#原廠充電器與傳輸線

[guangyaw]

華碩小尺寸旗艦手機 Zenfone 10

智慧型手機發展至今幾乎可說是人手一支， 在早期的時候其實還有許多家作業系統， 在競爭之下活下來的不過一手之數 今天要帶大家來看的是 華碩小尺寸旗艦手機 Zenfone 10 Zenfone 10 搭載的是 Android 系統， ASUS 這個系列也有十數年了， 依照每年一支的規律確實到達 10 幾代， 雖說今年最新的一款為 Zenfone 11， 個人認為在價格上難以接受僅能退而求其次 由於是去年的機種， 許多通訊行與各大電信都找不到 16G記憶體 / 512G空間的機器， 故依舊選擇在 PCHOME上購買 外箱上沒有許多花俏的彩繪， 僅有簡單的型號與 LOGO ， 不過箱子底下還是有不少詳細文字說明的 最上層放置的是…

[chanretom]

照護產業的創新：照顧產業關鍵趨勢與展望「智慧科技創新照護產業」

照護產業的創新：「創新照護產品及服務名錄」活動徵件！

照護產業的創新主要體現在 科技應用、服務模式轉型和產業結構優化方面，而隨著科技的進步，人工智慧、物聯網、大數據等技術正被廣泛應用於醫療、護理、康復等領域，提升照護效率和服務品質。 同時，跨界合作和商業模式創新也在推動照護產業的多元化發展，例如將金融、保險、不動產等產業與照護服務整合，提供更全面的解決方案。

以下是具體體現：

A. 科技應用:

1.AI 智慧照護:AI 輔助診斷、預測分析、個人化照護方案等，提高醫療服務的精準性和效率。

2.物聯網(IoT) 應用:穿戴式裝置、感測器等，實時監測長者生理數據，及時預警潛在健康問題，並結合雲端平台，提供遠程照護和管理。

3.大數據分析:分析長者健康數據，預測疾病風險，優化照護方案，提升照護品質。

4.遠距醫療:如日本偏遠鄉里透過視訊、傳輸等方式，提供遠距醫療諮詢和照護服務，解決地域限制和人力不足的問題。

5.機器人輔助照護:部分機構引進照護機器人，協助長者進行日常活動，減輕照護人員負擔。

例如:

新冠疫情期間，為降低人員在病房與醫院進出的感染，以服務機器人執行送餐、送藥、與清消工作。疫情帶來龐大醫療需求，卻也加速跨域創新，啟發全新科技抗疫模式，AI人工智慧、物聯網、大數據、機器人等新興技術，疫後大步走入全球醫療照護產業，在數位健康和遠距醫療扮演重要角色。

B. 服務模式轉型:

1.跨業合作:結合醫療、護理、藥局、健身等不同產業，提供全方位、整合性的照護服務。

2.居家照護:將照護服務延伸至家庭，提供居家護理、復健、心理支持等服務，滿足長者在家安老的願望。

3.社區照護:建立社區照護中心，提供日間照護、健康促進、社交活動等服務，促進長者社會參與。

4.智慧照護機構:將科技應用於機構內部，提升照護效率和品質，打造智慧化、人性化的居住環境。

C. 產業結構優化:

1.長照產業化IPO:推動長照服務的產業化發展，吸引更多資金投入，提高服務品質和效率。

2.人才培育:加強對照護人員的培訓，提升專業技能和服務水平，解決照護人力短缺的問題。

3.政策支持:政府相關政策支持照護產業發展，提供資金、技術等方面的支持，資金的補助投入也為照護產業的創新提供了有力保障。

4.國際合作:拓展國際市場，引進先進技術和經驗，提升台灣照護產業的國際競爭力。

D. 創新案例:

1.青松健康IPO:青松健康成功上市，標誌著台灣長照產業的成熟和發展。

2.智慧輔具應用:開發穿戴式感測器、智慧床墊等輔具，提供個人化、精準的照護服務。

3.AI 隔空聽診器:結合AI技術，實現遠程聽診和健康監測，提升遠距醫療的便利性和準確性。

4.AR/VR 照護訓練:利用AR/VR技術，模擬真實照護場景，提高照護人員的專業技能。

就個人觀點而言，照護產業的創新將會是一個多方位整合的過程，需要政府、企業、學術界和社會各界共同努力，台灣才能體現出更健康、更幸福的健康社會。

參考資料來源

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113年度創業家實證計畫「創新照護產品及服務名錄」

2. https://startup.sme.gov.tw › home › modules › news › detial.php

新聞 114年度「創新照護產品及服務名錄」徵件

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智慧型輔具創新長照產業發展 用AI升級智慧科技輔具 - 管理知識學

4. https://blog.udn.com › chanrs

智慧型輔具創新長照產業發展 用AI升級智慧科技輔具 - 詹翔霖副教授

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詹翔霖老師 長照產業2023年趨勢及挑戰

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長期照護機構品質管理 長照機構評鑑教材 詹翔霖老師 | PDF - Scribd

7.https://blog.udn.com

長照服務－長照需求增加缺工持續擴大-長照機構提升人力價值

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樂活長照機構規劃之共利預期效益 - 詹翔霖

9.https://nabi.104.com.tw

日照中心站挑戰與對策－「日照中心籌設與行銷規劃」 詹翔霖副教授

9. 超高齡社會的照顧解方-AI引領高齡時代 生活與照護的全面變革

10.https://blog.udn.com

科技照護居家用 服務質量大躍進 - 詹翔霖副教授 - udn部落格

11.https://mypaper.pchome.com.tw

巷弄長照站挑戰與對策－「日照中心籌設」詹翔霖副教授

12. https://www.scribd.com › presentation

照顧服務員訓練長照計畫2 0-因應高齡化的長期照顧

13. https://tw.news.yahoo.com › 中國文化大學國際

中國文化大學國際企業系副教授詹翔霖 教、養、取、任

14. https://nabi.104.com.tw › posts

樂齡幸福社會「長照3.0-愛鄰長照個案-詹翔霖副教授-管理知識學院詹翔霖

15. https://www.scribd.com › document › 樂活照顧服務園區OT案-樂活長照

樂活照顧服務園區OT案-樂活長照機構規劃之共利預期效益 - 詹翔霖

16. https://blog.udn.com › chanrs

長照需求增加缺工持續擴大-長照機構提升人力價值-詹翔霖副教授 - 詹翔霖

17. https://nabi.104.com.tw › posts

經營長期照護機構的管理-詹翔霖副教授 - 104學習精靈

18. https://nabi.104.com.tw › posts

長照產業發展策略與資本市場契機-照顧科技應用論壇新聞稿 - 詹翔霖

19. https://nabi.104.com.tw

長照產業發展策略與資本市場契機-照顧科技應用論壇

20. https://nabi.104.com.tw

校園設置日照市場大，學校轉型做老人照服-長照產業趨勢

21. https://chanrs.pixnet.net › blog › post

醫療輔具產業的發展趨勢 生活與照護的進化「人本照護」與「最適」

補充資料-詹翔霖老師「創新照護產品及服務名錄」現正徵件中！

 114年度「創新照護產品及服務名錄」自即日起至6/16（一）下午5時止開放徵選，誠摯邀請所有新創團隊踴躍申請！被選中的新創產品與服務將在新創採購計畫官網上及電子名錄中亮相，提供全國各大照護機構選購，快速提升您的市場曝光度並加速與照護機構的合作，讓我們共同推動照護產業的創新與進步！

【申請資格】

符合中小企業認定標準第2條規定所稱之中小企業且自公告截止收案時為設立登記10年內者。

未登錄於113年度創新照護產品及服務名錄的產品或服務。

【申請時間及方式】

申請期間：自公告日起至6/16（一）下午5點止（以通知信寄出時間為準，逾期恕不受理）

申請步驟：

參考名錄須知要求及本公告附檔格式，完成填寫申請表及相關附件並用印（pdf檔）；同時準備產品或服務之清晰圖片（每一產品或服務至少2張jpg檔，圖檔大小：2MB以上清晰照片，圖片比例4:3，檔名範例：圖片1_產品名稱）。

於申請期間內透過公告連結（https://www.surveycake.com/s/lGrM9）填寫廠商基本資訊，並將填寫完成之申請表、相關附件、產品或服務圖片依序上傳至指定欄位。

完成資料上傳後，請同步寄通知信至聯繫窗口信箱（service@spp.org.tw），信件主旨範例：OOO公司已於O月O日填畢及上傳照護名錄申請文件。

工作小組收到通知信後，將於3日內回復。如未收到回復信件煩請來電確認。

【名錄產品及服務分類】

智能系統平台：結合資訊科技、照護資源及生理數據分析的數位平台系統，提供照護者與機構進行健康監測、服務安排、資料共享與溝通協調等資訊、功能整合。例如：遠端照護系統、健康管理系統、智慧管理系統等。

醫療檢測設備：運用資通科技記錄各種生理與活動數據並進行後續分析與處理，提供使用者���隨時查詢及利用。例如：個人緊急救援系統、生理數據（如血壓、血糖）監測等。

環境生活工具：結合人工智慧技術，與照護場域環境整合，協助使用者進行各種日常生活活動與管理。例如：電子助視器、智慧床墊、科技清潔消毒設備、節能設備等。

行動輔助系統：結合資通訊、感測與機電等先進技術，提升高齡者獨立生活與社會參與的能力。例如：助行器、輪椅、代步車等。

運動、復健復能設備：運用感測技術、AI等智慧科技，協助使用者提升體能、提升復健效率、維持活動能力並精準追蹤進展等一系列器材與裝置。例如：握力訓練儀、健力機、關節訓練機等。

多元照顧及互動工具：結合AI、藝術、人際互動、創造力與感官經驗等技術，設計輔療服務、樂齡玩具等協助受照護者身心健康、情緒抒發、社交能力與功能復原。例如：桌遊、繪本、園藝治療���程等。

其他創新照護科技產品或服務：其他應用智慧科技於照護產品或服務。

【聯繫窗口】

電話：02-2366-0812#260 顏先生（平日09:00-12:00；13:30-17:30）

email：service@spp.org.tw

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薑餅人王國同人文遺忘的甜蜜

第三章動搖的黑暗，龍之丘

勇敢餅乾和他的夥伴們來到龍之丘，一個看起來神秘又有些古老的地方。這裡流傳著許多不解的故事，大家都充滿了好奇。正當他們四處探索時，突然發現了一位看起來有些迷茫的餅乾。

“你還好嗎？”勇敢餅乾忍不住問。

那位餅乾轉過頭，臉上帶著困惑的表情，“我叫聖百合餅乾……可是我不記得自己過去是什麼樣的。”

聽到這話，勇敢餅乾和夥伴們互相看了一眼。這位餅乾看起來有些可憐，他們決定幫忙。

“沒關係，我們可以幫你找回記憶！”勇敢餅乾鼓勵她說，“我們也經歷過很多奇怪的事，你的記憶肯定會回來的。”

他們並不知道，這其實是一場計劃好���陷阱。聖百合餅乾其實是暗黑魔女餅乾化身，她的目的是接近勇敢餅乾一行人，並執行她自己的計劃。

隨著勇敢餅乾和他的夥伴們越走越深，龍之丘的古老遺跡似乎變得越來越不尋常。每前進一步，挑戰也越來越艱難，隊伍時不時會被意想不到的危險所困住，無論是突如其來的陷阱，還是隱藏的怪物。大家總是齊心協力，面對困境毫不退縮。

但在這一切背後，聖百合餅乾默默地跟隨著他們，表面上似乎關心，卻始終在暗中觀察。她的眼神偶爾閃過一絲難以捉摸的情緒，好像她在考量著什麼。

“你沒事吧？”勇敢餅乾回過頭，注意到她似乎有些遲疑。聖百合餅乾的目光剛好與他的交匯，似乎稍微有些驚訝，隨後她立刻又將注意力集中在前方。

“沒事，我只是在想些事情。”聖百合餅乾低聲回答，語氣平淡，但她的眼神卻透露出一絲難以名狀的情緒。

隨著時間的推移，勇敢餅乾和他夥伴的真誠讓她感到一種久違的溫暖，這些無畏的餅乾們似乎總是能互相支持，無論面對什麼困難。“他們真是……怎麼說呢，和我想像中的完全不同。”聖百合餅乾在心中暗自思忖，眼前這些餅乾的關係純粹且真摯，這讓她曾經冷酷的內心開始動搖。

“我們走得有點遠了，”魔法師餅乾提議，“我們應該休息一下，大家也需要恢復體力。”

聖百合餅乾望向勇敢餅乾，他的目光總是那麼堅定，仿佛他從來沒有懷疑過自己的選擇。她心中一陣無名的動搖，低語道：“如果能夠像他們那樣，也許……也許我能找到一些不一樣的東西。”

勇敢餅乾聽見後走向她，微笑著說：“我們一起度過這些困難，沒有什麼比友誼更強大的了。”

那一瞬間，聖百合餅乾的心中似乎有些東西輕輕顫動，她抿了抿嘴唇，勉強挤出一個笑容：“是嗎？”

她曾經確信自己是為了某個更大的目標而行動，但和這些無畏的餅乾相處的過程中，她開始對自己的初衷產生疑問。那種曾經支配她的冷酷和計謀，似乎在這些善良的影響下，變得有些遙遠。她開始問自己：“如果我不再是那個冷血的魔女，而是能夠擁有這樣的友情，我會是怎樣的人？”

在這段探索中，勇敢餅乾和他的夥伴們來到了一處古老的遺跡，當他們經過一座雕像時，忽然停下腳步。那是小巨人餅乾的紀念雕像，靜靜地矗立在這片遺跡的中心，彷彿訴說著他曾經的冒險故事。大家靜默片刻，突然聖百合餅乾輕輕問道：「這是……？」

卡士達三世餅乾走上前，眼中閃爍著好奇的光芒，「這是小巨人餅乾的雕像！他是第一個成功逃離魔女家，並在外面過上自由生活的餅乾！」

「哇，真的嗎？」草莓餅乾驚訝地問，「他怎麼做到的？」

卡士達三世餅乾眨了眨眼睛，似乎在回想，「嗯……我聽大人們說，他很勇敢，克服了很多困難，最終成功逃脫了魔女的控制。」

「真了不起！」魔法師餅乾感嘆道，眼中充滿敬意。

正當大家在紀念這位勇敢的餅乾時，勇敢餅乾突然注意到旁邊散落的一些物品。這些是之前甘草餅乾所做的果凍，看起來雖然保持原樣，但味道似乎有些不同。

「這些是甘草餅乾做的果凍嗎？」草莓餅乾忍不住拿起一塊，輕輕聞了聞，「這味道……好像不太對。」

「嗯，不是說不難吃，但有點奇怪。」魔法師餅乾也試探性地看了看，神情有些猶豫。

「我覺得有點噁心，這些果凍好像……不太對味。」聖百合餅乾直言道，眉頭微微皺起。

勇敢餅乾則輕笑道，「甘草餅乾的料理技術，還真是別具一格。」

「至少比第一次的好啦。」草莓餅乾笑著回答，大家的氣氛也隨之輕鬆了不少。

正當勇敢餅乾和他的夥伴們沉浸在對過去的回憶中時，突然，一群奇怪的蛋糕犬出現在他們眼前。這些蛋糕犬的嘴角帶著奇怪的殘渣，眼神充滿了異常的兇暴。它們的力量似乎比之前強大了許多，仿佛不再只是普通的怪物，而是一群威脅四處散播的怪物。

「小心！」聖百合餅乾立刻警覺起來，快速站好防禦姿勢。

「這些蛋糕犬變得更兇暴了！」勇敢餅乾也不禁皺起眉頭，「我們得打倒它們！」

眾人準備迎戰，但就在這時，一陣奇異的氣味和粉末突然從空中飄落。這些粉末迅速擴散，無法躲避，眾餅乾立即吸入了其中的氣體。

除了聖百合餅乾以外，所有的餅乾瞬間陷入了幻覺。草莓餅乾開始四處跳躍，對著空氣大喊：「看！有隻會飛的麵包！好像是一隻……超大的香草冰淇淋！」

魔法師餅乾則開始無比認真地指著地面，說道：「這是傳說中的神秘寶石！它散發著奇異的光輝，我的魔法能量感應到它的存在！」

卡士達三世餅乾笑著搖晃手臂，模仿著聖百合餅乾的語氣：「你們看啊，我是無敵的超級大英雄！」

「我，我是超級甜點大師！」他隨後拿著一塊果凍當做武器，對著空氣揮舞。

「大家都變得好搞笑。」魔法師餅乾嘟囔著，忍不住笑了出來。

聖百合餅乾只能無奈地搖頭，看著大家這樣鬧劇般的情況。她迅速做出判斷，發現這些孢子粉末應該是毒蘑菇餅乾所撒下的。

「這是幻覺效果！大家快醒醒！」聖百合餅乾試圖用冷靜的語氣將眾人喚醒，但大家似乎完全無法聽進去，依然沉浸在自己的幻覺中。

就在這時，一個身影悄悄出現在他們的視線中。毒蘑菇餅乾，他身穿一套顏色奇特的衣物，手上提著一個看似普通卻散發出奇異光芒的蘑菇。他眨著眼，輕聲自語道：「嘿嘿，這樣的效果不錯吧，這些蛋糕犬的力量應該能夠稍微平衡一下了。」

毒蘑菇餅乾蹑手蹑腳地走近，原本打算趁機進一步干預，但發現聖百合餅乾的目光已經落在了他身上。

「你在做什麼？」聖百合餅乾的聲音冷靜卻帶有警告。身上開始出現奇怪的黑霧

在黑霧逐漸散去的瞬間，聖百合餅乾的身影被暗紅色的光芒吞沒。她潔白的衣袍被黑紫色的能量覆蓋，原本柔和的氣息轉瞬間變得深沉而神秘。當光芒消散時，站在那裡的已不再是溫柔的聖百合餅乾，而是恢復原貌的暗黑魔女餅乾。

勇敢餅乾一行人依然沉浸在幻覺中，笑得東倒西歪，完全無法戰鬥。暗黑魔女餅乾無奈地嘆了口氣，轉頭看向站在不遠處的身影——一個帽子歪歪地戴著，身上沾滿蘑菇孢子的小餅乾正無所事事地蹲在地上畫圈圈。

「嘿嘿……沒想到效果這麼好……」毒蘑菇餅乾歪著頭，似乎對自己造成的混亂感到有些滿意。

暗黑魔女餅乾的身影在黑霧中顯現，她的目光在倒地的勇敢餅乾等人與毒蘑菇餅乾之間來回掃視了一下，然後緩緩開口：「……為什麼要這麼做？」

毒蘑菇餅乾眨了眨眼睛，一臉單純地說：「嘿嘿……因為蛋糕犬變得好可怕……我不喜歡……」

暗黑魔女餅乾微微皺眉，仔細觀察著這個小餅乾的表情。他並沒有說謊，只是單純地不想看到這種改變。

「甘草餅乾和查爾斯想要強化蛋糕怪物。」暗黑魔女餅乾低聲道，像是在自言自語，又像是在思考。她伸出手，輕輕一揮，淡淡的黑色魔力包圍了勇敢餅乾等人，將殘留的孢子影響驅散。

隨後，她閉上雙眼，以心電感應的方式向石榴餅乾傳達了自己的決定：「不需要再進行這種實驗了，我有別的計畫。」

做完這一切後，暗黑魔女餅乾看向毒蘑菇餅乾，語氣平靜：「這次就算了，離開吧。」

毒蘑菇餅乾點了點頭，輕輕哼著不知名的旋律，蹦蹦跳跳地離開了現場。

卡士達三世餅乾眨了眨眼睛，看著這突如其來的變化，嘴巴微微張開：「咦……原來是這樣嗎……」

當勇敢餅乾等人漸漸恢復意識時，對剛���發生的事情還有些迷糊。魔法師餅乾揉著額頭，茫然地問：「剛剛發生了什麼……？」

卡士達三世餅乾拍拍胸口，一臉認真地說：「沒事！剛才有個餅乾來幫我們了！」

「幫我們？」魔法師餅乾愣了一下。

勇敢餅乾揉著頭，還有些恍惚：「怎麼了嗎？」

「我……我剛才好像……聽見了一些聲音。」卡士達三世餅乾歪著頭，努力回想，「在我還沒完全醒過來的時候，我聽到有人在說話，說什麼……不需要再進行這種實驗……」

魔法師餅乾皺起眉：「說話？你是指誰？」

卡士達三世餅乾思索了一下，小手指向剛剛聖百合餅乾的方向：「就是她！那個時候我還沒睜開眼睛，但好像……就是她的聲音！」

勇敢餅乾和其他夥伴都露出了驚訝的神情。他們還不太明白剛才發生了什麼，但有一點是可以確定的——這場旅程遠比他們想像的更加複雜，而聖百合餅乾，似乎也並非單純的餅乾。

「好了，先不管這些了。」聖百合餅乾淡淡地開口，語氣不帶任何情緒，「如果你們還要在這裡發呆，接下來的路恐怕會變得更加困難。」

勇敢餅乾回過神來，握緊拳頭，重新振作起來：「沒錯！我們還有更重要的事情要做！」

於是，他們整理好心情，再次邁步向前，迎接未知的冒險。而卡士達三世餅乾雖然還有些疑惑，卻也沒有再多問，只是默默記下了剛才聽見的聲音——也許，在未來的某個時刻，這會成為解開謎團的重要線索。

「對啊對啊！是一個……戴著蘑菇帽的餅乾！」卡士達三世餅乾興奮地比劃著，「他還說知道哪裡有更多這種果凍呢！」

勇敢餅乾與夥伴們面面相覷，對這突如其來的「幫助」感到疑惑，但他們沒有多想，因為前方的旅程還在等待著他們——而這場奇妙的相遇，或許只是未知冒險的開端。

隊伍穿越蜿蜒的峽谷，來到龍之丘的最深處。一股陳舊而威嚴的氣息瀰漫在空氣中，當他們踏上最後一片高地時，眼前的景象令所有餅乾都瞪大了眼睛。

那是一個龐大的龍頭骷髏，靜靜地佇立在峽谷深處，彷彿是遠古時代留下的遺跡。骷髏的嘴巴大張著，彷彿曾經發出過驚天動地的咆哮，而現在，它的內部竟然藏著一座運作中的工廠！

「這裡是……工廠？」勇敢餅乾驚訝地看著那些巨大的管道與機械裝置，蒸氣不斷從管線中噴出，機械臂來回擺動，運輸著一顆顆晶瑩剔透的果凍。

「不只是工廠，還是個專門生產果凍的地方！」魔法師餅乾推了推眼鏡，觀察著流水線上的果凍，「這些果凍……味道似乎有點特別。」

卡士達三世餅乾睜大眼睛：「哇！這麼多果凍！那一定很好吃！」

當勇敢餅乾一行人還在思考這座果凍工廠的來歷時，突然，一股陰冷的氣息襲來。

「你們這些餅乾，終於來到這裡了。」甘草餅乾的聲音從高處傳來，他冷冷地注視著勇敢餅乾一行人。

不遠處，查爾斯隨意地揮動著手中的武器，嘴角掛著不屑的笑容。

就在這時，甜辣醬餅乾發現了一整箱剛生產出的果凍，顏色鮮豔，香氣撲鼻。

「嘿嘿，這味道聞起來還不錯嘛！」甜辣醬餅乾伸手拿起一顆，正要放進嘴裡——

「你確定要吃嗎？」查爾斯的聲音從一旁傳來。

「嗯？怎麼了？」甜辣醬餅乾愣了一下，結果還沒來得及動手，查爾斯已經抓起一顆果凍，瞥了一眼甘草餅乾，露出一抹戲謔的笑容。

「哈哈，甘草，你知道嗎？這果凍看起來、聞起來、甚至應該吃起來，都比你做的強上不只一點吧？」查爾斯毫不留情地嘲諷道。

甘草餅乾的臉瞬間僵住：「喂！你這傢伙是在挑釁嗎？！我做的果凍哪裡不好了！」

「不不不，我只是說這工廠技術比你好而已，沒有針對你的意思。」查爾斯聳了聳肩，語氣充滿惡意的愉悅，「畢竟嘛，機器總比手工穩定，對吧？」

甘草餅乾氣得咬牙切齒，而勇敢餅乾則是被他們的拌嘴弄得哭笑不得。

「總之……這些果凍看起來沒問題，但我們還是先確認一下它的成分比較好。」魔法師餅乾打斷了他們的對話，「畢竟這座工廠出現在這種地方，不可能只是普通的果凍製造廠。」

所有餅乾的目光再次落在那些果凍上，氣氛變得凝重起來。他們知道，這座隱藏在龍頭骷髏中的工廠，或許藏著不為人知的秘密……

「果凍工廠裡的東西，可不僅僅是為了做甜點的，這些果凍才是我們真正的武器。」查爾斯說道，語氣中充滿了挑釁。

甘草餅乾舉起手中的武器，白骨鐮刀泛著陰冷的光芒。他冷笑一聲，並毫不猶豫地揮動鐮刀，將四周的骷髏兵召喚出來，迅速包圍了勇敢餅乾一行人。

「他們這些骷髏是無窮無盡的，除非你能打倒我。」甘草餅乾語氣淡漠，挑戰的意味濃厚。

查爾斯向前邁出一步，槌子在手中旋轉著，一圈圈果醬夾心的紅光亮起。他蓄力將槌子猛地朝地面砸去，瞬間，地面震動，衝擊波蔓延開來，將勇敢餅乾一行人彈開。

「快，大家集中精神！」卡士達三世餅乾焦急喊道。他迅速揮動雙手，一道光芒立刻照亮了倒地的餅乾們，幫助他們迅速恢復。

「不能再讓這些骷髏纏住我們了！」勇敢餅乾迅速起身，手中的拐杖糖像一根利劍般刺向甘草餅乾。他發現，甘草餅乾不僅有強大的黑魔法控制力，連武器也異常鋒利。

「我們只能打破他們的防線！」甜辣醬餅乾也加入戰鬥，她的雙鐮一揮，割開了幾隻骷髏兵。

此時，草莓餅乾跳入戰場，雙手舉起圓形的棒棒糖錘子，她猛地一擊，將一隻骷髏兵打飛，��向前推進。她毫不畏懼，堅定地叫道：「別怕！只要大家齊心協力，就一定能打倒他們！」

魔法師餅乾則在後方施展強大的魔法，他揮動魔杖，召喚出一陣旋風，將那些骷髏兵瞬間吹飛。隨著他的魔法發動，四周的空氣中彷彿充滿了能量，光芒閃爍不定。

然而，骷髏兵依然源源不絕地湧來，這場戰鬥看似無休無止。

卡士達三世餅乾緊握著雙手，開始施展治療魔法，從隊友身上快速抽取傷害，幫助大家恢復元氣。可是，就在這時，果凍工廠裡的箱子突然發出了異樣的聲音。

「那是……？」勇敢餅乾心中生疑，望向箱子的方向。

在他們忙於對抗甘草餅乾和查爾斯時，箱子裡傳來了越來越明顯的動靜。所有人無暇顧及，然而隱隱有一股強大的氣息悄然滋生。

就在勇敢餅乾一行人與甘草餅乾和查爾斯激戰正酣之時，突然，一股震耳欲聾的聲音打破了四周的寧靜。

「咔嚓——！」一隻巨大的果凍尖角蟲猛地從地面鑽出來。它的身軀巨大，比普通的尖角蟲要高出許多，且身上長滿了像糖漿一樣的龍角和龍翅膀。從它的顏色和氣息來看，顯然是被甜辣醬餅乾踢走的小尖角蟲。此刻，它已經完全變樣，變得兇猛而強大。

所有人瞬間停下了手中的攻擊，目光凝聚在這個突然出現的巨大怪物身上。

「這是……那隻小尖角蟲？」草莓餅乾皺著眉頭，驚訝地看著眼前的怪物。

「怎麼會變成這樣？！」甜辣醬餅乾焦急地看著這個怪物，沒想到自己踢走的尖角蟲居然變得如此可怕。

「大家小心！它的力量不容小覷。」魔法師餅乾揮動魔杖，準備施展保護魔法。

隨著巨大的果凍尖角蟲再次咆哮，勇敢餅乾一行人立刻感受到它強大的威脅。那隻變異的尖角蟲展開翅膀，空氣中彷彿被它的存在撕裂，巨大的糖漿般的龍角發出強烈的光芒。它的力量非比尋常，而它那不可預測的攻擊方式讓所有人都警覺起來。

「這樣下去我們會被它壓倒的！」查爾斯突然大喊，他握緊手中的年輪蛋糕槌，指向那隻巨大怪物。「我們得團結起來，分工合作，否則這場戰鬥將無法結束！」

甘草餅乾也急忙點頭，語氣中帶著急迫：「查爾斯說得對！大家都小心，它有個能力可以突然鑽入地底，然後從地面下猛然衝出，將對手撞飛！」

「那我們要怎麼應對？」草莓餅乾擔心地問。

「別擔心，我有辦法。」卡士達三世餅乾揮動手中的魔杖，快速施展治療與增益魔法。他看著大家：「我會先加強大家的防禦和力量，你們就放手一搏！」

魔法師餅乾也在這時加入進來，揮動魔杖為每個人加持魔法。「我們需要保持隊形，避免被它分散。」

隨著大家的合作和準備，果凍尖角蟲突然鑽入地底，隱匿在黑暗中。瞬間，地面一陣顫動，似乎有什麼東西正在逼近。勇敢餅乾緊握拐杖糖，目光警覺地掃視四周。

「它來了！」草莓餅乾突然警告道，隨即大家只見地面猛然裂開，那隻巨大的果凍尖角蟲從地下��了出來，帶著猛烈的衝擊力將一塊岩石撞飛，強大的氣流也將周圍的餅乾們吹得四散。

「快分散開！」草莓餅乾大喊，迅速使用她的棒棒糖錘子形成防禦屏障。

然而，果凍尖角蟲的速度太快，它直接衝向了卡士達三世餅乾，並準備再次將他撞飛。就在此時，查爾斯迅速揮動他的年輪蛋糕槌，將它擋住，與怪物的力量對抗。

「你敢！」查爾斯怒吼，集中力量將槌子狠狠砸向果凍尖角蟲，這一擊令怪物稍微退後。

然而，果凍尖角蟲的反擊更加猛烈，它再次鑽入地下，然後從另一個地方猛地竄出，準備將所有人一一撞飛。

「我們得想個辦法！」甘草餅乾大聲呼喊。

「集中攻擊，擊中它的弱點！」卡士達三世餅乾發出指令，並再次施展治療魔法，為大家加持。

就在這時，果凍尖角蟲再次出現，這次它帶著更加猛烈的衝擊力衝向大家。眼看大家就要被撞飛時，突然，一隻巨大的果凍尖角蟲破土而出，撞擊地面發出一陣震動。

這隻巨大的尖角蟲身上不僅帶有龍角和翅膀，還是甜辣醬餅乾踢走的小尖角蟲。它在空中盤旋，並且從身上散發出一股糖漿般的光芒，讓大家不禁停下手中的動作，轉向它。

「這是…！」甘草餅乾驚訝地看著那隻變異的果凍尖角蟲，心中暗自擔心。

「它比我們想像的還要強大！」查爾斯緊握著武器，準備迎戰。

隨著大家的注意力分散，那隻果凍尖角蟲突然從空中狠狠撞擊地面，震動讓整個戰場幾乎崩塌。大家被強大的衝擊波震得退後一步，幸好卡士達三世餅乾及時施下防護魔法，勉強保住了體力。

「快點，大家集結！」甘草餅乾大喊，與查爾斯互相配合，準備進行最後的決戰。

就在激戰正酣之時，那隻巨大的果凍尖角蟲突然發動了它那詭異的能力。它先是迅速鑽入地下，整個戰場頓時陷入短暫的寂靜。幾秒鐘後，地面猛然破裂，怪物從不同的裂縫中竄出，強大的衝擊力將周圍的餅乾們一一撞飛。戰場上的混亂達到了極點——所有人都陷入被動，無法抵抗這突如其來的猛烈攻勢。

就在這時，正當大家眼看就要被怪物徹底壓制時，從戰場邊緣走來一位神情堅定的身影。原本一直靜靜站在一旁、不參與戰鬥的聖百合餅乾終於挺身而出。她手中持著一根翠綠色的百合手杖，花苞緊閉，散發著一種平和的氛圍。她的雙眼泛著翠綠的光芒，身上散發出濃烈的大自然氣息。

「夥伴們，別放棄！」她低語著，手中的百合花苞突然綻放，發出濃烈的百合香味，彷彿連空氣都變得清新。

隨著花苞的綻放，百合手杖釋放出強大的自然力量，綠色的光芒迅速籠罩整個戰場，將果凍尖角蟲的攻擊震開。巨大怪物在強烈的自然力量面前逐漸動作遲緩，最終被徹底壓制。

當一切恢復寧靜後，聖百合餅乾收回手杖，平靜地看��勇敢餅乾一行人，語氣中帶著堅定與希望：「這場戰鬥雖然讓我們受創，但我們必須前行。更重要的挑戰還在前方等著。」

甘草餅乾和查爾斯則悄然離去，未曾與任何人道別。他們的去向成了謎。

戰鬥結束後，眾人逐漸從混亂中恢復，草莓餅乾嘆息道：「我們差點就輸了，還好有聖百合餅乾。」

「是啊，聖百合餅乾救了我們。」魔法師餅乾也點頭表示感激。

聖百合餅乾輕輕一笑，語氣堅定：「但這只是一個開始。我必須去尋找餅乾世界的真理，蛋糕塔的秘密可能與我們的命運息息相關。」

卡士達三世餅乾似乎對此感興趣，天真地問道：「蛋糕塔？聽起來很神秘。」

勇敢餅乾眯起眼睛，轉向聖百合餅乾：「那麼，接下來該怎麼辦？」

聖百合餅乾點了點頭，目光銳利：「我們的下一站，就是蛋糕塔。那裡藏著餅乾世界的真正秘密。」她語氣中帶著無比的決心。

然而，聖百合餅乾隨即告訴他們：「我將不會與你們同行，這條路需要我自己走。你們的使命還未結束，我也有我的路要走。」

勇敢餅乾稍微愣了一下，但隨即點了點頭：「我們明白了，聖百合餅乾。希望我們未來還能再見。」

聖百合餅乾微微一笑，轉身準備離開，目送著他們走向不同的方向。她手中的百合手杖輕輕一揮，似乎在向大家道別，而她的身影逐漸消失在遠方。

「再見，夥伴們。」她的聲音傳來，隨著她的步伐，這段旅程也將有了不同的分岔口。

[ztl-garden]

撰文：趙天琳

　　全球歷時三年疫情的物理制約與身心挑戰，現在已然解除封禁狀態逐漸恢復日常生機，在以往這段防疫期間，人類設法突破物理隔閡、與彼此連結互動的天然需求，促進如今被統稱「元宇宙」（Metaverse）的各式科技加速發展，而台灣師範大學設計學院教授團隊的科技藝術創研專案《艾索羅夫星球紀事》（ASOMROF）即是此環境背景下催生的產物。「艾索羅夫」的命名源自臺灣的美稱「福爾摩沙」，FORMOSA倒寫變成ASOMROF，將以往先民渡台開墾的歷史，轉化成星際拓荒的科幻奇譚，以客家族群和其傳統文化為主軸創想文本與美術內容，並結合前沿科技如動態捕捉、人工智能、5G等，完成這部創新表演藝術作品的研發、製作與執行。

　　本文將以筆者作為跨媒體藝術家-策展人之個人視角，進行此次國科會計畫小組委任觀察《艾索羅夫》專案之探索總結。我的觀察過程主要分為兩個部份：一是先完整閱讀和欣賞專案相關的報告書與發表影片，二是在對專案有一定程度理解與思考的基礎之上，向專案主理教授黃心健老師及其主創團隊成員提問和訪談，以下我將分別就「文本」、「技術」和「實行」等三重面向，進行觀察《艾索羅夫》專案之心得整理。

（一）文本：客家未來科幻短劇

　　若要以一句話定義《艾索羅夫》的高概念（high concept），我會說它是一部「亞洲未來主義（Asian Futurism）式的類《星際爭霸戰》（Star Trek）舞台劇」。

　　由於我個人作為藝術家在處理我想探討或創研的藝術專案／作品時，通常是以文本先行、技術次之，我比較傾向讓技術服務於文本，或認為文本和技術之間理應相輔相成、以文本賦予技術更深層次的人文意涵，所以當我在觀察《艾索羅夫》時，首先重視和好奇的是它的核心文本。將台灣集體和個人歷史回憶作為創作素材轉化成科幻文本和互動藝術，向來是《艾索羅夫》專案主理教授黃心健老師的藝術主軸和慣用強項，例如筆者曾親身體驗過的《失身記》（Bodyless）、《輪迴》（Samsara）皆然，而這次《艾索羅夫》則以客家民族渡台、與閩南和原住民族相互爭取生存空間與資源的拓荒歷史為創作發想來源。《艾索羅夫》專案起始於客家傳播基金會的合作委託，據黃心健老師表示原初對《艾索羅夫》的構想，一是想���AR互動戲台的展演形式於公眾藝術季上串聯客家地區之間各據點的路徑連結，二是希望能以相對新潮的表演藝術引發客家新生代青年的參與度，而我作為一個對客家文化不甚熟悉、出身家族屬於閩南族群的「局外人」，不免好奇主創藝術家們是如何看待和處理有關此類族群身份認同、漢原解殖（decolonization）的議題，擔任故事編劇的張晏榕老師表示「希望在土地上曾發生的衝突和融合集體歷史記憶，能給當今仍衝突不斷的社會祈福，希望未來會更美好」，而在與黃心健老師對談後，發現我們的共識是將其作為當下形塑未來的材料，以更自由自在、較非線性的意識形態去進行有趣的創作，而我最後回應的總結是：「其實大家容易忽略的是，無論是哪個族群，最初踏上台灣這塊土地，共同的意志和願望都是『想要生存、好好地活下去』啊！」

　　除了故事文本之外，《艾索羅夫》的美術設計是先參考市面上既有的科幻原型後，再融合客家文化特有的視覺形式完成最終的風格裝飾（包含角色、戲台外框、背景投影等），讓近年已近乎銷聲匿跡的臺灣傳統戲台重現江湖，在傳統與創新之間取得巧妙的平衡。

（二）技術：舞蹈動作資料庫、文字情感辨識系統、5G異地共演

　　《艾索羅夫》配合創作延伸研發的科技項目主要有「舞蹈動作資料庫」、「文字情感辨識系統」、「5G異地共演」等，其中結合人工智能演算技術建構出的「文字情感辨識系統」是我感到最好奇的部分，近期ChatGPT的爆火和人工智能文字對話互動技術呈飛速進展，但我仍對此感到有所質疑，例如我個人在使用ChatGPT進行角色扮演互動、或與Inflection AI閒聊時，經常會感到人工智能對於探測和轉譯人類真情實感的侷限，畢竟一句話所傳遞的情緒感受，可能依據不同的當下而有截然不同的狀態，也會受前後文關聯的影響，人類乃至生物間的能量場心電感應，更是目前的人工智能尚無法同步的範疇。

　　《艾索羅夫》的「文字情感辨識系統」由周遵儒老師負責研發，是一套結合人工智能文字分析、AR和虛擬人操演的互動應用程式，並與台灣藝術大學舞蹈學院曾照薰院長負責研發的「舞蹈動作資料庫」聯動、實現一套完整的虛實展演運行流程，總體是將人類情緒編碼歸類成十一種並對應特定的舞蹈肢體動作，讓觀眾隨意在手機應用程式上輸入話語，然後由人工智能分析其話語的情緒類型，再轉為對應的肢體動作由背景投影裡的虛擬化身舞蹈輸出，宛如一種「科技猜心術」，藉此加深實體與虛擬、表演者與觀眾之間的連結。

　　至於動態捕捉結合5G網路進行異地共演的技術形式，近年已有一些代表案例，例如筆者曾在雪梨歌劇院（Sydney Opera House）線上平台觀賞過中國新媒體藝術家陸揚的《獨生獨死：二元世界》（DOKU, The Binary World），與《艾索羅夫》均以兩地舞者各自在場和操演另一處背景投影中的虛擬實境化身（avatar）呈現。為了更了解《艾索羅夫》的創研過程，我向參與該專案的舞蹈博士生陳冠瑋提問，想得知他作為主創表演者的個人感想，冠瑋表示雖然5G網路已經大幅降低延遲率，卻仍存在延遲並影響作品的呈現，但他進一步提出一個很有趣的觀點，他說：「我覺得在科技藝術中，『科技』備受禮遇，在某些條件下人類會盡力協助它，不像一般的科技產品，功能只是為了服務人類而存在。」我回應：「作為科技藝術家，對於這樣的美中不足，有個切入點是：有時我們反倒能利用這種科技的『缺陷』進行創作和反思。」

　　然而，更完善的技術肯定也更有利於藝術的實現和傳播，像是VR眼罩／頭顯、觀影屏幕的視聽品質等技術設備的發展進程都是如此，在訪談時我也向黃心健老師提問探討對於這些科技演進與藝術應用的看法，作為一名人生軌跡數十年與科技藝術共演化的代表藝術家，黃心健老師的生命軌跡其實就是對這些科技與藝術發展的直接肯定，因此我們對此議題總體持以正向樂觀的心態，科技使藝術家更能將腦內的超現實創想化為可被體驗的現實，而藝術���讓科技更有效普及，相互賦予其更深層次、完善的存在意義，或在模控學（Cybernetics）式的環境設定下，適時有意識地反思其所衍生的科技倫理並增益人類社會的良性循環。

（三）實行：公眾展演與商務應用

　　《艾索羅夫》專案的最終呈現，除了最主要的虛實整合現場展演，還有與中華郵政和OpenSea平台合作發行的NFT（非同質化代幣，Non-fungible Token）典藏郵票，是由王希俊老師負責研究的視覺化二維碼（QR Code）技術的應用成果。結合NFT藝術商務應用之專案近年已有不少實例，包含黃心健老師曾與EchoX平台合作推出的《We Are What We Eat》、媒體藝術家張碩尹和SOYL平台合作推出的《她與你與她的戀愛》，和姚瑞中老師近期於耿畫廊展出的《擬聖空間》（Alterspace）系列等，都是臺灣當代藝術圈中值得參考的代表案例。

　　對於《艾索羅夫》的舞劇展演，我個人也向主創教授團隊提出一點小建議，既然是涉及到不同族群間共存相融的議題，或許能採取沉浸式角色扮演劇場的形式，透過多人連線互動技術讓觀眾參與共演，由在場群體的意志共同演算、決定每場展演最後導向的故事結局，則將會是更引人入勝的實境體驗。

結語

　　最後，我想引用一段我過往的言論，作為本次觀察《艾索羅夫》專案的補充：

關於質疑XR發展的議題，我覺得許多質疑的論調多半源於論者對其的不熟悉。 以頭顯規格而言，目前各大小廠商推出的最新品顯示畫質已達5K，而且大家都已知道能自動調節眼距是必備功能，一些較輕薄、外型如墨鏡的款式也相繼上市，此外也有些週邊配件如觸控手套、氣味面罩等正在被開發，所以我覺得器材方面不是問題，願意做事的人總是在默默耕耘、為世人帶來福祉，每種新興產業嚆矢本來就有其自然的發展週期，所以我們要看的是其本質是為了什麼。 以作品型態和主題而言，包羅萬象、五花八門，而仍在拓展、演化、進階。 回想影視發展也不過約莫百年（不把更早的動畫箱和幻燈片鏡算進去的話，想想那曾在微膠卷上作畫製片和投幣進如顯微鏡般的偷窺式觀影木箱的年代），如今沒有人會再問「為何要看電影？」我相信百年後，也不會有人再問「幹嘛要體驗虛擬實境？」無論是遠古山中的壁畫、王公貴族的動畫鏡收藏、瓦舍勾欄裡老百姓愛聽的各式戲曲、近代才出現的電視機、電影院到如今的串流平台，以及各式XR體驗場景，都承載人類對於生命多樣性和體驗故事不輟的熱愛，XR技術是觀影方式的再進化，甚至超出視覺而能串聯、激活其餘四感乃至第六、七感—意識和超意識—的範疇。從Storytelling過渡到Storyliving，人類永遠渴望能有再突破感知疆界、直擊心靈深處的可能性，為了用更有趣的方式喚醒沉睡的自我、讓自身在塵世遊歷的麻木邊緣不致徹底昏聵，我們需要���定程度的刺激，並創造和憑藉更合適的媒介，體驗一段又一段反映自我虛實的幻境，這就是我目前對XR發展之價值的基本肯定詮釋。

　　福爾摩莎（FORMOSA）—臺灣—這塊島嶼所承載過的多元眾生體驗的重量，現在由藝術家提煉化為《艾索羅夫》（ASOMROF）科幻未來的想像，在相類而仿似輪迴的敘事結構中，我們是否有可能因此啟發自我和彼此突破慣性的「故事」，進而演算出真正意義令人耳目一新的「未來」呢？是我想藉機拋出給讀者的一個提問，而答案將自在你心。

本展從國科會「科技藝術跨域融合與創新計畫」出發，以「擴散耦Diffusion Couple」為題，試圖思考「工程」與「人文」領域在界之間互相消融、混合，如同不同元素相互結合般，形成新的鍵結與特性，並將研究成果轉譯為科技藝術展演。 「科技」是人類創意想像的現實實踐，「藝術」則為各種思惟、文化、想像的分享平台。觀者在兩者擴散或互融並行之間，真正地探索藝術、科技、媒體與社會之間的關係與互動。透過科技與藝術的結合，思考藝術的平權體驗、探索生活形態的可能、想像著自由的移動、更創造出各種不可能到可能。

官方網站

[wangwill66]

快速學習

H：快速學習是學習如何學習，學習多元的技巧，再加上適當的休息，以提昇學習的效率。砍柴的故事告訴世人，不是你不努力，而是砍柴的刀鈍了(學習技巧生銹了)，該休息該磨刀了。古有學習的笨方法，今有高效率的學習術。學習雖不能馬上解決問題，但學習能提供多元的視角使問題更容易解決。當今誰學習快，應變能力強，誰來當家「不管黑貓、白貓，會捉老鼠就是好貓。」事情交辦���不了，不是你没有以前努力，而是你做事能力變鈍了，該放下身段學習快速學習的方法。韓愈：「聞道有先後，術業有專攻。」，快速學習讓你快速成為專家。

20231020W5

網路資料：

聞道有先後，術業有專攻”，出自韓愈的《師説》，意思是指所知道的道理有先有後，技能學術各有研究方向。

四個小技巧提升專注力

1.番茄鐘技術－讓工作與休息時間交替循環。 人的平均專注力大約可維持15分鐘，若是勉強自己長時間投入在學習中，反而會降低學習效率。 ...

2.啟動專注的小儀式－透過自我暗示協助你進入專注狀態。 ...

3.適度利用白噪音－抑制干擾訊息的影響。 ...

4.一次只專注一件事—降低腦力耗損。

砍柴的故事

來源：網路流傳

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？

年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！

老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。

原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈......老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭！

你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。

提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。不然就是去唱「沒時間」吧！

博客來介紹：

超速學習：我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成MIT四年課程

Ultralearning: Master Hard Skills, Outsmart the Competition, and Accelerate Your Career

作者：史考特‧楊

原文作者：Scott H. Young

譯者： 林慈敏

語言：繁體中文

出版社：方智

出版日期：2020/05/01

　　★再難都能自學成功的「超速學習」九大法則！

　　1. 後設學習：超速學習者懂得在開始學習前先畫出地圖，也會去學習其他人是如何學會自己想擁有的能力。

　　2. 專心致志：磨利你的刀，專注投入你想做的事。

　　3. 直截了當：走最短的路。想學外語，第一天就用新語言跟人聊天，想當程式設計師，就親手設計一款app。

　　4. 反覆操練：攻擊你最大的弱點，不斷練習。

　　5. 提取記憶：用測驗來學習。學完後，先寫出你剛才學了什麼，輸出有助於進一步輸入。

　　6. 意見回饋：別閃避重拳，聽取任何你收到的建言。

　　7. 保留記憶：別往漏水的桶子裡加水。如何提升記住新資訊的能力，如何防止習得的新知識從腦中溜走。

　　8. 培養直覺：超速學習者都能用很快的直覺來理解新事物，一旦學會，你會一次學得比一次快。

　　9. 勇於實驗：往舒適圈外探索大量新方法，你會達成許多意想不到的成就。

目錄

專文導讀 真希望我能早一點擁有這本書 詹姆斯‧克利爾（《原子習慣》作者）

推薦序 從加法進階到超速學習的乘法思維 艾爾文

推薦序 超速學習的祕密是什麼？ 蔡依橙

推薦序 超速學習，你彎道超車最好的學習策略！ 許景泰

第一章

你能在不上MIT的情況下，學會MIT的某套課程嗎？

第二章

何謂「超速學習」？為何如此重要？

第三章

如何成為一名超速學習者

第四章

法則1：後設學習——先畫一張學習地圖

第五章

法則2：專心致志——把刀磨利

第六章

法則3：直截了當——走最短的路

第七章        

法則4：反覆操練──直擊你最大的弱點

第八章

法則5：提取記憶──用測驗來學習

第九章

法則6：意見回饋──別躲開拳頭

第十章

法則7：保留記憶──別往有漏洞的桶子倒水

第十一章

法則8：培養直覺──先深掘，再累積

第十二章

法則9：勇於實驗──往舒適圈外探索

第十三章

你的第一個超速學習計畫

第十四章

一種非傳統的教育

附錄 我的超速學習計畫補充說明

博客來介紹：

有解：解決問題的關鍵7步 (電子書)

有解：高效解決問題的關鍵7步驟

作者：奉湘寧 , 顧淑偉

語言：繁體中文

出版社：時報出版

出版日期：2023/03/17

目錄

第 1章 你做好解決問題的準備了嗎？

1  問題到底是什麼？ · 022

2  在問題面前，我是誰？ · 024

3  問題很多，是我不夠好嗎？ · 029

4  解決問題前，我要準備些什麼？ · 032

第 2章 為什麼要先善待情緒，再解決問題？

1  快樂還是悲傷，取決於你頭腦中的「秘密加工廠」 · 038

2  找回美好情緒：用「金色信念」取代「灰色信念」 · 041

3  DIY 你的「情緒管理工具包」：是時候切換鏡頭了！ · 045

4  別再說「不錯」「還行」，讓口頭禪更新換代 · 049

第3章 把所有問題攤在桌面上——選出你的「問題之王」

1  開始運用問題清單，是工作、生活的一次革命 · 051

．為過度思考按下暫停鍵

．問題清單中少了什麼？

．小心，別離問題太近

2  讓你糾結的是優先問題嗎？ · 064

．把問題放入緊急重要模型

．警惕常見陷阱：誤把緊急當重要

．優先駕馭重要問題，從緊張的節奏裡解脫

3  有的問題需要握緊，有的問題需要放手 · 073

．篩出影響全局的「問題之王」

．面對兩難問題，如何做出「選擇」？

．忽略該忽略的和重視該重視的，同等重要

第4章 沒有敵人，每個人都是盟友——你的問題「與誰有關」

1  解決問題需要誰：再有能力也不能單打獨鬥 · 082

．看見你的「人際生態」

．從我解決問題，到我們解決問題

．畫出關係人圖，找到那些被錯過的資源

．明確雙重身份：重要關係人與問題管理者

2  推動問題解決的不是權威，而是關係 · 094

．管理關係：所有問題都是「對事又對人」

．為關係做個「體檢」，提前發現「危險關係」

．關係卡在哪了？看見 Ta 真正的需求

第5章 像拆玩具一樣拆開你的問題——答案就藏在你的描述裡

1  小心，別把觀點當事實 · 110

．從描述你的問題開始，走出「觀點陷阱」

．警惕高度概括：有些問題說著說著就不是問題了

．「不要為裝花生油的瓶子貼上『味極鮮』的標籤」

．盯著你想要的，而非抵抗不想要的

2  把問題展開——運用細化與量化的力量  · 126

．別沉醉於「深挖」，展開問題去看全貌

．給問題拍一張「X 光片」，盡可能量化你的問題

．現在，讓真正的問題浮出水面

第6章 問題背後藏著目標——注意！轉機來了！

1  無法掌握主動權？扣住明確的目標  · 142

．小心，別陷入問題漩渦

．目標是越多越好嗎？ 大���剪掉你的「藍莓枝」

．「被提拔的希望落空」：目標需要轉向

．平衡你的目標：別讓生活倒向一邊

2  為什麼 flag 總是倒——你的目標符合 SMART 原則嗎？ · 158

．目標難以實現，並非因為你不夠努力

．如何設定真正有效的目標？

．方向永遠優於速度：運用「5 分鐘」的智慧

3  距離目標還有多遠？——Δ 的推力 · 170

．評估目標與現狀之差：明確自己為何而戰

．你的生活是「他律」還是「自律」？

第7章 讓目標順利實現——製定精準的解決方案

1  別怕：你的潛能足夠，只需排除干擾 · 180

．一個公式，令你的付出卓有成效

．解決方案從 K、S、M、E 出發

．所有入口裡，它排第一

2  唯有重視每個人的貢獻，才能達成共識 · 192

．不追究原因也能解決問題？

．用發散的思維，找到富有創意的備選方案

．戴上同色思考帽，選擇終方案

．談不攏時，到底用誰的方案？

3 小心暗礁——水面之下容易被忽視的難題 · 206

．用好「零成本」的強大積分項——真心欣賞

．為什麼表達欣賞比表達批評更難？

．相信而敢於託付：來到良性迴圈的入口

．稀缺的能力：請別人多說，讓自己多聽

第8章 如果可以做一點點，那會是什麼？落實行動計畫

1  誰先改變？ · 234

．成為變化本身：首先改變的人有力量

．你的影響力超乎你的想像

2  想到就能做到：啟用你的行動計畫 · 240

．用小的嘗試，成就轟轟烈烈的改變

．擬定清晰的行動計畫，讓改變發生

3  執行起來有什麼困難嗎？ · 248

．PDCA 迴圈：讓行動計畫更具彈性、更有保障

．你的行動在「目標回歸線」上嗎？

第9章 帶上新地圖，是時候出發了！

1  除了解決問題，你還掌握了其他東西 · 258

．解決問題的利器：KSME 問題解決七步法

．邏輯之外的力量：7 個思維、7 個理念、4 種能力

2  經典案例：棘手問題原來可以這樣解決？ · 267

．個人成長篇：積極性難以調動？一個 8 歲小男孩如此解決作業寫得

    潦草的問題

．親子溝通篇：與高三「問題學生」家長的溝通記錄

．績效管理篇：令他失眠 3 個月的績效問題是如何解決的？

．10 個常見問題答疑：翻舊帳？不願溝通？難以知行合一？

3你好，問題管理者！ · 285

關於KSME

你發現我的角色了嗎？· 290

見證 KSME · 291

致謝 · 301

KSME地圖 · 304

收回

[iamot]

iPhone 15可以用其他Type-C充電嗎？

想像一下，你正準備出門，手機電量告急，但手邊只有一條Type-C充電線。這時，你是否曾經擔心iPhone 15只能使用原廠的專屬充電器？其實，隨著科技的不斷進步，蘋果在最新的iPhone 15系列中引入了Type-C接口，不僅提升了傳輸速度，也讓用戶擁有更大的彈性。你可以放心地使用市面上多款符合標準的Type-C充電器或數據線來為你的iPhone 15充電，無需再拘泥於特定品牌或型號。不僅如此，多樣化的選擇也意味著你可以根據不同需求選擇快充、便攜或高效能的配件，大大提升日常生活與工作的便利性。在台灣這個科技高度發達且追求效率的社會，用對合適的配件不僅省錢，更能讓你的裝置發揮最大潛力。現在就行動起來，把握每一次快速、安全、靈活的充電體驗吧！ 文章目錄 iPhone 15 支援 Type-C 充電：解密規格與相容性關鍵 iPhone 15 充電實測：台灣使用者經驗分享與建議 Type-C…

[haikuo-music]

日常生活的藍芽技術知多少？海國帶你看藍牙編碼差異 @海國樂器, Fender, 藍牙喇叭

相信你我都曾有過mp3隨身聽、有線耳機、需要連接線的喇叭，以往的日子很純樸，能聽見聲音就算足夠，並沒有音質是否好壞的選擇，也沒有是否體積小、能方便攜帶的想法。但回頭想想以往可能被耳機線纏繞的日子似乎已經十分久遠。在這個日新月異的新世代，科技、技術不斷向前邁進，你我的周遭已充斥著各式各樣的無線電子設備，與你擦肩而過的人們大多佩戴著藍牙耳機正悠遊在自己的音樂世界中，或者攜帶著無線藍牙喇叭正前往公園運動呢！

這些帶給我們極大便利性的物品，早已在你我不知不覺中日漸融入我們每日的生活中，改變了我們以往舊有的生活模式，提升了所有人的生活品質，給了我們更多的選擇。而這些新時代的設備能在你我生活中靈活應用，其實最大原因是出自於藍牙無線連接技術的進步。現在最新的藍牙5系列相較於上一代普遍常見的4.2，不但有著更快的傳播速率、更遠的傳播範圍，電源消耗更是壓至最低。而日常生活中我們需透過藍牙技術來播放音樂，更需藉著藍牙編碼來傳輸音訊。或許你不清楚，但不同的藍芽編碼規格，可是將影響音質的呈現呢！

當你在挑選有著藍芽功能的設備，如藍牙耳機、藍牙喇叭時，皆會看到音源傳輸編碼支援SBC、AAC、apt-X等規格，或許對於喜歡音樂，有在玩音響，並小有研究的人們並不陌生這些專有名詞，但是對其餘音樂外行者或是初次選購藍牙設備的朋友們，可能會是一頭霧水呢！這裡替你們整理出三種在市面上最常看到藍牙編碼格式，可以參考並選擇最符合您期望和需求的藍芽編碼規格：

SBC(Subband Codec，支援的轉碼器）

SBC是在 A2DP音頻傳輸協議下最初期的藍牙編碼，基本上所有真無線耳機都會支援SBC，它是一種有損壓縮編碼，單聲道的最大輸出位元速率為 320kbps；而雙聲道則為512kbps，在A2DP協議下音質會再經過轉換，過程中會損失細節，而有所差異。

AAC

杜比實驗室提供的技術，知名的3C品牌：蘋果，很早就開始接觸 AAC，而且所有iPhone、iPad全都支援 AAC編碼，所以很多人都以為是由蘋果研發出來的，但其實這是源自於 Fraunhofer IIS、杜比實驗室、AT&T、Sony、Nokia等公司共同開發的「有損壓縮格式」。它可以把音檔壓縮得比SBC檔更小，並保留更多聲音細節，因此聽覺感受上會比SBC來得更加優秀。

apt-X

高通晶片廠主推的編碼技術，其專利權也是Qualcomm(高通)的音訊編碼，標榜可以達到接近CD的音質，雖然傳輸量效率比傳統編碼更好，但最大傳輸率不高，若要串流高解析度音訊，與連接有線耳機的方式相比，音質稍微差強人意。

在你了解藍芽的音源傳輸編碼後，接著需要留意連接的電子設備是否有支援此編碼格式，才能成功播放符合你期待的傳輸音質。而聲名遠播的音樂設備品牌Fender，設計出符合現代人使用的高品質音樂聆聽設備，並結合最常支援的SBC與AAC音源編碼，透過Fender最引以為傲的調音技術升級發聲單體，傾���打造新一代Newport 2藍牙喇叭，不但整體音質大幅提升，更新增無線配對功能，飽滿的立體聲增加聽覺饗宴，讓對音樂挑惕的你能擁有最理想美好的聆聽體驗。

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[apai0126]

宏佳騰Dory / Gather 125美型全新登場 迎接兔年開春之際，宏佳騰機車為消費者帶來兩款全新125新產品聯手搶攻白牌重機市場，品牌旗下主打「好騎．小資選」的小改款Dory 125碟煞版，甫推出就深受粉領新貴和預算買家喜愛，新車建議售價為69,800元，調降10,000元超有感，讓更多消費者能夠輕鬆入手！此外，宏佳騰也為每天認真打拼的廣大中小企業頭家們，同步推出「商好載」全新Gather 125三輪商務車款，無論開店自營或外送載貨打拚衝業績，都能滿足車主的多樣化用車需求。 以「Don’t Worry, Be Dory」親民形象深植人心同時在市場上打響名號的Dory 125，於初登場時就以結合天使光LED大燈/雙軌道均光LED尾燈的搶眼時尚造型，迅速擄獲眾多年輕族群的目光，搭配多功能加大前置物空間、20公升超大容量置物車廂、寬敞腳踏空間、760mm低座高設計，以及省力中柱等人性化設計巧思，每處細節均充分符合台灣消費者的騎乘和使用習慣，再加上通過七期環保認證的全新124.9 c.c.環保高效能引擎，不僅提供穩定的動力輸出，整體耐用度也更佳，搭配6公升超大容量油箱，提供出色的超高綜合續航力(313km)，以及平易近人的保養費用等…多項貼心特色與產品優勢，成為同級市場CP值最高的熱門購車首選。就是要讓你/妳怎樣都好騎！ 至於標榜安全、靈活、好騎好載，專為商務而生的全新Gather 125三輪商務車，不僅是宏佳騰跨足商用運輸市場的主力重磅車款，也是繼2021年10月底發表全台首款電動三輪商務車款Ai-2之後，Gather車系再次為消費者帶來不同動力選擇的新產品。為了提供廣大頭家們「商好載、商輕鬆」的騎乘與用車體驗，全新Gather 125的後雙輪傳動系統採用三點一面設計，行駛時除了重心更穩定，更具備超越三輪車款的轉向能力，轉彎時可同步調配兩組後輪速率，過彎時依然能夠保持平穩載貨，無須擔心路面顛簸；其配置的Class D頂規汽車等級頭燈，讓夜間行車視野依然清晰無虞。全新Gather 125擁有多樣化的裝載性，提供了"46公分加寬前腳踏"、"52公分加寬後置物空間"、"高彈性前置物空間"三大空間展現強大的載物能力，除了提升上下車及騎乘時的便利舒適性，同時能夠輕鬆地置放外送箱，後置物空間的平坦化設計，讓載運貨物時更加穩固牢靠，搭配省力駐車拉桿的輔助，即使貨物較重也不用因為立中柱或踢側柱，額外增加工作負擔。此外，原廠也特別針對全新Gather 125推出專用金屬前貨架、專用機能後貨架等精品系列，讓騎士可自行選購搭配運用。

三月份促銷再加碼輕鬆購車低負擔 STR車系專屬精品隨心選 為讓更多消費者能夠輕鬆入主自己心儀的車款，宏佳騰持續加碼推出三月份專屬促銷方案，即日起至3月31日活動期間購車即享眾多好康：  「商好載」的全新Gather 125，即可享優惠方案二選一(1.現金購車享8,000元購車金(現折) 或 2.信貸分期享最高36期0利率)，讓認真打拼事業的頭家可以輕鬆擁有這款最佳商務車款。 New CO-IN車系，可享優惠方案三選一 1.現金購車享7,000元購車金(現折)。 2.信貸分期享最高36期0利率。 3.信用卡購車享最高24期0利率) 貼心為每一位準車主妥善規畫您的購車資金。 入主MY車系的車主，即同步贈送「騎士多用途防水包」。 此外宏佳騰也特別針對品牌旗下國產唯一ADV跨界風格的STR車系，推出「ESS緊急煞車警示器」、「STR後靠墊組」、「耐重質感掛勾」和「油杯造型矽膠套」等四款專屬精品，其中「ESS緊急煞車警示器」建議售價2,310元，具備即時警示後車功能，有效提升行車安全，原廠認證無須破壞線組，讓車友安裝後享有保固權益，兼具安全與便利。另外「STR後靠墊組」建議售價為2,200元，配合車輛造型專屬開發設計，精緻做工結合厚實體感，給予後座更舒適的支撐，柔軟包覆提升安全感，讓雙人乘坐時旅程更顯愜意自在。 即刻搭配汰舊換新最高6,300元補助，入手宏佳騰Dory 125，購車價最低63,500元起（不含牌險）。入主宏佳騰Gather 125可再享現金購車現折8,000元，購車價最低113,500元起（不含牌險）。誠摯邀請致電宏佳騰機車全台經銷商門市諮詢相關購車詳情，也歡迎您進一步預約親臨門市賞車體驗。欲知更多車款優惠內容，請上宏佳騰機車官網、FB/IG官方粉絲團查詢。

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[mensunohk]

Audi新時代的SUV 一部電動車的自我修養

科技感一直就是Audi品牌血脈裡特別強悍的一個基因，至少對於e-tron這部新時代的電動跨界SUV來說，我覺得極簡設計特別貼合它的純電定位。

阿布扎比海外試車

這幾年車壇很熱鬧，之所以熱鬧的主要原因就在於湧現出很多新品牌。它們從把牌子豎起來到產品上市，常常不到兩年時間，是一個從傳統觀點來看很不可思議的速度。相比之下，那些傳統勢力就顯得過於淡定。就拿德系豪華車傳統三強來說，寶馬來得早一些，然後平治EQC於去年年中亮相，最後終於在2018年年尾，Audi旗下第一部量產跨界車（crossover SUV）e-tron迎來全球首試。於是我為Audi e-tron來到了阿聯酋的阿布扎比，為的就是test drive這部新時代的SUV。

和另���幾個海灣國家一樣，阿聯酋可謂一個「漂浮」在石油上的國度。考慮到阿布扎比的石油儲量占這個國家的93%，你就更得用一種特殊的眼光打量這個矗立在沙漠之中的城市。在這麼一個流淌著「奶與蜜」的應許之地，在一個真正意義上富得流油的地方，為甚麼Audi會用一部純電動車來掀開一段新篇章呢？想想就很有意思。

我們提車地點在阿布扎比旁邊的一座新概念城市Mazdar City，一座據稱是花數百億美元打造的、面積不過六平方公里的零碳排城市。作為一個圍繞環保的示範項目，蹓躂在沙漠中這個金碧輝煌但空無一人的城市裡，還真有一些行為藝術的感覺。好在空地上一排Audi e-tron很潤物細無聲地把我拉回現實，畢竟它在未來十年會真真切切地行駛在地球的每一個角落。

賣相還是傾向保守

Audi e-tron的體型和剛上市的Q5L相比要大上一圈，數字上看就是長寬高分別為4,901mm、1,935mm和1,616mm，以及2,928mm的軸距，修長的身材比例跟Audi旗下allroad車型倒有幾分相似。作為一部純電車，這並不妨礙Audi e-tron也有家族標誌性的六邊形格柵，車頭是延伸到左右翼子板的高清矩陣式激光大燈，車尾則是統領這代Audi家族美學的貫穿式光帶LED尾燈。一條簡潔腰線貫穿車側，隆起的後翼子板則屬於當今性能派SUV的一種外在標識。傳統車廠製造的電動車有個共通性，就是論賣相總是漂亮的，但你要說它很酷很炫嗎？又不至於。這點和某些善於天馬行空的新車廠造車形成鮮明對比，但在這裡我還是要說明一下我的觀點，一部車的好壞，你並不能僅從表象上去判定。

今天駕駛的Audi e-tron車身顏色非常特別，是一種很獨特的灰色，但和RS7那種水泥灰又很不一樣。旁邊的媒體行家認為這個顏色和混合了牛奶的拿鐵有點兒像，好吧，這是個見���見智的問題，總之我們都很喜歡這個奇妙的灰色。

打開車門是種相對熟悉的感覺，如果你見過下一代Audi A6，或者剛上市的全新A7的話，那麼Audi e-tron裡面是甚麼樣也就把握的八九不離十了。分別為10.1英寸和8.6英寸的液晶屏採用了上下分屏設計，上面那塊屏著重於傳統意義上的多媒體功能，下面這塊帶力反饋的觸摸屏則是除了負責一些常用功能，如空調、出風口、座椅等，一些關乎駕駛的交互功能，如駕駛模式、懸掛高度，甚至坡道緩降等也集成在上面。除了點火啟動按鈕和電動手制，在整個Audi e-tron的控制台上是沒有任何實體按鍵的。

縱觀整個豪華車陣營，這種極致的無按鍵極簡設計，Audi是走得最遠的一個。搭配儀錶板上那塊12.3寸的「虛擬座艙」液晶屏，整個Audi e-tron就營造出一種充滿未來感的奇妙氣氛。有人覺得無按鍵酷歸酷，但是會降低所謂的豪華感，在我看來，還是得看開車的人是甚麼價值取向。科技感一直就是Audi品牌血脈裡特別強悍的一個基因，至少對於這部新時代的SUV來說，我覺得這種極簡設計特別貼合它的純電定位。

最強大續航力

Audi e-tron是架用電驅動的跨界車，它身上還有個特別大的亮點，就是在它上面你看不到傳統光學後視鏡。它在本該是左右鏡子的支架上內置了一個小型攝像頭，可以把外面的圖像實時顯示在車內高對比度的OLED顯示器上。在我的印象裡，這種設計在很多概念車上都看到過，但是用於量產車型屬全球首創了。在接下來的道路試車中，這個神奇的小玩意兒屢屢被路人圍觀，除了讓我的虛榮心得到極大滿足之外，往往在一番講解之後，一種身為tech geek的普世情懷便油然而生，這與往常那種開著超跑招搖過市時赤裸裸的炫耀感截然不同。

出發前一天，寒流過境北京，白天的最低氣溫到了零下攝氏10度。而在阿布扎比的試車當日，我看了看車內的溫度顯示，嘩，攝氏36.5度！據說這還是一年裡最涼快的時候，好在我所駕駛的Audi e-tron搭載了高達95千瓦時的高容量電池（歐洲NEDC工況下它的續航里程達到了400公里）。其後一天的實地駕駛中，在電量報警前，我們駕駛的Audi e-tron已輕鬆跑出了三百公里以上的距離，而且這還是在全天吹著空調，長時間巡航在140km/h（阿聯酋高速公路法定最高時速），以及在小段封閉道路跑出了200km/h極速的情況下。

之所以我一開始就把續航拿來說一說，就是因為我堅持認為廠家出一部無時無刻不讓你處於一種焦慮狀態下的電動車，本身就是不負責任。這方面Audi e-tron就做得不錯，在城市裡可以踏踏實實地開，一旦出門了也不至於讓你抓狂。它內置的智能導航系統已把續航里程和路途上的充電裝置考慮在內，在快速充電站以高達150千瓦的直流電充電時，半個小時的時間，電量就能從接近零值恢復到百分之八十，於我而言就是一個茶歇的時間而已。要是你問Audi e-tron是不是已達到汽油車那般隨心所欲，我倒也有些覺得言過其實了，但有一點可以肯定，Audi e-tron已經代表了當下電動車最佳續航表現了。

像汽油車般順暢

在內燃機時代決定一部車駕駛品質的因素有很多，而在如今這個內燃機與新能源新舊交替的時代，能讓你忘卻它是哪種驅動形式的話，那麼我認為它就是一部好電動車了。起動迅猛、加速有力這種評價，對輸出功率最高可達300千瓦，扭矩最大可達664牛米的Audi e-tron而言，本身就是理所當然的事情。Audi e-tron讓我出乎意料的地方在於，它在整個加速過程裡總是順滑無間，哪怕到了空檔滑行和大力制動這兩種動力回收環節，支架上杯子裡的咖啡也沒有生出太多漣漪。沒錯，順暢對於汽油車而言本就該是自然而然的事情，但請相信我，在這方面做得好的電動車，目前還真沒幾個。

Audi e-tron還有個新鮮的技術點，就是第一次出現quattro電動四驅這個概念，沒有了傳動軸上的托森式機械差速鎖，我還真不知道Audi是怎麼能在一部前後各有一個電機，並分別驅動前後輪的純電車上實現quattro式的全天候本領的。主辦方特地在一個丘陵地形上為我們安排了一個小型越野路段，讓我們體驗輕度越野狀態下Audi e-tron的本領。Audi e-tron也確實表現出不錯的通過性，但我還是希望可以在更加極限一些的路況下體味一下電子時代下quattro電動四驅系統的本領，除了荒漠和丘陵，更有冰雪和泥濘。

在當下這個時代，車廠新勢力紛紛來襲，把整個電動車行業粉飾得似乎毫無門檻。可是，我還是要說，造一部好車，不管它是甚麼樣的驅動形式，除了你要有一個嚴謹的態度之外，看起來有點兒玄幻的所謂「造車底蘊」，也在真真切切地影響著一部車從內到外的品質。

行駛在一望無際的荒漠公路上，耳畔是遠方若隱若現正被吟唱的古蘭經。每當後門有車通過，門內側的OLED後視鏡很體貼地在邊緣閃動黃色線條，提醒我潛在的併線風險。Audi e-tron轉向精準迅捷，電池組帶來的低重心和不凡的底盤調校很和諧地統一在一起，真是一種很新鮮的駕駛感受。於我而言，e-tron是一部看著很「Audi」，卻總能讓你從這裡或那裡發現一些提亮生活的點點滴滴的奇妙存在。

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