#системафизическойподготовкиалександрахмырова

[aleksandrsiberia]

🏆🏅 Отзыв от заслуженного тренера России, мастера спорта СССР по тяжёлой атлетике, Председателя Федерации пауэрлифтинга Иркутской области 1995-2011 гг., тренера высшей категории  Грузде��а Петра Семёновича: . "Прослушав и просмотрев систему физической подготовки Александра Хмырова и его авторскую книгу  BOOKFITNESS я считаю, что эта методика уникальна и объединяет знания из разных видов спорта. . Я считаю, что целесообразно применять эту методику тренировок для профессиональных спортсменов в переходных периодах, межсезонье, например, для тяжелоатлетов, пауэрлифтёров, борцов. . Это новая методика для развития мышц и связок, которую можно использовать дома и она подходит для любого возраста. Рекомендую взять на вооружение эту методику профессиональным тренерам, инструкторам тренажёрного зала, спортсменам, фитнес клубам." . Спасибо Пётр Семёнович за Ваш отзыв! . Желающие обучаться у меня переходите на сайт bookfitness.ru  по ссылке в моём профиле. На сайте вы найдете всю информацию об участии и цены. . Промокод со скидкой находится на сайте bookfitness.ru . Мне очень приятны ваши комментарии и лайки. . Подписывайтесь➡️ @AleksandrSiberia #BOOKFITNESS_RU #BOOKFITNESSАлександраХмырова #ПОДВАЛСАН #СистемаФизическойПодготовкиАлександраХмырова #АлександрХмыров @AleksandrSiberia . #ФитнесТренер #Пауэрлифтинг #ТяжелаяАтлетика #Борьба #СистемаТренировок #ТренировкиДома (at Россия Иркутск) https://www.instagram.com/p/B-O4R5JDHgq/?igshid=13o8v4yv0pxi1

[aleksandrsiberia]

Не слушайте людей, которые говорят, что нужно выкладываться на 100%. Это правило подходит для профессионального спорта, который со здоровьем и здравым смыслом имеет ��ало общего. . После тренировки вы не должны чувствовать себя уставшими, у вас обязательно должно оставаться нормальное количество энергии. . Если вам требуются эмоции, которые вы получаете от мучений на тренировках, это может быть вызвано проблемами в вашей псих��ке. Особенно ярко это видно в сфере кроссфита, ММА. . В основном желание выкладываться на тренировках связано с гордостью человека. Гордость заставляет человека усиленно стараться отличиться от других людей, даёт веру в надуманные победы над собой, а на самом деле это просто самоистязание, вызванное моральной слабостью. . Из-за правила, что в жизни нужно выкладываться на 100% одни люди забрасывают свои тренировки теряя приобретенную форму, другие даже бояться начать заниматься.  Люди, соблюдающие это правило, превращают мир вокруг себя в адские гонки, живут несчастно, бегут как белки в колесе и других людей поучают своей глупости. . Поэтому, после правильной тренировки вы вместо усталости должны чувствовать расслабление организма и спокойствие, состояние как после сауны или бани. . Если после тренировки вы чувствуете себя уставшим, напряженным, то вы тренируетесь неправильно, вам нужно сменить тип нагрузки или снизить её интенсивность или продолжительность. . Занятия фитнесом должны помогать в повседневной жизни, а не растрачивать вашу драгоценную энергию до конца, наоборот, они должны повышать количество энергии в организме. . Уставший и измотанный организм не может нормально сопротивляться вирусам и бактериям, поэтому люди неправильно занимающиеся физической активностью имеют плохой иммунитет, часто болеют и эмоционально неуравновешенны. . Научитесь прислушиваться к своему организму, если во время занятия вы получаете удовольствие, а после чувствуете себя хорошо, то вы на верном пути. . Мне очень приятны ваши комментарии и лайки) . Подписывайтесь @AleksandrSiberia #СистемаФизическойПодготовкиАлександраХмырова #АлександрХмыров #BOOKFITNESSАлександраХмырова #AleksandrSiberia #ФитнесТренер #ДистанционныеТренировки #ПОДВАЛСАН (at Irkutsk, Russia) https://www.instagram.com/p/B9i93b_FWIc/?igshid=1yv4kd71gdxf

[aleksandrsiberia]

Отзыв о моей системе физической подготовки и книге BOOKFITNESS оставил большой спортсмен и тренер Кузьмин Никита Александрович. . 🥇🏆 Никита Кузьмин: двукратный чемпион мира по жиму штанги лёжа без экипировки среди юниоров, серебряный призёр чемпионата мира среди мужчин, серебряный и бронзовый призёр Чемпионата Европы по жиму штанги лёжа без экипировки, четырёхкратный победитель первого этапа Кубка Европы по жиму штанги лёжа, абсолютный чемпион первого этапа Кубка Европы по жиму штанги лёжа среди юниоров. . 💪 Никита установил шести мировых и семь европейских рекордов по жиму штанги лёжа среди юниоров. . Никита Кузьмин говорит: "Я ознакомился с системой физической подготовки, которую разработал Хмыров Александр. Считаю, что она очень грамотно построена и эффективна. Ничего подобного я раньше не видел, это оригинальная система, а самое главное, что там всё написано доступным языком даже для тех людей, которые никогда ничем не занимались. На мой взгляд, это идеальный вариант для занятия физическими упражнениями, физической культурой людям, которые хотят хорошо выглядеть, хорошо себя чувствовать и просто для здоровья. Я всем рекомендую воспользоваться его системой поскольку ещё раз могу повториться, на мой взгляд, как специалиста, как профессионала с опытом, его система является эффективной и написана доступным языком". . Желающие совершенствовать свое тело с помощью моего проекта дистанционного обучения и получить уникальную книгу BOOKFITNESS оставляйте заявку перейдя по ссылке в моём профиле @AleksandrSiberia, или пишите "участвую" или "+" в комментариях. #BOOKFITNESS_RU . Не забывайте пожалуйста ставить лайк и писать комментарии) . #АлександрХмыров #AleksandrSiberia #BOOKFITNESS_RU #BOOKFITNESSАлександраХмырова #СистемаФизическойПодготовкиАлександраХмырова #ПОДВАЛСАН #ДистанционныеТренировки #ФитнесТренер #ЭкспертФитнеса #ФитнесПоНауке #ЗдоровыйОбразЖизни (at Irkutsk, Russia) https://www.instagram.com/p/B9WD3fclIKh/?igshid=1kwcd7o22wid3

[aleksandrsiberia]

Мне поступают очень приятные  отзывы о моей системе тренировок и книге BOOKFITNESS от участников моей команды. Спасибо Вам! . Один из отзывов написал талантливый сценарист Иван Милов @imilov3, среди работ которого такие известные фильмы с отличным рейтингом как "Бандитский Петербург 8 (Терминал)", "Встречное течение" и др. Сейчас показывают на фестивалях его новую работу "Я свободен" и скоро будет премьера в кинотеатрах страны. Слова Ивана (репост): . ➡️ Надо попробовать что-ли... Александр Хмыров написал книгу о своей удивительной системе фитнеса. Мне в спортклубы ходить не нравится, а по его системе и не надо - используется вес собственного тела. Саша,это очень круто,ты большой молодец!!! Помоги сбыться детской мечте! Помоги мне сделать банки как у Шварца в Конан-варваре!! . 💪 Иван, спасибо за отзыв, буду рад помочь). . Скоро лето, я буду рад подготовить желающих к пляжному сезону. Тренировки проходят дистанционно. Вам будут предоставлены все индивидуальные расчёты тренировок и питания по вашим показателям и рецепты для любых ваших целей: похудеть, поддержать вес или набрать мышечную массу. Вам будут предоставлены эксклюзивные видеозаписи необходимых упражнений в моём исполнении. . С каждым участником я работаю индивидуально, проверяю его технику выполнения упражнений, даю каждому личные рекомендации, отвечаю на возникающие вопросы. Также я корректирую тренировочный план участника для повышения прогресса от тренировок. . Занятия проходят с весом своего тела и понадобится только гимнастический ролик. Тренироваться можно в любом удобном месте, при этом тренировки очень эффективны и естественны для организма человека. Все участники начинают с простых упражнений. Плюс к этому каждый участник получает мою книгу BOOKFITNESS. . Пишите в комментариях "участвую" или знак "+" #BOOKFITNESS_RU В команде с квалифицированным тренером результаты достигаются намного легче. 💪🌞 . #СистемаФизическойПодготовкиАлександраХмырова #BOOKFITNESSАлександраХмырова #ФитнесТренер #ДистанционныеТренировки #ПОДВАЛСАН #AleksandrSiberia #АлександрХмыров https://www.instagram.com/p/B8qmbPpFWXr/?igshid=o31l4haslk0f