#三峽咖啡簡餐

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【插角25號咖啡】三峽網美咖啡廳.近大板根森林遊樂區

隱身在山林溪谷間的紅磚屋，路過還以為是民宅，原來是百年老屋咖啡廳，屋內有許多老件裝潢，吃著美味的餐點，享受悠閒時光和窗外的自然景色！Google高達4.6顆星！一周只開兩天！ Continue reading Untitled

[oldflowerking]

May 2024 Vacation in Hokkaido- 2 of 7

II.  景點

札幌是北海道第一大城，但是想以後很可能會再來，加上那一天太冷，我們沒有去太多地方。上午隨意逛逛市區就急著去吃午飯了。四、五月份到日本一定是賞櫻。依據北海道官網的預測，我們去的那段時間正好是吉野櫻盛開。但是在札幌的圓山公園 Maruyama 和神宮只看到十幾棵櫻花，雖然粉的美麗但不是很驚艷，猜大概尖峰時段已經過了。

早上四點鐘天就亮，加上我們生理時差還沒調整過來，不到五點就起床了。吃完早餐搭火車到小樽也才八點多鐘，這個城還沒醒呢！小樽百年以前是個很繁華的商港，離碼頭不遠有一條運河供穀麥和貨物運輸。河岸仍然留著一排一排磚砌的儲貨倉庫，除了一些空在那裡，大多數已改裝為商店。一早街上已經有不少的遊客沿著運河照像、買紀念品。沿運河走到底有一幢三層樓歷史建築，樓下像普通的紀念品商店，但樓上像一個博物館，收藏了很多機械音樂盒和模型建築。

沿途開車時常常遠望到許多民宅前院種的芝櫻。芝櫻 (學名 phlox subulata) 是蔓延在地面的五瓣櫻花，各種鮮豔的顏色非常醒目。網走 Abashiri 南方的東藻琴芝櫻公園 Higashimokoto Shibazakura Park 滿山遍野的盛開, 像替大地上舖了一層地毯。老婆想買些種子帶回去送兒子，想波士頓地區氣候與北海道差不多，應該能種活。公園前有商店賣苗, 卻沒有人賣種子。我的評分：5。

層雲峽 Sounkyo 在北海道中部的大雪山北邊。看字面原以為是一個峽谷, Google Map 帶我們到半山腰就宣稱已到達目的地了。繼續盤旋開了十分鐘的單線山路，竟然沒有一個可下來看風景的停車點。好不容易看到一處巴士侯車站，儘管插著不准泊車的標誌，看四處無人就借它一用。小溪沿著公路流過，還有一座發電站，但是橋上卻設鐵閘門，鎖上不准進入。照了幾張相繼續驅車前往黑岳 Mt. Kurodate。有䌫車上山，遠眺大雪山脈群峯仍積雪綿綿。在山上小徑殘雪中走著走著，兩人都感覺這地方像以前在美國去過的一座山頭，卻想不起來是何年何處。

下山後彎回39號公路繼續往東就是另一景點- 層雲峽雙瀑。有稱銀河和流星的雌雄雙瀑，如白絲緞帶似的由百米落差流下。停車場後方是到雙瀑台的山徑入口，牌子上標示只有2公里，卻爬得腿軟。我們第二次坐下休息後起身準備往回頭走，一位正下山的日本母親竟然要求她兒子回身來告訴我們只剩下十米就到山頂，勸我們堅持爬上去。果然轉過小樹叢就到頂端觀景台，由這𥚃遠望銀河流星在不動石的兩邊飛舞，水聲瀧瀧，更是精緻。特別錄製兩分鐘影片留念。我的評分：4。

在這次旅行之前我還沒見過紅狐狸，但經過南部鄉下小路會見到像狗似的動物在路旁。在北見因為下雨得找一個室內的地方去，查到附近有個日本唯一的紅狐收容所，名字卻叫 Fox Farm，可能也是個培育中心吧？園內中間草地上放養了差不多三、四十隻狐狸，幾乎都有淡褐色的毛，中型犬般的大小。一些懶在草地上晒太陽，也有的躲在地上設置的樹洞𥚃。園區設計是讓狐狸養在野外自然生態裡面，但園內只有幾顆樹，草地也是秃秃的。前面籠子裡另外養了幾隻長得不一様的動物，短耳朶比狐狸可愛，標示說是日本浣熊狗 Japanese Raccoon Dog，卻一點也不像美國的浣熊。狐狸有它在日本神化中的地位，也是很可愛的動物，也但是園區設施卻陳舊不堪，急需整修翻新。 我的評分：2。

北海道山多，湖也多。我們此行一共去了大約九個湖。

洞爺湖在札幌西邊大約一百公里，但是坐火車得繞著海岸線走。我們大清早就離開札幌的旅館, 卻到快要中午才到達湖畔。洞爺因為2008年 G8 在這𥚃舉辦高峰會而出名。湖四周環境很商業化，也整理的很好。岸邊設有公園步道，擺了很多現代雕塑藝術品，有很多温泉旅館和幾家小餐廳。我們吃了中飯之後搭一條裝飾得像歐洲城堡的遊覧船到湖中心的大島。𡷊蠻大的，看標示圖可以環島走一圈7.6公里。島上還有博物館，要收費就不進去了。在𡷊上閒逛坐下吃了橘子，停留半小時後搭下一班船回湖岸。我的評分: 2.

著名的知床五湖 Shiretoko Goko Lakes 在國立公園𥚃。我們離開芝櫻公園後，由斜里 Shari 沿鄂霍次克海岸 Okhotsk Sea 到知床。天氣好，海面平靜無浪，搖下車窗讓陽光晒進來，風暖洋洋的，這一路開得舒服。吃完中飯後先到國立公園自然中心。很漂亮的建築，有很多展示介紹知床斜里的自然生態，後面有一段步道引到一個山泉流入海灣��瀑布 Furepe Fall。走五分鐘就看到一大群鹿，安靜的散佈在林間吃草。鹿早已經習慣人類的入侵，見到人來只看看你，低頭走開或跳過木欄離開步道。

服務處告訴我們五湖因為可能有棕熊出末，除了一小段之外必須參加有執照的導遊團體才能進去。導遊藍小姐在電訊內再三警告：3小時路程沒有上廁所的機會。第二天早餐不敢喝咖啡了。

知床這一帶從前是林場，愛奴族人在這裡砍樹蓋房子。成立國家公園之後區內除了小徑之外，儘量不外力干涉，保持為自然森林。我們十幾個遊客一邊走一邊拍手嚇熊。走到第一湖，小小的，心想這湖跟咱家佛州後院的蓄水塘也差不多。還好二湖、三湖漂亮多了！三湖最大，最美。我們到的時間正好陽光讓遠處雪山倒影映在湖水中。三湖到四湖的距離比較遠，得過一個山坡，遠遠的看見一隻狐狸懶在樹林草叢中晒太陽。四湖也不錯。五湖有幾個人用橡皮艇撈湖內生長過盛的浮萍。導遊也說不清為什麼這樣地方會產生生態不平衡。走了三個小時沒有遇到熊，回旅館的路上倒是看到一隻棕熊在車子前方不到三十公尺過馬路。動作很快，沒等我拿出手機照相就消失在路另一邊的林子裡了。我的評分：3+。

吃中飯時鄰桌是一家台灣來的遊客，我用南部台語結結巴巴的跟那位爸爸聊天。他們也是自駕，但是朝與我們相反的方向走。我提起明天的計劃是去阿寒湖，媽媽插嘴說值得彎到摩周湖去看看，但是最好能一早就到。

一早離開，設定摩周湖 Lake Mashu 為第一站。接近時眼角已經𣈴到邊上有湖水反光, Google Map 卻引導我一路上山。一直到達目的地的大停車場仍然看不見四周有湖的跡象。下車又遇到說中文的同胞，指點我往台階上去。半信半疑的爬上頂端才發現湖是在下面的群山之中。典型的火山湖，像奧瑞崗州的 Crater Lake。碧藍的湖水，半邊被稀疏的白雲掩蓋著。美則美矣，卻因尿急沒心情待久。我的評分：4, 但因無公共設施扣一點。

停了琉璜山 Mt. Io, 再往下開是屈斜路湖 Lake Kusshiro，網路上推薦的景點是所謂���砂湯」，形容在湖邊挖個坑就可以泡熱温泉。 真的有這種好地方？到達停車場竟然没有一個游客，湖邊只有一家小店，𥚃頭賣些木雕纪念品、冰琪琳。碼頭上散放了幾艘天鹅船，漆都斑斑駁駁的。我不死心，往上走到一個像露營區的地方，招牌寫著 Recamp, 我不懂這個字。亭子間𥦬戶都鎖上了，有一些劈好的木柴擺在地上賣，前頭擺了幾把大小鐵鏟出租。湖邊砂灘上的確有不少淺坑，但是沒水。這地方怎麼回事？離開臨上車前終於看到一輛遊覽車轉入停車場。我的評分：1。

阿寒湖是另一個火山湖，湖底生長綠球藻 Marino，被宣告為「國家特別自然紀念碑」。乘遊覧船可以到湖中小𡷊上的自然觀察展示中心看到球藻如何在湖底從漂流的絨毛藻，漸漸結合在一起為圓球狀，再經過幾十年長大像足球那麼大的綠色毛絨球。可惜中心只有繪圖解釋和在一個玻璃缸內裝幾個球藻供遊客觀賞。太可惜了，我倒認為這種特別的生態應該開發用玻璃底船或深入湖底隔著玻璃窗讓遊客近距離觀察。我的評分：4。

住在阿寒湖的隔天，原本計劃只過境釧路 Kushiro 吃過中飯就到帶廣 Obihiro 的。繞了許多鄉間小道，好不容易到了鶴居村卻沒有看到一隻丹頂鶴，只好繼續往下開，進入釧路濕原國家公園。

看到路邊有標示「溫根內訪客中心 Onnenai Visitor Center」，原來只想停下來休息一下再走，卻發現後方有整理的很漂亮的木步道，就留了下來。環繞沼澤區一圈需一個半小時，有非常開闊的原野，包括丹頂鶴在內的許多候鳥都會來這裡休憩過冬。

繼續南下幾公里順道探訪濕原展望台，在樓下吃了頓咖哩簡餐後再走小徑參觀北斗史跡展示館 Hokuto Historic Site Exhibition。北斗是繩紋時代 （BC 8000 - AD 800) 的遺跡，顯示此地在10000年前已經有人居住。但是現在展示區只有四、五幢籚草牆頂的仿造類帳蓬建築，𥚃面擺了些鑄鐵鍋示意而已。看板解釋北斗史跡發生在石器時代，百思不解。回家後看到資料提到日本的石器時代同時是中國的秦漢！我的評分：4。

因為在知床五湖沒能看到棕熊，我們到了��勝後又特地彎到北邊的棕熊保護區 Sahoro Resort Bear Mountain。經過多年的特區保護而北海道棕熊的數目卻愈來愈少，日本現在對熊的保護政策轉變到「共存」。2006年熊山成立為一個特定棕熊自然觀察園區。現在有1 1隻成年棕熊在15畝大的森林裡生活。我們先搭乘巴士，近距離觀看這500磅的龎然大獸。上車前還盤算著該坐那一邊才好看熊，但一看到有兩隻熊在水塘邊上，刷的一下，全車的小孩、大人通通都站起來湧到一邊的窗口了。三隻熊徜徉在樹林裡不慌不忙的邊嗅邊走，兩隻在水塘裡吃漂浮的果莓，蠻自在的。不像動物園關在鐵柵欄後的水泥房裡那般可憐。

車道之外有一段步道供遊客在5公尺高的圍籬後面看熊生活，進出都得經過兩道鋼欄柵門，這大概是最接近電影侏羅紀公園的地方了。我的評分：5。

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歡慶母親節與BOSCH一起「花獻媽咪好食光」

百花盛開的春季，適逢母親節即將來臨，和媽媽一起享用親手做的美味料理是再幸福不過的事了，還能將滿滿心意傳遞至她們的心坎中。今年BOSCH特邀多位知名主廚打造「以花入菜」的創意料理，透過IH智慧感應爐、蒸烤爐及精湛萬用廚師機，就算是烹飪新手也能瞬間化身專業大廚，藉「花」料理獻給媽咪們美好「食」光！由《型男大主廚》人氣主廚吳秉承帶來的「桂花蜜烤雞腿」；現職BINGO Bistro品牌負責人陳秉文主廚也將香氣十足的桂花融合特製出「桂花伊比利豬排佐時蔬沙拉」，以及曾奪世界粵菜廚皇大賽金牌的質男主廚張克勤帶來充滿獨特風味的「洛神花漾甜心肉球」，豐盛料理也不可缺少療癒甜食，人氣烘焙翻糖工作室Q將老師教大家製作造型可愛的「花型鳳梨酥」；更有暢銷食譜作家Carol將食用花與蛋糕搭配出的吸睛美味「花獻媽咪磅蛋糕」，獻上多道美味花式佳餚，為溫馨的五月注入暖暖心意。

 

母親節檔期BOSCH也祭出多項優惠，新品沸石洗碗機、蒸烤爐等熱銷單品及明星商品洗乾衣機合購組享8折起優惠，再加上多樣滿額贈，讓你送禮體面之餘也能顧荷包！此外，去年推出即受到好評的BOSCH成家方案活動延長再加碼，推出「成家方案2.0升級版」，即日起至8/31止，凡購買BOSCH感應爐或烤箱任兩台，即可獲得最高價值$12,000的 7-ELEVEN電子商品卡，搭配母親節特惠與滿額贈，一次盡享多重優惠，延續成家幸福感！

 

BOSCH Flex系列IH智慧感應爐

17段火力與獨家感應精準控溫 省時高效烹調神器 

「BOSCH花獻媽咪好食光」母親節活動邀請到多位廚師現場展演「花式」料理，曾於浙江海峽西餐廚藝大賽得過金牌的陳秉文主廚­，將金針花與菊花入菜帶來令人垂涎的「花香纖蔬龍魚鳳腿湯」，運用BOSCH IH智慧感應爐時，其精準控溫功能更是讓主廚驚嘆道：「燉湯最需要的就是長時間細火煨燉，這次用BOSCH感應爐不僅精準恆溫控制，不用費心看顧爐火，無明火還能讓廚房保持舒適的溫度。」IH智慧感應爐不僅安全舒適又無需擔心火候穩定度，烹調區還可根據使用習慣搭配全尺寸鍋具打造彈性組合，效率更是一般瓦斯爐的兩倍，加熱瞬間火力最高可達7400W，具有17段火力讓你自由調整，就算兩鍋同時大火快炒也能輕鬆快速的完成多道美味佳餚。同時面板使用德國陶瓷玻璃的設計，兼具美型與方便清潔的時尚外觀，五吋全彩數控面板操作上更是直覺又人性化，分擔「煮」婦們在廚房的工作，是最方便又快速料理的神隊友！

BOSCH 8系列嵌入式蒸烤爐  

4D熱風及3點食物探針 保留食材天然原味 一鍵端出「私廚」等級宴客

           「BOSCH 8系列嵌入式蒸烤爐」，其簡約機身百搭完美融入空間，將廚房美學昇華，堪稱隱身於櫥櫃之中的廚房好幫手。在這次花獻料理中，蒸烤爐更是擔任不可或缺的重要角色，張克勤主廚製作香氣四溢的「雪藏玫瑰烤鮭魚」時說道：「蒸烤爐的爐性很穩定，且這道料理中魚肉的熟度控制非常重要，有了三點食物探針，可以讓食物達到恰到好處且不會過熟的好口感」；而另一道「桂花伊比利豬排佐時蔬沙拉」則由陳秉文主廚用心烹調之外，還搭配蒸烤爐的4D 熱風功能，使整盤豬排烘烤時精準受熱，達到均勻上色。主廚們也分享料理新手在烘焙時，容易無法準確控制溫度與時間，但有了獨家烘焙感應器偵測烤箱內的濕度及含氧量，智慧判斷烘焙所需的時間及溫度，以及有別於以往的單點食物探針，BOSCＨ三點食物探針依據食材類別、多點偵測精準掌握核心溫度，讓使用者再也不用擔心食物熟度。就連媽媽們每天最煩惱的要煮什麼，蒸烤爐也有內建菜單烤程的自動烹調模式，能夠一鍵美味上桌，在家中就能端出「私廚」等級的宴客料理。於活動期間購買蒸烤爐搭配咖啡機組合現折$42,000，想擁有蒸烤爐的你快把握難得機會！

 

BOSCH精湛萬用廚師機

多樣化功能搭配 從備料到烘焙甜點一機搞定！

           近期備受矚目的「BOSCH精湛萬用廚師機」也在現場展現其多樣化面貌，於主廚們備料時，運用450W強勁動力將蔬菜切絲處理得細緻；於甜點製作時，轉身成為烘焙好手，讓Q將老師製作「花型鳳梨酥」忍不住讚嘆道：「使用3D混合攪打相較於手打，可以讓食材混合的更均勻，而且做起來更輕鬆！」有了萬用廚師機，烘焙瞬間變得簡單，同時7段運行強度及1段瞬轉功能，可以自由調整到符合各種料理的攪拌強度。操作上搭配多樣化功能配件隨心轉換百種形式，3.9L的攪拌盆也輕巧好收納，在中西餐點的製作上都能運用，令主廚們誇讚不已，尤其是不論在大份量2kg的蛋糕麵糊，至一顆蛋白都可以打發，一機就能滿足大小家庭的需求！

 

 

 

BOSCH歡慶2023母親節 經典熱銷及明星合購組合享８折優惠 滿額還贈超值好禮！

BOSCH於今年母親節祭出限量優惠折扣以及多重滿額禮，詢問度極高的新品6系列獨立式沸石洗碗機享9折優惠，7合1微波蒸烤爐及洗脫烘等熱銷單品及明星商品洗乾衣機合購組享8折起；蒸烤爐搭配咖啡機組合還現折$42,000，想擁有BOSCH家電的你快把握檔期優惠。除此之外，滿額還能將多元超值好禮一併帶回家，單筆消費滿$60,000元就送價值$10,980的 Neoflam雙鍋刀具組，達最高門檻還可獲得價值NT$69,900的BOSCH獨立式上冷藏下冷凍冰箱，特惠商品及贈品數量有限贈完為止，活動詳情請洽各百貨公司BOSCH直營專櫃。

好評延續再加碼！BOSCH「成家方案2.0升級版 」對碰雙倍送！

伴隨近年買房購屋、室內裝潢的需求逐步提升，去年推出BOSCH「成家方案」大獲好評，今年延續活動且再加碼推出「成家方案2.0升級版」對碰雙倍送，凡購買BOSCH感應爐或烤箱任兩台，即可獲得價值高達NT$12,000的7-ELEVEN電子商品卡乙份，另外BOSCH會員於本活動購買指定產品，並完成兌換申請流程也可享「會員成家禮」7-ELEVEN電子商品卡 NT$3,000贈品乙份。眾多優惠齊發，不論是想將居家環境汰舊換新，或新居落成需要裝潢的朋友，都能跟BOSCH一起幸福成家！更多活動資訊詳見

 

BOSCH官網：https://reurl.cc/9VbgVx

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冰山的故鄉 - Ilulissat

冰山，是我對格陵蘭的想像。

在來到格陵蘭之前，我們曾在南美大陸的巴塔哥尼亞已經看過所謂的『冰山』與『冰河』，然而那與我對格陵蘭的想像 - 放眼望去盡是，有著程度上的差異。而我這個想像，一直到了 Ilulissat（伊魯利薩特），才算是真正了解怎樣才配得上『冰山的故鄉』 這個稱號。

因為行程安排，我們這一趟一共來了 Ilulissat 三次。第一次僅在機場轉機去 Qaanaaq（卡納克）。第二次則是從 Qaanaaq 回來，在 Ilulissat 待了兩天。第三次則是從 Qeqertarsuaq（凱凱塔蘇瓦克）回來，又待了兩晚、等候回丹麥哥本哈根的飛機。

Ilulissat（伊魯利薩特）

Ilulissat 位於格陵蘭西側、北極圈以北 350 公里，是次於首都 Nuuk 與 Sisimiut 的第三大城，人口約 4,900 人。然而這裡卻是格陵蘭最熱門的旅遊城市。基本上是不太可能有人來到格陵蘭旅遊、卻沒造訪 Ilulissat。

Ilulissat 這個城市名呢，其實在格陵蘭語中就是『冰山』的意思，故也不難理解這城市被暱稱為『冰山的故鄉』以及人們千里迢迢來到這裡的原因了吧？

格陵蘭式的公寓，七彩的外牆依然是必須要的。

Ilulissat 的餐廳之一

一台破冰郵輪停靠在 Ilulissat。稍後我們在健行步道遇到部分的遊客並因而得知他們這樣一趟航行的花費。

錫安教堂（Zion’s Church）

我們租的公寓雖然離市中心有點距離，但因為在坡上所以有著超好的全景。要不是九月的 Ilulissat 已經天寒地凍、讓人無法在室外久待，要不然在陽台上曬太陽喝著茶看大冰山飄來浮去也是挺愜意的。

Ilulissat 的九月雪

Ilulissat 的地圖

Ilulissat 必做的 10 件事

在公寓的一角發現到這張『Ilulissat 必做的 10 件事』：

Ilulissat Icefjord（伊魯利薩特冰峽灣）

Taste Greenland halibut（品嚐格陵蘭比目魚）

Kayak among icebergs（划獨木舟穿梭於冰山之間）

Visit Ilulissat Museum, also Knud Rasmussen’s childhood house（參觀格陵蘭探險家 Knud Rasmussen 的老家，今伊魯利薩特博物館）

Check out Seqinniarfik, where locals greet the sun after the long dark winter（拜訪 Seqinniarfik，因為這是每年一月 13 號下午 1 點左右，居民於數月的永夜之後，再次聚集慶祝重見光明之地）

Spot a humpback whale（尋找座頭鯨的蹤影）

Learn to pronounce commonly used Greenlandic words（學習幾句常用的格陵蘭語）

Meet a local musher and his/her dog team（與本地獵人與其狗助手們面對面）

Visit Oqaatsut and discover authentic Greenlandic lifestyle（拜訪 Oqaatsut 並從中了解格陵蘭的傳統生活方式）

Sunbath in the midnight sun（在午夜時分做日光浴）

幾個常用的格陵蘭語單字

Aluu（哈囉） 以及 Qujanaq（謝謝） 基本上是我們每天都會用到的兩個常用單字，非常有用。

Ilulissat Icefjord（伊魯利薩特冰峽灣）

伊魯利薩特冰峽灣位於在 Ilulissat 南側、於 2004 年被 UNESCO 列為世界遺產，同時也是格陵蘭的第一個世界遺產。這個冰峽灣之所以出名，是因為其源頭的雅各布港冰河（Jakobshavn Isbræ Glacier）、每日向前推進 20 - 22 公尺、也是全北半球冰山產量第一的冰河，讓整個伊魯利薩特冰峽灣水面上總是擠滿大大小小的冰山。想要一場『放眼望去盡是冰山』的視覺饗宴嗎？那麼一趟伊魯利薩特冰峽灣健行就對了。

伊魯利薩特冰峽灣健行步道有四條，黃、紅、藍以及世界遺產步道：

世界遺產步道（World Heritage Route）- 最受歡迎也最容易完成的步道，起點與終點分別是老直升機場（Old Heliport）與 Sermermiut 軌道橋（Sermermiut track bridge）。全長鋪設木頭棧道、約 1.3 公里。

黃色步道 - 從電力發電廠（Power Plant）開始，結束於老直升機場（Old Heliport）。全長約 2.7 公里，單程約需 2 小時。

紅色步道 - 全長僅 1 公里的短步道，起點與終點分別為老直升機場（Old Heliport）與 Holms Bakke。

藍色步道 - 6.9 公里長，起點為採石場（Quarry），終點則為老直升機場（Old Heliport），一般來說單程需要 4 - 5 小時。藍色步道的最後一段與世界遺產步道重疊。

九月當時的 Ilulissat 已是寒風刺骨，但我們依然挺著完成三條：黃、紅與世界遺產步道。基本上難度都不高，地面上都有清楚標示方向（例如底下照片中的藍色石頭標示出藍色步道），均可以在無需嚮導的情況之下獨自完成。

世界遺產步道全程鋪設木頭棧道，是最輕鬆簡單但又可以見到冰峽灣奇景的好選擇。

健行途中遇到從郵輪下來的團客，多是退休年紀了。與其中一位來自澳洲的爺爺閒聊後，出於好奇於是斗膽問了問這樣一趟西北航道（Northwest Passage）航行是要花費多少？澳洲爺爺說『你們一定不相信我說的』『但是我付了 3 萬澳幣』。

三萬澳幣約合 66 萬新台幣，都足夠我們���球旅行一年半了，那一瞬間突然覺得我們在格陵蘭的支出根本小意思。

關於黃色健行步道，其實原本沒打算要走的，但因為在遊客中心聽說在這個步道上、有很大的機會可以從岸邊親眼目睹座頭鯨，所以立馬改變心意、去試試我們的運氣。

遊客中心的年輕服務小姐講的是真的，我們還真的在黃色步道上親眼目睹數頭座頭鯨噴氣、潛水與悠遊於水面上！

Ilulissat 的夏季活動選項之一有 4 小時的出海賞鯨之旅，2018 年 9 月的價格為 1,195 丹麥克朗，約合新台幣 5,800 元，提供了更近距離觀看鯨魚的機會，但我們其實對於站在岸邊、距離稍遠但是完全免費，已經非常滿意。

伊魯利薩特冰峽灣絕對列在人在旅途的『此生必訪』清單之上

極光

在遊客中心時，我們也看到另一項冬季才有的活動（包含九月）- 2 小時的極光團，每天晚上 10 點出團，費用 250 丹麥克朗，約合新台幣 1215 元。

這表示什麼？這表示著我們在 Qaanaaq 沒追到的極光，在 Ilulissat 終於有機會了，而且我們租的公寓視野超好，我們就不打算參加極光團，而是坐在暖暖的屋裏等極光就好！

住宿

我們在網路上發現 Ane 的公寓，距離市區雖遠（步行 20 分鐘，計程車約 50 丹麥克朗），但價格平易近人許多（約 3,300 新台幣/每晚），且因為在一個小坡上，故視野超好。也因為如此，我們才覺得坐在屋裡邊喝茶邊等極光就好，何必出門給冷風吹。

結果，又被大自然給打槍。每天晚上都等，還是沒看到。前兩個晚上我猜真的是運氣不好還是怎樣，萬里無雲但啥都沒有。後兩個晚上因為下雪、雲層超厚，這就真的沒轍了。當時也只能把唯一希望放在下一站 Qeqertarsuaq（凱凱塔蘇瓦克）了。

Ilulissat 雖然才幾千人，但這規模在格陵蘭已經是不得了的大城市了，且因為觀光客多，故這裡的一切都比我們去到其他格陵蘭城市都還完整、齊全，重點是 - 有沖水馬桶！但即使如此，網路依然是高不可攀的玩意，放棄在格陵蘭上網的想法吧。

交通

公共運輸與計程車 Taxi

我們在 Ilulissat 有看到過公車站牌，但實際上沒有公車，不知為何。

計程車則是當行李多時的好朋友，例如要去機場或是碼頭等距離稍遠的地方。在 Ilulissat 使用計程車唯一的麻煩是，計程車不是在路上攔就有的，得打電話叫。所以沒有本地號碼的我們，都是厚著臉皮請��代撥。

Ilulissat 的計程車都是照錶收費的，從市中心到機場約 55 丹麥克朗，約合新台幣 267 元。

Ilulissat 的限速牌，是給拉雪撬的人看得。我也很好奇冬天有沒有狗拉雪撬計程車呢？

Disco Line 迪斯科灣渡輪

在 Ilulissat 待了兩天之後，我們便搭著渡輪越過迪斯科灣，來到迪斯科島上的小聚落 Qeqertarsuaq（凱凱塔蘇瓦克）。

夏季時候，當乘客遊客較多時，Disco Line 這家渡輪公司有提供聚落之間點對點的直航服務，例如 Ilulissat 與 Qeqertarsuaq 在七八月間有直航。而我們搭乘時已是九月份，已進入旅遊淡季，所以該航線改成沿途停靠 Ilulissat - Aasiaat - Kitsissuarsuit - Qeqertarsuaq 的路線。

這一段繞路沿途停靠的航線約需 7.5 小時。渡輪上有提供付費的餐飲服務，例如 10 丹麥克朗的茶跟咖啡、25 丹麥克朗的汽水飲料、15 丹麥克朗的巧克力條、30 丹麥克朗的 pizza 以及 25 丹麥克朗的杯麵。我們則是事先準備好自己的早午餐零食等。

根據線上地圖，Ilulissat 似乎只有一個碼頭，但還好我們謹慎地事先拜訪了渡輪公司 Disco Line 在市中心的辦公室，才知道原來渡輪停靠的是另一個在 Amuttivimmut Aqq 路上的碼頭，見碼頭位置地圖。

這一趟航行也勉強算是達成那十大必做的事之一的『獨木舟穿梭於冰山之間』，只是我們的是『渡輪穿梭於冰山之間』。

當我們數天後從 Qeqertarsuaq 返回 Ilulissat 後，該渡輪的抵達時間是午夜時分，沒有計程車在碼頭等候。但這對我們而言根本不是問題，請船員們幫個忙撥通電話叫車即可順利搞定。

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迪斯科島的小漁村 - Qeqertarsuaq

世界最北的人類聚落 - Qaanaaq

冰封的北國 - 格陵蘭

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用茶水喝藥可致中毒？老年人吃藥這點事得遵醫囑

喝藥不用溫開水送服，現泡的茶水代替；站著喝藥坐著喝藥，想怎麼喝怎麼喝；擔心骨質疏鬆拼命補鈣片喝骨頭湯……這些看似簡單的生活習慣問題，對老年人的身體健康卻是大隱患。三峽大學附屬仁和醫院藥學部主任藥師廖勇表示，不少老年人合併有多種慢性疾病，如高血壓、糖尿病、冠心病、腎病等，日常用藥和生活習慣顯得尤為重要。“老人用藥有一個基本原則，那就是必須遵醫囑。仁和醫院現開設有老年人用藥諮詢門診���歡迎有用藥問題的老年人到該門診免費諮詢。”

茶水服藥可致中毒

“我們在接診時發現，經常有老年患者特別是愛喝茶的男性患者，喜歡用茶水送服藥。這看似生活中的小節，不僅影響藥效，有的甚至對身體健康還有影響。”廖勇介紹，茶葉中所含的成分很複雜，有茶多酚（又稱作茶鞣質）、生物鹼、蛋白質、芳香物質、果膠質、醣類等。吃藥時用茶水送服，藥物與茶水中的所含物質就有可能產生藥物之間的相加、協調和拮抗作用，從而抑製或放大藥物的功效，影響人體健康。

哪些常用藥物不能用茶水送服？廖勇表示，大致分為助消化藥、鎮靜催眠藥、抗菌藥、強心藥等幾類，助消化藥有多酶片、胰酶、胃蛋白酶、澱粉酶等，這些酶都是蛋白質，茶鞣質與蛋白質結合會發生沉澱，從而降低藥物療效。鎮靜催眠藥，這類藥物與茶葉的咖啡因相互拮抗，使藥效降低，達不到鎮靜催眠的目的。強心藥，洋地黃、洋地黃毒苷、地高辛等也能與茶鞣質發生化學反應，從而使藥效降低。抗菌藥如紅黴素可抑製茶鹼代謝，增加茶鹼的毒性，用茶水送服紅黴素可出現噁心、嘔吐等茶鹼中毒症狀。

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“有的老年人喝茶成癮，用白開水服藥後，沒過多久，甚至不到半小時就喝茶，這其實跟用茶水服藥沒什麼區別。”廖勇提醒，在服完藥後，一般情況下是兩個小時後才能喝茶，且不能喝太濃的茶。另外還有些藥比如膠囊類的緩釋藥，它的藥物成分可以在體液中保持4至6個小時，這個時候喝茶也會中和藥效，降低藥效。

喝個藥也講究姿勢

您可能沒聽說，喝藥也講究姿勢！“多數老年患者服藥時比較注意時間、劑量，但往往會忽視由於服藥姿勢不正確導致的不良反應，不僅藥效得不到很好發揮，還可能對身體造成損害。”廖勇表示。

“服藥姿勢分站立��端坐服藥和半臥位服藥。”廖勇介紹，由於大多數藥片在服用中易粘黏在食管壁上，不但影響藥物的吸收，更會刺激食管引起潰瘍，如四環素、維生素C、硫酸亞鐵等，所以，服用大多數劑型的藥物最好採用直立或端坐姿勢，尤其是大藥片或膠囊劑，且要喝足量的水(100～200毫升)。同時，服藥後不要立即躺下，至少活動5-10分鐘。“治療骨質疏鬆的雙膦鹽酸類藥物如阿崙膦酸鈉等，易粘黏在食管壁上引起潰瘍。為將藥盡快送至胃部，在早餐前至少半小時採取直立姿勢用200毫升溫開水整片送服，之後仍須保持上身直立半小時以上。”

“半臥位服藥不僅僅是指臥床的病患者。”廖勇表示，緩解心絞痛的硝酸甘油舌下含片，若患者站立含服，可能因產生體位性低血壓，頭部缺血昏倒，因此最好採取半臥位含藥。這種姿勢能使回心血量減少，利於心絞痛較快緩解，還可避免引起低血壓的危險。哌唑嗪、特拉唑嗪等用於降血壓時，易發生體位性低血壓，首次給藥或加大劑量時，應坐位服藥後立即躺臥。誘導期短的安眠藥如咪達唑侖，應在臨睡時坐位服藥後躺下，以免發生意外。服用治療胃潰瘍的藥物時，需要在服藥後靜臥1小時，既可以延長療效，也能減輕藥物對胃黏膜的腐蝕作用。

盲目補鈣小心其害

廖勇表示，隨著年齡增長，骨質疏鬆症的風險逐漸增加，骨質疏鬆症會帶來疼痛，並容易引發骨折，使人們對骨質疏鬆心存恐懼，加上一些醫療廣告對補鈣作用的誇大宣傳，使許多人，特別是老年人開始盲目補鈣。補鈣過量不但無益反而有害。

“預防骨質疏鬆需要補鈣，但只服鈣片是不夠的。”廖勇介紹，老年人在補鈣的同時，在註意配合維生素D3。自食物攝取或直接補充的鈣，需要在維生素D3的幫助下才能被人體吸收，從而提高骨骼的質量和強度。如果沒有維生素D3的幫助，人體對鈣的代謝就會出現障礙。

“60歲以上的老年人，每天需要800毫克的鈣。過量補鈣並不能變成骨骼，如果血液中鈣含量過高，不僅可導致高鈣血症，還會引起並發症，如腎結石、血管鈣化等，危害老人健康。”廖勇提醒，不少老年人喜歡喝骨頭湯補鈣，事實上牛奶含鈣量遠高於骨頭湯。另外，過量食用骨頭湯，因其中含有大量脂肪和嘌呤，可能會導致���脂異常以及尿酸增高引發痛風。因此，應注意飲食多樣化，少油，適當攝入含鈣量較高的食物，鈣的最佳來源為奶類、大豆、綠色菜等。

[orangi92]

【新北市三峽老街 / 巷弄美食】一吃就愛上的爆漿"脆皮泡芙" ♥ 好拍又好吃的。号鳥食趣 WooWoo Café。IG推薦打卡踩點餐廳

噗~繼IG後又再一次放毒囉 !!!

因為實在太多朋友私訊我餐廳在哪裡 ♥ 所以小橘今天就趕快來一邊 "流口水分享"

讓大家周末都可以到三峽的 " 号鳥食趣  WooWoo Café "踩踩點

那裡很適合情侶和三五好友一起前往，除了氣氛很不錯之外

餐點有甜有鹹；男女生應該都能吃得很滿足

如果放假想要遠離喧囂；來個文青之旅

我覺得 号鳥食趣 有很多角落其實都很適合點杯飲品＋泡芙 然後靜靜的看書放鬆一下

記得喔~一定要點他們家的 "脆皮泡芙"　

保證大家嘗鮮後，都會跟我一樣；非常有衝動的打包一盒回家

哈哈哈....沒辦法~老闆做的爆漿脆皮泡芙，就是有一種讓人口齒留香的魔力啊

号鳥食趣位於三峽老街旁的巷弄裡，鬧中取靜，不用假日放鬆還要人擠人 ♥

像我跟臭皮就很喜歡挖掘這種小天地， 既可以到當地一日遊；又可以放鬆的享受舒服下午茶時光

不過因為号鳥食趣位於巷弄，所以小橘跟大家說一下如何前往

大家在老街門口附近的民族街會看到一家牛排店，然後在往民族街28巷進入走到底右轉，右手邊大樓的牆面上會看到 号鳥食趣 四個字就代表你找到囉

其實不難找，Google地圖也能很清楚的幫大家找出位置！！

我第一次去也馬上就找到囉

号鳥食趣地址：新北市三峽區民族街28巷9弄22號 訂  位  電  話：(02)8671-2939 号鳥食趣粉絲專頁：https://www.facebook.com/woowoocafe/

木質裝潢的店面，一進去就給人一種很放鬆的感覺！！

它的桌數不多，排列上也不會很壅擠，所以在裡面用餐感覺很舒服　

因為他們家最強大的就是　"脆皮泡芙"　

所以一進店裡就能看到一整櫃~滿滿滿的泡芙　 （為什麼我看到這張照片肚子咕嚕咕嚕~吼）

櫥窗裡還有必點的推薦款泡芙

像是三種口味一次擁有的丸仔小泡芙跟季節限定的泡芙 大家到号鳥食趣都一定要試看看

身為處女座的老闆，他對食材的選用上非常堅持 水果用的都是當季口感最棒的果肉來製作，所以如果錯過季節限定款的泡芙也只能哭哭等下次

給大家看一下美美的裝潢 是不是每一個角落都有它自己的一個氛圍呢？

我很愛這排落地窗的位置，很有國外咖啡廳的氣氛

覺得一個人來這裡可以點杯喝的，放空也好；看看書也好.... 讓自己徹底跳脫上班日的繁忙，讓自己在一片綠牆跟寧靜中好好的放鬆充電

而且每個位置都有貼心的充電插座呢！！ 想在這裡用個筆電都很方便....老闆很大心 ♥

這個角落又有不一樣的氛圍

感覺像是回到家，沙發跟抱枕讓人好想慵懶的放鬆一下

我這次跟臭皮就是坐這裡！！ 覺得很不錯...有一種小包廂的獨立空間感

老闆因為很愛貓頭鷹，所以到世界各地旅遊都會把找到的漂亮貓頭鷹帶回來 噗~大家到店裡就會發現，整間店處處都有滿滿的貓頭鷹擺飾!! 不得不說~老闆收集的貓頭鷹也太可愛了吧~

門外也有超可愛的貓頭鷹 ♥

那天光是拍可愛的貓頭鷹就不知道殺了我多少底片ＸＤ！！我狂拍耶～ 尤其門口的鬥雞眼貓頭鷹實在給可愛了，一看到就心情好

好啦好啦，我今天可是要讓大家流口水的

号鳥食趣不單單是拍照打卡的好地方，他們家從主餐、飲料到泡芙，都讓人覺得很驚豔

如果要我評分的話，美味度我覺得打個９０分以上絕對沒問題，價位又滿ＯＫ！ 所以，今天分享重點當然是看我點了什麼必吃的美食啊

當天我跟臭皮沒吃早餐，加上到号鳥食趣大概已經過中午了

所以我們除了點了必點的泡芙跟飲品外，我們還點了他們店裡很厲害的餐點 (認真覺得他們家的主餐也超好吃！）

沒錯！！　我們兩個人點了滿滿的一桌~超級彭湃

首先來看一下他們家的季節飲品 "芒果奶蓋"

這款飲品沒有出現在MENU上，因為它只有夏天才推出，所以可是內行人來，一定要點 "隱藏版季節特調" 

特別的芒果奶蓋，攪拌後會變成粉紅色的特調

非常的特別喔 (然後芒果居然切成愛心! 很想問老闆；你這是想要多少少女尖叫啦~)

老闆說粉紅色的是火龍果喔！！　想不到吧 不過喝起來一點都沒有火龍果的味道～超厲害

不過好看也要好喝才行!

有別於很多芒果汁都酸酸的，這款芒果奶蓋喝起來的口感我覺得���滿滑順 奶味不會過重，喝上去甜甜的，然後每一口都能喝到芒果香!

臭皮下午一定要來杯咖啡，所以經過店長推薦我們點了人氣款 "号鳥特調"

号鳥特調一上來我的少女心又噴發了 ♥

一顆顆的粉嫩擺飾也太可愛了吧～吼.......害我都快捨不得喝他了

他是店內的人氣款飲品

不要小看這杯特調，他看似簡單的咖啡，但是攪拌後他居然變成綠色的 仔細看才發現，原來上層是咖啡，下層居然是藍色的神秘配方　XD 噗~真的有特別

而且他口感比起剛剛的芒果奶蓋有再不甜一些 男生應該也會很喜歡這樣的口感 微微的苦味配上咖啡的香味，配上甜甜的泡芙搭載一起味道剛剛好 是一款下午茶很耐喝不膩口的飲品 說他是人氣飲品～我覺得實至���歸

主餐的部分我點了 "厚切牛肉泡芙堡早午餐"

滿滿的一整盤，有薯條、有沙拉、還有香腸跟小麵包...早午餐這樣吃超豐盛 我覺得分量剛剛好，因為不用擔心吃不飽啊～到他們店裡一定還會點泡芙跟炸物！ 哈哈...然後大家沒看錯，他的漢堡不是用麵包喔，是用"泡芙"

用泡芙做的漢堡我可是第一次吃到

口感非常的特別，一口咬下去能吃到泡芙的甜味，配上牛肉的鹹味.. 這兩種沒完全不一樣的的食材，配在一起居然口感超好，一點都沒有違和感

而且我覺得配上了泡芙，漢堡反而不膩口

因為第一口咬下去，吃甜甜的脆皮泡芙；接著又能吃到還有帶著牛肉汁的手工製作的漢堡肉 我只能說......."實在有讓我驚艷到"

如果肚子的位置還夠，我認真的推薦大家一定要吃看看它們家的　泡芙堡早午餐

旁邊的小點配菜也不馬虎～ 這咖小麵包也好吃！！！ 沙拉用的蔬菜很新鮮，能感受的到老闆有用心

噗！！附餐的香腸好吃 有兩種不同口味，臭皮一邊吃一邊誇獎，很想跟老闆打包一盒回家ＸＤ

臭皮點的主菜是　"日式豬排泡芙堡早午餐"

他的套餐附餐跟我一樣，不過他的薯條被老闆貼心的換上洋蔥圈 這樣我們兩個人就能吃上不一樣的炸物

豬排一樣配上泡芙漢堡

口感一樣非常的特別~而且很妙的是豬排配上泡芙居然也超搭 大家可別小看這片豬排啊～他很厚喔 跟一般外面早餐搭配的扁扁豬排完全不一樣，他是厚切的喔！吃起來份量滿滿

食客來著的我跟臭皮，光主餐外還單點了愛爾蘭炸雞球 噗~他們家的雞球份量算滿多的！　兩個人吃很夠喔

吃完主餐～接著要來看看我們點的泡芙囉　

号鳥食趣他們家的泡芙一共有四種口味；然後根據不同的季節，老闆也會推出限定款的特色泡芙

我這次點了香草卡士達脆皮泡芙 /  苦甜巧克力脆皮泡芙 /  還有季節限定的芒果卡士達泡芙

它們家的泡芙分量很夠！！我覺得還滿大一顆

一個人可以吃的分常滿足 然後他的外皮非常的脆，咬下去是有卡滋卡滋的口感 切開來裡面會爆漿喔

巧克力的～有沒有看到.....滿滿的內餡

吃起來非常非常的滿足，尤其夏天還上一顆～冰涼涼超滿足啊 因為是苦甜巧克力，所以本身的口感就不死甜 男生女生吃起來應該都會很喜歡

這款是季節限定的，芒果卡士達泡芙

這款用了滿滿的芒果來做搭配，吃起來口口都能吃到芒果 而且他搭配了鮮奶油，所以口感更滑順

雖然是季節限定，之後可能就沒有囉...但是老闆之後還會推出其他的季節款啊 默默的我已經開始期待囉....哈哈哈

內餡超級飽滿��每一口都非常扎實！！！！ 芒果放超多～愛吃芒果的人應該會超級愛這款泡芙

因為太好吃！！所以我默默的在離開的時候有帶了一盒回家跟爸媽一起分享

哈哈哈.....老闆很貼心喔，泡芙外帶還會特別教大家帶回家要怎麼吃! 就是要讓大家帶回家也可以吃的到店內的好口感

好啦！　以上就是我今天的分享

噗~以前去三峽就是走走逛逛，吃吃小吃　....　其實久了吃的就那些 這次到三峽發現巷弄裡有了不一樣的好地方 好拍又好吃的　号鳥食趣  WooWoo Café　 趕快分享給大家....不然大家都一直私訊問我^^

不過号鳥食趣營業時間只有五、六、日喔 所以如果大家要去的話，建議先打電話訂個位，才不會吃不到超美味的泡芙

好啦，那今天的分享就到這囉 希望今天的流口水分享，有��你們肚子很餓 哈哈哈！！！！ 今天打卡美食分享。希望大家有喜歡囉

[pinushealer]

How Can We Want Love?

他們並肩站立於Aspen的山頭上。

身上穿著雪衣，因厚實的外衣與手套而動作遲緩。

Cartman將護目鏡推到頭上，要其他觀光客替他們拍合照。一群外州女大學生接過他的手機，一面嘻笑，一面橫著相機連按下快門。最後一次快門閃過時，Stan突然將手搭在Kyle肩上，微傾的身體彷彿要將他推出畫面，與右側的Cartman與Kenny斷裂成兩塊毫不相連的畫面。

Kyle低下頭，看見他們暗紫色的影子撒在雪地上，山上的風吹打著他們的外套時，那影就像兩隻細瘦的黑色兔子，在光線下微微顫抖。

Kyle和Stan抓著滑雪板慢慢走下山頭，Kenny像是經驗老道地，與女大學生們搭起了話，走在最後方的Cartman用手指滑過一張張拍好的相片，瞇起眼，刪掉了最後一張相片。

◇

Kenny拉著女伴，互相追打著跑上別墅二樓，奔跑與笑鬧的聲音一路飛上樓梯間，持續了幾分鐘。那女孩和他差不多高，有著一張帶著雀斑的圓臉，以及及肩的暖棕色短髮。薑黃毛衣下的胸型豐滿，曲線十分漂亮，是Kenny喜歡的類型。

女孩珊瑚與暗灰色色塊交錯的外套留在餐廳的椅子上，夾克表面融化的雪水滴滴答答地灑在地面，混合進隆隆的暖氣運轉聲裡。

Cartman從冰箱裡拿出幾包密封包裝的粗鹽醃牛肉，帶進小廚房裡。Kyle正在砧板上切酸黃瓜，他熟練地從砧板上取走它們，與醃牛肉一起平舖在抹了芥末的雙色黑麥吐司上，夾上德國酸菜、瑞士起司與俄式沙拉醬，在帕尼尼機裡壓成五人份的魯賓三明治(Reuben)。沉默中醞釀著的古怪默契，源於高三時他們交往一年半時培養出來的，那時Stan還未突然宣告他已完成和平隊受訓，隨後便上了飛機，音訊全無地消失了兩年。

那年暑假他和Cartman一起去電影院看了動作片，電影內容非常老套，因美國政府實驗不當，爆發了災難性的瘟疫，背負著全世界未來的男主角冒著生命危險尋找疫苗，中途與同行的女夥伴產生戀愛感情。劇情細節至今Kyle已經記不清了。但場景切換到例行的床戲鏡頭，男主角與女主角赤裸地交纏擁吻時，他突然被挑起情慾。

Cartman摸著掉出紙杯的爆米花，手指正巧無意擦過他大腿時，Kyle按住了他的手。

黑暗中Cartman猛顫了一下，倏地抽回手，差點從座椅上彈起。他們相互用眼角餘光在昏暗的光源裡飄視，反覆刺探對方，最後Cartman戰戰兢兢地探出發燙的手，緩緩滑進他的大腿內側。Kyle側過頭，在奶油爆米花的氣味裡與他接吻。

那晚Kyle意識到，他們彼此的性向都不如他一直以來所堅信的那樣界線分明。

他們戀愛、吵嘴、做愛，一起計畫未來，但不久他便意識到彼此之間缺少了什麼。縱使那戀情之間有愛情，有情慾，有體面嚴謹的計畫，早在出社會前就在協作平台上撈了一筆積蓄，他卻在那快樂的內部裡隱隱察覺一陣空虛。他不覺得他們之間的快樂是虛假的，但空虛隨著時間流逝逐漸朝外蔓延開來，他難以忍受。

他向教區的拉比懺悔自己的貪得無厭，拉比平撫著肩上的塔利特，平淡地回答：當一個人以平靜和安寧信仰耶和華時，明顯地，他與真正的信仰是分離的*。

Cartman將份量最厚實的那份三明治拿走。

他們在大學時代經常替對方做三明治，對彼此的習慣瞭若指掌。Cartman會替他從食材裡攔下瑞士起司，自己重新打開三明治，在上頭補上一層薄鹽和胡椒。他在大學時代瘦了一圈，外觀看來遺傳性的體態並無太大差異，骨骼裡卻隱隱透著結實。

Cartman端著盤子，靠在冰箱旁，榛色的眼**由Kyle的腳跟緩緩往上游移，從下至上掃視著Kyle。Kyle猜想Cartman是不是還有著那麼一絲復合的期待，就像每對分手後的情侶，總在再次相會時不得不對最初的心悸抱持著緬懷之心，或許在他心底也藏著這樣的期盼。畢竟，習慣是很難讓人拒絕的事。

他把Kenny和女孩的兩份三明治放在盤子裡，用保鮮膜包起來，端起另外兩份三明治指向餐桌，說他要在那兒吃。Cartman發出一陣不悅的悶哼，拿著盤子走開了。

Stan坐在餐桌旁，手上捧著馬克杯，盯著裡頭熱可可表層的泡沫，彷彿全然沒意識到Kenny在二樓的激烈豔遇，與他們在廚房內的短暫尷尬時刻。

盛著Stan三明治的瓷盤滑過桌面時，發出一聲噪音。Stan抬起頭，恍然大悟地朝他道謝。

「現在我確信你還沒回來了。」

Stan接過盤子，笑道：「我不否認，現在還沒什麼實感。」

「聽起來好像你不大想回來。」Cartman插嘴。

「老實說，待在那裡不知不覺就忘了時間。踏進美國本土時才驚覺，原來兩年這麼短。」

「我從來不知道你對第三世界這麼有感情，都忘了有些人『百般盼望』你回來。再說一次，你去的是哪個國家？」

「坦桑尼亞。我以為和平隊告示偏鄉可能完全沒有連絡方式只是玩笑。」

Kyle狠瞪著側靠在牆上的Cartman。Cartman對昔日老友的馳念，在Stan歸來的一個月間漸漸消磨殆盡，取而代之的是不尋常的暴躁與苛薄。Cartman避開他的視線，開始大口吃起手上捏著的三明治。

「你不餓？」Kyle察覺Stan沒碰瓷盤。

「抱歉，沒先告訴你。」

「也好。不如我們去走走，我想和你敘敘舊。」Kyle起身，收起Stan的盤，與另外兩份三明治擱在一起。

Stan爽快地答應時，Cartman的臉跨了下來。

◇

「你們倆真是一點都沒變。」

Stan漫不經心地領著前進的方向。

「什麼？」

Kyle發覺他的隨興篩選，正是大山峰K-13所在之地。或許，潛意識中他只朝著最高峰去，看見的是風景而不是其後隱含的危險。

「Kenny說你們在交往，但看來，你們還是整天吵架。」

「我們分手了。」

「喔？」

「幾個月前。他非常不滿，硬是搶先甩了我，還在學校論壇上大肆宣揚。」

「非常Cartman。」Stan笑了。

「你看來一點都不驚訝。」

「我看起來不驚訝嗎？」

Kyle搖頭。

Stan踩在雪裡的腳步十分輕盈，幾乎沒有聲音。

「或許是，你看來像是知道自己在做什麼吧。」

「你就不是嗎？拋棄原本的生活，跑到坦桑尼亞兩年。」

他們不知不覺走到山頂，Kyle氣喘吁吁，膝蓋有些發疼，他彎腰，扶著膝蓋調整呼吸時，站在峰上的Stan瞇起眼，似乎十分享受群山圍繞的景觀。他背對著他們曾經踏過的足跡，好像早已被眼前的光景所吸引，而徹底遺忘了過去似的。

Kyle瞄向腕上的智慧型手錶，下午四點半，五通Cartman打來的未接電話，他將未接來電的訊息從螢幕上抹掉。

鄰近用餐時間，遊蕩的旅客已減少了一批，在僅被挑戰者迷戀的K-13峰上遠眺，除了風聲呼嘯，一片寧靜遼闊。偏斜的太陽離他們很近，彷彿觸手可及其中瀰漫的熾熱。

「說實話。我是在逃跑。」Stan說。

「……從什麼？」

「所有的事情。我自己。其他人。文明世界。」Stan聳肩。「想知道我可以多犬儒***。」

Kyle偏頭，嘆詫而笑。

「結果呢？」

「和我預想中的不同。」

「怎麼不同？」在Stan開口以前， Kyle就已預見了答案，但他仍問道。

「你知道那種當你想要逃跑，卻發現得到了更多責任，其實無處可逃的感覺嗎？」Stan笑了笑，說：「原本是跟和平隊一起去偏遠地區蓋學校的，幫助貧困兒童就學。結果，意識到世界跟自己原本想像的樣子截然不同，並非想著對抗或者解救，就能彌補貧苦的。」

「你要說我們對完美世界的憧憬，純粹只是自我中心的理想嗎？」

Stan看了他一眼。

「不，我還沒那麼悲觀。那裡沒有虛無主義****存在的空間。」

「真的？所以你的厭世被再教育了。」Kyle輕笑。Stan點頭。

「還記得飢餓Marvin嗎？我們四個一起領養的伊索比亞孩子。」

Kyle頷首，挪動站立在雪裡的姿勢。他覺得身體很重，持續踩在一個點上便會下沉，雙腳陷入雪裡的嗤喳聲十分刺耳，奇怪的是Stan沒有，就像被雪托著似的，輕巧地踩在雪上。

「現在覺得，如果那時候能多記得一點他們的樣子就好了。」

他望向Stan，從對方的臉龐上感受到一絲沉靜。從和平隊回來的他變了很多，比以前更黝黑，更消瘦，粗糙的雙手佈滿了勞力義工所帶來的傷痕。他的指縫與汗毛滲著泥土灼熱的味道，瞳孔中心湧出一層深邃的黑。

「結果我並沒有想像中的那麼喜歡漂泊。但也許很多事是比起我喜不喜歡更重要的──就像你小時候說的，真的在第三世界生活過，才會明白苦痛是什麼。」

他變得不像人，好似整個人掉出了已知的世界，不再像鎮上的一份子，影子變得又狹又長，脆弱地好似隨時都會攔腰斷裂，那脆弱底下又彷彿隱藏著力量。

有些人選擇離開後，就不會再回來。並非他們不願意回來，而是已知的世界對於溢出的事物無法給予容身之地。

「也許，給予人苦痛的並非不公或不義，而是當個體感到生活自身變得難以忍受的時候──你們，為什麼分手？」

「也許和你一樣吧，逃跑。因為不懂自己在做些什麼所以害怕。」

「Kyle。」

「嗯？」

「我一直覺得，你老支使著別人遵守規則，骨子裡卻是我們之中最野的。」

「你在嘲笑我表裡不一嗎？」

Stan咧嘴。

「Stan，我可以吻你嗎？」

Kyle伸手糾過Stan的衣領，吻上他的唇，隨後退開。

「我一直想和你接吻。」他說。

「為什麼？」

「只是想知道會是什麼感覺。」

「感覺如何？」

「沒有感覺。你呢？」

「我也一樣，毫無感覺。」Stan聳肩。「我猜這就是為何我們一直是朋友。」

「Stan，你還會回去嗎？」

「嗯。還有很多想在那裡做的事。」

「我會想你的。」

「你還有Cartman。事實上，我倒是很驚訝他安於一段關係的樣子──他醋勁大發的樣子簡直跟小學時一模一樣。」

「我知道，很幼稚對吧。」Kyle會心笑了。他垂下頭，回想著。

他已忘記自己曾經對Stan說過的話，他為許多事情愧疚，記得或不再記得的事物。他並非Stan形容中那樣無畏的人，即使他能毫不猶豫地選擇岔路，卻總會在闊步之後，有那麼一瞬不得不回頭，在另一條道路隱沒至遠方時，感到悵然的罪惡感。但當Stan重新提起，還記得自己曾經說過的話時，他卻為此如釋重負。

他們相識而笑。Stan轉身擁抱他。

「我愛你，Stan。」

「我也愛你，Kyle。」

Kyle將身體埋在Stan的手臂裡，他的肋骨像雙翼似地展開，釋出堅實的心跳聲。Kyle抬起頭，天空正飄著細雪，輕柔似羽地遍地飄散。他深吸了一口氣，輕拍Stan的後背，和他分開。

「Ooops。」Stan輕呼。

他發現Cartman站在山坡上，雙手插在雪衣口袋裡，板著臉從下方望著他們。

「他比我想像中的難纏多了。」Kyle啼笑皆非地嘆息。「你先回去吧，我會跟他談。」

「你確定嗎？」

「百分之百確定。」

「你們倆要是趕不上晚餐，別覺得抱歉。」Stan莞爾，笑著快步跑下山坡。

Cartman目不轉睛地瞪著他。

「喔，拜託！」Kyle攤手，沒好氣地說。「他離開了兩年，我們就不能只是談談嗎？」

「對！你們談了怎麼接吻跟擁抱，為何不順便談待會要怎麼把對方弄到床上！」

「Eric，你能理智點嗎？」

「別他媽命令我，你這猶太娘們兒。」

Cartman猛推他的肩頭，那直衝而來的勁勢讓他摔倒在地。

「賤貨。臭婊子。」Cartman嘶吼，撲向他，揪住他的外套。

「去你的，死胖子。」他說。

「別叫我胖子！！你他媽甚至沒資格叫我。」Cartman回吼。

「你甩了我，蠢貨。」

「是你先要甩我的，婊子！」

「你這白癡，脂肪裡裝的都是醋嗎？我需要時間思考──」

「最好有什麼事情重要得要你思考怎麼和我分手──就在他回來的前夕！」

「我他媽根本不知道Stan什麼時候回來，這和他一點關係都沒有。」

「滿嘴謊言。」

「Eric。」Kyle皺眉。

「你他媽的閉嘴！」

Kyle嘆了口氣。他望著Cartman憤怒的臉，雙手緊擒著自己的領口，脂肪壓在小腹上，厚重，柔軟，彷彿要將他埋入雪裡。他仔細端詳對方扭曲的神情，為那蜿蜒的眉頭與發顫的鼻尖中所投入的情感感到神奇。

Kyle不曾見過Cartman用這樣的方式生氣，他向來脾氣不好，骨子裡自私的一面卻鮮少讓他如此失態，他的憤怒多半是有保留的，是為了討價還價使用的技巧。此時Cartman卻毫無理智地，一股腦把所有的情緒全撒在他身上。

「Eric，」Kyle將雙手貼在對方柔軟的腹部，朝上游移，最後貼在Cartman的雙頰上。「我要知道我對你的感覺只是一時情迷意亂，還是真的。」

Cartman因憤怒脹紅的臉倏地僵住了。他們小腹相貼的地方發熱，Kyle細聲嘆息。他們的臉被Kyle的雙手拉近，反射性地親吻在一起。

「你又抓到我了。每回我心神不寧的時候，都栽在你手裡。」

「臭婊子。」Cartman又罵道。Kyle的手轉移至他大腿上，讓Cartman挪開膝蓋，他張開腳，將對方夾住。「你就只想著幹這些嗎？」

「不行嗎？」Kyle用無辜地嗓音回答。「反正你也不想讓我走。」

「從現在開始你最好愛我愛到欲罷不能。」Cartman用膝蓋撞他的臀部。「我才不會讓你有藉口甩我第二次。」

「是你甩我的，Eric。」

「操你媽，Khel。」

◇

他們並肩站在山峰上，往下眺望。

山谷下一片漆黑，深不見底。

Stan說：我想知道下面有什麼。然後跳了下去。

他看見Stan的身影墜落，潛進峽谷的風聲裡。

Kenny搖了搖頭，說：我才不跳呢。你哪知道，跳下去之後是死了還是活著。

他站在崖邊，闊步，想知道墜落山谷後會是什麼樣子，尾隨在後正打算往下跳。

但Cartman跪在崖邊，伸出手，緊緊環抱住他的腰，於是他沒有跨出步伐。他回過頭，看見Cartman瑟瑟發抖，壟罩於深層的恐懼之中。Cartman堅信他跳下去之後只會墜落，一直摔進谷底，死在黑暗之中，不會再回來。

Kyle又望向山谷，下頭只有呼嘯的風聲。他瞇起眼，想像Stan乘著風飛行，穿過峽谷，一路飛向峽谷盡頭，在那之後是一望無際的曠原。

但他並沒有看見那副景象，只是想像而已。在那之後的光景，是只有Stan才會知道，才能看見的。

他將手貼在Cartman的臂膀上，Cartman握住他的手。

隔著手套，他們十指交疊，Cartman停下了顫抖。

◇

他下樓時Stan正在煮著咖啡，小屋裡瀰漫著覺醒的香氣。

Kenny打了個哈欠，用手指翻弄著微焦的吐司，他用迷幻的嗓音對Kyle說：「昨晚的三明治很好吃。」

即使明顯地，他想講的並不是三明治，而是其他的事情。

Cartman注意到他，竊笑起來。他望向鏡子，才發現半邊臉是睡姿不正留下的紅印，自然捲的短髮也被壓得半側塌陷，像極了被顱骨變形*****的古代貴族。

管他的。他吸了吸鼻子，走向餐桌，拉開椅子在Cartman身旁坐下。

「Dude，你那是什麼樣子。」Stan在倒咖啡的時候差點失手撒了滿桌。

隨後除他以外三人的哄堂大笑，是他唯一能在室內聽到的聲音。

Kyle選了一只馬克杯，懶洋洋地啜起黑咖啡。最後，在K-13的山峰上，是Cartman揹著他回到別墅，回想起這件事情，他便心情愉快地對什麼樣的嘲笑都不以為意了。

* 引用自猶太教倫理運動（Musar Movement）的先驅，拉比薩蘭特(Rabbi Israel Salanter)的教導：As long as one lives a life of calmness and tranquility in the service of God, it is clear that he is remote from true service. 意旨精神信仰是需要不斷面對挑戰與掙扎，當信仰者安於現狀時，可能是信仰者已沉溺於安逸之中的警示。

** 榛色(Hazel)眼。因為官方沒有設定Cartman的瞳色，二創Cartman有藍眼、異色瞳跟棕眼各種設定。在裡面選了我很喜歡的榛色眼，是淺棕色帶著一點綠的顏色。

*** 犬儒主義(Cynicism)：一種源於古希臘犬儒學派學者主張的哲學���潮，該派的本意是指人不應被一切世俗的事物，包括宗教、禮節、慣常的衣食住行方面等習俗束縛，提倡對道德的無限追求，同時過着極簡樸而非物質的生活。(引用Wiki) 現代犬儒主義思想是一種「以不相信來獲得合理性」的社會文化形態。現代犬儒主義的徹底不相信表現在它，甚至不相信還能有什麼辦法改變它所不相信的那個世界。它有玩世不恭、憤世嫉俗的一面。也有委曲求全、接受現實的一面。它把對現有秩序的不滿轉化為一種不拒絕的理解，一種不反抗的清醒和一種不認同的接受。(引用MBA智庫)

**** 虛無主義(Nihilism)：作為哲學意義，為懷疑主義的極致形式。認為世界、生命（特別是人類）的存在是沒有客觀意義、目的以及可以理解的真相。(引用Wiki)

[peterchiublack]

阿富汗百姓為何選擇塔利班?

塔利班又回来了。

阿富汗老百姓为何选择塔利班？真相比你想像的更残酷，2021 年 8 月 17 日。https://www.163.com/dy/article/GHJQV3N70523VNBL.html

這篇文章分析了今日阿富汗塔利班和蘇聯、美國多年的千絲萬縷及歷史的必然。美軍一撤，他們扶植了20年的阿富汗政府軍立刻如鳥獸散。無數新聞工作者發現，平時可以跑得很快，但現在，連他們的報道發出來的速度，都跟不上塔利班推進的速度。8月6日，塔利班佔領阿富汗第一個省會，8月15日，就圍住了首都喀布爾，開始和政府進行權力交接談判。沒有任何抵抗，總統逃了，首都被塔利班佔領。65.23萬平方公里的阿富汗，不到十天全部淪陷。

許多媒體想不明白了：這個炸燬大佛、摧毀學校、要求女性全部穿罩袍的政權，根本就是反人類的，為什麼一路高歌猛進、勢如破竹？

塔利班的推進速度，哪怕遇到最輕微的抵抗，都不可能這麼快。

阿富汗老百姓面對塔利班，真的很像中國人在書上看到過的一個詞：簞食壺漿，以迎王師。如果塔利班背後有大國角力還好說。問題是：並沒有！

這塊被戰火反覆蹂躪，又在美國鉅額軍力和美元下好容易維持了二十年的土地，幾乎是外國避之唯恐不及的地方。那麼問題來了——阿富汗的老百姓，到底是怎麼想的？如果多看看阿富汗的過去與現在，就會發現，和我們大多數人震驚、嘆息的態度相反。塔利班這種組織，說不定還真是“阿富汗人民的選擇”。

01.2021年了，阿富汗的人均GDP是500美元，連軍人都有90%是文盲。

根據歷史學家的研究，鴉片戰爭前的中國，GDP大概也有人均600美元。同樣是沒點亮科技樹的農業國家，阿富汗到現在，還沒趕上積貧積弱的晚清。阿富汗這個國家，從一開始，抓到的就是一把爛牌。

它是一個完全被山地覆蓋的內陸國家，周圍是一圈鄰國：伊朗、烏茲別克、塔吉克、巴基斯坦、伊朗。跟中國其實只有茫茫雪原上的一個山谷接壤。作為中亞和南亞之間的戰略要地，阿富汗不可避免地被捲入戰火。阿富汗一開始就是英國和俄國的角力場，先後打過幾場戰爭，首都毀於一旦。然而，兩個國家先後不約而同地做出一個決定：不要佔領這個國家，留著它作為一個緩衝國，足矣。

為什麼兩大列強如此一致，就是因為：這個國家實在太難統治了。還不如留著它，給競爭對手一塊絆腳石。山地割裂了這個國家。不同族群、不同的教派聚居在山間的峽谷地帶，交往非常困難，各部族之間想要互通有無，跟西天取經一樣難。何況它們之間還有深深的矛盾，動不動就你死我活。在比較政治學的研究中，許多學者會把國家是否多山作為一個變數：山地意味著交通困難，再強大的政府也很難有效管理。無數的峽谷和山洞，也給叛軍提供了絕佳的藏身之地。因此，阿富汗歷史上從來沒有過大一統的中央政府。

唐僧經過阿富汗的時候，親眼看到了後來被塔利班炸燬的巴米揚大佛。可是直到1747年也就是中國的乾隆年間，阿富汗王國建立，這片土地才終於有了一個國家的雛形。這時候，中國幾千年的中央專制政權已經沒剩多少壽命。而阿富汗在這條路上還剛剛起步。又過了整整一百八十年，到1927年，阿富汗才第一次發行全國性的貨幣。所以，阿富汗居然憑著“得天獨厚”的地理條件，躲過了兩場世界大戰。

02二戰之後，阿富汗有過繁榮而穩定的幾十年。

那時候，喀布爾有不少高樓，西化的白領在喝咖啡，街上的小姐姐都穿著短裙。1979年蘇軍入侵阿富汗，這個國家十年間有100萬人死於戰火，600萬難民逃到國外。直到現在，這場戰爭留下的陰影，仍然籠罩這個國家。隨便一個牧羊人都可能是AK47和毒刺導彈的操作高手。1989年蘇聯走了，1994年，被美國扶植起來對付蘇聯的塔利班來了，2001年，美國又因為塔利班收容賓拉登，派出飛機對阿富汗的山洞投擲炸彈……。現在的阿富汗政府，是美國驅逐塔利班之後，扶植起來的民主政府。但在這樣一個沒有工業、到處都是文盲的前現代國家，談三權分立顯得有點可笑。政府的基層治理能力極差，到處都是低效和腐敗。在阿富汗，所有服務業從業者，包括開業的店主，街道商販，出租汽車司機，大巴司機和替人扛行李的苦役，都必須支付“行業費”，其實就是一筆稅款。可是，這些收費的絕大部分並沒有流入國庫，都被層層貪汙掉了。有權力的公職人員中飽私囊，基層公職人員拿不到太多工資，只能靠貪汙和索賄養家餬口。由於連年戰亂，再加上許多人用假證件出售國有土地，阿富汗幾乎所有土地的所有權都是存在爭議的，想買地就得打官司。阿富汗的法院大門不知道朝哪兒開，但肯定是有理無錢莫進來。法官不認檔案，只認錢。

首都喀布爾稍微“文明”一點，向法官行賄需要找中介人，而在地方省份，直接拿著現金找法官就行了。在喀布爾，行賄用美元；南部省份通用巴基斯坦的盧比，阿富汗本國的紙幣沒有任何信用。愧是首都，果然是首善之區。在這種地方，你跟老百姓去說“I have a dream”，他是聽不懂的，他們只懂“吃他娘，穿他娘，開了大門迎闖王”。塔利班扮演的，正是替天行道的“闖王”角色。“塔利班”的意思是“學生們”，這些原教旨主義的極端分子，就是阿富汗難民營宗教學校的學生。

在無休無止的政變和內戰中，少年們在難民營裡接受教育，那裡唯一的老師就是宗教人士，唯一的課本就是《古蘭經》。

1994年，抗蘇老兵奧馬爾帶著塔利班C位出道。有一天當地軍閥搶走了幾個女學生，奧馬爾聽說這件事後，帶著手下，扛上槍就打了過去，把女學生解救回來了。他們的所作所為，完全符合農民心中的樸素正義感。塔利班打著消除軍閥、懲治腐敗的旗號，飛速崛起。直到今天，這些口號在阿富汗還十分具有影響力。

對很多人來說，他們就是替天行道、維護正義的真主使者。雖然這些人要求男人留大鬍子，女人全身包裹在罩袍裡，不讓女性上學，偷東西直接剁手，但讓阿富汗農村的老百姓接受這一套，他們並不會太過抗拒。畢竟千百年來，他們也就是按照這一套規矩生活的。只不過現在執行得更嚴酷一點兒。然而，塔利班只會建立一個想象中純正的伊斯蘭教國家，並不會搞經濟。他們當政的五六年裡，阿富汗陷入了極度貧困。而且，他們同樣搞不定各地的部族勢力、教派紛爭、長老和軍閥。2001年，美國趕走塔利班之後，這個組織並沒有消失，而是蟄伏在那些政府管不到的山溝裡，慢慢地滿血復活，並發展壯大。現在，美國撤出阿富汗，塔利班又回來了。二十年，阿富汗兜兜轉轉，又回到了原點。

03曾經，阿富汗這個國家在中國的存在感不低。

2001年，塔利班倒台後，阿富汗人看到了重建世俗化政府的希望。許多知識分子紛紛回到國內，希望在美國人的支援下建立新政府。現在逃到塔吉克的總統加尼，就是那時候回國的。他當時正在世界銀行工作，一聽說塔利班撤退的訊息，連工資都沒領，就辭了職，回到祖國。加尼在美國哥倫比亞大學讀了碩士。90年代蘇聯解體後，他在俄羅斯參與過一些國有企業改革工作，還來過中國考察和指導。2003年，加尼擔任阿富汗財政部長，主持阿富汗的經濟重建工作，整頓了腐敗的阿富汗海關，被稱為亞洲最好的財政部長。

2014年，他被選為阿富汗總統。一些文化界的精英也回到國內，試圖重建這個幾乎被摧毀的國家。從小生活在伊朗的女導演薩赫拉·卡里米回到了故鄉，拿著攝像機，開始記錄那些阿富汗女性的故事。2009年，卡里米拍攝了紀錄片《方向盤背後的阿富汗女人》，記錄阿富汗第一位女司機的故事。從塔利班倒台開始，女性重新獲得了工作的權利，這位女司機開出租車，每天賺10-20美元，養活家裡的15個親人。為了搭載乘客進入塔利班佔領區，女司機在車上放了一把步槍。卡里米拍攝這部影片的時候，多次受到層層阻撓，乃至塔利班的死亡威脅。這部電影的素材量只有100小時，她卻拍了三年。2015年8月，中國旅行探險家張昕宇、樑紅夫婦到達阿富汗，帶著《侶行》攝製組採訪了卡里米。卡里米的辦公室掛著奧黛麗·赫本的照片，儘管隨時遭到塔利班和其他極端保守勢力的恐嚇，但她表現得十分樂觀。張昕宇對她說，你是我們在阿富汗見到的最快樂的女人。

卡里米說了一句讓這對中國夫妻永遠不會忘記的話：我得快樂，才能在這樣的國家活著啊。那時，阿富汗還有一點希望。然而現在，事實給了所有人一記耳光。經濟學、文學和電影，改變不了近4000萬人口的，貧窮落後的阿富汗。

加尼總統上臺之後，他金燦燦的人設很快就繃不住了。民眾發現，他名下有一個龐大的家族企業，這個家族企業從事運輸等業務，專門為阿富汗政府提供服務，由他的侄子擔任總裁。從70年代到現在，阿富汗把各種政體試了一遍，從君主立憲到軍人執政，從極左專制到民選政府，統統無效。這塊土地頑固地拒絕現代化。各派精英輪流登場，但唯有政府的腐敗和民眾的貧困愚昧沒變。

這次塔利班捲土重來，卡米拉導演發了一篇字字泣血的公開信，被翻譯成各種語言，在社交媒體上刷屏。她充滿了痛苦與恐懼，擔心塔利班上臺後，近二十年的建設成果化為烏有，女性再次被禁錮在家庭裡，失去學習和工作的機會，阿富汗再次變得一片死寂。這二十年裡，美國扶植起來的，是一個虛弱無力的傀儡政權。過去的十年裡，美國給阿富汗投入了1200億美元的援助，大城市裡建立起了交通、電力、電信設施，喀布爾的4G訊號很好，然而農村依然凋敝。

阿富汗至今沒有像樣的工業。由於恐怖襲擊頻發，旅遊業和服務業也不可能發展起來。現在的產業支柱仍然是農業，然而農村多數人沒有耕地與農具，任何一口能抽水的機井都是奢侈品。農民只能選擇一種來錢快的作物，就是罌粟。阿富汗已經是全世界最大的鴉片出產地。

一位美國女兵回憶：無論是軍隊還是慈善組織，所有人都拿罌粟束手無策。如果放任不管，塔利班遊擊隊會拿走農民種罌粟換來的錢，去買武器。但如果燒掉罌粟，農民就會加入塔利班。有人試過給農民化肥去種糧食，但農民只會把化肥賣給塔利班做炸彈。對這些生活在極度貧困中的農民來說，他們不理解民主是什麼，無法與城裡的知識分子共情，也無法接受西方人扶植起來的這個腐敗政府。

城市裡建立起了“文明”的政府，在搞選舉；老百姓依然過著和一千年前同樣貧苦的日子，依然被腐敗的基層官員欺壓，穿著軍裝的美國大兵在阿富汗晃來晃去。這樣的日子讓他們越來越愚昧，越來越暴戾。而美國扶植起來的不靠譜的政府和腐敗的地方官員，讓他們更加仇恨西方，擁抱塔利班。好歹，這些人有信仰，生活樸素，不說空話。

04一直以來，阿富汗被稱為「帝國的墳場」，從某種程度上來說，也是現代文明的墳場。

因為它特殊的地形條件，這個國家充滿了貧瘠和匱乏，先天不足，沒有甚麼利益可言。但它的地理位置，給它帶來了巨大的災難，使它成為了大國博弈的焦點。

阿富汗位於西亞、南亞、中亞交匯處，像一個十字路口，戰略位置十分重要。根據傳統的地緣政治學理論，誰控制了阿富汗，誰就控制了歐亞大陸，進而控制世界。想過控制阿富汗的國家有三個：19世紀的英國、20世紀的蘇聯和21世紀的美國，他們稱霸歐亞大陸的雄心壯志，先後被埋在了這片「墳場」裡。

現在，美國終於看明白了，繼續在阿富汗駐軍，就是燒納稅人的錢，去填一個食之無味、棄之不可惜的無底洞。阿富汗依舊是一個部族林立的叢林社會，很難凝聚共識，建立起一個統一的國家。

在廣大的山區，機槍和炸彈說了算。各個部族的武器越來越先進，社會卻越來越倒退，漸漸回到蠻荒的部族時代。

僅有的幾個大城市如同孤島，同樣經受著動蕩、戰亂與貧窮，三天兩頭有槍擊案和炸彈襲擊，一顆炸彈就可以摧毀所有的財產，奪走一家人的生命。

四十年來，城市裡的居民一直在用腳投票，想方設法離開這個國家。

美籍阿富汗裔作家卡德勒·胡賽尼是逃離阿富汗的第一代知識分子，1980年，蘇聯入侵阿富汗後，在巴黎做外交官的父親匆忙帶全家逃往美國。

搞外交的父親去工廠流水線打工，當過小學校長的母親在餐廳裡當女招待，胡賽尼像所有新移民的孩子一樣，為了穩定的收入去學醫。

2002年，他完成了第一部作品《追風箏的人》，講述阿富汗人逃離家園的故事，隨後成了現象級暢銷書作家。能看到胡賽尼作品的阿富汗人，對他相當不滿意：他在安全的美國，消費著阿富汗人的苦難，販賣阿富汗人的痛苦謀利。然而，罵歸罵，這些罵他的阿富汗人，還是在努力逃出去。

這些年，喀布爾街頭最多的是英語培訓班，有點積蓄的家庭都會送孩子去學英語，即使沒法去美國，至少可以去相對穩定的巴基斯坦。大家已經想明白了，接觸了現代文明的人，想保住命、過上好日子，最好一走了之，剩下的人，就在這片沒有希望的土地上繼續待著吧。那麼，阿富汗的未來該怎麼辦呢？恐怕還是得一步一步走，補上一個必不可少的历史發展進程。

也許塔利班會吸取教訓，變得逐步文明起來；也許塔利班最終仍然會被推翻，但最重要的是，阿富汗人需要意識到：一個民族的命運，只有自己才能拯救。

簡單地說，阿富汗人需要意識到與世界和解的必要性，等外部的通信和交通技術逐漸提高，逐步改變大多數阿富汗人的內在思維，加入世界政治經濟體系，讓國家現代化。就像那些後發的國家一樣。這條路，有的國家走了上百年。而阿富汗要走多久，能不能走，還都是未知數。對那些阿富汗學者、導演、作家來說，也許在他們有生之年，阿富汗都無法變成一個現代化的社會。

這一兩天，網上流傳著許多視頻：喀布爾的機場裡，擠滿了想要離開的人，人們不顧一切地想沖上飛機。

在一架飛機的機艙裡，密密麻麻擠滿了成百上千人。

有人抱著美軍運輸機的起落架一同起飛，結果從空中墜落身亡。

阿富汗的現狀令人感到無奈，但也是殘酷的現實。

人類的發展從來不是一蹴而就，而是有先有後，有快有慢，還不時倒退兩下。

我們唯一能做的，就是為阿富汗人祈禱。

就像我的一個朋友今天感嘆的：無論離開還是留下的，被卷入時代洪流的平民，能活下來就是幸運。只要活下來，在這片历經苦難的土地上，也許總有一線渺茫的希望，值得人們去期待。

#塔利班回來了

#真相比你想像的更殘酷

[leftdreamertidalwave]

台灣省疫情爆了，真正考驗才剛開始

 風暴來臨的台灣

在海峽對岸，在一年多時間內，台灣省也進行了入境隔離，同樣保持了乾淨的社會環境，內部得以正常生活。

然而，由於4月份的一場疏忽，便突然造成了一場大擴散。

最近短短四天之內，台灣省單日本土確診人數從29例增加到180例，再到206例、303例。

根據台灣“流行疫情指揮中心”17日通報，台灣地區目前累計確診新冠肺炎2017例，其中境外輸入1134例，本土病例883例，死亡12例；

也就是，80%（689/883）的本土病例是最近3天確診的。之前一年多時間，境內確診累計不到170例。

目前共有568例住院，其中48例重症，15例上呼吸機。

台灣省這輪疫情的起源，時間同樣推回到4月20日，華航兩名貨機飛行員入住桃園國際機場邊上的隔離酒店諾富特後，被檢測出英國變種病毒。

而由於隔離酒店管理疏忽，此後諾富特的勤務主管、飯店施工外包商、員工等皆有接觸感染。

這次問題發生的主因，首先是諾富特酒店管理出問題。這個酒店是華航自有酒店，用作機組防疫隔離，實際上並未經過桃園縣政府核准。

在實際使用上，一半是給華航等需要隔離的機組住宿，另一半是給過境的其他航司機組住宿。

但是這些外航機組不需嚴格隔離、不檢測(怕檢測了發現得病，飛機就回不去了)。

但是酒店竟然讓兩方人員混住，餐廳也未加隔離，結果機組、酒店員工、接駁司機等陸續確診。

而且即使是華航隔離機組，也只隔離三天，三天之後就可以回家“自主健康管理”，也就是可以出門了。

另有印尼籍飛行員（4月21日在澳大利亞採樣時確診），還能與家人跑去台北清真寺。

其次，是台灣主管部門驚人的懶政。

諾富特飯店違規混住時間長達211天，但台灣地區疫情指揮中心2月就已收到民眾檢舉混住情況。

然而，指揮中心與桃園市政府中間公文往返卻長達2個半月，並未解決這個重要隔離點的重大問題。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥

直到疫情爆發，指揮官陳時中卻推脫說“公文確實沒辦法跑得比病毒快”。

在這起諾富特群聚感染事件中，包括華航飛行員在內，總共已有30多人確診新冠病毒。

而接下來，台灣省疫情開始接連“遍地開花”，如今主要有三大群聚造成社區感染：

台北萬華茶藝館、新北市蘆洲獅子會、宜蘭羅東遊樂場，其中又以萬華地區最為嚴重。

除此之外，還有不少感染源不明的確診者。但根據病毒基因序列，這幾起群聚皆為英國毒株。

台北社區感染的主力，是萬華區的準色情娛樂場所“茶藝館”。

而另一個感染群“蘆洲獅子會”，則也是因為這個企業家慈善團體的一位前會長，雖然年事已高，但仍是萬華區的“茶藝館”的常客，並在這裡進行過“人與人的連接”。

這里人際接觸密切，目前已確診的，幾乎都是準色情消費店的員工。

而另一方量級更龐大的“恩客”，根本無法查詢下落，只能呼籲主動去篩檢。

警方針對有人確診的五家店面清查攝像頭，發現至少有1000人以上出入。

而就拿編號“1203”的蘆洲獅子會前會長來說，除去過“茶藝館”外，每天還應酬不斷。

行程從早到晚有去釣魚、按摩、唱卡拉OK，喝喜酒聚餐、牛排館、日本料理、百貨公司、大型超市、喝茶喝咖啡等等，娛樂消費行跡遍布台北、新北、桃園和基隆各地。

像週末8、9日2天，就跑了22個地方，從早到晚忙個不停。有錢老闆的消費能力，比普通退休大爺可是強多了。

資源短缺的台灣

台北市最近三天篩檢2274人，其中確診245人，檢確比10.77%——這是一個很明確而危險的信號。

根據疫情蔓延下國際間一個普遍的經驗，檢確比高於5%，就意味著社會上還普遍存在著大量感染者未能獲檢。

但台北市每天篩檢數量都非常有限（日均僅700多人），這不是沒試劑，也不是沒有足夠人力。

而是因為台灣當局的所謂“法令”，最簡單的採樣工作——伸棉籤攪一攪，就只有少數有資格的醫護才能做。

這可謂是荒謬至極！（相比今年1月黑龍江疫情，面對人力不足，望奎縣動員了大量教師，經簡單培訓後承擔社區採樣工作）

而且台灣的核酸檢測需自費承擔，價格極其昂貴——單次普檢價格折合人民幣1150元，快速檢測更高達1600元。

當然，至今未修改“法令”，很可能就是民進黨當局不希望大量篩檢，免得造成疫情更大的驚慌。

台灣衛生部門“次長”石崇良16日下午表示，據盤點，全台灣負壓隔離病房共有658床，現在空床數為297床，台北區空床數僅剩51床。

172家醫院專用病房共2400床，目前開設1625床，還有1165床可用，目前“雙北”（台北、新北）空床同樣較吃緊，約剩209床左右。

結果在第二天的17日，台灣省又新增本地確診333，連續三天創紀錄，估計以後每天都還會破紀錄。

而疫情目前仍集中在“雙北”地區：台北市158，其中萬華區89；新北市148，其中板橋區41，這兩地方就一河之隔。

儘管民進黨當局面對來勢洶洶的疫情，仍繼續選擇“不普篩，不封城”的“鴕鳥政策”，但台灣民眾卻“自行封城”，整個台北宛如空城。

台灣省的問題是，之前疫情通過入境隔離，也做到了島內的清零，民眾已經喪失警覺，而民進黨當局面對新的爆點，又不做檢測與足夠的防禦。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥

[ibestiz-blog]

史上最完整的香格里拉旅遊攻略來了，2020年中國雲南自由行必看攻略

每個人都有一個香格里拉夢，一篇攻略告訴您，一年四季分別最適合去雲南哪裡？ 千年之後的歐羅巴大陸，英國作家詹姆斯·希爾頓在《消失的地平線》中，描繪了一片隱藏在中國西南部的心靈凈土，一個被神守護的地方。在那裡，三江並流匯集一方文明，白雪皚皚山腳綠草如茵，多民族和諧相處，生靈萬物充滿信仰。 一部小說轟動了世界，從那以後，來自世界各地的探險家出發尋找這片東方的“世外桃源”。他們甚至為這個夢開始的地方起了個英文名“Shangri-la”，也似乎找到了最接近夢的地方。漸漸的，一個名叫香格里拉的地方走向了世界。

關於香格里拉的夢會是怎樣的夢？這，我實在無法具象。不過我特別想用英國詩人西格裡夫·薩松在In me, past, present, future meet（於我，過去、現在和未來）中寫道的一句詩來解答——In me the tiger sniffs the rose。餘光中先生將這句翻譯為“心有猛虎，細嗅薔薇”。

也許，每個人關於香格里拉的夢都有兩方面。一方面是人在環境內外矛盾作用下選擇逃避現實而苦苦追尋的理想生活狀態，正如《桃花源記》《消失的地平線》。另一方面是人性在兩面性的矛盾作用下不斷對立和妥協，就像是猛虎也有細嗅薔薇的柔軟一面。從古至今，跨越千年，融匯東西。香格里拉夢，可能就是選擇自我與真我的一次探險，盡管短暫，卻極為美好。 行程概覽： Day1 一早乘坐航班從昆明抵達香格里拉機場，機場提車。 自駕線路：香巴拉時輪壇城——金沙江大灣——白馬雪山——抵達梅裡雪山國家公園，宿飛來寺。

Day2飛來寺觀景臺清晨觀梅裡雪山日出，上午進行煨桑儀式，下午體驗房車和星空帳篷，夜晚在飛來寺觀景臺拍日落和星空。宿飛來寺景區。 Day3 自駕線路：飛來寺——明永冰川——沿途經過同樂村——抵達塔城鎮。宿滇金絲猴國家公園內。

Day4 清晨滇金絲猴國家公園——途徑納帕海——返程至香格里拉機場，還車後乘坐航班轉機至北京。

梅裡雪山：心中的卡瓦格博 巍巍橫斷山���綿延百公里。 展開中國的地形圖尋找梅裡雪山的身影，它就雄踞在青藏高原南緣，三江並流世界自然遺產的核心地帶。展開歷史長河的美麗畫卷尋找梅裡雪山的身影，它就守在興於唐宋，盛於明清的茶馬古道，成為茶馬互市的商人眼中的風景。展開記載文明誕生與傳承的書卷尋找梅裡雪山的身影，它就是藏族同胞心中山神——卡瓦格博的化身，身披聖潔雪衣，守護一方土地。

梅裡雪山，有很多秘密。比如“梅裡”是德欽藏語mainri的漢譯，意思是藥山，因盛產各種名貴藥材而得名。再比如，梅裡雪山有自己的屬相，因為山神卡瓦格博屬羊，梅裡雪山也就跟著屬羊了。每年來這裡轉山的人很多，但如果遇到羊年，轉山祈福的人就多上加多。因為大家相信，在卡瓦格博的本命年轉一轉，功德要好於往年。

梅裡雪山，要守護很多秘密。在迄今為止全球的166座雪山中，梅裡雪山是唯一未被人類征服的。早在1902年，英國登山隊曾首次挑戰失敗，這期間仍有探險者慕名而來，但直到1990年11月至次年1月的17名中日聯合登山隊員登頂失敗全部罹難，人們才逐漸意識到了梅裡雪山的神聖不可侵犯。

一路上，聽到村民說，梅裡雪山是有靈性的山。有一年山神意識到了它的震怒奪去了鮮活的生命，那一天，梅裡下雨了，這仿佛是山神動容的眼淚。在人類征服大自然的進程中，好奇心和野心驅使著我們得到想要的東西，卻忽略了大自然也有著需要守護的秘密。

香巴拉時輪壇城：屢創吉尼斯記錄的文化之窗 壇城其實是藏傳佛教裡修行的工具，建築裡有五谷雜糧、奇珍異寶、經書藏藥等聖物，建築自上而下，由內而外的構架體現出佛教中的世界觀。創下吉尼斯世界紀錄的這座壇城，足足使用了15公斤純金，裡面有1177尊佛像。

作為世界了解藏文化和佛教的窗口，這裡凝聚了藏族同胞的智慧和生活美學。行走在其中，你應該不會錯過一尊高21米的大佛像，這可是被收入大上海基尼斯記錄的室內最大金剛佛像。當然，你更不會錯過世界最大的轉經筒，世界最多的唐卡。對於我，更多從藝術的角度去解讀信仰，而藝術恰恰也是一種語言，溝通了世界，連接了古今，讓難於理解與不可捉摸變得通俗而有跡可循。

金沙江大灣：一轉定乾坤 從當下推至遠古，發生在200萬年前的印度洋陸板與歐亞大陸板塊持續的碰撞，推擠，塑造了青藏高原的快速隆起，塑造了滇藏地區群峰匯聚，三江並流的自然奇觀。金沙江，瀾滄江，怒江從雪域高原一路奔流，穿越崇山峻嶺，帶著屬於世界屋脊的中國霸氣，自北向南並駕齊驅，如三個爪痕緊緊的抓住雲南這片富饒的土地。瀾滄江最終註入了太平洋，怒江註入了印度洋，唯有金沙江隨著浩浩湯湯的長江水，一路奔流穿越中國河山註入東海。

站在世界自然文化遺產金沙江大灣的觀景臺上，靜觀金沙水繞日錐峰勾勒出雄渾壯闊的景觀，細聽來自海拔2200米穿山越谷的江水翻騰迂回發出的聲響，忽然想到毛主席那首蕩氣回腸的詩句“金沙水拍雲崖暖，大渡橋橫鐵索寒”。憶當年，紅軍不怕遠征難，巧渡金沙江，一舉定乾坤。看今朝，不僅讚嘆中國壯麗山河，更因長征覺得眼前這浩浩湯湯的江水流淌著紅色基因！

雄、奇、險、峻，這是屬於金沙江大灣的名片。奔騰雋永著如夢如幻的高原血脈，無疑是神州大地上，閃亮在香格里拉最優美的曲線。 白馬雪山：微風不燥，秋色剛好 沿著214國道至白馬雪山自然保護區需要翻越兩個埡口，分別是海拔4000米的說拉拉卡埡口和海拔4292米的白馬埡口。隨著海拔的逐漸攀升，稀薄的氧氣和高原低溫成為平原人生理與心理都需要克服的難關。在雪山地區活動，需要放慢腳步，給自己的身體一個適應外界變化的緩沖，給心靈一個盡享自然之美的時間。

10月，從埡口吹來的清爽的風，撥動著五彩的經幡，遠處的雲低矮厚重，圍繞著白馬雪山舞動。白馬雪山有著“寒溫帶高山動植物王國”的美稱，如果夏季來，道路兩側盡是怒放的杜鵑花海，冰雪消融處溪水潺潺，群猴嬉戲，林中百鳥爭鳴。 飛來寺觀景：日照金山與日落紅霞齊飛 作為藏區八大神山之一的梅裡雪山是雲南省最高的山峰，其實它還有個名字叫“太子雪山“，主峰就是海拔6740米的卡瓦格博峰。在香格里拉，無論你叫它梅裡，還是太子，或者卡瓦格博，這些名字指代的對象都是唯一的。

欣賞梅裡雪山的美不僅需要借助觀景臺，更需要的是一點運氣。推薦兩個著名的觀景臺，一個是位於海拔3400米的霧濃頂，在這裡十三座白塔一字排開，邀八方來客共賞雪山真容。另一個是位於海拔3350米的飛來寺觀景臺，在這裡不僅可以欣賞梅裡雪山，還可以領略瀾滄江梅裡大峽谷的雄渾壯闊。如果夜宿景區，清晨可觀日照金山，夜晚可數寰宇星辰。

當地人習慣把飛來寺景區稱為明珠拉卡，因為在藏語裡明珠拉卡代表啟明星升起的山口。景區內會發現很多背著長槍短炮的攝影愛好者，他們有時候住在這裡幾天，只為一睹日照金山的震撼奇觀。

高海拔的氣候特點，讓梅裡雪山常年籠罩在雪幕和雲層裡，唯有晴朗的凌晨十分，當日出東方那一束光線灑在雪頂，由點點金光逐漸擴散，這過程像極了雪頂咖啡慢慢融化，給山峰灑滿鎏金。直入雲霄的梅裡雪山主峰像是戴著金色面紗的公主，在雲霧繚繞中猶抱琵琶半遮面。待到陽光給公主披上了金色袈裟，皚皚白雪與雲朵變成了聖潔的哈達，這一刻的美，用鏡頭和語言都無法形容，只能讓眼睛盯住前方，讓心記住化為永恒的感動。

看日出劃破塵封的冰雪， 把呼吸放縱山水之間。 用雙眼等日夜的分界線， 在夜空中尋找北鬥星的臉。 黃昏不聽爭辯， 天黑不趕時間， 在梅裡，找自己， 人生中第一次拍攝日照金山和雪山星空，竟然還收獲了秋季大三角。

中國各民族的生活生產習慣、傳統習俗往往折射出獨特的文化與價值觀。在雪域高原，藏族同胞有著一種特殊的祈福方式——煨桑。煨桑是藏民族最悠久、最普遍的一種宗教祈願禮俗方式，人們通過這種方式祭拜山神，表達心中美好的願望。在藏區，家家戶戶都有煨桑臺或煨桑爐。每到重大的節日或者重大活動，煨桑就成為最富儀式感的活動，對於遊客，能參與這樣的祈福活動是非常特別的體驗。

清晨看完日照金山後回酒店睡了個回籠覺，為了參加隆重的煨桑活動特地換了一身衣服。隨著藏族同胞的講解，我們先將柏樹枝、蒿草、糍粑這些有香味的原料放在煨桑臺上點燃，隨後撒上些糌粑、青稞、酥油、水果等供品。伴著香爐內飄出淡淡的香味，我們用松柏枝蘸上清水向燃燒的煙火揮灑三下，跟著一起念誦六字真言。當然，最後別忘了跪拜叩首，許個願望。藏族同胞說，農歷新年，在家家戶戶祈福的時候，傳說梅裡雪山的卡瓦格博山神會騎著白馬，在祈福人家的香灰裡留下馬蹄印。 房車與星空帳篷：高海拔，最野奢 我們的房車雖然不是最豪華的，但卻是最特別的，因為車身是DIY的。把房車停在飛來寺觀景臺空地，拿起畫筆，在車身上畫日照金山，恰好清晨就看到了日照金山，畫上冰封雪山，身後就是同樣的景色。

誰說高原之旅始於高反止於疲憊？房車之旅正顛覆著我們的想象力，成為香格里拉旅行的新方式。提前準備一些食材和炭火，燒烤？不在話下。好的景色，停下車子，搭起房車帳篷，支起懶人椅，在蒼茫中領略自然風光，想到這裡，你還坐得住麼？

每一次來高原地區，我都和身邊的朋友說“高原玩的是心跳”。的確，沒來過香格里拉的人是無法體會缺氧攀爬的艱難，等待日出的忐忑，以及仰望繁星的感慨。這些年，走過很多天文臺的穹幕觀景廳，也一直幻想能在真的蒼穹躺著看星空。這一次，在香格里拉，我的願望終於實現了。星空帳篷，滿足了我對浪漫的種種幻想。

野奢是什麼？香格里拉的野奢絕對不是貝爾的戶外求生，而是真的享受。平日裡聽慣了人人平等，但在香格里拉，你完全可以在星空帳篷裡被“區別對待“。因為這樣的帳篷酒店，目前只有3個！而且都在雪山腳下的大自然中。

飛來寺觀景臺上有個樣板間，千萬別小看了這樣的星空“帳篷“，主體采用軍用飛機玻璃材料，具有超強的抗沖擊性，既能保證安全，又可以提高舒適性。星空帳篷內沙發、Kingsize大床、歐式餐桌、躺椅一應俱全，竟然還有衛生間和浴缸，奢華自然不在話下。

關於這樣的酒店，用幾個問題來掃盲： 1）會不會冷？軍用材質很保暖，尤其白天日照充足，溫度高到需要開空調，晚上采取地暖方式，冬暖夏涼get！ 2）私密性如何？主體房間和衛生間都有窗簾，當然真正的房間不是在平臺，而是在山谷中，私密性很好。 3）如何預定，貴不貴？目前帳篷酒店還在調試中，預計2020年正式營業。作為主打野奢的酒店，房費自然不會太便宜，但是絕對算得上頂級體驗，因為酒店將會提供包括接送機、住宿、娛樂、餐飲在內的全方位管家式服務，所以值得留足預算。當然，如果沒機會體驗如此奢華的酒店，也可以到觀景臺打卡拍照，甚至來拍婚紗，相信不久星空帳篷就會成為香格裡拉的新晉網紅。

夜晚觀星，拍到了銀河，也看到了流星。躺在帳篷裡，心情五味雜陳。生活給予了我們很多愛，同時也賦予我們更多責任，平日裡這些沉甸甸的愛與責任壓得我們有些喘不過氣，但在蒼穹下，一切看似天大的事都變得渺小的很。

明永冰川：另一番自然“鏡”界 明永冰川發源於梅裡雪山卡瓦格博峰東坡，由於梅裡雪山的雪線位於海拔4800米到5200米之間，從雪山流出的雪山融水在低溫的作用下形成多級冰瀑、冰臺階、冰橋，還有冰芽、冰筍、冰棱、冰凍等自然奇觀。每到冬天，明永冰川從5000多米海拔綿延至2800米海拔，形成平均寬度達500米的冰舌，站在觀景臺俯瞰，冰舌如銀光閃閃的魔鏡，帶著雪域高原的密語，直驅亞熱帶原始森林。

滇金絲猴國家公園：愛上你的紅唇 雲南是多民族聚集的大省，迪慶香格里拉更是有著數量極多的少數民族村落，還有不同宗教信仰的人。路上我們就遇到了隱藏在村落中的天主教堂。中國西南典型的鄉村山水畫居然有一座教堂，這畫風簡直是不能再奇怪了。原來，這個村子叫茨中，那個有點突兀的茨中天主教堂是清朝兩個法國傳教士修建的。可見香格里拉自古就吸引著世界各地的人來這裡尋夢。

秋天自駕在這段與瀾滄江並行的公路上實在是太美，這條路是資深驢友典藏的線路。隨著自北向南海拔逐漸降低，植被豐茂，河水悠長，身後依舊被雪山眷顧，眼前卻是田園詩般的生活畫卷，梯田和綠樹，飛鳥與炊煙，這好像就是桃花源記中的景象。

路上還會遇到一個掛壁村落——同樂村。這是位於維西縣的古老村落，村裡住著的都是傈僳族同胞。沒有開車進入村子，只是遠遠眺望，就被建在海拔2000多米高山之上鱗次櫛比的木板屋震撼。從村落房頂飄出的炊煙，便可感受到傈僳族的熱情好客與村落古樸原始的鄉情。

當然，這些特色村莊只是200多公里路途上的調味劑，真正的開心果還是生活在維西滇金絲猴國家公園內的主人——滇金絲猴。為了緩解行車一天的疲憊，也為了第二天能更近距離、更多時間接觸這些神奇的動物，我們選擇住在公園景區的酒店。

把香格裡拉美譽為自然生物王國一點都不誇張，因為在境內垂直分佈帶上，香格裡拉有著從亞熱帶橫跨北半球70個緯度水平帶上的所有氣候類型和生態類型。當然，這裡還有其他地區無法復制的物種，國家一級保護動物滇金絲猴。

世界上一共有四種金絲猴，分別是川金絲猴，黔金絲猴，滇金絲猴和越南金絲猴，在這四種金絲猴當中，除越南金絲猴分佈在越南北部外，其餘三種都是中國的國寶，也僅棲息在我國。遺憾的是，他們數量極少，已經被列入世界瀕危動物紅色名單之中。

對於滇金絲猴，它們只生活在金沙江和瀾滄江之間的高寒森林中，是地球上海拔分佈最高的靈長類動物。清晨，公園內的飼養員定點投食，這些園子裡的“博主“們紛紛聚集起來用餐。遊客們化身粉絲，拿著相機對著這些”網紅博主“拍照，互動氣氛實在太好。

仔細觀察這些吃早餐的家夥，它們有著一張酷似人類的臉，白裡透紅的皮膚，一對美麗的紅唇，當然你認為這是香腸嘴也絲毫不會影響它的“俊”。飼養員介紹，滇金絲猴是所有靈長類動物中最接近人類面部特征的，別看它們生氣的時候也會齜牙咧嘴，瞪起眼睛，但這些家夥真的是“吃素的”。說著，飼養員從袋子裡拿出了一些早餐，這就是猴子們的主要糧食，一種生長特別緩慢，營養含量不高的植物——松蘿。

“長得慢，還沒啥營養，那這哪兒夠他們吃的啊？我問飼養員。 “是啊，所以他們就老吃老餓，吃著吃著不夠吃了。”飼養員回答。

正為猴子口糧擔憂的時候，飼養員說，那也餓不到它們。因為不是所有的猴都生活在雪線之上。每到竹筍萌發的季節，滇金絲猴就會來到海拔3000米附近的針闊混交林，找剛剛萌芽的竹筍尖、松茸等山珍打牙祭。聽飼養員這麼一說，我趕快掏出了手機，在網上查了一下松茸的價格，不禁感嘆這群“吃素的”猴子偶爾改善的夥食餐標。再想想我們這群城市打工族，每天快樂的吃著外賣，好不容易吃頓雲南菜只敢點米線大全套，我們才實在是”太南啦！“ 返程：來梅裡，找自己 路行至此，四日追夢之旅就要畫上句號， 用雙手擋住額頭，讓雙眼從指尖的縫隙中尋找光線。 在我們瘋狂加班時，金沙江的魚正躍出水面， 拼命趕報告時，梅裡雪山的金絲猴剛好爬上樹尖， 無奈擠地鐵時，飛來寺的星空帳篷恰好亮起暖燈， 跟客戶吵架時，雨崩的背包客已經就地取材圍坐在一起吃上燒烤。 總有���些高跟鞋都不到的路， 噴香水也聞不到的空氣， 和那些在寫字樓永遠遇不到的人， 而這一切，在梅裡，都可以實現。 實用攻略

——滇金絲猴國家公園專家接待中心 想和滇金絲猴親密接觸的機會，一日之際在於晨，早飯時間猴子近在眼前，不早起是不行的。滇金絲猴國家公園專家接待中心就在公園景區內，難定程度可以說是pro+plus，一共14間房，兩間一棟。千萬別以為景區的住宿條件只是便利，這裡難預定主要是因為住宿水準高，條件好。歐式小木屋，日式裝修內飾，地暖，陽臺，好吃的餐食，早上起來吃一碗熱騰騰的米線，吃飽了就可以去山上看金絲猴了。

特色美食： 在高原地區，美食自然不能錯過，雲南地形復雜，既有平原，又有高原，不同地方的作物也不盡相同。在香格裡拉最常見的作物就是土豆，當地人稱之為洋芋，最常見的動物就是犛牛。 高原地區並不像平原地區物產豐富，在香格裡拉多以火鍋作為正餐，酸菜鍋，土雞鍋，各種口味都有。肉主要是犛牛肉、雞肉，和即食的火腿腸。一口熱湯，一桌人圍在一起涮鍋子，樂趣頗多。當然，高原地區怎麼能少了青稞酒，一杯下肚，身子暖了，星空再黑都不怕了。 如果吃藏式大餐，一定少不了酥油茶。酥油茶是咸的，脂肪含量很高。好客的藏族同胞用上好的酥油茶招待客人，是他們的歡迎方式。 在維西縣，瀾滄江的魚鮮嫩肥美，吃一頓刺身必不可少。這裡的餐廳很樸實，不缺斤短兩，50元一斤，6斤大的魚，切出來生魚片就5盤，而且味道棒極了。

景區和門票資訊：

應對高反： 香格裡拉是典型的高原氣候，特別是梅裡雪山地區，少一分氧氣也能難道“平原漢”。我是出發前兩周開始吃紅景天口服液的，沒什麼特別的感覺，剛到香格裡拉沒覺得有什麼明顯不適，但在飛來寺景區那天頭疼出現了嘔吐的情況。後來經過短暫的吸氧緩解了。如果發生高反，不要心理恐慌，不要吃太過油膩的食物，少吃肉，多喝水。吸氧的同時晚上睡覺注意保暖防寒，適應後慢慢就緩解了，但也應避免劇烈的運動。 關於明信片： 對於喜歡寄明信片和集郵戳的人，香格裡拉的文創產業做的也是很到位。明信片、紀念品和郵筒基本覆蓋了主要的景點，而且提供正常郵寄、慢遞服務，還有特色的紀念郵戳。

Source Link: 史上最完整的香格里拉旅遊攻略來了，2020年中國雲南自由行必看攻略 Read the full article

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圖書館生活化 新北擬3年改造18處 新北市立圖書館總館一樓就有提供簡餐的餐廳。圖／新北市立圖書館提供 新北文化局預計3年內將翻轉18處圖書館，讓圖書館不僅是閱讀空間，還是休閒聚會、共同學習、創新實踐的地方，市長侯友宜也說，未來圖書館將不再只有字面意義，可以升級為生活館。 新北圖書館長王錦華說，過去圖書館比較是閱讀、藝文活動的地方，現在想把圖書館改變成可以是聚會休閒餐飲的地方，也是Maker的地方，每館都有30到80坪的創新空間。 文化局指出，2020年完成改造瑞芳、新店、三重南區、青少年、江子翠、萬里分館，2021年完成樹林、蘆洲集賢、鶯歌、新莊裕民、汐止、永和民權分館，2022年則完成淡水、泰山、三峽北大、坪林、土城、金山分館。 王錦華表示，挑選的18處是地方指標性圖書館，未來這18處會有提供簡餐的餐廳或咖啡、餅幹，也會打造Maker的空間，提供3D列印機、大型列印機、裁縫機等設備供民眾使用，用自己想法與設計製出原創的東西。 王錦華說，各圖書館也會採用當地元素提供不同Maker空間，像是三峽北大未來會提供藍染，市長曾去芬蘭Oodi圖書館，就有提供裁縫機等設備供民眾使用。

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2019亞駒年度環島！ 將於2019年9/27-9/29正式登場 今年同時和去年一樣 結合KAWASAKI會師.讓對KAWASAKI還陌生的朋友 可以近距離的認識這個 深耕台灣最長久的日系大型重車品牌 而活動將全程更新於 「亞駒重車騎士館」FB粉絲頁面 可以讓家人.另一半...等！ 隨時注意隊伍環島的狀況 (有空的朋友歡迎幫我們點讚+評論) 另外還有套App歡迎此次有參加的朋友 要灌。Zenly Zenly 的「Zenly：麻吉專用」 https://apps.apple.com/tw/app/zenly-%E9%BA%BB%E5%90%89%E5%B0%88%E7%94%A8/id838848566 隨時可以掌握車隊位置 . 9/25於晚間8點-9點.會有個環島行前說明會 行李可以於此時送過來店裡.我們將會協助將行李上保母車 9/26由於隔天要早起！所以我們工作人員將會於1800準時回家 9/27早上0330正式亞駒集合.總共有三次可以拿行李過來亞駒 〈服裝的話〉 總共穿一套.帶一套. 第一天穿KAWASAKI.T雪/第二天穿2018環島T(男/女) 到會師的會場會發放兩件衣服(會師晚會T/2019亞駒環島T ) 並於第二天進會場前換上會師T.晚會結束盥洗換上2019亞駒環島T . 路線說明如下 DAY1(預計410公里) 03:30亞駒重車集合.並將油料添滿(中壢市環北路585號) 佈達路線.工作人員介紹.職務分配.大合照 04:00準時出發(遲到後追.早餐自理) 中壢（褓）-台66線-靠右下大溪-台3線-三峽-縣道110-新店- 台9線-區間測速休息-坪林全家(褓)-礁溪中油/小七休息(褓)- 國道五下面-蘇澳-南澳- 太魯閣牌樓-太魯閣加油-193縣道行經七星潭-吉安小七休息- 石梯坪口福海鮮餐廳 中餐(花蓮縣豐濱鄉80號)- 北回歸線休息-舊街東河包子點心時間(台東縣東河鄉東河村395號)- 金樽遊憩區喝咖啡看海- 東遊季溫泉渡假村(台東縣卑南鄉溫泉路376巷18號) 記得帶泳褲泳帽 DAY2(預計164公里) 東遊季-南興休息站-買伴手禮(東縣大武鄉圓山2號)- 小七休息(屏東縣枋山鄉中山路三段38號)-縣道185- 里港趙壽山餛飩豬腳中餐 (屏東縣九如鄉九如路三段566號）- -Kawasaki會師 DAY3(預計368公里) 義大世界-台29線-台3線 玉井區農會熱情小子芒果冰館(台南市玉井區中正路139號) 台84-台61-樺榮海鮮餐廳中餐-(嘉義縣東石鄉塭港村52-43號)- 油料補給-台61(169-164段有三腳架)- 鹿港台灣玻璃館(彰化縣鹿港鎮鹿工南四路30號)-好望角-桃園 工作人員名單 領隊:王大喬(Z900RS CAFE)/高傑(NINJA1000)/阿良(ZX6R) 道安:小鋼炮(Z1000)/大雄(Z900)/小猴(NINJA400) 押隊官:志宏哥(NINJA1000)/候哥(NINJA1000) 隨車技師長:阿KEN(ER6N) 隨車醫護人員:琁婧(Z300) 隨車攝影人員:佩佩(T5) 保母車駕駛:RV(T5) 住宿資訊 DAY1(台東縣卑南鄉溫泉路376巷18號) 雙人房 1.汪淑慧.黃清賢 2.黃慶生.梅金秀 3.莊長祿.林淑霞 4.候茂全.廖月麗 5.陳振維.候秋鳳 6.林芷萱.殷震杰 7.高傑.張簡琁婧 8.朱志忠.沈佩誼 9.邱鴻揚.CHANG KA PO MAVIS 10.潘安迪.李雅璇 11.潘佳鎧.高蕊含 12.李正華.鄭棋文 四人房 1.葉東展.袁啟展.許書瑞.賴妤捷 2.王怡喬.柯明輝.許兆良 3.楊懿堅.黃亮桓.廖?邑.余承憲 4.徐益南.莊志宏.曾啟聖.莊政翰 5.邱翊緯.莊逸鵬.林泓均.袁登昶 6.呂秉原.戴傑邦.彭博詣.邱垂晟 7.劉威德.呂清龍.鄭皓謙.林詵閎 8.林朝輝.陳發.劉鈞銘.李德明 9.賴達成.陳英仁.張格嘉.曲豐興 DAY2.義大遊樂世界(高雄市大樹區學城路一段10號) . 1.湯仁賢.林純君.湯以安.湯以樂 2.汪淑慧.黃清賢 3.黃慶生.梅金秀 4.莊長祿.林淑霞 5.候茂全.廖月麗 6.陳振維.候秋鳳 7.葉東展.袁啟展 8.許書瑞.賴妤捷 9.林芷萱.殷震杰 10.王怡喬.王詩涵 11.柯明輝.許兆良 12.高傑.張簡琁婧 13.朱志忠.沈佩誼 14.楊懿堅.黃亮桓 15.徐益南.莊志宏 16.曾啟聖.莊政翰 17.邱翊緯.袁登昶 18.呂秉原.戴傑邦 19.林朝輝.陳發 20.廖?邑.余承憲 21.邱鴻揚.CHANG KA PO MAVIS 22.彭博詣.邱垂晟 23.劉威德.呂清龍 24.鄭皓謙.林詵閎 25.潘安迪.李雅璇 26.潘佳鎧.高蕊含 27.莊逸鵬.林泓均 28.陳英仁.張格嘉 29.劉鈞銘.李德明 30.李正華.鄭棋文 不住宿.黃永合.曲豐興.賴達成 （在 亞駒重車騎士館） https://www.instagram.com/p/B2mFTKGgnnf/?igshid=1sdnojy1t8vxc

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我們的蘭塔島Koh Lanta行程很隨興，

因碰到雨季，每日的天候狀況並不穩定，

所以在旅程中也就需要彈性的調整，

好天氣就出海去玩耍，若壞天氣的話，那就在島上閒逛囉！！

在租機車的同時被推銷了出海行程，

我們提到天候的問題，

老闆打包票說：一定好天氣，天氣不好，他退錢給我們......

感覺自己就像是老天爺一般的自信，

也許正是因為他這樣的自信，

所以我們跟他買了一個我們在蘭塔島Koh Lanta的出海行程，

哈哈哈，倒不是希望他退錢，

而是希望他的自信，也能替我們帶來好天氣呀！！

早上趁著出海前的時間，

我們往島嶼的北面方向小繞逛了一下， 【亞洲，泰國】 FUN暑假來去泰南泰悠閒，蘭塔島Koh Lanta & 喀比Krabi (五) 租機車隨興環島去。(蘭塔島交通)

蘭塔島Koh Lanta比想像中的大，

海灘的風光也比想像中的美麗；

不知道，出海又將是甚麼模樣呢？？

在約定時間回來時，接我們的車子已經來了，

我們問了他今天有多少人呢？

他說：只有我們，哈哈哈，這是VIP行程嗎？

原本上午問了一些時間，都配合不上，

他說包船的話要8000~12000��銖，

但若跟著大家一起走，一人只要1000泰銖，

就這樣的，我們就參加了約四個鐘頭的下午行程，

搭著長尾船出海去。

隨著車子的接送，我們到了一個未曾造訪過的地方，

看了地圖後，發現這裡原來是州立公園Green Lanta，

長尾船竟然不是從海邊出發，而是從森林中出發。

抵達時遇到了兩位外國美女，

我們今天就這四個人一同出海，

哈哈哈，這不就跟包船差不多嗎？？

工作人員發給我們救身衣，大約講解了一下，

準備出海去嚕！！

走過橋樑，往船上走去；

船上有兩位工作人員，

一位船伕，一位則是帶著我們從事海上活動，與船夫助手的人，

嗯~~~哈哈哈，兩人服務四人，

這絕對是VIP旅程無誤呀！！

搭著船隻，行駛在河流上，

兩旁是熟悉的紅樹林，

不一會兒的時間，就駛向了大海；

果真天氣晴，藍天白雲與海水，很美，很舒服呀！！

長尾船的速度比快艇慢一些，

更能讓人細細品味沿途的風光，

確實跟昨日搭乘飯店接駁船有些不同。

第一站我們來到了一個小島，

這個感覺上會隨著潮汐消失與出現的島，

船夫停好船後，讓我們下去逛逛，

而另外一位工作人員，則是在島上寫上了KOHUNG，

嗯~~這是島名？？還是"島嶼"的意思呢？？

雲聽得不太懂，他撿了螃蟹腳的殼給雲，

說這裡的螃蟹很大隻哦！！

嗯~~但沒有看到真螃蟹呀！！

在島嶼逛了一下，小聊了一下，

他知道我們住在Pimalai，

跟我們說那是島上最好的飯店，且還有自己的船，每天往返在這一帶....

嗯~~果然名不虛傳，我們真的住在蘭塔島Koh Lanta島上最好的飯店耶！！

在島上閒逛了十五分鐘後，

我們繼續往下一個目的地前進，

眼前的那裏就是我們的目標，

看似很遠，但其實很近；

長尾船的速度也比自己想像得快呀！！

抵達了Kau Dalabeng(應該是吧！)

網路的訊號並不穩定，

看的空照的地圖與位置，推測應該是這裡吧！！

這島嶼應該是無人島，

停好長尾船後，我們踩入水中，走向島嶼，

工作人員已不知從島嶼的哪裡拖出了獨木舟，

嗯~~~這對旅程，是我們划著獨木舟讓繞行著島嶼與鄰近的地方，

啊~~~這是皮皮第一次在大海划獨木舟，

雖然並非是雲的第一次，

但可是第一次划得如此認真呀！！

哈哈哈，天呀！！海中划獨木舟，沒有印象中的簡單，

且後來途中還歷經陰天與雨天，

啊~~~這可真是難忘的經驗！！

划著獨木舟，沿途看到宛若大象的小島嶼，

還有蝙蝠洞，也有昨天搭船去Pimalai時所看到的石頭蛇，

啊~~~~難忘他會說都看到Pimalai的船隻，

天天行駛於這一區；

這些天然的風景，可是當地居民生財的資源呀！！

我們划著獨木舟，貼近看著島嶼，

這裡的奇岩怪石還真不少，

跟同船的外國女生比起來，

我們顯然是少了運動細胞，

划起獨木舟呆呆笨笨的，

擔心翻船，也擔心相機會入水，

所以簡單拍攝了一些照片，

大多的照片全都記在腦海中了。

地圖上看起來並不大的島嶼，

在划著獨木舟前進時，總覺得怎都划不完呢？

島嶼的某個灣口原本是有個猴子家族的，

但今天不知怎麼的沒出現，

嗯！！這也好，不然猴子若是來跟我們搶包，搶槳的話，

還真搶不贏它們耶！！

繞著島嶼與峽灣，

有時停留看看風景，有時低著頭努力划，

其實還挺費體力的呀！！

有時水面挺平靜的，

但有時卻又有波濤，

真讓人心情七上八下，深怕一個不小心，浪打過來，船隻就翻覆了

覺得應該有划了一兩個小時，

把島嶼給讓繞了一圈(應該有吧)，

還彎進去了一些小洞口，

甚至還到了一個可以停留的地方，

工作人員說這裡有一條可以連接的道路，

但旁邊可是深的哦！！

哈哈哈，雲不會游泳，所以就不試了，

同行的兩位外國女生，

她們立即脫下了衣服，露出裏頭的泳裝，

拍些美麗的照片後，其中一個就往海裡頭，當起美人魚嚕！！

嗯~~~在划獨木舟時，因有不小心吃到水，

覺得這裡的海水，好鹹哦，

不知道她在游泳時，是否覺得這海水很鹹呢？？

玩了一陣子後，

我們又上了獨木舟，繼續往船的方向前進，

沿途繼續看著奇岩怪石，訓練想像力囉！！

回到了長尾船，工作人員把獨木舟拖回去島嶼的某地方放好，

我們準備離開Kau Dalabeng往來的方向前進，

此時的天色早已變黑，下起雨來囉！！

工作人員拿出了水果，

哇~~~這是藏在哪裡的呢？？

還冰冰涼涼的水果，

我們在迎著風浪，跟吃著水果的同時，

沿途還有著一陣不算大的雨之後，

慢慢又在回到了紅樹林區。

他問我們，猴子可以嗎？？

一開始還不懂，這是甚麼意思，

後來就知道了，原來是指猴子爬到你身上可以嗎？?

他用削剩的水果皮來當作是給猴子吃的誘餌，

吸引他們到船上來，讓我們近距離相處。

哈哈哈，這些猴子可不是省油的燈，

不免讓人有些怕怕的，

除了手上拿著的果皮外，

還有猴子已經跑去水果盤，

直接拿我們吃剩的水果，

啊~~~果然聰明呀！！

我們用果皮吸引了猴子靠近，

也拍下了一些近距離的照片，

而這些上船的猴子，還會在船上撒尿跟拉屎，

哈哈哈，真是潑猴呀！！

長尾船停靠了紅樹林的兩個地方，

這是不同的家族，

來不及下船的猴子，見船隻要開走了，

撲通一聲跳下水的遊回去岸邊；

我們往下一個猴子家族的紅樹林前進，

這是猴王耶！！

工作人員他要我們小心點，

說猴王個性不好，有點凶，

我們餵食他時要小心

還有媽媽强褓還有小猴子，

這似乎比較搶食不到食物，

而我們有幫它留了一點；

近距離與它們接觸，

原來猴子手中間的肉很軟耶！！

嘿嘿嘿，這是自己第一次發現，

我們問工作人員是否有幫猴子命名呢？？

他說沒有

這樣餵食猴子是否會影響生態呢？？

我沒有答案，

但這樣的旅程倒也是有趣呀！！

出海，鹹水與淡水交界的水筆仔區，

生活在這裡的猴群，

很有去的旅程，

不同面貌，還挺棒的！！

天色慢慢變暗，

而船隻也慢慢開回原處，

下船後，我們走回來的地方，

等待人家再把我們給接回去；

蘭塔島長尾船的出海行程，很自然，很原始；

途經的風光很不觀光，也不商業，

若喜歡自然原始的朋友們，

下回不彷可以試試看哦！！

還有一些搭乘快艇跑更遠的地方，

我想，就等到喀比Krabi 之後再出海嚕！！

...........................................未完，待續

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[ceciliawang1103]

來去德島住一晚！『JR德島克萊蒙特飯店』距離JR德島車站不到1分鐘步行路程，交通便利絕對是旅人好選擇。

  每當旅人展開一段陌生旅程，總是希望每天回到家一般氛圍的旅店～至少，這是旅人在陌生國度裡一點小小慰藉～

 哈哈哈，是啊～西姐終於要分享這次德島行第一晚住宿：ＪＲ德島克萊蒙特飯店。

話說這一間飯店，地理位置好的讓西姐嚇一跳！因為它距離ＪＲ德島駅步行只要１分鐘，是啊～大家沒有看錯，真的只要１分鐘，想多走幾分鐘都無法XD 認真說這一間飯店根本就是與ＪＲ德島駅共構在一起。 

 要是大家有興趣在夏季前往德島參加阿波舞祭典或秋季前往祖谷秘境賞紅葉，西姐強烈推薦這一間旅館～

ＪＲ德島克萊蒙特飯店，因為它的優越地理位置及溫馨接待非常適合商務及休閒旅人入住。

 ＪＲ德島克萊蒙特飯店距離ＪＲ德島駅不到 １ 分鐘步行路程，而飯店提供日式、法式及中式餐點，１ 樓的餐廳供應自助式早餐。

另外客房為現代的西式房型，房內配置有席夢思床具及電子免治馬桶，所有客房均提供WiFi及有線上網服務。

 JR德島克萊蒙特飯店：http://www.jrhotelgroup.com/ct/143.html

※官　網：http://www.hotelclement.co.jp/

※地　址：： 德島縣德島市寺島本町西１-６１

※電　話： ８１-８８-６５６-３１１１ / 傳真： ８１-８８-６５６-３１３２

※客　房： 入住時間 ０２：００PM / 退房時間 １２：００PM

※步　行：距ＪＲ德島駅１分鐘 (真的就在ＪＲ德島駅大門口旁邊而已啊～)

※開　車：從德島機場出發約３０分鐘

 ▼低調奢華的旅館大門，讓第一次前進德島的西姐居然沒注意到它的存在，原來就在車站一旁就有這麼方便的住宿地點，而這一次有機會入住這間旅館，讓西姐一整個好期待唷～ 

 ▼西姐一行人搭乘高速巴士從車站正前方下車之後，過個馬路，步行不到１００公尺就抵達旅館門口啦～是不是，真的很近吧～ 

 ▼要是旅人們考慮行李搬運及交通便利問題，譬如每天以車站為出發點，那就強烈建議入住ＪＲ德島克萊蒙特飯店 ，真的會讓你的旅程便利到一個不行啊，來～讓我們走進旅館大廳 Check in 吧！

 ▼哇～

西姥姥根本就是走進大觀園，眼前大廳這華麗的水晶吊燈就讓西姥姥看到眼珠子不停打轉，這也太華麗了吧～ 

 ▼JR德島克萊蒙特飯店大廳正中央有一個小小咖啡吧，提供給商務客人洽公時，討論事情的絕佳場所。 

 ▼嘖嘖～西姐還是對挑高大廳上頭那豪華水晶吊燈非常感興趣，亮晶晶好漂亮～ 

 ▼好囉，

準備辦理Ｃheck in手續，記得要將自己的護照交給櫃台人員，以方便核對身份，而隔天退房時，一樣交出護照再一次核對身份。 

 ▼喔，對了，飯店大廳一旁也有一間迷你伴手禮商店，要是想要添購伴手禮的朋友，也可以在這裡購買。 

 ▼哈哈，當然也有最有名的德島拉麵呢～ 

 ▼伴手禮商店一旁還有一個個Hello Kitty阿波舞造型的鑰匙圈，超有德島當地特色的啦～ 

 ▼西姐的房間位於飯店九樓，拿了鑰匙，一到九樓電梯門一開，嗯嗯，房間走道乾乾淨淨第一眼印象非常好～

 ▼終於～終於～終於～重頭戲要上演了～（唉，不過開個房門，搞的緊張兮兮）

登勒！這就是今晚旅人西的小窩囉～ 

 ▼JR德島克萊蒙特飯店的房間跟一般日本其它飯店房型來說算很寬敞，且完全沒有西姐討厭的菸味～西姐一看到房間那一瞬間，突然覺得來到德島第一夜就過的好幸福唷～哈哈哈～ 

 ▼如果大家晚餐沒吃飽，時間又晚了，飯店出大門右手邊有一家７－１１很好逛，請自行覓食去嘿～哈哈哈，西姐就是進了��間之後，又餓了～抓起錢包跑到７－１１買東西吃啦。 

 ▼但要是時間還早，只要走到一樓大廳往左拐到ＪＲ德島駅B1，也是有超市可以購買一些自己需要的商品，另外飯店對面有SOGO百貨，ＪＲ德島駅１樓有一間藥妝店，樓上還有百元商店，住在這裡對喜歡購物的西姐來說真是超級方便啦～ 

 ▼當然，飯店也有準備簡單茶包讓大家泡來喝，這是煎茶耶～泡一杯喝看看。 

 ▼好啦～

房間欣賞完畢！接下來就是浴室來著，哈哈哈，西姐偷偷出現惹～

浴室有著西姐很愛的電子免治馬桶，整座浴室乾乾淨淨一點都不潮濕，很好～過關！

 ▼大家別擔心沒帶衛浴用品，飯店也為大家準備好囉～

 ▼哇～還有這一罐社團瘋傳據說非常好洗的兩用乳～ 

 ▼齁～西姐不得不稱讚右手邊那一台吹風機，風力大到西姐的長髮吹沒多久就乾了～噓～偷偷說，我有刻意拍下型號，打算買一隻回家用，我是認真的XD 

 ▼歐嗨唷～

隔天一早醒來，西姐就拿著早餐券迫不及待來到餐廳，準備來享用早餐囉～ 

 ▼JR德島克萊蒙特飯店早餐用餐地點就在大廳另一邊，非常容易就可以找到位置了～ 

 ▼這....西姐壓根兒還沒開始選擇食物，就被眼前這根本就是餐廳中、晚餐Buffet規格的餐點給嚇一跳~這早餐的樣式也太多選擇了~ 

 ▼光眼前這一些擺盤精緻的日式餐點，就讓西姐覺得～這早餐也太豪華了吧！ 

 ▼哈哈哈，大家是不是每一樣都很想拿啊～

 ▼是說....

西姐不得不誇讚日本人做事嚴謹的一面，連水果切盤都可以排列到讓西姐差點對著它們大聲喊～立正！向前看齊！

就可以知道排列的有多整齊了，害西姐都不太敢破壞水果們的團結～痾....除了那一顆跑到別人家的荔枝及迷路的鳳梨之外XD

(唉～真的是～一大清早西姐對著一堆水果拼命演起內心小宇宙，也太有戲了吧，不過認真說，鳳梨真的有甜唷～好吃) 

 ▼當然～

飯店很貼心地將日式、西式各種餐點都大方地供應給旅人們，除非你不愛！否則絕對不會有吃不飽的杯具發生。 

 ▼哈哈哈～

就連西姐超級有愛的炸洋蔥圈跟炸馬鈴薯也金黃金黃躺在那裡等著大家去吃它們，拿兩個、三個吃先！

 ▼這雞肉～

不像有些日本料理走重口味路線，雞肉料理的非常清淡，清淡到可以吃到雞肉本身的肉味，重點是咬起來非常滑嫩～好好吃喔～ 

   ▼沙拉跟小黃瓜也表現不錯，基本上西姐覺得JR德島克萊蒙特飯店的早餐菜色有為客人著想，除了很美味之外，西姐覺得也很養生耶～ 

 ▼當然不論冷飲或熱飲，在這裡也是一應俱全～ 

 ▼想要一早來上一杯咖啡提神的旅人們，別客氣，請盡量享用。 

 ▼將將將將～

JR德島克萊蒙特飯店的餐盤有夠特別的啦，居然走九宮格路線，害西姐好想要抓著旅伴來一場九宮格圈叉遊戲XD

哈哈，西姐繞了餐廳一圈，終於把心目中想吃的食物一網打盡～

好的，我要開動囉～ 

痾......是說，當西姐正在大快朵頤時，這右手一時手殘，居然硬生生把右上角那一杯柳澄汁打翻！！

唉～當場汁流滿桌啊，還好餐廳用餐客人不多，免得被看笑話，西姐趕緊拿餐巾紙把現場處理好，真不好意思^///^

 ▼吃著吃著，旅伴們也陸續拿好食物回到位置上～嗯嗯～ 

趕緊湊到隔壁看看我的旅伴拿了甚麼好吃的餐點..... (唉～大嬸就是大嬸，真愛湊熱鬧～)

 痾................

痾........................

痾................................

天公伯啊～你是想要逼屎誰啊～（滑倒跪地仰天大聲吶喊～）

為甚麼我的旅伴～啊～明明都是九宮格，也沒比我多幾格？為何能夠把早餐擺盤到如此完美的境界呢？？

( 明明右上角那個是德島超有名的竹筒魚糕不吃！ 啊～我是在吃甚麼洋蔥圈啦 (摔筷子！))

 ▼旅伴的早餐一整個就是色香味俱全，西姐的九宮格早餐完完全全被打敗了～來人啊，把我拖進冷宮～（皇上，可以再看我一眼嗎？？） 

 ▼最後～

就讓我的旅伴以獲得最佳擺盤獎的美味早餐與大家說聲再會～

記得來到德島市，可以選擇入住JR德島克萊蒙特飯店，早餐絕對讓大家吃的豐盛之外，重點還可以舉辦一場最佳擺盤獎比賽唷~（喂！） 

(西姐看著看著肚子又餓惹～準備下台一鞠躬偷吃零嘴去～)

 2017 夏✱日本四國✱德島縣 連載中.... 

 ※日本四國德島四天三夜行程規劃※ 

※德島Day1行程：  

桃園機場→關西空港→搭乘巴士前往德島(約2.5hr)→德島車站市區腳踏車移動 →瓢簞島周遊船 →Aeon購物中心 →巴士移動(Aeon購物中心→德島車站前) →晚餐(德島東大拉麵)→ 眉山纜車(夜景)→ 阿波おどり会館(1樓德島特產店)  → 阿波おどり会館(2樓夜間公演)→ 住：JR德島克萊蒙特飯店(JR Hotel Clement Tokushima)  

  ※德島Day2行程： 

飯店出發(往南阿波移動(美波町))→太龍寺(搭乘纜車)→藥王寺→午餐(日和佐屋，南阿波料理)→海龜遊船→海龜博物館→道の駅(特產店)、腳踏車出租視察→阿佐海岸鐵道(海部→宍喰)→城滿寺(坐禪體驗)→晚餐(居酒屋)  →住：德島市Guest House (uchincu)  

 ※德島Day3行程：  

民宿出發→德島巴士站視察 →美馬市-脇町南町→三好市-大步危遊船→道の駅(大步危特產店) →妖怪屋敷→古式蕎���麵體驗 →午餐(蕎麥麵料理)→落合集落展望台→祖谷蔓橋→住：祖谷溫泉+晚餐(祖谷料理)  

 ※德島Day4行程：  

八合霧雲海→早餐→旅館出發→麵包超人觀光小火車(大步危→阿波池田)→本藍染矢野工場(藍染體驗)→極樂寺→靈山寺 →松茂(搭乘巴士)→關西空港→桃園機場 

 ※德島縣官方中文版連結： 

https://discovertokushima.net/tw/ 

※德島縣觀光情報(阿波ナビ)： 

http://www.awanavi.jp/ 

※德島觀光資訊FB粉絲團： 

https://www.facebook.com/tourism.tokushima.awanavi/?fref=ts 

※德島旅人案內所： 

https://www.facebook.com/tokushima.tw/?fref=ts  

 ◎德島祖谷。相關資訊   

※德島縣觀光網 ※ 

www.tokushima-kankou.or.jp  

※JR四國鐵道株式會社※ 

http://www.jr-shikoku.co.jp/global/tc/ 

※四國交通株式會社※ 

http://yonkoh.co.jp/ 

※大步危。祖谷線 公車時刻表※ 

http://yonkoh.co.jp/pdf/timetable/009.pdf  

※出合。祖谷線  公車時刻表※ 

http://yonkoh.co.jp/pdf/timetable/010.pdf  

※祖谷線主要景點  公車時刻表※ 

http://yonkoh.co.jp/pdf/timetable/014.pdf 

 │四國德島。四天三夜行程規劃大公開│  

  │四國德島。祖谷秘境│ 

 │四國德島。祖谷のかずら橋(祖谷の蔓橋)│  

  │四國德島。大步危峽觀光遊覽船│  

  │四國德島。本場徳島の味 ラーメン東大 (東大拉麵) │  

    『西莉亞玩樂人生』終於成立粉絲專頁啦！！ 

 大家想不想知道西莉亞又跑去哪裡遊玩了呢？ 

 齁齁齁........最新訊息都公佈在粉絲專頁嘿。 

 請大家幫忙按個『讚』就是對我最大的鼓勵，謝謝你們^^ 

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[me4kids]

花蓮必吃、必玩、必住去處，88處不藏私大公開

花蓮~~~它的美絕對不輸國外，如果你想要忘記煩憂~打上二張普悠瑪的車票，帶著妻兒快樂的出發吧。只要走過一次，你絕對會有種領悟，就是馬上再計劃下一次的花蓮之旅。獻上最新的親子景點，歡迎轉閱~也一起把台灣之美傳到國外去哊(　◜◡‾)(‾◡◝　)。

   景點必遊：

2017/3/13更新

開進花蓮之後走「台11線」，跟著指標「野猴子探險森林」的指示牌囉！這是一個反璞歸真的綠色生態探險之旅，利用山谷地形及大樹而設計的探險路線，全程19站，可以放鬆心情享受森林帶給我們的勇氣與快樂。

穿戴安全吊帶在森林上空行走、在鋼索上滑行，把自己想像成猴子，在樹冠層之間移動、飛翔，總長超過500公尺的空中路徑，包含鋼索、棧道、吊橋、爬梯等關卡，繞行森林一圈後滑行到終點約2小時左右，適合5-65歲的家庭旅遊、親子共遊。【詳文：就跟孩子一起到森林當泰山，在樹冠層探險當野猴子享受盪來盪去的快感！走迷宮、鋼索、棧道、吊橋、樹梯，回到大自然放聲開懷大笑】

 野猴子戶外體驗學校 地址： ���蓮縣壽豐鄉月眉路三段10-1 號 電話： 李先生 0911-592659、現場 0988-132276  報名須知：1. 活動平日4人成行、假日2人成行 / 線上預約報名〈https://goo.gl/r28VFF〉 報名費用：1人800元、花蓮市定點接送每人200元 備註：預約時備註上填寫「睡天使醒惡魔」享有95折優惠

 大農大富平地森林園區也是近年來花蓮的一個新興景點，『低碳、低開發、低商業性』三低是園區整個規劃的原則，在這裡看到得的是偌大的草皮、裝置藝術、圖騰花海、日地月池，是一個極推的親子共遊景點。

整個園區大約有４０個大安森林公園這麼大，週邊規劃了３條自行車道，園區服務中心更提供了腳踏車的租借服務，若有計劃到這兒停留，建議先預約租借腳踏車，才能好好享受在大農大富平地森林園區裡騎乘單車儘享一片綠意的山谷花海、林蔭間的唯美浪漫，大口深呼吸的生態芬多精之旅。

大農大富平地森林園區（伯朗大道花蓮版） 地址：花蓮縣光復鄉大富村大農路31號 電話：(03)870-0870 停車場：有 營業時間：24小時全年無休 腳踏車租借：綠野香坡農村發展協會0912-000085張小姐（請提前預約）

每年冬天，就是落羽松轉紅紛落的時節，花蓮壽豐鄉也看的到落羽松！ 鈺展苗圃的落羽松，其實是無心插柳柳成蔭，水中矗立著樹幹與轉紅的落羽松，倒映在水面，讓這兒有小雲山水的美名。

鈺展苗圃 地址： 花蓮縣壽豐鄉平和部落聯絡道路131號 電話： 0921－798－666 開放時間： 08:00–17:00

台開心農場，這是兩晚民宿主人都極推的一個新興景點。 重點是無料，一到訪發現，這裡玩上半天都不會膩！ 農場規劃了幾塊區域，有大草皮區，可以看到馬兒在大草原上奔馳， 水池區，除了有黑、白天鵝外，還有鴨鴨，看他們悠遊在池中好悠閒的感覺哦。

台開心農場 地址： 花蓮縣吉安鄉華中路11-10號 電話： （03）842－0889 開放時間： 08:30–17:30 備註：無料景點

石梯坪位在花蓮縣豐濱鄉石梯灣的南側尾端，整個區域是一個面積極大的海岸階地，海蝕地形十分發達，海蝕平台、隆起珊瑚礁、海蝕溝、海蝕崖等舉目皆是，尤其是壺穴景觀堪稱台灣第一。 石梯坪海岸蘊藏著豐富的珊瑚礁群和熱帶魚群，潮間帶上與壺穴形成的潮池，生長著各式各樣的海藻、魚蝦、貝類等海洋生物，使石梯坪成為觀察潮間帶豐富生態和潛水、磯釣的絕佳場所。 遊客可沿著風景區的環狀步道實地觀察，或是登上17公尺高的單面山，不僅可飽覽石梯坪的地質景觀，太平洋的壯闊浩瀚景象也能盡入眼底。 石梯坪的露營區設備完善，可選擇在此夜宿，漫步於月色中，或是聽濤觀星，享受與大自然合而為一的絕妙體驗

石梯坪遊憩區 地址：花蓮縣豐濱鄉石梯坪52號 電話：（03）878－1452

磯崎海灘擁有長達3公里長的細柔沙灘，冬季漲潮時海底沙石湧上呈黑色，待夏季潮退即呈現出一片金色沙灘，是一處適合水上遊憩活動的地方，目前已開發為海濱遊憩區，含海水浴場、露營區、餐廳等休憩設施，成為夏日戲水弄潮的絕佳去處。 磯崎灣海角，有一條大石鼻山步道，隨著步道的階梯起伏，觀察動植物生態和地形景觀，是條適合親子共遊的自然生態步道。 冬季的磯崎海水浴場因為東北季風關係，所以海上活動都暫停，但園區內可免門票入園參觀。但也不能跨越隔離線，只能在岸上看著潮起潮落，期待夏季再到訪，一窺金色沙灘久貌。 海水浴場裡有提供露營區，在這露營，讓早晨的太陽喚醒，一出帳篷就能欣賞到太平洋美景，人生如此，夫復何求?

磯崎海水浴場 地址：花蓮縣豐濱鄉 電話：（03）871－1397 門票：全票100元、半票50元、團體票8折優惠 備註：海水浴場目前因東北季風來臨，海上遊憩活動暫停(暫定106年5月公告開放)，園區免門票可進入參觀。

芭崎眺望台位於台１１線３１．５公里處，是海岸公路上難得的至高點，登上眺望台可以看見美麗的磯崎海灣。 當地設有一間原住民風格的小店，店內陳列了老闆的藝術創作品，漂流木製成的小玩具、各種手工藝品，店內還供應餐點及冷熱飲。 店外休息區古樸的木頭桌椅，遊客可以在此休憩，享用餐飲，還有閱讀區，在這裡可以滿足一下小小書蟲想看書的慾望。

芭崎眺望台 地址：花蓮縣豐濱鄉 電話：（03）871－1397 備註：無料景點

 太魯閣國家公園２０１５年１１月才開放的小錐麓步道全長約650公尺，屬於景觀型步道，步道多數路段為仿木棧道，一路上森林茂密，緊鄰立霧溪，是一條簡短好走，適合大手接小手的親子同遊步道。

小錐麓步道 地址：花蓮縣秀林鄉富世村富世291號（太魯閣國家公園管理處） 電話：(03)862-1100 停車場：有，太魯閣國家公園管理處停車場或砂卡礑停車場

2015年7月開幕的花蓮四大主題園區之一【太平洋公園】包含了北濱朝日沙灘公園與南濱極緻地景公園，就位於洄瀾新灣的兩端，佔地大約27公頃，除了可以遠眺太平洋美景外，還可以欣賞海岸線起伏的地形，更可以看見往來花蓮港的船隻，白天可以帶著孩子來看海觀浪、認識海岸動植物生態，晚上更是觀星的好地方。

北濱朝日沙灘公園內有大型的3D 彩繪裝置藝術，像是全台最巨大的3D手繪作品「寰宇巨龍」、海洋世界彩繪牆、鏤空拍立得相框……等，都是很好按快門的地方

太平洋公園 電話： (03)822-7171轉534~537 停車場：免費 門票：無 營業時間：24小時

將軍府位於花蓮美崙溪畔，整排的日式建築的房舍，當年則是各階級軍官的住所，整齊劃一的建築群形成了完整的小型住宅區，其歷史至今已有90餘年。據說當時附近的居民並不知道中村大佐的身分，只知道有位官階很高的大將軍住在此地，便將此處稱為將軍府。

將軍府為花蓮縣級古蹟，充滿日式風味的建築群讓人彷彿漫步在日本京都。不過這裡的修復感覺還不夠完善。

將軍府 地址：花蓮縣花蓮市中正路622巷6號 將軍府開放時間：每週一休館，週二-週五 13:00-17:00、週六-週日 09:00-17:00 費用：無

台肥海洋深層水園區，園區內的日式房舍斜頂黑瓦被綠意包圍其中，腹地之大，讓人腳步放慢了，讓人悠閒的漫步其中。這裡好美、好好拍。

在園區裡，還有一區「深。足癒步道」，這全長28公尺，水深20公分的步道裡，是6~9度的海洋深層水，海洋深層水的冷洌，透過短時間的浸泡、及上下踩踏伸展運動，能促進下肢血液循環，讓多年沉積的筋疲逐漸散去。

台肥海洋深層水園區 地址：花蓮縣花蓮市華東15號 電話：(03)823-5311 停車場：有 門票：無 營業時間：海礦探索館，週一至週日9:00-17:00 　　　　　深。足癒步道，週一至週日9:30–18:00

  海礦探索館是免費參觀，每天有四場導覽服務，在這裡可以瞭解深層水的取水工程、營養成份與海水淡化、瓶裝水製作過程。

台肥海洋深層水園區--海礦探索館 地址：花蓮縣花蓮市華東15號 電話：(03)823-6633 停車場：有 門票：無 營業時間： 海礦探索館，週一至週日9:00-17:00 深。足癒步道，週一至週日9:30–18:00 網址：http://www.taiwanyes-dow.com.tw

輕旅行程推薦→瑞穗牧場占地非常的大，開放的空間只有其中的一小部份，但藍天．綠草伴著遠遠的高山，呆坐在那放空就是件很舒服的事。不收門票，來餵餵牛、吃吃點心，就當是一路開車下來的中途休息站。瑞穗牧場牛軋糖上市以來深受各界好評，不但成為東台灣牛軋糖的第一品牌，更改寫了花蓮名產的排行榜！→詳文花蓮瑞穗輕旅行

  瑞穗牧場 地址： 花蓮縣瑞穗鄉舞鶴村6鄰157號

壽豐很熱門的景點之一：雲山水，內有高級Villa民宿，佔地面積24公頃「花蓮壽豐雲山水自然生態農莊」內。農莊內有4公頃如夢似幻的『夢幻湖』，看這清澈見底的綠色水面。不用跑遠，沒騙你！→台版九寨溝~美爆了

 雲山水 地址：花蓮縣壽豐鄉豐坪村豐坪路二段2巷201弄12號

  哈這個地方很久了， 沒別的原因，只因她的水很乾淨，而且重點是...還可以下去戲水，『慕谷慕魚』就是醬一個美麗又親切的地方！來自奇萊山的木瓜溪，一路奔騰東流，切穿群峰，造就出一片山清水秀的天地。』....花蓮另一片���土。慕谷慕魚  (為了讓山林美景永續保存��希望大家徒步或是租乘腳踏車進入慕谷慕魚。)

慕谷慕魚 地址：花蓮縣秀林鄉銅門村榕樹路18-7號(慕谷慕魚遊客中心)

  遠雄悅來大飯店前一飽美蓮全景，這個是自行車車友推薦的必訪之地，這家飯店的地理位置在海岸山脈上，正門前面是中央山脈可俯瞰整個大花蓮縣市，超美~~累了還可以進去飯店吹吹次氣，呵~

花蓮遠雄悅來大飯店 地址：花蓮縣壽豐鄉鹽寮村山嶺18號

對於都市小孩來說，除了在書本/電視上看過海豚以外，平常也不太有地方能常看見海豚，應該是說從來沒有這麼近距離看過這麼大條的魚，所以每個小孩都超級期待看到它們，海洋公園除了這些海底生物外，還有遊戲設施不可以錯過哦~~花蓮輕旅行‧[海洋公園]

花蓮遠雄海洋公園  (03)8123-199 　 地址：974 花蓮縣壽豐鄉鹽寮村福德189號

  擁有深刻歷史人文背景的松園別館，在日據軍事建築斑駁建築與古老松樹的陪襯下，真的很探索的口袋名單，有機會來此的話，可以感受到花蓮最獨特的自然景觀，在地勢居高臨下，可遠眺花蓮不同的景色。在這片林蔭松林下，看著前蔚藍的海岸，與滿天白雲風情，在輕撫的微風中，令人感覺到滿足與幸福。

松園別館 地址：花蓮縣花蓮市松園街65號 電話：﹝03﹞834-8777

  在美崙山公園內，還有兒童遊樂區、生態展示館登山步道，另外還陳設著老火車頭。這裡除了是遊客必訪的景點，也是花蓮人的後花園，更是晨昏運動健身的好去處。

美崙山生態展示館 地址：花蓮縣尚志路25之2號 電話：﹝03﹞ 823-4343

   七星潭，不論是騎腳踏車、發呆、踏浪...都是最佳選擇

 七星潭風景區 (電話：03 822 1592) 地址： 971花蓮縣新城鄉

  過去有「小上海」之稱的林田山林業文化園區，曾經是台灣第四大的林場，如今遺留在山坡上的檜木房舍與舊鐵道，無一不是過往歲月的痕跡，在悠遠的歷史長河中，仍然散發出一股令人動容的人文氣息

 林田山林業文化園區 地址： 975花蓮縣林森路99號 電話：03 875 1703 服務時間：08:00–17:00

  鐵道文化園區，園區內有顆大榕樹，夏日在樹下吹著自然風，空氣中飄散著淡淡的檜木香，讓人好放鬆呀！

花蓮鐵道文化園區 (電話：03 833 8061) 地址： 970花蓮縣中山路71號

  花蓮創意文化園區位於市區中心，前身是花蓮酒廠，園區內是日式建築，這裡有很大的廣場、日式風格的走廊，處處還可以看到前身酒廠的創意風格

花蓮創意文化園區 地址：花蓮市中華路144號 電話：（03）832-7105

聚在巴士裡特別開心愉快，再加上不用再開車，精神也特別的好。在車內看著窗外的風景，離開瑞穗牧場，長輩與孩子也在車內補眠，回到市區前住文青族最愛的「阿之寶手創館」

《阿之寶 A-Zhi-Bao》這裡原是專業美術設計工作室，後來轉型以文創為基礎，蒐羅全台手作品牌的產品，在此銷售販賣，並提供一個嶄新思維的生活美學空間。

阿之寶〈A Zhi Bao〉 地址：花蓮縣花蓮市中山路48號 電話：(03) 835-6913

知卡宣綠森林親水公園位於花蓮縣吉安鄉，公園主要以童話式的設計風格為主，總共分為8項重點，分別為一進門的中央廣場、風向儀廣場、以及綠色地帶的原生植物園區、水生植物園區、龍骨溫室，再來就是最適合小朋友的趣味蜻蜓塑像、兒童遊樂區、花園迷宮。 廣大的森林公園，在假日是親子的最佳休憩場所。這裡也可以騎單車(無租車站，需自備)。2016年親水公園開放，有大型的滑梯、滑水道，適合夏天親子同遊戲水消暑。

知卡宣森林公園 地址：花蓮縣吉安鄉中正路一段299號 電話：(03)842-2045 停車場：有 門票：無 營業時間：24小時，大門開放及人員管理時間為上午07:30至下午17:00，其餘2個東側門及南側門全天24小時開放，遊客隨時均可入園遊覽賞玩。 備註：小黑蚊很多，請記得噴防蚊液。

花蓮的國家三級古蹟吉安慶修院，創建於西元1917年，前身是日本真言宗高野派「吉野布教所」，是當時花蓮縣吉安鄉日人移民的最主要信仰中心。

吉安慶修院 地址：花蓮縣吉安鄉吉安村中興路345-1號 電話：﹝03﹞853-5479

  五味屋位於豐田火車站旁，是一間集各地捐贈物資，由學生幫忙整理、販賣的店。叫它是間雜貨店也不為過，裡面什麼都有，全新、二手都有，文具、服飾、電器、包包、玩具、飾品、3C、嬰用品...等

五味屋 地址：花蓮縣壽豐鄉豐山村站前街34號 電話：﹝03﹞865-6922

  花蓮的水就是清徹到讓人想撲下去，想玩水...來這裡絕對不會失望!

砂婆噹水源地 地址：花蓮市建國路往西走，經過慈濟技術學院，沿路依照砂婆噹遊憩區及水源地的指標走即可到達

睡的飽飽起床後看著窗外的山嵐、聽著大然的蟲鳴鳥叫、空氣是多麼的清新，完全把都市的快步調拋到腦後可以很悠閒的吃完早餐後再出門，兆豐農場離舅舅家約1小時的車程還不算很遠，在停車時只看見2台車有點嚇一跳，平日會不會太少人了~~→花蓮兆豐休閒農場

新光兆豐休閒農場 (電話：(03)877-1410 ) 地址：花蓮縣鳳林鎮林榮里永福街20號

  七星柴魚博物館為台灣唯一以柴魚為展示主題的博物館，位於花蓮縣新城鄉��漢村東南端的七星潭聚落。該館曾經是一座閒置的柴魚工廠，後來規劃轉型為產業博物館..........

七星柴魚博物館 (03 823 6100) 971花蓮縣七星街148號

  太魯閣的美是世界級的！不想老是只有開車呼嘯過她的美，所以一直肖想能在太魯閣騎著腳踏車，悠哉的欣賞。詳文→騎在夢想中的太魯閣

精華段 太魯閣 → 19公里 → 天祥（太魯閣大理岩峽谷景觀精華段為必遊景點） 時間：腳踏車時速10公里，約2小時到達，如腳踏車時速5公里，約4小時到達天祥，視個人體力會有時間差異。 海拔落差：太魯閣海拔60m，到達天祥約海拔480m。海拔落差大，建議遊客準備足夠用水及簡易零食。

  每年初春前，花東地區的花海美景，早成為國內外遊客必來觀賞景點；花田美景也是花東縱谷的觀光特色之一，必訪花東緃谷花海長廊

賞花地點 (台九線沿線，農曆年間)

壽豐名產～玉石，來一趟壽豐別忘了來體驗一下這〔磨石樂〕吧！

如豐琢玉工坊 地址：花蓮縣壽豐鄉豐山村忠孝街91號　03-8652323

     美食必吃：

2017/3/9更新

大陸麵店，在我們上次入住風之谷民宿時，老板就大力推薦。 麵店的招牌 - 煎麵，口感不像炒麵濕潤，較有嚼勁，小菜推『豬肉凍』，其實這小菜就像煮豬肉、豬皮，會煮出膠質，置入冰箱結成凍，吃起來冰冰涼涼的，吃的到豬肉也吃的到它的膠質，蠻特別的口感。

南華大陸麵店 地址： 973花蓮縣吉安鄉吉安路六段31號 電話： 03 852 6668 開放時間： 10:30–20:00

九湯屋，就在東華大學附近，到了學區，當然要來品嚐一下學區的銅板美食。

是一間連鎖的平價日式拉麵店，拉麵價位在99元到109元，小菜在20元～50元間。 門口的自助點餐機，讓孩子們驚呼，好像在吃一蘭拉麵哦！ 孩子們開心的在自助點餐機前完成點餐程序後，便乖乖在位上等候餐點送上來～今天的晚餐，我們一家四口花不到400元。 不知道是不是想念日本了，孩子們一口接一口的吃的津津有味，吃完還意猶未盡的說『好想去日本吃拉麵哦』

九湯屋（壽豐東華店） 地址：花蓮縣壽豐鄉志學村中正路74之1號 電話：（03）866-1345

一樣在東華大學學區裡的阿江豆花，是我們填滿甜點胃的地方。 點上一碗花生豆花、一碗紅豆芋圓，花生綿密、豆花滑順，芋圓Q彈、紅豆軟爛，溫熱的甜湯，填飽了我們的胃。 史上最強小三（軒妹），吵著要爸爸餵紅豆湯。嘖～～沒想到哥哥也吃醋的湊上一腳（���哪招啊？）

阿江豆花 地址：花蓮縣壽豐鄉志學村中正路

來花蓮，只有麻糬、剝皮辣椒可以買嗎？當然不是～ 這一間，很厲害！小小的店面，但旅人一買卻是十條八條的帶！ 尤其是它的招牌『芋泥奶酪』，這讓芋頭絕緣體的我，能吃完這芋泥奶酪，就知道這有多好吃了吧！ 下次到花蓮，想不到要買什麼拌手禮時，別忘了到弘宇蛋糕，帶上幾條芋泥奶酪！真的很好吃～

地址：花蓮縣花蓮市中華路330號 電話：（03）832－2169 開放時間： 08:00–21:00(日~五)、10:00–21:00(六)

布落灣山月邨在太魯閣是知名度相當高的旅館，其中的餐廳是對外開放式營業，即使沒有在這裡住宿，一樣可以享用原住民風味餐。 原住民元素的木作雕刻品用餐環境，深刻感受到濃厚的原住民風格，在這不止是享用美食還能賞景，美食配美景用餐心情十分好。

十分精緻的套餐是結合花蓮當地的特色食材以及原住民風味的餐點，套餐份量不少，配菜不油清爽，竹筒飯扎實口感偏軟綿，飲料無限暢飲。

布落灣山月邨 地址：花蓮縣秀林鄉富世村231-1號 電話：(03)861-0111

花蓮東大門國際觀光夜市包含福町夜市、大陸各省一條街、原住民一條街及自強夜市攤商，是一個非常大的夜市，在地美食和童玩不少，也有設置歇息區，可以好好坐著享用在地小吃，另還有歌唱及演奏、技藝的表演，能邊吃美食邊觀賞鈴聽，最特別夜市裡有一面超大的攀爬牆可以體驗，那面牆上還有立體彩繪，令人印象深刻。

花蓮東大門國際觀光夜市 地址：花蓮市中山路50號

這二個小鬼的表情一點都不浮誇！當我們看到［賴桑巨無霸招牌握壽司］時，每個人都是眼睛瞪大，嘴巴忍不住哇～了起，這可是賴桑壽司的必點招牌！

賴桑壽司 地址：花蓮市林森路90號 電話：03-8328917 營業時間 中餐：11:00~14:00（09:30開始索取號碼牌） 晚餐：17:00~21:00（16:30開始索取號碼牌）

位於花蓮美崙區木槿軒是一間評價相當高的韓國料理餐廳，餐廳自製的泡菜常常是團購熱門冠軍，店內飲料是無限暢飲，是怕辣又愛吃辣的朋友一大福音，用餐時段常常客滿，最好提早來或是預先訂位喔，石鍋拌飯的味道和鍋巴口感，店家有特別料理，碗內食材全拌在一起再加上韓國辣醬食用，真的是美味極了。

木槿軒韓式料理 地址：花蓮縣花蓮市介壽一街1號1樓 電話：(03)833-2861

從1990年就開始營業的老字號的一心泡泡冰，是許多來訪花蓮的旅人們，一定會造訪的冰品名店，其獨道好滋味，常常讓人留下難忘的回憶，我們這次和朋友嚐試的是芒果和綠哈密瓜等二種超人氣口味的雪花冰。

 一心泡泡冰 新址：花蓮縣花蓮市中華路66號 電話：03-8346179

來糖廠一定要吃有名的冰淇淋，看看標示就知道，人多的時候還要分購買口和領冰口! 我選的冰淇淋咖啡太甜了，女兒吃的脆皮冰淇淋就可口多了^^ 小孩只要吃到冰，就快樂似神仙，瞧一個比一個滿足~

 花蓮糖廠 花蓮糖廠位於花蓮縣光復鄉大進村116號。也常被稱為光復糖廠。 地址： 97642花蓮縣光復鄉糖廠街19號

   豐春冰菓室的鎮店之寶，就是這古法製造的柴燒甘蔗冰，一大碗５０元，配料可選２樣，特別推薦那綿密濃稠另人銷魂的芋頭配料，無敵Yammy

  豐春冰菓室 ( 營業時間：8：00 至 下午21：00 ) 地址：花蓮縣壽豐鄉壽豐路一段79號 03-865-1530  

    位於火車站正對面的〔早點．咖啡〕早餐店，建築有點日式，食尚玩家有介紹過，店內的法式土司是會讓人吃了無法忘懷的一種奇妙食物！

 壽豐早點．咖啡 (營業時間：4：00 至 12：00) 地址：花蓮縣壽豐鄉壽豐路一段63 號  03-865-4889  

  剛看到玉里麵,心裡只有一個念頭-->這不就是陽春麵嗎?對食物沒什麼研究的恩媽,吃過後,覺得湯頭口味跟陽春麵差不多,不過麵條就不一樣了~玉里麵的麵條較細,口感比陽春麵Q...好吃→[後山美食之旅]玉里麵

花蓮玉里麵 地址：花蓮縣玉里鎮中山路二段 76 號

在玉里國小對面的橋頭臭豆腐,遠遠的,就聞到臭豆腐的味道....在這,強力推薦一定要喝他們家的古早味紅茶,超級懷念的味道!!!光紅茶,我們就喝了8杯,連小孩都愛喝~必看：[後山美食之旅]橋頭臭豆腐+古早味紅茶

臭豆腐一份50元,紅茶一杯15元 地址： 花蓮縣玉里鎮民權街15號。﹝玉里國小後門對面﹞

 2016年已停業〈感謝網友通知〉 月盧在靠近鳳林的地方，這裡因為近山邊，位置較高，所以可以看到花蓮的風景，很美!美食+美景~~~真是人生一大享受呀!!室內的裝潢很復古，舖滿塌塌米的地板，讓小孩能安全又舒服的在地上玩耍～[[後山美食之旅]遺忘的故鄉~月盧]

 月廬一定要預約的美景+美食=炭烤梅子桶雞 (11:00–14:00, 17:00–20:00) 地址： 975花蓮縣鳳鳴一路71號 電話：03 876 2206  

  這家包子店在花蓮算是很有名氣，連花蓮的同事都推薦一定要來吃，白白胖胖的小籠包一個才$5，在這個什麼都漲的年代，$5連一瓶養樂多都買不到了。聽說好幾年都沒有漲價過，連挑嘴的Ｑ弟都嗑掉3個小籠包呢！　這家店的另一絕聽說是紅茶豆漿，下次一定要來嚐嚐。

公正包子店：　 地址 :花蓮市中山路 199之2號 　038-342933 （24小時營業）

   一間花蓮在地人常會去吃的廟口紅茶店，很特別的是紅茶裝在鋼管內且堅持不加冰，就是要讓你喝出紅茶的原味，店內的懷舊小西點、蛋餅蘿蔔糕都是必點小吃。 

古早味  鋼管紅茶+小西點 地址：花蓮縣花蓮市成功街218號   03-8323846  (24小時營業) 備註： 2016.12.10購買記錄→ 小西點 150元/包

  如果專程來花蓮吃美食的話，液香扁食也是經過了70年代屹立不搖的老店哦，特別注意一下的營業時間，還有隨時隨地可都是大排長龍呢！

液香扁食 地址： 970花蓮縣信義街42號 電話：03 832 6761 營業時間：09:30–13:30, 16:00–21:45

  液香扁食的斜對面，有一個非常有名的烤玉米，果真好吃，但先預約哦~~不然會等很久滴。

花蓮 美琪烤玉米

地址：花蓮縣花蓮市中正路396號美琪飯店旁 電話：

0933 798 385

位於花蓮舊火車站前的知名「陳記狀元粥鋪」是間百年檜木老店，光是門口就充滿古樸雅緻的懷舊氣氛。踏進店內則會看到許多陳列在櫥櫃內餐點。粥、飯、麵為主食，另有各式各樣港式小點、清粥小菜，選擇多元豐富。  

 陳記狀元粥舖

地址：花蓮縣花蓮市軒轅路10號 電話：(03)833-3864

COUNTRY MOTHER’S（BRUNCH早午餐餐廳）是當地知名的美式早午餐，這裡提供道地的美式餐點，店內也很歐洲鄉村風格，餐點從醬汁、麵包，看起來也是手工製作，是不錯的用餐地點哦！

鄉村媽媽Country Mother's

地址：花蓮市府前路36號

電話：﹝03﹞823-6008 

在街上也巧遇老鼠貝果，有個戴假鼻子跟眼鏡的人，騎三輪自行車上街賣貝果，好可愛哦~~這個貝果也很有名哦，是有門市叫做「泥巴咖啡」，因貝果好吃所以還有這種延街的行動車哦

  老鼠貝果 & 泥巴咖啡 地址：花蓮市中正路561號 電話：03-8350391 營業時間：13:00～22:00；周二公休

復興街102號-是一台黃色發財車的蔥油餅攤子，排隊人氣強強滾，可以接受電話預定，1:00PM開賣沒多久我就打電話預定，號碼己經排到58號，有沒有這麼誇張啊？！

炸蛋蔥油餅 地址：花蓮市復興街102號  0919-288590 (營業時間: 下午1:00~晚上7:00 賣完為止)

  到花蓮壽豐，沒吃過豐春冰菓店的甘蔗冰點，你絕對會引恨......

豐春冰果室 (電話：03 865 1530) 地址： 974花蓮縣壽豐路一段79號

花蓮火車站正對面的火車便當，要回程時別忘了包一個帶上車吃！

 花蓮鐵路懷舊便當 (電話：03-8333538) 地址： 花蓮縣花蓮市國聯一路57號 http://038333538.tw.tranews.com/  

  位於壽豐火車站左手邊的御楓壽司屋，東西平價又好吃，用餐時段店內可是擠滿了人，沒關係～外帶一樣美味哦！

 御楓壽司屋 (電話：03-8653871) 地址： 花蓮縣壽豐鄉壽豐村壽山路5號

  來花蓮大家比較知道的牛軋糖餅乾應該是"賀蜜雅夾心"，還有另外一家就是Ann同事推薦專賣奶凍捲的"世紀蛋糕"，除了奶凍捲外，牛軋糖餅乾-奶糖夾心也超好吃的，最近還有推出三星蔥口味喔！ 愈吃愈ㄕㄨㄚˋ嘴。

世紀蛋糕 地址：花蓮縣吉安鄉中正路一段30號    038-535970 備註： 2016.12.10購買記錄 → 奶糖夾心 100元/包

  團購要等半年的超熱門限量商品，花蓮縣餅「奶油酥條」，是花蓮具代表性的名特產，香醇的奶香味配上甜甜的口感，就是讓人一口接一口。

花蓮縣餅菩提餅舖 地址：蓮縣花蓮市中華路1號 電話：﹝03﹞831-2889

  在司機地陪的介紹下，來到慈濟大學對面的原住民風味餐「3番2次」用膳，原本對這家是不看好滴~老實說，在加上前面的美食，肚子根本塞不下阿~~但~我不得不說，這裡沒有力推，對不起我的良心阿~

 原住民風味餐「3番2次」 地址：花蓮縣中山路一段386之6號 電話：03 846 3131 服務時間：11:00–14:00, 16:00–20:30

  田村壽司是一間菜色種類豐富且超平價的日本料理店，每到用餐時段店內總是人潮滿滿，座無虛席，老闆不接受電話預約喔！所以要早點到場排隊，連在地的花蓮人很多都是它的忠實客戶喔

田村壽司 地址：花蓮巿德安一街225號　 電話：（03）834-8673　

一碗小(有牛有羊任君選)，無論清燉或紅燒都好吃！ 地址：花蓮市仁愛街94-1號

  五霸包心粉圓冰 (微苦的焦糖搭配煉乳～真是一絕！) 地址：花蓮市博愛街165號

  團購等3個月，排隊靠運氣之奶油酥條(花蓮縣餅專賣)，一人限購２包，發號碼牌前一小時就得先去排隊

奶油酥條 總　店：6:50發號碼牌；6:55開賣（花蓮縣花蓮市中華路 1 號） 站前店：4:10發號碼牌；4:15開賣（花蓮市國聯一路57號）

  好喝到爆炸之檸檬汁，離太魯閣入口頗近，進太魯閣前可先買上一杯再進去太魯閣哦！

檸檬汁 地址：花蓮縣新城鄉新城村博愛路22號

  枝仔冰 之 阿公冰 地址：花蓮市節約街42號

 在地人推薦的好滋味，天然的清香，夏天喝真棒！

阿嬤的仙草舖 地址：花蓮市忠孝街35號 電話：﹝03﹞835-7178

    美景必住：

2017/3/9更新

看著照片上美麗的莊園、充滿童趣的沙坑、電動車，相信大家一定眼睛為之一亮吧。是不是讓人有錯覺以為置身在歐洲庭園？ 這美景就在台灣！花蓮壽豐的『拾晴莊園』，就坐擁這絕美的景色，腹地大規劃了沙坑、戲水池、電動車，不到休息時間，孩子們是絕對喚不回來的。 但這莊園還有另外一個一定要讓大家知道的，這裡的餐點是由營養師女主人精心烹調，採用少鹽、少油、少糖的料理，讓旅人獲得最營養且飽足的餐點～這營養又優質的餐點，到現在我還念念不忘呢！

 拾晴莊園

地址：974花蓮縣壽豐鄉志學村橋下60號 電話：0905 038 135 官網：http://www.takesunny.com/

是蒙古包耶，難道這次小編到蒙古旅遊了？ ＮＯ～ＮＯ～ＮＯ，這可是在台灣花蓮吉安鄉的『山海趣』民宿，主人特地從蒙古引進這兩個蒙古包，整個從內到外，包含內部裝飾，都是從蒙古進口的哦！

『山海趣』民宿2016年1月才開幕，但它在花蓮早已是很熱門的民宿！要預約可是要趁早～民宿是一幢三層樓的建築，房型從兩人房～六人房都有，共有六間房間（不包含蒙古包），可包棟。 主人本身又是喜歡交朋友的個性，總是會熱烈的與來訪的旅客互動，讓旅人一進門就有像回到家的感覺！

山海趣 地址： 973花蓮縣吉安鄉光華八街199號 電話： 0978 590 442 官網：http://www.shanhai.tw/

在太魯閣晶英酒店兩天一夜真的玩不夠，還有好多的體驗活動，再搭配半日遊或是一日遊的行程ex: 溯溪、親子點心DIY、白楊步道看水濂洞、划獨木舟賞清水斷崖，充實到不行，心動了嗎??有多久沒有好好渡個假跟自己對話呢?花蓮好山、好水、好空氣、好風景正向你招手喔~(根本是在對自己喊話...I will be back!!)

 太魯閣晶英酒店 地址: 花蓮縣秀林鄉天祥路18號 電話: 886 3 869 1155 官網：http://www.silksplace-taroko.com.tw/

中央山脈腳下寧靜的美~風之谷民宿

風之谷有一片廣大的草皮超適合孩子們活動，還有一個美麗的魚池，民宿主人很懂孩子，知道有魚必餵是孩子的習性，規定吃完早餐的小朋友才可以拿魚飼料去餵食。 庭園裡有涼亭及多處都有擺放桌椅，讓房客在戶外享受這中央山胍山腳下的寧靜美。

風之谷 電話：(03)851-1869 行動：0979-594749 陳's 官網：http://windvalley.hlbnb.net/index.htm 地址：花蓮縣吉安鄉南華村南華一街278號

在花蓮這好山好水的地方，讓我遇到了有相同理念的花路米。堅持不在房內裝上溜滑梯的花路米民宿主人，為的就是希望孩子們能在太陽下盡情的奔跑玩樂，回到房內能舒適安逸的休息，更希望來花蓮的朋友們能好好的感受這裡的山、這裡的水。

花路米 Follow Me 親子。庭園民宿 地址：花蓮縣吉安鄉吉興路1段173巷16號(文化十二街底) 電話：0988-128283 官網：http://www.followmebnb.com/

華麗高雅的格瀾伍德民宿與對面的民宅形成強烈的對比，也許一開始你會對這棟民宿位於此地感到到可惜，不過~當你慢慢走入，你會發現它位在哪一切都不重要了，因為裡頭的氛圍仿佛就是到了另外一個空間，舒服又帶點歐風浪漫���氣氛。

花蓮格瀾伍德休閒民宿

地址: 花蓮縣吉安鄉自立路二段39巷46號 預約訂房 : 0975501966 

依比鴨鴨水岸民宿一定要推薦給大家，真的太完美了~如果可以，這裡絕對就可以讓你玩一天，不足為過~首先先說明，每間房外都有獨立的溫泉浴池，依房型不同還有獨立的露天浴池~~~(詳文：彷佛置身國外‧花蓮瑞穗輕旅行→依比鴨鴨水岸會館)

依比鴨鴨水岸會館｜Mobile：093-2653235、0916-108540 陳小姐 地址：花蓮縣瑞穗鄉瑞祥村七賢路50號《空房查詢&隱藏優惠》

綠柳莊~一間有溫度的民宿，綠 柳莊的所有空間，都只有一字形容，那就是『大！』。綠柳莊佔地約8分，但它的建築卻只有三棟！二棟是客房(分左廂與右廂)，一棟(六角庭)是公共活動空間 (包含:早餐、午茶、會議、開趴的地方)，房間大！房間的空間絲毫不吝嗇，每間房都十幾坪大，除了床之外，都還有空廳的空間，和莊主聊過，她自己不喜狹窄 的空間，所以對於房間的空間大小，她很要求！→不用再找浪漫唯美的民宿‧就在花蓮的綠柳莊

綠柳莊 地址：花蓮縣壽豐鄉豐山村中山路101巷15號(定位：豐田派出所)《空房查詢&隱藏優惠》

平日精緻山景住宿一晚、兩客自助早餐、海洋公園門票兩張，2人成行5,399元（原價9,260元）→5399元!! 玩海洋公園，住悅來飯店GO GO GO

花蓮遠雄悅來大飯店 (電話：03 812 3999) 地址： 974花蓮縣鹽寮村山嶺18號《空房查詢&隱藏優惠》

飯店有沒有貼心? 就看他有沒有注意到入住的客人有沒有帶小小孩，Room Service自動加裝床欄，還將其中一個床推到靠牆邊，這個貼心的小舉動很是讓我感到窩心。二隻小屁孩洗完澡後沒多久，馬上昏迷，一定是白天有操到。

煙波大飯店-花蓮館   (038) 222-666 地址 : 花蓮市中美路142號《空房查詢&隱藏優惠》

法洛米...這間民宿是我們臨時加訂的~沒想到.....這臨時加訂的，比我們原先訂的更優質，更值得推薦大家去住一晚!!!這間房子，其實是老闆他們自己蓋來退休後要自己住的~老闆還沒到退休年齡，所以就先把房間出租，提供到花蓮的遊客另一個更優質的選擇!

花蓮民宿法洛米 (0988 815 135) 地址 :973花蓮縣干城一街135號

東岡秀川的房間數量很少，大部份主打的是湯屋。雖然明知它是溫泉旅館、雖然明知現在是熱呼呼的六月天...但系.....難得來到這裡，我就是想住嘛！

東岡秀川溫泉會館 訂房專線：03-8876896 傳真：03-8870702 地址：花蓮縣瑞穗鄉溫泉路3段2巷31-6號

五年前還是世界百大景點-台灣唯一入選的「花蓮理想大地」，也可以列入參考哊~~真的值得一生一定要去一次的地方，盡情的享受，如果要去南方島國的話，平日就只要花三分之一的價錢，就可以享受到了，值得推薦哦。

花蓮理想大地渡假飯店Promisedland Resort (電話：03 865 6789) 地址：974花蓮縣理想路1號《空房查詢&隱藏優惠》

  花蓮的民宿超級多，每家的網站都做的美輪美奐的，實在很怕踩到地雷....考慮了良久，決定賭賭看這家〔兩點一線．堤岸人文民宿〕。後來極推這家，老板＆老板娘非常客氣及親切。還可至車站接送(B開頭的高級轎車哦)。→花蓮民宿篇-兩點一線．堤岸人文民宿

兩點一線．堤岸人文民宿 (電話：03 833 3366) 地址： 970花蓮縣林森路328-2號

花蓮海岸線的美，是人人攏哉ㄟ待誌。花蓮另一個名產就是～民宿，多且都很有特色，讓我看到眼花潦亂的，花東一姐~漂姨介紹了一間超有VIEW的民宿『海灣32行館』，結合了以上這二種優點！→不用出國，也能住到超有VIEW的民宿

海灣32行館 (客服專線：0932-743232) 地址：花蓮縣壽豐鄉鹽寮村大橋32號

  花蓮‧蝴蝶谷渡假村住房含早、晚自助晚餐，有嬰兒座椅、餐具等等[但嬰兒推車只有一台，要事先預約]，用餐同時還有現場鋼琴演唱、傳統表演、及搗麻薯體驗，很好玩耶，中間還會分汽球給現場的小朋友，果真抓住小朋友的心。→詳文介紹花蓮‧蝴蝶谷渡假村‧慢遊(上)(下)

花蓮‧蝴蝶谷渡假村 (聯絡電話：03-8812377) 地址：花蓮縣瑞穗鄉富源村廣東路161號《空房查詢&隱藏優惠》

『羊兒煙囪』，好有趣的名字，認真研究了一下，民宿的房間跟整體的環境真的就跟名字一樣可愛有趣！而且，超級適合帶小朋友去的！！除了房間用心佈置，外頭花園的佈景也看的出老板的用心，這裡有山、有水、有涼亨、有池塘、有魚、還有溜小孩的一大片草皮，老板還設了一間很大間的茶水室→花蓮民宿。羊兒煙囪、有羊兒相伴入睡的「卡哇伊」民宿.羊兒煙囪

羊兒煙囪 (訂房專線：0931-297-277、03-8421807) 花蓮縣吉安鄉南海九街11號  (衛星導航GPS座標（X310355  Y2648647）)《空房查詢&隱藏優惠》

花蓮的民宿網做的很不錯，但就是要有耐心一家家去看，點到吉美民宿時，是已經看了Ｎ家民宿後，老實說這個名字不是很吸引我，但一點進去，眼睛都亮了，想不到瞎點去點到寶了！一進入到房間，一整個窗明几淨，房間很寬敞，採光超優，一走進來會有想哇鳴～的衝動！吉美民宿的寢具也都很舒服乾淨！原先我訂的是雙人房，但老板說那間房某個設施有小故障，所以免費幫我升等到４人房，真的是佛心來的～→花蓮親子民宿。吉美

吉美民宿 (TEL：0933-993654，03-8522225，03-8513032) 花蓮縣吉安鄉民治路436號（離火車站開車約10分鐘／離自強夜市3分鐘）《空房查詢&隱藏優惠》

就在花東爆走四日遊結束最後一天，租個機車在花蓮市區慢活閒逛。因七星潭離花蓮市區約20分鐘路程，成為首選目標。就在在前往踏浪的路上，不經意瞄到路邊 停車場的牆壁的彩繪塗ㄚ非常吸睛，鮪魚爸想起出發前有做過功課，是一家飯店與幾米合作，整個飯店都可以看到幾米作品的蹤跡→與幾米相遇在花蓮。這間飯店一直放在我的口袋名單中，在姐妹的相約下，期待在這裡與幾米的作品緊緊的擁抱，住過的人一定有這種感覺，無論門口或飯店內任一隅都有幾米擁抱的作品，而這些擁抱是暖暖的~暖暖的會收買你的❤〈詳文：絕對100%的親子飯店 花蓮翰品酒店，像是擁抱另一種家的溫暖〉

  花蓮翰品酒店 (電話：03 823 5388) 地址： 970花蓮縣永興路2號《空房查詢&隱藏優惠》

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