#уверенностьвсебе

[joelekm]

Как преодолеть сомнения и начать действовать | Кирилл Бридж

В этом видео обсуждается важность преодоления излишнего размышления и действия. На примере выпивания стакана воды показывается, как часто мы колеблемся из-за сомнений, страхов или раздумий. Подчеркивается, что разум может манипулировать нами, наполняя мысли оправданиями или переживаниями, но ключом к движению вперед является просто действие.

[ppcseo]

#самооценка #молодыевзрослые #книги #психическоеблагополучие #чувстводостоинства #самопринятие #уверенностьвсебе #жизненныетрудности #недостатки #риск #ошибки #сильнаяличность #смелость #миллиончеловек #повышениесамооценки #самопознание #концентрация #интроверсия #творческийпотенциал #запоминание

[nata-elderberry]

Вопрос-ответ: как обрести уверенность в себе?

Уверенность от слова Вера. Вера в себя. Вдумайтесь. С одной стороны, вера подразумевает признание себя как части Божественного. Религия постаралась в намеренном отделении физического от духовного и в итоге сложилось мнение, что Божественное где-то там далеко, а мы тут в мире бренном, где человек грешен… вообще понимание уверенности связано и с понятием греха, и с отрицанием Божественного в себе - все, для того, чтобы лишить человека Силы.

Возвра��ая себе это забытое или забитое осознание себя как частицы Божественного - позволяет вернуть и веру в себя, а также утраченные силы.

В Викке нет этого противопоставление между духовным и материальным. Сама Природа - проявление Духовности. Мы все - дети Богини и Бога. А когда детки подрастают, то принимают ответственность и работают со своими Божественными Родителями как взрослые дети. Здесь нет слепого преклонения или боязни наказания, кары. А есть понимание поддержки и того, что ты не песчинка. Ты - продукт любви миллионов поколений. Ты - дитя Божественной Матери и Божественного Отца, которые ЛЮБЯТ тебя. В любом проявлении. Что бы ты ни делал, как бы ты себя не вел - просто по факту своего существования. И тебе не надо требовать этого от земных родителей, это тоже люди со своими причудами.

С другой стороны, уверенность предполагает некое доверие своим Божественным Родителям. Нет ничего грешного - просто есть Законы, которые, если нарушать - то понесешь ответственность, все подобно вверху и внизу. Нет кары небесной, есть лишь набор опыта, в чем и есть суть жизни. Доверие Богам рождает вот это самое чувство уверенности в том, что ты здесь не просто так, не затерялся, не одинок. Ты Есть. Или так: Я Есмь. Так вот здесь и находится то ядро, на которое наслаивается все остальное, от детских травм с родителями и школой до неуверенности во взрослом возрасте, страхе перед начальством и ты ды.

Просто нужно вспомнить, кто ты есть. А дальше - можно начинать проработку страхов, травм и отношений) хоть ритуально. Но это уже другая история…

Natasha Elderberry🧙‍♀️

[crugozor]

Тренинг уверенности

http://hit.crugozor.ru/mini-trening/

[peaceofmoonlight]

Страсть или раскаянье?

Наверное, ты думал, что я всю жизнь буду ждать тебя? Да, глупо об этом говорить в столь юный возраст, но я осознала для себя уже столько вещей, которые казались просто чем-то невероятным до этого. 

Наверное, ты ожидал моего признания? Раскаянья? Да, ты нравился мне очень, я чувствовала эту тонкую грань между тем, чтобы случайно не сорваться вместе с тобой, и тем, чтобы остаться спокойной и равнодушной. 

Наверное, ты думал, что я всегда буду выбирать только тебя и ждать лишь твоего ответа. Но нет. Милый мой мальчик, нет. Я выбрала то, что так важно для меня и именно это смотрит сейчас мне в глаза, улыбаясь, будто бы так было всегда. И когда я смотрю в зеркало, оно машет мне головой, признается в самых искренних чувствах и я понимаю, что то отражение, которое в любви ко мне, я уже никогда не смогу прогнать.

Милый мой друг, дорогой мой. Знал бы ты, насколько сильно я боюсь этого слова, будто бы меня однажды им и пронзили, не дав сказать и слова. Но отныне я не больше не боюсь его, больше не желаю бояться. Я снимаю эту блокировку между этим прекрасным чувством любви к себе и самой собой. Я снимаю эту грань между страстью к своим действиям и собой. 

Ты больше не то, чего я так сильно желаю.

Хочешь, и дальше теряйся в своих непонятках и алкоголе. А я буду пить за чью-то веру и целовать любимые губы, которые позволят мне быть собой и никогда, слышишь, никогда не дадут даже намека на то, чтобы бояться. 

Я хотела тебя. Возможно, любила. 

Но сейчас я отрекаюсь от чувств к тебе. Я больше ничего не чувствую к тебе. 

[mariacollection]

[seventeenthseptember]

О любви к себе

Ну что ж, возвращаюсь сюда спустя 2 года, чувствуя острую потребность оставить мысли именно здесь, чтобы снова затронуть тему любви к себе. 

Несколько постов назад можно найти мою заметку под названием “Любовь к себе”, где я будучи в самом начале пути “полюби себя” писала о том, как это невероятно трудно и времязатратно. Забавно, но это произошло само собой в результате смены парадигм и установок жизни. 

Что изменилось за эти 2 года? Многое. Я повзрослела, изменилась как внешне, так и внутренне, тысячу раз пересмотрела свое отношение к себе и жизни, и сейчас могу с уверенностью говорить, что я очень, невероятно сильно люблю себя. 

Как это произошло? На самом деле, не могу назвать тот переломный день, когда я посмотрела в зеркало и влюбилась в себя. Это все произошло как-то естественно и незаметно. 

Сперва я начала прислушиваться к себе. Чего действительно хочу. Что люблю. Это касалось даже мелочей. Я изучала себя. Пробовала и делала выводы. За это  время многое узнала о себе. Например, что люблю сладкие фруктовые духи, а цветочные мне совсем не подходят. Или что персики мне нравятся намного больше чем абрикосы. Не люблю яичницу и слушаю по большей части русскую музыку. Люблю толстовки и кроссовки. Все эти мелочи как будто сформировали меня. Я поняла, кто я, какая я. В отношениях с людьми, в работе, в учебе, наедине с собой, с родителями. 

Дальше я начала уважать свои решения и не давать людям заходить в мое личное простра��ство. Было сложно говорить нет, признаваться, что не хочу идти гулять вечером в воскресенье, потому что это время только для меня, отказывать парням, потому что они не в моем вкусе. Но каждый раз, прислушиваясь к своему внутреннему голосу, я осознавала, что становилась счастливее, оставшись дома, исключив неприятных для себя людей. Да, я стала эгоисткой. Но в хорошем смысле (ну может быть и немного в плохом). 

Что еще немаловажно - я перестала следить за жизнью других людей, сфокусировалась только на себе и своем развитии. Отпустила злость, зависть. Перестала осуждать и начала принимать новое. За это время могу с уверенностью сказать, что стала намнооого тактичнее и терпимее к другим людям. 

Одновременно с внутренними переменами начались и внешние. Я подобрала уход, который мне действительно подходит. Нашла макияж, который подчеркивает мои достоинства. Приняла свои недостатки, которые не изменить или которые я не хочу менять. Начала больше фотографироваться и улыбаться. Начала раскрываться. Перестала бояться выкладывать селфи в Инстаграм. 

И что получилось в результате? А в результате я стала для себя лучшим другом, родителем, партнером. Буквально вчера поймала себя на мысли, что смотрю на свои фотографии и любуюсь. Не только внешностью, но и внутренним светом, который исходит от этой девчонки. Я стала такой, какой хотела стать несколько лет назад. Сама проработала глубокие психологические проблемы и травмы, договорившись с собой никогда к ним не возвращаться. 

Конечно, не все так радужно. Как говорится, с большой силой приходит большая ответственность. Бывают дни, когда мне плохо, страшно, я чувствую себя снова той маленькой девочкой из прошлого, которая сидела в своей комнате и боялась выйти в мир. Но сейчас я хотя бы знаю, как это преодолеть. Я знаю, что могу и иногда позволяю себе покиснуть, чтобы понять, что это не классно. 

В общем все, что я хотела сказать, полюбить себя непросто. Но когда вы наконец подружитесь с собой, то пути назад уже не будет, вы будете кайфовать от себя и жизни. 

Самый животрепещущий вопрос, как же это сделать? Изучать себя. Развивать. Искать хобби и людей, с которыми классно и комфортно. Но самое главное - слушать себя и ни в чем не ущемлять. Не позволять это делать другим. Это те основы, которые я усвоила и осознала за последние 2 года, что меня здесь не было. Кстати, любовь к себе приносит много плодов. Как только ты становишься “властелином своей судьбы, капитаном своей души” - жизнь круто удивляет и меняется на все 180. 

Хочу, чтобы этот пост увидели девчонки и мальчишки, которые нуждаются в этом. Знайте, все возможно! Вы классные! Не позволяйте другим думать иначе!

[photogriend]

Принятие себя

всем привет! 

итак, это мой первый пост, относящийся к определенной теме.

вчера, приняв душ и помыв голову (в связи с последними событиями намачиваю каждый день, ну а мою как раньше - через день), я принялась смывать макияж с глаз (просто практикуюсь, в повседневной жизни не юзаю). и закончив, я, посмотрев в зеркало, тяжело вздохнула, посмотрев на свои “синяки” под глазами, на совсем не заметные брови. не хотелось бы конечно обобщать, но, все же, такая природа у людей: мы сможем найти во всем недостатки, нам что-то всегда может не понравиться.

подойдя к тому же самому зеркалу через 15 минут, я начала смотреть в него, улыбаясь и танцуя. мне понравились мои искрящееся от энергии глаза и волосы, небрежно лежащие. 

настолько разными были эмоции у одного и тоже места. почему же многие люди не принимают себя такими какие они есть, не любят себя? из-за своей неуверенности в себе они прячутся, не позволяя их красоте и таланту выйти наружу.

я, честно говоря, не эксперт в уверенности. я сама сомневаюсь в своих силах или, как мне говорят, в том, что я симпатичная. но я пробовала некоторые способы, которыми хотела бы с вами поделиться.

наденьте маску. нет, я не про медицинскую. как-то я услышала, что если вы не уверены в себе, просто.. притворитесь ) да, звучит как-то странно, возможно даже тупо, но это правда работает. являясь для других уверенным в себе человеком, вы потихоньку сами приобретаете это чувство. и так, кстати, работает еще и со смелостью и добротой )

смех. не принимайте что-то плохое и неудавшееся слишком всерьез, следует подходить к каждой ситуации с юмором. кстати, так поступают многие известные люди. к примеру, ��Я смеюсь над собой. Я абсолютно не воспринимаю себя всерьез. Я считаю, что это еще одно качество, за которое должны держаться люди… вы должны смеяться именно над собой “ – Мадонна

принятие себя. не стоит себя с кем-то сравнивать. не обращайте внимания на критику и “аргументированные” критерии к ней, якобы всеобщие. вы никогда не сможете нравиться всем или приводить всех в восторг. только после принятия своей ценности, приходит восхищение окружающих.

оушен стронг (кто читал “Девушку Online” - поймет). придумайте себе альтер-эго. как и в первом лайфхаке, становясь своим героем, вы примеряете его маску и как бы “становитесь” на его место, принимаете решения, основываясь на его позиции.

очень надеюсь, что вам будут полезны мои советы.

если у вас есть свои собственные лайфхаки, пишите их в комментарии, мне будет очень интересно почитать!

огромное спасибо, что дочитали.

до следующего поста! x

your friend behind the photo xx

[noiooooooop]

Про внутреннюю уверенность

Эта тема всегда актуальна для меня и многих подростков. Не буду делать пост на пятьдесят страниц длиннее, говоря, что корни всего этого в общественных стереотипах и предрассудках (кто как должен выглядеть, что делать, как вести себя), думаю вы сами понимаете :)

Мы все встречали людей, которые сами имеют очень низкую самооценку, но на публике ведут себя как чсв. Не стоит путать классных людей с этим и токсичными, потому что последние обычно не терпят в свой адрес каких-то комментариев и замечаний, но сами раздают их направо и налево. Я вынуждена общаться с одним таким и все что я делаю - просто игнорирую его.

У меня случай немного другой: я вроде никогда не обладала низкой самооценкой, но всегда была неуверенной в себе. При чем только на людях. Один на один с собой я в гармонии со своим телом и душой, нравлюсь себе полностью. Но как только возле меня появляется человек, это все сразу куда-то улетучевается. Это ещё и заметно, потому что движения становятся нервными, голос более невнятным. Почему - не знаю, хотя догадываюсь.

И в чем собственно суть поста. Я заметила, что мне помогает "маска" уверенности. Не такая, как я описывала выше, а что-то вроде в своём сознании представить, что людям, с которыми ты общаешься, очень хочется тебя слушать, представить, что "неловкие паузы" - на самом деле нормальная часть разговора, и не волноваться по этому поводу, ощутить эту атмосферу спокойствия, уверенности и равновесия. Кому-то помогают ощущать себя хорошо какие-то предметы. У меня, например, это кольца. Я ношу два серебряных кольца на руках, и это позволяет мне чувствовать себя лучше.

Сегодня я была на английском, и, пока преподки не было, мы как обычно сидели и молчали. Но я подумала: "Если я сейчас что-то спрошу, я ничего не потеряю, но может выведу их на разговор и сделаю атмосферу более комфортной". В итоге мы, хоть и немного неловко, поговорили. Но это сразу разрядить воздух и учиться стало более легко, теперь мы не боялись сказать что-то или спросить. Вот почему я пишу это.

И ещё один совет, который не плохо вам может помочь: лентие лагеря. Две недели, вас никто не знает, и потом вряд ли встретит. Вы можете быть таким/ой, как захотите. Модно примерять на себя образ "сучечьки" и посмотреть, как реагируют на вас люди. Главное не стесняться и быть собой.

Все люди не идеальны, все имеют недостатки, и вы не должны страдать из-за того, что не вписывается в какие-то дурацкие стандарты этого общества.

P.S: спасибо за пол сотни фолловеров! Надеюсь мои посты, котрые являются маленькими кусочками моих мыслей, наталкивают вас на размышления.

23.01.2020 [12.07 pm]

[lenalenskay-blog]

Утро начинается с творчества.

Занялась самосозданием. Не могу сказать, что получилась похоже, хотя... это с какой стороны посмотреть.

Спасибо девушке @devochkamechtaet за то, что помимо чтения её увлекательных постов, я нашла себе ещё одно не менее затягивающее занятие. В процессе которого создала сама себя. Уши и нос - это, конечно, нечто. Но с другой стороны, это были единственные, доступные модели, которые хотя и отдалённо, но напоминали мои черты лица.

P.S Так, что утро началось не с кофе, оно началось с творчества.

Всем доброго утра.

[ppcseo]

#Беременность #Самооценка #Низкаясамооценка #Эмоциональноесостояние #Телочувство #Изменениявтеле #Уверенностьвсебе #Самоуважение #Уходзасобой #Приоритеты #Позитивныемысли #Недостаткитела #Партнеры #Родители #Физическиесимптомы #Психическоеоздоровье #Фотосъемкабеременных #Поддержка #Самокритика #Позитивныефотографии 

[lessynsk]

5 СПОСОБОВ СТАТЬ УВЕРЕННЫМ В СЕБЕ

1. Улыбка — первое, что нужно взять в привычку для тренировки уверенной личности.

Когда человек счастлив, он готов своими поступками свернуть горы, не обращать внимание на негатив. Депрессивная личность не способна здраво смотреть на мир — для неё жизнь похожа на замкнутый круг, где она жертва. К тому же, когда человек улыбается он выглядит приятно и притягивает к себе внимание.

2. Научиться доверять внутреннему голосу.

Инстинкты, интуиция... прежде чем что-то делать, у каждого по-любому внутри идёт спор: между реальным и внутренним... «Разговор с самим собой» и это вполне нормально. И зачастую люди прислушиваются именно к голосу внутри.

3. Не бойтесь неудач.

Преодолевая препятствия мы делаем себя сильнее ... Неудача - это не что-то плохое. Это знак того , что стоит попробовать ещё раз... Не стоит при первом же «нет» отказываться от цели. Это не правильно.Что бы не случилось - идите вперёд! Научитесь принимать «поражение» как возможность научиться чему-то новому и попробовать ещё раз совершить задуманное.

4. Радуйтесь своим достижениям.

Уверенные люди гордятся любыми своими успехами и достижениями, даже относительно незначительными. Когда вам удается достигнуть цели, разрешите себе порадоваться. Чем больше вы будете себя поддерживать и защищать, тем больше будете обретать уверенности, благодаря которой сможете воплотить мечты в реальность.

5. Не соревнуйтесь и не ровняйтесь на других.

Конкурировать с другими бесполезно. Намного важнее достигать чего-то для личного развития, а не для того, чтобы доказать кому-то что ты можешь.. У каждого свои взгляды на жизнь. Сегодня человек думает об одном , завтра у него будет другой приоритет ... и ему будет «наплевать» что и как ты стараешься доказать..

Подпишись на мой Instagram: vlesyvv , чтобы не пр��пустить интересного...

[viktoria-bublik]

Очень простая мысль, принятие которой намного облегчило бы мне жизнь 😂:

"Твои люди всегда придут к тебе и останутся с тобой". И речь совсем не о судьбе или о том, что кто-то кому-то предназначен. Просто у каждого из нас свои интересы, и взгляды, и понятия о жизни. И "свои" друг друга находят. Часто хочется подружиться с каким-то человеком, переживаешь, какое впечатление ты на него произвела, какой он тебя запомнит, не выглядела ли ты глупой в его глазах. Но ведь будет же проще, если человек, которому не интересна твоя жизнь "отсеется" сразу, чем ты будешь долго страдать от такого общения, всё время стараясь делать так, чтобы понравиться.

А ведь в процессе переиначивания себя можно упустить время и возможность познакомиться с теми самыми людьми, которые ищут именно такого друга, которым ты есть на самом деле.

Короче суть такова: будьте собой, и обязательно найдутся те, кто будет это ценить, а вы будете меньше страдать😜

[mirina27-blog]

Пошли всех к чёрту! Найди цель и добивайся максимума.

Кто сейчас независим от чужого мнения и комментариев? Таких людей очень мало. Нам крайне важно, как и что подумает о нас общество. Страх перед осуждением и смешками за спиной останавливает человека к совершению каких-либо поступков и высказыванию своего мнения. Страх ошибиться-самый ужасный страх. И моя цель - убедить себя (и, возможно, кого-то из вас) в том, что ошибаться не только можно, но и нужно. В первую очередь, докажи всем, на что ты способна. Первый шаг - начни показывать себя. Неважно где и при каких обстоятельствах, главное - сделай так, чтобы тебя заметили! Пусть это будет какой-то ответ на уроке (не сомневайся в его правильности!) или выступление на сцене. Вперед! Рискни, а вдруг это будет последний шанс?  Второй шаг - научись смеяться над своими ошибками. Вслух или про себя - без разницы. Не воспринимай всерьез свои недочеты, не думай о них весь день, а главное - не смей опускать руки и замыкаться в себе.  Третий шаг - улыбайся в ответ на насмешки - это приведёт некоторых в недоразумение. Но натягивать на себя улыбку - не есть хорошо. Если не получается это сделать без чувства обиды - тогда не нужно.  Четвертый шаг - посылай к чёрту тех, кто тебя осуждает. Но посылать нужно действительно так, чтобы в голове не было даже мыслей о них. У меня не всегда получалось это делать, иногда я посылала их вслух, но, не получив ожидаемой реакции, мне становилось еще обиднее. Послать всех к чёрту - не значит делать вид, что тебе всё равно, хотя на самом деле это не так. Это значит осознание и ощущение того, что ТЫ - ВЫШЕ ИХ (в переносном значении).  Ни в коем случае не показывай свою слабость! Докажи всем, что ты сильная. И я уверена, ты ещё много раз будешь их удивлять.   

[pogrom]

Было бы неплохо, но БЫ мешает. Как быть? Что делать? В мире творятся непонятные вещи. Стабильность и спокойствие, о которых все говорят ушли в небытие. Было бы неплохо вернуться в детство, где все беззаботно гуляли, веселились, ни у кого из нас не было никаких проблем и забот, но теперь мы повзрослели и все глобальные вещи так или иначе затрагивают нас в повсе��невной жизни. Цены дорожают - это было всегда. Повсюду идут войны, люди болеют непонятными заболеваниями и стабильностью здесь совсем не пахнет. Было время, когда я переживал о всех этих неурядицах, но теперь я спокоен. Я открыл для себя источник дохода, который позволяет мне не только не думать о своём здоровье, но и не тревожиться насчёт стабильности в плане выплат. Если ты дочитал этот пост до конца - поставь лайк и пиши мне в Директ. Я расскажу тебе чем можно заняться, дабы избавить себя от финансовых трудностей, кризисов и чувствовать душой и телом здоровую атмосферу. #безработный #кризис #вздоровомтелездоровыйдух #здоровье #будьздоров #будьтесчастливы #счастье #счастливоедетство #безхлопот #стабильность #уверенностьвсебе #уверенвзавтрашнемдне #диетапеданта #хворь #заработок #работаонлайн #работа #работаудаленно #онлайнработа #онлайнзаработок #безопасность #уверенность #скажижирунет #раслабсяикайфуй #хлопоты (at Сочи Сегодня) https://www.instagram.com/p/Ca9-7fYjacy/?utm_medium=tumblr

[vyazan2021]

View this post on Instagram

A post shared by ВСЕ ВЯЗАЛЬНЫЕ ПРОЕКТЫ ЗДЕСЬ👇👇👇 (@vyazan2021)

7 причин, чтобы начать снимать видео о своих изделиях. ........................... Ещё больше полезного и креативного на странице @leska.fotolife Когда инстаграм только появился это была просто сеть для обмена красивыми картинками. Прошло несколько лет и все полностью изменилось. Фотографии перестали быть единственным видом контента. ✌ Сейчас я расскажу о 7 причинах, которые покажут насколько важно использовать видеоконтент: 1. Данные статистики: ⭐ Число просмотров видео в соцсети выросло на 80% за год. ⭐ Пользователи Инстаграм взаимодействуют с видеопостами на 49% чаще, чем с фотопостами ⭐ 62% пользователей отмечают, что больше заинтересовались брендом после просмотра Сторис. 2. Современная молодёжь предпочитает смотреть видео, чем читать тексты - а это наши будущие клиенты 😉 3. Видео лучше демонстрирует достоинства изделия, показывает его со всех сторон 4. Интересно сделанные видеоролики привлекают внимание к вашему изделию и к вашему блогу в целом. 5. Наличие видеороликов в вашей ленте делает к��нтент разнообразнее и помогает не давать скучать вашим подписчикам.💡 6. Съёмка Сториз формирует доверие к вам у ваших клиентов. Съёмка роликов Reels привлекает новых покупателей. 7. Использование разных видов видеоконтента (ролики в постах, ИГТВ, прямые эфиры, Сториз и Reels) увеличивает продажи ваших изделий.👌 Я рассказала вам о 7 причинах, которые показывают, насколько важна роль видеоконтента для развития вашего блога. Подписывайся на мою страницу @leska.fotolife Там вас уже ждёт бесплатный мини-урок "Видеопрезентация handmade изделия" 🤗 #какнабратьподписчиков #видеоконтент #визуальныйконтент #единыйстиль #единыйстильпрофиля #белыйфон #уверенностьвсебе #путьксебе #визуалпрофиля #обучениевидеосъемке #видеоконтент #рилс #красивоефото #единыйстиль #стильныйинстаграм #разборпрофиля #разборфотографий #фотоистория #сммпродвижение #xендмейдмастер #xендмейдер #ярукодельница #фотоконтент #pакурсрешает #фотографдляблогера #ypокифотографии #желтыйинстаграм #сторителлинг (at Страна Любви и Счастья) https://www.instagram.com/p/CSJSLtHAwPH/?utm_medium=tumblr