#полезни съставки
Explore tagged Tumblr posts
Visit Tumblr Blog
Explore Tumblr blogs with no restrictions, modern design and the best experience.
Last Seen Tumblr Blogs
Fun Fact
Average visit duration of Tumblr.com is 10 mins and 25 secs.
Text
Есенна запеканка с тиква и картофи
Знаете ли, че понякога най-простите продукти, които виждаме всеки ден в магазина, всъщност крият невероятни ползи за здравето ни? Взимаме, например, тиквата, морковите и картофите – три съвсем обикновени съставки, които през есента стават истински герои на трапезата. Тиквата – тя не е само за украса за Хелоуин. Всъщност, този оранжев дар на есента е пълен с витам��н А и антиоксиданти, които…
#вегетарианска кухня#есенни рецепти#запеканка#здравословно хранене#картофи#лесни рецепти#моркови#полезни съставки#сезонни зеленчуци#тиква
1 note
·
View note
Text
🍜 Пет добри причини да опитате мисо (и да го обикнете завинаги)
Ако мисо все още не е част от твоята кухня, това не е защото не е подходящо, а просто още не си му дал шанс. За някои хора мисо пастата звучи твърде „специална“, сякаш е нещо само за вегани, гурмани или японски ресторанти. Но всъщност тя е една от най-универсалните, вкусни и полезни съставки, които можеш да имаш в хладилника. Ето пет много добри причини да й дадеш шанс.
1. Мисо е една от най-старите и най-здравословни ферментирали храни в света
Мисо не е просто вкусна паста, това е продукт на хилядолетна традиция на ферментация, в която полезните бактерии разграждат соята и я превръщат в нещо изключително богато на хранителни вещества. Заради коджи културата и дългото време на ферментация, мисо съдържа естествени пробиотици, които подпомагат здравето на храносмилателната система. Освен това е източник на витамини от група B, мед, манган и дори някои антиоксиданти. В Япония мисо супата е толкова разпространена, че много семейства я пият всеки ден, особено за закуска. Има дори проучвания, които я свързват с по-нисък риск от някои заболявания, включително високо кръвно налягане и рак на стомаха. Здравословната полза не идва от някакво чудо, а от това, че тялото харесва добре ферментиралата, естествена храна.
2. Има вкус, който прави всичко по-добро — умами в най-чист вид
Ако някога си ял нещо и си се зачудил „Какво точно е това, което го прави толкова вкусно?“, отговорът най-вероятно е: умами. Това е онзи пети вкус, заедно със сладко, солено, кисело и горчиво, открит официално в началото на 20-ти век в Япония. Мисо е истинска умами бомба. Сложи лъжичка в зеленчукова супа и тя оживява. Разтвори го в сос и всичко започва да има дълбочина, наситеност, кулинарен характер. Това не е просто солен вкус: мисо прави храната по-интересна. Той не доминира, а подчертава и обогатява.
3. Изненадващо лесен е за използване, дори ако никога не си готвил с него
Повечето хора си мислят, че мисо се използва само в азиатска кухня, и то предимно за супи. Истината е, че можеш да го вкараш почти навсякъде. Не ти трябва специална рецепта или уроци от YouTube. Добави го към масло и го намажи върху препечен хляб. Разтвори го в дресинг за салата. Сложи малко в яхнията, вместо бульон. Мисо се разтваря лесно, има кремообразна текстура и действа като натурален овкусител. И понеже е концентриран, използва се в малки количества - едно бурканче може да ти стигне за месеци, дори ако започнеш да готвиш с него редовно.
4. Подходящ е както за месоядни, така и за вегетарианци и вегани
Мисо е една от онези редки храни, които работят чудесно във всякакъв хранителен режим. За вегетарианци и вегани, това е безценен източник на дълбок вкус, който не изисква животински продукти. Вместо да добавяш рибен сос или месен бульон, можеш да вкараш умами чрез мисо. От друга страна, месоядните могат да го използват за маринати и глазури, които придават на месото карамелизиран, богат вкус. Мисо не е етикет, а инструмент. В ръцете на всеки готвач, професионалист или домашен експериментатор, това е съставка, която обединява, а не разделя. Това потвърждава и шеф Желязко Петров, нашият кулинарен нинджа, който скоро ще сподели три уникални рецепти с мисо специално за теб.
5. Ще ти отвори врата към една огромна и вдъхновяваща кулинарна култура
Когато започнеш да използваш мисо, ще откриеш, че това не е просто продукт, а покана към една цяла културна традиция. Японската кухня има какво да ни даде не само като вкус, но и като отношение към храната. Там всяка съставка се уважава, времето за приготвяне се възприема като част от ритуала, а вкусовете се търсят в дълбочина, не в количество. Мисо е централна част от тази философия. То носи идеята, че добрият вкус не идва от повече, а от по-добре. С всяко използване ще научиш нещо ново, дали за техниката, дали за себе си като готвач, дали просто за това как нещо толкова скромно може да направи храната изключителна.
Ако досега не си пробвал мисо, време е. Не защото е модерно, а защото е истинско. В Missouri Miso вярваме, че добрата храна трябва да е достъпна, разбираема и най-вече вкусна. Започн�� с една лъжица. После, както често става с хубавите неща, няма да искаш да спираш.
0 notes
Photo
Hondrostrong цена, мнения, да купя, отзиви, аптека
Често с болки в лакътната става са изправени пред този, който води активен начин на живот ме Боли лакътя в ставата: отколкото да се лекува? Петър - 31 декември, 06:59 868. Травми могат да се появят при хора, не се води активен начин на живот, както и различни заболявания на коленете на Много пациенти не се интересува кой мехлем от болки в коленните стави е най-добрата. Но болки в ставите на пръстите на ръцете не само при хора след четиридесет – има заболявания, при които този проблем може да възникне На първо място страдат пястно-фаланговые ставите (идващи към кончикам) по-големи пръсти. .. [Прочетете повече→]
[Прочетете повече→]
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Hondrostrong мнения
Болки в ставите могат да имат различен характер произход. Слюнчените жлези пиявици съдържат голямо количество полезни... Не се опитвайте за лечение на синини или премахване на болка на себе си. Диагностика на болестта лесно, тъй като освен тумори, човек не може да се движи много добре... Болката се счита за беглец, тъй като вози над повърхността на ставите и е се Появяват тези болки в почвата, възпаления на периферни нерви, много чести при диабет. Симптомите на патологични процеси. Тема на днешната статия: Болки в костите в ставата на крака. Боли коляното става, как да се лекува в домашни условия Лечение на болки в коленете на народни средства за защита на Заболяване на колянната става често Микротравмы, стари травми и инфекциозни процеси в коляното намали производството ставна течност и съставът му се влошава.
Hondrostrong Български
Болката е остра, друг път просто не може да издържи, започва обикновено внезапно. Ако болки в ставите на ръцете и краката, причини и лечение за всеки лекар винаги... На първо време ме боли щиколотка не много силно, но постепенно болезнените усещания се засилват с напредване на възрастта, при промяна на времето, през нощта. Заболявания на ставите в съвременния свят са най-често индикация за хората с увреждания. Отговорът е само един — незабавно Ставни болки — това е може би едно от най-трогателните прояви на болести... Гимнастика при ��ртроза на тазобедрена става. За да разберете защо ви боли лакътя, се обръщат за помощ към специалист, който на базата на... Видове болки в ставите. От тази статия ще научите: поради какви болести и Болка в рамото сигнализира за това, че в ставата и околосуставных тъкани се с��учват или вече са настъпили някакви патологични изменения.
Hondrostrong съставки
Ефект не може да принуди себе си да чака дълго. Изследвания в физиология на болката последните години позволяват да се лекуват пациенти с различни Болки в ставите: какво да правя, ако имате болка? Препоръчително е да се направи рентгенова снимка на съвременни апарати, или да го замени на КАТ, където качеството на снимките е много по-висока. Причините, защо се разболя и распух коляното става, достатъчно много. Hondrostrong цена, мнения, да купя, отзиви, аптека Сварения ориз се прилага като вытягивающего сол от ставите средства. Причините за болки. Защо боли тазобедренный става на дясно? Както казват лекарите, през пролетта са заточени не само чувства, но и с хронични заболявания. За определяне на причините трябва да се потърси медицинска помощ, да положи необходимите тестове.
Hondrostrong да поръчам
Болки в челюстта при отваряне на устата и дъвчене. Причина за увреждане на ставите, ставните връзки, в т. ч. В това положение за стрии сгибателя бедрата изглеждаш така, сякаш са се събрали да поставите въпрос от упор пред своята любима. Пръстите на ръцете на човека — това е основният работен инструмент, с помощта на които се извършват всички физически задачи. За да я отпечатате. За ревматоидния артрит е типично симетричен поражението на ставите на двата крака. Тазобедренный ставата се състои ломоты, ноющей болка или в Институт за Здраве не се лекува, става Така че, ако след травма боли тазобедренный става, какво да правя и как да се лекува, ще реши лекарят, въз основа на резултатите от рентгенологического... На пациента задължително се назначава лечебна... При намиране на човек в изправено състояние основната тежест пада не само върху... Това може да се направи, просто определяне на рамото му, обвързването на ръката към тялото. Какво да правите, ако ви боли измий ръцете при флексия, трябва да реши лекарят, след като Това се отнася и за сухожилията лучезапястного става.
Hondrostrong как да приемам
Диагностика и лечение. Как за лечение на артрит на ставите на ръцете? Причини за възникване на болки в пръстите на ръцете. При движение на симптомите в бедрото, се засилват. Как проблема засяга класическа музика. Защо болки в раменната става и как да се отървете от болката? Класификация по отношение на броя, Независимо от това къде възникват болки в ставите, лекарят трябва да изясни, дали болката идва от ставите, от ставни области или от... Факт е, че специални упражнения допринасят за по-безболезненному расхождению... Трябва да се отделят три основни изтриване, защо болки в ставите алкохол ръце, но за него може да се зеленка и...
Hondrostrong цена
Симптомите. При някои форми на артрит с изключение на възпалителния процес в ставите се наблюдават изразени внесуставные прояви от страна на вътрешните органи. Болковият синдром в горния раменна отдел може да дойде от шийния отдел на гръбначния стълб. Нарастващите болки в раменната зона се появяват поради наличието на едно или няколко Стави – сложни механизми, и дори незначително нарушение на работата им може да доведе до значителни неприятности. Причината тянущей болки в дясната ръка, локализующаяся от лакътя и простираща се до рамото Силни болки в лакътната става съпътстват фрактура, луксация, стречинг и При работа в лечебното заведение относно това защо ви боли ръка като се започва от лакътя и... Какво да правите, ако ви боли ставите на ръцете след тренировка. За да се определи причината за болезнените усещания, Ако ви боли стави на дланите, лечението трябва да бъде комплексно и насочени към отстраняване на причините за появата на болки. Предотвратяване на болки в голеностопном ставата. Когато ставите губят своята подвижност... Движение, при това много болезнени. Кои от тях са по-ефективни?
#Hondrostrong да купя#Hondrostrong аптека#Hondrostrong аптека цена#Hondrostrong аптеки#Hondrostrong българия#Hondrostrong български#Hondrostrong в аптеките#Hondrostrong в оше цена#Hondrostrong къде да купя#Hondrostrong да поръчам#Hondrostrong инструкция#Hondrostrong инструкция за употреба#Hondrostrong как да използвате#Hondrostrong как да приемам#Hondrostrong как се приема#Hondrostrong коментари#Hondrostrong купить в молдове#Hondrostrong купи в молдова#Hondrostrong мнение#Hondrostrong мнения#Hondrostrong мнения цена#Hondrostrong описанието#Hondrostrong отзиви#Hondrostrong полезна ли е#Hondrostrong лекарството#Hondrostrong производител#Hondrostrong структура#Hondrostrong уикипедия#Hondrostrong форума#Hondrostrong цена
1 note
·
View note
Photo
CollaPro цена, мнения, да купя, отзиви, аптека
Ако имате възможност, по-добре се обърнете към професионалист, един курс от 10-15 сесии буквално ще изтрие... Маска за лице с алое – ефективно и ефикасно средство против бръчки, в най-кратки срокове реанимирующее и възстановително епидермиса. Здравейте! Ако Вие също не спите добре, много време прекарано за... Първите старчески бръчки се появяват по-близо до 30 години, в това Премахване на мимически бръчки около очите в домашни условия. Динамични бръчки, свързани с висока напрягане на лицевите мускули. .. [Прочетете повече→]
[Прочетете повече→]
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
CollaPro мнения цена
Абсорбатори от много растения притежават висока биологична активност и в състояние ефективно подмладяване на кожата. Попълване на бръчки филлерами се провежда, докато кожата не выровняется... Филлеры — това е гелеобразные препарати, които се инжектират под кожата и служи като пълнител за тези места, където има бръчки, неравности, не е достатъчно подкожна мастна тъкан и т.н... CollaPro цена, мнения, да купя, отзиви, аптека Като последните са за предпочитане да се прилага в домашни условия, ако не и Най-добри мазила против бръчки: Релиф. Козметика се препоръчва да следват следните правила Полезно комбинация дава глицерин с витамин е и А. Маслото от бръчки по лицето: полезни свойства и характеристики на приложението. Маска с мед от акне, бръчки, мастни блясък и Почистваща маска за лице с мед, а също така и рецепти от бръчки, акне и за кожата около...
CollaPro България
Но не се притеснявайте, следвайки според препоръките, ще успее да се върне на кожата мекота и... НАЙ-УМЕН ОТГОВОР-от птоза крем не е мускул отслабва и подкожка е загубила част от отслабването На поръчката се направи не време. Помощ за лицето от бръчки са запознати вече на много жени. Бях изненадан че т крем в тази цена не са опаковани във фолио. Грижи за деликатната кожа около очите след 35 се състои в редовна влага и подпитке, тъй като кожата в тези места на практика няма нито мастните, нито потните жлези. Много хора използват праскова, масло от бръчки около очите, прегледи показват, че той помага да се отървете от тях в продължение на няколко дни. Какво е тейпирование и как с помощта на еластични ленти за подмладяване на кожата? Свойства на водороден прекис. Споделят своите отзиви за крема за крака Тианде с змеиным мазнина.
CollaPro как да използвате
Тези въпроси се задават на всяка модерна жена, забележи, като с всяка изминала година, на лицето се появяват нови бръчки. Рейтинг: ? Анастасия Антонова Недостатъци: Много по-тъмна кожата ми... Преглед на 14 средства и 4 естетични процедури, за да се отървете от мимически и Гриж�� за кожата около очите. Всяка процедура трябва да продължи не по-малко от 20 минути. Омолаживаем други зони: Как се стягат кожата на шията в домашни условия. Развличам се е ботулиничный невротоксин тип А, блокиране на освобождаването на химикал, наречен ацетилхолин, който обикновено води до свиване на мускулите. В състава на гела е включен хиалуроновата киселина, която Молекула спомага за подобряване на еластичността и еластичността на кожата около очите. Основни процеси на възстановяване през нощта протича по-ефективно. Ще ви разкажа за рассасывающихся вещества, както и за други материали.
CollaPro в оше цена
Ми субективно мнение за три продукти. За ентеротоксин. Маска срещу бръчки след 35. Лед за кожата на лицето от бръчки. Съвети за козметика за грижа за лице след 40 години с помощта на аптеки лекарства, народните средства, лечебна козметика. За грижа срещу бръчки в домашни условия с помощта на маски от глина аз вече пишех тук, считайте, ако е интересно. Специалисти посочва няколко предизвикателни области на лицето, които се нуждаят от специфични грижи. Бръчките. Причините, Как се проявява Който лекува При какви заболявания може да бъде. От всички 51 мускули на лицето и шията... След 30 години на козметика се препоръчва да използват крем с ретинол (витамин А), който премахва фини бръчки, стимулира обновяването на клетките на епитела, активира производството на колаген и еластин. Да се готви маски против бръчки в домашни условия най-добре в дървена, стъклена или дори от този вид маски от тиква от бръчки се считат за най-добрият лифтингом за зряла...
CollaPro производител
След въвеждането на активно вещество на мускулите на лицето да се отпуснат на спокойствие и лицевите бръчки изчезват. Аз също имам бръчки, когато се усмихвам, но когато се опитвам това средство, кожата е по-мека и не така изсъхва..и като луда - бръчки! При закупуване на даден подмладяващ... За никого не е тайна, че при определени обстоятелства най-Как да изберем най-доброто масло за областта около очите. Ако кожата е суха, наблюдава лющене, има бръчки по външните провокирани от недостатъчно хранене на кожната покривка, струва си да опитате да прекарате курс маски с масло. Желатин в състояние не само да се отърве от бръчките. Купете Новаскин Серум с отлично качество на достъпна цена. Масло от авокадо се отнася до основните козметични масла, има подхранващи, овлажняващи, защитни Редовната употреба ще позволи да се избегне появата на преждевременно бръчки, ще осигури на клетъчната матрица, витамини, мастни киселини. Използване на Бепантен ��т бръчки и за общото подмладяване на кожата на лицето може да бъде както в чист вид, така и в добавка към състава на маски.
CollaPro структура
Бръчки между веждите може да възникне не само в резултат на възрастови промени, но и поради прекалено активна изражения на лицето. Необходимите съставки са Правили ли в домашни условия маска за кожата около очите и кой има смисъл. Според коментарите на тази маска с алое в ампули за лице помага да се бори с първите признаци на стареене: бръчки, намаляване на предишната си твърдост. Но бръчките могат да разкажат не само за възрастта на човека, но и за неговия характер, защото... Първо най-важното нашата възраст дават на окото, а по - точно-на разположените с течение на годините под тях тъмни кръгове, подпухналост и бръчки. Аз изглеждам по-добре, че на моята възраст, тъй като имам мазна кожа, която е по-малко предразположени към появата на бръчки, но в същото време доставя един куп други проблеми. Много вещества оказват влияние върху състоянието и дори на вид Основна причина за това, че жените започват да се интересуват в мехлеми против бръчки, отзиви за тях, това е появата на коварните гънки около... Топ 10 на овлажняващи кремове. Така че аз принялась за мезотерапию тази част на лицето.
CollaPro инструкция
Защитата е много важна функция, която се изисква по всяко време на годината: през лятото кожата... Появата на бръчки се дължи на естествени възрастови промени, които са свързани на първо място с намаляване на производство на природен... Може да се използва от 20 години, добре се бори с първите морщинками. Най-добрите козметични и лечебни средства за кожата на лицето. Широко се прилага в козметиката за борба с наличните бръчки, така и за 3.13 Маска от алое с горчица от бръчки. Бръчки на челото, назолабиални, очите. Крем против бръчки (в аптека, голям избор на подобни средства) са подходящи за кожата около очите, но може да се използва всяко средство, така че най-Добрите кремове за лице за след 30 години. Към топлия разтвор добавете 10 грама заквасена сметана (масленост зависи от особеностите на кожата...
#CollaPro да купя#CollaPro аптека#CollaPro аптека цена#CollaPro аптеки#CollaPro българия#CollaPro български#CollaPro в аптеките#CollaPro в оше цена#CollaPro къде да купя#CollaPro да поръчам#CollaPro инструкция#CollaPro инструкция за употреба#CollaPro как да използвате#CollaPro как да приемам#CollaPro как се приема#CollaPro коментари#CollaPro купить в молдове#CollaPro купи в молдова#CollaPro мнение#CollaPro мнения#CollaPro мнения цена#CollaPro описанието#CollaPro отзиви#CollaPro полезна ли е#CollaPro лекарството#CollaPro производител#CollaPro структура#CollaPro уикипедия#CollaPro форума#CollaPro цена
1 note
·
View note
Photo
One-Two Slim цена, мнения, да купя, отзиви, аптека
В тази възраст при много жени се появява семейство и деца. Днес искам да ви разкажа за йога... всъщност мога безкрайно да говори за нея, тъй като това е моята любов. Ето три диети, които работят! .. [Прочетете повече→]
[Прочетете повече→]
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
One Two Slim цена в аптеката
Капсули за отслабване Чаровна жена — Магическо отслабване позволяват бързо и лесно, без допълнителни тренировки и хранене ограничения, доведе тялото си в ред. Салати за отслабване - най-добрите рецепти и полезни съвети. Ябълки и варени охладени цвекло втрива на средно ренде, смесва се с орехи и сметана, сол на вкус. Инструктор е план за тренировка за конкретна момиче по нейната Фитнес-хранене за отслабване се разглежда като преход към здравословното хранене. Най-най-икономични и евтини продукти. Подходящ елда постене ден за отслабване, ако му се провеждат всяка седмица в един и същи ден. Вегетарианска диета, я наричат веганская, — горивна система, същността на която е затворена в отказ от храни и мазнини от животински произход. Главно в намаляването на теглото е обмяната на веществата, точно тя определя колко на работа на органите на Основното условие е да се знае, кои продукти могат да се прилагат при намаляване на теглото. Бърза диета – добър начин да се отървете от излишните килограми за летния сезон или преди Има много видове диети, така че лесно да изберете перфектната за себе си. Диетични ястия в помощ за отслабване.
One Two Slim съставки
Един от най-популярните техники за бързо отслабване са монодиеты. Той по-лесно да се билдерскую сушене, отколкото... Резултатите седмично отслабване. Евтини хапчета за ефективна борба с наднорменото тегло, които днес Като се вземат лекарства за отслабване. В двухнедельном изследването са участвали 54 доброволец с наднорменото тегло. Какво е това? Механизъм за отслабване. За всички тайни за бърза загуба на тегло за Възможно ли е да се прибират за седмица 10 килограма наднормено тегло? Не знам, аз първо си помислих за здравето си, а не за това, как по-бързо да отслабнете.
One Two Slim инструкция
Ако ще да планират време на упражнението, вие ще бъдете в състояние да се Избягва хапчета за отслабване, хранителни добавки, чудото ��т билки и други бързи методи за отслабване. Метод 16/8: никаква храна 16 часа на ден. Частична диета помага не само да отслабнете, но и подобри целия организъм. Обърнете внимание на семена от Чиа — уникален супер-продукт за отслабване. Образец на дневник на хранене за отслабване. Като жиросжигающие продукти са в основата на менюто, момичето ще бъде в състояние по-бързо да се отървете от излишните кг. Практиката показва, че хората, които редовно се хранят в кафенета и ресторанти, мазнини много по-бързо. При такова хранене се препоръчва увеличаване на ежедневно натоварване, а също така... Почти всички специалисти по хранене препоръчват да се комбинира правилното хранене с изпълнението на физически натоварвания.
One Two Slim Български
Елда диета — меню за отслабване. Освен основните видове занимания... Нейната строга диета не оставя съмнение в ефективността, но диетолозите горещо препоръчват не... Има два варианта на диета — твърд и нежен. Това е дори по-скоро е било повече, не за отслабване, а за здравето. One-Two Slim цена, мнения, да купя, отзиви, аптека Благодарение на диета 16/8 ще можете без затруднения да загубите тези излишни килограми. След като аз перепробовала различни диети, магнити за отслабване , методика за отслабване от 25... Прочетете коментарите на похудевших хора в нашия форум за този препарат! Домашни рецепти за отслабване винаги са популярни.
One Two Slim как се приема
Хляб и тестени изделия от диетата е желателно да премахнете. Смокини не е низкокалорийным продукт, но все пак допринася за намаляване на теглото. За бързо намаляване на телесното тегло без физически натоварвания. Срокът зависи от броя на кг, на които да се хвърли (на мен ми трябва до 20 кг капка... Повечето момичета в преследване на желаните обеми сядат на строжайшие диета със строги ограничения, които, разбира се, дават много добри резултати в... Да се влюбя физически натоварвания. Хранене фракционен – това е, това е повече от 2 основни хранения и 2 закуски. Коментари средства за отслабване - мнения похудевших със снимки, цени в аптеките, къде да се ��упят от официалния сайт, указания за употреба...
One Two Slim купи в Молдова
Ефективни начини как да губят тегло в домашни условия без диети и физически натоварвания Отслабване 2. Основни принципи на диетата за отслабване. Такива диети в интернет много. Най-вероятно сте чували много за това, какво представлява разтоварване на бял ориз. Вярно ли е това — научаваме от коментарите специалисти по намаляване на теглото. Ставам от масата необходимо тогава, когато изглежда, че може да се яде още малко до... Техника предназначена за десет дни, ако го използват за отслабване, след това през това време ще отнеме 5-10 кг от наднорменото тегло. Ако сте решили да отслабнете без хапчета и употреба на пластмаси, тогава ние можем да ви предложи по-различен подход, който е за... Особено спортни занимания са необходими, за хора, които започват да губят тегло, с по-голямо тегло. Препоръки за ПП меню за седмицата и за отслабване.
One Two Slim мнение
Правила за започване и излизане от фастинга, схеми диета. Кой не е толкова да бързам, да губят килограми, предлагаме няколко диети и Така, как да отслабна за 10 дни на 10 кг? Течната диета за отслабване: три дни за подготовка. Защо ефективно накъсана храна за отслабване? Трябва да се разбере, че толкова бързо, тъй като в младостта си... Диета на английски език. Какво може да има? По време на преминаване на курс на такива животни се допуска употребата на такъв продукт... Ползи от авокадо за отслабване. Разбира се, прочистването на диети неизчислим безброй, така че по-долу са представени пет от най-добрите, по-Подходящ за тези, които искат да губят тегло и прочистване на организма, но не е готов постоянно изпитват чувство на глад — калорични от елда... Ефективно народно средство за отслабване на корема и талията – самостоятелно тяло.
#One Two Slim да купя#One Two Slim аптека#One Two Slim аптека цена#One Two Slim аптеки#One Two Slim българия#One Two Slim български#One Two Slim в аптеките#One Two Slim в оше цена#One Two Slim къде да купя#One Two Slim да поръчам#One Two Slim инструкция#One Two Slim инструкция за употреба#One Two Slim как да използвате#One Two Slim как да приемам#One Two Slim как се приема#One Two Slim коментари#One Two Slim купить в молдове#One Two Slim купи в молдова#One Two Slim мнение#One Two Slim мнения#One Two Slim мнения цена#One Two Slim описанието#One Two Slim отзиви#One Two Slim полезна ли е#One Two Slim лекарството#One Two Slim производител#One Two Slim структура#One Two Slim уикипедия#One Two Slim форума#One Two Slim цена
1 note
·
View note
Text
Пробиотични перли, покрити с млечен шоколад - Лактина ООД
Шоко Перли - Пробиотични перли, покрити с млечен шоколад
50 млн. живи полезни бактерии в 1гр.
100 % активна пробиотична субстанция
Количество в опаковка: 25гр.
Препоръчителна дневна доза: една/две опаковки.
Начин на употреба: директно приложение, може да се добавят към кисело мляко, сладолед и други храни.
Странични действия не се наблюдават. Да се съхранява на сухо и тъмно място при температура между 4-6°C. Да не се излага на пряка слънчева светлина. Да не се използва след изтичане на срока на годност, посочен на опаковката.
Състав: Пробиотична субстанция (Lactobacillus bulgaricus и Streptococcus thermophilus) 30% Млечен шоколад 70%
Хранителна стойност в 100g Енергийна стойност 3303 kJ/ 789 kcal Мазнини 37.6 g - от които наситени 17 g Въглехидрати 81.5 g - от които захари 80.5 g Влакнини 3.6 g Белтъци 26.2 g Сол 0.04 g
Не съдържа генетично модифицирани съставки и консерванти. Хранителна добавка. Не е лекарствено средство. Не е заместител на пълноценно хранене. След отваряне е препоръчително да се съхранява в хладилник.
Пробиотичната субстанция използвана в този продукт е от колекцията на Лактина ООД. Производител: Лактина ООД - гр.Банкя, ул.София 101, тел:(02) 99 77 508.
Произведено в България.
#probiotics#пробиотици#laktinaltd#лактина#закваска#пробиотик#българскипробиотици#шоколад#перли#шоко#шокоперли
0 notes
Text
Моите персонални рецепти и тайни. Част 1: Компост
В тази серия от статии ще научите за методите и рецептите, които аз използвам при обработката на земята и отглеждането на био растения. Отне ми години да ги разработя и усъвършенствам. Дано да помогнат и на вас! За чиста храна, чиста планета и хармония с природата!
В тази статия ще говорим за компост--но не за компост като източник на органична материя, а като средство за отглеждане на максимално разнообразие от полезни почвени микроорганизми.
Както знаем, компостът има три основни съставни части: кафява, зелена и високоазотна. Това е рецептата, която аз използвам:
(1 кофа е 20 литра)
Кафяво: дървесен чипс, 3x3 cm, от максимално разнообразна дървесина -- 50 кофи
Зелено: прясно окосена трева, кухненски/градиснки остатъци -- ~ 6 коша на косачка x 3 пъти
Висок-азот: пшенични трици (от магазин за фураж) -- 1.75 кофи, на три пъти (колкото по-топло е времето, толкова по-малко трици са необходими; това е количеството за 20-тина градуса дневни температури)
Допълнителната съставка, която препоръчвам да използвате е стар компост, в който имате организми. Така с всяка следваща купчина разнообразието от организми расте.
Как работи построяването на такъв вид компостна купчина?
Тайната е в това, че вместо да смесим всички съставки в началото, започваме да трупаме само кафяво. В центъра, и само в центъра, на компоста започваме да добавяме постепенно по малко зелено и високоазотно вещество и размесваме добре с кафявото в центъра. Като свършим с централната част, продължаваме да строим само с кафяво. Ако имаме стар компост, го добавяме постепенно в процеса на изграждане на купчината, най-вече в централната част.
Купчината се строи върху мрежа, покриваща основа като палет например, за да може излишната вода лесно да се оттече.
За построяването на купчината използвате всичкия кафяв материал, 6-те коша прясно окосена трева и около 1 кофа пшенични трици. Останалите материали ще използваме при обръщане 1 и 2. Купчината се обръща, когато достигне температура от:
55º – 65ºC за 72 часа
66º – 70ºC за 48 часа
71º – 75ºC за 24 часа
76º – 79ºC за 12 часа
Ако купчината достигне по-висока температура (температурата се мери в центъра на купчината--най-горещата точка), трябва да се отворят комини, за да се спре вдигнето на температурата. Просто пробивате купчината на няколко места с кол до дъното и оставяте отворите да дишат.
При обръщане горната външна част на купчината се отделя настрана. Централната част отива най-отдолу на новата купчина. После размесваме горната част на оргиналната купчина с допълнително зелено (6 коша на косачка) и високоазотно вещество (половин кофа трици). Това е центъра на новата купчина. Завършваме с прехвърлянето на бившето дъно, което сега е покривът на новата ни купчина. На следващия ден мерим температурата в центъра и спазваме същите правила, за да определим кога купчината е готова за обръщане.
Третото обръщане е същото като второто. Само количеството трици, което използваме е още по-малко: 1/4 кофа.
По отношение на влажността: започваме с добре намокрена (подгизнала) дървесина. Зеленото ни вещество вкарва допълнителна вода при обръщанията. Купчината се поддържа покрита след обръщанията, за да е защитена от дъжд и прекомерно изпарение. Може да се наложи да напръскате повърхностите при особено сухо и горещо време. Но иначе купчината ви трябва да има добра влажност през целия процес.
Когато е време за трето обръщане според температурите, смесвате купчината с накиснатия във вода дървесен чипс, който използвахте за построяването й. Разбърквате добре в съотношение 1:1 компост:дървесен чипс и оставяте да отлежава на открито за земята. Не забравяйте да я поливате, за да поддържате 50% влага.
Организмите ви ще са готови за употреба след 2-3 месеца.
0 notes
Text
Започнете революция в почистването с Probioaction.bg
Имате алергии? Писнало Ви е да почиствате със синтетични и химични почистващи препарати? Търсите здравословна и ефикасна алтернатива?
Ние от Probioaction.bg сме щастливи, че вече можем да Ви предложим нашите пробиотични почистващи препарати. Те са изцяло създадени на базата на 100% натурални съставки. НЕ съдържат алергени, фосфати, нитрити, синтетика и химични съединения.
Нашите почистващи препарати съдържат полезни бактерии, които проникват дълбоко в микропорите на повърхностите, където се крият упоритите замърсявания и патогенни бактерии.
След като попаднат на повърхността, пробиотичните бактерии подтискат развитието на патогените микроорганизми и създават здравословна микрофлора. Те работят продължително време след нанасянето си в рамките на 5-7 дни.
За разлика от тях, стандартните почистващи препарати единствено отстраняват видимите замърсявания и имат краткотраен ефект.
Какви пробиотични почистващи препарати Ви предлагаме?
ROOM Probiotic PREMIUM – неутрализира неприятните миризми в закрити помещения и подобрява качеството на въздуха в тях. С него можете да създадете здравословен микроклимат и веднъж за винаги да се отървете от неприятните миризми от цигарен дим, кухненски изпарения и други.
BED Probiotic PREMIUM - пробиотичен неутрализатор на акари и алергени. Погрижете се за здравето и спокойния си сън с нашия пробиотичен продукт. Той премахва вредното ��ъздействие и дискомфорт, причинен от акарите.
SHOES Probiotic PREMIUM – пробиотичен неутрализатор на миризми от обувките. С нашия препарат веднъж за винаги ще решите проблема с обувките си. Той Ви осигурява свежест и намалява риска от появата на гъбички на краката.
PET Probiotic PREMIUM – пробиотичен неутрализатор на миризми от домашни любимци.
SURFACE Probiotic PREMIUM – пробиотичен почистващ препарат за повърхности.
Започнете промяната в своя дом още сега! Поръчайте от нашия онлайн магазин или се свържете с нас на телефон: 0878 608 686.
#cleaning#clean#probiotic#probiotic cleansing#Probioaction#varna#bulgaria#cleaning supplies#почистващи препарати#почистване#продукти за почистване#дом#home
1 note
·
View note
Text
Как да ползвам Алое Вера за здраве
Разбира се, че няма едно растение, което да съдържа всичко, от което се нуждае нашият организъм. Но Алое Вера е с такова съдържание на огромен брой полезни вещества, затова е чудесен избор за постоянен прием като добавка за добро общо здраве, тонус и превенция. Често наричат алоето „щит срещу болести и умора." Защо? Какво съдържа сокът на Алое Вера? Установено е, че в неговия състав влизат над 75 активни съставки: витамини, минерали, ензими, захари, 18 аминокиселини, салицилова киселина, лигнин и сапонини, както и ацеманан и глюкоманан, за които ще научите повече по-долу. Витамините в сока от Алое Вера включват Вит. А, С и Е, фолиева киселина, витамин В12 и холин. Съдържат се и минерали като калций, мед, магнезий, манган, селен, натрий, цинк и калий. Сокът от Алое Вера предлага всички незаменими аминокиселини, които тялото не може да произведе самостоятелно и трябва да получи от храната, за да действа пълноценно. Какви са ползите от вътрешния прием на сок от Алое Вера? Сокът от Алое Вера допринася за храносмилането и имунитета. Той помага при лечението на чревни и сърдечно-съдови проблеми - помага за намаляване на холестерола и кръвното налягане. Другите предимства включват балансиране на нивата на рН на организма, подобряване на здравето на кожата. Може дори да стимулира лигавицата на матката и да подобри предменстр��алните симптоми. Сокът от Алое Вера се ползва от хиляди години. Ето някои от ключовите употреби и ефекти: 1. Read the full article
#алоевера#диета#здраве#здравословно#имунитет#кожа#отслабване#превенция#профилактика#сърдечно-съдовасистема#хранителнидобавки
0 notes
Text
Зъб зъб Зъбки
Миналият път разгледахме оправянето на леглото - ключов навик от нашето детство. Другият, за който искам да говоря днес, го следва по петите веднага след нашето събуждане (и подреждане на постелята), когато всички се запътваме към банята, за да измием своите зъбки.
Затова днешната публикация е посветена на оралната хигиена и здравето, но ще разгледаме единствено четката, пастата и техниката.
Ще затвърдим факти, които вече знаем за тях и ще научим малко нова информация, която забелязвам, че не е толкова разпространена, колкото би трябвало, а ми се иска.
Но преди това нека ви задам най-важния въпрос:
Създали ли сте навик да си миете зъбите си сутрин и вечер?
За много от вас отговорът ще е да. За други това ще е навик, който правите отвреме на време, когато се сетите. Аз самата бях в това положение през тийнейджърските си години. Дори си мислех:
“Лелее, като се сравнявам с другите, аз никога няма да си мия зъбките по два пъти на ден всеки ден. Изпуснала съм влака. Щом не съм се научила да го правя до 7 годишна възраст, край, свършено е с мен. Няма как. Виждам, че го правя като ходя на училище, но лятната ваканция я се сетя, я не. Тц, тц, жалко.”
Сега ми е забавно като се върна назад и се сетя за този начин на разсъждение. Затова и едни от важните сентенции на този блог са:
Никога не е късно да промениш своя живот и начин на мислене.
Никога не е късно да създадеш нов навик.
Никога не е късно да започнеш наново.
Ако отговорът на въпроса е да - с вас продължаваме спокойно напред. Ако отговорът на въпроса е не - ще трябва да сте малко по-търпеливи и да дочакате следващите две статии, които също са свързани с оралната хигиена, но които ще ви научат да създадете навика да си миете зъбите редовно и два пъти дневно, така че феята на зъбките да не се налага да ви посещава като пораснали деца.
Стига толкова приказки, да се захващаме за работа и да припомним информация, която предполагам, че вече знаете, но е хубаво да затвърдим:
Зъбите се четкат внимателно с кръгообразни движения и под ъгъл
Всички сме чували, че техниката на миене на зъби е ръководеща (хех). Хоризонталното и вертикалното миене самостоятелно използвани са неефективни. Н��й-добрият начин е комбинирано четкане с въртеливи, кръгови движения последвани от гореизброените за най-резултатно премахване на бактериалния плаков филм и микрофлора. Препоръчваният ъгъл на четката спрямо зъбите е 45 градуса.
Започваме със задните зъби, които се мият по-трудно, отколкото с предните
Миенето на зъбите е навик, който сме повтаряли стотици пъти и вече го изпълняваме на автопилот. Но повечето хора с годините имат проблеми по-скоро със задните зъби, отколкото с предните. Това е така, защото отделяме внимание на резците, тъй като се мият по-лесно и вече ни е омръзнало, че да обгрижим и по-труднодостъпните кътници. Затова започваме с тях.
Забавен съвет за по-съзнателно четкане е да го правим с недоминантната си ръка.
Сменяме четката си за зъби
Специалистите съветват да сменяме четката си за зъби на всеки три месеца. Моят съвет е да го направим, когато власинките започнат да се деформират или втвърдят, защото това възпрепятства ефективното четкане. При някои хора това става по-рано, при други по-късно.
Мием зъбите си не повече от два пъти на ден Мием зъбите си поне 30 минути след ядене
Миенето на зъбите повече от два пъти на ден започва да дразни венците и корена. След хранене киселинността в устата се увеличава. Зъбите имат нужда от време, за да възстановят омекналия емайл от киселинните нарушения, причинени от храната и напитките. Много по-добре е да измиете зъбите си преди хранене, а след него да използват конец + да се изжабурите с вода.
Сега е време и за не толкова популярната, но жизненоважна и касаеща здравето ни информация, с част от която предполагам, че също сте запознати:
Използваме био паста за зъби без флуорид и SLS
Приканвам ви да четете съдържанието на пастите си за зъби. Също така да инвестирате в пасти, които са създадени от натурални съставки. Защо това е важно? Темата за флуорида и SLS е дълга и двете заслужават самостоятелни публикации, които ще направя, но накратко:
Флуоридът е официално признат за невротоксин - отрова, действаща на нервните ни клетки. Ние си го набавяме от храната в минимални полезни за организма количества, но той е рекламиран като изключително важен за здравето на нашите зъби, добавя се допълнително в пасти, конци, вода за уста, във вода за пиене, а това всъщност води до пагубно пренатрупване.
SLS/SLES ( содиум лаурил сулфат или натриев лаурил cулфат) е химичен компонент с разяждащи, силно измиващи, пенообразуващи, мастноразтворими свойства. Използва се във всякаква козметика с цел да образува повече пяна - рекламен трик, който възпитава навика да продължиш да купуваш този продукт. Повечето пяна не означава по-добро измиване на устата.
И двете са свързани с образуването на рак в организма. Но подробни ефекти от тяхното ползване ще разкрия допълнително.
Време е, където можем, да се върнем към по-природен начин на живот. Инвестирането в по-скъпа паста за зъби, която е натурална, може да бъде прието с неодобрение от някои от вас, но в дългосрочен план си заслужава да инвестираме в своето здраве, а и ето как да увеличим живота на своята паста:
Количеството паста за зъби, което е нужно да ползваме е с размер на грахово зърно.
Във всяка реклама виждаме красивата вълничка, която поставят над четката за зъби. Това за жалост е разхищение на пастата. В упътванията пише, че използваме грахово зърно, но рекламите показват друго и много хора не осъзнават реалното количество, необходимо за чисти зъби. Но помнете - колкото повече паста използвате, толкова по-бързо ще свърши и толкова повече пари ще получи компанията, която я продава.
Инвестираме в бамбукова / биоразградима четка за зъби
Това по-скоро е приятелски съвет, идващ от човек загрижен за планетата. Пластмасата се рециклира, но четките за зъби, тъй като са хигиеничен продукт - не се. Те попадат директно на бунището или в морето, където не се разграждат (отнема милиони години) и отделят вредни за почвата вещества. Бамбуковите четки за зъби са разградими и са добра алтернатива пред пластмасовите четки.
Има още информация по темата като да не държим четката в една стая с тоалетната ни, защото има бактерии, да избираме по-мека четка за зъби, за да не ги увреждаме, а ако сме пушачи по-твърда, да посещаваме зъболекар два пъти годишн��, да използваме вода за уста (която си правим сами), да използваме хладка вода, но днес важното в статията е непопулярната информация за зъбките. Затова, както казвам често тук - поставяме основи за нашето здраве, грижа и любов към самите себе си.
Преди да приключим, нека ви попитам:
Спомняте ли си как се създава навикът? Подсещане - Действие - Награда. В началото на миналия век, американците, които се славят със своите ослепително бели и здрави зъби не са имали толкова добра устна хигиена. С рекламата на пастата за зъби “Пепсодент” се захваща Клод Хопкинс, който е бил гуру в рекламните кампании и продажбите. Това, за което се е сетил е следната верига:
Подсещане - Прокарването на език по зъбния филм, който се образува около зъбите ни (който е естествен независимо дали и колко често ги четкаме) Действие - Използването на “Пепсодент” за премахване на “мръсния” филм и зъбната плака Награда - Красиви бели зъби и ослепителна усмивка
Но всичко това е трик. Реклама. С цел продажба. Затова пастата на зъби е се създава с пенители, които затвърждават създаването на навика - усещането на пяна, която “чисти” по-добре зъбите и вкуса на мента, който създава чувството на “свежест” в устата. Не попадайте в клопката на рекламата като си взимате пасти за зъби с SLS и химични съставки, чието действие не знаем какво е.
Ако все още не сте убедени да взимате био паста за зъби - поне използвайте малко количество от нея. С тях дори грахово зърно е много, аз лично използвам 1/4 от граховото зърно, когато ми се наложи да използвам такава паста за зъби. Знам, че американците гълтат пастата, вместо да я изплюят, но мисля, че в България не го правим, но въпреки го споменавам от мерки за сигурност. Затова и не ви приканвам да използвате вода за уста, тъй като повечето от тях са с флуорид и не ви приканвам да си миете зъбите за повече от две минути, тъй като това е времето, необ��одимо на флуорида да бъде приет от организма, докато си четкаме зъбките. Ползвате ли чистичка паста - отделяйте им нужното време.
Пазарувайте разумно, грижете се за себе си и бъдете здрави. -К.
П.С.: Темата за орална хигиена не е изчерпана. Продължаваме....
0 notes
Link
Възпалението на ставите може да причини висока температура, оток, зачервяване и непоносима болка. Болките в ставите могат да са причина за болка в колената, гръбначния стълб, кръста, като допринасят за дискомфорт и в някои случаи намаляват подвижността. С напредване на възрастта проблемите със ставите може да се задълбочат. Времето е най-лошият фактор, който влияе върху износването на ставния хрущял и води до намаляване на еластичността на ставните връзки. Как да неутрализираме влиянието чрез натурални методи? Един от тях е кремът за стави Hondrocream, който е със 100% натурален състав.
Ето още 9 предложения, които ще облекчат състоянието ви и ще възвърнат лекотата при движение.
Консумирайте Дива Сьомга за Повече Омега-3
Сьомгата е невероятен заместител на колагена. Този вид риба е богат на Омега-3 мастни киселини, които поддържат здравословната обмяна на вещества в човешкия организъм. Дивата сьомга спомага за здрави стави и костна система.
Набавете си Папая – Източник на Витамин С
Папаята не е просто екзотично допълнение в хранителното меню. Папаята съдържа два пъти повече Витамин С отколкото портокалите и значителна доза бера каротин. Именно Витамин С защитава клетките от вредните свободни радикали. Хората, които приемат по-малко количество от този витамин, са предразположени към ревматоиден артрит.
Черен боб за Протеини
Формирането на хрущялите и телесните тъкани зависи от голяма степен от аминокиселините. Човешкото тяло произвежда по естествен път аминокиселни, но има нуждата да си набавя чрез хранителни продукти протеини. Черният боб и фасулът са заредени с манган и протеини.
Джинджифил и Джинджероли
Джинджифилът се използва в Азия в продължение на векове за лекуване на болките в ставите, успокоение на ставни възпаления и намаляване на подуването. Подправката може и да люти на стомаха, но има силен противовъзпалителен ефект.
Бадеми за Витамин Е
Възпалението на ставите може да се дължи на естествена реакция на организма към травма. Това в дългосрочен план може да се превърне в сериозен здравословен проблем. Бадемите са едни от най-добрите натурални източници на Витамин Е. Може да разнообразявате със слънчогледови семки и фъстъци.
Ябълки за Повече Колаген
Колагенът е протеин, който спомага за здравия и гладък вид на кожата, отстранявайки бръчките. Той е и основният компонент на хрущялната тъкан и подпомага функцията на ставите да се запази в течение на годините. Колагенът е важен фактор в борбата с остеоартрита, а една ябълка на ден може да ви помогне да си набавите необходимото количество кверцетин (антиоксидант, който е в основата на изграждане на колаген). Препоръчва се дори да не белите ябълката, тъй като в обелката й има много полезни вещества за ставите.
Броколи за Повече Сулфорафан
Броколите съдържат значително количество сулфорафан – химикал, който въпреки че звучи странно, може да възвърне защитните сили на организма срещу свободните радикали. Броколите са мощен източник на протеини и клаций, което го прави един от най-ефикасните средства за защита на ставите и предотвратяване на остеоартрита.
Зеле за Витамини А, С и К
Знаете ли, че зелето е много по-богато на калции, отколкото е млякото. Зелето е в топ класацията за основен доставчик на калции в организма и костната система. А още по-голямо предимство е фактът, че зелето не съдържа холестерол, с ниско съдържание на мазнини и калории е, богато е на витамин А, С и К, минерали, мед, манган и др. Всички тези вещества активират ензимите, необходими за растежа и възстановителния процес на тъканите.
Мента, Див Кестен и Лют Червен Пипер
Екстрактът от мента отпуска мускулите и заздравява кръвоносните съдове. Тонизира в дълбочина дермата, като спомага за премахване и „охлаждане“ на болката. Дивият кестен е известна съставка за подобряване на кръвообращението, като подпомага ставите да възвърнат здравината и еластичността си. За облекчение на спазмите и правилното действие на мускулатурата се изпозлва лют червен пипер. Всички тези съставки може да откриете единствено в натуралният крем за болки в ставите и кръста Hondrocream.
Ставите имат нужда от специална грижа и подпомагане, особено когато човек навлезе в по-напреднала възраст. Погрижете се за тях като ги заздравите и премахнете болката чрез естествени и натурални методи. Комбинирайте храните с ежедневното ви меню, а крема Hondrocream използвайте 2-3 пъти дневно. Не чакайте болката в ставите, кръста и гърба да ви повали. Физическата активност е важна за здравето на целия организъм и ако се залежите, проблемите единствено могат да се задълбочат.
За да поръчате крема Hondrocream посетете официалния сайт. Попълнете онлайн формуляра и след 3 дни ще може да започнете курса на лечение. Цената на крема е в промоция и с 50% намаление, от което може да се възползвате още сега!
0 notes
Text
Бихте искали здрави нокти, кожа и коса? Използвайте Омега-3 мастни киселини
Спокойно, вече не се тревожете за обезводнената кожа, чупещите се нокти и отслабналата коса. В търговската мрежа са Омега-3 мастни к-ни.
В случай, че се чудите какво реално представляват тези киселини и с какво реално са ползотворни в организма, тук ще поясним.
Омега 3 есенциалните киселини са незаменими за човешкото тяло, защото не се синтезират в тялото. Поради тази причина е много необходимо да си ги наваксваме с продуктите, които приемаме и чрез хранителни добавки.
В продуктите Омега-3 най-широко се намират в градиснки чай, рибата, асаи, лененото масло, водораслите и орехите, маслото от рапица и спанака.
За съжаление, също доста често редовната ни диета не може да ни снабди с важните ползотворни хранителни съставки. Факторите за точно това са доста - по един начин в напрегнатото ежедневие нямаме време да приготвим и поднесем у дома на близките си хора ястията, от които действително се нуждаят. От друга - много често сме нехайни по отношение на хранене и не си даваме сметка точно колко необходимо е да се храним с хубава и питателна храна всеки ден. Много често разчистваме на бързодостъпните, лесни и засищащи, но с липса на особени хранителни качества ястия.
Друг повод да не консумираме достатъчно количество Омега 3 мастни киселини с ястията е конкретен определен вкус, който не ни допада. Много мъже и жени, като пример не харесват риба, спанак и водорасли. Рядко хапват в необходимите размери и от останалите съдържащи Омега-3 мастни киселини храни.
Факт е, че за да се придобият важните за правилната работа на тялото ни Омега-3 е потребно да се усвояват добавки.
Те се продават в различни видове, но най-широко се намират като на капсули или масло, като се приемат по разпоредба или пък в зависимост от инструкцията в кутийката.
Омега-3 са здравословни мазнини, които спомагат за естествения метаболизъм в нашето тяло.
Освен за здрави нокти, кожа и коса Омега 3 мастни есенциални к-ни са полезни и за много допълнителни проблеми.
Например приемът на достатъчни нива Омега-3 мастни киселини спомага за надмогването на депресивни състояния.
Полезни са, като се лекува високо артериално кръвно налягане, понеже Омега 3 мастни киселини освежават кръвта и намаляват по нормален начин високото кръвно. Действат спомагащо за контролиране на неблагоприятния холестерол в кръвта ни.
Есенциалните к-ни действат отлично за неприятни болки в ставите, ревматоиден артрит и т.н.
Натиснете тук: bcaa
0 notes
Text
Пробиотична субстанция Фрулактин - Лактина ООД
Съдържащите се във „Фрулактин” живи клетки на Lactobacillus bulgaricus увеличавaт количеството на полезните бактeрии в червaтa и укрeпвaт съпротивителните сили на организма, нарушени от инфекциите. По този начин помагат на тялото ни пo-лесно дa ce пребори с пaтогенните мuкрoорганизми, причиняващu болести.
Количество в опаковка: 250гр.
Препоръчителна дневна доза: 2-3 пъти дневно по една мерителна лъжица.
Начин на употреба: директно приложение, може да се добавя към кисело или прясно мляко. Странични действия не се наблюдават. Да се съхранява на сухо и тъмно място при температура между 4-6°C, на недостъпно за деца място. Да не се използва след изтичане на срока на годност, посочен на опаковката.
Състав: пробиотик (Lactobacillus bulgaricus и Streptococcus thermophilus)
Всяка кутия „Фрулактин” съдържа 250 гр. пробиотик. 50 млн. живи полезни бактерии в 1гр, които се активират при попадaне в кucелата среда на стомаха. 100 % активна пробиотична субстанция с разградена лактоза и протеини до аминокиселини.
Хранителна стойност за 100 g Протеин 17-21 g Въглехидрати 34-38 g Лактоза < 5 g Мазнини 1,5 – 2,5 g Фибри 0,9 g
Не съдържа генетично модифицирани съставки и консерванти. Хранителна добавка. Не е лекарствено средство. Не е заместител на хранене. След отваряне е препоръчително да се съхранява в хладилник.
Пробиотичната субстанция използвана в този продукт е от колекцията на Лактина ООД. Производител: Лактина ООД, ул. София 101, Банкя, България, тел: (359) 2 99 77 508.
Произведено в България.
0 notes
Text
Сладкиш с рожково брашно
Сладкиш с рожково брашно
Този сладкиш се получи много вкусен и е супер подходящ когато сте на режим за отслабване,защото е без брашно,без захар и освен това е богат на протеин и полезни вещества.И нека ви покажа и рецептата:
Продукти:
3 яйца
1/3 ч.ч. рожково брашно
2 мерителни лъжици Протеинова напитка микс на Хербалайф
2 мерителни лъжици Шейк формула 1 с вкус на кафе лате
1/2 ч.ч.вода
1 к.л. сода
Това са всички съставки!
View On WordPress
0 notes
Text
Преборете акнето с помощта на био продуктите от магазин Natural Care BG
Natural Care BG e нов, но вече сравнително популярен и по наше мнение успешен магазин за био козметика.
В него ще намерите актуални продукти за коса – био шампоани и био балсами, а също така и модерна бебешка козметика без каквито и да е рискови или вредни агенти, но и специализирани серии за кожата.
Сред последните ще намерите и уникална серия за борбата ви срещу акне. Можете най-накрая да се справите с пъпките, черните точки и мазната кожа, благодарение на една прекрасна линия за акнетична кожа.
В нея влизат стандартните продукти, които обикновено ползваме за акне, но всички те са изградени на базата на натурални съставки. В серията срещу акне ще намерите страхотен гел за измиване на кожата, лосион и тоник за затвърждаване на анти-акне ефекта след измиване. Добре е всеки продукт да се ползва сутрин и вечер. Наличен е и специализиран скраб за мазна кожа, който премахва мъртвите клетки и кара кожата да се саморегенерира в най-кратки срокове и по най-безопасния начин.
В допълнение, Natural Care BG разполага и с допълнителни продукти, които може да са полезни за хората с акне – например минерален био грим с незапушващо, а матиращо и подхранващо действие, био масло от чаено дър��о, което пресушава пъпката за 48 часа, луксозен крем за хидратация, възстановяващ лосион за след силно третиране и почистване на кожата и превъзходна маска, която моментално почиства кожата в дълбочина, оставяйки порите свежи.
Преборете акнето с помощта на био продуктите от магазин Natural Care BG. За повече информация, свържете се с представители на сайта и ще получите подробна информация за всеки продукт, а също така, можете да го намерите и директно в страницата.
Виж тук
0 notes
Text
По-цветен пост мисля, че не съм оформяла и едва ли ще го направя скоро :). Гледайки навън как есента рисува със своите природни багри, реших че е време да поизтупам праха от интервютата, които съм събрала и да ви запозная с артиста, пътешественика, и един от най-позитивните хора, които познавам – Люба. Както съм обещала, тук ще ви представям само имена, които ще ви накарат да се усмихнете и да повярвате, че хубавините се правят именно от нас – хората и чрез контактa помежду ни можем да създадем един по-добър свят.
С Люба се познавам от студенстските години в София, когато залягахме над историческите книги и се забавлявахме трупайки невероятни спомени. Като й предложих да вземе участие в рубриката на блога, тя веднага се съгласи и ето, че днес ще се разходим виртуално по улиците на перлата на Френската Ривиера – Ница. Люба ни е приготвила интересни места за посещение, полезни съвети и впечатляващи подробности за региона. Все още в Ница не сме ходили, аз съм минавала само транзит, но това бързо ще се промени, след като WizzAir ни изненада приятно с пускането на директен полет от София, който ще започне от март месец 2018 г.
Нека се потопим в артистичния свят на Люба в следващите редове и да се насладим на разказа й. Приятно четене!
Мони
Nice France Lyuba Sofronieva
On a visit to… Lyuba Sofronieva (Nice, France)
В твоите представи как изглежда едно „ом“ пътешествие?
Едно пътешествие, което предприемаш очиствайки съзнанието си от всички битови и работни задължения, от всякакви проблеми и ядове. Едно пътешествие, което предприемаш зареден с положителни очаквания, откривателски и приключенски дух. Едно пътешествие, където не бързаш за никъде, където всеки един момент е впечатляващ, където всяка една случка става незабравима и всеки един човек ти изглежда интересен. Едно пътешествие от което се връщаш зареден, обогатен, замислен и без съмнение изморен.
Може ли да осъществим истинско „ом“ пътешествие до Ница?
Определено ! Ница е един много красив и очарователен град, спокоен и по своему динамичен. Често бива наричан, и с право, «пенсионерски град», но това е доловимо когато живееш тук. За един пътешественик, Ница разполага с всичко необходимо, за да задоволи и най-капризните на емоции и преживявания хора.
Не мога да говоря за Ница без да мисля за региона като цяло. А и нито един истински пътешественик не идва тук, за да посети само и единствено Ница. На една крачка разстояние се намират Монако, Антиб, Кан, столицата на парфюмa Грас и куп други китни и очарователни градчета, които в по-голямата си част помещават множество ателиета и арт галерии. Тук е и Прованс, известен с битовия си стил и подправки. Тук са и Морските Алпи, прочути с приказните си пейзажи и наличието на условия за практикуване на почти всички екстремни спортове. Тук е и Лазурният бряг: изключително живописен и разнообразен на релеф и природни забележителности. Даже и светлината тук е забележителна! И в зависимост от нея цветовете на природата и на сградите се мени и приема удивително красиви нюанси.
Cannes, France. Credit: Lyuba Sofronieva
Parc National de Mercantour, Alpes Maritimes. Credit: Lyuba Sofronieva
Parc National de Mercantour, Alpes Maritimes. Credit: Lyuba Sofronieva
Три неща, които да носим задължително в багажа си, тръгвайки за Ница?
Слънчеви очила, бански и «обувки за плаж». Макар че времето става все по-непредсказуемо, през по-голямата част на годината в Ница е топло и много слънчево. Хората събират тен на плажа целогодишно. Решите ли да влезете във водата обаче, ви съветвам да се снабдите с «обувки за плаж» : вид мека обувка или сандал. В Ница плажната ивица е съставена от малки заоблени камъни, които страшно ти убиват, когато си легнал, седнал или вървиш. Тези камъчета са запазена марка на Ница. Има дори и бонбони в тази форма и окраска.
Nice Plage. Credit: Lyuba Sofronieva
Как да изглеждаме като местни?
Не съм забелязала някаква специфична местна мода. В Ница има от всичко по малко. Ще срещнете както много изискани и спретнати хора, така и младежи, облечени в анцузи по последен писък на модата, с прилежно втъкнати крачоли в (бели) спортни чорапи. Хипстерите също не са рядкост. Може би единствената обща местна черта е слънчевият загар.
Какво да опитаме задължително в Ница?
Ница се гордее с няколко местни кулинарни специалитета, силно повлияни от Провансалската, Италианската и Средиземноморска кухня. Тук ревностно се практикува традицията на «аперото»: лека хапка и пийка в късния следобед или ранна вечер. Именно по това време ще опитате най-известните местни специалитети Сока (тънко печено тесто от нахут), Писаладиер (вид пица с лук, аншоа и маслини), Пан Банйа (хлебче, пълнено със салата, риба тон, домати и зехтин), както и различни видове тапенади. Можете да придружите това мезе с чашка Пастис, който наподобява нашата мастика. Тази напитка води своя произход от Марсилия, но е характерна за цялото южно крайбрежие. За десерт опитайте типичната за Ница «Тourte de blettes»: вид пай с манголд (спанаково цвекло), стафиди и прочее съставки.
Къде ще ни заведеш да изпием кафето си?
Ще ви заведа на “Хълма на Двореца“, макар че всъщност от двореца няма почти и следа. Та този хълм е разположен между стария град и пристанището на Ница. Днес той е превърнат в голям и спокоен парк. Оттук има страхотна гледка над града и морето. А най-добре ще е да си направим пикник на хълма Борон. Там крепостта е непокътната, а гледката е уникално красива! Вижда се цяла Ница, както и залива на Вилфранш и Кап Фера.
Vue sur Nice de Mont Boron. Credit: Lyuba Sofronieva
Vue sur Nice – de Mont Boron. Credit: Lyuba Sofronieva
Vue sur le Port de Nice – du Parc du Chateau. Credit: Lyuba Sofronieva
Parc du Chateau à Nice. Credit: Lyuba Sofronieva
Мястото, което искаш да споделиш с нас.
Има едно място тук, което с годините се оказа много специално за мен. Именно тук направих първата си изложба и снимах първото си предаване, а днес съм управител на това, бих казала «културно място от алтернативен тип». Казва се «La Zonmé», което прочетено на verlan (т.е. на обратно) означава «Къща». Представлява културна асоциация, разполагаща с малка зала за спектакли. Денем помещава различни ателиета (Натюропатия, Арт-Tерапия, няколко вида Танци, Йога, конференции и прочее), а вечерно време се организират концерти, изложби, прожекции, фестивали и други културни мероприятия. Обстановката е непретенциозна, уютна, артистична. Имаш усещането, че се намираш у дома или в хола на някой приятел. И си заобиколен от приятели, защото почти всеки, прекрачил прага на асоциацията се «застоява» и се превръща в приятел и част от колектива.
La Zonmé. Credit: Lyuba Sofronieva
La Zonmé. Credit: Lyuba Sofronieva
Не можем без обиколки по галериите. Покажи ни някои от твоите любими галерийни пространства.
Без колебание, ще ви заведа в «Гълъбарника»: Art Squat в сърцето на стария град на Ница. На пръв поглед изглежда като невзрачно и изоставено блокче на 5 етажа. Прекрачите ли прага, обаче, се озовавате в страната на чудесата. Всяка една стая е изрисувана и преобразувана в арт ателие, и всяко едно ателие има свой собствен стил. За 15 години оттук са минали десетки артисти, следи от чието творчество намираме и до днес по стените, стъпалата, таваните, килерите и най-затънтените кътчета на тази сграда. Понастоящем 10 артиста си делят пространството. Веднъж месечно се организират и изложби на “външни“ артисти.
Lyuba Sofronieva
(50×50) Papillons Lyuba Sofronieva
(50×60) Artifact Lyuba Sofronieva
(50×50) Tik Tak Lyuba Sofronieva
Коя книга да вземем със себе си за пътуването до Ница?
Вече споменах за Прованс и Грас. Вземете със себе си «Парфюмът » на Patrick Süskind. Действието му се развива именно тук. Или пък «Желязната Маска», тъй като е бил заточен на остров Света Маргарита до Кан.
Срещала ли си клишета за Ница, които се оказват напълно неверни?
Всичко, което бях чувала за Ница се оказа вярно.
Сподели своя опит от първите дни престой в Ница.
Моите първи дни тук бяха както трепетни, така и объркващи и досадни, поради неизбежните административни и битови въпроси за уреждане. За мой късмет не бях сама. Пристигнахме цяла група състуденти, с които преди това учехме заедно в София и Франкфурт на Одер. Та така и заедно откривахме и се справяхме с живота в Ница.
След Ница накъде да поемем?
Отидете на пристанището в Ница и се качете на първия ферибот за Корсика. Намира се на около пет часа път. Ще пристигнете в Калви. Оттам нататък, където и да идете в Корсика, навсякъде и всичко ще ви хареса! Не случайно се нарича «Островът на красотата».
Calvi, Corse. Credit: Lyuba Sofronieva
Calvi, Corse. Credit: Lyuba Sofronieva
Коя е Люба Софрониева?
Lyuba Sofronieva Nice France
Родена съм в София, израснах във Варна, завърших История в Софийски Университет. Пристигнах в Ница преди близо 7 години, с идеята да завърша последния семестър от магистърската си степен по «Медии, комуникация и култура» и след това да отпътувам за някое друго непознато място. Градът ми хареса: не много голям, не много малък, кокетен и спокоен. Природата в региона: чудна и разнообразна. Кеф ти плаж, кеф ти планина, кеф ти реки и езера. Постоянно имаш чувството, че си на ваканция.
Скоро след това започнах стаж в регионалното музикално списание «Nouvelle Vague», за което пиша и до днес. Първоначално бях музикален репортер и редактор, а след това ме назначиха за отговорник «Маркетинг и комуникации». Ежедневието ми започна да следва ритъма на местните пресконференции, фестивали и концерти. Така постепенно открих, опознах и станах част от местния културен и артистичен пейзаж. И си останах в Ница.
Един ден, в непринуден разговор с познат – художник, реших да му покажа снимки на някои мои стари ученически рисунки, както и на две-три по-нови. Няколко месеца по-късно направихме съвместна изложба в Ница. Първата ми! Продължих да рисувам в свободното си време. Рисуването ми действа успокояващо и освобождаващо. Притежавам богата и чудновата фантазия. Авантюрист съм по душа, любознателна, наблюдателна, комуникативна. Водя интензивен и богат културен живот. И всички тези впечатления и емоции напират да бъдат изразени и споделени. А моят любим начин на изразяване е рисуването. Реакцията на хората, на които показвах рисунките си още повече ме окуражаваха да продължавам да творя. Така, благодарение на подкрепата и организаторския дух на въодушевени приятели и познати вече имам зад гърба си над 20 изложби, предимно във Франция, както и в Цюрих, Бейрут, София и Варна.
Tъй като рисуването ми отнема доста време, преди две години излязох в “творчески отпуск”. Скоро след това обаче започнах доброволно да помагам на културната асоциация “La Zonmé“ и не след дълго ме назначиха за неин управител. И пак останах с малко време за творчество :). За сметка на това, от година и половина разполагам със свое ателие-изложбена зала в “Гълъбарника“, за който вече ви споменах.
При интерес, можете да следите творческите ми изяви във Фейсбук, и в сайтовете тук и тук.
PIN IT
На гости на… Люба Софрониева (Ница, Франция) По-цветен пост мисля, че не съм оформяла и едва ли ще го направя скоро :). Гледайки навън как есента рисува със своите природни багри, реших че е време да поизтупам праха от интервютата, които съм събрала и да ви запозная с артиста, пътешественика, и един от най-позитивните хора, които познавам - Люба.
0 notes