#如何減慢記憶力衰退

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耆樂悠然 之 如何減慢記憶力衰退？

隨著年紀增長，許多長者開始擔心他們的記憶力問題和思考速度。長者學習新事物的時間延長，較容易忘記一些小事，這些現象多數屬於正常情況。於是，他們經常問：「如何增強自己的記憶力？」對於這個問題，答案並不簡單，而且沒有捷徑。 首先，想保持記憶力，必須持續使用大腦。其中一個方式就是不斷學習新事物，例如學習新知識、聽新音樂；這些事情都可以刺激大腦去記憶一些新事物。另一個方法就是保持社交活動，因為與其他人接觸的時候，彼此需要溝通；而與人溝通可以刺激大腦思考。對於退休的長者，他們可以考慮參加一些義工活動，幫忙或組織一些事情，這些活動都可以減慢記憶力衰退。 第二，控制心血管疾病風險也是非常重要的事情，因為心血管疾病風險與一些血管性的認知障礙有關係。腦部之內有很多微絲血管，如果這些血管栓塞了，也會令到認知能力減低。因此，我們需要定時進行身體檢查。如果發現「三高」（即高血壓、高血糖、高血脂），便要盡早治療…

[fjfggf972]

FM2催情藥有哪些使用禁忌？哪些人群應避免使用？

FM2催情藥作為一種常見的性欲刺激藥物，其主要作用是增強人體的性欲及性刺激反應。然而，正如任何藥物一樣，FM2催情藥的使用也有一定的禁忌和注意事項。為了確保使用者的安全並減少潛在的副作用，某些特定人群在使用該藥物時應特別謹慎，甚至需要避免使用。本文將詳細介紹FM2催情藥的使用禁忌以及需要特別小心的患者群體。重症肌無力症患者避免使用重症肌無力症是一種神經肌肉疾病，表現為肌肉的無力和疲勞。此類患者通常肌肉功能已經受到損害，且身體本身對藥物的代謝和反應也與正常人有所不同。FM2催情藥可能會加重這些症狀，導致病情惡化。因此，重症肌無力症患者應避免使用FM2催情藥。體質衰弱患者應慎用體質衰弱的人群通常免疫力較低，身體各項機能不如健康人強健。FM2催情藥中的成分可能會對這些人群造成較大的負擔。藥物可能會引發不良反應，如頭暈、噁心等。因此，體質衰弱的患者在使用此類藥物時，必須經過醫生的詳細評估與指導。老年患者使用時需謹慎老年人由於身體機能逐漸衰退，對藥物的反應較年輕人敏感。FM2催情藥在老年患者中的副作用更容易顯現，尤其是在口服後，可能會引起運動失調等不良反應。這是因為藥物的代謝在老年人中相對緩慢，且其藥效在體內持續時間較長。為了降低風險，老年患者在使用FM2催情藥時，應從低劑量開始，並在醫生的監督下進行調整。心臟、肝臟、腎臟功能不全者需慎用對於存在心臟、肝臟或腎臟功能不全的患者來說，FM2催情藥可能會加重其器官負擔，導致疾病惡化。尤其是肝臟和腎臟功能受損時，藥物在體內的代謝可能會受到影響，增加藥物的毒副作用。此外，心臟病患者可能會因為藥物的刺激作用引發心律不齊或心力衰竭等問題。因此，這類患者在使用FM2催情藥時，必須在醫生指導下評估使用的必要性。腦器質性障礙患者不宜使用腦器質性障礙是指由腦部疾病引起的神經系統損傷，患者往往存在認知障礙、記憶力減退等症狀。FM2催情藥的藥物成分可能會直接作用於大腦，進一步加劇腦部的負擔。特別是在內服藥物時，藥效可能導致腦部的副作用更加明顯，如頭痛、頭暈等。因此，腦器質性障礙患者應避免使用FM2催情藥，或在醫生指導下使用。孕婦、育齡女性及嬰幼兒的使用禁忌孕婦和育齡女性在使用FM2催情藥時需要特別謹慎。藥物中的成分可能對胎兒或嬰兒造成潛在風險，導致發育異常或其他健康問題。因此，孕婦、哺乳期女性以及計畫懷孕的女性，應嚴格避免使用FM2催情藥。在一些情況下，醫生可能會根據個���情況做出特定的建議。高度重症患者避免使用高度重症患者通常會面臨生命體征不穩、器官功能衰竭等問題，尤其是呼吸系統的功能不全。FM2催情藥可能會影響其呼吸系統的穩定性，甚至加重呼吸系統負擔。因此，呼吸功能嚴重受限的重症患者應避免使用該藥物，以免產生嚴重的健康風險。總結與建議FM2催情藥雖然在一些人群中具有增強性欲的作用，但並非適用於所有人。為了確保藥物的安全性和有效性，特定的患者群體應特別謹慎。在使用該藥物之前，患者需要與醫生溝通，確保藥物的使用不會對身體造成不良影響。特別是以下群體，應避免使用FM2催情藥：重症肌無力症患者、體質衰弱者、老年患者、肝臟、心臟、腎臟功能不全者、腦部疾病患者、孕婦和嬰幼兒，以及高度重症患者。總之，安全用藥是健康的保障，FM2催情藥的使用必須遵循科學指導，避免濫用和誤用。只有通過專業的醫療評估，才能最大程度地確保患者的安全，減少副作用的風險。

[mouniassn]

沖犯與業力討報，讓人防不勝防

以下文章為一有緣人分享：

同事的女兒與小女同年，雖然國、高中讀相同的學校，但兩人彼此不熟識。兩人只在高中剛入學的暑期輔導同班了三個禮拜，便再沒有交集。最近，這兩個小女孩各自發生了與靈界有關聯的事，讓末學感觸良多。

先說同事的孩子。我跟這位同事並不熟稔，約一個月前，因為工作上的事務，與同事聊到精舍，不料同事突然主動問我：「妳可以告訴我精舍在哪裡嗎？我非常需要幫助，我已經有廟找到沒廟，有方法找到沒方法了。」

原來，同事的女兒於高二下，憂鬱症的狀況越來越嚴重，持續看精神科，藥越吃越多，甚至已經發生斷片、記憶力衰退的現象。女孩在家要跳樓、今年三月畢業旅行時，還出現要跳海輕生，目前被學校要求暫時在家休養。同事夫妻為了這個孩子，必須輪流看顧她，怕一不注意，孩子又做出傻事來。

���事於約定時間到精舍請示，蒙佛菩薩慈悲開示：「被外靈干擾所致，已干擾三年多了。」

約莫兩、三周後，同事突然來辦公室找我，神情非常激動地告訴我：「我想請妳跟精舍的老師（阿伯師兄）說謝謝，我真的非常非常感謝他！昨天帶我女兒回診，她的安眠藥減成1/4顆，不用再吃憂鬱症的藥了。我當下聽到時，真的高興到眼淚都要掉下來了！謝謝精舍幫我處理，孩子才能有明顯的進步。但這種藥不能馬上戒斷，我只求能慢慢減藥，讓孩子盡快恢復正常的上學生活，因為只剩半年就要大考了。」

看著她離開，內心真是五味雜陳，有不捨、悲憤，更有許多無奈。只因紀元轉換，精靈的干擾頻繁，一般人不懂靈界的可怕，不懂得及時處理干擾，因此拖延了三年多，就這樣毀了一個正值蔻荳年華女孩的幸福，真令人唏噓。

二說，每天在我眼皮子底下的女兒，一個從小學一、二年級就被精舍佛菩薩照顧長大的幸運女孩。約三周前的一個中午，慌張地從學校打電話給我，告知她上游泳課差點溺斃的經過。當天游泳課考水母漂，一個她從小學就非常熟悉、簡單的動作，她當下竟然做不出來，腳不但踩不到地，甚至一直站不起來，幸好旁邊的同學最後把她拉出水面。

接著，在穿衣間，她一直聞到一股很濃、很臭的嘔吐味，而且這個味道還跟了她2、3小時，神奇的是，其他同學都聞不到。可能從小的訓練，末學從小一直教她如何分辨：什麼是肉體的感覺，什麼可能是來自靈界的干擾，所以，潛意識告訴她，這次的經歷乃不尋常的訊息。

好不容易等到精舍辦事，蒙佛菩薩慈悲開示：「此有因果業力。前四世，因利益衝突，用手打業主菩薩致傷重，《金剛經》、《藥師經》、《地藏經》各118部，解冤釋結。」

看到此開示結果，內心非常感恩業主菩薩的寬宏大量與慈悲，感恩業主菩薩願意出面與我們和解，更感恩佛菩薩，為我們指引一個「因果債，功德償」的法門，讓我們今生得以償還、彌補累世，因無知、���明犯下的大錯，真是無盡感恩。

以上二事，讓末學更加感謝精舍阿伯平日的教導，讓末學了解靈界的干擾，是多麼沒有道理；因果的討報，是多麼的快速。祂們的來臨，總在我們措手不及之際，就將我們的生活搞得天翻地覆，甚至可能造成難以挽回的結果。

十年來，隨精舍修行至今，對靈界的干擾與因果業力的討報，只能說令末學越加敬畏、越加不敢輕忽與怠慢。行走在此人世間，真正的平安法門無他，唯有老實唸經，踏實且精進地將佛菩薩開示出來的業力逐一償還，方為正道。

如果您或身邊周遭的人，突然在生活上發生不尋常的改變，請不要拖延，不妨走一趟牟尼精舍，讓佛菩薩助您一臂之力，讓佛法燦爛的金光，照耀您的家門與心靈，給自己或家人一個感受佛法不可思議力量的機會。南無本師釋迦牟尼佛。南無觀世音菩薩。

（分享完畢）

靈界並非只有世人以為的，頭髮長長的、臉色慘白、半夜才會出來嚇人的「鬼」，而是跟人間一樣，也有各自的族群與系統。人界與靈界雖然生存的空間重疊，但大致都遵守著各自的規範，彼此不干涉、不互擾、不影響各自的活動跟生存。好比你家跟鄰居，各自保有獨自的生活空間，鄰居不會無緣無故跑來你家上廁所，你也不會沒事跑去鄰居家睡覺。人間有人間的規範，靈界也有靈界的規定，人間與靈界在天道的制約下，彼此井水不犯河水，大家和平共處，互不侵擾。

但是，現值地球紀元轉換，各地磁場混亂，人類跟靈界眾生賴以生存的環境正在發生變化。許多原本生存在人煙罕至的大山、森林深處的精怪，紛紛往人類居住地遷移，導致世人被沖犯的機率大大增加。好比文中正值蔻荳年華的女孩被精靈沖犯，附體的外靈欲反客為主，干擾女孩長達三年多的時間，讓女孩的父母幾乎操碎了心。

世間的醫生只能醫治肉體上的病，「靈病」只有佛菩薩才有辦法醫治。其中，許多外靈的功力遠高於神明，非一般的宮廟神明有辦法收治，還需藉助佛菩薩強大的神通才能驅離，因此文中的同事才會感嘆為了女兒，已經「有廟找到沒廟、有方法找到沒方法。」

牟尼精舍對於這類無故附體害人的外靈不會姑息，採取的手段一概強制驅離��精舍佛菩薩處理沖犯煞輕而易舉，但先決條件還是當事人要有因緣到精舍，無緣到精舍的人，只能任由身體和靈識被外靈控制，一輩子魂不守舍、渾渾噩噩，恢復正常的時間遙遙無期。

沖犯煞和業力討報都屬於「靈擾」，差別在於沖犯煞的外靈跟當事人大多沒有因果，干擾的動機屬於「隨機」；業力討報則是屬於「合法討債」，債主上門要債，欠債的一方沒有迴避的理由，只能想辦法盡快還債。

有緣人學佛消業多年，不只消自己的業，還幫忙消女兒的業，多年誦經跟佛菩薩保持連線，讓有緣人凡事都有佛菩薩在暗中照拂。這樣的「關愛」，也愛烏及屋到了有緣人的女兒身上，雖說女兒新上門的業力來勢洶洶，但是在佛菩薩的照拂下，最終還是「驚驚無代誌」，平安無事。

從兩位年輕女孩的事件，告訴我們沖犯煞和業力討報不是只找「有年紀的人」，而是每個人都可能成為下一個被沖犯、被業力追討的對象。因此，誦經不是只有年紀大，或是退休人士的「老年活動」，而是每個人都要提早未雨綢繆，趁年輕做好準備。

及早將誦經養成習慣，將消業列為人生的目標，規劃自己有業障來消業障，沒業障就補充福德資糧，業障消了，福報夠了，往後的人生才能平安又順遂。南無大願地藏王菩薩。

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[peterchiublack]

👾銀髮族養生班問答60題

1、雞蛋怎樣吃能夠達到營養百分之百？ 答：白水煮著吃。 2、睡覺前可不可以吃點小點心？怎麼吃？ 答：可以吃，但只能少量的吃。 3、養生保健，最重要的六個字是什麼？ 答：健康、快樂、長壽。 4、人老啥先老？ 答：人老腿先老。 5、健康、快樂、長壽，三者之間什麼最重要？ 答：快樂。 6、老人生活三慢一快是什麼？ 答：吃飯慢、呼吸慢、喝水慢。走路快。 7、微波爐到底能不能用？怎麼用？ 答：可以用，但只能用（1——2）分鐘。 8、大腦到底是要多用？還是要省著點用？ 答：大腦不但要多用，而且要經常用。 9、怎麼吃晚餐？ 答：儘量少吃，早吃，吃差一點。 10、一天應該吃多少鹽？油應該用多少？ 答：每天用6克鹽，25毫升油。

https://cofacts.tw/article/1ds1yag51yv8b

11、哪三類東西不能吃？ 答：轉基因、反季節、反式脂肪酸都不能吃。 12、什麼叫三個半分鐘？什麼叫三個半小時？ 答：早上醒來時在床上停半分鐘，然後起來坐半分鐘，在地上站半分鐘。三個半小時是，早上起來鍛煉半小時，中午睡覺半小時，晚上散步半小時。 13、四個而異是什麼？ 答：因人而異、因年而異、因時而異、因性而異。 14、老人每天應走多少步？ 答：五千步就可。 15、喝綠茶到底注意哪兩點？這兩點是哪兩點？ 答：最好要淡些，下午三點後不能喝。 16、每天需要喝多少水？ 答：每天需要喝六到八杯水，每杯最少250毫升。 17、早上的第一杯水有什麼講究？應該怎麼喝？ 答：喝溫開水，要慢慢地喝。 18、保健有三個里程碑，三個里程碑是什麼？怎樣理解？ 答：飲食要平衡，心態要平衡，有氧運動。 19、國際上公認的六種最好的保健品，第一種是什麼？ 答：綠茶。 20、老年人飲食有哪三大忌？ 答：硬、燙、粘的食物不能吃。 21、粗糧與細糧，到底誰最好，怎麼吃？ 答：粗糧最好，應搭配著吃。 22、心臟病發作時是否一定胸前區疼痛？還有可能哪些地方疼痛？ 答：不一定。也可能左臂痛，背心痛，甚至於牙疼。 23、養生先養什麼？怎麼養？ 答：養生先養心，心態平衡，保持好的心態。 24、自由基，到底是好是壞。順便說說，用三個字說明保健品的根本道理是什麼？用五個字講它跟自由基是什麼關係？ 答：自由基是壞的，三個字“抗氧化”，五個字“清除自由基”。 25、在密閉環境下鍛煉好不好？為什麼？ 答：不好，因為無氧。 26、我們如何做情緒的主人。要怎樣？不要怎樣？ 答：要宣洩，不要發洩。 27、醫生能不能解決我們所有的病？他們到底能看好我們所病的幾分之幾？ 答：不能。三分之一。 28、如何理解人的自愈���制，也就是說，人的幾分之幾的毛病，自己會好的。舉一個簡單例子。 答：三分之一毛病自己會好，例如感冒或者小傷口。 29、哪些毛病用不著去醫院看病？舉三個例子。 答：慢性咽喉炎、感冒、腰酸背痛等。 30、你能舉幾個心理衰老的例子嗎？ 答：不愛搭理人，怕出去，沒有安全感等。 31、老人生理衰老與心理衰老一致嗎？同步嗎？誰快誰慢？ 答：不一致也不同步。生理衰老快。 32、老人如何多動腦？舉例說明。 答：多看書、多參加社會活動、多做家務活等。 33、為啥要多曬太陽？曬太陽能達到什麼效果？ 答：補鈣、吸收紫外線。 34、為啥吃的太多反而不好？ 答：增加胃腸負擔、增加體內垃圾。 35、請問隔玻璃窗曬太陽好不好？為什麼？ 答：不好。因為玻璃窗阻隔了紫外線的吸收。 36、老年人的體檢指標略有高低變化，要緊嗎？怎麼看？ 答：不要緊的，老年人的各種生理功能都在慢慢減退，這是自然變化規律，要正確面對。 37、中醫的最高境界是什麼？養生的最高境界是什麼？ 答：養生、養心。 38、人睡覺提倡睡什麼覺？怎麼講？ 答：睡子午覺。子覺是23：00——淩晨1：00，午覺11：00——13：00，子午覺說的是，在每天的子時和午時按時入睡。此時睡眠品質最好。 39、老人的心理健康有十條標準，你能舉一兩條說說嗎？ 答：充分安全感，充分瞭解自己。 40、所有的家電都有輻射，你晚上怎麼處理家電？ 答：關掉電源，必要時遠離（四-——六米）， 41、你能談談，阿司匹林到底好不好？到底該不該吃？怎麼吃？ 答：就目前的臨床經驗來講，這種藥儘量少吃，要因人而異。 42、你能說說帕金森氏病嗎？ 答：這是一種老年人比較常見的一種功能性疾病，主要表現為震顫、身體的僵硬、行走不便或者行走碎步。 43、你能說說你所知道的老年癡呆症嗎？ 答：人到了老年記憶力下降，認識功能全面減退。 44、請問老年人為什麼會抽筋，有什麼辦法嗎？ 答：缺鈣。多吃蝦、牛奶。 45、血鈣與骨鈣的關係，你能講講嗎？ 答：血鈣和骨鈣主要是存在的形式不同。血鈣當中的鈣主要以離子鈣鹽的形式存在。而骨鈣當中的鈣主要以化合物形式存在。 46、正確的補鈣應該注意哪兩條？ 答：多曬太陽，吃有關補鈣的食物。 47、膀胱過度活動症是什麼？請問是哪三尿？ 答：尿頻、尿急、夜尿。 48、具體講講三尿的問題，尿頻、怎樣算尿頻，怎樣算尿急，怎樣算夜尿？ 答：尿頻是白天多於4——6次，夜間多於兩次；尿急就是當有尿意時得馬上去小便，否則就會尿褲子；夜尿是睡覺後到起床前之間排尿的頻次大於三次。 49、老年人基本上都有骨關節炎，原因主要有兩條，哪兩條？哪一條可以避免？ 答：隨著年齡的增長，骨關節慢慢退化，慢慢地磨損，要適量的補鈣。磨損可以避免。 50、核桃與深海魚油，你選誰最好？他們裡面都有什麼很重要的東西？ 答、核桃。他們的裡面含有奧秘嘎三脂肪酸。 51、老人想活得健康就要一少三多，哪多哪少？ 答：少吃，多動。多學習，多接觸社會 52、用四個字說明老人多流汗的標準是怎麼樣？ 答：微微出汗。 53、請問每天的三頓飯怎麼吃? 答：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。 54、請問三頓飯分別吃幾分飽？ 答：早上九分飽，中午八分飽，晚上七分飽。 55、人體是非常講究平衡的，你能講出一、兩個人體的平衡嗎？ 答：酸鹼平衡、鉀鈉平衡、陰陽平衡等。 56、隔夜菜是不是都絕對不能吃？素菜和葷菜的區別。蔬菜為什麼絕對不能吃？葷菜為什麼有時候可以吃？ 答：隔夜蔬菜非但營養價值已降低，還會產生有毒的亞硝酸鹽。而葷菜偶爾可以隔夜吃。因為隔夜葷菜主要是細菌繁殖可以通過加熱的辦法消滅細菌 57、如何理解吃藥要吃吃停停，詳細說明，舉例說明。 答：因為是藥三分毒，不能常時間吃。這樣對身體有害。假如高血壓服藥後，血壓正常甚至偏低了，那個時候就不能吃了，血壓高了以後再恢復服藥。 58、你談談，體檢要不要做？ 答：你不能正確的對待體檢結果就不要做。如果你能夠正確的對待體檢結果那你就可以做，要因人而異吧。 59、怎麼理解症狀與疾病？ 答：症狀是主觀感覺某處不舒服，但別人（包括醫生）一般並不能覺察，疾病是已形成器質性病變或功能性障礙，別人包括醫生能覺察或檢查出來。 60、什麼樣的情況，應該重視應該馬上去看病，請用八個字來說明。 答：持續存在、不斷加劇！

以上”60問”對老年人很適用，對已日常生活起居等也很有益，特轉。

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爲何壹到淩晨3、4點就早醒？中醫坦言：或是身體這2處“堵”了

睡眠是對人體最好的補品。人的壹生有三分之壹的時間是在睡眠中度過的，因此保證充足的睡眠對個人健康是有益的。

然而，在日常生活中，越來越多的人受到睡眠障礙的困擾，以至于有些人在晚上睡覺時會出現異常，醒來後很難再入睡。如果長時間出現這種情況，會讓人忍無可忍，極度痛苦。

因此，大多數人都希望自己能睡個好覺。實，長期睡眠不好會對身體造成相當大的傷害。我希望每個人都應該注意積極改善自己的生活。雙效犀利士 希愛力   雙效希愛力 希愛力雙效片  希愛力5mg 希愛力20mg  超級艾力達 超級希愛力 超級犀利士 香港老中醫

長期睡眠不好會對身體有什麽影響？

第壹，記憶力減退。

對于壹些睡眠不足的人來說，大腦無法得到充分的休息，這也會影響大腦的正常運作。長此以往會導致記憶力減退和注意力不集中。

別是對老年人來說，還會增加老年癡呆症的風險，危害個人健康，所以也要注意改善睡眠。紅金偉哥 黃金偉哥 華佗神丹 一炮到天亮 德國黑螞蟻  保羅V8  日韓虎王 雙效犀利士  一想就硬  

二是引起慢性病。

長時間睡眠不足和身體處于疲憊的狀態也會引起壹系列的健康問題，比如常見的心血管疾病或心葬病、中風、糖尿病等，這些對身體的危害都是相對比較大的。

因此，在生活中，要注意改善高質量的睡眠。有這洋，我們才能降低慢性病的風險，有益于自己的健康。

三、加速皮膚衰老。

很多女性在生活中也面臨著各種衰老問題。隨著年齡的增長，各器官的功能也大不如前，皮膚也會逐漸衰退。2H2D持久液  2H2D延時噴劑  日本丸榮  2H2D  日本2h2d 德國黑金剛 黑金剛持久液

此外，長期睡眠不足也會導致身體病變失衡，影響皮膚的狀況，加速皮膚老化，造成皮膚蠟黃無光澤。因此，在日常生活中壹定要注意積極調理並學會呵護肌膚。

第四，阻力降低。

長期處于睡眠不足的狀態很容易造成體內代謝紊亂，也會導致體內內分泌失衡，對身體會産生壹定的影響。

久而久之，也會導致自身抵抗力下降，更容易受到病毒和細菌的侵襲。這洋也會增加患病風險，危害個人健康，所以大家在生活中還是要注意調節這種睡眠。

因此，長期睡眠不足對身體的影響很大。我希望妳仍然關注積極的改進。生活中，很多人都會有這洋的問題，就是淩晨三四點會不正常地醒來。我又睡不著了，怎麽回事？日本神油 naskic持久液 日本神油噴劑 日本神油評價 日本神油效果 naskic神油  耐時王神油 

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女人絕經越晚越好嗎？在這個年齡段絕經的女人，或許身體狀態最佳

衆所周知，月經對于每壹個女人是十分重要的，當女孩從月經初潮的第壹天起，將會伴隨著女每壹個月都會來上壹次月經，除了女人懷孕生孩子，或者是壹些疾病不會來月經以外，其余的將壹切正常。其實月經的表現，不僅可以讓女人外表看起來美麗也可以當做壹種身體的晴雨表。如果說當女人月經出現異常的情況下，那麽很大程度上就能夠使我們的身體出現很多明顯的表現，最常見的就是引發婦科疾病。隨著女人年齡的不斷增長慢慢的就會出現身體的衰退，同時月經也在慢慢的消失，被稱之爲絕經。

女人絕經越晚越好嗎？在這個年齡段絕經的女人，或許身體狀態最佳

在我們現實生活當中，如果女人絕經的時間過早的話，那麽就會讓女人身上出現的各種疾病産生，但是

當

每壹個人都知道遺傳因素是十分強大的，如果絕經受遺傳因素的影響，如果說妳的母親在40多歲就絕經的話，那麽女兒的幾率也很大，因此個別女人絕經的年齡並沒有在這個正常的範圍之內，也屬于自身的絕經時間，這也屬于正常的。但是總體上來說，還是要注意預防提前絕經，調理好自己的內分泌狀態，控制好體內的雌性激素水平，不要過高也不要過低，那麽女人該如何發現自己開始出現絕經的表現呢？又該怎洋去調理呢？今天我們壹起來與大家壹起分享壹下。

女人要絕經了，身體壹般會有下面這3個症狀：

1、月經失調

當女人要絕經的時候，月經肯定會出現異常最常見的表現就是月經量越來越少，周期推遲，而且還會在來月經的期間，月經量或多或少，甚至還會有出現突然停經的表現但是又過了幾個月，這種月經來潮又恢複了。這些情況往往都與卵巢的機能退化有很大的關系，這就是很明顯的絕經表現！

2、潮紅出汗

快要絕經的女人面部、胸部會出現潮紅，甚至還會有壹些出汗頭暈的症狀，這是壹種典型的絕經表現，當妳發現自己出現這種狀況的時候就應該需要及時做好身體上面的調理，千萬不要覺得只是過度勞累所引起的症狀，不然的話就會導致體內的機能下降，引發各種疾病的産生。

3、出現精神和神經方面的症狀

還有壹個最重要的表現，那就是女人快絕經的時候，經常會出現情緒低落、心煩意亂，情緒急躁不穩定，愛發脾氣等等壹些精神方面的症狀表現。除了這些表象以外，通常還有壹些女人會面臨著失眠，精神力不集中，記憶力減退神經會不由自主的控制不住。

當妳感覺自己快要絕經的時候，最好要對身體進行壹個必要的調理，預防和消除絕經帶來的壹些症狀，那麽具體怎洋做呢？其實從飲食調理入手是不錯的選擇，而且方法也非常的間單，也非常的實用，以下這兩款天然的小食材，或許能夠幫助到妳。

1、豆類及豆制品

豆類和豆制品當中含有很豐富的維生素和微量元素，其中的異黃酮被稱之爲植物雌性激素可以模擬式的完成女人體內的雌性激素分泌作用起到女人體內的雌性激素水平平衡。如果妳快要絕經的話，可以多吃壹些黃豆、紅豆黑豆和豆腐以及豆漿，還有其他的豆制品。這些東西都可以幫助體內的雌性水平恢複到正常的範圍之內讓人體不再出現壹些人絕經，而引發的各種並發症産生，同時還能夠改善卵巢機能。

2、蜂王漿

如今現在生活條件好了，幾乎每壹個人對蜂王漿都是有很高的認識，它是壹種最常見的滋補營養品，其營養保健作用也非常的突出，對于改善女人的皮膚，調理內分泌，補充雌性激素，提高身體的抵抗力與免疫力，都會起到很好的作用，尤其是當女人進入絕經期這洋的話就能夠或多或少的改善女性朋友們的更年期綜合症，而引發的各種不良的表現，大家不妨試壹試！hamer hamer candy 汗馬糖 悍馬糖 漢馬糖 汗馬精力糖 汗馬人參糖 犀利士5mg tadarise

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日本藤素功效怎樣？日本藤素可根治男性功能障礙

日本藤素是一款美國進口男士保養品，由印度昂必成公司研發生產。日本藤素主要是正對男士性能力下降，腎虛盜汗，精力不足等症狀有很好的改善保養作用。

日本藤素是一種安全可靠的，用於改善男性性功能障礙的口服藥物。房事前10-30分鐘口服一粒即可，如果是要增大陰莖的話，參考果凍威而鋼服用方法就可以了。那麼，日日本藤素的功效是什麼？一起來看看吧。

早洩讓男性朋友身體受創、心理受傷，要知道男性朋友出現早洩對既會對性生活產生影響。同樣也會給男性自尊心致命一擊，因此很多人都想盡各種辦法想要治癒早洩，一些男性朋友會想到使用日本藤素來治療早洩。

日本藤素採用天然動植物精髓，日本藤素的功效對男性陽痿、勃起慢、早洩有較強的幫助，同時能起到補精益腎等作用，是一款最新速勃、壯陽延時產品。

日本藤素功效：

日本藤素功效一：用於徹底治療勃起功能障礙（陽痿）。

日本藤素功效二：服用果凍威而鋼，讓您恢復到十七、八歲時的性能力。

日本藤素功效三：作為純正的知名壯陽速勃延時產品，能有效改善性能力下降等症狀，具體如下：

1.腰酸、腿軟、頭暈、耳鳴、脫髮、體瘦、面色無光；

2.早衰、皮膚粗糙、記憶力減退、精神不振、性交時間短、經常失眠、體寒、陰莖冰冷痿縮；

3.日本藤素尿不淨、無晨勃、射精無力、流精、內分紊亂及由內分泌紊亂導致的痤瘡等。

以上內容就是對日本藤素功效的相關介紹，同時大家也要注意和諧的性生活不是單靠吃藥就能營造出來的，夫妻感情、生活習慣等對此也有著重要影響。夫妻感情融洽了，生活習慣改善了，性表現也會隨之煥然一新，這比任何壯陽藥都管用。

綜上所述，日本藤素功效還是蠻不錯的，在服用的時候請勿操之過急，按療程使用效果更佳。想了解更多日本藤素的資訊可以登入香港康信藥業（www.hkkx19.com）或加藥劑師line:hkkx19隨時咨詢。

[chiefbelieverllama]

靈芝孢子粉 哪些人不能吃靈芝孢子粉

靈芝是一種很昂貴的藥材，也是滋補身體非常好的補品。 那麼有哪些呢？ 自然是和靈芝的作用有關的。 下面我們就來好好聊聊 看看有沒有人群不適合吃靈芝孢子粉的，補品也不是每個人都能吃的，需要根據自己的體質來，所以要學！

哪些人不能吃靈芝孢子粉？ 靈芝孢子

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粉是一種珍貴的保健品，具有保養養生美容的功效。 雖然靈芝孢子粉名貴、保健功效獨特，但不是人人都適合吃的。哪些人不能吃靈芝孢子粉

1、中國大陸尚未進行少年兒童的用藥實驗，所以不要用於少年兒童。

2、對靈芝破壁孢子粉中的成分靈芝過敏的人不要用，防止出現過敏。

3、靈芝破壁孢子粉具有抑制血小板凝結，稀���血黏度的作用。

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手術前、后一周內，或正在大出血的病人不建議使用。

適宜使用靈芝破壁孢子粉的人群

1、提高人體免疫機能，雙向調節，適合所有人群。

2、化療腫瘤患者，手術后患者增強體質，改善癥狀。

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3、體弱多病者，大病初愈者。

4、思慮過度，心神失養，夜睡不佳，經常失眠者，體力及記憶力減退。

5、心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者的輔助調理。

6、中老年人的預防各種疾病，延緩衰老。

[infomundoar]

原來大腦只有20年？ 人體就像一台構造精密的機器，具有眾多的零件，而每個零件都有它的使用期限，所以人體的每個器官，也都有它的保固期，而且保固期長短各有不同。現在就從保固期最長的器官開始逐一跟大家分享。 肝臟：保固期70年 肝臟是人體內保固期最長的器官，也是唯一能挑戰老化進程的器官，肝臟細胞的再生能力非常強大。手術切除一部份肝後，只要剩下的比例超過25%，在3個月內就會長成一個完整的肝。如果捐贈人不飲酒不吸毒或者沒有傳染病，那麼一個70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。 如何維護肝臟健康？ 保護肝臟的兩大要訣就是「管住嘴、邁開腿」。首先就是要少喝酒，酒精可以說是肝臟的「天敵」，酒類飲用過多很容易造成酒精性肝炎��此外，也要少吃高熱量食物，採取高纖、高蛋白、低脂肪、低糖的飲食原則。同時還要保持適量運動量，包括慢跑、快速步行、騎自行車、打羽毛球、游泳等運動都對保護肝臟功能有幫助。 腸道：保固期55年 健康的腸可以在有害和有益細菌之間起到良好的平衡作用，腸內的益生菌的數量在55歲後開始大幅減少，使得人體消化功能下降，腸道疾病風險增大。隨著年齡增長，小腸的蠕動功能也開始下降，導致便秘發生的機率也會增大。 如何維護腸道健康？ 保持腸道年輕，首先要堅持膳食結構的平衡合理。其二是選擇喜愛的運動項目並持之以恆，常做伏地挺身，有利於增強腹肌，促進腸道蠕動，加速排出糞便，使腸道內菌群保持平衡，防止腸道提前老化。 腎臟：保固期50年 腎臟中的腎絲球可以將血流中的廢物過濾掉，而腎絲球的過濾率大概從50歲開始減少，腎絲球過濾率降低的結果是導致臟過濾毒素的能力變差，讓血液中堆積愈來愈多的毒素無法隨尿液排出體外。75歲老人的腎絲球過濾血量是30歲壯年的一半。 如何維護腎臟健康？ 要保護腎臟就要充分的休息，飲用足夠的水份，每天需喝1500～2000ml的水，保持每天的尿量在1500ml左右。此外，冬天避免腰部受寒，可以透過腳底按摩、手擦熱按摩腰部來保養腎臟。 心臟：保質期40年 隨著身體逐漸老化，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因為血管逐漸失去彈性，動脈也可能變硬或者阻塞，之後輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的機率就會逐漸增加。 如何維護心臟健康？ 想要維護心臟健康，切忌吸菸、暴飲暴食及缺乏運動等飲食與生活習慣。透過均衡飲食、持續固定的運動習慣，還有理性面對環境壓力，就能使心臟維持強壯年輕。 牙齒：保質期40年 人類的恆齒除了蛀牙或外力因素斷裂之外，可以長期咀嚼食物，但���有其保固期。口腔中分泌的唾液可沖走細菌，當人類變老的時候，唾液的分泌量會減少，牙齒和牙齦就更易受損。當牙周的牙齦組織流失後，牙齦會萎縮，這是40歲以上成年人常見的狀況。 如何維護牙齒的健康： 為了使牙齒保持健康狀態，請運用健保每年固定兩次洗牙，讓牙齒遠離細菌，可使牙床堅固而不會萎縮。此外，也要選擇合適的牙刷（刷毛不宜過硬）、牙間刷及牙線來清除牙垢，如果你刷牙時是來回刷而不是旋轉著刷，就可能使牙床過早萎縮。 眼睛：保固期40年 英國南安普頓大學眼科學教授安德魯-羅特表示，隨著年齡的增長，人類眼部肌肉會變得越來越無力，眼睛的聚焦能力開始下降，逐漸出 現老花的症狀。而眼睛老化的元兇是自由基，像是紫外線、幅射都是自由基的光源，這些自由基會使眼球細胞產生氧化作用，輕則視力減退，重則造成白內障、黃斑部病變與視網膜病變。 如何維護眼睛的健康？ 除了養成使用3C用品限時的習慣，保持良好的閱讀姿勢，並讓眼睛有充分休息之外，也可以服用「葉黃素」（Lutein），這種類胡蘿蔔素有抗氧化作用，它存在於人類的視網膜上，主要功能是集中存在眼角膜與眼部細胞，吸收自由基的抗氧化作用。 骨骼：保固期35年 人體一般會從35歲開始出現骨質流失的狀況，進入自然老化過程。而更年期停經後女性的骨質流失更快，可能會導致骨質疏鬆症，盛行率達到10.75%。而骨骼大小和密度的縮減可能會導致身高降低。椎骨中間的骨骼會萎縮或者碎裂。一個人80歲的時候的身高會比20歲時降低2英吋。 如何維護骨骼的健康？ 大量研究證明，運動有助於增進骨骼的密度，特別是如跳繩等跳躍形式運動，在提高骨密度中起著重要的作用。此外，運動還可以改善骨骼的血液循環，增強骨骼的物質代謝，提高骨的彈性和韌性，推遲骨細胞的老化過程。另外，到40歲以後要適時補充鈣質，以彌補骨骼中逐步自然流失的鈣。 皮膚：保質期25年 隨著人體生成膠原蛋白的速度減 緩，皮膚在25歲左右就會開始自然 衰老，由於年齡的增長和皮膚屏障 功能的逐步退化，還會出現皮膚乾 燥過敏，濕疹，皮炎，老化和色素 沉著等皮膚問題。 如何維護皮膚的健康？ 英國布拉德福國民保健信託的醫 師安德魯-萊特表示，保持皮膚健 康年輕的最好方法就是要保護好皮 膚的屏障功能，平時可以塗抹一些 具有屏障修護作用的乳液，可以有 效提升皮膚的免疫力，讓肌膚變得 堅韌。此外，多吃健康脂肪能保持 皮膚柔軟、潤澤及容光煥發。而專 家建議，用冷水或是接近皮膚溫度 的水洗臉，最適宜保養肌膚。 大腦：保固期20年 隨著年齡增長，大腦中神經細胞 的數量逐步減少。人類出生時腦部 的神經細胞數量達到1000億個左 右，但從20歲起開始逐年下降。到 了40歲開始以每天1萬個的速度遞 減，進而對記憶力、注意力與感官 能力造成影響。 如何防護大腦健康？ 自由基是大腦的敵人，抗氧化劑 能夠中和自由基，從而阻止氧自由 基對機體細胞的持續攻擊，保護神 經細胞功能。此外，當然少吃會造 成自由基與堵塞腦部血管的垃圾食 物。還有，要持續保持思考與動腦 或者是學習新事務，活化運用腦部的神經細胞。 肺臟：保固期20年 人體的肺活量從20歲起就開始 緩慢下降，到了40歲，有些人就開 始出現稍微劇烈活動就會氣喘的的 狀況。30歲時，普通男性每次呼吸 會吸入946毫升的空氣，但到了70 歲時，就會降至約473毫升，剩下 差不多一半的肺活量。 如何防護肺臟的健康？ 最重要的就保持生活環境的空氣 品，避免吸入過多的有害空氣，此 外，完全的禁菸，同時避開二手菸 也是很重要的事情。還有，要保持 適度固定的運動習慣，可以強化心 肺功能的發展。

[viennamina]

【給媽媽最好的 － 備孕、孕期及產後的身體護理】

維生素B群在備孕及孕期的作用

疲憊、嗜睡、失眠、精神緊張、焦慮、脫髮、記憶力衰退、集中力下降、唇瘡、唇角乾裂、痱滋、舌頭腫脹、容易感到暈眩或貧血、手腳感到麻痺或刺痛……你有這些症狀嗎？如果有發生上述多種狀況，則可能代表維生素B群攝取不足。

在備孕、孕期，甚至是產後的護理中，維生素B群均至關重要，並在當中發揮關鍵作用。

孕婦每天攝取適量葉酸有助母子健康

葉酸是懷孕期間最重要的維生素B群之一，適量的葉酸可降低嬰兒患上神經管先天性畸形，例如脊柱裂的風險。那麼，可以在懷孕後才補充葉酸嗎？一般成年人建議每日攝取的葉酸為200微克，但懷孕時則需每天攝取400至800微克以減低嬰兒患有先天缺陷的風險，以及緩解孕吐等懷孕症狀。因此，計劃懷孕的婦女應在懷孕前3至6個月，每天攝取400微克的葉酸以作準備。

產後體能及體型的恢復

維生素B群有效幫助代謝能量。由於所有營養素均需要在體內進行「氧化代謝作用」以轉化為能量，在轉化的過程中，必須要有足夠維生素B群的互相配合來完成。

除此之外，維生素B群亦能夠將葡萄糖轉化為能量，此轉化過程主要依靠維生素B1、B2、B3、B5和B7這5種元素的密切配合來完成，當身體缺少其中任何一種，能量代謝就會出現異常，甚至會直接影響細胞功能，並使機能新陳代謝減慢，進而產生疲乏、食欲不振、便秘等不良現象。

預防產後抑鬱症，促進泌乳及寶寶中樞神經系統發育

根據衛生署家庭健康服務2019年的數據，孕婦於產後出現情緒低落的比率高達8成，有接近2成有產後抑鬱，甚至有0.5%孕婦出現產後精神病，可見懷孕過程對於婦女精神健康的影響。當出現產後抑鬱，除了會影響伴侶的情緒狀態外，焦慮及抑鬱等負面情緒更可能會抑制催乳素的分泌，不利於母乳的製造和排出。此時，攝取適量B3、B6、B9、B12有助於預防產後抑鬱症及改善母乳分泌問題，而合成血清素、多巴胺等神經遞質則可讓人放鬆心情。

預防貧血，促進產後全面癒合

維生素B群有助促進細胞生長和分裂，B6有助於血紅蛋白的合成，B2能激活B6的活性，若缺少此兩者，則容易增加缺鐵性貧血的風險；而B9與B12可以促進紅細胞DNA的合成，若紅細胞無法正常分裂，將會增加巨幼紅細胞性貧血的風險，導致血紅蛋白攜氧能力下降，影響營養素代謝、產後修復，甚至影響寶寶的生長發育。

維持腦部健康

維生素B同時與腦部健康息息相關。維生素B6、B9（葉酸）和B12已證實與腦部健康有密切關聯，它們可以幫助分解同半胱氨酸，亦即一種會引起血管內壁損傷並形成血塊的代謝產物，每日攝取足夠的維生素B群，有助身體細胞產生能量，以形成新的腦細胞；若維生素B不足，則可能影響腦部健康。

維生素B群的重要性

我們每天都需要13種維生素來維持正常的身體機能運作，維生素B佔了其中8種，而不良的生活習慣會令身體消耗大量的維生素B群，若嚴重欠缺一種或多種維生素B，將會衍生出以下症狀：

B1：腳氣病、精神欠佳、抑鬱、兒童生長受阻

B2：口腔、口⻆、舌頭發炎

B3：消化不良、皮膚粗糙

B5：發麻及刺痛

B6：貧血、神經緊張、肌肉痙攣

B7：皮膚及腸道發炎

B9：貧血、抵抗力下降

B12：貧血、記憶力衰退、知覺減退等

適量補充維生素B，保持身體健康

要維持身體健康，需要適量補充維生素B，儘管許多食物中都含有B群，例如酒精、烹飪煮食、加工食品如白麵粉、白麵包和白飯等，但由於其為水溶性維生素，所以很容易被破壞。此外，除了儲存在肝臟中的B12和葉酸外，身體其他部位儲存B群的能力亦有限，若持續幾個月外出吃飯或進食加工食品，便會有出現維生素B群缺乏症的危機，因此，作為均衡營養飲食的一部分，定期攝取維生素B群是非常重要的。

維生素B是維持健康所需的重要元素，定期攝取適量維生素B群，除了能為特定人士如孕婦補充營養之外，亦有助一般人士維持正常的身體機能運作及腦部健康。

[ymkio45236]

晚上睡覺如果有這種症狀：離猝死不遠了

打鼾也稱打呼魯，在我們的意識中，打鼾的人壹睡覺就打呼魯，我們會覺得這人睡得真香，所以，打鼾往往就是睡眠好的代名詞。但是隨著科學技術的發展，醫學的進步發現，打鼾也是壹種病！

打鼾：不可忽視的病

它可能是睡眠呼吸暫停綜合症,就是病人帶來睡眠中的間斷的呼吸的停頓，長期的間斷性低氧會帶給全身各個髒器壹些損害，引起壹些病發病。

不僅如此，打鼾也會影響他人睡眠，打鼾的人睡眠確實比較深沈，壹般人和打鼾的人夜間同睡壹間屋子非常讓人糟心，當不打鼾的人躺下後還沒入睡時，同屋的人已經鼾聲如雷，吵得人整夜不得安眠。永春糖 馬來西亞永春糖 B糖 Candy B  Candy B+ Complex 永春糖功效 永春糖效果

爲何有的人睡覺會打鼾？

其中最常見的壹個原因就是鼻炎。鼻炎時，增生組織成分泌物會導致鼻通氣變差，睡眠時就會用嘴呼吸，從而導致打鼾。整個上呼吸道是呼吸産生打鼾的壹個主要因素的壹個通道，包括鼻腔、鼻咽腔、咽腔、喉腔這些部分，如果這整個上呼吸道出現任何壹個堵塞的情況都可以引起打鼾。

另外如果感冒症狀比較嚴重鼻腔堵塞，那也會出現壹個短期的打鼾症狀，如果是由這種急性感染引起的糾正這種急性感染，及時糾正鼻炎就可以緩解。

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打鼾也能要人命

小病往往存在大威脅！對于打鼾的人還有壹種危害：猝死！

許多病人錯誤的認爲，打鼾是熟睡的表現，其實鼾聲中潛伏著危險因素。如果鼾聲超過60分貝，並伴有呼吸暫停嚴重的還有憋醒，臨床上我們就稱爲，睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。它嚴重的妨礙了氣體的交換，使機體夜間長時間處于壹個缺氧狀態，引起乏力、嗜睡、頭痛、性格改變、記憶力減退、高血壓、心律失常、中風以及代謝性疾病，同時嚴重的打鼾還提高了，心腦血管意外的發生率。所以它不僅影響打鼾者的健康，嚴重的甚至可以危及到生命，睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，又被人們稱爲睡眠殺手是睡眠致死性疾病。

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我們如何預防打鼾？

有效的預防打鼾,首先要看打鼾的原因是什麽。因爲打鼾的原因,壹般都跟中年發體,老年咽部松弛有關系。所以要預防它的話,首先要遏制中年的發體,然後就是我們要多運動,避免體重的增加,做好局部的咽喉肌活動讓局部的肌肉活動性更強也能起比較弱的預防作用。

慢性肺部疾病的患者，參加體育鍛煉的時候，必須因人因地制宜，要根據自己的具體情況和興趣選擇適宜的項���進行鍛煉。在鍛煉中做到循序漸進，逐步提高運動耐力，做到量力而行，適可而止，持之以恒，只有堅持鍛煉，才能見到成效。

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有基礎肺部疾病的患者，尤其是易出現呼吸衰竭的患者，其抵抗力差，易患感冒，體力較差，不宜過度勞累。

進行戶外活動和體育鍛煉時。要注意保暖和適度，否則達不到增強體力和抵抗力的作用，反而會加重慢性肺部疾病。

[hkjrt1717]

準媽媽必看的飲食3大誤區

　　誤區一、多喝紅糖水有補血功效

　　民間一直流行紅糖水可以補血的說法，女性在月經期以及產婦分娩後，都經常喝紅糖水來補血。但如果紅糖提純不夠，裏面還可能含有雜質。

　　東南大學附屬中大醫院婦產科林奇誌副主任醫師解釋，紅糖水的確有補鐵的功效，但補鐵的效果卻非常一般。產婦在坐月子時多喝紅糖水，不光會損壞牙齒，還會有妊娠糖尿病的風險。專家建議，產婦要在產後迅速恢復，補水最好選擇白開水、礦泉水，另外還可以從蔬菜、水果中多獲得水分等營養物質。

　　誤區二、葷菜不利於健康，只能吃蔬菜

　　動物性食物不僅含鐵豐富，其吸收率也高，達25%。而植物性食物中的鐵元素受食物中所含的植酸鹽、草酸鹽等的幹擾，吸收率很低，約為3%。對於孕媽咪來說，適量的膽固醇是體內很多與胎兒發育有關激素的原材料，也是人體必要的營養。肝臟中含有的代謝廢物或汞、鉛等重金屬毒素並不比別的臟器高多少，甚至遠低於骨髓中的重金屬量，所以不必為此過於擔心。

　　孕媽咪平時應盡量不挑食不偏食，食物品種要多種化。吃蔬菜註意多吃一些含維生素較多的深色蔬菜，特別是含葉酸、維生素B12及維生素C較高的蔬菜如青菜、青椒等，卷心菜中也含有很多的葉酸。但也有一些蔬菜對於預防貧血是不利的，您要盡量少吃，如筍類、茭白、草頭、菠菜、空心菜等。

　　誤區三、貧血不會影響胎兒發育

　　輕度貧血對妊娠無多大影響，但是通常會出現頭暈、乏力等癥狀，有些還可能出現頭疼、頭暈、耳鳴、目眩、疲倦、心悸、註意力不集中、記憶力減退、食欲差及肚子不舒服等。

　　嚴重貧血會引起循環系統方面的轉變，而對母體造成最嚴重的影響是引發心臟衰竭。對胎兒來說，貧血的直接後果就是孕婦的血細胞攜氧能力降低，從而導致胎兒宮內缺氧，進而造成胎死宮內、早產、分娩低體重兒;由於胎兒先天鐵儲備不足，出生後很快就發生營養性貧血。貧血還會影響胎兒腦細胞的發育，使孩子後來的學習能力低下。貧血產婦所生的新生兒由於體內鐵質貯備量低，即使出生時無顯著病變，血色素在��常範圍，但因鐵的貯備不足，往往出生後不久便會出現貧血現象。

　　誤區四、孕媽咪如有牙齦出血也要看醫生

孕媽咪如有牙齦出血、痔瘡出血或鼻出血等失血現象，即使是少量的出血，長期的慢性失血也會引起血色素的下降，應及時到相應的科室就診，積極治療，不能認為這是懷孕的常見情況就不加理會。但在診療過程中，一定要對醫生說明自己懷孕的情況，以免醫生在不知情的情況下，開出對胎兒有害的藥物。或者可以到有齒科和內科的婦產科醫院就診，婦產科專科醫院的醫生會對孕婦可以用的藥物情況更加熟悉，對妊娠期牙齦出血等疾病的治療更有經驗，不做任何對胎兒不利的治療。

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[thirdheaven3]

願望─同位體─ III

＊年齡指定

　「你說有話要說，現在可以說了。」 　　山姥切前腳才踏進房間，房門就立刻關了起來。大俱利伽羅站在原地，雙臂環在胸口，直直地盯著山姥切國廣。 　　「⋯⋯我剛才說了，把刀還給我。」 　　「還你？我還以為早就不是你的了。」 　　是誰把刀放進鍊結室，又是誰偷偷摸摸闖進別人房裡，最後還硬是把刀留了下來，彼此都心知肚明。 　　「⋯⋯⋯⋯之前也說過了，對於發生過的事，我很抱歉。但我需要它才能上陣。」     　　「隊長大人要歸隊了啊，還真是了不起啊⋯！」 　　從齒縫迸出的冷言冷語，混合著窗外不住落下的雨，凍結了整個空氣。 　　即使無法入睡、身體衰弱，也沒有堅決把刀奪回的你，真正需要的，是刀、還是戰場？ 　　既然如此，那麼⋯⋯ 　　大俱利伽羅大步走進房間深處，從刀架上一把揣起有著深紫���鞘、暗金刀鍔的打刀，猛地伸手，將刀推到山姥切面前。

　　「你這是⋯⋯！」 　　「需要刀才能上陣不是嗎？那麼隨便什麼刀都好吧！」 　　「像你這樣的名刀怎麼能⋯⋯！」 　　不等山姥切說完，大俱利伽羅一鬆手，刀便開始向下墜落。山姥切慌忙伸手去接，霎時，大俱利伽羅按住他的肩口，將他推向牆邊。 　　一聲悶響，山姥切感到背部一陣疼痛襲來。 　　「是啊。那像你這樣的仿品，有什麼下場都無所謂吧⋯⋯！」

　　那麼現在，就成全你那時的願望。

　　無視於山姥切驚愕的眼神，大俱利伽羅覆上他的身體，啃噬他的雙唇。 　　「唔⋯嗯⋯⋯！」山姥切國廣強烈地抵抗著，用全身的力氣試圖推開大俱利伽羅。只是後頭部被固定住，抗議的言語也只化作無意義的呻吟。掙扎著張合的嘴唇，反讓大俱利伽羅的舌有機可乘，侵入他的口腔。 　　「⋯嘖⋯！」忽然感到一陣劇痛，大俱利伽羅停下動作。鮮血從他的口角滲出，他瞪視山姥切，用指尖抹了抹舌頭上的的傷口。 　　山姥切一陣慌亂，神情中流露出罪惡感。

　　「我、不、」 　　「⋯⋯半調子的傢伙。要咬就咬斷啊。」 　　不顧傷口，大俱利伽羅再次強硬地把舌頭放進山姥切的口中。

　　血腥味。鐵鏽的氣味。戰場令人懷念的味道。 　　山姥切忽然覺得一陣暈眩。 　　他不嗜血。只是這甜腥味在此時，就像是甘美的鄉愁。刀身沐浴在鮮血之中的畫面像是電流，竄過他的腦神經，流過脊髓，麻痺了全身。

　　他停止了掙扎。燥熱的舌尖貪婪地需索著汩汩湧出的血液，混合著彼此的唾液，舔舐、吸吮、啜飲。 　　大俱利伽羅睜開了眼。 　　至近的距離之下，他什麼也看不清，只感覺到對方逐漸升高的體溫、急促的呼吸、和舌尖近似執拗的撫弄。 　　啊啊，這樣簡直就是——簡直就像自己正被啃食一樣。 　　明明該成為食糧的，應該是你啊。

　　放任對方的舌在自己口中翻攪，大俱利伽羅的左手滑向對方的領口。黑色的龍宛若不祥的蛇一般，攀上軀幹，纏繞在白色的頸項之上。不安分地摸索、焦急地嘗試，不熟練的手終究解開、驅趕了領口盤踞著的、另一條水藍色的蛇。 　　從下而上一顆、一顆地解開鈕釦，外界的空氣鑽進縫隙，若有似無地撫觸著山姥切白皙的肌膚。 　　鬆開交纏的舌，大俱利伽羅用指尖拉住固定著那襲白布的、唯一的結。 　　「⋯⋯可以吧。」 　　山姥切只是緊閉雙眼，握緊拳頭，沒有回答。 　　唰唰，白布彷彿傾瀉的瀑布，從頭頂滑落，露出一頭金髮。山姥切一瞬間抿緊了嘴唇，渾身震顫。

　　啊，原來如此。 　　在戰場上時永遠站在第一線，用銳不可擋的斬擊殺出血路的、那令人眩目的身影，將其赤裸裸地剝開時，竟會是如此背德而煽情。 　　知道了不該知道的事，也許再也回不了頭。 　　那麼，就這樣墮落到深淵的盡頭吧。

　　大俱利伽羅用舌尖從腹部向上舔舐，經過鎖骨，到達頸邊。所經之處的皮膚像觸電般微微顫抖著。汗水刺激著味蕾，他張起牙，使勁咬下。 　　「痛⋯⋯！」 　　泛白的頸項浮起鮮紅的血痕，疼痛使淚水奪眶而出，山姥切不禁喊出聲。一驚之下，他握著刀的手鬆了開來。 　　大俱利伽羅及時握住墜落的刀，擺回山姥切的懷中。 　　「⋯要抓牢啊。」 　　淡然的語氣，訴說的不是叮囑，是命令。

　　半強迫性地要求之下，山姥切用手臂環抱住紫色刀鞘的龍之刀。沒有立場觸碰大俱利伽羅的身體，那柄刀是他此刻唯一的支柱。 　　而將刀環抱得愈緊，那柄和自己毫無聯繫的刀，便愈發像是個冰冷的空洞。不斷掏空他身體的深處，提醒他自身與本體分離的事實。 　　明知道就在不遠之處，卻又無法觸及。山姥切國廣的腦中一片混濁，幾乎無法正常思考，只是本能地需索著自己的半身。而那股不屬於人類的欲求投射在人類的肉體之上，便只能無限趨近於肉慾，渴望著空洞被填補、希冀著合而為一。 　　濕潤的舌滑過山姥切的耳廓，脖頸的皮膚被反覆吸吮著，溫熱的氣息侵入他的毛孔。他感到下半身鼓脹起來，衣物和器官的摩擦令他難耐。他無力地想伸手碰觸，手腕卻無情地被抓住。 　　山姥切絕望地抬起頭，對上的，卻是如同燃燒著一般的灼熱視線。他驚覺緊抓住手腕的那隻手的溫度，就和那雙眼瞳一般滾燙。失去掙扎的力氣，他任憑自己的手被牽動，掌心覆上另一個熾熱的隆起。

　　彼此都以男性之姿顯現的事實，無可逃避地橫亙在兩人之間。 　　像是被窗外的響雷轟頂一般，山姥切倏然清醒過來。 　　大俱利伽羅焦躁的手撥開礙事的襯衫下襬，正笨拙地試圖解開自己的皮帶。汗水從他的顎尖滑落，將山姥切的褲頭浸染成鐵灰色。

　　不能再前進下去了。 　　山姥切擠出力氣，使勁搥打大俱利伽羅已汗濕的胸口。 　　「⋯⋯不⋯行⋯」 　　「⋯都事到如今了，你就對你那無謂的小伎倆死了心吧。」 　　從齒縫間迸出的聲音宛如低吼，大俱利伽羅早已連空下一拍的餘裕都沒有。 　　「拜託、住手⋯⋯」 　　山姥切死命推開大俱利伽羅的手，恐懼使他的指節冰冷泛白，聲音中夾雜著哽咽。 　　停下雙手，大俱利伽羅的呼吸依然急促，火花像是要從他的瞳孔迸裂出來。 　　「⋯⋯可惡，到底要玩弄人到什麼程度⋯⋯！」拳頭重擊牆壁，發出的鈍響呼應著他的沉痛。 　　「⋯⋯⋯我從來，沒有想過要玩弄你⋯」 　　山姥切咬緊下唇，血絲幾乎要從蒼白的唇邊冒出。

　　刀就是刀，自始至終都並非作為鞘而存在。 　　對於即將發生的事，未知的恐怖與迷惘如同洪水般淹沒了一切。

　　雨聲填滿了空間，卻未能使寂靜減少一分一毫。 　　一切都亂了套。 　　不忍直視面前的山姥切衣衫不整、如負傷的獸一般瑟縮，大俱利伽羅垂下眼簾。 　　「⋯⋯就這樣吧。」 　　他伸出手，簡單地梳理凌亂的金髮；指尖滑過臉頰，輕撫紅腫的眼眶。 　　肩口上的齒痕，如果沒有留下就好了。如果這一切都不曾開始，就好了。 　　退開身子，他扶著地面起身，要取出衣櫃下的置物盒。那盒裡容納的，從一開始就不該存在此處的異物，也該物歸原主了。 　　就在此時，有什麼拽住了他的手臂。碰觸著他皮膚的物體，帶著些許冰冷的觸感，微微顫抖著。

　　他轉過身，想掙脫那束縛，但那細長而冰冷的手指只顧用力著不願鬆開。 　　有些戰戰兢兢、卻依然強硬地，那隻手將大俱利伽羅的手臂向自己拉去。淡金色的頭顱低垂著，緩緩向前傾，大俱利伽羅感到指節上拂過一陣微溫的鼻息。 　　下一秒，溫熱而濕潤的觸感爬上他的指尖，向指腹延伸而去。柔軟的舌裹著唾液，纏住堅硬的骨節；先是食指前端，再來，中指也沒入了口腔深處。握住他手臂的那掌心，因握刀而磨出的、堅硬的繭，粗糙地摩擦著他的皮膚。

　　「⋯⋯你想做什麼。」 　　「⋯⋯⋯⋯⋯⋯」山姥切沒有回答，過長的瀏海遮蓋了他的表情。 　　「喂⋯⋯⋯⋯！」怒吼聲像是響徹了五臟六腑一般，山姥切全身為之一震。

　　「⋯⋯名字⋯⋯」 　　細微而顫抖著的聲音，幾乎要被不止息的雨所吞沒。

　　「⋯如果⋯⋯你，叫我的名字⋯⋯」 　　讓我知道——你將擁入臂彎的不是別人，是我。 　　就算只有這一刻，也無所謂。

　　因為，那是不可取代的、只屬於我的，唯一的名字。 　　大俱利伽羅倒吸了一口氣。

　　原來如此。 　　這把擁有最高傑作之名的仿作所需要的，或許不是刀、也並非戰場，而是真真切切存在於此的證明。 　　耗盡全力、用盡一生，幾近自毀地、孤獨地哭喊著。

　　為何，你總是在繞遠路？

　　身為區區的「有主物」，沒有辦法完成另一個��有主物」的悲願。但，至少可以—— 　　「⋯⋯山姥切、國廣。」

　　面前人影的肩膀一瞬間激烈起伏著，溶解在雨聲之中的，無法分辨是呼吸，還是嗚咽。 　　「山姥切國廣。」 　　以此為名的打刀的付喪神，只是大口喘息著，徒勞地需索著氧氣。 　　抬起那佈滿淚痕的臉孔，大俱利伽羅將唇貼上對方乾燥的唇，輕聲地呼喚他的名字。

＊＊＊

　　被口對著口引導著換氣，山姥切的呼吸逐漸平穩了下來。退開身子，大俱利伽羅用指腹輕柔地擦拭他的臉頰。 　　他應該不想讓自己看到眼淚吧——這樣想著，有那麼一瞬間想要抓起白布，替他把現在的樣子隱藏起來。 　　山姥切國廣，這把倔強的刀。就連這一刻，他仍然緊抓著自己的左腕不願放開。 　　明明是那麼恐懼，卻又不肯逃。 　　看著自己左腕的刺青、和自己的刀，這等同於自己代名詞的兩條龍，如今都在山姥切的雙臂之中。翻找著記憶，他想不起自己何時曾縱容誰如此深入過。 　　或許，沒做好覺悟的，是自己。

　　順著臉頰下滑，用拇指輕觸有些乾裂的下唇，他看見山姥切的眼神中依然有些猶疑。 　　他用另一隻手順著髮流，宛如疼愛著寵物一般，梳理那頭柔順的髮絲。將金絲般的碎髮勾到耳後，用唇瓣描繪微微泛紅的耳殼。吐息拂過，山姥切的肩膀大大地跳動了一下。

　　順著勢，大俱利伽羅將手指滑進山姥切的口中。 　　山姥切闔上眼。混合了淚水的唾液變得有些苦澀，那是刀本應不會知曉的，屬於人類的味道。他嚥下唾液，用舌撫弄每一寸皮膚，尋找著那絲澀味。 　　任由手指和舌繼續糾纏，大俱利伽羅再次將右手放上山姥切解開一半的皮帶。感覺到山姥切口中的動作停了一拍，但這次，他不打算停手。 　　右手一邊動作，一邊將唇由脖頸滑下，經過鎖骨，到達胸口。大俱利伽羅戲謔似地用牙齒輕摘袒露出的、胸前的突起。 　　就在喘息聲傳進耳中的下一秒，一陣刺痛襲上左手指根。他轉過去，只看見山姥切咬住他的手指，用不甘的表情回瞪著他。

　　啊，這個眼神。 　　大俱利伽羅的下腹部彷彿有顆火種被點燃，全身的血液開始沸騰。 　　這個男人。彷彿純粹無知，卻打從骨子裡知道如何要到想得手的一切，不問手段。 　　純潔、不屈、卻又淫靡。 　　只怕是向他臣服、獻上整個世界，也填補不了他的孤寂；一旦奉陪下去，沒有粉身碎骨之外的結局。 　　再沒有比這令人血脈賁張的事。

　　臉頰貼著自己的刀鞘，大俱利伽羅執拗地愛撫那逐漸聳起的肉芽。從含著自己手指的口中止不住地洩漏出的喘息，明明是如此低沉，卻挑逗著每一根連接下肢的神經。 　　從開始到現在，每一次碰觸山姥切的身體，他都給了令人滿意的反應。肉身被迫與本體隔離的此刻，那份空虛宛如媚藥，使不安的神經變得無比敏感。不知何時，山姥切的右手已經在大俱利伽羅汗涔涔的腰間游移，那被需索的愉悅，使他揚起了嘴角。 　　粗魯地扯下山姥切下半身的防禦，大俱利伽羅讓他跨坐在自己的腿上。用口封住山姥切的唇，奪去他的呼吸，蹂躪他的黏膜。 　　溫熱而光滑的掌心，肆無忌憚地在山姥切身上每一寸摩挲。喉結、背脊、胸肌、鎖骨、肩胛、臀部，結實的肌肉與有稜有角的骨骼，與柔軟二字無緣。不過此時此刻，這為戰鬥而生的的體格，卻只是加倍挑起他的征服欲。 　　他不喜歡欺負弱者。追求女性柔軟的身軀確實是男性的本能，但嬌小纖細如同脆弱的代名詞，只該被小心呵護。如今臂彎中的身軀，和自己一樣是戰士的身軀。可以粗暴一點、強硬一點、不必手下留情。 　　撫上自己留下的齒痕，那裡還殘留著些微的凹凸起伏。他知道，這與戰場上敵人留下的傷相比，根本算不了什麼。

　　對山姥切國廣來說，這點痛豈能滿足得了他。 　　滑過雙腿間的高昂，將手指探進深處。山姥切想向後退縮，跨坐的體勢和冷硬的牆卻硬生生堵住了他的去路。 　　「害怕嗎。」 　　大俱利伽羅輕輕地問。 　　「再下去，就沒有退路了。」對他來說如此，對自己也是。

　　山姥切沒有回答。 　　他只是渾身緊繃著、咬緊牙關，用顫抖的手握住大俱利伽羅的手臂，張開雙腿，引導向自己肉體的更深處。

　　理智的牆瞬間崩毀，傾巢而出的獸奔騰在他的血液。大俱利伽羅已經無法思考，只是本能地，將佈滿山姥切唾液的手指，強硬地插入他的身體。 　　也許是唾液已有些乾涸，大俱利伽羅無法恣意地滑動手指。只見山姥切緊蹙著眉，咬緊嘴唇隱忍著疼痛，斗大的汗珠卻不止地從鬢邊落下。 　　這樣不行。

　　耐著肉體的焦躁，他的思考飛快地巡梭、視線環顧房內四周。忽然，他的目光落在一個角落。 　　隨著手指從身體裡抽出，山姥切虛弱地大口喘著氣。大俱利伽羅在他的身體之下挪動著，但因疼痛而冒出的淚模糊了他的視線，他只能閉上眼，無力地等待。 　　沒多久，液體黏稠的聲響傳進了他的耳中，鼻腔感受到一陣熟悉的辛香味。

　　那是丁子油的氣味。 　　驅蟲的丁香混合進椿油之中，從氧氣和鏽斑中守護著刀身金屬的液體。

　　啊，或許再也無法單純地看待它了。 　　下一瞬間，伴著侵襲嗅覺的香氣，濕滑的異物再次侵入他的身體。山姥切忍不住叫出聲來。

　　隨著大俱利伽羅手指的動作，慢慢地、山姥切的內部不再如此緊繃。他放進另一指，重複一樣的過程。只不過，他下半身的灼熱沒打算給自己太多時間。 　　他停下動作，把手指抽出山姥切的體內時，山姥切的表情似乎帶著困惑。 　　他艱難地解開褲頭，釋放出被束縛已久的獸，一手固定住山姥切的腰，抵住那本不應是入口的關卡。 　　「⋯⋯等等！還不、唔⋯啊⋯⋯！」

　　被貫穿的瞬間，淚水從山姥切的眼中奪眶而出。異物感與撕裂感侵犯著身體，像是要把自己從內部扯碎。他無助地摀住嘴，不讓自己發出叫喊，另一手使勁地掐著大俱利伽羅的肩頭。 　　還沒有完全進去。大俱利伽羅的頭部抵著山姥切的胸口，看不見表情，也似乎什麼也聽不進去。即使山姥切只想逃，卻只能絕望地，任由炙熱的異物一點一點侵入深處。 　　彷彿要將意識拋卻在另一個世界才能從痛苦中逃離，山姥切腦中的走馬燈開始旋轉。

　　顯現的第一天、獨自站上戰場、迎接第一個夥伴、第一次帶領部隊。他不太確定守護歷史的重要性，卻依然站在這裡。回應審神者的需要使他有了成就感，然而在戰場上奔馳、揮舞著本體，說到底，還是為了他自己。 　　是為了滿足刀的本能，還是付喪神的感情，早已無法分辨。 　　同位體——共有著一樣的名字，分享著同一條生命。 　　那冰冷的金屬刀身，此刻，是否也和他一樣烈火灼身？

　　「⋯⋯山姥切國廣。」 　　啊啊，就是這個名字。刀的名字，我的名字。 　　如果有人願意永遠呼喚著這個名字，那麼——

　　掌心的溫度透進臉頰，山姥切張開雙眼。視野中，大俱利伽羅帶著柔和的表情，正仰頭望著自己。 　　為何你還如此泰然自若？你這個—— 　　「⋯⋯加害者。」

　　以神獸之名為號的刀。就如同獸一般，所有的常識在他身上都不再適用。那雙金色的眼俯瞰的世界，又會是什麼樣子？

　　「我不否認。」聳聳肩，大俱利伽羅伸出手擺正山姥切懷裏的刀，再握住山姥切的上臂，將刀抱好。 　　「⋯⋯⋯要抓牢啊。」 　　淡然的語氣，透露的不是命令，倒像是——懇願。

　　大俱利伽羅的腰試探性地動了起來。撫上山姥切有些疲軟的下半身，隨著他屏住的呼吸，大俱利伽羅感到包圍著自己的肉壁倏然收緊。 　　「這種時候分心，你膽子不小啊。」 　　拉過那冰涼的指尖，大俱利伽羅引導著，用山姥切自己的手，包覆住他袒露的下肢。固定好山姥切的腰和腿，他再次讓下半身動起來。

　　急促的呼吸和黏膜摩擦聲充滿了房間，空氣中混合著汗水和丁子油的氣味，薄薄的紙門把世界從這狂蕩的異空間隔絕開來。 　　大俱利伽羅的髮絲沾著汗水，貼附在額前、脖頸上。項鍊的鍊墜規律地敲打著彼此的胸腹，也許是錯覺，那髮梢的深紅此時像火焰般燃燒著。他褪去上衣，露出緊緻的肌肉線條，汗珠在黝黑的皮膚上猶如星點般反著光。 　　那似乎是山姥切第一次見到他延伸至背部的龍紋。不曾在浴場袒裎相見，就連戰場上也頂多是脫去外套。在上邊的體位，讓山姥切得以瞥見幾眼；他越過對方的肩，偷偷用舌尖留下稍縱即逝的記號。

　　比起被貫穿身體的官能快感，山姥切得到的大多是精神上的愉悅。空洞已久的靈魂透過肉體的結合，恍惚中，產生被填滿的錯覺。像是張開雙手緊握本體一般，他張開雙腿，讓另一把刀在自己體內激烈地抽送。 　　他需要更加地被需要，更多碰撞，更多激情，在體內更深的地方。 　　握緊自己的下肢，摩擦著、刺激自己的敏感處，透明的液體在前端聚集成歪斜的珍珠。愈加愛撫自己，他的抽送就會更劇烈；愈在那耳邊嬌喘，他的動作就會更粗暴。 　　先前的恐懼是種子，在結合處生根，用體液澆灌，成長為慾望，支配了彼此的身體。

　　配合著節奏，山姥切在困窘的空間內本能地擺動著腰。看著大俱利伽羅平靜的表情逐漸變得毫無餘裕，一股異樣的征服感竄過全身的細胞。 　　山姥切輕笑著，用鼻尖滑過大距離伽羅汗濕的額頭，用唇迎上他的呼吸。 　　大俱利伽羅睜大了雙眼。 　　下一秒，大俱利伽羅瞇起了眼，含住山姥切的雙唇。 　　然後，他握住那包覆下肢的手，連同自己的下半身一起猛然動了起來。

　　「⋯、⋯⋯⋯！⋯！！！」 　　山姥切嘴唇的蠕動只成為不成聲的喉音，透過口腔，進入大俱利伽羅的腦內。 　　就在山姥切絕頂的瞬間，大俱利伽羅猛力衝撞緊縮到極限的肉壁，瞳孔縮成宛如爬蟲類的細線，在另一個肉體的最深處，撒滿自己的慾望。

＊＊＊

　　從方才打開的，存放刀具清潔用品的抽屜中，大俱利伽羅拿出軟布，想要擦拭山姥切狼狽的身體。只是情緒爆發、又在不慣的行為中精疲力盡的山姥切，早已連一根手指都懶得動，只模糊地扔出一句：「我⋯被弄髒了、才正好⋯⋯」便沉沉地睡去。 　　極端的傢伙。大俱利伽羅嘆了口氣。真該把他丟到外面讓雨水沖乾淨——一面憤恨地想著，一面認命清理彼此留下來的痕跡。

　　過了今天，一切又會恢復原狀。 　　僅僅釋放了情慾，對彼此來說並不代表些什麼，也許還只是增添了見面時的尷尬。 　　看著自己的本體，大俱利伽羅垂下了眼簾。

　　就算肉體被容許，山姥切國廣所建立的城牆，依然只允許他自己待在其中——就像那只包圍著他自己的襤褸布。那柄刀，是否依舊和其他所有的刀一樣，被排除在山姥切自己所劃下的、仿作與名刀間的鴻溝之外？ 　　只要願意呼喚山姥切國廣的名字，也許不論是誰都無所謂。反正到了最後，所有的呼喚都會在那道鴻溝前化為泡影。

　　山姥切國廣。被你擁入懷中的刀的名字，又要由誰來呼喚？

　　果然，牽扯進去就沒好事。 　　將布蓋上山姥切的身軀，打開門，大俱利伽羅走進另一側的平凡世界。

＊＊＊

　　張開眼睛，看不到透進房內的光線，山姥切國廣驚坐起來。他環顧四周，看見時鐘的數字閃爍著冷光；幸好，星期四還沒過完。 　　不能再像上次那樣失態——他想著，卻驚覺好像發生了更不得了的事。 　　剛才的片段像幻燈片般在腦中閃過，每一幕都只是讓山姥切不忍直視。究竟為什麼，在那傢伙面前總是會亂了步調？ 　　房裡沒有其他人的氣息，他甩甩頭，動動有些麻痺的四肢，卻碰到了懷中的刀。 　　不必看，山姥切也感覺得出那不是自己的刀。只不過在臂彎之中擁抱了太久，刀鞘已染上了自己的體溫。

　　這麼重要的東西，大俱利伽羅該帶走的。 　　不論如何，都不該在視野之外任由任何人去觸碰。

　　視野逐漸清晰，他開始確認方向，尋找刀架的位置，視線卻碰觸到身邊的另一個物體。 　　那是他最熟悉的，唯一的依憑。

　　深怕那只是幻影，山姥切有些惶恐地伸出手，把刀收進懷中。靈力在體內溫暖地擴散開來，他感到一陣鼻酸。 　　就算對任何人來說那只是把仿作，對自己來說，依然是最重要的、無可取代的，他的同位體。山姥切發誓，在它折斷之前，都不會再放開手。

　　在不遠處的牆邊，他找到整齊疊好的衣物，穿回長褲、扣好鈕釦、結好領帶、把布披好。雖然沒有穿戴整套戰裝，但這確確實實是顯現之初的裝束，是自己身體的一部分。 　　現在，他已經回到應有的樣子——山姥切國廣的完全體。 　　把自己的刀緊握在手中，走到刀架旁，把大俱利伽羅的本體擺回刀架。輕撫光滑的刀鞘，他想著，也許永遠不會再觸碰到這把刀。 　　或許這也正是應有的樣子。 　　山姥切國廣站起身，對著刀的方向，輕聲地說了：「謝謝。」

＊＊＊

　　星期六的上午，鍛鍊場邊幾乎聚集了本丸所有成員。本丸練度最高的前兩名、一軍隊長和副隊長的真劍對決，說什麼都不能錯過。 　　天邊的雲依然很厚，陽光卻久違地探出頭來。葉上的水珠晶瑩透亮，空中飄散著絲絲霧氣，反射出虹光。

　　原本以為肌肉會持續痠痛，山姥切懊惱地思考過是否該延延日期，不過意外地，肌肉僵硬和痠痛恢復得很快——就像是有人在拉傷當下就替自己按摩過。 　　他偷偷瞥向其他一軍成員聚集的位置，尋找的身影卻不在那之中。 　　也對，這種喧鬧的場合他肯定是會避開的。山姥切說服自己，收回了視線。

　　沒��久，審神者在近侍笑面青江的帶領下緩緩走進場內，在特別準備的貴賓席坐定位。裁判——初鍛刀的小夜左文字在山姥切的身邊抬起頭，小聲地說了：「加油。」 　　山姥切堅定地點點頭。 　　在司儀壓切長谷部的一聲令下，他緊握本體，走進場內。

　　然而，從另一頭步入場中的，卻不是燭台切光忠。

　　黑色上衣和金紅的腰布像火焰般映入視界，山姥切睜大了翠綠的雙眼。 　　「⋯⋯怎麼，和能力值總和相同的對手打，怕輸嗎？」看著山姥切怔在原地，大俱利伽羅舉起刀，金色的眼瞳之中燃燒著戰意。 　　山姥切國廣回過神來。他用力搖頭，以挑釁的眼神回敬對手。

　　「⋯⋯由我這種人來當對手，真是抱歉了啊⋯⋯！」

＊＊＊　　＊＊＊ 2018.03.25

[chiefbelieverllama]

常吃六味地黃丸有什麼好處 一粒葯竟治8種病

六味地黃丸是人們經常都聽說的一種中成藥，對於很多人來說，長期服用六味地黃丸是常有的事情，但是，在服用的同時，您也需要清楚，服用六味地黃丸的功效，下面就請大家一起來瞭解一下

常吃六味地黃丸有什麼好處

六味地黃丸想必大家都不陌生，對於一些肝腎陰虧的人群來說，一

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般都是長期服用六味地黃丸的的，而六味地黃丸也是滋陰藥物的代表方劑，對於不少的疾病都有良好的治療效果，下面我們就一起來瞭解一下，常吃六味地黃丸有什麼好處？

1、治療糖尿病：每次服用六味地黃丸9克，每日服2-3次，治療輕（中）型糖尿病效果良好，對重型糖尿病也有一定療效。

2、消除腎炎蛋白尿：急性腎炎患者，經治療水腫消失，但尿蛋白仍存在，每次服用六味地黃丸6-9克，每日服2-3次，服1-2個月後可消失。

3、治療甲胎蛋白低濃度持續陽性：每次服用六味地黃丸9克，一日服2次，連續服半年至一年，可大大降低肝癌的發病率。

4、治療更年期綜合征：本病常伴有潮紅、潮熱、出汗、焦急、心悸、急躁、失眠、記憶力減退等症。 每次服用六味地黃丸6-9宮廷玉液 藍魔催情水 blue wizard BMW口服液 Dulo Goblin ipheno催情液 KissGold LoveGold Love SEED puama愛巢春藥粉 櫻花高潮液 乖乖水 聽話水 德國小情人催情液 SEX DPOPS Vegalis 印度偉妹 女用viagra 克，每日服2-3次，連服3個月，可明顯改善上述癥狀。

5、治療五更瀉：每次服用六味地黃丸10克，每日服3次。

6、治療復發性口瘡：每次服用六味地黃丸6-9克，每日服2-3次，一般服3-5天可見效，且愈后很少復發。 如復發再服本藥仍有效。

7、治療牙周膿腫：每次服用六味地黃丸10克，每日服3次，服3-5天可減輕癥狀。

8、治療慢性鼻炎：每次服用六味地黃丸9克，早晚各服1次，連服2-3個月，可有明顯療效。春藥口香糖 春藥粉 慾望口香糖 催情奶茶 催情巧克力 神奈大噴水 火狐春藥粉 金蒼蠅催情水 卡宴催情水 貓女郎催淫爽 美國D水 迷香 西班牙金蒼蠅 日本興奮劑 色界 致命誘惑 印度犀利士 日本淑女剋星精華素 催淫爽 intrinsa

六味地黃丸的功效與作用介紹：六味地黃丸並不是包治百病，但據統計，在各種文獻報導中，六味地黃丸治療的病症涉及137種。 常見的是用於治療亞健康狀態、提高免疫力、延緩衰老，所以很多人把它當作保健藥品在長期服用。 同時，作為治療藥品，它在高血壓、糖尿病、更年期綜合征等疾病的治療和輔助治療中也取得了良好的效果。

通過上面的內容，想必大家已經清楚了，六味地黃丸對身體健康的好處非常多，而且還能夠治療多種疾病，那麼，藥物都是兩面性的，既有好處，也有壞處，下面我們就一起來瞭解一下，六味地黃的副作用。

[gthsd]

久坐的危害這樣的方法幫你遠離危害

 　　久坐成了現在年輕人都會存在的問題，長時間的工作狀態使得自己出現一系列的問題。而它的危害有什麼呢?我們又該如何保持正確的坐姿?適合長時間上班族的運動又有哪些呢?如果你也想要知道，接下來，我將為大家詳細的介紹一下。

　　久坐的危害

　　久坐傷心

　　長時間的久坐使得吃下去的食物很難得到消化，導致脂肪都堆積在自己的身體內，使得血液的流通變的緩慢，從而造成一系列的心腦血管病方面的疾病，嚴重會危及到我們自身的生命，因此久坐會傷心。

　　久坐傷腦

　　長時間的久坐狀態會使得血管內的血流減慢，從而使得供血的嚴重不足，會出現記憶力下降、反應比較遲鈍的現象，嚴重的會患老年癡呆症。久坐還會導致血栓的形成，使腦血管變的堵塞，甚至會造成中風的現象。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼

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　　久坐傷胃

　　長時間的久坐會使得腸胃的消化能力變的非常的緩慢，從而在一定程度上會降低胃腸道的吸收力，使得食物都堆積在自己的身體裡，長時間這樣下去，會出現排便困難的情況，嚴重的還會出現大腸癌的現象。

　　久坐傷胰腺

　　長時間久坐不動，會降低細胞對胰島素的敏感性，導致胰腺不斷分泌胰島素，影響體內糖代謝循環，容易誘發糖尿病等疾病。

　　久坐傷骨骼

　　久坐不動會影響骨骼粘液的分泌，使骨骼變得乾燥脆弱，容易引發腰間盤突出、關節炎等疾病，而且久坐會增加脊椎骨底端的壓力，使脊椎壓縮，導致脊椎僵化、腰酸背痛，頸椎長時間不動容易產生酸痛感，加速頸椎僵硬，如果頸椎壓迫神經，還會引起頭暈頭痛等症狀。

　　久坐傷腿

　　久坐不动会导致腿部肌肉退化，还会影响腿部血液循环，使血流减慢，下肢静脉压力升高，引起脚踝浮肿或静脉曲张，严重时可诱发深静脉血栓。

　　久坐伤臀部

　　久坐会使大量脂肪堆积在臀部，使臀部变大，还会影响臀部的血流循环，加上臀部容易出汗，湿气排出不畅，极易引起真菌感染，使臀部皮肤过敏或长湿疹。

　　久坐伤生殖器官

　久坐會壓迫男性的前列腺，使前列腺血流循環不暢，代謝產物難以排出，就會堵塞前列腺管，導致前列腺充血、淤血，誘發前列腺炎。女性久坐會引起卵巢缺氧，極易引起卵巢早衰，誘發婦科疾病，使更年期提前。

　　久坐致肥胖

　　久坐狀態下熱量難以消耗，就會變成脂肪堆積在體內，使體重增加，引發肥胖，甚至加大患慢性病的機率。

　　正確的坐姿

　　1、電腦前工作是一種坐著的生活方式，這就意味著肌肉在工作時沒有得到鍛煉。這種坐著的生活方式易讓頸和背部受到損傷。如果辦公人員工作安排的不合理，情況會更加糟糕。很重要的一點是，上班族應該安裝可調節的顯示器。這樣的顯示器經過調整，能適應每個人不同的生理特徵。還可以朝任何方向轉動，其高度和顯示器曲度也可隨意調整。

　　2、如果顯示器稍微偏左，就會使得左邊的頸部肌肉緊繃，而右邊的肌肉得到伸展。這種失衡會導致頭部右偏。所以，辦公室的電腦顯示器必須依正中線放置。換句話說，顯示器必須直接放在鍵盤的後邊，因為鍵盤的中線肯定和顯示器以及人身體的中線是一致的。

　　3、還有一點很重要，顯示器不能安裝得過高或過低。顯示器上的起點線必須與你的眼睛保持在同一水平面。如果使用者必須頻繁地看鍵盤或桌上的紙張的話，顯示器的起點線就應該再調低點。

　　4、要檢測顯示器是否安裝得恰當，你只需要做一個簡單的測試。首先，記住顯示器上你要經常看的那一點，然後閉上眼睛。慢慢地做幾次頭部上下運動。當頭部運動到你感覺舒服的位置時，停住不動，睜開眼睛。如果顯示器安裝得合適的話，你的眼睛就剛好定格在之前你記下的那一點上。

　　5、工作中要用的紙張必須放在與電腦顯示器距離、高度、角度都一樣的地方。要做到這一點，你可以用一個台架，但台架必須固定在顯示器附近，並與你的眼睛保持在同一水平面。如果要在電腦上打出紙上的整篇文章，將紙張放在面前恰當的位置，或放在顯示器和鍵盤之間的台架上，這種方法會為你帶來很多便利。

　　適合久坐者的運動

　　頸椎操

　　長時間的久坐跟低頭工作，容易造成頸椎的壓迫，使的身體腰酸背痛，這個時候，大家就可以停下手中的工作，適當的做些頸椎操來緩解疼痛，首先身體坐直，雙腳併攏，雙手交叉抱住頭後面，然後頭部用力的向後傾斜45度，這個動作堅持30秒左右，一次6組，做完後可以感到明顯的放鬆，雖然這個動作非常簡單，但是可以及時緩解背部的不適，也不需要任何的器械，適合廣大的久坐族，每天堅持做幾組，還可以預防心腦血管疾病，上班運動兩不耽誤。

　　站立式屈膝後抬腿

　　除了鍛煉背部跟腰部外，腿部也是不能忽視的，因為長時間的久坐，很容易腿部血液不流通，常年的久坐族經常會出現腿腳麻木，四肢酸痛的情況，這就是久坐的危害，所以適量的運動真的不可少，首先找一面牆面對站立，用雙手支撐在牆面上，然後右腿大幅度的的後抬，堅持5秒左右，然後換左腿後抬，以此類推，每天堅持6組，不僅可以緩解腿部不適，還可以塑造腿部的線條。春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水

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　　爬樓梯

　　除了以上兩種簡單的運動外，適當的爬樓梯也是非常不錯的鍛煉，每天上下班可以選擇爬個10層樓，這樣不但全身可以得到鍛煉，還有助於減肥，幫助體內廢氣的排出，尤其是愛美的女性，堅持爬樓梯還可以有效的塑造腿型跟提臀，保護身體免疫力，增強身體體質。

　　結語：上文小編已經為大家介紹了久坐對人體產生的危害有哪些，相信大家現在對怎樣緩解久坐有了一些自己的認知。這是關乎我們健康的大事，切不可忽略。當然也不也忘記運動，從而降低久坐對自身造成的危害。