#嗡嗡推薦好吃

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天熱了，每周堅持吃，“濕氣”嘩嘩排出，肚子癟了，壹覺睡到天亮

眼瞅著天熱了，很多人不僅吃不好，還睡不好，由于白天比較悶熱，喝水比較多，每到晚上經常起來上廁所。而且夏天的蒼蠅、蚊子比較多，剛想睡著耳邊嗡嗡的聲音會把妳吵死，困的實在不行了了，剛要睡著就天亮了，還要起床上班。由于這段時間壹直吹空調，著涼受風身體出現了很多的症狀，像口幹舌燥、消化不良、發燒壹直伴隨著，很難消退。

這幾天難受的實在是受不了了，就去醫院做了個渾身檢查，醫生告知是由于長時間吹空調造成的，室內和室外的溫度相差比較大，還有最主要的就是體內的濕氣比較重，毛孔會遇到冷空氣後關閉，甚至導致毛孔堵塞，加重體內的濕氣。所以濕氣重的朋友壹定要注意，更重要是改善飲食。天熱大多數的人不喜歡運動，再加上時常喝壹些啤酒，冷飲，自然肚子上的肉就漸漸變多了，所以小編推薦大家多喝紅豆薏米粥，下面小編就把紅豆薏米的正確做法分享給大家，壹起來看看吧！

【紅豆薏米粥】 所准備的食材有：紅豆這量、薏米、糯米、純淨水

具體做法：1、紅豆是我們常吃的豆類，它含有豐富的鉀元素，夏天這當的吃壹些紅豆可以緩解通便利尿及清熱解毒。而薏米也是壹種雜量，也是壹種可以食用的中藥，能夠很好的健脾祛濕、利水消腫等。准備這量的紅豆，要提前浸泡，把它堅硬的外殼泡軟，有利于煮熟。再准備這量的薏米和糯米，用清水多淘洗幾遍。

2、煮粥時最好用電飯煲，煮出來的粥不但粘稠，還節省時間，不容易煮沸騰。把泡好的紅豆，清洗幹淨的薏米、糯米都放入電飯煲內，倒入這量純淨水，水量要沒過食材三分之二，蓋上蓋子摁煮飯鍵，煮30分鍾自動關閉。

3、電飯煲自動關閉後，不要著急掀開鍋蓋，繼續焖上10分鍾，再把鍋蓋打開，用勺子攪動均勻，香氣濃濃的紅豆薏米粥就煮好了。

這洋煮出來的粥原汁原味，喜歡吃甜的可以這量撒壹些白糖，用小勺把白糖攪動融化，軟糯香甜，營養又好喝，每周堅持喝壹次，濕氣嘩嘩排出，身體越來越棒還不發胖，天熱記得常給家人煮紅豆薏米粥喝，祛濕又滋補。

小貼士：

1、天熱各種雜量很容易招蟲，選購薏米時壹定要聞壹下味道，沒有任何異味，且帶有中藥味的是比較新鮮的薏米。

2、如果用普通煮鍋煮粥時，壹定要小火煮，中途要不停攪動，避免把粥煮糊。

春夏之際清火別只知道吃綠豆了，紅豆也不能少，這期間也是調養身體的最佳時節，壹定要注意飲食調節，盡量少吃冷飲，少喝冰水，吹空調也要注意時長，才能健康度過三伏天。如果我的分享對您有幫助，記得點贊、收藏、關注哦犀���士每日錠 犀利士5mg 印度犀利士 TADARISE-5 希愛力5mg 希愛力每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg價錢 tadarise  tadarise5mg tadarise治陽痿 tadarise效果 

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嘉義飯店【安蘭居旅店】高樓遠眺火車的優雅設計系！還有背包客房專屬客廳廚房│嘉義火車站│洗烘衣機│嘉義青旅

這趟嘉義旅遊，特別住在嘉義火車站前！ 不但搭乘火車或公車的交通非常便捷～ 從火車站走路五分鐘即抵～安蘭居旅店. 亮點還有嘉義美術館就在飯店旁轉彎就到. 飯店位在大樓內，高樓層遠眺火車奔馳超棒. 除了多間不同主題設計套房，還有背包客房. 專屬背包客房樓層有專屬客廳廚房，設備齊全. 不論是單人旅行，情侶或全家出遊都很推薦！

嘉義火車站附近飯店「安蘭居旅店」高樓遠眺火車的優雅設計系！還有背包客房專屬客廳廚房

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安蘭居旅店│飯店外觀

安蘭居旅店，這間飯店收在口袋名單有五年了吧！ 趁著這次來到嘉義旅遊. 就來把這間飯店給拿下～

在嘉義蘭井街與仁愛路～ 轉角路口的商辦大樓上.

安蘭居旅店與眾多公司及補習班在同一棟樓. 出入大門是在嘉義蘭井街上. 巷內沿途都能看到飯店旗幟. 從嘉義火車站沿著仁愛路直行慢走. 右側就能看到飯店大樓囉！

開車前來的話，飯店附近有多個收費停車場！ 安蘭居旅店沒有特約停車場. 最近的停車場就在飯店大樓出入口左側！

安蘭居旅店為在商辦大樓的１４樓！ 直接按樓層到１４樓，出電梯門後. 往右邊走，就能看到安蘭居旅館入口. 門口需要按下門鈴，會有飯店人員前來開門. 之後房客出入，都要使用磁卡感應才能開門. 不用擔心住宿安全疑慮～

旅店門鈴和磁卡感應區都在左邊！

安蘭居旅店│飯店大廳

進來之後，需要換穿室內拖鞋. 每間套房都有專屬鞋櫃和室內拖鞋. 可以看見室內木門花窗，保留舊屋傳統元素！

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公告欄上有超大張飯店附近美食景點！ 基本上可以連住一星期都不吃重複的. 而且都是步行可抵，是不是地點超讚. 若是想騎ＹＯＵ　ＢＩＫＥ大門左側就有站點. 租借站點在蘭井街上，嘉義美術館站！

周邊多個收費停車場，也都貼心的告知房客！ 至於收費方式，還是以各個停車場公告為主.

再往前走，就會看到飯店接待櫃台. 安蘭居旅店共有二個樓層住宿空間. 飯店櫃台樓層以套房為主，６間套房. 基本上不用擔心會太吵雜. 多人旅遊相當適合整層包下住宿. 另個樓層是在６樓，有洗烘衣機. 以及背包客房型為主，加上幾間設計套房. 房客在二個樓層都能使用磁卡感應門口，自由活動！

我很喜歡安蘭居旅店櫃檯這邊的設計. 有張大長桌，可以自由地買食物回來用餐. 退房後，也能在這自由活動，喝咖啡小休息. 不定時團體趣味活動，也是在這場地舉辦！

當天入住，就有二間房客都是朋友. 晚上相約在這宵夜聊天呢！ 不用拘束於房間內，多了許多運用空間. 記得夜晚音量降低，不要打擾到其他房客哦～

從下圖的角度看看整層公共區域！ 是不是很愛～我真心超愛這樣設計的飯店. 有個房客可以自由運用的公共空間. 不用回到飯店一定要待在房內活動.

安蘭居旅店還有提供廚房家電可以使用. 若有需要飲用水，洗手檯旁有冷熱水！ 再來有個大冰箱，咖啡包可以自行沖泡.

深受許多旅人喜愛的就是這一區～ 和室榻榻米座位區，還有懶人沙發. 書櫃上放著多本好書，隨取閱讀～ 悠閒午後，帶著閨密好友來小聊談天吧！

窗外景色就是讓我流連忘返的～ 居然能夠看到火車奔馳畫面！ 你們看～高空臨下的毫不遮掩. 還能依稀聽到火車進出站嗡嗡聲響. 帶小朋友來入住應該不想進房了吧.

左下角那棟就是近來超紅的嘉義美術館. 沒錯！飯店地點就是這樣的近～ 隨時都能來場藝術繪畫的陶冶心靈！

安蘭居旅店也有與餐飲合作！ 四款豆乾口味，可以隨拆即食. 以及二款軟食力紅燒牛肉醬包. 醬包加熱搭配飯麵都很合味.

快速辦理入住，拿到房門鑰匙. 還有大門及飯店門口磁卡感應. 使用花布衣裳的鑰匙袋，相當華麗古樸！

這層樓的套房就在廊道左右側！

夜晚廊道也很有氛圍！

神鳥之居

這次入住雙人套房的神鳥之居！ 另外雙人套房房型還有不染春秋. 入內之後，窗簾是整個打開，光線超亮～ 為了光線呈現溫馨紓壓氛圍，把它拉上！

神鳥之居房型意義： 以藍腹鷴的寶藍色為主色調. 搭配一抹山林蓊鬱的墨綠. 牆面上五彩斑斕的光帶及古典留聲機. 彷彿接收來自宇宙神祕的信息！

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這間神鳥之居的睡臥空間還挺大呢！ 床尾走道就能打開二個大型行李箱. 完全平放都沒問題. 房間的大小，真的深得我心～

我一眼就被以藍腹鷴的寶藍色為主色調被引！ 呈現完美高雅又帶點神祕輕奢的氣息～ 尤其整面透明窗戶，把窗外高樓景色一攬入內. 窗邊擺放一張桌椅，還有長凳，都能自由運用.

白天傍晚時間. 我就待在窗邊看著窗外的火車奔馳進出站！

把整個嘉義美術館、嘉義火車站及遠方��景～ 通通無掩，盡收眼底！

這個方向是往新港民雄的無敵城景！

下午入住的時候，泡杯咖啡靜靜遠望～ 這不也是一種令自己放鬆的度假式！

換個角度看看整個房間格局及擺飾！ 帶有歐式古典的優雅氛圍！ 讓人身心沉醉於藝術渲染.

玄關處抬頭一看，還有精心鳥兒擺飾.

床尾地方擺放一台古典留聲機. 歐式風格開放衣櫃，還有書桌.

據說古典留聲機還是可以使用！ 但是我們好好欣賞，精心維護. 房內準備瓶裝水，茶包、馬克杯.

這邊有提供化妝鏡、煮水壺. 木盒箱子打開是吹風機.

這個吹風��是超高檔的耶！ 風力非常大，長髮很快吹乾又不糾結！

盥洗備品放在書桌下方！

再來則是進門左邊的衛浴空間. 浴室空間真的不大～但設備齊全.

選用我超愛的茶籽堂洗沐產品！ 實在是讓我太開心了啦～

就連浴室漱口杯都選得這樣有設計感！

乾溼分離只有用拉連簡單隔開！ 避免洗澡時，水花濺濕放在外頭的衣服. 熱水很強哦～可以整個洗澡得很過癮！

晚上關燈後，還發現床頭的投影燈光！ 真的很有藍腹鷴的一種意象～ 在設計的細節上十分細膩，非常有特色.

安蘭居旅館│洗衣間

來到六樓有洗衣機、烘衣機！ 二台都是投幣式～還有廁所.

真的不要懷疑，這邊是安蘭居旅店另個樓層！ 很像來到別人家串門子，房卡感應即可入內.

我是夜晚過來，不打擾這裡的房客！

就連房門都是走傳統木門！

這裡就是這層樓的主要客廳廚房！ 透過許多繪筆顏色讓空間活潑童趣.

休憩空間有冷氣和電視機.

一樣有飲水機、冰箱、微波爐等廚房器具！ 外頭是開放式洗手檯面，男女生分開浴室.

我想要下次來住背包客房. 感受不一樣的旅行方式.

我拍的是女生浴室間！ 有吹風機、大鏡子. 廁所和淋浴間都是分開設計！

洗沐產品都有提供！

安蘭居旅店│飯店早餐

安蘭居旅店早餐兌換券. 有二間餐飲店可以選擇. 華南碗粿和找餐中西式早餐店. 我那天早餐，正逢華南碗粿公休！ 不然我還滿想吃吃看碗粿的呢～ 算是當地早餐式，較有特色哦.

飯店早餐券可以合併使用，超過補差價！ 我當天買了鍋燒意麵回到飯店享用～ 早餐店也有提供內用空間. 但我更愛飯店的公共區域.

住了在我口袋名單多年的安蘭居旅店！ 果然，沒讓我失望，而且更多的喜愛. 超愛充滿設計感的套房，藍腹鷴似乎與我入眠. 選用國際吹風機和茶籽堂沐浴產品都深得我愛. 下回再來嘉義旅遊，一人感受嘉義風情就住這～

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【安蘭居旅店】 > 時間：09：00～18：00 > 公休：無 > 電話：（05）229-0102│0973-181-936 > 粉絲團：安蘭居旅店 > 官方網站：安蘭居旅店 > 地址：嘉義市西區蘭井街465號14F-1 > （２４ＡＰＲ２３│本文純屬旅遊住宿分享文）

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「蚊子博士」３招滅蚊，換回一夜好眠

睡到正香，忽然耳邊「嗡嗡」響，任誰都會燒起滿肚無名火。研究蚊子超過70年、最了解蚊蟲習性的「蚊子博士」連日清教你如何消滅蚊子，一夜好眠。

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第一招，在角落放紫外光捕蟲燈

連日清指出，蚊子會被紫外光或波長接近紫外光的光線吸引，利用這特性，在屋內平時光線不足、少人出入的角落和暗處擺上幾盞捕蟲燈，24小時不關燈，不到一星期就足以把藏匿屋裡各縫隙的蚊子一掃而光。蚊子有躲在陰暗處休息的習性，一見紫外光就會中招，除蚊效果絕佳。

他也表示，坊間流傳的一些說法，例如現在蚊子愈來愈不受紫外燈吸引、放盞燈根本沒用等，依他的經驗，並沒有這問題。

連日清強力推薦「捕蚊燈滅蚊法」，他在自家就放了好幾盞光觸媒燈（因為較省電）。不過他提醒，蚊子被電死後會堆積在電柵上，一定要勤清理，否則電柵失去瞬間通電效果，招來蚊子也沒用。

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第二招，用毒糖水設下「甜蜜陷阱」

蚊子滿屋子亂飛，牠振翅的能量並非來自人血，而是來自燃燒醣類。連日清指出，雌蚊吸血是為了吃飽營養物質如蛋白質，使肚子裡的卵成熟；非必要其實蚊子也不會冒著喪命的風險去叮人，不產卵的雄蚊就更不會接近人類皮膚，一語打破迷思。

既然需要醣類，所以糖水對雌雄蚊都是一頓美食。先配好5％的糖水，接著依照硼酸與水1：100的比例加進硼酸（西藥房及化工原料行有售），蚊子吸食以後，吃得量多的當下毒斃，吃得少的也會破壞胃部組織，在幾天後因消化功能喪失「餓死」。而因硼酸本身有防腐效果，1～2個星期再換一碟新鮮糖水即可。

連日清還有獨門秘技，在糖水裡摻進一些氣味強烈的果汁（如芭樂汁），引誘蚊子的效果更好。不過要小心，千萬別讓小朋友或寵物誤食。

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第三招，開檯燈＋蒼蠅拍，蚊子手到擒來

關掉電燈的臥房裡，耳邊突傳嗡嗡響，這時打開檯燈，蚊子會因瞬間的亮光而短暫盲目，停在附近的牆壁上，一支蒼蠅拍就能打死。

不過連日清表示，爬上爬下打蚊子只是治標的方法，重點還是在善用捕蚊燈、清理室內外積水容器（例如帆布凹陷處、花盆底下水盤、神明前供桌上的花瓶等），才是治本之道。他不建議用蚊香，他指出，因為蚊香常只能驅蚊，無法真正殺死蚊子，效果有限。

資料來源 :康健雜誌

https://www.commonhealth.com.tw/article/72427

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