#メディカルヨガ教室

[cafethegarden]

小山仁美先生より今月のご予約状況が届きました 満席になっているお時間もございますので 日時シェックしてくださいね。 . . 2月のcafe the garden 2F ヨガ教室、足指マッサージ最新の ご予約状況はこちらになります。 ＊ヨガ教室は、 1回90分レッスン 1800円 1回ごと参加ok、手ぶらで参加ok ＊足指マッサージは、 お試しショートコース（30分） 1500円 しっかりメンテナンスコース （60分）3000円 毎週金曜日と第3.4週土曜日に開催中。 予約状況のご案内は↓↓↓↓↓↓↓ 1月からスタートした少人数制のヨガ教室、 体質改善や身体の癖を見直すきっかけに なる方や長年の悩みが解決し始めて 身体全体がほぐれた！楽になった！ 楽しい！と続けてくださるお客様多数。 また、足指マッサージは おかげさまで大好評です。 2月のご予約がまもなく埋まってしまうため 3月分のご予約を2/15からスタートします。 まだ、検討中のお客様も是非一度いかがですか？ヨガ教室も足指マッサージも1人1人をしっかりとみながら身体に合うアドバイスを行なっております。 良かったら、メッセージくださいませ。 2月のcafe the garden 2F ボディメイクヨガ、メディカルヨガ、 足指マッサージのご予約状況は 下記の通りです。 ○ ・残何名 →空きあり ✖ →予約あり、満員 2月 金曜日のボディメイクヨガ教室 時間帯 ① 11時から12時30分 ③ 15時から16時30分 2/14 ①ボディメイクヨガ教室 →残3 ②足指マッサージ 12時40時から13時10分 →✖ 13時15分から14時20分 →✖ ③ボディメイクヨガ教室 →残1 ④足指マッサージ→✖ 2/21 ①ボディメイクヨガ教室 →残2 ②足指マッサージ 12時40時から13時10分 →✖ 13時15分から14時20分 →✖ ③ボディメイクヨガ教室 →残3 ④足指マッサージ →✖ 2/28 ①ボディメイクヨガ教室 →残3 ②足指マッサージ 12時40時から13時10分 →○ 13時15分から14時20分 →✖ ③ボディメイクヨガ教室 →残2 ④足指マッサージ →✖ 2020年2月 土曜日のメディカルヨガ教室 時間帯 ご好評につき、2枠増やして定員が8名様に なりました。 ①10時30分から12時 ③14時15分から15時45分 2/15 ①メディカルヨガ教室 →満員 ②足指マッサージ 12時10分から13時10分 ✖ 13時15分から13時35分 ✖ 13時40分から14時10分 ✖ ③メディカルヨガ教室 →残3 ④足指マッサージ ✖ 2/22（土） ①メディカルヨガ教室 →残4 ②足指マッサージ 12時10分から13時10分✖ 13時15分から13時45分 ✖ ③メディカルヨガ教室 →残4 ④足指マッサージ16時から17時 →✖ #cafe the garden @cafe_the_garden #伊奈町 #2020年 #ボディメイクヨガ教室 #メディカルヨガ教室 #内閣府認証メディカルヨガインストラクター #ボディメイクヨガインストラクター #RYT200 #1回ごとの参加OK #体質改善足指マッサージ #膝下から足指トリートメント (The Garden（kitchen＆café）) https://www.instagram.com/p/B8dSuotl2e1/?igshid=73x86i7oj3uv

[mayanyoga]

今日はメディカルヨガ宮崎さんで、出張「ヨガとマヤ暦の体験教室」でした。 いつ行ってもアットホームでステキなスタジオ💖今の時期は大きなクリスマスツリーも🌲 主宰のキ���ミ先生、ご参加いただいた方々ありがとうございました🙏 #宮崎神宮近く #養成講座されてます #元気もらえます #出張教室承ります #マヤンヨガ初めての方 #プチセッション付き https://www.instagram.com/p/B5um7b8Ajx5/?igshid=vleu5okvdzuu

[cafethegarden]

こんばんは 明日　2/7（金）小山仁美先生の 伊奈町 cafe the garden 2F ヨガ教室足指マッサージの予約状況です。 , 小山先生からのご予約状況のお知らせです。 明日の足指マッサージは満室。 ヨガ教室は、まだ空きがありますよ。 当日の見学や体験OKです。 良かったら2Fも見に来てくださいね。 また、明日はカフェがご予約で混み合っているそうです。ヨガ教室や足指マッサージのお客様は 2Fに席をご用意できます。 ＊ヨガ教室は、 1回90分レッスン 1800円 1回ごと参加ok、手ぶらで参加ok ＊足指マッサージは、 お試しショートコース（30分） 1500円 しっかりメンテナンスコース （60分）3000円 . 1月からスタートした少人数制のヨガ教室、 体質改善や身体の癖を見直すきっかけになる 足指マッサージはおかげさまで大好評です。 . ご予約が埋まりつつあります。 まだ、検討中のお客様も是非一度いかがですか？1人1人をしっかりとみながら 身体に合うアドバイスを行なっております。 . 良かったら、メッセージくださいませ。 . 2月のcafe the garden 2F ボディメイクヨガ、メディカルヨガ、 足指マッサージのご予約状況は 下記の通りです。 ○ ・残何名 →空きあり ✖︎ →予約あり、満員 . 2月 金曜日のボディメイクヨガ教室 時間帯 ① 11時から12時30分 ③ 15時から16時30分 . 2/7 ①ボディメイクヨガ教室 →残1 ②足指マッサージ 12時40時から13時10分 →✖︎ 13時15分から14時20分 →✖︎ ③ボディメイクヨガ教室 →残1 ④足指マッサージ→✖︎ 下記、2/14以降のご予約状況はこちら （金曜日の空き状況） 2/14 ①ボディメイクヨガ教室 →残3 ②足指マッサージ 12時40時から13時10分 →✖︎ 13時15分から14時20分 →○ ③ボディメイクヨガ教室 →残1 ④足指マッサージ→✖︎ 2/21 ①ボディメイクヨガ教室 →残2 ②足指マッサージ 12時40時から13時10分 →○ 13時15分から14時20分 →○ ③ボディメイクヨガ教室 →残3 ④足指マッサージ →✖︎ 2/28 ①ボディメイクヨガ教室 →残3 ②足指マッサージ 12時40時から13時10分 →○ 13時15分から14時20分 →○ ③ボディメイクヨガ教室 →残2 ④足指マッサージ →✖︎ 2020年2月 土曜日の空き状況 . 土曜日のメディカルヨガ教室 時間帯 ①10時30分から12時 ③14時15分から15時45分 . 2/15 ①メディカルヨガ教室 →残2 ②足指マッサージ 12時10分から13時10分 ✖︎ 13時15分から13時35分 ✖︎ 13時40分から14時10分 ✖︎ ③メディカルヨガ教室 →残1 ④足指マッサージ ✖︎ 2/22（土） ①メディカルヨガ教室 →残4 ②足指マッサージ 12時10分から12時40分○ 12時40分から13時10分 ○ 13時15分から13時45分 ✖︎ ③メディカルヨガ教室 →残3 ④足指マッサージ16時から17時 →✖︎ #cafethegarden @cafe_the_garden #伊奈町 #2020年 #ボディメイクヨガ教室 #メディカルヨガ教室 #内閣府認証メディカルヨガインストラクター #ボディメイクヨガインストラクター #RYT200 #1回ごとの参加OK #体質改善足指マッサージ #膝下から足指トリートメント (The Garden（kitchen＆café）) https://www.instagram.com/p/B8OMKiglpcS/?igshid=1r8e5nwi48sxz

[cafethegarden]

明日から12月、2019もあと1ヶ月となりました。 2020年新しい募集のお知らせです。 . <<New 2020年 1月スタート>> . 2020年1月から小山仁美先生のヨガ教室を開講になります。 1回ごとの参加OK、初心者も大歓迎。 ヨガマット不要、ヨガブロックやヨガベルトなどを用いて身体のメンテナンスします。 また土曜日は、足指マッサージも。 新年から新しい習い事、身体メンテナンスをはじめてみませんか？ . . ☆日程☆ 毎月 第3.4金曜日、第3.4土曜日 . ☆時間、内容☆ 2020年1/17㈮・24㈮ 第3.4金曜日 →15時から16時30分（90分） 「ボディメイクヨガ」（ほぐし中心） 関節周りをほぐして、身体全体を柔軟に。 第3.4土曜日 2020年1/18㈯・25㈯ ①10時30分から12時（90分） ②14時15分から15時45分（90分） 「メディカルヨガ」（引き締め中心） 自律神経のバランスを整えながら、 お身体全体を引き締めましょう。 「足指マッサージ」 （膝下から足指までのリラクゼーション、 浮腫み、冷え性、膝の痛みでお悩みの方など） ③12時45分から13時45分（60分） ④16時から17時（60分） . ☆料金☆ ボディメイクヨガ、メディカルヨガ 1回1800円 （1回ごとの参加OK、定員6名様） 足指マッサージ 3000円 . ☆持ち物☆ お飲み物、タオル（ヨガマット不要） . ☆服装☆ 動きやすい格好でお越しくださいませ （更衣室あり） . ☆ご予約方法☆ ■小山仁美（講師）まで 09060482670又はpiguha417@me.com . ■カフェザガーデン店頭でもお取り次ぎいたします。 048-872-6766 . ☆講師、セラピスト☆ 小山仁美 ヨガ歴20年、20年前に汎発性脱毛症が再発したことがきっかけでヨガに出会う。 現在は、北本と熊谷にて岩盤浴ホットヨガレッスンを多数受け持ち中。 ☆資格☆ 内閣府認証メディカルヨガインストラクター、ボディメイクヨガインストラクター、RYT200取得済、体質改善足指ホームセラピスト、タイ国際リンパ・ヘッドマッサージセラピスト. . . #cafe the garden #伊奈町 #2020年 #ボディメイクヨガ教室 #メディカルヨガ教室 #内閣府認証メディカルヨガインストラクター #ボディメイクヨガインストラクター #RYT200 #1回ごとの参加OK #体質改善足指マッサージ #膝下から足指トリートメント #カフェで習い事 (The Garden（kitchen＆café）) https://www.instagram.com/p/B5eIuzDF34D/?igshid=12hx24q1st5sj

[cafethegarden]

こんにちは。 3月4㈰㈬定休日です。 換気・除菌・トイレなどの消毒 従業員の健康観察につとめております。 お席は可能な限り離れたお席をご案内しています。 心がざわざわするここ最近ですが、みなさんにのんびりとした時間を過ごしていただくため 工夫をしていきたいと思っています。 ⇩⇩⇩ 【伊奈町 cafe the garden ヨガ教室、オーダーメイドサロン（足指マッサージ）の新型肺炎コロナウイルス感染予防対策について】 いつもご参加いただき本当にありがとうございます。 いくつかイラストでもご案内しています。ご参照くださいませ。 その他、下記を実施しています。 ・インストラクターの手洗い、うがい、喉の粘膜保護のため15分ごとに水分補給。 （岩盤浴ホットヨガではいつも実施している水分補給です） ・収束するまでの間、ヨガクラス定員を5名までの少人数制に変更。（3/7を除く） 【お客様へのお願い】 ・cafe the garden入口でのアルコール消毒 ・できる限り、ご来店時にマスク着用をお願いします。 ・クラス受講前の手洗い、うがい、アルコール消毒 ・風邪の症状や体調不良のある方はクラス受講をお控えください。（元気になったら是非ご参加くださいませ。） 既に、たくさんのご予約をいただいております。 通常通りに開催いたしますのでご安心くださいませ。 事態の収束するまで、皆さまにはご協力をいただきますが何卒ご了承くださいませ。 ご不明な点がありましたら、私までメッセージを。 3月土曜日は、毎週開催いたします。 下記の日時となりますので よろしければご検討くださいませ。 【3/14.21.28】 メディカルヨガ教室 定員5名 1レッスン90分 1800円 ①10時30分から12時 ④14時15分から15時45分 ボディメイクヨガ教室 定員5名 ⑥16時から17時30分 足指マッサージ ②12時10分から13時10分 ③13時20分から13時50分 また、後日3月の予約状況についてアップしますね。 最後までお読みいただきありがとうございます。 皆さまが少しでも安心してご参加いただけるよう、誠心誠意努めていきます。 @cafe_the_garden #cafe the garden #伊奈町 #土曜日ヨガ教室追加 #アルコール消毒のお願い #新型肺炎コロナウイルス感染予防対策について #内閣府認証メディカルヨガインストラクター認定講師 #ボディメイクヨガ #1回ごと参加OK #いつもありがとうございます (The Garden（kitchen＆café）) https://www.instagram.com/p/B9SlthbF6EL/?igshid=1j2enp1w0jvcg

[cafethegarden]

こんにちは。 3月4㈰㈬定休日です。 ２Ｆのレンタルスペースで毎週開催のヨガ教室と足ゆびマッサージの小山先生から 感染予防対策についてのお知らせが届きました。 いつも人気のレッスンですがこの期間はスペースを広めに確保するために 定員を減らして実施をいたします。 . . 当店では、先生方と対策を話し合うとともに 換気・除菌・トイレなどの消毒 従業員の健康観察につとめております。 お席は可能な限り離れたお席をご案内しています。 心がざわざわするここ最近ですが、みなさんにのんびりとした時間を過ごしていただくため 工夫をしていきたいと思っています。 ⇩⇩⇩ 【伊奈町 cafe the garden ヨガ教室、オーダーメイドサロン（足指マッサージ）の新型肺炎コロナウイルス感染予防対策について】 いつもご参加いただき本当にありがとうございます。 その他、下記を実施しています。 ・インストラクターの手洗い、うがい、喉の粘膜保護のため15分ごとに水分補給。 （岩盤浴ホットヨガではいつも実施している水分補給です） ・収束するまでの間、ヨガクラス定員を5名までの少人数制に変更。（3/7を除く） 【お客様へのお願い】 ・cafe the garden入口でのアルコール消毒 ・できる限り、ご来店時にマスク着用をお願いします。 ・クラス受講前の手洗い、うがい、アルコール消毒 ・風邪の症状や体調不良のある方はクラス受講をお控えください。（元気になったら是非ご参加くださいませ。） 既に、たくさんのご予約をいただいております。 通常通りに開催いたしますのでご安心くださいませ。 事態の収束するまで、皆さまにはご協力をいただきますが何卒ご了承くださいませ。 ご不明な点がありましたら、私までメッセージを。 3月土曜日は、毎週開催いたします。 下記の日時となりますので よろしければご検討くださいませ。 【3/14.21.28】 メディカルヨガ教室 定員5名 1レッスン90分 1800円 ①10時30分から12時 ④14時15分から15時45分 ボディメイクヨガ教室 定員5名 ⑥16時から17時30分 足指マッサージ ②12時10分から13時10分 ③13時20分から13時50分 また、後日3月の予約状況についてアップしますね。 最後までお読みいただきありがとうございます。 皆さまが少しでも安心してご参加いただけるよう、誠心誠意努めていきます。 @cafe_the_garden #cafe the garden #伊奈町 #土曜日ヨガ教室追加 #アルコール消毒のお願い #新型肺炎コロナウイルス感染予防対策について #内閣府認証メディカルヨガインストラクター認定講師 #ボディメイクヨガ #1回ごと参加OK #いつもありがとうございます (The Garden（kitchen＆café）) https://www.instagram.com/p/B9Sj2DnlOnB/?igshid=10s8pigp6o0sd

[cafethegarden]

本日小山先生のヨガ開催します 予約状況のお知らせです。 . . 2/28（金）2/29（土）いつも通りに 開催いたします！ 2/29（土）は追加開催になります。 ヨガ教室も足指マッサージも空いています。 2/28（金） ①ボディメイクヨガ教室 → 残2 ②オーダーメイドサロン（足指マッサージ） 12時40分から14時40分→ ✖ ③ボディメイクヨガ教室 → 残1 ④オーダーメイドサロン（足指マッサージ） 16時40から17時40分 →✖ 2/29（土） ①メディカルヨガ教室 → 残4 ②オーダーメイドサロン（足指マッサージ） 12時10分から13時10分 →✖ 13時15分から13時45分 →○ ③メディカルヨガ教室 → 残5 ④オーダーメイドサロン（足指マッサージ） ご予約時に30分・60分・90分選んでくださいませ 15時50分から17時30分→○ いつもご参加いただきありがとうございます。 おかげさまで、たくさんのお客様にご利用いただいて本当に嬉しいです。 ヨガ教室は、少人数制（ヨガマットなども毎回除菌をしてあります）1人1人の身体に合った内容をお届けしています。 足指マッサージは、ご自身で利用時間や施術してほしい内容を選んでいただける【オーダーメイドサロン】として、お客様にご好評いただいています。 膝が痛い、歩くのが辛い、冷え性、不眠症、腰痛などお身体の様子を伺いながら丁寧にほぐしています。 2/29（土）は急遽開催となりましたので、かなり空いています。良かったら是非一度お試しくださいませ。 ヨガ教室 （90分） 1回1800円 オーダーメイドサロン 30分 1500円 60分 3000円 90分 5000円 120分 6000円 2/28（金） ①ボディメイクヨガ教室 → 残2 ②オーダーメイドサロン（足指マッサージ） 12時40分から14時40分→ ✖ ③ボディメイクヨガ教室 → 残2 ④オーダーメイドサロン（足指マッサージ） 16時40から17時40分 →✖ 2/29（土） ①メディカルヨガ教室 → 残4 ②オーダーメイドサロン（足指マッサージ） 12時10分から13時10分 →✖ 13時15分から13時45分 →○ ③メディカルヨガ教室 → 残5 ④オーダーメイドサロン（足指マッサージ） ご予約時に30分・60分・90分選んでくださいませ 15時50分から17時30分→○ (The Garden（kitchen＆café）) https://www.instagram.com/p/B9F1QabF_Ms/?igshid=1gl3jrxklme0g

[cafethegarden]

こんにちは！ 明日21日２Ｆで開催のヨガレッスン♪ 小山先生から最新のご予約状況が届きました。 . 毎週大変好評で足ゆびマッサージはご予約がとれない状況になっているため 24日に追加開催決定。 「あなたのためのオーダーメイドサロン」として 〜new〜 2月 cafe the garden 2F ヨガ教室、足指マッサージ最新のご予約状況はこちらになります。 凝り固まっている身体を丁寧にほぐすレッスン、自宅でも続けやすい内容もお伝えしています。 ○ ・残何名 →空きあり ✖ →予約あり、満員 ヨガ教室 ・ボディメイクヨガ→身体全身のほぐしを中心としたメンテナンスヨガ ・メディカルヨガ→身体全身のほぐし、自律神経バランスを整えていくヨガ （料金など） 1回90分レッスン 1800円 1回ごと参加ok、手ぶらで参加ok 足指マッサージ お試しショートコース（30分）1500円 しっかりメンテナンスコース（60分） 3000円 ＊あなたのためのオーダーメイドサロン 30分 1500円 ・60分 3000円 90分 5000円 ・120分 6000円 ＊「あなたのためのオーダーメイドサロン」 new！！2月は2/24（月 祝）から定期的に 新しくopenします！！ 急なご案内となってしまいました。 現在、足指マッサージを開催する中で、 おかげさまで大盛況につき、若干予約がとれにくくなっていました。 おまたせしました！ 追加開催決定です！ 難しいヨガのポーズではなく、本来の身体の使い方はどうしたら良いか？ 日常生活でも応用が利くことをアドバイス。 良かったら、メッセージくださいませ。 最新のご予約状況のご案内は↓↓↓↓↓↓↓ 2/21（金） ①11時から12時30分ボディメイクヨガ →残1 ②足指マッサージ 12時40分から13時40分 →✖ 13時45分から14時45分 →✖ ③15時から16時30分 ボディメイクヨガ→残3 ④足指マッサージ ✖16時40分から17時40分 2/22（土） ①10時30分から12時 メディカルヨガ教室 →残2 ②足指マッサージ ✖12時10分から13時10分 ✖13時15分から13時45分 ③14時15分から15時45分 →残1 メディカルヨガ教室 ④足指マッサージ ○15時50分から16時50分 ⑤足指マッサージ ○17時から17時30分 ＊④⑤が空いています。90分コースも可能、 又は、30分コースを3枠承ることもOK 【追加日程開催日！】 2/24（月 祝） ①10時30分から12時 ボディメイクヨガ 残3 ②オーダーメイドサロン （足指マッサージ含む内容OK） ✖12時10分から12時40分 ③オーダーメイドサロン （足指マッサージ含む内容OK） ✖12時50分から13時20分 ④オーダーメイドサロン （足指マッサージ含む内容OK） ○14時から15時 ⑤オーダーメイドサロン （足指マッサージ含む内容OK） ○15時10分から15時40分 ⑥オーダーメイドサロン （足指マッサージ含む内容OK） ✖15時45分から17時45分 (The Garden（kitchen＆café）) https://www.instagram.com/p/B8x0m-yFlZB/?igshid=q72k8hibdz23

[cafethegarden]

小山仁美先生の ヨガ＆足ゆびマッサージの予約状況です。 . . 2月に入りました！ 1月からスタートした少人数制のヨガ教室、 体質改善や身体の癖を見直すきっかけになる 足指マッサージはおかげさまで大好評です。 . ご予約が埋まりつつあります。 まだ、検討中のお客様も是非一度いかがですか？1人1人をしっかりとみながら 身体に合うアドバイスを行なっております。 . 体験、見学は随時可能です。 また、小さなお子様とご一緒にご希望の場合には一度ご相談から承っていきますので、 遠慮なさらずご連絡くださいね。 良かったら、メッセージくださいませ。 2月のcafe the garden 2F ボディメイクヨガ、メディカルヨガ、 足指マッサージのご予約状況は 下記の通りです。 ○ ・残何名 →空きあり ✖ →予約あり、満員 2月 金曜日 2/7 ①ボディメイクヨガ教室 →残2 ②足指マッサージ 12時40時から13時10分 →✖ 13時15分から14時20分 →✖ ③ボディメイクヨガ教室 →残1 ④足指マッサージ→✖ 2/14 ①ボディメイクヨガ教室 →残3 ②足指マッサージ 12時40時から13時10分 →✖ 13時15分から14時20分 →○ ③ボディメイクヨガ教室 →残1 ④足指マッサージ→✖ 2/21 ①ボディメイクヨガ教室 →残2 ②足指マッサージ 12時40時から13時10分 →○ 13時15分から14時20分 →○ ③ボディメイクヨガ教室 →残3 ④足指マッサージ →✖ 2/28 ①ボディメイクヨガ教室 →残3 ②足指マッサージ 12時40時から13時10分 →○ 13時15分から14時20分 →○ ③ボディメイクヨガ教室 →残2 ④足指マッサージ →✖ 2020年2月 土曜日 2/15 ①メディカルヨガ教室 →残2 ②足指マッサージ 12時10分から13時10分 ✖ 13時15分から13時35分 ✖ 13時40分から14時10分 ✖ ③メディカルヨガ教室 →残1 ④足指マッサージ ✖ 2/22（土） ①メディカルヨガ教室 →残4 ②足指マッサージ 12時10分から13時10分 ✖ 13時15分から13時45分 ✖ ③メディカルヨガ教室 →残3 ④足指マッサージ16時から17時 →✖ #伊奈町 #cafe the garden #ボディメイクヨガ #メディカルヨガ #1回ごと参加OK #初心者大歓迎 #年齢不問 #ご夫婦参加OK #ヨガインストラクター hitomi #内閣府認証メディカルヨガインストラクター (The Garden（kitchen＆café）) https://www.instagram.com/p/B8C_lGOlyFP/?igshid=1ko2mxvhh5ptm

[cafethegarden]

★　スタッフ募集　★ . パート・アルバイトのスタッフを募集します。 . ●シフト制（9時〜20時半）週３〜４日 ●夕方以降勤務できる方、クローズ勤務出来る方 ●土曜日、祝日出勤可能な方 ●イベント時出勤可能な方 ●食べること、料理が好きな方 ●人と関わるのが好きな方 ●自転車通勤可能な方 ●40歳位までの方 . カフェ運営全判の業務をみんなで運営しています。 楽しみながら仕事に取り組める 前向きで笑顔の素敵な柔らかい頭と心の働き者のかたに来ていただけるとうれしいです。 一緒に素敵なカフェを作ってください！ カフェの仕事は決して優雅な仕事ではありませんし レンタルルームや教室、物販、駐車場の誘導など仕事内容は多岐にわたります。 大変な分、充実感も喜びもおおきいです！ . お問い合わせは　（15時以降）　048-872-6766　矢口まで . . ★ごはん定食 魯肉飯（ルーローファン） 台湾の代表的なかけごはん。甘辛スパイス風味が食欲をそそります。 彩りのよいたっ���り野菜のDELIと汁物、 ★ランチ ハーブレモンチキン レモン、ローズマリーで香りを付けた柔らかチキンがメインです。 彩りのよい、野菜のDELIと自家製パン、人参ポタージュ付き . やっぱりパンが食べたい！というかたには 定番のチーズトーストランチや ホットドッグプレートもご用意あります。 . 1月　たくさんのワークショップやイベント 2020年「習い事はじめ」 ※カフェザガーデンでは1Fにパン教室、２Ｆにレンタル専用スペースを備えております。 イベントワークショップ開催時でもカフェは通常営業しております。 お席のご予約もうけたまわっております。　048-872-6766 ※パン教室ご希望の方はプレレッスンからのお申し込みになります。お問い合わせください。 . 【2020年1月】 . . 23㈭　2F　PORTER安元祥恵フラワーレッスン 　　　「ドライフラワーのスワッグ」講師・安元（見学可） 　　　カフェ11〜20時　 24㈮　2F「ボディメイクヨガ/足ゆびマッサージ」講師・小山（予約受付中） 　　　カフェ11〜20時　 25㈯　2F「メディカルヨガ/足ゆびマッサージ」講師・小山（予約受付中） 　　　カフェ11〜18時 . 26㈰　定休日 . 27㈪　2F　Woody-One 「大人の習い事」（予約受付中） 　　　1Fピクニッカパン教室初級Ｂレーズン（完全予約） 　　　カフェ11〜18時 28㈫　1Fピクニッカパン教室初級Ａクルミパン（完全予約） 　　　カフェ11〜18時 . 29㈬　定休日 . 30㈭　2F atelierpaseri（アトリエパセリ）販売会 　　　　ピンクッションワークショップ（予約受付中） カフェ11〜20時　 31㈮　2F atelierpaseri（アトリエパセリ）販売会 　　　　ピンクッションワークショップ（予約受付中） カフェ11〜20時　 . . 　　　 (The Garden（kitchen＆café）) https://www.instagram.com/p/B7uHShHl2sr/?igshid=1dz8rijsxhol1

[cafethegarden]

小山仁美先生の 1/25（土）のヨガご予約状況です。 . 毎月第3.4週は、メディカルヨガ教室、 足指マッサージ開催中。 . 明日は、午後のメディカルヨガ教室のみ空きがあります。 見学や体験も是非どうぞ。 . 2月のご予約も承り中です！ . ①10時30分から12時（90分）満員 ②14時15分から15時45分（90分）残2名 「メディカルヨガ」（引き締め中心） 自律神経のバランスを整えながら、 お身体全体を引き締めましょう。 . 「足指マッサージ」 （膝下から足指までのリラクゼーション、 浮腫み、冷え性、膝の痛みでお悩みの方など） ③12時45分から13時45分（60分）満室 ④16時から17時（60分）満室 先週から、cafe the garden2Fで ヨガ教室とリラクゼーションの足指マッサージを始めました。 たくさんの方々にご参加、見学に来ていただいております。 ありがとうございます。 . #伊奈町 #cafe the garden #ボディメイクヨガ #メディカルヨガ #1回ごと参加OK #初心者大歓迎 #年齢不問 #ご夫婦参加OK #ヨガインストラクター hitomi #内閣府認証メディカルヨガインストラクター (cafeTheGarden) https://www.instagram.com/p/B7tNF-nl4nm/?igshid=1c4to4xvwmr78

[cafethegarden]

おはようございます。 今日からメニューがかわります。 . サラダのドレッシングは 自家製柚子です。 季節の果物やお野菜のキレイな色でカラフルドレッシングに仕上がりました♪ 柚子の香りがふんわり広がるドレッシングです。 食べる物は化学調味料は使わず ひとつひとつ丁寧に仕込んでいます。 . . ★ごはん定食 魯肉飯（ルーローファン） 台湾の代表的なかけごはん。甘辛スパイス風味が食欲をそそります。 彩りのよいたっぷり野菜のDELIと汁物、 ★ランチ ハーブレモンチキン レモン、ローズマリーで香りを付けた柔らかチキンがメインです。 彩りのよい、野菜のDELIと自家製パン、人参ポタージュ付き . やっぱりパンが食べたい！というかたには 定番のチーズトーストランチや ホットドッグプレートもご用意あります。 . 1月　たくさんのワークショップやイベント 2020年「習い事はじめ」 ※カフェザガーデンでは1Fにパン教室、２Ｆにレンタル専用スペースを備えております。 イベントワークショップ開催時でもカフェは通常営業しております。 お席のご予約もうけたまわっております。　048-872-6766 ※パン教室ご希望の方はプレレッスンからのお申し込みになります。お問い合わせください。 . 【2020年1月】 . . 23㈭　2F　PORTER安元祥恵フラワーレッスン 　　　「ドライフラワーのスワッグ」講師・安元（見学可） 　　　カフェ11〜20時　 24㈮　2F「ボディメイクヨガ/足ゆびマッサージ」講師・小山（予約受付中） 　　　カフェ11〜20時　 25㈯　2F「メディカルヨガ/足ゆびマッサージ」講師・小山（予約受付中） 　　　カフェ11〜18時 . 26㈰　定休日 . 27㈪　2F　Woody-One 「大人の習い事」（予約受付中） 　　　1Fピクニッカパン教室初級Ｂレーズン（完全予約） 　　　カフ���11〜18時 28㈫　1Fピクニッカパン教室初級Ａクルミパン（完全予約） 　　　カフェ11〜18時 . 29㈬　定休日 . 30㈭　2F atelierpaseri（アトリエパセリ）販売会 　　　　ピンクッションワークショップ（予約受付中） カフェ11〜20時　 31㈮　2F atelierpaseri（アトリエパセリ）販売会 　　　　ピンクッションワークショップ（予約受付中） カフェ11〜20時　 . . 　　　 (The Garden（kitchen＆café）) https://www.instagram.com/p/B7o7hwhlvuI/?igshid=187psrlhcuq5a

[cafethegarden]

こんばんは。今週もありがとうございます。 今日は寒くて雪のちらつく中、沢山のお客様にゆっくりお過ごし頂きました。 . 来週よりサラダのドレッシングが 自家製柚子に変わります。 季節の果物やお野菜のキレイな色でカラフルドレッシングに仕上がりました♪ 柚子の香りがふんわり広がるドレッシングです。 食べる物は化学調味料は使わず ひとつひとつ丁寧に仕込んでいます。 . . ★自家製バターチキンカレーランチ （ごはん、パンお選び頂けます） スパイスを調合して丁寧につくったオリジナルバターチキンカレー マイルドだけどスパイスかおる優しい味です。21日までご提供出来そうです。 . やっぱりパンが食べたい！というかたには 定番のチーズトーストランチや ホットドッグプレートもご用意あります。 . 1月　たくさんのワークショップやイベント 2020年「習い事はじめ」 ※カフェザガーデンでは1Fにパン教室、２Ｆにレンタル専用スペースを備えております。 イベントワークショップ開催時でもカフェは通常営業しております。 お席のご予約もうけたまわっております。　048-872-6766 ※パン教室ご希望の方はプレレッスンからのお申し込みになります。お問い合わせください。 . 【2020年1月】 . 19㈰　定休日 . 20㈪　2F　フラレッスン　講師・鮫田 　　　1Fピクニッカパン教室初級Ａクルミパン（完全予約・満席） 　　　カフェ11〜18時 21㈫　カフェ11〜18時 . 22 ㈬　定休日 . 23㈭　2F　PORTER安元祥恵フラワーレッスン 　　　「ドライフラワーのスワッグ」講師・安元（募集中） 　　　カフェ11〜20時　 24㈮　2F「ボディメイクヨガ/足ゆびマッサージ」講師・小山（予約受付中） 　　　カフェ11〜20時　 25㈯　2F「メディカルヨガ/足ゆびマッサージ」講師・小山（予約受付中） 　　　カフェ11〜18時 . 26㈰　定休日 . 27㈪　2F　Woody-One 「大人の習い事」（予約受付中） 　　　1Fピクニッカパン教室初級Ｂレーズン（完全予約） 　　　カフェ11〜18時 28㈫　1Fピクニッカパン教室初級Ａクルミパン（完全予約） 　　　カフェ11〜18時 . 29㈬　定休日 . 30㈭　2F atelierpaseri（アトリエパセリ）販売会 　　　　ピンクッションワークショップ（予約受付中） カフェ11〜20時　 31㈮　2F atelierpaseri（アトリエパセリ）販売会 　　　　ピンクッションワークショップ（予約受付中） カフェ11〜20時　 . . 　　　 (The Garden（kitchen＆café）) https://www.instagram.com/p/B7dQ3FbF8gQ/?igshid=1t8k2kbqkdlew

[cafethegarden]

本日より小山仁美先生のヨガと足指マッサｰジ始まります 先生からメッセージです。本日は体験もできますので 2Fに見学・体験しにいってくださいね。まだ間に合います！ はじめまして。 ヨガインストラクターの小山仁美です 1/17（金）から 伊奈町 cafe the gardenでの 少人数制の新しいヨガ教室、 足指マッサージがスタートします。 （ボディメイクヨガ、メディカルヨガ） 1人1人のお身体に沿った優しいヨガ、 はじめてみませんか？ （足指マッサージ） 膝下から足指のリラクゼーション。 全身の身体バランス調整も行います。 1/17日（金）と1/24（金）はお試し足指マッサージを実施することにしました。 一度、施術を受けてみてほしいリラクゼーションです。ご体験ください。 下記、空き状況です 1/17（金）の予約もまだ間に合います(^^) 良かったら是非どうぞ、お待ちしております 「金曜日の時間帯と内容」 ①11時から12時30分（90分） →ボディメイクヨガ（定員6名） ②お試し足指マッサージ 30分 1500円 初めての方へ。 膝下から足指までをメンテナンスし、 身体全身のバランスを整えていきます。 慢性的な冷え症、身体の歪み調整、 便秘、不眠、肩凝り、腰痛などでお悩みの方などにオススメです。 ＊12時40分から13時10分（30分） ＊13時15分から13時45分（30分） ③15時から16時30分（90分） ボディメイクヨガ（定員6名） ④16時45分から17時45分（60分） 足指マッサージ 3000円 1/17（金） ①残2 ②12時40分〜空きあり 13時15分〜空きあり ③残1名 ④空きあり 1/24（金） ①あと4名さま ②足指マッサージ空きあり ③あと5名さま ④足指マッサージ空きあり 「土曜日（第3週、第4週）時間帯と内容」 ①10時30分から12時（90分） ②14時15分から15時45分（90分） 「メディカルヨガ」（引き締め中心） 自律神経のバランスを整えながら、 お身体全体を引き締めましょう。 「足指マッサージ」 （膝下から足指までのリラクゼーション、 浮腫み、冷え性、膝の痛みでお悩みの方など） ③12時45分から13時45分（60分） ④16時から17時（60分） 1/18（土） ①満員御礼 ②満室 ③あと4名さま ④満室 1/25（土） ①満員御礼 ②満室 ③あと3名さま ④満室 #伊奈町 #cafe the garden #ボディメイクヨガ #メディカルヨガ #1回ごと参加OK #初心者大歓迎 #年齢不問 #ご夫婦参加OK #ヨガインストラクター hitomi #内閣府認証メディカルヨガインストラクター (The Garden（kitchen＆café）) https://www.instagram.com/p/B7ZrkvElC3E/?igshid=1wo25myljjy79

[cafethegarden]

おはようございます。オリジナルのバターチキンカレー。 大変好評を頂いております。 15日ごろまでの予定でしたが もう少し延長します。 月末にむかって新年会やランチ会など、団体様のご予約を頂いております。 お日にちによっては混みあっておりますのでご予約を頂いてからのご来店がオススメです。 . . ★自家製バターチキンカレーランチ （ごはん、パンお選び頂けます） スパイスを調合して丁寧につくったオリジナルバターチキンカレー マイルドだけどスパイスかおる優しい味です。 . やっぱりパンが食べたい！というかたには 定番のチーズトーストランチや ドットドッグプレートもごよういあります。 . 1月　たくさんのワークショップやイベント 2020年「習い事はじめ」 ※カフェザガーデンでは1Fにパン教室、２Ｆにレンタル専用スペースを備えております。 イベントワークショップ開催時でもカフェは通常営業しております。 お席のご予約もうけたまわっております。　048-872-6766 ※パン教室ご希望の方はプレレッスンからのお申し込みになります。お問い合わせください。 . 【2020年1月】 6㈪　 新年営業開始　11〜18時 　　　鮫田先生フラ（見学可） 11㈯ 　1F　ピクニッカパン教室基礎（完全予約） 　　　カフェ11〜18時 13㈪　2F　Woody-One 「大人の習い事」 　　　1Fピクニッカパン教室初級Ａクルミパン（完全予約） 　　　カフェ11〜18時 14㈫　2F　Woody-One 「大人の習い事」（予約受付中・見学可） 　　　1F　ピクニッカパン教室初級Ａクルミパン（完全予約） 　　　カフェ11〜18時 . 15㈬　定休日 . 16㈭　2F　Ryo「骨盤矯正ヨガ」講師・徳野（予約受付中） 　　　カフェ11〜20時 17㈮　2F「ボディメイクヨガ/足ゆびマッサージ」講師・小山（予約受付中） 　　　カフェ11〜20時　 18㈯　2F「メディカルヨガ/足ゆびマッサージ」講師・小山（予約受付中） 　　　1F　ピクニッカパン教室初級（完全予約・残２） 　　　カフェ11〜18時 . 19㈰　定休日 . 20㈪　2F　フラレッスン　講師・鮫田 　　　1Fピクニッカパン教室初級Ａクルミパン（完全予約・満席） 　　　カフェ11〜18時 21㈫　カフェ11〜18時 . 22 ㈬　定休日 . 23㈭　2F　PORTER安元祥恵フラワーレッスン 　　　「ドライフラワーのスワッグ」講師・安元（募集中） 　　　カフェ11〜20時　 24㈮　2F「ボディメイクヨガ/足ゆびマッサージ」講師・小山（予約受付中） 　　　カフェ11〜20時　 25㈯　2F「メディカルヨガ/足ゆびマッサージ」講師・小山（予約受付中） 　　　カフェ11〜18時 . 26㈰　定休日 . 27㈪　2F　Woody-One 「大人の習い事」（予約受付中） 　　　1Fピクニッカパン教室初級Ｂレーズン（完全予約） 　　　カフェ11〜18時 28㈫　1Fピクニッカパン教室初級Ａクルミパン（完全予約） 　　　カフェ11〜18時 . 29㈬　定休日 . 30㈭　2F atelierpaseri（アトリエパセリ）販売会 　　　　ピンクッションワークショップ（予約受付中） カフェ11〜20時　 31㈮　2F atelierpaseri（アトリエパセリ）販売会 　　　　ピンクッションワークショップ（予約受付中） カフェ11〜20時　 . . 　　　 (The Garden（kitchen＆café）) https://www.instagram.com/p/B7RtkMulMTx/?igshid=o9at7ih2t75t

[cafethegarden]

今日はベーグルも店頭に並びます。 ベーグルの最初の焼き上がりは 11時50分ごろの予定です（多少前後します） . 今日から新メニュー。 ベーグルサンドのランチが始まります。 本日はベリーのベーグル、生サラミのサンドです。 ベーグルの種類とサンドの内容は日替わりになりますので スタッフにお尋ねくださいね。 130gのボリュームベーグルに、クリームチーズと野菜、生サラミをサンド。 お野菜のDELIとスープもついています。 . お節もいいけどカレーもね♪ オリジナルカレーランチは15日ごろまで続く予定です。 . . ★自家製バターチキンカレーランチ （ごはん、パンお選び頂けます） スパイスを調合して丁寧につくったオリジナルバターチキンカレー マイルドだけどスパイスかおる優しい味です。 . やっぱりパンが食べたい！というかたには 定番のチーズトーストランチや ドットドッグプレートもごよういあります。 . 1月　たくさんのワークショップやイベント 2020年「習い事はじめ」 ※カフェザガーデンでは1Fにパン教室、２Ｆにレンタル専用スペースを備えております。 イベントワークショップ開催時でもカフェは通常営業しております。 お席のご予約もうけたまわっております。　048-872-6766 ※パン教室ご希望の方はプレレッスンからのお申し込みになります。お問い合わせください。 . 【2020年1月】 6㈪　 新年営業開始　11〜18時 　　　鮫田先生フラ（見学可） 11㈯ 　1F　ピクニッカパン教室基礎（完全予約） 　　　カフェ11〜18時 13㈪　2F　Woody-One 「大人の習い事」（予約受付中） 　　　1Fピクニッカパン教室初級Ａクルミパン（完全予約） 　　　カフェ11〜18時 14㈫　2F　Woody-One 「大人の習い事」（予約受付中） 　　　1F　ピクニッカパン教室初級Ａクルミパン（完全予約） 　　　カフェ11〜18時 . 15㈬　定休日 . 16㈭　2F　Ryo「骨盤矯正ヨガ」講師・徳野（予約受付中） 　　　カフェ11〜20時 17㈮　2F「ボディメイクヨガ/足ゆびマッサージ」講師・小山（予約受付中） 　　　カフェ11〜20時　 18㈯　2F「メディカルヨガ/足ゆびマッサージ」講師・小山（予約受付中） 　　　1F　ピクニッカパン教室初級（完全予約・残２） 　　　カフェ11〜18時 . 19㈰　定休日 . 20㈪　2F　フラレッスン　講師・鮫田 　　　1Fピクニッカパン教室初級Ａクルミパン（完全予約・満席） 　　　カフェ11〜18時 21㈫　カフェ11〜18時 . 22 ㈬　定休日 . 23㈭　2F　PORTER安元祥恵フラワーレッスン 　　　「ドライフラワーのスワッグ」講師・安元（募集中） 　　　カフェ11〜20時　 24㈮　2F「ボディメイクヨガ/足ゆびマッサージ」講師・小山（予約受付中） 　　　カフェ11〜20時　 25㈯　2F「メディカルヨガ/足ゆびマッサージ」講師・小山（予約受付中） 　　　カフェ11〜18時 . 26㈰　定休日 . 27㈪　2F　Woody-One 「大人の習い事」（予約受付中） 　　　1Fピクニッカパン教室初級Ｂレーズン（完全予約） 　　　カフェ11〜18時 28㈫　1Fピクニッカパン教室初級Ａクルミパン（完全予約） 　　　カフェ11〜18時 . 29㈬　定休日 . 30㈭　2F atelierpaseri（アトリエパセリ）販売会 　　　　ピンクッションワークショップ（予約受付中） カフェ11〜20時　 31㈮　2F atelierpaseri（アトリエパセリ）販売会 　　　　ピンクッションワークショップ（予約受付中） カフェ11〜20時　 . . 　　　 (The Garden（kitchen＆café）) https://www.instagram.com/p/B7Hvc1dl9bp/?igshid=1ffxuihw7545f