#чемзанятьсядома

[lifeslouchingdog]

Чем я могу заниматься в 3:00 ночи ?

Правильно, смотреть ТОП МОДЕЛЬ ПО-УКРАЇНСЬКИ

[mr-vlass-off]

Книга Силы 💪 ⠀ Так что кому интересна тема изометрии и силы, 🔥Жмите на Самолетик✈ и Сохраняйте пост что бы не забыть про книги🔥 ⠀ Решил углубиться в историю происхождения изометрических упражнений, нашел кучу информации, но самыми интересными оказались книги - старые книги в которых собрана история и упражнения практически из первоисточника! ⠀ Основной фигурой в этом всем является Александр Засс, он разрабатывал всю систему изометрии путем импирики, проводя эксперименты на себе. Его силовые трюки изумляли людей и вызывали бурю эмоций! ⠀ Когда он выступал в цирке, его прозвали Самсоном и Железным самсоном! ⠀ Эти книги очень будут полезны кто занимается спортом и особенно тем кто встал на путь развития Силы💪 ⠀ 📗 Ну и как вы понимаете одна из книг называется "Тайна железного самсона". ⠀ 📕 Вторая не менее важная книга это "Александр Засс Жизнеописание, система и методы". ⠀ 📙 Третья книга это уже современная адаптация книги "Уникальная система изометрических упражнений Железного Самсона". ⠀ В этих книгах куча простых упражнений, котрые не занимают много времени и повторить их может практически любой, там даже есть картинки😊💪 ⠀ Всем приятного и полезного чтения, да прибудет с вами Сила! ⠀ #хобби #чемзанятьсядома #сидимдома #естьчтопочитать #книги #знания #Засс #АлександрЗасс #сейпост16 #калининград #май #изометрия #упражнения #история #ЖелезныйСамсон (at Калининград • Kaliningrad) https://www.instagram.com/p/CAKcpO7IYDa/?igshid=1y1osmp5j68l4

[octavcado]

Интересно чем себя занимают заключённые.., пора у них мастер классы брать. Продолжаем мотать срок. #коронавирус #чемзанятьсянакарантине #чемсебязанять #коронавирус2020 #фотографпитер #чемзанятьсядома #питерфотограф #фотосессия (at Koh Phanang) https://www.instagram.com/p/B_E9Y7IjaiP/?igshid=18etqjuhuvzk2

[saitova-elena]

❗НЕ РАСКИСАТЬ! Топ 5 важных действий❗ ⠀ Везде наведен порядок😁 Спасибо #карантиноканикулы ⠀ И привет день сурка. ⠀ Я выделила для себя   ТОП-5 важных действий, чтобы в четырех стенах не раскиснуть, а сохранить бодрость и мотивацию. Сейчас важно не поддаться упадническим настроениям 👇 ⠀ 1️⃣ После нескольких дней  вернулась к обычным ритуалам:  наношу макияж, духи, делаю укладку, надеваю  отглаженную одежду (не офисный вариант, но все же и не домашний) ⠀ В пижаме и теплых носочках, без макияжа и с беспорядком на голове, максимум чего можно достигнуть за день, так это слоняться по квартире. ⠀ Не организуешь себя = нет продуктивности. ⠀ 2️⃣ Обустроила  рабочее место. И работаю только там. Нет концентрации никакой, лежа на диванчике с ноубуком. Потому что диванчик - для отдыха, и мозг это очень хорошо знает. ⠀ Рабочее место - это стол и стул.   Мгновенно входишь в рабочий поток😉 ⠀ 3️⃣ Сменила домашнюю обувь на  кроссовки. Спортивная обувь предполагает активность и сразу заряжает энергией. К тому же подошва кроссовок немного пружинит, и быстрее раскачиваешься и настроиваешься  на продуктивный день😉 ⠀ 4️⃣ Делаю зарядку.  И у меня есть Кузя, с ним ещё можно гулять, пока. ⠀ Главное активничать!  Рекомендую заняться любым спортом. ⠀ Что тебе по душе? ⠀ Хоть по лестничной клетке бегай.  Главное расходуй энергию. Организм привык ежедневно вырабатывать необходимое количество энергии согласно нашим нагрузкам. И тут мы сели дома 🤔.  А энергия продолжает вырабатываться. ⠀ И во что неотработанная энергия превращается? ⠀ В раздражительность. Как только почувствовала -  марш на лестничную клетку, или начни приседать 😁 ⠀ И приучи себя делать зарядку. Карантин - отличная для этого возможность😉 ⠀ 5️⃣ Стараюсь соблюдать распорядок дня. Пусть  не строгий. Подъем в 6-00 и спасть в 22-30. ⠀ Час эффективной работы, 15 мин перерывчик.  Помните как в школе? ⠀ Надеюсь была полезной ❤️ Не раскисай и будьте здоровы😊 ⠀ _____________________ ⠀ #саитоваелена  #сибирскоездоровьеможга  #карантин2020 #накарантине #siberianwellness  #сидидома #оставайтесьдома #лучшедома #чемзанятьсядома #коронавирус #карантин #накарантине #сидимдома #будьтездоровы #консультант_зож #нехандрить  (at Mozhga) https://www.instagram.com/p/B-hQTr-pi8G/?igshid=kzwng7tqagsy

[butikfito]

View this post on Instagram

A post shared by 🌱ОЗЕЛЕНЕНИЕ ИНТЕРЬЕРОВ🌱МОХ 🌱 (@antonina_litovkina)

Видео натурального ягеля из леса.⠀ ⠀ Очень давно хотела снять его, ведь многие и не подозревают, что в природе он во-первых, не зелёный, а бело-серый. А во-вторых, что он довольно грязный⠀ ⠀ До режима самоизоляции я не успевала делать посты, успевала снимать видео, фото, делать заготовки постов, писать темы, чем бы хотелось поделиться со своими подписчиками. Но вот выкладывать не успевала никак. ⠀ ⠀ Время самоизоляции - прекрасное время сделать то, что давно хотел, но по какой-то причине не успевал. Согласны? ⠀ ⠀ #мохизлеса #ягельизлеса #живоймох #ягельвприроде #мохягельвприроде #живойягель #живоймох #лесноймох #северныймох #олениймох #оставайтесьдома #чемзанятьсядома #чемзанятьсянакарантине #сделайсам #мохдляподелок #мохдлядекора #мохдляулиток #мохдлястен #мохкупитьотпроизводителя #мохсбезопаснойдоставкой #безопасныймох https://www.instagram.com/p/B-hrQNvj4lI/?igshid=v1zxcl5od3s3

[slicepizzamsk]

Тайм ту релакс энд пицца 🍕 Признай, что никто не мешает тебе подзамутить культурный интимчик. Чё надо для этого? Да ерунда, ща вместе прикинем. 1. Хатка 🏠 2. Узкий круг бро или сис 👦👧 3. Пиццушка канеш 🍕 4. Чет запить - по желанию 🍼 5. Киньчик, игры и прочее 📺🎮 Зови проверенных людей, ток тех, кто с тобой на одной волне 🌊. Так тебе не придется адаптировать их под свою атмосферу, а, наоборот, они помогут тебе ее создать и сделать космической 🌌. Приглуши свет, прикури благовоньица, поставь фоновый музончик и нормульно релаксни наконец 🧘‍♂️🧘. Ток не забудь тщательно помыть руки 👐, оставь свои комплексы и предрассудки на время - отдайся эмоциональной атмосфере и побудь собой. Лучше всего тему замутить под вечер 🌆, но если затянется мальца на кусок ночи, не переживай - это нормально. Отпишись, как пройдет 🙂 Фотка от бро @markelov1369 💪 ... +7(499)110-20-80 @slicepizzamsk Сайт: https://theslice.pizza Сайт с онлайн-оплатой: https://slicepizza.su Приложуху качай �� маркет-плейсах по запросу СЛАЙС пицца. Да пребудет с тобой Сила! ... #самоизоляция #самоизоляция2020 #хоумтату #хоумстайл #хоумпати #патинахате #хата #туса #татумосква #тусаджуса #тату #татумастер #интимность #друзья #дружба #любовь #этолюбовь #пицца #пиццапати #москва #пиццапростокосмос #чемзанятьсянакарантине #чемзаняться #чемзанятьсядома #домалучше #вседома #оставайтесьдома #ялюблюслайспиццу #пиццапепперони #слайспицца (at СЛАЙС пицца) https://www.instagram.com/p/CAKXxsQl__M/?igshid=1tvbybyc81bn2

[mr-vlass-off]

ЗАКРУТИЛ МАЛЫША ⠀ Сегодня пополнение моей коллекции узлов из гвоздей💪 ⠀ Теперь это самый маленький который мне удалось завязать руками. (100 мм) ⠀ Я продолжаю ставить эксперименты на себе и своих силах, а так же на железе и всем что гнется, ломается и рвется! 🤣💪 ⠀ Идеи приходят сами, плюс что то само попадается на глаза, пожтому что будет в следующий раз я даже не знаю😎 ⠀ И еще я заметил что вопросы по поводу чем бы заняться на изоляции и как найти себе занятие, давно отпали🤣 ⠀ Напишите, мне интересно по какому принципу вы находите себе чем заняться сегодня?? ⠀ #тренировкидома #изометрия #сила #силарук #май #марафмай #калининград #сидимдома #оставайтесьдома #хобби #чемзанятьсядома (at Калининград, Площадь Победы) https://www.instagram.com/p/CAHvQU0oTPF/?igshid=vkie8nhtssq5