#フローヨガ

[clearyoga]

2024年12月のレッスンスケジュール❤

皆さん、こんにちは。

スケジュール遅くなりすいません。

【土曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

9:20〜10:35(75分)

⚫️フローヨガ ☆☆〜☆☆☆

10:45〜12:00(75分)

⚫️レッスン日

7日、14日、21日、28日

【月曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

19:15〜20:30(75分)

⚫️レッスン日9日、23日

【レッスン内容】

https://clearyoga.tumblr.com/erusetonokiresun

【レッスン予約】

[yogaken]

【フローヨガ 完全版】自分を愛するフローヨガ16分クラス

[legotoys-blog1]

Những bài tập Yoga dễ dàng giúp tăng cường trao đổi chất và giấc ngủ sảng khoái hàng sáng! #705

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[sizukayoga]

カルド津田沼店、レッスンのご参加ありがとうございました😊 長崎弁話される方の対応や、遅延でバタバタしていて。 標準語話せるか、ずーっと長崎弁で話すか心配でしたが。 世の中の慌ただしい、不安の中ご参加頂きありがとうございます😊 常に自分の心と身体見つめながら 何かあったら深呼吸して、冷静に自分を守る判断していただければ これも、日常生活のヨガだと 思います 今日の朝、職場のテーブルに。 このシール見たら、ほっこり。 この顔で、介護の仕事、ヨガのレッスンできました シール貼ってくれた、同僚に感謝 #カルド津田沼 #ホットヨガ #ヨガインストラクター #フローヨガ #介護支援専門員 #介護福祉士 #特別養護老人ホーム #千葉県習志野市 #千葉県八千代市 #介護士あるある #人手不足 #でもやりがいある仕事 #ヨガの仕事 #皆様から元気とやる気頂いております (Yachiyo, Chiba) https://www.instagram.com/p/B9q9pFfh3hs/?igshid=pbokf9cmmcuu

[eiko-yoga]

!!!tokyo-yoga.com!!! !!!tokyo-yoga.com!!! !!!tokyo-yoga.com!!! 10/21(SAT) @eiko_yoga 9:00- #morningyoga 10:30- #flowyoga @tokyoyoga http://www.tokyo-yoga.com/ practice practice practice 🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♂️ #yoga #yogi #yogini #yogalove #yogapractice #yogainspiration #yogaeveryday #asana #vinyasa #ヨガ #ヴィンヤサヨガ #プラクティス #ヨガクラス #ヨガスタジオ #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー #tokyoyoga #tyg #studiolotus8 #nirvanayogastudio #沖中ハタヨガ #ギャップフィットアンバサダー #片野瑛子 #モーニングヨガ #フローヨガ #表参道

[cafedayjp]

【カフェヨガ🧘‍♀️ご予約ください✨】 2/12(日)9：00〜　来週です‼️ cafe/dayで 朝ヨガ&ブランチが開催されます。 講師はホットヨガスタジオLAVAで、 トップインストラクターとして全国でご活躍されているMAHOさんです。@maho_lava.ambassador 朝ヨガのあとには、 ゆるりとブランチタイム☕️ 年末年始のカラダに喝をいれるべく笑 いつもよりちょっと早起きして、 清らかで充実した冬の朝を🧘‍♀️ ご一緒に過ごしてみませんか？☺️ cafe/day初めてのヨガイベント、 私も楽しみです！ 来週に迫って参りました🧘‍♀️ まだ空席ありです👍 お早めにご予約お願いします🙇‍♀️ ご案内&ご予約はこちらです↓↓ —————————— 2/12(日)カフェヨガのお知らせ🌈🤍 大人気のカフェ　@cafeday の素敵な空間でヨガをしブランチタイム♪ 今日という素敵な１日のスタートに。バレンタインプレゼントもご用意☺ 一緒に幸せ空間を作りシェアしましょう♪ 【スケジュール】 9:00-10:00　ヨガタイム~私と向き合うフローヨガ~強度３ 10:00-11:00　ブランチタイム～私の心身を満たす季節のスープセット～ 【開催場所】 cafeday 静岡県沼津市沼北町1-14-26 駐車場有 沼津駅より徒歩20分 バス：沼津駅北口より乗車　沼津郵便局前下車　徒歩６分 【料金・お支払い方法】 5,500円(税込) ２月１日～開催前日までにLAVA各店にてお支払い 非会員様は当日現金でお支払い 【キャンセルポリシー】 前日50％ 当日、無連絡不参加100％ 【予約方法】 いずれの場合もお名前と会員様の場合は会員番号をお送りくださいませ。 ①LAVAｲﾍﾞﾝﾄ部へメールにて　event_retreat@yoga-lava.com ②窪田真帆インスタグラムまたは公式ラインにて Instagram ID：@maho_lava.ambassador 公式LINE ID:@349nsqsq ③窪田真帆へメールにて　maho.kubota@lava-intl.co.jp 皆様のご参加心よりお待ちしております♪ (cafe/day) https://www.instagram.com/p/CoL1mafSzee/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[rabi-h]

作成を続けていたlessonが遂に完成

"self Love yoga"

現代社会で生きる女性達に少しでも自分を愛する素晴らしさを感じてほしいと想いを込めて考案🫂🤎

フローヨガで呼吸の中に入っていく没入感が気持ちいいレッスンに仕上がった

多くの方のハートに届きますように

[timing7]

今現在の受講履歴

ヨガフローベーシック 2

ヨガベーシック 9

開脚フローヨガ

ネイチャーフィールヨガ 3

SP 月礼拝

フローティングヨガ リラックス

ヨガビギナー 4

リラックスヨガ

リンパリフレッシュヨガ 2

下半身きれいヨガ初級

マシンピラティス Upper Body Make-up+

ほっそり二の腕ヨガ

サウンドフローヨガ アクティブ 2

お腹引き締めヨガ 2

ウェーブリングヨガ

カラダほぐしヨガ

サウンドフローヨガ エモーション

上半身スッキリヨガ初級

肩こり改善ヨガ 2

ヨガフローリラックス 3

美脚ヨガ

美律ホルモンヨガ

パワーヨガ初級

背中美人ヨガ

ヨガベーシック断トツなのはもちろんなんだけど、ヨガビギナー4回だけなのか！しかもネイチャーとフロリラがその次。そっかー確かに、、

[miyuki-sakumoto]

３月のレッスンスケジュール

一気に春めいてきました♡ それだけでなんだか深呼吸したくなります^^

ご案内が遅れてしまっていますが、今月のスケジュールを。

神楽坂のスタジオ・ヨギー で新しいクラスが始まります。 土曜日の夕方という微妙な時間ですが、のんびりゆったりのフローヨガ、どうぞお越しくださいね。 （スケジュールカレンダーはこちら）

＜月曜日＞

8:00-8:45　目覚めのヨガ 　　＠yoga studio gllow online

10:30-11:45 フローⅠ 　　＠studio yoggy 池袋

13:15-14:30 フローⅠ　*4週目はフローⅡ 　　＠studio yoggy 中目黒

＜火曜＞ 

14:00-15:15 フローⅠ 　　＠studio yoggy 横浜

＜水曜＞

12:00-13:45 ヨガの基本 　　＠yoga studio gllow 二子玉川＋online

＜木曜＞

7:00-7:45 3月3日のみ　チャクラヨガの旅 マニプーラチャクラ 7:00-7:45 イシュタヨガ 　　＠yoggy air 

10:30-11:45 浜田山ヨガ 　（詳細はこちらへ）

＜金曜＞

10:00-11:10 深い呼吸のフロー（1・3週目のみ） 　　＠3 elements （たまプラーザ）

13:30-14:45 暮らしのためのヨガ 　　＠yoga studio gllow online

19:00-20:00 ヨガ リラックス（3週目はヨガニドラー） 　　＠studio yoggy 中目黒

＜土曜＞

10:00-11:15 ベーシック 　　＠yoga studio gllow 二子玉川

new！ 16:45-17:45 ゆったりヨガフロー 　　＠studio yoggy 神楽坂

[clearyoga]

9月のスケジュールとお知らせ♡

こんにちは。

台風10号の関係で、明日のレッスンを検討しています。雨は振りそおですが、暴風はなさそうなので、いまのところは、通常どおりにレッスンを開催する予定です。また、変更あれば連絡致します。

さて、9月のレッスンは、肋骨の向きを意識して動くことを練習します。どのポーズの時に肋骨が開きやすく、腰に負担がかかるかをよく見ていきましょう。

【土曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

9:20〜10:35(75分)

⚫️フローヨガ ☆☆〜☆☆☆

10:45〜12:00(75分)

⚫️レッスン日

7日、14日、21日、28日

【月曜日のレッスン】

⚫️ベーシックヨガ ☆〜☆☆

19:15〜20:30(75分)

⚫️レッスン日

9日、30日

【レッスンの内容】

【レッスン予約はこちら】

[yogaken]

【フローヨガ 完全版19分】形で感謝を捧げる感謝のフローヨガ

[lilyabygi]

【新規開講】少人数制フロー＆リラックス @Mヨガ

10月より、少人数制クラスが始まります！

曜日:毎週月曜日 17:30~19:00(予約制)

定員:4名

場所:Mヨガ(ページの下に詳細がございます)

参加費:2,000円

もしくは、クラスカード2回分

フリーパスの場合、プラス1,000円

人数の多いクラスが苦手な方、自分に寄り添ったヨガをより深めたい方向けの予約制クラスです。

少人数制なので、ヨガで気になることやご質問もどんどんお受けします。

初めに、姿勢、呼吸を整え、座位や寝たままのポーズで、身体をほぐしていきます。

呼吸に合わせてポーズからポーズへとつなぐフローヨガで、ダイナミックに全身を動かし、ピークポーズを深めていきます。

後半の3～40分は、一つのポーズを長く保ちながら、リラックスしていきます。

結合組織（骨や筋肉を繋ぐ部分）に働きかける「陰ヨガ」や、プロップス（補助具）に体を委ねる「リストラティブヨガ」で、体と心をリラックスさせ、回復へと導きます。

ヨガが初めての方もご参加いただけます。

【ご予約方法】

こちらの「予約システム」からご予約ください。

https://www.supersaas.jp/schedule/MYOGA/M_YOGA

◆Mヨガ◆

〒920-0025石川県金沢市駅西本町3丁目16-33 （金沢ブラジリアン柔術2階）

076-223-2348

すべてのスケジュールも、こちらから　↓↓↓

http://kanazawa-yoga.com/

Saori

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[sizzlinggooppaperbailiff]

yoga

megのフローヨガのクラス受けた。彼女もホリデーで年末は休みをもらってるから今日が会うのが最後だと思う。ほんとは今日は違う人だったけどなにかあったのか彼女が教えてくれた。megはいい人が滲み出している。yvesの事件で傷ついたときにmegのhappy hipで途中から泣けてきてmegに��傷ついたことを話してたらハグしてくれて運動した方がいいとか気にかけてくれて嬉しかった。megと会って間もないのに彼女には話せた。信頼できるというか安心できる存在のような感じ。自分の弱みを話すことは苦手で弱い自分を見せるのが嫌だ。でも、彼女のヨガレッスン中に使う言葉が　いいんだよ。大丈夫。といってる感じがした。彼女の声は安心できてsafeな気持ちになる。傷ついてるのに大丈夫なふりをしたり、強がって笑ってたけど、私を素直な気持ちにさせてくれた。たまに、英語が早すぎて100% 理解できてたわけではないけれど。

レッスンは自分の小話も入れていたし、ちょくちょく効いいているか問いかけてもいた。動きも丁寧でスタイルもいい。

レッスンの最後に言う 「my hart is yours　」　が好き。

彼女には本当に救われた。安心できた。会えてよかった。

お客さんとスタッフじゃなくて　友達になりたいと思った。　　　　　　　

[sizukayoga]

介護では、早番担当なので 広い空間の休憩室、独り占め　 #カルド津田沼 の#ヨガのレッスン 何やろうか、出社前の#7分ヨガ 休憩中で、練習してから決めてます 毎回、金曜日は 103歳のご婦人に かわいい　かわいい 今日も綺麗 あなたに癒されると、 ７時３０分から１６時半まで 褒められ 続けているから、いろいろな話をしていると思います。 103歳のご婦人のように、良いところ見つけて皆様を誉めていきたい。 今日もカルド津田沼のヨガのレッスン ご参加ありがとうございます😊 #ヨガインストラクター #介護支援専門員 #介護福祉士 #フローヨガ #津田沼駅 #千葉県八千代 #千葉県八千代市 #千葉県習志野市 #特別養護老人ホーム #ホットヨガ (京成大久保駅) https://www.instagram.com/p/B8Q4eK2hUgA/?igshid=1e24dgpvw614o

[masumi-orimo]

12月前半オンラインヨガ

チケット販売開始しました☺︎

早いものでいよいよ年の瀬に突入ですね。

今年の忘年会は去年に比べてだいぶ無礼講になるのだとか、、

楽しい時間も、年末のあれこれも、そして身体と心を優しく労る時間も、無理せず、ゆる〜っといきませう。

師走もどうぞよろしくお願いいたします。

『朝ヨガ』水曜日７：３０〜８：３０http://ptix.at/KhKqJl

『朝のフローヨガ』水曜日９：００〜１０：００http://ptix.at/8kLa9G

『夜のほぐしヨガ』木曜日２１：００〜２２：００http://ptix.at/kkLGts

[cafedayjp]

【カフェヨガ🧘‍♀️ご予約ください】 2/12(日)9：00〜cafe/dayにて、 朝ヨガ&ブランチが開催されます。 講師はホットヨガスタジオLAVAで、 トップインストラクターとして全国でご活躍されているMAHOさんです。@maho_lava.ambassador 朝ヨガのあとに、 みんなでゆるりとブランチタイム☕️ 清らかで充実した冬の朝、 ご一緒に過ごしてみませんか？☺️ cafe/day初めてのヨガイベント、 私も楽しみです！ ご案内&ご予約はこちらです↓↓ —————————— 2/12(日)カフェヨガのお知らせ🌈🤍 大人気のカフェ　@cafeday の素敵な空間でヨガをしブランチタイム♪ 今日という素敵な１日のスタートに。バレンタインプレゼントもご用意☺ 一緒に幸せ空間を作りシェアしましょう♪ 【スケジュール】 9:00-10:00　ヨガタイム~私と向き合うフローヨガ~強度３ 10:00-11:00　ブランチタイム～私の心身を満たす季節のスープセット～ 【開催場所】 cafeday 静岡県沼津市沼北町1-14-26 駐車場有 沼津駅より徒歩20分 バス：沼津駅北口より乗車　沼津郵便局前下車　徒歩６分 【料金・お支払い方法】 5,500円(税込) ２月１日～開催前日までにLAVA各店にてお支払い 非会員様は当日現金でお支払い 【キャンセルポリシー】 前日50％ 当日、無連絡不参加100％ 【予約方法】 いずれの場合もお名前と会員様の場合は会員番号をお送りくださいませ。 ①LAVAｲﾍﾞﾝﾄ部へメールにて　event_retreat@yoga-lava.com ②窪田真帆インスタグラムまたは公式ラインにて Instagram ID：@maho_lava.ambassador 公式LINE ID:@349nsqsq ③窪田真帆へメールにて　maho.kubota@lava-intl.co.jp 皆様のご参加心よりお待ちしております♪ (cafe/day) https://www.instagram.com/p/Cnbk1HXyhjT/?igshid=NGJjMDIxMWI=