#вреднаяеда

[love-roman]

Что такое ГМО ПРОДУКТЫ? Наша будущая пища - насекомые?https://youtu.be/dLw1sViA06U Распространяйте репостами #гмо #геннаямодификация #модифицированныепродукты #вреднаяеда #тарорасклад

[vrednayaeda]

Как приготовить бургер?

Ингредиенты:

Булочки с кунжутом - 3 шт.

Томат - 1 шт.

Говяжий фарш - 350 г.

Маринованный огурец - 1 шт.

Салат - 0,5 пучка.

Лук - 1 шт.

Плавленый сыр (пластинки) - 3 шт.

Томатный соус - по вкусу.

Горчичный соус - по вкусу.

Смесь перцев - по вкусу.

Подсолнечное масло - для жарки и смазки.

Соль - по вкусу.

Процесс приготовления:

Помойте помидор и нарежьте его тонкими кружочками.

Нарежьте тонкими пластинками маринованный огурец. Желательно вдоль.

Очистите луковицу и нарежьте её кольцами. Старайтесь резать как можно тоньше.

Помойте и нарежьте 0,5 пучка листьев салата.

Разрежьте пополам 3 булочки.

Возьмите 350 г фарша и смешайте его со смесью сухих специй и солью. Перемешивать удобнее руками, чтобы специи распределялись как можно равномернее.

Сделайте из фарша 3 плоских котлеты.

Смажьте булочку и сковороду гриль растительным маслом.

Нагрейсте сковороду и обжарьте булочки со стороны надреза около минуты. Булочки будут готовы, когда на них образуется хрустящая корочка.

Снова смажьте сковороду маслом и обжарьте на ней котлеты 3-4 минуты с одной стороны.

Затем переверните котлеты и продолжайте обжаривать с другой стороны. А тем временем положите на каждую котлету по пластите плавленого сыра. Пока они будут дожариваться, сыр расплавится.

Выложите готовые котлеты на бумажные салфетки, чтобы они впитали лишний жир.

Смажьте обжаренную часть булочек смесью из томатного и горчичного соуса в пропорции 1:1.

Положите котлету на булочку, сверху - помидор, затем кольца лука и несколько пластин маринованного огурца.

Сверху положите листья салата. Накройте второй половинкой булочки.

Приятного аппетита!

[kb-sovkusom-blog]

Виды кофе. И их отличия. Для любителей кофе Еще больше рецептов на сайте: http://so-v.ru/ Подписывайся 👉 @kb.sovkusom #сладкое #фотоеды #едадолжнабытьвкусной #едатопливо #едаялюблютебя #жратва #вкусняшка #едаеда #люблютакое #выпечка #этовкусно #вреднаяеда #десерт #люблюпоесть #красиваяеда #блюдо #питание #пища #несфоткалнепоел #кушатьхочется #вкуснаяеда #блюда #мневкусно #жрать #приятногоаппетита #едим #едадляжизни #кушатьподано #торт #медовик https://www.instagram.com/p/B8HuJXUlHBS/?igshid=1nv9besnaleel

[freedomlazyyogurt]

Ваах~ Че как, народ? У меня все ужасно, время на часах 2 35.

Вчера я писала ВПР по истории и олимпиаду по немецкому. Поздравьте меня, ведь я выжила! Ух-ху! Так я думала, возвращаясь домой в три. На три два часа позже остальных. У меня были деньги, поэтому я хотела устро��ть себе мини-пирушку, но ничего годного на сорок рублей не купишь. Купила только новые недорогие воздушные чипсы "Чипсоны" и довольная пошла домой.

Вечером Маша позвала меня гулять, ибо её хандра одолела. Впрочем, меня тоже, поэтому, недолго думая я согласилась. Как на зло, все мои носки свалили в туман. Но прогулку это не сорвало, я надела разные 👍. Мы пошли до торгового центра, почилили в магазе аксесуаров, глазея на модные кроссы и колечки "best friends forever", тусили в книжном. О, кстати, вспомнила, что должна Маше фотки из книжного отправить, спасибо, тумба. Купили пиццу с яблочным соком, с которого меня жмыхнуло конкретно и пошли в продуктовый. Сегодня мы будем готовить зебру. Вы не обессудьте, в Африку за мясом нас никто не посылал, поэтому будет торт-пирог.

Ну так к чему это всё? Сейчас, как я напомню, время уже 2 50 и мне очень плохо. Во рту вкус тех отвратных чипсов, купленных по дешёвке, болит живот, аж до дрожи в ногах и стука зубов. Сейчас я даю клятву, которой свидетелями будет всея Тамблер, что не буду больше покупать вредные снеки, жирную еду и яблочный сок. Да покарает меня лещ по роже, если клятву эту я нарушу. P. S. Я могу их есть, если купила не я, я не настолько зверь, чтобы отказаться.

Кто не понял, меня жмыхает с яблочного сока, то есть болит башка и я навеселе (пьянение без алкоголя и саморазрушения?)

[babeta80-blog]

Жила была красивая #ты принцесса. Однажды ночью к ней прилетела злая ведьма #дура, и заколдовала ее, потому что позавидовала стройной принцессе. ⠀⠀ Наложила проклятия на ее фигуру. ⠀⠀ И сказала ведьма, смеясь своими гнилыми зубами: "Теперь когда ты будешь есть мучное, сладкое, молочное ты будешь превращаться в толстую жабу с жиром на @опе, дряблой кожей, и расширенными порами на лице #втзоне" ⠀⠀ В той еде твоя погибель👆 ⠀⠀ Принцесса не поверила, ведь раньше #ты ела эти продукты, была красивой и стройной. И продолжила есть булочки и пироженное, пить сладкую газировку и капучино с молоком. ⠀⠀ ⠀⠀⠀ Прошло несколько лет.. ⠀⠀ Принцесса повзрослела, и не заметила, как растолстела, а на лице появились морщины😱 ⠀⠀ Однажды, гуляя по #инстаграм лесу принцесса встретила добрую фею. ⠀⠀ И сказала #я фея: "Не грусти принцесса, я помогу тебе вернуть стройную фигуру и красоту. Я развею проклятье, если ты послушаешь меня" ⠀⠀ ⠀⠀ 🔽Коровье Молоко замени 👉 немолоко, миндальное молоко, кокосовое молоко. ⠀⠀ 🔽Сладкое замени 👉 сухофрукты, орешки, пп конфеты. ⠀⠀ ⠀⠀ 🔽Хлеб и булочки замени 👉 хлебцы гречневые, цельнозерновой хлеб. ⠀⠀ И стала принцесса все время смотреть в тарелку, и изучать состав, чтобы в нем не было заколдованных ингредиентов муки, сахара, молока. ⠀⠀ Развеялись злые чары #черезтринедели и стала принцесса молодеть и стройнеть. ⠀⠀ И стали мужчины головы сворачивать вслед. ⠀⠀ Увидела злая ведьма как похорошела принцесса, прилетела и спросила принцессу: "Как ты смогла снять проклятие?"🤔 ⠀⠀ Принцесса рассказала ей про добрую фею #меня 😊 и про замену заколдованных продуктов. ⠀⠀ P.S Девочки, ведьма прилетала ко мне, выясняла чё, как ... Ну, я рассказала ... Жалко девку. Она пообещала не есть мучное, сладкое, молочное. ⠀⠀ 😘😘😘🌷🌷🌷☀️☀️☀️ ⠀⠀⠀ #худеемвместе #вреднаяеда #сказкадлядевочки #смех #идеальноетело #ясчастлива #едаялюблютебя #сладко #стройность #пироженное #мотивация @babeta80 #жизньпрекрасна https://www.instagram.com/p/BvL20Gtlj7_/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=91ee0g99xaf1

[grandfoodie]

Гранд Фуди в поиске того самого, настоящего хот-дога. Темные стены и пластиковые стулья выставляют кафе в дешевом ценовом сегменте, однако, минимальная цена в 198₽ причисляется уже к к��жуал прайсу. Ассортимент радует, но подача делается в открытом виде, из-за чего вся начинка может запросто выпасть. Готовят непростительно долго, когда я был один в кафе, на готовку ушло 13 мин, с большой текучкой посетителей будет ещё печальнее. Увы, хот-дог не ожидал запросы Гранд Фуди и за все недостатки кафе получает одну звезду Дени ⭐️ #hotdogger #хотдог #датскийхотдог #пепси #гдепоесть #гдепоестьвкалининграде #вреднаяеда #фуди #обзор (at Высокий Мост) https://www.instagram.com/p/CdCqKLCIpwe/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[apraktik]

Мы просто обожаем рыбу, неважно какая она будет, жареная, вареная или пареная, главное что это рыба. На сегодня решили, что это будет жареная ☺️ и не пожалели! Щука и окунь, ну не классно? Окуня ещё я и почистил, так это отдельная медаль 🤔 А окунь то сейчас с икрой. Икры подарили отдельно. Вкуууууусно 🤓 . . #люблютакое #приятногоаппетита #люблюпоесть #едаялюблютебя #мневкусно #выпечка #едаеда #красиваяеда #жратва #несфоткалнепоел #едатопливо #вреднаяеда #вкуснаяеда #едадляжизни #вкусняшка #пища #инстатаг #сладкое #этовкусно #блюдо #питание #кушатьхочется #блюда #едим #фотоеды #десерт #кушатьподано #жрать #едадолжнабытьвкусной https://www.instagram.com/p/CMZznTeFWYP/?igshid=1mdfy1j0ih3at

[psycho-undercover]

[fitokot]

🎂🥳🎁С ДР, кароч... 😸 33! 😯. . . . #сднемрождения #деньрождения #фитнесс #похудение #спорт #пп #зож #фитнесс #бодибилдинг #kmv #stavropol #pyatigorsk #fatboy #жирный #обжорство #обжора #еда #вреднаяеда #какпохудеть #пятигорск #пятигорсконлайн #пятигорск26 #кмв #кмв_26 #кмвонлайн #ессентукионлайн #ессентуки #ржд #рждкмв #электричка #электрикакмв (at Pyatigorsk) https://www.instagram.com/p/CJaaRlurAaF/?igshid=9ott1irabnt4

[sat76fan]

Концерогены, но вкусные 👌 #шашлык #вреднаяеда #вкуснота #еда #мясо (at Ruzaevka) https://www.instagram.com/p/CF68vOFo819/?igshid=lnoznqg2o5uo

[roma-belkin]

#вреднаяеда #колбаса во фритюре #помидоры во фритюре #соус #хренодер https://www.instagram.com/p/CD2QsRsFe1N/?igshid=1tq8tsy0fdgyg

[vrednayaeda]

Чем вреден фастфуд???

Сети быстрого питания вовсе не задаются целью нанести вред нашему с вами здоровью. Их цель – сделать вкусно, красиво и дешево. Дешево, естественно, для них. Вам должно понравиться, и вы обязательно должны прийти еще. Это бизнес – и ничего лишнего. Вот только в этой формуле нет слова «безопасно». Потому что если делать пищу безопасной для человеческого организма, то она будет стоить гораздо дороже. А это уже другой бизнес – ресторанный. Настоящий, где есть шеф-повар и су-шеф, где овощи покупают утром на рынке, а устрицы привозят из Франции. Но такие рестораны не каждому по карману. Фастфуд – это массовое производство. А оно требует других рецептур и ингредиентов, иного отношения к продуктам. Хотите быстро и дешево? Тогда посмотрите, что вы получите.

Соль

Поваренная соль (хлорид натрия, NaCl) жизненно необходима человеку. Она участвует в выработке соляной кислоты – важного компонента желудочного сока. Ее недостаток, равно как и избыток, негативно сказывается на организме. Но фастфуд содержит слишком много соли. Для человека физиологической нормой потребления считается пять граммов соли в день. Поэтому если вы возьмете один «Биг-Мак» (2,3 грамма соли) и среднюю порцию картофеля фри (0,55 грамма соли), то это будет уже больше, чем половина дневной нормы. Если на этом остановитесь и не пересолите дома, то хорошо. А если нет? Чем же грозит избыток соли в организме?

Лишняя соль – это повышенное кровяное давление (гипертония), а это, соответственно, головные боли, боли в области сердца, шум в ушах, нарушения зрения. Соль задерживает в организме воду, что осложняет работу почек и сердца. Излишек соли приводит к отекам рук и ног. Другими неблагоприятными последствиями являются лишний вес, остеохондроз, подагра, мочекаменная, почечнокаменная и желчнокаменная болезни.

Сахар

Если соль известна человеку с глубокой древности, то сахар относительно новый продукт. Если в середине XIX века среднегодовое потребление сахара на человека в Европе составляло 2 кг, то к началу текущего столетия уже 37 кг. Сахар, или по-научному сахароза, – это искусственный продукт. И хотя его производят из натурального сырья, это не должно вас вводить в заблуждение. В организме человека сахар расщепляется на глюкозу и фруктозу, которые сразу поступают в кровь. Однако если глюкоза – жизненно важное для человека вещество, то фруктоза, по мнению ученых, никакой пищевой ценности не несет. Хотя она в два раза слаще глюкозы и именно она придает сладкий вкус любимым продуктам.

Фруктоза даже создает серьезную опасность для организма. Исследование, проведенное учеными из Калифорнийского университета, выявило, что именно фруктоза может выступать причиной диабета, болезни Альцгеймера, синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), различных сердечно-сосудистых заболеваний. Сразу надо сказать о фруктозе в фруктах. Это та же фруктоза, но в организм она попадает не одна, а с целлюлозой (неперевариваемой клетчаткой). Благодаря ей она минует желудок, не всасывается в кровь и доходит до толстого кишечника.

А теперь посмотрите на состав «Биг-Мака». В соусе к нему присутствует высокофруктозный кукурузный сироп. Некоторое время назад фруктозный сироп указывался и в перечне ингредиентов булочки для «Биг-Мака». Если говорить в целом о сахаре, то он содержится в газированных напитках и коктейлях, пирожных и мороженом. И излишнее употребление сахара, как глюкозы, так и фруктозы, – это прямой путь к ожирению и диабету.

Высокая калорийность

Еще один главный недостаток фастфуда – высокая калорийность при низкой пищевой ценности. Калорийность, или иначе энергетическая ценность, – это одна из наиболее значимых характеристик продуктов питания. Для каждого человека суточная норма калорий индивидуальна. Она зависит от роста, веса, пола и возраста человека. Не последнюю роль играет образ жизни. Тому, кто ведет активный образ жизни, энергии необходимо больше, тем, кто мало двигается, меньше, соответственно и калорийность рациона будет разная. В целом, взрослому мужчине среднего телосложения требуется около 2500 Ккал в сутки, женщине меньше – только 2000 Ккал.

Избыточная калорийность пищи – это основная причина ожирения. Если вы потребляете больше калорий, чем может израсходовать ваш организм, это приводит к образованию жировой ткани. Но опасность не только в высокой калорийности, а в ее носителе. Фастфуд содержит большое количество легких углеводов, их еще называют быстрыми углеводами. Они быстро усваиваются организмом, но при этом не тратятся на поддержание жизнедеятельности, а откладываются «в запас». Через некоторое время вы снова проголодаетесь. Гамбургеры и хот-доги практически не содержат сложных углеводов, которые долго усваиваются и относительно равномерно снабжают вас энергией в течение дня. Поэтому вам придется еще раз подкрепиться, чтобы получить необходимую для организма энергию.

Исследовательская группа ученых из Бостонского детского госпиталя во главе с доктором Давидом Людвигом пришла к выводу, что легкоусвояемые углеводы опаснее жира. Пища, которая содержит такие углеводы, способствует выработке инсулина, который «заставляет» организм запасать жир.

Жиры

Жиры – неотъемлемый компонент нашего питания и обязательный ингредиент кулинарии. Сами жиры состоят из так называемых жирных кислот, которые бывают двух видов – насыщенные и ненасыщенные. Первые имеют животное происхождение, вторые – растительное. Молекулы природных ненасыщенных жиров находятся в так называемой цис-форме, их еще называют цис-жирами. Об этих жирах приходится слышать редко. На слуху их «двойники» – транс-жиры. Они иногда, конечно, встречаются и в природе, но гораздо большее количество транс-жиров, попадающих в наш организм, имеет искусственное происхождение. Их можно найти в маргарине, спредах, майонезе и, конечно же, во многих продуктах из заведений быстрого питания – картофеле фри, гамбургерах, чебуреках, пончиках.

Такие жиры, по сравнению с цис-жирами, имеют неправильную форму молекул и не способны должным образом выполнять в организме функции, присущие жирам. В то же время они достаточно привлекательны для индустрии быстрого питания. Жиры, имеющие в своей основе ненасыщенные жирные кислоты (а это, как правило растительные масла), имеют существенный недостаток – их трудно хранить. Чтобы увеличить срок хранения, применяется метод гидрогенизации, в результате которого большинство ненасыщенных жирных кислот переходит из цис-формы в транс-форму. Таким способом получают различные маргарины и гидрогенизированные масла. Они дольше хранятся, их можно многократно использовать при жарке, а еще они достаточно дешевы по сравнению с животными жирами. То есть в них есть все, что надо для использования в индустрии быстрого питания.

Поначалу вред от таких жиров никто не замечал. Но уже в 1993 году появились исследования, подтверждающие, что употребление продуктов с высоким содержанием транс-жиров повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. В организме транс-жиры ведут себя иначе, чем их природные «двойники». Помимо сердца транс-жиры наносят удар и по поджелудочной железе – приводят к развитию диабета, а также к появлению хронических воспалительных процессов.

Употребление транс-жиров приводит к ожирению. При этом транс-жиры с трудом выводятся из организма, по некоторым данным, на это требуется не менее 2-х лет при условии здорового питания в этот период.

Не стоит думать, что насыщенные животные жиры безопасны. В приготовлении фастфуда они тоже применяются с излишком. Их чрезмерное употребление создает огромную нагрузку на печень, негативно влияет на сердце и приводит к ожирению.

Вкус и аромат

В процессе прохождения всей технологической цепочки: долгого хранения, замораживания и размораживания, термической обработки продукты теряют свой естественный вкус. Но вы ведь не хотите покупать пресный и невкусный «Биг-Маг»? Для вас его сделают вкусным и ароматным.

Основной производитель вкусов и ароматов для сети ресторанов быстрого питания «Макдоналдс» – International Flavors & Fragrances. Именно благодаря этой компании, штаб-квартира которой расположена в Нью-Йорке, а не умелым рукам повара вся еда в ресторанах «Макдоналдс» такая вкусная и привлекательная. Компания была основана еще в 1833 году и занимается не только ароматами для пищевой индустрии. Среди ее клиентов – производители средств личной гигиены, бытовой химии, парфюмерии, косметики.

Пищевые ароматизаторы и вкусовые добавки могут быть и натуральными, и синтетическими. Но искусственные обходятся дешевле. В целом, за счет небольшого количества эти вещества не являются большой угрозой для здоровья. Но в высоких концентрациях и при длительном употреблении могут привести к болезням печени.

Говоря о вкусовых свойствах продуктов, нельзя не упомянуть о глутамате натрия. Эта пищевая добавка приумножает запах и вкус любых блюд и продуктов. В чистом виде глутамат натрия  выделили в Японии в начале 19 века. Сегодня он активно используется производителями быстрой еды. Часто он скрывается в составе продукта под наименованием MSG (monosodium glutamate). Кроме того, он имеет европейский код (номер) – Е621. Чрезмерное употребление продуктов, содержащих эту пищевую добавку, может в итоге стать причиной болезни Альцгеймера, почечной недостаточности, проблем с пищеварением, бронхиальной астмы, различных аллергических реакций. Влияет избыток глутамата и на зрение – нарушается структура глазной сетчатки. И, конечно, глутамат натрия может вызывать пищевую зависимость. Человек перестает воспринимать естественную пищу и не может уже обойтись без добавления в пищу глутамата натрия.

Концентраты

Консерванты – наиболее вредные для здоровья пищевые добавки. С помощью них производители увеличивают сроки хранения продуктов, что является необходимым условием в индустрии быстрого питания. Консерванты нарушают биохимические реакции и в результате препятствуют росту микроорганизмов в продуктах. Человек по сравнению с микроорганизмами обладает большой массой, и поэтому в целом в небольших дозах консерванты для него не опасны. Кроме того, консерванты частично разрушаются в желудке под воздействием соляной кислоты.

Если не считать однозначно вредных и запрещенных консервантов, остальные вредны только в больших количествах, в том числе вследствие накопления в организме. Одни разрушают витамины, другие являются канцерогенами. Известно, что консерванты негативно влияют на нормальную микрофлору кишечника. У людей, предрасположенных к аллергическим реакциям, консерванты способны вызывать аллергию вплоть до приступов астмы, тошноту и головные боли.

Источник: https://naked-science.ru/article/nakedscience/vrednyy-sostav-chto-my-edim-v#:~:text=%D0%A4%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%84%D1%83%D0%B4%20%D1%81%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D1%82%20%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%BE%D0%B5%20%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%20%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D0%BA%D0%B8%D1%85,%D0%BD%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B5%20%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F%20%D0%B2%D1%8B%20%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D0%B5%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%8C.

[pitanie-online-blog]

Что такое джанк-фуд?

Термином "Джанк-фуд" обозначают калорийную пищу с низкой биологической ценностью и высоким содержанием жиров и сахара. Впервые это название использовали в США, в переводе оно означает "мусорная еда". Имелся в виду мусор, в огромном количестве остававшийся вокруг точек питания, где она продавалась.

Весь джанк-фуд реализовывался в одноразовой посуде, чтобы его можно было есть прямо на ходу. Народ далеко упаковку не относил и бросал рядом с местом покупки. Сегодня первоначальный смысл трансформировался в немного другое значение. Это продукты, засоряющие организм и не имеющие никакой пользы.

Что относится к Джанк-фуду?

⛔ Полуфабрикаты ⛔ Лапша быстрого приготовления ⛔ Порошковые пюре ⛔ Растворимые супы ⛔ Кофе 3 в 1 ⛔ Газированные напитки ⛔ Чипсы, сухарики ⛔ Различные крекеры и снеки ⛔ Соленые орешки ⛔ Шоколадные батончики

Джанк-Фуд = Фаст-Фуд?

Безусловно, эти названия имеют много общего. Однако, имеют свои характерные различия. С термином "фаст-фуд" все знакомы давно. Быстрая еда скорее способ приготовления и употребления. Она пытается замаскироваться под правильное питание: к нему может относиться полноценный комплексный обед, а помидорные кружочки и листья салата будут намекать, что витамины в гамбургере все же присутствуют.

Другое дело, джанк-фуд. Его главное преимущество в отсутствии необходимости какой-либо кулинарной обработки. Открыл пакетик - и ешь. Яркие упаковки обещают утолить наш голод даже не заходя в пресловутый Макдоналдс. Внушительная цифра в графе "калории" должна насыщать организм минимум на 4-5 часов. На практике происходит совсем другое, уже через час-два вам снова хочется есть.

Все дело в том, что вы не получили никаких сложных углеводов, белков и минералов. Кратковременный всплеск энергии, резкий скачок глюкозы в крови и привыкание к ярко выраженному вкусу. Подсознание будет терзать вас снова и снова, в желании отведать любимый шоколадный батончик или попробовать газировку с новым вкусом. Такая привычка сродни наркотической зависимости, причем с не менее удручающими последствиями.

Результат ежедневного потребления джанк-фуда:

Лишний вес, а в последствии - ожирениеРасстройство ЖКТРазрушение клеток нервной и кроветворной системыЗлокачественные опухолиСахарный диабетАтеросклероз

Задумайтесь о последствиях сегодня, чтобы завтра не было поздно. Найдите альтернативные варианты, замените привычную газировку на натуральные соки. Свежие фрукты, мёд и горький шоколад придут на помощь, когда вы решите в очередной раз насладиться вредными сладостями. Развивайте полезные пищевые привычки и результат не заставит вас долго ждать! Наш канал на ЯндексДзен. Read the full article

[kb-sovkusom-blog]

Манная запеканка на кефире Подписывайся 👉 @kb.sovkusom   ИНГРЕДИЕНТЫ 200 Мл Кефир 200 Гр Крупа манная 50 Гр Мука 2 Шт яйцо куриное 50 Гр сливочное масло Расстопленное соль 1 Гр Сода 5 Гр соль ИНСТРУКЦИИ Все ингредиенты тщательно перемешать, вылить в форму. Запекать при 180 градусах минут 30 до румяности. Готовую запеканку можно украсить, полив сверху вареньем, джемом или сгущеным молоком.   Приятного аппетита! Еще больше рецептов на сайте: http://so-v.ru/ Подписывайся 👉 @kb.sovkusom #сладкое #фотоеды #едадолжнабытьвкусной #едатопливо #едаялюблютебя #жратва #вкусняшка #едаеда #люблютакое #выпечка #этовкусно #вреднаяеда #десерт #люблюпоесть #красиваяеда #блюдо #питание #пища #несфоткалнепоел #кушатьхочется #вкуснаяеда #блюда #мневкусно #жрать #приятногоаппетита #едим #едадляжизни #кушатьподано #сырник #запеканка https://www.instagram.com/p/B8o64nJF3Oj/?igshid=1esn7h0cdx0k2

[alekske5a]

Кто-то очень любит есть😁 #ульяновск #регион73 #ульск #вреднаяеда #доча #детки #доматожехорошо #alekseyivanov #alekske5a (at Самолет) https://www.instagram.com/p/B8EYftBgS6e/?igshid=1wrom7lqznaew

[harmonycreati]

Во что нас превращают с помощью этой еды?!