#осознанное потребление

[dryusipova]

🌟 Когда зашли в интернет за чем-то важным, а в итоге полчаса листаете рилсы? Привет, СДВ! 🌟

Вы знали, что Синдром дефицита внимания (СДВ) – это не только детская проблема? 🤔 Взрослые тоже подвержены ему, особенно в нашем мире, где каждое уведомление на телефоне тянет за собой бесконечную прокрутку контента.

📲 СДВ у взрослых: Рука сама тянется за телефоном, чтобы проверить, что там новенького? А может, кто-то что-то срочное написал? Спойлер: скорее всего, НЕТ! 😅 А вот наш дофамин ушел, и мы снова в поисках чего-то, чтобы вернуть мотивацию.

⚡️ Что такое дофамин? Это нейромедиатор, который отвечает за:

Память

Мотивацию

Настроение

Внимание

Удовольствие и награду

Сон

Обучение и поведение

Когда дофамин снижается, все эти функции страдают.

🔍 Почему уровень дофамина падает?

Чрезмерное истощение: В нашем эволюционном прошлом столько дофаминовых подкреплений не было – загнали мамонта, поели у костра, а сейчас каждый лайк и новый пост – как мини-выстрел дофамина.

Генетика: Нарушения в выработке или переработке дофамина могут быть связаны с генетикой. Это иногда требует медикаментозного лечения.

Питание: Недостаток необходимых нутриентов и кофакторов для выработки дофамина – и его просто не будет!

🧠 Связь с питанием: Исследования показали, что у детей с СДВГ значительно ниже уровень аминокислот, необходимых для синтеза нейромедиаторов:

Тирозин (-60%) – предшественник дофамина

Фенилаланин (-27%) – предшественник дофамина

Триптофан (-44%) – предшественник серотонина

PMID: 2243904 🎯 Вывод: В мире, где информация льется рекой, мы часто загоняем себя в дофаминовую ловушку. Будьте внимательны к себе: осознанное потребление контента, правильное питание и забота о психическом здоровье помогут избежать проблем.

В карусели приглашение на новый МК и больше доказательств важности нутриентов для здоровья мозга!

Активная ссылка в профиле!

[shelf-days]

Я в подполье осознанного потребления

02.04.2024

Так если по правде, по чесноку — я ж это, идейный, немного, может даже, ну это, повёрнутый на всём хорошем и светлом, свободном и демократическом, борюсь с тоталитарными и кровавыми странами и их мудацкими корпорациями монополиями.

Хоть у меня и своя борьба, маленькая, одиночная борьба, хоть и происходит эта битва всего лишь за моим рабочим местом и дома, но зато каждый день и долго, за личные деньги.

У меня телефон на Авроре, я понимаю что сейчас Аврора не заменяет ни одну из двух глобальных систем, но вода камень точит, да и я кайфую писать заметки в него, а не в Айфон, ну и мне нравится быть обладателем самой новой и уникальной штуки.

Или например я не использую проприетарные форматы текста — все мои посты с 2021 года созданы в Моём офисе и сохранены в формате .xodt чтобы не лить воду на мельницу Микрософта.

А как только я повзрослел и стал работать, то решил отказаться от пиратства, все мои фотки и коллажи с тех пор лежат в формате .akvis и больше никаких PSD.

Как же кайфово ставить лицензионный софт, ты просто нажимаешь одну кнопку и не мучаешься с ключами и взломщиками и самое крутое — твой комп не взломан!

Следующий шаг — это архитектурные проги, хочу поработать в свободных, независимых прогах и спроектировать дом в Компасе или в Ренге, прямо на работе, за деньги и чем меньше .rvt и dwg тем лучше! ТИМ, а не БИМ, ёпта!)

У меня стоит Ренга на домашнем Виндовс компе, но я жду появления этих программ на работе.

Ещё шаг, сменить Мак на комп с Альтом или Астрой, лучше Альт. Этого шага я с нетерпением жду, я разочаровался в Маках, Мак ОС — это самая не удобная операционка, просто раздражающая, она убивают тягу к творчеству, любая простая операция с фотками или объёмной моделью превращается в пытку на Маке, а ещё Мак нагло и без затей гасит не американские программы!

Я пользуюсь Элив Колорсом для обработки фоток и я не могу открыть картинку в этой програме через контекстное меню правой кнопкой, любые не американские проги не могут быть добавлены в контекстное меню, они в списке непроверенного ПО, да, купленные, нормальные лицензионные проги будут игнориться если они не из США, мне это не нравится, мне из-за этого неудобней открывать мои любимые файлы, но я всё равно буду работать в той программе которую сам выбрал, а не которую мне навязывают.

Короч вот такой я цифровой повстанец, ну и конечно это про осознанное потребление тоже, легко за рабский труд байкотировать кофе в Старбаске, кофеен полным полно и одна лучше другой, а ты иди сходи попробуй Эдобу и Автодеску скажи что не поддерживаешь монополии!

[adbot]

Как сохранить традиционные ценности в современном обществе

Современный мир меняется с невероятной скоростью: цифровизация, глобализация, изменения в социальной структуре – все это влияет на систему ценностей. Однако традиционные ценности, такие как семья, уважение к старшим, духовность и культурное наследие, по-прежнему остаются основой общества. Как сохранить их в условиях стремительных перемен? В этой статье рассмотрим ключевые аспекты защиты и продвижения традиционных ценностей.

Роль семьи в передаче ценностей

Семья – это первая и главная среда, где формируется мировоззрение человека. Родители передают детям свои убеждения, привычки, нормы поведения. Однако в условиях современного ритма жизни, сокращения живого общения и воздействия социальных сетей семья сталкивается с новыми вызовами. Что могут сделать родители? - Развивать семейные традиции: регулярные совместные ужины, празднование значимых дат, чтение книг перед сном – все это создает крепкие семейные узы. - Ограничивать влияние цифровых технологий: установить «часы без гаджетов», чаще проводить время на природе. - Прививать уважение к старшему поколению: рассказывать семейные истории, поддерживать связь с бабушками и дедушками.

Образование и воспитание: формирование моральных принципов

Школа и детские сады также играют важную роль в сохранении традиционных ценностей. Воспитание должно включать не только академические знания, но и развитие эмоционального интеллекта, уважения к культуре и истории. Как система образования может помочь? - Включение в школьную программу курсов по этике и культуре. - Поощрение участия детей в волонтерской и социальной деятельности. - Создание образовательных проектов, направленных на изучение народных традиций.

Медиа и их влияние на ценности

Современные медиа оказывают огромное влияние на формирование взглядов, особенно у молодежи. Если телевидение и социальные сети продвигают материализм и потребительство, традиционные ценности могут отходить на второй план. Что можно сделать? - Создавать контент, который подчеркивает важность семьи, нравственности, уважения. - Продвигать позитивные примеры в блогах, кино и литературе. - Выбирать для детей полезные мультфильмы, книги и образовательные программы.

Культурные мероприятия как способ сохранения наследия

Культура – это мощный инструмент передачи ценностей. Фестивали, театральные постановки, праздники – все это способствует укреплению национальной идентичности и популяризации традиций. Как поддерживать культуру? - Посещать музеи, выставки и театры всей семьей. - Поддерживать народные ремесла и традиционные виды искусства. - Проводить семейные вечера с рассказами о культуре и истории.

Государственная поддержка традиционных ценностей

На уровне государства также ведется работа по сохранению духовно-нравственных ценностей. Программы поддержки семьи, культурные гранты, образовательные реформы – все это играет важную роль в укреплении традиций. Какие инициативы особенно важны? - Поддержка многодетных семей и молодых родителей. - Популяризация традиционных ценностей в школьном образовании. - Стимулирование развития национального искусства и ремесел.

Что в итоге?

Сохранение традиционных ценностей – это задача не только семьи или государства, но и каждого человека. Уважение к культуре, передача знаний следующему поколению, осознанное потребление информации – все это помогает сохранять нашу идентичность. «Традиции – это не поклонение пеплу, а передача огня.» – Густав Малер Важно помнить, что ценности не исчезают сами по себе – они сохраняются тогда, когда их передают с любовью и осознанностью. И чем больше людей заботятся о них, тем крепче становится общество. Read the full article

[2shou]

🌟 Самые популярные российские блогерши 2025: Королевы контента 👑

Привет, друзья! Сегодня мы поговорим о самых ярких и успешных представительницах российского блогинга. Эти девушки не просто ведут соцсети – они создают целые империи и вдохновляют миллионы! 🌟

1. Анна Петрова 👸 Самая обсуждаемая блогерша года! Её бьюти-блог набрал более 10 миллионов подписчиков. Анна не только делится секретами красоты, но и запускает собственные косметические линейки. Её фраза “Красота начинается изнутри” стала настоящим девизом для тысяч девушек!

2. Мария Соколова 💃 Королева танцев и фитнеса! Её зажигательные видео с тренировками собирают миллионы просмотров. Мария доказала, что спорт может быть весёлым и доступным каждому. Её девиз: “Танцуй как никто не смотрит!” 🔥

3. Екатерина Смирнова 🎯 Бизнес-блогер года! Екатерина помогает девушкам начать свой путь в предпринимательстве. Её курсы по созданию личного бренда раскупаются за считанные часы. Секрет успеха – в честном подходе и реальных кейсах!

4. Юлия Волкова 👶 Мама-блогер с миллионной аудиторией! Её лайфхаки по совмещению материнства и карьеры вдохновляют тысячи женщин. Юлия создала целую экосистему для мам: от онлайн-курсов до маркетплейса товаров для детей.

5. София Лебедева 🎨 Творческая личность года! Её хендмейд-проекты покорили сердца миллионов. От украшений до одеж��ы – София показывает, как создавать красоту своими руками. Её мастерская стала местом паломничества для творческих людей!

6. Алиса Королёва 🎬 Видеоблогер с самым высоким охватом! Её влоги о путешествиях и лайфстайле собирают рекордные просмотры. Алиса доказала, что качественный контент может быть интересным даже без скандалов и провокаций.

7. Виктория Морозова 🎮 Геймер года среди блогеров! Её стримы по киберспорту собирают тысячи зрителей. Виктория разрушила стереотипы о том, что игры – это не женское дело.

8. Елена Васильева 🍳 Кулинарный блогер с армией поклонников! Её рецепты покорили не только Россию, но и зарубежные страны. Елена создала целую кулинарную империю с ресторанами и кулинарными школами.

9. Дарья Кузнецова 🎓 Образовательный блогер года! Её уроки английского языка помогли тысячам людей освоить язык. Дарья создала уникальную методику обучения, которая работает!

10. Марина Иванова ✨ Lifestyle-блогер с самым высоким вовлечением в тг канале https://t.me/a_slivy ! Её контент о моде, путешествиях и стиле жизни заставляет людей возвращаться снова и снова. Марина – пример того, как можно быть успешной во всём!

🏆 Что объединяет всех этих девушек?

Честность с аудиторией

Качественный контент

Постоянное развитие

Умение слышать своих подписчиков

Искренность и открытость

🎯 Главные тренды 2025 года в российском блогерстве:

Экологичность и осознанное потребление

Образовательный контент

Здоровый образ жизни

Поддержка локальных брендов

Социальная ответственность

💫 Заключение Эти девушки – не просто блогеры. Они – настоящие лидеры мнений, которые меняют мир вокруг себя. Их успех – это результат упорного труда, таланта и искренней любви к своему делу.

А кто из этих блогеров нравится вам? Смотри фотки! 👇

[olegpc]

Как отказаться от ненужных покупок: 10 эффективных приёмов

Импульсивные покупки могут казаться безобидными, но в долгосрочной перспективе они наносят значительный ущерб бюджету. Часто мы тратим деньги на вещи, которые нам не нужны, а затем удивляемся, куда делись сбережения. Осознанное потребление и отказ от ненужных покупок помогут не только сэкономить деньги, но и избавиться от лишних вещей в жизни. В этой статье рассмотрим 10 эффективных способов, которые помогут отказаться от ненужных трат.

1. Осознайте свои триггеры

Для начала важно понять, что именно подталкивает вас к ненужным покупкам. Это может быть:

Стресс или плохое настроение.

Реклама и скидки.

Давление со стороны окружающих (мода, советы друзей).

Как бороться с триггерами:

Если вы покупаете вещи из-за стресса, найдите альтернативные способы расслабления: прогулки, медитация, чтение.

Научитесь игнорировать рекламу, особенно в соцсетях.

2. Используйте правило 24 часов

Прежде чем сделать покупку, дайте себе время подумать. Отложите решение минимум на сутки, чтобы убедиться, что вам действительно нужна эта вещь.

Как это работает:

Если через 24 часа желание купить вещь всё ещё остаётся, вероятно, она вам действительно нужна.

Часто импульсивное желание проходит, и вы осознаёте, что могли бы обойтись без этой покупки.

3. Составляйте список покупок

Перед походом в магазин или на онлайн-шопинг составьте чёткий список вещей, которые вам нужны.

Советы:

Строго придерживайтесь списка.

Учитывайте бюджет на каждую категорию товаров.

Список помогает избежать лишних соблазнов, особенно в супермаркетах и торговых центрах.

4. Определите свои финансовые приоритеты

Задумайтесь о том, на что вы хотите потратить деньги в долгосрочной перспективе. Это может быть отпуск, покупка жилья или инвестиции.

Полезные действия:

Ставьте перед собой цели и регулярно откладывайте на их достижение.

Каждый раз перед покупкой задавайте себе вопрос: "Эта трата приближает меня к цели или отдаляет?"

5. Устанавливайте ограничения

Определите лимиты на траты в каждой категории: питание, развлечения, одежда.

Как установить ограничения:

Распределите бюджет заранее, чтобы знать, сколько вы можете потратить.

Если достигли лимита по категории, избегайте дополнительных покупок до следующего месяца.

6. Научитесь отличать потребности от желаний

Не каждая вещь, которую хочется купить, является необходимой.

Пример:

Потребность: зимние ботинки, если ваши старые уже износились.

Желание: третья пара кроссовок, потому что они "на распродаже".

Старайтесь отдавать приоритет потребностям, а не желаниям.

7. Избегайте соблазнов

Часто ненужные покупки происходят из-за того, что мы поддаёмся соблазну.

Как защитить себя:

Реже заходите в торговые центры и на сайты распродаж.

Отпишитесь от рассылок магазинов, которые предлагают акции.

Не держите на банковской карте большие суммы денег, чтобы избежать импульсивных онлайн-покупок.

8. Пересмотрите своё отношение к вещам

Обратите внимание, сколько ненужных вещей уже находится в вашем доме.

Что делать:

Разберите шкафы и полки, чтобы понять, какие покупки были ошибочными.

Продавайте или дарите то, что вам больше не нужно.

Этот процесс помогает осознать, как много вещей остаётся без дела, и предотвращает новые лишние покупки.

9. Практикуйте минимализм

Минимализм помогает отказаться от ненужного и сосредоточиться на важном.

Советы:

Покупайте только то, что действительно добавляет ценность в вашу жизнь.

Старайтесь не гнаться за модой и трендами.

Минимализм позволяет не только экономить деньги, но и упрощать жизнь.

10. Ведите учёт расходов

Записывайте все свои траты, чтобы видеть, на что уходит ваш бюджет.

Как это помогает:

Анализируя записи, вы поймёте, какие расходы можно сократить.

Ведение учёта мотивирует быть более ответственным в вопросах финансов.

Заключение

��тказ от ненужных покупок – это не просто способ экономии, а шаг к осознанной и гармоничной жизни. Используйте эти 10 приёмов, чтобы научиться контролировать свои траты, избегать импульсивных решений и достигать финансовых целей.

[psyexsblog]

Порнозависимость у молодого человека

Порнография доступна сегодня с легкостью и анонимностью через интернет, и это может привести к возникновению проблемы порнозависимости у молодых людей. Порнозависимость - это состояние, при котором человек испытывает непреодолимое стремление и компульсивную потребность в потреблении порнографического контента. В этой статье мы рассмотрим понимание порнозависимости у молодого человека, ее последствия и возможности помощи. - Понимание порнозависимости: Порнозависимость - это форма поведенческой зависимости, при которой молодые люди испытывают неконтролируемое желание и потребность в просмотре порнографического материала. Это состояние может привести к компульсивному и непрерывному потреблению порнографии, что может негативно сказаться на их физическом, эмоциональном и социальном благополучии. - Последствия порнозависимости: Порнозависимость может иметь серьезные последствия для молодого человека. Это может привести к проблемам в сексуальных отношениях и интимной жизни, снижению самооценки, социальной изоляции, проблемам с концентрацией и учебой, развитию депрессии и тревожных расстройств, а также ухудшению общего физического и психологического здоровья. - Факторы, способствующие порнозависимости: Существует ряд факторов, которые могут способствовать развитию порнозависимости у молодых людей. Это могут быть физические факторы, такие как доступность и доступность интернета, а также психологические факторы, такие как стремление к сексуальному возбуждению, общение с неподходящей компанией, низкая самооценка или проблемы в отношениях. - Помощь и лечение: Порнозависимость является серьезной проблемой, но существуют ресурсы и поддержка для помощи молодым людям, страдающим от этой зависимости. Некоторые возможности помощи включают: - Психотерапия: Индивидуальные или групповые терапии могут помочь молодым людям понять и преодолеть проблему порнозависимости, развить здоровые стратегии справления и улучшить свою самооценку и отношения. - Поддержка родных: Родные и близкие могут сыграть важную роль в поддержке и мотивации молодого человека в преодолении порнозависимости. Эмоциональная поддержка, открытая коммуникация и понимание помогут создать здоровую среду для выздоровления. - Ограничение доступа к порнографии: Молодые люди могут ограничить доступ к порнографии, блокировать нежелательные сайты или установить программы контроля в��емени и контента, чтобы помочь снизить их потребление порнографии. - Образование и осознание: Образование о влиянии порнографии, ее нереалистических стандартах и потенциальных последствиях может быть полезным для молодых людей. Обучение навыкам критического мышления, здоровой сексуальности и установлению границ может помочь им развить осознанное отношение к порнографии и снизить риск развития зависимости. - Социальная поддержка: Присоединение к группам поддержки, общение с людьми, которые проходят через схожий опыт, или привлечение поддержки в онлайн-сообществах может быть полезным. Обмен опытом, получение советов и поддержки от людей, которые понимают и прошли через подобные вызовы, может помочь молодому человеку чувствовать себя менее изолированным и найти поддержку в своем пути к выздоровлению. Порнозависимость у молодого человека - это серьезная проблема, которая может негативно сказаться на его физическом, эмоциональном и социальном благополучии. Важно осознать, что помощь и поддержка доступны. Ресурсы, такие как психотерапия, поддержка родных, ограничение доступа к порнографии, образование и социальная поддержка, могут помочь молодому человеку преодолеть порнозависимость и восстановить свое здоровье и благополучие. Read the full article

[leshkinme]

Год на замедление

Это все началось с местного чуда — в Берлине среди зимы выглянуло солнце. Не веря своим глазам, я быстро затвитил что-то типа "В Берлине вышло солнце. Это не учебная тревога!" и побежал искать велосипедный насос, ведь кто знает, когда в Берлин снова солнце завезут.

И тут меня ждал сюрприз.

Велосипедный насос оказался погребен под кучей барахла в моём подвале, словно велоцираптор в меловой период под слоями вулканического пепла. Мне пришлось буквально прибегнуть к точности археолога, чтобы ненароком не разбить зеркало, пылившееся в подвале рядом с коробками с неиспользованной посудой, вытащить зачем-то хранящиеся там перегоревшие лампочки (поди пойми зачем) и в конце концов раскопать насос в целости и сохранности.

Должен признаться, что после переезда в Берлин я просто сложил все, что мне было не нужно (слышишь этот звоночек?) в подвал и старался больше не вспоминать об этом. Не вспоминал уже в течении двух лет (что, звоночек ещё не слышно?) Точнее, я старался не думать о том, что когда-то эти залежи полезных (нет) ископаемых придется все же разгрести.

Вообще, сочетание бережного отношения к вещам и любовь к неосознанному коллекционированию (о, смотри какая классная новая кружка из Starbucks!) привели к тому, что я порядком насобирал всякого хлама, о котором принято думать — "А вдруг пригодится!"

Я ходил вокруг да около идеи об избавлении от лишнего, но никак не мог себе её точно сформулировать. ��о после того, как я...

в очередной раз пометил все рассылки в почте как прочитанные

тоже самое сделал с каналами в телеграмме

потерял счет футболкам (некоторые я одевал один лишь раз)

встал на весы и сказал "ой!" и это было не "ой, какой я молодец"

заметил, что книги в моём доме появляются быстрее, чем читаются

...

... я понял, что надо притормозить. Понять, что происходит. Составить список, в конце-то концов (Я в Германии живу или где? Oh, wait, Berlin, но вы поняли) В результате я придумал себе некоторый план избавления от ненужного и, что более важно, не приобретения бесполезного.

Избавление от ненужного я трактую в самом широком смысле —

избавление от лишней одежды: сдаю всё в контейнеры красного креста

если что-то может другим понадобиться: выставляю на улицу, в Берлине это расхожий полулегальный способ поддержки круговорота вещей

совсем убитое просто выбросить

если рассылку не хочется даже открывать — в топку

если канал не читается — снова в топку

скучная книга — оставь на улице, вдруг кому-нибудь пригодится

лишний вес: интервальное голодание и минимум углеводов

не есть сладкое, не пить сладкое, не смотреть на сладкое (кроме котиков)

урезать потребление до необходимого минимума и посмотреть, что будет

сильно урезать алкоголь

На самом деле это не такой прямо адский список и я разрешил себе несколько, скажем так, срывов в год  — несколько раз сладости, несколько раз алкоголь (крафтовое пиво моя слабость). Легче всего, к моему удивлению, дается борьба с лишним весом, пока что я каждую неделю теряю больше килограмма.

Я разрешил себе делать подарки друзьям и родственникам, покупать что-то в случае поломки (если я никак не могу это починить). То есть я сейчас покупаю себе все, что нужно для жизни, но не больше. Нет, эта новая книга не является необходимостью. Нет, PS5 тоже. И, нет, Tesla Model Y (чёрт побери) этим тоже не является.

Весь январь я играю в увлекательный челлендж — каждый день избавляться минимум от одной вещи. Иду вечером на традиционную прогулку вокруг квартала (всё закрыто ведь) и обязательно несу что-нибудь на выброс. Неважно, старая это толстовка или пустая к��робка от CD (кто сейчас вообще использует компакт-диски, м?), главное что лишнего в моей жизни становится на чуточку меньше.

На самом деле, эти идеи совсем не новы и я не какой-то там себе озарённый гуру с горы, посмотрите Минималистов на Нетфликсе, у них тот же подход к культуре потребления.

Природа не терпит пустоты, поэтому, пока я избавляюсь от ненужного и лишнего в жизни, она с остервенением старается заполнить это новое пространство чем-то новым.

Но теперь тот, кто решает, что пустить в мою жизнь — это я сам.

[instamamababyblog]

УБИРАЙСЯ СО МНОЙ, МАМА! 🧹 Расхламление квартиры и весенняя уборка с деть...

[almanasheck]

Привет. Решила рассказать, что нового успело произойти.  На самом деле, пока ничего особого. Но у меня успел за это время сломаться ноутбук и я его заменила. Сейчас знакомлюсь с новой системой. И временно мне пришлось перейти на более скромное питание, но это до зарплаты)  А еще сейчас я переживаю некий стресс, связанный с переездом, поступлением / или не поступлением. Немного с работой, но это больше по той причине, что мне приходит меньше заданий, чем я ожидала, и я думаю, что очень мало работаю и ЗП получаю незаслуженно (спасибо, МатМех, за заниженную самооценку). 

Занятия с тренером добавляют мне уверенности в себе и в своем теле. 

Недавно я записалась на уроки английского. У меня очень странный уровень, т.к. я свободно читаю на нем на уровне B2 и даже C1, смотрю сериалы любой сложности без субтитров, но не могу говорить и вообще не знаю грамматики. Вообще. Поэтому уроки для меня в плане смысла текста скучноваты, а вот грамматику приходится изучать почти с нуля. Но я справлюсь. 

На поприще Zero Waste тоже есть свои успехи. Например, на фото десерт, который моя соседка приготовила мне из обрезков коржиков и остатков ингредиентов, которые не потребовались для изготовления торта. И получилось очень вкусно.  Помимо этого, вчера вечером мы обсуждали с мамой, как лучше устроить раздельных сбор на кухне. Я сняла для нее видео о том, как это устроено у меня. И она очень вдохновилась.  Вообще, что касается мамы, для меня это большой успех, т.к. уговаривала я ее несколько лет. И этой весной в городе появилось достаточно возможностей для того, чтобы моя мама начала разделять сама и к тому же начала предлагать такой образ жизни окружающим.

Да, есть сложности. Да, не все идет гладко. Но я справляюсь. 

Как ваши успехи, коты? 

[astaseev]

Осознанное потребление. Год без покупок. Минималист, почти

[yerzhankaratay]

Если все это продолжать, то ещё больше будет спрос, ещё больше будет производиться мусора, а значит, его количество будет только расти, нужно будет строить ещё больше заводов по переработке мусора, ещё больше ресурсов будет затрачено на создание, переработку, даже при всех её плюсах пластик, к примеру, нельзя переработать больше опреденного количества раз, зато стекло можно бесконечно. Поэтому важно менять сознание, пусть на индивидуальном уровне, а то потом, превратив большую часть планеты в мусороперерабатывающий завод, и наконец, уменьшив потребление ресурсов, люди останутся без работы, заводы станут пустовать, занимаяя нужные нам территории. С другой стороны, если поменяется наше сознание, то нам не нужно будет столько пластика, спрос упадёт, и такие пакеты, став дорогими и бесполезными, постепенно уйдут с рынка, и им на смену придут альтернативные варианты.

Считаю, что глупо не брать пластиковые пакеты в магазинах, крышки для стаканчиков, трубочки. От этого их не перестанут производить, а за вас возьмёт кто - то другой. Намного лучше и хитрее брать всё это, а потом сдавать на переработку. И да восторжествует справедливость.

[ifthat-is-your-will]

На выходных родители привезли из магазина модный журнал, новый весенний номер. Чувствую себя в такой прострации, читая его. Осознанное потребление? Неделя моды с 16 марта в Москве? Какие-то блогеры. Реклама косметики. Новые платья, которые сейчас стоят в магазине от 11к. Образы на весну, такие яркие, розовые, кислотно зелёные, оранжевые. Сейчас кажется, что единственный яркий цвет, что может окрасить нашу одежду, это красный. Засохнет и станет тёмно-коричневым, почти черным.

[adbot]

Мир стремится к осознанному потреблению, и DIY-проекты

Когда в последний раз вы задумывались о том, сколько вещей мы покупаем, а затем выбрасываем? Мир меняется, и вместе с ним меняются наши привычки. Всё больше людей переходят к осознанному потреблению, выбирая меньшее, но лучшее. Одним из ярких проявлений этого тренда становятся DIY-проекты (Do It Yourself — «Сделай сам»). Это не просто хобби — это философия, способная изменить наш взгляд на окружающий мир. Но почему DIY становится настолько популярным и как он помогает сохранить ресурсы планеты?

Осознанное потребление: что это и зачем оно нужно?

Осознанное потребление — это подход к выбору товаров и услуг, при котором человек учитывает их воздействие на окружающую среду, своё здоровье и общество в целом. Это отказ от импульсивных покупок, переработка старых вещей и забота о качестве, а не количестве. Но что стало причиной этого глобального тренда? Интрига: стремление к моде или забота о планете? Является ли осознанное потребление просто временным модным трендом, ��ли за этим стоит глубокая необходимость? Возможно, люди просто устали от потребительской гонки и хотят вернуться к истокам? Давайте разберёмся, почему DIY-проекты занимают центральное место в этом движении.

Популярные гипотезы о DIY и осознанном потреблении

Гипотеза 1: «DIY — это только для экономии» Некоторые считают, что DIY — это способ сэкономить деньги, и ничто больше. Конечно, самостоятельное создание мебели, декора или одежды часто обходится дешевле. Но за этим стоит не только экономия, но и желание создать уникальные вещи, вложив в них частичку своей души. Гипотеза 2: «DIY — это сложно и требует много времени» Ещё одно распространённое заблуждение — думать, что DIY-проекты требуют особых навыков или множества часов. Но на самом деле, существует множество простых идей, которые подходят даже для начинающих. А радость от процесса и конечного результата многократно перекрывает любые временные затраты.

Почему DIY-проекты — это шаг к осознанности?

DIY — это больше, чем просто «сделай сам». Это философия, которая объединяет творчество, ответственность и заботу о планете. Вот как DIY помогает сделать мир лучше. 1. Снижение количества отходов Когда вы создаёте что-то своими руками, вы меньше покупаете готовых вещей, а значит, сокращаете количество упаковки и одноразовых товаров. Например: - Старые стеклянные банки можно превратить в стильные вазы или контейнеры для хранения. - Обрезки дерева могут стать красивыми подставками или полками. DIY позволяет дать вторую жизнь вещам, которые иначе отправились бы на свалку. 2. Уникальность и индивидуальность Массовое производство сделало товары однотипными. DIY позволяет создать что-то уникальное — вещь, которая отражает ваш вкус и стиль. Это может быть: - Оригинальный декор для дома. - Ручная работа, которая станет подарком для близких. 3. Экономия ресурсов Используя то, что уже есть под рукой, вы снижаете потребление новых материалов. Например, из старой одежды можно сшить стильные сумки или подушки, а из остатков ткани — кухонные полотенца. Это не только экологично, но и экономично. 4. Терапевтический эффект Создание чего-либо своими руками — это процесс, который помогает расслабиться, снять стресс и развить творческое мышление. Исследования показывают, что рукоделие и творчество способствуют улучшению эмоционального состояния. «Творчество — это способ показать миру свою уникальность и одновременно внести вклад в его устойчивое развитие.» — Эмили Картер, дизайнер и эколог 5. Обучение новым навыкам DIY-проекты позволяют развивать полезные навыки, которые пригодятся в жизни. От работы с инструментами до шитья и дизайна — вы не только создаёте вещи, но и учитесь чему-то новому.

Популярные направления DIY

DIY охватывает множество областей, так что каждый может найти что-то по душе. Вот несколько идей: 1. Декор для дома Создайте своими руками свечи, подставки для цветов или картины. Например: - Из старых деревянных ящиков можно сделать стильные полки. - Используйте натуральные материалы, такие как камни или ветки, для создания украшений. 2. Ремонт мебели Старый стул или стол легко обновить с помощью краски или новой обивки. Это не только экономично, но и даёт вещам вторую жизнь. 3. Одежда и аксессуары Переделайте старую одежду в модные вещи или создайте уникальные украшения из бисера, ткани или металла. 4. Экологичные проекты Сделайте своими руками компостер, сад на подоконнике или многоразовые пакеты для продуктов. Это отличный способ уменьшить своё экологическое воздействие.

Ошибки, которых стоит избегать

Даже в DIY-проектах можно допустить ошибки. Вот основные из них: - Чрезмерные ожидания: начните с простых проектов, чтобы не разочароваться в результате. - Игнорирование инструкций: даже креативность требует основательной подготовки. - Переоценка ресурсов: не стоит сразу покупать дорогие материалы — используйте то, что есть под рукой.

DIY и будущее: как это меняет мир

DIY — это не просто тренд, это часть глобального движения к осознанности. Оно помогает людям осознать, что они могут не только потреблять, но и создавать. Это меняет наше отношение к вещам, времени и окружающей среде. «DIY — это искусство превращать старое в новое, ненужное в полезное.» — Майкл Джонс, эксперт по устойчивому развитию

Что в итоге?

Осознанное потребление и DIY — это больше, чем просто модные слова. Это путь к устойчивому будущему, где мы ценим ресурсы планеты и свои собственные возможности. Начните с малого: создайте что-то своими руками, дайте вторую жизнь старым вещам. Это не только сократит отходы, но и принесёт радость и чувство удовлетворения. «Мир не меняется мгновенно, но каждый маленький шаг делает его лучше. DIY — это ваш вклад в этот процесс.» — Сара Миллер, энтузиаст DIY Парадоксальный вывод: Создавая вещи своими руками, вы не только экономите ресурсы, но и обретаете что-то гораздо более ценное — чувство творческой свободы и радость от осознанного выбора. Read the full article

[dabbbishhevvolgs]

Зачем н��обходима откачка выгребных ям

Забота об экологии - это не только покупка модных эко-продуктов и перевод на осознанное потребление, но и откачка ЖБО.

Согласно мировой классификация ЖБО относятся к четвертому классу опасности и соответственно от них необходимо вовремя избавляться. Компания "БиоПартнер" предлагает откачку выгребных ям Севастополь по самым выгодным на полуострове ценам. Узнать подробнее обо всех услугах компании и об их стоимости можно на сайте mistymag.ru.

  Читайте другие наши статьи на

https://leemaaasovvsahhas.tumblr.com/post/661295796760821760/%D0%B1%D0%B8%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%80

[outonpatrol]

У тебя чаще чем в других подобных блогах проскакивают посты/репосты о рпп - тебе интересна эта тема? Или это случайно выходит?

Привет, аноним! Спасибо за вопрос. Думаю, что не совсем случайно. И да и нет. Например, у меня стабильно заниженный вес, в определённом возрасте я стал вегетарианцем и имею проблемы со здоровьем по части ЖКТ, кожей лица и всё что с этим связанного, судя по всему уже хроническое. 

На самом деле, меня само по себе рпп не сильно волнует, если уж совсем честно. Я всего лишь не хочу, чтобы люди причиняли вред себе. Скажем так, мне это не приятно. Я за свободу выбора в еде, осознанное потребление, интуитивное питание, творческую созидательную дискуссию относительно того, что, как и кого есть. (ещё когда и в время суток важно)

Про частоту, и подобные блоги, на просто я намеренно не напрягаюсь делать репост, если нет какой-то важной причины этого не делать. Часто это какие-то сложные или больные темы, меня это не останавливает. Замечал, что такое репостят в принципе реже. Наверное, боятся какого-то осуждения, может быть или ассоциированность темы с их блогом. Мне кажется странным, что мой блог у кого-то вызывает ассоциации с рпп. Тут скорее у кого что колется. Так блог обо всём, к тому же я не придерживаюсь концепции создать сто пятьсот анонимных блогов на сто пятьсот тем, чтобы на утро даже не вспомнить об этом. Есть блог, есть тема, будем разбираться в ней. Всё просто. 

Хорошего настроения и не болей!