#外反母趾の治し方

[yogaken]

【外反母趾の治し方】たったの1秒間で変わる！外反母趾の正しい治し方

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ベアフット系シューズ選びで失敗しない3つのポイント

忙しいあなたのために、まず要点をまとめました！

落とし穴：ベアフット系は「サポート性ゼロ」が基本！

要注意：アーチ低下など“足の悩み”がある人はリスク大！

原則：「足の悩みにはまずサポート」が大前提！

「素足感覚＝健康的」というイメージだけで飛びつくのは危険かもしれません。

それでは、なぜそう言えるのか、詳しく解説していきますね。

ベアフット系シューズの最大の特徴：「サポートしない」ということ

まず、ベアフット系シューズとは何か、簡単におさらいしましょう。

その名の通り、「Barefoot（素足）」のような感覚で履けることを目指したシューズのこと。

主な特徴としては、

ソールが非常に薄い、または柔軟性が高い

つま先部分が広く、指が自由に動かせる

かかととつま先の高低差（ドロップ）がほとんどない（ゼロドロップ）

そして、ここが非常に重要なのですが、**「意図的にサポート性を排除している」**という点が挙げられます。

これは、「人間の足本来の機能を引き出す」「素足に近い状態で筋肉を鍛える」といった思想に基づいています。靴による過度な保護やサポートをなくすことで、足自身が持つバランス能力や衝撃吸収能力を呼び覚まそう、というわけですね。

この考え方自体は、非常に理にかなっていますし、健康な足を持つ人にとっては素晴らしい効果をもたらすこともあります。

しかし、ここに「落とし穴」が…！足に悩みがある人にとっての「サポート性のなさ」

問題は、**「すべての人の足が、サポートなしで正常に機能できるわけではない」**という現実です。

例えば、

扁平足（へんぺいそく）： 土踏まずのアーチが潰れてしまっている状態。

外反母趾（がいはんぼし）： 親指が小指側に曲がってしまっている状態。

足底筋膜炎（そくていきんまくえん）： 足裏の腱組織に炎症が起きている状態。

開張足（かいちょうそく）： 足の指の付け根の横アーチが低下している状態。

これらの症状は程度の差こそあれ、足のアーチ構造の破綻や、特定の部位への過度な負担が原因となっていることが多いのです。

そして、こういった「足の機能が低下している状態」の方にまず必要なのは、なんでしょうか？

そう、「適切なサポート」なんです。

低下してしまったアーチを外部から支える。

不安定な足首を安定させる。

衝撃を和らげ、特定の部位への負担を軽減する。

これらのサポートがあって初めて、足は正常に近い働きを取り戻し、痛みの軽減や症状の進行抑制につながるケースが非常に多いのです。

なぜ、足の悩みがある人にベアフット系シューズを勧めにくいのか？

もうお分かりですよね。

ベアフット系シューズの「サポート性を排除する」という特徴は、足に病的な悩みがあり、まさにその「サポート」を必要としている人にとっては、デメリットにしかならない可能性が高いのです。

例えるなら、骨折している人に「ギプスを外して自分の力で治しなさい」と言っているようなものかもしれません。（ちょっと極端な例えですが、ニュアンスとして）

アーチが低下している人がサポートのないベアフット系シューズを履くと、

さらにアーチが潰れやすくなる。

足裏や膝、腰など、他の部位に余計な負担がかかる。

痛みが悪化したり、新たなトラブルを引き起こしたりする。

といったリスクが考えられます。

「素足で歩くのは健康的」という言葉は真実ですが、それはあくまで**「健康な足で、適切な環境を、適切な時間だけ」**という条件付きなのです。

現代の硬いアスファルトの上を、機能が低下した足で長時間、サポートなしで歩くことは、必ずしも推奨されることではありません。

じゃあ、どんな人がベアフット系シューズを試しても良いの？

ここまで読むと、「じゃあベアフットシューズって誰にも合わないの？」と思われるかもしれません。

いえいえ、そんなことはありません。

以下のような方であれば、ベアフット系シューズの恩恵を受けられる可能性があります。

元々、足に大きなトラブルや痛みがない健康な足の方

足の指をしっかり使って歩く意識がある方

短時間、ウォーキングや特定のトレーニング目的に限定して使用する方

柔らかい芝生の上など、足に優しい環境で主に使用する方

大切なのは、「今の自分の足の状態を正しく把握すること」そして「どんな目的で、どんな環境で履くのか」を明確にすることです。

まとめ：ベアフット系は万能薬じゃない！じゃあ何を選ぶ？

ベアフット系シューズは、そのコンセプト自体は素晴らしいものです。

しかし、その恩恵を最大限に受けるためには、履く人の「足の状態」が非常に重要になります。

「素足感覚」という言葉の響きは魅力的ですが、あなたの足を本当に健康に導くのは、適切な知識に基づいた靴選びです。

この情報は、シューフィッ��ーからの情報です。

[redradish1]

引越後の転院先の主治医に勧められ処方されたオンジェンティス錠という薬、COMT阻害薬という種類の薬剤で25mgのものを就寝前に一錠飲む。

毎日の運動メニューも変えたし、この薬を始めてから調子が少し良くなってきている。

ムクナ豆とドパコールでL-ドーパ摂取量は東大病院時代より40g少ない260gになったが体の震えも少し減り、歩行や体の痛みも楽になった。

やはりドーパミン量が多すぎたのだと思う。

主治医には勝手に減らしていることは話していないので、ドパコール100mg 3錠+ニュープロパッチ13mg+オンジェンティス25mg 1錠だと思っているはず。時期を見て話しておいた方が良いのだが、また不機嫌になられてもめんどくさいから様子を見ている。

また、自分の体には以下の問題点があると認識している:

1. 右足の親指の柔軟性欠如と外反母趾様の疼痛

2. 脊柱の側湾

いわゆるヤンキー座りをしようとすると右足の親指が抵抗するように突っ張りしゃがみにくいことから右股関節の問題(大腿骨頭のはまりが深すぎる？)ため、脳から防御の指令が出ていて1. の右足外反母趾に出ているような気がする。

2. は恐らく1. の原因である股関節の問題で重心が偏ることに起因している気がする。

もしかすると1. 2. の問題はパーキンソン病に起因していると思っていたが、実は生まれつきの骨格の問題で、強張りが出やすい場所ではあるが病気とは直接関係がないのかも知れない。

次回受診の際主治医に相談してみようと思う。

今はひとまず以下の内容で毎日の運動をこなしている:

朝散歩10分程度

体幹トレーニング(腹圧、内転筋サイドプランク、全身7分エクササイズ、側湾症対策3種、仙骨はがし)

Hip mobility トレーニング１日おき

ジムでエアロバイク1時間１日おき

これらのメニューは今のところちょうど良いらしい。

#パーキンソン病

#歩行困難

#二世帯同居

[tsukuruhibi]

検索：へバーデン結節

・運動（指のエクササイズ含む） ・消炎��痛剤？

・テーピング（リング） ・エクオール？

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まあ、とりあえず運動とリング。 エクオールはどうしよーかなー？ 命の母のエクオールは2㎎ DHCは10㎎

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数か月～数年で痛みは落ち着く？

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へバーデン結節、発症後に気を付けるべきこと

・スマートホンの操作や持つ方の注意

・ペットボトル等のキャップの開閉（オープナーを使う）

・ガーデニング

・鞄は指で持たない（ショルダー等）

・ドアの開け閉め

・タンス、クローゼット

・ボタン掛け、調理、掃除、裁縫ほか

 

💡手指を使わない工夫を考える

💡家族にできることは依頼する（できないことを説明、理解を得る）

治療法？　動注治療 ただし自費診療。

経験談　ブログ

やっぱエクオールか。

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次はコレを読むこと

EPA

[okumaseitai]

・ 突発性難聴、耳鳴りの方がお越しくださっております。 突然、原因不明で耳が聞こえなくなりました。 耳鼻咽喉科では異常が見つかりませんでした。 ただの肩こりかもしれませんと言われたそうです。 耳の病気ではないことがわかったので自律神経が原因かもしれません。 ストレスがけあると 自律神経が乱れます 交感神経が上がります すると筋肉が緊張します 血流か悪くなり耳の神経も 神経伝達が悪くなります 鼓膜をうまく引っ張れないかもしれません すると聞こにくくなってしまうこともあります 誤作動をお越して音の信号を間違って伝えてしまうかもしらません これが耳鳴りです ですので 心理学的に根本原因を探ります ストレスに感じることは何か！ このストレスを感じることをやめている方が、ものすごくたくさんいらっしゃいます。 だからまずは気づくことが大切なんです。 体の不調を感じ、気づくこと まずはそこからです。 この気づくところで邪魔をするのが認知の歪みです これをクリアすると 感情を感じて体と繋げていくのです。 そして感情のエネルギーを感じて体を動かします すると 自分の欲求が満たされていき 他人に認められ 収束していきます そして やっとエネルギーサークルが回って注意の引きこもりとなり 執着を手放せるのです。 難聴や耳鳴りの方は 心理学的には 誰かに何かを言われ それが嫌で聞こえにくくしていることがあります つまり原因は 誰かに言われるのが嫌なのです 「そんなこと言うなや！馬鹿やろーーーーーー！」と言い返せたとしたら、すごく楽になると思いませんか！ あなたは 今やるべきことは 自分の心の声を聞くことです 馬鹿やろーーーーーー と叫ぶことなんです もちろん本人に言わなくてもいいです 口から発することで楽になるんです 大きな声で海に行って 馬鹿やろーーーーーーと 叫んでみてください ものすごく楽になりますよ！ #耳鳴り #難聴 #難聴の治し方 ・ いつもご覧くださいまして ありがとうございます😊 心より感謝いたします🙌 ・ 病院に行っても 原因がわからない場合は 自律神経の不調かもしれません。 ・ 《あなたのお悩み解決！》 自律神経の症状を解決するブログを毎日書いております。 ・ どうぞプロフィールからブログをご覧ください。 ・ @wakae_ookuma_seitai ・ をタップしていただき ↓ ブログ ↓ 記事をご覧ください❗️ ・ また 自律神経症状の解決の 体操などを動画にしております。 ・ ホームのプロフィールから YouTube動画のチャンネル登録を お願いいたします。 ・ どうぞ よろしくお願いいたします🤲 ・ 🌟私が今できるベストを尽くすことをお約束いたします🌟 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ あなたが心身ともに健康になれる ✨情報を更新しております✨ ・ ブログはこちらをご覧ください❗️ ブログの一覧 | 東大阪で自律神経の整体なら【おおくま整骨院】｜駅徒歩３分 ・ フォローよろしくお願いいたします。 ↓↓↓ @wakae_ookuma_seitai ・ Instagramのプロフィール欄のリンクを タップしていただきますと 悩み解決ブログがご覧になれます。 ・ 《ご相談・ご予約》 ご相談など��ざいましたら LINE@への登録お願いいたします。 https://line.me/R/ti/p/%40vtd9415n ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 東大阪市若江岩田の自律神経専門整体 おおくま整骨院 東大阪市瓜生堂1-3-27リベラルコート1F 完全予約制 📞 072-968-8139 施術時間 ☀️9:00〜12:30 🌠15:00〜20:00 休:日曜日・祝日、土曜日午後18:00まで HPはプロフィール欄からご覧ください。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【こんなことでお困りではないですか】 #自律神経失調症 #パニック障害 #頭痛 #めまい #腰痛 #肩こり #不眠症 #更年期障害 #冷え症 #息苦しい #うつ病 #外反母趾 #O脚 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【当院の場所や特徴など】 #若江岩田整体 #DRT #東大阪市整体 #東大阪市整骨院 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【好きな歌手は】 #ミスチル #福山雅治 #浜田省吾 #尾崎豊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【趣味は】 #マウンテンバイク #ガ���プラ #サッカー #釣り ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ https://www.instagram.com/p/CHzecg3A4JM/?igshid=unrx2tqub9ly

[nopposeitai]

こちらの手違いで投稿されてると思っていたのですが、記事が更新されてなく申し訳なく思っています。 のっぽ整体が得意としている手技のひとつ、オスグッド病です。 部活動再開後足の剥離骨折などもあったり、その後から2週間だった辺りから今度は肘の痛みが強くなりオスグッド病と診断されて来店。 1週間後の大会にも間に合わせて欲しいとの希望があり、自宅でできるセルフケアの指導をして3回の施術で殆どの痛みがなくなり終了となりました。 短期間で良くすると本人のメンタル気合いでセルフケアがしっかりされていた事がよかったと思います。 ↓簡単LINE登録↓ bit.ly/2Kt3TKW のっぽ整体で��� 症状の軽減の回復とは他と違います。 スポーツ障害で、 施術を受けた子供たちの ９割以上の子供たちが その場で症状や何らかの変化を 示しています。 本気でお子さん（自分）のつらさをなんとかしてくれる 治療院を探していますか？ 私くしは本気でお子さんの（自分）の健康を なんとかしたいという方を探しています。 お子さん（自分）の為に治療継続が出来るという方 　お子さん（自分）の症状にもよりますが、 　たった１回の施術で完璧・改善にはなかなか行きません。 　もちろん、 　症状が悪ければ悪いほど時間がかかります。 　１回の施術で何らかの変化はありますが、 　最初は状態が不安定で元に戻りやすい。 　回数や期間を最小で行うためには、 　事情が許す限り詰めた施術をオススメします。 　月に３〜５回位の施術より、 　３〜５日連続した施術の方がはるかに効果がある。 こちらが提案する治療計画に同意が出来る方　 他とは違い、予約の強制は一切していません。が、 　最適な治療計画をご案内を提示いたします。 痛みが取れた後も、維持管理に努められる方　 月１回位の身体の定期点検のつもりで、 　こちらではメンテナンスをオススメします。 はい、グズグズしてられません。 　すぐに行動してください！ 　私くしが精一杯の事をします！ 　湿布したり、 　シーネ固定したり、 　安静するよりも、 　今の症状を早く軽減し 　回復できる方法があります！ 　つらい症状を早めに 　解放しましょう！ そして、 　限りなく１００％の 　パフォーマンスができるように 　させましょう(o^-^) #のっぽ整体 #のっぽせいたい #nopposeitai #日曜日営業 #営業時間 #奥武山公園駅徒歩2分 #膝下靭帯炎 #ジャンパー膝 #オスグッド #成長痛 #有痛性外脛骨障害 #セーバー病 #外反母趾 #腰痛 #股関節痛 #膝痛 #豊見城市 #肉離れ #那覇市小禄 #那覇市山下町 #足趾ストレッチ #内反小趾 #ゆびのばソックス #サッカー #野球 #バスケット #バレーボール #ハンドボール #陸上 #久米島 (のっぽ整体) https://www.instagram.com/p/Cd5xJxGP9GF/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[shiunteen]

メモ 2019年11月26日

十年以上住んでいた筈の祖父のマンションはいつまでも新築のような匂いがした。最後まで小綺麗な空間だった。流しには湯呑みが置いてあって、ジュースでも時々作っていたのかミキサーが出ていて、手拭きも台拭きも入院前に使っていたのが掛かったままだった。

私が洟をかんで捨てたゴミ箱は祖父が手作りした木製だった。老人大学で習ったという油絵も、彼の手作りの額縁に入れて壁に掛かっていた。飾りきれない絵は空いた部屋の隅に積んであった。

客間のガラス棚にはいつも正月に使う大人数用の食器と、古そうな酒が並んでいた。立て掛けたギターの横の譜面台には書き込みのある楽譜が開いてあった。物心ついた時から置いてあったが使っているのを見たことがない巨大な羽ペンと、カラオケの教本と、ペン字のテキストとバルーンアート教室の書類と無数の啓発本の横には、ハーモニカが二つ並んでいた。

毎年夏にはこの場所に集まって、墓参りに行く時間になるまで甲子園を見ていた。

全部そのままだった。

葬式で祖父に着せる服を選ぶため寝室に入った。部屋はベッド以外のもの殆どが服だった。

私なんかは最近まで気付けなかったほど、さりげなく、本当にさりげなくお洒落な人だった。色シャツを重ねたり、柄もののベストを着たり、ベルトや帽子にも拘っていた。

お義兄さん随分衣装持ちだったんだねえ、それでも処分は始めてたんだねえと、伯母と大叔母が喋りつつ箪笥を開ける。クローゼットからも積んだ衣装ケースからも、きちんと畳まれた仕立ての良い服が出てくる。いつか集まった時の記憶にあったような服も何着か見つかる。

これだけたくさんの服から、お洒落な彼に丁度良いコーディネートを考えるのは難しかった。結局は先週入院する日にも着ていたという、見慣れた紫のシャツに濃い緑を合わせて、真新しそうな靴下と一緒に纏めて葬儀屋に預けた。

手狭な寝室だけで時計が三つもあったが、そのうち二つは既に動いていなかった。

「あれさあ、昔かなり怖かった」

枕元にある黄緑の丸い置時計を見て姉は言った。言わなかったが私も当時同じことを思っていた。がちん、がちんと音を立てて震えながら静寂の中動く針が恐ろしかった。祖父が今のマンションに越す前は、広い広い家の一室の布団の脇に、必ず置いてあった時計だった。

今はひたすらに静かだ。その反対側の壁には10時で止まった掛け時計が、中身だけをかちこちと鳴らしている。

腕時計のことも書きたい。それだけは思い出が濃すぎてまだひとつも整理がつかない。装飾した創作話みたいにしてしまいそうで怖い。

あまりに突然の死で遺書はなかったのだが、大事な戸棚の鍵の場所は手書きのメモで分かりにくく残してあった。それを読みながら親族総出で探し回った。

合計4本の鍵がそれぞれ全然違う場所に隠してあって、まるで宝探しだった。『テーブル横の荷物入れのわきにある小さい茶色い鞄の中』茶色い鞄てどれだよ、どのくらいを小さいって言うんだよと皆笑いながらあちこちの鞄という鞄を漁って回った。一番わかりにくかった一文をなんとか解読して、湯たんぽの空箱から最後の鍵を発見したときが笑いのピークだった。

祖父が最晩年一緒にいた人（父は愛人と呼んでいた。伯母は怒って話題にも出さなかった。私はやっぱり何も聞かされないままだった）の家からも回収してきた鞄を開け終わると、また少し家族達は静かになった。

一見普通の人に思えるが妙に謎の多い人だった。いつも人好きのする顔で笑い、ゆっくりと話��。生き字引のような人だった。

生き字引が過ぎてほらまたいい加減な事を言っているよとも言われていた。外反母趾が輪ゴムで治るなんて聞いたこともない。いいや、治る。これをここにこうして、ちょっちょっちょ、とやると、治る。

どうせ本当に治ったことがあるんだろう。風邪の治し方にしたって、虫退治の方法にしたって、突拍子もないことを小学校の恩師のような謎の老獪性と信頼性で話すものだからいちいち耐えられなくて笑ってしまった。

金庫漁りついでに発見された戸籍謄本を見たら、苗字の漢字が今と違うわ下の名前も聞いていたのと違うわで場は一時騒然となった（私たち全員の苗字が間違っていたことになるからだ）。俺は誕生日が二つあるんだと言っていた証拠もちゃんと見つかった。出生の届け出がひと月遅れたらしい。

長男なのに家を追い出されて継げなかったのはもらい子だったからではとも噂されていたが、これは書類上間違いなく当家の長男だった。そもそも大叔父と似過ぎているのだから親戚筋には違いないのだが、それにしたって妙なエピソードは多い。

やはり食えない人だ。可笑しな人だ。生前の発言のどこまでが冗談だったのか、今となっては知るすべは無い。

誰も知らぬ苦労もしたのかもしれない。

いつの間にか何でもやってみてしまう人だった。そうして出来てしまう人だった。私が就学するときはヒノキを切って学習机まで作ってくれた。

今のマンションに引っ越す前のあの広すぎる屋敷も昔祖父が増築していたらしい。どうりで少し歪んでいると思った。毎日のように近所の建設現場を見にいっていたと思ったら、設計図も書かずに突然「はなれ」をつくりはじめたそうだ。

決して飽き性ではない、趣味も勉強も工作も全部納得いくまで突き詰めてきたのだろう。まだ突き詰めている最中だった。

この手術が終わればまたダンス教室に通うからと言っていた。嘘ではなかった。フラグなんかじゃなかった。本当だった。誰も疑っていなかっただけではない、経過は順調だとも聞いた。

術後まだ動けない時に父に杖を取ってくれとねだり、何をするんだと訊くと、これをこうして、ほらあそこのスイッチを押せるんだなどと言っていたそうだ。まったくもって通常運転だった。

だから離れて暮らしている姉には手術のことすら伝えられていなかった。

この日の朝電話で呼ばれ、家を飛び出して地元のバスに乗る前に、母からラインで訃報が届いた。結局何一つ間に合わなかったんだなと思いながらバス停で髪も結わず化粧もしないままで私はびいびい泣いた。隣で並んでいる人がずっと私を見ていた。

霊安室の高すぎるベッドで眠る祖父の顔は記憶と少し違った。おじいちゃんに寄ってあげて、ちゃんと触ってあげてと何度か言われたのに、迷って迷って迷って最後までできなかった。

このこともいつか後悔するんだろうか。まだ忘れないように書き留めることしかできない。通夜も葬式も何も済んでいない。

[herbiemikeadamski]

(^_^)／おはよー(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ(^_^) . . 4月27日（土）　先勝(甲午)　旧暦 3/23　月齢 21.8　下弦　年始から117日目（閏年では118日目）にあたり、年末まではあと248日です。 . . 朝は希望に起き、昼は努力に生き、夜は感謝に眠りましょう(^_-)-☆ 睡眠は明日を迎える為の未来へのｽﾀｰﾄですY(^^)ﾋﾟｰｽ! でお馴染みのRascalでございます。 . いよいよGW突入！今年は特別なので私はSを付けてSGWと 呼ぶ事にしました。以下、SGWと記しますのでm(__)m 別に待ちに待ったなんて事はなく正直な話は(?_?)こんなに 休まなきゃならんのかなぁ～と、ただ思うだけです(;^_^A . こんな事を云うと「なに言ってるの！」とお叱りな方も 居るでしょうが、根が貧乏性なのかな？いつも忙しく仕事を やってた方が自分は好きなのかも知れないと近年は思います。 以前はこんなに休みだと「毎日がｼﾞﾑだぁ～！」と喜んだｗ . しかし、今はそうでも無いですね(;^_^Aというか土日だけ 集中して時々行く的な方が身体に無理にならないのではと この頃、本当に思う。さて、この10日間もどうしようかと 予定表を作成してみたらﾎｰﾑが休み以外は全てｼﾞﾑｼﾞﾑｼﾞﾑ。 . 今朝、起きたら懸念されてる左足の母趾内転筋横頭？の 母指球のあたりかな？種子骨っての？普通に立ってるだけ なのに少し膨らんで腫れてるのかな？���すと少し痛い。 なんかヤバイなぁ～って気がしてるんだけど10日間も？ . 果たして持つだろうかと不安を過る朝なのであった(;'∀') では皆様、それぞれのSGWをご有意義ある物にして下さい。 今日一日どなた様もお体ご自愛なさってお過ごし下さいませ(^^ゞ “本日もご安全に参りましょう(^^)v” . . ■今日は何の日■　 #ﾀｯﾊﾟｰの日 　日本ﾀｯﾊﾟｰｳｪｱ株式会社が制定。 　ﾌﾟﾗｽﾁｯｸ製密封容器の代名詞として広く親しまれている「ﾀｯﾊﾟｰ」「ﾀｯﾊﾟｰｳｪｱ」。 　その登録商標を持つ同社がそのことを消費者にもっと理解してもらい、さらなる普及を目指すのが目的。 　日付は1963年4月27日に同社が設立されたことから。 . #駒ヶ根ｿｰｽかつ丼の日 　長野県駒ヶ根市の名物で、ご飯の上に千切り���ｬﾍﾞﾂを敷き、その上に秘伝のｿｰｽをくぐらせたｶﾂを乗せた丼「駒ヶ根ｿｰｽかつ丼」。 　その駒ヶ根ｿｰｽかつ丼の美味しさをより多くの人に味わってもらうことと、駒ヶ根の街おこしを目的に、駒ヶ根市内の飲食店の有志で結成した駒ヶ根ｿｰｽかつ丼会が制定。 . #婦人警官記念日 　1946（昭和21）年のこの日、GHQの指示により、東京警視庁に日本で初めて婦人警官62名が採用されました。 . #きずなの日 　人と人との「絆」を大切にと兵庫県神戸市の株式会社ｱｰﾄﾌｧｰﾏｰが制定。 . #国会図書館開館記念日 　1897(明治30)年、「帝国図書館官制」が公布、1872(明治5)年に書籍館として創設された東京図書館が「帝国図書館」と改称され、欧米の国会図書館に倣って整備拡充を図ることとなりました。 . #哲学の日（#悪妻の日） 　紀元前399年、ｷﾞﾘｼｱの哲学者・ｿｸﾗﾃｽが、時の権力者から死刑宣告を受けて、刑の執行として獄中で毒を飲んで亡くなりました。 　また、彼の妻が悪妻として有名であることから。 . #つなぐ日 　愛知県名古屋市で遺産相続や遺言書作成など終活関連業務を行う税理士事務所の株式会社ﾛｰｽﾞﾊﾟｰﾄﾅｰ。 　その代表で大切な人への想いを形にし、相続のための活動を支援する「想活」アドバイザーで、相続専門税理士の久野綾子氏が制定。 . #ﾒｰﾃﾞｰ中央大会 2019年のﾒｰﾃﾞｰ中央大会は本日、代々木公園ｲﾍﾞﾝﾄ広場・野外ｽﾃｰｼﾞ・ｹﾔｷ並木で第90回ﾒｰﾃﾞｰ中央大会が行わます。 . #ﾛｰﾌﾟﾃﾞｰ 　「よい(4)つ(2)��(7)」（良い綱）の語呂合わせ。 . #ｽﾀｼﾞｵｷｬﾗｯﾄの日 　奈良県香芝市に本社を置き、関西圏、首都圏などでｽﾀｼﾞｵﾋﾞｼﾞﾈｽを展開する株式会社ｷｬﾗｯﾄが制定。 . #世界生命の日 　1991年4月25日から4月27日まで東京で開かれた国際生命尊重会議で制定。 . #ｵﾗﾝﾀﾞ王の日. 　ｳｨﾚﾑ=ｱﾚｸｻﾝﾀﾞｰ国王の誕生日。 . #南ｱﾌﾘｶ共和国自由の日. 　1994年のこの日に、南ｱﾌﾘｶで初の全人種が参加する総選挙が行われたことを記念。 . #ｽﾛﾍﾞﾆｱ占領に対する反乱の日. 　1941年のこの日に、枢軸国陣営の3か国に分割統治されていたｽﾛﾍﾞﾆｱで、「#ｽﾛﾍﾞﾆｱ人民解放戦線」が設立されたことを記念。 . #ｼｴﾗﾚｵﾈ独立記念日. . #ﾄｰｺﾞ独立記念日. . #ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｲｰｸの初日 　4月27日～5月6日の10連休。 . . ■今日のつぶやき■ #急がば回れ . . #1963年4月27日　#宮根誠司 （#みやねせいじ） 【#ﾌﾘｰｱﾅｳﾝｻｰ･#ﾀﾚﾝﾄ･#司会者】 〔#島根県〕　《元#朝日放送ﾃﾚﾋﾞ》 . . (Musashino, Tokyo) https://www.instagram.com/p/BwvNHN_gemMNGcZhICJmszdHNrwk33ZOzC7YIg0/?igshid=mkt1ch39zpt9

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⚘ 大寒に大寒波⛇ これは陶板浴日和でしょう！ 写真からぬくぬくが伝わるかしら？ めっちゃ気持ち良いです♡٩(ˊᗜˋ*)و 今日は寒くって、 「寝坊しました」「布団から出られなくって…」 そんな声がちらほら。 うん、冬眠の季節だよね…🐻 人間らしく動くためには、 やっぱり温めないとね！ 良いとこありますよ！（笑） 芯からぬくまる 竹屋陶板浴の様子はコチラ ▹▹▹ @takeya.tby 𓅨 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 𓅯 ＼ 足もみ 若石(じゃくせき) ／ 森田眞以子先生（足心和広＠牛久市） 初めての方 30分1.500円 2回目以降 30分2.300円／40分3.300／60分4.800 朝8:30～夕方19:00 毎週月･水曜日開催 (第2月･第3水はお休み)※ 膝まで足の出しやすい格好でいらして下さい。 陶板浴ご利用後の施術が効果的です✨ 外反母趾、内反子趾、O脚、X脚、膝痛などの 明日のトラブルだけでなく、 冷えや不妊症など女性特有の悩みにも👧 若石と書いて「じゃくせき」と読みます。 台湾で若石さんが 自分のリウマチを治したのが最初だそう。 足裏にある全身の反射区を 手指を使ってじっくり揉み解します。 …凝ってると少し痛いです(¯―¯٥) でもびっくりするほどスッキリします。 私は内臓も温まるのを感じます。 女性の先生で、明るくって、優しくって、 鋭いです…(¯―¯٥) 「うひゃー！なんでわかるの？！」と驚くほどあたる！ ※ 占いではありません🔮(笑) 👩‍🦱「食事とか、姿勢とか、何にも言ってないのに、私の身体の悪いところをピタリと言い当てて！占いみたいよ。びっくりしちゃった。足触っただけで本当になんでも分かるのねぇ」 🧓「足のむくみが気になってやってもらってたんだけど、背中が楽になったり、夜良く眠れるようになったり、足なのに不思議よね。先生とのおしゃべりも楽しいわ」 👨「大腸がん末期なんだけど、尻っぺたがずーっと疼痛で痛くて、座ってらんないんだよ。それがこの前足もみしてもらったら、痛みがその時なくなって、しばらく楽になったんだよね。助かったよ」 ≪若石スケジュール≫ 1/23（月）△ 1/25（水）○ 1/30（月）○ 2/1（水）○ 2/6（月）○ 2/8（水）○ 2/20（月）○ 2/22（水）○ 2/27（月）○ △：残りわずかです ○：まだゆとりがあります 予約状況は更新されません。 体験希望の方はお気軽に お電話,DM,コメント下さい ※ ぢつは整え会のチラシ、間違えて、 第１月曜日お休みと書いてしましました🙇‍♀️ 正しくは第２月曜日です。 ２月は #初春の整え月間 開催⚘ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 𓅯 ≪１月のスケジュール≫ 24日（火）腱引き 24日（火）玄米お握り販売 25日（水）足もみ若石 26日（木）がん交流会（新年会） 26日（木）ストレッチ＆フラダンス♡ 27日（金）内臓整体 28日（土）足と靴の相談会♡ 30日（月）足もみ若石 31日（火）玄米お握り販売 ♡：参加費無料 ≪２月のスケジュール≫ #初春の整え月間 開催⚘ 1日（水）足もみ若石𓇼 2日（木）ストレッチ＆フラダンス♡ 3日（金）腸もみ𓇼 4日（土）細胞喜ぶ呼吸法WS𓇼 4日（土）メタトロン𓇼 5日（日）毛細血管刺激療法𓇼 6日（月）足もみ若石𓇼 7日（火）玄米お握り販売 8日（水）足もみ若石𓇼 8日（水）ファスティングセミナー♡𓇼 9日（木）ストレッチ＆フラダンス♡ 11日（土）味噌作り教室♡ 11日（土）「歯と電磁波」zoom上映♡𓇼 12日（日）頭皮もみ𓇼𓁙 13日（月）内臓整体𓇼𓁙 14日（火）メタトロン𓇼 14日（火）玄米お握り販売 15日（水）足もみ若石𓇼 15日（水）氣功𓇼 16日（木）ストレッチ＆フラダンス♡ 17日（金）ホメオパシーぷち講座𓇼 17日（金）QX-SCIO測定体験会𓇼 18日（土）「足から読み解く潜在意識”チャクラと足の話”」♡𓇼 18日（土）メタトロン𓇼 19日（日）頭皮もみ𓇼𓁙 20日（月）足もみ若石𓇼 20日（月）笑いヨガ♡𓇼 21日（火）椅子ヨガ ♡𓇼 21日（火）玄米お握り販売 22日（水）がん交流会♡ 22日（水）足もみ若石𓇼 23日（木）ストレッチ＆フラダンス♡ 23日（木）腸もみ𓇼 23日（木）「脳を育てる！発達へのアプローチ講座」𓇼 25日（土）バリニーズマッサージ𓇼 26日（日）毛細血管刺激療法𓇼 27日（月）足もみ若石𓇼 28日（火）腱引き𓇼 28日（火）玄米お握り販売 29日（水）足もみ若石𓇼 ♡：参加費無料 𓇼：整え会 𓁙 ：キャンセル待ち - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 𓅯 竹屋陶板浴 @takeya.tby 𓅨 茨城県龍ケ崎市栄町4356 ℡ 0297-64-3726 営業時間 6:00-20:00 利用料金 ¥1.200- #竹屋陶板浴 #陶板浴 #温熱 #温活 #龍ケ崎市 (株式会社 竹屋陶板浴) https://www.instagram.com/p/CnvjgJNSr3M/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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内反小趾手術と巻き爪治療

明けましておめでとうございます。 皆さま今年もよろしくお願いします。 （写真は元旦の散歩で見えた富士山です）

12月上旬に外科手術を受けた関係で、山行はお休み中です。 なぜ手術を受けるに至ったかと言えば…下の写真をご覧ください。 小指の付け根の部分から６本目の指が生えて来そうな勢いじゃないですか？

「内反小趾（ないはんしょうし）」という症状ですが、ご存知ない方が多いかも。 「外反母趾（がいはんぼし）」は有名なのに、こっちは患者が少ないのかな。 Macの変換でも、一発では出て来ません（iPhoneでは出るのにな〜）。

簡単に言うと、足のアーチが崩れることで関節の周りに負荷が掛かって炎症が起き、そこにある滑膜という組織が肥大化してしまっているのだそうです。

私はこれと30年近く付き合って来た訳ですが、もう我慢の限界！ 山に登っていない移動中や、家で仕事をしている時まで痛むようになり…。

10代からずっと痛みはあったのですが、いよいよ耐えられないレベルまで悪化したため、意を決して両足の出っ張り（滑膜）を削ってもらうことに。 ここ2年で山行頻度が増えたからかもしれませんね…。 幸いにも骨の変形は見られず、手術は短時間で入院も一泊二日で済みました。

が、手術はあくまでも炎症を起こしている滑膜を削って一時的に痛みを取るだけ。 崩れた足のアーチが正しい状態に治らないと、また同じ状態になるのだそうで。

【12/3（土）：入院】

上の写真は手術当日、入院する前に自宅で撮影したものです。 手術の時はペディキュアも落とさなればならないので（化粧も禁止）、 血豆で死にかけのお見苦しい爪が並ぶ足ですがご容赦くださいね。

【12/4（日）：退院（手術翌朝）】

黄色っぽいのは消毒薬の色で、デコボコしてるのは包帯の跡です。 更には足に油性ペンで矢印が書かれていますが、お気になさらず。 浮腫んではいますが、ガーゼの上からでも出っ張りが減った感じがしませんか？

これが7：00ぐらいだったのですが、この後朝食を食べて9：00には退院。 家族に迎えに来てはもらったものの、病院から駅前のタクシー乗り場までは数分ですが自力で歩いて行きました（担当医から徒歩での帰宅許可が出ています）。

もちろん普通の靴は履けないので、この時は厚手の靴下+ベルクロタイプのスポーツサンダルで帰宅しました。

前日の夕方に右足5針・左足7針縫っているのに、翌朝歩いて良いんですね。 （術後３時間で自力歩行にて病室隣にあるトイレにも行きましたし！） 私の場合は骨までは削らずに済んだからかも知れませんが、衝撃でした…。

【12/10（土）：手術から１週間後】

絆創膏の上からですが、かなりスッキリした感じに見えませんか？ まだ内出血が凄いですが、これは月末ぐらいには引きました。

この三日後、12/13（火）に抜糸をしたのですが、これがちょっとした辛さ。 テグスのような細い糸で縫われているのですが、糸を抜く時がうぐぐぐぐ…！ 5+7針で計12回の痛みを耐え抜きました（大袈裟）。

でも、12/6（火）の経過観察も抜糸の日も、自転車ですが自力で病院へ。 革靴はまだ履けませんが、ソフトなメッシュ素材のスニーカーなら短時間であれば何とか歩ける感じです。

【12/18（日）：手術から２週間後】

抜糸から5日後。テープで傷口を貼り合わせています。 まだ台所などに長時間立つと痛いですが、家の中では不自由なく動けるように。 もっと長いこと不便な生活が続くのかと思っていたので、何だか拍子抜け。 でもやっぱり、靴はソフトなスニーカーしか履けないし、外を歩くとまだ痛いですね。

あとは11月に整形外科で作成した高額な医療用インソールで、崩れた足のアーチが矯正されていくと良いな〜（今は小指が真横を向いてしまうほど崩れているので）。

【12/16（金）：巻き爪治療開始】

そしてこの機会に、巻き爪治療も併せてやってしまおう！ と、Amazonでこちらを２つポチリ。 1つ4,000円弱なので決してお安くはありませんが、専門病院だと5〜6,000円はするそうなので、思い切って買ってみました。

巻き爪になるのも、親指に正しく体重が乗っていないかららしいんですよね。 爪はきちんとスクエアに削っているのに、内側だけが巻いちゃうんだもの。 （念のため整形外科のインソールの先生にも確認したけど、やっぱりそういうことみたいです）

これも実は30年来の悩みでして。 20代の頃には巻き爪治療で有名な都内の某皮膚科を訪ねたりもしたけれど 「この程度なら手術するほどではない」と他の治療法も提案されずに突っぱねられて、ションボリしながら帰って来たのでした…。 当時はもっと巻いていたし、かなり深刻な悩みだったんですけどね。 バレエを習っていて、トゥシューズを履くと内反小趾と合わせて地獄の苦しみだったので…。

その後は爪をスクエアカットしたり、小さくちぎった綿を詰めたりしながら何とか凌いで来たのですが、ここのところまた痛みが出るようになって来て。 だから巻き爪も内反小趾と無関係ではないのだろうと思うようになりました。

で、またお見苦しい写真ですみません。 これが治療前の親指の爪の状態。 両足ともこんな感じで直角に肉に食い込んでいます。 角を何度もヤスリで削っていたせいか、内側だけ厚くなってしまいました。

さっそく巻き爪用クリップを装着。 着けた側から、もう少し矯正されています。

内側へは、かなり無理矢理嵌め込みました。 巻き込みが酷い側へ先に差し込むとやりやすいと思います。

小さいので外れてしまうと探すのが厄介です。 サージカルテープで固定しました（寝ている間に剥がれたりしますが）。

最初の３日ぐらいは疼くような痛みがありましたが、徐々に慣れて来ます。 良くなって来たので５日ほどで一旦外しましたが、また元通りになってしまったので、また装着中です。 完全に治るまでは外さない方が良いのかな〜？

内反小趾も巻き爪も、私の立ち方の癖と運動不足から来るものなんだろうということは分かってきました（何せ在宅ワークで座りっぱなしなので）。

とにかく今年は、少しでも痛みのない快適な登山が出来ますように！ （そのためならば、やれることは何でもやる！）

[touyouaromahati]

足🦶裏（踵かかと）のお話：【足底筋膜炎】

9月になりました。蒸し暑い毎日の中にも、カラッとした過ごしやすい日があったり、朝夕は涼やかな風とともに秋の虫達の歌声が聞こえてきて、少しずつですが秋を感じる日も見られるようになりました。

行動制限のない夏、皆さまどう過ごされていましたか？

私は、休養を多めに取りながら、施術に粗相がないよう、いつもより時間に余裕を持たせて過ごしていました。

それくらい今年の7月から8月始めの暑さと湿度は危険で、身体にはこたえたように思います😣、体力、気力の消耗は、仕事にも影響しますので💦

きっと高齢の方や持病を持っておられる方には、もっと大変でしんどい季節だったことでしょう・・

まだしばらく残暑は続くと思いますが、それでも暑さのピークは過ぎたので、これからは少しずつ、外を出歩いたりする事もできるのではないでしょうか😃

今日は、足🦶【特に足の裏や踵（かかと）】の痛みについてお話したいと思います。

お客様と話していて、よく訴えられる症状はダントツ肩こりや首の痛み、腰痛が最も多いのですが、それに付属するかのように、ちらほら聞くのが、足の裏の痛みです。

女性の関節は、男性よりも柔らかいため、外反母趾などの変形症に罹りやすかったり、また筋力も弱いため、足底筋膜炎・アキレス腱炎などの炎症疾患に罹りやすかったりするのですが、

「朝起きた時に1番痛くて、動いているとだんだん楽になってくる足の踵（かかと）の痛み」、みなさんも経験ありませんか？

わたしも2、3年前に起こったことがありました。私の場合は、朝起きたら激痛のため踵が床につけづらくて、さて困ったな💦と思っていましたが、1週間ほどでいつのまにか自然治癒していました。

この症状は、足底筋膜炎の代表的な痛みの出方です。

スポーツ選手に多い疾患なのですが、更年期以降の女性、年配の男性にも起こりやすくなります。

原因は、先程書いた筋力の低下➕女性ホルモンの影響による関節の柔軟性の低下などがあるようです。

足の裏にある足底筋膜は、かかとをつくる踵骨（しょうこつ）という骨と、足指の関節とに繋がり足の裏のアーチを作ってくれています。

もともと関節の柔らかい女性が、年齢とともに、前や後ろの関節の柔軟性が乏しくなり、筋力低下も重なり、アーチがとれてクッション性が少なくなると、このような痛みが出やすくなります。

でも、これはストレッチでけっこう予防できます✨

TVをみながら、何かしながらでよいので、ぜひ足裏とそれに付属するアキレス腱は、私たちの体を1番下で支えてくれている大事な存在なので、ケアしてあげて下さい。

注意）踵の痛みが強いときは、炎症を起こしていますので痛みが治まってから、行って���ださい。

主な足底筋膜炎の予防法と症状改善法は、

① 足底筋膜（足の裏のアーチ）の柔軟性を高めるために、足裏にゴルフボールやツボ押しをあてて、ゴロゴロマッサージ。自分で揉んだり、ツボ押しもOK。

② 足底筋膜に繋がるアキレス腱の柔軟性を保つために、階段など段差を利用して、アキレス腱をグーッと伸ばします。

③足指の筋肉や足底筋膜の筋力をつけるために、タオルを足指でギュッギュと摘みます。座って行なってください

注意）タオルを摘む運動は、外反母趾の方は関節の負担になりますので、行わないでください

[bottegatramoda]

【歪み調整】 遠方よりメールの後送られてきたパンプス達。 歪み調整の上、出来るだけ華奢にとのご依頼。 なかなかの歪みです。 靴で5mm overの歪み、、、 身体の歪みが心配です。 自分の歩いている姿を見た事ある人って、どのくらい居るのでしょうか？ 皆さん見た事…ありますか？ 何か機会があったり、モデルさんや演技するスポーツ選手などでもない限りなかなか気にした事のある人は少ないと思います。 今年の夏休みの宿題は、『自分の歩き方を知る』と言うのは如何でしょうか？ 家族や友人とお互いの歩いている姿を真後ろや正面から動画で撮って見てください。（いつも通りの歩き方で。綺麗に歩こうと意識していない状態が良いです。） え？Σ(⊙ө⊙*)!!こんな姿で歩いてるの？ 左右でこんなに違うの？ と驚く事が沢山有るはずです。 自分が思っているより姿勢が悪かったり、オラオラ歩いていたり、内股だったり… 私自身演技をするスポーツ選手でしたので、一般の方に比べれば歩き方を意識している方だと思いますが、整形靴の勉強をしている際に久しぶりに自分自身の歩いている動画を見て、、 あれ？思ってたより左右差があるなぁ…と感じました。 また、病気で不自由になった知人に歩行のアドバイスをして欲しいと頼まれて、動画を撮りに行った時には、本人自分の歩き方に衝撃を受けていたのを憶えています。 歩き方を直す。矯正する。 と、一言で言いますが、簡単な事では有りません。 あなたが何年、何十年かけて癖付けて来た歩き方です。（急な病気や事故の後遺症を除く） 骨格や筋肉もその歩き方に合わせてあなたの今の身体になっています。 1ヶ月や2ヶ月で簡単に治るものでは無いと思って頂いた方が良いと思います。 それでも今より 少しでも悪くならない様に… 少しでも良くなる様に… 少しでも辛くない様に… 少しでも改善する様に… 少しでも履きやすく歩き易くなる様に… とサポートするのが『調整』と呼ばれる靴の修理やカスタムです。 ご自身の身体に不安や靴に違和感がある方は、知識のある近くの靴屋や靴修理屋へ一度相談してみてはいかがでしょうか？ 駅前などのクイック修理のお店では難しい場合も多いと思いますが、少し調べると調整してくれるお店は出て来ると思います。 お医者様への受診と共に、靴の調整サポートも是非検討してみて下さい。 勿論、足に疾患の無いお客様の靴の履き心地調整も可能です。 気に入って履いていた靴、伸びて履けないけど捨てられない… 見た目が良くて買ったけど、痛くて履けない… そんな靴の調整もお気軽にご相談下さい。 #調整 #靴調整 #歪み #歪み改善 #歪み矯正 #靴 #靴修理 #ハイヒール #靴が好き #靴が好きな人と繋がりたい #靴が合わない #どうにかして #助けて #助けてください #歩き方 #歩き方改善 #内反 #外反 #外反母趾 https://www.instagram.com/p/ChcS4HbLJHo/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[okumaseitai]

・ 【過敏で繊細な方は音にも敏感】 ・ 大きな声や大きな音に とても敏感になる方がいらっしゃいます。 音に敏感な方は2つのタイプがあります。 ①音を感じる能力が高いという場合 ②音を感じた時の能力が高いという場合 ①は感覚が過敏なのでHSPの可能性があります。 生まれもった能力でもあり、絶対音感などで活躍する場合もあります。 ②は自律神経の機能低下で音に敏感になっている可能性があ��のです。 ①に対してはHSPは病気ではなく20%の人がそうなんだと理解する。 特徴としては ・考え方が複雑でよく考えてからしか行動しない ・刺激に敏感で疲れやすい ・人の気持ちに振り回され共感しやすい ・あらゆる感覚が鋭い これが全て当てはまるとHSPと呼ばれます。 対処法は ・自分の敏感さを刺激することを避ける。 ・サングラスやヘッドホンで刺激を予防する。 ・頑張りすぎない。 ・休む。過ごしやすい環境に身を置く。 ・短所を克服しようとせず、長所を伸ばす。 ・自分と相手に境界を引く。 ・人に頼る、仲間を見つける。 ・周りの人にカミングアウトして理解してもらう。 ・自分を変えるのではなく自分に合うことを探す。 ②については 大きな声や音のストレスには交感神経で対処します。 具体的には運動です。 音での運動といえば横隔膜の運動なので大声を、出すことです。 山登りに行って「やっほーーーーーー」と叫んでください。 太鼓を叩く、カラオケで🎤歌うなどもおすすめです。 自分の出している音なので耐性がつきやすいです。 あぶみ骨筋は筋肉を収縮させ鼓膜で感じた音を脳に伝えにくくします。 顔面神経麻痺の方は音を大きく感じるのはこのためです。 鼓膜張筋は三叉神経なので音が高く感じます。 大きな音に敏感な人は 怒りや喜びを抑える癖があります。 だから 大きな声を出す様にしてみましょう。 #大きな声を出す #HSPの対策 #音に過敏 ・ いつもご覧くださいまして ありがとうございます😊 心より感謝いたします🙌 ・ 病院に行っても 原因がわからない場合は 自律神経の不調かもしれません。 ・ 《あなたのお悩み解決！》 自律神経の症状を解決するブログを毎日書いております。 ・ どうぞプロフィールからブログをご覧ください。 ・ @wakae_ookuma_seitai ・ をタップしていただき ↓ ブログ ↓ 記事をご覧ください❗️ ・ また 自律神経症状の解決の 体操などを動画にしております。 ・ ホームのプロフィールから YouTube動画のチャンネル登録を お願いいたします。 ・ どうぞ よろしくお願いいたします🤲 ホームページはこちら 東大阪市の自律神経専門整体のおおくま整骨院｜若江岩田駅徒歩３分 ・ 🌟私が今できるベストを尽くすことをお約束いたします🌟 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ あなたが心身ともに健康になれる ✨情報を更新しております✨ ・ ブログはこちらをご覧ください❗️ ブログの一覧 | 東大阪で自律神経の整体なら【おおくま整骨院】｜駅徒歩３分 ・ フォローよろしくお願いいたします。 ↓↓↓ @wakae_ookuma_seitai ・ Instagramのプロフィール欄のリンクを タップしていただきますと 悩み解決ブログがご覧になれます。 ・ 《ご相談・ご予約》 ご相談などございましたら LINE@への登録お願いいたします。 https://line.me/R/ti/p/%40vtd9415n ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 東大阪市若江岩田の自律神経専門整体 おおくま整骨院 東大阪市瓜生堂1-3-27リベラルコート1F 完全予約制 📞 072-968-8139 施術時間 ☀️10:00〜12:30 🌠15:00〜20:00 休:日曜日・祝日、土曜日午後18:00まで HPはプロフィール欄からご覧ください。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【こんなことでお困りではないですか】 #自律神経失調症 #パニック障害 #頭痛 #めまい #腰痛 #肩こり #不眠症 #更年期障害 #冷え症 #息苦しい #うつ病 #外反母趾 #O脚 #強迫性障害 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【当院の場所や特徴など】 #若江岩田整体 #DRT #東大阪市整体 #東大阪市整骨院 #オステオパシー ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【好きな歌手は】 #ミスチル #福山雅治 #浜田省吾 #尾崎豊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【趣味は】 #マウンテンバイク #ガンプラ #サッカー #釣り ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ https://www.instagram.com/p/CdeQoCfvkGV/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[nopposeitai]

梅雨明けしてあっつい日々が続いています。室内外での水分補給はしっかりしてください。 昨日は台風の影響で私くし久米島からの飛行機が欠航となり、すでにご予約をしてた方々にはご迷惑をお掛けして申し訳ないです。 7月営業日を更新しましたので、お手数ですがご予約を入れ直してください。 毎月数回の営業ではありますが、毎月新���オスグッド症状で来店します。 先月は小学生女児のオスグッド・シュラッター病（膝痛）で来店した子ですが、走れない・階段の昇降などで膝の痛みがあるとの事。 １番の悩みがトイレでの用を足す際の座ったり立ったりが膝が痛くてツラいということでした。 のっぽ整体ではわずか15分ほどでしゃがめるようにまでできた事で、その子のとても安心した顔が印象に残ります。 痛みを堪えて部活動をする事よりも、オスグッド症状は一度のっぽ整体で施術体感する事をお勧めします。 ↓簡単LINE登録↓ bit.ly/2Kt3TKW のっぽ整体では 症状の軽減の回復とは他と違います。 スポーツ障害で、 施術を受けた子供たちの ９割以上の子供たちが その場で症状や何らかの変化を 示しています。 本気でお子さん（自分）のつらさをなんとかしてくれる 治療院を探していますか？ 私くしは本気でお子さんの（自分）の健康を なんとかしたいという方を探しています。 お子さん（自分）の為に治療継続が出来るという方 　お子さん（自分）の症状にもよりますが、 　たった１回の施術で完璧・改善にはなかなか行きません。 　もちろん、 　症状が悪ければ悪いほど時間がかかります。 　１回の施術で何らかの変化はありますが、 　最初は状態が不安定で元に戻りやすい。 　回数や期間を最小で行うためには、 　事情が許す限り詰めた施術をオススメします。 　月に３〜５回位の施術より、 　３〜５日連続した施術の方がはるかに効果がある。 こちらが提案する治療計画に同意が出来る方　 他とは違い、予約の強制は一切していません。が、 　最適な治療計画をご案内を提示いたします。 痛みが取れた後も、維持管理に努められる方　 月１回位の身体の定期点検のつもりで、 　こちらではメンテナンスをオススメします。 はい、グズグズしてられません。 　すぐに行動してください！ 　私くしが精一杯の事をします！ 　湿布したり、 　シーネ固定したり、 　安静するよりも、 　今の症状を早く軽減し 　回復できる方法があります！ 　つらい症状を早めに 　解放しましょう！ そして、 　限りなく１００％の 　パフォーマンスができるように 　させましょう(o^-^) #のっぽ整体 #のっぽせいたい #nopposeitai #日曜日営業 #営業時間 #奥武山公園駅徒歩2分 #膝下靭帯炎 #ジャンパー膝 #オスグッド #成長痛 #有痛性外脛骨障害 #セーバー病 #外反母趾 #腰痛 #股関節痛 #膝痛 #豊見城市 #肉離れ #那覇市小禄 #那覇市山下町 #足趾ストレッチ #ゆびのばソックス #サッカー #野球 #バスケット #バレーボール #ハンドボール #陸上 #テニス #久米島 (at のっぽ整体) https://www.instagram.com/p/CflbYOzPO-o/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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【ワラーチ×アーシング×エネルギー医学】 アーシング素材でワラーチが作れるという噂を聞きつけて、 谷中にある呉服屋の山ざきさんへ 早速伺い作って頂きました👣 中学時代のサッカーでの怪我による膝痛や数年前に発症したヘルニアからの坐骨神経痛などウィークポイントを抱えていましたが、 山修行で地下足袋を履くようになってから足腰が徐々に良くなることを感じ始め、 そこからベアフットランの理論も 学びつつ実践していくと 地下足袋での山行や昔の人の草履や下駄はとても理に適っていることを実感してきたこの数年。 近代西洋化で靴文化が定着した流れの中で親指に力を入れる歩き方ができなくなった現代人は膝や股関節や腰を痛めており、 そこへの外科手術や湿布などを扱う業界にとってはドル箱市場です。 (あと外反母趾なんかも。ストレートネックも間接的に影響してきます) これらの痛みは鼻緒をしっかりつかんで親指重心の歩き方にすることで歩き方や姿勢が変わっていき 顕著な改善が期待できます。 その点においてワラーチや足袋系シューズは歩行改善にもおすすめのアイテムです。 そして今年は免疫対策も兼ねて、 エネルギー医学的な観点から アーシングを実践&推奨。 「アーシングして下さい」 と周りに口酸っぱく言うのは 科学的に意味があるから。 アーシングを応用した鍼治療で 難病が治っている症例が実際に多数あります。 将来的な電力供給のためにばんばん打ち上げられてる衛星によってこれからもっと酷くなると考えられる電磁波汚染の対策ももちろんですが、 ガンをはじめとした現代慢性病の代謝異常は渋滞した電子をいかに解消するかがポイントのひとつ。 この電子にアプローチできるのが アーシングです。 またヘルニア等の神経痛を始め、 何かしらの身体の痛みというのは 身体の電気的な流れを整えることでもある程度の改善が見込めます。 (痛みの発生もエネルギー=氣の不通で起こる) なのでアーシングできる地下足袋やワラーチがあると膝痛や腰痛の治療としても最高なんだけどなぁ... と最近考えるようになっていた所に今回のアーシングワラーチの存在を知り感謝感激。 親指重心の本来の足腰の使い方を身につけながら自然界の電気エネルギーの流れの中に身を置ける、 まさに究極の健康アイテムと言っても過言ではありません。 例えば夏に海や山や川へ行くときも普通の絶縁体で作られたビーサンよりもアーシングワラーチのようにアーシングできる履物で歩けば自然の氣をとり込む効果も高まります。 これからの乾燥する時期は体質や環境によって帯電もしやすく身体の極性も乱れやすい。 晴れてる時は日向ぼっこしながら アーシングをしたほうが冷え性改善にも逆につながります。 (電磁波干渉は細胞のエネルギー代謝を妨げるので冷えも生みます。他、極性を整えることで改善が期待できる症状は月経通や不定愁訴、線維筋痛症、花粉症などアレルギー症状、鬱症状、こむら返り、など多岐に渡って考えられる) アーシングワラーチは治療をする人間としても一推しです👣 パーツを好みで選ばせて頂けるので、いつもの緑ベースでオレンジの鼻緒をポイントに。 ※週末も滝に向かう道中はこのワラーチ履いて山を上りました◎ #アーシング #氣 #電子 #エネルギー #神仙道 #修験道 #地下足袋 #登山 #谷中ワラーチ #エネルギー医学 #energy #エネルギー医学 #電磁波対策 #がん細胞 #治療 #bearfoot #bearfootrunning https://www.instagram.com/p/CWVis1XJQq1/?utm_medium=tumblr

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⚘ 大寒に大寒波⛇ これは陶板浴日和でしょう！ 写真からぬくぬくが伝わるかしら？ めっちゃ気持ち良いです♡٩(ˊᗜˋ*)و 今日は寒くって、 「寝坊しました」「布団から出られなくって…」 そんな声がちらほら。 うん、冬眠の季節だよね…🐻 人間らしく動くためには、 やっぱり温めないとね！ 良いとこありますよ！（笑） 芯からぬくまる 竹屋陶板浴の様子はコチラ ▹▹▹ @takeya.tby 𓅨 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 𓅯 ＼ 足もみ 若石(じゃくせき) ／ 森田眞以子先生（足心和広＠牛久市） 初めての方 30分1.500円 2回目以降 30分2.300円／40分3.300／60分4.800 朝8:30～夕方19:00 毎週月･水曜日開催 (第2月･第3水はお休み)※ 膝まで足の出しやすい格好でいらして下さい。 陶板浴ご利用後の施術が効果的です✨ 外反母趾、内反子趾、O脚、X脚、膝痛などの 明日のトラブルだけでなく、 冷えや不妊症など女性特有の悩みにも👧 若石と書いて「じゃくせき」と読みます。 台湾で若石さんが 自分のリウマチを治したのが最初だそう。 足裏にある全身の反射区を 手指を使ってじっくり揉み解します。 …凝ってると少し痛いです(¯―¯٥) でもびっくりするほどスッキリします。 私は内臓も温まるのを感じます。 女性の先生で、明るくって、優しくって、 鋭いです…(¯―¯٥) 「うひゃー！なんでわかるの？！」と驚くほどあたる！ ※ 占いではありません🔮(笑) 👩‍🦱「食事とか、姿勢とか、何にも言ってないのに、私の身体の悪いところをピタリと言い当てて！占いみたいよ。びっくりしちゃった。足触っただけで本当になんでも分かるのねぇ」 🧓「足のむくみが気になってやってもらってたんだけど、背中が楽になったり、夜良く眠れるようになったり、足なのに不思議よね。先生とのおしゃべりも楽しいわ」 👨「大腸がん末期なんだけど、尻っぺたがずーっと疼痛で痛くて、座ってらんないんだよ。それがこの前足もみしてもらったら、痛みがその時なくなって、しばらく楽になったんだよね。助かったよ」 ≪若石スケジュール≫ 1/23（月）△ 1/25（水）○ 1/30（月）○ 2/1（水）○ 2/6（月）○ 2/8（水）○ 2/20（月）○ 2/22（水）○ 2/27（月）○ △：残りわずかです ○：まだゆとりがあります 予約状況は更新されません。 体験希望の方はお気軽に お電話,DM,コメント下さい ※ ぢつは整え会のチラシ、間違えて、 第１月曜日お休みと書いてしましました🙇‍♀️ 正しくは第２月曜日です。 ２月は #初春の整え月間 開催⚘ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 𓅯 ≪１月のスケジュール≫ 24日（火）腱引き 24日（火）玄米お握り販売 25日（水）足もみ若石 26日（木）がん交流会（新年会） 26日（木）ストレッチ＆フラダンス♡ 27日（金）内臓整体 28日（土）足と靴の相談会♡ 30日（月）足もみ若石 31日（火）玄米お握り販売 ♡：参加費無料 ≪２月のスケジュール≫ #初春の整え月間 開催⚘ 1日（水）足もみ若石𓇼 2日（木）ストレッチ＆フラダンス♡ 3日（金）腸もみ𓇼 4日（土）細胞喜ぶ呼吸法WS𓇼 4日（土）メタトロン𓇼 5日（日）毛細血管刺激療法𓇼 6日（月）足もみ若石𓇼 7日（火）玄米お握り販売 8日（水）足もみ若石𓇼 8日（水）ファスティングセミナー♡𓇼 9日（木）ストレッチ＆フラダンス♡ 11日（土）味噌作り教室♡ 11日（土）「歯と電磁波」zoom上映♡𓇼 12日（日）頭皮もみ𓇼𓁙 13日（月）内臓整体𓇼𓁙 14日（火）メタトロン𓇼 14日（火）玄米お握り販売 15日（水）足もみ若石𓇼 15日（水）氣功𓇼 16日（木）ストレッチ＆フラダンス♡ 17日（金）ホメオパシーぷち講座𓇼 17日（金）QX-SCIO測定体験会𓇼 18日（土）「足から読み解く潜在意識”チャクラと足の話”」♡𓇼 18日（土）メタトロン𓇼 19日（日）頭皮もみ𓇼𓁙 20日（月）足もみ若石𓇼 20日（月）笑いヨガ♡𓇼 21日（火）椅子ヨガ ♡𓇼 21日（火）玄米お握り販売 22日（水）がん交流会♡ 22日（水）足もみ若石𓇼 23日（木）ストレッチ＆フラダンス♡ 23日（木）腸もみ𓇼 23日（木）「脳を育てる！発達へのアプローチ講座」𓇼 25日（土）バリニーズマッサージ𓇼 26日（日）毛細血管刺激療法𓇼 27日（月）足もみ若石𓇼 28日（火）腱引き𓇼 28日（火）玄米お握り販売 29日（水）足もみ若石𓇼 ♡：参加費無料 𓇼：整え会 𓁙 ：キャンセル待ち - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 𓅯 竹屋陶板浴 @takeya.tby 𓅨 茨城県龍ケ崎市栄町4356 ℡ 0297-64-3726 営業時間 6:00-20:00 利用料金 ¥1.200- #竹屋陶板浴 #陶板浴 #温熱 #温活 #龍ケ崎市 (株式会社 竹屋陶板浴) https://www.instagram.com/p/CnvhcZiy_Su/?igshid=NGJjMDIxMWI=