#нула леонова

[ianulablog-blog1]

время обнулиться

Природа, погода, отношения, техника, сама жизнь - обнуляется всё вокруг. Это что-то вроде перезагрузки, которая позволяет чувствовать себя настоящей, целостной, живой, идущей по своему пути. Своего рода ретрит, отдых тела и ума, перерождение, выход из состояния Бегущей - ведь только остановившись мы сможем увидеть себя настоящую. Я лично переживала такое состояние несколько раз - и как раз сейчас нахожусь в очередном цикле.

Как же определить, что пришло время для этапа очищения? На физическом уровне помимо ощущения тяжести, бессмысленности и неподъёмности своего тела, также будут частые болезни связанные с выделением слизи, “отёчный” лишний вес, дряблость, дискомфорт кожи, аллергии. В теле явно произошла зашлаковка из-за дисгармоничного образа жизни. Это обычная ситуация, учитывая что и как нам продают в магазинах, плюс городской стресс, который хочется заесть сладеньким. В своём настроении вы ощущаете суматоху, бардак, вас кидает из крайности в крайность. ��ы чувствуете неконтролируемые эмоциональные позывы, не можете выражать их правильно, злитесь. Вас не вдохновляет деятельность, которой вы занимаетесь, не хочется ни с кем видеться, ощущается постоянное чувство неудовлетворенности, обделённости, несправедливости и зажатости.

Определить симптомы несложно, главное - начать действовать. Ведь если упустить благоприятное время, будет много негативных и разрушительных последствий. Поэтому я хотела бы поделиться с вами четырьмя шагами, которые сама лично прохожу во время своего "обнуления".

Есть несколько форм перестройки: Телесный, Эмоциональный , Деятельный, Завершающий старое / начинающий новое. В соответствии с ними мы проходим и проходим эти четыре шага:

Шаг 1 : Очистить тело.

Дайте своему телу побыть в кризисе и очиститься. Я лично для этого практикую голодовку 1-3 дня, потом - сыроедение сколько почувствую, потом постепенно выхожу и соблюдаю дальше свою вегетарианскую диету. Очень полезно, если тело позволяет, голодать раз в месяц. Но надо воспринимать это как очистительную практику, а не диету. Есть много очистительных практик, панчакарма, клизмы и пр - про это в интернете много материала. Не насилуйте себя, а прислушивайтесь к телу. Поначалу я практиковала голодовку "с обеда до обеда", потому как моя пита совершенно не переносит пропущенный обед ) Начинать своё обнуление, кстати, лучше в 24 или 28 лунный день.

Шаг 2 : Очистить эмоции.

Что вас тревожит больше всего? Какая эмоция над вами сейчас превалирует? Проработайте её и все те, что идут с ней рядом. Это очень важно - засор в негативных чувствах мешает и хорошим проявляться, ведь они текут в вас по одной и той же трубе. На эту тему есть много материалов и медитаций, я уверена вы сможете подобрать себе нужную. Также можно посетить психолога, поговорить со священником.

Шаг 3 : Очистить свою деятельность.

Я понимаю под этим очистку своего круга общения, деятельности, привычек. Подумайте, прочувствуйте - где у вас тормозит вдохновение, кого вы боитесь, кто принижает вас как личность? А кто вдохновляет? Связывать жизнь нужно с людьми, дающими вам правильный настрой. От разрушающих контактов надо отказываться. Восстановите связь с собой и своими желаниями, и в вас проявится невероятное количество вдохновения на новые начинания, стремления и обучение.

Шаг 4 : Завершить косметический ремонт себя.

Перекрасьте стены, купите себе новое платье. Пришло время увидеть себя во всей красе, начать заново выстраивать свои привычки и мир. Вы - новая, другая, более сильная, более чистая. Установите для себя новые постулаты, новые принципы - и следуйте им. Заведите привычку выпивать по шесть стаканов воды в день, купите абонемент в бассейн. Не опускайте руки, когда новые начинания рушатся, а прошлое хочет затянуть назад. Это лишь волны прошлого, сейчас вы - в настоящем, и только в нём. Нет ни прошлого, ни будущего : они оба не досягаемы. Живите сейчас и цените себя. Обновляйтесь.

С любовью,

Нула Леонова vk.com/sam_gha

[mirmirublog]

9 СОВЕТОВ ТЕМ, КТО ПЕРЕШЁЛ НА ЭТИЧНОЕ ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ. - Установите лич��ые границы. Очень важно проявлять уважение как к чужим границам, так и к собственным. Бывают случаи, когда родные начинают активно вмешиваться в ваше питание, спорить с вами, открыто нарушать ваш покой и постоянно советуют "съесть кусочек сосисочки". Но задумайтесь о советах со стороны в целом. Кто вообще эти люди, которые учат вас тому, как надо жить? Счастливы ли они? Хотите ли вы быть похожими на них, жить как они? Если нет – тогда зачем слушать советы от людей, с которыми вам не по пути? 

- Уважайте свой выбор. Если в вас есть уверенность, если вы не оправдываетесь и не умалчиваете выбранный вами здоровый образ жизни, ни у кого и мысли не возникнет склонять вас на сторону котлеток и стейка. И уж тем более подшучивать над вами. Только когда мы скрываем, уходим от ответа или как бы извиняясь говорим о том, что перестали есть мясо, другие воспринимают это как возможность спорить с вами. Спорить вообще не нужно – ведь выбранный вами путь самый правильный. Что может быть лучше, чем здоровая и счастливая жизнь, когда вы никого не убиваете ради еды, не едите разрушающие вас химикаты и продукты? - Не будьте одиноки. Я знаю много историй о том, как люди, перейдя на чистый образ жизни, потеряли почти всех знакомых и друзей. Это произошло потому, что единственным совместным досугом был поход в бар / клуб / кальянную / стейк хауз. Да, кажется, наше понимание дружбы довольно сильно поменялось за последние десятилетия. Друг – это человек, который принимает и уважает тебя, и которого принимаешь и уважаешь ты., вам интересно и весело будет проводить время где угодно, и в парке, и в кино, и за совместным ужином. Если круг общения меняется – это абсолютно нормально. Тут даже есть над чем задуматься. Ищите новые знакомства среди людей ваших интересов. Ходите на ярмарки фермерской еды, веганские фестивали, открытые лекции и даже вегетарианские кулинарные мастер-классы. В конце концов, есть много групп вконтакте, где вегетарианцы даже из самых малых городов могут найти единомышленников. - Сохраняйте чувство юмора. Много раз оно меня спасало. Ведь случаются и моменты, когда люди начинают использовать аргументы вроде «Иисус ел мясо». Как тут оставаться серьезной? Запаситесь легкостью, непривязанностью и шутками. Воспринимая жизнь как игру, мы приобретаем очень многое. Лучше отшутиться, чем вступать в серьезный конфликт

- Живите открыто. Ходите с друзьями на разные мероприятия, концерты, лекции об искусстве и кинофестивали.. не закрывайтесь в себе! Будьте примером для подражания. Нет ничего лучше, чем вдохновлять людей собственным примером – открытого, счастливого, здорового человека. Закрытые и агрессивные же люди быстро попадают под немилое слово “сектант” и, наоборот, вызывают у человека внутренний протест. С любовью и принятием, делитесь своей точкой зрения в социальных сетях, личном блоге, при общении.. не скрывайтесь и не “выпячивайтесь” - во всём нужно соблюдать гармонию. Помните, что перейдя на чистое питание вы не стали хуже или лучше остальных. - Не берите на себя чужие грехи. Чаще всего люди настроены конфликтно по отношению к нам, если мы выступаем для них в качестве зеркала – показываем их несовершенность, своим осознанным выбором отражаем их не совсем гармоничный образ жизни. Они сами ещё не пришли к определенным выводам, сейчас не их время – мы с вами должны это понимать. Такие люди обязательно захотят обесценить наш образ жизни, принизить его, чтобы не чувствовать себя слабыми. Это бывает, поверьте. Но понимая этот принцип и вспоминая и милосердии, мы должны не участвовать в их игре. Просто не принимайте на себя их грехи. Когда кто-нибудь начинает открыто спорить со мной, переходя на личности, я говорю примерно так: «Я вижу, что мой образ жизни вас беспокоит. Прошу прощения за это. Я хочу, чтобы и вы, и я, жили счастливо и комфортно – так что давайте не будем продолжать общение». - Не сдавайтесь. Прилюдно сдавшись мясной запеканке один раз, вы даёте окружающим понять, что ваш выбор может меняться в зависимости от обстоятельств. Если вы уже отказались от какого-то продукта, не стоит к нему возвращаться. Иначе в следующий раз натиск со стороны усилится, ведь первая попытка уже увенчалась успехом. - Не учите других. Самый лучший способ рассказать о пользе чистого образа жизни – быть счастливым. Я уже говорила об этом выше. Пробуя приготовленные вами вкусные блюда, видя ваше здоровое тело, хорошее настроение и позитивное отношение к жизни, многие начнут интересоваться сами - откуда всё это? И тогда уже можно раскрывать секреты своего образа жизни. Можно порекомендовать ему фильмы к просмотру – например, “Forks over knives”, “That sugar film” и даже «Самсара». Конечно, это не значит, что вы не должны делиться своим мнением – пожалуйста, высказывайтесь, но не как агрессор с синдромом учителя. А как равный. - Будьте в позиции равного и независимого. Мне очень помогло вот что. Я с самого начала сказала – «это мой выбор, я чувствую, что мне так будет легче и чище жить. Я изучила духовные и научные аспекты, а потому я больше чем просто верю в свой путь, я жду от вас поддержки, так как вы ��ои родные и близкие люди. Я несу ответственность за сделанный выбор и отдаю себе в этом отчёт. Спасибо.» То есть изначально вы не противопоставляете себя остальным, как бы делая вызов «системе питания», а становитесь на позицию равного. Когда мы обращаемся за поддержкой,  нас уже не могут критиковать. Когда мы берем ответственность, за нас перестают волноваться. - Помните, ради чего вы это делаете. Иногда бывают моменты, когда воспоминания о сосиске в тесте затуманивают ум. Или же внезапно захочется суши, причём именно с лососем. Но это лишь вкусовая память. Её легко избежать, если вы вегетарианец по этичным соображениям, то есть вам противно есть мёртвых животных. Вместе с тем, некоторые становятся вегетарианцами по другим причинам. Помните о тех, что вдохновляют именно вас, и в минуты слабости они помогут вам идти по правильному пути. Уважайте себя, своё тело и свою душу. Уважайте других, их тело и их душу. И тогда вы будете жить в мире, гармонии и согласии со всей планетой. Янула

[ianulablog-blog1]

Детский сад, школа, институт, работа, работа, работа .. Переходя из одной системы в другую, мы забываем каково это - самостоятельно планировать свою жизнь. Она расчерчена отрезками времени в несколько лет, месяцев, полугодий, четвертей, выходных, каникул, экзаменов, дипломов, праздников и квартальных отчётов.

Задумайтесь - пятница для многих сейчас олицетворяет свободу, начала отпуска ждут как новогоднего чуда, а "Лето - это маленькая жизнь" именно потому, что с сентября по май и с понедельника по пятницу жизни как таковой нет. Но это небольшая жертва, ведь есть стабильное, безопасное, чётко спланированное расписание, в пробелы которого мы и пытаемся ЖИТЬ. Пытаемся быть самими собой - заниматься тем, чем любим, проводить время с близкими, уединяться, чему-то учиться. Но и это нам не совсем удаётся. Находясь в бездушной, негибкой, навязанной кем-то системе, мы перенапрягаемся - и начинаем её внутренне отвергать. Чувствуем противоречие, давление, несвободу. И когда наконец, улучив несколько часов/дней/недель свободного времени, полностью погружаемся в праздное бездействие, оно нас не только нас не усп��каивает, но и наносит вред.

Происходит самое страшное - пропадает желание жить и возникает желание наслаждаться.

Мы наслаждаемся излишним сном, едой и интоксикациями, уходим от этого чувства бессмысленности в искусственные миры, туда, где как нам кажется есть настоящая ЖИЗНЬ - кино, интернет, журналы, сплетни, инстаграм и завидно тощие красавицы с обложек журналов. Настолько мы опустошены.

Но разве счастье заключается в том, чтобы качаться из стороны в сторону как маятник, то доводя себя до усталости, то до полного отупения?

Счастье - это всегда любить то, что ты делаешь в своей жизни. Счастье - это всегда находить время, чтобы посвятить его себе и близким. Счастье - это всегда устраивать свой распорядок дня так, чтобы было комфортно и творить, и приносить пользу обществу занимаясь делом, которое любимо, и вовремя расслабляться, не накапливая стресс.

Счастье - в балансе.

Очнитесь. Вами никто не управляет. Вы никому не принадлежите. Никто не может диктовать вам условия существования, которые вас разрушают. Найдите в себе силы и смелость остановиться и задуматься - там ли я, где хочу быть? Устраивает ли меня моя деятельность и мой график жизни? Будьте смелы и перестаньте плыть по течению, которое хоть и обещает стабильность, но это - стабильность болота. Будьте рекой! То спокойной и мирной, то горной, с водопадами, подводными камнями и водоворотами. Живите. Любая река рано или поздно впадает в океан - но путь до него выбирает себе сама.

Нула Леонова

[ianulablog-blog1]

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ БЛОКИ И 5 ПУТЕЙ ИХ ПРЕОДОЛЕНИЯ

Часто бывает, что через большинство сложных ситуаций в жизни внутри нас "фонит" определенная негативная эмоция. Чувство жалости к себе, злость, желание критиковать, зависть, обида, гордыня, меланхолия.. Если какая-то отрицательная эмоция превалирует (ощущается гораздо чаще) над остальными, это называется "э̲м̲о̲ци̲о̲н̲а̲л̲ь̲н̲ы̲й̲ б̲л̲о̲к̲". Такие блоки формируют "пробки", из-за которых вы не можете в полной мере чувствовать позитивные эмоции. К примеру, депрессия - блок, сформированный в результате непережитого разочарования, страха, скорби, злости., он мешает чувствовать радость в жизни, воодушевление и прилив сил. Есть несколько способов прожить и побороть в себе негативные эмоциональные блоки, я бы хотела поделиться теми, которыми пользуюсь сама : 1̲ Понять принцип 90/10 90 % реакции людей на вас, связанно с их собственной жизнью, проблемами, неудачами, воспитанием, предыдущим опытом. И только 10 % конкретно с вами. И наоборот. Например, с вами очень грубо и фамильярно говорила продавщица с рынка, вы испытываете чувство униженности и злость. Помня принцип, не берите на себя её негатив, не позволяйте ситуации развиться и стать чем-то действительно важным. Не стоит вступать в игру. 2̲ Выговориться в безопасном месте Нужно быть смелой и встретиться с своей "зацикленной" эмоцией лицом к лицу, выявить её, прочувствовать её. Попытаться понять, откуда она взялась. Сделать это как можно безболезненнее, открыться кому-то. Это может быть муж (заранее оповещённый, подготовленный и делающий это с любовью), старший, психолог, священник. Говорить, говорить, говорить. И тогда, даже если вы сразу не доберётесь до сути, вы сумеете очиститься и почувствуете себя спокойнее. 3̲ Уметь пережить "час пик" В момент острых ощущений попробовать подменить эту негативную эмоцию на другую, но менее опасную для окружающих. Например, дети бегают по дому, мешают прибраться, всё время просят с ними поиграть, кричат. Вы ждёте гостей, они вот-вот придут, так что эта беготня и крики вокруг начинают вас раздражать, вы боитесь сорваться и накричать на малышей. Эту злость нужно постараться подменить на жалость и сочувствие к детям. Они маленькие, волнуются, ничего не знают о мире, вы - их мама, их защитница и покровительница. Они хотят вашего внимания потому что любят, а не потому что хотят досадить. Прочувствуйте это - и ваш настрой сразу же поменяется. 4̲ Найти причину Чтобы понять, откуда ваша эмоция берёт корни, мысленно развить её. Например, вы накричали на детей, может даже шлёпнули. И теперь у вас чувство вины - "они ведь такие маленькие крохи, беззащитные, а я - большая и взрослая - на них срыва��сь. Мне очень стыдно, ведь я знаю, как это больно и обидно - со мной точно также обращались в детстве". Вот оно! Постепенно, мысленно развивая такую ситуацию в будущее, мы приходим к прошлому - нашим собственным эмоциональным блокам их их причинам. Теперь мы знаем, откуда они взялись. 5̲ Проработать блоки. Изучайте литературу, тренинги, медитируйте, сходите в группу поддержки или на несколько сеансов терапии. Проживите эту эмоцию до конца и простите обидчика - им может быть мама, папа, школа, судьба, кто угодно. Помните, что никто не виноват. Эта ситуация уже есть, с ней можно и нужно работать сейчас, а прошлого не изменить. Проходя эти жизненные уро��и любви и эмоциональной гармонии, мы становимся сильнее - мудрее, спокойнее, терпимее. © Нула Леонова

[ianulablog-blog1]

Об ответственности. ¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯ Посмотрите вокруг - какую планету нам оставили родители, деды, прадеды? Гмо, пестициды, гибель лесов и животных, загрязнение воды, разрушение института семьи, глобальное потепление, общество сексуальности и потребления.. Это всё - результат безответственности человечества. Мы думаем - окей, я живу сейчас, только эта ��дна жизнь мне дана, я буду делать что хочу, постоянно наслаждаться - красивыми вещами, вкусами, едой, алкоголем, людьми.. Но какая глупая и безответственная это философия - использовать и потреблять! Подумайте, что останется после вас, вашим детям и внукам. Подумайте, кто вы. Допустите мысль, хотя бы на секунду, что вы - не просто руки, ноги, туловище, да голова. Вы - что-то большее. То в вас, что любит собирать счастливые билетики, трепещет при мысли о любимых, верит в странные суеверия и во время тряски в самолёте начинает вспоминать каких-то богов? Что это - мозг, сердце, легкие? Может, желудок? Нет. Это энергия, эфир, душа, вы называйте её как хотите - но она и даёт телу силы жить. Она - сама жизнь. Растождествляя своё тело и душу, мы учимся понимать мир глубже. Мы видим, что другие - не просто плоть и кровь. Мы уважаем это. Мы уважаем жизнь каждого живого существа, каждого животного и человека. Становимся чище и ответственнее. Это позиция думающего, разумного человека. Я есть энергия, личность, душа, у которой есть тело. Из жизни в жизнь, эта энергия не исчезает - ведь в нашем мире ничего не исчезает бесследно. Помните об этом. Помните о своей неразрушимой природе. И тогда страх смерти, страх самой жизни - исчезнут. Это первый шаг. Насладитесь этим ощущением. Затем, после осознания, приходит пора понять - другие тоже не есть тело. Ни люди, ни животные, никто не есть лишь тело. Это вызывает уважение. Уважение к себе и другим - основное качество разумной личности. Ведь именно из семян уважения произрастают ненасилие, милосердие, ответственность, счастье, разум и искренность. Искренний и ответственный человек никогда не станет действовать только для своей выгоды, только наслаждая себя. Для такого человека любое действие, которое он совершает, ориентируется на главные принципы: - я не причиняю вреда себе, своему здоровью, телу и психике - я не причиняю вреда никому, ничьему здоровью, телу и психике - я действую искренне, правдиво и правильно - я беру ответственность за результаты моего поступка - все негативные и позитивные ситуации в жизни я воспринимаю как уроки, полезные и важные, которые делают меня ещё лучше - с каждым своим поступком я должен приносить пользу миру, делая его лучше, гармоничнее и счастливее В начале переход на такое понимание жизни будет сложным. Это похоже на то, что вы будете протаптывать новую тропинку. Пусть старая была вам знакома, оно всё же идет через болота, горные обрывы и вообще слишком уж долгая и неприятная. Пора делать новую тропинку - через красивые горы и реки, живописные леса и луга. Да, вам потребуется какое-то количество усилий и времени, чтобы начать идти по этому пути. Но то счастье, любовь и энергия, которые вы вскоре получите взамен - превзойдут все ожидания. Ведь когда мы начинаем жить согласно законам природы - а я говорю именно о них - начинается гармоничная и счастливая жизнь, в которой вы больше не плывёте против течения, а двигаетесь в ритмах вселенной. Попробуйте умерить свои желания и скептицизм хотя бы на месяц попробуйте жить осмысленно и ответственно. И вы нисколько не пожалеете.

[ianulablog-blog1]

Ритуалы для полнолуния ¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯ В ночь с 3 на 4 ноября начинается 15 лунный день – полнолуние. Луна достигает пика своей энергии, её прекрасный белоснежный диск виден во всей красе, а потому во многих культурах этот день считается особенно важным для духовных практик. Я хотела бы немного рассказать вам о самом полнолунии, о рекомендациях на этот лунный день, а также о ритуалах, которые полезно осуществить 4 ноября. Полнолуние (Пурнима) считается одним из самых благоприятных дней в ведическом лунном календаре. Этот лунный день подвластен двум основным энергиям – любвеобильного бога Луны (Чандры) и учителя праведности Юпитера (Гуру). Чандра – бог женского начала, магии, растущих под ночным лунным светом трав и овощей, управитель нашего ума и эмоций, проводник энергии Инь в теле. Он отвечает за чувственные удовольствия, запахи, вкусы, прикосновения, а также за отношения, особенно с женщинами и матерями. Цикл луны и цикл женщины – по сути один механизм, поэтому, даже не зная о важности влияния Луны на свою жизнь, женщина подсознательно чувствует связь с этой планетой. Гуру – бог мудрости и дхармы (ответственности, долга). Он помогает получить истинные знания, обречь отрешенность от мирского и увидеть настоящую, нематериальную цель в жизни. Юпитер – милосерден и даёт человеку, который входит с ним в контакт, чувство чести и справедливости, а также способность прощать, сопереживать и давать истинные знания. Полнолуние – время, когда энергии в теле становится слишком много и, если не направить её на что-то созидательное и продуктивное, она может разрушить, «придавить» вас головной болью, бессилием, болезнями. Рекомендации на этот лунный день несколько различны – всё зависит от конкретно вашей природы. Если вы пассивны, то займитесь медитативными практиками, разговорами по душам с женщинами, шитью, прогулкам по парку, очищению дома. Не перенапрягайтесь, но и не ленитесь. Если же по природе вы активны, то лучше всего сосредоточиться на йог��, спорте, эмоциональном интенсивном очищении, а также на рутинных делах, которые вы все время откладывали за неимением вдохновения и энергии. Генеральная уборка дома, разбор завалов в кладовке, собрать и отнести вещи в химчистку, почистить память на телефоне, ответить на все непрочитанные электронные письма… этот день особенно хорош для очищения, «раскладывания по полочкам» – так вы освободите много свободного места для той чистой лунной энергии, которую даст вам пурнима, и сохраните запас сил во время убывающей, ослабленной Луны. В период полной Луны благоприятно налаживать связь с Женской Ипостасью, своей внутренней девочкой, Богинями, земной мамой и женским родом. Очень хорошо повлияет на ваш настрой посещение храма или церкви, чтение одухотворённых книг, разговоры с близкими друзьями на философские и духовные темы. Благоприятно украшать дом, заниматься искусством, приукрасить саму себя, носить белый, молочный, серебряный, золотой, горчичный, жёлтый и оранжевый цвета. Во многих культурах и религиях Полнолуние считается благоприятным временем для различных ритуалов. Ниже я поделюсь с вами теми, которыми пользуюсь сама: Наполнить Луной воду

В ночь полнолуния нужно оставить на подоконнике (или в любом другом месте, куда падает лунный свет), ёмкость с водой. Это может быть стакан или графин, а может и целое ведро. Такую воду полезно на следующий день выпить, это очень зарядит тело лунной энергией. Этой водой можно поливать овощи, растения, травы – так они будут расти ещё лучше. Также такой ритуал «наполнения» можно устроить и для всей своей косметики-кремов-баночек-скляночек, нужно только оставить их на ночь там, куда падает свет полной Луны. Поститься В полнолуние очень полезно поститься. В аюрведе пост на полнолуние называется «Пурнима Врат». В день полной луны, организм переполнен жидкостями, он «расширяется», набухает и любое ограничение пищи в этот день скажется очень благоприятно на общем состоянии. Можно голодать, придерживаться сыроедения, пить только жидкости или по крайней мере отказаться от животной пищи, если вы не вегетарианка. Устроить праздник Луны Пусть полнолуние будет ещё один праздником в вашем календаре, который можно отмечать каждый месяц! Украсьте дом, зажгите благовония и свечи, поставьте приятную музыку, при��отовьте что-нибудь молочное, вкусное, сладкое (сладкий и молочный вкусы – лунные). Позовите подруг, устройте девичник, заплетайте друг другу косы и готовьте маски для лица на основе глины и миндального молока. Этот день должен быть полностью укрыт в лунную женскую энергию. Поверьте, это будет полезно и для вас, и для вашего дома. Настроиться на исцеление Так как полнолуние – очень ��ощный женский день, любые наши желания и намерения обретают тысячекратную силу. За полнолунием начинается период убывающей луны, а потому любые наши сокровенные желания, направленные на избавление от чего либо, обречены на успех. Можно просить Луну о том, чтобы она дала сил вылечиться, выйти из разрушающих отношений, бросить курить, перестать себя постоянно жалеть. Делать это можно как в виде письма, там и в форме медитации. Медитировать Новолуние и полнолуние – лучшие дни месяца для того, чтобы проводить медитацию, направленную на внутренний мир. Луна в пике своей силы – открытая дверь в мир разума и одухотворенности. Если посвятить по крайней мере 10 минут на медитацию, ваш ум успокоится, и эмоциональное по своей природе полнолуние, как и последующие дни убывающей Луны, пройдут менее критично. Можно медитировать на женское начало, на Мать всех матерей, на свой женский род, белый цвет, своё предназначение. Любые медитации очень успешны в этот день. Полнолуние начинается в ночь, когда 14 лунный день переходит в 15, и продолжается весь день до нового восхода солнца. Неблагоприятно в полнолуние проводить операции, потому что организм переполнен водой – стихией, подчиняющейся Луне. В этот день особенно вредно переедать, сильно уставать или же, наоборот, излишне расслабляться. Плохо в этот день делать масляной массаж, сеять, сажать растения, начинать путешествие или обучение, заниматься любовью, проводить день в «мужской» энергии, решая проблемы и трудясь в социуме. В целом, пурнима – очень благоприятный день, но из-за своей насыщенности энергиями и силами, может оказаться разрушительным, если не следовать его ритмам и не слушать себя. Как правило, наше тело, ощущения и эмоции всегда показывают нам правильный путь. Нула Леонова

[ianulablog-blog1]

5 фраз, которые хочет услышать каждый мужчина Не секрет, что мужчина и женщина различны. Об этом пишут Джон Грей и Хелен Анделин, об этом со всех углов кричат популярные психологи и духовные учителя. Некоторые из нас, действительно, уже настроились принять этот факт. Другие - догадываются. Третьи - не хотят верить. Тем не менее, наши тела, наш голос, наше умение оценить ситуацию, мыслить, воспринимать мир - действительно кардинально различаются. Так, ��ля женщины важнее всего чувствовать себя защищённой, а мужчине - очень важно защищать., женщине важно получать подарки и комплименты как символ любви, а мужчине - слышать приятные слова. Да и вообще различий, особенно тонких, между нами слишком много, чтобы уместить в одну статью. Сегодня я хотела бы поговорить о том, какие фразы мужчине важно услышать от женщины. Ведь часто мы, оценивая окружающее только с точки зрения своего субъективного мировосприятия, говорим мужчине фразы, которые хотелось бы услышать самой. Например, вы говорите мужчине : " Ой, бедный мой заенька, ты так устал, сейчас я сделаю тебе чай и массаж, полежи отдохни". Вам самой на самом деле хотелось бы, чтобы муж вам такое сказал. Честно, звучит прекрасно, ведь нам с вами так важно ощущать, что о нас заботятся, нас жалеют и защищают. И вы думаете, что вашему мужчине будет приятно это услышать после тяжелого рабочего дня. Но на самом деле, он воспринимает ваши слова как "ты слабый, я сильнее, теперь я буду заботиться о тебе, а не ты обо мне, я в тебя не верю, ты слабак и тряпка, ни на что не годишься, лежи тут и не двигайся". Может, для некоторых это прозвучит не настолько губительно. Но у любого нормального мужчины возникнет внутренний протест, который со временем, после сотни и тысячи таких "неправильных" фраз, сформируется в комплекс нарцисса-слабака. Итак, чтобы развеять некоторые сомнения и ошибки, я хочу привести вам пять фраз, которые каждый мужчина жаждет услышать от своей женщины:

- "Я так ценю то, что ты делаешь для меня. Спасибо. "

Может показаться странно, что такое надо озвучивать, не правда ли, женщины? Если кто-то для тебя сделал приятное, надо тоже ему сделать что-то приятное, так ведь? Подруга подарила подарок, надо её угостить десертом или пригласить на ужин. Мама позвала в гости, надо прийти с букетом цветов и шоколадкой. В системе женского мировосприятия, действует закон "дело за дело". Поэтому, когда мы обижаемся, нам легче всего простить мужчину, если он не просто извинится, но подарит что-то.

Но в мужском мире, состоящем из действий и подвигов, именно слово женщины имеет самый большой вес. Приятные слова от жены, её ласковый голос, подбадривающие фразы - для мужчины чуть ли не самое главное в женщине. Получается, не женщины любят ушами, а мужчины :)

Так вот, мужчине очень важно услышать от вас именно сказа��ные с любовью и благодарностью слова. Не стоит в ответ на букет цветов дарить ежедневник. Мужчин вообще опасно баловать, не их это - подарочки да комплименты. Но вот слова веры и благодарности, доверие и просьба помочь - с этим скупиться не стоит.

"Спасибо за эти прекрасные цветы", "Спасибо что позволяешь мне не работать и заниматься любимым делом", "Спасибо, что взял ответственность за меня и женился на мне" , "Я так ценю время, которое мы проводим наедине"

и так далее. Поэкспериментируйте, и вы увидите, что слова благодарности сделают мужчину щедрее, счастливее и романтичнее по отношению к вам.

- "Я так счастлива"

То же самое, по сути, что и благодарность. Но тут вы говорите именно о себе, о своих чувствах. Мужчина, по своей структуре, очень нуждается в том, чтобы в нём нуждались. Такая вот тавтология.

И говоря "ой мне так нравится в этом кафе" и "я чувствую себя так хорошо, так легко рядом с тобой" - это десять из десяти. Вы тем самым как бы учите мужчину хотеть делать вас ещё счастливее. Кто знает, может у него была мама-комсомолка-учительница-физкультуры, и он никогда такого вообще не слышал? Ему даже неловко может быть с непривычки. Но вы не поддавайтесь, идите своим курсом, и в какой-то момент вы увидите, что мужчина начинает запоминать ваши любимые места-моменты-еду-украшения, и начинает ещё больше вас баловать, чтобы ещё больше услышать волшебных слов от вас. Не зря многие психологи говорят -

"для мужчины, цель отношений - сделать женщину счастливой"

- "Я тебе доверяю"

Представьте, что вам доверяют. Что вы чувствуете на самом деле, дорогие женщины? Страшно, страшно становится, начинают трястить поджилки, дрожат руки, учащается пульс... Ответственность! Какое жуткое слово, хочется сразу убежать и укрыться на сильной мужской груди. Разве не так?

Конечно, есть ответственность разумная, ответственность за себя и свою жизнь, за детей, за то чтобы выполнять свои обязанности в семье, ответственность за своё целомудрие, чистоту, за сохранность отношений, за то как вы проводите время. Это нам по силам. И дело не в том, что мы слабые, мы просто созданы немного для другого. Оплата счетов, ремонт машины, споры с сантехниками, установка вайфая.. это всё не на наши плечи должно ложиться, дорогие! И умение доверить все тяготы мирского существования достойному мужчине - тот ещё скилл, обретя который, вы подниметесь на совершенно новый уровень мировосприятия, самоощущения и самосознания. Доверьте мужчине всё то, что вам не нравится, всё то, что вас беспокоит. Не переборщите - если он вообще отвык от того, как забивать гвозди и водить машину, просто дайте ему время и нагружайте его постепенно. И примите тот факт, что вы сами в этом виноваты. Я слышала такую прекрасную фразу :

"если женщина хотя бы раз забила гвоздь, она теперь всегда их будет забивать"

. Прекратите таскать за собой молоток, остановитесь, и доверьте своему мужчине все сложные дела. Иначе, он так и будет закрытым и холодным, будет чувствовать себя ненужным вам, и ваши отношения будут только ухудшаться. Никакого апокалипсиса не случится, если вы перестанете наконец сама решать все проблемы. Just let it go !

- "Я нисколько не сомневаюсь, что ты всё решишь наилучшим образом, как и всегда"

Тут то же самое доверие, что я описала выше. Если мужчина чувствует, что ему доверяют, что в него верят, и что любые последствия поступков и возможные ошибки примут, он готов горы свернуть. Проверено лично, на собственном муже.

Когда вы даёте понять мужчине, что являетесь его "тылом", его настоящей поддержкой, не которая

"Я тебя прикрою справа, а ты - меня слева, давай разделим патроны"

, а которая

"Дорогой, иди на битву, я верю что ты победишь и всегда буду тебя ждать дома"

. Понимаете, в чём суть? Если вы действительно верите в своего мужчину, или хотя бы хотите, чтобы он стал самостоятельным и сильным, прекратите решать его проблемы. Если вы уже нагрешили, то просто перестаньте. Закройте уши. Отложите оружие. Не слушайте его жалобы. Не мужское это дело - плакаться о плохом начальнике. Мужчину надо воспитывать, иначе он будет деградировать, да и вы заодно. Наша же задача - чтобы каждый член семьи максимально раскрыл свои таланты, и жил гармонично. И для мужчины гармония заключается в том, что он совершает ежедневные подвиги и победы, имея за собой крепкий "тыл", и переживает неудачи и падения легко и быстро, в этом же самом тылу.

- "Пожалуйста, помоги мне решить одну проблему. Мне нужна твоя помощь"

Один из самых важных пунктов в моём списке, потому что для мужчины это огромный заряд энергии, а для женщины - прекрасная отработка умения довериться. Ведь если женщина умеет доверяться, умеет верить и оставаться при этом спокойной, она достигает совершенства, - в ней раскрываются творческие таланты, она начинает распространять вокруг себя мир и гармонию, счастье и улыбки. Я знаю таких женщин - нет, они не ��ыглядят слабачками, которые не могут постоять за себя. Они выглядят настоящими женщинами, и хочется быть хоть капельку похожими на них: достойные, величественные, хрупкие и при этом очень сильные своей верой. Женщины же, которые "нет, я всё решу сама" или "мне не нужна помощь, я в состоянии справиться" - это грубые, немного агрессивные и патологческие уставшие дамы. Делайте выводы сами.

Что же касается мужчины, то возможность кому-то помочь для него - настоящий нектар счастья. Особенно если просят правильно, а не фразой

"ты никогда мне ни в чем не помогаешь ну хоть сейчас-то можно?!"

или

"ох я так несчастна, ты мне не помогаешь вообще, к кому мне обратиться.."

. Просить нужно с любовью и некоторой беспомощность, но при этом сохраняя достоинство. Попрактикуйтесь на мелочах - мягко попросите мужа выкинуть мусор, решить проблему с вашей сим-картой, позвонить в авиакомпанию и разрулить трудности с билетом. Поверьте, решив проблему, мужчина обретет веру в себя. Тут важно соблюсти два момента : не помогать никак исполнять вашу просьбу, и в конце правильно поблагодарить. Словами, и своим хорошим настроением, как вы уже знаете.

Итак, это пять самых важных фраз, которые мужчине важно услышать от женщины. Конечно же, их на самом деле в несколько раз больше, но об этом мы с вами ещё поговорим.

Всем прекрасной недели, волшебные  Пробуйте, практикуйте, пишите ваши результаты и мнения в комментариях и живите гармонично!

Нула Леонова

vk.com/sam_gha

https://n-u-l-a.space/

[ianulablog-blog1]

Наполнение моментов и 4 составляющих счастья Последний день путешествия раньше для меня всегда был днём ностальгии. Утром, только открыв глаза, я думала - " ну вот, в последний раз я просыпаюсь в этой кровати, в этом месте, в этой стране. Это мой последний завтрак в городе, последний взгляд на море, последний десерт в любимом кафе за углом. Завтра утром я уже буду дома..." И из-за этой тоски по настоящему все последующие 24 часа были наполнены грустью. Но мне предстояла разлука не с "прекрасным и идеальным" местом, а возвращение в нелюбимый город, нелюбимую жизнь, к нелюбимым людям. Это было давно. Но сегодня я почему-то об этом задумалась. 

Очевидно, что для человека ценность момента определяется его содержанием. Отсюда возникает тоска по прошлому и мечты о будущем.

"Вот когда выйду замуж, всё будет наконец хорошо.."

или

"Да, в Тайланде было так прекрасно, не то что здесь.."

. Но, дорогие, это ведь и есть главные признаки, определяющие точки вашего несчастья в жизни! Тоску и ностальгию, если они приходят, нужно использовать в благородных целях, - чтобы понять своё истинное предназначение, таланты и желания. ( Если, конечно вы не патологическая "жалейка", которая всегда ставит себя на роль жертвы :))

Если наша жизнь полна счастья, осознанности и любви, мы никогда не захотим "вернуться в прошлое" и "переместиться в будущее". Это совершенно не нужно, ты как вы счастливы Здесь и Сейчас. И тут начинается самое интересное. Чтобы искренне быть Здесь и Сейчас, нужно чтобы ваш "сосуд счастья" был полон. А он состоит из четырёх уровней, четырёх частей, каждая из которых должна быть заполнена:

1. Счастье от того, чем вы занимаетесь. У каждого человека должно быть своё дело, в которое он верит и которое любит - будь это собственная консалтинговая компания, работа поваром в любимом ресторане, хобби по собиранию паззл и даже уход за семьей и домом. У меня это - путешествия, фотография и ведение блога. Я искренне испытываю от этого счастье, мне всё равно - платят или нет, "время останавливается" в момент, когда я занимаюсь монтажом наших с Лео видео из путешествий или редактирую фотографии к рецептам. Что для вас любимое дело? Не занимает ли его место ненавистная работа, учёба, бессмысленное времяпрепровождение?

2. Счастье от людей вокруг. Я имею в виду любых людей, если честно. Родителей, второй половинки, друзей-подруг, начальника, подчинённых. От каждого из них нужно испытывать счастье - в больше/меньшей степени, хотя бы немного. Иначе, какой смысл в вашем общении? Настроить правильную дистанцию в общении с людьми - это очень тонкое искусство, живущее внутри каждой женщины. Главное - услышать свой голос, свои желания, и свои негодования. И без сомнений и ложной скромности отказаться от разрушающих вас связей.

3. Счастье от своего образа жизни. Тут всё и сразу: здоровое тело, гармония с своими эмоциями и идеями, ваш распорядок дня, как вы питаетесь, во сколько встаёте и ложитесь, где живёте и тд. Найдите идеальный распорядок для себя в рамках той системы, которой придерживаетесь. Для меня это - жить в тёплой солнечной стране, просыпаться не позже 6-30, ложиться не позже 22-30, быть лакто-вегетарианкой, завтракать и ужинать без зерна&бобовых, отказаться от кофе, грибов, лука и чеснока и есть только натуральный сахар. Это всё позналось опытным путём проб и ошибок, наблюдения за своим состоянием. Попробуйте теперь вы. Какой образ жизни и питания подходит именно вам? Пронаблюдайте. Запишите. Пробуйте и действуйте.

4. Счастье от внутреннего спокойствия. Это уже аспект духовный. Чтобы его обрести, нужно действительно немного работать над собой. Растождествлять себя с телом, с этим физическим миром. Посредством медитации, поста, детокса, молитв или мантр, походом в храм.. вариантов очень много, найдите для себя любимые и практикуйте их. Я медитирую и пощусь, посещаю храмы и изучаю духовную литературу - для меня это самые действенные способы не забыть, что Я и Тело & Физический Мир - это разные вещи. Первое - моя суть, она бестелесна, не привязана ни к людям, ни к вещам. Второе - лишь декорации на сцене, которые помогают моей сути существовать, проходить уроки жизни, учиться милосердию, любви, осознанности. Счастье приходит тогда, когда мы "перестаём суетиться и волноваться". Принимаем всё как есть. Получаем удовольствие даже стоя в семичасовой пробке на границе с Финляндией. Когда внутренне мы всегда довольны и спокойны. Пожалуй, это самый сложный и самый важный пункт, который нужно обязательно постепенно постигнуть каждому из нас.

Итак, я привела вам четыре основные составляющие счастья. Посмотрите внимательно - где и чего не достаёт именно в вашей жизни? Если сосуд не полон, то почему? Страх, нерешительность, жалость к себе, отсутствие поддержки? Подумайте, как побороть сомнения и идти навстречу Истинной Себе. Иначе, сам смысл жизни скоро потеряется - и она превратится в сменяющие друг друга обязательства и дела, с крохотной ноткой безумной радости от отпуска, вечеринок, алкоголя, еды и вещей. Давайте не допускать такой бездумной траты времени, дорогие!

Напишите себе письмо, расскажите всё подруге или мужу, купите красивый блокнотик и выпишите в него все свои сокровенные мечты и мысли и меняйте жизнь так, чтобы жить её максимально счастливо. Не бойтесь! Не слушайте никого! Нас пытаются остановить только несчастные и не реализовавшиеся. Слушайте тех, кем хотите быть. Будьте спокойны и уверены - вселенная всегда о вас позаботится. И пусть ваш сосуд счастья будет наполнен до краёв.

Нула Леонова vk.com/sam_gha n-u-l-a.space

[ianulablog-blog1]

Не бойся

Милая, почему ты боишься?

Не пугайся. Взгляни на свои ладони - разве они не созданы затем, чтобы цепляться за толстые, шершавые ветки деревьев, самых высоких - ведь там слаще яблоки? Разве не этими самыми руками ты гладишь по голове любимых, вдеваешь нитку в тонкое ушко иголки, лепишь - когда горшки, а когда - пироги? Руками ты можешь цепляться за горные выступы, взбираться высоко-высоко, под самое небо, защищая и себя, и своё дитя. Руками ты держишь, ласкаешь, рвёшь, режешь, трогаешь.. чувствуешь. То - лишь твои руки, так много у них применений, они обеспечат тебя любым, дай им только свободу не быть лишь однобоким инструментом. Почувствуй эту силу. А теперь посмотри на все остальное - на свои крепкие, сильные ноги, дающее жизнь лоно, живот, красивую грудь, н�� морские раковины похожие ушки, на свои глаза - ясные и чистые, открывающие полный красок мир, лишь тот, что хочешь увидеть именно ты..

Почувствуй своё тело. В нём так много сокрыто возможностей. Тебе дано и воображение - в пустынном лесу из сухих веток, листьев и камней ты сотворишь красоту, я верю, сотворишь. Потому в тебе это заложено. Потому что кроме тела и его умений, в тебе с рождения сокрыты также ум, чуткость, воображение, смелость, дипломатичность, правдивость, чистота и вера. Вера - вот что дано тебе в бесконечном количестве. Ни у мужчины, ни у животного, ни у растения нет столько веры, сколько у тебя - и потому ты постоянно ищешь, спрашиваешь, задаёшь вопросы, сомневаешься ответам, веришь чудесам, астрологическим прогнозам в cosmopolitan и даже счастливым предсказаниям из китайских печений. Потому что верить не только "хочется" - это твоя истинная природа. Доверять. Быть чистой. Чувствовать гармонию, мир, покой - внутри себя и во вне.

Но, милая, не путай навязанное с истинным. Быть в гармонии - не значит успокаивать свой бунтарский, активный, или наоборот пассивный характер, не значит запихивать по банкам свои обиды, вопросы и желания, закручивая их с силой и ненавистью - скоро они взорвутся под давлением ж̲и̲з̲н̲и̲, которую ты спрятала туда вместе с частью себя. Они поранят тебя осколками стёкол - в наказание. Нет. Не бойся, дорогая. Не бойся, волшебная! Я говорю тебе, с тобой, с собой. Давай не будем бояться. Мы будем такими, какие мы есть - смелыми, порой - плаксивыми, иногда - независимыми и непонятными, просящими любовь, доверяющими любимому свою жизнь, мечтающими о романтике, умеющими обижаться, любить, защищаться, постоянно желающими большего. Ну и что! Главное - мы будем в гармонии, в мире, в вере и правде. И именно это принятие себя, именно эта бесконечная любовь к своей настоящей сути - приведёт нас к миру и принятию, смирению и доверию, которые все требуют от каждой женщины, даже не спрашивая - заслуженно ли?

Пожалуйста. Не бойся быть собой. Это ведь так просто! А ведь сделать первый шаг - всегда страшно. Чья оценка так важна для нас, что мы постоянно видим себя в оковах "должна", "нужно", "иначе обидятся", "не хочу выделяться"? Чьё мнение важнее нашего с тобой счастья и того запаса любви, что сокрыт в ящике из розового золота, что мы спрятали под обидами, комплексами, страхами, неуверенностью? Милая, всё, что рождено - покинет мир физический. Это всегда происходит, всегда. Сколько ещё осталось тебе времени, чтобы жить? Не двигаться согласно системе координат и правил, а жить, чувствовать, пробовать, учиться каждый день истинной Любви и Принятию, Милосердию и Справедливости? Творить, говорить о творении, вдохновлять на Творение.. Ведь в своём сердце ты всегда чувствовала - в этом смысл.

Смысл - обрести счастье внутри, смысл - в ежедневных шагах навстречу принятия Мира и Себя как единого, любимого, волшебного. Ты знала и знаешь об этом смысле, не спорь, не волнуйся. Учения, опыт, общество - на нас с тобой влияет слишком много факторов. Но сколько в своём сердце не забивай правды, она всегда проявляет себя. И в эти редкие, к сожалению, моменты, ты чувствуешь - да, я буду собой, я буду, если нужно, боротьс��, чтобы очиститься, я полюблю себя, я буду открыта урокам жизни, я буду жить где хочу жить, я буду заниматься чем люблю, рядом со мной появятся именно те люди, с кем я раскрываюсь и кого раскрываю я, да, я вижу смысл! Истинный смысл.

Нет истины в новостях, трендах, шаблонах, новых моделях телефонов и сериях новых сериала.

Нет цели жизни и в наслаждении едой, интоксикациями, мужчинами, своей сексуальностью.

Нет смысла и в развлечении себя после ежедневного ненавистного труда, который, как туман, заслоняет от тебя истинные ценности.

Увидь истинный смысл, перестань бояться, прими свою природу и от рождения данный характер. За тебя, чудесная, горой встанет весь мир, каждый мужчина, твоя семья, друзья, случайные сопереживающие, да даже я буду поддерживать и верить в тебя. Только сделай самое главное от тебя зависящее. Проснись и увидь, насколько ты прекрасна, свободна, волшебна, защищена и независима. Увидь. Прими. Не бойся. Это будет твоим первым шагом на длинном и прекрасном пути настоящей жизни

Нула Леонова vk.com/sam_gha N-u-l-a.space

[ianulablog-blog1]

“7 вопросов, которые определят твою миссию”

Чтобы узнать, по какому пути следует идти в этой жизни, для начала необходимо определить свои таланты. Скрытые ресурсы, ещё так называют. Проявляя свои истинные таланты, мы становимся счастливее, радуем других, получаем благочестие в виде денег и здоровья, а также исполняем своё предназначение. Талант к музыке - предназначение быть музыкантом, и через это дело расти как личность и доставлять другим радость. И так далее.Однако же, вытаскивать наружу свои способности - дело нелёгкое, и чем старше, тем труднее открыться. Жаль, что в детстве каждому из нас не устраивают “талантовые классы”, где ты можешь и рисовать, и петь, и программировать, и малышей нянчить, и управлять небольшой компанией по производству органического мыла.. Жаль, конечно, но мы сейчас с вами не в прошлом, а настоящем, и потому давайте действовать отсюда.Ниже я делюсь с вами семью вопросами, задав которые самой себе, вы сможете определить ваши таланты и, соответственно, жизненное предназначение. Ваше дело - то, где совпадает по всем пунктам.1 - На что ты чаще всего обращаешь внимание? Идя по улице, смотришь на то как окружающие подобрали себе одежду, ходишь в магазин просто чтобы посмотреть тренды и потрогать ткани, но не за покупками ? Тогда подумай о деятельности стилиста или дизайнера! Любишь готовить, смотришь видео-рецепты вместо фильмов, во время путешествий твои основные достопримечательности для осмотра - это местные кафе? Тогда повар, владелец кафе или ресторана, автор кулинарных книг и курсов - вполне может быть твоей миссией. Поразмышляй на этим, для удобства ответы на вопросы можно записывать.2 - Что больше всего тебя раздражает? Бесят плохие картины - подумай о том, чтобы самой стать художником или куратором. Раздражают некачественные фильмы, видишь все минусы режиссуры - может, тебе попробовать делать фильмы или клипы самой? Как правило, то, что нас больше всего раздражает, и есть наше жизненное дело. Мы особенно чувствительно к качественному уровню именно того, к чему у нас талант.3 - Куда ты больше всего тратишь своё свободное время? В свободную минутку едешь на природу фотографировать/рисовать пейзажи? Значит это точно твой дар, который надо развивать. Или же пишешь свои мысли и ощущения при любой удобной возможности : в дневник, инстаграм, на стену? Подумай о том, чтобы развиваться в направлении писательства или журналистики. Посмотри, куда на самом деле уходит большая часть твоего свободного времени.4 - Куда ты тратишь большую часть личных денег?Покупаешь разные масочки-крема-мыльца для тестирования? Комната заставлена новыми холстами и красками? Ходишь по спа-центрам или ресторанам не то чтобы для удовольствия, скорее для исследования рынка ресторанов и кафе? Путешествуешь? Всё это - ключ к делу твоей жизни.5 - Чем бы ты занималась, если в любом начатом деле достигла бы успеха? Если бы за любую выбранную работу тебе платили одинаково?Будь это ресторанный бизнес, сеть йога-центров, писательство, своя маленькая гостиница или ведение хозяйства в деревянном доме у озера, в небольшой но чистой деревушке.. Позволь себе размечтаться на полную! Представь, чем бы ты занималась, если бы за любую деятельность тебе платили одинаково. Бухгалтером или основателем компьютерной фирмы - одинаковая сумма. Может, окажется, что ты просто хочешь быт женой и мамой, вести блог и заниматься экибаной? Или уехать в арктику, встретить там северного мужчину и изучать вместе пингвинов? 6 - Что действительно тебя вдохновляет и наполняет?Тебе должно нравиться то, чем ты занимаешься. Никакой лени, апатии, только вдохновение и наполнение. Есть ли такая деятельность, когда ты теряешь счёт времени, чувство голода, забываешь обо всём? 7 - Из всего, что ты делаешь, что больше всего нравится другим?Порой мы и сами не замечаем своих талантов, для нас они - обычное дело. Но со стороны виднее, а потому подумайте, что в вас больше всего нравится людям? Можно поспрашивать друзей и семью. “Нравится” это значит, что тебе хотят платить, брать заказы, покупать твои работы, всячески поддерживать тебя. Не хотят, чтобы ты прекращал этим заниматься, требуют большего, постоянно получаешь комплименты.Результаты могут быть непредсказуемые, но они будут самые верные. Чтобы увидеть картину целиком, нужно заставить себя выйти из рамки ограничений, страха, не быть прагматичной. Слушай своё сердце и оно подскажет правильный ответ.Нула Леонова

[ianulablog-blog1]

Позволить себе мечтать.

Проведя ритуал "желания" два с половиной года назад, я напридумывала себе невероятного. В списке мечт почему-то даже был новейший айфон, уютная квартира в центре и муж. Напридумывала, записала, сложила бумажку в шкатулку и выдохнула. Стало легче, будто бы я наконец дала этому чувству сформулироваться, вдохнула в него жизнь, посадила его ростки в реальном мире, не только моей голове. И стала ждать - не привязываясь, не обижаясь, но принимая всё в своё время. Каждое моё желание сбылось через 3-12 месяцев. Поразительно, я и сама удивлена до сих пор. Но мой опыт, знания о мощи женской психической энергии и схожий опыт подруг не дают мне усомниться. Так что сегодня , дорогие мои, я хочу поделиться с вами той самой поразительной практикой на исполнение желаний. Она особенна тем, что в ней мы сначала "позволяем" себе размечтаться, то есть напоминаем себе, что достойны просить и мечтать. И затем уже желаем. Ведь очень часто открыться воображению нам запрещает голос якобы разума, который постоянно напоминает о счетах за электричество и ответственности перед полученными дипломами и аттестатами. Не надо слушать весь этот внутренний скрежет и бурчание! Позвольте себе мечтать. Вы этого достойны. Итак, нам понадобятся : свободные 10-15 минут, ручка, 2 листка. Можно также рисовать иллюстрации, для этого возьмите краски/карандаши/наклейки ) Один листок назовите "Я", а второй - "ЖЕЛАНИЯ" На первом листке "Я" запишите все хорошие качества себя, которые вы знаете. Не стесняйтесь. / "Я творческая, я умею заводить друзей, я чуткая, я добрая, я красивая, я умею ладить с детьми, я умею заботиться о себе и любимых".. / если нужна помощь в качествах, попросите близких составить список ваших положительных качеств и вклейте(впишите) его в ваш лист. На втором листе "ЖЕЛАНИЯ" запишите все свои желания, которые вспомните. Много-много-много должно их быть, и желательно подробнее, прямо ощущайте будто они уже исполнились. / "У нас с мужем большой дом у моря, с большими светлыми окнами, я гуляю по нему в лёгком летнем платье, рисую пейзажи и читаю книги, а солнечные зайчики бегают о моих ног..по вечерам к нам приходят гости, детская - на втором этаже с видом на море, в саду растут пионы и ранункулюсы, нежно-персикового цвета.." / Прочувствуйте настроение. Упомяну также несколько нюансов: - Желания надо выписывать в настоящем времени. - Не забудьте добавить эмоции, которые вы испытываете от полученного. - Не привязывайтесь к конкретному образу, цвету, форме. Развивайте фантазию и желайте ! Правильно построенное желание обязательно сбудется. К записям пририсуйте рисунки, вклейте картинки из журналов, можете превратить это в огромный мудборд.. Главное - чтобы ваши качества и чувство, что вы великолепны и достойны большего, соседствовали с вашими мечтами и желаниями. Получившуюся красоту будет здорово повесить на стену, или сотворить из этого книжечку. Вам должно быть комфортно, чтобы вы не боялись что кто-нибудь увидит и обидит вас, прочитав ваши сокровенности. Вешайте как чувствуете. Очень буду рада, дорогие, почитать о ваших ощущениях и результатах от выполнения задания. И всегда рада любым вопросам.

Нула - Янула