#全家福寫真推薦

[mouniassn]

跟阿伯的談話（五）超度失敗了？

以下一位有緣人分享，來文照登：

一位師姐談到，她超度父母親到佛化家庭失敗了，我聽她說，她可是唸了好幾百遍的經文呀！這是怎麼回事呢？

她跟我說：「她超度父母親到佛化家庭，幾年後發現父母的靈怎麼又出現了。奇怪，不是當人了嗎？怎麼又在夢中看到父母的靈？目前世界天災人禍多，父母親投胎後，因故去世，所以又變回靈了。」這下師姐怎麼辦呢？佛菩薩開示要重新超度，但這次要超度母親去聚善所。這算是特例，又或者有他們自己的因果，詳情我也沒繼續問了。

師姐問了蔡師兄：「要如何讓父母的靈在靈界靈修呢？」蔡師兄回答：「基本上，靈沒有辦法自己唸經修行，但如果靈自己想要好好修行，在地府裡是可以去問問，如何準備去『聚善所』。」畢竟聚善所是一個靈性提升修鍊的地方，未來可以接世間的神位，如果有心，就可以問得到與學得到。

這邊也有一個方法告訴師姐，可以在每天誦經的時候，邀請父母親的靈一起聽經聞法，這樣也可以提升靈性。

超度就是一件幫助人家的事情，我們誦經或行善，準備好功德給對方。但是坦白說，對方還是有對方的累世因果，如果對方發生了個人的因果討報而再次往生，說實話那也是對方的因果。《地藏經》：「父子至親，歧路各別，縱然相逢，無肯代受。」這是他的因果呀，我如何能受得？這邊也是讚嘆師姐的孝心，願意再次超度父母親。

現場也有一位師姐提出，她的行善超度了九玄七祖。這怎麼回事，沒有透過唸經就超度嗎？這位師姐寫了很多感應文，都是渡化眾生的善文，牟尼精舍發布的文章，不是只有部落格，還印了《因果濟世集》，做成有聲書或影片，網路上也有許多人發心架設網頁推廣，這些文章不斷透過各種管道出現在世人眼中，度化無數的眾生，這些功德都利益到撰寫文章的人，也利益到看文章的人。於是乎，師姐的祖先就被這些功德超度光了！

想跟師姐一樣嗎？把握機會，把自己的經歷與開示寫篇感應文吧！南無阿彌陀佛。

(分享完畢)

一樣都要超度祖先，為何第一位師姐唸了幾百遍經文超度父母，父母投胎後，沒多久就夭折了。另一位師姐也需要超度祖先，但是經文都還沒有唸，怎麼祖先就被超度光了呢？因為兩人的條件背景天差地別啊！

超度父母失敗的那位師姐，就是〈謝謝你陪我長大〉系列的分享者。師姐本身過去世就有龐大的修偏業力，目前仍在努力消除黑氣，渡眾功德也用在彌補罪過。師姐的父親生前做過海鮮生意，嗜吃葷食；母親也是葷食的愛好者，尤其喜歡吃魚蟹的卵。所以，既使師姐唸了幾百遍的經文超度父母，當父母投胎之後，所剩的福報也被來討報的業障耗用光了。就像《地藏經》裡光目女的母親一樣，往生投胎之後為婢女之子，沒多大歲數也是夭折。由此可知，葷食殺生的業力多麼深重。

反觀另外一位師姐，就是〈渡眾庇護祖母擔任神職〉的分享者。師姐本身就是淨土下來渡眾的，用心消業渡眾，外道相關業力已圓滿，此世生在佛化家庭，父親是本師釋迦牟尼佛的弟子，母親又長年如素，就算父母本身有業力，在晚年也是得遇正法，全家人一起努力誦經消業。師姐還能到精舍去做現場義工，其祖母憑著師姐的渡眾功德，就被佛菩薩保薦去當神職了。

那位超度父母失敗的師姐應該要難過嗎？捨不得父母受苦是肯定會的，但誠如有緣人所言，這也是父母自身的因果。《地藏經》：「父子至親，歧路各別，縱然相逢，無肯代受。」超度失敗的那位師姐，捨不得父母受苦，因此請示佛菩薩該如何協助母親？佛菩薩開示：「請再幫她一次，超度亡母至聚善所。」這也是其母親的願望。

但是聚善所乃冥府神仙訓練所，亦是靈性提升昇華之處。去聚善所必須要通過心性考核，在此修練仍須通過層層考驗，考核不過，還是會被拉下來到平民區。所以師姐才會請教阿伯，亡者該如何在靈界提升自我心性？故而有了上述的開示分享。

然而，誠如阿伯開示：「基本上，靈沒有辦法自己唸經修行，但如果靈自己想要好好修行，在地府裡是可以去問問，如何準備去『聚善所』。」這是很���的方法，只要有心就可以問得到、學得到，探尋的過程就是對母親的磨練，要好好準備，努力向上提升。

此外，上述有緣人建議師姐：「可以在每天誦經的時候，邀請父、母親的靈一起來聽經聞法，這樣也可以提升靈性。」但經過請示確認，佛菩薩開示：「僅限超度父母的經文，才邀請父或母的靈來。」唸誦其他專案項目的經文，不宜邀請已往生父母的靈識前來聽經。因為唸經給業障的時候，如果誦經者父母的靈識前來，該位業主菩薩會以為祂們是來分功德，所以不宜。唸誦化解外道相關業力的時候，誦經者會有黑氣釋出，避免負能量影響父母心識，故也不宜。因此，僅限唸誦超度父母的經文時，才邀請父或母的靈識前來共修。

在此也鼓勵師姐不必氣餒，以下摘錄淨空法師開示〈淨業三福-個人修學的基礎〉：「第一句『孝養父母』」，第二句『奉事師長』，『慈心不殺，修十善業』。要知道十方三世一切諸佛成佛，都從這基礎上建立的。換句話說，一開頭是孝道、師道。佛法是師道，師道建立在孝道的基礎上，沒有孝道就沒有師道，沒有師道就不能成就了，世出世間法都不能成就。

佛法是以慈悲為本，你看看『慈心不殺』，統統落實在十善業。你怎樣盡孝、怎樣尊師、怎樣培養慈悲心？就是十善業。你能夠斷十惡修十善，這就是孝養父母，這就是奉事師長，這就是修慈悲心，諸位想想是不是。這個你才真正算得上是經上講的『善男子、善女人』，你有這個基礎，這四句真的都落實了，你信西方極樂世界，信阿彌陀佛，發願求生淨土，真的世緣統統放下了，一心一意只求淨土，你能往生。」（引用結束）

淨業三福乃「三世諸佛，淨業正因。」師姐若能將對父、母親的不捨，轉化為精進修持，為父母及眾生努力修行，那麼師姐的父母、眾生以及師姐自己，都能同受法益。

父母恩重實如山，在世孝敬最難得。超度父母行大善，菩提增上自性德。南無本師釋迦牟尼佛。南無藥師琉璃光如來。南無阿彌陀佛。

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[digitxwords]

【紀行】Day 5 - 門司港與九州鐵路博物館

因為要開始寫門司港的部分，走去回顧朋友曾經的九州-門司港遊記，發現原來即使同一地方，大家看到的風景也很不一樣。 我從來沒有聽說過門司港。 雖然買了機票，但其實福岡（九州）有甚麼景點我一概不知。出發前隨便在網上找資料，看到不少blog都推薦門司港，看到那些洋風建築，和海邊的風景，想着應該很適合到那裏拍菲林相吧，於是便排進行程裏。 門司港レトロ，有些Blogger會翻譯做門司港Retro，或是門司港懷舊。不太喜歡後者，也許單純是因為不喜歡動詞作名詞用的別扭感，又也許是覺得用「懷舊」做名字總有種「冰室」之感。 只是一切的想法都在我踏進門司港駅的時候煙消魂散。 從酒店出發，要在博多站轉乘JR到小倉，再轉乘鹿兒島線到門司港。我在博多站來回轉，搞不清楚要到哪裏買票，又分不清JR和新幹線票的分別，也是幸好會一點日文，在售票機輸入起點終點，便成功買到了最近一班的車票。結果又因為不知道原來是幾張票一起放進去而堵在入口。見識少就是這樣的呢。

（Sonic883與木造車站。後來我在博物館印製了一枚Sonic883的紀念���。）

終於坐進Sonic883，開始我的第一次JR之旅。開始這一場懷舊之旅。 第一個景點是門司港站。木製車站為這裏定下讓人重回昭和的基調，車站保養得很好，有很多現在空置的建築，都用來展覽文物、照片和介紹歷史，就像是香港的大館一樣。我一邊走一邊這樣想。 逛完車站，走出去便是一個噴水池廣場，拍了不少照片，便出發往鐵路博物館。 沿路經過一些建築，都很有西洋風味。一時像是和洋合一，一時像是上海外灘的風景，又一時像是香港中環。大抵沿海的對外港口都是如此，如此四不像，如此歷史。

（門司港站與那些我說不出名字的昭和西洋建築。）

九州鐵路博物館，入場費300円，地方不算太大，主要分三個部分，戶外車廂展示、駕駛室展示+迷你火車體驗、室內博物館展覽。展品十分豐富，幾乎把鐵路歷史完整地濃縮起來給人閱讀，連當時的一山一石，一紙一筆都好好地收在玻璃櫃之中，大概真鐵膠會狂喜吧。可惜我只是一個代為前來的冒牌貨。 完全不懂這裏的車都是些甚麼型號，又是甚麼年代，看着旁邊的簡介似懂非懂地拍照點頭。想像着照片已經發送給某個人然後他的長篇大論，想像着如果有機會可以和某個人來這裏聽他詳細得可怕的科普，想像着他就在我的旁邊，正在透過我的眼睛都看到了我所看到的。 我終要承認，我來懷舊，是懷你的舊。

（這裏的展品幾乎就是九州鐵路史的濃縮。）

離開鐵路博物館，我往海邊走去，回到門司港的主要景點，先吃點東西。聽說這裏最有名的就是燒咖喱飯，最有名的那一間大排長龍，我便隨便走進旁邊的一間咖啡店，點了一份燒咖喱飯，看着窗外的海景，慢慢吃着。 飲飽吃足，出來看到那間店還在排隊。沿着海邊走，前面有個小商場賣些特產，又有些精品店，旁邊的小碼頭可以坐觀光船。我站在岸邊拍它進港，剛好船長看到我，笑着向我揮手，我笑着點頭回應。 走走停停，又買了些特產衣服，便走到藍翼橋（ブルーウィングもじ），這是一條會定時升起讓船隻通過的行人吊橋，還是第一次看到這種橋的實物，走在上面的感覺有點特別，又有點普通，只記得那時海風很大。

（向我揮手的船和風很大的橋。）

回到海邊坐下休息，剛好把菲林拍完。我看着遠處發呆，不久後便回到車站買票離開。剛好能夠遇上Hello Kitty新幹線，艱難在自由席中找空位坐下，很快便回到博多。 後來那兩天的食玩買便略過不提了，尾聲應結束在這裏，靜待下一次的下筆。

[iseilio-blog]

4、6/25 柴寮偶記

Facebook 4/6/25 • 報告教授，那貼留言的本意應該是反諷民眾黨。

• "民眾黨的事，只能問國昌老師這顆時代力量來的福壽螺，畢竟他一人控制全黨，其他人都是邊緣人。" — 這一句是什麼意思？"一個人"、"福壽螺"？笑死人。民眾黨這些人，"政治能力" 不足！從柯p到黃國昌；都不是一塊料。

• 不清楚教授對民眾黨的 approach 是什麼樣態，無法談。你知道嗎？他能說嗎？

• "向林議員請教民眾黨對於這次罷免活動的態度，以及台北市的罷免的情況，受益良多。" — 民眾黨如果偏綠，台灣力量將被削弱, 民進黨本身問題也的確很多 (個人沒有黨派)，如果與國民黨合縱連橫，它會被台派瞧不起，也會被國民黨吃掉。不去談政黨性質本身牛鬼蛇神，龍蛇雜處，政治原本如此。從柯文哲的起身動念來看，其實內容充滿矛盾，一廂情願，比如：多元不見得融合。這樣的理想，不是政黨政治彼此制衡的現實，尤其以台灣歷史的複雜性，民主還有一段很長的路要走，不過一直是提升的狀態。

• 誰跟你綠營？你是白營嗎？不要以為有什麼不值得研究的第三勢力、新中間路線；不提別的，兩岸關係不清不楚，民眾黨無法存活，研究個啥。黃國昌與當年的柯文哲、郭台銘、侯友宜一樣，都不具有國家領導人的資質。中間選民？台灣除了藍綠，就是政治白癡，當然，還有沉默的大多數，比如大罷免。台灣政治的重點在兩岸關係；這個不弄清楚，其它都白費功夫。老兄你搞清楚了嗎？娃哈哈哈。 - - - - (332) 前軍委副主席許其亮死的蹊蹺｜習近平的健康可能出了問題｜川普和馬斯克為何鬧翻？ - YouTube 矢板桑應該認識 "王立第二戰研所" 吧。王立第二戰研所 - Podcast - Apple Podcasts - - - -

台日友好活動[謝謝台灣]宣傳人員的口袋名單,她介紹給我的是日本沒有看過,但台灣很普遍大家熟悉的東西, 該系列第3集 四個月？怎麼可能？順帶：中山北路晴光市場巷子進的 肉丸 (baa wan) 與 芋粿 ( oo kee)。

來台5個月的日本年輕人的口袋名單,她喜歡台灣的甚麼美味? 台北市桃園街老王記牛肉麵60 年老店，豬腳不錯；太平國小旁涼州街白豬腳。 國民身份必需清清楚楚，無論是身份或想法。

台灣不要你！中國不認你！張立齊變「地球人」還想回來？｜北美王律觀台海第214期｜Taiwan Rejects Him! China Denies Him! Zhang Li-Chi Becomes 國民身份必需清清楚楚，無論是身份或想法。 - - - -

Facebook 6/11/25 國民黨最終必將消失；從下一界立委開始會成為少數。

史上最棒美國畢業生致詞！這個才叫”台灣之光”｜政經關不了（完整版）｜2025.06.08 「蔡英文返母校倫敦政經學院演講 稱台灣動盪中展現韌性｜20250518 公視晚間新聞」— 上帝祝福基督徒。

【0612直播】踢爆館長.馬英九赴中伎倆 廖筱君:台灣廢物拿錢辦事/踢爆館長馬英九赴中伎倆台灣混不下去 館長中國要飯當起乞丐/陷阱！廖筱君：台灣廢物拿錢辦事轉移焦點/廖筱君：丟台灣人臉 館長是變形蟲 受到影響的只有國民黨；無知於台灣的未來世界，死路一條。

Facebook 11/6/25 中國對美國開放將導致中共下台；現在開放應該是習已經被架空，開明派取得主導。經過這幾十年的混亂，大部份人應該已經覺醒，雖然開放 (民主化)，將對台灣帶來威脅。

[ENG SUB]Taiwan as the candle on the cake? Trump’s birthday wish: "Crush China!" 多久之前日本針對中國騷擾釣魚臺是說：會有傷害性的反擊。

(406) 吳鳳殺身成仁英勇故事有蹊蹺? 英雄變神明傳顯靈治病?【#TVBS大搜索線】#吳鳳 #台灣歷史 #原住民 #歷史懸案 #民族英雄 #被刪除的真相 #嘉義 #冷知識 #歷史#吳鳳廟 - YouTube 那有什麼姓杜的。

臺北老房子的故事 | 七海寓所（蔣經國故居） 應該開放參觀。

Facebook 6/14/25 說話不三不四，問那裡人，答不出來，落得戰鬥場面，中台兩邊不是人。

日文老師為愛來臺 巧手編織玩紙藝｜日本 ✕ 鍾美佐｜《活力新故鄉》Home, sweet home EP106【JP SUB】 比較有內聚力 ; 教學時一些名詞不妨穿插一下日文。

(434) 蔣孝武遭蔣經國掃地出門，46歲猝逝死因太驚人，妻子蔡惠媚揭開幕後真相#蔣孝武 #蔣經國 #蒋介石 #蔡惠媚 #名人趣談 - YouTube 可能是阿公太寵了。

傳賴定調若補選「公民先行」　罷團6女將是否參選受矚｜華視新聞 20250611 @CtsTw 最理想的方式是，由民進黨主動敦請這幾位女生戰將，以及另外幾位新竄起的年青朋友，進行另外組黨，取代問題重重的民眾黨；這有點像當年李登輝鼓勵黨外組成民進黨一樣的意思，需要有宏偉的胸襟與眼光。

日本媽媽挑戰第一次吃台灣烤鴨！🔥看起來很可怕但是嘴巴卻一直停不下來。。！？簡直不敢相信太感動了｜【Mana家人系列】｜VLOG｜【我是Mana】 餅皮除了捲烤鴨片皮，包蔥段，還要塗醬料，才是完整；整隻片皮之後，鴨肉連同骨架煮湯，再加一個蒸蛋如同日本的茶碗蒸 — 烤鴨三吃。

逢甲夜市必吃美食🔥 | 台湾小贩超热情，大陆游客感动哭 | 夜市物价太良心，人情味更无价 | 老万模仿台湾话 | 大陆夫妻信心满满来挑战，结果钱没花完就投降了 章魚燒是學自日本，不是台灣口味。

飲食研究的專家陳靜宜老師推薦的台灣小吃.她說不僅是台灣人外國人都適合去吃. 70年前已經拆除的 "圓環上" 有一家，沒有加柴魚，大腸也沒有滷過，那個味道至今找��到。

脫歐入亞｜美國聚焦台海？｜#宋國誠 #矢板明夫 #汪浩｜@華視三國演議｜20250622 @ctstw 1, 到達目的區域所需要，派遣規模的美國軍隊的機能。 2, 具備讓現地作戰可能的遠距離通信能力的指揮統制機能。 3, 能夠讓現地作戰持續的 「兵站補給」機能。

阿美全英文對國際發聲：大罷免是台灣人對中共說「不」的關鍵時刻！強調這不是政黨之爭！籲國際關注：台灣人正在共同捍衛民主書寫歷史！【94要客訴】 這次大罷免的幾位男女年青人，應該由民進黨主動建請成立另一台派政黨，如同當年李登輝的胸襟與 遠見，取代目前台灣主權觀模糊的在野黨。

Facebook 曹興誠先生您好：請先生公開出面，連同這次大罷免的幾位男女年青人，與既���的其它小黨，重組成立一個實力堅強的台派政黨，如同當年李登輝的胸襟與 遠見，取代目前台灣主權觀模糊的在野黨。沈伯洋已經是民進黨員等，都可以大範圍的思考，重新組合；相同建議已經提請翁瑞達教授參考。

[dramadaphne]

筆要去哪買？

本文不定期更新，上回更新2025年3月7日。

這裡只列出有實體店面且有販售英文書法相關用品的店家。英文書法工具很小眾，常常過了一季就不賣了，衝店前請先自行聯繫店家確定有沒有貨。

英文書法的世界裡，特定的字體要使用特定的工具書寫，所以如果你對哪種字該搭哪種工具沒概念，請先參閱以下分類：

平頭筆 (用於書寫哥德體、義大利體、安修爾體等)

點尖筆 (用於書寫銅版體、摩登體、史賓賽體等)

軟筆刷 (書寫Brush Lettering或者Brush Copperplate)

►雙北

水占文房 台北市信義區忠孝東路五段360號 (02)87869338

台灣最齊全的英文書法工具專賣店！在這裡可以買到我的字帖和初學者套組。老闆娘本身會寫英文書法，很適合什麼都不懂的小白去逛，老闆娘能根據你的書寫習慣調整筆桿，也可以在這裡訂製左撇子專用的筆桿！ 獨家：水占文房自調沾水筆專用墨、自調金粉墨水、水占空白A4書寫紙、英文書法教學書、各色英國卡紙、我的字帖 平頭筆：藝術麥克筆、藝術鋼筆、平頭沾水筆尖、直桿 點尖筆：水占獨家彈性尖鋼筆、點尖沾水筆尖、直桿、斜桿 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：金屬水彩、鋼筆墨水、胡桃墨水、壓克力墨水、沾水筆專用墨水、胡桃墨水、英文書法專用防水墨 其他：圓尖沾水筆尖、鋼筆專用筆記本、BIC原子筆、燙金筆、火漆章、火漆蠟、燙凸粉工具

小品雅集 台北市大安區復興南路二段78巷76號1樓 (02) 27079737

全台最大的鋼筆店，鋼筆類文具最齊全。 獨家：小品雅集特製鋼筆、寫字墊、鋼筆套等 平頭筆：藝術鋼筆、平頭沾水筆尖、直桿 點尖筆：彈性尖鋼筆、點尖沾水筆尖、直桿、斜桿 軟筆刷：寫大字的軟筆刷、墨筆 顏料墨水：金屬水彩、鋼筆墨水、沾水筆專用墨水、壓克力墨水 其他：墨水瓶、火漆章、火漆蠟、鋼筆專用筆記本

賈絲筆咧 新北市板橋區文化路一段299號3樓 0900-205436

一些其他店家不會有的墨水這裡會進，適合墨水藏家來逛逛！中英文的鋼筆書寫工具都有售。 獨家：賈絲紙、賈絲特研玻璃筆、賈絲獨家限定墨水、噗浪獸鋼筆墨水、Kindom note東京限定墨水、鯰魚墨水，還有一些獨家代理的墨水，簡直列舉不完！ 平頭筆：藝術麥克筆、藝術鋼筆、平頭沾水筆尖、直桿 點尖筆：彈性尖鋼筆、點尖沾水筆尖、直桿、斜桿 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：金屬水彩、鋼筆墨水、壓克力墨水、沾水筆專用墨水、英文書法專用防水墨 其他：圓尖沾水筆尖、魔路塗、纏繞畫紙筆、火漆章、火漆蠟、鋼筆專用筆記本

尚羽堂 台北市大安區羅斯福路三段335號12樓之1 (02)23660260

獨家：尚羽堂鋼筆、RK古典彩繪與書法墨水、無酸手作紙、RK玻璃筆 平頭筆：藝術鋼筆、平頭沾水筆尖、直桿 點尖筆：點尖沾水筆尖、直桿、斜桿 顏料墨水：鋼筆墨水、RK液態水彩、沾水筆專用墨水、蟲膠墨水、英文書法專用防水墨 其他：火漆章、火漆蠟、鋼筆專用筆記本

茉莉生活風格 台北市中正區臨沂街27巷9之4號 (02) 23932601

獨家：茉莉自調墨、散紙 平頭筆：藝術鋼筆、直桿 點尖筆：彈性尖鋼筆、點尖沾水筆尖、直桿、斜桿 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：水彩、鋼筆墨水、沾水筆專用墨水 其他：圓尖沾水筆尖、玻璃筆、鋼筆專用筆記本、BIC原子筆、燙凸粉工具

禮拜文房具 台北市大安區樂利路72巷15號 (02)27391080

赫赫有名的質感選品店！非常好逛，從辦公文具到包包、生活用品都有，就算不去買英文書法用品也很值得得特地去逛逛！ 獨家：standargraph雙線尖鋼筆、standargraph沾水筆、超極漂亮的手工玻璃鋼筆墨水。 平頭筆：藝術鋼筆、平頭沾水筆尖、直桿 點尖筆：點尖沾水筆尖、直桿 顏料墨水：鋼筆墨水 其他：圓尖沾水筆尖、火漆章、火漆蠟、鋼筆專用筆記本、字帖(不推薦)

鋼筆工作室 台北市大安區光復南路260巷50號 (02)27775919

合作夥伴遍佈全台，主要以日本歐美鋼筆為主鋪貨到全台灣去，鋼筆品項很多，不時會舉辦跳蚤市場和一些老鋼筆。老闆是出了名的有性格，比較適合希望獨自安安靜靜購物不被打擾的人去逛逛，購物前最好可以先做好功課。 獨家：台灣小熊系列、台灣蝴蝶系列墨水 平頭筆：藝術鋼筆、平頭沾水筆尖、直桿 點尖筆：點尖沾水筆尖、直桿 顏料墨水：鋼筆墨水 其他：玻璃筆、鋼筆專用筆記本

誠格美術社 台北市士林區文林路480號2樓 (02)28320302

獨家：台灣鳥墨水 平頭筆：藝術麥克筆、藝術鋼筆、平頭沾水筆尖、直桿 點尖筆：點尖沾水筆尖、直桿 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：水彩、珠光水彩、鋼筆墨水、壓克力墨水 其他：魔樂塗、燙凸粉工具

明進文房具 台北市大安區基隆路二段209巷8號 02 2738 0567

平頭筆：藝術鋼筆 軟筆刷：墨筆 顏料墨水：鋼筆墨水 其他：鋼筆專用筆記本

美好文具室 台北市松山區民生東路四段100號1樓

獨家：日書紙、鬆餅紙、黑卡紙、里紙、淺木絮紙、建築墨水 平頭筆：藝術麥克筆、藝術鋼筆、平頭沾水筆尖、直桿 點尖筆：彈性尖鋼筆、直桿 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：鋼筆墨水、鋼筆專用筆記本

響ART 美術用品 師大店：台北市大安區師大路49巷2號 西門店：台北市萬華區昆明街96巷24號 大直店：台北市中山區大直街110號

獨家：MTN西班牙蒙大拿麥克筆 平頭筆：藝術鋼筆、藝術麥克筆、平頭沾水筆尖、直桿 點尖筆：點尖沾水筆尖、直桿 軟筆刷：寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：鋼筆墨水、液態水彩

學校美術社 台北市中正區忠孝西路一段3號2樓 02 2311 6540

十幾年前，在台灣還沒有什麼店家進英文書法工具時，學校美術社就已經引進平頭筆類的工具了，真的走得很前面！ 平頭筆：藝術鋼筆、藝術麥克筆、平頭沾水筆尖、直桿 顏料墨水：水彩、金屬水彩、鋼筆墨水、液態水彩 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 其他：圓尖沾水筆尖、魔樂塗

酷酷姐美術材料 新北市板橋區大觀路一段22號 0229668598

平頭筆：藝術���克筆、平頭沾水筆尖、直桿 點尖筆：點尖沾水筆尖、直桿 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：液態水彩、漫畫製圖墨水、蟲膠墨水 其他：魔樂塗

能藝文具 台北雙連店 台北市大同區萬全街1-5號1樓 02 2557 8296

吳竹ZIG的台灣代理商，特別推薦購買ZIG的英文書法教學隨手書系列以及英文書法學習套組，另外有齊全的平頭麥克筆、軟筆刷、墨筆可以購買！ 平頭筆：藝術麥克筆 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：水彩、珠光水彩、鋼筆墨水、 其他：燙凸粉工具、鋼筆筆記本

Molotow Taiwan｜Graffiti & Art supplies Shop 台北市萬華區興寧街66巷22弄26號1樓

由街頭塗鴉藝術家Creepy Mouse開設的台灣街頭塗鴉藝術專門店，魔樂塗總代理，主要販售噴漆和魔樂塗的商品，店內牆面有相當壯觀的塗鴉。 平頭筆：藝術麥克筆 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：壓克力墨水

►桃園

小鹿文具所 桃園市桃園區新民街50號

獨家：稻穗卡紙包 平頭筆：藝術麥克筆、藝術鋼筆、平頭沾水筆尖、直桿 點尖筆：彈性尖鋼筆、點尖沾水筆尖、直桿 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：水彩、鋼筆墨水 其他：玻璃筆、燙凸粉工具、鋼筆專用筆記本

百色美術 桃園市蘆竹區吉林路40號2樓 0919 339 665

平頭筆：藝術麥克筆、藝術鋼筆、直桿 點尖筆：彈性尖鋼筆、點尖沾水筆尖、直桿 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：水彩、鋼筆墨水、沾水筆金屬墨水 其他：魔樂塗、燙凸粉工具

由申甲有限公司 桃園市中壢區實踐路120號 034563545

平頭筆：藝術鋼筆、藝術麥克筆 點尖筆：點尖沾水筆尖、直桿 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：水彩、鋼筆墨水、壓克力墨水、製圖墨水 其他：火漆章、火漆蠟、封蠟貼紙

►新竹

嗨賴文具工作室 新竹市北區西門里江山街26-2號一樓 0965-663231

獨家：開心鋼筆、玻璃筆 平頭筆：藝術麥克筆、藝術鋼筆、直桿 點尖筆：彈性尖鋼筆、點尖沾水筆尖、直桿、斜桿 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：珠光水彩、鋼筆墨水、蟲膠墨水 其他：玻璃筆、燙凸粉工具、火漆章、火漆蠟、鋼筆專用筆記本

►台中

有筆Ｘ鋼筆工作室 台中市西區長春街14號

獨家：墨事典、散紙、寺西玻璃筆 平頭筆：藝術麥克筆、藝術鋼筆、平頭沾水筆尖、直桿 點尖筆：彈性尖鋼筆、點尖沾水筆尖、直桿、斜桿 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：水彩、珠光水彩、沾水筆專用墨水、蟲膠墨水、金屬防水墨 其他：玻璃筆、燙凸粉工具、鋼筆專用筆記本

iPaper 台中市西屯區文華路150巷號27號1F 0917-111319

獨家：台灣七號紙、LIFE打字紙、聖經紙、iPaper變色鐵膽墨水、UCCU紙 點尖筆：點尖沾水筆尖、直桿 顏料墨水：鋼筆墨水、鐵膽墨水 其他：鋼筆專用筆記本

鋼筆工作室台中分舵 台中市北區進化路422號 (04) 22330818

平頭筆：藝術麥克筆、藝術鋼筆、平頭沾水筆尖、直桿 點尖筆：彈性尖鋼筆、點尖沾水筆尖、直桿 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：水彩、金屬水彩、鋼筆墨水、鐵膽墨水、沾水筆金屬防水墨 其他：內灣玻璃筆、魔路塗、鋼筆專用筆記本

能藝文具 審計店 台中市西區民生路368巷2弄6號1樓 (04)23017030

吳竹ZIG的台灣代理商，特別推薦購買ZIG的英文書法教學隨手書系列以及英文書法學習套組，另外有齊全的平頭麥克筆、軟筆刷、墨筆可以購買！還可以順便在審計新村逛逛玩玩～ 平頭筆：藝術麥克筆 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：水彩、珠光水彩、鋼筆墨水、 其他：燙凸粉工具、鋼筆筆記本

時代中西畫材 台中市中區三民路三段45號 (04)22256619

獨家：A4象牙卡、A4柔美紙、Manuscript學生英文書法套組 平頭筆：藝術麥克筆、藝術鋼筆 軟筆刷：寫小字的魔樂塗代針筆Brush 顏料墨水：水彩、珠光水彩、鋼筆墨水、蟲膠墨水、壓克力墨水 其他：燙凸粉工具

詠昶鋼筆文具專門店 台中市西區精誠路199號 0911-788281

獨家：哈利波特聯名鋼筆墨水 平頭筆：藝術鋼筆 點尖筆：彈性尖鋼筆 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：水彩、珠光水彩、鋼筆墨水 其他：鋼筆專用筆記本

一分之一工作室 台中市北屯區安順東八街1號

獨家：一分之一工作室巴川紙筆記本、新書紙筆記本、里紙、元素紙。 平頭筆：藝術麥克筆、直桿 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：水彩、鋼筆墨水 其他：魔路塗、鋼筆專用筆記本、散紙

張暉美術社 台中市大里區國光路二段753號 04 2406 9199

點尖筆：點尖沾水筆尖、直桿 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：水彩、鋼筆墨水

Penworld筆的世界 404台中市北區天祥街268-5號 0910839309

平頭筆：藝術鋼筆 點尖筆：細軟尖鋼筆 軟筆刷：寫小字的科學毛筆、墨筆

►彰化

愛治文具房 彰化縣彰化市長安街76巷7-2號

獨家：愛治鋼筆墨水、吉封蠟印章 平頭筆：藝術麥克筆、平頭沾水筆尖、直桿 點尖筆：彈性尖鋼筆、點尖沾水筆尖、直桿、斜桿 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：水彩、珠光水彩、鋼筆墨水、蟲膠墨水、沾水筆金屬防水墨 其他：玻璃筆、鋼筆專用筆記本、散紙、封蠟章、封蠟貼紙

力德文具 彰化縣彰化市金馬路二段248號 047369190

平頭筆：藝術麥克筆 點尖筆：細軟尖鋼筆 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：水彩、珠光水彩、鋼筆墨水

►雲林

歸途文畫室 雲林縣北港鎮文明路56號4樓

平頭筆：藝術鋼筆 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：水彩、鋼筆墨水、蟲膠墨水 其他：散紙

►嘉義

拾筆 嘉義市東區垂楊路156號

獨家：拾筆自調墨水 平頭筆：藝術鋼筆、藝術麥克筆、平頭沾水筆尖、直桿 點尖筆：彈性尖鋼筆、點尖沾水筆尖、直桿 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：鋼筆墨水、蟲膠墨水 其他：玻璃筆、散紙、燙金筆、鋼筆專用筆記本

天才美術社 嘉義市東區啟明路271號 (05)2789011

平頭筆：藝術鋼筆、藝術麥克筆、平頭沾水筆尖、直桿 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：水彩、鋼筆墨水、蟲膠墨水

►台南

同央美術 台南市東區青年路227號 (06)2354837

同央美術和民安美術的品項都很齊全，多到逛不完，而且三不五時就有新東西，無論是這兩家的網路店面還是實體店面都很好逛。 獨家：美國 Tom Norton 胡桃墨水、蒙馬特英文書法沾水筆、 平頭筆：藝術鋼筆、藝術麥克筆、平尖沾水筆尖、直桿 點尖筆：點尖沾水筆尖、直桿、斜桿 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：水彩、珠光水彩、鋼筆墨水、胡桃墨水、製圖墨水、蟲膠墨水、印度墨水、液態水彩、壓克力墨水 其他：圓尖沾水筆尖、魔路塗、燙金筆、凸粉工具、貼金銀箔銅箔、ZIG隨手書、火漆章、火漆蠟、鋼筆專用筆記本

民安美術文具 台南市中西區中山路13號 (06)2236567

品項基本上和同央美術是一樣的，齊全好逛！ 獨家：美國 Tom Norton 胡桃墨水、蒙馬特英文書法沾水筆、 平頭筆：藝術鋼筆、藝術麥克筆、平頭沾水筆尖、直桿 點尖筆：點尖沾水筆尖、直桿、斜桿 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：水彩、珠光水彩、鋼筆墨水、胡桃墨水、製圖墨水、蟲膠墨水、印度墨水、液態水彩、壓克力墨水 其他：圓尖沾水筆尖、魔路塗、燙金筆、凸粉工具、貼金銀箔銅箔、ZIG隨手書、火漆章、火漆蠟、鋼筆專用筆記本

墨客 台南市安平區建平五街184巷15弄41號 (06)2993240

獨家：墨客訂製練習本、愛心型的沾水筆用墨水杯、蟬翼宣紙、巴川紙便條本 平頭筆：藝術鋼筆、平頭沾水筆尖、直桿 點尖筆：彈性尖鋼筆、點尖沾水筆尖、直桿、斜桿 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：珠光水彩、鋼筆墨水、沾水筆金屬防水墨 其他：圓尖沾水筆尖、BIC原子筆、玻璃筆、散紙、燙金筆、鋼筆專用筆記本

文寶房 台南市東區北門路一段2號 062244792

平頭筆：藝術鋼筆 點尖筆：細軟尖鋼筆 顏料墨水：鋼筆墨水

什物 臺灣台南市中西區南寧街83巷32號

獨家：貓掌玻璃筆 平頭筆：平頭沾水筆尖、直桿 點尖筆：彈性尖鋼筆、點尖沾水筆尖、直桿、斜桿 軟筆刷：寫小字的科學毛筆 顏料墨水：鋼筆墨水、蟲膠墨水 其他：圓尖沾水筆尖

圓融文具小妹 台南市南區國華街一段137號 06 222 1834

平頭筆：藝術鋼筆、藝術麥克筆 點尖筆：彈性尖鋼筆、 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：水彩、鋼筆墨水 其他：玻璃筆、燙凸粉

漆島-思勃銳肯-台灣塗鴉 台南市北區民德路85巷4號 063586889

台灣的街頭塗鴉藝術專門店，主要販售噴漆和魔樂塗的商品 平頭筆：藝術麥克筆 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：壓克力墨水

►高雄

禮拜文房具-駁二店 高雄市鹽埕區大義街2號 (07)5216823

赫赫有名的質感選品店！非常好逛，從辦公文具到包包、生活用品都有，就算不去買英文書法用品也很值得得特地去逛逛！ 獨家：standargraph雙線尖鋼筆、standargraph沾水筆、超極漂亮的手工玻璃鋼筆墨水。 平頭筆：藝術鋼筆、平頭沾水筆尖、直桿 點尖筆：點尖沾水筆尖、直桿 顏料墨水：鋼筆墨水 其他：圓尖沾水筆尖、火漆章、火漆蠟、鋼筆專用筆記本、字帖(不推薦)

國豐精品 高雄市苓雅區五福一路143號 (07)2291218

平頭筆：藝術鋼筆、平頭沾水筆尖、直桿 點尖筆：彈性尖鋼筆、點尖沾水筆尖、直桿 顏料墨水：鋼筆墨水、蟲膠墨水、沾水筆墨水 其他：鋼筆專用筆記本

松林美術社 高雄市苓雅區昇平街110號 (07)3300638

平頭筆：藝術鋼筆 點尖筆：點尖沾水筆尖、直桿 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：水彩、珠光水彩、彩色墨水、壓克力墨水、製圖墨水

►屏東

涵馥堂美術用品社 屏東市廣東南路35號 (08)7555555

平頭筆：2mm平尖沾水筆、藝術麥克筆、直桿 點尖筆：點尖沾水筆尖、直桿 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：水彩、珠光水彩、彩色墨水、壓克力墨水、製圖墨水

►基隆

藝城美術用品社 基隆市中正區義一路13號2樓 02 2462 9523

平頭筆：藝術麥克筆 點尖筆：點尖沾水筆尖、直桿、斜桿 軟筆刷：寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：水彩、珠光水彩、鋼筆墨水、RK書法墨水、漫畫墨水、壓克力墨水、蟲膠墨水、沾水筆金屬防水墨 其他：魔樂塗、玻璃筆、燙凸粉工具

►全台連鎖

誠品書局 電話地址請見誠品網站

平頭筆：藝術鋼筆、藝術麥克筆、平頭沾水筆尖、直桿 點尖筆：彈性尖鋼筆、點尖沾水筆尖、直桿、斜桿 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：水彩、珠光水彩、鋼筆墨水、壓克力墨水 其他：黃銅沾水筆、玻璃筆、燙凸粉工具、火漆章、火漆蠟、鋼筆專用筆記本

諾貝爾書城 電話地址請見官網

軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆 顏料墨水：水彩、鋼筆墨水 其他：火漆章、火漆蠟、鋼筆專用筆記本

九乘九文具 電話地址請見官網

平頭筆：藝術麥克筆 點尖筆：點尖沾水筆尖 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆

文具王 電話地址請見官網

平頭筆：藝術麥克筆 軟筆刷：寫大字的軟筆、寫小字的科學毛筆、墨筆

[wangwill66]

鈍行設死線排憂解難

H：鈍行不是要你拖延，「拖延背後的藏鏡人—恐懼」。鈍感力是有好處(撫平恐懼而停止行動)，但不是要造成工作上的失敗。「需要想辦法去減少因為拖延帶來的影響。」死線前提前行動，增加勝算及修改空間。「拖延容易分心。被交托做事會感到壓力，並開始影響睡眠或身體健康。」20250205W3

網路資料

終止日

「勞動契約終止日」或稱在職最後1日=離職日=薪資結算最後1日=年資結清最後1日=勞健保轉出日(當日離職、當日辦理轉出)。

「死線戰士」(deadline fighter) 正是指把需要做的事情推遲至最後一刻的人。

拖延心理

人會運用策略，轉移思緒（與身體）的關注焦點，以躲避能在內心引發某種程度的畏懼感。

運用「合理化法」（Rationalization），一種從認知上扭曲事實的方式，藉以在緊要關頭時逃避。

心理學提供的解決方法，包括在大目標中訂立較小的目標、界定過程中每道步驟加並規定完成時限、有進展時給予獎勵、描繪工作完成後的未來願景等。

如果問題在於「做不做」，心理學家表示也許有法可解。行為研究學者丹•艾瑞利與克洛斯•維爾滕博認為，採用過程中自行設定各種期限，並嚴格執行的「自我約束法」（Self-binding），有利於改善拖延問題。

網路資料：

拖延症（Procrastination）泛指將要做的事情推遲到最後一刻或超過最後限期的行為。儘管預料到有負面後果，仍會不合理地無限拖延任務，被���為一種缺乏自律能力 （Self-regulation)的情況。

想開始工作時經常會有「等明天再算」的想法？明明有足夠時間，還是要做Deadline Fighter？

拖延症患者通常會對開始一項工作感到焦慮，害怕失敗、無法滿足別人的期望，而將拖延作為逃避焦慮的方法。但當發現浪費了太多時間、限期逼近時，愧疚和焦慮就會倍增，更加無法完成工作只想繼續逃避，形成拖延的惡性循環。

拖延症的的症狀(心知肚明但仍停不了拖延)

1經常難於在最後限期前完成工作。

2生活大小事情都習慣拖延。

3容易分心。

4拖延情況已開始影響你與親友的關係。

5很難向自己或任何人承認你在拖延。

6總是花時間做一些次要或不太重要的事情。

7被交托做事會感到壓力，並開始影響睡眠或身體健康。

8即使你在學業、工作或人事中面臨負面後果，也無法停止拖延。

 克服拖延症四法： 

1.製造挑戰和獎勵 

2.分拆工作項目 

3.原諒自己 

4. 放棄完美主義 

克服拖症，最有效的方法就是直接去做！放膽邁出第一步直接去做，才能不斷完善你的工作。

網路字典

鈍

不銳利。如：「鈍刀」、「鈍器」。

笨、呆、蠢。如：「遲鈍」、「愚鈍」、「魯鈍」。元．楊景賢《劉行首》第三折：「休笑我妝鈍妝呆，看了幾千場柳凋花謝。」

駑鈍

才能低下愚鈍，常用為自謙之辭。《文選．諸葛亮．出師表》：「庶竭駑鈍，攘除奸凶。」《三國演義》第九三回：「老臣雖駑鈍，願隨將軍一往。」

別怕未知與混亂 幸福，沒有標準答案

因為當困難來了，敏感的人很容易先假設很多狀況，進入負面的想像，產生負面的感受。

鈍感力可直譯為「遲鈍的力量」即從容面對生活中的挫折和傷痛，堅定地朝著自己的方向前進』，它是「贏得美好生活的手段和智慧」。渡邊淳一認為“鈍感力”不等於遲鈍，它強調的是對困遇的一種耐力，是厚著臉皮對抗外界的能力。

很多人誤解鈍感力代表蠢鈍、遲鈍、笨拙，鈍感力不是指我們應無視或是接受所有負面批評或情緒，相反是提醒我們面對各種事情都不要過分敏感，可變得一點「遲鈍」。

建議可將事情劃分為四個層次：

1. 重要而且緊急的事

2. 重要非緊急的事

3. 非重要但緊急的事

4. 不重要也不緊急的事

累死你的不是工作，是工作方法：讓GOOGLE、麥肯錫、高盛、哈佛菁英一生受用的46個最強工作術！

作者李文勇

語言繁體中文

出版社幸福文化

出版日期2021/08/25

◎積極心態──能勇敢面對問題，穩定情緒，是戰無不勝的利器。

　　◎先做計畫──攻守有序，有計畫的工作，才是真正的工作。

　　◎確實執行──行動是目標與計畫的橋樑，行動力是你脫穎而出的指標。

　　◎掌控時間──你怎麼對待時間，時間就怎麼回饋你。

　　◎整理習慣──支配混亂，讓一切就緒，讓專業加級的超級整理術

　　◎講求效率──把80%的時間和精力，放在20％的重要事情上

　　◎人際關係──不要忽視任何不起眼的人，真誠發展關係

　　◎自我完善──重視8小時之外的生活，這是你對生活的堅持

　　

　　▲賈伯斯始終專注於最重要的目標，不被雜音所干擾；

　　麥肯錫工作法是每天繪製一張工作圖表；

　　番茄時鐘工作法，讓你給每項工作準備專門的時間；

　　彼得．杜拉克堅持先做最重要的事；

　　知名記者吉姆．弗雷德，他能叫出的名字有五萬個。

　　千萬不要忽視這些看起來很細小的工作方法，

　　它們往往可以給你足夠的力量，讓你在關鍵時刻一躍而起，並帶來豐碩的成果！

　　讓這本書成為你的祕密武器，

　　做有效的溝通、決策、創新，

　　讓你的努力實現價值，助你走上事業高峰。

本書特色

　　▌讓麥肯錫、GOOGLE、哈佛精英一生受用的工作習慣，助力職場新人早日成為炙手可熱的精英。

　　▌修煉職場基本功，做有效的溝通、決策、創新，讓你的努力實現價值，讓你走上事業高峰。

目錄

推薦序：進入職場才發現學校沒有教的事

推薦序：找對方法，做正確的事

第一章    積極心態──能勇敢面對問題，穩定情緒，是戰無不勝的利器

迪士尼員工：接受工作帶給你的全部

歐普拉的祕密：不必迴避必須面對的工作

像史丹佛人一樣工作：積極規避「心理斜坡」

賈伯斯：專注於最重要的目標

第二章 先做計畫──攻守有序，有計畫的工作，才是真正的工作

奧蒂嘉：杜絕沒有計畫的日子

貝多芬： 隨時記下你的待辦事項

麥肯錫人：每天繪製一張工作圖表

高盛的管理絕招：預先安排好完成的時限

麥肯錫思維：排列事情的輕重緩急

計畫之外：發現問題，累積經驗

第三章 確實執行──行動是目標與計畫的橋樑，行動力是你脫穎而出的指標

王石：從最不願意做的事情做起

彼得‧杜拉克：督促自己執行計畫中的事項

彼得‧杜拉克：學會對無關緊要的事情說「不」

艾維．李：永遠先做最重要的事

第四章 掌控時間──你怎麼對待時間，時間就怎麼回饋你

菁英守則：儘量不要遲到

高效能人士：善用每天上班的第一個小時

艾倫‧拉凱恩：善用自己的零碎時間

番茄工作法：給每項工作準備專用的時間

富蘭克林：用「現在就做」向拖延症宣戰

柳比歇夫：統計你的時間

斯賓塞‧拉斯科夫：不要虛擲空閒時間

第五章 整理習慣──支配混亂，讓一切就緒，讓專業加級的超級整理術

佐藤可士和：值得擁有的超級整理術

百度辦公桌：學會分類，保持有序

高效能人士：定期檢查進度緩慢的事項

愛因斯坦：整理大腦比整理其他東西都重要

奇異公司：注意打理自己的外表

第六章 講求效率──把80%的時間和精力，放在20％的重要事情上

柏拉圖：80/20法則

麥肯錫工作法：別把球打出場，一個壘一個壘地推進

日式工作法：無論做什麼都一次到位

便利貼工作法：一張紙歸納所有工作

送信人：掌握彙報的技巧

陶行知：人力勝天工，只在每事問

三聯商社：保持主動參與的熱情

日本大師：傳達「空雨傘」的邏輯

彼得．杜拉克：永遠做正確的事

第七章  人際關係──不要忽視任何不起眼的人，真誠發展關係

吉姆‧弗雷德：努力記住別人的名字

哈佛宴會術：永遠都不要獨自用餐

馬丁‧布伯：擊中他人情感最薄弱的地方

數據溝通術：數字本身就有說服力

戴爾‧卡耐基：來點邏輯，讓人進入你的思維模式

麥肯錫：別想把整個海洋煮沸

戴爾‧卡耐基：真心表現出對他人的興趣

第八章 自我完善──重視8小時之外的生活，這是你對生活的堅持

法式停擺：別把工作帶回家

梁厚甫：隨身攜帶一本書

叔本華：讀完一本書，然後花三倍時間思考

納德．蘭塞姆：睡前5分鐘自省自問

高效能人士：做好自我投資

收回

序

推薦序01

進入職場才發現學校沒有教的事

李河泉

　　身處職場多年，目前有兩個自己很喜歡的身分，一個是企業課程的訓練講師，對象包含CEO級的中高階主管；一個是大學院所的副教授，對象是青年學子。如果你問我喜歡哪個身分，和高階主管相比，我更喜歡青年學生，原因是「年輕人有值得造就的各種可能」。和主管的管理課程相比，學校的課程當中，我更愛和年輕學子分享「進入職場才發現學校沒有教的事」。

　　聽完進入職場的各種現實狀況，課後同學常會圍著我問：「老師，有什麼方法可以快速吸收，幫助我們在職場趨吉避凶？」

　　通常我的答案是：「時間經驗和學習工具」 。

　　「時間經驗」指的是職場新鮮人必須要「用自己的青春歲月，換取確實有用的工作經驗。

　　「學習工具」指的是「找出適合的學習工具，加速前進」，而最好的工具就是書本、網路平台和演講課程。如果閱讀一本書，聽一堂課程演講、或看知識性的YouTube or Podcast，可以在兩個小時吸收作者20年的功力，絕對是本少利多的事情。（前提是要挑對）

　　��點來了，目前各位在看的這本書，就是一本「寫給年輕人看，很棒的學習工具」。作者用淺顯的文字和雋永的觀念，陳述出許多「要花時間才能學會的事情」，不必很燒腦，就能夠進入大腦。

　　本書有五個我很推薦的優點：

　　1、架構清楚：

　　作者用「心態、計劃、行動、掌握時間、整理、效率、人際關係、自我完善」等八個章節貫穿全書，每個章節講4到8個觀念，總共48個觀念。

　　2、內容易讀：

　　每個觀念內容不長，包含了簡單的道理、小故事或是不同法門，讓讀者方便思考。

　　3、名人加持：

　　表面上看起來是48個觀念，但作者很費心的加入許多名人的故事和金句，讓讀者看起來更有「他可以，我也能」的感受。

　　4、結尾整理：

　　每個觀念結尾，作者還貼心做成重點整理，或是小測驗，讓讀者檢視自己吸收的程度。

　　5、獨立學習：

　　48個觀念可以各自獨立，不用從頭開始看，讀者可視自己的需要，從標題當中挑出自身的弱項或不足，直接進入書中的頁次閱讀。

　　這是本很「有用」又很「輕鬆」的書，「有用」指的是看完有幫助，「輕鬆」指的是容易吸收上手。

　　誠摯推薦給年輕並且不斷進步的你。

　　推薦人：李河泉（「跨世代溝通」千萬首席講師、商周CEO學院課程王牌引導教練、東吳大學人文社會學院政治系副教授 /老師）

 

推薦序02

找對方法，做正確的事

齊立文

　　如果將職場工作者的每一天做個時間區塊切割，大致可以劃分成3大塊：上班好好工作，下班有私人生活，再加上能夠好好休息、睡個好覺。

　　你有沒有注意過，這3個理應各自井然有序的區塊，只要有任何一個失序，就會交互影響到其餘兩個領域。最常見的情況是，工作沒做完做好，下班後的私人和家庭生活便遭到入侵，自動延長成為上班的下半場；即使加了班，工作還沒完成，晚上多半也睡不太好，甚至沒得睡……日積月累陷入惡性循環。同理，當私人生活不快樂或睡眠品質不佳，也會交互影響到另外兩個領域。

　　從書名《累死你的不是工作，是工作方法》就可以看出，本書內容是以提升工作效率和效能為主軸，希望工作者既能夠把事情做好，更能夠挑到對的事情，明確努力的方向，進而追求美好的人生。

　　每個人的學習方式不同，有人是「做中學」，有人是「看書學」，有人是「跟人學」。三者殊途同歸，最終都會總結出適合自己的待人處世之道，但是如果能夠三管齊下，應該有助於縮短跌跌撞撞的試誤、摸索和撞牆期。

　　本書作者的取材方式，基本上可以說是依循著上述3種路徑，爬梳了知名企業的最佳實務，歸納成功人士的工作心法，結合自己的工作體悟，再以淺白的文字搭配生動的故事，詳細講述許多實用的原則和方法。

　　在談論高效工作習慣的經典著作《與成功有約》（The 7 Habits of Highly Effective People）中，作者史蒂芬．柯維（Stephen R. Covey）將習慣的養成，拆解成3個元素的交集、缺一不可，分別是：1.知識（knowledge）：做什麼、為什麼做；2.技巧（skills）：如何做；3.意願（desire）：想要做。

　　相信每一個工作者，或者至少願意翻讀本書的讀者，都已經具備想要把工作做好的意願；接下來就可以隨著書中的每一個章節，從工作的心態、規畫、執行、時間管理、效率、整理，到人際關係、自我管理等主題，逐步學習把工作做對、做好的知識和技能。

　　工作方法（how-to）類書籍往往「知易行難」，通常是許多能人異士把自己的磨練、積累多時的內功，形於外拆解為具體的步驟和招式。然而，工作心法的「可視化」「操作化」，絕對不等同於按表操課就能練就好功夫。

　　最好的學習方式就是從困難、問題作為出發點。不妨現在就開始想，自己目前在工作上，是否有哪些地方施展不開、遭遇瓶頸？或是現況不錯，但還想精益求精、再往上升？在本書中，無論是做事、做人、完善自己，都有精采的故事和實用的技巧可供參照。

　　推薦人：齊立文（《經理人月刊》總編輯）

收回

作者介紹

作者簡介

李文勇

　　知名暢銷書作家、人力資源管理專家、諮詢師、培訓師。著有《職場基本功：累死你的不是工作，是工作方法》《回話的藝術》等書，其中《職場基本功》系列書籍被眾多企業作為員工職業素質培訓指定用書。

[apple88888888]

🐸關於菜市場問題補充說明

我們跟陳秋玉阿姨捐的那一批衣服我跟我媽是當作捐掉，但是衣服有沒有交到育幼院的小孩手裡又是另外一回事，對於施小姐的線，他是施阿姨的侄女，對於他們家的這些人的印象只有他爸爸推薦的中華日健的那個電動按摩床做生意，好像生意失敗賠錢賠了5百萬，工廠的退休金都賠下去，還有一年過年在大馬路看到他大兒子踢流浪狗，不是所有龍眼樹的男生對狗都很有愛心，太陽眼鏡應該也不可能，離譜，全部都是遷怒，而我們已經離開菜市場十幾年了，早就散會了，那是因為還有人一直在追錢，電話才不斷的，裡面全部都是欺騙，自己去想，調度線戎掉了，還有吵佈施，我媽已經知道一些事情了，不然就不會在葛里芬的廚房在講話，給別人，滿頭問號怎麼回事？，因為葛里芬大樓一樓廚房的規格就是大南菜市場的家，很類似，所以媽在那邊工作兩三年又變成有依賴感，蠻麻煩的

至於家裡的植物長得超高的，我在猜，是不是因為振聲高中的這條線，和美國的買進來，美國是綠巨人身高都超級高的，台灣人到美國就變矮了，我們班1996年畢業生有四個男生超過180振聲高中的f4身高啦，全班只有一個人有問題，而且他還是轉學生，他過世時，大家已經畢業了，游耀宗同學，但我並不清楚他是色盲，他一開始轉學來學校，他的畫作那個佛像畫得很特別，覺得很有才華，過世原因不清楚，但是舅舅有來，舅舅很矮，可能是像媽媽那一邊的吧，為什麼會提這件事呢是因為紅白包一大包聽說是最大包，但是是我媽包的，不是我包的，因為我不清楚禮數，高中生哪知道那麼多，只有跟我媽講說同學掛了，英年早逝，不知道要包多少，媽可能按照1996年當時的社會狀態下去包的，現在要包一大包，也不可能，所以跟同學的爸爸媽媽可能要說清楚一點就是錢盤的部分，所以大家不要搞錯了

蝦皮購物買的紙紮用品，剛好剩3條三寶司，我幫老媽燒好衣服了，不用其他人費心，每燒一次附上30顆紙紮金元寶,老媽應該是收到了，沒有什麼太大問題，還有我想講一件事，老媽站在我的房間門口擔心衣服我跟祂講不用煩惱，我幫你燒，我辦事情我媽都很���心

有英國版的ada可以認識一下, 婚紗節目，沒有想到大嫂是英國人啊 洋人的面容版本，非常有趣，法國可以認識一下有英國版，但是她在哭，可能是以前也有對象，吵伴吧，我覺得這個橡皮筋真的非常的有趣 new friend

👄🌠🌩️💔👂🩵👏🤳🏖️🍒🍓🥦🍇關於那個路易跟ada他們去年的黑人朋友一整個，這個電視機整拖住，那是因為女生的姐姐是張惠美的大嫂，全部都是台南家專的線，但是不知道是國泰的薯片，融入生活根本就是奸詐鍋，不管怎樣女生宿舍一樣愚蠢，她也沒有比較厲害，就我們學校是美女如雲，任君挑選，才不管那麼多耶，抓豬應該是抓不住而且背景也不一樣，從小是農家菜最幹盡苦差是跟那個坐直升機的少爺小姐不太一樣耶，我們就是郵差，奴隸，我們哪高攀的起啊（提高八度音酸酸的），搞老半天原來是有病，要醫藥費，然後用騙的，還有背景唬住了，全部都不會有啊，就算你想盡辦法在宿舍，住在一起也是一樣啊，我當下沒有發現問題，因為姐姐住在一塊就是在家，但是你們讓我知道背地裡在搞事情的話，我可能就不可能跟你住在一起，離譜的是賣兆，我這裡是兆著飛台語，不會，你們全部下地獄啊駡離譜，我發現這些人個性很霸道根本就不合，硬是扯住，我們就不是你的家屬啊，電視怎麼拖多少年都沒有用啊，路易這條線，我重點是要講的喔，大嫂是鳳凰旅行社的會計有幫我找導遊的考古題考導遊，但是我當時問題很多，所以我沒有去考，當時也沒有辦法出國上班了，一整個菜市場的問題就是被拖住了，這個不需要講了，重點就是那個黑人朋友從法國來，路易因為他用手機拍他的下面，剛好89年女生宿舍女生宿舍在講黃色笑話，但是我們真的沒有看過黑人的下面，只有色彩學，學得很好，黑人跟白人，還有沒有其他的顏色綠色的人啊藍色的人啊，他的下面就是黑色啦，白色啦，綠色啦，藍色啦，灰色啊，這個還是relax time，但是不以為意，那是我看到路易你用手機拍什麼東西，我覺得這一條線超有梗的，然後法國黑人講話其實不合，不用，但是，因為有一次我陪我媽去長庚醫院坐公車旁邊站一個人，他的臉型很像你黑人，覺得好笑是怎樣三個人一樣愚蠢嗎 台灣的茶葉蛋是真的很好吃，世界有名，就靠茶葉蛋了10塊，所以那個路易跟a打這條線也只能用下面，用混的

☠️���💩🐷🤡🥬👄🍀🦻🥟👍🐸罵髒話 客廳都有財務的問題一千萬阿伯加五千華航牛仔褲，高中階段家裡的宮廟紅包啦，再加6千萬總統府維新診所像陳幸妤的妹妹，然後隔壁汽車零件一億華航，還有斜對面漢諾威展覽的弟弟住，珍的先生郭孟豪法院人際關係圖一億？新加坡有一台機器2千萬賣不掉，珍老闆外雙溪的豬肉養殖大戶2千萬，數學考試，三億四千萬，扣掉貸款看還有沒有8千萬，樓下一樓在跟台北討，因為家樂福全部都脫光了，怎麼沒有樂透彩問日本皇室，阿罵娘家諜家條整，8000起來，再加上長庚醫院的人際關係這不清楚有多少錢，戎掉，到醫院就是現實這些人有沒有出現，沒有，電話是爭執，假錢在裏面，這根本就都不會有，就是果汁機的弟弟台灣之星這組小夫妻檔,太太知道大陸3000,台南的阿伯中20億樂透,買不到東西,廚房吃飯的人，藏整，只是不知道兇殺案是怎麼回事，20億耶，死錢，至於豬弟假結婚，另外弦外之音的財務我沒有算進去，不用，全部都邏輯不合算，本來就要分開煮食，不合已經吵好幾年了戴資穎跟他姐姐妹妹買進來，亂買一通，都不管喔，映扯沛雨妹妹在家說她姓戴，爸爸是戴先生，家不管，戴姑姑買的，媒體捨不得離開，是因為錢盤裡面,年終和薪資條還有那個胞闊在裡面，老闆還是什麼東西的，別人是不會跟這些人天長地久了，瘋子。道歉沒有用，滾開

⭐關於幫家人洗澡問題，昨天去查閱釋迦摩尼佛維基百科，我發現佛祖也是洗澡，他雖先成道，但是他比父母早離世，佛母哭兒，雙腳顯神通，整數，電視購物的喜馬拉雅香皂買好幾年了，電視沒有就從網路下單，綠色的肥皂，一個是便宜一個是他的香味真的蠻好聞的，買20個送8個10個，有時候促銷不一定，原來菩薩成道跟佛祖成道都是跟植物有關係，樹木有關係，就是在樹下入滅，荼毗，東方人是佛教大國，所以會受到影響，西方人不清楚會不會影響

還有昨天在看那個藥師佛的文章說為唸經文會排出糞便，拉肚子，我在想我跟我爸幫我媽處理那個床鋪上便溺的問題，送去省桃的前一天媽在床鋪上大便那個大便，不是普通的臭，是那種非常難聞的味道，這邊文章有寫他說是陰性眾生排出來，我相信他應該講的是真的，因為那個便溺的味道不是普通的臭，是真的非常的臭，然後大家在怪我爸的反應也不對，因為我們都沒有處理過這種現象，真的不知道，所以照顧病人真的要很有耐心的人真的很不多啊，久病床前無孝子，媽在住院的時候,隔壁病房罵他媽媽成這樣我就聽不下去了,雖然他們母子倆住兩個月,但是也不至於要講成這樣子,也難怪他媽媽在裡面嘔氣,我可以了解那個扯窗簾的感覺,真的心情很不好,這組母子檔真的太離譜了

🐸電話裡面是不是有病啊，精神病比精神病還糟糕啊，把女生踩的扁扁的，然後再說是他老婆，誰是他老婆，這不知道是從哪裡出來的精神病院的患者

👄關於捐衣服的問題喔，大概在10年前吧,我媽有捐一部分，請那個慈濟功德會來載衣服，我們家的童裝有捐三分之一給育幼院，但是這個問題齁，是不是就像蔡明法講的慈濟師兄師姐是打著招搖撞騙的謊子就不太清楚了

2016年因為電子廠的生產線施小姐同事,宏基也買一陣子還有聯發科的蔡明介買一陣子，生產線在吵，電子廠的建築物像學校, 學校是必勝客大披薩

2016年因為我跟施小姐在聊天，沒事就坐在這裡，然後她還帶著白手套，如果沒有工作case，沒有付薪水，誰要坐在這裏，發呆亭

因為TLC節目那個婚紗設計師是蔡明法的家屬橡皮筋，蔡明法是台南家專的級任班導師，也有參與冬令救濟的部分，老師上課有講，不過他對慈濟非常反感，就是開著黑頭車作慈善的人，白天，就是吳欣盈她參加李四端的節目再講，策略性慈善，就是公司作形象，她是不是真的有為民服務就不一定了，因為這個節目我有在看，吳小姐煮了一鍋牛肉咖哩，紅通通的鑄鐵鍋

還有生活的過程，外婆還在的時候，有被叫回去，陪她，類似像遊覽車兩天一夜的行程，跟老媽的路程一樣，也有載外婆去內壢菜市場賣菜，外婆說騎車騎慢一點，她會怕，所以我載外婆跟我媽，真的就是平常，去外婆家陪她，外婆講說晚上我都不會起床上廁所，那一天可能比較少喝水而且外婆家的廁所在外面，晚上誰敢出門啊，然後隔天早上外婆就說外面的落葉掃一掃，就真的很平常掃地，沒有什麼問題，五年前我去幫我媽倒垃圾，中悅環球大樓車道就真的很多落葉，落葉根本就掃不完，但是中悅大樓的水溝真的很糟糕，是不是偷工減料，因為水溝的水泥面不是平滑的，很粗糙的面，鐵絲網也很老舊，都會刺傷手，去幫忙好幾次，車道落葉沒有清理，很容易阻塞，下雨天很容易淹水，這個山胞的哨長知道，打掃的問題還有撿到一個星巴克黑色杯子掉在地上還有星巴克送的保溫瓶用好幾年，不過我們已經離開了三四年了，他們三個還買進來也不知道買多久了，大樓警衛也是際時企，大吾疆的社區警衛像皮筋是環球中悅大樓的家屬，兩年，卡住，發現神火，看電視，電影怪獸與他的產地還有一個神火之賊，閱是，有趣的是英國人良好的生活習慣，健身房電話廠商對面，就像迷你筆，在美國廠商一樣，電話，國際漫遊很貴，公帑全部公器私用，有什麼事情可以問NASA， NASA已經超過14年，問美國，還有天使的紀錄片，沒有想到天使竟然是女人的身形，那就跟母系家族一樣啊，10塊對面

惡戈 二哥的廚房真的是夠啦

南北都一樣老師跟學生大亂鬥啦 西班牙薯片真的是夠了，超機掰，我爸爸不是識字，但我爸不是廚餘，是混庸，國語日報獎的第一名啦 國稅局叔叔對面，覺得想笑是當花童的姐姐和我爸當新郎官的照片，搞不好私底下也是講家裡面的人都比她的對象帥，搞了老半天私底下抱怨，原來你們兩個有問題，那可能要問劉美雲女士吧，難怪姐姐會離婚，不過有讀書還是蠻重要的耶，至少姐夫不是草包，草包就不用溝通了，太難了，告別式那一天我在看我還以為是哥哥跟姐姐，喔，不是，是哥哥跟他老婆來，因為家裡太太的寶座常常換人，頭髮留長然後身高變高，不知道是同一個，內心有很多問號，家裡真的非常的混亂，那還有不認識的擠進來，他們又是誰啊的耶，

[dorienblog]

台灣不丹國際文化藝術交流　

　　我到現在還是對演算法感到嘖嘖稱奇。通常它只會推薦個人感興趣的主題，即使只點過一次，比如說靈性療法、家庭創傷之類的，過幾天就會在主頁上看到這些相關的粉專文章，絕對不會突然跳出「不丹國慶」或是「揭開馬里亞納海溝下的秘密」，與之前瀏覽的類型相差甚遠（代表演算法知道我喜歡看奇葩的主題..？很不可置信XD） 　　於是我就被「不丹國慶」這演算法給吸引了，老實說我連不丹在哪都不知道，印象中它和尼泊爾是鄰居，但我也不知道尼泊爾在哪（笑），世界地理完全不及格，一看地圖才知道原來中亞和南亞有分(

　　中亞的定義尚未得到全世界範圍的認可，基於學術研究仍將它與其他地區做出分別，中亞有5個共和國分別是哈薩克、吉爾吉斯、塔吉克、土庫曼與烏茲別克，南亞則是明顯以印度洋板塊為主體，向南延伸至印度洋，分別��8個國家：印度、巴基斯坦、孟加拉、阿富汗、尼泊爾、不丹、斯里蘭卡與馬爾地夫。 　　看看不丹的左右鄰居就大概猜測到它的歷史是如何了，夾縫中求生存的小國通常較能接受命運的安排（也有幾個例外）。不丹最重要的政治改革——也就是不丹國慶的由來，即1953年12月17日，不丹的首任國王吉格梅·多吉·旺楚克���動一系列的現代化改革。吉格梅23歲成為國王，由於父親的教導及曾受英國教育的薰陶，他決定讓不丹走向世界，廢除世襲君主制、封建與奴隸制度，並與印度與中國和平相處，也從印度、瑞士、德國等國際組織獲得經濟援助，引進技術開發公共設施，他也提出「國民幸福總值」理論，強調不丹必須成為「在經濟上自力更生、秉持佛教精神讓國民身心靈安定」的國家；然而命運多舛，吉格梅國王來不及目睹煥然一新的不丹，43歲因心臟病逝世。（雖然他的死因眾說紛紜，但歷史與社會學者普遍認為是心臟病）　

　　根據本次文化藝術交流活動的主持人描述不丹的現況，旅遊業是不丹的外匯重要來源之一，出於環保因素考量，對國外旅客收取「永續發展費」，1人/天為100美元，且全國禁止吸煙與使用塑膠袋，幾乎看不到紙鈔，人民都用手機支付；不丹的年輕人也受到網路影響，對未來毫無期待，整天待在酒店等娛樂場所虛度人生，有不少民間團體希望國會重新頒布禁止使用電子產品的法令，但提不出相對應的配套措施無疾而終。 　　讓我有感而發的部分，不丹是全世界最後一個開放電視與網路的國家，在這之前，不丹人民在資訊封閉的環境下生活好幾餘年。不丹並不像歐洲早期社會，每個時期都有出類拔萃的人士或反抗社會的鬥士，不丹簡直就像陶淵明所嚮往的桃花源：「土地平曠，屋舍儼然，有良田、美池、桑竹之屬，阡陌交通，雞犬相聞，其中往來種作，男女衣著，悉如外人，黃髮垂髫，並怡然自樂。」我真的無法想像那種生活，在教育上可能為了「不受到心靈與精神上的打擊」，所學的一切都圍繞著藏傳密宗，刻意簡化西藏派系鬥爭與英國的殖民歷史，只講不丹重要人物與宗教影響，不丹也有強烈的宗教意識型態，這也導致他們長期與少數民族抗爭（洛昌族與印度東北部的恐怖組織）。 　　 　　不丹所信奉的藏傳密宗核心觀念是「空性」與「自性清淨」；「空性」指的是所有事物是相依相存的，沒有獨立、永恆不變的實體，一切現象都是因緣合成的，「自性清淨」指的是每個人內在具備成佛的潛力，這種佛性本來是清淨無染的，因為執著、煩惱等障礙而被掩蓋，得透過修行從而達到「解脫」。白話文就是「以自然原始狀態面對死亡」，因此藝術創作就多以對稱、秩序與重覆的形式呈現。

　　由於場地的限制，只展出幾幅藝術家的近期作品，另外在科博館有藝術聯展，有更多台灣與不丹的藝術家作品，展期到12/30。 　　我還在思考我為什麼那麼喜歡這兩幅作品，第一幅是藝術家在吃瑪格麗特披薩時突然有靈感就畫了，第二幅是不丹國家紀念��的寫生。我覺得是因為「簡單純粹」吧，Less is More，我找不到比「簡單純粹」更適合的形容詞（笑

　　因為主要是慶祝不丹國慶，活動後面大家穿著不丹服飾、拿著不丹國旗去美術館散步，我就沒參與了，總之是奇妙的體驗，雖然對不丹還是很陌生，但透過藝術品多少能瞥見不丹人民的思想與生活經驗，然後我反而更好奇其他南亞與中亞國家，我對於自己的知識貧乏感到好笑，生在彈丸之地的台灣，對其它小國好奇也蠻正常的吧。 照片來源: 台灣不丹國際文化藝術交流協會

[likahei76]

中共星战图、中共星战舰、

中共井字星战棋⚡️💫

习近平井字战棋

习近平井字游戏

#人类万岁万岁万万岁

#人類萬歲萬歲萬萬歲

跟主席跟大家一起坐等人类高新科技等到来威武…人类万岁万岁万万岁⋯

中共战棋游戏桌布等

习近平战棋游戏桌布等分享分享

八一星战棋前传

中共星战图前传

中共星球大战星河战图展

人类万岁…

人类万岁…展

八一星战舰前传展

#人类万岁万万岁 #人类万岁万万岁展

#人类万岁 #人类万岁展

#🌏🇨🇳英雄英烈好汉等🌏🐉排位神战棋等🌏🚀

八－亮剑图等

人类自立门户了

八－棋亮剑图

八－棋展

我自立门戶

人类自立门户

我八一舰一统宇宙一直去都只是剩下時间问题了…🛎🔔。

我代表这舰等祝大家开心快乐建康平安…💋。

我今能来到这里就在这里称帝了…

我李家禧朕乃宇宙皇帝也…。

朕将来還要去宇宙那邊做多次皇帝去…

謝謝大家人类從此站起來了人类從此走到这里来了人类從此在这里稱帝了⋯人类從此在宇宙稱帝了…人类從此佑一次主宰宇宙萬物了哈哈⋯人类從此稱帝了…人類万岁人类万岁万万岁…皇上萬歲皇上萬萬歲⋯🙋🏻‍♂️💬🌌宇宙人民们万岁万万岁…💋⋯。

我八一舰一统宇宙一直去都只是剩下時间问题了…🛎🔔。

再这我先称帝宇宙了先拿个头彩建个头功为人类建个头等大功为人类拿下这头等大功、天功、为人类打下这大大的天下江山和宇宙、为人类打下这无限大大的天下江山和宇宙、功在人類功在祖先功在千秋萬代谁人能比…再做个人类明灯💡⋯同样功在人类功在祖先功在千秋万代谁人能比…再旺一旺人类祝福人类…我將來還要到宇宙那边去做多次皇帝去先谢谢大家祝福大家⋯💋这就是朕我李家禧的作品给大家先分享分享。

朕千秋万代都是好漢，朕世世代代都是好漢，朕永远都是好漢，朕千秋万代都是朕，朕永世不败朕永世都是朕，朕永远不败人类永远不败，不败的朕不败的人类，朕永远不亡人类永远不亡，不亡的朕不亡的皇帝不亡的人类，千秋萬世的皇帝世世代代的皇帝谁人能比、除非人类灭亡了…

朕乃不败的神话谁人能比⋯

成也朕败也朕…谁人能比⋯

成也黃帝败也黄帝…谁人能比⋯

人类的辉煌成绩乃朕所替造也…

人类的终极成绩乃朕所替造也…

朕乃人类脸面也

人类文明史绩乃朕所替造也…

人类终极文明史绩乃朕所替造也…

人类臉面乃朕所替造也…

众爱臣快快平身…封千户候等封个候爺吧…我封你们就是=同人類封你們可能还不止爱鄉…快平身吧…威武⋯

毛主席令人民站起来…

我令人类站起来等威武…

跟伟大的毛主席比一比建功

恩情威武威风等…谢谢大家

忍不住跟主席比一比不比就怕机不再来机会難得呀就怕机不可失呀…再说毛主席这样的伟人自小在我心里就是我敬佩的英雄伟人幻想比赢他也是梦想心愿…就失禮失禮了⋯🙏🤣

毛主席令人民万岁我令人类万岁万岁万万岁后续有人阿后代勝前代好事情呀

…🙏⋯謝謝大家🤣

人类文明史册我永遠替代、人类战績我永遠替代、人类未來我永遠替代、

# 🌏🇨🇳英烈英雄好汉等🌏🐉排位战棋战图战舰星战棋星战图星战舰神战棋神战图神战舰等🌏🚀

有机会要生劏这班畜生……

全方位维修计划、家居维修大使、勘察及维修服务👈有机会要大報复、做个记念、

中共星战图等、习近平星战图等、八一星战图等、八一棋星战图等、英烈英雄好汉等排位星战图等背景墙战棋等✌️

八一亮剑图、八一棋亮剑图、八一棋神剑图、八一棋八一剑八一舰

八一舰、八一战舰、八一星舰、八一星战舰、八一神舰、八一神战舰、八一银河舰、八一星河舰、八一太阳系星舰、八一宇宙战舰、八一宇宙神舰、八一宇宙神战舰、

八一走出宇宙星战舰、八一走出宇宙神舰、

八一走出宇宙神战舰、八一英烈排位星舰、八一英烈排位神舰、八一英烈排位神战舰、八一英雄排位星舰、八一英雄排位星战舰、八一英雄排位神舰、八一英雄排位神战舰、八一英烈英雄好漢等排位星舰、八一英烈英雄好漢等排位神舰、八一英烈英雄好漢等排位神战舰、中共星战棋、中共星战图、中共英雄先烈好汉等排位神战舰神战棋星战图、

中共星战棋♟️八－星战系列前传、中共星战前传、小平同志星战前传三部曲三起三落三部曲、 习近平主席星战前传三部曲三连任三部曲分享分享⋯

一些陈年旧作没時间放今有点時间放一放分享分享

有些新作大家覺🉐️还行不⋯⋯✌️🤣……

我改了名字很久了改了名字叫人类万岁万岁万万岁

人类臉面我永远替代、人类战绩我永远替代、人类一族我永远替代、人类文明史册我永远替代、

中共星战棋、英烈英雄排位

邓小平等战棋、习近平等星战图。习近平等星战棋、邓小平等战棋

想找殺手殺人在觀塘廣場那一位有门路呀介紹介紹推薦推薦、黑道这方面讓我也玩一玩順便也了解了解學一學、本不想寫還是寫了也好不關緊要。

想做事元來手上沒人手上什麼都沒有、真麻煩到这地步才知道、。我什么人你什么人我去打你然后跟你打架那不是益了你吗然后有失我身份吗所以忍你有机会找人殺你…。

心情不太好自尊自信等不太好没什么新作就这些放

( 總晝記星戰圖丶中共星戰棋星戰圖等、解放军利剑）

我代表这图这星舰这中共星战舰这八一星战棋等和小平同志习近平主席等战图战棋等星战系列等等等祝大家心情愉快平安健康喜樂再祝大家万圣节快乐万事大吉平安暖心谢谢大家威武…威武⋯⋯

[a0900472517]

2-2教練培訓課程相關內涵說明(網路創業經營進階第三期-3創業期N127)

2-2教練培訓課程相關內涵說明(網路創業經營進階第三期-3創業期N127)

本節大意:03NDO教練培訓課程第一單元成功觀念 第二單元新人啟動，第三單元社群行銷，第四單元成功模式，這四個主題都各有三節課。要做大生意，它的秘訣就是不斷的複製開分店，把一個人力量化為千萬人無限力量。為自己與人類創造美好的理想人生。

03NDO教練培訓課程內容綱要

我們簡單來看一下網路創業的教練培訓課程，想真正會打組織戰，請務必要學會這四個主題課程，第一單元是成功觀念 第二單元是新人啟動，第三單元要懂得社群行銷，第四單元要會運作成功模式，這四個主題都各有三節課。

第一單元成功觀念有三節課：1成功密碼 2成功心象跟3網路印鈔機，成功觀念傾同學要建立起來。第二單元新人啟動也有三節要談的，就是1新人啟動四部曲 2如何快速成交

跟3如何說我的故事。第三單元社群行銷的三節課是1手機行銷，如何運用手機行銷全球，2LINE行銷跟3APP行銷，社群行銷一定要學會。

第四單元成功模式有 1網路運作SOP概念，再來2數字檢核表，為什麼要寫檢核表，因為原子習慣要養成， 再來當你慢慢有一些成績與基礎，努力到一定程度，3團隊資源會慢慢給你，比如網站平台、行銷管道、潛在名單或精準名單都有可能會給你，就看你的努力到哪裡,我們的資源就會到哪裡，這是我們團隊教練培訓的基礎課程。

04培訓1成功觀念課程簡要

接下來簡單講一下成功觀念的三節課

第一節 成功密碼：

成功密碼是成功者的思維概念，成功者跟一般人的差別在哪呢？成功者會把夢想擴大來符合他的大夢想，而一般人會縮小他的大夢想來符合微小的薪水收入，每一節課的有關詳細內容，團隊都有製做一個簡報PPT來說明。

第二節成功心像圖：

是從瞭解自我開始，每個人的自我都分成三個層次，表面的、比較深層的跟根層的，表面的是五官的感受,有眼耳鼻舌身意等覺受，深層就是心靈的、腦內的開發，還有心靈成長的這一塊領域，另外根層的是高我或第四空間的層次，人的靈性 這部分是一個人最重要的個深層意念，我們在成功心像圖會跟大家來談談。

第三節 打造自動賺錢印鈔機

那麼第三節是學習如何打造一個自動賺錢的印鈔機，如何明確的建造自動系統，在睡覺時也能全天候24小時的自動賺錢，這在成功觀念裡面提供大家去學習的網路密技。

05培訓2新人啟動課程簡要

我們網路創業教練培訓專業課程的主題二是要學習新人啟動，新人啟動也有三節課。

第一節是新人快速啟動四部曲

哪四部曲呢？一是1開門引起好奇、暖身，之後就進入第二個2分享,再來3推薦他，第四4應用ABC法則，請你的上線領導人來協助成交的動作。

第二節是快速成交的秘技

在這邊一個舉例是一分鐘快速成交法，有精華提煉出六句話，就可以快速的來推薦對方。

第三節是講述我的故事( My Story )

這我的故事大概是六分鐘， 分成六個小主題，分別是1自我介紹 2接觸體驗 3為何投入 4目標承諾 5學習成長 以及最後的6收穫與成就，如何來講述我的故事，因為不分男女老少都是喜歡聽故事的。

06培訓3社群行銷課程簡要

接下來專業培訓課程第三個主題是社群行銷，分成三節課

第一節是手機行銷

讓你瞭解只要一隻手機就可以賺全世界的錢，如何透過網路行銷到全世界。

第二三節是LINE行銷跟FB行銷

再來是LINE行銷跟FB行銷，這兩個平台是一般人最常使用的，從小學生到八九十歲的阿公阿嬤都會使用的LINE跟FB平台，透過這兩個最基本的行銷管道，只要會複製貼上就可以來做社群行銷。

 

07培訓4成功模式課程簡要

接下來教練培訓的專業課程的第四個主題，要學習的是如何來運作這個成功模式

第一節是網路營銷的運作

它有非常簡單的標準化SOP流程，如果想要做組織團隊，那麼要學習的是OPP簡易創業說明跟NDO新人訓練的課程。

這兩個學會之後，就有能力培養自己的領導人夥伴，就等於是開分公司或連鎖店 可以把網路創業這個工作不斷的開連鎖店，壯大你的組織團隊跟業績獎金。

第二節是數字檢核表

這是運用原子習慣的理論，每天只要花一兩分鐘，一個簡單的數字記錄表，就可以用來瞭解今天所有的工作狀況與情形。

第三節是瞭解團隊資源

我們團隊本身就是專注在網路行銷的專業團隊，在網路上已經運作了超過10年。這幾年當中，我們累積了許多的實戰的成功經驗，如何來建置100個網站的平臺，如何曝光導流量，如何做線上教育培訓，還有相當豐富的團隊資源，有工程師專業協助，有電子書、線上課程以及網路行銷工具軟體等等，這些資源價值已經遠遠超過60萬元。只要是我們團隊的夥伴，將來都有機會免費來享受這些資源的。

08做大生意的秘訣

我們都瞭解：要做大生意，它的秘訣就是不斷的複製、開連鎖店、開分店，因為一個人的精力、時間都有限，但是千萬人的精力與時間就可以化為無限。

在企業界中許多公司或者店面，他們也都運用這一個不斷複製的觀念。像清心福全的冷飲站，已經有1000家以上的連鎖店，那7-11更不得了，上個月統計已經超過了1萬家以上的加盟店，還有85度C也開了1000家以上的加盟店。

你可以想想看，比如說7-11這家企業，如果一間加盟店一個月可以為總公司賺一萬塊的話, 這一萬間加盟店就能幫總公司賺到一億元，一個月竟然可以有一億的淨收入，所以想做大生意、大企業一定要開連鎖店,不斷的做複製的工作。

我們大家都希望擁有一個美好理想的人生,而我們UST團隊未來的工作型態是怎麼樣呢? 請想像一下：一個禮拜只要工作三、四天，每天工作時間只花兩、三個小時，每個月將會有三十萬元以上的持續收入，這樣的工作型態你喜歡嗎？如果您也喜歡這樣的工作型態，歡迎攜手合作一起來努力，加入我們的團隊，就是你的網路事業成功的開始。

[影片] 2-2教練培訓課程相關內涵說明

[followbnb]

【田地小館｜花蓮市的家庭餐廳】花蓮美食推薦

#花蓮美食推薦 #田地小館 🌟 走在花蓮市重慶路，#千萬別錯過這家充滿人情味的餐廳！🍲 田地小館不僅以「 #2024客家小炒全國爭霸賽傳統風味季軍獎 」 聞名，老闆的精湛手藝，讓每一道菜都像是回家吃飯的味道！🍽🍳 必點推薦： #酥脆的蔥油餅 ，每一口都是幸福的香氣！ 色香味俱全的 #客家小炒，搭配白飯讓你食慾大開！ 清爽開胃的 #海鮮金沙中卷沙拉 ，口感豐富，超級解膩！ #小米粥 更是充滿家的溫暖，讓你每一口都感受到真材實料的簡單美味👪 無論是一人或多人聚餐聚會，這裡都會讓你感受到家的溫馨！要提早預約，來一場充滿家的味道的美食之旅吧～👍📍 地址：花蓮市重慶路91號📞 電話：03-8362112 #花蓮美食 #田地小館 #花蓮客家小炒 #花蓮餐廳推薦 #花蓮蔥油餅 #花蓮家庭料理

花蓮市區在家吃飯的餐廳 【田地小館｜花蓮市的家庭餐廳】花蓮美食推薦 走在花蓮市重慶路上，您會發現一家簡樸的餐廳，紅色招牌上寫著「2024客家小炒全國爭霸賽-傳統風味季軍獎」，這就是田地小館。 【田地小館｜花蓮市的家庭餐廳】花蓮美食推薦 這家店的老闆手藝精湛，或許源自家族的深厚餐飲背景，家族成員在花蓮長期從事餐飲業，都擁有相當的名氣。外觀看似樸實，卻充滿家的味道。進入店內，就如同回到家中的飯桌，環境溫馨，讓人倍感親切。 【田地小館｜花蓮市的家庭餐廳】花蓮美食推薦…

[kiu2-kiong]

3尾兔仔：8／3（晏）

1.我欲去一个這世人料想袂著會去的國家。佇木星雙子ê這年，連我這種散kah鬼mā boăi的人，竟然有人有國科會補助我去新加坡發表論文。自高中家己辦護照留學，到今拄好十年，護照欲過期，順紲換台語名。強烈推薦台語人攏愛去換台語名來表達家己。有國家語言法咱有權力用母語用族語叫家己ê名字。溫又柔ê小說定有多語ê拼音，名字用無仝ê寫法親像就無仝人，伊ê小說有真迷人ê氛圍kap角色。〈好來好去歌〉開頭寫廟會ê聲音佮氣氛媠甲無地講。彼純愛故事是伊全部故事中我上佮意--ê。

萬宗綸ê《安娣，給我一份摻摻！ 透視進擊的小國 新加坡》佮吳易叡ê《赤道上的極地: 新加坡微民族誌》是兩位台灣人寫ê冊，兩个身份拄好相反，萬去讀碩士，吳易叡去做教授，相仝的是新加坡tùi自由ê台灣人來講傷翕，天氣佮言論氛圍攏是。大政府凡勢用罰用賞，反倒頭人民永遠毋是新加坡ê主人。新加坡人認知幸福懸，但是情感幸福盡低是一个蓋趣味ê現象。

閣有讀張優遠ê《不平等的樣貌：新加坡繁榮神話背後，社會底層的悲歌》，我真熟似散食，我較意外的是伊寫散食人ê爸母真注重囡仔敢有快樂，真濟媽媽無去上班詞顧慮囡仔無人陪。原來囡仔ê心情爸母有leh關心喔。台語講：「做牛著拖，做人著磨。」我叫是凡事攏愛吞忍才是，哇原來囡仔ê人權有進步。

亞非言ê《馬來素描》koh是另外一款罕得看tio̍h ê新加坡。台灣掠準新加坡是華人ê進步國家，讀新加坡歷史我才知，hia本底是馬來人ê地，英國殖民大量ê華人移民才變做hia ê多數。新加坡ê國歌是馬來語，國語是馬來語，尊存馬來人是本地人，但是實際上走精去。

若毋是為研討會去新加坡，我大概袂主動讀佮新加坡有關係ê冊。

新加坡人教授考過阮一个足難ê問題，請講出一个你知影ê新加坡作家？

2. 8／3去看歌仔戲弄藝坊ê《烽花情緣》，規工佇外口袂赴發文。弄藝坊是大墩文化中心ê台語研習班。《烽花情緣》是大戲真濟武場。頂一擺看𪜶的《龍鳳呈祥》較娛樂。主要是為著演員李學君去看。伊足有魅力，看過伊搬戲無迷mā難。佮歌仔戲迷大姊阿媽leh愛陳亞蘭的心情真成，我知，有夠緣投。學君leh出招轉se̍hê時，衫仔隨風飛，有氣勢。有一寡學員是長衫勾著跤手看現現，無比較無傷心，學君一下出場就無仝。伊送秋波ê時，我mā戀愛a！！！

[mouniassn]

渡眾庇護祖母擔任神職

以下一位有緣人分享，來文照登：

二週前回家探望父母，得知家母右眼突發皰疹症狀，忍痛了數日，但症狀已有和緩。對此不平常的突發狀況，末學都會請示精舍的佛菩薩，是否有沖犯或新的業力干擾？

蒙佛菩薩慈悲開示：「公媽討費用。要燒上海金三箱給祂們，跟祂們溝通，不知祂們欠花用，請祂們耐心等候。請公媽暫勿干擾，搭配醫師診治，就會好得快。」

感恩佛菩薩告知起因，非肉體因素，內心安定不少。惟對此開示結果，內心有小小的疑惑。因於清明節前後曾請示：「祖先是否有欠花用？」，開示結果為：「祖先表示不需要。祂們都很節儉。」為何事隔不到一個月，突然又如此急需上海金？

於是就此再次請示，蒙佛菩薩慈悲開示：「因本身的福德足夠，庇護祖母得佛菩薩之保薦，可擔任神職，這些上海金是以備將來擔任神職時花用。超度經文不用再唸了。」

再次請示：「目前還有其他祖先尚未超度嗎？」佛菩薩開示：「沒有了。」

看到此開示結果，真是令末學喜極而泣。祖母自民國106年開示：「尚在地府。《金剛經》、《藥師經》、《地藏經》各475部，超度到平民區。」祖母的超度大事便一直卡在我心中，雖然心繫祖母尚在地府，無奈因自己與家人的業障經文一直出現，加上自己的外道相關業障經文也非常龐大，因而總是把超渡祖母的經文進度往後延，對祖母真是慚愧至極。

不意，自去年開始，蒙精舍佛菩薩垂愛，開始加入精舍的志工行列，讓末學累積福德的速度加快，如今竟得以自身的福德，超度祖母脫離地府，並得佛菩薩之保薦，佛恩浩大，末學對佛菩薩的感恩之情，已非筆墨所能形容。惕勵自己，唯有將來更努力修行，更努力渡眾，方能報答佛菩薩不棄之恩！

約莫相同的時間點，佛菩薩也曾開示：「前婆婆尚在地府。《金剛經》、《藥師經》、《地藏經》各485部，超度到佛化家庭。」也是上述的原因，前婆婆的超度經文至今尚未完成。

於是近日再次請示：「前婆婆目前在哪裡？是否需要幫助？」佛菩薩慈悲開示：「仍在地府。因為您已已離婚，之前開示的超度經文，應由其兒子或其孫子女唸誦。」得知此開示結果，真的有被上一課的清明感受。原來女子結婚之後，如有福德，庇護的是婆家的祖先；但如果離異，福德庇護的則是本家的祖先。在靈界，關於個人的禍福，還真是算得清清楚楚、明明白白。

雖然對前婆婆尚在地府受刑，有不少唏噓與惆悵，但還是欣慰自己這幾年的努力沒有白費，至少對本家的祖先與父母，報了今生的養育與供書之恩，讓我得以受到良好的教育，謀一個安定的公職，有閒暇時間投入渡眾的志業。若無父母，何以有今日？心繫祖母的大石頭，終於可以放下。

感恩這十幾年來，在精舍無怨無悔的幫助下，讓我的人生圓滿成就許多不可能的任務。精舍之於我，猶如再造父母，恩情浩大，無以回報，只能點滴放進心頭，在此鞠躬深謝。南無本師釋迦牟尼佛。

(分享完畢)

有緣人為現場義工，因為每週日於現場，向請示者講解如何請示、懺悔、讀經，和分享以佛法待人處事，也經常寫因果分享文，宣揚佛法和唸經的好處。這些她習以為常的渡眾工作，不僅解決他人的困難，改變他人的思考模式，成就了他人的成功，甚至開啟了嶄新的人生，因此累積諸多福報。祖母蒙其庇護及佛菩薩保薦，得以擔任神職。

這對家族來說，真是一件可喜可賀的大事。不過靈界跟人間一樣，升官也要請客，但有緣人的祖母沒有足夠的錢，可以應付初任神職所需要的開銷。祖母與有緣人陰陽兩隔，無法溝通，託夢可能忘記內容。況且有緣人才剛請示完，得知祖先節儉，暫時不需要上海金，如果又託夢要上海金，她很可能認為是亂夢，這才出現有緣人母親的右眼突發皰疹一事，為的就是讓有緣人感到不對勁，去精舍請示，就可以收到祖母有上海金需求的訊息。幸好，有緣人很快就請示母親的眼睛不適的靈界起因，此事就順利落幕。

這個故事也告訴我們，一個人如果認真唸經銷業又努力渡眾，就會像有緣人一樣，日子愈來愈好，家人也能獲得其福報庇佑。事實上，我們擔心的、想要的，佛菩薩都知道，都會評估，且考量地比我們還要周到且長遠，我們根本不用煩惱太多。

您也不需要羨慕有緣人，只要您有心渡眾，都可以用自己擅長的方式進行，多做多得，少做少得，不做不得。精舍除了現場義工，還有更多在網路上擔任幕後工作的師兄姐。從製作圖卡、影音、編輯、校稿、發布、宣傳，到發放《因果濟世集》，維護官網、臉書、YouTube、LINE、Podcast，內容包羅萬象，但每人盡心盡力各司其職，互助合作。

無論是何種場合與形式的義工，都在運用自己的能力與長才，製作、推廣、維護、管理各種精舍渡眾所需，出發點除了報佛恩，也是基於對眾生痛苦的同理心。義工們全都經歷過業力討報的痛苦，直到認識精舍，透過「因果債，功德還」的方法，日日誦經，建立靈界信用，才使生活逐漸穩定、平安順利。

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「負有渡眾任務的人，不能率性而為，而是要面對各種人事物的淬鍊，經歷磨鍊，方能有智慧與能力去渡眾生，磨難愈多，成就愈大；要自己救自己，更要把定功修好，接受磨鍊，修到如如不動。『欲成佛門龍象，先作眾生馬牛』，所以要忍辱才能負重，萬事起頭難，再做就不難。」

渡眾有功德福報，但是，不能因為渡眾，就荒廢每日定課，消業才是最要緊的事。如果不消業力，會有諸多干擾，如果有外道相關的業力不消，製作的作品都藏有黑氣負能量，會影響受眾者，也會讓人不想看。所以，修行務必分清楚事情的輕重緩急。完成定課，有餘力再做渡眾行善。

好好修行、唸經、消業，未來才會越來越好，哪天往生，也不會讓後代子孫擔心自己的去處。與其債留子孫，等後代子孫超度，不如趁自己還有人身時，好好唸經，超度自己的未來。修得好的人，往生就能去聚善所受訓，考核通過晉升神職。

但別忘了，神職福報再大，總有耗盡之日，還是必須再下凡輪迴。要記得我們學佛的最終目的是明心見性、往生淨土、不再輪迴。過程都是體驗，但別留戀。南無大慈大悲觀世音菩薩摩訶薩。

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[wangwill]

靈魂寫作

H：書中「每天十五分鐘寫出自己的感受與想法，三到四天後即能發現書寫對於身心健康的顯著療效。」踏上這趟探索自己、帶來釋放與改變的旅程！「日記是靈魂投射在人間的痕跡」。「手不要停不管你/妳打算寫多久，就是讓它一直寫下去，一直覺得跟靈性交流就很像進入心流狀態。」許下願望，日記就是「夢想筆記」。「讀書破萬卷，下筆如有神。」「日記日日記，人生不虛度。」「日記是一種非常好的學習工具，每天可以寫下自己閱讀的心得，上課後的檢討，工作上同仁的反饋。」20240803W6

博客來介紹：

靈魂寫作：接收內在智慧的指引，解決問題，改變你的生命

Writing Down Your Soul: How to Activate and Listen to the Extraordinary Voice Within

作者：珍妮．康納

原文作者：Janet Conner

譯者： 陳淑娟

語言：繁體中文

出版社：啟示

出版日期：2014/06/21

產品資訊

內容簡介

　　最簡單、最有用、最不花錢的生命改造法！

　　每個人的內在都有一位充滿智慧的「問題解決者」。

　　只要你現身與它建立關係，敞開自己的心與它對話，

　　聆聽由你的問題所激發的智慧，在生活中貫徹接收到的指引，

　　深刻的療癒與改變便將來到你的生命。

　　每個人心裡都有個「聲音」，無論你是否聽見，這個聲音都在那裡，隨時等候著你的傾聽，給你指引、鼓勵、療癒，以及無條件的愛。這本書就是關於我們如何與那個聲音建立連結、接受它想給予我們的一切。

　　有許多方法可以幫助我們和聲音建立連結，那為何要選擇書寫呢？作者珍妮以她從人生谷底逐漸爬升的書寫療癒歷程告訴我們：選擇靈魂寫作，是因為它是最簡單、最直接、最有用的一種方法。

　　靈魂寫作的目的，是要讓內在的聲音傳遞你現在所需要的指引，對宇宙的恩賜打開你自己，以活出你原本完整而豐富的生命。珍妮不僅分享了靈魂寫作的多年心得，也為我們蒐羅了科學論述與書寫療癒研究的觀點，書中並以極大的篇幅提供了明確詳盡的實踐方法，以「現身、敞開、聆聽、貫徹」四步驟帶領我們：

　　●傾聽內在的聲音，與靈魂深入對話

　　●聽從內在智慧的指引，釋放痛苦、煩惱、壓力或各種莫名的情緒

　　●撫平心靈的創傷與糾結，與過去的自己和解，讓生命獲得徹底改變

　　如果你對你的現況非常滿意，對你的工作、家庭、人際關係也都沒有不滿，那麼，請把這本書放下！但是，如果你想讓生活變得更好，如果你願意接收更多的想法、直覺、靈感、智慧、機會與挑戰，那麼，請接受這個邀約。從這裡開始，這個聲音將引導你，讓你成為自己靈魂的作家，踏上這趟探索自己、帶來釋放與改變的旅程！

書寫療癒研究結果顯示：每天十五分鐘寫出自己的感受與想法，三到四天後即能發現書寫對於身心健康的顯著療效。讀者可以藉由書中詳盡的實踐步驟與方法，發展自己的書寫體驗。──林美琴，書寫療癒研究者、講師

　　書寫是自我療癒的一扇窗，推開這窗，我們得見自己的內心底層，經由不斷的書寫與反思獲致療癒，並與過去的自己和解。珍妮以靈修的基礎撰寫本書，引領有志於開始自我療癒書寫的讀者以更有效、更具有方向性的方式進行練習。──施又熙，書寫療癒講師、專欄作家

　　靈魂寫作是一個跟自己深度對話的過程。當中包含了自我整理、釐清、沈澱、靜心、自省、釋放、解放、放鬆、內在探索、自我療癒與自我支持，甚至包含了祈禱、冥想與心靈成長。──張德芳，文化大學推廣教育部心靈寫作班講師

目錄

前　言　在我們開始之前

第一章　我如何發現這個聲音──或者說，這個聲音如何發現了我

◎書寫的開端　◎得到奇蹟、找到誓約　◎原諒，然後療癒

第二章　什麼是靈魂寫作？

◎是寫日記嗎？　◎是冥想嗎？　◎是祈禱嗎？

第三章　我需要準備什麼？

◎擬出時間表　◎停下來　◎買一本日記本　◎選一枝筆

◎讓你自己有空　◎創造一個神聖的書寫空間　◎妥善保存你的日記

第四章　傾聽我、與我對話的是……

◎探索聲音的名字與由來　◎挑選你喜歡的稱呼

第五章　選擇書寫的理由

◎書寫帶來實質的身心改善　◎書寫創造新的神經通路

◎書寫帶我們走向解決之道

第六章　靈魂寫作的第一個步驟：現身

◎安排一個時間與地點　◎坐下來　

◎在你挑選的時間與地點，連續書寫三十天　

◎在同時段書寫　◎開始書寫之前的準備動作　

◎創造並運用你自己的書寫儀式

第七章　靈魂寫作的第二個步驟：敞開

◎從目前困擾你或正發生的事情開始　◎出現什麼就寫

◎探索你最深層的想法和感受　◎說出真相　

◎快速書寫，不要管書寫規則　◎訴說你的故事　◎說真心話　

◎打開你的靈性之耳　◎找出進入潛意識心靈的最好方法　

◎榮耀你靈魂的表達需求

第八章　書寫靈魂的第三個步驟：聆聽

◎像聲音傾聽你那樣地傾聽　◎為聲音創造空間　

◎在意識上想要聽見這個聲音　◎請求一顆理解的心　

◎相信你是安全與被愛的　◎現身在當下　

◎願意探索「意識心靈」之外的範圍

◎提出問題　◎經歷問題　◎捕捉你的洞見

◎找出你的祝福　◎當你感覺該停止時，就停止書寫

◎表達感謝　◎簽上你的名字　◎你的結束儀式

第九章　靈魂寫作的第四個步驟：貫徹

◎認出你的指引　◎請求澄清或證實　◎相信你值得，並給予自己許可

◎請求奇蹟　◎追隨你的指引　◎認出你的內在批評家所戴的面具

◎和你內心的批評聲音合作　◎注意聲音回應你的證據

◎慶祝你靈魂的開展

結　語　在我們結束以前

附錄　

◎靈魂寫作四步驟的重點整理　◎靈魂寫作與寫日記的差異　

◎你的三十天書寫記錄

序

專文推薦一

日記，通往心靈的鑰匙　文／江心靜

　　五月中旬，剛從史丹佛大學參加學術研討會、順遊優勝美地國家公園回來，正要展開一連串閱讀及寫作計劃，忽然接到一封信，邀請我為《靈魂寫作》這本書寫推薦序，明知最好拒絕卻答應了，沒想到這兩個星期，變成一次無與倫比的奇妙旅程，彷彿手上拿著鑰匙，打開內心一道又一道的門，見到從沒看過的心靈圖像。

　　首先，從這本書的實用性說起，從十四歲開始寫日記至今超過三十年，除了在拙作《候鳥返鄉》提及「日記是靈魂投射在人間的痕跡」，平常在校園演講，也常大聲疾呼寫日記的好處。然而，在讀這本作者珍妮．康納以親身經歷寫成的指南時，不只頻頻驚呼「我有同樣經驗！」，也常忍不住把書推到一邊，拿起筆刷刷地用她教的方法「寫日記」。她擅長以淺顯文字談論深刻豐富的哲理，內容旁徵博引又緊扣容易入門的方法，讓人有一種馬上想要試試看的衝動。

淡淡晴空

一直，我都在找方法去解除我心中的不滿、委屈、憤怒，我試著靜坐，我看了很多心身靈的書藉，學習轉換思維，是可以得到片刻的寧靜，但是，一旦觸碰到自己的痛處時，那些負面情緒還是會凶湧而上，無法控制。

直到我寫日記，我才明白，昔日的傷口不清理，不處理，它永遠不會好，你可以忘記事情的經過，《薩提爾的對話練習》指出，但是傷痛的情緒已經紀錄在身體的，一旦觸及到痛處，所有的感覺還是會湧上來。

唯有寫日記，日記可以完全的傾聽你的內心所有的事情，不會作出評斷，也不會打斷你，你可以完完全全的將自己所有不滿，髒話，想罵的人，轟轟烈烈的表達出來，他完全接受。

療癒寫作

寫作這件事情其實就很像小時候的寫日記，當然寫日記會有很多種理由，像是如果是學校聯絡簿的話，那比較像是記錄一些公事啦或是老師交代的事，也會有一些跟朋友或是自己經歷的事；而如果是跟別人的交換日記，那就是一種跟很親密的人想要用另一種方式保持聯繫跟交流；

「手不要停」不管你/妳打算寫多久，就是讓它一直寫下去，一直覺得跟靈性交流就很像進入心流狀態，也就是到了一種難以言喻、極度順暢的狀態，而這件事情說到底也只有自己清楚明白是怎麼一回事？

療癒寫作：啟動靈性的書寫祕密

The True Secret of Writing: Connecting Life with Language

作者：娜妲莉．高柏

原文作者：Natalie Goldberg

譯者： 丁凡

語言：繁體中文

出版社：心靈工坊

出版日期：2014/06/06

娜妲莉發現，要得到真正的平靜和療癒，光靠冥想、靜坐是不夠的。飛揚的思緒需要出口，需要被認可，需要你好好面對、讓它們參與人生。而書寫，可以滿足這一切。於是她開辦「真正的祕密」避靜寫作營，一教三十餘年，啟發無數人。這原本只在美國鄉村舉辦的禁語寫作課程，將在本書中公開，成為你生活的一部分。

　　娜妲莉說，書寫適合任何人，不僅像吃、睡一樣自然，更能通往內心深處，挖掘豐富覺知。生命奧義就隱藏在生活大小事中，透過筆尖去勾勒它們吧！你的鬱悶心情、人際困境、生命兩難、生老病死之大惑，都將變得澄澈清明。

目錄

推薦序一：直心的修練

推薦序二：所有的書寫，都通向療癒

前言

第一部份--基本要素：存有的基礎

最大的喜悅

為何要沈默？

冥想（靜坐）

慢走

書寫練習是什麼？

入口：開始的起點

一個時刻

快樂

一些決心

練習是什麼？

第二部份--真正的祕密避靜寫作營要點

準備

聖壇

時間表

定向：第一天（靜坐）、鞠躬、任務表、三餐、會談

夢與躺下

打破靜默

覺知的七個態度

第三部份--細節

一開始

愛的故事

親吻

畫些什麼

清單

愛一個地方

簡短練習的長章節：花一週在咖啡館書寫

六字回憶錄

年紀

第三件事情

憤世嫉俗

放下

第四部份--相遇與老師

老師

描述詩

王維：詩，唯一的真實

海明威：未說之言

溫蒂：南方的味道

一休和尚：一顆心，兩道門

永平道元：用整個身體書寫

關：補起差距

藍色椅子：創造質地

無法光靠自己寫出這些

結語

附錄

收回

如果你要問：繆思女神通過娜妲莉的手到底透露了什麼樣書寫的祕密？我猜娜妲莉會舉著手中的叉子說：閉嘴，開始寫。

寫吧！為了抵達自己

一書，作者為沒力史翠普

寫日記：從生活中採集，剪接你生活中的美好片段

所有來上我寫作課的學生，我都會要求他們寫日記。

日記除了可以記錄生活，也可以作為創作的草稿或是藍圖來使用，因為沒有格式與篇幅的限制，你可以隨著當天的心情寫得落落長，也可以簡短記錄幾句。

由於日記的長度沒有限制，內容的時間軸也是隨個人當下的想法跟感覺，不見得只能寫當天發生的事情。

可能你今天寫日記的時候想起一件去年的事，不知道為什麼現在突然想起？那麼你今天也可以透過文字來爬梳這整件事情。

你可以在日記中假設自己的未來，也能在日記中回顧自己的過去。

許下願望，日記就是「夢想筆記」

寫吧！為了抵達自己：放下自卑與恐懼，重新認識自己的寫作練習

作者：沒力史翠普

語言：繁體中文

出版社：時報出版

出版日期：2021/06/15

　只要一支筆、一張紙，隨時隨地都可以開始！

　　57堂自我療癒的心靈寫作課

　　3大寫作守則

　　沒力寫作課的三大守則──不要否定、不要限制、不要比較。寫作時，請對自己誠實，不要因為害怕面對真實的自己而放棄或者粉飾，心靈寫作的文字是為自己而寫，不用框架逼迫自己，也不需跟其他人比較，請把重點放在自己身上。

　　4步驟斷捨離

　　書中將教你利用日記搭配九宮格整理心情與想法，並透過「打開→檢視→篩選→採集」四步驟，將來不及發洩的情緒、過時的價值觀、痛苦的回憶斷捨離，留下靈感與好能量。

　　7個主題練習

　　藉由寫作練習更進一步認識自己。利用自我介紹、換位思考重新建構自我，用寫作主題找到你什麼時候感覺很好，又什麼時候會覺得尷尬，還有你努力的痕跡在哪裡？這些細節，決定了你是誰，也決定了你的人生。

目錄

前言：寫作是上天賜予的美好禮物  

PART 1 出發之前：什麼是寫作？

第一節：寫作的本質  

寫作是一種傾聽，幫助你理解自己的心情與想法

寫作是一種表達，幫助你認識自己是一個什麼樣的人  

寫作不是是非題，最重要的是你的感覺  

第二節：如何開始寫作  

從手寫開始  

不擅長表達的人也能寫作

寫作如唱歌  

閱讀能為作品增添風味

罰坐與暖機

PART 2旅程開始：寫作方式

第一節：日記

在開始寫作之前，先用日記記錄生活及想法吧！

自由書寫：完全沒限制，最基礎的日記

讚美日記：肯定當天自己做到的事情，試著讚美自己  

辦到了日記：肯定過去的努力，挖掘過去的美好，從中發掘自己的寫作題材

第二節：筆記  

保存靈感的技巧

子彈筆記：濃縮重點，把自己當天重視的事情寫下來  

九宮格日記：捕捉關鍵字與目標達成表  

第三節：活用日記與筆記整理想法與情緒  

STEP1打開：檢查你的日記，用九宮格分類

STEP2檢視：平靜地檢視這些情緒，並且回應它

STEP3篩選：情緒跟想法也需要斷捨離  

STEP4採集：謄抄到本子上面，留下靈感與好能量

PART3不要害怕：用寫作認識自己（實作篇）

第一節：從探索自己開始  

重新認識自己，自我介紹也需要常常更新

改變看自己的眼光  

改變看世界的眼光  

找到想要訴說的「感覺」

你為何這樣決定，那樣生活

第二節：深入內在，開始與理解  

忠於自我，不要批判

一個故事可以不只有一個版本  

尷尬與下意識反芻

人生每件事都有特別意義

第三節：如果我沒有那麼好  

「別人眼中的你」跟「你以為的自己」

我們所看能見的自己，也只是冰山一角

困擾你的情緒，也許擺錯重點了

情緒有厚度，需要反覆處理    

如果情緒是濃縮的檸檬汁

PATR 4跨越陰影：沒力的故事

第一節：沒力的故事

原生家庭的印記

都是為了錢

我應該……

第二節：憂鬱來襲

失控的雙極症

失約的父母

第三節：我想活下去

為了我所選擇的你們

想逃離的只是痛苦

一張刮刮樂的轉念

抵達自己的沒力

PATR 5 沒力寫作課 談談寫作與人生

第一節：沒力寫作課的三條守則

守則一：不要否定

拚命批判自己不是獲得幸福的方法

守則二：不要限制

下意識的拒絕通常源自恐懼未知

守則三：不要比較

第二節：寫作與人生  

人生道路上的三條守則

每個人的聲音都值得分享

用文字去冒險，開創自己的可能性

PART6 生活的解藥：情緒檢查表與自我提案

第一節：情緒是一面鏡子

你生活中最常出現的情緒有哪些，現在對那些情緒最有感覺呢？

檢視情緒

你怎樣照顧自己，就怎樣度過一輩子

第二節：好的提案可以讓你成為更好的自己

試著寫自己的使用說明書

我的人生與生活由我自己設計（空格請填入自己想要的目標）

你可以按照自己的想法來過自己的人生

結語：任何事物都需要時間

附錄：沒力寫作課學生心得

序

前言

寫作是上天賜予的美好禮物

大約從中學開始，我就有了寫日記的習慣，有時我會在日記裡寫下自己靈光一閃的故事，有時則是透過日記跟自己深談，挖掘自己真實的想法，同時理解自己糾結的原因。

　　我的日記常常都是一寫就十來頁，雜七雜八什麼都寫，除了抄寫優美句子之外，有時甚至還會寫一段自創的小說劇情，與其說是日記不如說是草稿本。而在我沒有辦法外出工作後，意想不到的是：這些原本漫無目的的書寫，為我打開了一條充滿驚奇的創作之路。

[iseilio-blog]

印象派時代（一���

福島繁太郎とは - わかりやすく解説 Weblio辞書 角川書局 昭和 四十年 五月 十五日

西洋美術史 - 搜尋 影片 巴黎派 - 維基百科，自由的百科全書

印象派畫家 - 搜尋 圖片

在戰前的繪畫世界，最為顯耀的就是 巴黎派（School of Paris）。

戰爭似乎斷送了巴黎派的生命，然而正確的說，巴黎派在戰前已經

失去生活力。不只繪畫，法國文化的整體、法國整個國家本身，已經

如同失去了魂魄的形骸，不過在德國一擊之下崩潰而已。就算是戰後

發生了以巴黎為中心的繪畫運動，那也已經不再是巴黎派，而必定是

顏貌迴異的誕生。有生活力的人，即使一時之間由於心力不足而被打

倒，卻可能再度復活，而失去生活力的人就不再有復活的可能。

巴黎派就完全的走入了歷史。

莫內 正是印象主義的鼻祖。當時科學的高速發展，不但產業機械化，

連帶的社會機構也隨之改變。科學思想全面浸潤一般社會，在藝術

上受其影響而傾向實證，文學則是自然主義。

印象主義的特徵，略舉如下：

一、將全部的自然還元為光線來觀察。

二、以三菱鏡理論，限定分解日光所得到的純粹色彩的調色板，

將黑色與褐色除外。不包括欠缺彩色的陰影部份，觀察光度較低

的藍色。

三、停用平塗法，分割筆觸，創造運用補色關係的新技法。

四、達到「不是物體帶有一定的色彩，而是光線賦予了物體色彩。

因此光線的變化引致色彩的變化。」的結論，所謂的 “否定物體

固有色”。

五、日光時時刻刻變化，自然的色彩與表情也是時時刻刻變化。要

表現自然真實的姿態，就必需傾力捕捉自然瞬間姿態的走勢，因此

被稱為時間刻度的畫家。

六、一味的追求自然瞬間的姿態，由於其中不具有什麼寓意、空想、

象徵，在外貌差異之中，從其根底吸取 莫內 的一種真實感。

七、即便如此，也不是毫無感情的摹寫自然，而是由對光線異常的

興奮與喜悅逼近自然，當然也就移入了那具有主觀要素的喜悅感情。

欣賞印象派的畫不需要什麼道理，如此愉快的畫，從來未曾存在過。

八、印象派表現所有為光波包圍的物體，而是描繪光線的自然表情，

就是以那個氣氛為目的。

九、莫內 由於不描繪物體，而是描繪包圍的氣氛，因此不採用畫面

構成的方法。創造了如同一個個交響樂音符一般功能畫面全體的

階調。

十、由於追求的是自然瞬間的姿態，所以一般的技法也不通用，而是

要研究迅速而單純的新技法。

十一、制作迅速，不需花腦筋作構想。原本就是 寫生（croquis）性質

的繪畫，具有構想的大作品也就不多。

遼 尉 臣 筆記 — 印象派時代（二）

世界名畫家、畫作 總覽

🇫🇷Paris Vlog Ep.10｜巴黎浪漫晚餐推薦｜香榭麗舍大道漫遊｜法國最著名兩大品牌馬卡龍探店｜帶大家參觀巴黎歌劇院｜2023/3/28法國罷工之後的著名地標開放時間有異動喲！

[chanretom]

十盛沒排一小時喝不到！網紅店的社群經營-議題行銷方法做口碑行銷-詹翔霖老師

網紅行銷 ( Influencer Marketing ) 透過「關鍵性影響者」與品牌潛在客戶產生關係，進而影響他們的購買決定。每個「網紅」利用他們的權威和公眾影響力，去推薦品牌產品。隨著各社群媒體的蓬勃發展，部落客、網美、YouTuber  與 IG 網紅 崛起，網紅行銷就成了不少國內外品牌注重的網路行銷策略之一，因為只要有「粉絲」，就代表有「商機」。

網紅行銷好處：

1.網紅的行為、分享的內容具一定的散播力、影響力，但同時，他們也 是消費者，貼近顧客的日常生活，顧客會更容易相信他們的推薦。

2.網紅所製造的評價更容易被廣泛流傳，也就更容易為品牌的口碑與曝光率加分。3.網紅行銷的成本比廣告還低，但轉換率都大大高於傳統廣告有更高的效益。

口碑行銷（Word of Mouth Marketing，WOMM）

網路上「口耳相傳」的方式，讓更多顧客認識、了解、喜歡上品牌。比起銷售感濃厚的廣告，顧客更喜歡透過類似朋友介紹、喜歡的網紅推廣等方式接觸品牌，口碑行銷需創造「討論度」及「話題度」讓群眾自主擴散、提升品牌口碑。常見的口碑行銷方法有：新聞媒體曝光、社群經營、網紅推薦、論壇討論文⋯等。

社群媒體行銷的優點

相關資訊曝光快速提升知名度

明確的資料分析製作迎合市場有興趣的內容

透過社群直接取得來自市場的即時回饋

凝聚受眾TA、建立口碑打造優質品牌形象

顧問公司創辦人 Liz Dunn ：「消費者寧可信任自己社群媒體團體提供的意見，包含朋友、部落客和名人，而不是直接從品牌公司獲得的訊息。」

補充資料-寵物照護與美容系教材圖檔詹翔霖老師

紀卜心、小吳聯手賣假奶後客人變化巨大　「驕傲輕忽危機如海嘯」造成溺斃  

2024/07/30 20:46 壹蘋新聞網 / 李家穎 綜合報導

有網紅小吳與紀卜心當招牌的手搖飲店「十盛」被爆出在鮮奶茶是奶粉加奶精，而非純鮮乳製成，引起網友討論，小吳與紀卜心錯過第一時間道歉還搞促銷都讓人反感，美食作家林承彥就表示，他們輕忽了危機如海嘯，沒有即刻應對導致下一秒溺斃。

美食作家林承彥在社群網站上分享，十盛的「假奶」公關危機，一個月前他在古亭買一杯要等30分鐘，如今一個月後他在三重店，看到店員空閒門可羅雀，認為前面已經有幾百個負面教材可以參考，但危機處理似乎永遠只會更糟。

他點出十盛太驕傲，輕忽危機如海嘯，沒有即刻應對，下一秒就溺斃。「出錯了，確定知道自己有錯，得道歉反省，後來才是補償或優惠。十盛相反，他們還想靠負面聲量來賺取利益，祭出了奶精奶茶買一送一，隨著撻伐聲浪愈來愈多，網紅主理人才出來用哭腔哽咽道歉。」

他表示，台灣人也許健忘，幾��後可以門庭若市，「但我想的是，飲料店何其多，街頭巷尾絕對不缺十盛。貪圖蠅頭小利，做生意缺乏誠信，還打算仰仗聲量炒作，這樣的店我為什麼還要再去？」。

十盛道歉承認生乳粉+奶精 「每杯奶茶都不是純鮮奶茶」

三立新聞網更新時間： 2024年7月26日 週五生活中心／蕭宥宸報導

見習網美小吳（左）和紀卜心（右）。（組合圖／翻攝自小吳IG、資料照）

網紅見習網美小吳和紀卜心創辦手搖飲料店「十盛熟成奶茶專門店」，近日因乳源標示不清引發食安疑慮。十盛一度曬出衛生局稽查結果，強調「無違規」。但輿論延燒，十盛23日終於公開道歉。

消基會先前調查市售鮮奶茶，十盛卻拒絕告知使用牛奶品牌，被消基會特別點名。由於十盛並未在第一時間出面說明，遭質疑標示不清、廣告不實。加上可不可熟成紅茶、清心福全日前雖爆發公關危機，但2家業者都火速道歉，與十盛形成鮮明對比，招來���量網友撻伐、揚言抵制。

十盛未第一時間說明爭議引火上身。（圖／翻攝自紀卜心IG）

十盛透過聲明道歉，對於產品乳源標示不明、未能第一時間說明，造成大眾疑慮與困擾深感歉意。十盛坦承店內每杯奶茶都不是純鮮奶茶，其原物料熟成生乳搭配台灣統一鮮乳，其中「熟成生乳」為北海道生乳粉搭配奶精。

十盛指出，為避免類似的事件再發生，日後會定期公開產品檢測報告和相關來源信息，增強消費者的信任。像是對外輸出物菜單等，清楚標明內含奶精成分，讓消費者在點餐時能夠更明確知道飲品內容物。

十盛也承諾會加強品牌服務，建立更高效的客服反饋機制，確保每位消費者的問題都能夠得到及時回應和解決；並落實品質監督，進一步強化品質控制、來源與製程，確保每一杯奶茶的風味和品質。

十盛再度道歉表示，事件造成消費者困擾與恐慌，全體團隊深感自責，並感謝消費者開幕以來的支持和喜愛。將以此為契機，不斷改進，提升服務品質，為消費者帶來更好的飲品和體驗。

十盛偷改菜單滅火！北海道「牛乳」變「配方」　網見4字又氣炸2024/07/23

手搖飲料店「十盛熟成奶茶專門店」拒絕告知消基會使用的牛奶品牌，官方宣傳也僅標示使用「北海道牛乳」，遭質疑標示不清引食安疑慮。共同創辦人、網紅見習網美小吳和紀卜心也被網友抨擊「割粉絲韭菜」。十盛聲明強調每杯熟成奶茶都是以北海道乳源為原料，且衛生局查無違規事宜。但十盛又被網友抓包偷改菜單備註，撻伐輿論越燒越旺。

Dcard網友質疑，十盛官網右上角原來是寫「北海道牛乳」，如今卻改成「北海道配方」。此外，業者標榜「熟成生乳」，但「生乳」是指從乳牛擠出來冷卻未經任何處理的牛乳才可以叫「生乳」，只要經殺菌就要叫做「鮮乳」。而十盛的解釋不免讓網友好奇，「熟成生乳」到底是啥。

貼文一出，網友紛紛留言，「快笑死，這種店在台灣還能開一堆分店，台灣人到底是太傻還是太盤」、「加一堆怪日文跟硬扯日本地名真的是台灣人的專長」、「還好一次都沒買過，廣告不實的店」、「網紅果然都一樣，寧願花心思取奇怪的飲料名字，也不願意實在一點做好飲料」、「Logo還用牛奶罐，諷刺」。

針對爭議，十盛則發布聲明強調「每杯熟成奶茶都是以北海道乳源為原料，並搭配台灣本地鮮奶一起調和配製，目的是為了使用最新鮮的鮮乳，並帶給大家北海道最濃郁的風味」，並強調，台北市政府衛生局官員已於7月17日隨機前往通化門市核查，其查驗結果是「並無違規事宜」。

【新開店】奶茶控暴動！「熟成奶茶專賣店」21款喝到翻，抽免費飲料、新分店曝2024/04/10 16:00 ｜撰文、攝影 陳倍玉

全新熟成奶茶店誕生

由知名網紅「見習網美小吳」與「紀卜心」聯手創立的全新品牌「十盛SHISHENG」，是以日本「北海道十勝乳源」為基底打造的熟成奶茶專賣店，歷經10道繁複製程和28天淬煉，藉由特殊工法完整抽離鮮乳中的水分，與不同濃淡茶底結合，成功打造出奶香、茶香兼具的完美熟成奶茶。

奶茶人必喝、21款喝到翻

十盛首家門市選定於台北通化街登場（4/12正式開幕），共有５大系列分別為「熟成厚乳」「熟成輕乳」「日曬果茶」「極萃醇茶」「生乳奶霜」，其中３大必點分別為茶感重的「熟成厚乳」，以溫潤單品茶為基底的「熟成輕乳」，以及果香與茶香交融的「日曬果茶」，全店飲品品項多達21款，加料選擇也很豐富，包括豆奶酪、蕎麥蕨餅、琥珀珍珠、果玉晶球等等，讓配料也能大滿足！

 品牌建立與消費者認同-寵物照護與美容系教材圖檔詹翔霖老師

[wangwill66]

浩瀚

H：神雕俠侶的歌「浩瀚」，歌詞「好漢不提當年勇，只想問你懂不懂。」當年勇，懂不懂?年少會的，你是否研究透澈。以前連續劇石英主演的「糊塗大劍客」(1972)拖著大刀藏小劍，及成龍主演「一招半式闖江湖」(1978)，都是爆笑喜劇，在江湖險惡之中，也是危在旦夕。程咬金三板斧，不成只能逃。功夫不深，只能拼湊不能成大事。前人強調「一技之長」，更有「技多不壓身」，社會是試金石，多虧許多高人指點「見招拆招」。後來又讀到「學習如何學習」，學習方法以求速學，以增學習技能。大腦必須特訓，否則跟不上時代。程式語言，AI課程，會計(學會記帳)，地政士(代書)課程，理財，再加點第二外國語言日文(從小五十音，至今尚未背全。)，再加強網路電腦電商知識。鍛鍊身體之餘，多動腦，老人痴呆遠離你我我。你可以笑別人糊塗，當作茶餘飯後之笑談，腦袋卻不能唱「糊塗大劍客」的歌「糊塗仙、糊塗仙、做人嘛天天。拿劍指天。酒量淺淺。講抺飲麻也加減。」生活可以「大智若愚」，處理事情卻只能如古人「戰戰競競，如臨深淵，如履薄冰。」才能免滅頂之災。如老狐狸，老謀深算：「多算勝 少算不勝 而況於無算乎！」諸多本事以成事，防人而不算計於人。凡事心知肚明，不必挑明以害人。20240722W1

網路資料

浩瀚

張傑演唱歌曲

《浩瀚》是由於正作詞，譚旋作曲，張傑演唱的一首歌曲。該曲為2014陳曉版電視劇《神鵰俠侶》的主題曲[1]，收錄在張傑2015年發行專輯《拾》中。

歌曲歌詞

天生我才必有用，



歌曲歌詞

千萬莫欺少年窮，

敗了也要逞英雄，

不怕世人笑我���！

好漢不提當年勇，

只想問你懂不懂，

愛恨裝得很從容，

有誰真正能放鬆？

四大皆空，色即是空，

眼裏全是，胭脂花紅，

醉在花叢，笑得心痛，

誰來和我深情相擁？

為你心動，為你吟頌，

一曲高歌訴盡情衷！

來時洶湧，去時想通，

人生不過一場好夢！

一招半式闖江湖

《點止功夫咁簡單》（英語：Half a Loaf of Kung Fu），1980年7月1日在香港上映的動作片。

電影-功夫武俠-香港 

劇情介紹

時段>

(1978)江濤自幼父母雙亡，習文不成，學武不精，唯心地善良，生性詼諧，雖無一技之長，也學人闖蕩江湖。江在杏春樓任雜役，某夜，與同事勞三無意中偷窺樓主「五毒娘子」苗春花催功練法，被苗發現，施毒殺勞三。江恐懼而逃，路經樹林，見「神鞭大俠」柳如龍與「花花太歲」史太沖在激鬥中，結果兩敗俱亡。江知「花花太歲」乃官府懸賞緝捕之巨頭，靈機一動，拿了柳的神鞭，帶史的屍體前縣衙領賞……

台視1972/3/6《糊塗大劍客》石英主演

糊塗大劍客 -----民國61年台視夜間閩南語連續劇主題曲（林俊宇唱）

台視「糊塗大劍客」主題曲／麗歌唱片 1972年出版

石英、陳松勇主演

主題曲一開始就唱著, 糊塗仙、糊塗仙、做人嘛天天。「糊塗仙遇到不平之事, 拔劍相助時, 劍一出鞘, 卻是把比正常的劍長還短的小劍。」

糊塗仙、糊塗仙、做人嘛天天。

拿劍指天。酒量淺淺。

講抺飲麻也加減

桃花運那底行，水查某，由你選。

臭狐狸假猛虎，試看麥才哉苦。

欸欸人吾免展，世間人眼光淺。

看我這麼沒重。

肳哉我是大劍客

嘿嘿 大劍客

程咬金

程知節（589年—665年2月26日），字義貞，原名咬金，唐朝大將，濟州東阿人（今屬山東省東阿縣），凌煙閣二十四功臣之十九。大部分演義小說以其本名稱呼。在民間故事中，他是一員福將，其三板斧相當厲害，但實際上，一生並無以板斧為武器，而用槊。

博客來

學習如何學習：給青少年的大腦特訓課，讓你學什麼都會、記憶力升級、告別拖拖拉拉，考試拿高分！

Learning How to Learn: How to Succeed in School Without Spending All Your Time Studying; A Guide for Kids and Teens

作者：芭芭拉‧歐克莉 , 泰倫斯‧索諾斯基 , 阿利斯泰爾‧麥康維

原文作者：Barbara Oakley, Terrence Joseph Sejnowski, Alistair McConville

譯者： 林金源

繪者： 奧利佛‧楊恩

語言：繁體中文

出版社：木馬文化

出版日期：2019/04/10

　●用「番茄鐘工作法」設定專注與休息的時間，戰勝拖延殭屍。

　　●用「積極回想」的技巧提取腦中的重要概念，複習事半功倍。

　　●運用「圖畫散步」提升理解力，用「記憶宮殿法」強化長期記憶。

　　●切換專注模式與發散模���，獲得解決問題的觀點，避免落入慣性思考陷阱。

　　●考試時要先做困難的題目（先吃青蛙），但卡住時記得轉換考題，讓發散模式在背後運作，幫忙解題。

　　本書為《大腦喜歡這樣學》基礎強化版，可作為青年學子自學、同學間討論、師長引導啟發孩子的最佳實用參考工具書。

　　解決各種學習困擾——

　　●上課老是恍神，被老師大喊「要專心！」

　　放空、塗鴉或大做白日夢，都是讓大腦「發散模式」運行的好機會。

　　●常常把功課拖到最後一秒鐘才完成

　　用「番茄鐘工作法」迅速集中注意力，打敗拖延的壞習慣。

　　●為了考試拼命熬夜，臨時抱佛腳

　　考試前一定要睡飽！睡眠是確保資訊在腦中牢牢扎根的關鍵。

　　●明明很聰明，但就是考不好

　　瞭解大腦喜歡怎麼理解和記憶，「圖畫散步」和「積極回想」發揮好腦力！

　　●做事丟三落四，年紀輕輕就是「金魚腦」

　　蓋一座「記憶宮殿」，將要記住的東西圖像化，深化長期記憶。

　　●每次學習新的技能，很快就碰上撞牆期，最後只剩三分鐘熱度

　　拉長練習週期，選擇困難的部分去「刻意練習」，強化腦連結。

目錄

推薦序 寫給未來的你 ——陳鏗任老師

前言：寫給家長和老師們

第一章 熱情這回事

第二章 慢慢來——為什麼有時候太過努力，反而容易出問題？

第三章 我待會兒就做，真的——利用番茄戰勝拖延

第四章 腦連結與好玩的太空異形

第五章 老師書桌的另一邊

第六章 邊睡邊學——如何在睡醒之後變得更聰明

第七章 書包、置物櫃和注意力章魚

第八章 強化記憶的妙招

第九章  腦連結——以及如何避免倒車進水溝

第十章 社群共習，發掘你的使命

第十一章 強化大腦

第十二章 形成腦連結——為什麼不要邊看漫畫邊學習

第十三章 問自己重要的問題——讀書時是否應該聽音樂？

第十四章 學習帶來的驚喜——噓……你的弱點可能成為你的優點！

第十五章 如何考出好成績

第十六章  從被動到主動

【小測驗練習】解答

推薦資源

參考資料

工作內容

代理申請土地登記事項。

代理申請土地測量事項。

代理申請與土地登記有關之稅務（贈與稅、遺產稅以及不動產買賣涉及的所得稅、增值稅）事項。

代理申請與土地登記有關之公證、認證事項。

代理申請土地法規規定之提存事項。

代理撰擬不動產契約或協議事項。

不動產契約或協議之簽證。

代理其他與地政業務有關事項。

戰戰兢兢，如臨深淵，如履薄冰

好像走到深水潭的邊上。比喻行事十分小心謹慎。《詩經．小雅．小旻》：「戰戰兢兢，如臨深淵，如履薄冰。」《後漢書．卷一．光武帝紀上》：「宜如臨深淵，如履薄冰，戰戰慄慄，日慎一日。」也作「如臨深谷」、「如臨淵谷」。 

《孫子兵法·始計篇》指出：「多算勝 少算不勝 而況於無算乎！」大意是說，作戰時計算周密，勝利的機會就會很大；計算不周密，就不能取勝，何況不作計算呢！以主觀願望去想像，而是根據事實與規律，實事求是地去計算，總結經驗。善於總結，吸收教訓的人總會成功，反之就一定步向失敗。

維基文庫

孫子兵法始計

先秦兩漢 -> 兵家 -> 孫子兵法 -> 始計

《始計》

電子圖書館[又名：《計》]

1 

孫子曰：兵者，國之大事，死生之地，存亡之道，不可不察也。

2 

故經之以五事，校之以計，而索其情，一曰道，二曰天，三曰地，四曰將，五曰法。

3 

道者，令民與上同意也，可與之死，可與之生，而不畏危。天者，陰陽，寒暑，時制也。地者，遠近，險易，廣狹，死生也。將者，智，信，仁，勇，嚴也。法者，曲制，官道，主用也。凡此五者，將莫不聞，知之者勝，不知者不勝。

4 

故校之以計，而索其情。曰：主孰有道，將孰有能，天地孰得，法令孰行，兵眾孰強，士卒孰練，賞罰孰明，吾以此知勝負矣。將聽吾計，用之必勝，留之；將不聽吾計，用之必敗，去之。

5 

計利以聽，乃為之勢，以佐其外；勢者，因利而制權也。

6 

兵者，詭道也。故能而示之不能，用而示之不用，近而示之遠，遠而示之近。利而誘之，亂而取之，實而備之，強而避之，怒而撓之，卑而驕之，佚而勞之，親而離之。攻其無��，出其不意，此兵家之勝，不可先傳也。

7 

夫未戰而廟算勝者，得算多也；未戰而廟算不勝者，得算少也；多算勝，少算不勝，而況於無算乎？吾以此觀之，勝負見矣。

民族誌

是一種寫作文本，它運用實地考察來提供對人類社會的描述研究。民族誌呈現一個整體論研究方法的成果，這套方法建立在一個概念上：一套體系的各種特質未必能被彼此個別地準確理解。這種寫作風格在形式上與歷史上，均與旅行家書寫與殖民地官員報告有所關聯。某些學術傳統，特別是建構論與相對論的理論典範，運用民族誌研究做為一個重要的研究方法。許多文化人類學家認為，民族誌是文化人類學的本質。

(B)紮根理論(Grounded theory)（基礎理論）（深入理論）

質化研究方法(qualitative research)的一種，研究者對於自己所深感興趣的社會現象或教育現象，不斷去思考如何收集、分析與報告資料，用以發掘並建立理論。