midaly

[midaly]

Detesto gente do ed Tumblr que fala mal da aparência de gente gorda.

Todo mundo merece se amar do jeito que é independente da aparência que tem.

As pessoas tem que entender que somos DOENTES, temos transtornos alimentares e falar mal dos outros não vai curar ninguém, só te faz ser mais feia, falar mal da aparência dos outros é atitude de gente feia, horrorosa.

Se você não tem amor próprio e é doente, ninguém precisa ser igual você.

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quando eles descobrirem q falto a escola pq estou me sentindo obesa e nojenta...

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Dicas Ana que funcionam comigo

1. Sem fast food, sem refrigerante, sem carne vermelha.

2. Apenas se pese de manhã, depois de ir ao banheiro e antes de beber água. Esse sim é o seu peso de verdade, quando não há comida no seu organismo e seu metabolismo está praticamente paralisado.

3. Logo depois de se pesar, beba um copão de água gelada e/ou uma xícara de chá quente sem açúcar, esse ser�� seu café da manhã.

4. Não fique de NF por mais de 36h. Seu metabolismo se acostuma, mas logo depois começa a literalmente devorar seus músculos, incluindo o coração, e você vai ter cada vez menos fôlego pra fazer exercícios, você não quer isso, não é?

5. Quebre o NF com alguma coisa bem leve como algumas folhas de alface (100g tem aproximadamente 15kcal) e volte, assim seu metabolismo continua de pé.

6. Sempre carregue duas bolachas de água e sal com você. Se estiver com muuuuuuita fome, a ponto de desmaiar, coma elas.

7. Logo quando você vira ana, descobre que terá que mentir, e muito. Se sua família estiver enchendo o saco pra comer, diga que não está se sentindo mal ou que já comeu bastante na escola. Se sair com os amigos não leve muito dinheiro e recuse comida dizendo que já comeu em casa.

8. Tome vitaminas, senão seu cabelo começará a cair, e suas unhas e dentes ficarão fracos e amarelados. Não é bonito parecer um cadáver.

9. Corte sua comida em pedaços bem pequenos, e conte quantos deles você tem no prato. Fica a seu critério o que é demais.

10. Não coma em frente ao computador ou televisão, se concentre no que está fazendo.

11. Quando sentir uma compulsão vindo, tranque a porta da sala, saia de casa ou se tranque em algum cômodo sem comida. O que os olhos não vêem, o coração não sente.

12. Outra dica para quando tiver compulsão, beba vinagre puro ou com água, mais ou menos 2 colheres para cada copo. Isso literalmente mata sua fome.

13. Se está com uma vontade realmente ABSURDA de comer, esquente um yakult no microondas e beba, é tão nojento que você vai levar uns 15 minutos pra se recuperar e a vontade já vai ter passado.

14. Nunca, em hipótese alguma, coma alguma que você não saiba o número de calorias.

14. Esse é um dos meus truques secretos, então prestem atenção. Se exercite conforme o número de calorias do que você vai comer. Por exemplo, supondo que você fará uma refeição de 90kcal, então faça 90 abdominais, ou 30 flexões + 30 polichinelos + 30 agachamentos, entendeu? Sempre faça isso ANTES de comer.

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É tão humilhante e triste esperar todo mundo sair da cozinha pra conseguir comer, é como se ninguém ver, não vou engordar, mas é nítido que isso só me fode mais e eu fico cada vez maior

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Emagrecer leva tempo

Mas engordar não

Faça um favor a sí mesmo e feche a boca

[midaly]

Me olhei em um espelho e vi meu corpo inteiro depois de muito tempo e não me reconheci, como eu estou feia, gorda e acabada, eu não quero emagrecer, eu preciso, é caso de vida ou morte

[midaly]

[midaly]

Tô me sentindo fraca, minha cabeça está girando, fico tonta toda vez que eu levanto, finalmente voltei pro caminho certo

[midaly]

"queria ter t.a pra emagrecer"

primeiro o t.a te humilha, massacra, bate, esfola, cospe, xinga, mente, vomita, espanca. Depois ele te dá de brinde uma depressão ou ansiedade extrema. Ele incha seu orgulho até você pensar que só a magreza importa. Te dá episódios humilhantes perto de pessoas que voce gosta. Te dá um caminhão de culpa que você alimenta todos os dias. Te dá episódios compulsivos nojentos.

E talveeeez de consequência, você emagreça. ♡

[midaly]

Comi "normal" por um mês e voltei a achar comida uma delícia, mds o que aconteceu comigo??!!

[midaly]

na minha cabeça miar nunca é o suficiente, você pode colocar pra fora mas não anula o fato que você colocou pra dentro.

você nunca vai estar limpa, não importa quantas vezes coloque o dedo na garganta.

[midaly]

Preciso perder 10kg em duas semanas, se eu pedir pro universo com muita força, talvez eu consiga atingir minha meta

[midaly]

O cara que eu gosto fica mandando foto de comida pra ver se eu fico com vontade e como alguma coisa, eu odeio tanto isso, eu queria tanto comer igual ele e não engordar, mas a vida nunca é fácil né, tenho que seguir firme e nunca desistir

[midaly]

Vou deixar isso aqui pra sempre me lembrar que, se eu quiser, eu consigo qualquer coisa. Ainda não estou com o corpo perfeito, mas tô quase lá

[midaly]

yeah

[midaly]

taking a break from my mental health to focus on girlblogging