#ппэшка

[rublev-mikrozelen]

🌱Базилик употребляют в кулинарии в качестве пряности, но при этом растению присущи и многие лечебные свойства. ⠀ ⠀ 🎖✔Особенность микрозелени в том, что она легче усваивается организмом, а по количеству содержащихся витаминов и полезных веществ превосходит взрослые растения в десятки раз. ⠀ ⠀ 💥🍃Состав базилика включает: важные минералы (железо, калий, цинк и прочие); эфирные масла; флавоноиды; витамины; углеводы. Более насыщенным вкусом отличаются фиолетовые сорта. ⠀ ⠀ 😊При регулярном употреблении в пищу микрозелень базилика защищает организм от преждевременного старения и многих заболеваний – атеросклероза, рака, артрита, геморроя, ОРВИ. ⠀ ⠀ 🌿👍Растение благотворно воздействует на зрение, улучшает состояние ротовой полости, является антидепрессантом, препятствует воспалительным процессам в органах желудочно-кишечного тракта, стимулирует работу репродуктивной системы мужчин и женщин.⠀ ⠀ ✔Для оформления заказа звоните👇⠀⠀⠀ 📲 Сергей 8-982-719-20-60 (всегда на связи, есть what's app)⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ @rublev_mikrozelen⠀⠀⠀⠀ #article_rublev_mikrozelen⠀⠀⠀⠀ #купитьбазилик⠀ #ппменю⠀⠀⠀⠀ #ппсоветы⠀⠀⠀ #ппэшка⠀⠀ #микрозеленьбазилик⠀⠀⠀ #едимполезно⠀ #польза⠀⠀ #едимвкусно (at Брайт- Фит. Вайнера, 10) https://www.instagram.com/p/CWLUmJeKF-J/?utm_medium=tumblr

[ira7kot]

🔥БОМБИЧЕСКИЕ КУРИНЫЕ ГРУДКИ В СМЕТАНО-ГОРЧИЧНОМ СОУСЕ🔥 Просто нереальная вкуснятина, готовить всем ▪️КУРИНЫЕ ГРУДКИ В СМЕТАНО-ГОРЧИЧНОМ СОУСЕ▪️ Ингредиенты: ✔️две грудки куриные (брала с кожей) ✔️100 мл сметаны 15% ✔️горчица (по граммам на вкус) ✔️маслины 10 штук ✔️соль, перец Способ приготовление: Грудки намыть. Посолить, поперчить. Сделать соус сметана+горчица. Сделать надрезы. В разрезы маслины. Смазываем соусом. Отправляем в духовку. Самое то с гречкой👍🏻 ~ #куринаягрудка #курицавдуховке #курица #грудка #грудкакуриная #куротитька #мясо #мясомясо #пп #ппобед #обед #обедпп #вкусняшки #вкусно #ппрецепты #ппрецепт #ппдневникправильногопитания #ппэшка #зожрецепты #зожпп (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/BtScTNEA4TV/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=qr7byauu10du

[rublev-mikrozelen]

🌱😉Проростки подсолнечника представляют собой всходы семян высотой до 4-5 см с 2-3 листочками, которые легко получить в домашних условиях. ⠀ ⠀ 🌻Микрозелень подсолнечника окрашена в бледно-зеленый цвет с желтоватым оттенком, в это время ростки еще не успевают освободиться от кожуры полностью. ⠀ ⠀ ✔Именно на этой стадии они обладают максимальным количеством полезных веществ. Зелень очень сочная и мягкая, ее можно есть в лечебных целях, а также для профилактики.⠀ ⠀ ⠀ 🍀🔔Химический состав проростков подсолнечника:⠀ ⠀ 🌱Полезное воздействие проростков подсолнечника объясняется их богатым химическим составом. Прорастающее зерно содержит большое количество ферментов, минералов и других компонентов, например:⠀ ⠀ ✔ненасыщенные жирные кислоты (олеиновая, стеариновая, пальмитиновая);⠀ ⠀ ✔клетчатка;⠀ ⠀ ✔витамины Е, С, группы В;⠀ ⠀ ✔железо, магний, литий, хром, калий, селен.⠀ ⠀ 💣💥Важно!⠀ ⠀ Селен – один из мощных природных антиоксидантов, блокирующий свободны радикалы (химически активные вещества, разрушающие клетки и способствующие старению организма). ⠀ ⠀ 🔊🍃Проростки подсолнечника наряду с яйцами и рыбой – самый доступный продукт, в котором содержится этот ценный микроэлемент.⠀ ⠀ ⠀ ✔Для оформления заказа звоните👇⠀⠀⠀ 📲 Сергей 8-982-719-20-60 (всегда на связи, есть what's app)⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ @rublev_mikrozelen⠀⠀⠀⠀ #article_rublev_mikrozelen⠀⠀⠀⠀ #купитьмикрозелень⠀ #ппменю⠀⠀⠀⠀ #ппсоветы⠀⠀⠀ #ппэшка⠀⠀ #микрозеленьподсолнечник⠀⠀⠀ #едиминетолстеем⠀⠀ #ппдиета⠀⠀⠀ #ппсоветы (at Асбест) https://www.instagram.com/p/CWKiNWFqkx0/?utm_medium=tumblr

[ira7kot]

Рецепт вкусного, бодрящего смузи 💞 надо? Нам понадобиться: ☘️клубника ☘️отруби (фитпарад 50 гр) ☘️120 мм молока ☘️творог обезжиренный (100 гр) • • • #пп #ппзавтрак #ппрецепты #ппэшка #ппеда #ппдневникпитания #ппголовногомозга #ппблог #ппобед #ппкакобразжизни #зож #зожник #зожбалдеж #зожпп #зожбезфанатизма #зожголовногомозга #зожэтовообщепиздеж #зожеда #зожпп #irinkamandarinka_2014 #ira🌍kot_tr (at Kostroma Gostiny Dvor)

[ira7kot]

Кому вкусных тарталеток? ❤️ • • • #пп #ппзавтрак #ппрецепты #ппэшка #ппдневникпитания #ппеда #ппдневникправильногопитания #ппголовногомозга #ппблог #ппобед #пппокупки #ппужин #ппперекус #ппдневникпохудения #ппкакобразжизни #ппбезфанатизма #ппшка #ппсоветы #зож #зожник #зожбалдеж #зожхуеж #зожбезфанатизма #зожпп #зожификация #зожголовногомозга #зожеда #зожипп #зожники #зожрецепты #зожнаяеда #irinkamandarinka_2014 #ira🌍kot_tr (at Kostroma Gostiny Dvor)

[ira7kot]

Вкусный, нежный салат Цезарь🥗пальчики оближешь👌🏻кому рецепт пп салатика? • • • #пп #ппобед #ппзавтрак #ппперекус #ппрецепты #пппицца #ппдневникправильногопитания #ппэшка #ппголовногомозга #ппблог #пппокупки #ппсалат #ппобразжизни #зож #зожбалдеж #зожхуеж #зожбезфанатизма #зожник #зожголовногомозга #ппзож #irinkamandarinka_2014 #ira🌍kot_tr #ппдневник (at Kostroma Gostiny Dvor)

[ira7kot]

Good morning 💞 начинаю свой день с поездки в аквапарк 🏝 кто был на Тропическом острове? #пп #ппзавтрак #ппобед #ппэшка #пппокупки #ппрецепты #ппголовногомозга #ппдневникпитания #ппблог #ппблог #ппеда #зож #зожификация #зожбезфанатизма #зожбалдеж #зожхуеж #зожпп #зожник #irinkamandarinka_2014 #ira🌍kot_tr #пппицца 🍕 (at Kostroma Gostiny Dvor)

[ira7kot]

#ппзавтрак #пп #ппрецепты #ппэшка #пппокупки #ппдневникпитания #ппблог #блогправильногопитания #блоггер #блогпп #ппголовногомозга #зож #зожбалдеж #зожголовногомозга #irinkamandarinka_2014 #ira🌍kot_tr (at Kostroma Gostiny Dvor)

[ira7kot]

Доброе, вкусное, воскресное утро🍒лето нет, солнца нет...хоть выходной один есть❤️#пп #ппзавтрак #ппрецепты #ппэшка #ппобед #ппфрукты #зож #зожбалдеж #зожголовногомозга #ппдневникправильногопитания #ппеда #пппокупки #ппблог #ппперекус #блоггер #блогпп #блогправильногопитания #блогпутешественника #travel #traveling #travellife #travelblogger #travelblog #черешня #irinkamandarinka_2014 #ira🌍kot_tr (at Kostroma Gostiny Dvor)

[ira7kot]

Рецепт вкусных, сладких сырничков на завтрак: нам понадобиться 💛1 яйцо 💛3 ст ложки кукурузной муки 💛сахарозаменитель 💛200 грамм творога 5% 💛разрыхлитель 1/4 чайной ложки 💛шоколадка горькая стевии 😚способ готовки: все ингредиенты тщательно смешать, кроме шоколадки, и из полученной массы слипить 4 шайбочки 👌🏻внутрь шайбочки положить дольку шоколадки 🤗выкладываем на заранее раскалённой сковородке и готовим 4-5 минут, подаём с корицей и дольками банана😍это божественно вкусно😘всем приятного аппетита #пп #ппзавтрак #ппрецепты #ппэшка #пппокупки #ппголовногомозга #ппдневникпитания #ппдневникправильногопитания #ппблог #блог #блоггер #блогпп #блогправильногопитания #блогпутешественника #еда #едаялюблютебя #irinkamandarinka_2014 #ira🌍kot_tr (at Europe/Moscow)

[ira7kot]

Вот я и решилась, закупалась чуток, показать мини продуктовую корзину)а что из этого готовить и что ещё необходимо решать Вам😳🔺бананы 0.748 гр =47.05 руб., 🔺bonfesto сыр Рикотта Лайт 40% 250 гр =103.00 руб., 🔺золотой ярлык Какао натуральный 100 гр =48.93 руб., 🔺маэстро Томатто Паста томатн ст/б 270 гр =44.90 руб., 🔺караваево творог обезжиренный 175 гр =56.00 руб., 🔺победа Вкуса шоколад горький без сахара =108.90 руб., 🔺сухарница овальная 290*190*75 =23.00 руб., 🔺ванилин 1 гр 6 пакетиков =9 руб., 🔺разрыхлитель теста 10 гр 2 пакетика =13.00 руб., Все купила в Магните 🛍, полезно? Делать рубрику? 🛒а вы где закупаетесь и что?😚#пппокупки #продуктоваякорзина #пп #ппрецепты #ппэшка #магазин #покупкипп #зож #зожбалдеж #зожеда #бананы #какао #творог #сыр #паста #шоколад #ванилин #разрыхлитель #котикпродуктоваякорзина #вкусноиполезно #irinkamandarinka_2014 #ira🌍kot_tr (at Kostroma Gostiny Dvor)

[ira7kot]

Доброе, вкусное, воскресное утро Вам друзья💙#пп #ппзавтрак #ппрецепты #ппголовногомозга #ппдневникправильногопитания #ппэшка #ппеда #ппшка #ппблог #блогпп #вкусноиполезно #сырники #сырникипп #irinkamandarinka_2014 #ira🌍kot_tr 😚 (at Europe/Moscow)

[ira7kot]

Good morning ❤️#pp #ппзавтрак #пп #ппрецепты #ппкекс #ппголовногомозга #ппдневникправильногопитания #ппэшка #ппблог #ппеда #ппдневникпитания #пппродукты #ппитание #зож #зожбалдеж #зожификация #зожбезфанатизма #зожголовногомозга #зожрецепты #правильноепитание #правильноеутро #правильнаяеда #irinkamandarinka_2014 #ira🌍kot_tr (at Kostroma Gostiny Dvor)

[ira7kot]

Good morning ❤️. Вкусных выходных Вам ❤️. #пп #ппзавтрак #ппторт #ппрецепты #ппдневник #ппэшка #ппшка #ппеда #ппблог #блог #блогпп #блоггер #едаялюблютебя #едапп #ешьмолисьлюби #irinkamandarinka_2014 #ira🌍kot_tr 🌤 (at Kostroma Gostiny Dvor)

[ira7kot]

Вкусные фаршированные кабачки 🌿 лето наступает 🥗 рецепт простой и наверное знает каждый: нам понадобится небольшой кабачок, разрезаем его продолт и вычищаем серединку, берём натуральный йогурт (у меня активиа), и смазываем серединки, внутрь укладываем помидорка и филе курицы, филе курицы предварительно поперчить и посолить, посыпаем все любимыми специями (у меня базилик и паприка), сверху посыпаем сыром и немного травами. Делаем лодочки из фольги. Ставим на противень и в духовку на 30-40 минут. Смотреть по готовности. Также по желанию можно добавить других овощей 🥕🍆Приятного аппетита 💥Вкуснотища ✨#пп #ппрецепты #ппрецепт #рецептыпп #рецепты #правильноепитание #правильнаяеда #зож #зожбалдеж #ппэшка #ппшки #образжизни #вкусноиполезно #безвредафигуре #foodblogger #foodphoto #foodography #irinkamandarinka_2014 #ira🌍kot_tr (at Kostroma Gostiny Dvor)

[ira7kot]

Доброе утро❤️заранее извиняюсь перед всеми кто звонил, писал🙈уснула я🤦🏼‍♀️а что могу три ночи не спать😂всем вкусного дня и крутых путешествий 🌿 #travel #travelblog #travelwithme #travelphotos #travelling #traveler #travellover #travelling #travelblogger #travellife #ппобед #пп #ппитание #ппэшка #ппрецепты #ппголовногомозга #зож #зожбалдеж #irinkamandarinka_2014 #ira🌍kot_tr ❤️ (at Kostroma Gostiny Dvor)