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そんなに簡単に帰化ってできるの？　How to get the Japanese nationality

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筋トレの前日は一人で寝なさい/Control your Sexual Energy.

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📽うちのカメラマンが皆さんに映像を使って、何を伝えたかったのかが、 それがすごく興味深い。 謎々（笑） 答えが一個に絞らないとこころが面白いかな………！！ 📽「ロードムービーに挑んだ日曜日。」 🤺🤳🤳🤺🤳🤳🤺🤳🤳 #actor #モデル募集中 #モデル撮影 #Fashion model #撮影モデル募集 #撮影モデル募集中 #Creation #クリエション #クリエイティブ撮影会 #クリエイティブ #Creative #カメラマンと繋がりたい #Camera #オーディション準備抜群 #撮影依頼受付中 #Shooting #監督と繋がりたい #プロデューサーと繋がりたい #Kyoto #京都俳優 #ロケ撮影 #ロケーション撮影 #tokyo #作品撮り #メンズファッション #ファッション #Fashion #フリーモデル (Kyoto Prefecture) https://www.instagram.com/p/CQm9oxDBB4i/?utm_medium=tumblr

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😂🙏励みになる言葉！！🙏✌️😭 ……………………………………………… #映画　#俳優　#監督　#脚本　#テレビ番組　#演技　#ドラマ　#ミュージカル映画　#劇団　#舞台　#アックジョン映画　#ダンス　#ハリウッド映画　#日本映画　 (Kyoto, Japan) https://www.instagram.com/p/COW4EjnB_3q/?igshid=1mxpc0ssl6872

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🏃🏃🏃ラジュが変わるかも……しれない。（笑） 本とは、大自然の中での走りをいいんだが、 　大都会の文化に合わしましょうかね!?!! ※今回の速度「13 Km」 https://www.instagram.com/reel/CNPmTFShDi_/?igshid=k3ucob7q8ri

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(@_@)✨ラジュが変わるかも……しれない。（笑） ※important tips 筋トレは無酸素運動で合っても、 ①閉じる時、 （息を吐く）exhale ②開く時、 （息を吸う）inhale ③３セットOK ④手のひらでつかまえてやると、以外に胸圧にきく。 ⑤休憩を挟みながら行う ⑥休憩を挟むとき、ぼっとじっとするではなく、身体を動かしながらcool down　 ⑦じょうたいを整えたら繰り返す。 注:⚠やりすぎないように程よいがベスト 頑張りましょう💪🏋️👍 https://www.instagram.com/reel/CNAIFvhhmnG/?igshid=5y8prre1obk7

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✨❇️ラジュが変わるかも……しれない。（笑） ※important tips 筋トレは無酸素運動で合っても、 ①ダンベルを持ち上げる時、 （息を吐く）exhale ②下ろす時、 （息を吸う）inhale ③休憩をはさみ３セットOK ④なるべく肘を動かさないように工夫しながら持ち上げる。 ⑤休憩を挟むとき、ぼっとじっとするではなく、腕を動かしながらcool down　 ⑥じょうたいを整えたら繰り返す。 注:⚠やりすぎないように程よいがベスト 効能∴腕裏側のたるみ筋を引き締まるかん! 腕筋の３分の２がこれて鍛えるし、 頑張りましょう💪🏋️👍 (Kyoto, Japón) https://www.instagram.com/p/CM0rvY8JUGE/?igshid=1ekk9mikjd27g

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ラジュが変わるかも……しれない。（笑） ※important tips 筋トレは無酸素運動で合っても、 ①ダンベルを持ち上げる時、 （息を吐く）exhale ②下ろす時、 （息を吸う）inhale ③軽いものと重たいもので併せて３セットOK ④なるべく肩から持ち上げるように工夫する。 ⑤休憩を挟みながら行う ⑥休憩を挟むとき、ぼっとじっとするではなく、身体を動かしながらcool down　 ⑦じょうたいを整えたら繰り返す。 注:⚠やりすぎないように程よいがベスト 頑張りましょう💪🏋️👍 https://www.instagram.com/p/CMsO9kAhilA/?igshid=f4aktmpzvhc4

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❇️✨ラジュが変わるかも……しれない。（笑） 「※important tips」 ①バベルを持ち上げる時、 （息を��う）exhale ②下ろす時、 （息を吸う）inhale ③軽いものと重たいもので併せて３セットOK ④なるべく肩から持ち上げるように工夫する。 ⑤休憩を挟みながら行う ⑥休憩を挟むとき、ぼっとじっとするではなく、身体を動かしながらcool down　 ⑦じょうたいを整えたら繰り返す。 注:やりすぎないように程よいがベスト 頑張りましょう💪🏋️👍 それでは、良い一日を。 https://www.instagram.com/p/CMjJ6kgBgOv/?igshid=5wpsuo1ve2by

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https://youtu.be/9mCmT8484gM ……………………………………… 国際交流会館で１回1000円でダイエットヨガ講座やってます！　興味のある方はご参加下さいませ。 https://bhandari7.wixsite.com/healingyoga ホームページはこちら！ #ヨガ教室　#無料ヨガ　#京都ヨガ　#ヨガ　#オンラインヨガ　#ZOOMヨガ　#朝ヨガ #ヒマラヤ華麗ヨガ　# ネパールアーユルヴェーダ　#インドアーユルヴェーダ　#アーユルヴェーダ (Kyoto, Japón) https://www.instagram.com/p/CMRp_UeBQyw/?igshid=vziqcd7ellr4

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🛀緊急です。🛌 誰かラジュと信楽町（滋賀県）まで、行きたい方おりませんか？？🏇 ラジュの様子がへん・・・・！！（笑） 彼がもう助からないかも？！ 助かるならば、神様か、上さんのちからのみ、それ以上が地球にないエネルギー 信じるほかない。(warai) 今日は取り上げたの信楽焼です。漢字の通り、信じるに楽と書いて信楽です。 　何故か滋賀名物でる焼き物の一つであり！人気のキャラクターになった。その理由が信じると楽と言うことでしょうということかもね。（笑いHahaa～ha） ネットショップでも溢れる 信楽焼ですが、通販価格1000円～骨董品であればきりがないところです。 今回ラジュが救うならば、どれにしようとめっちゃ悩みました。 外の玄関に置く信楽焼 内側の部屋に飾る小さな信楽焼 傘立てようの信楽焼 ���言った発見しました。 信楽焼に焼きの漢字を付いているから、狸の肉を美味しいと言う人が、食料が部食の時に焼いてしまったとか間違った解釈をしまった事もあった。そんな発言て、 聞かれたかたに謝ります。今からどけ座🙇・・・・。 🙏すみませんです。 Google先生に聞くと一様縁起物であった。 はっきりて、根拠があるものなのかちょっと・・・・「信じる物に救われる」ということわざがあいます。 そして、運がよくなる。 何かみてみて下さい。たぬきから他を抜いてみました。 他人を抜きん出る（競争から抜いて幅があく）・・・そのような語呂合わせみたら縁起に繋がるでしょうとGoogle先生が教えてくれたね。（笑いHAha^ハハァ～）言葉の力。 それだけではない、八相にまるくおさまることでも縁起に良いと言う事もその一つもある。 また、話がそれますが、徳川いいやすのアダナがタヌキだったそうです。 尾張徳川系の印として付けられたこともあり、 それのみならず、タヌキの焼き物だけれど、歴史が古く平安時代の後期からさかのぼり発展してきたと言われる。 焼き物を昭和天皇が滋賀に訪れた時に他の焼き物の中から信楽焼のタヌキを気に入れられ和歌に詠まれた事が新聞等メディアに取り上げたことから全国に広まって今では外国の方にも人気ものになった。 「おさなときあつめしからに　焼きかしも　信楽焼の狸を見れば」 　昭和天皇の和歌を通じて信楽焼を全国の皆さんに届いたというわけに一つかもしれませんね。 実は、信楽焼を全国的に有名になった落とし穴がここだったもしかして・・・！？ 滋賀県の信楽町が信楽焼の発送地とされて今では、観光スポットでも有りますが、 私が玄関の前やお店で傘置き用の信楽焼も良いと思うが、やはり部屋の見やすいところにおける信楽焼が大好きになったよ。 写真にも上げましたが白い信楽焼です。可愛くない？？ カップルなのか親子？？想像におませしますが、ラザ大丈夫？元気出してね？祈ってあげます。 後戻しができない令和2年 (Kyoto Prefecture) https://www.instagram.com/p/CJVdxfRjQDv/?igshid=uv9nal3bsraq

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🦌🦒買ったばかりの手袋を落としてしもった。 😭 今年今年こそ🤶サンタさんに待つしかないかな! 誰かプレゼント🎁して、 おまけに利子をつけて倍返します。 🙏 (Kyoto, Japan) https://www.instagram.com/p/CJOM9TajYvn/?igshid=1mors7qrt9xi6

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🔥チャイ☕チャイ☕チア 　友人のオカンの誕生日話で盛り上がっていたので、チャンスがあればダンスしたいな思いや、そこで思い付いたのが愛を溢れるぬくもりを伝わる飲みもの、🌱チャイ（チア）作りでした。 実際作ってみました。✌️🌱 チャイ（母語でチヤ���の作りから ふくろの味（母から🌱チヤの作り方を学びました。）人生に☕10000杯以上、🌱チヤを作りました。 　同志社大学のキャンパス内のバザールカフェで、学生さんの協力を得て手作りの☕チアが☕一杯250円で販売開始しました。残念なことに（バイト代も出せなかった、🙏その理由が牛乳の値上げ（笑） ★私流の美味しい☕チアの作り方：－ ・牛乳（豆乳）：動物生の乳製品より植物性のものを使う為にここでは豆乳100％を使用 ・牛乳を用意する事ができなかったら、変わりにレモンor ジャスミン（ミント系）の香るのあるはハーブ ☆スパイシー（自家製にスパイスがお勧めですが、やはりコストと労力を抑える為にチャイマサラを使用） ・ロリエー葉orチュールシパッタの葉 or ミントの葉 ・クローブ ・シナモン ・生姜 ・黒コショウ ・カルダモン ☆黒砂糖or　氷砂糖　or蜂蜜　orダルチニ　orメープルシロップ　 ☆🍧アイスティー用氷or無しでもOk ☆作り方：－ ・ミルクを一人分コップ一杯 ・蒸発で水分量が減るので、少しい水でそいで料を増やす ・沸騰したら弱火にして、チアパッチ（古茶）を加えて炊く ・かけ混ぜながら炊く、白いミルクの色の変化具合をみてしっかりいろ味がでたら次 ・手元にあるスパイスを本の微量に加え、かき混ぜてから何となく香るが漂ってきたら火を止め、フタを閉めまま、コップの準備をして、 ・茶こしでフィルターかけて器に入れて食卓に運ぶ ・甘さが飲むときにスプンで加えてかけ混ぜる ※アイスチアを好む方は最初からコップにアイスを入れてからチアを入れる事を言うまでもない。持ち運びたいはあるいは好きなタイムに飲みたいをも言うのであればペットボトルや水筒器や保温器を使ってね。 ☆食べ方：－文化圏の人に違いがありますが、地元では ・朝起きたら、（御手洗い、顔、シャワor 神々に一日の無事や感謝の礼拝・・・等々）を済ましたらチアで一日スタート ・食事後、胃の消化に集中させる為にリラックス状態を保ちながらorお好みの音楽を聴きながら、 ・休憩ブレックタイムに ・お客様の歓迎に ・ミーティング ・受験勉強の時に徹夜したい時に ・眠気で襲った時 ・お腹ぺこぺこで焦ったとき ・悩み事が多すぎたり、ストレスフルでイライラ、緊張感の高ぶりのとき 内の父が母親のご機嫌を取り時いつもチアでおもてなしをしていた母が断食の時にチアなら大丈夫と言いながら飲んでいた（笑） ☆効果発揮してスッキリ ・すぐにエネルギーを補給出来る。 ・身体を暖まる ・腸内環��を整えて、便通が良くさせる働きがあり、腸の動きによりお腹ぐりぐりして、お腹の老廃物の排泄と言ったことが上げられる。 ※甘み度強化するのに微量にお塩使用も可能です。 ☆逆効果、ネパールでは一次チア病と言う言葉が流行していた。 注意：酒とたばこは相性が良いと行って何倍も飲む人がいますが依存性が高まり逆効果です。ここで砂糖の量や、牛乳より豆乳や他の粉ミルクやアーモンドミルクに切り替えながら楽しむと良いです。 以上です。 12月12日日記記録 https://www.instagram.com/p/CIvulImjU37/?igshid=1m9dkebbacl70

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京都市国際交流でヨガ講座、オンラインで無料ヨガ講座やってます！　お気軽にご参加ください。 https://bhandari7.wixsite.com/healingyoga ホームページはこちら！ #ヨガ　#無料ヨガ　#ヨガ教室 　#京都ヨガ　#オンラインヨガ　#ZOOMヨガ　#朝ヨガ (Kyoto, Japan) https://www.instagram.com/p/CGhm43ijfRq/?igshid=s7vi2awwhb1m

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鴨川散歩中の夕焼け。 リンク先🔗ホーム画面からお願いします。 #ヨガ #京都ヨガ #京都#ヨガポーズ#ヨガ教室# 夕陽 (Kyoto, Japan) https://www.instagram.com/p/CEJbph8Dbt-/?igshid=93913vi6djpl

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🌱🧘ある日、身体的に不具合を感じ、京都の病院に受診して帰る途中、疲れて休み一呼吸をしたところで、自然とアーユルヴェーダを学ばれた方と会話を楽しむ事になりました。 ビックリしたことは、Yさんが、科学的に世界最大の最先端医学の発達した国で育ち、京都の一流大学の卒業者でもあり、母校で、これから医学部を設立しようと言うとところもあります。 私も以前、微生物の研究をしたいと思い同志社大学の門をたたいた事がありました。仕事を一旦手放して、新たなローンを組んでやろうとしている計画を再び考えました。 友人に相談をしたところ、「ローンを借りる時は神のようで、返済の時は悪魔的で地獄だよ」と教えてくれました。結局自分の財布と相談しながらの行動になりました。 それが今の私です。 長引きつつある、コロナの影響から解放するように、ヨガ講師として皆さんと一緒にやりたいです。 もう一度話しを上に述べたアーユルヴェーダに戻すことにします。 Yさんとのアーユルヴェーダの会話が弾んでしまい、会話の種に自分の親父兄弟の話しをすることを避ける事が出来ませんでした。それが何かと言うと、私の親兄弟は世界最大のアーユルヴェーダや漢方の元になる生物植物材料を収穫出来る国ネパールで現在も暮らしています。おじさんが兄弟同士中良くしながら、独自の知恵でアーユルヴェーダに基づく効果効能の証明をしながら、薬づくりをしていた。 親父に、高校卒業後にアーユルヴェーダ大学はどう？と進められました。 僕の世代はmedical scienceの知識によってあらゆる疾患の治療法を見つけることへの憧れを皆が持っていました。 その波に乗って私も都会の大学の街に移住して、新学生生活を始めました。 ポカラの一人暮らし、自粛やアルバイトで時間を取られてしまい、授業について行けない、2回性の１学期は鬱状態（笑いHahaHa-～） 文系に編入をしながら日本に留学し今日に至ります。 南アジアでの根強い治療法で、人を健康で幸せな方向に導くには、アーユルヴェーダとヨガを同時に自分自身の生活に取り入れたらどうかなと思い、初め、アーユルヴェーダに関する本を探しに出ました。 幡井勉氏は、『アーユルヴェーダの世界』の中で、「急性期の患者の場合は原則として西洋医学的な治療法が有効ですが、慢性期になると東洋医学的治療が力を発揮します」（１）と述べています。 今回、南アジアで人類を病から解放するために行う伝統医学アーユルヴェーダの事で、一ヶ月間、日本語版資料を使い個人的に動いてみました。 いきなりですが、食べる寝る時間帯に歪みが出たせいなのか！？体調不良を起こしてしまってキチャリー（おかゆ）と白湯の生活になってしまいました。一旦休む事に専念します。 アーユルヴェーダ＆ヨガに感心がある方はぜひぜひ、僕のフェイスブックコミュニティーに参加して皆さんに今後もシェアを出来れば幸いです。 引用文献：（１）『新版 アーユルヴェーダの世界 ―統合医療へ向けて』（幡井 勉、出帆出版、2003、p.198） 写真：『アーユルヴェーダ健康法』（ウパディヤヤ・カリンジェ・クリシュナ） 　　『インド医学概論』（チャラカ・サンヒター） 　　『スシュルタ本集』（大地原誠玄・矢野道雄） 　　『チャラカ本集 総論篇』（日本アーユルヴェーダ学会） 　　『アーユルヴェーダ ススルタ大医典』（伊東弥恵治） Face book グループ: https://www.facebook.com/groups/4766585383355165/ HP：https://bhandari7.wixsite.com/healingyoga さ (Kyoto Prefecture) https://www.instagram.com/p/CDlFohbjY16/?igshid=hex437x6v533

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ヨガインストラクターをやっています。このポーズはランジ系のものです。体側を伸ばし神経の働きも整えます。鴨川の水も心地よい。皆さんも一緒にいかがですか？ HP：https://bhandari7.wixsite.com/healingyoga LINE：https://line.me/ti/p/769lvCc2US (Kyoto, Japan) https://www.instagram.com/p/CDI6NERDahM/?igshid=1amev33nfvwqh