#希伯來書第六章

[reyi-quan]

2025/4/9我夢到自己在青雲教會跟很多青年人敬拜，神讓我看見哪些人是真實的，我跟他們一起敬拜（惠珍阿姨/潔如/我們家下面Luba/第四鄰住前牧師家隔壁我的同學幸志賢/還有我的女兒樂樂）還有其他青少年，我都沒見過，但都是原住民，大家都臉都是潔白光亮的，夢裡非常喜樂，被聖靈充滿，我們一起敬拜跳舞，但感覺也像是在彩排一樣，結束之後我又回到現實，我開始找我的東西準備回家，我擔心自己的老公又要找我了，哈哈哈好奇怪的ending喔！

2025/4/10昨晚我夢到我誤闖一棟房子，裡面是明亮的空間，有個人坐在類似辦公桌上，我坐到他對面，他拿了一本白色手冊，封面有我的照片跟基本資料，他說裡面紀錄我的事跡，封面還有我讀經的次數，我問他我讀經不只2次，他說這裡的紀錄是真實全心讀完全部的次數，然後他提醒我讀生命教導第六章，我說詩篇第6章嗎？他說不是，是希伯來書第六章（他講這句話時不是很清楚）我沒再跟他確認，因為其實在夢裡我是想趕快趁我老公起床回去，要不我不在家我先生會生氣，那人說他使我先生沉睡，叫我不要擔心他（他講這話時沒有動口，但有聲音）....夢醒了

希伯來書第六章：患難忍耐老練盼望

這一章作者主要提醒我們要追求信仰上的成熟，堅信神的應許。

信仰上的成熟跟信主的時間長短有一定的關係，但沒有絕對的關係。有一些人雖然信主時間不長，但心裡卻非常追求，也渴望經歷神， 但有些基督徒也許信主很久了，但從來都沒有經歷過神的同在。信仰不是規條，不是書面的承諾，一個人靈性的成熟不是靠恪守成規的遵守律法就可以達到的，基督徒的好行為也不是靠自己就可以做到的。 最重要的是看一個人的內心是否渴望被神得著，被聖靈充滿，靈性變得成熟完全。我們要竭力不在靈命上永遠做嬰孩，就好像第6章開始講的：“我們應當離開基督道理的開端”。基督道理的開端就是信仰的入門。“我們要竭力進到完全的地步”，就是要進到更成熟的層面，更深入的瞭解神的教導，活出屬神的生命。但這一切靠我們自己是無法做到的， 誰都喜歡飯來張口的生活，誰都希望生活能夠一帆風順一點。但一直在順境中的人是很難真正的感恩，真正的放下自己，我們無法在靈性上真正成長。我並不是覺得基督徒就一定要過很苦的日子，而是我們的生命中如果不經歷高山和低谷，不經歷患難，人驕傲的本性讓我們無法真正的知道我們的生命是被神所掌管的，離了神我們什麼都不是，和感恩神的保守和看顧。我們如果不是只想風聞有主，而是要親身經歷主的話，就必須要願意被主使用，被主雕磨，我們才能夠在靈性上長大成人。

第6章也提到了神堅定的應許 – “神願意為那承受應許的人，格外顯明祂的旨意是不更改的”。還特別提到神給亞伯拉罕的應許。亞伯拉罕是信心之父。亞伯拉罕年老得子，但卻因著對神的信心，願意將幼子以撒獻給神，這是多麼大的信靠。神因此對亞伯拉罕應許也是永不改變的。創世紀22:16-18節神對亞伯拉罕說：“你既行了這事，不留下你的兒子，就是你獨生的兒子，我便指著自己起誓說：論福，我必賜大福給你；論子孫，我必叫你的子孫多起來，如同天上的星，海邊的沙。你子孫必得著仇敵的城門，並且地上萬國都必因你的後裔得福，因為你聽從了我的話。”希伯來書第6:19節說：“我們有這指望如同靈魂的錨，有堅固牢靠，且通入幔內”。基督徒的盼望像錨一樣可靠，進入至聖所到達神的面前。所以神是基督徒盼望的根基。基督徒之所以可以恆久忍耐，不是靠自己，乃是靠從神而來的恩典，盼望和永不更改的應許。

女兒來到神的面前承認自己的軟弱，我禱告求神翻轉我的生命，讓我不滿足於自己目前的光景，求聖靈充滿我，感動我，點燃我心中的靈火，讓我渴望被主得著，被主使用，經歷主的同在和作為。這樣我才可以像保羅在羅馬書5：4-5節那裡說：“患難生忍耐，忍耐生老練，老練生盼望；盼望不至於羞恥，因為所賜給我們的聖靈將神的愛澆灌在我們心裡”。奉主耶穌基督的名禱告，阿們！

神透過希伯來書6章在異夢中對我的提醒

➡️應當離開基督道理的開端，竭力進到完全的地步，就是要進到更成熟的層面，更深入的瞭解神的教導，活出屬神的生命（要更上一層樓嘍）

➡️��再次強調祂的旨意是不更改的

➡️全若儀有這指望如同靈魂的錨，有堅固牢靠，且通入幔內

[ilotheoe]

共產主義《聖經》節選

　作者：馬伯庸

　　《創世紀》1:1-24

　　1:1起初革命導師們創造共產主義。

　　1:2思想是空虛混沌。工廠黑暗。導師的幽靈飄蕩在歐洲上空。

　　1:3導師說：要有工人，於是就有了工人。

　　1:4導師看工人是好的，就把工人和工廠主分開了。

　　1:5導師稱工人為無產階級，稱工廠主為資產階級。前者出勞動，後者出資本，這是頭一日。

　　1:6導師說，階級之間要有剝削，將兩個階級分開。

　　1:7導師就發明了剩餘價值理論，將勞動價值和投資之間用剩餘價值相隔，事就這樣成了。

　　1:8導師稱工人為被剝削階級，稱工廠主為剝削階級，這是第二日。

　　1:9導師說，天下的工人本是一家，是壓迫讓他們走在一起；資本家為了本階級的利益，要臭味相投。事就這樣成了。

　　1:10導師稱工人的聚處為工會，稱資本家的聚處為國家機器。導師看是好的。

　　1:11導師說，歷史發展要有規律，可以將人類社會分成四個階段，好定他們的性質。事就這樣成了

　　1:12導師稱規則為生產關係。導師看是好的。

　　1:13導師說，生產力要決定生產關係，經濟基礎要決定上層建築。

　　1:14導師稱之為歷史一般規律，有反動，有進步，這是第三日。

　　1:15導師說，世界上一切事物都要一直處於變化狀態，遵循著否定之否定的原則螺旋上升。事就這樣成了。

　　1:16導師看是好的，就將之稱為自然辨證法。自然辯證法是人類認識自然和改造自然的一般方法的科學，這是第四日。

　　1:17導師說，人類社會要分成奴隸社會、封建社會、資本主義社會和共產主義社會。

　　1:18導師看共產主義社會是好的，就賜福給它，說，共產主義是人類發展的最終階段，按需分配，必然要取代資本主義。共產主義要有初���階段。導師稱初級階段為社會主義，這是第五日。

　　1:19導師說，我們要照著我們的思想去指導工人，讓他們成為國家的主人翁。

　　1:20導師就按照自己的思想去宣傳，又對他們說：要革命，你們失去的只是鎖鏈，得到的卻是整個世界。導師們看工人運動是好的，就賜福給工人運動，稱為共產黨。這是第六日。

　　1:21導師們看一切所造的都甚好，萬事齊備，就打算在第六日歇了他們一切的工。但其中一位導師說：「我們要搞星期六義務勞動！」

　　1:22於是導師又多加了一天的班，組織學習，寫思想心得。

　　1:23到第七日，導師們倡導的革命已經開始，就在第七日歇了他們一切的工，各自躺進廣場中的水晶棺材裡，安息了。給工人們瞻仰。

　　1:24導師們賜福給第七日，定為革命紀念日，因為在這一天導師們安息了。

　　子民啊，那共產的天堂不是獨為你所造的，你所有的，要給你的鄰居，你的鄰居所有的，也要給你，這樣你們所有的就會加倍，就會有很多倍，這就是共產主義的國。

　　共產的天堂，又好像一粒芥菜種，種在地裡，你們都來澆水，長起來後它比所有的的菜都大，甚至天上的飛鳥也可以宿在它的葉下。

　　…………………………………………

　　在江西，有一位投奔毛主席來、叫作霖彪的衛士頭領，他受那些污了眼睛的人的矇蔽，疑心毛主席不是聖父派到地上來的，毛主席就向他喝道：人啊，你在想什麼呢，你豈見不到我身上的權柄嗎，你難道不知道，葡萄籽般大小的火焰，也可以燒遍西奈的半島嗎，霖彪聽了這話，便跪下來，把毛主席尊為他的領袖。

　　自列寧從雲端下來、以神杖擊殺瀘定橋頭的守軍，那事過了七日之後，紅軍到了草原上，草原上有惡鬼和大毀滅的哀聲，行走的人眾斷了糧，那之後又過了七日，天上忽然紛紛落下白饃，惟獨星期日要守聖卡爾的組織生活日，所以沒有饃饃掉下。

　　在延安，有受外邦人的誘惑、不尊唯物主義的先知起來與毛主席作對，毛主席走上窯洞，下來時手上拿著兩塊石板，一塊上寫著矛盾論，一塊上寫著實踐論，毛主席說道：我與主卡爾已經訂了約。眾人知道他是為主所喜悅的，就跪下，尊他為黨主席，又稱他陜北的神聖先知。知道他要帶領民眾建立地上的天國。

　　…………………………………………

　　燃燒著永不停息的火焰的地獄裡有四個魔頭，頭一個叫作伯恩斯坦的，起初是葡陸士的貝林一個車伕的兒子，蒙召後侍奉在聖右父弗雷德里希的右手旁，後來他因不滿聖右父對聖列寧的喜悅，便帶了三分之一的天使反叛，被列寧使熟銅鎚一鎚擊中人中，從共產主義天堂墜下，墜落了七天七夜方才墜到地面，墮落為地獄的魔王。

　　第二個叫作考茨基，乃是澤克那地布剌吉的義人，蒙召後成為聖葡陸士天使軍團的首領，拿著聖父賜福的刀劍，去拿那行在地上的魔鬼，然而一日，考茨基在拿鬼時受到了伯恩施坦的引誘，便墮落了，那一刻考茨基白羊毛的頭與發變成了硫磺與鉛，清澈的雙目變成了黑色的火，他的利劍變成了佈滿鐵銹的三叉戟。

　　有一位露西亞的勇士托洛茨基，想把共產光輝傳給其他的外邦人，卻不知這已背離了聖父的教導。那刻，他腳下銀子的車輪變成了長著九個腦袋的惡犬，他駕馭著惡犬衝出地獄，殺死了許多人，也有許多受矇蔽拜伏在他腳下。後來，聖約瑟夫在莫洗哥那地與托洛茨基大戰了三百回合，方用神聖的權柄把他叉回了地獄。

　　最後一位原是東方三聖人之一的陳獨秀，他曾拿著沒藥和聖李大釗一起給毛主席施洗，後來陳獨秀受到胡適之和托洛茨基的誘惑，失去了往日的榮光，墮落為身上燃燒著鬼火的地獄之主，他曾與托洛茨基一道在上海作亂，被毛主席用權柄喝退後又在江津傳播壞病，結果被毛主席和聖伍豪合力打回了地獄。

　　我轉過身來，要看是誰發聲與我說話。既轉過來，就看見七個金燈臺。燈臺中間，有一位好像主席，身穿中山裝，直垂到腳，胸間束著紅星。他的頭與發皆白，如白羊毛，如雪。眼目如同火焰。腳好像在爐中鍛鍊光明的銅。聲音如同眾水的聲音。他右手拿著寶書。從他口中出來一把兩刃的利劍。面貌如同烈日放光。我一看見，就仆倒在他腳前，像死了一樣。他用右手按著我說，不要懼怕。我是首先的，我是末後的，又是那存活的。我曾死過，現在又活了，直活到永永遠遠。並且拿著死亡和陰間的鑰匙。所以你要把所看見的，和現在的事，並將來必成的事，都寫出來。（《啟示錄》）

　　紅軍們行到貴州赤水那地的時候，被河水阻斷，眾人都不能前行，毛主席便叫人抬約櫃出來，用約櫃分開了河水，眾人大大的驚奇，都暗暗稱毛主席是卡爾從天國派到人間的救主，後來，這樣的神蹟，毛主席又行了四次。

　　片段五：（《古蘭經》版）

　　伊斯共《古紅經》

　　第一章開端章（英特耐爾）

　　這章是井岡山的，全章共計七節。

　　１.奉至仁至慈的毛之名，

　　２.一切讚頌全歸毛，眾窮人世界的主，

　　３.至仁至慈的主，

　　４.報應日的主，

　　５.我們只崇拜你，只求你襄助

　　６.求你引領我們正路，

　　７.你所襄助者的路，不是受譴怒者的路，也不是迷誤者的路。

　　聖卡爾在遵義城外的荊棘中向毛主席顯現，並賜毛主席無產光輝杖。聖卡爾曉諭毛主席說，你吩咐紅軍去赤水前安營，我要使蔣介石的心剛硬，他必追趕你們，我便在蔣介石和他全軍身上得榮耀。

　　蔣介石便預備他的車輛，帶領中央軍同去，在紅軍安營的地方追上了。

　　蔣介石臨近的時候，紅軍舉目看見中央軍趕來，就甚懼怕。他們對毛主席說，難道瑞金沒有墳地，你把我們帶來死在曠野嗎？你為什麼這樣待我們，將我們從瑞金領出來呢？因為服事中央軍比死在曠野還好。

　　毛主席對紅軍說，不要懼怕，看聖卡爾今天向你們所要施行的救恩。毛主席向赤水伸杖，聖卡爾便用大東風，使河水一夜退去，水便分開，露出干地。紅軍下河中走干地，來回四次。蔣介石的軍兵便混亂了，車輪脫落，難以行走。

　　正義之路被暴虐之惡人所包圍毛主席以慈悲和善意之名引導弱者穿過黑暗之谷的人們有福了因為他照顧同伴巡迴迷途的羔羊

　　那些膽敢荼毒我同伴的人們我將懷著巨大的仇恨和無比的憤怒消滅他們當我復仇的時候他們會知道我的名字叫毛擇東

　　1那時，有施洗的大釗出來，在猶太的曠野傳道，說，

　　2天國近了，你們應當悔改。

　　3這人就是先知列寧所說的，他說，在曠野有人聲喊著說，預備主的道，修直他的路。

　　4這大釗身穿長袍馬褂，面戴眼鏡，吃的是蝗蟲野蜜。

　　5那時，耶路撒冷和猶太全地，並約但河一帶地方的人，都出去到大釗那裡。

　　6承認他們的罪，在黃河裡受他的洗。

　　7大釗看見許多封建地主階級和資產階級，也來受洗，就對他們說，毒蛇的種類，誰指示你們逃避將來的忿怒呢？

　　8你們要結出果子來，與悔改的心相稱。

　　9不要自己心裡說，有亞伯拉罕為我們的祖宗。我告訴你們，神能從這些石頭中給炎黃興起子孫來。

　　10現在斧子已經放在樹根上，凡不結好果子的樹，就砍下來，丟在火裡。

　　11我是用水給你們施洗，叫你們悔改。但那在我以後來的，能力比我更大，我就是給他提鞋，也不配。他要用聖靈與火給你們施洗。

　　12他手裡拿著簸箕，要揚凈他的場，把麥子收在倉裡，把糠用不滅的火燒盡了。

　　13當下，毛主席從加利利來到約但河，見了大釗，要受他的洗。

　　14大釗想要攔住他，說，我當受你的洗，你反倒上我這裡來嗎？

　　15毛主席回答說，你暫且許我。因為我們理當這樣盡諸般的義。（或作禮）於是大釗許了他。

　　16毛主席受了洗，隨即從水裡上來。天忽然為他開了，他就看見神的靈，彷彿鴿子降下，落在他身上。

　　1當光緒帝王的時候，毛主席生在湖南地的韶山。有幾個博士從廣東地來到北京，說，

　　2那生下來作大秦之王的在哪裡？我們在東方看見他的紅，特來拜他。

　　3葉赫納拉的慈禧聽見了，就心裡不安。全北京地的人，也都不安。

　　4他就召齊了祭司長和民間的文士，問他們說，基督當生在何處。

　　5他們回答說，在湖南地的韶山。因為有先知記著說，

　　6湖南地的韶山阿，你在大秦諸地中，並不是最小的。因為將來有一位君王，要從你那裡出來，牧養我中華的民。

　　7當下葉赫納拉的慈禧暗暗地召了博士來，細問那紅是什麼時候出現的。

　　8就差他們往韶山去，說，你們去仔細尋訪那小孩子。尋到了，就來報信，我也好去拜他。

　　9他們聽見王的話，就去了。在東方所看見的那紅，忽然在他們前頭行，直行到小孩子的地方，就在上頭停住了。

　　10他們看見那紅，就大大地歡喜，扭起了秧歌。

　　11進了房子，看見小孩子和他母親，就俯伏拜那小孩子，揭開寶盒，拿黃金，麝香，人參為禮物獻給他。

　　毛主席又對眾人說：「我是世界的紅太陽，跟從我的，就���在黑暗裡走，必要得到共產的光。」

　　赫魯曉夫對他說：「你是為自己做見證，你的見證不真。」

　　毛主席說：「我雖然為自己做見證，我的見證是真的。因我知道我從群眾中來，往群眾中去。你們卻是以卡爾的律法判斷人的，我卻不判斷人，就是判斷人，也以那實踐作為唯一標準，我的判斷也是真的。那卡爾在天上告訴我說：「實踐是檢驗真理的唯一標準。」

　　赫魯曉夫對他說：「卡爾的律法在哪裡，你怎敢違背卡爾和列寧的律法？」

[wangwill]

奇特的一生

H：寫日記創造「奇特的一生」，俄國生物學家柳比歇夫管理自己的時間，創造「時間統計法」。記錄期間：從西元1916年元旦開始，一直到1972年逝世的那一天，五十六年如一日。前總統蔣中正寫57年

日記(1916年元旦開始到1972年)。羅勃．薛爾玆寫最長日記(17歲寫但中斷，到1972年54歲再開始，直到1996年，總共3750萬字的日記。)津巴布韋的俄尼斯特‧洛夫塔斯上校創造的(從1896年到1987年之間連續寫了91年日記。)

「法國國王路易十六最勤於寫日記，其內容則近於瑣碎，許多章節是交代狩獵的成績。1789年7月14日，爆發法國大革命，人民攻占巴黎巴士底監獄，他在當天日記中寫道：「1789年7月14日，星期二，無事可（Rien）」。」無事可記，也可能是大事。時光交會，無人可知後續變化。「目前學界認定中國最早的日記始於西漢。經學家俞樾認為日記起源於東漢，如馬篤伯《封禪儀記》，就已逐日記���登泰山之事。」日記日記日日記，自由書寫流水帳，寫了就對了，別忘加個日期，甚或時間，天大地大皆在日記中。白冰冰寫日記，夏玲玲隨時記，外國名人也記，古代宮廷及總統也寫日記。在迷茫的歲月中，記錄前進的訊息！20250606W5

網路資料

奇特的一生

俄國生物學家柳比歇夫管理自己的時間，創造「時間統計法」。記錄期間：從西元1916年元旦開始，一直到1972年逝世的那一天，五十六年如一日，他天天記錄自己的時間支出情況。

世評：人們稱他的一生為「奇特的一生」。

日記本的內容要寫什麼呢

純粹紀錄生活的軌跡

一天只紀錄一件特別的事情

紀錄工作上學習到的知識

寫下離夢想距離還有多遠

摘抄佳句並寫下心中想法

反省今天做了哪些後悔的事情

寫下想要購買的物品

思考現在想要從事何種行業

中國歷史上，記錄日記最多且保存最完整的領導人是蔣中正（蔣介石）。 他從1915年到1972年手部肌肉萎縮不能執筆為止，記錄了57年的日記。 

《蔣中正日記》: 又稱《蔣介石日記》，是蔣中正的私人日記，內容豐富且保存完整。 

記錄期間: 1915年至1972年7月21日，手部肌肉萎縮，不能繼續寫日記。 

資料量: 是中國歷史上現存最完整、資料量最多的領導人日記。 

保管: 日記原本由蔣中正本人保管，後來轉交蔣經國、蔣孝勇、蔣方智怡保管。 

影響: 《蔣中正日記》是研究近代中國歷史的重要史料。 

羅勃．薛爾玆

史上最長日記 作者心臟病突發去世

美國一名高齡89的老先生自1972年以來，以日記紀錄他的生活，如今他將史上最長的日記——共計三千七百五十萬字的日記，畫上句點，與世長辭了。

羅勃．薛爾玆是名美國華盛頓州的牧師兼教師，

寫日記期間：自從17歲初戀時便開始寫日記，後中斷放棄。直到1972年54歲，下決心用日記紀錄自己的生活，直到1996年因中風才停止紀錄。原先以口述方式，讓妻子幫他紀錄，但妻子便感到厭煩，因此不得不終止寫日記。

成果：2007年10月15日羅勃在華盛頓州家中因心臟病發辭世，共留下了91箱，總共三千七百五十萬字的日記，35年來的心血結晶。

日記內容：詳實記下自己生活的一切，羅勃每5分鐘寫一次日記；為了記錄夢境，他每回睡覺最多三個小時。只要是生活中的一切，他便無所不記，舉凡從血壓到一封垃圾信件，甚至是剛剛做過的事情，或是上廁所的經過，他都逐一詳實的紀錄。「這是一本無拘無束的日記，有什麼我就寫什麼。一旦寫完，我從不修改、也從不編輯它們。」羅勃在最多產一年可以寫三百萬字日記。

日記範例：羅伯特1995年8月13日的日記流水帳寫道：「早晨4:15到7:25，我美美地睡了3小時覺。7:25到7:30，我開始祈禱，上廁所小 便。7:30到7:35，我餵寵物白貓丁丁吃鮪魚貓食。 7:35到7:40，我再次上廁所小便，並服了一片藥。 7:40到8:40，開始讀報紙……8:45到9:20，用刀片刮了兩遍鬍子，包括耳朵後面的脖子以及雙頰交叉處……9:35到9:40，清潔我的耳朵和我的助聽器……」而每天晚上睡覺時，羅伯特每隔2小時就會醒來一次，把他剛剛寫的夢寫一次。

《吉尼斯紀錄大全》，紀錄中只有「寫作時間最長日記」，該世界紀錄是津巴布韋的俄尼斯特‧洛夫塔斯上校創造的，他從1896年到1987年之間連續寫了91年日記。

黃旺成日記：這本日記共48本，記錄了從1912年至1973年間49年的生活，中間只有13年的日記缺失，仍然是目前為止紀錄時間最長的臺灣人日記。

已知最早的類似日記的書是《梅勒日記》，這是一本古埃及航海日誌，其作者描述了石灰石從圖拉到吉薩的運輸，很可能覆蓋在大金字塔的外面。

法國國王路易十六最勤於寫日記，其內容則近於瑣碎，許多章節是交代狩獵的成績。1789年7月14日，爆發法國大革命，人民攻占巴黎巴士底監獄，他在當天日記中寫道：「14日，星期二，無事可記（Rien）」。

《承政院日記》是朝鮮王朝承政院的日記，也是朝鮮王朝最大的機密記錄。 承政院主管國家一切機密事宜，因此《承政院日記》中記載的大量內幕為各史書所不載，具有很高的史料價值。

事實速覽 朝鮮語名稱, 諺文 ...

現存的《承政院日記》，記載年份起於仁祖元年（西元1623年）三月，止於純宗四年（1910年）。 仁祖先前的日記，因壬辰倭亂而失去殆盡；高宗三十一年（1894年）六月之後，日記內容受到日本殖民者的控制，其史料價值被部分韓國學者否定。 日記中使用了乾支和授時歷兩種紀年法，總計3243冊，字數達2億4250萬字，是迄今為止世界上規模最大的斷代史文獻。 其內容涵蓋了政治、經濟、軍事、社會、文化等層面。 《承政院日記》也詳細記載了這段時期每天的天氣訊息，為北韓氣象史的研究提供了豐富的歷史。

1999年4月，《承政院日記》被列為大韓民國第303號國寶。 2002年9月，被聯合國教科文組織列為世界紀錄遺產。

維基文庫

仁祖元年

3月12日

编辑

都承旨李德泂。左承旨兪晉曾。右承旨鄭岦。左副承旨。右副承旨權盡己。同副承旨閔聖徵。注書崔夢亮。假注書。事變假注書。

○上在昌德宮。

○夜二更，期會于洪濟院，金瑬爲大將，上率親兵，至延曙驛，迎李曙軍長湍兵七百餘人。金瑬、李貴、沈器遠、崔鳴吉、金自點、宋英望、申景裕等所領諸軍，亦六七百人。夜三鼓，至彰義門，斬關而入，遇宣傳官伺察城門者，前軍斬之，遂鼓噪而進。直至昌德宮。李興立，陳於闕門洞口，按兵不動，哨官李沆，開敦化門，義兵直入闕內，衛士皆散。光海，由後苑門出走。兵人爭入寢殿，燃炬搜覓，火延薍簾，因燒諸殿。上踞繩床，坐仁政殿階上。禁中直宿之官，皆竄伏，捕都承旨李德泂，輔德尹知敬至，兩人初皆不拜，審知義擧，乃拜出。命牌招李廷龜等，厥明，百官咸集，朴鼎吉，以兵曹參判先至，判書權縉繼至言，鼎吉，與宗室恒山君，聚軍而今入來，恐有內應之意，卽引出鼎吉斬之。拿問恒山君，無事實釋之。誅尙宮金氏，承旨朴弘道。光海走匿于醫官喪人安國臣家，着國臣白衣冠，國臣來告，遣將士舁至，廢世子亦亡匿，爲軍人所得。上初入宮，卽送金自點、李時昉，啓達反正之意于王大妃，大妃下敎曰，十年幽閉之中，無人來問，爾是何人，乃於中夜，無承旨、史官而如是直啓乎？兩人還奏。〈已上因傳敎考出實錄

維基百科

梅勒日記

增加條目描述

《梅勒日記》是一部4500年前寫成的莎草紙日誌，記錄了古埃及第四王朝從圖拉採石場往吉薩運送石灰石的活動，是已知最早有文字的莎草紙[1][2]。為2013年Pierre Tallet帶領的法國巴黎-索邦大學考古隊在Wadi al-Jarf的洞穴發現的。文字以象形文字和僧侶體寫成。這部中層官員梅勒的日記被認為始於法老胡夫統治的第26年[3]，記錄了從圖拉往吉薩運送石灰石數個月的工作經歷[4]。儘管該日記沒有具體指出這些石頭用於何處或用於什麼目的，但是基於日記的時間是胡夫統治末期，Tallet認為這些石頭最有可能被用於胡夫金字塔外牆。每10天會運送2到3輪，梅勒手下管理40人。記錄的時間是7月到11月[5]。埃及考古學家札希·哈瓦斯稱《梅勒日記》是「埃及21世紀最大的發現」。

參考

曾國藩（1811年11月26日—1872年3月12日），原名子城，字伯涵，號滌生，湖南湘鄉人（今雙峰縣荷葉鎮）[1]:702。生於清朝長沙府白楊坪（現屬湖南省婁底市雙峰縣荷葉鎮天子坪），譜名傳豫，宗聖曾子七十世孫（系出曾氏南宗）[2]，晚清時期的重臣、名臣和功臣，湘軍創始人和領袖，也是中國近代重要政治家、軍事家、理學家、書法家、思想家、文學家、詩人、外交家、實業家、改革家、儒生，與胡林翼並稱曾胡，與晚清另一重臣李鴻章有師徒關係。道光進士，曾任四川鄉試正考官、翰林院侍講學士、內閣學士等，擢禮部右侍郎、歷署兵、吏部侍郎[1]:702。

曾國藩日記

《道光二十年六月初七日》道光二十年是西元1840年。

1 留館後，本要用功，而日日玩仍，不覺過了四十餘天。前寫信去家，議接家眷。又發南中請信。比作季仙九師壽文一首。餘皆怠忽，因循過日，故曰日無可記錄。茲擬自今以後，每日早起，習寸大字一百，又作應酬字少許；辰後，溫經書，有所知則載《茶餘偶談》；日中讀史亦載《茶餘偶談》；酉刻至亥刻讀集，亦載《茶餘偶談》；或有所作詩文，則燈後不讀書，但作文可耳。

同治九年是西元1870年。 

《同治九年九月廿七日》

1 早飯後，在寓稍一徘徊。辰初三刻出門入朝，在景運門內九卿朝房聽候傳宣。已初三刻後，蒙召人內，在內朝房小坐。巳正三刻進見。西太后問：「爾在直隸練兵若干？」對：「臣練新兵三千，前任督臣官文練舊章之兵四千，共為七千。擬再練三千，合成一萬，已與李鴻章商明，照臣奏定章程辦理。」問：「南邊練兵也是最要緊的，洋人就很可慮，你們好好的辦理。」對：「洋人實在可慮，現在海面上尚不能與之交戰，惟尚沒法防守。臣擬在江中要緊之處，修築炮台，以防輪船。」問：「能防守便是好的，這教堂就常常多事。」對：「教堂近年到處滋事，教民好欺不吃教的百姓，教士好庇護教民，領事官好庇護教士。明年法國換約，須將傳教一節加意整頓。」問：「你幾時出京？」對：「萬壽在邇，臣隨班行禮後，再行跪安請訓。」太后旋與帶見之六額駙景壽說話，命餘明日無庸遞牌。旋退出殿外。歸途，拜單地山先生。到寓後，坐見之客四次。中飯後，坐見之客二次。出門拜客四家，僅黃總皆得晤，久談，日晡歸。夜圍棋二局。將上年別敬簿核對一過，應拜者記出。二更三點睡。

[wangwill66]

方法總比困難多

H：「把自己照顧好，明天才能更好。」面對困難裝傻當駝鳥，事不能解決，只是延緩。運用智慧想方設法處理，人生才徒走向正途。「千淘萬漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金。劉禹錫《浪淘沙》」千辛萬苦，「此情回首不堪憶，此身猶自隨沉浮。」于謙「千錘萬鑿出深山，烈火焚燒若等閒。粉身碎骨全不怕，要留清白在人間。」最後留下一句「不被大風吹倒，我還在，活著抵萬金」！20250401W2

博客來介紹：

方法總比困難多

作者泓露·沛霖

語言簡體中文

出版社中國商業出版社

出版日期2014/12/01

內容簡介

《方法總比困難多》由泓露·沛霖編著。人之所以失敗，並非是不努力，只是力氣花在錯誤的地方。

成天只顧着「想做的」事情，至於「應該做的」部分開始。最優秀的人，是最重視找方法的人必須問自己：「現在這份工作，我應該做的是什麼7」然后再循序漸進去做「能做的」以及「想做的」部分。這樣才能成為一個問題的解決者。

因此，優秀員工的核心素質是：當遇到問題和困難的時候，他們總是能夠主動去找方法解決，而不是找借口逃避責任，找理由為失敗辯解。找理由為自己的失敗辯解只會加速失敗，只有去找方法才會成功。

收回

目錄

第一章 主動找方法

◇面對困難，方法總會有的

◇方法比能力重要

◇以不同的方法把事做對

◇方法引領成功

◇主動找方法就會有機會

◇方法總比問題多

◇想辦法就會有辦法

◇找對方法就能脫穎而出

◇要想到別人不會關心你的構想

◇不換腦袋就換人

第二章 方法總比問題多

◇發現問題的關鍵

◇把問題想徹底

◇做問題的解決者

◇把問題變成機會

◇從危機中尋找解決方案

◇向難題挑戰，實際就是��壓力挑戰

◇問題的答案不是單一的

第三章 思考決定方法

◇思考就會產生解決問題的方法

◇思考不能淺嘗輒止

◇換個角度找方法

◇換個地方打井

◇進行系統思考

第四章 簡單有方法

◇學會把問題簡單化

◇凡事探究「有沒有更簡單的辦法」

◇越簡單越好

◇把做完的事情系統化

◇做問題的概括者

第五章 找到高效的方法

◇一切高效的背后都得有方法

◇集中精力在重要問題上

◇正確地做事與做正確的事

◇工作要有計划

◇將你的工作分類處理

◇做好文件管理

第六章 找到管理時間的方法

◇有效時間管理

◇不會管理時間的人絕不會是優秀員工

◇避免兩種極端

◇高效分配時間的技巧

◇做個守時的成功者

◇無所不在的二八法則

◇合理利用零碎時間

◇科學利用節假日

第七章 只為成功找方法

◇埋頭做事，不找任何借口

◇工作中不找任何借口

◇不要成為借口的奴隸

◇省去你的說辭

◇借口不需要解釋

◇借口源於不自信

◇不以任何借口為理由

◇沒有任何借口

◇只為問題想方法，不為失敗找借口

收回

只要精神不滑坡，辦法總比困難多企業必須要能夠判讀是非功過。 轉內銷是很大的工程，要很大的毅力。 我送大家一句大陸的順口溜：「只要精神不滑坡，辦法總比困難多。」

博客來介紹：

方法總比問題多: 打破慣性思考的魔咒

作者：

鄭思為

出版社：

福隆工作坊

出版日期：

2011/01/04

內容簡介

個人一生的榮辱，應以平常心對待。當生活處於順境時，仍應保持憂患意識，勿失踏實、誠懇、正直的精神，以更強大的力量，發揮自己造福社會的責任。當生活處於困境時，仍應心神寧定，保持清醒超脫的頭腦，分析造成困境的原因，針對根源，採取適當的對應措施，不屈不撓、堅忍不拔地去超越與突破。 　　

在生命的旅途中，常會因賺錢而累積許多財富，部分人在此時常會誤入歧途。有的自以為本領高強，狂妄自大、目空一切；有的私生活奢侈糜爛，燈紅酒綠、夜不歸宿。自己身邊的親屬上行下效，也逐漸浪費成性。反過來，人也常會在困境之中掙扎，甚至貧困潦倒；有的當局者迷，惶惶不可終日、束手無策；有的不敢面對問題、解決問題，只是怨天尤人、藉機逃避。 　　

其實，人生是充滿隨機性的，你無法預知明天的每件事情，可是一旦事情發��了，你不都得面對嗎？雖然有時結果並不好，但是活著得有目標，得有個活著的理由。抱著樂觀的態度去面對生活、面對一切，會讓你快樂、幸福。我們很多人都有這種切身感受：當自己春風得意之時，便會感覺生活處處充滿陽光；一旦遇到困難、身處逆境時，就會覺得生活陰暗，甚至感到世界末日即將來臨。因此，個人主觀性影響且改變著我們的生活和事業。每個人擁有80％的優點，只有20％的不足。問題是，你如何發現和對待這80％與20％的關係。當你將自己的20％與他人相比時，你不禁會感嘆：原來我如此富有！

成功與失敗一直是人們關注的焦點，也是許多文人墨客競相談論的話題，成功使人欣喜若狂，失敗使人痛不欲生。有的人將成功作為一生追求的目標，因此他的生活才有了光彩，其實，成功與失敗只有一步之遙。一生的經歷，無論榮辱，只要把握當下，不要患得患失，反而可能達成自己的目標，即使不能，自己也會快樂。 　　

本系列收集了多個充滿雋永智慧的人生故事，涵蓋了幸福人生的所有角落－有自我認識、職場智慧、金錢財富、愛情親情、交際處世、心靈境界、經管勵志等大類。在這些精闢的小故事中，蘊含著無窮的思想和智慧，也會帶著你神遊古今，在知識與哲理的海洋中遨遊。 　　

你給我一分鐘，我就會給你驚喜，會讓你人生數十寒暑，過得更有意義！願書中這些哲理故事能給你的人生些許啟示，能讓你的人生之旅更加愉悅、通達、輕鬆！

收合

產品目錄

前言

第一篇　發散思維與成功之道 　　

恩怨要分明 　 　

熟練的無能 　　

巧於懶惰　 　

花瓶的規律 　　

經驗的障礙　 　

看門人和耶穌 　　

跳出慣性的思考　 　

合適就好 　　

正確的直覺　　

心裏的鎖 　　

測試　 　

寶石 　　

饑餓的人的選擇　　

反思的力量 　　

動腦的結果　 　

思考的價值 　　

沒有標準答案　 　

把斧頭推銷給總統 　　

黃鸝　 　

驢子的壞主意 　　

不同的觀察　 　

小男孩的答案 　　

關於寓言的寓言　 　

輪胎 　　

巨人的陰影　 　

五盤三勝制 　　

心中的頑石 　　

井裏與天上 　　

名人效應　 　

分手 　　

把木梳賣給和尚　　

羅伯特找馬 　　

禮物　 　

遺囑 　　

吃虧就是占便宜

第二篇　為人誠信與事業有成 　　

擦亮自己做人的牌子　　

破桶的價值 　　

真誠的回報　 　

與人為善 　　

蘇珊的帽子　 　

一場特殊的考試 　　

五萬人的名字　 　

誠實的分量 　　

調查什麼　　

不知道 　　

偷棋　　

信用記錄 　　

誠實是一筆財富　 　

誠實的力量 　　

守信與聰明　 　

互相感動 　　

接電話　　

職業道德 　　

最後一個月 　　

只剩下她一個 　　

一定要洗六遍　 　

失誤並不可怕

第三篇　動物世界與管理哲學 　　

老虎畏狗　 　

新龜兔賽跑 　　

智豬博弈　 　

火雞的故事 　　

土虱的作用　 　

蜘蛛修網 　　

孤獨的老虎　 　

兩隻刺蝟 　　

暴風雪中的赫里福牛　　

小鳥的遭遇 　　

山豬磨獠牙　 　

狼和綿羊 　　

鳥兒的國王　 　

蝴蝶的故事 　　

大雁高飛　 　

工程師與青蛙 　　

蝸牛散步　 　

豬、綿羊和乳牛 　　

獵人的狼和羊　 　

勤勞的小母雞 　　

獅子的哲學　 　

找問題 　　

袋鼠與籠子　 　

青蛙王子與公主故事新編 　　

船上的老鼠　 　

狼和老太婆 　　

小虎鯊的故事　 　

企鵝與孔雀

時報悦讀

方法總比問題多：商業競爭的解題技術

現代人壓力大，無非是圍繞在身邊的問題太多，但箇中關鍵是，欠缺主動找方法解決問題的精神。本書將帶領大家重拾主動積極的正向能量，做事不只要「想過」，更需要「想透」。

銷售重點

作者簡介

吳甘霖

著名方法學家、管理學家、百萬暢銷書作家。歷任《中國青年報》記者、香港中華文化傳播集團副總裁等職，被海內外多家媒體譽為「商界佈道師」。

針對當今許多學校只重視知識、不重視思維方式教育的情況，以及職場缺乏解決問題能力人才的現狀，作者將現代先進思維學與中國傳統智慧相結合，成功推出富有中國特色的思考邏輯學、方法學開發系列課程，深受市場歡迎，其服務對象包括全球第一服務明星企業Service Master等跨國集團、中國航太、中國移動、山東國有控股有限集團、通威集團、長虹集團、奧康集團、黃金搭檔等數百家知名企業，由其策劃並出版的「甘霖智慧系列叢書」，深得廣大讀者青睞。中央電視台、中新社、中國工商時報等五百多家媒體，紛紛以「甘霖智慧旋風」等作為標題對他進行報導。

詳細說明

相關推薦

現代人壓力大，無非是圍繞在身邊的問題太多，

但箇中關鍵是，欠缺主動找方法解決問題的精神。

本書將帶領大家重拾主動積極的正向能量，

做事不只要「想過」，更需要「想透」。

【適合對象】

◆希望成為解決問題的高手

◆創造將「不可能」變「可能」的奇人

◆敬業但缺乏提升效率的上班族

【必讀理由】

◆找對方法是效率之源

◆主動想辦法是解決問題的根本

◆掌握方法，大幅提升自信與能力

【推薦緣由】

◆全新改版，歷久不衰的方法學經典，讓你直接面對職場焦慮！

◆宣導「只為成功找方法，不為失敗找藉口」的理念，已蔚主流。

◆積極主動的價值觀VS.完善的工作技巧，「四兩撥千金」有一套……

目錄

作者序 化身為「讓不可能變可能」的高手

一、只為成功想辦法，不幫失敗找理由

常勝軍習慣找方法，失敗者總是編藉口

人與人之間的最大差距，通常就在「脖子」以上……

不當問題的挑剔者，要做問題的解決人

職場的最大競爭力：主動找方法解決問題

要「埋頭苦幹」，更要「抬頭巧幹」

不看過程重「結果」，不講苦勞搶「功勞」

精神不「滑坡」，方法總比問題多

成為職場高手的四招必殺技

二、心戰制高點：與害怕「問題」直球對決

從「怕」思考，到「愛」思考

從「盡力而為」到「全力以赴」

主導事情的發生，不等命運來安排

別怕被拒絕，不試哪知行不行？

解除大腦「封印」：將「我不行」改為「我可以」

改變發問方式：把「絕不可能」變成「完全可能」

越把問題想透徹，越能開拓新生機

三、方法為王：讓問題迎刃而解

找到靶心：問題癥結是什麼？

透過「橫向思考」，把問題拿出來再想一次

改以「側面思考」，尋找問題的關聯性

且讓「逆向思考」，創造驚喜連連

有系統，講組織

　「以退為進」的Ｗ型思維

以建設性思維，解決兩難問題

四兩撥千斤，高手使巧勁

試著巧妙「轉換」問題

掌握「找辦法」的訣竅，讓你越來越聰明

我要大智慧，不耍小聰明

讓更多的人幫助你成功

四、把問題變成「機會」

「沒有問題」才是大問題

「問題」是成長和發展的大好機會

把「問題獵物」轉化為「解題狙擊手」

化危機為轉機

V型思維：讓人人都能成為創造者和創業家

【專業重磅推薦】

亨利溫｜自媒體斜槓教練

施定男｜進化村站長

郝旭烈｜郝聲音Podcast主持人

陳侯勳｜談判大叔

鄭俊德｜閱讀人社群主編

<依首字筆畫順序排列>

吳甘霖

著名方法學家、管理學家、百萬暢銷書作家。歷任《中國青年報》記者、香港中華文化傳播集團副總裁等職，被海內外多家媒體譽為「商界佈道師」。

針對當今許多學校只重視知識、不重視思維方式教育的情況，以及職場缺乏解決問題能力人才的現狀，作者將現代先進思維學與中國傳統智慧相結合，成功推出富有中國特色的思考邏輯學、方法學開發系列課程，深受市場歡迎，其服務對象包括全球第一服務明星企業Service Master等跨國集團、中國航太、中國移動、山東國有控股有限集團、通威集團、長虹集團、奧康集團、黃金搭檔等數百家知名企業，由其策劃並出版的「甘霖智慧系列叢書」，深得廣大讀者青睞。中央電視台、中新社、中國工商時報等五百多家媒體，紛紛以「甘霖智慧旋風」等作為標題對他進行報導。

浪淘沙九首

作者：劉禹錫　唐↑全唐詩·卷365

姊妹計劃: 數據項

九曲黃河萬里沙，浪淘風簸自天涯。

如今直上銀河去，同到牽牛織女家。

洛水橋邊春日斜，碧流清淺見瓊砂。

無端陌上狂風急，驚起鴛鴦出浪花。

汴水東流虎眼紋，清淮曉色鴨頭春。

君看渡口淘沙處，渡卻人間多少人。

鸚鵡洲頭浪颭沙，青樓春望日將斜。

銜泥燕子爭歸舍，獨自狂夫不憶家。

濯錦江邊兩岸花，春風吹浪正淘沙。

女郎剪下鴛鴦錦，將向中流匹晚霞。

日照澄洲江霧開，淘金女伴滿江隈。

美人首飾侯王印，儘是沙中浪底來。

八月濤聲吼地來，頭高數丈觸山回。

須臾卻入海門去，捲起沙堆似雪堆。

莫道讒言如浪深，莫言遷客似沙沉。

千淘萬漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金。

流水淘沙不暫停，前波未滅後波生。

令人忽憶瀟湘渚，回唱迎神三兩聲。

地震歌並序 ---林占梅

（道光戊申（1848）仲冬，臺地大震，吾淡幸全，而彰嘉一帶城屋傾圮，人畜喪斃，至折肢破額者，又不可勝計矣。傷心慘目，殊難名狀，今歲暮春復大震二次，驚悼之餘，乃成七古一篇，歌以當哭，時三月初八未刻也。）

天朗氣清日亭午，閒吟散食步廊廡。

耳根彷彿隱雷鳴，又似波濤風激怒。

濤聲乍過心猶疑，忽詫棟樑能動移。

頃刻釜甑欲破裂，霎時身體若籠篩。

廄馬嘶蹶犬狂吠，智者猝然亦愚昧。

悲風慘慘日無光，霎爾晴空成晝晦。

扶老攜幼唯奔走，忙忙真似喪家狗。

更有樓居最動搖，欲下不得心急焦。

心急勢危肝膽碎，失足一驚魂難招。

蟻走熱鍋方寸亂，兩腳圈豚繩索絆。

窘逼轉愁門戶狹，攀援不覺窗櫺斷。

如逢虎狼如觸蝎，���神惝恍魂飛越。

開眼偷視但溟茫，滿耳聲聞唯窸窣。

千家萬家齊屏息，大兒小兒多避匿。

少選大地始漸平，相顧人人成土色。

地平踏穩相欣告，眾口一時同喧噪。

老者無策少者難，從此夜眠心不安。

東南雖缺地無縫，豈有妖物藏其間。

自是乾坤氣吞吐，世人那得知其故。

幸哉淡水尚安全，可憐嘉彰成墟墓。

試問既震何重輕，消息茫茫歸劫數。

長歌賦罷心���愁，驚魂未定筆亦柔。

此情回首不堪憶，此身猶自隨沉浮。

安得長房縮地法，居吾樂土免煩憂。

千錘萬鑿出深山，烈火焚燒若等閒。

出自於于謙的《石灰吟》

朝代：明代

作者：于謙

千錘萬鑿出深山，烈火焚燒若等閒。

粉身碎骨全不怕，要留清白在人間。

(一作：千錘萬擊出深山 / 千鎚萬擊出深山)

(一作：粉骨碎身全不惜 / 粉身碎骨渾不怕 / 粉骨碎身全不怕)

[nccwa]

追憶似水年華，我的忘年知音華嚴阿姨

 胡為美

文可電郵來一捲華嚴悦音 mp4，裡面有她母親華嚴阿姨為自己的第三本著作《七色橋》，第 14 本著 作《花落花開》，第16本著作《燕雙飛》錄製的歌曲，我打開Google Drive，一個人躲在書房裡靜靜地 欣賞，一遍又一遍，全神貫注傾聽她字正腔圓，音準又獨特的嗓音唱著:正是夕陽近黃昏....，憶不盡， 相思血淚染紅豆，忘不了，新愁與舊愁....我定睛注視著隨歌曲而流動的視頻照片，當年的阿姨，當年的 電影，當年的演員，多麼意氣風發的當年啊....一直到片尾的燕子啊!燕子啊....啊....歌聲漸行漸遠，當 年的我，卻在不知不覺中，被呼喚了出來。

華嚴阿姨是母親葉蘋女士(葉霞翟校長)的文友，1961 年華嚴阿姨初試啼聲的第一本書《智慧的 燈》，一推出就廣受好評，那時才 8 歲的我，依稀記得母親的文友們曾談及此事，大家都被書中男女主角 鏡花水月的唯美愛情所吸引，可惜最終有情人未成眷屬，空留遺憾。大家給予此書好評的理由之一，用今 天的話語來説，就是「政治正確」，慧劍斬情絲。那時我還小，不懂愛情，卻能夠從母親與文友們的談話 中觀察出大家對阿姨知性文筆的肯定。母親與阿姨的姊姊辜媽媽(辜振甫夫人)熟識，二人當時同是士林 凱歌堂教友，常有往來，卻從沒有見過她的妹妹。第一次見面，我記得是在七張的榕石園。我跟著媽媽出 席此場由作家協會舉辦的花園午餐，當��風和日麗，花團錦簇，華嚴阿姨一身白色套裝，短髮墨鏡，如明 星一般，翩然而至，吸引住眾人目光，我睜大了眼睛，目不轉睛地盯著她看，心中充滿了羨慕。天哪!她 好美，又那麼有才華!從那時起，華嚴阿姨就成為了我的偶像。

大學畢業後我進入婦女雜誌社工作，曾任中央社採訪主任的張任飛先生是我的老闆，一日張先生走到 編輯室，指名要我為華嚴女士寫一篇專訪，而且要我專注報導她的養生之道。那時我和在中央日報擔任記 者的葉文可女士(華嚴次女)已經因為同行而結成好友，我向文可請教在她眼中母親的養生之道，好為自 己的專訪先做準備，她熱心地建議我不妨去她家實地見習，並且為我在她母親面前美言了幾句，使我順利 地獲得了一向不擅於與陌生人打交道的華嚴女士到府面見採訪的機會。

就從那次見面以後，華嚴阿姨與我之間的陌生感奇蹟式的消除了，如同阿姨常説的一句感慨:「人活 在世間，各有形色，談得來的遇上了，就是緣分。」如今回想起來，阿姨不喜歡説教，為文看重潛移默化 的功效，而她每一句語重心長的談話，對我而言，都是至理名言，都能夠心領神會的接受，這對當時二十 幾歲，仍然不知道天高地厚的我來説，尤其難得。我被華嚴阿姨居家樸實規律又簡單的生活方式吸引住 了，發現她的養生之道實在是起源於她的規律作息與節制飲食，她每日晨起運動，寫作，飲食都有定時定 量，我印象最深的就是她每日伏案寫作五，六小時，天天如此，她發明的健康飲食與現在專家提倡的大同 小異，差別只在她早在 70 年代就已經遵行自己的飲食療法。而她每日在松江路家中陽台上的健身操，也 是風雨無阻，生活在簡單的規律中，反而獲取了巨大的能量。

華嚴阿姨要求我以阿姨來稱呼她，並且主動關切我的交友與對前途的規劃。她曾經半開玩笑地對我說 道:為美，妳不要老花時間在我們老人身上，你應該和文可她們一樣，多和同年齡的孩子們交往接觸。她說到做到，立即替我安排了一場冰淇淋餐會，與辜家，葉家的孩子們相聚聊天，隔天還打電話來問我的感 想如何，是不是覺得自己的交友對象可以更加多元化，年輕化一些?

阿姨知道我喜歡她的文章，每出新書一定送我一本，她也喜歡我的作品，經常鼓勵我要多寫勤寫，我 在美國讀研究所時，收到她寄來滿滿一箱她的著作，慰我異鄉寂寥。養成我睡前讀書，安頓身心的習慣。 每當想起，夜讀她寫的《玻璃屋裡的人》，《鏡湖月》，覺得書中主角就是自己，那種知音之感，情難自 己，阿姨怎麼那麼神奇?會知道這麼多少女的心事?她心中一定住著一位小女孩。

華嚴阿姨用嚴謹的態度面對生活，用無私的愛心相夫教子，從 1922 年到 2022 年，她畢生 100 年的 歲月裡，總共完成了 22 本小説，五本散文集，60 餘篇短文，並且參與自己作品如《蒂蒂日記》，《燕雙 飛》等的電影編劇與配樂。她活出了每一位愛好文藝寫作的青年最大的夢想與可能，她活出了我最想要的 人生。如果時間可以重來，我希望自己能夠像她一樣，在三十歲時就開始每天記日記，在千禧年前就開始 像她一樣，珍惜自己的時間，做一個閉門寫作的上班族。

人生不斷往前走，自省與覺悟也永遠不嫌遲，聖經的教導給了我正面的思考與勇氣，回想起研究所畢 業後，我返國在台北成婚前，入大學任教後，再度返美依親外子前後，和阿姨在台北她家中吃過好幾次 飯，促膝長談，聊作品，聊感情，聊人生，每次都有聊不完的話題，感覺阿姨真的就是我的知己，她好懂 我，我們心意相通，她對我的告誡總是那麼恰到好處，而她本身的作品，總是帶給我安慰和尊嚴。她的作 品所拍攝出的主題，總是帶給我溫暖和希望。《智慧的燈》推出 50 年後，她寫的《夢回約園》，為她難 忘的這段往事做了後續與結語。這就是我的華嚴阿姨，重情又長情。對自己的感覺永遠負責到底!

我帶著華嚴阿姨的叮嚀回到美國，開始在異鄉的奮鬥，文可夫婦與我們住的很近，我們時相往來，阿 姨來美探望文可時，我們都會通話，見面。文可常説，她感覺到母親對我很看重，看重的程度與個人成就 無關，而是一種母親對待她們姐妹一樣的等量齊觀，從根本上的瞭解看重。我想這就是緣分了!我愛自己 的母親，感謝母親以身教帶我信主，尊敬母親奮鬥一生，永不屈服的毅力勇氣，華嚴阿姨也是如此，她的 自律毅力令我尊敬，她懂我文青糾結的少女心。我們是心意相通的忘年之交!每次回到台北看望她，一��� 去天母吃牛排，鼎泰豐吃小籠包，永康公園旁的回留餐廳，也曾留下我們的足跡。

有阿姨的地方，就有她的快人快語，犀利有愛的笑聲，就像是她小說裡的某個主角，冒出來現身說法 一樣。華嚴阿姨製造出來的情境，永遠不會令我失望!

晚年的華嚴阿姨深居簡出，她和葉明勳伯伯夫妻鶼鰈情深，葉伯伯去世之後，她和兒子葉文立全家生 活在一起，小女兒葉文茲也住在附近，大女兒文心學姊和二女兒文可學姊都住在美國加州，文可幾乎每天 下午加州時間四點會和母親通視訊電話，文心學姊和她先生也常往返美台之間探視母親，幾年前，我返台 時還去看望過華嚴阿姨幾次，那時她的面色仍很紅潤，在三兩位看護，阿姨環繞之下，躺在病床上仍然很 健談，有次她的姊姊辜媽媽正好打電話來，她還開心地告訴辜媽媽説道:「為美來看我了!」

華嚴阿姨於2022 年12月10日病逝於台灣台北。享年100 歲。 「視頻拍的很用心，此時傳閱，更添不捨，華嚴阿姨的音容笑貌，由遠而近，猶在眼前，卻又淡淡隱

去，空留綿綿回憶，溫暖胸膛!謝謝文可賜閱!為美敬上。」 輕輕按下暫停鍵，華嚴阿姨帶給我的暖流，將永留心頭。

[historysandwich]

【常威近代史】（八百回）

《黃河大合唱》

時間線進入1939年嘅4月，4月1號，黔桂鐵路開始響柳州開工，今日，朱德（1886-1976）、彭德懷（1898-1974）致電蔣介石要求擴編第18集團軍。4月3號，為宣傳志願兵運動，教育家陶行知（1891-1946）特別邀請咗東北抗日遊擊隊隊長趟侗（1912-1939）嘅母親——「遊擊隊之母」洪文國老太太到重慶現身說法，趙老太喺重慶婦女集會上，講出佢三代打遊擊，堅持抗日七年嘅經過，陶行知最後講，希望今日到會嘅五六百個老太太，聽咗趙老太嘅演講，都會變成趙老太，把兒女貢獻出來去打日本人！正是國之將亡，匹夫有責。

4月6號，18架日本飛機襲擊衡陽，全城大火，今日，著名教育家馬相伯（1840-1939）100歲壽辰，重慶、上海等地均舉行盛大祝壽活動。4月7號，日本特務喺上海暗殺愛國民主人士滬江大學校長劉湛恩博士（1886-1938），劉湛恩於1896年12月生於湖北省陽新縣一個貧寒家庭，劉湛恩起初入讀漢口浸信會小學學習，12歲升入九江同文書院，考入蘇州東吳大學，1918年，劉湛恩獲得東吳大學理學士學位。同年秋，劉湛恩獲獎學金赴美國留學，入芝加哥大學學習教育，獲得碩士學位。之後，佢又進入紐約哥倫比亞大學教育學院學習，於1922年獲得哲學博士學位。1922年劉湛恩畢業歸國，響南京國立東南大學任教。1928年2月，劉湛恩接受上海滬江大學校董會之聘，接替美國籍校長魏馥蘭（F·J·White），出任滬江大學第一任華人校長。他提倡職業教育與公民教育，提出了「讓滬江大學更中國化，更基督化」口號，並倡導「積極的、前進的、建設的、犧牲的」嘅滬江精神。

1931年九一八事變後，劉湛恩積極呼籲抗日救亡，並利用出國考察及參加國際會議等機會，揭露日本對中國嘅殘酷侵略，積極號召海外華僑團結支援中國抗日。1937年夏，抗日戰爭爆發後，滬江大學本部併入城中區商學院，與東吳大學、聖約翰大學組成咗教會聯合大學。劉湛恩除主持聯合大學校政之外，還聯合各界人士成立「上海各界救亡協會」，並被推為主席。日軍佔領南京後，佢領導成立國際友誼社，代表中國政府與各國駐上海嘅外交人員進行聯絡，向各國政府及人民宣傳中國嘅抗日立場，被上海租界內人士稱為「在野的外交」。南京大屠殺照片就係由滯留在南京城內嘅西方傳教士拍攝後帶出，輾轉交給劉湛恩保存並公諸於世。1937年11月，日���攻佔上海，上海租界成為「孤島」。1938年春天，日本準備響南京成立傀儡政府中華民國維新政府，並拉攏劉湛恩出任教育部長，遭其拒絕。劉湛恩仍然堅持從事抗日工作。1938年4月7日清晨，劉湛恩送兒子上學，在上海靜安寺路和大華路（今南京西路和南匯路）交匯處公共汽車站等車時，遭到日偽方面收買暴徒狙擊，當場死亡，享年42歲，風高亮節，無出其右。

4月8號，新疆文化協會成立，茅盾（1896-1981）為委員長。同日，偽滿洲國制定並且實施北邊振興計畫，成立以日本岸信介（1896-1987）為首嘅北邊振興計畫委員會，岸信介亦係去年遇刺身亡嘅日本首相安倍晉三（1954-2022）嘅外公。4月9號，中華全國文藝界抗敵協會喺重慶召開首次年會，選出理事郭沫若（1892-1978），老舍（1899-1966）、田漢（1898-1968）等45人，講明係文藝界，當然全部係左派人士。

4月11號，為咗尋求蘇聯提供經濟援助，立法院院長，孫文之子孫科（1891-1973）前往莫斯科，孫科喺上年3月同7月，已經先後成功同蘇聯談妥咗兩筆信用貸款，1939年6月13號，即係兩個月後，孫科同蘇聯外貿部長米高揚（1895-1978）簽訂咗1.5億美元的貸款條約，依一個絕對係一個龐大嘅數目，足以令到重慶政府可以繼續生存落去，貸款條約自7月1日起開始生效，年息三厘，由1942年7月起分10年償還，中國需向蘇聯出口茶葉、皮革、銻、錫、鋅、鎳、鎢，同絲綢等14種貨品，以收入償還貸款，簡單一句，就係以物換錢。當時嘅重慶政府，最缺嘅就係錢。4月14號，國民政府再一次發行建設、軍需公債，各6億元。

今個月，由光未然（1913-2002）作詞、冼星海（1905-1945）譜曲嘅《黃河大合唱》，響延安創作完成公演，《黃河大合唱》由《序曲》、《黃河船夫曲》、《黃河頌》、《黃河之水天上來》、《黃水謠》、《河邊對口曲》、《黃河怨》、《保衛黃河》、《怒吼吧！黃河！》九個樂章組成。兩位作者以鼓舞民眾奮起抗日為己任，使《黃河大合唱》氣勢磅礴，震撼人心。《黃河大合唱》堪稱為民族嘅史詩，亦係冼星海音樂創作生涯中嘅藝術高峰。

為大家節錄一段《保衛黃河》歌詞：

「風在吼　馬在叫

黃河在咆哮　黃河在咆哮

河西山崗萬丈高　河東河北高梁熟了

萬山叢中　抗日英雄真不少

青紗帳裡　游擊健兒逞英豪

端起了土槍洋槍　揮動著大刀長矛

保衛家鄉　保衛黃河

保衛華北　保衛全中國」

#常威💀 #蔣介石平反系列  #佛經抄寫員 #中日戰爭 #中華民國

[wangwill66]

名人書目

H：名人書目，只是個人偏好，参考，選擇自己所喜歡的，才是最想讀的。20240711W4

網路資料

胡適書目

胡適所開書目不列《易經》《尚書》及各朝史書，而列了《綴白裘》《兒女英雄傳》等十三部小說，便是一例。他開列的大型總集，如《全唐詩》《宋六十家詞》《元曲選一百種》等都也不便初學。

林蒼生：腦筋要跟上時代，心靈要貼近自然

《今生今世》/ 胡蘭成

《雲深不知處：南懷瑾先生辭世周年紀念》/ 劉雨虹

《方塊字的靈魂》/ 馬叔禮

《禪是一枝花》/ 胡蘭成

《隨便想想2.0》/ 林蒼生

《隨便想想》/ 林蒼生

《總裁聞思修》/ 林蒼生

【名人書單】美國奇幻文學大師：尼爾蓋曼(Neil Gaiman)推薦書單

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6.暗夜無星

7.怪咖三人組

朱自清散文精選（簡體書）

出版社：北京工業大學出版社

作者：張秀楓

出版日：2012/07/01

目次

導論

蹤跡

匆匆

槳聲燈影裏的秦淮河

溫州的蹤跡

背影

女人

背影

阿河

兒女

旅行雜記

海行雜記

荷塘月色

你我

“海闊天空”與“古今中外”

你我

給亡婦

南京

葉聖陶的短篇小說

潭柘寺 戒壇寺

山野掇拾

歐遊雜記

威尼斯

佛羅倫司

羅馬

瑞士

荷蘭

柏林

巴黎

西行通訊

倫敦雜記

三家書店

文人宅

博物院

公園

吃的

房東太太

標準與尺度

回來雜記

論氣節

論雅俗共賞

論雅俗共賞

論百讀不厭

論書生的酸氣

論老實話

語文影及其他

撩天兒

如面談

很好

不知道

正義

集外

父母的責任

春暉的一月

執政府大屠殺記

哪里走

綏行紀略

外東消夏錄

重慶行記

文物·舊書·毛筆

朱自清年表（1898—1948）

必讀的30部成功經典

作者： 王凱偉 (編)

學科分類： 總類

書籍分類： 哲學

出版社： 德威國際文化事業有限公司

出版地：臺灣

出版日期：2005

語文：繁體中文

目錄

序言

第1部 《人性的優點》 戴爾·卡內基

第2部 《人性的弱點》 〔美〕戴爾·卡內基

第3部 《你也可以成為一條龍》 〔美〕拿破崙·希爾

第4部 《激發生命的無限的潛能》 〔美〕安東尼·羅賓

第5部 《第五項修煉》〔美〕彼得·聖吉

第6部 《誰是天生贏家》 〔美〕科林·特納

第7部 《道德箴言錄》 〔法〕拉羅希福科

第8部 《智慧書》 〔西〕巴爾塔沙·葛拉西安

第9部 《意志力訓練》 〔美〕弗蘭科·哈德克

第10部 《成功智力》 〔美〕斯騰伯格

第11部 《獲取成功的精神因素》 〔美〕克萊門特·斯通

第12部 《思考與成功》 〔美〕奧里森·馬登

第13部 《提高智商》〔美〕理查·佩萊格里諾

第14部 《天才10種—如何發現並駕馭天才》 〔美〕麥克爾·葛爾布

第15部 《最偉大的力量》 〔美〕馬丁·科爾

第16部 《生命是一個奇蹟》 〔美〕查理·鍾斯

第17部 《自己拯救自己》 〔英〕撒母耳·斯邁爾斯

第18部 《自我超越》 〔美〕麥考梅克

第19部 《一生的資本：獲得成功與財富的個性因素》 〔美〕奧里森·馬登

第20部 《珍貴的禮物》 〔美〕斯賓塞·詹森

第21部 《誰搬了我的乳酪》 〔美〕斯賓塞·詹森

第22部 《一分鐘經理》 〔美〕斯賓塞·詹森、肯尼士·布蘭查德

第23部 《致加西亞的信》 〔美〕阿爾伯特·哈伯德

第24部 《假如給我三天光明》 〔英〕海倫·凱勒

第25部 《生存智慧》 〔印〕奧修

第26部 《積極心態的力量》 〔美〕拿破崙·希爾

第27部 《攻心為上》 〔美〕哈維·麥凱

第28部 《迅速改善人生處境》 〔美〕羅伯特·凱維

第29部 《世界上最偉大的推銷員》 〔美〕奧格·曼狄諾

第30部 《成功要走12步》 〔美〕福布·安

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1、《富爸爸窮爸爸》，作者：羅伯特·T·清崎

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　　《好媽媽勝過好老師》《男人來自火星,女人來自金星》

【名人書單】清朝名臣之後：李家同教授(Richard Chia-Tung Lee)推薦書單

退休的著名學者李家同，曾任清華大學代理校長、靜宜大學校長以及暨南大學校長。

李家同的曾���父李瀚章是清末名臣李鴻章的哥哥，李鴻章家族的名人還包括著名作家張愛玲、前中國駐美大使李道豫，真要算起來，張愛玲應該是李家同的表姊。

參考《李伯伯最愛的40本書》：

1.《一個都不留》

2.《白馬酒館》

3.《三口棺材》

4.《Y的悲劇》

5.《科學怪人》

6.《隱形人》

7.《化身博士》

8.《美麗新世界》

9.《華氏四五一》

[mouniassn]

可怕至極的外道願（三）消外道願的心路歷程

以下文章為精舍義工分享：

末學的修偏入外道的總清業力是在民國110年開出，總數高達3850遍的《六祖大師法寶壇經》。第一年因還困在婚變的負面情緒中，所以一整年才唸35遍。因當時情執尚重，黑氣(負能量)重到總是邊唸經、邊掉眼淚。感恩阿伯師兄後來點化：「會流眼淚，表示沒有考過。」

頹廢了一年的時間，唸經數掉到以前的1/3，驚覺自己不能再如此荒唐度日，雖然此時已經隨精舍唸經消業約八年了，但遲至民國111年7月才加入精舍的大社團，才正式開始認真寫分享文、認真唸《六祖大師法寶壇經》。蒙師兄抬愛與不棄之恩，希望我能加入精舍的渡眾業務，師兄說：「為此他曾經請示佛菩薩三次，但三次都被佛菩薩以『黑氣太重』，拒絕於渡眾業務之外。」如今思來，讓師兄如此費心，真是萬分不好意思。

在大社團待了快一年的時間，師兄勸我：「修行之人，就要走入渡眾的行列，不要只是當個自了漢，如果可以，可以問佛菩薩，是否能到精舍擔任義工？」當時心情是膽怯的，一來，怕自身沒有能力；二來，怕自己的黑氣污染了精舍與眾生，此事猶豫了良久。最後想起佛菩薩曾開示：「來自觀音淨土，今生的任務就是渡眾。」在考慮一個多月後，終於鼓起勇氣寄出「想擔任義工」的電子郵件，當時的回覆是：「請先消除黑氣。」

收到這封回覆時，自我反省良久，還是一樣「黑氣太重」的問題，足見自己的不精進。於是下決心，要求自己必須更加精進，否則此生將永遠無法為眾生盡一己綿薄之力，慚愧矣。以當時只參加大社團的狀況，我只能選擇更加精進唸《六祖大師法寶壇經》與《金剛經》，於是，《六祖大師法寶壇經》從每天的2遍提升為3遍，及3遍的《金剛經》。再來就是要求自己有時間就多練習寫分享文，不能拖欠，甚至若還有時間，要多寫幾篇才能過自己的關。

約莫過了兩個多月，於民國112年底，突然收到精舍的信件通知：「過年後的第一週辦事，請到精舍擔任義工。」當看到這個通知時，內心是開心的，開心的是自己身上的黑氣已經減少了。

初到精舍，其實黑氣還是很重，兩個眼睛的黑眼圈重到像沒睡覺，為了不讓自己的黑氣��染了清淨的精舍，我努力追趕其他師兄、師姐的修行腳步，回家練習講解的方法、觀看淨空法師的講經影片，習得正確的正法知識。觀摩其他義工師姐的解說模式，回家持續唸《六祖大師法寶壇經》與《金剛經》，即使只能消除一點點的黑氣，我都會努力去試試看。

在當講解義工一個多月後，師兄再次請示，能否加入其他渡眾業務，竟然得到佛菩薩的允許。幸甚，真心感謝佛菩薩的不棄之恩。其實參加渡眾業務後，才深深知道自己的不足，好多觀念都不懂。令人感到窩心的是，阿伯師兄從沒有苛責或嫌棄我，反而不厭其煩、一遍又一遍地為我說明，講解我所提出來的諸多愚蠢問題，讓我受益良多，內心也比以前清明許多，真是感恩。

也感謝所有在精舍幫忙的師兄、師姐們，總是寬容地包容我的笨拙，不吝地給我指正與教導，讓我在最快的時間內，融入精舍這一個令人暖心且開心的大家庭。讓我每週都滿心期待到精舍，向各位優秀師兄、師姐們學習的殊勝機會。但我深知我的黑氣還是很多，「努力消除黑氣」，還是我最該努力、盡心改進的地方。

（分享結束）

牟尼精舍除了現場辦事、迴向的業務，幕後還有許多師兄姐參與了感應文編輯、校正，以及有聲書、各種阿伯的話、法語圖卡等製作。諸多業務執行都需要時間，而對於修行人來說，「時間」比任何東西都寶貴，因為執行渡眾業務的師兄姐，也有各自的家庭要照顧，有各自的工作要做，有各自的種種業力要消。從事精舍的渡眾業務都是不支薪，幕後的師兄姐們為了要報佛恩，甘願付出自己的休息、睡眠時間完成。甚至，為了渡眾業務遭遇到的干擾，更無法細說了。

對於修行人來說，修行的過程像是孩子在學習走路。從跌倒，爬起；再跌倒，再爬起，每一次的跌倒，都會磨耗人的心智；每一次的爬起，都需要有比上一次更堅忍不拔的毅力。過程中的咬牙忍耐和煎熬，於眾生、於義工師兄姐們，都是一樣的，沒有誰比較輕鬆如意，也沒有誰有特權，不用唸經償業。眾生需要經由誦經消業、消黑氣，眾生需要經由思惟經義茁壯成長，報佛恩的義工師兄姐們，也同樣需要走過這個心性成長的歷程。

《華嚴經》上有一句偈：「欲為諸佛龍象，先做眾生馬牛。」世上所有的成就，都不是憑空出現，每一個光鮮亮麗的背後，都隱藏著無法說出口的淚水和拚搏。世人羨慕的鮮花和掌聲，從來都需要付出萬般努力和堅持，世間的成就如此，佛道的成就亦然。若要成就無上佛道，要先發菩提心，願為眾生付出所有，無怨無悔，致力於服務眾生，才能福慧俱足。

義工師兄姐們也在成長，請原諒我們也會犯錯，請允許我們跟著大家一起成長。我們也是凡夫眾生，我們也一直在修正自己，期待自己能跟上佛菩薩的腳步。南無大願地藏王菩薩。

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[byjackliu-blog]

目標極簡，找到自己想幹的事兒的簡單方法

我以前寫的極簡習慣裏，喜歡把極簡衣著之類的當做第一條，因為極簡衣著比較直觀，便於大家理解和操作，好像大家也挺喜歡的，後來我發現這樣做是不妥的，因為衣著這類事情當然也重要，但不是最重要的。

生活經驗告訴我，精簡並找到自己唯一的核心目標才是最重要的，這就像一艘船必須知道自己唯一的目的地一樣重要，不然，那艘船隻能隨波逐流永遠到不了岸，只能在無盡的黑暗裏遭遇淒風苦雨……

我之所以不喜歡說夢想這個詞兒，而喜歡說目標這個詞兒，是因為夢想這個詞兒太夢幻了，目標是可以實現的，是可以量化的，而夢想不是。比如我想今年掙到 100 萬，比如我想今年減肥 10斤等等，聽起來就比較靠譜。而夢想這詞兒，聽起來和做夢太有緣分了，我不喜歡。

我發現很多人說自己迷茫，或者事多抓瞎，私下多聊一些，往往就發現是目標出了問題，而究其根源，往往又是認不清自我，或者錯把他人的期望當做自己的目標了 — — 比如家人朋友都期望你買房買車或者娶妻生子，又或者太貪婪奢望太多不懂精簡而眉毛鬍子一把抓，總而言之，往前看，覺得前程迷茫，看當下，又缺乏激情的人……很多時候都是目標出了問題。要過上極簡快樂的生活，第一條，也是最重要的，就是學會精簡目標。

有一次，我看特斯拉電動車的老闆馬斯克的訪談，覺得很有感觸，主持人問馬斯克：“您對自己的孩子有什麼要求和期望？”

馬斯克的回答是：“我希望他們有自己的目標……”

事實上，馬斯克也總是給自己設定雄心勃勃堅定清晰的目標：比如要將人類打造成星際公民，要推動電動車在地球上的普及等等，當然，他這樣說，更是這樣做的。

而我自己對身邊人的觀察，發現那些沒清晰堅定目標的人，往往是飽食終日無所事事的，有些人的生活甚至是空虛無聊以至於犯罪的，可見目標的重要性。

我每年年末都會花一個星期總結一年的得失，也會看看以前幾年自己的日記，記得去年年末翻前幾年的年度計畫時讓我吃驚不小，因為我以前的目標清單居然那麼複雜混亂，比如我有一年的目標清單居然是這樣的：

1，開發一款下載量百萬的 APP軟體

2，找一個聰明可愛的女朋友

3，增肌 10 斤

4，學會一件樂器

5，成為拳擊高手

6，寫一本暢銷的小說

7，英語辭彙量達到 5 萬

用我一個很尊敬的長輩的說法就是：“你這是眉毛鬍子一把抓，做事缺乏重點啊……”現在成熟點看，這裏面最大的問題是目標不夠精簡，目標太多，而且每一個難度都很大，能實現其中兩三個都很難，更不要說同時實現這麼多困難而且相互矛盾的目標了。用我當時一個女性朋友的話說就是：“你其實挺有潛力的，但是，你的問題在於你不知道自己要什麼……”

目標不明晰堅定嚴重困擾著我的生活，我其實挺努力的，但是我的生活並不如意，我並不開心。後來，我開始大量閱讀相關的書，並請教一些朋友，同時不斷反思，我發現自己的問題是目標太多，不夠精簡，我在同時追兩只兔子！不，很多時候甚至是同時在追一群兔子，結果當然是徒勞無功的。

我們人類天性就容易貪婪，最常見的表現是在物質層面我們喜歡買很多東西，在目標上，我們也會犯同樣的錯誤，麻煩在於，目標比較抽象。懂得篩選和精簡目標，是人生中最重要的事兒了，因為，這事兒幹得不好，那就真的是滿盤皆輸了。因為我們不是全知全能的上帝，我們不可能同時完成很多目標，很多時候，我們只能利用我們此時此地手頭上僅有的一點時間和資源去完成那一個核心目標。

經過很多閱讀和思考，我逐步有了一套自己的簡化篩選目標的思考框架，下麵我會逐步結合案例給大家展示 — — 就以上面我這個過去的目標清單為例，我們來逐步理清自己的思路，並問自己這麼三個問題：

1，我想要幹什麼？

2，我生活中最大的問題是什麼？

3，我能幹什麼？

想清楚了這三個問題，你對自己的主觀欲望，現實問題，客觀能力都會有一個全面的瞭解了，做出的決策就不至於那麼不靠譜，你就容易得到一個簡單清晰的目標了，生活的一切都會隨之變得簡單輕鬆了。

下麵我們就舉例細細分析這三個問題：

一，我想要幹什麼？

這個是主觀欲望上的事兒。我們可以盡可能地列出自己想要幹的事兒，最好是一個清單，可以是 5 件事，也可以是 10 件事兒，先不要管能不能實現，你就不管不顧的先寫出來，關鍵是不遺漏，這裏還是以我上面的年度計畫為例：

1，開發一款下載量百萬的 APP軟體。

2，找一個聰明可愛的女朋友。

3，增肌 10 斤。

4，學會一件樂器。

5，成為拳擊高手。

6，寫一本暢銷���小說。

7，英語辭彙量達到 5 萬。

列出我們想幹的所有事情後，我們進入第二個環節：

二，我生活中最大的問題是什麼？

人生有太多問題，我們往往容易被各種問題弄得焦頭爛額，也許你現在正面臨著諸如男友要分手，體重要減20 斤不然身體吃不消，公司業績差要倒閉了你的工作岌岌可危，首付還差 10 萬……等等問題，面對一卡車的問題，你不可能什麼都做，我們必須分清主次，抓住了主要問題，一切問題都會迎刃而解。

理性實際點看，最好一段時間內只處理一個主要問題，比如一年內，只幹一件大事兒，集中力量解決主要問題，就像打仗一樣，集中優勢兵力，逐個擊破，這樣才能贏。

我們每個人的不同階段，都會有一個主要的大問題，比如學生一般都是學業問題，年輕人一般都是事業問題……比如：張三今年最大的問題是想考上清華，但是兩科成績還需要加強，老李最大的問題是要減肥 30 斤，因為醫生說他身體太胖心臟問題太大了，他必須減肥，不然今年都有可能猝死……王五今年最大的問題是必須掙到100 萬，因為他上有老媽病重，下有兩個娃娃要上學……

還是以我自己這個年度清單為例，我寫這個年度計畫的時候，我自己的實際情況是：我是一個工作才兩年的年輕人，在大城市打拼，房租貴得嚇死人，而且日常消費也高，而我的工資也只是中等，而我事業上有較強的企圖心，我對自己的未來很焦慮，所以，我最大的問題還是事業方面的問題，我想做大事業掙大錢。

我現在想來當時最明智的做法，還是先解決事業問題 — — 提高技能，努力工作，多多掙錢，才是上策。畢竟那時候我即使找到了一個聰明可愛的女朋友，我要是沒錢沒時間陪她的話，估計也不長久，所以，找一個聰明可愛的女朋友，這事兒很明顯不是主要問題，成為拳擊高手，對於我只是一個小心願 — — 靠這個掙錢也不實際，這個也排除……

增肌 10 斤瘦體重，學會一門樂器，對於追女孩子確實有用，但是，對於解決我最大的問題 — — 事業問題，好像也沒什麼作用，所以，能解決我當時主要問題的事兒，清單裏也就只有另外幾個和工作相關的事兒了：

1，開發一款下載量百萬的 APP

2，寫一本暢銷小說

3， 提高英語能力，英語辭彙量達到 5 萬。

好吧，精簡掉那些和工作掙錢不相關的目標，現在事情開始變得簡單了，對吧？是的，很多時候，人只要肯直面自己的實際問題，問題就會簡單很多。然後接下來，進入我們精簡目標的第三步：

三，我能幹這個嗎？

這個就是客觀實際方面的事兒了，人貴自知，但是這事卻是最難的，因為人都是容易盲目自信的，因此，必須老老實實的掂量自己的能力，幹不了的事兒，想也沒用。對於精簡目標來說，這個環節相當關鍵。

我們先說說認識自己這事兒，我覺得這值得好好說說。我的觀點是：我們有必要逐步把自己培養成自我認知方面的專家，清晰的瞭解自己的優勢和弱勢，尤其是優勢，因為這件事情，對於生活相當重要，因為自由幸福的生活都是建立在自己的優勢上的，而不幸困窘的生活都是建立在認不清自己的優勢上的，所以，怎麼強調注重自己的優勢都不過分。諷刺的是，我們的教育教我們加減乘除教我們認識日月星辰，卻並沒有教我們認識自我。

我認為在中學和大學開設一門自我認知的課是極度有必要的，當然，這是幻想。正因為如此，認識自我才會顯得更加重要，因為除了自己，沒人會幫你認識自我。

以前看《喬布斯傳》的時候，我總是驚歎喬布斯和搭檔沃茲的完美配合，這兩人都很清楚自己的優勢，具有極清醒的自我認知：喬布斯有技術功底，但是只是一個二流的工程師，但是，他又是一個極具藝術氣質的文青，品味一流，能說會道，魅力四射，極度擅長煽動操控他人，簡直是天生的銷售大師。

而他的朋友沃茲呢， 沃茲 尼亞克是出生在頂尖工程師家庭的技術天才，像小白兔一樣單純可愛人畜無害，但是，他是一個肥胖害羞的傢伙，是一個社交白癡，同齡人都在談戀愛的時候，他還是一個靦腆害羞沒獻出初吻的乖寶寶，但是，他還是一個少年的時候，在電腦設計方面已經是一個世界級的技術專家了。

他們搭檔創辦蘋果電腦的時候，沃茲把技術天分發揮得淋漓盡致，他設計的蘋果電腦技術上領先全球，喬布斯負責聯絡銷售同樣風生水起，他們二十多歲的時候，已經是億萬富豪了，可以說是極端的成功了。

我經常想，如果反過來，如果他們兩個認不清自我，沃茲去做銷售，喬布斯去研發技術，或者兩個人什麼都做一點，就算極端努力，估計也沒戲，最好的情況估計也只能是半死不活的撐著不倒閉而已，那樣的人生是艱難而痛苦的，更無獲得輝煌成功的可能。

再舉個例子，如果在原始社會，一個瘸子認不清自我，去追兔子，而且還自信地追多頭兔子，那麼結果一定是��人沮喪的，還有可能會把另外一條好腿都給摔瘸了。

那麼一個聰明的瘸子會怎麼選擇自己的生存之道呢？聰明的瘸子會選擇釣魚，穩坐釣魚臺才是他的強項，你看，換個角度，和正常人相比，在釣魚臺上坐著，瘸腿反倒是一種優勢，因為他不擅長走，但是他擅長坐啊。所以說，每個人都有自己獨特的優勢，哪怕你有巨大的劣勢，從另外一個角度看，卻是巨大的優勢，想想你自己最大的劣勢吧，也許裏面就蘊藏著巨大的優勢。

有沒有簡單的方法去認識自我並找到自己的優勢呢？最簡單的方法就是自問自己這麼兩個問題：

1，你有什麼事情是自己喜歡做的，並且長期堅持在做的？哪怕別人不給你錢，你也一直在做的？

2，你有什麼事情比周圍所有人都做得更好？你有什麼技能是周圍人都稱讚的？

好好想想，也許是寫作？也許是敲代碼？也許是炒菜……當然，人很多時候難免主觀，這個時候就需要不斷的在現實裏去測試自己的能力了。

比爾 蓋茨年輕時自認為自己的數學很好，自我感覺好的要死，後來才發現有同學數學天賦甩自己幾條街之後無比沮喪，乖乖的轉換到寫代碼的跑道上來 — — 這方面他是天才，後來的故事大家都知道了……如果蓋茨不轉換跑道，估計今天的蓋茨只能成為一個鬱鬱不得志的三流數學家了，今天這樣呼風喚雨怎麼可能？

所以，如果你喜歡某件事情，想幹某件事，並自認為能幹好某件事兒，但是現實殘酷地告訴你：很多人在這方面比你有天分多了，你只是一個二流角色你並沒什麼競爭優勢的時候，請慎重考慮是否值得再堅持？有時候甚至要勇於放棄，切換到自己更有優勢的跑道上來，才能讓你光芒萬丈！不然，你只能終身默默無聞。可以說，我們眼中閃耀著光芒的人，無一不是靠自己的優勢走出來的。

麻煩在於，我們大多數人並沒有喬布斯蓋茨那麼幸運，或者有那麼好的直覺，能在那麼小的年紀就有那麼清晰的自我認知，有沒有更靠譜的方法呢？有的！管理大師德魯克有一篇廣受好評的雄文《管理自己》，英文叫做《Managing Oneself》。此文刊登在2008的《哈佛商業評論》上，號稱是 《哈佛商業評論》“有史以來”重印次數最多的文章。

他推薦的發現自我優勢的方法是這樣的：用一年左右的時間去做某件自認為有優勢的事情，年末再來根據自己的表現給自己打分，如果你表現得如魚得水，那恭喜你，你就是這塊料。而如果是差強人意特別吃力的話，就別自我欺騙了，也許你這方面基礎太差，天分太差，沒有競爭優勢，也許換領域是更好的選擇。

用德魯克的方法，每年年末給自己一個總結，兩三年下來，我相信你就會很清楚自己擅長什麼，以及不擅長什麼了，進而就可以做出更好的選擇了。也許有人會說，這都是在說我擅長做的，我能做的，怎麼不問問我想做什麼？對不起，在成年人的世界裏，你想做什麼，也許並不是那麼重要的。就像上面說的，你必須得搞明白自己的現實問題和自己的優勢，不這樣做，就像你想從三樓往下跳一樣，現實會教訓你的。

為什麼這麼說呢？舉個例子，比如我很喜歡喬丹，我的一大夢想是去美國打 NBA，但是作為一個成年人，我身高不到185，我目前為止花在籃球場上的時間還不足 100 個小時，我運球都不溜，那麼我把去美國打 NBA當做目標，那就有點像神經病了，要麼就是喝多了。

所以，很多時候對於成年人來說，要多問問自己擅長幹什麼，想幹某件事情，而又不擅長某件事，那就要小心了，因為，你很有可能在異想天開，避開這個領域才是聰明實際的選擇。

當然，一個六歲的小男孩兒說他想去美國打 NBA，你是不能說他在說夢話的，因為他有足夠的時間去準備那些素質和技能，他有很多彈性空間。而成年人的世界是殘酷的，你就像被逼上格鬥場的格鬥士，你只能打量邊上有什麼東西，也許是一把短刀，也許是一根木棍，手頭有什麼你就要盡力揮動起來……盡力去贏得這轉瞬即逝的生死搏鬥。格鬥士面對的是其他格鬥士的刀劍，而成年人面對的是房租，養家糊口，人生苦短……

那麼，成年人還有沒有可能去做自己最想做的事情呢？有，但是也是有條件的。比如喬布斯十八九歲的時候的一大夢想是去日本永平寺禪修，但是被他的禪修導師乙川弘文阻止了，乙川弘文建議他在美國邊工作邊禪修。後來，喬布斯二十多歲蘋果公司就上市了，這個時候他已經是億萬富豪了，這時喬布斯是有條件去日本長期禪修的，只要他想，就可以。

我想，如果他在蘋果上市之後，再去鑽研禪修，以他的聰慧和資本，一定可以鑽研得很深很透，足以獲得巨大的成功。也許沒有後來的 iPhone 和 iPad，但是，也許會有一本深刻的禪修巨作，一個人成功之後，就更容易在下一個領域成功，也有更多機會去做自己想幹的事兒。

另外一個例子，就是前文提到的馬斯克，這傢伙少年時代就是一個電動車狂熱分子，十幾歲的時候，他遇見漂亮女孩兒不是開撩：“你好漂亮，你的眼睛好迷人啊……”這類浪漫的話，而是：“你知道電動車嗎？”

這是一個電動車狂人，對吧？他大學畢業後打算去斯坦福讀個和電動車電池相關的博士以便於將來造電動車，但是，此時電池技術進展緩慢，而他又只是一個初出茅廬的窮學生，他如果埋頭搞技術，好的結果，當然是發論文有成果了，但是僅此而已，他依然只是一個窮書生而已。而如果是壞的結果呢 — — 極有可能三五年研究下來毫無進展，那他那時候可能三十了依然是一個一無所有的窮理工男罷了，女友可能都會跟他提分手了……

但是，他看到當時互聯網行業正處於蓬勃發展的黃金時代，有些同齡人已經是億萬富豪了，而他自己又擅長軟體編程 — — 雖然是自學，他依然是一個技術高手，所以，他就投身軟體行業自己創業了，後來果然大獲成功，28 歲的時候就成了億萬富豪了！

而他之後再投資互聯網和電動車 — — 此時，他的資源足以讓他做他最想做的事情了，其結果是，現在他旗下的特斯拉電動車正在引領新能源電動車的潮流，幫助人類從對石油燃料的依賴中擺脫出來。

你看，有時候，不去做你最想做的事情，而是曲線救國 — — 利用你現有的優勢去獲得第一次成功，才是更實際理性的做法，這樣，你反倒有更多機會去做自己當初最想做的那件事情了。所以，對於成年人來說，最明智的方式就是利用自己現有的優勢，結合此時此地的機會，努力去獲得第一次成功，成功後會獲得巨量資源，這樣，你會更容易獲得下一次的成功。

還是回到我舉例的那個年度計畫清單吧：

1，開發一款下載量百萬的 APP軟體

2，寫一本暢銷小說

3，提高英語能力，英語辭彙量達到 5 萬

怎麼從這三個選項裏再精簡呢？既然我說了，我這一年最大的問題是事業和經濟問題，那麼，很明顯的，最明智的方式就是以自己的優勢去工作去掙錢。我掂量自己的實際能力，我即使英語辭彙量達到 5 萬，也不能靠此掙錢 — — 因為我知道自己的英語功底並不是那麼好，所以，提高英語這方面的事兒還是暫時放放，這個事兒也排除了。

寫一本暢銷小說，對於那一年的我來說也並不是一個好的選擇，因為，我當時只是有一個作家夢，但是小說市場競爭激烈，我並沒有把握寫一部暢銷小說，因為就我當時的人生經歷來說，我好像還沒什麼值得一寫的故事 — — 對於一個剛入社會兩年的人來說，我還是一個沒故事的人，我又怎麼能寫出一個精彩的故事呢？

而我面對的實際問題來說，我非常想證明自己非常想掙大錢，所以，對於我最大的問題而言，寫小說並不是一個好的解決方案。因為很明顯，一個沒故事的人，寫出一個蹩腳的三流故事並不能算什麼作為或掙到大錢。

而開發 APP ，卻是我當時的激情所在，我也有自己的創業點子，這是我最想幹的事兒，而且這事兒我也能幹得了，我當時的開發技術已經比較成熟，我當時幹的是iOS 開發，而我認識一個做Android 開發的朋友，他也有創業的想法，而且對行銷推廣有經驗，而且他已經拉到一個做律師的土豪朋友入夥，所以，我們幾個湊在一起，就可以組成一個不錯的團隊了。

所以說，開發一款下載量百萬的 APP，才是我最想幹的事兒，同時，也是能解決我當時最大問題的解藥。所以，這才應該成為我那一年唯一專注的核心目標。

從極簡的角度看，最好是把這個事兒作為我這一年生活的主要目標，集中精力，全力以赴在這件事情上。等到解決���這個問題，那我就有錢有時間去幹諸如請個老師成為拳擊高手，找一個聰明可愛的女朋友之類的事情了，這個時候去幹這些事兒成功概率也更高。而如果不懂得精簡，同時做這麼幾件難事兒，其結果只能是：什麼都想做，什麼都沒做好。

那是不是說，除了開發 APP 這件事兒，我就別的什麼都不幹了？也不是，我的意思是，在這一年內，我的生活只有這一個焦點，以此事為核心，任何和這件事情起衝突的事兒，我都會儘量讓著這件事兒，這件事兒是優先順序最高的，時間和精力也是用得最多的。

如果生活只有這一件事兒，也未免太枯燥了，除此之外，你還可以為自己設定一項挑戰來讓生活變得更值得期待，和上面一樣，這件事兒，最好也是你想幹的，同時也是能幹得了的。比如我給自己的另一大挑戰是：增肌 10 斤肌肉。

我為增肌 10 斤這個挑戰做的事兒，其實並不佔用多少時間，一般是每天早上在家做半小時力量訓練，外加注意飲食多喝蛋白粉飲料罷了，僅此而已，很簡單，每天花的時間加起來也只是 1 小時左右罷了。

某天刷新聞，我看到了紮克伯格的年度挑戰，突然感覺我和他的理念不謀而合，他生活的主要目標，首先是管理好 FaceBook 這個巨無霸公司，毫無疑問，他會花大部分時間用在這個事情上，但是，除此之外，他每年新年伊始都要宣佈自己的一項新年挑戰，以保持自己的個人成長。

下麵是他每年給自己選擇的年度挑戰：

2012年，每天寫代碼

2013年，每天跟不同的人見面

2014年，每天寫一封感謝信

2015年，每兩周讀一本新書

2016年，跑步365英里……

這些挑戰，都已一一兌現。

除了主要目標外，再給自己設定一個次要的挑戰，可以讓生活更有動力，更有平衡性，也能保持自己的成長。當然，在時間安排上，我也會注意區分主次，比如，我會把 70%的時間分配在主要事情上 — — 比如開發 APP，另外 10%的時間分配在增肌 10 斤這個次要挑戰上，另外 20%的時間，就順帶做做其他小事情和休閒娛樂。

順帶做的小事情都是諸如下麵這些小事：

我依然會堅持學英語，我每天早上依然會用可哥英語之類的 APP 學 10 分鐘英語，我平時依然會聽聽英文歌作為消遣 — — 我相信堅持的力量，一天 10分鐘，堅持三五年，也很恐怖。我每天晚上依然會堅持寫10 分鐘日記，以提高我的寫作能力，隨著年歲增長故事增多，我相信我終有一天會寫出一本超酷的小說，誰叫我小時候有一個作家夢呢。而休閒娛樂，就是諸如和同事聚聚餐，和朋友外出約會等……

現實生活是問題成堆的，而且在這個到處是螢幕的技術時代更容易讓人欲念橫生……問題成堆，欲望多多，人就容易蒙圈，這種時代，更要記得事有主次，專注於主要目標，什麼都想要，是最愚蠢的，因為結果是你什麼都都得不到。

當然，生活應該是豐富多彩的，就像你不能只吃大米一樣，那一定會營養不均衡的，一天 24 小時只做一件事情，那也是不健康的，不然，肯定成為神經病……

所以，除了主要目標之外，你依然可以給自己設定一個能保持你個人成長的小挑戰，比如增肌 10 斤，或者每個月看3本書……但是， 記得這是次要的，不要為此而耽誤了最核心的目標。

另外，就像我上面舉的例子一樣，我依然會每天學幾分鐘英語，或者睡前寫寫日記，但是，這些事兒都只是順帶的小事，點到為止，不會花太多時間心力。如果這些事兒和主要事項有衝突，那麼毫不猶豫的，我就會犧牲掉這些次要的小事情，保住主要目標。

所以，生活中最重要的是事情就是羅列出自己的目標清單，並結合自己最大的問題，再看看自己最擅長的是什麼，好好考慮這三個因素，逐一刪減掉那些不合適的目標，直到精簡出最核心的目標，並在這一年中都專注於它！

反例是目標多了精力分散，先不要說你能不能實現那麼多目標，你確定你能記住它們嗎？相信我，不要去設定自己都記不住的目標。而一個經過深思熟慮和精簡的核心目標，是更理性實際的，也是能給你帶來更多激情的，也是更容易實現的，這就是簡單的力量！

最後，我們再把減少目標這事兒歸納一下：

1，一年內，只專注於一個經過篩選的核心目標

2，再給自己設定一個次要的生活挑戰目標，以保持生活的激情。

內容節選自我的新書《少，就是多》，歡迎大家到這裡看全文：http://6tt.co/sfJn

[wangwill66]

青蘋果哲學

H：看FB短片有介紹「烏鴉定律」解說「它是說一個人如果不能正視自己本身的不足，以及不去改變自己本身的缺點，那將會有各種問題困擾著自己與別人。」查出「青蘋果哲學」書中也有介紹烏鴉定律及其他學說。學習永不嫌晚，不要老是把「我已經盡力了！」掛在嘴裡的人，只有真正學透徹的人才叫有實力。解決複雜問題的能力，從培養思考開始。20240524W5

博客來介紹：

青蘋果哲學

作者：于珊

語言：繁體中文

出版社：天蠍座製作

出版日期：2022/12/07

內容簡介

　　日本傳奇建築大師安藤忠雄，不但是怪才也是奇才，他罹患了兩次癌症，把內臟切除掉，卻仍充滿活力的存活下來，他以「青蘋果哲學」來激勵自己――凡事保持好奇心，不斷學習成長！

老是把「我已經盡力了！」掛在嘴裡的人，就是公然撒謊的人，也就是屬於「自欺欺人」的類型，如果您身邊有這種人，不妨建議他先去看「烏鴉定律」――在團隊中，別讓自己成為一隻烏鴉。

查理．芒格說得好――活著就要「以避免失敗為目標而成長！」另外，更難寧可貴的是賈伯斯也忠告我們「別浪費生命，過別人的生活！」

 「凡是可能出錯的事，就一定會出錯！」雖然墨菲定律是發現在二十世紀中，可這幾年又在書市中走紅，而且火勢還有愈燒愈旺的趨勢，「墨菲定律」一直以來就被認為是代表負面的能量，其實在心理學的文化中，它只是代表著一種近似玩世不恭的反諷幽默，是可以排解我們在日常生活中所遭遇到的不滿與挫折。

 目錄

青蘋果人生

第一章 出來混一定要懂「烏鴉定律」

――如果不去正視自己的缺點，就會把自己逼入困境！ 

第二章 別讓「心理定勢」給綁架了

――不想改變自己的人，注定庸庸碌碌過一生！

 

第三章 「逆向思維」幫你找出新的方向

――不斷學習不同的思路，解決問題、拓展新��野！ 

第四章 「墨菲定律」の魔咒

――墨菲定律是生活定律，誰也逃不掉！ 

第五章 別鬧了，墨菲

――只要懂得墨菲定律的反面，你就可以解除魔咒了！

 

第六章 人類的愚蠢永無止境……

――人類文明史已有八千年了，可人類的愚蠢卻仍每天上演著……

第七章 「我一直喜歡我的工作！」

――這是巴菲特在一九九八年於佛羅里達大學商學院的演講

第八章 巴菲特的投資哲學

――第一個大原則是：獨立思考與內心平靜

――附錄．最賺錢的事，往往都不辛苦

第九章 人生的「黃金法則」是什麼？

――查理．芒格在南加州大學法學院畢業典禮上的演講

――查理．芒格簡介

第十章 以避免失敗為目標而成長！

――查理．芒格在一九八六年六月於哈佛大學畢業典禮的演講

第十一章 別浪費生命，過別人的生活

――賈斯伯於二○○五年在史丹佛大學畢業典禮的演講

烏鴉定律

有隻烏鴉和一隻鴿子住在一個小森林裡。

 有一天，烏鴉準備離開，就向朋友鴿子告別。

 鴿子問牠：「你為什麼要搬走呢？」

 烏鴉回答道，「其實我也不想搬走，但這裡的人對我太不友善了，他們老是嫌我的叫聲太難聽，每次都用石頭丟我，不歡迎我留下來，我是真的待不下去了。」鴿子沉思良久，對烏鴉說了這麼一番話：「朋友，你如果不改變自己的聲音，那麼無論你飛到哪裡，都不會有人歡迎的。」

這就是所謂的「烏鴉定律」――它是說一個人如果不能正視自己本身的不足，以及不去改變自己本身的缺點，那將會有各種問題困擾著自己與別人。而在團隊的人際關係中也會變成一隻「烏鴉」，不受人歡迎！

拒絕成為"烏鴉"4大法則

1.改變情緒

既木已成舟，責備他人有什麼用處呢？只不過是宣洩情緒而已。

2.改變心態

活了這麼久，我們都知道凡事不會所有都得償所願，斤斤計較不過是對精神的內耗，尼采曾說：「與惡龍纏鬥過久，自身亦成為惡龍。」

3.學會讀書

閱讀的最大理由是想擺脫平庸，早一天就多一份人生的精彩；晚一天就多一天平庸的困擾！閱讀能將氣質刻在骨子裡，將文字帶來的力量，應用至生活當中，悟出困局該以何方式解決。

4.學會反省

不要將自己變成人生的絆腳石，真正被讚揚的那些人，往往是能直視錯誤，從失敗中學取教訓，化不足為優勢的！盲目自大的人，反而容易越走越偏，陷入惡性循環。學會自省，是自我成長的鑰匙、是變好的開始，更是了不起的超能力喔！

逆向思維（reverse thinking）是指改變一般人慣用的思考方式，換個角度從相反的方向來分析事情。它是一種屬於「反傳統、反向思考」的創作性思維程序與模式，主要目的在於擺脫大家常用的僵固框架，從不一樣的角度思考問題，希望能有新的發現與突破。

博客來介紹：

逆向思維

出版社：新視野NewVision

編者： 林郁

語言：繁體中文

出版日期：2020/11/12

目錄

CHAPTER1讓他人說YES的交涉、說服的技巧

1要占優勢必須選擇座位―—史丁札的空間管理法

容易得到同意的座位、不易得到同意的座位

「同志」安排在何處

2製造難以說「不」的情況―—放長線釣大魚的技巧

「拜託一下」所造成的心理影響

消除警戒心的魔術

3使對方迅速敞開心扉的方法―—光圈效果

別人會相信你哪一點

利用第三者的權威

4聽對方不經意說YES的方法―—同調行動的活用

扔出潛在的不安

5封住反駁理論的技巧―—脫離緊張法

在熟悉的場所談重要的話題

6「聲音」能夠增強說服力―—梅拉比恩法則

為什麼聲音較低能夠提高信賴度

7決定談話結果的五分鐘技巧―—共鳴法

最重要的時機是談話的最初或最後呢

8說服最重要的對象―—樂隊車效果

容易融入感性還是理性中

從自己先跳躍的技巧

9一旦改變「距離」時，同意的基準也會改變―—接近法

從距離五十公分處開始「我們的話題」

10不讓對方掌握步調的方法―—接觸的效用

讓對方認為「拒絕他不太好」的心理作戰

掌握心理的三階段

11不論任何時候都可以讓自己平靜下來的技巧―—制服化理論

脫掉「盔甲」之後，心情也變得輕鬆了

CHAPTER2讓關鍵者喜歡你的心理作戰

12人會喜歡與自己類似的人―—同步法 

只是模仿對方的小動作而已……

做出「我與你是同類者」的強烈暗示

13使對方說真心話的技巧―—訪問效果

誘導出「對方的話題」

14凝視對方的效果、避開眼光的效果―—亞吉爾的問題

「融洽」與「不融洽」的關鍵在於時機

15掌握心理的笑容與點頭的技術―—身體語言的應用

點頭的作用

活用笑容

16呼吸的配合法―—共通字典的原理

如何應付對方的想法

17提高自我的方法―—印象原則

讓人產生具有幹勁印象的走路方式 

18如果想要顯眼就要經常露臉―—薩安斯定理

受人歡迎的最高技巧是什麼

19雙方建立親密關係的計謀―—意外性的利益 

失敗才能去除心牆

20發現意外的一面的交際術―—黃昏效果

「夜晚有夜晚的法規」

引出異性好感的方法

21激起自尊的心理作戰―—升降梯力學

比稱讚更快樂的感覺是什麼

22好惡的深層心理―—暗示中和法

當「討厭」變成「喜歡」時

只和對方的優點相處

23突破人際關係的慣例―—慣例技巧

「食場」比「職場」更容易掌握人脈

「口袋裡」要擺什麼

24初次見面就能建立親切關係的心理學―—姓名效果

每當叫喚對方的姓名時……

25能保持良好關係的人，不能保持良好關係的人―—自我開示的交換

眾人疏遠的人犯了以下的禁忌

受人喜愛的人一定會實行的五件事情

CHAPTER3一切都要變成積極的構思―—逆轉思考心理

26為什麼確信「能成功」就能成功―—強運的公式

人容易沈浸在軟弱中

不要認為「可能很好」而要認為「一定很好」

27要想「接下來一定會有好事發生」―—樂天原則

勝馬的暗示，敗馬的暗示

挫折是小估計

28這樣的「反省」只會喪失自信―—振鳴效果 

治療心傷最有效的方法就是遺忘

29如果不行就重新開始―—放鬆法

不可因為焦躁的心而使自己跌倒

「積極的種子」要撒在何處

30耐打的條件―—ESP思考

將反對當成是獲得成功的武器

31絕對不要去數失去的東西―—酸葡萄定理

敵人和自己都有自我意識

32將失敗變為積極的素材時―—擴散效果

不要以「我」而要以「我們」的方式來思考

33多評估自己幾次―—正負逆轉術

不要成為愛批評缺點的人

34不論是自己笑或是別人笑，都會使得積極思考發達―—明迪斯公式

頭腦的發達與笑的量成正比

35訓練自己更大膽的方法―—想像訓練

使你的想像更具體

消除心靈疲勞的白雲想像法

36愈是不滿的人，愈能夠靠著意外的構思生存―—發現問題法則

心中的憂慮傾向何處

雖然感覺不滿卻說「這樣也不錯」的心理

37目標使人生具有「力量」―—建立動機的要因

心中也有順風

你為���新的自己而工作

38使強烈的目的意識具體化―—布里斯托的信念魔力

真正地鞭策自己

CHAPTER4提升工作實力的自我暗示威力

39【意志力】潛在意識決定能力―—自我暗示的定理

具體、明快地描繪出想要得到的力量

不用太過於逼迫自己

40【構思力】確立靈感的系統―—建立宣洩管道的法則

一次的成功成為決定的暗示

41【構思力】腦等待觀點的改變―—大腦靈活法

使頭腦清晰的「改變法」

讓他人的智慧成為你的書架

42【企劃力】構想要轉向不關心的範圍―—創造性的原理

打破兩種心理傾向

一成不變的牆壁上有一扇「門」

43【記憶力】與其記住還不如形成一個不會遺忘的狀態―—約斯特法則

記憶的訣竅是九小時內背五次

44【集中力】磨練精神的六大訓練―—止息呼吸法

���現穩定的情緒

心與耳的重要關係

45【語言能力】可以藉著零碎時間的組合而學習―—碎片效果

不用浪費心思規定時間

46【工作能力】愈是大事愈要細分為小事―—階段法

從簡單到困難的效果

47【情報能力】使用右腦從重點開始閱讀書籍―—速讀術

只花幾秒的時間就看穿是好書、還是無用的書

有用的話，只要看一行就夠了

48【腦力】不刺激頭腦會變得遲鈍―—防止廢用性萎縮

腦需要強烈的印象

49【腦力】精通頭腦管理者―—貝爾茲的發展論

呆滯的腦與靈活的腦，用什麼來區分

利用健腳法來防止健忘

50【資格】是否有想要更進一步的積極心―—考試法

附加價值

建立強烈的動機

CHAPTER5避免浪費時間與行動的心理法則

51為何愈忙碌的人愈能工作―—拿破崙技巧

你是「忙碌的人」、還是「手忙腳亂的人」呢

52浪費是心理的結果―—帕列托法則

利用二成的工作，達成八成的總價值

53把他人的時間當成是自己的時間來使用―—交付法

即使忘記也無妨的安心能夠產生熱中的態度

54在覺得有趣的時候就要中斷工作—―塞加尼克效果

留下再翻開來看的心理期待

55因區分法的不同，時間的密度完全不同―—金布爾定理

只要有幹勁，花幾小時去做也無妨的錯覺

56如果分別使用「兩個自己」―—複線化的效用

忙碌、毫不浪費的幸福人生

57收集零零碎碎的時間―—四角時間活用性

工作、學習不要選擇場所

掃除糊塗時間的檢查表

58學習要在「電車書房」中進行―—帕布森法則

時間不足是智慧不足

59度過早晨的方式太放鬆了―—朝型人生的利益

早上的錢包中塞滿了新的二十四小時

你的一小時相當於多少錢呢

60熱中能使人生變成二倍、三倍―—熱中法

利用頭腦就能去除頭腦的疲勞 

61將後悔心理當成資源―—機會成本

自己陷入不利條件中……

62你能夠在今日訂立計畫、看清十年後的發展嗎―—獨立準備的活用

自我管理的祕訣

想要避開大企業心理的損失

63儘量使用公司時間，則自己的時間也不會不自由―—個人化的心理

看法的不同會使公司變成學校或地獄

64不要忘記時間也有「浪費的效用」―—安心法

多花點工夫就能節省時間

CHAPTER6創造更強韌的自我―—自我控制

65使自己更有自信的心理學―—伽利略的鐘擺理論

所有發生的事都是心裡的表現

66信念能度過人生的浮沈―—偽藥效果

信心要比疑心更堅強

迷惘時依賴第六感

67創造強韌精神的輔助音樂―—節拍器的魔術

意識清晰的音樂、意識沈睡的音樂

68影響「氣」的色彩心理―—環境暗示法

一張壁紙就能縮短或增長時間

69轉職是適性還是懦弱―—拉斯金的條件

只考慮自我實現與自己的能力

70藉著宣布要做而使其實現―—態度改變的方法

在自己心中播下「不協調」的種子

71「同病相憐」不安的消除法―—親和欲求的滿足

不安減弱就能增強鬥志

72力量來自於短眠―—印象熟睡法

暗示自己只要睡三小時就足夠了

73經常消除疲勞―—瑜伽術

伸展背部、矯正身體的偏差

74吐出壓力、吸進活力的呼吸法―—禪呼吸的妙用

只要花五分鐘就能增強活力

75強健身體、活化心靈―—忙碌健康法

為什麼他們能從事不同的事業得到健康、長壽呢

檢查身心的平衡

76不增加惡習的健康法―—規律健康法

習慣始於肥胖

飲食重質不重量

77一定要實行的七項自我控制方法―—身心健康法

滿足地活著

收回

博客來介紹：

把問題化繁為簡的思考架構圖鑑：五大類思考力 ╳ 60款工具，提升思辨、創意、商業、企畫、分析力，讓解決問題效率事半功倍【隨書送】把問題化繁為簡的思考架構練習本

思考法図鑑 ひらめきを生む問題解決・アイデア発想のアプローチ60

作者：AND股份有限公司

語言：繁體中文

出版社：采實文化

出版日期：2020/02/27

解決問題要快又準，關鍵在思維！

　　你是不是也有以下這些情況：

　　沒靈感、想不出企畫文案、無法好好傳達想法、遇到突發狀況會手忙腳亂……

　　但為什麼有些人就能突破盲點，且快速地提出應對方案？

　　其實，只要學會善用各種不同的思考架構，融會貫通，

　　就能打破你的思考界線，發想出不一樣的新想法。

　　尤其在解決問題前，要先找到正確的思考方向，

　　才能為你找出對的問題，並把問題化繁為簡，迅速導出解決方法！

▌到底什麼是「思考架構」，如何靈活運用？

　　思考架構，也就是「思維」，是為了導出解決問題所需的結論，

　　而加以系統化的思考過程及方法。

　　本書介紹各種能運用在日常生活、團體或個人、商業問題上等思維方法，

　　幫助你釐清混亂的思緒，切入問題核心，讓邏輯思維更清新。

　　除了要提高自己的思考能力，也要確實付諸行動。

　　在閱讀本書時，請設想一個具體的情境，如會議、檢討、撰寫企畫書等，

　　能幫你更加了解各種思維的實際運用情況。

　　▌五大類思考力，推進你的邏輯基礎、企畫能力、創意發想和商業眼光

　　◎ 10款提升思考基礎能力的邏輯架構，強化思考能力

　　可用邏輯性思維、批判性思維、演繹法思維、歸納法思維、辯論法思維找出事因；

　　用溯因推理、要素分解法、MECE分析法、PAC思維、後設認知等思考法推論問題！

　　◎ 12款提升創意發想力的方法，靈感永不乾涸

　　可以用腦力激盪、類推思維、正和思維、收益矩陣等發想行銷策略；

　　開發新產品或服務時，則可用逆向思維、IF思維、白紙思維、故事思維等方法。

　　◎ 12款提升商業思考力的方法，讓你更有眼光

　　想抓住顧客需求，請善用價值提供思維、種子思維、需求思維、設計思維；

　　若想改善商業模式，可以參考行銷思維、策略思維、逆推思維、前瞻思維等思維。

　　◎ 13款提升企畫推進力的方法，寫出優質企畫不再想破腦

　　利用Why思維、改善思維、流程思維、正向思維、抽象化思維規畫專案；

　　用經驗學習模組、雙環學習提升企畫執行力；

　　專業分工和檢討則可以用GTD理論、責己思維、ABC理論等方法。

　　◎ 13款提升分析力的方法，快速分析資料，準時下班無負擔

　　運用假設思維、框架思維、瓶頸分析、漏斗分析、KJ法等方法，

　　蒐集情報、分析資料，提升結論品質。

　　▌另附有精選35款商業框架，提升解決問題的效率

　　《解決問題的商業框架》是針對各種工作場景，

　　利用圖像化，教你如何一步步解決商業問題，

　　並為達特定目標，將重點、範圍、流程加以標準化的方法。

　　而這本《把問題化繁為簡的思考架構》則是教你如何精準找出癥結點，

　　善用不同思考法來解決職場、企畫、創意發想、人際關係等問題！

　　先訓練自己擁有正確的「邏輯思考力」，

　　再運用到解決職場問題的商業框架，就能讓你更有效率！

　　思緒更清晰、解答更容易！

目錄

好評推薦

推薦序 用對思考，幫你度過景氣寒冬／楊斯棓

推薦序 解決複雜問題的能力，從培養思考開始／邱彥錡

推薦序 鍛鍊對未知的解決能力和想像力，解決問題可以事半功倍／鋼鐵V

推薦序 方向錯了，方法再正確也到不了終點／劉奕酉

前言 解決問題之前，要先想對方向

本書的使用方法

序章 如何活用思考法

第1章 提升思考基礎能力

01 邏輯性思維

02 批判性思維

03 演繹性思維

04 歸納性思維

05 溯因推理法

06 要素分解法

07 MECE分析法

08 PAC思維

09 後設認知

10 辯論思考

第1章重點練習：

專欄：思考的微觀與宏觀

第2章 提升創意發想力

11 腦力激盪法

12 類推思維

13 水平思維

14 逆向思維

15 IF思維

16 白紙思維

17 Tread-on思維

18 正和思維

19 辯證法

20 故事思維

21 二軸思維

22 圖解思維

第2章重點練習

專欄：「開放式問題」與「封閉式問題」

第3章 提升商業思考力

23 價值提案思維

24 種子思維

25 需求思維

26 設計思維

27 商業模式思維

28 行銷思維

29 策略思維

30 機率思維

31 逆推思維

32 選項思維

33 前瞻思維

34 概念性思維

第3章重點練習：

專欄：把小點子擴充為大創意

第4章 提升企畫推進力

35 Why思維（確認目的）

36 改善思維

37 經驗學習模組

38 雙環圈學習

39 流程思維

40 跨界思維

41 GTD理論

42 責己思維

43 正向思維

44 ABC理論

45 內觀法

46 相對思維

47 抽象化思維

第4章重點練習

專欄：用「Yes, And」來思考

第5章 提升分析力

48 假設思維

49 核心問題思維

50 框架思維

51 瓶頸分析

52 漏斗分析

53 相關分析

54 迴歸分析

55 時間序列分析

56 Why思維（原因分析）

57 因果關係分析

58 因果循環

59 系統思維

60 KJ法

第5章重點練習

專欄：定量・定性數據與假說驗證

加速思考的商業框架一覽

參考文獻．網站

[mouniassn]

從因果學起

以下一位有緣人分享，來文照登：

「學佛的人，有兩大任務：莊嚴國土，成熟眾生。」———聖嚴法師

在我上初中時，看到姥爺多年患病（植物人），常年在家被人伺候，不能動、無法自由吃飯、喝水、上廁所自理，生活極其不方便，家人也苦。尤其我的小舅，因為在家伺候、照顧姥爺，多年不能工作。

姥爺往生後，我才得遇佛法，那時遺憾比較晚遇到精舍，如果能請示疾病原由，唸經迴向姥爺業障，也許會有許多奇蹟和轉機。當時有勸過媽媽唸《心經》，但緣份未到，只有我一人唸佛經。

直到看到嬸嬸的爸爸，也罹患植物人病，深感其苦痛，家人照顧其生活，曾分享《因果濟世集》給嬸嬸，但她是名語文教師，很難信佛法以及我說的因果觀念。嬸嬸父親往生時，看到種種生離死別，讓我再次感歎疾病苦痛，真的是人生很苦難的事。

後來我的姨夫出現腎臟問題，全身浮腫、肌酸酐極其高，直到現在已經嚴重到每週都要定期去透析，浮腫才能得到減緩。身上的水排不掉會很苦，行動也很不方便。看到大姨因為姨夫的病狀問題，開始求神拜拜，請神庇護護佑，但未能接受以「因果債，功德還」的方式消業。

我內心明白，即使求太多，也是無法除根。因果業力只有自身承受，眼觀姨夫早年從事飯店生意，不少殺生、殺魚、燒烤雞等，我有意識到很可能就是因果病（靈病）。但深知因果的我，很難牽動佛法給大姨家，他們有他們的信仰，機緣何其微薄。因果觀念何其重要，正法何其難遇。

我曾對植物人病很有感，因為我過去生開示好幾個因為利益衝突或感情傷害人變成植物人、半身不遂等。我想本世如果我沒有積極唸經消業，必然會被業障所擾，或許那個時候我也很苦，變成半身不遂、植物人等，讓家人也深受折磨。感歎世間疾病、苦難，尤其為業障導致之因果病，讓世人苦苦求不出解套方案。

在一次唸誦《地藏經》，感念地藏王菩薩救渡眾生慈悲宏願，突然發心整理《因果濟世集》疾病篇感應文合集，希望有緣大眾看到，都能夠有機緣解決因果問題、了結因果病。

不少人來精舍，主要是人生遇到重大疾病或求醫無門，而來找尋佛法，透過「因果債，功德還」，解決因果疾病。感恩有機緣得到佛菩薩開示，我們可以做一本《因果濟世集》疾病篇合集，感恩有師姐幫忙及招募義工師兄姐，一起來組織、完成此次任務。

瞭解世人諸多疾病苦痛，尤其比較棘手難醫的病狀，擬訂分類了五大類疾病合集：1.癌症篇。2.精神疾病篇。3.皮膚疾病篇。4.心理健康篇（主要針對輕生念頭或自殺想法等）。5.其他疾病篇（疑難雜症疾病篇：天譴公報、沖犯煞、嬰靈、祖德、福德資糧、其他因果導致的疾病篇）。文檔書末附註了請示因果方法和指引，期盼有緣大眾，能有一個神奇和改變命運的機緣。

每篇文章都會安排一個《阿伯的話-現場開示精華語錄》圖卡配文，希望大眾能吸收阿伯的智慧語錄，打開認知瞭解與警惕因果。所以很用心找盡可能相匹配的圖卡，感恩師兄姐一起努力與發心。最近和師兄姐一起製作的《因果濟世集-因果疾病篇》，電子稿終於完稿收工，十分感恩。

《因果濟世集》何其重要?《因果濟世集》在臺灣流通後，通過唸誦佛經專案迴向，幫助了很多人，在病痛、工作、家庭問題方面，都有很大的改善，也讓一部分的人，因《因果濟世集》而接觸佛法。我想，大陸也需要這份力量，幫助更多需要幫助的人，結善緣。

電子文檔完稿後，會有機會印製成書，廣為流通，讓佛法傳遍每個角落。善導更多人相信佛法，認識「因果債，功德還」，認識如何真正讓佛法改變生活。感恩佛菩薩。感恩師兄姐。南無藥師琉璃光如來！

藥師如來第七大願：「願我來世得菩提時，若諸有情，眾病逼切，無救無歸，無醫無藥，無親無家，貧窮多苦。我之名號，一經其耳，眾病悉除，身心安樂，家屬資具，悉皆豐足，乃至證得無上菩提。」每次唸《藥師經》，都能學習藥師如來宏願，學習廣利有情，早日證得無上菩提。南無藥師琉璃光如來。

《阿伯的話-現場開示精華語錄》：「做好事跟修行是兩回事，做好事是增加福報，修行係修正行為，心性要提升，我相要放下，這需要有智慧，智慧要從《金剛經》裡面找。修行不是只有唸佛，而是要提升心性，智慧才會顯露。修行要從基礎打起，了解什麼是因果，可常看《因果濟世集》，此是契入修行的第一步，萬丈高樓平地起。」要修行可多看高僧大德的文鈔和《因果濟世集》。

(分享完畢)

這個娑婆世界有很多苦，生老病死苦、怨憎會苦、愛別離苦、求不得苦、五蘊熾盛苦，大家這一生都可能會有許���煩惱或苦痛，但每個人遇到的苦不盡相同，這是因為因緣不同，就有不同的結果，這些因緣從何而來？就是我們從過去世到現在不斷累積的業因果報。「因果」是導致我們這一生的福禍際遇最公平的顯現。

有緣人看到親屬為病痛所折磨，同時也辛苦了照護的家人，然而親屬沒有機緣願意相信佛法、相信因果。或許並非所有的患病都跟業障有關，不過有許多重大疾病成因，都跟業障很有關聯，《阿伯的話─現場開示精華節錄》：「身體疾病有百分之九十九點九都是業力所造成，有私報，也有公報；公報係寫在八字裡，是上天的懲罰；私報係當初傷害對方，對方來討報時，使自己磁場亂、生活不如意、或身體病痛。」

若是受到因果業力的影響，那麼，在業障未能還清之前，就只能不斷地受到病痛的折磨。若能透過請示，得知導致生病的源頭是業障引起，就可以誦經「因果債，功德還」，當誦經功德迴向業障圓滿，在治療上往往都能較為順心。

有緣人的親屬在生病時，未能有緣分接觸佛法，每個人信仰與學佛修行因緣皆不同，我們雖無法強求人人接受佛法，但可以身體力行，自己奉行佛法，並廣宣佛法，讓大眾明瞭「因果」之理，讓更多有緣者盡早相信因果、斷惡修善。

有緣人很有心，為了宣揚佛法，發心整理集結《因果濟世集-因果疾病篇》。人在世上，最重要的是能夠找出自己累世以來形成各種業力的根源，透過「因果債，功德還」，先消累世業障，明因果，就能懂得造善因，得善果，進一步修正自己錯誤的心性。

佛法雖好，但我們若沒有透過宣揚佛法，一般人就無法得知佛法對人生的幫助，無法了解因果對我們生生世世的影響。懂得因果的道理，才能成為我們修行佛法的基礎，讓自己懂得趨吉避凶之法；而不相信因果的人，會以為起點小惡念無傷大雅，卻不知一起心動念，就落入因果之中，更何況，小小善念能累積為大善，而小小惡念也會累積為大惡，平時就要顧好自己的善、惡念。

宣化上人說：「眾生起惑、造業、受報，種什麼因，就結什麼果，這是自然的道理。譬如，種佛因，就結佛的果；種菩薩因，就結菩薩的果；種緣覺因；就結緣覺的果；種聲聞因，就結聲聞的果，這是四聖道。還有六凡道，就是三善道－－天、人、修羅；三惡道－－畜生、餓鬼、地獄。總之，種三善道的因，就結三善道的果；種三惡道的因，就結三惡道的果。這種因果的道理是絲毫不爽，千真萬確的，絕無迷信的色彩。

愚癡的人不知道因果的厲害，隨便錯因果，甚至不相信因果，撥無因果。有智慧的人知道因果報應的厲害，就怕錯因果，無論做什麼事情，都三思而後行。出世聖人修行為『了因果』，一般凡夫就『造因果』，沒有罪過，他要造出罪過。造出罪過，自己還不承認是罪過，反而認為理所當然，沒有任何慚愧之心，這是罪上加罪，不可饒恕。」

了解因果，讓我們從凡夫修行成聖人、佛菩薩，不相信因果，除了隨業流轉，還可能繼續造惡因，結更多惡果。此篇分享文讓我們感恩，在人生很多危難、困苦的時刻，有佛法可以幫助我們，尤其可以透過牟尼精舍請示管道，知道自己過去世的因果，才明瞭能學佛、誦經、修行，是多麼的殊勝，這也是過去世我們曾經修行佛法的善因，這一世才有接觸修行正法、學習佛法的善果，要更加珍惜與精進，並要善用各種方式，廣宣揚佛法，讓更多有緣眾生得度！南無藥師琉璃光如來！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

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英遊必讀｜2019最新英國購物退稅攻

小伙伴都遭遇過臨登機不給退稅的悲劇，不如現在就把退稅攻略學起來，挑選最佳時機購買，到時才能讓土豆帝國老老實實得把稅款換回來～

今天的內容有點豐富，根據消費過程主要分四大塊：

NO 1. 一般退税流程

NO 2. 退税點與工作時間

NO 3. 能退現金金就千萬别刷卡！

NO 4. 回國後税款没收到，如何討回來？

從退稅前到退稅後的所有信息基本都包括了，顏色越深就代表你快看完啦。如果看不完的就先存起來，也可以直接轉給有需要的朋友哦～

NO 1.一般退税流程

1. 帶上退稅申請人的護照。如果是爸媽離境，就帶他們的護照。

2. 到有Tax Free Shopping標誌的店鋪，如下。其實，大部分像M&S這樣的連鎖店都提供免稅購物的。

3. 告知店員想要申请增值税退税。記得問清楚商店是不是Tax Free，滿額多少才可以開稅單（一般是£30-£50以上）。由於商店退稅需要按照每一個單子分別收取手續費，因此建議小伙伴們盡可能地一次性買齊物件，開在一張稅單上，這樣手續費會比較合算。

4. 填寫退稅單Tax Free Form。一般情況下都是店員直接打印出一個像Receipt一樣很長的單子給你，然後讓你簽個名。但也有的店員懶，會讓你拿回家自己慢慢填。此時建議選擇現金退稅，而不是信用卡退稅或支票，原因後面會講。

5. 收好退稅單和相關材料。店員處理好後會將退稅單和表格、收據、信封一起交還給你（退稅單大概長下面這個樣子，格式根據不同退稅公司而變，後面追討稅款部分會詳細介紹）。

FAQ:

►誰有資格退稅？

不是所有離境英國的人都能退稅，只有當你是持旅行簽證的非歐盟國家永久居民，或持有學生簽證和其它簽證，並在購物後的三個月內會離開英國，且在12個月之內都不準備再次入境的人才能享受購物退稅。

►能退多少錢？

比如，標價100鎊是含稅價格，商品價格應該是83.3鎊，VAT是83.3*20%＝16.7，兩者相加是100。除此之外，在商舖開退稅單時就會先扣一筆手續費，到了機場如果要退現金還要收一筆2.7鎊的手續費，退現金的單子必須是10鎊以上，但也碰到過一張單子200多鎊，就是不能退現金。

比如，標價100鎊是含稅價格，商品價格應該是83.3鎊，VAT是83.3*20%＝16.7，兩者相加是100。除此之外，在商舖開退稅單時就會先扣一筆手續費，到了機場如果要退現金還要收一筆2.7鎊的手續費，退現金的單子必須是10鎊以上，但也碰到過一張單子200多鎊，就是不能退現金。

►哪些商品可以退税？

只有含税商品才可以退税，不予退款的商品包括：

－0%增值税的商品，例如: 大多數的食品，書籍，報紙和雜誌，童装（13歲以下）

新購買的汽車或使用過的汽車

計劃乘船離開歐盟的旅客購買的商品

用於商業目的出口價值超過600英镑的商品

船運出口的商品

需要出口特許的商品（古董商品除外）

未用於鑲嵌的單獨寶石

金條超過125克，75盎司或10拖拉

郵購商品，包括網上購物商品

已经開始使用的消費物品

服務費，如酒店費用

►並不是所有時間都可以退稅

只有離境前三個月的消費，並且在12個月之內都不准備再次入境，才能持簽證申請退稅——比如持有學生簽證和訪問簽證(包括看我們的爸媽)。但是，如果不符合規定仍嘗試申請離境退稅，後果那是相當嚴重的，甚至連你持有的簽證都有可能被吊銷。

►能多次退税嗎？

理論上是退完一次稅後12月之內在歐洲國家內都不能再退。在大多數機場，退稅時工作人員會要求出示護照、簽證、單程機票。事實證明，有人每次假期回國都退稅，一年退個兩三次都沒事。同時又有人點兒背，第一次就被要求查簽證和畢業證(╬▔皿▔) 。所以小編還是建議大家盡量把大件消費都集中在最後三個月。

NO 2 退税點與工作時間

大家的國際航空機場都可以退稅，每個機場的退稅點數量和工作時間不同。排隊時工作人員會問你航班時間，如果超過4個小時是不讓你排退英鎊的隊伍的，退其他貨幣倒是可以……所以起飛前4小時開始排隊辦理退稅比較合適。可以退稅的機場有以下幾個:

希思羅機場

盖特维克機場

愛丁堡機場

曼徹斯特機場

伯明翰機場

除此之外，英國還有很多商場也有退稅點，排隊人數相對較少: 

倫敦Westfield退税點

倫敦牛津街退税點

倫敦哈羅斯退税點

倫敦聖保羅

愛丁堡Fexco Money Exchange

曼徹斯特Manchester Exchange

伯明翰Resorts World

比斯特購物村

切斯特購物村

NO 3 能退現金就千萬别退卡！

到了機場退稅櫃檯後，工作人員都會問你是要退成現金、退到卡上，還是退成支票。除非退稅單最最上面寫了Non-cash，否則就算沒有現金選項也要去問一下，不要直接就選退卡了。

1. 現金退税：

現金退稅是最保險的，可以及時領到，但是缺點是每一張退稅單都會被收取一筆手續費(每張最低£2.7)，且遇到高峰時排隊人超多的。除此之外，似乎並不是每個機場都有人工受理退稅的地方。

2. 信用卡退税：

信用卡退稅優點是不會被收取現金手續費，只需要在退稅單上填上卡號（不必是本人的）。但缺點是到賬時間有點慢，2個月、3個月、10個月的都有，甚至拿不到也時有發生!大家也不用著急，可以記下每張Global Blue退稅單的單號，回國以後可以戳這裡，實時追踪退稅情況。

3. 支票退税：

最好不要選這種，時間長而且麻煩。國外的支票有時候由於名字的問題，會造成國內銀行不承認的情況，後續很麻煩

FAQ：

►珠寶、手錶以及電子產品，都需要在安檢之後才可以辦理退稅。

切記要把物品的說明書啊保修卡啊盒子裡的一切文件帶在身上。安檢後的退稅審核很嚴格，一定要看到貨品才退稅的呢。

►物品超過2000磅時，有可能被要求安檢後退稅

這個決定權在於櫃檯的退稅人員，會有一定彈性。有的會讓你去樓上辦理退稅，也有他們會給Customs部門打電話獲得授權，獲得到一個Reference Number，然後退稅給你。

►萬一時間來不及了，馬上要去Check-in了怎麼辦？

在這種情況下，找退稅處穿紅色體恤的工作人員。他們能幫你快速處理退稅，但是只能退到卡里，不能退現金。還有另一種辦法可以退現金，過了安檢後辦理退稅，但需要隨身攜帶所要辦理退稅的商品，也就是說所有的退稅商品都必須能帶上飛機喲。

請注意：無海關蓋章＝無退稅

NO 4 回國后税款没收到，該如何追討回來？

大多數人旅行回國後，也就懶得追討沒到賬的稅款了吧！所以再三叮囑要退現金呢。不過萬一真的稅款數額較大不甘心，我來說一下怎麼追討。

要記得，在機場退稅時把退稅單交上去之前拍照記錄一些關鍵信息，每家要求的不一樣，包括退稅單號(最重要)、購物國家、購買人姓名、信用卡號、郵箱、購買國家、購買日期、商店名、購買金額、離境日期、從哪國離開歐盟。

*其他注意事項:

- 如果離開英文後會去其他歐盟國家旅行，可以在最後一個出境的機場辦理，但記得要在購物三個月內辦理

- 大額物品盡量集中在一間店買，因為開退稅單每次會有 2% -7% 左右的手續費。

以下是你可能會看到的退稅公司：

►Globe Blue

https://secure.globalblue.com/secure/traveller-services/refundtracker/?_ga=1.260483725.1208625026.1429635723

聯絡方式： http://www.globalblue.com/customer-services/contact-us/

►Premier Tax Free

http://premiertaxfree.cn/tui-shui-zhui-zong

Tel： ＋44 2035304100

►Innova Tax Free

http://innovataxfree.com/index.php/en/contact

►GB Tax Free

https://www.gbtaxfree.com/chinese/

＊具體情况請關注官方更新。

除了機場退稅外，亦在在非機場的情景下進行退稅:

倫敦牛津街上的Money Exchange 和愛丁堡王子街上的Fexco Money Exchange， 都是Global Blue 的退稅點，且只辦理這間公司的退稅單，£30-£1,000的退稅單均可退稅，超過£ 1,000則不予受理，並只能退現金，同意也需要出示信用卡。護照上簽名必須同信用卡上的簽名相同。

注意：無論是商家即時退稅，還是非機場退稅，雖然現金巳拿到手，還是要讓海關人員蓋章，否則你的信用卡會被罰以高額罰金（稅金的 1.5 倍），所以不要心存僥倖。到機場要拿著所要退稅的貨品到退稅櫃臺請海關人員蓋章，工作人員有權要求看退稅物品，蓋完章後海關人員會直接把稅單收走。如前往沒有退稅櫃臺的機場，要把退稅單放入信封，封口投入退稅郵筒「海關箱」，才算完成退稅手續。

*請注意：無海關蓋章 = 無退稅

倫敦牛津街退稅點： 339 Oxford St, London W1C 2JB， 星期一至星期日8:00-12:00/16:00-18:00

愛丁堡退稅點：Fexco Money Exchange，3 Princes St, Edinburgh, EH2 2QP， 星期一至星期六9:00-17:00，星期日10:00-17:00

同埸加映:英國必逛2大Outlet

1.Bicester Village Outlet

Bicester Village是英國人氣最旺的Outlet，距離倫敦約一個多小時車程，有超過100個世界名牌進駐。除了Burberry、Mulberry等英倫經典品牌，另有Dior、Dunhill、Tod’s、Bally、Clarks等高級時裝品牌，也有Puma、Diesel、Miss Sixty等定位大眾化的休閒品牌 。在Bicester，價格有時會低至市價4折，保證有物超所值的感覺。出發前，先去Bicester Village官方網站查看最新貨品和折扣優惠。

地址：50 Pingle Drive, Bicester, Oxfordshire OX26 6WD 營業時間：星期一至星期三09:00 – 21:00，星期四至六 09:00 – 22:00，星期日10.00-19:00

2.Burberry Factory Outlet

Burberry在英國時尚界的地位就像是法國的Louis Vuitton，當中永恆的格紋花款頸巾、Trench coat乾濕褸都是經典中的經典。產品設計保留英國的優雅氣息，亦是英國皇室御用品。 Burberry當季的物品售價當然不會便宜，但如果去倫敦的Burberry Factory，只要70-80英鎊左右就能買到一條羊毛頸巾，趕上折扣季就更抵買！ Burberry Factory Outlet坐落在倫敦近郊Hackney，貨品種類非常多，從襪子、風褸、雨傘、行李箱，到家居用品如枕頭、茶頁、餅乾都有。

地址：29-53 Chatham Place, Hackney, London E9 6LP, United Kingdom 營業時間：星期一至星期六10:00 – 19:00，星期日 10:00-18:00

看了這一篇後大家要記得好好把握退稅的時間，

把戰利品的CP值拉到最高!

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分享一段神话语： 📕📕寻求认识神的人能放下私欲，愿意顺服神的主宰、神的安排； 他们努力成为那种顺服神的权柄，满足神心意的人。 这样的人活在光中，活在神的祝福之中； 必蒙神称许。 出自《话在肉身显现》🤗😇💓🙏

聖經舊約 以賽亞書 40:11 他必像牧人牧養自己的羊群，用膀臂聚集羊羔抱在懷中，慢慢引導那乳養小羊的。 以賽亞書 49:9 對那被捆綁的人說：『出來吧！』對那在黑暗的人說：『顯露吧！』他們在路上必得飲食，在一切淨光的高處必有食物。 以西結書 34:12 牧人在羊群四散的日子怎樣尋找他的羊，我必照樣尋找我的羊。這些羊在密雲黑暗的日子散到各處，我必從那裡救回他們來。 以西結書 37:24 『我的僕人大衛必做他們的王，眾民必歸一個牧人。他們必順從我的典章，謹守遵行我的律例。 聖經新約 約翰福音 10:11 「我就是好牧人。好牧人為羊捨棄自己的生命； 約翰福音 10:14 我是好牧人，我認識我的羊，我的羊也認識我， 約翰福音 21:15 大家吃完早飯後，耶穌就問西門彼得：「約翰的兒子西門，你愛我勝過這些嗎？」彼得說：「是的，主啊！你知道我喜愛你。」耶穌對他說：「餵養我的小羊。」 希伯來書 13:20 但願賜平安的神，就是那憑永約之血使群羊的大牧人我主耶穌從死裡復活的神， 彼得前書 2:25 你們從前好像迷路的羊，如今卻歸到你們靈魂的牧人監督了。 啟示錄預言 啟示錄 4:11 「我們的主，我們的神，你是配得榮耀、尊貴、權柄的，因為你創造了萬物，並且萬物是因你的旨意被創造而有的。」 啟示錄 7:17 因為寶座中的羔羊必牧養他們，領他們到生命水的泉源；神也必擦去他們一切的眼淚。 啟示錄 21:6 他又對我說：「都成了！我是阿拉法，我是俄梅戛；我是初，我是終。我要將生命泉的水白白賜給那口渴的人喝。 全能神教會是怎麽産生的 全能神教會與基督教的教會一樣，都是因着神道成肉身的作工而産生的。基督教的教會是因着道成肉身的主耶穌的顯現作工而産生的，全能神教會是因着末世道���肉身的全能神的顯現作工而産生的，所以歷世歷代的教會都是因着神道成肉身的顯現作工而産生的。神每一步道成肉身的作工都發表很多真理，都有許多人因着神所發表的真理而接受神、跟隨神，這樣，教會就因此産生了。由此可見，教會是由接受神作工、跟隨神的人組成的，這些神選民的集合就稱之為教會。兩千年前，道成肉身的主耶穌顯現作工，傳「天國近了，你們應當悔改！」（馬太福音4:17）的道，作了救贖工作，發表了恩典時代人該實行進入的真理，有許多人都信主跟隨了主，就産生了當時的基督教教會。後來，主耶穌的福音傳到各國各方，直到末世傳遍地極，世界各國基督教的教會都因此而産生，這就是恩典時代的教會。末世，道成肉身的全能神顯現作工在中國大陸，在恩典時代主耶穌救贖工作的基礎上，作了聖經中預言的「審判要從神的家起首」（彼得前書4:17）的工作，向人類打開了神六千年經營計劃的所有奥秘，發表了潔净、拯救人類的一切真理。因着末世全能神的顯現作工，宗教界各宗各派有許多信主多年的人終于聽見了神的聲音，看見主耶穌已經回來了，作了末世審判的工作，他們都印證全能神就是主耶穌的再來，因此都接受了全能神的末世作工，歸回到全能神面前，全能神教會也隨之産生、建立。所以説，全能神教會完全是因着全能神的顯現作工而産生的，是全能神親自設立的，并不是哪一個人設立的。在中國大陸至少有幾百萬人接受、跟隨了全能神，全能神教會的每一個基督徒都認定全能神就是主耶穌的再來，就是末後的基督，是神的顯現。全能神教會的基督徒禱告的是全能神的名，讀的、聽的、交通的都是全能神的話，持守的是全能神所發表的一切真理，這些真理就是神末世帶來的永遠的生命之道。末世神道成肉身作工，親自設立、見證神所使用的人來配合神的作工，就像主耶穌作工時親自選用、設立十二使徒一樣，但這些被神使用的人只是配合神的作工，不能代替神作工，教會不是神使用的人設立的，神選民信的、跟隨的也不是神所使用的人。就如恩典時代的教會不是彼得、保羅等使徒設立的，而是因着主耶穌的作工産生的，是主耶穌親自設立的。同樣，末世全能神教會也不是神所使用的人設立的，而是因着全能神的作工産生的，是全能神親自設立、親自牧養的。神所使用的人只是澆灌、供應、帶領衆教會，是盡人的本分，神的選民雖然有神使用的人帶領、澆灌、供應，但神選民信的是全能神，跟隨的也是全能神，這是任何人都無法否認的事實。全能神教會的多數人都是從基督教、天主教等各宗各派裏信主多年的人中轉過來的，他們都明白聖經，接受全能神的末世作工後就在各宗各派中見證主耶穌已經回來了，就是全能神，發表真理作了末世審判的工作。有許多人因着看見了全能神的話都是真理，正是神的聲音，就都接受了全能神，這些人就是第一批被提到神寶座前的人。現在，全能神的話語已經公布在網上面向世界，各種見證神末世作工的影視作品也越來越多，各國各方越來越多的人都在尋求考察後接受了全能神的末世作工，這就應驗了聖經中的預言「萬民都要流歸這山」（以賽亞書2:2），最終所有真心信神的人都要歸向全能神，這是大勢所趨，因為這是神早已計劃好的，是神的命定，無人能改變得了！正如全能神説：「我民必聽我音，凡是真心愛我的人必會回歸我的寶座之前的！」（《話・卷一　神的顯現與作工・神向全宇的説話・第一篇》） https://reurl.cc/KMgk1e

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精神科醫生詮釋性與婚姻倫理

我在上期文章中，分析猶太教和基督教傳統中的十誡關於不可殺人的第六誡是如何彰顯人類生命的本質和價值。今期，我們討論第七誡：「不可姦淫。」（出埃及記第二十章14節《新譯本》） 神禁止姦淫有兩個原因。首先，神將婚姻制度建立在一男一女之間（創世記第二章24節）。神創造婚姻是祂創造和社會的基石。在婚姻中，神的形像完全彰顯出來。聖經還教導我們，婚姻是神設計來讓人類繁衍和保護敬虔後代的工具（創世記第一章28節、第九章1節；瑪拉基書第二章15節）。神如此重視婚姻，難怪祂設法保護這種結合不受玷污（希伯來書第十三章4節）。第二，作為神的選民，以色列人要反映神的品格（利未記第十八章1至5節）。神命令祂的子民要聖潔，因為祂是聖潔的（利未記第十一章44節），而聖潔生活的一部分是「性純潔」。神不希望祂的子民效法埃及人和迦南人通姦和其他性犯罪行為。 神的誡命有消極部分（需要避免做的）和積極部分（需要做的）。誡命的…

[emenyeh]

各教持純素的教理

巴哈伊教

「對於禁止吃動物的肉,應該清楚知道,上帝 「在造物之初,就決定每種眾生的食物,不遵照上帝的決定,是不被允許的。 」

—《巴哈伊著作選集》健康與治療之道

佛教

「……………眾生吃肉,就是吃自己的親屬。」

—-《楞伽經》(大藏經卷六七一)

「或已生下,慎勿殺害,取諸鮮味供給產母,及廣聚眷屬,飲酒食肉... ·是產難時,有無數惡鬼 及魍魎精魅,欲食腥血……翻為殺害……犯殃自受,子母俱損。」

—-《地藏菩薩本願經》第八品

另一段:

(勸於閻浮提眾生,臨終之日,慎勿殺害及造惡緣,拜祭鬼神·求諸魍魉……爾所殺害乃至祭拜,無纖毫之力利益亡人,但結罪緣、轉增深重。……晚生善處。」甚而害亡者急墮地獄。

—-《地藏菩薩本願經》第七品

業障就是報應,「種瓜得瓜,種豆得豆」。《聖 經》裡也這麼說:「人種的是什麼,收的也是什麼。」 這就是梵語「業障」的含義。

另一則:

「如果有比丘不穿絲織品」(蠶所吐的絲所織成),「不穿此土製的皮鞋裘衣,也不吃牛奶和乳酪, 這樣的比丘才能真正在世解脫……修道者必定要把持身心,尊重一切眾生的生命,不吃也不想吃動物肉,不穿取材自動物的衣物,我說這樣才是真正解脫。」(比丘是指僧侶)

—-《楞嚴經》

另一則:

「若我弟子聞我所說,不諦觀察而食肉者,當知即是旃陀羅種,非我弟子,我非其師。是故,大慧, 若欲與我作眷屬者,一切諸肉悉不應食。」(「旃陀羅」是指劊子手或是兇手)

—-《楞伽經》

高台教

「最重要的事就是停止殺生……因為動物也像人類一樣有靈魂、有知覺……如果我們殺生,並吃掉他們,就欠下了血債。

—- 聖人的教理,關於守十戒一不殺生,第2���

基督教

「肉為了肚腹,肚腹裝了肉;但神要叫這兩樣都毀掉。」

—-《聖經》哥林多前書6:13

另一則:

「肉在他們牙齒之間,尚未嚼爛,耶和華的怒氣就向他們發作,用最重的災殃擊殺了他們。」

—-《聖經》民數記11:32

儒學

「人皆有不忍人之心。」

—-《孟子》公孫丑上

「君子…………見其生,不忍見其死；聞其聲,不忍食其肉。」

—-《孟子》梁惠王篇上

和同教

「要擁有和平,人類要先跟動物和平相處；停止殺害動物為食,和平就會降臨人間。 J

—- 南國佛寺

艾賽尼派

「我來終止血的祭典與宴會,如果你們不停止獻祭與吃肉飲血,上帝將不會停止震怒。

—-《十二門徒福音》

印度教

「既然你們無法使動物死而復生,就要為殺死他們負責。殺生者會下地獄,無法脫罪。」

—《原初逍遙時光》十七章159至165節

另一則:

「為了長養身體,食用動物肉者,將輪迴生為動物,過悲慘的生活。」

—-《摩訶婆羅多》阿努115·47、FS·第90頁

另一則:

「最好的國王啊!若傷害他人而取得的事物, 用於任何的善舉,時機成熟時,會帶來相反結果。 」

—-《聖典博伽瓦譚》第四冊第四章第32節:

伊斯蘭教

「唯有悲憫其他眾生者,才能獲得真主的悲憫。」

—-《哈迪斯聖訓》先知穆罕默德(求主賜他平安)

另一則:

「不要讓肚腹成為動物的墳墓!

—-《哈迪斯聖訓》先知穆罕默德(求主賜他平安)

耆那教

「真正的修行人,不會接受別人特別為他殺生取來的食物飲品。

—-《經造支》

猶太教

「凡以色列家中的人,或你們周圍的陌生人, 若吃什麼血,我將對那吃血的人,掉頭而去,不再視他為我的子民。」(血:意指「肉」,肉含有血)

—-《聖經》利未記17:10

錫克教

「凡是吸食大麻、吃肉、喝酒的人 – 不論是否朝聖、守齋、行儀 – 都會下地獄。」

—-《格蘭斯沙希伯》 1377頁

道教

「勿登山而網禽鳥,勿臨水而毒魚蝦,勿宰耕牛。」

—-《文昌帝君陰騭文》

藏傳佛教

「殺動物以其肉供養神明,就等於殺孩子,以其肉供事其母。這是可悲的罪。」

—-《弟子最高法則·大師的戒律》

十三宗重罪(岡波巴大師彙編)

祆教

「那些植物是由我 – 阿胡拉馬茲達(上帝) – 為大地降下雨水,所產生的食物,用以餵養忠實者,餵養仁慈的乳牛。」

—-《阿維斯塔》

摘自：

愛是唯一的解決之道

清海無上師

P. 61~68

[wangwill66]

從i開始

H：「從i開始 」是什麼？查查。新字不明瞭，多了解。國字有不認識，英文也要猜。不查，不明白。20231220W3

網路資料：

家樂福自2023年4月1日起推動食物轉型「從i開始，我就是影響力」，透過推動全台通路唯一價格與價值雙重標示合一。

家樂福今2023年4月（11日）日宣布，長期推動的食物轉型，將有「升級版」，即日起開始推動「從i開始，我就是影響力」，i代表影響力（impact、influence），未來顧客只要認明「從i開始」價標牌，可為地球永續盡一份心力，記者會由家樂福總經理王俊超出席主持，並有玉山銀行及超過22位夥伴共同出席參與簽署永續共好承諾，有望影響其他 ...2023年4月11日

「從 i 開始」的字眼，下方還有涵蓋了10大價值分類：包括營養飲食、無添加物、有機產品、生態農業、地方創生、動物福利、永續漁業、永續發展、減少塑料和森林保育等了解後才知道，原來是要讓消費者能去對應，買的商品是屬於哪一個分類

「impact」的翻譯

名詞

彈著

impact

對 ... 發生影響

impact

碰撞

collision, impact

「influence」的翻譯

名詞

感化

influence, reform

勢

state of affairs, circumstances, force, influence, male genitals, momentum

勢力

force, influence, power

什麼是影響力(Impact)?

影響力(Impact)指的是「組織活動所創造的廣泛與長期結果」。影響力也可被定義為「產出(output)」與「改變(outcome)」的總和(無論好壞),並透過評估來界定。

什麼是影響力 影響力，一般認為指的是用一種為別人所樂於接受的方式，改變他人所樂於接受的方式，改變他人的思想和行動的能力。 影響力又被解釋為戰略影響、印象管理、善於表現的能力、目標的說服力以及合作的影響力等。

影響力的定義，簡言之，就是讓人心悅誠服的技巧——讓人相信你希望他們相信的事，以你希望的方式思考，做你希望他們做的事。你可能訴諸他們的價值觀，激勵他們跟隨你追求目標；或是以身作則，讓他們起而效尤；或是向他們解釋，為什麼你想採取的行動合情合理；或者你提出一些交換條件，以尋求對方的合作。

博客來介紹：

影響力：讓人乖乖聽話的說服術(珍藏版)

Influence: The Psychology of Persuasion

作者：羅伯特‧席爾迪尼

原文作者：Robert B. Cialdini

譯者： 閭佳

語言：繁體中文

出版社：久石文化

出版日期：2017/07/10

目錄

前言：警惕！不要在無意中任人擺佈

第一章 影響力的武器──於無形中讓人乖乖就範

動物可能會因為看到某種顏色的羽毛而變得具有攻擊性，或聽到某種叫聲就對自己的天敵呵護備至。動物這種愚蠢可笑的機械式反應在人類身上也找得到，當某一個觸發特徵出現時，我們就會不假思索地作出相應的反應。之所以會這樣，是因為我們被難以察覺的影響力武器所擺佈。

● 為什麼乏人問津的東西，調漲價格後，反而被搶購一空？

● 為什麼房地產商在賣房子時，會先帶顧客去看沒人要買的破房子？

● 為什麼汽車經銷商在顧客確定買車後，才建議顧客購買各種汽車配件？

第二章 知恩豈能不報？──互惠原理

互惠原理認為，人們應該儘量以類似的方式報答他人為我們所做的一切。簡單地說，就是對他人的某種行為，我們要以一種類似的行為加以回報。如果人家施恩於你，你就應該以恩情報之，而不能不理不睬，更不能以怨報德。於是，我們身邊這一最有效的影響力武器，反而被商人利用了。

● 為什麼精明的政客會讓連普通人都覺得愚蠢至極的「水門事件」發生？

● 為什麼我們明明不喜歡某個人，卻對他提出的要求無法拒絕？

● 為什麼超市總喜歡提供免費的「試用」、「試吃」？

第三章 腦海中的怪物──承諾和一致原理

承諾和一致原理認為，一旦作出了一個選擇或採取了某種立場，我們就會立刻受到來自內心和外部的壓力，迫使我們的言行與它保持一致。在這種壓力下，我們會想方設法地以行動證明自己先前的決定是正確的。

●為什麼寶潔或通用食品常舉辦有獎徵文比賽，參賽者無需購買產品，卻有機會獲得大獎？

●為什麼一些二手車商在收購舊車時，會故意高估舊車的價格？

●為什麼業務員總會先給顧客一點甜頭？

第四章 盲目的跟隨者──社會認同原理

社會認同原理認為，在判斷何者為正確時，我們會根據別人的意見行事，尤其是當我們在特定情形下判斷某一行為是否正確時。如果看到別人在某種場合做某件事，我們就會斷定這麼做是有道理的。

● 為什麼電視廣告總是會找一堆產品愛用者現身說法？

● 在遇到緊急情況時，什麼才是最有效的求救方式？

● 為什麼當自殺事件被廣為報導時，報導所及的地區之自殺率會增加？

● 為什麼蓋亞那瓊斯城的九百一十名教徒會集體自殺？

第五章 友善的竊賊──喜好原理

我們大多數人總是輕易地答應自己認識和喜歡的人所提出之要求，對於這點，恐怕不會有人感到訝異。令人吃驚的是，有些我們完全不認識的人卻想出上百種方法，利用這個簡單的原理讓我們順從他們的要求。

● 為什麼車展時車商總會找模特兒站在新車旁邊搔首弄姿？

● 為什麼特百惠公司的家庭聚會每天銷售額能超過二百五十萬美元？

● 在審訊嫌疑犯的過程中，為什麼「好員警」、「壞員警」的搭檔方法能夠奏效？

● 為什麼瘋狂的球迷會在輸掉比賽後向運動員和裁判行兇？

第六章 錯誤的服從──權威原理

權威所具有的強大力量會影響我們的行為，即使是具有獨立思考能力的成年人，也會為了服從權威的命令，而做出一些完全喪失理智的事情來。

● 為什麼受過正規訓練的護理人員，會毫不猶豫地執行醫生明明漏洞百出的指示？

●為什麼詐騙集團總是以換裝作為一種行騙手段？

●為什麼咖啡廣告要找穿著白袍的人來演出？

第七章    東西越稀少越有吸引力？──稀有性原理

機會越少，價值似乎就越高的稀有性原理，會對我們的行為造成影響。對失去某種東西的恐懼，似乎要比獲得同一物品的渴望，更能激發人們的行動力。

● 為什麼面值一元的錯版紙幣，其價值遠遠超過面值的幾百倍？

● 為什麼在拍賣場，人們會不由自主的不停舉牌？

● 為什麼百貨公司要推出限量的特惠組？

尾聲 即時影響力──自動化時代的原始順從

正常情況下，促使我們作出順從決策的幾個最常用的資訊，都可以引導我們作出正確的決策。這就是為什麼我們在決策時頻繁、機械地使用互惠、言行一致、社會認同、喜好、權威以及稀有性原理的原因。每一原理本身都能夠極為可靠地提示我們，什麼時候說「是」比說「不」更為有利。但現實中，大量的、極易偽造的資訊被人利用，他們藉此引誘我們作出機械式的反應，並從中牟利，我們不得不防。

博客來介紹：

影響力法則：建立信任、連結和社群意識的藝術

You’re Invited: The Art and Science of Connection, Trust, and Belonging

作者：瓊・李維　

原文作者：Jon Levy

譯者： 周詩婷

語言：繁體中文

出版社：天下文化

出版日期：2022/10/07

目錄

第一部 影響力法則

第一章邀請的力量

第二章社交是人性的基本需求

信任

第三章信任是由什麼構成的？

第四章快速建立信任的科學

連結

第五章建立連結的奧祕

第六章與任何人建立連結的能力

第七章與全球及產業影響力人士建立連結

第八章與社群及個人影響力人士建立連結

社群意識

第九章培養社群意識的四大要素

第十章成員資格

第十一章影響力

第十二章需求的整合與實現

第十三章共同的情感連結

第二部 建立行動路徑

第十四章什麼是路徑？它將如何改變你的生活？

第十五章設計路徑

第十六章創造社群的路徑

第三部 全面運用在生活之中

第十七章為商業成功建立社群

第十八章以理念為基礎的社群

第十九章培養企業文化

第二十章打造交際社群

第二十一章發展線上社群

結語 改變人生的邀請

博客來介紹：

影響力習慣：5種心態X15個習慣，從邊緣人變成最有價值的關鍵人物

系列名：BIG系列

ISBN13：9786263358010

替代書名：Impact Players: How to Take the Lead, Play Bigger, and Multiply Your Impact

出版社：時報文化

作者：莉茲.懷斯曼

譯者：吳國卿

裝訂／頁數：平裝／392頁

規格：21cm*14.8cm*2cm (高/寬/厚)

版次：1

出版日：2022/10/25

目錄

前言

第一部 影響力習慣

第一章 影響力成員

第二章 讓自己派得上用場

＊ 高影響力習慣：搞懂遊戲規則、做需要做的事、貫注熱情在工作上

第三章 站出來，退回去

＊ 高影響力習慣：站出來、號召其他人、退回去

第四章 堅持到底

＊ 高影響力習慣：完成整件工作、留下來承擔責任、預期挑戰

第五章 尋求回饋意見並進行調整

＊ 高影響力習慣：要求指引、調整你的方法、回報回饋意見

第六章 把困難的工作變簡單

＊ 高影響力習慣：降低你的維護成本、減輕負擔、讓氣氛變輕鬆

第二部 運用影響力

第七章 增進你的影響力

第八章 打造一個高影響力團隊

第九章 全力以赴 

致謝詞

附錄A：建立在領導人間的信譽 

附錄B：常見問答集

註釋