#Популярная психология

[knigosvodblog]

Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить

Ссылка на источник: Читать дальше »

[fratervagus]

Люди боятся чувства вины

В интернете полно статей на тему, как вредно, разрушительно и неконструктивно чувство вины. Оно, мол, подрывает психологическое здоровье. Эй, ребята! Это полная ерунда! Это полностью нивелирует ценность этики. Послушайте! Человек — социальное существо. В нём есть животные пробуждения, и они регулируются социальным, нравственным чувством. Человека, в отличие от животного, не ограничивают инстинкты. Нравственное чувство это наш регуляторный механизм. И, конечно, как любому механизму, ему нужна правильная настройка. Люди начитаются всякого ошо и верят, что человеку не нужно никакого воспитания. Было бы здорово, если бы мы были блаженными мопсами, радовались бы вкусной еде на солнышке и don’t need no education (не нуждались бы ни в каком образовании). Но мы люди, и мы устроены по-другому. Без нравственного чувства мы просто вымрем.

Так вот, чувство вины — часть нашего механизма саморегуляции. И в силу того, что наш мир претерпевает потрясения, когда ценности утрачивают значимость и пересматриваются, жизнь людей в значительной степени не вписывается в рамки их нравственных представлений (по большей части бессознательных), возникает невротическая тревога, и мы очень хотим избавиться от давления, от этого угнетающего чувства — чувства вины. Ты не виноват, что кричишь на мать, потому что ты жертва насилия. А будешь мучиться чувством вины — заболеешь.

Популярная психология спасает нас, пересматривая заявления психосоматики, а социальные теории и медицина позволяют полностью снять с себя ответственность. Язва провоцируется инфекцией, депрессия эндогенная, изнасилование может случиться с каждым… Это, кстати, правда. Но возьмём депрессию. Предрасположенность может быть у нескольких людей, но разовьётся болезнь у тех, чьи установки создадут благоприятную среду. Если один из десяти человек не вымыл руки и заразился гриппом, ему скорее не повезло. Конечно, он не в ответе за свой иммунитет, и постоянно мыть руки после каждой дверной ручки в нашем мире совершенно невозможно! Но вы понимаете, этот человек ведь в дальнейшем может улучшить свой иммунитет, провести профилактику на работе или, там… Какую бы ещё метафору привести? Вы не можете предусмотреть всё. Но вы можете быть готовы и взять на себя ответственность за последствия. В своём темпе, конечно.

Это ни в коем случае не означает, что если человек заболел или попал в беду, нужно его обвинять или говорить, что он или она заслужили это. Ни в коем случае! Однако, если мы будем закрывать глаза на свою роль в том, что с нами происходит и отрицать какую бы то ни было ответственность — частичную, естественно, ответственность — за свою жизнь, мы будем всю жизнь находиться в положении жертвы. Более того, с каким осуждением и ненавистью относимся мы к себе, если осознание своей возможной причастности к случившейся беде ввергает нас в такой ужас?

О чём я хочу сказать? Нет ничего страшного в том, чтобы чувствовать свою вину за произошедшее. Только понимание и в какой-то мере переживание своей вины может помочь избавиться от эмоциональной борьбы с прошедшей ситуацией и взять в руки ту часть жизни, которая на данный момент от нас зависит. Сожаление и раскаяние — естественные процессы человеческого духа, сильного и устойчивого по своей природе. Именно поэтому адекватное сожаление и раскаяние не могут принести нам вред.

Это не значит, что нужно кидаться в крайность и защищать своих обидчиков или корить во всём себя и посыпать голову пеплом. То, как мы относимся к виноватому — другому или себе — сказывается и на нашей установке по отношению к проблеме. Если мы обвиняем и ненавидим, проблема кажется нам катастрофой. Если признаём вину и принимаем свою часть ответственности, проблема имеет хороший прогноз, хороший шанс превратиться в задачу. Например, как жить после разрыва с любимым человеком, на который повлияла ваша патология характера (отчасти сформированная не вами, а средой).

По сути, нет большой разницы, воюете вы с системой или со своим характером. Систему нужно менять, характер тоже, обидчиков прощать или добиваться справедливости, а ошибку пережить и отпустить. Борьба с виной и самооправдание тратит наши силы не меньше, чем выгораживание насильника, Бога или обстоятельств. И да, от этого можно заболеть.

Однако в первую очередь нам всем необходимо человеческое отношение к тем, кто рядом с нами оказался жертвой трагических обстоятельств или болезни. Не взирая на причины. В любых условиях. Тогда и переживание собственной вины не покажется ужасным.

Это было «Радио Надежда». Спасибо за внимание, я пойду спать.

[punkai-c]

сегодня думала об этом. я испытываю много сострадания ко всем людям, оказавшимся в ловушке собственных ментальных расстройств. мне очень жаль всех зависимых, всех людей, неспособных подавить аффект (на то он и аффект, это не просто эмоция, которую можно контролировать).

из-за неблагополучного детства и юности я прекрасно понимаю страдания детей алкоголиков. периодически я думаю, что когда отучусь - очень хотела бы помогать людям, пострадавшим от чужой зависимости, но иногда боюсь, что людей, готовых помочь самим зависимым, не так много.

даже если не уходить в тему зависимости, есть ещё один пример, живёт у меня дома. это мой муж, который очень легко уходит в состояние аффекта, может кинуть стол в стену, сломать дверь, сильно схватить меня и наорать. и такой аффект может начаться с мелочи.

но я рада, что мы вместе. потому что я знаю, как себя со мной вести нельзя и умею себя защищать, а также знаю, что такое аффект и что у некоторых людей проблемы с гневом - это не просто не сдержаться и наорать на кого-то на работе.

человек хоть и занял высшую ступень эволюции, но мозг, особенно кора больших полушарий, штука достаточно новая в эволюционном плане. и мы и правда ещё не научились ей пользоваться

я бы хотела, чтобы люди относились друг к другу добрее, чтобы человеческая слабость была не только поводом обвинить другого, но и поводом помочь.

с другой стороны, люди из второго лагеря должны научиться эту помощь принимать, не строить из себя жертв и нести ответственность. прямо как мой замечательный муж (а он такой 99% времени) - чувствуешь, что отпустил контроль - ищешь пути отхода. мой вот на терапию идти не хочет, но пойдет и заставляет себя сам, потому что есть мозги и есть ответственность.

хотелось бы больше доброты и ответственности видеть в этом мире.

ну и ещё. меня раздражает то, что вносит в этот дискурс популярная психология: сейчас мы должны очень лояльно относиться к депрессивным и тревожным людям, но как по мне та же популярная психология накладывает табу на темы вроде созависимости и той же агрессии. мне не слишком понятно, почему к человеку в состоянии овоща, который с кровати подняться не может, угрожает выкинуться с окна и по факту высасывает из окружающих все силы относиться нужно с понимание, но к мужику, который на домочадцев орет - нет. популярная психология в какой-то степени просто одобряет жалость к себе, но не задаёт моду на понимание других людей.

была у меня подружка, которая любила расскидываться терминами по типу "абьюзер" и "токсик". таких людей сейчас впринципе много. и было бы куда проще мне, например, назвать своего мужа абьюзером и уйти в закат. но, во первых, под опр��деление абьюзера он не подходит (хотя кого это волнует, куда ведь проще называть абьюзерами и и токсиками всех подряд за все, что не нравится), во-вторых, такое отношение не даёт человеку шанса исправиться.

шанс должен быть у всех. а вот категоричность многим людям стоило бы поубавить.

p.s. у меня самой бывают длительные депрессивные эпизоды и я страдаю от хронической тревожности, я не отношусь к людям с подобными проблемами плохо, я лишь хочу, чтобы отношение к людям с менее "красочными" и не так легко роматизируемыми ментальными проблемами было соответствующим

Needs to be said, probably controversial, but "bad" people deserve support for their mental health issues as well. "Bad" people should not be dehumanized and berated for their mental health issues. I dont care what they've done

[larsjohanson]

5 методов самопомощи для каждой области жизни

5 методов самопомощи для каждой области жизни

Любые действия по снятию стресса в мире не помогут, если не заботиться о себе. Медитация не принесет никакой пользы, если человек не высыпается. Фактически, даже когда он пытается медитировать, то может уснуть, потому что забывает о потребности своего тела во сне. (more…)

[ekaterinka21]

Зачем создан этот блог?

Хотелось бы ��аписать что-то дельное, но пока так.

Если коротко, то мне не нравится нынешнее положение вещей в обществе и как у нас относятся к психологии. Особенно меня раздражает популярная психология, где очень много обобщений, которые ещё и не подтверждаются исследованиями. При этом считается нормальным обвинять людей направо и налево, весить ярлыки.

Здесь бы мне хотелось попытаться создать безопасную зону, где я не буду философствовать в пустоту и врать какая вся такая классная. Будут статьи на разные темы. К примеру такие как: практика сострадания; проблема виктиблейминга; моя личная история про прокрастинацию.

Здесь безопасно. Здесь тебе не скажут, что ты ленишься, загоняешься или ещё что-то делаешь не так.

Всё можно исправить, главное знать причину и желание развиваться.

А ещё конечно же рекомендуется море любви и поддержки ᐠ( ᐛ )ᐟ

Что и будет в этом блоге 🧡

[nata-elderberry]

Этот пост я написала давно, но я не люблю особо делиться своим мнением, поэтому он лежал и ждал своего часа, пока на дня не поступил запрос) Ну что ж…

Про финансы

Давно хотела написать, но как-то рука не поднималась, тема сложная, потому что неоднозначная. Много всего здесь намешано и нет однозначных решений. Но я обращу внимание на некоторые важные фокусировки.

В нормальной здоровой среде каждому человеку Вселенная дает все необходимое для жизни. Это значит, что изначально у каждого должен быть поток благ достаточный для существования, это первый постулат - существование потока благ. Заметьте: не энергообмена, не «где-то прибыло - где-то убыло», а именно безусловный поток благ. Это ключевой момент.

Суть и ширина этого безусловного потока определяется потребностями человека. Внутренними потребностями. Психологи играют на этом: «ты не можешь получить миллион, потому что ты к этому не готов». Или «при манифестации ты должен указывать реальную для себя сумму, которая в твоем сознании достижима».

Ну было бы легко, если б не было так сложно. А именно подводные камни (про обременения негатива я писать даже не буду, речь будет идти об условно необремененном среднестатистическом человеке нашего! общества). Психология бедности в совокупности с рабским сознанием, помноженная на монорелигию с клише нищеты. И вуаля - вечно голодное и озлобленное общество рабов. Про психологию бедности сказано очень много, суть такая - хочешь быть богатым, живи как богатый. Здесь конечно иначе: у богатых людей поток благ не перекрыт привычками бедноты, так что советы хороши, но до определенного уровня.

Частые грабли: бедные начинают бездумно подражать образу жизни богатых, вместо того, чтоб перенять суть. Богатые ходят по салонам красоты/покупают дорогие авто и я буду, на последнее куплю, сцук@, айфон, хотя денег нет на пожрать. В корне неверно. Богатая на салон красоты тратит мизерный процент своего бюджета, или покупает айфон, не сокращая траты на свою комфортную жизнь. Зрите суть.

Про долги - отдельная песня. Берут ли богатые кредиты? Да конечно! Весь мир живет кредитованием, это волшебный бизнес. Но! Богатые берут кредиты в такой сумме, которую при необходимости могут погасить сразу, а не потому что у них нет денег! Деньги есть, но они просто вложены в другое или по иным причинам, когда это выгоднее - оформить кредит и рисковать чужими финансами, чем своими. Разницу видите? Хрен богатый возьмет кредит на последнее и будет трястись, что останется без гроша в кармане - это психология нищеты.

Теперь глубиннее. Основной постулат христианства - нищета. От ветхозаветной борьбы с Золотым Тельцом до «верблюда в игольное ушко (для тех кто рисует в воображении иголки разочарую. Это ворота такие, вход на человека рассчитан, а не на верблюда), а богатый не войдет в рай». И мое любимое - страшный Маммона) смех-смехом, но сколько подсознательных программ сидит в мозгах взрослых людей. Так что, все христиане нищие?))) нет конечно, чего стоит сам институт церкви, утопающий в роскоши, и даже не делящийся с сирыми и убогими, как в других христианских направлениях, к примеру. Так как же ж? Как обычно: наворовался - покаялся. Так вот, если вы в душе христианин, то покаяние ваше все. Ну и откупы конечно же, всякие десятины - свой эгрегор кормить нужно, иначе он включит вам бедность.

Но и это только малая часть. Еще один постулат - об энергообменах и долгах, сейчас популярная тема. «Не берите в долг» и «не жмотитесь» - все это неплохо, но не забывайте, баланс нужен во всем. Энергообмен - неплохо и популярно, и даже вроде как логично, если мы говорим о физике тонкого мира. Но и с ним не все так просто… Что и на что ��бменивается, вот в чем вопрос. А основа нашего мира - это круговорот пищевой цепочки, заметьте, в этом ракурсе энергообмен выглядит иначе. Про энергообмен пишут, зачастую, обычно те, кто этим зарабатывает, как говорится, М - маркетинг. Так что зрите суть, кто вам и с какой целью об этом рассказывает.

Это очень вкратце. Прям очень. И только поверхность, без углублений, без рассмотрения обременений, просто поверхностный срез всего того, что пытаются скормить потребителю и почему оно не работает в итоге. Хотя у кого-то работает)

Natasha Elderberry🧙‍♀️

[vislovo]

Сбитые с толку. Почему наши интуитивные представления о мире часто ошибочны

Люди склонны создавать теории об окружающем мире — увы, обычно мы ошибаемся, и наши теории отдаляют нас от понимания истины. Почему мы простужаемся? Что вызывает смену времен го... Читать дальше »

[sergejbiohazardov]

Перри Мейсон

Perry Mason

(1-2 сезоны) (2020-2023)

По романам Эрла Гарднера (написано более 80-ти) уже снято несколько экранизаций, самая популярная из которых вышла в 50-х, когда был снят 9-ти сезонный сериал. Выпускались даже советская версия на литовской киностудии и от Беларусьфильм в 1993. Этот новый сериал, такого успеха, как в 50-е не отхватил, хотя и возможно пока, т к. выстрелил у HBO очень коммерчески успешный. Сериал был продлён на второй сезон. Выбор образа персонажа получил критику, .т к. книжного успешного адвоката заменили меланхоличным детективом, влачившем жалкое существование. Но возможно, таким образом создали некую предысторию раскрывающею персонажа с лучшей стороны. 

1 сезон. Околонуаровская атмосфера, которая к сожалению периодически пропадает. Америка 30-х. Депрессивный главный герой - бедствующий частный детектив занимается копанием в грязном белье по заказам и мелким шантажом. Через знакомого юриста ему подкидывают прибыльное дело. Надо расследовать похищение и убийство ребёнка. За родителей обращается пастырь их популярной и успешной церкви. Американцы никогда не скрывали, что религия это инструмент для ��оу-бизнеса, со своими звёздами. Тут же, параллельно идут какие-то мутки с бандосами, курирующими кинозвёзд и мутными грязными копами, возможно как-то замешанными в похищении ребёнка. Мейсон начинает работать под руководством адвоката, хотя и проявляет большую самостоятельность. Дело оказывается очень запутанным и с кучей непонятностей, как для участников сериала, так и для зрителей. Масса главных и второстепенных персонажей и яркие сценарные ходы, связанные с психологией ключевых персонажей. Вселенная Перри Мейсона, слишком поделена на плохое и хорошее, но проработка персонажей и психология отношений на высоком уровне. Параллельно развивается несколько основных связанных веток, но главные это поиск правды Мейсоном и его юридических коллег и борьба за судьбу главной подозреваемой, опять же хорошими юристами и христианской звёзды той самой церкви, которая всё и замутила. Звезду ярко изобразила Татьяна Маслани. Естественно в фильме отрабатываются социальные тренды - БЛМ, ЛГБТ и феминизм. Хотя и не слишком нарочито. По жанру даже получается больше не детектив, а судебно-криминальная психологическая драма. Будто читаешь хорошо написанную книгу. В процессе повествования судебная драма и детектив плотно занимают параллельные позиции, а сюжет принимает драматичные обороты, когда например жертвы становятся подозреваемыми и обвиняемыми. А из религиозной ветки так и вообще можно было бы создать цельный отдельный фильм. Финал у сезона приятный и воодушевляющий. Получилась отличная история с затравкой на следующий сезон. 

2 сезон. Перри и его формальная помощница и компаньон Делла, хотя на самом деле и наставница, работают в своей конторе и разбираются с гражданскими делами. На них работает Крис Чок, темнокожий детектив, который уволился из полиции в конце первого сезона. Перри действует изобретательно, но скучает. И вот наконец то совершается убийство элитного белого, в котором сразу обвиняют двух молодых мексиканцев. Понятно, что тут дело не чисто и Перри Мейсон берётся за это мутное дельце. Главным соперником в суде у Мейсона и его команды будет их же бывший союзник Джастин Кирк, который теперь занял должность прокурора �� его амбициозный помощник. Естественно дело сфабрикованное и схватка Перри будет не только против обвинения, но больше против коррупции и сильных мира того. Тут же он сталкивается и со своим старым не добрым знакомым - детективом Халкомбом, которые естественно на стороне зла. В сезоне всё ещё достаточно ключевую роль занимает помощник Мейсона Пит Стрикленд, хотя общее время для него почему-то сократили. Сезон получился сбалансированным жанрово - судебная драма и детектив. Но общее ощущение более ровное, а сам Перри будто бы подразмяк. Финал получился интересный. 

Хорошее кино для любителей детективов. 

[knigosvodblog]

Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить

Ссылка на источник: Читать дальше »

[myinternetsites]

Психология - Скучающий мозг

Психология - Скучающий мозг https://boredbrain.ru/. На сайте представлены интересные статьи о психологии человека, отношениях между людьми, а также истории из жизни и психологические тесты. Основные рубрики: антистресс; депрессия; женская психология; жизнь; зависимость; истории из жизни; личностный рост; мужская психология; научно-популярная психология; общество; одиночество; отношения; панические атаки; практическая психология; психология; психология любви; психология общения; саморазвитие.

#психология #психология_отношений #антистресс #статьи_о_психологии #психология_мужчины #психология_женщины

[karissha]

10 татуировок, которые никогда нельзя делать

Татуировки — один из способов самовыражения, поэтому иногда возникает вопрос, почему у людей так много одинаковых татуировок? Если вы спросите любого тату мастера: «Какую татуировку вам надоело делать?», — у него определенно найдется несколько примеров. Персидская пословица «this too shall pass» настолько распространена, что «девиз» стал проклятием для татуировщиков, который не проходит и спустя долгое время. Шаблонные рисунки, такие как сердечки и символы бесконечности, многим просто-напросто надоели, а некоторые символы и вовсе несут отрицательную энергетику.

Череп

Это один из самых известных символов смерти. Кроме того, в живописи, а особенно иконописи, череп — это олицетворение порочности земного бытия, которое используется при изображении христианских святых, которые хотят уйти из этого бренного мира. Вряд ли вы считаете себя Иисусом Христом, так что подобные символы лучше из своего образа исключить.

Птичье перо

Птичье перо — это не всегда воздушность и легкость. Ведь перья мертвых птиц используют колдуны, то же относится и к черным перьям (в основном их и рисуют тату мастера). Через черные перья просят помощи у темных сил, однако связываться с ними обычному человеку опасно. Не надо испытывать судьбу и носить на себе всю жизнь такую татуировку.

Красная нить или красные абстрактные линии на руке

Удивлены? Это же приносит удачу? С легкой подачи американской поп-звезды Мадонны красную нить на руке стало носить огромное количество людей во всем мире. Это символ каббалы — эзотерического оккультного течения в иудаизме. Якобы это приносит удачу и помогает обрести мир в душе, наладить личную жизнь, добиться успехов. Эту нитку советуют продавцы в Иерусалиме, рассказывая историю о том, что бездетная Рахиль забеременела только после того, как явившийся ей ангел обвязал запястье шерстяным красным шнурком. Однако важно понимать, что православие к подобному обряду относятся настороженно. А священники и вовсе настроены категорично: надевая языческий символ, мы открываем дорогу в нашу душу дьяволу. Также они говорят, что красная нить не имеет ничего общего с христианской верой.

Венецианская маска

Итак, безумно красивая, элегантная и уникальная татуировка в стиле венецианской маски может обернуться для владельца бедой. Считается, что венецианские маски приносят несчастье. Некоторые люди говорят, что можно почувствовать беспокойство просто посмотрев на маску. Здесь срабатывает обыкновенная человеческая психология: мы не знаем, кто скрывается за маской, и нам это несвойственно. Тот же эффект и у африканских масок, в которых маги проводят свои черные ритуалы.

Свастика

Окунемся немного в историю: изначально в древней языческой славянской культуре свастика символизировала свет, солнце, радость, любовь, жизнь. Но здесь существует огромное количество подводных камней. В зависимости от направления, в котором были загнуты лучи свастики, по солнцу или против него, подразумевалось счастье или несчастье. Подобные знаки встречались в Ираке, Китае и Африке. Для славян это была важная часть их культуры, однако после Второй мировой войны свастика приобрела совершенно однозначные ассоциации с фашизмом, поэтому делать такую татуировку точно не стоит.

«Всевидящее око»

Достаточно популярная татуировка, ее по-разному можно интерпретировать, но вы знали, что полуоткрытый глаз со слезой под ним (или без нее) — это знак дьявола. Конечно, Том Эллис в роли Люцифера прекрасен, но сколько бед у него было? Ведь дьявол видит всех и плачет о тех, кто не находится под его влиянием!

Руны

Руны — очень древняя и опасная вещь. Использовать их без специальных знаний нельзя, об этом предупреждают специалисты. Это ключ в потусторонний мир и могущественной рунической магии. Запрещается наносить их на тело или одежду, носить с собой в виде талисманов или оберегов. Любая руна при активации привлекает новый поток энергии. Это может повлечь за собой череду неприятностей и несчастных случаев. Исправить негатив, привлеченный древней символикой, практически невозможно.

Пентаграмма

Что это такое? Это пятиконечная перевернутая звезда, широко известный сатанинский знак, который некоторые носят с собой в качестве защитного символа. Язычники считали, что пентаграмма используется для привлечения темных сил и может навлечь зло и беды на человека.

Инь-Ян

Известный для всех китайский древний символ. Он обозначает гармонию и взаимодействие мужского и женского начала. Многие используют его в виде амулета. Но делать это нельзя, потому что такое применение может навлечь на человека несчастья. Знак обладает сильной энергетикой, а потому может разрушить жизнь человека. Последствия неправильного использования этого знака — неудачи, ссоры с близкими, нарушения привычного уклада жизни.

Символ бесконечности

Горизонтальная восьмерка традиционно означает бесконечность, а в эзотерической трактовке это обозначение взаимосвязи цикла жизни и смерти. Многие носят этот знак в качестве талисманов, считая символом бессмертия. Но нельзя располагать его близко к телу, а тем более наносить на тело — это активизирует потоки энергии, к которым человек бывает не готов. Люди с такими татуировками сталкиваются с негативными событиями жизни.

[larsjohanson]

5 блогеров, которые рассказывают про исполнение желаний и осознанность

5 блогеров, которые рассказывают про исполнение желаний и осознанность

Иногда, чтобы произошли изменения в жизни, недостаточно прочитать книгу или статью в Интернете. Нужен “проводник”, человек готовый рассказать, какие конкретныешаги нужно предпринять. Мы выбрали для вас 5 Instagram-блогеров c большой аудиторией, которые учат осознанности и предлагают простые техники исполнения желаний. Continue reading

[antennadaily]

5 блогеров, которые рассказывают про исполнение желаний и осознанность

5 блогеров, которые рассказывают про исполнение желаний и осознанность

Иногда, чтобы произошли изменения в жизни, недостаточно прочитать книгу или статью в Интернете. Нужен “проводник”, человек готовый рассказать, какие конкретныешаги нужно предпринять. Мы выбрали для вас 5 Instagram-блогеров c большой аудиторией, которые учат осознанности и предлагают простые техники исполнения желаний. Continue reading