#загардляздоровья

[annaarogasolana]

АЗБУКА ЗАГАРА: Несколько простых, но важных правил для загара в солярии: • Получая загар в солярии, не забудьте увлажнить кожу до и после сеанса. • Качественные кремы для солярия действительно помогут защитить кожу, по крайней мере от образования свободных радикалов. • Перед посещением солярия нужно смыть всю косметику, тщательно очистить кожу, желательно перед первым сеансом также сделать скрабирование. • Крем для загара в солярии надо нанести и подождать минут 15-20 пока он полностью впитается и его активные компоненты начнут действовать. • Обязательно подбирайте крем для загара по типу и состоянию вашей кожи. • Посещайте солярии только с оборудованием для загара от качественных производителей. • Солярий нельзя посещать минимум 10 дней после процедур типа мезотерапии, кислотного пилинга, лазерной шлифовки и т.п. дляздоровья live

[annaarogasolana]

Если у вас нет индивидуальных противопоказаний против загара и при условии соблюдения простых правил "техники безопасности" загара, он принесет вашему здоровью только пользу. Несколько простых правил безопасного загара: • Сократите сеанс загара (на открытом солнце или в солярии) – до 10-15 минут • Пользуйтесь только качественной косметикой для загара и по уходу за кожей Польза загара для здоровья: • влияет на выработку гормонов — серотонина и мелатонина, сератони – поднимает ваше настроение и тонус, концентрацию внимания, мелатони – обеспечивает здоровый полноценный сон, борется с безсонницей. • ускоряет метаболизм, что помагает в борьбе с лшним весом, снижает риск диабета второго типа на 30 %. • стимулирует выработку витамина D, что является профилактикой остеопороза в любом возрасте, рахита – у детей. • снижает риск развития нейродегенеративных расстройств: рассеянного склероза, болезни Альцгеймера, деменции. дляздоровья