#гештальттерапия

[potokmysl]

Что такое гештальттерапия? Это метод психотерапии, ориентированный на осознание (awareness), здесь и сейчас, а также целостное восприятие личности. В отличие от классического психоанализа, который анализирует прошлое, гештальттерапия помогает человеку осознать текущие переживания, эмоции и паттерны поведения. 🔥 Основные принципы гештальттерапии: 1.Здесь и сейчас – важно не застревать в прошлом или будущем, а осознавать настоящий момент. 2.Осознание своих чувств и потребностей – контакт с собой и окружающим миром. 3.Завершение гештальтов – если какая-то ситуация не завершена (например, старая обида), она будет мешать жить дальше. 4.Ответственность за свою жизнь – никто не спасёт тебя, кроме тебя самого. на эти размышления навел один человек в tumblr. Его пост был об этом. написала чату jpt и вот что он написал мне. конечно лучше почитать об этом еще подробнее, но основу я поняла. это нужно практиковать немедленно. 3 пункт очевидно у меня не выполнен - с него бы и начать все, а дальше бы жизнь заиграла новыми красками. ну вообще все пункты не выполнены. но самый главный мне кажется 3.

[sakr-101]

https://fond-zp.ru/teoriya-i-praktika-geshtalt-terapii/

Используя техники гештальт терапии, специалисты помогают клиентам лучше понять свои эмоции и поведение. #техникигештальттерапии

#гештальттерапия

[lyda2159s]

 теория гештальт терапии

 #гештальттерапия #гештальттерапевт 

[easyearn5]

теория гештальт терапии Стимулирует личностный рост и развитие.

личностныйрост #гештальттерапия

[ahmedrezk2023199655]

Лучшие книги по гештальт терапии.

гештальттерапия #книги

[nono909090]

Профессиональная работа в гештальт терапии.

гештальттерапия #работагештальттерапия

[helloananname]

Работала с лицами без определенного места жительства, в том числе с заядлыми курильщиками, у которых больше 30 лет зависимости. Понятное дело, это почти не лечится. Это я говорю, исходя из всей теории и практики уважаемых мной психотерапевтов. ��о я стараюсь улучшить ситуацию чуть-чуть все-таки. Вот мои стратегии: исследование Эго-функции (умение принимать решение, действовать и брать инициативу на себя), фокусирование на амбивалентности практики, то есть поиск скорее позитивных подкреплений практики и исследование разных потребностей, что стоят за курением, и компенсирующих стратегий (похудеть, успокоиться). А вдруг они из чувства протеста против позитивного отношения к курению человек начнет вести себя альтернативно? Однако как говорят опытные коллеги-гештальтисты, которые еще и наркологи, сколько не осознавай, толку все равно не будет. В 'Маленьком принце' принц остаётся растерянным и недоумевающие после встречи с пьяницей, который пил, потому что хотел забыть, что ему совестно, а совестно ему было пить. Люди с зависимой структурой очень чувствительны, а что толку? Только мощная "созависимая" организация типа АА может помочь. Или сверхмощные интроекты кодирования, типа сдохнешь иначе... А психотерапевт ни в коем случае не может и не должен подставляться, ведь зависимые только и ждут того, кто выступит двигателем, ЭГО-функцией и даст волшебный пендель. Зависимая структура личности, если ее не подлечить в детском или молодом возрасте, до добра не доведет. #гештальттерапия #зависимость #2слово2 #старостьврадость #мывместе https://www.instagram.com/p/CCG7eHnj8Af/?igshid=1sd7jp0s6z8ir

[oxanapopovarielter]

Как избежать ссор и сохранить отношения с близкими в условиях самоизоляции? ⠀ Ситуация с пандемией обязывает нас находится дома. Быть рядом с родными и близкими больше времени, чем обычно. ⠀ В более длительном и тесном контакте, повышается интенсивность и увеличивается спектр чувств и эмоций. ⠀ Близкие реагируют на наше поведение, слова, поступки, проявления. ⠀ И мы эмоционально отзываемся на послания членов семьи. ⠀ Здорово, если эмоциональнo-чувственный фон общения позитивный: радость, интерес, нежность, любовь, удовольствие. ⠀ Но не всегда это так. ⠀ Психологический климат в семье может быть и не очень благоприятным. Бывает, в семьях «штормит». ⠀ Раздражение, грусть, беспокойство, тревога, гнев- тяжелые чувства и негативные эмоции, так же возникают в процессе общения. ⠀ Как выражать свои чувства не провоцируя ссору? ⠀ Для этого есть Техника «Я-высказывание.» ⠀ Состоит она из четырёх шагов. При этом, важно, оставаться вниманием на себе, а не на другом человеке. ⠀ Эта техника требует осознанности и ответственности за свои чувства и мысли. ⠀ Итак, формула: ⠀ 1. Когда... (факт) 2. Я чувствую в связи с этим...(моё чувство) 3. Для меня это означает...(как связано это чувство с этим фактом) 4. Поэтому, я прошу... (в позитивной формулировке) ⠀ При этом важно, что бы в интонации не было претензии. ⠀ Такой способ выражения своих чувств поможет построить конструктивный разговор. ⠀ Поскольку, мы не уходим во взаимные претензии и обвинения, а говорим о себе и своих чувствах применительно к ситуации или поступкам. ⠀ Подписывайтесь, ставьте лайк, если было полезно. ⠀ #консультируюонлайн #когнитивныйкоучинг #гештальттерапия https://www.instagram.com/p/B-ewot1o3Sc/?igshid=1rkw711mt927l

[artyomsi]

Определение понятию «взросление» дать не очень просто. Есть качества, отличающие взрослого от ребенка. Например: Взрослому человеку характерно брать на себя ответственность. Порой не только за себя, но и за других. Ребенку более свойственна безответственность, легкомыслие. У ребенка всегда где-то рядом есть взрослый или родитель, который сможет решить проблему. Взрослый с умом применяет свои знания. Четко и аккуратно выполняет свою работу, он знает, что за чем следует. Здесь же можно ска��ать о незав��симости от окружающих. Это, скорее, про способность мыслить независимо от мнения окружающих. Ребенку нужно, чтобы была внешняя мотивация на выполнение «нужных» дел. Взрослый не ждёт такой помощи от других, рассчитывает на свои силы и ресурсы. Появляется внутренняя мотивация. Пока внутренняя мотивация у человека не сформирована, он будет в зависимом положении от других. #Артем_Сипягин #практическаяпсихология #гештальтподход #психологчереповец #психологспб #психолог #гештальттерапия #взросление #ростличности #детскаяпсихология https://www.instagram.com/p/B0CGlBxBMGJ/?igshid=1fbb5e4npvttv

[liudmyla26021992]

#добрыйдень Наконец-то я закрыла свой вчерашний гештальт! Вообще, давайте разберем для начала, что такое Гештальт. А то многие люди употребляют фразу "незавершённый гештальт" "незакрытый гештальт". Гешта́льт (нем. Gestalt — целостная форма или структура) — понятие в гештальтпсихологии То есть. Вы поняли, что такое Гештальт. И думаю, что теперь вы будете понимать фразы написанные выше! #психология #гештальттерапия #знания #моимысли #чувства #желания #эмоци (at Kyiv, Ukraine) https://www.instagram.com/p/BxkIwyjoL08/?igshid=1gewyhh9sd3uk

[awesomeredhds02]

elena_falcon15

Разговоры с Мистером Р. 🎲 «Влияет ли на нас прошлое?» Конечно, но с тем значением, с каким оно присутствует в настоящем. ⠀ ⠀ ⠀ «Влияет ли на нас будущее?» Разумеется, но с тем смыслом, с каким оно присутствует в настоящем. ⠀ ⠀ ⠀ «Влияет ли на нас настоящее?» О, да. Тотально. Кроме «сейчас», ты ничего не имеешь = в моменте «сейчас», ты имеешь все. ⠀ ⠀ ⠀ ⚪️⚪️⚪️ ⠀ ⠀ ⠀ «А как управлять настоящим? Как убрать из него призраков прошлого и иллюзии будущего?» ⠀ ⠀ ⠀ Управлять? Власть от немощи. Человек может все, надо лишь к нему, человеческому, вернуться. Слушай музыку, когда она ласкает уши. Присоединяйся к серебру Луны. Беседуй с близким до алого рассвета. Не ходи, если не хочешь. Люби, если любишь. Кричи, если взрывается нутро. Призраков и страха нет в освещенной комнате. Иллюзии, искажения уходят, когда ты надеваешь «очки». Человеческие очки. Организменные, те самые… самые живые. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #модель #selfiemodel #modelmoscow #модельныетесты#redhair #gingerhair #vogue #селфимодель #селфи#гештальттерапия #model #модельмосква #модельспб#freckles #рыжая #commercial #commercialphotography

[belvideographer-blog]

#2 выпуск программы "Личный бренд". . В гостях - @psiholog.tmb Ведущая - @apelsinkinapolina_muah Видеограф - @bel_videographer #честно_медиа #психологвтамбове #психология #гештальттерапия #гештальт #студентытамбова #подслушанотамбов #личностноеразвитие #счастье #духовныйрост #беляеввидео #видеограф #видеооператор #оператор #видеовтамбе #Тамбов #липецк #воронеж #мичуринск #курск #белгород #Москва #СПб https://www.instagram.com/p/Btu-r9QBnmi/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=kq40e13o1acz

[sakr-101]

https://fond-zp.ru/teoriya-i-praktika-geshtalt-terapii/

акцентирует внимание на важности осознания и принятия текущего момента. #теориягештальттерапии #гештальттерапия

[lyda2159s]

 гештальт терапия книги

 #гештальттерап��я #гештальттерапевт 

[easyearn5]

техники гештальт терапии Использует техники работы с телесными ощущениями.

телеснаяработа #гештальттерапия

[ahmedrezk2023199655]

Обучение гештальт терапии в институте.

гештальттерапия #обучение