#здоровье мозга. болезнь Альцгеймера | Explore Tumblr posts and blogs

saitdliavseisemi · 2 years ago

Text

Напиток, способствующий омоложению и хорошему самочувствию

Как показали исследования, эликсиром здоровья и молодости для организма является физиологический раствор, который каждый человек может легко и просто всегда приготовить и использовать,

это подсоленная вода (2 г соли или пол чайной ложки на 2 литра воды). Такой физиологический раствор подобен лимфе, крови – основе жизнедеятельности всего организма.

За сутки в человеческом теле отмирает до миллиарда клеток и они должны быть выведены из организма. Мозг состоит на 90% из воды и потеря даже 1% жидкости ведет к непоправимым процессам, клетки на 70% состоят из воды и только живая, а не полусухая, высохшая клетка может жить, выполнять свои функции столько, сколько заложено ей природой.

Лимфа, отвечающая за вынос шлаков – это 2 литра жидкости. Исследования показали, что с возрастом желание пить притупляется, а пожилые люди вообще не хотят пить, что приводит к обезвоживанию организма и возникающим последствиям (состояние кожи, работа мозга, органов, суставов и т.д.).

Ваша молодость и здоровье – в Ваших руках, а не в возрасте, утверждают ученые. Обезвоживание организма можно определить по урине (моче): бесцветная, без вкуса, без запаха – отличное состояние организма; желтая – не очень обезвожен; оранжевая, мутная, соленая, горькая – организм обезвожен.

Признаки обезвоживания: головная боль и головокружение, бессонница, депрессия, повышенная утомляемость, раздражительность, отеки лица, под глазами, тромбофлебиты, целлюлит, язвы, колиты, изжога, запоры, бронхиты, астма, артериальное давление, почечная и сердечная недостаточность, заболевание сердца, почек, печени, мочевого пузыря, глаз, носоглотки, диабет (можно использовать для лечения диабетон), болезни нервной системы, включая рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, Альцгеймера, сухая или жирная кожа лица, любые экземы, псориаз, отеки ног, тела, судороги, чувство жжения в стопах, в пальцах ног, болезни суставов.

Ученые утверждают – лечить любые болезни бесполезно, пока не нормализуется водно-солевой баланс. Для его нормализации предлагают использовать ежедневно физиологический раствор (2 г соли на 2 л воды): при весе 50-60 кг – 1,5 литра; при 70 кг и выше -2-2,5 л.

Прием подсоленной воды должен стать таким же при��ычным, как и дышать. Первые 2-3 дня организм будет очищать мочевую систему и желудок. А через 4-5 дней Вы убедитесь в силе и возможностях подсоленной воды. Кроме всего, такое количество жидкости помогает поддерживать необходимое количество лимфы, отвечающей за вынос шлаков.

О недостаточной ее циркуляции говорит запах тела, высыпания на коже, псориаз, целлюлит и т.д., так как зашлакованность проявляется выбросом через кожу.

Хотите использовать эликсир здоровья и молодости, выздороветь и сохранить здоровье, иметь чистую кожу – пейте подсоленную воду, помогайте физическими воздействиями на кожу интенсивно двигаться лимфе, очищая организм. Проведите по руке вниз – обычное тепло, а теперь вверх – ощущается жжение, разогрев.

Ученые установили – при сильном разогреве и напряжении мышц начинается движение лимфы и очищение клеток от шлаков. Растирайте руки, лицо, шею, голову – движением вверх. Грудь – по часовой стрелке, живот – против часовой стрелки, ноги – вниз. При очищении клеток, улучшается их питание, так можно увеличить женскую грудь – растирая ее к середине грудной клетки.

Подсоленная вода помогает людям с большим весом без диет, естественным путем сбросить вес. Стакан подсоленной воды задерживает желание есть на 40-50 минут, уменьшая чувство голода.

Прием 2 стаканов воды утром натощак, помогает избавиться от запоров, болей в суставах, нормализует давление. Если ощущаете сухость во рту, обязательно выпейте еще.

Для приготовления раствора подходит любая вода, но лучше использовать талую воду. Заморозьте 2 л воды в морозилке (1,5-2 суток), затем растопите (ледышку с орех – выбросьте).

Воду нужно пить перед едой. Оптимальное время — за 30 минут до приема пищи. Это позволит подготовить пищеварительный тракт, особенно тем, кто страдает желудочно-кишечными заболеваниями и другими расстройствами пищеварения.

Воду нужно пить через 2,5 часа после еды, чтобы завершить процесс пищеварения и устранить обезвоживание, вызванное расщеплением пищи.

Воду должны пить те, кто подвержен запорам и потребляет недостаточно фруктов и овощей. Два-три стакана воды утром сразу после пробуждения действуют как самое эффективное слабительное.

Увеличивать прием воды нужно медленно и постепенно, пока производство мочи не станет увеличиваться с той же скоростью, с какой вы пьете воду.

Если ваш ежедневный рацион питания не отличается хорошим качеством и содержит недостаточное количество фруктов и овощей рекомендуются витаминные и минеральные добавки.

Организму человека нужна вода – и ничто ее не заменит. Чай, кофе, газированная вода, алкоголь, даже молоко и соки — не смогут заменить воду.

Эликсир молодости и здоровья поможет вам в борьбе с болезнями и со старостью, поможет сохранить здоровье.

0 notes

borlandsblog · 3 years ago

Text

Действие и полезные свойства ежевика

Ежовик относится к природным ноотропам. Принцип его действия отличается от лекарственных препаратов. Синтетические ноотропы стимулируют искусственную выработку нейротрансмиттеров, а ежевик способствует их естественному синтезу

благодаря увеличению факторов роста в головном мозге. Экстракт Львиной гривы оказывает следующее положительное действие на организм:

Нейропротекторная функция

Ежовик стимулирует синтез белка NGF в мозге. Этот элемент является одним из основных факторов роста, улучшает умственные способности, память, повышает обучаемость, обеспечивает

защиту нервных клеток от влияния вредных факторов. Белок восстанавливает нейронные связи, нарушенные вследствие возрастных изменений, болезни или повреждений.

NGF был выявлен и исследован в 1950-х гг. Белок отвечает за здоровье и нормальную работу мозга. При достаточном количестве вещества в организме усиленно вырабатываются аксоны —

нервные клетки, которые отвечают за скорость передачи импульсов. В результате улучшается пластичность мозга, познавательная способность, повышается обучаемость.

Белок является нейротрофином. Он способствует образованию липидной оболочки, которая защищает аксоны от разрушения. Белок стимулирует процесс миелинизации и обеспечивает восстановление поврежденных нервных клеток.

Недостаток NGF приводит к разрушению и гибели нейронов. Уровень белка снижается с возрастом, что вызывает неврологические расстройства.

Усиление когнитивной функции

Клинически доказано, что ежовик гребенчатый стимулирует функции мозга и улучшает память. В 2009 году японские ученые провели исследования среди взрослых людей с незначительными

когнитивными расстройствами. На протяжении 16 недель пациенты ежедневно принимали экстракт ежевика. В течение всего срока употребления ученые отмечали рост когнитивных способностей, который остановился

после прекращения применения гриба. Lion’s mane эффективен при лечении и профилактике таких неврологических заболеваний, как болезнь Альцгеймера, деменция, склероз.

Гастропротекторная функция

Ежевик применяется для терапии заболеваний пищевода, поджелудочной железы, кишечника. Снижает отложение липидов и используется при лечении ожирения. Лабораторные испытания на мышах показали,

что ежевик, благодаря содержанию этанольного экстракта, улучшает обмен веществ.

Противоопухолевое действие

Ежевик обладает антиоксидантным эффектом, используется в комплексном лечении злокачественных и доброкачественных образований. При длительном применении у онкологических больных наблюдается уменьшение размеров опухоли и приостанавливается

ее рост. Экстракт ежевика снижает негативное влияние химиотерапии на организм.

Профилактика болезней сердца и сосудов

Экстракт Львиной гривы оказывает разжижающий эффект, улучшает кровоток, предотвращает появление тромбов.

Успокоительный эффект

Ежевик применяется при лечении тревожных расстройств, депрессии. В 2010 году японские ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 30 женщин. В течение месяца половина

из них принимала экстракт гриба ежевика, а другие — плацебо. У принимавших ежевик женщин снизилась тревожность, наладился режим сна, исчезли проявления депрессии.

В отличие от синтетических ноотропов с быстрым действием, экстракт Львиной гривы имеет накопительный эффект. Ежевик необходимо принимать на протяжении нескольких недель для получения нужного

результата.

#микродозинг #купитьежовик #ежовик #мухомор

3 notes · View notes

cool-renesaar · 5 years ago

Text

Здоровье через аутофагию.

Ферменты Tsa1(технологии клеток для усиления сигнала управления) под названием пероксиредоксины оказывается участвуют в защите клеток от вредных оксидантов. Благодаря последним исследованиям выяснилось, что пероксиредоксины помогают продлить жизнь клеток, если одновременно они подвергаются ограничению поступления калорийности. При этом, наступает замедление клеточного деления и одновременно усиление процессов самовосстановления их функций, что обеспечивают защиту клеток организма от любого негативного воздействия.

Выяснилось, что клетки способны разрушать и перерабатывать до молекулярного состояния свои собственные неисправные компоненты, шлаки и токсины. Из полученного материала они добывают энергию и строят нужные «детали». А если клетка совсем уж дефектная и ремонту не подлежит, то через этот процесс она самоуничтожается. Это явление назвали аутофагией – самопожиранием (греч.).

Есинори Осуми изучая аутофагию, на примере дрожжевых грибков, сделал важнейшее открытие: обнаружил гены, ответственные за аутофагию, и выяснил, что они одинаковы как у человека, так и у животных, так и у дрожжей. Он доказал, насколько этот процесс важен для нашей жизни. Клеточное «самоедство», если мы голодны, дает энергию, уничтожает вирусы и бактерии. Даже, если те попадают в клетку, то как ни странно, это защищает нас от преждевременного старения и множества болезней. Если процессы аутофагии в нейронах головного мозга замедлены переизбытком съеденного или склеротическими отложениями, в них накапливается вредный белок. Нейроны выходят из строя, и у человека развивается болезнь Паркинсона или Альцгеймера.

Если человек голоден, у него в крови снижается уровень глюкозы и падает производство инсулина, отвечающего за ее доставку в клетки. В ответ на падение инсулина повышается производство гормона глюкагона. И этот гормон приказывает клеткам использовать не внешние «стройматериалы», а внутренние – разбирать самих себя «на запчасти», выбрасывать хлам, а из годного строить свой обновленный вариант. В итоге уничтожается старое и вредное, производится новое, ускоряется весь обмен веществ. Человек становится бодрее, стройнее и выглядит моложе. Именно этот принцип лег в основу модных интервальных диет.

Начинается активное обновления клеток, если голодать от 12 часов до трех дней. Если голодать меньше, то для прежнего ленивого порочного образа жизни клеток все же хватает питательных веществ из еды, поэтому самооздоровительного эффекта не достигается. А если же голодать дольше трех дней, то обмен веществ настолько замедляется, что ткани уже начинают нежелательно самопроизвольно разрушаться.

Сейчас очень популярно интервальное голодание по двум схемам: * 16/8. - Ты ничего не ешь и пьешь только воду в течение 16 часов. В оставшиеся 8 часов ешь все, что хочешь, – это называется «окном для еды». Если трудно выдержать 16 часов голода, можно остановиться на 14. Меньше нет смысла, аутофагия не запустится. Совершенно никакой роли не играет, в какой период суток ты отказываешься от еды. Допустимо поужинать в десять вечера и поесть потом впервые на ленче в два часа дня. Ничего не есть до шести и затем поужинать в опять десять.

Главное – выдержать время голодания, чтобы вся еда успела покинуть пищеварительный тракт и клетки организма начали восполнять затраты энергии, утилизируя все сломанное или старое. Рекомендуется на «завтрак» приготовить что-то углеводное, чтобы глюкоза побыстрее поступила в кровь. Второй прием пищи – через четыре часа, третий – еще через четыре. Количество еды – как обычно, не меньше. Даже вес снижается за счет того, что во время голодания запасы жира уменьшаются.

В «окне» очень важно трехразовое питание. Если есть реже, неизбежно потребуются большие порции, чтобы восполнить потребность в питательных веществах. А отсюда возможна дискенезия желчных путей – для того, чтобы выбросить сразу много желчи, но тогда через спазмы в кишечнике вся эта пищу быстрее идет на выход.

* 5/2. - Выбираешь любые два дня в неделю, чтобы голодать и пить только воду. Если только воду не получается, можно что-то добавить до 500 ккал. Кстати, это не так уж мало – например, 400 г. 5 % творога, или 300 г. постной ветчины, ��ли пол плитки шоколада. Важные детали: Эффект аутофагии замедляет частое перекусывание чем либо и избыток сладкого. Так если есть слишком часто, непрерывное поступление питательных веществ «расслабляет» ответственные за аутофагию клеточные лизосомы (структуры, содержащие ферменты, способные расщеплять белки).

Допустимо дважды в неделю практиковать прерывистое голодание. Оно подразумевает отказ от еды в течение любых 16 часов. Например, с 9 утра и до 5 вечера есть в обычном режиме, но в следующие 16 часов отказывается от приема пищи. При этом разрешается пить воду, кофе и чай. Отсутствие пищи в течение 16 часов увеличивает естественные факторы восстановления нейронов. Именно они позволяют передавать информацию между разными областями мозга и нервной системой. Если нейроны здоровы и работают на полную мощность, информация будет передаваться быстрее и яснее.

Эффект усиливается регулярными пешими прогулками. Во время ходьбы в мозге человека вырабатывается втрое больше белка BDNF, что способствует образованию тонкой жировой оболочки вокруг каждого нейрона и ускоряет передачу электрических сигналов, стимулирующего и поддерживающего развитие нейронов. И это не гормон, подобный эстрогену, а явление похожее на чудо, вырабатываемое специально для мозга, - утверждают нейроисследователи. Неслучайно, что доказавший теорему Пуанкаре и отказавшийся от премии в миллион долларов, - Григорий Перельман проходит в день по двадцать километров.

Однако, желательно все же попытаться осознать, что человек, как непосредственный участник любых жизненных процессов эволюции Вселенных, может получить результат только в той мере, в какой эти процессы становятся содержанием его постоянного творческого жизневоплощения в самооздоровлении в каждом миге бытия.

#Есинори Осуми #аутофагия #лизосомы #интервальное голодание #пероксиредоксины #глюкагон #BDNF

1 note · View note

importantglobalfinancialnews · 4 years ago

Text

Длительность сна влияет на риск деменции. Как нормализовать сон в пожилом возрасте?

В новом исследовании, которое опубликовано в JAMA Neurology ученые привели новые данные о связи продолжительности сна, социальных факторов и образа жизни с риском деменции. Сон и старение Характер сна существенно влияет на то, как протекает старение. Его нарушения связаны с увеличением риска депрессии, ухудшением когнитивных функций (нарушением внимания, способности к мышлению, обучению, разрешению проблем), развитием сердечно-сосудистых болезней. Плохой сон — один из факторов риска деменции, нормализация же сна может предупреждать развитие слабоумия. По этой причине ученые уделяют пристальное внимание исследованиям влияния сна на здоровье мозга. Авторы нового исследования сопоставили характеристики сна пожилых людей с показателями биомаркеров риска деменции и состоянием когнитивного здоровья. Деменция Деменция (слабоумие) – не только медицинская, но и социальная проблема. Согласно данным ВОЗ, в мире насчитывается около 50 миллионов людей с таким синдромом Читать статью Нормальный сон снижает риск деменции и депрессии В исследовании ученые проанализировали данные полученные при обследовании 4417 человек в возрасте 65-85 лет. Все они прошли позитронно-эмиссионную томографию (ПЭТ) для выявления отложений белка бета-амилоида в головном мозге. Этот белок в настоящее время считают маркером прогрессирования болезни Альцгеймера. При ней этот белок начинает откладываться в тканях головного мозга в виде бляшек. Однако его можно обнаружить и у части здоровых пожилых людей. Ранее ученые выдвигали гипотезы, что сон может способствовать ограничению синтеза бета-амилоида, а также улучшению его выведения из мозга. У участников исследования, которые спали мало (по критериям исследования – менее шести часов в сутки) или много (дольше девяти часов) ученые обнаружили больше признаков депрессии и когнитивных нарушений, чем у тех, кто спал рекомендованное количество времени (семь-восемь часов). Болезнь Альцгеймера Болезнь Альцгеймера — это необратимое нейродегенеративное заболевание головного мозга с множеством причин, наследственными рисками и отсутствием эффективного лечения Читать статью Режим сна был связан и с отложениями бета-амилоида в головном мозге: на фоне недосыпания их было больше, чем при нормальном сне. Однако сон дольше девяти часов в сутки не увеличивал его количество. Из факторов образа жизни на длительность сна влияние оказывало употребление алкоголя. Чем чаще выпивали участники, тем больше они спали. В то же время, количество кофеина, полученное в течение дня, не было связано с продолжительностью с��а. Также ученые обнаружили, что дольше спали женщины и люди, которые учились большее количество лет. «Главный вывод – во второй половине жизни важно поддерживать здоровый режим сна. Дополнительно, у людей, которые спят недостаточно или слишком много, чаще встречается лишний вес и наблюдаются симптомы депрессии», – сообщил CNN Джо Уинер (Joe Winer) из Стэндфордского университета, соавтор исследования. Американская академия семейных врачей рекомендует пожилым людям следующие меры для улучшения сна: - Ложитесь спасть в одно и то же время каждый день, включая выходные. - Перерывы на дневной сон не должны быть дольше 20 минут. - Не читайте, не ешьте и не смотрите телевизор в постели. - Избегайте кофеина в течение восьми часов перед сном. - Не принимайте алкоголь и не курите по вечерам. Алкоголь может помочь заснуть, но он может привести к пробуждению среди ночи. - Если вы не можете заснуть в течение получаса, не оставайтесь в постели. Встаньте, пройдите в другую комнату и попробуйте заняться чем-то успокаивающим. Это может быть чтение или прослушивание музыки. После этого снова попробуйте заснуть. - Старайтесь поддерживать активность каждый день. Упражнения помогут спать лучше. - Спросите врача, не мешают ли сну какие-либо из принимаемых вами лекарств. Источник Read the full article

0 notes

nspklub · 5 years ago

Text

Названы неожиданные продукты, негативно влияющие на работу мозга Медицинские специалисты назвали шесть продуктов, очень по-разному влияющих на работу головного мозга человека. Некоторые продукты играют очень важную роль для формирования общего самочувствия организма, здоровья и настроения. Ученые-медики определили и назвали какие именно продукты разным образом способны влиять на работу головного мозга и всего организма в целом. ---- 👉 Обратите внимание -> Набор "Ясная голова" -> https://2226.ru/NABOR_JSNAJ_GOLOVA ---- В список продуктов, которые не приносят пользу нашему организму, попал очищенный рис, так как в нем много быстрых углеводов, вследствие чего глюкоза очень быстро поступает в кровь, и так же быстро уровень сахара падает. Подобного рода скачки плохо сказываются на здоровье всего организма, и мозга в том числе. Бобовые также не лучший друг для мозга человека. Из-за большого количества белка принято считать их полезными, но они также содержат дубильные вещества, которые препятствуют усвоение полезных минералов и приводят к нарушению мозгового ��ровообращения. Мало полезны и злаки из-за глютена в их составе. В больших количествах они могут привести к паническим атакам. Как ни странно, сало оказалось единственным из списка полезным для мозга продуктом. В нем содержится арахидиновая кислота, необходимая головному мозгу. Она позволяет предупредить болезнь Альцгеймера и другие нарушения когнитивных функций. Сыры твердых сортов могут спровоцировать повышение давления и мигрень, поскольку в нем есть тирамин. Для мозга этот продукт вредный, а поэтому им лучше не злоупотреблять. Многими диетологами ругаемый попкорн, содержит золото, протеин, фосфор, железо и кремний. Эти ингредиенты помогают организму сохранять спокойствие, меньше нервничать, а также борются с последствиями стресса. 👉 Обратите внимание -> Набор "Ясная голова" -> https://2226.ru/NABOR_JSNAJ_GOLOVA 🍀 высокая работоспособность мозга; 🍀 концентрация внимания; 🍀 улучшение памяти; 🍀 купирует с��ресс и депрессивное состояние.

https://2226.ru/NABOR_JSNAJ_GOLOVA

0 notes

svettara15 · 6 years ago

Photo

Mного мыслей, неиссякаемые списки дел, круглосуточные потоки информации, тревожность и постоянная проблема принятия решений, интеллектуальная усталость, рассеянность, забывчивость, эмоциональное выгорание... А в будущем - болезнь Альцгеймера, частичное потери памяти. Как это предотвратить? *BRN МЫСЛИТЬ. ВСЕГДА.* *7 ПРЕИМУЩЕСТВ BRN* 👍Помогает восстановить нейроны и клетки сосудов 👍Оказывает благотворное влияние на работу головного мозга 👍Травы в составе улучшают память и кровообращение центральной нервной системы 👍Способствует концентрации внимания, ясности ума и памяти, помогает стимулировать творческое мышление 👍Активные компоненты этого драж�� помогают оказать общеукрепляющее действие на клетки 👍Помогает укрепить нервную систему, предотвратить “синдром выгорания” 👍Способствует ускорению синтеза протеинов в мозге #здоровье #вкусно #полезно #травы #ягоды #фрукты #восстановление #регенерация #трансформация #Альцгеймера #паркинсон #силаминералов #яздоров #очищение #устранениепричины #витамины #натуральный_продукт #технологиибудущего #умнаяеда #клеточноепитание #Энергоинформационныйпродукт #ovcharuksvetlana_businessowne #ценаздоровья #ценажизни #любовьксебе #датьсебешанс #здоровьесемьи #здоровьедетейвнашихруках #здоровьебезлекарств🍸🍾🎄 (at Tiraspol) https://www.instagram.com/p/B6XL1LFAGxm/?igshid=18rcpmciui6z4

0 notes

symptomd-blog · 6 years ago

Photo

Сохранить ум в старости поможет движение. Исследование Исследование показало, что даже простая домашняя работа, такая как приготовление пищи или уборка, может изменить здоровье мозга в возрасте 70-80 лет. «Упражнения - это простой способ улучшить здоровье, и наше исследование показывает, что оно может оказывать защитное воздействие на мозг», - говорит доктор Арон С. Бухман из Медицинского центра Университета Раша в Чикаго, который руководил исследованием. Предыдущее исследование показало, что всего 45 минут ходьбы три дня в неделю на самом деле увеличивали объем мозга у людей в возрасте 65 лет и старше. Новое исследование, опубликованное в интернет-выпуске «Неврология», уникально, потому что Бухман смог проанализировать реальный мозг участников исследования. «Большое спасибо участникам, которые согласились пожертвовать свой мозг для исследования после смерти», - говорит он. В исследовании приняли участие 454 пожилых человека, которым на момент начала исследования было 70 лет и старше. Из них 191 имели поведенческие признаки деменции, а 263 - нет. Все проходили тестирование мышления и памяти каждый год в течение 20 лет. В последние годы исследований перед смертью каждый участник носил монитор активности, называемый акселерометром, похожий на Fitbit, который измерял физическую активность круглосуточно - от небольших движений, таких как хождение по дому, до более энергичных движений, таких как упражнения. Исследователи собрали и оценили данные о движении за 10 дней для каждого участника и рассчитали среднюю дневную оценку активности. Результаты показывают, что более высокие уровни ежедневного движения были связаны с лучшими навыками мышления и памяти, что измеряется ежегодными когнитивными тестами. И когда Бухман проанализировал ткани головного мозга под микроскопом, это оказалось так даже для людей с по крайней мере тремя признаками боле��ни Альцгеймера, такими как амилоидные бляшки и нейрофибриллярные клубки. Хотя у этих людей, возможно, диагностирована болезнь Альцгеймера #болею #лечение #симптом #врач #зож #symptomd #клиникимосквы #alzheimer #доктор https://www.instagram.com/p/Bs5hrjkF0wa/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1foas18p9k2x1

#болею #лечение #симптом #врач #зож #symptomd #клиникимосквы #alzheimer #доктор

0 notes

lastnighttogether-blog · 8 years ago

Text

Одиночество и бэби-бумер

Одиночные бэби-бумеры имеют одинаковую старость в соответствии с новой статистикой Национального центра исследований семьи и брака штата Боулинг-Грин (NCFMR).

Данные переписей за три десятилетия и раунд опроса Американского сообщества в 2009 году, проанализированный доцентом социологии доктором И-Фен Лином, и доктором Сьюзен Браун, профессором социологии и со-директором NCFMR, показывают, что третий людей в возрасте 45-63 лет не состоят в браке. Это на 50% больше, чем их эквиваленты в 1980 году, когда только пятая часть американцев среднего возраста были незамужними. Сегодня один из трех одиноких бэби-бумеров никогда не был женат.

По словам И-Фен Линь:

«Смена семейного состава среднего возраста предполагает, что исследователи и политики больше не могут сосредоточиться на вдовстве в более поздней жизни и должны обратить внимание на уязвимость никогда не состоящих в браке и разведенных».

Д-р Браун говорит, что 1 из 5 одиноких бэби-бумеров живет в бедности. Это сравнивается с 1 из 20 женатых коллег. Кроме того, они в два раза чаще могут быть инвалидами, но с меньшей вероятностью иметь медицинскую страховку. Разные бэби-бумеры, с другой стороны, имеют как лучшие экономические ресурсы, так и лучшее здоровье, чем овдовевшие или никогда не состоящие в браке коллеги. Никогда не состоящие в браке бумеры представляют особую озабоченность, поскольку исследования показывают, что большинство из них останется незамужними.

Сьюзан Браун заключает:

«Экономическая и медицинская уязвимость одиноких бумеров связана с тем, что бумеры сейчас переходят в старость, когда ухудшение здоровья становится еще более распространенным и суровым. В прошлом члены семьи, особенно супруги, оказывали помощь немощным пожилым людям. доля пожилых людей не будет иметь супруга, чтобы полагаться на поддержку. Наши цифры показывают, что один из трех бумеров не будет иметь супруга, который может заботиться о них. И у неженатых меньше шансов иметь детей, которые могли бы предоставить Эти переменные семейные модели предрекают новые тенденции в отношении существующих институциональных поддержек для пожилых людей. Поскольку все больше синглов входят в пожилую взрослую жизнь, мы, как общество, возможно, придется пересмотреть, ��ак мы заботимся о хрупких старейшинах. Семья больше не может быть жизнеспособным вариантом для растущий сегмент пожилых людей ».

Одиночество и болезнь Альцгеймера Исследование, проведенное исследователями в Центре болезней Раша Альцгеймера в Архивах общей психиатрии в 2007 году, показало, что одинокие люди могут в два раза чаще развивать тип деменции, связанной с болезнью Альцгеймера.

Исследователи подтверждают, что предыдущие исследования показывают связь между социальной изоляцией и повышенным риском развития деменции и снижением когнитивного функционирования. Тем не менее, нынешнее исследование проливает новый свет на эффекты эмоциональной изоляции (или чувства в одиночку) и отдает дань уважения «замечательной самоотверженности и альтруизму» волонтеров, которые участвовали.

Роберт С. Уилсон, доктор философии, и его коллеги проанализировали связь между одиночеством и болезнью Альцгеймера у 823 пожилых людей в течение четырех лет. Участники прошли оценки, включая оценки одиночества, классификации деменции и болезни Альцгеймера, а также тестирование навыков мышления, обучения и памяти. Одиночество было измерено в масштабе от одного до пяти, оценка увеличивалась со степенью опыта.

Средняя оценка одиночества участников составила 2,3 при первом осмотре. В ходе исследования у 76 особей развилась деменция, которая отвечала критериям болезни Альцгеймера. Исследователи обнаружили, что риск развития болезни Альцгеймера увеличился примерно на 51 процент по каждому баллу, набранному по шкале одиночества. У человека с высоким показателем (3,2) риск развития болезни Альцгеймера был в 2,1 раза выше, чем у человека с низким показателем (1,4). Выводы существенно не изменились, когда были учтены показатели социальной изоляции, такие как небольшая сеть и нечастая социальная деятельность.

Исследование показало, что одиночество является фактором риска, а не ранним признаком болезни Альцгеймера. Вспышки, проведенные на 90 особей, которые умерли во время исследования, не обнаружили взаимосвязи между одиночеством и типичными изменениями мозга, связанными с болезнью Альцгеймера, включая нервные бляшки и путаницы, или ткани, поврежденные из-за отсутствия кровотока.

Роберт Уилсон прокомментировал:

«Люди - это очень социальные существа, нам нужно здоровое взаимодействие с другими людьми для поддержания нашего здоровья. Результаты нашего исследования показывают, что люди, которые настойчиво одиноки, могут быть более уязвимы к вредным последствиям возрастной невропатологии».

Исследователи призывают больше исследовать, как негативные эмоции вызывают изменения в мозге.

Роберт Уилсон добавил:

«Если одиночество вызывает изменения в мозге, вполне возможно, что лекарства или изменения в поведении могут уменьшить последствия этих негативных эмоций и снизить риск болезни Альцгеймера».

#психология #психотерапия

0 notes

econet-ru · 8 years ago

Photo

Витамин В для здоровья вашего мозга Экология жизни. Здоровье. Витамины B и омега-3 — важная комбинация для здоровья мозга, которая существенно замедляет болезнь Альцгеймера Читать дальше →

#IFTTT #Econet #eco #news #lifestyle #photo #новости #ecolife #эко

0 notes

dionisiusrus · 5 years ago

Text

Шалфей - польза для вашего здоровья

В старину шалфей ценили за широкий диапазон полезных свойств, начиная от помощи пищеварению и до заживления кровоточащих ран.

Новейшие исследования показали, что шалфей может быть использован как средство для поддержания умственных способностей и здоровья сердца, а эти две проблемы являются главными для людей старшего поколения.

Пришло время поставить шалфей в первые ряды в кабинете специй и регулярно использовать в пище и в чаях.

Ботаническое название: шалфей лекарственный (лат. Salvia offi cinalis)

Семейство: яснотковые (лат. Lamiaceae)

Используемые части: надземные (листья и цветы)

Энергетика: согревание, высушивание Вкус: острый, горький

Свойства: ароматические, вяжущие, ветрогонные, потогонные, антисептические, усиление кровообращения

Применение: боль в горле, чрезмерное потоотделение, инфекции, застойное переваривание, диабет 2-го типа, приливы, зубная боль, боль в мышцах, высокий уровень холестерина, болезнь Альцгеймера

Способ употребления: чай, кулинарная специя, настойка, зубной порошок, пар для лица, эфирное масло.

Родовое название этого растения Salvia происходит от латинского корня «невредимый» или «здоровый». Мод Грив написал в «Современном травнике», что шалфей иногда называли «мудрость мудрых» или «мудрость Спасителя».

ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА И ЭНЕРГЕТИКА ШАЛФЕЯ

Шалфей �� вяжущее растение, и многие из его полезных эффектов связаны с этим свойством. Даже если вы не знакомы с этим словом, вы, вероятно, ощущали вяжущий вкус в своей жизни. Если вы когда-либо пробовали незрелый банан или выпивали чашку крепкого черного чая, то у них вяжущий вкус. Он вызывает ощущение сухости во рту, ведь вяжущие травы, такие как шалфей, фактически стягивают ткани слизистой оболочки, с которыми они контактируют. Это стягивание и уплотнение может быть важной частью исцеления мокнущих или рыхлых тканей. Мы подробнее рассмотрим это важное свойство трав в следующей части книги, посвященной кислым травам. Но важно немного узнать об этом, когда мы исследуем полезные качества шалфея.

ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ

Во времена Средневековья существовала поговорка: «Cur moriatur homo cui salvia crescit in horto?», которая переводится так: «Почему человек умирает, когда шалфей растет в его саду?» Доктор Бхарат Аггарвал, автор книги «Исцеление специями», подчеркивает, что ученый XXI века мог бы переиначить эту поговорку так: «Почему он или она теряют память, когда шалфей доступен?» Действительно, было обнаружено благотворное влияние шалфея на память и внимание у людей с симптомами потери памяти и болезни Альцгеймера. Одним из объяснений этого является воздействие антихолинэстеразы шалфея. ��наю, что это труднопроизносимое слово, так что попробую его объяснить. Ацетилхолин является химическим веществом в мозге, который поддерживает как память, так и познание. У пациентов с болезнью Альцгеймера ацетилхолин разрушается, и с течением времени его производится все меньше. Оба эти действия приводят к постепенной потере памяти.

Антихолинэстераза – это то, что препятствует расщеплению ацетилхолина. В одном выборочном исследовании с использованием плацебо, было обнаружено, что экстракт шалфея улучшает память и внимание у здоровых добровольцев старшего возраста. В другом исследовании экстракт шалфея давали людям с симптомами от легкой до умеренной болезни Альцгеймера. Через 4 месяца применения экстракта шалфея у людей этой группы оказалось значительное улучшение когнитивных функций и меньше тревожности по сравнению с плацебо-группой. Шалфей также показал улучшение памяти и настроения у молодых участников исследования.

Джон Джерард, английский травник, живший в конце XVI и начале XVII века, писал в своей книге «Лекарственные травы», что «шалфей особенно хорош для головы и мозга; он ускоряет чувства и память, дает силу мышцам, восстанавливает здоровье тем, у кого паралич из-за влажности организма, убирает дрожание или трепет членов и, будучи вставленным в ноздри, выводит тонкую флегму (слизь) из головы» .

ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УРОВНЯ ХОЛЕСТЕРИНА И МАРКЕРОВ ДИАБЕТА

Употребление даже небольшого количества экстракта шалфея, как было исследовано, имело влияние на уменьшение уровней сахара в крови, холестерина и триглицеридов у людей с диабетом 2-го типа. В одном небольшом исследовании здоровые женщины выпивали 300 мг чая из шалфея дважды в день. Через четыре недели у них значительно понизился уровень общего количества холестерина, в том числе и «плохого» холестерина (LDL-C), тогда как уровень «хорошего» холестерина (HDLC) повысился.

Благотворное действие было обнаружено и в антиоксидантной защите. Все женщины завершили исследование без каких-либо отрицательных последствий. Поскольку высокий уровень холестерина и воспаление – общие аспекты резистентности к инсулину, исследователи предполагают, что шалфей может быть безопасным и полезным для людей с резистентностью к инсулину и диабету.

ОТ БОЛЬНОГО ГОРЛА И БОЛЕЗНЕЙ ПОЛОСТИ РТА

Шалфей издавна полюбили травники за его способность успокаивать боль и воспаление в горле. Наряду с другими полезными эффектами, один из важных – это затягивание и тонизирование опухших тканей, что приносит облегчение. Современная наука подтвердила это традиционное использование шалфея. В одном выборочном двойном слепом исследовании ученые сравнили воздействие шалфея и экстракта эхинацеи при ангине с воздействием аэрозоля, состоящего из антисептика хлоргексидина и анестетика лидокаина. Для уменьшения симптомов боли в горле экстракт шалфея/эхинацеи показал несколько лучшие результаты после трех дней использования.

Другое исследование показало, что жидкий экстракт шалфея действовал лучше, чем плацебо, на уменьшение боли в горле из-за вирусного фарингита. Другая область, где часто может принести пользу шалфей благодаря свойствам затягивания и тонизирования тканей, – это полость рта. Шалфей часто добавляют в рецепты разных травяных зубных порошков и средства для полоскания рта, его можно использовать для снятия боли и лечения язв в полости рта, при язвенном стоматите, кровотечении в деснах, рыхлых и пористых деснах и герпесе.

ПРИ МЕНОПАУЗЕ

Шалфей – хорошо известное средство от потливости у женщин с общим менопаузальным недомоганием, таким как ночная потливость и горячие приливы. Травники рекомендуют употреблять шалфей в виде чая или настойки, как одного, так и в сочетании с другими травами. В 2011 году исследователи подтвердили пользу этого традиционного применения шалфея в многоцелевом клиническом исследовании в Швейцарии. Во время этого восьминедельного исследования участники, принимавшие таблетки, приготовленные из свежих листьев шалфея, сообщили о значительном сокращении интенсивности и частоты горячих приливов. Исследователи сообщили, что «среднее общее количество приливов в день значительно снижалось каждую неделю, начиная с 1-й по 8-ю неделю. Среднее количество умеренных, сильных и очень сильных приливов снизилось на 46%, 62%, 79% и 100% в течение 8 недель, в указанном порядке».

ДЛЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ

Вкус шалфея одновременно горький и острый. Часто, когда мы сталкиваемся с этими двумя вкусами вместе в одном растении, мы знаем, что его можно использовать для стимулирования пищеварения. Шалфей – замечательное ветрогонное средство для уменьшения газообразования и вздутия живота, он способствует оживлению застойного пищеварения и облегчению мучительных спазм в кишечнике. Шалфей особенно полезен для людей, которые плохо переваривают жиры. Его можно принимать как чай до или после еды, или просто использовать как пряность в пище. Шалфей издавна применяли при приготовлении блюд из «тяжелого» мяса, таких как утка и колбасные изделия, чтобы облегчить их переваривание.

ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СОСТОЯНИЯ КОЖИ

Шалфей богат соединениями с высокими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Исследования показали, что экстракт шалфея, применяемый местно, действует аналогично ��идрокортизону и может быть использован для лечения воспалительных состояний кожи. Проявление варикозного расширения вен может быть уменьшено посредством местного распыления спрея, наполненного настойкой шалфея с лесным орехом. Чтобы сделать эту настойку, наполните небольшую банку высушенными листьями шалфея, а затем добавьте дистиллят лесного ореха (обычно продается в аптеках). Хорошо перемешайте, дайте постоять четыре недели, затем процедите. Распыляйте на пораженные участки так часто, как необходимо.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ШАЛФЕЙ

Шалфей прекрасно воздействует как в сушеном, так и в свежем виде. Вы также можете собрать его свежие листья и высушить сами. Как и у большинства ароматических трав, у него очень важны и действенны и аромат, и вкус. Они очень яркие. В кулинарии шалфей как специя отлично сочетается с домашней птицей, и из него делают великолепный чай. Травники часто используют шалфей в виде чая из сушеных или свежих листьев, но водный настой шалфея можно использовать также для ополаскивания волос от перхоти, предварительно процедив его.

Молотые листья шалфея можно превратить в зубной порошок, который является одновременно вяжущим (отличное средство для слабых или опухших десен) и противомикробным средством. Чтобы сделать свой собственный зубной порошок, мелко измельчите сухие листья шалфея, а затем окуните влажные зубную щетку в порошок. Чистите зубы как обычно. Шалфей, настоянный на растительном масле, – отличное средство для облегчения боли и увеличения кровообращения при массаже больных и ослабленных суставов. Чтобы приготовить масло с шалфеем, наполните небольшую банку недавно высушенными листьями шалфея, а затем залейте маслом. Перемешайте как следует. Накройте и дайте настояться в течение четырех недель, затем процедите, удалив траву. Используйте по необходимости.

Шалфей, настоянный на винном уксусе, также имеет широкое применение. Разбавленный на 50% водой, этот настой можно распылять местно, чтобы уменьшить боль от солнеч��ых ожогов или использовать в качестве средства для обработки головы от перхоти. Чтобы сделать шалфейный уксус, наполните небольшую банку со свежевысушенными листьями шалфея, а затем залейте уксусом. Перемешайте и накройте стеклянной или пластиковой крышкой. Если используется металлическая крышка, поместите между крышкой и банкой пергамент или вощеную бумагу (уксус будет разъедать металл). Дайте этой смеси настояться в течение 4 недель, затем процедите, удалив траву. Используйте по мере необходимости.

РЕКОМЕНДОВАННАЯ ДОЗИРОВКА

Шалфеем можно наслаждаться, добавляя его в блюда и выпечку в кулинарных дозах, то есть одну щепотку. Он придаст пикантный вкус пище и улучшит небольшие проблемы пищеварения. Терапевтические дозы шалфея:

в виде чая (сушеный) – 1–2 г 2–3 раза в день;

в качестве настойки – 1:5, 30%-ный спирт, 1,5–2 мл 3раза в день

ОСОБЫЕ УКАЗАНИЯ

Шалфей не рекомендуется принимать в больших количествах при беременности и кормлении грудью.

ЖАРЕНЫЕ ЛИСТЬЯ ШАЛФЕЯ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

2–4 ст. ложки кокосового масла

20 целых свежих листьев шалфея

Жареные листья шалфея хрустящие и вкусные. Из них получается простой гарнир, который придает уникальный вкус блюдам и сырной тарелке. Мне нравится использовать кокосовое масло для жарки, но любое масло, устойчивое к высоким температурам, подойдет. Если вы используете свежесобранные листья шалфея, дайте им немного подсохнуть за 2 часа до использования.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Выход: 20 листьев шалфея

Разогрейте масло в маленькой сковороде на среднем огне. (Я использую небольшую чугунную сковороду.) Количество масла, которое вы используете, будет зависеть от размера вашей сковороды. Влейте масла достаточно, чтобы листья могли погрузиться в него, но не больше. Следите за нагревом: если от масла пошел дым, уменьшите температуру.

Чтобы определить, достаточно ли масла, опустите небольшой лист в масло. Когда он зашипит, он готов! Чтобы пожарить листья, просто бросьте их в разогретое масло на 20–30 секунд, а затем, используя вилки или щипцы, переверните их и оставьте еще на 15 секунд или около того.

Обжаренные листья переложите на тарелку, выстланную бумажными полотенцами, чтобы удалить избыток масла. Ешьте в холодном виде.

ЧАЙ ИЗ ЛИМОНА И ШАЛФЕЯ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 ст. ложка сушеных листьев шалфея

Тонкий ломтик лимона

Мед по вкусу (по желанию)

Чай с шалфеем – это простой и восхитительный способ насладиться многими преимуществами этого растения. Пейте его до или после еды, чтобы поддержать ваше пищеварение. Мне также нравится чай со льдом летом.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Выход: 1 1/4 стакана

Доведите до кипения 1 1/4 стакана воды. Поместите ломтик лимона и листья шалфея в чайную чашку или заварочный чайник с ситечком-инфузором. Избегайте заваривать травы в тесном инфузор��; им нужно место для расширения и перемещения.

Залейте ломтик лимона и листья шалфея кипящей водой. Накройте и дайте настояться в течение 5 минут.

Процедите, удалите траву и лимон и добавьте мед по вкусу.

РЕЦЕПТ КУРИЦА С ШАЛФЕЕМ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 луковица, тонко нарезанная

2 ст. ложки оливкового масла, соль, перец черный, свежемолотый

2 ст. ложки свежих листьев шалфея, измельченных

2 зубчика чеснока, рубленых

1/4 стакана масла сливочного, размягченного

900 г курятины с кожей (бедер, голеней, крыльев)

1 лимон, нарезанный тонкими кружочками

Я узнала об этом способе приготовления птицы с шалфейным маслом от одного из моих любимых авторов и блогеров, Дженни МакГрутер. Шалфей очень хорошо сочетается с домашней птицей и придает ей свежий и соблазнительный вкус.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Выход: 4 порции

Разогрейте духовку до 180 °С.

Выложите лук в небольшую керамическую форму для выпечки и перемешайте с оливковым маслом, солью и перцем.

В отдельной миске смешайте листья шалфея, чеснок и сливочное масло. С помощью ножа аккуратно отделить куриную кожу от филе, не снимая ее. Выложите масляную массу с шалфеем и чесноком под кожу на всю курицу, распределите ровным слоем, втирая в филе.

Выложите курицу на луковую подушку в форме. Посыпьте солью и перцем по вкусу. Накройте курицу кружочками лимона.

Поставьте форму в духовку и выпекайте примерно 40 минут или до готовности курицы. Проверьте это мясным термометром, воткнув в толстую часть, если он покажет 73 °С, она готова.

Снимите кружочки лимона с курицы и отложите. Снова поставьте курицу в духовку, включите гриль и запекайте еще 2 минуты, чтобы кожа стала золотистой и хрустящей.

Выньте блюдо из духовки и подавайте курицу с отложенными ломтиками лимона.

source https://www.7organic.ru/blogs/blog/shalfej-polza-dlya-vashego-zdorovya

0 notes

osteopathykubansblog · 6 years ago

Video

. . 🧠ЧАСТЬ II . 💥В предыдущем посте мы начали рассказывать об интереснейшем открытии в нейробиологии - о том, как ведет себя спинномозговая жидкость в нашей голове, пока мы спим, как она связана с активностью органов центральной нервной системы и кровотоком, и каким образом давление в головном мозг�� остаётся на безопасном для его функционирования уровне. . 💥Ученые считают, что данные, полученные в результате этого исследования, помогут лучше понять механизмы возникновения неврологических и психических расстройств, в том числе таких, как расстройство аутистического спектра и сенильная деменция альцгеймеровского типа, более известная как болезнь Альцгеймера. . 💥Более ранние исследования показали, что ликвор и активность ритмов головного мозга участвуют в очищении мозга от токсичных белков, которые с возрастом накапливаются в нем. Старение приводит к замедлению этих процессов. В свою очередь это влияет на кровоток и уменьшает пульсацию спинномозговой жидкости. . 💥Еще недавно нейробиологи оценивали эти процессы по отдельности. Но теперь стало ясна их тесная взаимосвязь. Предполагается, что новые исследования с участием пожилых людей, ответят на вопросы о причинно-следственных связях физиологического механизма. То есть, проистекает ли один процесс из другого или имеется неизвестная пока причина, управляющая всем. . 💥Современное оборудование позволило обнаружить и подробно описать микрожидкостную систему. С помощью технологий прижизненной микроскопии ученые смогли наблюдать живые ткани на глубине более одного миллиметра. Полученные во время эксперимента результаты приблизили человечество к ответу на вопрос: "Для чего мы спим?" . 💥В результате исследований с использованием красящих меток, было предположено, что сон наступает вследствие накопления определенных веществ во время бодрствования. Новые данные в нейробиологии подтвердили теории о том, что сон является важной стадией жизнедеятельности человека, которая необходима мозгу для очищения от вредных веществ.👍 ______________________________ #центрмаяккраснодар #естественныйотбор #здоровыедети #здоровье #здороваямама #саморазвитие #массаж #обучениеостеопатии #зож #зожипп #краснодарскийинститутостеопатии #куба (at Центр остеопатии "Маяк") https://www.instagram.com/p/B5cCkFHIrLK/?igshid=wddo0g88wzeh

#центрмаяккраснодар #естественныйотбор #здоровыедети #здоровье #здороваямама #саморазвитие #массаж #обучениеостеопатии #зож #зожипп #краснодарскийинститутостеопатии #куба

0 notes

asiabiopharm · 6 years ago

Video

youtube

Курмин 500 (Куркума Длинная) Капсулы

Обзор препарата Curmin 500 Tablet производства компании Khaolaor Laboratory

В качестве лечебного препарат применяется при таких заболеваниях как холецистит, панкреатит, гастрит, язва желудка, кандидоз кишечника, сахарный диабет, ожирение

В качестве вспомогательного препарат применяется при таких заболеваниях как онкологические заболевания, гепатит, ишемическая болезнь сердца, болезнь Альцгеймера, атеросклероз сосудов, аллергия, анкилоз (скованность суставов)

Стандартная дозировка препарата составляет 3 раза в день по 3 капсулы перед приемом пищи.

В качестве профилактического средства можно применять постоянно по 1 капсуле перед каждым приемом пищи. Профилактика Куркумином полезна для людей всех возрастов, начиная с 6-летнего возраста. В странах Азии с незапамятных времен куркуму добавляют в пищу и тем самым производят профилактику желудочно-кишечного тракта в целом, включая печень, желудок, поджелудочную железу, желчный пузырь, тонкий кишечник. Постоянный прием 1 таблетки перед едой нормализует вес, снижает уровень холестерина и сахара в крови, защищает сосуды, в том числе сердца и головного мозга, защищает от поражения кишечника кандидами. Особенно эффективно защищает печень от химического и алкогольного гепатоза.

Противопоказания к применению препарата: индивидуальная непереносимость препарата.

Побочные эффекты: при приеме препарата зафиксированы небыли.

Описание препарата Растение Куркума длинная, или как ее еще называют - куркума домашняя, желтый имбирь, Турмерик, индийский шафран – растение по своему воздействию на организм человека исключительно полезное для нескольких систем жизнеобеспечения. Турмерик употребляется в пищу народами Азии с очень давних времен и очевидно, что не за его вкусовые качества, а именно за ту пользу, которая приносится организму. При попадании куркумы в желудочно-кишечный тракт она последовательно оказывает действие, начиная с пищевода, поскольку обладает противогрибковым и ранозаживляющим действием, затем в желудке и двенадцатиперстной кишке куркумин стимулирует выработку муцина и подавляет выработку избыточности желудочного сока. Куркумин в сочетании с кокосовым маслом лечит эрозивные гастриты и язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Попадая в тонкий кишечник куркумин, воздействует на микрофлору кишечника и уничтожает грибковые инфекции. Всасываясь в кровь через тонкий кишечник куркумин, увеличивает уровень гидрроксилазы 7-альфа-холестерола – фермента, участвующего в синтезе желчных кислот. Говоря простым языком понятным большинству куркумин, превращает холестерин – то есть жир в крови в желчь, тем самым снижая уровень холестерина в крови и защищая сосуды от атеросклероза. Кроме этого, куркумин снижает вероятность перекисного окисления липидов, так называемого ПОЛ – которое возникает под действием свободных радикалов, одним из основных причин которого является лучевая терапия при онкологических заболеваниях. Именно поэтому куркумин один из основных компонентов при детоксикации организма во время и после лучевой терапии. Турмерик воздействует и на эндокринную систему человека, в частности на иммунную и лимфатическую системы. Воздействие на лимфатическую систему проявляется в активном антигистаминном действии, что очевидно приносит облегчение аллергикам. Из кровеносной системы куркумин попадает в печень, где проявляет себя в качестве исключительно активного гепатопротектора. В результате пробного эксперимента с белой крысой, печень которой специально была повреждена парацетамолом было установлено, что функции печени полностью были восстановлены после терапии крысы Куркумином. Крысам давно пора поставить памятник при жизни, поскольку их вклад в здоровье человека, как подопытных жертв неоценим. Отдельного внимания заслуживают алкоголики, которые стабильно разрушают свою печень употреблением яда, коим является алкоголь, в том числе содержащийся в слабоалкогольных напитках типа пиво. В ходе пробного эксперимента было установлено, что куркумин оптимизирует ферментный состав печени для эффективной утилизации алкоголя, что, несомненно, продлит ��омфортную жизнь алкоголику. Американский журнал Diabetic Nurse опубликовал исследовательские данные, что куркумин является диабет протектором, описал в статье механизм этого действия, основанного на окислительных клеточных процессах, что вызывает возникновение сахарного диабета второго типа. И наконец куркумин является регулятором метаболических процессов в организме человека связанных с регуляцией веса. Пробный эксперимент на героически самоотверженных белых крысах, которых насильно кормили до состояния облитерического ожирения показал существенную разницу между теми крысами которых вскармливали без куркумин и тех, кому куркумин подмешивали в еду. Разница в наборе веса составила около -20%.

Подводя итог всему вышесказанному, можно рекомендовать Куркумин каждому здравомыслящему человеку, который намерен жить со здоровым желудочно-кишечным трактом, сосудами, сердцем и иммунитетом.

Представленный на слайд шоу препарат Curmin 500 в табле��ированной форме - производится компанией Khaolaor Laboratory в Королевстве Таиланд. Компоненты препарата состоят из пудры Куркумы длинной в дозировке 500 мг. Купить препарат от производителя Вы можете у дистрибьютора – компании Asiabiopharm на сайте интернет магазина asiabiopharm.com Почтовая доставка осуществляется во все страны мира.

#экстракт свойства отзывы аптека купить болезнь причины частичная временная лечение как лечить что делать заболевание симптомы человек

0 notes

delicias77777-blog · 7 years ago

Text

Что случится, если съедать одно яблоко каждый день

New Post has been published on https://delicias.ru/chto-sluchitsya-esli-sedat-odno-yabloko-kazhdyj-den/

Что случится, если съедать одно яблоко каждый день

15 причин, почему стоит включить этот фрукт в рацион.

«Одно яблоко в день – и доктор за дверь», – начнем мы с цитаты из фольклора. Многие знают, что яблоки богаты железом, не зря ведь «ржавеют», когда их нарезаешь. Но на этом польза фрукта не заканчивается. Спорим, вы даже не подозревали, на что способны яблоки. Вот 15 причин, почему стоит есть их каждый день.

1. Яблоки снижают риск развития рака

Американские ученые из Университета Корнелл, проводя опыты на крысах, выяснили, что яблочный экстракт замедляет рост опухоли и снижает риск развития рака груди. Другие исследователи обнаружили, что яблоки уменьшают вероятность рака легких, печени и толстой кишки. Только сразу оговоримся, вы не получите столько пользы от яблочного сока или яблочного уксуса. Поэтому никаких фрешей. Съедайте целое яблоко с кожурой.

2. Яблоки помогают похудеть

И мы сейчас не о жутких диетах, когда весь день питаешься одними фруктами. Итак, бразильские ученые разделили женщин на две группы: одни съедали яблоко за 15−20 минут до еды, вторые сразу приступали к трапезе. В итоге женщины из первой группы смогли потерять на 33% больше веса, чем испытуемые из второй категории, потому что потребляли на 15% меньше калорий.

3. Яблоки снижают уровень холестерина

А все благодаря пектину, который содержится в этих фруктах. Он снижает уровень плохого холестерина в крови (липопротеины низкой плотности, которые накапливаются в сосудах, образуя бляшки). Еще одно последствие высокого уровня холестерина – образование камней в желчном пузыре. Поэтому два-три яблока в день уберегут от желчнокаменной болезни и очистят сосуды.

4. Яблоки помогают при болезнях органов дыхания

По результатам двух разных исследований ученые обнаружили, что пять съеденных яблок в неделю снизят риск респираторных заболеваний, таких как астма. Их даже рекомендуют детям-астматикам, чтобы облегчить симптомы болезни. Более того, было подмечено, что у мам, которые любят яблоки, с меньшей вероятностью рождаются дети с астмой.

5. Яблоки укрепляют сердце

Для людей с сердечными проблемами (и мы сейчас не о личной жизни) яблоки станут отличным дополнением к рациону. Во-первых, как уже было сказано, они уберегают от повышенного холестерина, а значит, очищают сосуды. Во-вторых, в яблоках много калия, который укрепляет сердце.

6. Яблоки укрепляют кости

Группа веществ флавоноиды, обнаруженные в яблоках, увеличивают плотность костной ткани и помогают при таком заболевании, как остеопороз. Кроме того, яблоки содержат бор, который также укрепляет кости.

7. Яблоки улучшают кожу

Исследования показывают, что ежедневное употребление яблок помогает при проблемах с кожей и кожными заболеваниями.

8. Яблоки помогают при диабете

При сахарном диабете ткани и клетки перестают усваивать энергию из глюкозы. В итоге она не расщепляется и копится в крови. В яблоках есть компоненты, которые помогают организму усваивать глюкозу, а также стимулируют поджелудочную железу для выработки инсулина. Поэтому эти фрукты очень полезны для людей с диабетом и преддиабетом.

9. Яблоки укрепляют иммунитет

В яблочной кожуре содержится мощный антиоксидант кверцетин. Недавние исследования показали, что кверцетин помогает укрепить иммунную систему, особенно в те дни, когда вы испытываете серьезный стресс.

10. Яблоки улучшают память

Опять же благодаря кверцетину яблоки защищают клетки мозга от повреждений из-за воздействий свободных радикалов, помогая сохранить память.

11. Яблоки снижают риск кариеса

Нет, они не заменят вашу зубную щетку. Чистить зубы все же придется. Однако в процессе жевания яблока у вас стимулируется выработка слюны, которая и уменьшает количество бактерий во рту, а с ними и риск возникновения кариеса.

12. Яблоки предотвращают болезнь Альцгеймера

А также другие дегенеративные заболевания, в том числе болезнь Паркинсона. Фитонутриенты, полифенолы и антиоксиданты, которые содержатся в яблоках, защищают клетки от свободных радикалов, которые могут привести к этим заболеваниям.

13. Яблоки спасают от запоров и диареи

Две разные проблемы и одно решение. Волшебная клетчатка яблок притягивает воду к кишечнику, смягчая стул. Она же при диарее поглотит избыток влаги из стула, замедлив работу кишечника. Однако во втором случае питайтесь сладкими сортами. Кислые яблоки насыщены природными кислотами, которые раздражают стены кишечника.

14. Яблоки чистят печень

Печень отвечает за выведение токсинов из организма. Но если токсинов слишком много, этот орган может и не справиться. Самый простой детокс для печени – яблоки, которые выводят канцерогены, тяжелые металлы.

15. Яблоки спасают от катаракты

Обычно это заболевание выявляют у людей от 50 лет и старше. Но задуматься о здоровье глаз лучше уже сейчас. Недавние исследования показали, что люди, которые ели много яблок, на 10−15% менее склонны к развитию катаракты.

Комментарий врача

— Из-за повышенного содержания клетчатки переедание яблок с непривычки может привести к вздутию живота, – говорит гастроэ��теролог Михаил Голосов. — Откажитесь от зеленых кислых яблок, если у вас гастрит, язва двенадцатиперстной кишки или другие проблемы желудочно-кишечного тракта. Такие сорта еще больше повысят уровень кислоты в вашем желудке. Не рекомендуются кислые яблоки и при воспалительных процессах поджелудочной железы. Лучше в таких случаях есть запеченные яблоки – термическая обработка снижает их кислотность. От красных сортов стоит воздержаться аллергикам. Не зря первый прикорм для детей начинают с зеленых яблок.

0 notes