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風景的螢幕實踐 第4回　若松孝二與Chantal Akerman的密室＝風景論

風景的螢幕實踐　佐佐木友輔

映像創作者暨媒體研究者佐佐木友輔，以電影、攝影、美術、動畫中的「風景」與承載其影像的「螢幕」為主軸，自由橫跨各種作品進行討論的連載系列。本連載以1970年前後曾引發激辯的「風景論」為起點，嘗試進行當代更新。在第四回中，將聚焦於以「密室」作為舞台的兩部電影──導演若松孝二的《胎兒在密獵時》與導演Chantal Akerman的《Jeanne Dielman, 23 quai du Commerce, 1080 Bruxelles》。一方是粉紅電影的大師，一方則是聚焦女性日常生活的藝術家……這兩人之間，關於「密室」的觀點，究竟有何共通與差異之處？

松田政男〈作為風景的性──若松孝二與密室的烏托邦〉（1969）

人們聽到「風景」這個詞時，腦中浮現的往往是山川河海或城市街景等戶外場景。但若將「風景」定義為：透過將場所經驗物化為「值得觀看之物」的過程中所產生的產物，那麼建築物的內部空間也就能成為風景。事實上，曾引領風景論爭的松田政男，在其重要論文〈作為風景的性──若松孝二與密室的烏托邦〉中，就將「密室」與「風景」這兩個關鍵詞結合起來，深入分析若松孝二的電影。

在本文中，筆者將從松田的密室＝風景觀點出發，重新解讀若松電影，並假設Chantal Akerman的電影也可視為某種密室電影，進而進行比較與分析。

以粉紅電影大師之名聞名的若松孝二，與足立正生等人共同持續創作充滿性與暴力的作品，堅持反權威立場，並在國內外引發眾多爭議。1965年，其作品《壁中秘事》在第15屆柏林影展上映時，甚至遭到觀眾辱罵，在日本國內也被稱為「國恥電影」，飽受批評。但這些聳動風評與實際觀看若松作品時的印象，卻存在落差。實際上，他的電影中幾乎看不到刻意煽情的情色描寫，反而多是令人沮喪壓抑的性愛與暴力，經常在封閉的密室中展開。

松田引用矢島翠的話說：「只要有一間房、一個男人、一個女人、一張床，粉紅電影便能成立。」並據此將若松的電影定位為「密室的劇場」。當時，若松電影的主要觀眾群是年輕男性。他們並非如電影中人物般性解放者，而是閉門在自己房間苦讀至深夜，靠著廣播中女性播音員的聲音自慰──這樣一群擁有「被隔離的認真」特質的青年。對這樣的觀眾來說，若松電影並非為了釋放被壓抑的性衝動而存在，反而更像是「應被持續反覆思索的對象」，即是一面讓人凝視自身慾望的鏡子。

在這裡，松田將幾個密室結構性地重疊──電影院作為密室、若松電影中描繪的密室、觀眾所處的自家密室，以及他們的內心世界這座密室。

若松孝二《胎兒密獵時》（1966）──思辨的、概念化的密室

換句話說，若松電影中的密室，不僅是攝影機所進入、實際進行拍攝的物理空間，同時也是為了「反覆思索」而被建構出的、帶有高度思辨性與抽象性的概念空間。例如，足立正生擔任編劇、若松執導的《胎兒密獵時》（1966）所發生的場景，是一間為拍攝而被塗成全白的「白盒子」密室。主角丸木戶定男（由山谷初男飾演）不只是具有自身背景與故事的角色，他也承載了「施虐性」這一抽象概念。與他同住密室中的江守由香（志摩美波飾）則被設定為與定男前妻長得一模一樣。也就是說，這部作品中不僅是密室本身，連其內部的人物都經過「漂白」，喪失原本的個體性，轉而成為年輕男性觀眾內心投射的「螢幕」。

建築學家原廣司曾將近代社會主導的空間概念命名為「均質空間」。這類空間排除了自然環境、地域特性、文化意涵與宗教性，因其具備完全一致的屬性，因此可作為任何用途的「空白空間」。而《胎兒密獵時》中的密室，正是透過全白塗裝而構築出的均質空間。再加上如水波般閃爍的光照打在這空白空間上，進一步為其賦予了新的意義。這樣的密室，成為懷抱「反出生主義」思想的定男，投射其「回歸母胎願望」的場所。他對自己被生下此世感到怨恨，否定「家庭」這種再生產體系，卻又在這「母胎的烏托邦」中化身暴君，一���又一次地鞭打著被囚禁的由香。

密室的螢幕之上，映照出對家父長制與「母親」這一存在的扭曲慾望。

在〈作為風景的性〉中，松田分析了《壁中秘事》、《胎兒密獵時》，以及由若松企劃製作的《New Jack & Betty》（沖島勳，1969）中的密室。他指出：像是否定生育、肯定亂交等反權力與反家父長制的行動，只能在如此具有思辨性與母胎性的密室中實現。同時也指出，欲突破此種母胎烏托邦所面臨的「終末觀的缺失」──即無具體戰略去改變現況的無力感。總的來說，若松與沖島所描繪的密室，正是1970年前後那群年輕男性觀眾的閉塞感與退行慾望的映照，並藉由這些密室，促使觀眾省思自身處境，探索變革的可能性。

風景的對立語／同義語作為密室

接著，松田提到了若松孝二當時的最新作《二度處女GO GO GO》（1969）。他指出，在該片中，被封鎖出口的公寓屋頂成為廣義上的「密室」。四周所圍繞的不是住宅的牆壁，而是透過鐵網望去的藍天、東京鐵塔與高樓大廈等城市風景。松田從這些看似普通的風景中，看見了包圍我們、並與我們對立的國家權力的運作。

「若是國家權力，它會大膽切斷風景──例如直接貫通東名高速公路。我們享受暢快駕駛的那一刻，正是風景將我們緊緊束縛、〈權力〉將我們全面擄獲的時刻。」

在這個脈絡下，「密室」一詞獲得了對風景的雙重意涵。一方面，密室被看作是對抗作為國家權力的風景的私人領域──是個人內心與性慾的領域。然而另一方面，它也成為在四面被權力風景圍困、無處可逃的絕境象徵。根據文脈不同，密室既可以是風景的對立語，也可以是其同義語。

如果說躲進「母胎的烏托邦」中能暫時保身，那麼人終究無法永遠安於其中。總有一天，必須親手「粉碎那溫暖母胎的烏托邦」或「炸毀密室的牆壁」。當松田這麼說時，「密室」就已經被明確地視作「風景」的另一種表達。而他將真正試圖破壞密室牆壁的行動者，指向了連續槍擊殺人犯──永山則夫。

永山在東京、京都、函館與名古屋四地犯下四起殺人案。他的動機並非單純源自個人怨恨或家庭環境，松田反而認為，他是為了劃破那覆蓋全國、到處均質的風景＝權力��扣下扳機……透過這種寫法，松田企圖將原本只能以「情境」或「密室」等抽象詞彙描述的概念，具體化為「風景」這一可視形象，從而更清楚描繪出應當對抗的敵人。

然而，在現實中，永山的子彈尚未撕裂風景，就已奪去了兩名保全與兩名計程車司機的性命。他的反抗行動最終以五名勞動者的死亡作結，包括被判死刑的永山自己──成了悲劇的終局。

同樣地，松田指出，在若松電影中與男性觀眾一同苦悶的主角們，也只能藉由選擇悲劇性的結局來逃離密室＝風景。例如，在《胎兒密獵時》中，定男被奪走了原本用來虐待由香的刀子，接著被由香反過來刺殺致死。

這名出於自保而犯下殺人行為的由香，在密室中與定男建立起一種扭曲的共犯關係。她既拒絕被當作理想的「妻子」或「母親」，也試圖逃出這個作為母胎烏托邦的密室。然而，另一方面，也正因為由香的反叛與她撕裂密室＝風景的行動，松田＝若松試圖傳達的權力批判計畫得以完成，定男也在被殺死的同時獲得某種解放。

這個原本應該只是「被反覆思索之物」的思辨性、概念性的密室，實際上並非只有思考主體可以主導的自律空間。無論是在維持密室的階段，還是要破壞它的瞬間，「女性」這個他者總會被召喚而來，被迫同時扮演忍受暴力與施加暴力的角色。*

Chantal Akerman《Jeanne Dielman, 23 quai du Commerce, 1080 Bruxelles》（1975）──呈現「另一種觀看方式」

距〈作為風景的性〉發表約五年後，在比利時，Chantal Akerman完成了《Jeanne Dielman, 23 quai du Commerce, 1080 Bruxelles》（1975）。這部電影將攝影機帶進Jeanne Dielman（由Delphine Seyrig飾）與她的獨子同住的公寓中，觀察她的日常生活。正如本文開頭所提，這部作品同樣可被視為一種「密室電影」。

兩位導演對密室的處理，乍看之下截然相反。定男所打造的是一個將牆壁漆成白色、冷峻極簡的無機密室；而Dielman的房間則充滿了各種物品。僅在廚房一隅，就排列著食材、調味料、碗盤、圍裙、抹布、手巾、洗劑、刷具等家務用具。Dielman實際使用這些工具進行烹飪與清理。Akerman使用固定攝影機與長鏡頭，耐心地記錄她沉默而專注地重複著每日家務的模樣。相較於若松孝二透過思辨與抽象的密室，描繪作為應被思索對象的「性」與「暴力」，Akerman所描繪的家務，是一連串具體的動作與身體行為的累積。

電影理論家Teresa de Lauretis讚揚《Jeanne Dielman》提出了一種「不同的觀看方式」。早在當時，已經有不少理論試圖批判傳統男性中心的電影美學，或探索屬於女性的美學，但如果所依賴的理論本身仍是由男性所建構，那麼就難以真正脫離男性主導的世界。de Lauretis主張，與其沿用既有理論去正反辯證，不如從根本重新審視：「那些長久以來被認為不具美感價值的事物，是否真的就不具美感？」例如，《Jeanne Dielman》中的女性日常行為──煮飯、洗碗、打掃──在傳統以接吻或爆破為價值中心的電影中，根本被視為無足輕重的瑣碎日常，甚至長期被從銀幕中排除。但Akerman透過改變觀看視角，使這些原本「未及於美」的行為成為應被觀看、被重視的風景。她並未順從男性美學的語言進行否定或肯定，而是展現出「美」可以存在多種可能。

Jeanne Dielman與丸木戶定男

不過，《Jeanne Dielman》與《胎兒密獵時》之間，以及作為密室主體的Dielman與定男之間，並非僅存在對比，也存在數個重要的共通點。

Jeanne Dielman每日按部就班地執行例行公事，而這些日程中也包含了賣淫。第二天的下午，她如往常般接待客人，但從這裡開始，生活節奏開始出現失衡：客人逗留過久，使她不得不丟棄煮到一半的馬鈴薯；泡咖啡也泡不好；逛遍多家店也找不到想買的鈕扣；甚至平時常坐的咖啡館座位也被人搶先佔走……隔天，她用剪刀刺死當天的客人，滿手與滿身是血地癱坐在餐桌前，陷入恍惚。

電影中並未明確說明這起殺人事件的動機，但從她日常節奏逐步崩潰至最終衝動殺人的過程卻描繪得極為細緻，展現出異常的說服力。回頭看來，Dielman對秩序的堅持有些過頭──她總是極度在意既定順序與物品擺放位置。雖然目的與手段不同，但她與定男同樣是試圖建構一個排除不可控制他者的密室，並將自己封閉其中。

Dielman的「例行公事」不僅限於家務，也包含賣淫與外出行程。無論是洋裁店還是咖啡館，她總試圖消除所有偶發因素，並期待自己與他人都能維持一貫的行為模式──就如同松田政男對《二度處女GO GO GO》中的主角所指出的，她將私人的密室延伸到了戶外風景中。然而這樣的嘗試，最終被客人的意外行為打破，她也因此陷入必須「屈服於變化」或「排除他者」的二元選擇。Dielman與定男一樣，最終也走上了透過對他者施加暴力，來維持密室並走向自我毀滅的道路。

與都市節奏連結的密室

我們已經知道，在若松電影中，密室既可視為風景的對立語，也可為其同義語。而這一點，也可用於理解《Jeanne Dielman》。該片可被解讀為一部風景論電影，描繪資本主義與國家權力所建構的「均質風景」中人們無法逃脫的處境。

Jeanne Dielman的公寓到了夜晚，會被窗外光線照亮──那可能是霓虹燈、汽車車燈或其他無法明確分辨的燈光。不同於《胎兒密獵時》中水面般柔和的光影，Dielman屋內所接收到的光線節奏規律卻令人不安──近乎痙攣，喚起一種生理上的焦躁感。它彷彿象徵著Dielman的神經質與過度拘謹，但更像是來自外部世界的一種強迫訊息，促使她��得不那樣行動。

這種節奏，也可以被歸入電影史上一個視覺化都市節奏與人體機械化的譜系之中──像是《The Electric House》（Buster Keaton, 1922）、《Ballet Mécanique》（Fernand Léger, 1924）、《Modern Times》（Charlie Chaplin, 1936）等作品。在這些作品中，工業化社會的節奏滲入了人的身體。而Dielman所處的密室，也同樣成為了資本主義下無盡的生產與再生產鏈的一部分。她透過堅持日常規律來維持現狀、賦予其價值，進一步合理化變革的「不可能」。此外，她也順從市場邏輯，不得不販售自己的性來維繫生活。若定男是靠與他者的扭曲共犯關係來維持密室，那麼Dielman則是靠自我壓抑與勞動，努力維繫密室的秩序──但她依舊無法完全阻擋外界的侵入。

Chantal Akerman《Saute Ma Ville》（1968）與「密室＝風景」的掙扎

Akerman在《Jeanne Dielman》中，一方面以深情凝視女性日常動作，另一方面卻也清楚意識到：這些活動隨時都可能被風景＝權力吞噬與操控。這種自覺，也強烈體現在全片無可逃離的壓迫感與悲劇結局中。即便殺了一個男人，這一刀仍無法劃破風景；她與兒子的明日，只會更加艱難。這點與懷抱革命幻想、迎向死亡、對共犯由香之未來漠不關心的定男，形成決定性的差異。

回顧 Akerman 的首部短片《Saute Ma Ville》（1968），她親自飾演主角，完成家務與晚餐後，在鏡子上以美容霜寫下「Ça suffit!（到此為止！）」，接著點燃瓦斯，引爆整個房間。影片中對日常細節的描繪、自選悲劇性結局、手持鏡頭的拍攝與僅以聲音表現爆炸──都與若松電影互為呼應。不同的是，此作明確將殺意對準「城市」本身，正如其法文標題「Saute Ma Ville（炸毀我的城市）」。這正與松田政男風景論的「風景＝權力結構」觀形成強烈共振。

從《Saute Ma Ville》到《Jeanne Dielman》的過程中，我們可以看到Akerman對「密室＝風景」之不可切割性的絕望，以及儘管如此仍試圖開一條裂縫的苦苦掙扎。從歷史上來看，被囚禁於「密室＝風景」中的主要受害者，多半是女性，是家庭主婦。從1970年代中期起，「風景論」的主題，也開始融入家庭劇與情感劇，轉化為對「主婦的一日」的各種變奏與再現。

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＊補充說明：值得注意的是，在2000年代至2010年代間興起的所謂「零年代批評」（ゼロ年代批評）語境中，也反覆出現與「作為母胎烏托邦的密室＝風景論」同構的論述。代表性論者如東浩紀在其著作《遊戲性寫實主義的誕生》（講談社現代新書，2007年，頁321）中為《Kanon》（1999）、《AIR》（2000）等美少女（色情）遊戲辯護，指出這些作品蘊含一方面展現父權主義男子氣概、另方面又對此抱持嫌惡與反省的雙重結構。

對此，宇野常寛在其著作《ゼロ年代の想像力》（早川書房，2008年，頁204）提出反駁，認為東所謂的「自我反省」實際上未發揮反省功能，而只是鞏固並延續男性佔有女性的欲望的表演形式。此外，宇野也追溯了男性御宅文化的源流至漫畫家高橋留美子，批判其所創造出的「如箱庭般的世界裡，被美少女角色包圍，過著樂園般重複日常生活的結構」，稱之為「母性ディストピア（母性反烏托邦）」（頁211）。

再如評論者てらまっと（Teramatto）於文章〈どんでん返しのヘテロトピア──『じょしらく』と震災後の日常〉（《週末批評》，2022年5月21日）中指出，動畫《じょしらく》（2012）描繪的五位美少女落語家的「樂屋」，看似與外界隔絕的烏托邦，但實則是社會性與政治性不斷滲透其中的怪異空間──他稱之為「滿是漏洞的樂屋」。這種對「密室」與「風景」模糊邊界的描寫方式，正可視為動畫領域中的密室＝風景論，其與松田政男在若松電影中對密室既為風景的對立詞又為其同義詞的論述形成對應關係。

從這個角度來看，如何釐清1970年代初期的風景論爭與2000年代「零年代批評」之間的異同，無疑也是未來值得深入探討的重要課題之一。

[jaunepastel]

百老匯的貓

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此刻，我坐在空蕩蕩的台北家中，距離出發只剩下倒數二十八天。

車子收走最後一箱回收，三十坪的的老房，頓時像剪掉多年長髮的少婦，輪廓活靈活現，展露最原始的模樣。回憶如老照片被翻出，熱戀的歡愉，熟稔的默契，爭執的苦語，新生的喜悅，呱呱墜地的女兒溫溫，際遇如候鳥過境，隨著即將而來的遷徙，沾了邊又得離去。

「喵喵，你也要離開我了嗎？」肥肥的肚腩，在我大腿間形成一顆抱枕，接著掙脫，跳了下去。

大概是低估了紐約租房市場的險惡，以及租客間的競爭火熱。這幾個月，每天早上醒來，我就像緊咬股市開盤的投機客，杵在電腦前，看好目標，下好離手。剪下貼上剪下貼上，有時一口氣連發十幾封郵件和私訊，不小心把開頭的房東人名給貼錯，也是常有的事。

例行公事，我打開收件夾，畫面好似當機：

Inquiry about rental in New York

Inquiry about rental in New York

Inquiry about rental in New York

每封信標題內容都大同小異，不外乎身家背景介紹，幾歲哪裡人什麼職業，不煙不酒品行良好，搞得跟相親一樣，最後的最後才會提到我有一個可愛又文靜的一歲半女兒，會跟著我們一起前行。心想說篇幅這麼少，房東應該不會介意吧。事實證明是我想太多。

一個人找房，深諳室友之道，想離曼哈頓近一點不是難事；兩個人找房，下點功夫還是能找到合租公寓，當起二房東的大有人在；三個人找房，已讀不回是常態，歉聲連連說房子太小不適合，建議我們自己租個1B1B好區套房，人生就此飛黃騰達。偏偏，我沒那個錢，也不求飛黃到哪，只想尋個短暫停留的家，得在兩個人找房的預算間，找出三個人的各種可能。

一天一天過去，那些可能，隨著我的Inquiry們，一同消失在茫茫網海裡。

♦

『沒有室友就是爽！三四月曼哈頓套房短租。』

我被這則發文的豪邁給吸引住。 「······我們找房好一段時間了······衷心希望有機會入住您的套房。」

雖然依舊是剪下貼上，但文字背後的焦慮無助，或多或少成功傳遞到銀幕外的另一個空間去了。同一時間，我正糾結於三四個物件當中，短租的日期該如何兜湊，才能無縫接軌這半年；森林小丘上課要通勤一個小時，曼哈頓一樓要擔心老鼠���醉漢入侵，威廉斯堡房租要六個月全付會不會是詐騙，我像童話故事裡撿石頭不能往回走的女孩，再挑下去可是一顆石頭都沒有了。距離出發還有兩個多禮拜。 「小孩我是沒問題，只是我家在四樓沒有電梯，你們會不會不方便？」 莎拉簡短的答應，讓我想起她發文時的爽朗用字。「住很重要！我會幫你們打點好，請好好享受我的公寓。」這麼一句話，彷彿給我吞了顆定心丸，安撫行前騷動的思緒。搭機前一晚，包袱所剩不多，不安盡拋腦後，心情輕鬆的不可思議。我看著逐漸縮小的地表樓房，龐雜的台北城，我的故鄉，想著哪天我會不會愛上這輕飄飄的感覺。 於是，我們擁有了第一個結尾是New York的地址，位於曼哈頓百老匯區。

♦

「早知道不要租四樓了！」西恩氣喘吁吁，將最後一個三十公斤重的行李箱拖上樓，一進房門就癱坐在地。「下次搬家可不可以找一樓的。」「我盡量囉。」想到三個禮拜後又要再將所有家當搬下樓，我不禁打了個冷顫。一回生二回熟，我一邊安慰西恩，順手從行李箱拿出一小包烏龍茶，轉頭尋找廚房裡的熱水壺。

十二點十分，東部標準時間。與台北相隔十二個小時���曼哈頓午夜。從甘迺迪機場搭上華人計程車，行駛在平板無憂的快速道路上，兩旁盡是皇后區黝黑大遠景，此時還感覺不到紐約的形貌。空氣粒子旋轉收縮，直到出了中城隧道，我們隨著車流，一舉穿進曼哈頓的心臟。高樓百窗，霓虹街燈鼓譟，打亮了巨大看板上的秀顏，女明星眼眸深邃，企圖引人犯罪。三十七街經過第五大道，塞車的步調，讓我用慢動作欣賞了帝國大廈，那棟建築是你一看到就會認得，不需贅述的經典，這不是夢，卻像夢遊迷幻沈醉，我正在電影場景裡。 夜深，暖氣徐徐放送，驅散我體內的累積疲倦，遠方傳來救護車的高頻呼喊與零星槍響。我閉上雙眼，腦海不由地響起《計程車司機》中憂鬱的薩克斯風，寂寞都顯得立體。喝完母奶的溫溫被西恩抱在懷裡，早在��軟大床上睡去，只留我與這城，遲遲捨不得入眠。 ♦

初春的光，灑進十坪米的套房，我吸進一口冰涼，清醒地環視四周。對我來說，到一個落腳處，第一件事就是確認廚房。烤箱冰箱洗碗機，醬油麻油中西調味料，麻雀雖小五臟俱全，滿意極了。房子中央擺著一張小巧的鵝黃色木桌，波浪弧形的斑駁桌腳，想必是古董老件吧，突然想起莎拉是學藝術的，牆上掛滿湖水藍綠的動物畫像，獨角獸的尖角孤傲揚起，擠得扁扁的壓克力顏料罐則充滿了生活的氣息。紐約的氣息。

溫溫的雙手扶在起霧的窗上，留下不完整的掌痕，熊熊圖案的米白睡袍還穿在身上，模樣甚是可愛，繼續在窗上拍了幾個小手印，看來她很喜歡這裡，一切如此新鮮有趣。

簡單梳洗，我們輕裝上街。地底白煙卷卷升起，南北向的道，費里尼電影般的靜止車陣，幾何玻璃帷幕，抬頭讚歎資本主義的雄偉；東西往的街，消防梯鏽得煙灰，鷹架層層堆疊，衰敗與生長同時交織成紐約的血肉。小販高聲兜售自由女神，芭蕾女伶頂著包頭，黑衣曲線魚貫沒入窄門，三件式西裝的俊俏男子，用力咬了手上的貝果，一步作兩步橫越馬路。 售票亭外熱熱鬧鬧，我和巷口的《貓》四目交接，黑底黃目如紐約客犀利，這貓名氣響亮，而我竟然一次也沒走進去過；徘徊中城一圈，在Wholefoods超市採購生鮮、酒足飯飽後，金黃燈光齊下，十字路口變成大型伸展台，時髦男女自信耀眼，提著大包小包的我們硬生生穿過《芝加哥》滿溢的開演人潮，美腿包圍爵士樂，上一秒還沈浸在感官享受，下個轉身就被《西方壞女巫》的綠臉紅唇給嚇個正著，衛生紙差點從紙袋裡滾了出來。

♦

開學在即，除了扮演觀光客，還有正事要辦。郵件傳來，通知我去中國城的廚藝用品店，領取已經繡好名字的制服，還得試穿廚師鞋。

「你好了嗎？」西恩熟稔地將溫溫���在背巾裡，露出兩隻小腿晃呀晃。

「都好了，我查一下。等等可以在附近找個中菜館。」我穿上鞋，低頭盯著手機推開房門。

「打不開！」我大力扭轉把手，門還是一動也不動。

「怎麼可能，你的鑰匙咧？」西恩接手開門，我摸摸外套牛仔褲口袋，脫了鞋在地上裡翻找包包。

「看來我們被反鎖了，你打給房東吧。」西恩將溫溫放下，開冰箱裝了杯柳橙汁。

我打給莎拉求救，太過緊張以致於忘了她在地球的另一端，好在莎拉接了起來，給了我Super的電話號碼，說是管理員會幫忙，要我別擔心。許久沒說英文的我，要打給陌生人，還真有點語言障礙。不管了。電話接通，我的心跳也跟著嘟嘟響。

「我是莎拉的房客，曼哈頓八大道，我們房門被鎖起來，你能來開門嗎？」第一句話順暢說完，我輕鬆許多，等待對方回應。

「我在長島······放假······再見。」這個Super大概是拉丁裔，捲舌音吃掉了話中好多字，我只聽到幾個令人崩潰的重點，接著是一陣沈默。莫名其妙被掛電話後，我也不好再打擾莎拉，決定打給附近的鎖匠碰碰運氣。殊不知，鎖匠在電話那頭嘰哩咕嚕一長串，我一個字也沒聽懂，濃郁口音令人費解。西恩和溫溫坐在餐桌喝果汁吃餅乾，彷彿看我在演哪一齣鬧劇。

我用力敲了房門幾下，宣洩怨氣，金色門把都快被我轉鬆。此時，我聽見開門聲從隔壁傳來，像是轉開保險箱的勝利喀噠聲。

「哈囉，請幫我開門，嘿嘿！」我一邊拍門，試圖將聲音穿透金屬門板傳送到外。所幸，鄰居老先生正要外出，把插在大門上的鑰匙取下，解救了我們。一出家門，熟悉的《貓》埋伏街角，琥珀雙眼大膽直視初來乍到又莽撞的我，這回連貓都在取笑，笑問我準備好了沒有，迎接紐約這場大戲。

走著走著，在百老匯，我們的新家，歌詞的最後一句悠揚地唱著。 

A new day has begun. 明天又有什麼等著我呢？ 寫在2017年.春

[kaicar123]

不出門也不愁吃不到美食！正月梅雨季每天下雨懶得出門，但還是可以輕輕鬆鬆把美食送到家裡來，我就幫大家整理10家人氣宅配美食，不論是鹹食類的滷味、手工水餃，甚至是媽媽味的私房菜都有；還有甜食類的貝果、厚片吐司等，通通只要打開或簡單加熱就可以食用，是不是很吸引人呢！

01.Q胖貝果  日式包餡貝果

 2015年創立於台南，為台灣第一家日式貝果店，時因創始人的奶奶喜愛麵包產品，但因不適宜食用較油膩的台式麵包，出於一份孝心、與對創業的熱忱，創始人於辭去法律工作後，投身烘焙的世界。不同於較硬質的美式貝果，日式貝果保留了貝果低油、低糖的特質但鬆軟Ｑ彈的口感，更加適合各年齡層食用。全店產品堅持使用進口高級用料，不添加香精、色素等，亦於新聞台採訪後，得名「法律人的良心烘焙」。 

02.Kindfood康福先生  ８種口味雞胸肉

Kindfood康福先生舒肥雞胸原型食物專賣，沒有看不懂的化學成份，只有很棒的原形食物，主打舒肥雞胸、舒肥牛排、舒肥鯛魚等原形食物，以低溫烹調、真空包裝保鮮，不管是減醣生活或是增肌減脂的健身菜單，都是高蛋白質好選擇；且最大的特色就是口味豐富，完全不用擔心會吃膩，建議可以退冰之後直接吃，也可以不拆袋隔溫水解凍，或是解凍後微波30秒熱熱吃也可以。

03.阿珠姨手工水餃

阿豬姨手工水餃專賣店，是傳承30年家鄉味純手工水餃，招牌的玉米豬肉水餃、九層塔豬肉水餃更是饕客們激推的必吃水餃，宅配送到家，台中也有門市方便自取。水餃大顆好吃皮薄餡薄又多汁是台中超人氣排隊水餃店，大人小孩都愛並且口感豐富。

04.辣董滷味  獨家滷汁制作

台中宅配滷味推薦「辣董滷味」，天氣一熱大家就想吃些開胃的食物，以獨家滷汁製作的辣董滷味，真空包裝宅配送到家，台中也有門市方便自取。冷藏開袋後可以直接食用，入味的雞爪、鳳爪、雞翅、豆干、雞胗有原味和辣味可以選擇，不管是佐餐或是當成快速下酒菜、下酒菜零食都很對味。

05.京采Bao·Mantou  甜甜暖心組

還停在白饅頭夾蛋的吃法就輸了！這家來自金門的團購美食「京采」，推出全台唯一的「爆餡饅頭」，比起其他家不用另外夾料就能吃到滿滿配餡超澎派！月銷50000顆的打卡饅頭，首推一次就能吃到７大口味的甜甜暖心組，多達共28顆超有分量全部帶回家也只要899元、還免運！

06.里洋烘焙  塔帕斯麵包

熱銷超過101大樓的高度！這款源自西班牙的開胃小點「塔帕斯麵包」，經由擁有10年以上豐富經驗的「里洋烘焙」麵包主廚改良，研發成符合台灣人喜愛的口感，推出經典的４款塔帕斯軟歐麵包，包括香蒜、花生、奶酥，以及明太子口味，現在在食尚玩家購物網就能一次享有這４種人氣口味，以冷凍宅配的方式，讓民眾免出門、在家烤就能吃到熱呼呼的烤麵包了！

07.傅記上海菜  媽媽味家常菜

在一心市場飄香35年的傅記上海菜，現在不但展店到向上市場，這份從老饕到一般家庭主婦都有口皆碑的好味道，還推出了真空包裝的料理包，從豆酥鱈魚、半筋半肉羅宋湯、栗子燒雞等10多款濃油赤醬的招牌菜，都能新鮮直送到府，造福各地老饕。

08.金博家JINBO SELECTION  一人獨享麻辣鴨血

金博家跟蕭敬騰共同推出的「辣椒先生麻辣鴨血」超級過癮，麻辣湯頭醇厚而鴨血軟嫩入味，簡直是麻辣絕配。辣椒先生麻辣鴨血能夠一人獨享，簡單在家就能加熱食用，味道相當好。辣椒先生麻辣鴨血內容物有，泡麵、麻辣鴨血１袋、花椒油，非常簡易，有個快煮鍋就能輕易完成；辣椒先生麻辣鴨血是１人的分量，麵條吸附飽滿的麻辣湯頭，合而為一，不僅鴨血入味，麵條也入味了，每一口都酥麻到不行，還有滿滿的花椒麻香，增加湯頭的層次感。

09.松包子  食尚玩家OS桑的爆漿包子

食尚玩家OS桑阿松賣的「松包子」你吃過沒？不管是抗疫宅在家肚子餓，或是早餐沒時間準備，從冰箱拿出包子用電鍋蒸個10分鐘，馬上就有美味爆漿的包子可以吃，好幸福喔。由阿松掛名並參與研發的「松包子」，可是和一般市面上包子不一樣喔。包子個頭大、內餡飽滿，而且用料實在又講究，讓你吃了口口滿意。

10.正月朔日  蛋糕吐司​​​​​​​

喜歡吃蛋糕吐司的朋友們看過來！「正月朔日」的蛋糕吐司堪稱網路人氣王，首次與百貨公司合作，進駐快閃櫃位，就曾創下每日限量600顆、２個星期天天都銷售一空銷售量驚人，「正月朔日」的蛋糕口感非常特別，每種口味都有獨特的香氣。

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酸甜生活日記：醋，讓你更靠近理想生活的魔法調味

生活有時候就像一杯飲料，缺了點風味，喝起來就乏味。面對忙碌與壓力，很多人開始尋找簡單的小方法，讓日常變得更有儀式感、更健康一點。於是，有人開始早睡早起，有人學會煮飯，而也有不少人，默默地愛上了喝醋這件事。從一開始的懷疑，到後來的習慣，這一小杯酸酸的飲品，悄悄成為許多人生活中的小確幸。

酸得剛剛好：讓你愛上喝醋的好處

你可能會想，醋不就是拿來調味的嗎？幹嘛還要喝？

但如果你知道喝醋的好處有多多，或許下一次看到那瓶靜靜站在廚房角落的蘋果醋，你就不會視若無睹。

其實，只要稀釋得宜，醋可以變身成一種溫和的健康飲品，幫助腸胃蠕動、調整體內酸鹼值，甚至在大魚大肉後，給腸胃一點舒緩的空間。

不只如此，許多人發現，喝醋後的一整天，不但精神比較清爽，甚至連皮膚都悄悄變得穩定。

那種從內而外的輕盈感，是你用保養品也補不來的。

喝醋的好處，並不是一天見效，而是那種持續累積的小小變化，讓你在某個早晨突然發現：「咦？今天的自己好像輕快多了。」

讓醋成為日常節奏的一部分

不要把喝醋想成是什麼「健康任務」，與其苦哈哈地告訴自己「我一定要喝完這杯」，不如換個方式思考：讓它成為生活的儀式。

就像早上泡咖啡一樣，你可以在起床後先來一杯溫水加一點天然釀造醋，酸得溫柔，暖胃又喚醒身體機能。

或者下午三點開始昏沉的時候，別再默默拿起手搖飲，不妨換上一杯冰鎮醋飲，既解渴又有精神提振的效果。

不需要刻意逼自己，而是找到讓你舒服的時機和方式，把喝醋變成享受，而不是壓力。

身體的回應比你想得更誠實

當你每天都穩定攝取一點醋，身體會慢慢用最誠實的方式回應你。

不只是消化變順暢、代謝變好，連心情也會不知不覺變得更有餘裕。

醋中的天然成分有助於平衡血糖，也讓你不容易情緒波動。

這對總是感覺疲倦、難以集中精神的現代人來說，根本就是生活小救星。

而且說真的，喝醋不像節食那麼痛苦，也不用硬逼自己運動兩小時。

你要做的，只是記得在一天之中，為自己留一杯酸甜，慢慢喝、慢慢品，然後讓這一份儀式感，穩穩地陪伴你度過高低起伏的日常��

選對醋，選對節奏

醋的種類五花八門，有蘋果醋、黑醋、白醋、巴薩米克醋……到底怎麼選？

其實沒那麼困難，只要記得一個原則：天然釀造、無添加糖分，就是你可以放心納入生活的選擇。

開始時濃度可以淡一點，讓身體有時間適應。

從一天一杯開始，觀察自己的變化，不用急，也不用給自己太多壓力。

一段時間後你會發現，不只是身體感覺清爽了，甚至連對食物的味覺都變敏銳了。

這種內外同步升級的感覺，就是喝醋給你的禮物。

酸酸的日常，甜甜的改變

別再以為健康一定要苦哈哈地堅持什麼規律，或者大費周章地換生活方式。

其實，一杯酸酸的醋飲，就足以成為你每天對自己好一點的起點。

喝醋的好處，不在於它讓你瞬間變瘦、變美，而是在於它讓你慢慢找回那個更有活力、更有自信的自己。

讓喝醋成為你生活的小插曲，一點酸，帶出滿滿能量與好心情。從今天起，就給自己一個輕鬆又健康的新起點吧！

[imarkettomo]

什麼食物不能生吃？

在台灣的美食文化中，生食料理如生魚片和涼拌菜深受大家喜愛。然而，並非所有食物都適合生吃，這背後隱藏著健康的考量。想像一下，一位年輕的上班族，因為追求新鮮感，隨意選擇了生食的海鮮，結果卻因為未經處理的寄生蟲而住進了醫院。這樣的故事並非個案，許多食物如豬肉、某些貝類和雞肉，若不經過適當的烹煮，可能會帶來食源性疾病的風險。 在台灣，豬肉和雞肉是常見的食材，但生吃這些食物可能導致嚴重的健康問題，如旋毛蟲病或沙門氏菌感染。因此，了解哪些食物不能生吃，不僅是對自己健康的負責，也是對家人和朋友的關心。選擇安全的飲食方式，讓我們在享受美食的同時，也能守護自己的健康。 文章目錄 生食禁忌大揭密：台灣常見食材的潛在風險 從產地到餐桌：深入解析台灣生食安全關鍵 常見問答 重點複習 生食禁忌大揭密：台灣常見食材的潛在風險 身為一個在台灣長大的孩子，我從小就對阿嬤在廚房裡的叮嚀印象深刻。她總是告誡我，有些東西…

[iamot]

如何保存蔥薑蒜？

在台灣的廚房裡，蔥薑蒜是不可或缺的調味寶藏，但許多人卻常因保存不當而浪費食材或影響料理風味。想像一下，每次烹飪時都能輕鬆取用新鮮香料，不僅提升菜餚層次，更省下不少購買成本。其實，只要掌握一些簡單的方法，就能讓這些調味品保持新鮮、延長保存期限。 首先，蔥應該放在通風良好的地方或冷藏室內，切段後包裹乾淨紙巾吸濕，再用保鮮袋密封，可有效防止���軟和發霉。對於薑，可以將整塊薑放入透氣性佳的容器中，存放於陰涼處；若已切開則建議用保鮮膜包好，再置於冰箱冷藏，以避免水分流失與發霉。而蒜則適合存放在陰暗、乾燥且空氣流通的地方，例如竹籃或網狀容器中，不宜存放在潮濕環境，以免腐爛。 此外，有些人喜歡將蔥薑蒜預先切碎，用密封容器冷凍備用，但需注意不要過度解凍反覆使用，以維持最佳口感。只要善加利用這些技巧，不僅可以大幅降低食材浪費，也能隨時享受到新鮮美味的台式家常料理。 懂得正確保存方法，就是尊重每一份食材的價值…

[chanretom]

養生村的服務模式發展設計「銀髮友善住宅，高齡夢想家園」

「服務」提供長者住客生活支持的協助，能積極面更具有健康促進、預防失能甚至快樂生活的意義。

現在的住客使用者年紀愈來愈高，未來就會有不同需求把不同的服務模式開發，養生村與高齡友善住宅可以提供多樣化的服務，以滿足高齡族住客生活服務需求：如

1.每日健康管理、定期健康檢查、醫療諮詢、緊急醫療服務等。

2.飯店式的房務清潔、洗衣、代叫車、購物代辦等日常生活支援。

3.提供營養均衡的三餐餐點，滿足住客的健康飲食需求。

4.各種活動規劃，如書法、繪畫、舞蹈、旅行等，豐富住客的生活。

5.專業心理諮詢、配合支援團體，協助住客維持心理健康。

衛福部長薛瑞元如此評論，「銀髮友善住宅，將是未來最大內需市場！」

參考資料來源

2025養生村10大推薦｜北中南養生村費用、設施、服務大公開

一、養生村推薦看這裡｜北中南 10 家優質養生村超詳細介紹！

（一）北部養生村推薦

1.日初不老莊園

新北三芝日初不老莊園佔地 5,800 坪，低建蔽率設計，讓住戶在自然中享受健康生活。

建設公司日勝生表示，目前「日初不老莊園 1」520 戶已售罄，並保留 2 戶作為服務據點；接續的「日初不老莊園 2」規劃 130 多戶，預計 2025 年底完工，目前銷售近四成。

日初不老莊園 2 的房型也提供多樣選擇，1 房有 15.36 坪、27.29 坪；以及 2 房 28.32 坪、30.4 坪和 33.9 坪，滿足不同居住需求。

莊園內的設施包括個人營養諮詢、藝文講座、美髮美容、健康照護等，全面照顧住戶的身心需求。

園區內還設有長照 2.0 服務據點，提供陪同就醫和代取藥物等貼心服務；交通也有定時接駁巴士往返捷運與市區，方便住戶外出及就醫。

整個莊園設計採通用設計理念，無論是門口寬度、浴室防滑設計，還是低門檻設置，都充分考量老年人的需求，營造出舒適、安全的居住環境。

日初不老莊園

電話

（02）8635-1333

地址

新北市三芝區北勢子 20-4 號

費用

房型：1 房有 15.36 坪、27.29 坪；2 房 28.32 坪、30.4 坪和 33.9 坪出售戶：每坪 38.5 萬起出租戶：每月 3.5 萬起

官網：日初不老莊園官網 粉絲專頁：日初不老莊園粉專

2.潤福生活新象

潤福生活新象設計重點在安全與舒適。

社區內的建築均採用無障礙空間規劃，地面無高低差，並選用止滑地磚，走廊兩側設有安全扶手，方便行動不便的長者使用。

潤福生活新象的餐廳每日由專業廚師準備三餐，並根據住戶的飲食需求，提供軟食、素食及各類特色餐飲選項，滿足不同的口味需求。

社區還設有便利的服務，包括代收包裹、郵件、代洗衣物等，甚至還提供照片沖洗和銀行開戶服務，讓住戶的日常生活更輕鬆無憂。

社區內有 24 小時待命的護理人員，隨時掌握每位住戶的健康狀況。每週特約醫師會到社區診療，提供慢性病照護和健康建議。

此外，社區還會定期舉辦健康講座和運動課程，如養生律動、健康體操和太極氣功等，照顧住戶身心健康。

潤福生活新象也有推出試住方案，提供短期體驗的機會，體驗雙人房每日價格為 2,500 元（餐費另計）。此方案開放給年滿 50 歲、無法定傳染病且日常生活能自理的住戶，並可選擇試住 1 至 7 天。

潤福生活新象

電話

（02）2629-9000

地址

新北市淡水區學府路 139 號

費用

房型：15 坪、24 坪、30 坪保證金：根據坪數、樓層約 700 至 1,500 萬月租金：一人 1.7 萬、二人  2.88 萬水電費：一人 2,000 元、二人 3,000 元伙食費：一人 8,250 元、二人 1.65 萬

入住條件

年滿 50 歲（同住之配偶不在此限）無法定傳染病行動、生活能自理

官網：潤福生活新象官網 粉絲專頁：潤福生活新象粉專

3.亞洲健康智慧園區

亞洲健康智慧園區是台灣首座結合溫泉療癒與健康養生的頂級退休宅。

該園區擁有 6,000 坪的基地，四周環繞南山山景，空氣清新、日照充足，並採用低密度、高綠覆的設計，住戶能漫步綠色走廊，享受自然共生的生活環境。

園區最大的特色是導入台北醫��大學附設醫院進駐，隨時提供醫療服務，掛號費都在 100 元以下，也還有 24 小時遠距醫療服務可以選擇。房間內裝設環繞式安全鈴，能第一時間獲得醫療救援。

想不到吧，養生村竟然也有溫泉！亞洲健康智慧園區的住戶可以使用 1,520 公尺深層的天然溫泉，每間湯屋都有不同主題，使用檜木、肖楠、香杉、樟木、櫸木、扁柏等珍貴木材，舒緩一整天累積的身心壓力。

此外，園區提供多樣化的健康課程，包括失智預防和生活復健，並有專屬的廚藝教室，依季節提供新鮮健康的蔬果，照顧住戶的營養需求，打造舒適的養生環境。

亞洲健康智慧園區

電話

（03）587-5588

地址

新竹縣關西鎮北平路 488 號

費用

房型：權狀坪數約 20 坪，室內坪數約 12 坪出售戶：每坪約 90 萬，每月服務費 25,000 元 出租戶：每月 4 至 6 萬，含服務費保證金：600 萬

入住條件

年滿 50 歲

官網：亞洲健康智慧園區官網 粉絲專頁：亞洲健康智慧園區粉專

4.長庚養生文化村

長庚養生文化村位於寧靜、親近自然環境，這裡擁有全區無障礙設計，方便年長者在室內外自由活動，並設有長達 1,456 公尺的環山步道，讓住戶能在大自然中散步、靜心。

長庚養生文化村機能完善，內部設有超商、髮廊、銀行等設施，滿足住戶的日常需求。餐飲區規劃了小吃店、中西餐廳，並提供團體膳食服務。每戶都配有緊急呼叫設施，全天候的監控中心隨時提供緊急救援服務，確保住戶安全。

長庚養生文化村也尊重住戶的宗教信仰，設有多種宗教活動場所，滿足心靈需求。村內提供網路化社區服務，每戶均預留網路線路，並建構無線上網環境，住戶與訪客都能方便使用。

長庚養生文化村

電話

（03）3197200 轉 3088

地址

桃園市龜山區舊路里長青路 2 號

費用

房型：13 坪、14.4 坪、15.8 坪、20 坪、23.6 坪月租金：一房一廳 2 至 2.4 萬；一房兩廳 2.95 至 3.4 萬保證金：單人 25 至 34 萬；雙人 30 至 40 萬

入住條件

年滿 60 歲無法定傳染病、精神疾病、失智症、癲癇控制不良或器官移植病況不穩者經長庚養生村綜合評估認適合入住者

官網：長庚養生文化村官網 粉絲專頁：長庚養生文化村粉專

（二）中部養生村推薦

1.好好園館

好好園館是專為各年齡層（0 – 100 歲）設計的養生宅，佔地 3,600 坪，擁有寬敞的自然莊園和 67 戶無障礙住宅。

每戶都有對外陽台，並以簡約美學的裝潢風格，讓住戶享有舒適且現代的居住環境。每層樓都設有公共廚房與交誼廳，營造出活力充沛的生活氛圍。

每戶房間內配備五星級床墊、冷暖空調、免費網路等設備，並設有緊急救護鈴，當有緊急需求時能夠快速找到救援。

在好好園館，住戶會有一群像家人一樣的生活管家陪伴。這些管家經過精心挑選和培訓，不僅專業，更會像家人一樣貼心地照顧每位住戶。

不只是提供日常照顧，還在住戶需要時陪伴左右、給予支持，給住戶如同家一般的溫暖。

針對長輩們容易面臨的孤獨感，好好園館還設計了「關係的自立支援」服務。透過安排適合的活動和互動空間，幫助住戶認識新朋友，建立新的社交關係。

園區內設有健身房、藝術療癒課程，以及 1,800 坪的戶外步道，住戶無論是喜歡室內或戶外活動，都能找到適合自己的方式來維繫身心健康。

此外，園館與鄰近的光田醫院建立了 VIP 醫療通道，當住戶需要醫療協助時，專業人員會即時陪同就醫，提供安心的健康保障。

好好園館

電話

（04）2635-7758

地址

台中市沙鹿區福成路 255 巷 8-6 號

費用

月租金：月租 5.98 萬、年租每月 5.1 萬

入住條件

無年齡限制，健康與亞健康狀態皆可行動、生活能自理或有陪同照顧人員不適合臥床、或有鼻胃管的狀態

官網：好好園館官網 粉絲專頁：好好園館粉專

2.合勤健康共生宅

合勤健康共生宅以「共學、共創、共遊、共好、共食」五大核心，讓住戶間的交流與生活凝聚出有活力的社區生活。

館內無障礙設施設計周全，全館無高低差設計，配有防滑地磚、專業扶手以及無障礙衛浴，住戶在房間內外都能自由行動。房內設有多組 SOS 緊急呼叫鈴，緊急情況下能迅速獲得幫助。

合勤共生宅的另一大特色是其豐富的社區活動空間。社區內設有「彩色曼陀羅咖啡」與「73號手作烘焙坊」，吸引社區居民參與，使住戶與外界有更多交流。

館內的「共生智作所」和「手創工坊」則定期舉辦各種手工藝、藝術課程和語言學習活動，住戶可以藉此學習新技能。

館內也有全台第一家健康旅館「康茵行旅」，依入住者所需，精心安排健康旅遊、慢病預防、康復調理、紓壓好眠等方案，為短住者找到適合自己的樂活節奏。

合勤健康共生宅提供試住服務，讓住戶提前體驗共生生活環境。試住資格包含年�� 50 歲（同住配偶不受此限）、行動自如、生活能自理，無法定傳染病、精神疾病、失智症、癲癇控制不良或器官移植後病況不穩。

如果人不在台中的話，合勤健康共生宅也還有樹林森活館、台北保健館、金城古區館、金門燕南館等館別可供挑選。

合勤健康共生宅

電話

（04）2338-0002

地址

台中市烏日區大同九街 73 號

費用

房型：7.2 坪、8 坪、10.8 坪、16.5 坪保證金：7.6-15.6 萬月租金：3.8-7.8 萬管理費：每坪 100 元伙食費：每月 7,000 元水電費：每月 2,000 元須預繳 2 年租金

入住條件

年滿 50 歲無法定傳染病、精神疾病、失智症、癲癇控制不良或器官移植病況不穩者行動、生活能自理無犯罪紀錄者 園內有健康旅館品牌康茵行旅提供短住服務，適合術後恢復者（ICF 非第四、五、六類）

官網：合勤健康共生宅官網 粉絲專頁：合勤健康共生宅粉專

3.明日葉樂活養生村

明日葉養生村是中台灣唯一結合渡假莊園生活型態的養生住宅，提供住戶鄰近中科與東海大學商圈的便捷生活環境。

不僅採用先進的 AI 智能監控系統，並為每位住戶提供專屬的健康智能手環，全天候監控健康狀況。每間住宅都設有 4 個緊急求救鈴，並配備個人安全警示感應器，確保住戶安全。

園區內還有 24 小時護理及照護服務，並定期安排住戶到醫院進行門診，提供專業的醫療照護和陪同服務。

還提供了 36 間多功能活動室、規劃 250 項有益身心的活動，無論是復健、社交、宗教信仰還是親子體驗活動，明日葉養生村都能夠完善規劃。

此外，明日葉養生村內的餐飲服務由營養師規劃，提供每日三餐及點心，還有個人化私廚服務，讓住戶能夠針對個人飲食需求做調整。園區內的設施如便利店、有機農產品零售、休閒咖啡廳等，也讓住戶生活更加便利。

明日葉樂活養生村

電話

（04）2236-7985

地址

台中市西屯區東大路一段

費用

出售戶：114 年 3 月底前每戶 360 萬、限量 100 戶，後續提供 390 至 420 萬的方案

入住條件

年滿 55 歲日常生活可以自理須通過醫院身體檢查合格法定傳染病、精神疾病、失智症、癲癇控制不良、器官移植病況不穩者無法入住

官網：明日葉樂活養生村官網 粉絲專頁：明日葉樂活養生村粉專

（三）南部養生村推薦

1.俊傑館全齡養生宅

俊傑館全齡養生宅是一座專為退休養生與術後調理設計的高端全齡養生住宅，結合安全舒適的居住環境與先進的醫療團隊服務，讓住戶享受高品質的生活體驗。

俊傑館的房內設備設計周全，提供住戶安全與便利的居住體驗。每個房間配有動態偵測器、二氧化碳偵測器和煙霧感應器，隨時監控住戶安全與空氣品質。

每一間的浴室設有無障礙設施，包括防滑地板和安全扶手；房內和浴室均設有緊急按鈕，住戶在需要時能快速求助，全面保障住戶的生活安全。

服務方面，俊傑館提供每週關心住戶身、心、靈健康，測量生理狀態、專業廚師設計的三餐餐點，以及全天候的櫃台服務。

館內更設有多樣化的高階設施和貼心服務，如高壓氧艙利用先進的氧療技術，幫助住戶加速身體組織修復、增強體力。

也可以搭配物理治療所中的專業運動器材，與物理治療師規劃的復健課程。

俊傑館還擁有 SPA 湯屋，住戶可以在泡湯中放鬆身心；空中庭院與戶外庭園讓住戶有了與大自然接觸的空間，在遠離城市喧囂的環境中，放鬆心靈、享受陽光與綠意。

館內還設有美髮室及美體芳療室，由專業團隊提供按摩與芳療服務；娛樂室也有新穎的遊戲設施，如 Switch、手足球桌等，讓住戶在休閒時間內享受娛樂活動，促進身心健康。

俊傑館全齡養生宅

電話

（06）220-1333

地址

台南市南區樹林街二段253號

費用

坪數：12 坪、15 坪、22 坪房租：2.85 萬至 4.5 萬保證金：90 至 180 萬元伙食費：三餐 520 元水電費：獨立水電錶

入住條件

行動、生活能自理不限制年齡無法定傳染病、精神疾病、失智症、癲癇控制不良或器官移植病況不穩者經本館綜合評估認適合入住者

官網：俊傑館全齡養生宅官網 粉絲專頁：俊傑館全齡養生宅粉專

2.門諾台南銀髮悠活園區

門諾台南銀髮悠活園區由台南社會局委託門諾基金會經營，服務項目有和順居老人住宿、和順日間照顧中心、輔具銀行。

園區內設有長青學苑（部分課程需額外付費），提供藝文與休閒課程，促進長輩的智力與創意發展，一同學習、成長。

住戶可以到日照中心上課，每天都有豐富的活動與課程，保持活力、享受生活，是長輩們的快樂學校。

為了讓長輩的生活更便利，門諾還設置輔具銀行，提供輔助器材租借與維修服務，滿足行動不便的住戶需求。

園區內的體適能中心與圖書室，可供住戶使用，也對社區居民開放，推動社區共融、共好的理念。

門諾台南銀髮悠活園區

電話

（06）355-6788

地址

台南市安南區長和路二段 36 號

費用

維護管理費：單人房每月 1.1 萬、雙人房每月 2.5 萬保證金：單人房 2.2 萬、雙人房 5 萬，遷出時歸還伙食費：單人房每月 7,500 元、雙人房每月 1.5 萬

入住條件

行動、生活能自理，無需使用輔具巴氏量表 90 分以上無法定傳染病、精神疾病、失智症、癲癇症控制不良或器官移植病況不穩者

官網：門諾台南銀髮悠活園區官網 粉絲專頁：門諾台南銀髮悠活園區粉專

3.奇美悠然山莊

奇美悠然山莊養生村由奇美集團打造，坐落在 7 甲的廣闊綠地中，整體設計結合歐洲巴洛克風格。園區雖然坐落在自然環境，但鄰近交流道、開車 12 分鐘就能到台南高鐵站，交通還算方便。

園區內設有廣大的荔枝果園和蔬菜種植區，住戶可以認養一塊土地，種植自己喜愛的蔬菜和水果，透過戶外活動維持身心健康，同時享受自給自足的樂趣。

運動設施方面，山莊設有網球場和槌球場，住戶可以參與這些運動，維持體能與活力。每日的室內活動則包括健身操��音樂律動、卡拉 OK 和手工藝課程，這些課程讓住戶發展新的興趣。

山莊還與當地社區和廟宇密切合作，舉辦表演與活動，為住戶提供展現自我的平台，拓展人際關係，提升自我價值。

悠然山莊除了提供生活可自理的長者安養服務外，還針對日常生活需要協助的年長者設計養護服務，包括針對中風、糖尿病、高血壓、術後療養、失智症等情況的日常照護。

針對重症長者，悠然山莊提供專業的技術性護理服務，例如管路護理、傷口照護與術後復健，並有特殊的營養照顧。

此外，悠然中心也有提供日間照護服務，空間設置、活動規劃，提供長輩最安全、溫暖、舒適的感受。鼓勵長者建立自我價值，與社會做連結，享受自由而有尊嚴的生活。

奇美悠然山莊

電話

（06）595-4188

地址

關廟區關新路一段85號

費用

保證金 5 萬11 坪：每月 3.98 萬14 坪：每月 4.48 萬 

入住條件

年滿 60 歲身心健康日常生活能自理，且不需使用輔具養護服務與重症養護服務價格另計

官網：奇美悠然山莊養生村官網 粉絲專頁：奇美悠然山莊安養中心粉專

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**素食滷味宅配服務推薦：方便又美味的生活新選擇**

引言

在現代快節奏的生活中，越來越多人開始重視飲食的健康與便利。素食滷味作為一道受歡迎的美食，不僅口感豐富，還��滿足素食者的需求。隨著素食滷味宅配服務的興起，讓我們不再需要花費大量時間在廚房忙碌，便能輕鬆享用美味的素食滷味。本文將深入探討素食滷味宅配服務推薦：方便又美味的生活新選擇，並提供各種實用建議和資訊。

素食滷味：健康美味的新風潮 什麼是素食滷味？

素食滷味簡單來說，就是以各種植物性材料製作而成的滷味。它通常包括豆腐、菇類、根莖類蔬菜等，經過慢火燉煮，使其吸收濃郁的調料風味，成為一道色香味俱全的佳餚。在傳統上，滷味多以肉類為主，但如今隨著人們飲食習慣轉變，素食滷味逐漸受到青睞。

為什麼選擇素食滷味？ 健康營養：素食滷味富含纖維、維生素及礦物質，有助於促進消化和增強免疫力。 環保減碳：選擇植物性飲食能有效降低碳足跡，有助於保護環境。 多樣化選擇：各式各樣的蔬菜和調料組合，使得每一餐都充滿驚喜。 素食滷味與傳統滷味有何不同？

雖然兩者皆屬於「滷」系列，但主要成分不同使得口感和營養價值大相逕庭。傳統滷味以肉類為主，而素食滷味則利用植物性材料釋放出獨特風味。此外，在製作過程中，素食者可以選擇不添加任何動物產品，使其更符合健康理念。

如何選擇優質的素食滷味宅配服務？ 評估品牌口碑

在選擇素食滷味宅配服務時，首先要評估品牌的口碑。可以參考其他顧客的評論與評價，以了解其產品品質和服務水平。

注意原材料來源

優質的素食滷味應使用新鮮、有機且無農藥殘留的原材料。確保所選品牌透明公開其原材料來源，提高食品安全性。

配送方式及速度

配送方式也是影響顧客體驗的重要因素。一個好的宅配服務應提供靈活多樣化的配送方案，以便於顧客根據自身需求進行選擇。

素食滷味食譜 菜單多樣性

一個優秀的宅配服務應該提供多元化菜單，包括不同風格及口感的素食滷味，以滿足不同顧客的需求。

熱門推薦：值得嘗試的素食滷味宅配品牌 **品牌一：綠意盎然

綠意盎然專注於提供新鮮有機的蔬菜與豆製品，其推出的一系列創新型素食滷味深受消費者喜愛。他們每道菜品均以最天然的新鮮素材製作而成，是追求健康飲食者的不二之選。

特色菜品介紹 綠咖喱豆腐 滑嫩鴻運菇 香醋紅蘿蔔 品牌二：好滋好辣

這是一家專注於正宗台灣風格之料理品牌，他們所推出的小吃中包含了多款經典台式素食滷味。尤其是他們獨特醬汁調製技術，使得每道菜色都充滿懷舊滋味。

特色菜品介紹 台式五香豆干 椒鹽炸茄子 醬油雞翅（使用植物基替代品） 如何享用宅配到家的美妙滋味？ 搭配建議

享用美妙滋味時，可以搭配一些米飯或麵條，這樣更能襯托出每道菜品獨特風采。此外，也可加入一些新鮮蔬果，如生菜沙拉或水果拼盤，以平衡膳食結構。

儲存技巧

若一次點太多，可以將未吃完部分妥善儲存。最理想的方法是將剩餘餐點密封裝入保鮮盒內並冷藏，以保持其新鮮度和風味。

常見問題解答 (FAQs) 1. 素食滷味是否適合所有人？

是的，只要沒有對某些植物性成分過敏，大部分人都可以享用。此外，它也適合追求健康飲食品的人群。

2. 如何選擇適合自己的套餐？

可根據自身喜好及需求進行挑選，例如是否偏愛某種口感或想要嘗試新的風格。大部分宅配平台會設有推薦系統，可以輕鬆找到自己喜愛的套餐。

3. 素食滷位是否含有任何防腐劑？

許多優質品牌會明確標示其產品不含防腐劑或人工添加劑，因此在選購時可關注該信息以確保食品安全。

4. 配送範圍通常是多少？

配送範圍因公司而異，一般在城市範圍內會有一定覆蓋率，但有些品牌也可能提供跨區域配送服務，所以最好事先查詢清楚。

5. 如何支付訂單？

大部分線上訂購平台都支持多種支付方式，例如信用卡、電子錢包等，非常方便快捷。此外，也可查詢是否支持貨到付款方式以增加靈活性。

6. 如果對食品不滿意怎麼辦？

許多品牌提供滿意保證政策，如果對收到產品不滿意，可以聯繫客服反映情況，他們一般會提供退換貨服務或其他補償措施。

結論

總而言之，素食滷味宅配服務推薦：方便又美味的生活新選擇正是現代人追求便捷與健康生活理念的一種表現。在眾多優質品牌中，我們只需透過簡單輕鬆的平台，就能享受到色香俱全、美妙無比的餐點。因此，在未來日常飲食品方面，不妨嘗試這一新的飲食品類，相信您定會愛上這份獨特美好！

[lessonsfromlaowai]

關於火車事故

上週四晚上九點，我跟朋友在外面吃晚餐時，竟然接到了老麥打來的電話。

朋友從外州來紐約玩，很震驚地說，天啊，你老闆平常會這麼晚打給你喔？你是24小時全天候待命嗎？

事情是這樣的。

租車公司這個客戶我已經做了兩年多，但過去一個禮拜是我記憶中心情最靠杯的一週，因為我經手的三個案子連環出包。上週的總結，就像電影畫面常演的那樣：主角親眼目睹一場高速公路追撞慘案，那一刻時間凍結，眼前一切忽然慢速播放。當第一台車發生衝撞，鈑金被擠壓成層層百摺，主角表情扭曲，慢動作轉身向後方嘶吼發出低頻咆哮，在馬路中間振臂揮手勸阻後方來車減速，但對方卻渾然不覺，煞車不及，還是跟著一頭撞上來。

出包的醜一本來應該一個頗為難得的案子。我們平常對口的客戶和他們公司內部另外一個單位合作，攜手委派我們替他們開發會員制的新行銷內容，準備在email中進行測試。這個案子讓我們有機會將觸角延伸進其他部門，所以我決定採取一個開放式的互信合作，意即每週安排的例會將和客戶共同討論雛形中的想法，而不是等到最終成品修改到完美後才做統一匯報。

這有點類似餐廳提供『開放式廚房』，邀請食客可以透過玻璃櫥窗，一窺餐點製作的過程。這個做法的好處主要是能夠營造客戶全程參與其中的感受，在形塑輪廓相對模糊的案情時，客戶也比較容易買單（buy-in）。這大概也可以稱之為IKEA效應，意思就是你耗費心力親手搭建的廉價家具，在你眼中的價值更甚高檔設計精品：如果客戶能夠把最後的產出視為己出，那肯定能夠增加這個案子順利過關的機率。這個做法當然存在一定風險，若客戶依然抱持著自己是來驗收成品而非參與討論的期待，那就很有可能會出現認知嚴重落差的窘境，客戶會覺得我們根本沒有進入狀況，但其實沒搞清楚狀況的是客戶。

基於互信合作的基礎，我在第二週的例會安排了讓設計團隊跟客戶分享幾個初步的創意想法。雖然事先有跟設計團隊解釋過，這個案子有開發新設計的需求沒錯，但最終要執行的成品純粹就是email測試。但創意的起點如果只著眼email這個單一渠道，會有許多限制，所以設計團隊還是想要從大方向的idea下手，並認為既然客戶同意利用每週例會參與討論，說不定也能藉此機會跟客戶一起評估哪些方向比較可行，進一步強化這些初步的想法。

英文中會用『What a train wreck 何等慘烈的火車事故』一說來形容一場徹底的災難。那場例會完全就是一場車廂全毀屍骨無存的train wreck。

設計團隊天真地認為，基於互信合作的立場，什麼都可以拿出來討論，包括客戶丟給我們要解決的問題。客戶當下的傻眼也是情有可原。這就好像老師出作業給學生，結果學生反問老師：『那你會怎麼寫呢？』一樣愚蠢。客戶很明顯對於這次的例會並不滿意。當時我只以為主要原因是設計主領說錯話，讓客戶產生了我們內部根本沒有充分理解案情內容的誤會，為此我在會後招集了組內檢討，要求團隊必須即可搶救這班脫軌的火車，用最短的時間重新上軌道。

但事後我才得知，客戶不只認為我們搞不清楚狀況，組內溝通有問題，沒有吻合案情需求，更覺得設計主領在例會中多次打斷她，讓她根本插不上話，深深被冒犯。我跟這個設計主領曾多次合作，他是一個非常溫和的大叔，秉持著Yes and的原則，對於他人所提出的想法，常常都予以肯定，還會提出強化idea的受用反饋。會議過程很可能是因為他沒有注意到客戶想要發言，才會發生這樣的誤會。隔週的例會，這位客戶開門見山表示，有鑒於上次例會討論，許多提出的想法太過籠統又沒有符合期待，所以為了能夠儘早上線，設計新內容的部分他們決定收回自己處理，重點是他們還打算偷走我們提出的其中一個idea，自己開發，我們只要負責email測試就好。

明明說好是開放式廚房，讓你參觀請你試吃，強調這是研發中的半成品，你不但嫌難吃，取消晚餐預約不說，還直接偷走半成品食譜！？

出包的醜二是一個更難得的機會。在最初的客戶匯報(kickoff briefing，這是由客戶概述案情需求的第一場會議。通常客戶需要準備紙本的案情大綱brief。大綱內容越鉅細彌遺地解釋清楚客戶到底想幹嘛，希望得到什麼樣的結果，越能確保最後的成品能夠越吻合期待)中發生了一個關鍵插曲。負責這個案子的小客戶R，才剛開始報告她所準備的brief，就被她老闆的老闆M給打斷，因為R給予的方向很明顯地太過小鼻子小眼睛，跟Ｍ的期待不一致，M不得不跳進來補充說明，這個案情需要具備更全面的策略高度，而非特定內容的微調更新而已。

R是最常讓我們黑人問號的客戶。她做事不清不楚沒有章法，例會上常常忘記自己交代我們做的事情，講話不知所云總讓我們滿頭霧水最後就是不斷空轉。基於他是我們的主要客戶窗口，我決定採取跟處理第一個案情徹底相反的作法：我打算完成完整的策略企劃之後，再一次匯報，最好是在她直屬主管P也在場的情況下報告。畢竟R沒有給予有建設性反饋的能力。再說客戶P和M的意見才是真正的意見，我並不想要浪費太多時間和心力給R機會打亂我的節奏。但為了要給Ｒ一個交代，我還是安排了每週例會，主要用途僅止於利用時間跟她提問，並口頭匯報案情進度，簡述策略脈絡的大綱，打死沒有要給她看任何東西。

上週二晚上七點半，我正準備要前往劇場看秀時，手機接到了我們團隊的小account A（Account是廣告公司中負責維繫客戶關係的業務團隊。手腕高招的account有如客戶肚裡的蛔蟲，往往在客戶開口前，就能點出客戶可能的需要。缺乏策略思維的account充其量就只能負責發發會議通知，當客戶的傳聲筒，而A屬於後者）發了隔天的內部會議通知，只留了簡短的說明表示自己剛和客戶R通了電話，要轉達R的反饋。

什麼東西的反饋？截至目前為止，R只有聽過我口頭上描述的策略脈絡。聽完的當下，她讚不絕口，還跟我說『喔妳是如何想到這些東西呢？我真想要住在妳的腦中！』。除此之外，當下並沒有任何反饋。我們當天早上也才開了一場全客戶例���，當時還有特別提到這個案子，她也沒有表示有任何疑問。

這個程咬金讓我腦中瞬間警鈴大響。必定是R向她的直屬上司P口頭轉達她所聽到的，天知道她說了什麼，這些反饋應該都是源自於P。而account之所以會覺得有需要另闢內部會議作討論，肯定是因為反饋繁多，甚至是足以影響整個策略脈絡的意見。但重點是，客戶根本一個字都還沒有看過啊！

隔天，account A的主管J就開始在我的檔案中處處留言，指手畫腳。我的東西不但還沒做完，甚至根本還沒跟這些不斷給我反饋的人正式匯報，我卻必須一邊收尾，一邊捍衛我的半成品，這並不是一個有效率的工作流程。

不知道是不是因為我太過強烈表達我的困擾，也有可能是因為J才剛收假回來就發現有兩個案子的發展好像都有點失控，急著想要抓回一些主導權，這件事情竟然上達天庭，驚動了我老闆的老闆。所以老麥才會下班時間打電話來，要我把檔案連結傳給她老闆過目。

本來我們上週五已經跟客戶R和P約好要帶他們走一遍案子，但大老闆卻下達指示，還是緩一緩，先確認R和P同意我們的策略大綱，再擇期給他們看成品。但是大綱我老早就跟他們說過了，如果只是非常空泛地跟她們說，喔這是我們對於案情的理解，我們做了一些數據分析還有一些市場調查，最後得到了一些我現在沒打算跟你說清楚的結論，這種程度的大綱根本沒有什麼好討論的，客戶無從給予任何實質的回饋，最後只是浪費大家的時間而已。

我確實提出了反對意見。但畢竟不是由我做主，只能閉嘴閃邊去眼睜睜讓大老闆派出的代理人挾持本來應該由我主導的會議。果不其然，會議二十分鐘就結束，而且前面十分鐘還是在聊天！客戶聽完非常泛泛的策略大綱後，難掩失望，說，咦，我以為我們今天會看到實際內容耶！

嚴格說起來，醜二不能算是出包。更貼切的形容應該是我們杯弓蛇影，明明不是什麼了不起的大事，卻窮緊張亂拉警報自亂陣腳。好在這週二終於完整報告完，客戶滿意得不得了。

醜三已經不能只用train wreck來形容，根本就是火車脫軌撞成稀巴爛還好死不死遇上現場負責救災的消防隊員每個人都宿醉遲到徹底忘記自己是誰人在哪裡。

第三個案子對口的客戶K我完全沒有接觸過。當時我因為正在處理醜一和醜二的翻車現場，所以根本無暇了解第三個案情到底在幹嘛。隔了兩週後，Account A和J跑來找我，告訴我本來他們想找別人代打處理這個案子，但那個人一直搞失蹤，不得已只好回頭請我幫忙，但我只有不到一週的時間就必須要跟客戶報告。我直接傻眼，我對於這個客戶的需求有各種的問號，但A和Ｊ兩人都是一問三不知。好在我們的計量總監向來靈光，覺得自己準備好的東西應該能夠回應客戶需求。誰知上週五跟客戶開會時，卻被客戶打槍，表示這不是她要的東西。

一個禮拜可以累積到醜三真的很不妙。重點是我們自己的Account A和J竟然沒有危機意識這才是需要趕快向高層通報的狀況。這週一我約了時間和大老闆的代理人分享我的診斷，提及了我們的account團隊缺乏應變相對模稜兩可的案情的能力，也不諳如何評估客戶的需求究竟需要多少程度的策略投入，客戶一開口就只知道照單全收。本來打算在這週五跟客戶K約好的例會上把握第二次機會扭轉局勢。雖然對於她的需求依然有許多疑問，但已經擬定作戰策略，一邊要讓K覺得我們不但徹底理解她的要求而且已經有進展，還要一邊不著痕跡地釐清疑點，順便提示她，她要的東西遠比她想像地要複雜，但又不能直白揭露是她的無知和無能讓我們難做事。。。

結果沒想到這週五早上就接到了客戶K的email，表示因為這個案子造成了業務端極大的壓力和反彈，因此要我們即刻停止所有和這個案情相關的動作。

我們家的Account A就百依百順的把我們已經在行事曆上的例會給取消了。

那是我們能夠最即時了解到底花惹發的機會呀！腦袋要裝多少豆腐渣才會因為客戶一句話就悉聽尊便！？就算客戶叫你取消，就算我們無法向客戶匯報我們本來預備好的素材，是不是還是應該對客戶好言相勸，能否至少用上本來例會一半的時間就好，讓我們了解一下情況，不要這麼急著自廢武功，放棄我們已經掌握到的溝通管道！這麼說的時候，Account A竟然還理直氣壯說，是客戶K特別另外寫了訊息要求取消今天的例會的！襪賽，都這樣了你也沒有先跟任何其他人討論，反正客戶說了算，你上班都不用帶腦袋出門就對了！

What a train wreck。

[scentedgivertree]

室內設計：打造理想家居的藝術與科學

室內設計是一門結合藝術與科學的學問，旨在創造出既美觀又實用的居住空間。無論是小型公寓還是豪華別墅，室內設計都能夠根據居住者的需求與喜好，量身定制出獨一無二的家居環境。本文將深入探討室內設計的核心要素、流行趨勢以及如何通過設計提升生活品質。

一、室內設計的核心要素

1. 空間規劃

空間規劃是室內設計的基礎，它決定了房間的功能分區與動線設計。一個好的空間規劃能夠最大化利用每一寸空間，同時確保居住者的活動流暢無阻。例如，開放式廚房與客廳的結合不僅能夠增加空間感，還能促進家庭成員之間的互動。

2. 色彩搭配

色彩是影響空間氛圍的重要因素。不同的色彩能夠帶來不同的心理感受，例如暖色調（如紅色、橙色）能夠營造溫馨舒適的氛圍，而冷色調（如藍色、綠色）則能帶來清新寧靜的感覺。在室內設計中，色彩搭配需要考慮到房間的功能、光線條件以及居住者的個人偏好。

3. 材質選擇

材質的選擇直接影響到空間的質感與舒適度。木材、石材、金屬、玻璃等不同材質的組合能夠創造出豐富的視覺效果與觸感體驗。例如，木地板能夠帶來溫暖自然的感覺，而大理石則能提升空間的奢華感。在選擇材質時，還需要考慮到其耐用性與維護成本。

4. 照明設計

照明設計不僅僅是為了提供足夠的光線，更是為了營造空間的層次感與氛圍。在室內設計中，照明可以分為環境照明、任務照明與裝飾照明。環境照明提供基礎的光線，任務照明則針對特定活動（如閱讀、烹飪）提供集中光源，而裝飾照明則通過燈具的設計與擺放來提升空間的美感。

二、室內設計的流行趨勢

1. 極簡主義

極簡主義是近年來非常流行的室內設計風格，其核心理念是「少即是多」。極簡主義強調簡潔的線條、純粹的色彩與功能性強的家具，通過減少不必要的裝飾來突出空間的本質。這種風格不僅能夠帶來視覺上的舒適感，還能讓居住者更容易保持整潔與秩序。

2. 自然元素

隨著人們對環保與健康的重視，自然元素在室內設計中的應用越來越廣泛。例如，使用天然木材、石材、植物等材料來營造出與自然和諧共處的氛圍。此外，大面積的落地窗與開放式設計也能夠讓更多的自然光線進入室內，提升空間的明亮度與通透感。

3. 智能家居

科技的進步使得智能家居成為室內設計中的一大趨勢。通過智能燈光、智能溫控、智能安防等系統，居住者可以更加便捷地控制家中的各種設備，提升生活的舒適度與安全性。智能家居不僅能夠提高生活的便利性，還能通過數據分析來優化能源使用，達到節能環保的效果。

4. 多功能空間

隨著城市化進程的加快，居住空間變得越來越有限。因此，多功能空間的設計成為了一種解決方案。例如，客廳可以兼作書房或娛樂室，臥室可以設置隱藏的儲物空間，廚房可以與餐廳結合等。這種設計不僅能夠最大化利用空間，還能滿足居住者多樣化的需求。

三、如何通過室內設計提升生活品質

1. 個性化設計

每個人的生活習慣與審美偏好都不盡相同，因此室內設計應該根據居住者的個性與需求來進行定制。例如，喜歡閱讀的人可以在家中設置一個舒適的閱讀角，喜歡音樂的人可以設計一個專屬的音響空間。通過個性化設計，居住者能夠在家中感受到更多的歸屬感與幸福感。

2. 健康與舒適

室內設計不僅要考慮美觀，還要關注居住者的健康與舒適。例如，選擇環保材料來減少室內污染，設置良好的通風系統來保持空氣流通，選擇符合人體工學的家具來減少身體疲勞等。一個健康舒適的居住環境能夠提升居住者的生活品質與幸福感。

3. 情感連結

家不僅僅是一個居住的空間，更是一個充滿情感的地方。通過室內設計，居住者可以在家中創造出屬於自己的回憶與故事。例如，在牆上掛上家庭照片，擺放旅行中收集的紀念品，或者設計一個專屬的家庭活動空間等。這些設計不僅能夠提升空間的個性化，還能增強家庭成員之間的情感連結。

4. 可持續發展

隨著環保意識的增強，可持續發展成為室內設計中的重要考量因素。例如，選擇可再生材料、節能設備與綠色植物來減少對環境的影響。此外，設計時還需要考慮到空間的長期使用與維護，避免過度裝修與浪費資源。通過可持續發展的設計，居住者不僅能夠享受到高品質的生活，還能為環境保護貢獻一份力量。

結語

室內設計是一門融合藝術與科學的學問，它不僅僅是為了美化空間，更是為了提升居住者的生活品質。通過合理的空間規劃、色彩搭配、材質選擇與照明設計，室內設計能夠創造出既美觀又實用的居住環境。同時，隨著極簡主義、自然元素、智能家居與多功能空間等流行趨勢的興起，室內設計也在不斷創新與發展。無論是追求個性化設計、健康舒適、情感連結還是可持續發展，室內設計都能夠為居住者打造出理想的家居環境，讓生活更加美好。

[ust123]

營銷解說【驚人數據】疫情後暴增300%！「居家型直銷」為何成媽媽族新寵？ 📈 用反差數字+精準鎖定家庭主婦市場0985561212 #https #直銷 #news...

課程預定5營銷【驚人數據】疫情後暴增300%！「居家型直銷」為何成媽媽族新寵？

 

【驚人數據】疫情後暴增300%！「居家型直銷」為何成媽媽族新寵？

⚠️ 當企業裁員潮來襲，聰明媽媽用「廚房經濟學」月榨23萬被動收入

家庭主婦反殺職場的「暗黑搖錢樹」

＞《經濟學人》報告：2023年全球媽媽族平均開拓3.7條居家收入線 ＞台灣數據：居家直銷業者女性佔比從29%→暴衝至82%（疫後最狂轉型）

3個殘酷現實逼出媽媽財閥： 🔻 雙薪家庭實質收入倒退15年｜🔻 企業歧視「媽媽身份」升遷凍結｜🔻 65%安親班倒閉加重照顧成本

血淚案例： "我用奶粉錢囤貨做直銷，現在全家靠我的下線系統繳房貸" ——三寶媽Jenny的居家創業告白

拆解「居家型直銷」病毒式擴散公式

（傳統微商做不到的3大暗黑優勢）

▎優勢1：把「母職詛咒」煉成信任貨幣

＞傳統直銷痛點：陌生人推銷＝被當詐騙 ＞媽媽族必殺技： 🔥 育兒社團變現術：母嬰用品試用→自然導入健康食品 🔥 痛苦共鳴變現：分享婚姻困境→帶出美容保健需求 🔥 接送經濟學：等孩子下課時手機發貨賺佣金

＊暗黑數據：媽媽朋友圈購買轉化率比網紅高4.3倍（來源：Socialbakers）

▎優勢2：AI保姆解放銷售時間

＞居家直銷新武器： ✔️ ChatGPT自動回覆家長群組 ✔️ Canva一鍵生成幼兒食譜行銷圖 ✔️ 蝦皮聊聊機器人半夜接單

案例：高雄媽媽用LINE育兒機器人，每月自動成交37萬業績

▎優勢3：「愧疚感經濟」精準狙擊

＞直擊媽媽族心理弱點： ◼️ 「不能陪伴孩子」的罪惡感→推銷在家工作機會 ◼️ 「比不上職場媽媽」的焦慮感→販賣美容儀器創業組 ◼️ 「教育支出暴增」的恐慌感→銷售教材分潤系統

傳統直銷VS居家型直銷 殘酷效益對比

傳統模式

居家變種

時間成本

跑會場6hr/天

碎片化經營

客戶信任度

陌生開發難

媽媽群自帶背書

隱形成本

交通治裝費

抵稅居家辦公室

擴張速度

靠人脈吃飯

寄生家長社群

衝擊案例： 某直銷品牌導入「媽媽居家系統」後，下線流失率從63%→暴跌至9%

媽媽族最易掉入的3大甜蜜陷阱

（看似躺賺實則致命的居家直銷風險）

❌ 用「家庭基金」囤貨→壓垮現金流 ❌ 把閨蜜變下線→人脈資產清零 ❌ 沉迷「媽媽創業」人設→被演算法反鎖在同溫層

寄生蟲警告： 82%居家直銷媽媽的Instagram帳號，正被品牌方無償吸血使用

暗黑生存法則：讓直銷平台替你打工

（聰明媽媽的3招反殺策略）

▎策略1：打造「幼兒IP」自動印鈔機

＞將媽媽日常轉為內容資產： ☑️ 寶寶副食教學→植入營養品 ☑️ 居家健身Vlog→帶貨塑身衣 ☑️ 夫妻關係QA→推銷保健食品

▎策略2：啟動「家政軍火庫」防護網

✔️ 用住家地址登記微型企業節稅 ✔️ 將母嬰用品收據轉為進項抵稅 ✔️ 透過家長會名冊精準開發客戶

▎策略3：佈局「媽媽黑暗聯盟」

＞聯合10個媽媽品牌互推（幼兒攝影×有機食品×家教平台） ＞集體談判抽佣比例→反制品牌剝削 ＞共組居家托育網→解放銷售時間

未來預告：這波紅利正在變質...

當幼兒園開始教媽媽「社群行銷」課程，代表居家直銷已進入泡沫期

【限時領取】《媽媽財閥養成手冊》揭露： ✓ 合法榨取母職紅利的7種暗黑技巧 ✓ 防堵品牌反噬的合約漏洞檢測表 ✓ AI保姆系統免費試用權 ＞立即私訊「黑媽逆襲」獲取，系統將在48小時後自毀

#居家型直銷暗黑學 #媽媽財閥 #廚房經濟學 #母職紅利 #AI保姆

這篇文案透過：

將「母職困境」重新框架為變現資產

揭露平台與從業者的利益博弈真相

提供具顛覆性的反殺策略提升價值感

運用「黑化育兒」的衝突意象製造記憶點

植入代際焦慮誘發立即行動

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營銷短片【驚人數據】疫情後暴增300%！「居家型直銷」為何成媽媽族新寵？

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[kitchensnew]

家廚新風：詮釋廚房藝術的現代態度 溫馨家庭與廚房核心

在許多台灣家庭中，廚房早已超越單純料理的功能，成為一家人共享溫暖時光的所在。家中最重要的聚集地點，無論是忙碌的平日或是悠閒的假日，廚房總能營造出一種難以言喻的安心感。KITCHENSNEW 深知這份情懷，並致力於將廚房轉換成一個能夠激發靈感、傳達情感的生活空間。產品設計不僅注重實用，更重視每一處細節所帶來的溫柔觸感，使每個角落都流露出家的味道。這裡，每一件器具皆蘊含著對生活熱情的詮釋，為家庭成員創造出一個能夠共同享受每一道料理魅力的場所。

匠心獨運的產品設計

KITCHENSNEW 從產品構想到製作的每一環節，都堅持著精益求精的精神。設計師與工匠們以心血灌注每一件作品，力求將美學與實用並重。產品所採用的材質與造型皆精挑細選，旨在呈現出簡約卻不失雅致的設計風格。這樣的理念使得產品在應對各種廚房環境時，都能保持穩定的表現與舒適的觸感。無論是日常用具或裝飾性配件，每個細節都彰顯著對生活品質的追求，讓使用者在每一次動手烹調時，都能感受到那份溫馨與關懷。

空煙彈 的魅力展示

在眾多產品中，最受矚目的便是 空煙彈。這款產品憑藉簡約而具現代感的設計，迅速成為不少家庭的首選。空煙彈 不僅在外觀上呈現出一種純粹的美感，其操作體驗更是順暢自然。設計師在構思時，著重考慮到產品在不同環境下的適應性與穩定性，使其能夠在各種烹飪場合中發揮出色。使用者在使用過程中，能感受到那份細膩與溫柔，如同在廚房中注入一縷清新氣息。這樣的設計不僅滿足日常需求，也讓家庭聚會時增添一份雅致氛圍，令每一餐都彷彿成為藝術的展現。

網站導覽與生活靈感

打開 KITCHENSNEW 官方網站 https://kitchensnew.com/，您將進入一個充滿靈感與創意的世界。網站整體佈局明晰，產品分類詳盡，方便訪客快速找到心儀的產品。每一頁面都透過精美圖片與細緻文字，傳遞出產品背後的設計理念與情感故事。瀏覽這個網站，猶如漫步在一個充滿藝術氣息的廚房展覽中，每一個故事都帶您感受那份屬於家的溫暖。這樣的呈現方式，無疑讓每位用戶在選購產品之餘，也能汲取到滿滿的生活靈感，從而打造出獨具風格的家居空間。

邁向充滿品味的家居生活

隨著生活步調的轉變，越來越多家庭開始注重居家環境的細節與品味。廚房作為家中的心臟，其裝點與佈局自然成為重中之重。KITCHENSNEW 憑藉嚴謹的製作流程和對細節的執著，呈現出一系列兼具實用與美感的產品。每一次使用這些產品，都能讓日常料理變得更加溫暖、富有情感。當家人圍坐一桌，共享用心烹製的美食時，那份來自心底的感動便在不經意間流露出來。這正是 KITCHENSNEW 希望傳達的生活態度：將每一個細節都注入溫度與情懷，讓家庭生活變得更加充實與美好。

選擇 KITCHENSNEW，意味著擁有一個充滿品味且溫馨的廚房空間。從精心設計的 空煙彈 到各式器具，每一件產品都蘊含著對生活藝術的讚頌與對品質的不懈追求。當您走進這樣的廚房，無論是平日的忙碌還是節日的聚會，都能感受到那份細膩的用心與溫暖的陪伴。點滴之中，彰顯出家的獨特韻味與生活的真諦。走訪 https://kitchensnew.com/，您將發現更多能夠激發烹飪靈感與居家美學的產品資訊。

KITCHENSNEW 的每項創作，都在述說著一個關於家的故事，讓您在忙碌之餘，依然能感受到那份難得的平靜與美好。無論您是初次佈置廚房的新手，還是追求更高生活品味的行家，每一個產品都將成為您家中最動人的風景線。今天，就讓我們在 KITCHENSNEW 的世界中，一同感受那份來自家庭、來自心靈的美好。

[mouniassn]

用感恩回應生活的磨難

以下一位有緣人分享，來文照登：

回首這一年的來時路，主要有四件事情。

工作：因為自己的個性因素，推辭掉了幾個固定難搞的居清客戶。對我來說，就是一種緣聚緣散、緣起緣滅，走了舊的，又來新的。我捫心自問，只要於公於私問心無愧，那就好了，其他就一切隨緣。

感情：因為自己感情事件行為不檢，沒有拿捏、處理好感情，衍生出一些對我不利的風評，造成後面的連鎖反應。村民們只知其然，不知其所以然，村裡片面口耳相傳，導致我在村莊的名聲由紅轉黑，推拿生意走下坡，這是我自己的問題，往後我需要更留心、好好檢討自己的言行舉止，甚至是每一個起心動念，不貳過，才是真正做到有所為、有所不為。

友情：得乳癌又遭老公背叛的高中同學，來我這邊住一晚，卻在自己背後動手腳。我對她問心無愧，初發心都是好的，一心想要幫她脫離困境。但是，可能因為我口氣不好，直接跟她說：「妳一直上那些職訓局辦的課程，就是為了貪領那一筆筆的生活補助津貼，說穿了就是太貪心！」她竟然就在我家廚房的食鹽裡放洗衣粉，牙刷放細線，零食不知道放什麼東西，吃了頭痛，讓我深深體悟到真心換絕情，和恩將仇報的感受。

健康：這一年來，經歷咳嗽咳了三個半月才好，那時候一直感覺有痰卡在肺裡，怎樣就是咳不出來，甚至因為頻頻咳嗽，感到有點難以呼吸的地步，體會身處病痛的痛苦與無力感。這才瞭解健康不是萬能，但沒有健康卻萬萬不能。一般人常常用身體去換金錢，以賺錢為第一重要，鮮少好好維護自己的身體健康，等到健康亮紅燈，才驚覺到原來身體健康才是生命中第一重要的事。

身體健康，需要靠正常的生活作息、飲食習慣，以及運動習慣來維持，缺一不可。尤其是我的年紀已經上5字頭，身體各方面的功能都開始走下坡，身體要健康，唯有自律才是王道。現在已經跟著做「猿猴式超慢跑」一陣子，真的很不錯。

上述每一事件發生，都教會我一些事情，幫助我成長。新的一年，期許自己的身心靈都能更上一層樓。加油。阿彌陀佛。

（分享完畢）

有緣人回顧自己一整年發生了哪些重要大事，藉此反省自己的行為，也提醒自己不貳過。工作、感情、友情、健康，人生有許多要努力，也有許多要看開，懂得放下，放下才得自在。

工作後才發現，有些錢可以賺，有些錢不一定要賺，不是非要賺得盆滿缽滿，也沒有非得做什麼生意，非要跟誰在一起。每個人的一生，身邊過客來來去去，緣起而聚，緣滅而散，該自己的就是自己的，不該自己的，放手也是一種成全。如果別人不想成全，那是對方的事。

但感情這種事，一旦不圓滿，就很容易生怨氣而結下惡緣。就像有緣人的感情，因為沒有處理好，影響了自己的事業和在村中的名聲。但是清者自清，有些事，無須辯。因為失去一段感情而造成工作損失，往後就要更小心，提醒自己要處理好感情事。

但很多事，不是自己好好處理就行，有時候心存善念，單純想幫人，卻好心沒好報。就像有緣人收留朋友，卻換得對方背叛。她究竟是受害還是受報，實在不得而知。不過，如果明瞭因果業報，就知兩人若無因果，受害，可以當磨練看，可以看清一個人的真面目。真心換絕情雖然心痛，但是個人造業個人擔，痛一下，以後就不用再花心思在這樣人的身上，未嘗不是一件好事。

那些不懂感恩，把人家的好心當驢肝肺的人，處處結惡緣，未來苦果也得自己承受。如若兩人過去世曾有相欠，本世同學一場已過三十年，對方還特地來討這筆債，還完了，業消了，也算輕鬆自在。

每個人每天要經歷無數的事，有好有壞，但是，同樣遇到壞事，有人心裡充滿怨懟和不滿，有人卻心存感恩。常常把人往好處想，那人人都是貴人；常常把事往好處想，感恩幸好沒有更慘，幸好學到了什麼教訓，用感恩回應生活的磨難，那人生處處都是小美滿。

人與人之間無緣不聚，生活難免會遇到因果相欠的陽世業主菩薩，在愛情、友情或人情上折磨自己。因果難以用肉眼分辨，但若您與誰的相處，怎麼都感受不到快樂，建議您不妨到精舍問事，請示佛菩薩，就能瞭解自己的苦，是否是過去世造下的因果業報，還欠多少債要還？

人生很短，苦難不斷。不想受苦，真的很容易，只要您願意唸經，還債、補福報，常行善積德，不造惡業，不犯因果，業消福生，壞事就會漸漸離開，好運也會慢慢出現。南無大慈大悲觀世音菩薩摩訶薩。

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

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第七部妖殺 03 妖・逃命

《第七部 妖殺 03 妖・逃命 》 ..... 不對，她警覺到還有其他窸窸窣窣的聲音。

而且，聲音是在屋內移動。

一陣惡寒從她的背脊直衝腦門頂，身上汗毛霎時間根根炸立。她猛然回頭，震驚的發現不知何時她背後的那面牆已幾乎覆滿蜘蛛絲網，錯綜蜘蛛絲線將開放式客廳和廚房的整排窗戶遮蓋住。

她驚懼的緩緩抬頭上望。天花板上層層蜘蛛絲線還在繼續快速增生。

接著，她瞪大眼，更為恐懼的看到斜對角落天花板上有團滾滾黑氣，周遭氣流正被黑氣吸納，快速聚集膨脹成一團更大的烏雲。她明顯感覺到黑氣裡有雙陰森森的眼睛正不懷好意的盯著自己。

花小繩反應快速的從廚房餐桌邊起身邁步逃往客廳。她起身剎那一束蜘蛛絲線從那團黑氣中朝她激射過來，絲線如鋼線咚的射入地面擋住去路。

她立刻抽出練鬼師的隨身符咒鋼刀，口中持咒大手一揮斬斷擋住去路的絲線，腳步毫無一絲停頓的跳越過沙發矮凳，在身畔持續的咚咚聲中跳上客廳大理石矮桌繼續奔往門口。

窸窣聲和一束束蜘蛛絲線咚、咚、咚扎入家具以及地板的恐怖聲響奪命的追趕著她。

接著，一陣陣令人毛骨悚然的狂笑聲在她身後響起。她壓抑住回頭查看的衝動，催促著自己快跑。因為她已明顯感覺到那股壓迫而來的滲人黑氣已逼至頭頂，她的後腦勺觸電般毛髮刺立，她沒有時間了。

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寶雅有賣螞蟻藥嗎？

在台灣的夏季，蟻蟲的出現常常讓人感到困擾。想像一下，您正準備在家中舉辦一場家庭聚會，卻發現廚房裡出現了一隊小小的螞蟻，讓人心煩意亂。這時，您可能會想：「寶雅有賣螞蟻藥嗎？」事實上，寶雅作為台灣知名的生活用品連鎖店，提供了多種解決方案來對抗這些小入侵者。 寶雅不僅有各式各樣的清潔用品，還有專業的蟲害防治產品，讓您能夠輕鬆應對家中的蟻蟲問題。無論是噴霧劑、誘餌還是粉劑，寶雅都能滿足您的需求，幫助您快速恢復家庭的舒適環境。選擇寶雅，讓您不再為螞蟻煩惱，專心享受與家人朋友的美好時光。下次遇到蟻蟲問題時，不妨親自到寶雅看看，找到最適合您的解決方案。 文章目錄 寶雅除蟻全攻略：經驗分享與產品實測 寶雅螞蟻藥選購指南：專家解析與成分比較 居家除蟻大作戰：寶雅產品搭配與使用技巧 擺脫蟻患困擾：寶雅除蟻方案的信譽保證與售後服? 常見問答 因此 寶雅除蟻全攻略：經驗分享與產品實測 身為一個在台灣土生土長…

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鹽巴會過期嗎

在廚房裡，鹽巴是我們不可或缺的調味品，也是保存食物的重要元素。許多人習慣將鹽巴存放多年，但卻常常疑惑：「鹽巴會過期嗎？」這個問題看似簡單，實則關乎飲食安全與生活智慧。其實，純淨的鹽巴本身具有極長的保存期限，只要存放得當，不易受潮、避免污染，就能保持原有品質。然而，若長時間暴露於濕氣或雜質中，可能會結塊甚至滋生微生物。此外，一些含有添加劑或香料的調味鹽，其保質期限較為明確，也需留意包裝上的標示。因此，我們應該定期檢查家中的鹽罐，確保沒有異味、變色或結塊現象。正確儲存方式，例如密封容器、乾燥陰涼處，不僅能延長使用期限，更保障您的飲食安全。總之，只要妥善保存，即使數年後取用，也不必擔心「過期」問題，而是享受每一餐都來自安心的美味體驗。 文章目錄 鹽巴保存大解密：揭開你不知道的鹽巴知? 鹽巴變質迷思破解：從經驗與科學角度分析 鹽巴保存實用指南：台灣家庭必備的儲存技巧 鹽巴選購與應用：提升料理風…