bigbarbarianexpert-blog

[bigbarbarianexpert-blog]

Kenali Nyeri Haid Lebih Jauh Agar Tahu Cara Mengatasinya

Nyeri haid adalah gejala umum yang sering dialami oleh wanita yang memasuki awal siklus haid. Hampir setiap wanita mengalami nyeri setiap kali mereka haid, hanya saja rasa sakitnya yang berbeda pada setiap wanita. Ada yang parah sampai tidak beraktivitas seperti biasanya, namun ada juga yang tidak terlalu terasa hingga sifatnya sama sekali tidak mengganggu aktivitas harian. Jika sudah seperti ini, para wanita memerlukan cara menghilangkan nyeri haid tersebut alih-alih mengkonsumsi obat pereda nyeri haid.

Setiap saat, wanita mengalami kontraksi pada dinding rahim, hanya saja kondisi tersebut tidak terasa. Kontraksi pada otot dinding rahim tersebut biasanya akan semakin kencang sebagai bagian dari proses peluruhan dinding rahim saat haid. Kontraksi pada dinding rahim tersebut menekan pembuluh darah yang mengelilingi rahim, akibatnya suplai darah dan juga oksigen ke area rahim terhenti. Ketika rahim tidak memperoleh suplai oksigen yang cukup, maka jaringan rahim akan melepaskan sejenis bahan kimia yang menyebabkan nyeri saat haid.

Zat kimia yang dihadilkan oleh rahim ini disebut dengan prostaglandin. Hormon ini memicu otot rahim untuk terus berkontraksi sehingga rasa nyeri akan semakin parah. Selain rasa nyeri, prostaglandin juga memicu gejala lain, seperti mual setelah mengkonsumsi kopi, gejala diare, lemas dan sakit kepa. Dan menurut penelitian, sebagian wanita memproduksi prostaglandid dalam jumlah yang lebih banyak sehoingga mereka merasakan nyeri yang lebih parah dibandingkan wanita lainnya.

Dan jika nyeri haid yang Anda rasakan cukup mengganggu aktivitas, maka sebaiknya Anda melakukan beberapa penanganan untuk meredakan nyeri tersenut. Adapun beberapa metode yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan nyeri haid adalah sebagai berikut :

1.       Minum Obat Pereda Nyeri

Mengkonsumsi obat pereda nyeri haid bisa menjadi pilihan untuk meredakan rasa nyeri. Adapun beberapa jenis obat yang bisa Anda konsumsi sebagai cara menghilangkan nyeri haid adalah :

·         Obat anti inflamasi non steroid yang bisa Anda peroleh secara bebas di toko obat. Dan obat yang termasuk dalam anti inflamasi non steroid adalah aspirin dan ibuprofen.

·         Obat penghilang rasa sakit adalah obat lain yang bisa Anda konsumsi, yakni parasetamol. Anda bisa mendapatkannya di toko obat ataupun super market di sekitar lingkungan Anda. Selain mudah diperoleh, parasetamol juga memberikan efek samping yang lebih sedikit dibandingkan jenis obat pereda nyeri lainnya.

2.       Mengatur Asupan Makanan

Asupan makanan yang bernutrisi dipercaya sebagai cara menghilangkan nyeri haid. Untuk itu, konsumsilah makanan yang kaya akan kandungan kalsium, magnesium, vitamin D, vitamin E dan juga omega3. Perbanyak asupan sayur dan buah sehingga kebutuhan serat dan nutrisi akan terpenuhi.

3.       Berbaring

Cara menghilangkan nyeri haid selanjutnya adalah dengan berbaring di tempat yang Anda anggap nuaman. Selain mengurangi rasa nyeri pada bagian perut, berbaring juga bisa mengurangi rasa nyeri pada bagian punggyung. Dan untuk mendambahkan kesan nyaman, Anda bisa menggunakan bantal untuk menyangga lutut. Tarik napas panjang dan buang secara perlahan sehingga tubuh merasa rileks.

4.       Istirahat Cukup

Mencuupi kebutuhan istirahat akan memberikan rasa rileks sekaligus mempercepat proses penyembuhan nyeri. Saat Anda mengalami nyeri haid, sebaiknya tidur dalam waktu minimal 7 jam. Dan jika perlu, Anda bisa tidur siang selama 1 jam untuk meningkatkan kebugaran tubuh.

5.       Minum Air Hangat

Cara menghilangkan nyeri haid yang terakhir adalah dengan minum air hangat. Jangan sampai kebutuhan tubuh akan cairan saat Anda haid tidak terpenuhoi. Saat haid, tubuh akan mengeluarkan lebih banyak cauran sehingga asupan air putih juga harus ditingkatkan. Dan untuk memberikan rasa nyaman pada tubuh dan juga perut, Anda bisa mengkonsumsi ar hangat.

Demikianlah beberapa cara menghilangkan nyeri haid yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi rasa sakit yang diakibatkan oleh nyeri saat haid. Semoga informasi yang disampaikan dalam kesempatan ini dapat bermanfaat untuk Anda. Sampai jumpa di lain kesempatan yang tentunya juga akan membahas mengenai informasi yang baru.

[bigbarbarianexpert-blog]

Nyeri Haid Mengganggu ? Segera Atasi Dengan Ini

Saat haid semua perasaan tidak nyaman muncul, seperti lemas, emosional dan nyeri di perut. Bahkan beberapa wanita merasakan pusing, mual dan pinggang yang sangat pegal. Haid memang normal dan umum terjadi, namun jika nyeri haid yang hadir justru menghambat aktivitas sehari-hari tentu ingin rasanya untuk langsung melewati masa haid saja jika bisa. Sayangnya haid adalah hal yang mutlak terjadi pada wanita, karena jika tidak haid maka akan menimbulkan banyak penyakit.

Untuk meredakan nyeri haid Anda bisa mencoba mengkonsumsi Feminax, obat pereda nyeri haid yang efektif dan bahaya minum obat Feminax sama sekali tidak ada. Minum Feminax juga akan membantu mengurangi pusing dan rasa mual.

Untuk membuat nyeri haid semakin tidak berasa, Anda juga bisa mengimbanginya dengan bahan alami seperti bawang merah. Bawang merah memang memiliki rasa yang tajam dan mampu membuat mata berair, hal tersebut dikarenakan sifat anti inflamasinya. Jadi jika Anda merasa nyeri dan juga sakit sekaligus, Anda bisa mengkonsumsi bawang mentah. Dengan mengkonsumsi bawang mentah, nyeri haid akan reda dan flu serta pilek menjadi lebih baik.

Jika Anda tak tahan dengan rasa bawang, Anda bisa mengakalinya dengan menaruh irisan bawang merah ke dalam mie,bakso,nasi goreng atau makanan kesukaan Anda. Selain bawang merah, untuk meredakan nyeri haid Anda bisa mengkonsumsi kunyit. Racikan kunyit bisa dibuat sendiri atau langsung dibeli dari tukang jamu, namun agar lebih efisien Anda bisa langsung mengkonsumsi Feminax. Nyeri haid akan sirna setelah Anda mengkonsumsi Feminax, kandungan alami dan kandungan lain yang efektif sebagai pereda nyeri haid terdapat dalam setiap tablet Feminax. Tak perlu khawatir bahaya minum obat Feminax sama sekali tidak ada.

Selain itu Anda bisa kompres perut sambil menikmati teh hangat, tetapi jangan terlalu banyak karena kandungan kafein dalam teh bisa membuat perut kembung dan nyeri semakin parah. Ketika nyeri haid dapat teratasi tentunya  Anda akan lebih tenang dalam menghadapi masa haid. Oleh karena itu Anda sendiri juga harus santai dalam menghadapinya, lakukan kegiatan sehari-hari seperti biasanya. Anda juga harus bisa meluangkan waktu untuk berolahraga, karena dengan berolahraga maka ketika haid perut tidak akan begitu nyeri.

Untuk membantu emosional sedikit teredam, Anda bisa mencoba untuk mendengarkan musik instrumental. Ritme yang mengalir tenang akan membantu membuat Anda lebih rileks, selain itu jangan lupa untuk mengkonsumsi obat Feminax karena bahaya minum obat Feminax sama sekali tidak ada. Selamat mencoba

[bigbarbarianexpert-blog]

Mulai Sekarang Tidak Perlu Takut Lemas Lagi Saat Haid

Sudah jadi rahasia umum bahwa ketika haid tiba para wanita akan menjadi lemas, emosional dan tidak bersemangat. Padahal seharusnya wanita tidak boleh kalah dengan haid yang sedang dialami, dan cara agar tidak lemas dan tetap bersemangat adalah dengan makan nanas saat haid.

Nanas punya banyak manfaat bagi kesehatan maupun kecantikan, hal tersebut karena nanas memiliki kandungan vitamin yang lengkap dan anktioksidan tinggi. Ketika sedang lemas dan seolah tak punya energi saat haid, maka segelas jus nanas akan membuat semangat dan lebih berenergi berkat vitamin B1 yang terkandung didalammya. Cara mengkonsumsi nanas pun bisa divariasikan, ketika cuaca sedang terik Anda bisa bersantai dengan rujak nanas segar. Atau jika Anda suka jus nanas dingin maka tak ada salahnya meminumnya agar lebih segar dan siap menghadapi rutinitas sehari-hari.

Agar Anda merasa tak terbebani saat haid, maka sebaiknya buat diri sendiri senyaman mungkin. Anda bisa berolahraga ringan atau menonton stand up comedy untuk meningkatkan mood. Makan nanas saat haid tak hanya membuat lebih nyaman dan tenang dalam menghadapi siklus, tetapi juga semakin membuat Anda sehat dan cantik. Nanas bisa mencegah resiko kanker dan baik bagi kesehatan jantung,makan nanas juga membantu untuk meningkatkan kesuburan. Kandungan mineral, vitamin C, beta karoten, tembaga ,seng dan juga folat bermanfaat dalam meningkatkan kesuburan dan seksualitas.

Untuk kecantikan, nanas juga akan memanjakan Anda dan dapat dipastikan bisa meningkatkan mood saat haid. Kandungan vitamin C yang tinggi, potasium, zinc dan antioksidan akan membantu merawat kesehatan kulit dan rambut. Minum jus nanas dan membuat scrub dari nanas akan membuat kulit sehat dan cantik dari luar maupun dalam, untuk membuat scrub nanas juga mudah yaitu tinggal memotong nanas dan mencapurkannya dengan gula atau madu. Ketika Anda sedang sebal karena lemas dan nyeri haid kemudian menemukan kulit Anda kasar atau tumit pecah-pecah, maka scrub nanas akan membantu mengatasi hal itu.

Jadi untuk mengatasi lemas saat haid Anda hanya perlu mengkonsumsi atau minum jus nanas. Karena nanas tak hanya membantu mengembalikan semangat saja tetapi juga akan membuat ada rileks dan tampil lebih cantik. Makan nanas saat haid juga akan membuat siklus haid lancar dan mengatasi rasa nyerinya. Lemas saat haid hilang, tubuh pun menjadi lebih sehat dan cantik. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

[bigbarbarianexpert-blog]

Mari Cegah Nyeri Haid Dengan Hal Ini !!

Haid selalu hadir bersama nyeri haid, emosional serta lemas dan pegal. Hal tersebut berefek pada aktivitas yang terhambat dan produktivitas menurun. Untuk mengatasi itu Anda tak perlu khawatir lagi, sebab banyak cara alami yang bisa dilakukan sebagai pereda nyeri haid.

Untuk mengatasi dan mengurangi nyeri haid ada banyak cara yang bisa dilakukan, seperti di bawah ini

1.       Melakukan Aktivitas Fisik

Ketika Anda mengalami nyeri haid maka jangan hanya berdiam diri atau tiduran saja, tetapi lakukan aktivitas fisik ringan seperti berjalan-jalan atau jogging. Lakukan kegiatan menyenangkan seperti ke mall atau membaca buku ke taman, pastikan untuk terkena sinar matahari juga. Ketika Anda berdiam diri maka tubuh akan terasa semakin lemas, lakuka kegiatan fisik agar tubuh tetap fit.

 2.       Minum Teh Hijau

Teh hijau juga bisa digunakan sebagai minuman pereda nyeri haid, selain itu teh hijau akan membuat Anda lebih fresh. Aroma teh yang menenangkan juga akan membuat mood semakin baik.

 3.       Berhenti Merokok Dan Minum Alkohol

Jika Anda seorang perokok dan peminum maka dari sekarang berhentilah dan beralih ke pola hidup sehat. Seorang perokok dan peminum lebih beresiko terkena nyeri pada saat haid.  Lagipula rokok dan alkohol punya dampak buruk pada kesehatan, jadi lebih baik menerapkan hidup sehat dari sekarang agar nyeri bisa teratasi saat haid tiba.

 4.       Minum Jus Lemon

Ketika haid tentu Anda akan merasa lemas, apalagi jika ditambah cuaca yang sedang terik membuat mood Anda semakin tidak bersahabat. Jus lemon atau lemon hangat ternyata berfungsi sebagai pereda nyeri haid, minum jus lemon saat cuaca terik juga akan membuat Anda segar kembali. Aktivitas saat haid pun tidak akan terkendala.

 5.       Konsumsi Makanan Mengandung Omega 3

Omega 3 memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, jika Anda tidak ingin tersiksa akibat nyeri haid cukup perbanyak asupan kandungan omega 3. Anda bisa mulai mengkonsumsi ikan salmon, sarden dan makanan dengan kandungan omega 3 lain. Ikan tuna dan salmon adalah pereda nyeri haid terbaik dan akan membantu untuk menjaga kesehatan juga. Namun jangan berlebihan dalam mengkonsumsinya, karena bisa menyebabkan resiko terkena stroke.

 Demikian cara untuk menghadang nyeri haid yang akan datang atau sedang dirasakan. Tidak perlu pusing memikirkan pereda nyeri haid yang langsung memberi efek. Karena sekarang sudah ada Feminax, obat pelancar haid yang akan membuat hari haid Anda menyenangkan karena mampu meredakan nyeri yang dirasakan. Semoga bermanfaat.

[bigbarbarianexpert-blog]

Ini Penyebab Anda Merasa Sakit Saat Haid !

Ketika haid banyak perempuan yang mengalami nyeri perut, lemas, pusing , mual hingga muntah. Hal tersebut tidak hanya menimbukan rasa tidak nyaman, tetapi juga menghambat aktivitas. Kegiatan yang harusnya berjalan lancar malah jadi terkendala karena sakit saat haid.

Namun Anda bisa mencoba Feminax sebagai pereda nyeri haid. Feminax adalah obat pelancar haid yang aman dikonsumsi. Anda tentunya ingin mengetahui, kenapa saat haid Anda merasakan hal tidak nyaman tersebut. Ternyata rasa mual, pusing, emosional dan lemas diakibatkan oleh PMS atau Sindrom Prahaid. Nyeri pada perut diakibatkan oleh kontraksi yang terjadi terus menerus.

Untuk membantu meredakan itu semua, ada banyak hal yang bisa Anda lakukan selain minum obat Feminax. Berolaharga secara teratur juga dapat membantu mengurangi stress dan membuat Anda fit kembali, hanya saja jangan lakukan olahraga berat karena hal tersebut malah membuat Anda semakin merasakan nyeri.

Cara untuk mengatasi sakit kepala, mual dan lemas adalah dengan mengurangi konsumsi  makanan berlemak, merokok dan alkohol. Setelah itu Anda harus selalu menjaga pola makan, mengkonsumsi makanan mengandung vitamin C dan E seperti buah dan sayur juga akan membuat Anda lebih baik.

Makan nanas saat haid juga pas sebagai pereda nyeri haid, selain itu buah nanas juga akan membuat Anda lebih segar. Pada saat haid Anda juga harus memperbanyak asupan air minum. Pada saat haid Anda akan merasa tidak enak badan dan tersiksa, namun hal tersebut justru membuat Anda lebih sehat jika dibandingkan dengan tidak haid sama sekali.

Jika Anda tidak tahan dengan emosi yang naik turun, hal tersebut tidak lain disebabkan oleh perubahan hormon. PMS atau sindrom prahaid ternyata juga membuat konsentrasi Anda menurun, dan hal tersebut berimbas pada pekerjaan Anda. Tapi tak perlu khawatir, semua akan kembali normal saat haid telah selesai.

Jangan lupa untuk selalu berolahraga sebelum dan sesudah haid agar ketika siklus haid tiba, Anda tidak perlu tersiksa lagi karena perasaan tak nyaman dan nyeri. Usahakan untuk selalu bahagia, jika Anda mensugesti diri sendiri bahwa semua baik-baik saja maka haid akan berjalan lancar. Berbeda jika Anda terlalu mengeluh dan merasakannya, rasa tak nyaman malah akan semakin muncul.

Pada saat Anda merasakan nyeri haid yang tak tertahankan, Anda bisa mengompres dengan air hangat. Air hangat dapat digunakan sebagai pereda nyeri haid. Atau Anda bisa mencoba untuk mengkonsumsi Feminax obat pelancar haid. Semoga bermanfaat.

[bigbarbarianexpert-blog]

Minum Obat Feminax – Apakah Obat-Obatan Ampuh Meredakan Nyeri Haid?

Minum Obat Feminax – Obat-obatan dikenal dan dianggap ampuh untuk mengatasi masalah kesehatan, baik obat yang dijual bebas terbatas di pasaran maupun obat yang memang diresepkan oleh dokter. Akan tetapi yang perlu diingat adalah mengkonsumsi obat-obatan apapun, baik dari resep dokter maupun tidak memiliki efek samping masing-masing dan berbeda-beda antara satu orang dengan yang lainnya.

Termasuk juga dengan konsumsi obat pereda nyeri untuk mengatasi masalah nyeri haid yang seringkali mengganggu para wanita dan perempuan setiap bulannya. Minum obat pereda rasa nyeri terbilang lebih cepat menghilangkan rasa sakit akibat nyeri haid, salah satunya adalah Feminax. Namun sayangnya, masih banyak orang beranggapan bahwa bahaya minum obat Feminax saat haid dan bisa menyebabkan rahim kering.

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, obat-obatan tentunya memiliki efek samping tersendiri bagi orang yang mengkonsumsinya. Namun, secara umum, hal yang perlu diperhatikan dan berbahaya dari konsumsi obat dalam jangka panjang adalah rusaknya hati dan juga ginjal. Dan untuk Feminax, obat pereda nyeri haid ini sebenarnya tidak berbahaya dan tidak menyebabkan rahim kering.

Dalam dunia medis, tidak ada istilah rahim kering. Namun, istilah ini seringkali diidentikan dengan kemandulan. Nyatanya, mengkonsumsi obat pereda nyeri haid seperti Feminax tidaklah membuat mandul. Kemandulan sendiri disebabkan oleh banyak faktor, seperti pola diet yang salah, permasalahan pada organ reproduksi, ketidakseimbangan hormon dan beberapa faktor lainnya.

Feminax sendiri tidak bekerja pada organ reproduksi wanita, melainkan pada saraf pusat yang kemudian memberikan suggesti untuk menghilangkan rasa sakit. Dari hal ini pun bisa diketahui, bahwa tidak ada hubungannya antara bahaya minum obat Feminax saat haid dengan masalah rahim kering. Hal tersebut hanyalah mitos belaka yang sayangnya dipercaya oleh banyak orang dan juga banyak pihak.

Untuk itulah, konsumsi obat Feminax secara bijak, yakni konsumsi jika memang dibutuhkan saja seperti saat nyeri haid tidak tertahankan lagi. Bijak dalam mengkonsumsi obat pereda nyeri haid ini akan membantu Anda menghindari masalah ketergantungan obat dan juga rusaknya liver serta ginjal. Karena itulah, konsumsi Feminax sesuai dengan anjuran atau aturan minum yang terdapat pada bagian kemasannya.

So, masih takut dan ragu bahwa bahaya minum obat Feminax?

Selama Anda mengkonsumsinya sesuai dengan aturan dan tidak ketergantungan, maka hal ini tidaklah bahaya. Semoga informasi ini pun bermanfaat untuk Anda. Sampai jumpa.

[bigbarbarianexpert-blog]

Tips Mengganti Pembalut di Toilet Umum

Tidak bisa dipungkiri bahwa saat haid sedang banyak-banyaknya , kita perlu untuk segera mengganti pembalut. Namun bagaimana jika kita sedang berada di kantor maupun mall ? Atau bagaimana jika kita sedang dalam perjalanan panjang ? Tentu kita takut terkena bakteri toilet umum tersebut.

Baiknya sebelum Anda memutuskan untuk pergi ke luar, pastikan Anda  tidak sedang mengalami nyeri haid. Cara agar Anda tidak merasakan nyeri haid adalah dengan mengkonsumsi Feminax, jangan khawatir bahaya minum obat Feminax sama sekali tidak ada.

Jika Anda sedang di kantor atau kampus dan memang sudah tidak nyaman karena pembalut penuh,maka Anda harus segera menggantinya.

Namun Anda tetap harus menjaga kebersihan area kewanitaan, mengingat toilet umum kurang terjaga kebersihannya, dan bakteri di toilet umum bisa beresiko untuk daerah intim. Untuk itu perhatikan tips di bawah ini agar Anda nyaman menggunakan atau mengganti pembalut di toilet umum,

1.       Siapkan plastik hitam, anti bacterial spray, tisu pembersih kewanitaan dan tisu kering.

2.       Siram toilet sebelum Anda pakai, hal ini mencegah penularan penyakit.

3.       Lap dudukan toilet dengan tisu kering kemudian semprot dengan anti bacterial spray.

4.       Gulung pembalut hingga bagian tempat darah tertutup bagian atas.

5.       Anda bisa menambahkan tisu kering untuk membungkusnya dan menutupi pembalut.

6.       Taruh pembalut yang sudah tergulung dan tertutup tisu dalam plastik hitam dan ikat dengan kuat. Agar Anda lebih nyaman saat haid, mengkonsumsi Feminax sangatlah dianjurkan. Selain melancarkan dan meredakan nyeri haid, bahaya minum obat Feminax tidak ada dan aman dikonsumsi.

7.       Saat membasuh miss V, gunakan air yang mengalir agak lama agar darah yang menempel pada area miss V lebih bersih.

8.       Setelah dirasa bersih, lap area V Anda dengan tisu kewanitaan agar terhindar dari bakteri penyebab keputihan.

9.       Lap lagi dengan tisu kering untuk mengurangi kelembaban.

10.   Pakai pembalut baru dengan lebih nyaman.

Mungkin agak repot, namun hal tersebut sangat penting mengingat hal ini berkaitan dengan kesehatan daerah intim Anda. Jika Anda ingin haid lancar tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi Feminax, sebab sudah terbukti bahwa bahaya minum obat Feminax sama sekali tidak ada dan sangat aman.

Hal diatas juga berlaku ketika Anda sedang tidak haid, pastikan ketika ingin buang air kecil di toilet umum selalu membawa anti bacterial dan tisu kewanitaan.

Dan usahakan untuk tidak menggunakan air yang tertampung dalam bak, karena justru air tampungan memiliki banyak bakteri. Semoga bermanfaat.

[bigbarbarianexpert-blog]

Sebenarnya Ini Arti PMS !

Feminax Obat Pelancar Haid – Banyak perempuan yang beranggapan bahwa PMS adalah siklus haid, “ jangan ajak bicara, saya sedang PMS “ PMS seolah berubah menjadi bahasa terkini yang sering diucapkan banyak perempuan saat haid, padahal arti PMS sebenarnya adalah Penyakit Menular Seksual.

PMS atau penyakit menular seksual dikenal dengan istilah infeksi menular seksual atau IMS.

Penyakit atau infeksi tersebut umumnya ditularkan melalui hubungan seks yang tidak aman, penyebarannya bisa melalui darah, sperma, cairan vagina, atau pun cairan tubuh lainnya.

Beberapa penyakit tersebut juga ada yang bersumber dari bakteri. Bahkan penularannya bisa terjadi akibat jarum suntik yang dipakai oleh penderita.

Untuk itu Anda harus lebih berhati-hati, tidak ada salahnya untuk mencari informasi lebih lanjut di buku atau internet agar Anda bisa lebih waspada, jangan lupa untuk memberikan informasi sekecil apapun untuk kerabat dan sahabat ketika mendengar informasi seputar penyakit tersebut.

Untuk perempuan yang sedang haid dan jarang mengganti pembalut, sebaiknya juga berhati-hati. Selalu jaga kebersihan area kewanitaan Anda, ganti celana dalam dan pembalut jika sudah terasa lembab dan tidak nyaman. Dan untuk mengatasi nyeri haid sebaiknya mengkonsumi Feminax Obat Pelancar Haid, hal tersebut berguna untuk memperlancar dan meredakan nyeri, sehingga Anda tidak perlu berlama-lama mengalami haid dan takut akan bakteri penyebab penyakit, karena dengan Feminax haid akan lebih lancar dan cepat selesai.

Jika Anda sudah terbiasa menggunakan kata PMS sebagai pengganti haid, tidak perlu khawatir, sebab PMS bisa juga berarti Premenstrual Syndrome, sebuah sindrome yang timbul ketika wanita mendekati masa datang bulannya. Gejala-gejalanya biasanya berhubungan dengan masalah fisik dan emosional. Menurut penelitian, ada sekitar 200 gejala yang dikaitkan dengan PMS, tapi biasanya gejala yang paling umum adalah badan jadi sensitif, mood yang buruk, dan jadi mudah stress.

Tak jarang juga gejala pra tersebut terbawa sampai pada saat sudah haid bahkan hingga akhir haid. Biasanya hal tersebut timbul akibat nyeri dan lemas yang dirasakan. Oleh sebab itu, Feminax Obat Pelancar Haid sangatlah disarankan agar membantu memperlancar dan meredakan nyeri. Jika sudah tidak nyeri lagi, maka mood Anda akan kembali baik.

Kesimpulannya adalah ada dua pengertian mengenai PMS, kalian tetap bisa menggunakan arti PMS sebagai sebutan lain haid, tapi untuk arti PMS sebenarnya Anda juga harus mulai waspada, sebab wanita memang rentan terhadap penyakit seksual jika Anda tidak membentengi diri dengan ilmu pengetahuan dan kewaspadaan. Semoga bermanfaat.

[bigbarbarianexpert-blog]

Fakta Unik Nanas Yang Mengejutkan !

Nanas disebut-sebut sebagai rajanya buah. Terlepas dari hal itu, ternyata makan nanas saat haid juga membantu untuk memperlancar dan meredakan nyeri yang dialami. Buah tropis unik ini merupakan salah satu buah favorit Indonesia. Nanas sering digunakan untuk membuat aneka masakan kuliner seperti salad, acar, rujak dan hiasan. Dan buah dengan daging yang tebal ini juga mudah ditemukan di supermarket atau pasar tradisional. Selain rasanya yang manis, nanas juga menawarkan banyak manfaat kesehatan bagi konsumennya. Simak fakta menarik nanas di bawah ini,

1.    Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C dalam nanas dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena efek anti oksidannya. Selain itu, nanas kaya akan kandungan asam amino. Asam amino membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga ketersediaan energi dalam tubuh untuk menghindari kelelahan.

 2.    Memperkuat Tulang

Mengkonsumsi nanas bermanfaat bagi kesehatan tulang Anda. Mangan yang terkandung dalam  nanas dapat membantu menguatkan tulang dan jaringan ikat. Secangkir jus nanas menyediakan sekitar 73% kebutuhan sehari-hari mangan. Sebuah studi menunjukkan bahwa mangan bersama dengan mineral lainnya dapat membantu mencegah osteoporosis pada wanita pascamenopause.

 3.    Menstabilkan Tekanan Darah Tinggi

Anda bisa menambahkan nanas ke dalam menu diet agar membantu menstabilkan tekanan darah. Jumlah potassium nanas yang tinggi akan membantu mempertahankan tingkat tekanan darah normal. Pada saat menstruasi biasanya tingkat emosi naik dan makan nanas saat haid bisa jadi alternatif untuk mengurangi amarah ketika tekanan darah naik.

 4.    Menjaga Kulit Tetap Elastis dan Kenyal

Nanas ternyata juga berguna untuk kecantikan. Nanas mendukung sintesis kolagen dalam tubuh. Semakin tinggi sintesis kolagen akan membuat kulit Anda lebih elastis dan kenyal. Selain itu, nutrisi lain yang terkandung dalam nanas seperti asam amino dan vitamin C akan memperbaiki sel dan jaringan yang rusak lebih cepat. Karena pada saat haid cenderung muncul jerawat pada wajah, maka anda bisa mengoleskan jus nanas segar ke wajah kulit Anda selama 10 menit, sebelum membilasnya dengan air hangat. Jika kalian suntuk saat menstruasi, kalian bisa mencoba masker nanas di rumah juga makan nanas saat haid agar tidak bosan dan lebih segar.

 Ternyata kegunaan nanas lebih dari yang kita tahu selama ini, dan masih banyak hal menarik lain yang bisa kita dapat dari buah nanas. Semoga fakta menarik di atas bisa Anda terapkan di rumah dan bermanfaat bagi kesehatan. Jangan lupa untuk makan nanas saat haid agar membantu melancarkan siklusnya juga. Sampai jumpa.

[bigbarbarianexpert-blog]

Pereda Nyeri Haid Alami Dan Efektif Untuk Wanita

Normalnya setiap satu bulan sekali wanita akan mengalami haid atau datang bulan. Namun, untuk beberpa wanita, terkadang haid juga disertai dengan nyeri yang sangat mengganggu. Bahkan beberapa wanita lainnya juga mengalami nyeri yang sangat hebat sampai sulit untuk beraktivitas. Nyeri haid sendiri sebabkan akibat tidak seimbangnya hormonal di dalam tubuh. Dan untuk meredakan nyeri haid, banyak wanita yang memilik untuk mengkonsumsi obat-obatan.

Namun, penggugaan obat-obatan untuk pereda nyeri haid bisa menimbulkan efek samping jika dikonsumsi dalam waktu yang lama dan sudah menjadi ketergantungan. Sebelum mengkonsumsi obat-obatan pereda nyeri haid, ada baiknya jika Anda mencoba cara alami untuk mengatasi masalah nyeri haid. Yakni dengan minum jus buah segar.

1.       Lidah Buaya Dan Madu

Lidah buaya memiliki sifat penghilang rasa sakit. Campur lidah buaya dan satu sendok teh madu kemudian jus bersamaan. Minum dua sampai 3 kali sehari, jus segar ini akan membantu mengatur aliran darah normal selama masa periode haid.

2.       Nanas

Buah yang satu ini seringkali dilarang untuk dikonsumsi saat haid karena mitos bahwa buah nanas berbahaya untuk rahim. Nyaranya, buah berwarna kuning ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh, terutama bagi wanita yang sedang haid. Nanas kaya akan bromelain yang akan memgurangi kram dan nyeri otot selama periode haid. Karena itulah, buah nanas baik dikonsumsi sebagai pereda nyeri haid.

3.       Papermint Dan Jahe

Campuran jus papermint dan juga jahe dapat membantu mengendurkan otot-otot di dlam tubuh. Anda bisa mengkonsumsi jus ini dua sampai tiga kali dalam sehari, tergantung pada rasa skit Anda selama periode. Metode alami ini akan membantu Anda untuk meringankan rasa sakit yang disebabkan ileh kram menstruasi tanpa perlu mengkhawatirkan timbulnya efek samping.

Ketiga cara alami ini bisa membantu Anda sebagai pereda nyeri saat haid. Untuk hasil yang maksimal, Anda bisa mengkonmbinasikan ketiganya. Seperti pada hari pertama, konsumsi jus lidah buaya dan madu, hari selanjutnya jus nanas dan selanjutnya jus papermint dan jahe. Semoga informasi ini bermanfaat untul Anda.

[bigbarbarianexpert-blog]

Mitos Bahaya Makan Nanas Bagi Wanita Saat Haid

Makan nanas saat haid - Banyak wanita yang tidak mau bahkan merasa takut makan sedikitpun buah nanas karena dianggap penyebab dari masalah kewanitaan, diantaranya dianggap sebagai penyebab keputihan dan keguguran. Mitos ini berawal dari pendapat bahwa nanas, khususnya nanas muda memiliki sifat antelmintik dan abortivum yang berpotensi menimbulkan kontraksi pada kandungan. Lebih parahnya, nanas juga diduga memiliki kandungan air yang dapat menyebabkan keputihan.

Padahal, hakekatnya makan nanas saat haid itu banyak mengandung vitamin dan serat yang baik untuk pencernaan. Kandungan asam amino triptophan juga juga berfungsi merelaksasikan otak dan mengurangi depresi. Selain itu kandungan antioksidan dan beta karoten yang ada pada nanas juga mampu menyeimbangkan konsentrasi glutation tereduksi sehingga dapat mencegah reaksi oksidasi lipid yang menyebabkan katarak.

Kami mengingatkan kepada Anda, jangan ragu untuk makan nanas saat haid. Pasalnya, nanas mengandung zat-zat penting yang bermanfaat untuk meredakan nyeri haid. Nyeri haid atau dismenore merupakan hal normal. Karena saat proses menstruasi dimulai, zat prostaglandin yang diproduksi oleh tubuh merangsang kontraksi untuk melepaskan lapisan rahim sehingga kerap menyebabkan kram.

Bahkan justru makan nanas saat haid memiliki tiga keunggulan untuk mengatasi nyeri menstruasi tersebut. Berikut lebih detailnya :

1.       Nanas merupakan salah satu sumber terbaik mangan. Mangan digunakan untuk mencernakan dan memanfaatkan makanan dengan sempurna dan penting untuk menormalkan fungsi sistem syaraf dan reproduksi. Karena peranannya yang vital dalam fungsi tubuh, mangan membantu mengurangi kelelahan dan lekas marah, serta meningkatkan daya ingat. Sebuah studi menemukan bahwa wanita dengan konsumsi mangan rendah lebih mungkin mengalami perubahan suasana hati menjelang menstruasi, nyeri payudara, dan kram.

2.       Nanas merupakan buah yang kaya kandungan airnya sehingga membantu kelancaran siklus haid dan menghindari Anda dari rasa nyeri karena lancarnya alirah darah saat haid.

3.       Manisnya buah nanas dapat memuaskan keinginan diri mengudap asupan-asupan manis menjelang menstruasi. Pasalnya, tubuh secara alami membutuhkan energi karena saat pra-menstruasi tekanan darah cenderung menurun. Gula alami dalam nanas dapat memasok energi untuk tubuh yang lemas.

Oleh karena itu, kami ingatkan kepada Anda jangan lagi ragu lagi untuk makan nanas saat haid. Jangan lagi berpikir bahwa nanas dapat menyebabkan keputihan. Karena keputihan sendiri disebabkan faktor hormonal sebelum dan sesudah menstruasi. Jadi, tidak ada kaitannya dengan nanas.

Demikian ulasan yang dapat kami sampaikan tentang mitos makan nanas saat haid yang dapat menyebabkan keputihan dan lain lain yang nyatanya justru nanas sangat baik untuk wanita yang sedang haid, semoga bermanfaat. Terima kasih.

[bigbarbarianexpert-blog]

Minum Obat Feminax – Apakah Obat Feminax Berbahaya Untuk Dikonsumsi Saat Haid?

Minum Obat Feminax – Mengkonsumsi obat pereda nyeri saat haid adalah jalan keluar untuk mengurangi rasa nyeri pada bagian perut bawah. Rasa nyeri saat haid ini memang seringkali membuat aktivitas para wanita menjadi terganggu, terlebih jika nyerinya terbilang sangat sakit. Hal ini biasanya membuat para wanita yang tengah merasakannya hanya bisa meringkuk di atas tempat tidur saja untuk mengurangi rasa sakitnya.

Dan Feminax menjadi salah satu obat pereda nyeri yang banyak direkomendasikan oleh banyak orang. Feminax sendiri merupakan salah satu obat pereda nyeri dan pelancar haid yang diproduksi oleh PT Konimex dan diperjual-belikan secara bebas terbatas di apotik dan toko obat. Obat ini seringkali dikonsumsi oleh para wanita untuk mengurangi rasa sakit dan nyeri saat haid dan terbukti cukup ampuh untuk menghilangkan nyeri haid.

Sayangnya, masih banyak orang yang percaya akan mitos tentang mengkonsumsi obat pereda nyeri haid akan membuat rahim menjadi kering dan berbahaya untuk kesehatan wanita. Sebenarnya hal ini hanya mitos belaka karena menurut para ahli, mengkonsumsi obat pereda nyeri haid tidaklah bahaya asalkan dikonsumsi sesuai dengan anjuran. Termasuk juga dengan Feminax, obat ini tidak berbahaya untuk dikonsumsi saat haid.

Banyak wanita yang sudah membuktikannya sendiri dengan mengkonsumsi Feminax. 9 dari 10 wanita yang mengkonsumsinya mengatakan bahwa Feminax aman untuk dikonsumsi, mereka juga mengatakan bahwa selama mengkonsumsi Feminax untuk memperlancar haid dan menyatakan bahwa mengkonsumsi obat Feminax tidaklah berbahaya.

Dan sebenarnya, dalam dunia medis tidak ada yang namanya rahim kering dan mengkonsumsi obat pereda nyeri tidak akan berpengaruh pada organ reproduksi manusia. Istilah rahim kering seringkali diindikasikan dengan kemandulan. Akan tetapi, ada banyak faktor yang menyebabkan kemandulan, diantaranya adalah karena faktor hormone dalam diri seseorang dan hal ini jelas berbeda antara wanita satu dengan wanita lainnya.

Konsumsi Feminax saat haid tidak berbahaya karena obat pereda nyeri ini tidak bekerja pada organ reproduksi, melainkan pada saraf pusat yang kemudian mensugestikan otak untuk menghilangkan rasa sakit. Maka, bisa disimpulkan bahwa tidak ada bahaya minum obat Feminax saat haid, melainkan Feminax akan membantu Anda mengurangi rasa nyeri dan juga memperlancar siklus haid Anda.

�VҟH^