#фитнеспрофсоюзная

[elisfitnesscheremushki-blog]

Новое расписание 🏃🏻‍♂️🕺🤸‍♂️🏃‍♀️🏋️‍♀️🚴‍♂️💃 🌲Адрес: Москва, ЮЗАО, Академический район, ул. Новочеремушкинская, дом 25 Телефоны: 🌲Администраторы рецепции: +7 (495) 166-14-23 Отдел продаж: +7 (495) 166-14-62 🌲Мы открыты: Пн-Пт: 7.00-24.00 Сб-Вс: 9.00-22.00 #elisfitness # elisgroups #familyfitness #семейныйфитнес #фитнесакадемическая #фитнеспрофсоюзная #фитнесчеремушки #персональныйтренер #академическая #профсоюзная #фитнесклуб #фитнесдлявсех #детскиесекции #тренажерныйзал #групповыезанятия #танцымосква #йогамосква #здоровыйобразжизни #сайкл #бокс #йога #здороваяспина #CrossFit #бокс #LesMills #BODYPUMP (at Фитнес Клуб ЭЛИС Черемушки) https://www.instagram.com/p/BsS3tSklL1_/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=im2rorf04i24

[elisfitnesscheremushki-blog]

✅НОВОЕ РАСПИСАНИЕ✅ Напоминаем, чтобы попасть один раз бесплатно на любое групповое занятие необходимо позвонить по номеру: 8 (495) 166 14 62 и наш менеджер вас запишет! Готовимся к новому году правильно😎 ☑️Адрес: Москва, ЮЗАО, Академический район, ул. Новочеремушкинская, дом 25 Телефоны: ☑️Администраторы рецепции: +7 (495) 166-14-23 Отдел продаж: +7 (495) 166-14-62 ☑️Мы открыты: Пн-Пт: 7.00-24.00 Сб-Вс: 9.00-22.00 #elisfitness #elisgroups #elischildren #familyfitness #семейныйфитнес #фитнесакадемическая #фитнеспрофсоюзная #фитнесчеремушки #персональныйтренер #академическая #профсоюзная #фитнесклуб #фитнесдлявсех #детскиесекции #тренажерныйзал #групповыезанятия #танцымосква #йогамосква #здоровыйобразжизни #сайкл #бокс #йога #здороваяспина #CrossFit #бокс #LesMills #BODYPUMP (at Фитнес Клуб ЭЛИС Черемушки) https://www.instagram.com/p/BretIEwlnyD/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=19o0vxwu6h2jp

[elisfitnesscheremushki-blog]

Дорогие подписчики, ELIS fitness поздравляет вас с днём труда✨ Трудиться нужно не только на работе или погрузившись в домашние заботы, трудиться нужно и в тренажерном зале. Ведь если не будет усилий - не будет и результата. Достичь результат мы с радостью вам поможем😊 В каком формате это будет: самостоятельные занятия, персональные тренировки с инструктором, групповые занятия - выбирать только вам😉 Для записи на пробное занятие можете просто позвонить по номеру администраторов клуба⬇️ ELIS fitness 📍Адрес: Москва, ЮЗАО, Академический район, ул. Новочеремушкинская, дом 25 ☎️Телефоны: Администраторы рецепции: +7 (495) 166-14-23 Отдел продаж: +7 (495) 166-14-62 ⏰Мы открыты: Пн-Пт: 7.00-24.00 Сб-Вс: 9.00-22.00 #elisfitness #elisfitnesscheremushki #elisgroups #фитнесклуб #фитнесдлявсех #familyfitness #акция #скидка #фитнесакция #подарок #тренажерныйзал #групповыезанятия #детскиесекции #семейныйфитнес #фитнесакадемическая #фитнеспрофсоюзная #фитнесчеремушки #академическая #профсоюзная #ЗОЖ #танцы #сайкл #бокс #йога #CrossFit #бокс #LesMills #BODYPUMP #reebok #reebok_russia (at Фитнес Клуб ЭЛИС Черемушки) https://www.instagram.com/elisfitnesscheremushki/p/Bw6YiI3hIq_/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=7piy5ko54m4f

[elisfitnesscheremushki-blog]

Этим летом☀️ Тренируйся бесплатно в ELIS fitness🏃‍♀️🏃🏻‍♂️🏃‍♀️ Подробности по телефону отдела продаж⬇️ 📍Адрес: Москва, ЮЗАО, Академический район, ул. Новочеремушкинская, дом 25 ☎️Телефоны: Администраторы рецепции: +7 (495) 166-14-23 Отдел продаж: +7 (495) 166-14-62 ⏰Мы открыты: Пн-Пт: 7.00-24.00 Сб-Вс: 9.00-22.00 #elisfitness #elisfitnesscheremushki #elisgroups #фитнесклуб #фитнесдлявсех #familyfitness #акция #скидка #фитнесакция #подарок #тренажерныйзал #групповыезанятия #детскиесекции #семейныйфитнес #фитнесакадемическая #фитнеспрофсоюзная #фитнесчеремушки #академическая #профсоюзная #ЗОЖ #танцы #сайкл #бокс #йога #CrossFit #бокс #LesMills #BODYPUMP #reebok #reebok_russia (at Фитнес Клуб ЭЛИС Черемушки) https://www.instagram.com/elisfitnesscheremushki/p/Bw3olDZBOVP/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1fq2oi4hfh4yp

[elisfitnesscheremushki-blog]

Воспитывайте детей правильно! Приобщайте с детства к здоровому образу жизни, спорту, помогайте своим детям правильно развиваться, становиться сильными, смелыми и уверенными в себе! А мы вам в этом поможем😎 ELIS fitness 📍Адрес: Москва, ЮЗАО, Академический район, ул. Новочеремушкинская, дом 25 ☎️Телефоны: Администраторы рецепции: +7 (495) 166-14-23 Отдел продаж: +7 (495) 166-14-62 ⏰Мы открыты: Пн-Пт: 7.00-24.00 Сб-Вс: 9.00-22.00 #elisfitness #elisfitnesscheremushki #elisgroups #фитнесклуб #фитнесдлявсех #familyfitness #акция #скидка #фитнесакция #подарок #тренажерныйзал #групповыезанятия #детскиесекции #семейныйфитнес #фитнесакадемическая #фитнеспрофсоюзная #фитнесчеремушки #академическая #профсоюзная #ЗОЖ #танцы #сайкл #бокс #йога #CrossFit #бокс #LesMills #BODYPUMP #reebok #reebok_russia (at Фитнес Клуб ЭЛИС Черемушки) https://www.instagram.com/elisfitnesscheremushki/p/BwznIcUh28r/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1uqn7gto6q06d

[elisfitnesscheremushki-blog]

Внимание❗️❗️❗️ Праздничные дни клуб работает по графику выходного дня, то есть с 9.00 до 22.00🏋️‍♂️ Расписание соответственно тоже составлено с учётом праздничных дней😎 Детские секции строго по записи✍️ Всех с праздниками💥 ELIS fitness 📍Адрес: Москва, ЮЗАО, Академический район, ул. Новочеремушкинская, дом 25 ☎️Телефоны: Администраторы рецепции: +7 (495) 166-14-23 Отдел продаж: +7 (495) 166-14-62 ⏰Мы открыты: Пн-Пт: 7.00-24.00 Сб-Вс: 9.00-22.00 #elisfitness #elisfitnesscheremushki #elisgroups #фитнесклуб #фитнесдлявсех #familyfitness #акция #скидка #фитнесакция #подарок #тренажерныйзал #групповыезанятия #детскиесекции #семейныйфитнес #фитнесакадемическая #фитнеспрофсоюзная #фитнесчеремушки #академическая #профсоюзная #ЗОЖ #танцы #сайкл #бокс #йога #CrossFit #бокс #LesMills #BODYPUMP #reebok #reebok_russia (at Фитнес Клуб ЭЛИС Черемушки) https://www.instagram.com/elisfitnesscheremushki/p/Bwy3vMRB4rR/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ait5lml7qo04

[elisfitnesscheremushki-blog]

Самое сложное - это признать проблему и начать ее решать😎 Сделать первый шаг в правильном направлении... Приходи к нам и это уже половина пути к твоему новому качеству жизни😎 ELIS fitness 📍Адрес: Москва, ЮЗАО, Академический район, ул. Новочеремушкинская, дом 25 ☎️Телефоны: Администраторы рецепции: +7 (495) 166-14-23 Отдел продаж: +7 (495) 166-14-62 ⏰Мы открыты: Пн-Пт: 7.00-24.00 Сб-Вс: 9.00-22.00 #elisfitness #elisfitnesscheremushki #elisgroups #фитнесклуб #фитнесдлявсех #familyfitness #акция #скидка #фитнесакция #подарок #тренажерныйзал #групповыезанятия #детскиесекции #семейныйфитнес #фитнесакадемическая #фитнеспрофсоюзная #фитнесчеремушки #академическая #профсоюзная #ЗОЖ #танцы #сайкл #бокс #йога #CrossFit #бокс #LesMills #BODYPUMP #reebok #reebok_russia (at Фитнес Клуб ЭЛИС Черемушки) https://www.instagram.com/elisfitnesscheremushki/p/BwxAofsBlty/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1u1xf5o11nidm

[elisfitnesscheremushki-blog]

Уважаемые клиенты❗️ Сегодня в 19:00 будет отмена занятия по функциональному миксу. Все последующие изменения в расписании будут отображаться на нашем сайте и здесь✨ Спасибо за понимание😊 ELIS fitness 📍Адрес: Москва, ЮЗАО, Академический район, ул. Новочеремушкинская, дом 25 ☎️Телефоны: Администраторы рецепции: +7 (495) 166-14-23 Отдел продаж: +7 (495) 166-14-62 ⏰Мы открыты: Пн-Пт: 7.00-24.00 Сб-Вс: 9.00-22.00 #elisfitness #elisfitnesscheremushki #elisgroups #фитнесклуб #фитнесдлявсех #familyfitness #тр��нажерныйзал #групповыезанятия #детскиесекции #семейныйфитнес #фитнесакадемическая #фитнеспрофсоюзная #фитнесчеремушки #академическая #профсоюзная #персональныйтренер #ЗОЖ #танцы #сайкл #бокс #йога #здороваяспина #CrossFit #бокс #LesMills #BODYPUMP #reebok #reebok_russia (at Фитнес Клуб ЭЛИС Черемушки) https://www.instagram.com/elisfitnesscheremushki/p/BwrRuSFhVwq/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=13qgb34uipee6

[elisfitnesscheremushki-blog]

Сегодня день рождения у администратора нашего клуба - Элеоноры🎉 Пусть в этот день, Вам солнце ярче светит, Цветы под ноги падают ковром, Желаем Вам здоровья, счастья, света, Всего того, что называется добром. Эля, желаем счастья, здоровья, успехов во всех начинаниях, как можно больше улыбок и радостей😊 С днём рождения✨🌸 ELIS fitness 📍Адрес: Москва, ЮЗАО, Академический район, ул. Новочеремушкинская, дом 25 ☎️Телефоны: Администраторы рецепции: +7 (495) 166-14-23 Отдел продаж: +7 (495) 166-14-62 ⏰Мы открыты: Пн-Пт: 7.00-24.00 Сб-Вс: 9.00-22.00 #elisfitness #elisfitnesscheremushki #elisgroups #фитнесклуб #фитнесдлявсех #familyfitness #акция #скидка #фитнесакция #подарок #тренажерныйзал #групповыезанятия #детскиесекции #семейныйфитнес #фитнесакадемическая #фитнеспрофсоюзная #фитнесчеремушки #академическая #профсоюзная #ЗОЖ #танцы #сайкл #бокс #йога #CrossFit #бокс #LesMills #BODYPUMP #reebok #reebok_russia (at Фитнес Клуб ЭЛИС Черемушки) https://www.instagram.com/elisfitnesscheremushki/p/BwoagbFh8q3/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=8yeeihuy58gp

[elisfitnesscheremushki-blog]

#ФитнесСовет от нашего тренера Гюнель Талыбовой. Напомним, что Гюнель Трехкратная Абсолютная Чемпионка Мира и Четырехкратная Абсолютная Чемпионка Европы по Пауэрлифтингу, МСМК. Весна - пора переменчивой погоды, и, как следствие, понижения иммунитета человека, уязвимость к различным заболеваниям. Есть ли профилактика и как с этим всем бороться? Иммунитет – это способность человеческого организма противостоять различного рода заболеваниям. В период пика инфекционных болезней необходимо укреплять иммунитет. Неправильный образ жизни,частые недосыпания,стрессы,вредные привычки,неправильное питание,частые заболевания понижает иммунитет человека. В этом случае нужно пересмотреть свое питание сделав его сбалансированным,кушать продукты,которые содержат витамины А, В, С, Е, D, употреблять достаточное количество белковой пищи. Нужно вести здоровый образ жизни основными составляющими которого являются – здоровый сон,гигиена, занятия спортом,избегать стрессов и больше улыбаться. Научить вас вести здоровый образ жизни с радостью помогут тренеры ELIS fitness. Записаться к Гюнель на пробное занятие можно просто позвонив по номеру отдела продаж⬇ ELIS fitness 📍Адрес: Москва, ЮЗАО, Академический район, ул. Новочеремушкинская, дом 25 ☎️Телефоны: Администраторы рецепции: +7 (495) 166-14-23 Отдел продаж: +7 (495) 166-14-62 ⏰Мы открыты: Пн-Пт: 7.00-24.00 Сб-Вс: 9.00-22.00 #elisfitness #elisfitnesscheremushki #elisgroups #фитнесклуб #фитнесдлявсех #familyfitness #акция #скидка #фитнесакция #подарок #тренажерныйзал #групповыезанятия #детскиесекции #семейныйфитнес #фитнесакадемическая #фитнеспрофсоюзная #фитнесчеремушки #академическая #профсоюзная #ЗОЖ #танцы #сайкл #бокс #йога #CrossFit #бокс #LesMills #BODYPUMP #reebok #reebok_russia (at Фитнес Клуб ЭЛИС Черемушки) https://www.instagram.com/elisfitnesscheremushki/p/Bwm8I89B7tN/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=rs6yspx0a0yb

[elisfitnesscheremushki-blog]

Массаж не только помогает сделать занятия фитнесом более эффективными, но также улучшает обмен веществ и кровообращение. Кроме того, в мышцах после тренировки накапливаются продукты метаболизма, которые вызывают болезненные ощущения. Массаж же выводит молочную кислоту, расслабляет и успокаивает мышцы. Кроме того, массаж насыщает мышечные ткани кислородом и устраняет последствия растяжений и микротравм. Массаж повышает в крови содержание эндорфинов — гормонов счастья, особенно если массажные процедуры сочетаются с сауной. Массаж улучшает здоровье и положительно воздействует на все органы и системы организма, и в этом нет ничего удивительного, ведь на человеческом теле расположено около 5 миллионов рецепторов, реагирующих на прикосновения, а на 1 кв. см кожи находится 175 нервных окончаний. Запись на массаж по телефону администраторов😎 ELIS fitness 📍Адрес: Москва, ЮЗАО, Академический район, ул. Новочеремушкинская, дом 25 ☎️Телефоны: Администраторы рецепции: +7 (495) 166-14-23 Отдел продаж: +7 (495) 166-14-62 ⏰Мы открыты: Пн-Пт: 7.00-24.00 Сб-Вс: 9.00-22.00 #elisfitness #elisfitnesscheremushki #elisgroups #фитнесклуб #фитнесдлявсех #familyfitness #акция #скидка #фитнесакция #подарок #тренажерныйзал #групповыезанятия #детскиесекции #семейныйфитнес #фитнесакадемическая #фитнеспрофсоюзная #фитнесчеремушки #академическая #профсоюзная #ЗОЖ #танцы #сайкл #бокс #йога #CrossFit #бокс #LesMills #BODYPUMP #reebok #reebok_russia (at Фитнес Клуб ЭЛИС Черемушки) https://www.instagram.com/elisfitnesscheremushki/p/BwkNXUIB3iS/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=109b3uup8az9p

[elisfitnesscheremushki-blog]

Уже прошло время ковбоев Мальборо 🤠 , не вынимающих сигарету изо рта, прогулок по улице с бутылкой пива или различной химии в банках, поедания различного фастфуд мусора 🍔 🍺. Пришло время сильных, хорошо сложенных и здоровых людей! 🏋️‍♂️ Вот, что сейчас модно! 🤸‍♀️ ��одно быть здоровым, сильным и иметь красивую фигуру, правильно питаться и ходить в фитнес клубы. Модно уметь постоять за себя и показывать своим детям правильный пример, а не лежать днями у телевизора отращивая живот. 🐹 Каждый сам выбирает деградировать ему или развиваться.🥇 Приходите к нам в ELIS fitness и мы поможем вам быть в тренде! Поможем поверить в себя и стать лучше!🏆 ELIS fitness 📍Адрес: Москва, ЮЗАО, Академический район, ул. Новочеремушкинская, дом 25 ☎️Телефоны: Администраторы рецепции: +7 (495) 166-14-23 Отдел продаж: +7 (495) 166-14-62 ⏰Мы открыты: Пн-Пт: 7.00-24.00 Сб-Вс: 9.00-22.00 #elisfitness #elisfitnesscheremushki #elisgroups #фитнесклуб #фитнесдлявсех #familyfitness #акция #скидка #фитнесакция #подарок #тренажерныйзал #групповыезанятия #детскиесекции #семейныйфитнес #фитнесакадемическая #фитнеспрофсоюзная #фитнесчеремушки #академическая #профсоюзная #ЗОЖ #танцы #сайкл #бокс #йога #CrossFit #бокс #LesMills #BODYPUMP #reebok #reebok_russia (at Фитнес Клуб ЭЛИС Черемушки) https://www.instagram.com/elisfitnesscheremushki/p/BwkL0FPhMiA/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1tmpic2kkrwn6

[elisfitnesscheremushki-blog]

Знакомьтесь, наш Массажист Соловьев Павел Борисович😎 Опыт работы в массажных кабинетах более 3 лет Образование неполное высшее ФГАОУ ВО Первый МГМУ им Сеченова Минздрава России (Сеченовский Университет) 4 курс лечебного факультета.👨‍🎓 Лаборант кафедры анатомии человека более 4 лет. Веду тренинги по анатомии для массажистов (в качестве курса повышения квалификации) Проходил обучение в ЦПТМ и Академии мануальных техник: ✅Курс коррекции фигуры ✅Массажист универсал ✅Эргономика в массаже ✅Баночный массаж ✅Обертование ✅Классический массаж ✅Спортивный массаж ✅Финалист чемпионата по массажу (2018 год) Запись на массаж по телефону: 8 (495) 166 14 23 ELIS fitness 📍Адрес: Москва, ЮЗАО, Академический район, ул. Новочеремушкинская, дом 25 ☎️Телефоны: Администраторы рецепции: +7 (495) 166-14-23 Отдел продаж: +7 (495) 166-14-62 ⏰Мы открыты: Пн-Пт: 7.00-24.00 Сб-Вс: 9.00-22.00 #elisfitness #elisfitnesscheremushki #elisgroups #фитнесклуб #фитнесдлявсех #familyfitness #акция #скидка #фитнесакция #подарок #тренажерныйзал #групповыезанятия #детскиесекции #семейныйфитнес #фитнесакадемическая #фитнеспрофсоюзная #фитнесчеремушки #академическая #профсоюзная #ЗОЖ #танцы #сайкл #бокс #йога #CrossFit #бокс #LesMills #BODYPUMP #reebok #reebok_russia (at Фитнес Клуб ЭЛИС Черемушки) https://www.instagram.com/elisfitnesscheremushki/p/BwhqsqbBkjL/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=18qvaldrewioa

[elisfitnesscheremushki-blog]

Для того чтобы двигаться вперед в любом виде деятельности, человеку нужна цель🎯 🏋️‍♂️Фитнес не исключение: если хочешь изменений тела, то сначала реши, какие именно изменения будут результатом. Когда цель поставлена и осознана, усилия по её достижению уже не кажутся такими сложными, а препятствия на пути к ней не становятся непреодолимыми😎 Ставьте цели, а мы поможем вам их достичь в ELIS fitness 📍Адрес: Москва, ЮЗАО, Академический район, ул. Новочеремушкинская, дом 25 ☎️Телефоны: Администраторы рецепции: +7 (495) 166-14-23 Отдел продаж: +7 (495) 166-14-62 ⏰Мы открыты: Пн-Пт: 7.00-24.00 Сб-Вс: 9.00-22.00 #elisfitness #elisfitnesscheremushki #elisgroups #фитнесклуб #фитнесдлявсех #familyfitness #акция #скидка #фитнесакция #подарок #тренажерныйзал #групповыезанятия #детскиесекции #семейныйфитнес #фитнесакадемическая #фитнеспрофсоюзная #фитнесчеремушки #академическая #профсоюзная #ЗОЖ #танцы #сайкл #бокс #йога #CrossFit #бокс #LesMills #BODYPUMP #reebok #reebok_russia (at Фитнес Клуб ЭЛИС Черемушки) https://www.instagram.com/elisfitnesscheremushki/p/BwhCOKwBlkT/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=6jal64woi4pd

[elisfitnesscheremushki-blog]

Доброе утро☀️ Расписание на следующую неделю. Обращаем ваше внимание на следующие изменения: 🏋️‍♂️ Четверг 19.00 Functional Mix - Джон 🧘‍♀️воскресенье 10.00 HATHA YOGA - Ольга Всем хороших тренировок😎 ELIS fitness 📍Адрес: Москва, ЮЗАО, Академический район, ул. Новочеремушкинская, дом 25 ☎️Телефоны: Администраторы рецепции: +7 (495) 166-14-23 Отдел продаж: +7 (495) 166-14-62 ⏰Мы открыты: Пн-Пт: 7.00-24.00 Сб-Вс: 9.00-22.00 #elisfitness #elisfitnesscheremushki #elisgroups #фитнесклуб #фитнесдлявсех #familyfitness #акция #скидка #фитнесакция #подарок #тренажерныйзал #групповыезанятия #детскиесекции #семейныйфитнес #фитнесакадемическая #фитнеспрофсоюзная #фитнесчеремушки #академическая #профсоюзная #ЗОЖ #танцы #сайкл #бокс #йога #CrossFit #бокс #LesMills #BODYPUMP #reebok #reebok_russia (at Фитнес Клуб ЭЛИС Черемушки) https://www.instagram.com/elisfitnesscheremushki/p/Bwgzc4qBZ5Z/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=cy3f7uj954pq

[elisfitnesscheremushki-blog]

С каждым днём погода становится лучше, зеленые листья, пение птиц, солнце которое уже не только светит, а начинает греть☀️ Одежда наша тоже меняется, да и сезон отпусков все ближе и ближе.🏊‍♂️ А твоё тело уже готово? Ты готов снять с себя зимнюю одежду и показать себя миру? Успей, осталось не долго и скоро скрыть недостатки своей фигуры не получится под толстым слоем одежды😎 Приходи к нам и качественный результат не заставит себя ждать🏋️‍♂️ ELIS fitness 📍Адрес: Москва, ЮЗАО, Академический район, ул. Новочеремушкинская, дом 25 ☎️Телефоны: Администраторы рецепции: +7 (495) 166-14-23 Отдел продаж: +7 (495) 166-14-62 ⏰Мы открыты: Пн-Пт: 7.00-24.00 Сб-Вс: 9.00-22.00 #elisfitness #elisfitnesscheremushki #elisgroups #фитнесклуб #фитнесдлявсех #familyfitness #акция #скидка #фитнесакция #подарок #тренажерныйзал #групповыезанятия #детскиесекции #семейныйфитнес #фитнесакадемическая #фитнеспрофсоюзная #фитнесчеремушки #академическая #профсоюзная #ЗОЖ #танцы #сайкл #бокс #йога #CrossFit #бокс #LesMills #BODYPUMP #reebok #reebok_russia (at Фитнес Клуб ЭЛИС Черемушки) https://www.instagram.com/elisfitnesscheremushki/p/BwfPK4dBgKS/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=9zxs5a6g7t63