ignis-vis-blog

[ignis-vis-blog]

Как избавиться от вредных привычек

Нестандартный способ который действительно работает

Мы живем в мире, где сами того не понимая, мимикрируем поведение у друзей, преподавателей, знаменитостей, родителей. А наше окружение оказывает на нас влияние. Часто это приводит к появлению у нас «стандартных шаблонных действий» не самого лучшего характера. Да, сегодня речь пойдет о вредных привычках.

Данная тема довольно популярна (сейчас все просто помешаны на саморазвитии), на просторах интернета можно найти огромное количество статей с подробным описанием действий. Однако все они приводят в пример самые обычные и всеми уже описанные методы замены вредной привычки на полезную, и прочие малоэффективные методы. Все они забывают о человеческом факторе. У нас в крови разрушать самих себя, мы все движемся к энтропии. Но это можно замедлить, и даже искоренить.

Скорее всего я тоже не буду первооткрывателем, однако пользу способа, который использую лично уже очень давно, трудно переоценить. И мне захотелось по��елиться с вами полезным опытом.

Имея за спиной 6 лет стажа курения, появилось желание бросить курить, так как банально надоело, но побороть себя оказалось труднее. Пробовал огромное количество способов, каждый раз обещал себе бросить, но со временем понял, обещание данные самому себе не имеют ценности. Знакомо, да? Когда ты сам себя можешь простить за одну две сигареты в день, или неделю, это признак того, что ты пытаешься обмануть и себя и остальных. Пробовал спрей против куреня «Никоретте», да, временный эффект имеет, однако после я его использовал не для того, чтобы избавится от вредной привычки, а от запаха изо рта после курения. Пригодился все же XD.

Дал обещание дорогому для меня человеку, что ровно год не буду курить. Первые три месяца были жутью, окружение давило, пока не стало все равно, спасибо «Тонкое искусство пофигизма». Я просто стал ждать того дня, когда смогу закурить ту самую сигарету. Нужно отдать должное такому подходу, это на психологическом уровне даёт большую поддержку самому себе. И да, я ровно год не курил, я молодец, аплодисменты там и всё такое. Первая скуренная сигарета, не вызвала ни отрицательного ни положительного эффекта. Но и бросать обратно не торопился. Побаловавшись месяц, наступил период, когда мне опять захотелось бросить. Опять дал обещание всё тому же человеку. Опять на год. Я бы не дал обещание на всю жизнь или 10 лет, с таким успехом рано или поздно можно сорваться. И не совсем понял, когда, но так и произошло. Давило ли это на меня? Ни капельки. После года выполненного обещания, видимо сам себя простил за такую оплошность, и дальше продолжал.

И так вышло, что у меня было время на самокопание и раздумья. Поняв, что просто так люди не отказываются от чего-то, им нужен равноценный обмен. Замена, однако если это равноценный обмен, значит курения поменяем на алкоголь? Тогда вместо курильщиков мы станем алкоголиками. С таким успехом можно позабыть о здоровом образе жизни. Ведь хорошая привычка не равносильна плохой, значит "замена" не будет произведена. Мы с точки зрения психологии, это воспринимаем немного иначе. Для прививания хороших привычек нужен совсем другой подход. Резко все поменять удастся единицам.

Именно в тот момент я понял, как можно ��то сделать. Этот метод всегда лежит внутри нас, если достаточно глубоко копнуть, залезть в своё ЭГО и задеть гордость. Все очень просто. Сделка с самим собой. Да, вот как всё просто, главное поставить хорошее условие, которое будет выгодно тебе. А также принесёт морально или физическое удовольствие. Приведу пару примеров.

Хочешь бросить курить, выгодные условия для твоего здоровья и для ЭГО следующие. Если ты месяц не куришь сигареты, то раз в месяц ты можешь сделать качественную самокрутку, и скурить её. Либо скурить качественную сигару.

Хочешь завязать с мастурбацией, выгодные условия для твоего здоровья и для ЭГО следующие. Если ты месяц не имеешь секса, то один день в месяце ты можешь посвятить себя этому делу.

Важно понять, что так просто от курения, мастурбации или любой другой вредной привычки не избавится с одной или нескольких попыток. Так и методом поощрения это нельзя назвать, «поощрение» отказа или воздержания от вредной привычки, это не поощрение. Сразу отвечу на всплывающие вопросы. Да, если вы год воздерживались от курения, вы можете скурить 12 высококачественных табачных изделий, но будете ли вы это делать? Как показывает мой опыт, нет. Каждый раз, когда приходит тот самый день конца месяца, я понимаю, что да, я могу, но не хочу. И да, если вы воздерживались год от мастурбации, это конечно дает вам возможность еб*шить 12-дневный марафон как не в себя XD. Но делать вы этого не станете, надеюсь конечно, что нет, но все мы люди. XD

Договориться с самим собой, кто бы мог подумать, что всё так просто. Гарантию на 100% избавление от вредной привычки это не дает, ведь раз в месяц всё же можно поддаться ей, однако это должно быть качественно. Однако если есть сила воли, в дальнейшем можно и бросить, но не стоит спешить, иначе придется начинать всё с начала.

Сигареты, значит сигары или самокрутки, или хороший кальян. Мастурбация, значит «день отборного порно» или же, вызов эскортницы. Алкоголь, значит отличный алкоголь, хороший виски, бурбон, джин, может поход в отличный бар. Примеров на каждый случай очень много. Есть выражение, хорошего понемногу. С вредным должно быть точно также. Иначе это может отрицательно повлиять на вашу психику и здоровье. Здоровый образ жизни, это конечно хорошо. Но и пытаться вечно жить правильно, бывает очень скучно.

Напоследок, песня Pyrokinesis «Корми демонов по расписанию» поможет лучше понять всё.

Прими это, и живи дальше.

[ignis-vis-blog]

Служба в Армии

Дисклеймер, это лонгрид и мнение субъективное.

Это не пособие как откосить и не призыв к несению службы, тут вы поймете как обстоят дела в армии. До и после нее. Давайте я расскажу каково это быть военнослужащим.

У парней есть две вещи, которые они бы не хотели, чтобы с ними происходили, это задержка у девушки, и всем известная армия. Важно понять, что речь пойдет о срочной службе, не о контрактной, там своего дерьма навалом. И уж точно не о контрацептивах, задержке и ее возможном последствии. И то и другое в каком-то смысле отнимает свободу, то, с чем так не хочется расстаться.

В жизни каждого парня рано или поздно, в период 18-27 лет начинается полоса препятствий и виной тому всем известный долг родине. И благо конечно же если вы поступили в университет на очную форму, так как в этом случае можно продлить свою беззаботную жизнь, однако только на 4 года. Дальше по плану действий можно еще на пару лет продлить свои деньки, и выйти магистром. Но дальше все равно вас ожидают года ожиданий. Не из своего опыта, конечно, но могу сказать так, если вы поступаете в универ с намерением откосить от армии, будьте готовы к тому, что вас могут отчислить. А злой дядя с военкомата только и думает о том, как бы вас побыстрее в соответствии с планом призвать в ряды военнослужащих. А тут ему ещё и такой подгон с вашей стороны. На самом деле есть вариант уйти в аспирантуру, после магистратуры конечно же, но я на такое не пошел бы. Большой ошибкой можно считать выбор специальности при поступлении и сам университет. Если уж выбирать, то выбирайте ту, по которой в дальнейшем сможете работать, вне зависимости пройдете службу в армии или нет, но если все же так случится, что вы туда попадете после учебы, при возвращении будет проще. В наше время высшее образование так важно (сарказм). Но не об этом речь. Важно понимать, если у вас есть деньги для покупки военного билета, хм… у меня же такой возможности не было, то покупай, не пожалеешь. И не стоит использовать услуги таких организаций как “Призыва net” и прочих, это лишняя трата денег.

Дабы не попасть в цепкие лапы прислужников комиссариата, парни идут на многое, и это можно понять, но не всегда все идет по плану. Даже подделать справку у врача нынче либо чрезвычайно дорого, либо чревато административным или уголовным наказанием, как для вас самих, так и для врача. Однако это мало кого заботит. Вы легко можете найти в интернете список заболеваний с которым не берут в армию, и конечно если у вас хоть одна из этого списка имеется, то скорее всего вас не призовут, если вы докажете это. Болезнь сердца или энурез, понимаете, тут такая странная штука, вроде бы и болеешь, и справки есть и прочее, но в военкомате никого не интересуют справки которые вы принесли. Им нужны другие подтверждения того, что вы больны, либо телом, либо на голову. Я не буду таить этот великий секрет от вас. Да, военкомат может подделывать документы, они это делают. Вас также могут и скорее всего отправят в областные госпиталя для подтверждения диагноза, а это увы, каждый раз не бесплатно. И даже если вы подтвердите диагноз, то уже сам военкомат не будут спешить вам подтверждать вашу непригодность к несению службы.

Справку обычно они могут делать полгода, а потом когда вы думаете, что уже не о чем беспокоиться, напомнить о себе с новой повесткой. Самое смешное в этом, что на себя они вины не возьмут, и скажут вам пройти все тесты и сдать анализы еще разок, мол мало ли, вдруг все прошло. И они имеют право так поступить. И тогда ваши шансы уже 50/50. Во избежания такого исхода, при подтверждении диагноза, и обещании сделать вам справку о негодности позже, смело пишите в областной военкомат, либо повыше. Обязательно в письме укажите о нарушении с их стороны и требуйте что бы вам в письменном виде предоставили эту справку. Обращение в таком формате уже обязует их считаться с вами. В интернете немного примеров таких писем. Что же касается меня, то я долгое время косил сердцем и недовесом, давно закончил магистратуру, и в конце мая 2019 был призван, в свои 26 лет. По правде говоря, я так надеялся не попасть туда, да и один год оставался, я уже думал что всё, эта история уже закончена. Но проказница судьба, решила вместо сливы подсунуть мне чернослив. И как сказал один парень с ютуба, если жизнь предоставила чернослив, нужно делать лимонад, глупо, но описывает ситуацию чертовски верно.

После учебы я работал, и каждые полгода меня дергали. На тот момент это казалось трудным, все время переживать о том, заберут или нет. И кажется, что нет смысла искать нормальную работу, отношения. Нет смысла самореализовываться, заниматься самообразованием. И всегда переносишь время когда начнешь этим заниматься, примерно в 27 я думаю. Этот синдром отложенной жизни не дает стать тем, кем бы мы могли и желали. Как в дополнение, большинство парней в этот период не могут избавится от второго синдрома, именуемый как вечный мальчик, об этом я не буду рассказывать, интернет вам в помощь, хоть когда-то почитаете что-то полезное.

Помню тот день, когда я успел поругаться с комиссаром. Автобус с призывниками отправили в распределительный пункт в Крыму. Условия посредственные, но я сужу со стороны обычного человека, который еще не понял, что происходит. За день мы успели пройти всех врачей и написать тесты. Тесты, забавная история, если ты плохо напишешь его, тебя вызовут к психологу, начнут беседу и тут как в анекдоте есть два пути. Или тебя направят в психушку на прохождение обследования. Или они заставят тебя переписать тесты как нужно, или сами все сделают за тебя, меня же заставляли переписывать тест дважды, но в конце концов они сдались и сделали все вместо меня. На тот момент я жаловался на редкие боли в сердце, и анализы показывали тахикардию, в распределителе сказали что я не годен, вы не можете представить мою радость. Ожидая своей отправки домой я со спокойной душой сидел на скамье у здания. Когда меня заметил тот самый комиссар. Я не знаю как он понял, что я готов ехать домой, возможно моя улыбка выдавал это, кто знает. Однако через минуту я увидел как он заходил в кабинет и разговаривал по телефону, дал трубку врачу, та кивала головой в знак согласия, и тут я понял, что-то сейчас будет. И да, не вдаваясь в детали, меня оставили на 5 дней в распределителе под предлогом, нужно детальное обследование. Естественно никто делать его не стал, но и без него через 5 дней за мной приехали. И теперь вы не можете представить мое разочарование. Если не вдаваться в подробности, таким образом я попал в армию.

Куда вы попадете, во многом зависит непосредственно от самого комиссара и от его расположения к вам. У меня вот был, заноза в заднице. Если умеете говорить с людьми и располагать их к себе, то советую воспользоваться этой сверхспособностью ради вашего благополучия. Нет, лизать задницу никто не заставляет. Но попадешь ли ты на Новую Землю или где-то в Подмосковье. Может даже ближе к дому, все зависит от него и от распределителя. После чего можешь попасть в НУП или учебку. Если попадешь в учебку, я там не был, но слухи разные ходят, могу сказать одно. Если с мозгами дружишь и хитрый, можно жить в свое удовольствие. Полгода в учебке покажут тебе, что войсковая часть где придется служить тебе дальше, это рай, маленький рай.

Лирический отступ. Я помню историю моего друга и по совместительству товарища, который был срочником, однако призвали в ГСП а в нашей части служил между призывами. Как-то раз к ним на огонек привезли правую руку Навального, парень долго брыкался и лежал на полу, говорил, ничего не будет делать и подписывать. Официальных возможностей откосить у него не было, тут дело именно в этом. Не помню точно кто у них был командиром в ГСП на то время, но руководство не выдержало, после чего он подписал документы и отправили Шаведдинова на Новую Землю. Он конечно говорил, что его насильно призвали и прочее, но этого мой друг уже не рассказал.

Про НУП практически нечего сказать. Так как это твои первые дни на службе, в восторге ты явно не будешь до присяги, да и после. Первый месяц я вообще не улыбался. Там учат азам, строевой шаг, и прочее. Своеобразный, но скучный опыт. И сразу же дают понять, что ты теперь не человек, а военнослужащий, и конституция теперь на тебя распространяется не так как на обычного гражданина. Военная часть. Тут уже другой разговор. Место где ты можешь всё и ничего сразу. Дело в том, что запретов очень много, как и соблазнов переступить через “закон”. И иногда овчинка стоит выделки. Как говорят в армии, так и презумпция невиновности “не пойман — не вор”. Вот тут с самого начала ты понимаешь, если хочешь жить, нужно вертеться. Нет, я не говорю, что можно или нужно воровать. Там таких не любят, и даже если официально драки запрещены, не надейся на то, что после такого будешь спокойно служить. Могут сразу отправить на дизбат. А если адекватное начальство, то ссору из избы не вынесет, но отношение изменится кардинально.

Самое смешное, что мы жалуемся о том, что страной правят воры, везде коррупция. Но в армии ты понимаешь, на сколько это гнилое место, и все что там происходит словно развивает в тебе качества конченного человека. Не могу сказать, что я не воровал. Воровал, но не своими руками. Жалею ли я об этом? На то время нет, я выживал. Как и все. Главное не у своих. Запомните, в армии нет слова сп*здили, есть слово про*бал.

Много нарядов, много рабочки, много головняка и мало сна и боевое дежурство. Нечестно? Се ля ви. Время летит быстро если ты чем-то занят, а если же ты как говорится “топишь е*ало”, время тянется как нуга в батончике. Есть с чем сравнивать. Но и тут ты найдешь свои плюсы, я знаю о чем говорю.

Говорят, что в армии не пьют, ага, скажите это ��не и некоторым из офицеров и прапорщиков. С некоторыми не только я пил, некоторые приходили в час ночи для того, чтобы прокачать. Было бы желание, можно составить книгу с армейским жаргоном, может такая даже есть, не проверял. Есть много интересных историй связанных с армией, некоторые я могу рассказать, некоторые имеют уровень секретности “для друзей”.

Сразу скажу, если ты не понимаешь, почему у тебя не стоит первое время, не волнуйся. В армии практикуется добавление веществ в еду и напитки, которые вызывают такой эффект. Эти вещества если я правильно понимаю, по задумке не пойми кого, должны успокоить твой бурный нрав. Это может быть связано и с твоим психическим состоянием. Там многие с таким сталкиваются. Но все молчат и ждут пока кто-то спросит первым. Стесняшки 

:3

Спустя полгода, или что-то в этом роде, начинаешь забывать слова. У меня был дикий случай, когда я два часа пытался вспомнить. Вот помнил значение и описание слова, но забыл именно само слово, и такое было не раз и у многих. Забыл слово ралли и хлеб. Было очень смешно когда в столовой мне подали кусок хлеба, а я пытался вспомнить название. Как это исправить, никак. Книги не помогут заполнить все эти пробоины в твоей голове, но притормозить явно смогут. Хотя тебе предложат устав вместо книги. А для полного психологического и умственного восстановления понадобятся несколько месяцев после прохождения службы, а некоторым и больше. Прям сильно ты не отупеешь, но это будут замечать все.

О питании в армии. Все зависит от того, куда попадешь. Ты можешь шиковать и есть разнообразные стандартные блюда которые ��е самые вкусные но, хоть есть можно, или что-то в этом роде. Или по твоим венам вместо крови будет течь бикус, а в желудке как в песне Коржа, будет перловка.

Если ты куришь, готовься тратить много денег на сигареты. С з/п в 2000р. много не купишь, так как, первые три месяца ты точно денег не увидишь, уйдут на требования роты и прочего. Учись стрелять.

Телефон, официально запрещены те, которые имеют расширенные мультимедийные возможности, это смартфоны и телефоны с камерой и возможностью выхода в интернет. Но не спалился, значит молодец.

Физические упражнения, пробежки, уборки. В основном это всё фотоотчет. Почти все это instagram-войска. Но бывают и исключения из правил.

Травматизм в армии, об этом тоже стоит поговорить, правила безопасности никто не отменял, знаю случаи когда ломи ногу и колено, когда лопастью в механизме оторвало палец. Никто не застрахован от несчастных случаев или своей глупости. Смертность, об этом стоит знать, чего стоит одно растение под названием борщевик. Его сок способен вызвать сильнейшие ожоги, при поражении 80% кожи может привести и к смерти, попадая в глаза вызывает потерю зрения, часто необратимую. Во время срывания или уничтожения, можно заметить специфический запах, попадая в легкие в достаточном количестве, может вызвать ожог легких и привести к летальному исходу. Это как один из примеров. А теперь еще и COVID-19. Однако во многом, травматизм и летальность зависит от несоблюдения техники безопасности, так что это в ваших интересах.

В армии можно встретить писателей, поэтов, художников, операторов “Пусть говорят”, сыновей важных персон мира сего и даже гробовщиков, главное помнить, в армии вы все одинаковы, так что зазнаваться смысла нет, никто не оценит. Время и трудности помогут найти настоящих друзей в лице товарищей, даже если в начале вы не ладили, у меня так было, и у вас будет. Со временем трудности закаляют тебя, и становится проще и легче. Если ты жил с родителями, и не совсем самостоятельный, ну куда уж еще, то это место поможет развить в тебе нужные качества. Либо дать толчок, для них, или пинок под зад, чтобы ты понял, после армии нужно уже начинать жить и что-то делать.

И еще одно, если уж ты уж хочешь или знаешь, что скорее всего пойдешь служить, делай это сразу после окончания школы. Слишком поздний поход в такое место, чревато отсутствием карьеры. А карьера, деньги, как бы я когда-то это и отрицал, на самом деле важны, всегда были важны.

После армии есть возможности попасть сразу на хорошую работу или в упрощенно попасть в университет, не задумывался как это работает. Может так будет даже лучше. В любом случае дай себе время отдохнуть, не больше месяца. И сразу на работу. И не советую сразу уходить в запой, оно того не стоит.

Забыл сказать, накануне Нового Года мне позвонили. Рассказали чудеснейшую историю о том, как на комиссара, из-за которого я попал в армию, завели уголовное дело из-за подделки документаций и взяток. Для меня это был самый лучший подарок от Деда Мороза.

Дорогой читатель, все что я рассказал, это личный опыт. Все зависит от места куда ты попадешь, мне же довелось служить в Подмосковье, какой род войск и прочие подробности описывать не буду. Знаю только, что есть места и похуже, намного. Может я рассказал что-то новое и полезное, может нет. Это был забавный опыт.

Прими это и живи дальше.

p.s. заходите ко мне на страницу, скоро будет больше историй и размышлений