#запеченнаярыба

[photobykris]

А Вы так готовите обеЭд или #ужин? 😀 ... А мы -ДА🤓 ... #вкуснотища #рыбканауглях #рыбанауглях #амур #печканадровах #рыба #рыбанакостре #вкусно #wow #fish #запеченнаярыба #ужиндома #ужин #обеденныйстол #науглях #фото #photooftheday #photography #photographer #photogram (at Krasnodar Krai) https://www.instagram.com/p/CLRaejyLDef/?igshid=sy4rgcfe439t

[webspoonru]

СЕЛЬДЬ ЗАПЕЧЁННАЯ ПОД СОЕВЫМ СОУСОМ👍 Запечённая рыбка — это всегда очень вкусно и довольно просто, ведь её можно запечь даже целиком. Сегодня я добавлю в вашу копилку идей для интересных блюд ещё одно, очень простое, но в то же время абсолютно новое по вкусу, благодаря только одному ингредиенту — соевому соусу. Соевый соус — это неотъемлемая часть азиатской кухни. Мы все привыкли его применять в сочетании с роллами, но на самом деле, он может сделать интереснее вкус многих блюд. Он делается в процессе брожения соевых бобов под действием грибов особого рода. Появился он очень давно, именно в Китае около VIII века до н. э. В Древнем Китае приправу из ферментированной рыбы с добавлением соевых бобов разводили водой в целях экономии — именно так и получился этот интересный по своему вкусовому характеру солёный соус. Говоря о полезных свойствах этого продукта, то здесь он тоже во многом отличился. По со��ержанию белка соевый соус можно приравнять к мясу, а также в нём можно выделить большую группу витаминов — среди них и витамин Т, который является очень редким, со��ействует синтезу белка и участвует в обменных процессах организма. В общем, полезных свойств у соевого соуса очень много, а сегодня мы применим его на практике! Рецепт тут https://webspoon.ru/s/6647 Шаг1 Теперь нужно выпотрошить рыбу (300 г): разделить на 2 половины, убрать голову, вытащить внутренности и хребет Шаг2 Рыбу режим на небольшие кусочки. Солим, перчим (1 ч.л.) и оставляем на 10 мин Шаг3 Нужно выстелить фольгу на противень или сковороду, выкладываем рыбу шкуркой наверх, поливаем 100 мл соевого соуса и выкладываем 5 зубчиков чеснока Шаг4 Отправляем рыбу в разогретую до 180°С духовку на 40-50 мин. После того, как рыба остынет, можно подавать к столу с любым гарниром #сельдь #webspoon #вебспун #webspoonru #селедка #запеченнаярыба #вкуснаясельдь #вкуснаяселедка #сельдьвдуховке #селедкавдуховке #селедкарецепт #рецептселедки #еда #рецепт #рецепты #вкусно #рецептысселедкой #фотоеды #фоторецепт #кушать #готовимсельдь #готовимселедку #готовить #готовлюдома #кулинария #приятногоаппетита #вкуснаярыба #вкуснаярыбка #рыбассоусом #рыбавдуховке https://www.instagram.com/p/CJp9J6qFlyA/?igshid=14v4ccrg8ayqc

[mylifeusaca]

#завтракниктонеотменял # салат #запеченнаярыба #колбаскаподеревенски #морковныйсок #худеемвместе #худеемдома #худеемвАмерике #чтомяемчтобынепоправится #здоровоепитание #протеиниподдержаниевеса (at Torrance, California) https://www.instagram.com/p/Bu4JtubnN2m/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=8rvw8s3fnm9c

[mikhail84k]

Рыба Запеченная В Духовке! Как Вкусно Приготовить Дорада | ПП рецепты

Рыба получается очень вкусной, нежной и сочной. Она станет прекрасным ужином для всей семьи. Здоровое питание может быть вкусным и разнообразным. Обязательно попробуйте! Хорошего приготовления и приятного аппетита! Диетические рецепты. ПП рецепты. Правильное питание

[sangofood]

#РЫБА Запеченная с Овощами в Духовке. Не Только на Ужин, но и на Праздник.

[star3003]

#запеченнаярыба #картофель #готовлю

[magicfood]

ВКУСНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ УЖИН для всей СЕМЬИ / Самая вкусная запеченная рыба с помидорами и оливками

Часто готовлю рыбу, так как очень ее любим всей семьей.Приготовьте и вы по одному из наших любимых рецептов и оцените насколько это вкусно. Рыба запеченная в духовке. Очень даже полезное питание. Такую рыбу можно подать даже на праздничный стол. Гости это оценят по достоинству. #волшебнаяеда #рыба #рецептырыбы #запеченнаярыба #пп Ингредиенты: • Филе рыбы – 700 г • Помидоры – 500 г • Оливки (без косточки) – 150 г • Сахар – 1 ст. л. • Соль – 1 ч. л. • Базилик – 0,5 ч. л. • Масло подсолнечное – 3 ст. л. • Смесь перцев Подробный рецепт смотрите тут https://youtu.be/BZTL_VBDGLc

[webspoonru]

КАМБАЛА ЗАПЕЧЁННАЯ В ДУХОВКЕ С ЧЕСНОЧНЫМ СОУСОМ👍 Удивительная рыба камбала очень полезна и низкокалорийная. Её сочное, вкусное и нежное мясо используют для приготовления разнообразных блюд. Камбала — рекордсмен по содержанию йода. Рецепт тут https://webspoon.ru/s/6605 Шаг1 Нарежем морковь (90 г), тонко небольшими брусочками, а затем лук (80 г) мелко кубиком Шаг2 В сковороду выливаем подсолнечное масло (40 мл), хорошо его разогреваем. Сперва слегка обжариваем морковь (90 г), затем добавляем лук (80 г). Готовим до золотистости Шаг3 Камбалу (1 кг) сперва нужно хорошо почистить, обрезать плавники, нарезать на небольшие порционные кусочки. Затем посыпать её солью (3 щепотки), перцем чёрным молотым (1 щепотка) и хмели-сунели (1 щепотка), хорошо перемешать. Шаг4 На оставшемся на сковороде от жарки лука и моркови масле пожарим теперь камбалу (1 кг). Только жарить будем с одной стороны, предварительно обваляв рыбу с двух сторон в муке (150 г.) Шаг5 В смазанную маслом форму (можно слегка присыпать стенки и дно формы манкой) выкладываем рыбу, необжаренной стороной на дно формы Шаг6 Сверху камбалу равномерно покрываем зажаркой из моркови и лука (приготовленной ранее) Шаг7 Приготовим соус. Хорошо перемешаем сметану (4 ст.л.), майонез (2 ст.л.) и чеснок (1 некрупный зубчик, натёртый мелко на тёрке). Слегка солим 1 щепоткой Шаг8 Смазываем приготовленным соусом рыбу поверх зажарки. Накрываем фольгой, плотно загибая по краям формы. Ставим форму с рыбой в разогретую до 200°С духовку, примерно на 30 мин (время приготовления зависит от того, как запекает именно ваша духовка) Шаг9 Через полчаса достаём блюдо из духовки. Посыпаем готовую рыбку нарезанной зеленью, и она полностью готово к употреблению. Камбала получилась очень вкусной, а благодаря сметанно-чесночному соусу, рыбка приобрела неповторимый аромат и вкус #камбала #webspoon #вебспун #webspoonru #камбаларецепт #камбаларецепты #рецепткамбалы #готовимкамбалу #вкуснаякамбала #камбалавдуховке #камбалазапеченная #запеченнаярыба #еда #рецепт #рецепты #вкусно #вкуснаярыба #фотоеды #фоторецепт #кушать #вкуснаярыбка #готовимрыбу #готовить #готовлюдома #кулинария #приятногоаппетита #рыбанаужин #ужин #ужиндома #рыбарецепт https://www.instagram.com/p/CI6SPsZljdo/?igshid=ml4k1mwjh30l

[mylifeusaca]

#завтракнадвоих ##худеемвместе #худеемдома #худеемвАмерике #чтомяемчтобынепоправится #здоровоепитание #протеиниподдержаниевеса #салат #гречка #запеченнаярыба #колбаскадеревенская #томатныйсок #главныйприемпищи (at Torrance, California) https://www.instagram.com/p/BuxgjICH2rU/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1own3pw6zvf72

[webspoonru]

МОЙВА В ДУХОВКЕ Рыба — ценный продукт питания, ведь она содержит в себе многие витамины, микроэлементы, ненасыщенные жирные кислоты. Поэтому её необходимо как можно чаще включать в свой рацион. Особенно полезна морская рыба. И это необязательно должна быть дорогая красная или белая рыба. Даже самая дешёвая мелкая рыба содержит в себе те же полезные вещества, что и дорогая. Поэтому, блюда из такой рыбы не менее полезные и вкусные. Приготовим сегодня мойву в духовке. Блюдо готовится очень быстро и просто. При минимуме приложенных усилий вы получите вкусное, доступное и сытное блюдо. Ингредиенты Масло подсолнечное рафинированное 35 мл Мойва замороженная 400 г Мука пшеничная 5 ст. л. Соль 5 г Специи для рыбы 1 ч. л. Шаг1 Просеять 5 ст. л. муки и соединить её с 1 чайной ложкой специй для рыбы и 5 граммами соли. Перемешать Шаг2 Промытую размороженную рыбу выложить в мучную смесь и хорошо всё перемешать, добиваясь, чтобы рыба со всех сторон была запанирована в мучной смеси. Лишнюю муку стряхнуть Шаг3 Жаропрочную форму смазать тонким слоем подсолнечного масла (всего в работе мы будем использовать 35 мл подсолнечного масла) Шаг4 Уложить рыбу в форму. Сверху каждую рыбину, с помощью кулинарной кисточки, тоже смазать подсолнечным маслом Шаг5 Запекать при 200°С 10 минут. Затем сверху каждую рыбину ещё раз смазать подсолнечным маслом и запекать ещё 10 мин Шаг6 Рыба готова к подаче. По желанию горячую рыбу можно, сразу в форме, щедро сбрызнуть соком лимона или лайма Рецепт тут https://webspoon.ru/s/5486 #мойва #webspoon #мойвавдуховке #webspoonru #запеченнаярыба #мойварецепт #рецептмойвы #готовиммойву #вкуснаямойва #мойванаужин #вкуснаярыба #рыбанауглях #еда #рецепт #рецепты #вкусно #recipe #фотоеды #фоторецепт #кушать #рыбарецепт #вкуснаярыбка #готовить #готовлюдома #кулинария #приятногоаппетита #готовимрыбу #рыбавдуховке #рыбка #рыба https://www.instagram.com/p/B6VYgoJlgyR/?igshid=16xkn13tyyjlh

[webspoonru]

СИБАС ЗАПЕЧЁННЫЙ В ФОЛЬГЕ Сибас — морская хищная рыба. У этой рыбы есть два достоинства — нежнейшее мясо и отсутствие мелких костей. Сибас вкусный в любом блюде — жареном, запечённом или приготовленном на пару. Однако, следует помнить, что эту рыбу ни в коем случае нельзя мариновать. Достаточно лишь перед приготовлением взбрызнуть рыбу соком лайма и оливковым маслом. Не пересушивайте рыбу. Готовьте её на подушке из овощей (обязательно включите в овощной набор сладкий крымский лук) и под шапочкой из фольги. Сделайте пару, тройку надрезов на спине сибаса, и как только мясо перес��анет быть прозрачным, вынимайте из духовки Ингредиенты Основное блюдо Карри 2 г Лайм 1 шт. Масло оливковое Extra Virgin 50 мл Перец чёрный молотый 2 г Сибас 600 г Соль морская 8 г Овощной набор Кабачок 1 шт. Лук фиолетовый 1 шт. Перец сладкий (болгарский) 3 шт. Помидоры жёлтые 6 шт. Цукини 1 шт. Шаг1 Рыбу почистить, выпотрошить (очень аккуратно удалять желчный пузырь, чтобы не испортить вкус рыбы), удалить жабры. Вымыть под холодной водой. Обсушить льняной салфеткой Шаг2 На спинке рыбы сделать легкие неглубокие надрезы. Овощи вымыть. Лук и перец почистить. Нарезать крупными дольками Шаг3 Соль, перец и карри перемешать. На противень расстелить фольгу. Рыбу натереть специями и солью. Выложить на противень Шаг4 Лук нарезать крупно. Часть вложить внутрь рыбы, остальной лук разложить на противне. Выложить нарезанные овощи вокруг рыбы. Взбрызнуть соком лайма, используя пару долек, рыбу. Полить оливковым маслом овощи и рыбу Шаг5 Закрыть блюдо фольгой. Поставить в горячую духовку. Запекать рыбу в течение 15 минут под фольгой и 15 минут без фольги (до румяной корочки) при температуре 190°C Шаг6 Готовую рыбу аккуратно вынуть. Разложить вокруг неё печеные овощи. Подавать к обеду или ужину Рецепт тут https://webspoon.ru/s/5295 #сибас #webspoon #сибасрецепт #webspoonru #рецептыссибасом #вкусныйсибас #сибасвдуховке #сибасвфольге #запеченнаярыба #рыбанаужин #запеченнаярыбка #рыбкавдуховке #еда #рецепт #рецепты #вкусно #рыбкавфольге #фотоеды #рецепт #рыбасовощами #рыбканаужин #готовимрыбку #готовимрыбу #вкуснаярыбка #кулинария #вкуснаярыба #рыбавфольге #рыбавдуховке #рыбка #рыба https://www.instagram.com/p/B37KQk2l-1q/?igshid=1s0rka4ywzvin

[webspoonru]

МОРСКОЙ ОКУНЬ ЗАПЕЧЁННЫЙ В ДУХОВКЕ С ЭСТРАГОНОМ Предлагаю вашему вниманию простое, но очень вкусное блюдо — рыба с эстрагоном. Эстрагон используют в супах, соусах, бульонах. Им натирают рыбу и мясо не только ради запаха, но и из-за его антибактериальных свойств. Рыба, маринованная в этой пряности получается очень ароматная, вкусная, нежная. Приступим Ингредиенты: Лайм 5 г Масло оливковое Extra Virgin 3 ст. л. Окунь морской 700 г Перец лимонный 1 г Перец чёрный молотый 1 щепотка Уксус столовый 9% 1 ст. л. Чеснок 3 зубчик Эстрагон (тархун) сухой 3 г Шаг1 Продукты: рыба, масло оливковое, перец чёрный молотый, перец лимонный, эстрагон, чеснок, уксус Шаг2 Смешаем эстрагон, оливковое масло, уксус, натёртый на мелкой тёрке чеснок, перец чёрный, перец лимонный. Не солить! Дадим настояться минут 10 Шаг3 Рыбу натрём смесью изнутри и снаружи. Выложим в форму, накроем плёнкой и поставим в холод��льник на 2 часа. За это время рыба хорошо промаринуется Шаг4 Форму застелим пекарской бумагой, выложим на неё рыбу, сделаем надрезы, добавим пару кружочков лайма и отправим в разогретую до 190°C духовку на 30 минут Шаг5 Через полчаса рыба готова. На дне образуется сок. Сразу выложить зелень: кинзу, укроп, петрушка. Накроем рыбу пергаментом. Дадим постоять минут 5. Рыба получается очень ароматная! Подойдёт как самостоятельное блюдо, так и гарниром к рису, овощам. Приятного аппетита Рецепт тут https://webspoon.ru/s/4617 #морскойокунь #webspoon #окуньморской #webspoonru #рыбавдуховке #готовимрыбу #рыбарецепт #рецептрыбы #вкуснаярыба #вкуснаярыбка #рыбазапеченная #запеченнаярыба #еда #рецепт #рецепты #вкусно #recipe #фотоеды #фоторецепт #кушать #fish #рыбанаужин #готовить #готовлюдома #кулинария #приятногоаппетита #ужин #рыбка #рыба #окунь https://www.instagram.com/p/BwW29iRlnXM/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=o3owr0vr1g84

[webspoonru]

ПАЛТУС ЗАПЕЧЁННЫЙ В ФОЛЬГЕ Сегодня предлагаю рецепт запечённого в фольге филе палтуса. Палтус — белая морская рыба, довольно жирная и вкусная. В фольге запекать будем сразу с гарниром-подложкой из кружочков кабачка или цукини. При запекании образуется много сока, который можно подавать как соус к блюду — получится сразу два в одном. Поэтому можно приготовить любой сухой гарнир: отварить рассыпчатый рис, булгур, пасту или сварить картофельное пюре. Палтус получается очень нежным, пряности можно добавить на свой вкус, замечательно подходит к рыбе тимьян Ингредиенты Кабачок 80 г Лимон 20 г Лук репчатый 50 г Масло подсолнечное рафинированное 10 мл Палтус филе 0.5 шт. Перец чёрный молотый 2 г Соль 5 г Тимьян (Чабрец) сухой 3 г Шаг1 Филе палтуса (0,5 шт.) разделайте на порционные кусочки (у меня 2 по 120 г) Шаг2 Посолите (5 г), поперчите черным перцем (2 г) Шаг3 На кусок фольги влейте немного подсолнечного масла (по 5 г на каждый), выложите на масло кружочки кабачка (всего 80 г) Шаг4 На слой кабачка положите филе палтуса, сверху на него — колечки лука (50 г) и пару веточек тимьяна (3 г) Шаг5 Заверните порции в конвертики и поставьте в нагретую до 180°С духовку на полчаса Шаг6 Подавать блюдо можно прямо в развёрнутых конвертиках или на порционных тарелках, сопровожда�� соусником с выделившимся при запекании соком Рецепт тут https://webspoon.ru/s/5698 #палтус #webspoon #палтусрецепт #webspoonru #рецептпалтуса #готовимпалтус #вкусныйпалтус #палтусвдуховке #рыбарецепт #рецептрыбы #готовимрыбу #рыбавдуховке #еда #рецепт #рецепты #вкусно #рыбавфольге #фотоеды #фоторецепт #кушать #запеченнаярыба #рыбазапеченнаявдуховке #готовить #готовлюдома #кулинария #приятногоаппетита #веуснаярыбка #вкуснаярыба #рыбка #рыба https://www.instagram.com/p/B86Q8zjFQgC/?igshid=1a32prih2q6ic