#яєчня

[greenpostua]

🌋🍳 Сміливці вирішили посмажити яєчню прямісінько на вулкані Ерта-Але в Ефіопії.

🔹 Це один із шести вулканів у світі, який має постійне лавове «озеро». Це «озеро» не застигає, а постійно вирує і змінює форму.

📹: відео з соцмереж

[pixelinform]

Кухарі розповіли, як правильно готувати яєчню

Здавалося б, яєчня — це одна з найпростіших страв на сніданок. Проте навіть вона може здивувати новим смаком, якщо приготувати її трохи інакше. Усе залежить від техніки: правильне тепло, пар, інгредієнти — і звичайні яйця перетворюються на делікатес, пише Pixelinform. Спробуйте обсмажувати яйця на повільному вогні під кришкою. Додайте до сковорідки ложку води — утворена пара зробить білок…

[sharp-as-c]

вчора з подругами провели день разом

виявилось, одна я люблю літо найбільше, люблю шкварчать, як яєчня на сковороді, люблю спеку і з приходом осені трішки сумую

[leckerschmeckerei]

Auswahl ukrainischer Gerichte, die sich histaminarm oder histaminfrei abwandeln lassen. Die traditionelle ukrainische Küche verwendet viele frische Zutaten wie Kartoffeln, Karotten, Rote Bete und Getreide – allerdings auch oft Sauerrahm, Zwiebeln, Kohl und Tomaten, die bei Histaminintoleranz problematisch sein können. Deshalb hier eine angepasste, magenfreundliche Auswahl:

⸻

Histaminarme / histaminfreie ukrainische Gerichte (angepasst)

⸻

1. Картопляне пюре – Kartoffelpüree mit Zucchinigemüse (histaminfrei, vegetarisch)

Zutaten:

• Frisch gekochte Kartoffeln

• Butter (laktosefrei bei Bedarf), Reismilch

• Gedämpfte Zucchini oder Karotten als Beilage

Histamin: frei, klassisch, einfach & sehr gut verträglich

⸻

2. Вареники з картоплею – Teigtaschen mit Kartoffelfüllung (histaminarm, vegetarisch)

Zutaten:

• Dinkelteig oder glutenfreier Teig

• Füllung: Kartoffelpüree mit frischer Petersilie

• Gekocht, nicht gebraten

Dazu: Butter oder milder Frischkäse (kein Joghurt, keine Zwiebel)

Histamin: arm, gut sättigend & mild

⸻

3. Гречка – Buchweizenbrei mit Gemüse (histaminfrei, vegan)

Zutaten:

• Buchweizen (gut gewaschen und weich gekocht)

• Gedämpfte Karotten, Brokkoli, Fenchel

• Olivenöl oder Butter + frischer Dill

Histamin: frei, besonders gut für empfindliche Tage

⸻

4. Яєчня – mildes Rührei mit Kräutern (histaminarm, vegetarisch)

Zutaten:

• Frische Eier

• Petersilie, Dill, etwas Schnittlauch

• Dazu: gekochte Kartoffeln oder Hirse

Histamin: arm, einfach & schnell – wichtig: frische Eier verwenden!

⸻

5. Овочеве рагу – Gemüse-Eintopf ohne Tomaten (histaminarm, vegan)

Zutaten:

• Zucchini, Karotten, Kartoffeln, Brokkoli

• Etwas Reissahne oder Wasser

• Gewürzt mit Lorbeer, Basilikum, Majoran

Histamin: arm, mild, gut verdaulich

⸻

6. Каша з проса – Hirsebrei mit Apfel oder Birne (histaminfrei, süß)

Zutaten:

• Hirse, Reismilch oder Wasser

• Gedünsteter Apfel oder Birne

• Etwas Vanille oder Reissirup

Histamin: frei, sanft & wärmend – ideal für abends oder morgens

⸻

Was bei ukrainischer Küche zu meiden ist bei HIT:

Nicht verträglich:

• Borschtsch (wegen Tomaten, Weißkohl, Brühe, Sauerrrahm)

• Sauerkraut, Eingelegtes

• Geräucherte Wurst oder Fisch

• Joghurt, saure Sahne

• Zwiebeln, Knoblauch

• Auberginen, Spinat

⸻

Gut geeignet:

• Kartoffeln, Hirse, Buchweizen, Dinkel

• Zucchini, Karotten, Brokkoli, Fenchel

• Frisches Ei, milder Frischkäse, Butter

• Reissahne, Olivenöl

• Frische Kräuter (Petersilie, Dill, Basilikum)

[ao3feed--ukr]

Яєчня

Читати на АО3 https://archiveofourown.org/works/54771076

Автор/ка khrnkwna

Фанхати: One Piece (Anime & Manga)

Відносини: Iceburg/Paulie (One Piece), Iceburg & Paulie (One Piece)

Опис:

Все так, як і має бути: тепле сонце ��а пательні вікон як омлет – розтікається хмарами, пливе за віконну раму і розмазується нерівними штрихами. І гарячий дим від цигарок Паулі, що лоскоче груди, і холодні долоні Айсберга, що шукають тепла від фартухом.

Кількість слів: 482, Частини: 1/1

Рейтинг: Not Rated

Попередження: Creator Chose Not To Use Archive Warnings

Категорії: M/M

Персонажі: Iceburg (One Piece), Paulie (One Piece)

Додаткові теги: Alternate Universe - Modern Setting, Established Relationship, Lazy Mornings, Morning Routines, Romance, Hugs, Morning Kisses, безбожна романтика як то кажуть, багато сонця бо так роматичніше, Old Men Yaoi, писати по непопулярним пейрингам це база

Читати на АО3 https://archiveofourown.org/works/54771076

[lenmuni]

Замальовка з тупою ідеєю, не сприймайте. Всерйоз

5 річний брат, аварія батьків, усе це впало Полю, як сніг на голову. Закривши сесію блондин не очікував, що йому стане прям набагато легше, він розумів що мала дитина вимагає уваги. А тут ще й відносини з Артюром по троху почали котитись коту під хвіст через це все та непорозуміння між ними. Рембо знав за аварію і за батьків. Але він не знав що малий брат аж настільки молодше, то ж гадав що то просто якийсь піділіток істеричка який виносить мізки його і не без того втомленому від усіх справ хлопцю. Отож, був вихідний і він вирішив зайти в гості та розібратись з усіма непорозуміннями та пояснити Чюї, що в Поля теж є своє життя і що воно не крутиться довкола рудого. Артюр зайшов до квартири Верлена та почувши шум на кухні одразу ж пішов туди, гадаючи що це Поль

- доброго ран...ку

- доброго ранку дядя Рембо

Біля плити на табуретці стояла 5 річна дитина та намагалась щось приготувати, схоже це була яєчня, але виглядала вона як купа вугілля

- а...

- я Чюя!! Братик про вас розповідав! Сідайте, я вам теж щось приготую

- ох... а давай я тобі допоможу, в тебе ще не дуже виходить

- добре.. але я дуже стараюсь для братика

- я бачу Чює, але допомога когось старшого не звадить

- добре

Верлен прокинувся від ароматів з кухні. Звісно він все ще страшенно хотів спати, але сонному блондину здалось що то не запах їжі, а запах того як Чюя щось спалив. Отож втомлений та невиспаний Поль, протираючи очі, зайшов на кухню, де побачив напричуд дивну картину

- доброго ранку, братику!!! А ми пииготували тобі сніданок!!

- раночку Поль!

- а...доброго ранку і вам

Верлен сів за стіл, де його вже очікував сніданок та став випитувати

- Артюре, чому ти не подзвонив і не попередив, що прийдеш

- та так.. я звісно йшов сюди з певних причин... але все вже владналось, то ж не хвилюйся

- добре.. Чює чому ти не розбудив мене і не сказав, що у нас гості?

- я хотів що б ти виспався, а ще я хотів спрчатку закінчити готувати тобі сніданок

- Чюює Т^Т, ти ж міг поранитись

- а ще спалити кухню, якби я вчасно не прийшов

- Т^Т ото ви в мене

- та їж давай, остине ж

- добре добре

Поль почав їсти свій сніданок та нахвалювати хлопців за те як все смачно. Після цього ранку Рембо вирішив іноді допомагати Верлену з Чюєю, аби блондин хоча б колись висипався і був трохи менш втомленим від усього

[theukone-news]

Яйца на завтрак предпочитают многие из-за простоты в приготовлении. Готовить яичницу умеют даже дети, но далеко не у всех блюдо получается идеальным. Известный английский ресторатор Гордон Рамзи записал видео, в котором поделился своим секретом приготовления яичницы-болтуньи. Возможно, и вы теперь по-другому начнете готовить яйца на завтрак для своей семьи. Для приготовления ... Читать далее

[stepan-giga]

Клята зарядка, клятий Валік

О п’ятій ранку Ілля перевернувся набік, скинув ковдру на підлогу та почухав поперек. Після вчорашнього вона боліла так, наче три дні Ілля працював у бабці в городі. Щось хруснуло, коли він, підійнявшись на ліктях, намагався дістатися до склянки води. Як виявилось пізніше — порожньої. А трохи згодом виявилось, що болів в Іллі не лише поперек, а й місце нижче.

Вдалось задрімати десь на годинку. Неспокійно подриґуючись уві сні, Ілля наче гнався за кимось дуже спритним, але наздогнати не міг. Клятий Валік! І тут він намалювався, навіть у снах весь такий спортивний, та й взагалі.

Близько шостої, коли ганятися за невловний Валіком Ілля більше не міг, довелось прокинутись знову. Поперек не сильно боліла, але спина відчувалась так, наче сам Ілля став однією суцільною спиною. Тією ж спиною, по якій стрибали скажені шістдесяти кілограмові білки.

Ілля кахикнув. Підійнявши ковдру, вкутався до самої шиї, зітхнув. Хотілось пити, хотілось зробити масаж, хотілось вбити Валіка і… коротко кажучи, хотілось багато чого. Таке буває лише о шостій ранку, а потім усі бажання вгамовуються. Ілля стає Хіміком, а той не такий кровожерливий на перший погляд.

Але щоб стати Хіміком, Іллі треба встати, привести себе до ладу, не дивитися руханку з Валіком та добряче поснідати. От сніданок — то святе, а зарядка… Ілля вже давно вирішив, що може обійтися без неї, бо й так має непогану фігуру дівчата кажуть, але ж Валік! От якогось дідька закортіло йому вести ту зарядку в інстаграмі!

З ліжка Ілля встав, коли годинник показував близько сьомої. Покимарити не вдалось, все про Валіка згадував, а ще про смачний сніданок — отак і чергувались думки про їжу та про Валіка. Туди-сюди чергувались, аж поки Ілля не встав. Встав так швидко й різко, що спина побажала доброго ранку і дуже-дуже приємного дня.

Десь хвилин двадцять Ілля шукав гель, мазь, крем, таблетки, подорожник, словом, що-небудь, аби прикласти до спини. Нічого не знайшовши, випив анальгін. З вірою в те, що це допоможе, почимчикував на кухню. Нарешті випив води, хоча вже й не бажав того сильно.

Ще пів години пішло на приготування сніданку. Чудо, але таблетка допомогла. Ілля забув про страждання, бо перед ним були… Яєчня з шинкою та салатик — ну смакота ж нівроку! А ще філіжанка запашної кави… Ох, навіть думки про Валіка провалились кудись у темну безодню, такі аромати панували на кухні!

Та Ілля помилився. Трохи більше восьмої, чиста тарілка, пуста чашка. Важкість, така важкість у грудях, наче цегляними стали. Спробував зітхнути — щось не дало, спробував ще раз — знову. Підійнявшись, походив по кімнаті, неспокійно торкаючись однією рукою іншої. Розчесав, залишились ледь помітні подряпини. Вдалось зітхнути з разу сьомого, а може й восьмого, бо не рахував.

Годинник показав дев’яту, а Ілля так і не став Хіміком. Навіть душ не допоміг, контрастний душ, якщо можна його таким вважати. Ілля ж-бо економив гарячу воду, та й корисніше так. Валік щось таке говорив, чи не говорив? От, коротше, чорт з ним, з тим Валіком. Лихо в тому, що Ілля вже й не Хімік, та й вже і не зовсім Ілля. Щось таке з ним творилось, що в народі називали «к а п є ц». То м’яко сказано ще.

До зарядки залишалось пів години. Ілля одягнувся в спортивний костюм, дістав килимок. Тягнулись хвилини конче повільно, ніби хтось постійно ставив світ на паузу, аби помучити Іллю. А він вже приготував телефон, моніторив інстаграм. Знав же, що Валік раніше не почне, але все одно. Відкладав телефон, знову брав до рук, дивився на годинник, дивився на стелю, заглядав в холодильник, швидко вмивався, знову брався за телефон… Валік, певно, спав до останнього. А він, бідолашний Ілля, як останній бовдур оце отут. Ай, коротше!

Ілля вирішив не дивитися нічого. Ось так от взяв і вирішив. Рівно о дев’ятій тридцять і вирішив. Випив води, полежав на дивані. О дев’ятій тридцять шість взяв телефон, ввімкнув зарядку. Валік хизувався манікюром (клятий Валік, гарний, скотиняка). Але Ілля (ще не Хімік) вперто вирішив зробити зарядку, попри болі в спині. А вони повернулись, привітались і залишились. Можливо, надовго.

Написав щось в чат, відставив телефон, почав зарядку. Ліниво та повільно, спостерігаючи за Валіком. В чаті творилось щось неймовірне, але нічого дивного, бо всі хотіли Валіка. Ну, майже всі. Майже всі, включно з Іллею.

— Ой-ой… Бл… — спина заспівала завила так, ніби була Тіною Кароль серед всіх можливих спин.

Але вчасно. Дуже вчасно вона це зробила, бо Ілля… Ілля залипав на Валіка відкрито та безсоромно, звісно, його ніхто не бачив, але… Але ж самому собі несила зізнатися в тому, що хочеш Валіка. То дівчатам в чаті легко й просто, а йому що ж? Та його засміють в кращому випадку, а в гіршому — в’ють. Коля точно. Лузан, може, й ні. А от Валік…

Терпів Ілля недовго. Спину відпустило через хвилин двадцять. Валік якраз гарцював під файну пісню Дзідзьо, робив маленьку перерву. Ілля стенув плечима, наче змерз. Внутрішній голос послав його до дідька лисого, а от серце вказало інший напрямок руху.

Хімік би пішов до дідька. Ілля пішов туди, куди веліло серце.

Кляте серце. Клятий Валік. Клята спина. Клята зарядка.

О десятій п’ятнадцять, закінчуючи запалющу промову, Валік радісно прощався з усіма. Він говорив щось про кохання. Ілля не слухав, бо якраз біг, наче скажене рябеньке телятко сходами. Мало не зламавши шию біг, бо ліфт, здавалось, їхав надто повільно. Дивина: ліфт і повільно. Та тоді Іллі здавалось, що його ноги прудкіші за лапи ягуара, так він мчав до Валіка.

Етер завершився. Але уважні глядачі почули дзвінок: хтось настирливо дзвонив у двері Валіку.

Ілля Луценко, чи то Ілля, чи то Хімік, чи то просто закоханий ідіот, стояв отам, на сходах і… Найбільше на світі бажав одночасно провалитися крізь землю і… Валіка.

— Ти чого так рано? — здивовано запитав Валік, і брови його поповзли догори.

— Та я тут бігав, — гарно збрехав Ілля, — уявляєш?

— Бачу. Ти весь мокрий, — усміхнувся Валік, — ми тут зараз як в рекламі дезодоранту говоримо, га? Заходь.

— Еге ж, еге ж, як в рекламі, — Ілля усміхнувся у відповідь. Реклама виходила якоюсь гейською. — Я на хвильку, — і не зайшов, хоч ноги вже готовились нести прямо в кімнату Валіка. — Може побігаємо разом, фізруче?

Валік похитав головою. Валіку більше хотілось у душ та перехопити чогось. Валіку би відправити дивного Іллю бігати наодинці. Валіку що більше нічого робити?!

Валіку ��обити нічого. Бо у Валіка також є одна мале-е-енька таємниця. Перед сном він переглядає не нюдси, а сидить на сторінці Валіка, наче пильний, втім, трохи піддатий, шкільний сторож на дискотеці.

— А гайда, — каже він, Валік, а не сторож.

І готовий навіть зранку, коли хочеться вбивати, бігати з Іллею. Лише тому що він — Ілля.

Та й таке. Я не писала майже три місяці, але обіцяла видати щось таке. Тримайте, дівчата й хлопці, може, вам навіть сподобається? 

П.С, Валік, Ілля, це все любя цьом 

Пейринг назвала Іллялік

[cozy-stacy]

166/maslyana vs zhyrnyy chvartek//

ТИЖДЕНЬ 2

День 8 Перший день другої зміни, прокидаюся від Джонових зборів, але він збирається дуже тихо і навіть не вмикає світло. Більшу частину свого вільного дня я проводжу за ноутбуком і в телефоні. Готую кус-кус та салат для Джона, сама випиваю чай та з'їдаю трохи печива (буквально половинку одного). Почуває себе добре, навіть натхнено, погода за вікном цьому сприяє - справжня весна. На роботі дуже спокійно, навіть розслаблено. Однозначно час на другій зміні плине швидше, втома приходить не так швидко. Швайня напівпуста, практично нікого немає. Під час обідньої перерви усіх хто є на швайні пригощають тортиком, одна з дівчаток вийшла заміж. Я скуштувала буквально дрібочку того тортика і запила компотом. Вперше вдягаю на роботі навушники, коли ми робимо підбивку, цей процем триває майже вічність. До дому мене підкидує Оксана з чоловіком. Джон купив нам фен, трохи продуктів та косметику (шампунь та молочко для тіла). Я вечеряю кус-кусом та залишками салату, які я зробила на обід для Джона.  Ми з Джоном ще трохи говоримо у ліжку і мені стає краще, бо я знаю, що завтра мені підниматись не на 5:00, це звісно значно приємніше. І якщо плюси першої зміни це те, що більшу частину самого дня ти вільна (але жахливо втомлена) і бачиш свого хлопця при денному світлі, то плюси другої зміни це беззаперечна можливість виспатись та спокійна обстановка на роботі. Харчовий раціон: половинка печива, трохи суфлейного весільного тортика, компот, чай з лимоном, кус-кус та салат з песто. Калорійність: 800 кк.

День 9 (день народження Оксани) Цього разу я встала з ліжка о 7:40. Немає відчуття, що я не хочу нікуди йти, немає остраху, огиди і загалом настрій спокійний та гармонійний. Я вирішила змінити зачіску (просто зібрала хвостик нище), поснідала гранолою на мигдальному молоці, яке Джон купив вчора. Ранок пройшов спокійно, хоч і цілий день лив дощ і не змогла належне провітрити кімнату. Швиденько проглядаю новини, лежу на ліжечку і відпочиваю. Хотіла поприбирати, але Джон згукується на цю справу. Готую для нього дуже простенький обід який зекономить йому час та сили. У Оксани сьогодні день народження і я вирішила купити їй маленький презент: коробку кокосових цукерок. Виходжу з дому раніше, наздоганяю дівчат і вітаю Оксану з днем народження. День видався дуже дощовим, а це дорівнювало вологій ваті та мішкам у бруді та багнюці. Руки в мене стали чорними в момент. Сьогодні я вперше стала на місце Оксани на катері. Було повільно, незручно, дивно, я почувала себе дурбецалом, яке нічого не може навчитис��. Ще й Оксана підганяла все тим, що звісно що з моєї сторони легше стояти. Ну так, звісно легше. хто б поставив мене сюди відразу. Обід о 18:00. Оксана замовляє гавайську піцу, ми всі збираємося в їдальні і сидимо десь 10 хв. Ще 10 тихенько підпиваємо шампанське. Абрикосове, за 50 злотих, але з нашим Фраголіно не порівняти. День проходить швидко, але у мене трохи підпсутий настрій через той катер. Але Джон його підняв розмовою про нашу майбутню подорож, чаєм з лимоном та вечерею яку він приготував сам. Це було приємно. Я зробила декілька записів для щоденника, щоб написати власне цей пост сьогодні. Харчовий раціон: гранола з ожиною на мигдальному молоці, печенька орео, чорний чай, яблуко, шматочок піци з кукурудзою зі сметанково-часниковим соусом, сік мультифрукт, абрикосове шампанське, гречка та 2 варені яйка Калорийность: 1210 кк

День 10 Підйом о 9:00, від постійного гупання дверима внизу. Вирішую вдягнути футболку (пізніше я пошкодую про це рішення). Якщо вчора у мене не виникало проблеми з "небажанням" йти на роботу, то сьогодні воно суперсильне. Все це через відповідальність яку на мене хочуть покласти за якихось 2100 злотих. Коли я прийшла на роботу, виявилось, що в мене не буде навіть їх, а ще мені не повернуть кошти за мешкання...у мене наче землю з-під ніг вийняли. Це ж 1400 зл., а ще віддати 900 за кімнату, а ще 10 000 грн на візу і 500 зл. з собою. А за що ми маємо їсти? Що мені робити з цими копійками? Це ж навіть не 10 000 грн. Це сміх. Я у розпачі. У мене немає слів, я зла та сердита. Увесь робочий день проводжу у похмурих думках про своє не менш похмуре майбутнє наповнене бомжуванням, боргами і таким іншим. Тут навіть немає мови про те, щоб щось відкласти, тут мова лише про те, щоб вижити. В голові крутиться пісня української пісні Krut. "Але коли мені не ок, я стараюсь заховатись і втікти від думок". І господи, як же мені не ОК. Ще більше масла в вогонь підливають колеги. Я вперше лагую з Лією і допомагаю їй у її обов'язках: вирізати нумерації, розкласти тканину, робити шнурки. З мене трохи кепкують, я засмучуюсь, але не так сильно. Я вже звикла до кепкувань, все нормально. Мене зараз хвил��ють зовсім інші речі. Дівчата лишаються випити шампанського, а я йду додому пішки. Мене зустрічає Джон і я з ним сварюсь. Він не перестає повторювати фразу, що все буде добре і ми все здолаємо, на моє велечезне здивування його рука, що стискає мені руку, і ці слова, трохи заспокоюють мене. У крайньому разі ми завжди зможемо піти, якщо нам це буде потрібно. День пролітів швидко. Один з найшвидших робочих днів. Тихо готуємо вечерю, щоб нікого не збудити, я страшенно голодна на ходу їм багет. Вечеряємо, дивимося огляди з кінопошуку. Я приймаю душ в надії, що вода забере усі мої гидкі думки та турботи. Не забирає, але тушить гнів, мені стає краще і я засинаю обіймаючи Джона. Харчовий раціон: ягідна гранола на мигдальному молоці, чай з лимоном, булгур з песто, мікс овочів з соєвим соусом, четвертинка помідори, половинка пшеничного багета. Калорійність: 853 кк.

День 11 Лишилося 2 робочих дні, це з одного боку радує, а з іншого...ну я б і в суботу попрацювала, якщо бути чесною. Готую нову гранолу яку купив Джон, не витримую і з'їдаю ще один шматочок хліба, щоб відчувати себе більш ситою. Це мій 4-й день дієти (не дуже вдалий). Знову вдягаю футболку, але перед виходом переодягну толстовку. Моя розвага зранку це ютуб. Сьогодні дивлюсь документалку Джастіна Бібера про створення нового альбома, яку мені гугл прорекламував вже всюди. Жахливо не хочеться йти на роботу. Змушую себе встати, вдягти толстовку, і під співи КРУТЬ, виходжу з хати. Як завжди зустрічаю натовп польських школярів. У Польщі день пончиків, на роботі роздають глазуровані пончики з вишнею із велечезних коробок. Я з'їдаю один і відкладаю два додому для Джона. З рештою ми поділились. Я з'їла два пончики і суперщаслива з цього приводу, не шкодую. Тим паче що якби не ці пундики я не знаю як би витерпіла цей день. До речі 8 годин цього разу пролетіли ще швидше. Розмови з Оксаною відволікали (особливо коли вона починала питати нетактовні питання про наше з Джоном особисте) від меланхолії. Мене пригостили яблуком і дали ще пончиків. Але того разу я не погодилась їх з'їсти, обмежилась яблуком. Закінчили роботу на 40 хв. раніше і ще говорили у підсобці, нарікали на злу долю та несправедливе керівництво. Мені дали декілька порад стосовно візи і я поїхала з Оксаною додому. За весь тиждень вперше побачила Антона, Юру та інших своїх сусідів. Ми разом готували вечерю на кухні, говорили про чорний гумор, сміялись, радились, кепкували одне з одного. Не знаю чи то цукор на мене так подіяв, чи що, але в мене з'явилось багато енергії та сил. З'явились навіть плани на те, щоб написати сьогоднішню замальовку. Харчовий раціон: арахісово-шоколадна гранола на мигдальному молоці, шматочок хліба і дві скибки butter toast, чай з лимоном, 2 пончика з вишнею (жирний чвартек), яблуко, булгур і помідорка. Калорійність: 1400 кк.

День 12 Прокидаюся з гарним настроєм, адже п'ятниця. Вмиваюсь, їм гранолу, переглядаю шоу "Рагулі", мукбанги Софії Клео та Даши Центер. Потім робота. Джон працює сьогодні 11 годин, а я 8. Обоє отримуємо премію і він в честь цього купує коробку пончиків з вишневою начинкою. Робочий день проходить довше ніж в середу та четверг. Джон без кінця відправляє мені фото з магазину. "Може постіль ще купимо", ідея здається хорошою, але вирішуємо притримати гроші. Трохи гіпнотизую годинник, але все закінчується, і цей робочий день також. Сильно нариває палець. Приходжу додому, а там хлопці сидять у Юрка в кімнаті п'ють пиво і складають телескоп, здуріти. Я ж чайок з пончиками (та все рівно арахісу на ніч натопталася). Харчовий раціон: 2 порції граноли на мигдальному молоці, хліб, 4 пончика з вишневою начинкою, арахіс солений, кукурудзяні чіпси з чилі, трохи рису, пиво, кола. 

День 13 (масляна) Не могла заснути усю ніч через страшну духоту в кімнаті. Встаю раніше від всіх о 5:20. Готую Джону сніданок: рис, яєчня, салат. Сама я знову топчу пончики і чаєм. Проводжаю своїх на роботу, сама роблю собі ранковий бьюті ритуал - душ, маска, скраб. Вперше випробовую наш новий фен. Потім прибирання кухні, вітальні та нашої кімнати. 1,5 години вровела по лікоть у лимонній піні. Потім взялася варити борщ, з цим впоралася швидко, а ось велику опару млинців пекла 1,5 години. 13 налисників з сиром, 14 налисників з куркою та грибами, 12 трикутничк з шоколадною філадельфією. Нагодувала усіх хлопаків у домі. До того ж захотіла ще пончиків і пішла в Бердрьонку, придбала там снеків для перегляду фіналу нац. відбору Євробачення та знаменитих польських булочок. Зняла трохи відео "похмурої Польщі" для мами та Джулі. Нарешті приходять хлопці, ми разом смакуємо млинці та борщ зі сметанкою та дивимось фінал національного відбору, обоговорюємо його з ще більшим запалом ніж політику. Але переможець нас розчаровує. Лягаю спати на Джоновій стороні ліжка, на полиці палає ванільна свічка, яка горітиме до ранку. Харчовий раціон: пончики з вишневим джемом, налисники з куркою, налисники з сиром, налисники з шоколадом, борщ зі сметаною, чіпси зі смаком африканських спецій, польські булочки. 

День 14 Прокидаюся під звуки пилососа. Хлопці прибирають. Джон приносить мені каву у ліжко і воду з лимоном. Всі снідають моїми налисничками зі сметаною. У мене сильно нариває палець і я старими народними методами намагаюсь привести його до порядку (а ще я цілий день обпікаю руки і в мене досі не загоїлася рана, яку я зробила собі вчора натираючи моркву) Після пізного пробудження пишу довгий пост про Євробачення, дивлюсь ютуб, граюсь з хом'ячком, поки чекаю Юриного плову, який він готує для нас. Рис з овочами важко назвати пловом, він прісний і переварений. Але я кажу, що мені подобається, аби не накликати гніву. Вдома наступає недільна тиха години. Усі лежать пластом на ліжках, ми доїдаємо налисники. Я дописую свої пости на кухні, поки Антон малює і готує мені чай. За вікном періщить дощ, погода гидка, але я в теплому будинку і тут так добре. Ввечері насипаю хлопцям ще по черпаку борща. Рада що завтра нам на 1-у зміну, це означає, що більша частина дня буде вільна. Ми граємось з Джоном, я готую йому гречку на ранок. Дивлючь старі випуски телебачення торонто та читаю електоронний Vogue. Потім ми чомусь вирішуємо подивитись фільм "Смерть Сталіна". Поки дивимось то голодніємо і Джон приносить нам у ліжко ідеальну вечерю - гречка, варені яйка, помідори, хлібчик і чайок. Гарні вихідні. Шкода, що так скоро вони закінчились. Харчовий раціон: налисники з сиром, 1 налисник з куркою та грибами, польські булочки від Pano, рис з овочами від Юри, чорний чай, кава з молоком, вода з лимоном, канапки з шоколадною філадельфією, гречка, варені яйця, помідора

PS а ще мені не віриться, що ми тут вже 2 тижні, я абсолютно не відчула цього плину часу

[allyoucaneatukraine-blog]

Breakfast time #8. Plate chaos. . . . #ketobread #eggs #meatballs #capers #jalapeno #cheese #breakfast #ketobreakfast #pepper #mornings #ideaforbreakfast #kitchen #americanbreakfast #scrambledeggs #яєчня #тост #сніданок #foodie #foodporn #lchf #lowcarb (at Kyiv, Ukraine)

[buchanews]

Сніданки, які нам шкодять

Слідкуйте за своїм організмом і він віддячить вам гарним виглядом і самопочуттям.

Не всі продукти однаково корисні в якості першого прийому їжі. Сніданок повинен бути поживним, насичувати різними компонентами, і не завжди вівсяна каша ��бо яєчня з цією функцією справляються.

Глазуровані сирки

Продукти з натурального сиру дійсно корисні як перший прийом їжі. Можна приготувати сирники, запіканку, просто з’їсти тарілку сиру. Однак солодкі сирні продукти, куплені в магазині,…

[pixelinform]

Ви готуєте яєчню неправильно: секрети ідеального сніданку за 2 хвилини

Ви впевнені, що знаєте, як правильно смажити яйця? Більші��ть людей просто розбиває їх на сковороду, додає сіль і чекає, поки білок застигне. Але в результаті отримуємо жорстку масу, а не ніжну яєчню, як у ресторанах. Секрет у деталях, про які ви, можливо, навіть не здогадувалися, пише Pixelinform. 1. Вибір олії і температура сковороди Якщо ви наливаєте олію на холодну сковороду, білок одразу…

[telegid]

Шоумен, продюсер, засновник знаменитого “Караоке на майдані” та суддя багатьох талант-шоу поділився з TG, чим займався та чому навчився під час карантину, а також розкрив деякі нюанси взаємовідносин із зірками українського шоу-бізу…

— Пане Ігорю, як пережили карантин? Ваше життя сильно змінилося?

— Так, життя стало на якір в нашому домі поблизу Києва. Виїжджаємо лише у магазин за продуктами (6 км від дому), іноді – за необхідними товарами першої необхідності. Виключення зробили лише 5 квітня, коли всі діти та внуки заїхали (в масках, звичайно!) до тещі на її 80-ліття: це занадто яскрава дата, щоб її проігнорувати… І ми всі максимально дотримуємось рекомендацій: маски, рукавички, дистанція, контакти з іншими людьми – лише у випадку крайньої необхідності.

— З’явились якісь нові заняття, захоплення, хобі, яких не було раніше?

— З нового лише два заняття: посадив маленький овочевий город – огірки та помідори, і започаткував в інстаграмі конкурс-гру «Караоке на дивані» @karaoke_na_dyvani з призами. Гра дуже проста: зніміть 1-хвилинне відео, де ви співаєте, а ми викладемо це відео на сторінку. Перемагає той, чиє відео збере найбільше лайків. Підсумки і роздача призів відбуваються щотижня і щомісяця. Переможець місяця отримає iPadAir! Запрошую і вас взяти участь! Свої відео відправляйте на сторінку конкурсу у інстаграм @karaoke_na_dyvani та перемагайте!

Игорь Кондратюк: “Огорчиться я еще не успел” 

— Ви перебуваєте у квартирі або у приватному будинку, де є куди вийти подихати?

— Так, будинок стоїть біля лісу. Точніше – невеличкого ліска. Де ми щодня гуляємо з нашим лабрадором Ассі. Вона в захваті! Трішки доглядаю за рослинами. Плануємо все літо мати свої свіжі огірки та помідори. Є полуниця, та декілька плодових дерев – яблуні, груша, черешня, персик, абрикоси та алича. Судячи по цвітінню – в цьому році вродить алича, черешня, груша (щоб не наврочити!). Абрикосів та персиків, мабуть, буде небагато.

Игорь Кондратюк и Асси

— Як карантин повпливав на відносини з родиною?

— В кращий бік: до нас з квартири переїхав середній син з дівчиною. І ми тепер більше спілкуємось і іноді навіть танцюємо під плейстейшн. Нас 5 чоловік: ми з дружиною, молодша доця Поліна, син Данило та майбутня невістка Ліза. Даня – єдиний з нас, хто працює. У нього онлайн-робота вже майже рік. Якась аналітика з криптовалюти та технологіям блокчейну. Поліна – 10-класниця гімназії «Академія» – постійно робить уроки. Навіть пише якість онлайн-самостійні. Наша з дружиною робота – «саморозвиток»: книжки та кіно/серіали (посміхається).

Ігор Кондратюк:”Я скучив за «Х-фактором»

— Чим плануєте зайнятись одразу як закінчиться карантин?

— Про робочі плани я зарікся говорити: з часів проекту «Амерканський шанс» спочатку роблю, потім – оголошую! Карантин перебив наші плани на червень. Я маю на увазі перенос Чемпіонату Європи з футболу на 2021 рік, матчі якого у червні в Румунії, Німеччині, Данії та Англії ми планували відвідати. Зараз під загрозою плани на липень не серпень.  Поживемо – побачимо. А одразу по закінченні карантину ми мріємо сходити в ресторан і кіно.

— Востаннє ви з’являлись на екранах, коли йшов ювілейний «Х-Фактор», він для вас був якимось особливим?

— Так, був в деякому сенсі знаменним для мене. Я повернувся після трьох сезонів «відпустки». Я втретє переміг як суддя. До слова, ви знаєте, що більше мене в світі суддею-переможцем був лише великий і страшний Саймон Кавел – автор світових телефраншиз «Х-фактор» та «Україна має талант!»? У нього 4 перемоги у Британії та США. А ще вперше за 10 років перемогла учасниця категорії «дівчата» Еліна Іващенко. «Дівчата» – категорія, за яку глядачі “Х-фактору” (а це, в основному, жіноча аудиторія) завжди слабко голосують. Аїда Ніколайчук не рахується, бо вона була в категорії «старші 25». Проте ці обидві дівчини перемогли саме під моєю орудою. Інші судді не спромоглися довести дівчат бодай до суперфіналу! Так що – звертайтесь!

— Як розумілися з красунями Олею Поляковою та Настею Каменських? Ваші пікіровки з Олею Поляковою – це щось…

— З ними дуже працювати дуже гарно! Ми з Олею любимо мірятись поглядами на учасників. І не тільки. З нею цікаво. Як і з Настею, з якою у мене майже на 100% одностайне сприйняття виступів кастингантів! Іншого такого судді-однодумця в моїй багатій біографії суддівства не було!

— Ви стільки років в журі цього конкурсу! Якийсь сезон був для вас таким, що запам’ятався, хотіли б знову пережити?

— Найкращі моменти з точки зору переживання – це вибір своєї трійки, оголошення результатів голосування в кінці прямих ефірів, і апофеоз – момент оголошення переможцем твого підопічного. Це великий кайф, заради якого ти проводиш за столом в сезоні сотні годин!

Невероятно мимишные фото звезд и их собак

— Чи підтримуєте зв’язок з Еліною Іващенко після її перемоги?

— Вітаємо один одного зі святами, підтримував її на нацвідборі на Євробачення, як�� відмінив карантин.

— Ви схвально відгукались щодо переможців на Нацвідборі – гурту Go_A. Як гадаєте, чи сподобаються вони Європі на конкурсі Євробачення у наступному році?

— Go_A  стали абсолютним відкриттям Нацвідбору. У наступному році в Роттердамі потрібно буде виступити з новою піснею. Я бажаю Go_A написати більш сучасний трек, ніж «Соловей»! Бо букмекери не дуже вірили у вдалий виступ українців цього року…

— Хотіли б бути в журі на Нацвідборі, якби вас запросили?

— Запросять – захочу (сміється.).

— Як гадаєте, чи відновиться український шоу-біз після такого тривалого карантину?

— Буде важко, це факт. Причому усьому ланцюжку: артистам, прокатникам, світлу, звуку, авторам, аранжувальникам, музикантам… Замовники наразі витрачають свої кошти на більш нагальні і життєво необхідніші речі. Чи буде їм до концертів/корпоративів артистів? Буде, звичайно, але – готуймося до складних часів…. Причому молодим виконавцям буде важче, я думаю…

— Окрім музики, чим ще займаєтесь, цікавитесь? Може, спорт?

— Так, я футбольний фанат. Телевізійний. Але футбол теж на карантині… Я люблю подорожувати. А останнім часом я люблю…. читати книжки, дивитись фільми/серіали і гуляти в лісі з собакою (посміхається.).

— Як підтримуєте форму?

— В цьому році почав бігати. На біговій доріжці вдома.

— За десятки років ви зовсім не змінюєтесь – як виглядали 30 років тому, так і зараз. В чому секрет?

— Секрети нехитрі: поміркований спосіб життя (без алко- та інших загулів), ніколи не палив, намагаюся не нервувати через дрібниці. Довго працював на свіжому повітрі – ви ж пам’ятаєте 20-річний телемарафон «Караоке на майдані» майданами Украни?! Ну і, мабуть, – моя генетика дає вам можливість казати, що я «за 30 років зовсім не змінився». Змінився, повірте…

— Чи є ви прихильником якось способу харчування – може, дієта, роздільне харчування, веганство?

— Ні. Можна все, але – в міру. Уникаю жирних страв. Бо просто їх не люблю.

— Яка у вас улюблена страва?

— Налисники з сиром та маком, свіжа риба, смажена картопля… Але в цілому я – не гурман. З’їм все, що запропонують. Але без ранкового чорного чаю – як прожити?..

— Бра��и участь у кулінарних шоу?

— Три рази в якості гостя: у Бориса Бурди, у Даші Малахової і нещодавно – у Ектора. Я не фанат кулінарних шоу.

— Самі любите готувати? Яка у вас «коронна страва»? Може, поділитесь рецептом?

— Чорний чай та яєчня з беконом. А якщо серйозно – в нашій сім’ї найкраще готують старший син Сергій та дружина Олександра. Я в сімейній кулінарній ієрархії – на останньому місці. Тому мені своїми рецептами краще не ділитись (сміється).

Ігор Кондратюк займається саморозвитком з дружиною Шоумен, продюсер, засновник знаменитого "Караоке на майдані" та суддя багатьох талант-шоу поділився з TG, чим займався та чому навчився під час карантину, а також розкрив деякі нюанси взаємовідносин із зірками українського шоу-бізу...

[sergm-blog1]

Така довга подорож викликає шалений апетит. Тому відвідав вагон- ресторан. Яєчня з бетоном та відбивна саме те що треба для бранчу. Смачно, але трохи дорогувато... #бранч #їжа #часпопоїсти #brunch #food #train #blog #streetphotography

[stanislavraich-blog]

Ніколи не міг подумати🤔, що для того, щоб створити такі дивовижно чарівні, смачні, повітряні меренги та безешки потрібен тільки цукор🍚 та яєчний 🥚білок (ну і трохи горіхів 🌰для смаку). Авжеш ще потрібно бути чаклуном-кондитером, бо нам маглам, якщо дати цукор і яйця - вийде солодка яєчня😅. Гарного, а головне смачного Вам дня, друзі!

[allyoucaneatukraine-blog]

Breakfast time #5. Eggs in progress. . . . #eggs #greenbeans #cherrytomatoes #breakfast #tomato #vegetables #homecooking #homemade #healthy #healthyfood #simplefood #ideasforbreakfast #keto #lchf #paleo #lowcarb #smartfood #brightfood #traditionalcuisine #яєчня #сніданок (at Kyiv, Ukraine)