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绵羊油

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什么是绵羊油？

绵羊油萃取于羊毛中的天然油脂，天然绵羊脂和肌肤的天然保护层成分相似，能为肌肤提供安全保护，瞬透好吸收，深层补水不油腻，四季皆可使用，秋冬润肤优选佳品。

 绵羊油对皮肤有哪些效果？

滋润皮肤

 绵羊油结构跟人体表面油脂相似，特殊的成分和结构组成，使得它的保湿及润肤效果极其出彩。绵羊油虽然是油脂，但由于吸收性特别好，涂在皮肤上也不会有油腻感。

 防冻

 绵羊油具有防冻的功效。

 止痒、消肿、修复皮肤

 绵羊油含有保湿成分，可以治止由干燥引起的皮肤瘙痒；其含有的甾醇类和三萜烯醇类物质有消炎的作用，而甾醇类是构成皮肤生物酯膜的一部分，对于修复皮肤起到一定的功效。

 不添加任何成分的绵阳油面霜主要就是起保湿，滋润，修复皮肤等作用，适合绝大数人使用。

 这里介绍两款绵羊油，在珍品宝库海淘正品网站均有销售，全球海淘，品质上乘，欢迎选购。国际海淘找珍品宝库，直接对接澳洲货源，100%正品保证!

 1. Healthy Care 维E绵羊油面霜

 天然维生素E绵羊油保湿霜是一款防止皮肤老化的美容养颜面霜，快速吸收，不油腻，滋润保湿护肤功效奇佳。富含平衡人体肌肤的天然羊毛脂和维生素E，能提供多种营养，使用过后能够带给肌肤深层滋养，补充肌肤所需营养物质，长效锁水保湿，能够使肌肤焕发青春光彩。特别适用于干性肌肤，粗糙肌肤及晒伤或敏感性肌肤。

 2. 澳芝曼（GM）绵羊油

 GM绵羊油选用上等的绵羊毛提炼，纯度99.9%以上，无菌化处理，超级滋润不油腻，畅销全球。GM绵羊油还采用了高超的水凝提取技术，与普通技术提炼的羊毛脂相比，水凝羊毛脂的微分子更细更小，更容易渗透到肌肤细胞中，从而让绵羊油达到最佳的渗透力和吸收力。除了羊毛脂以外，绵羊油的其他成本也非常温和，适合各种肤质。甘油：可起到补水、保湿滋润作用；硬脂酸：多用于雪花膏和冷霜这两类护肤产品中起乳化作用，从而使其变成稳定洁白的膏体；维他命E：公认有抗衰老功效的维生素，能够促进皮肤的血液循环和肉芽生长，抚平脸上的细小皱纹，使皮肤柔顺平滑，防紫外线。

 绵羊油用处很多，下面介绍6种用法

1保湿霜：

 每日早晚在化妆水未干或洗完澡后马上擦绵羊油（约1-2黄豆大小量），轻轻涂抹于脸部和颈部，就能长效保湿，避免肌肤干燥老化！

 2护发油：

 洗完头发后，稍微将水份拭干，吹头发前，用适量绵羊油（约为2-3黄豆大小）在手中揉匀，抹在头发上。会使发质滑顺柔亮，是天然护发好物。

 3卸妆乳：

 可用来卸淡妆，将绵羊油（约1-2绿豆大小）抹在化妆棉上擦拭，温和卸妆。

 4身体乳：

 一年四季都可以用，滋养柔润肌肤。

 5泡澡浴盐：

 泡澡时加1-2钥匙绵羊油，泡完澡后全身都会水嫩嫩，还有淡淡芳香。

 6产后恢复：

 产后妈妈用绵羊油在腹部，大腿及乳房连续使用并进行按摩，有助于帮助收腹、紧致皮肤，恢复皮肤的弹性。

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卸妆水

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随着现在的彩妆技术发展，对防晒的重视和空气粉尘污染，卸妆这个程序，变得越来越重要，良好的清洁是护肤的第一步。

 卸妆的原理

卸妆的原理是利用油性成分溶解彩妆和防晒粉体颗粒，专用的卸妆产品和普通泡沫洁面相比，有不可比拟的优势，带走这些颗粒而不会过度去除皮脂。在相同的卸妆能力下，泡沫洁面含有的过多表面活性剂清洁能力过强，更容易损伤天然皮脂膜，造成刺激发红，皮肤干燥，或者是更油腻等等这些皮脂屏障功能失调的表现。卸妆产品则强调以油溶油，破坏粉体产品在皮肤表面形成的膜。

 珍品宝库澳洲海淘网站当前有Swisse小黄瓜卸妆水在售，品质上乘，海淘正品，欢迎选购。澳洲代购找珍品宝库，直接对接澳洲货源，100%正品保证! 海淘产品找珍品宝库。

 Swisse小黄瓜卸妆水

 Swisse小黄瓜卸妆液可以彻底清除脸部彩妆，清爽的质地又不会引起皮肤不适，萃取的黄瓜跟草本精华，淡淡黄瓜香，温和不紧绷，舒缓肌肤，黄瓜水本身还美白保湿，天然滋润。温泉水底液，敏感肌肤也可以放心使用，免洗，100%纯天然成分。

 Swisse小黄瓜卸妆液采用胶体水状(Micellar Water)科技，可同时卸除眼妆、底妆及进行洁颜三项功能，质地清爽，给予肌肤畅快清新的愉悦感受。创新微胶粒结构水(Micellar Water)，能于清洁肌肤的同时，维护肌肤脂质，有效卸除防水彩妆、舒缓肌肤、美白保湿、天然滋润，清爽不黏腻。

 卸妆水适用人群：

 16周岁以上任何肤质，包括孕妇，痘痘肌，敏感肌等任何肤质的都可以用。

 使用前用棉签沾一些在耳背先试一下，确定不过敏再使用。

 卸妆水使用方法：

1、先把纸巾对折好，压在睫毛的下方，用蘸了卸妆水的棉签从睫毛根部往下刷，注意要顺着睫毛的走向

 2、然后，用化妆棉蘸取适量的卸妆水，在眼妆部位轻抹，持续5秒左右；再用蘸取了卸妆水的化妆棉将眼睛周围的妆抹去，要闭上双眼慢慢地从眼头向眼尾抹，抹下眼皮的时候注意要睁开眼睛向上望，以便能彻底的卸去下眼睑的妆。

 3、卸完眼眉处的妆后基本上等于完成了大部分的卸妆工作，但我们也可以忽略细节部分。用准备好的棉签沾湿卸妆液，在眼睛部分将残留妆容仔细擦拭掉

 4、最后用化妆棉沾湿清水（温热的清水）再细细地擦拭一遍，然后用洁面乳洗一遍脸就可以了。

 卸妆小常识

1、禁止反复擦拭

 反复用面纸一直擦拭脸部到没有色素为止，这样反而更会将色彩擦入到肌肤角质内，并且过度摩擦到肌肤，容易造成色素沉淀。

 2、禁止湿脸卸妆

 脸部呈湿润状态时使用卸妆油或是卸妆乳霜，这样一来使得卸妆产品被水先行稀释，无法发挥完整的卸妆效果。

 3、禁止过度揉搓

 为达到深层洁净效果，过度揉搓肌肤，特别是在有发炎的青春痘处，有时过度揉搓反而是造成卸妆不当产生痘痘与其他面疱的原因。

 储存：放置阴凉处，防止阳光暴晒

 注意事项：使用中或使用后，如出现红肿、痕养或刺激等异常现象，应立即停止使用或找皮肤专科诊断。

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精华液

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现在在生活中很多人都喜欢用精华液来护肤了，精华液是一种分子小、营养成分浓度较高的护肤产品，属于各类护肤品中相对有效的一种，以其较强的滋养能力，改善着各年龄段与各肤质人群的肌肤状况。

 珍品宝库海购海淘当前有多款护肤精华产品在售，澳大利亚代购，品质上乘，欢迎选购。澳洲代购找珍品宝库，直接对接澳洲货源，代购批发100%正品保证!

关于护肤精华的Q&A答疑

Q1什么是护肤精华？

 A：精华产品是护肤品的重要组成部分。精华液从高营养物质提取并压缩，含有较多的活性成分，分子小，能传送优质且高浓度的活性成分，渗透力强，能够迅速渗透于肌肤底层，对肌肤进行有效呵护，功能大，适用于因年龄增长而出现的各类肌肤问题。

 Q2多久使用一次护肤精华？

 A：每种精华产品的规格、成分和功效都不同，需要按照产品说明书上的标签指示来决定。通常是一天一次或两次即可，在夜晚时作为集中修护加乘护肤效果来使用。

 Q3几岁开始使用护肤精华才适合？

 A：有些小伙伴对护肤精华是有偏见，认为那是妈妈们的年龄才会使用的的抗老产品。但其实道理就和健康饮食及运动有些相似，我们都不希望等到身体状况变差了，才开始过健康方式的生活。同样的道理，等到肌肤不知不觉悄悄老化了，才想要补充营养加强呵护，那样就晚了效果可能达不到预想。所以20+的肌肤就要开始用精华液了，尤其是到了25岁，肌肤的各种潜在问题会爆发，皮肤干燥、毛孔显现、没有光泽，初老开始，所以此时要开始十分重视保湿抗皱，而精华液中的透明质酸等保湿成分浓度高于普通化妆水、乳液、面霜等产品。

 Q4长痘痘可以用精华液吗?

 A：长痘痘的部位容易造成细菌感染，精华液含有的大量的维生液、蛋白质和生物细胞类营养物质，会加速细菌繁殖生长，所以如果不是专业针对痘痘肌肤的精华液在痘痘部位使用，很容易加重痘痘感染。

 Q5该如何选择适合自己的精华成分？

 A：彻底了解自身肤质状况后，根据需要选择适合的成分才正确。脸上长痘痘推荐含有能增加胶原蛋白生成＋提高肌肤修复力的维生素C、带有抗氧化效果减少发炎的视黄醇、疏通毛孔调节皮脂的水杨酸；肌肤干燥可以选择含保湿抗皱的银儿提取物成分的和改善肌肤弹性的烟酰胺、补充水分的透明质酸成分；脸部暗沉的可以尝试含寡��成分的，比如寡肽-6可以帮助提亮肤色；有肌肤问题的可以选择汉方成分的产品，比如含人参提取物、茯苓提取物、何首乌提取物等成分的。此外，多不一定代表好，护肤精华虽然强大，仍然要按照指示使用对的剂量，才是最聪明的护肤保养方式。

 如何正确使用精华？

1. 精华液不能直接上脸

 精华液营养成分浓度比较高，直接上脸容易刺激皮肤甚至破坏皮肤屏障，特别是敏感肌这样做旧有可能会造成皮肤敏感。我们日常在使用护肤品的时候，一般要遵循"轻质在前"的顺序，就是要先涂质地比较轻薄的产品。所以正确的涂抹顺序是：洁面、爽肤水、精华液、乳液、面霜。必须先拍一层爽肤水，可以打开毛孔，帮助皮肤有效的吸收水分，促进精华液中的高效成分进入皮肤深层，达到最佳功效，然后后续再用乳霜和面霜锁住水分。

 2. 精华液的用量要适度

 有句话说的：浓缩就是精华，但是精华液的用法并不是越多越好，因为多余的营养成分残留在皮肤表层并不会被皮肤吸收，反而会适得其反造成肌肤负担。而太省着用也会直接导致皮肤吸收能力不够，这样的话没效果也是白搭啦。一般2-3滴这样就够了，没有黏腻感就差不多啦！

   3. 注意使用手法

 不要将精华直接涂在脸上，应该挤出适量的精华液在掌心先搓热，这样可以促进精华液的吸收，然后再脸上按压。用掌心和手指按照由下至上，由外至内的方式在脸上按压至肌肤吸收。在有一些暗沉斑点等特别需要保养的部位就可以多上一点精华哦。要注意避开一些眼周唇周这些肌肤较脆弱的部位，避免刺激或者长脂肪粒哈。

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爽肤水

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眼霜

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为何要注重眼部保养？

眼部无排毒通道

 眼部的皮肤几乎无皮脂腺和汗腺，几乎不出油和汗,缺乏天然皮脂膜的保护，易干燥缺水，易长皱纹,易堆积色素。无论你是何种肤质，眼部肌肤几乎都是脸上的“沙漠”。

 眼部肌肤特别薄

 眼部皮肤厚度约0.3mm，大概只有面部的1/5的厚度。相应的眼部皮肤内的毛细血管和淋巴管也特别细弱，就会造成眼部血液循环和淋巴循环极差，如同车多时窄小的马路容易拥堵一样，循环差易出现黑眼圈、眼袋等。

 眼部活动量大

 相关统计显示，每人每天眨眼次数达1万次以上，光是这个微动作就能令眼部产生的运动量相当于每天步行8公里，这么算，一周下来眼周就相当于参加了一场马拉松，所以眼周肌肤比其他部位的肌肤更容易衰疲劳和衰老。

 眼睛，心灵的窗户

 眼睛流露出来的细微表情能把心里的秘密暴露出来，所以眼睛有神和聚光决定了一个人大部分的气质、精神。

 大多数人对于眼霜的误区

问题一：25岁后才用眼霜？

 对于大多数女性来说，不管是工作还是业务时间，都被电脑、手机和ipad等各种屏幕占据，加上越来越长时间地使用暖气、空调，这样的生活令眼部肌肉疲劳不堪，也许在25岁之前，皱纹就早早地来和你“见面”了。眼部也是最容易显示年龄的部位，预防胜过治疗，初次保养（18-25岁）开始就必须用眼霜。

   问题二：面霜可以代替眼霜？

 眼睛周围的肌肤可不同于其他肌肤，是面部肌肤中角质层最薄、皮肤腺分布最少的部位，不能承受过多的营养物质。所以眼霜最根本的目的在于能快速吸收、适当滋养，绝不能用油性的面霜代替眼霜，给眼睛增加不必要的负担。

 问题三：只需眼角使用眼霜？

 用眼霜是因为眼角出现了眼纹，可是上、下眼皮的老化比眼角更大，不要因为眼角没有鱼尾纹就忽视了对它们的保养。而且眼部皮肤极薄，眼霜用得太多不但不能吸收,反而会造成负担，加速肌肤衰老。所以每次只用绿豆大小的“两粒”就可以了。在护肤时，应先涂眼霜再涂面霜，涂面霜的时候要避开眼睛周围的肌肤。

 问题四：眼霜用量越多效果越好？

 正所谓过犹不及，眼部护理的时候，想着多用一些会不会效果更好一些,所以涂抹的分量多了很多。其实，眼部皮肤极薄, 用得太多不但不能吸收,相反更会变成眼部皮肤的负担，加速眼部肌肤的衰老。

 问题五：只在晚上睡觉前使用眼霜？

 眼部护理品的用法和面部保养品一样，应该早晚都用，而不应该想起来才用。

 眼霜经典三问

眼霜凭什么那么贵？

 回答：原料不等于配方。举个简单的例子，经典保湿成分角鲨烷，不同的提取工艺带来的效果相去甚远。比如从橄榄油中提取的角鲨烷，相对分子量较大，使用感会比较粗糙；蔗糖中提取的角鲨烷，分子量小，能进入到皮肤更深层的位置，亲肤感佳、保湿更好；还有化学合成的角鲨烷，产量大易加工价格低，但使用感、功效和天然角鲨烷相差很多。

 眼霜到底有没有用？

 回答：请合理看待眼霜的使用效果。譬如像基因导致的血管性黑眼圈，或者上了年纪因脂肪下垂导致的眼袋问题等等，这些眼霜确实无能为力。但事实上，有很多眼部问题如由于眼周水分流失导致的干纹细纹、眼周循环不畅引起的黑眼圈、浮肿，以及眼周肌肤松弛下垂的眼周衰老问题，这些都是可以通过眼霜得以预防和改善的。不仅如此，眼部的皮脂分泌也只有其它部分的10%-25%，皮脂膜不易保持完好，角质层水分很容易流失，同时又缺乏汗液滋润，极其容易干燥。加之无时无刻不停的眼部微运动也在加速眼周衰老…总而言之，眼部护理是护肤过程中必不可缺的一环。

 如何正确涂抹眼霜？

 回答：涂抹眼霜的目的主要有两个：一是促进眼部产品的吸收，二是促进眼部血液和组织液的循环。无论哪种按摩方式，涂眼霜及任何眼部护理产品的精髓在于动作轻柔、涂抹均匀，与其纠结按摩手法，不如日夜分时涂抹眼霜，让眼部护理更精准、更高效。

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洗面奶

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洗面奶，本质是属于洁肤品，其目的是清除皮肤上的污垢，使皮肤清爽，有助于保持皮肤正常生理状态。一般来说，洗面奶是由油相物、水相物、表面活性剂、保湿剂、营养剂等成分构成的液状产品。洗面奶中表面活性剂具有润湿、分散、发泡、去污、乳化五大作用。根据相似相溶原理，在洗面过程中，可借油相物溶解面部油溶性的脂垢及多余的油脂，借其水相物溶解脸面上水溶性的汗渍污垢。下面为大家介绍三款来自澳洲的洗面奶。

 Cemoy安瓶洗面奶

CEMOY修复抗氧洗面奶是一个可以1支2用可以做“清洁面膜”的洁面乳，徒手即可打出丰富绵密泡沫，渗入毛孔，溶解污垢，清除多余油脂；

 贴近肌肤健康PH值，温和不刺激，不含有有害化学添加及防腐剂；

 皂基复合氨基酸的配方，深层清除毛孔垃圾，同时对肌肤不造成损伤；

 含有南极特殊藻类成分：黄金V型藻，修复能力强，配方温和，防止外界对皮肤的刺激。

 特点：

 清洁面膜法：取适量洁面乳厚敷于脸部至看不见原本肤色静待冲洗即可（建议每周不超过2次）

 Natio温和泡沫洁面乳

NATIO洁面乳含微泡沫配方，性质温和；能深层清洁，净化肌肤，卸除彩妆、不洁物及过盛油脂，及保持肌肤亮泽通透，均匀肤色。

 该洗面乳含有乳木果油成分，具有保湿滋润之功效，可以维持肌肤水油平衡； 蔷薇成分可以提亮肤色，令肌肤光彩照人；白檀、金盏花和荷荷巴油具有舒缓镇静肌肤，保湿锁水之功效，使得在清洁肌肤污垢的同时保持水嫩、柔润，味道是淡淡的香薰味，很好闻。

 Eaoron氨基酸洗面奶

氨基酸洁面奶，含有氨基酸表面活性剂，呈弱酸性，接近人体PH值，对皮肤刺激性小，非常温和，洗完后皮肤水嫩，不会有紧绷感，适用于所有肌肤，是敏感肌的福音。Eaoron水光洁面乳蕴含5种精选澳洲天然植物成分，弱酸性氨基酸低敏配方，温和清洁不刺激。其最大的特点就是高效清洁的同时，温和亲肤，低刺激，敏感肌肤、孕妇都可以放心用。Eaoron洁面乳的质地类似于乳霜，由于添加了高浓度的氨基酸表活，在手心加点水，搓揉几下就会有很细密的泡沫，清洁力也足够强，可以打出媲美皂基洁面的浓密泡沫，改善了大多数氨基酸洗面奶清洁力度不够的问题，能够彻底洗净皮肤残留，洗完脸不干也不紧绷。

 洗面奶使用的注意事项

1、最好每天早晚各一次，而且洁面时一定不要用力搓洗。因为面部皮肤具有天然屏障作用和保湿作用，它可阻挡来自外界的刺激物。而当过度清洗时，重要的脂质物和细胞组成物就会丢失，导致皮肤自身的屏障作用和保湿作用减弱，危害极大。强力搓洗过的皮肤不但留不住水分，而且对涂在脸上的任何膏霜都可能引起过敏，从轻微的红疹到完全脱皮，甚至造成顽固的皮肤炎症。

 2、在用洗面奶清洗脸部之后，配合使用爽肤水润肤乳，利于皮肤锁水保湿。

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面霜

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面霜的最主要效果和作用是补水保湿，它可以帮助肌肤保持水分，尤其适合在秋冬季节使用。面霜可以减少外界对皮肤的伤害和刺激，面霜涂抹到脸上后会形成油性保护膜，能有效锁住营养和水分，还能减少空气中污垢对皮肤的侵蚀。根据面霜的种类还可划分为保湿面霜、美白面霜、抗衰老面霜等，每种功效的面霜都有侧重的对应功效，可根据个人肤质需求进行选择。下面为大家介绍几款来自澳洲的面霜。

 Blackmores VE面霜 冰冰霜

Blackmores是澳洲一个保健品品牌，VE面霜是Blackmores家族中唯一一款护肤品，主打天然，温和不刺激，没有色素添加，对敏感肌非常友好。因是范冰冰每次去澳洲都必买的单品，又称为冰冰霜。

 VE面霜的成分有：

 成分一：牛油果，主要起到了滋养保湿补水，改善干燥肌肤的作用

 成分二：维生素A、维生素E，发挥着保湿抗氧化的作用

 成分三：杏仁油、杏核油、主要起到了油性滋润、保湿的作用

 从成分来看，这款面霜中没有具有美白功效的成分，所以它主打的就是滋养保湿。

 除了把VE面霜作为面霜来使用，还有其他的使用方法：

 作为妆前乳和隔离使用：VE面霜作为妆前乳来用的话非常滋润了，吸收后会觉得非常清爽，然后再上粉底；

 作为身体乳使用：这款面霜价格实惠，一支可以用很长时间，也可以当做身体乳使用，几分钟后全部吸收；

 作为护手霜使用：50ml一支，放在包里正合适，洗完手之后拿出来涂一涂

 作为面膜使用：这款面霜非常滋养保湿，可以用它兑着精华一起敷脸

 Cemoy超级复活面霜

Cemoy超级复活面霜的核心成分来自复活草的海藻糖Glycoin。强悍的修复锁水能力比肩玻尿酸，但Glycoin的体积只有玻尿酸的1/8000，一滴就可以迅速渗透肌底快速补水。除了核心成分Glycoin因子，CEMOY超级复活面霜还匹配了两种高效的特殊修复成分：从高温干旱的盐湖噬盐菌种提取的专利成分Ectoin，能为细胞建立强大屏障，阻止空气中的有害颗粒物、过敏原和重金属沉淀至肌底；和选取50年树龄的“修复之王”南澳黑桑根，花青素和还原糖含量是普通黑桑根的100倍。这两种成分能让肌肤在充分补水后，有效留住水份不流失，阻碍空气杂质侵袭，并抑制胶原蛋白酶活性，修复氧化损伤的功能。

 Cemoy复活面霜质地非常清透，介于啫喱和乳霜之间的“布丁”质地，稍微抹开，就能渗透进入肌肤。

 Swisse血橙亮白面霜

Swisse是澳洲著名保健品牌，Swisse血橙亮白面霜的核心成分是来自意大利西西里火山区的血橙，因为在较高温的土壤���汲取养分，西西里血橙拥有更丰富的花青素和维生素C，拥有与众不同的美白提亮功效，告别夏日留下的小痕迹，为冬日肌肤修复计划添满能量。

 作为一款轻量级保湿霜，Swisse血橙亮肤面霜还含有木瓜蛋白酶可以帮助皮肤恢复活力，看起来更有光泽。甘草拥有天然的亮肤功效，能够平衡过度色素沉着。烟酰胺成分则能协助减少不均匀的色素沉着，给予肌肤细腻动人光泽。鳄梨油含有丰富的必需脂肪酸，保湿效果出色。

 Natio日常保湿面霜SPF15+

Natio以天然植物护肤为诉求，已成为澳洲药局通路的第一护肤品牌，是去澳洲旅游的必买品。Natio最有优势的地方就是天然，Natio的官方网站宣布孕妇可以无忧使用Natio的产品（包括彩妆）。

 这款深层保湿日霜富含多种植物提取物：

 杏仁和芝麻：给皮肤滋润和修复；

 薰衣草和檀香：软化和提振皮肤；

 柠檬草精华：深入净化皮肤，调理皮脂

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面膜

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面膜的正确使用方法及详细步骤

面膜使用前

 1. 在准备敷面膜的之前，首先要做好卸妆和洗脸的清洁工作，有必要的时候可进行去角质表层护理，维持皮肤的清洁状态，避免脸部的油脂和污垢吸附于毛孔内部，同时更利于面膜产品的营养吸收。

 2. 洗完脸后，可先用蒸脸器蒸脸或者用热毛巾敷脸大约3分钟左右，然后进行简单的按摩，促进皮肤的血液循环和细胞活跃度，扩展毛孔，帮助提升敷脸护理的效果。

 面膜进行中

 3. 如果使用的是保湿补水面膜，在使用的时候，可选用化妆水轻拍脸部皮肤，保持皮肤的湿润状态更利于肌肤吸收后续护肤营养成分。如果是涂抹式面膜，可在洗澡的时候同时进行，更利于皮肤吸收和补水。

 4. 贴片式面膜使用方便，但如果使用的是涂抹式面膜，可从颈部和下颌、两颊、鼻、唇、额头由下而上的进行均匀涂抹，对于眼周和眉毛以及上下唇部不宜涂抹面膜。或者先从容易干燥的T字部位开始涂起，然后是U区部位。

 面膜使用后

 5. 一般日常所用的面膜产品，在敷面膜15—20分钟后即可，可用手指轻轻按压，如果感觉没有粘手的情况即可从边缘开始揭下面膜，自下而上缓慢揭下。注意不可敷太久，以免面膜纸干燥到吸收皮肤水分，导致皮肤出现紧缩的不良现象。

 5.面膜敷完后，应该使用干净的温水或者清水冲洗干净脸部皮肤，将脸部残留为吸收的残留物洗净，可用冷水冲洗一遍能起到收缩毛孔的作用，然后涂抹上护肤品，给皮肤补水保湿锁住营养成分。

各类面膜的使用特点

第一种：片状面膜

 片状面膜每次建议只能敷15到20分钟，这种面膜给肌肤倒入营养的方式是一种非主动的方法，所以对于面膜纸的要求很高。

 第二种：清洁面膜

 以火山泥、绿豆泥等为主的泥土类面膜，主要功效是深层清洁脸部皮肤，去除角质，疏通毛孔，这一类清洁型面膜敷完脸会比较干，建议后续保养选择较为滋润的面霜，这样既可以清洁又可以保湿咯。

 第三种：晚安面膜

 另外一种叫法是晚安冻膜，这类面膜的主要功效是替代晚霜，可以在脸上过夜的面膜，质感透明，并且说明书上有明确表示可过夜，这也是护肤的最后一步，涂上令肌肤感觉较为湿润。

 第四种：水洗式面膜

 相对于晚安面膜，质地较为浓稠一些，主要功效是滋润保湿为主，为皮肤深层补充水分，要注意的是，这类面膜敷的时间比片状面膜更久，大概是20分钟到30分钟左右，洗掉之后，可以维持较长时间的脸部湿润。

 面膜使用频率：

 面膜敷贴时间一般在15分钟左右，敏感肌更要减少至10分钟以内。健康肌肤每周使用面膜不宜超过3次(是指各种类型的面膜总数，不是指某种单一类型的面膜)。过度使用面膜，肌肤会“过水合”：每天做面膜会损伤肌肤。

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Toiletries

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牛奶脱脂

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脱脂奶粉是在加工过程中，将牛乳中的脂肪分离出去产品；脱脂奶粉中所含的蛋白质和碳水化合物，要比全脂奶粉高出1/3左右，其他像钙、维生素、磷等物质的含量也比全脂奶粉高。脱脂奶粉不仅脂肪含量低，它的热量也要比全脂奶粉低得多。脱脂奶粉中基本不含脂肪，特别适用于需要补充营养的肥胖人士，脱脂奶粉是脱去脂肪后再干燥而成，除脂肪含量可降低至百分之一以外，其它成分的变化不太大；所以脱脂奶粉对于老年人，或者消化不良的婴儿，经常腹泻，患有胆囊疾患、高脂症、慢性胰腺炎等症的患者，有一定益处。

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一、“全脂”VS.“脱脂”，到底有什么区别？

（1）脂肪的含量

 全脂奶粉和脱脂奶粉最大的区别是脂肪含量，全脂奶粉的脂肪含量约30%，脱脂奶粉的脂肪含量则低至1%左右。乳脂肪是牛奶香浓气息和美好口感的来源。乳脂肪中含有脂溶性维生素A、D、E、K，特别是维生素A，它是我国国民普遍缺乏的一种维生素，而维生素D能更好的促进牛奶中钙的吸收和利用。所以强化维生素A、D的全脂奶粉是获取维生素A、D的既经济又方便的来源（也有很多国家都规定要在脱脂奶粉中额外添加维生素A、D，保障儿童的正常生长发育）。乳脂肪中还有共轭亚油酸（CLA）、酪酸、神经鞘磷脂等保健、抗癌成分。特别是CLA，可以减少身体中的脂肪百分比，帮助维持肌肉比例，还可以抑制十多种癌细胞，特别是对预防女性的乳腺癌很有效。

 而脱脂奶在脱去脂肪的同时，也把乳脂肪中一些对人体有益的物质，还有其香浓口感一同去了，所以喝脱脂奶的人会觉得脱脂奶的口感不如全脂奶，淡淡的而且质感稀薄。

 （2）营养的价值

 1. 脱脂奶粉的热量、脂肪含量都低于全脂奶粉；

 2. “钙”含量上，全脂和脱脂并不影响含钙量，脱脂奶粉反而更胜一筹。

 因此脱脂奶粉在保存了“钙”含量的基础上，热量、脂肪方面大大降低，正好满足了一些特殊人群的需求。

 （3）用途不同

 脱脂奶粉因其脂肪含量较少，所以易保存，不易发生氧化作用，是制作饼干、糕点、砚、冰淇淋等食品的最好原材料。全脂奶粉含有较多的脂肪，容易受高温和氧化作用而变质。

 （4）冲调结果不同

 用水冲调的全脂奶粉复原为鲜乳时，其表面会出现一层泡沫状的乳垢 ，这便是脂肪和蛋白质的综合物。而脱脂奶粉比全脂奶粉乳糖含量高，故吸潮能力强，一旦奶粉潮湿大，便会改变蛋白质的胶体状态，在水中的溶解度会降低。

   二、“全脂”VS.“脱脂”，分别适合什么人群食用？

经过不同方法处理的奶粉有不同的适合人群。全脂奶粉大致保留了牛奶的原有成分，含有更多的脂溶性维生素，所以营养价值比较全面，味道也比较好点，特别适合处于生长发育的儿童和青少年。

 脱脂奶粉的产生，一方面是因为人体膳食健康的需求，一些特殊需要的人群，必须减少脂肪、热量的摄入，比如肥胖患者比较喜欢脱脂奶粉，来减少脂肪、热量的摄入，女性为了减肥也不喜欢全脂奶粉，还有必须控制饮食的糖尿病患者、高血脂患者，他们比较适宜食用脱脂奶粉，以及消化能力较弱或腹泻的婴儿（由于脱脂奶粉脂肪含量太低，不宜长期喂养婴儿，否则会因能量供应不足造成营养不良等现象）。

 三、“全脂”VS.“脱脂”，为什么“手感”有所不同？

全脂奶粉和脱脂奶粉的手感有所不同。用手指捏着包装袋，来回摩擦，全脂奶粉感觉绵绵的，没有声音，而脱脂奶粉揉起来就有种“吱吱沙沙”的声音。因为全脂奶粉是鲜牛奶仅除去水分的代产品，有着跟鲜奶几乎一样的乳脂肪成分；而脱脂奶粉除去了水分，还除去了大部分的乳脂肪，所以揉捏起来会感觉摩擦力很大，发出沙沙的声音。但是从粉质上看，两者的差别并不大，不代表哪种更细一说。

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牛奶全脂

https://www.zhpbk.com/whole-milk.html

2018年，英国《柳叶刀》杂志刊载的一篇研究在营养界引起关注。这项研究分析了21个国家和地区13万人9年随访的数据后得出结论：每天摄入3份全脂牛奶制品或有助心脏健康，降低心血管疾病和早逝风险。结果还显示，全脂牛奶制品和低脂牛奶制品区别不大，都有益于身体健康。

 关于全脂牛奶的几个真相

1全脂牛奶不是高脂肪食物

 牛奶对人类来说，是一种营养成分丰富、组成比例适宜、易于消化吸收、营养价值高的天然食物。牛奶蛋白质的氨基酸构成在种类、数量和比例各方面，都与人体蛋白质相似，因此世界卫生组织将它作为优质蛋白质的标准模式。牛奶及其制品富含多种维生素，特别是维生素A、维生素B2及其他B族维生素，是膳食维生素的良好来源。而牛奶的钙含量也非常可观，每100毫升就含有100毫克的钙，且易被吸收利用，这是钙补充剂不能相比之处。牛奶中的乳糖还能促进钙、铁、锌等矿物质的吸收。

 牛奶中的脂肪包括甘油三酯、脂肪酸、卵磷脂等，以微粒脂肪球的形式存在，很容易被人体吸收。在我国，牛奶可分为全脂（脂肪含量在3.2%左右）、低脂（脂肪含量在1.5%至2.0%左右）和脱脂（脂肪含量<1%）三大类。一般来说，脂肪含量超过20%的食物才被认为是高脂肪食物。全脂牛奶中的脂肪含量通常为3.0-3.5克/100克，所以，全脂牛奶并非是高脂肪食物。

 2牛奶中胆固醇并不高

 牛奶中的脂肪酸以饱和脂肪酸为主，不饱和脂肪酸的含量较少。这里的不饱和脂肪酸指的主要是油酸，油酸有降低胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇），升高高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）的作用。牛奶中的饱和脂肪酸与其他脂肪酸一样，除了构成人体组织之外，一个重要的生理功能就是提供人体能量

 牛奶中的饱和脂肪酸有短链的，也有长链的。目前的研究表明，牛奶中的短链脂肪酸对血管中的胆固醇几乎没有影响，而长链脂肪酸虽然会升高坏胆固醇，同时也会升高好胆固醇。胆固醇是组成许多生物膜的重要成分。人体内的胆固醇主要有两个来源：一是内源性的，由自身合成，是人体内胆固醇的主要来源；二是外源性的，即通过食物摄入，这一类胆固醇仅占体内合成胆固醇的很少部分。有很多研究显示，膳食胆固醇的摄入量与脑卒中、冠心病的发病和死亡风险没有关系。因此，2013年中国营养学会对居民膳食营养素参考摄入量的建议中，去掉了膳食胆固醇的上限值（300毫克）。而500毫升牛奶中仅含有75毫克的胆固醇，因此，牛奶中的胆固醇含量并不高。

   3血脂达标者应喝全脂牛奶

 对大多数体重正常且血脂正常的成年人来说，每天喝半斤到一斤全脂牛奶是有益的；对存在超重、肥胖或血脂异常，但尚未患动脉粥样硬化的人，建议每年化验一次血脂，只要血脂达标，便可放心地每天喝半斤全脂牛奶；对超重、肥胖或明显血脂紊乱者，特别是已患动脉粥样硬化的心脑血管患者，则以喝脱脂牛奶为宜；对需要控制热量以预防肥胖或血脂异常，或消化能力较弱的高龄人群，可以适量选择低脂牛奶，可尝试上半月饮用全脂牛奶，下半月饮用低脂牛奶。

 4儿童正常饮用不会发胖

 乳脂肪对人体的益处非常多，所含有的卵磷脂、脑磷脂和神经鞘磷脂对婴幼儿神经发育有益。儿童在生长发育中需要脂肪酸和胆固醇，鼓励学龄前儿童（2-5岁）每日饮用全脂牛奶，最好每天饮用300-400毫升鲜牛奶、酸奶或者相当量的奶粉等；鼓励学龄儿童（6-18岁）每天喝300毫升奶或相当量的奶制品。

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营养蛋白

https://www.zhpbk.com/nutritional-protein.html

蛋白粉，即粉末状的蛋白质产品，主要是由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂等制成的，蛋白质是组成人体的基本成分，约占人体全部重量的18%，体内所有组织和细胞都含有蛋白质，而且体内所有的代谢活动也都离不开蛋白质。蛋白粉可以达到均衡补充人体必需9种氨基酸的目的，还能补充肌肉营养，促进肌肉增长。

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 蛋白粉有哪些功效？

1、提高免疫力

 大部分慢性病的生成是因为基础营养失衡所引起的。摄入的蛋白质不足或对蛋白质吸收不利会下降免疫力。补充外源性蛋白质粉，能让身体均衡处于平衡状态，而且能提高免疫力。

 2、补充营养

 身体上的大脑、五脏六腑、肌肉和骨骼和血液都离不开蛋白质。每个器官和细胞都不停的代谢和更新。身体自身合成的蛋白质数量有限，所以需额外补充蛋白质，最好的选择是蛋白质粉，能为基础细胞生成提供原料。

 3、促进新陈代谢

 新陈代谢离不开胰岛素、酶类以及激素等物质，这些物质又以蛋白质为主要原料，当缺少蛋白质时就会减弱生命活动。另外蛋白质粉中含有的氨基类种类丰富且质量高。补充优质蛋白质粉能提高抵抗力，加快新陈代谢速度。

 4、降低胆固醇

 摄入太多动物脂肪和内脏的话，会升高血浆中胆固醇含量，容易引起动脉硬化和心脏病。吃蛋白质粉能降低胆固醇含量，防止胆固醇和血脂过高对心血管带来伤害。

 5、增强养分输送

 蛋白质是身体输送营养物质和氧气的载体，能把氧气运输到身体的每个部位，可维持组织细胞正常代谢。另外蛋白粉服用起来方便，且吸收利用率高，能减少胃肠道负担。

 哪些人适合吃蛋白粉？

生长发育期的儿童和青少年、怀孕期或哺乳期的妇女，蛋白质的需要量一般高一些，达每日总热量的12%～14%。

 如果是特殊人群(如孕妇、儿童、体质虚弱的中老年人)，除了通过食物补充必需氨基酸，可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意蛋白质粉的用量。

 长期健身的人，在运动过程中热量、脂肪都会消耗很多，适当补充蛋白粉对增肌是有一定帮助的。

 对减肥的人来说可以增加饱腹感，从而避免暴饮暴食的情况。

 哪些人群必须慎用蛋白质粉？

1.肾脏疾病患者要严格限制蛋白质的摄入量，并且尽量食用动物蛋白，以含8种必需氨基酸的蛋白质为主。蛋白质的量要限制在每日0.3～0.8克/千克体重。

 2.肝脏疾病患者由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍，应适当增加蛋白质的摄入量。但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者，供给过多蛋白质会增加肝脏负担，加剧病情，应限制动物蛋白。因为动物蛋白多含芳香族氨基酸，在体内代谢会产生较多的氨，可以诱发或加重肝性脑病，所以这类患者可以选择某些富含支链氨基酸的植物蛋白，特别是大豆蛋白。

 3.新生儿肾脏发育尚不完全，不宜食用蛋白质粉，应选择蛋白质含量在10%～20%的奶粉。

 4.60岁以上的老人，尤其是肾脏功能减退的老年患者，应尽量避免添加植物蛋白质粉。

 5.痛风患者要避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤可以造成体内尿酸增高，诱发或加重痛风。

 蛋白质经胃肠道消化吸收后，经肝脏加工转化供人体使用，同时，蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酐等含氮物质需要经过肾脏排泄。一个人如果食入过多的蛋白质，会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。

 蛋白粉的吃法：

(1)蛋白粉作为高浓缩的蛋白粉，每天不易服多，一平汤匙即可。

 (2)为了不破坏蛋白质的活性，请在温水或冷水中让其完全溶解，溶解在牛奶、饮料中亦可。

 注意事项：

在我们补充蛋白质的同时，也要注意补充碳水化合物(糖类)、脂类、维生素和矿物质。因为这些营养素缺乏，不但会影响蛋白质的利用和代谢，造成蛋白质的浪费，同时会引起一些疾病，对健康非常不利。

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羊奶

https://www.zhpbk.com/goat-milk.html

羊奶中含有200多种营养素和生物活性物质。其中，水分，蛋白质、乳糖、脂肪酸、维生素，矿物质和丰富的生物活性物质与人奶非常相似，羊奶也是适合一家老小的营养珍品。

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 婴幼儿

羊奶营养丰富，含有婴幼儿生长发育所需的各种营养素。羊奶中含有大量的乳清蛋白，乳清蛋白与酪蛋白的比例与人奶中的相似，且αs1-酪蛋白和β-乳球蛋白含量较低，不易引起蛋白质过敏。

 羊奶中的脂肪球粒直径小于牛乳（3.49微米和4.55微米），与消化液接触面积大，有利于脂肪的消化吸收，适宜消化系统发育不全的婴幼儿使用。但某些物质，如铁、叶酸、维生素B12在羊奶中的含量较低，婴幼儿长期饮用易引起贫血，因此建议婴幼儿食用婴幼儿配方羊奶粉。

 孕产妇

孕期是女性生命中一段美妙的旅程，但是很多女性孕期常会遇到易感冒、便秘、发胖、长斑等困扰，造成心理的恐慌、抑郁和不安。

 喝羊奶对怀孕前后的女士有以下好处：

 一是可增加抗病力。羊奶中含有的特殊表皮细胞生长因子（人奶也有），可以修复呼吸道黏膜，抵御怀孕早期患流感等呼吸道疾病的风险，保障胎儿的正常发育；另外，羊奶中丰富的营养素还可以为腹中的宝宝提供生长发育的温床。

 二是有利于控制体重。羊奶中脂肪结构特殊，不易在人体内贮存，避免怀孕女性发胖，因此孕期每天喝2-3杯羊奶无论是对胎儿还是对自己都是有益的。

 三是可以减少妊娠纹的生成。羊奶中丰富的表皮细胞生长因子，可以修复表皮细胞，阻碍黑色素形成，对肌肤的滋润平滑起到很好的修复作用，对色斑的形成有预防作用。因此，怀孕后每天坚持喝1杯羊奶的孕妇气妊娠纹比不喝羊奶的低，色斑也比较少且颜色浅。

 此外， 孕期女性经常会遇到便秘的问题。羊奶脂肪颗粒细小，蛋白分子结构小，羊乳在胃肠停留时间短、吸收快，孕期长喝羊奶对便秘有好处。

 儿童和青少年

儿童和青少年时期是骨骼和肌肉发育速度最为旺盛的时期，钙和蛋白质的摄入尤为重要。每100毫升羊奶中的钙含量高达125-140毫克，且钙磷比例接近1:1，有利于钙质充分消化吸收；同时，羊奶中的必需氨基酸含量丰富，尤其是乳清蛋白含量高，有利于肌肉的生长发育，因此羊奶完全适合儿童和青少年饮用。

 中年人

羊奶中含有烟酸等助眠安神物质，饮用后具有一定的镇静安神作用。同时羊奶中的脂肪碳链短，更易被消化吸收，在为人体提供充足能量的同时，不会在体内堆积而发胖，能保持身材苗条。因而，羊奶也非常适合中年人饮用。

 老年人

老年人体内细胞代谢功能下降，身体水分减少，骨组织中的矿物质和骨基质减少，骨密度降低，体内氧化损伤加重，免疫功能下降，代谢功能与各系统功能均降低，因此老年人更需要 一些营养丰富的食品提高体质。羊奶是钙的很好食物来源，摄入充足的羊奶有利于预防骨质疏松。老年人肠胃功能衰退，羊奶中的脂肪球颗粒细小且均匀，易消化吸收，因此老年人常饮羊奶有利于身体健康。

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牛奶

https://www.zhpbk.com/milk.html

不同月龄段的孩子，胃肠道的消化和吸收能力不同，对于各种营养素的需求也不相同。下面介绍一下3段奶粉和4段奶粉的区别是什么，以及4段奶粉如何挑选。

 婴儿配方粉主要包括：乳基、豆基婴儿配方粉（适合0-12个月龄），乳基、豆基较大婴儿配方粉（适合6-36月龄）。目前，中国有关于婴幼儿配方奶粉的现行国标是《GB 10765—2010食品安全国家标准 婴儿配方食品》、��GB 10767—2010 食品安全国家标准 较大婴儿和幼儿配方食品》。基于此国标，婴幼儿配方奶粉被划分1-3段：

 一段奶粉：适用于0～6月龄

 重视蛋白质补充；一段奶粉的营养配比是最接近母乳的，营养比较全面，适合半岁以内的婴儿。这个阶段的宝宝，所需的全部营养素都来自母乳或者配方奶粉，因此对配方奶粉中蛋白质氨基酸的配比、各种脂肪酸的配比、各微量营养素的配比都有着较高的要求。

 二段奶粉：适用于6～12月龄

 重视智力和视力发育；为了适应宝宝日益发展的身体需要，对营养配方进行了调整，添加了胆碱和铁，胆碱可以增加记忆力，铁是增加宝宝脑细胞氧气供应和宝宝神经发育，强化了微量元素和矿物质的含量，还适量放了些盐，更适合1岁左右宝宝的身体需要。

 三段奶粉：适用于12～36月龄

 重视骨骼和牙齿成长；三段奶粉在二段奶粉的基础上，进一步调整了必需脂肪酸、亚油酸等营养素的比例，还添加了牛磺酸、铁等矿物质及多种维生素，以保证宝宝获得充足均衡的营养。

 家长可以根据孩子的年龄选择相应的奶粉段位。

怎样区分3段和4段奶粉

区别一：食用年龄不同

 食品安全国家标准中将宝宝的配方食品分为婴儿配方食品、较大婴儿和幼儿配方食品。标准中明确定义婴儿是指0-12月龄的宝宝，其中较大婴儿是指6-12月龄的宝宝，幼儿是指12-36月龄宝宝。婴幼儿配方奶粉（1-3段）是给0-3岁宝宝食用，其中3段奶粉主要适合1-3岁幼儿食用。4段奶粉主要适合3岁以上的儿童食用。

 区别二：产品类别不同

 婴幼儿配方奶粉属于婴幼儿配方食品，其中3段奶粉产品类别是乳基幼儿配方食品。4段奶粉一般指的是儿童奶粉，其产品类别主要是调制乳粉。

 综合来看，4段奶粉可以看作是婴幼儿配方奶粉的延申，0-3岁宝宝吃1-3段配方奶粉，3岁以后的宝宝就可以吃4段奶粉了。两者的可食用年龄不相同，产品类别不同，各自营养成分也是考虑到宝宝不同年龄阶段生长所需配比的。此处建议选择适合宝宝年龄的配方奶粉，对宝宝生长发育更好一些。

 4段奶粉有必要喝吗？

3~7岁的儿童，生长发育速率十分快，需要充足的营养提供生长能量，保证每日300-400毫升的奶量是对宝宝一生受益的事情。如果宝宝在三岁左右的时期喝四段奶粉,其在语言以及智力方面的发育会比同龄孩子要高很多，并且视力方面也会比普通宝宝发育较好；此外，四段奶粉当中所添加的营养物质可以帮助宝宝提高身体的抵抗能力，让宝宝免疫力更好，保证宝宝的骨骼更健康发展。不同的4段婴幼儿奶粉在营养配方上有着不同的侧重，家长在挑选时也应该根据自家的宝宝特性，进行针对性的选择。

 比如3-7岁属于儿童智力发育的关键阶段，在这个阶段的宝宝生活能力和活动范围都增加了，自主性、好奇性、学习能力和模仿能力也在不断增强，所以为了给宝宝充足的“脑营养”，爸爸妈妈一定要记得给宝宝补充DHA。

 如果宝宝喜欢看电子屏幕、喜欢看书，可以考虑选择叶黄素成分，有助于促进宝宝视力发育；

 如果宝宝容易腹泻，想要调节肠道菌群，那么就可以考虑选择益生菌或益生元成分，益生菌和益生元可以调节肠道健康；

 如果宝宝容易上火、便秘，就可以考虑选择含有OPO，OPO可以软化大便，降低宝宝便秘的几率；

 如果宝宝容挑食、厌食，可能是因为宝宝缺锌了，缺锌的宝宝在选购奶粉时可以注意营养成分表中锌的含量。

 喝儿童奶粉注意事项

问题一：3岁宝宝不爱吃饭，就爱喝奶，可以把儿童奶粉当成主食吗？

 答案：不可以。儿童奶粉仅作为额外营养补充，不能完全替代一日三餐。如果宝宝实在不爱吃饭，可能是缺锌，可以带宝宝去医院检测一下微量元素。 如果不是缺锌的话试试这几样方法 培养宝宝良好的饮食习惯

 问题二：不同品牌的儿童奶粉能掺杂在一起吃吗？

 答案：不建议。不同牌子的奶粉可能营养成分有部分差异,最好看看包装上的营养对照表,科学喂哺最重要.混合着吃,要注意平衡量,避免某种微量元素摄入过多,长期如此会对孩子的发育产生副作用。

 问题三：儿童奶粉过保质期了还能吃吗？

 答案：不建议。不管是儿童奶粉还是其他配方奶粉，一般是建议在开封后的一个月内喝完，奶粉开封后容易受潮，发生质变，而且配方成分的营养程度也会变弱，所以开封后的奶粉应当尽早食用完。

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Astralian Milk Powder

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澳洲营养麦片

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  麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。麦片还分为普通麦片和燕麦片，燕麦片是由燕麦做成的，既能提供饱腹感，又能补充人体所需的蛋白质，微量元素和多种维生素，保持血糖平稳，纯麦片是压碎的麦片，基本上没有添加其他成分，会散发出一种淡淡的天然麦香。

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 麦片的营养价值

麦片具有非常好的抗血脂成分以及营养平衡蛋白质等作用，对于提高人体的健康水平也有非常大的作用。经常吃麦片，可以预防以及治疗因为高血脂而引起的心脑血管方面的疾病，还可以有效的控制肥胖病，对于想要减肥的人来说，吃麦片也是非常好的一种方式，不会出现因为营养价值过低而导致的一些问题。

 麦片可以调节人体血糖和胰岛素，对于控制血糖以及促进肠胃健康都有非常大的功效，现在有很多的人肠胃消化功能都比较差，并且胃动力也会不足，这主要是因为人们平时的食品更加趋于精细化所导致的。出现这样的情况，就更加应该要吃一些高纤维高蛋白的食物，比如麦片，这样才可以让人体的肠胃功能变得更好，也就更好的吸收和消化人体摄入的食物。

 对于糖尿病人来说，多吃麦片是非常好的，因为麦片可以在很大程度上减少糖尿病患者淀粉的摄入量。麦片属于一种少糖的食物，糖尿病患者平时除了吃米饭之外也可以适当的把麦片当成主食，不过也不能一次性吃的太多，适量就可以了。

 Brookfarm Super Frain原味土豪麦片

以粗粮大麦为主，混合多种水果坚果、美味营养、口感丰富、低糖，低脂肪、低卡路里，有饱腹感、适合一家大小。Brookfarm Super Frain原味土豪麦片全部采用未经过深加工的原麦麦片，在加工过程中不使用化学合成剂、添加剂、人工色素等，保留了麦片原有的各种营养成分，成分是各种矿物质和维生素，富含粗纤维和水果干，提供人体每日必需的各种营养物质、营养均衡，口味淳正，是追求健康人士的首选。

 配料表

 68%谷物（麦片、燕麦片、大麦片、玉米片（玉米粉、糖、盐、麦芽提取物、乳化剂、黑麦片）），27%水果和坚果（蓝莓干，蔓越莓干，提子干，樱桃干，椰肉片，杏仁，花生仁，瓜子仁，榛子仁，麦麸）

 储存方法

 储藏于25度以下阴凉干燥地方。一旦开封后，请存放于远离阳光直的密封容器中。

 麦片的常见吃法

1. 牛奶燕麦粥：牛奶搭配燕麦，可口又营养，也可以换成豆浆。

 2. 紫薯燕麦饼：在厨房里用平底锅煎制，适合有一定厨艺的人尝试。紫薯的热量非常低，而且可以产生饱腹感，抑制我们的食欲。

 3. 水果燕麦沙拉，简单快手。

 4. 直接吃：、直接嚼着吃，味道香甜，口感丰富，可以当早饭，也可以当零食。

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巧克力

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  蛔虫症是儿童时期最常见的肠道寄生虫病之一，可影响孩子的食欲和肠道的消化、吸收功能，妨碍孩子的生长发育，并产生较多的并发症。经常出门在外就餐的朋友，特别是喜欢吃鱼生、日本料理的朋友也是寄生虫病的高发人群。澳洲Combantrin打虫巧克力，把打虫药做成巧克力，孩子开心吃药，成人也可以放心享受，全家可吃。

 打虫巧克力的工作原理

有效成分为“神经肌肉阻断剂”，有效瘫痪蠕虫并使蠕虫从粪便排出从而达到驱虫的目的。主要针对钩虫、蛔虫和饶虫。

 怎样发现孩子患有蛔虫病？

１、经常出现原因不明的腹泻、便秘或腹痛（多为肚脐周围痛）。

 ２、胃口不好，不想吃饭而常想吃香甜的零食，或胃口很好却身体消瘦。

 ３、有时头痛、兴奋和精神不佳，注意力不集中，反应迟钝。

 ４、晚上睡觉常流口水或磨牙齿。

 ５、脾气急燥。

 ６、在小儿身上会出现“虫斑“，一般有５种：

 （１）舌面出现红斑，其特征是边缘整齐，圆形，常突出舌面，红斑位置不定，数量不一。

 （２）下唇粘膜出现颗粒，多为灰白色针头大小的小丘疹，数量不等。

 （３）巩膜出现蓝斑，呈三角形、圆形或半月形。

 （４）面部出现白斑，多为圆形，边缘整齐，中间淡白。

 （５）指甲上出现“絮状白云”。

 这些虫斑可单独出现，也可几种相兼出现。

 ７、喜欢挖鼻孔。

 有蛔虫的孩子，不一定出现上述全部症状，但至少有２－３种以上。发现孩子有上述症状应怀疑是否患上了本病，需去医院做粪便检查。

 产品包装

Combantrin打虫巧克力 4小包，共24块巧克力。药剂师建议每年全家驱虫一次，包括爸爸妈妈，一盒24片是一个家庭一次的计量。

 适宜人群

适合1岁以上儿童以及成人，1岁以下儿童需遵医嘱。

 6个月以下的婴儿、孕妇、或者有急性肝疾病患者想要驱虫的，请咨询您的医生，不要自己擅自服用。

 服用方法

每10公斤体重需要吃一块巧克力，1岁以下儿童需遵医嘱。

 1－5岁儿童（10－25公斤）：1－2块打虫巧克力

 6－10岁儿童（26－45公斤）：3－4块打虫巧克力

 11－13岁儿童（45－56公斤）：5块打虫巧克力

 14－18岁儿童（57－70公斤）：6块打虫巧克力

 成人剂量（70公斤以上）：7块打虫巧克力

 共使用两次，一次杀成虫，一次巩固，第二次为2-4周后服用。

 温馨提示

澳洲药剂师重点强调服用时要按剂量服用，不要过量，特别是给儿童服用时，如果体重和年龄在中间量时，要选择偏小剂量，例如：孩子如果2岁，体重13公斤，按“1－5岁儿童（10－25公斤）：1－2块打虫巧克力的这个指导”，中间量是17.5公斤以下，吃一块。不可因为儿童贪嘴而把一板6块都给孩子。

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