#植物性ヨーグルト

[yoghurt-freak]

BioGaia®︎ L.reuteri Soy Yogurt / Caramel Cream / キャラメルクリーム

東京広尾のヨーグルトショップBioGaia醍醐さんのヨーグルト。

こちらも8/3で販売終了しちゃったフレーバー。

オープン初期の頃に買いに行ってたのに、掲載遅くなってしまったのが悔やまれる！

入れ替わりで登場したフレーバー、早く買いに行って販売期間中に載せるぞー🔥

スペック

バイオガイア社が国際特許を保有するロイテリ菌プロテクティス株と、その他4種の乳酸菌を配合した大豆原料のヨーグルト。

キャラメルクリームって日本では珍しく感じるけど、ヨーロッパでは割と定番な味らしい。

･････････････････････････････୨୧ 開封 ･････････････････････････････୨୧

みっちり固まった大豆色のヨーグルトの上に、濃い茶色の離水？？

あ、違うかも。

これはソースか！

大豆ヨーグルトを掘り起こしていくと、底にキャラメルソースらしきたっぷりの液体が🤎

ゆるいから、これがホエイみたいに浮いてきてたんかも✨

近づくとこっそりキャラメルの香り。

おいしそう！

･････････････････････････････୨୧ 頂きます🙏 ･････････････････････････････୨୧

うわぁぁぁぁ合う！

大豆のヨーグルトとキャラメルって相性いいな🫘

まったりこっくり濃いめのヨーグルトに、甘いキャラメルがよく絡む😋

しっかりコクを感じるキャラメルで、苦味は控えめでちゃんと甘い♡

後味は結構強めに大豆ヨーグルトの酸味を感じる。

その酸味が豆っぽさも連れてきてくれて、後味でやっと大豆のヨーグルトやなぁってなる。

食べてる最中も豆は感じるものの、キャラメルクリームのスイーツ力がすごい🧁

おいしいし、ずっしり満足感あって嬉しい💕

これも終売かぁ😭

寂しいけど、また新しいフレーバーで美味しいの探そ。

============================ 初期の購入につき成分��原材料表記なし ————————————————— 購入価格 380円（税込） ————————————————— 製造所 バイオガイア広島工場 ============================

[ellie-lili]

ジューンベリーは、そのままで食べたり、こんな風にして、ヨーグルトと一緒に食べたり、いっぱいたのしませてもらいました。

また来年のおたのしみ。

[kennak]

リコール・自主回収情報 食品 オーシャンシステム「マウントレーニア エスプレッソなど」（品質異常のおそれ）    (2024/9/6 - 16 Clicks) 【該当商品】 商品：（１）マウントレーニア エスプレッソ（２）マウントレーニア カフェラッテ（３）マウントレーニア ノンシュガー（４）マウントレーニア クリーミーラテ（５）ピルクル400 10Ｐ（６）Ｎｅｗヤクルト 10Ｐ（７）ガゼリ菌ヨーグルトドリンクタイプ（８）ＰＲＯＴＥＩＮ（プロティーン）バニラ（９）ＰＲＯＴＥＩＮ（プロティーン）アップル（10）芳醇贅沢マンゴー（11）ふるゆる巨峰ゼリー（12）レアチーズ（13）杏仁豆腐（14）水ようかん（15）ナチュレ恵脂肪ゼロ（16）ナチュレ恵（17）ブルガリアヨーグルト（18）雪国のむヨーグルト袋詰（19）蒸して仕上げたたまごプリン（20）れん乳仕立てのマイルドプリン（21）クリーミーヨーグルト（22）低脂肪ヨーグルト（23）ＬＧ21ヨーグルト（24）Ｒ-1ドリンクＴｈｅＧＯＬＤ（25）ＬＧ21ドリンク（26）Ｒ-1（27）Ｒ-1ドリンク低糖・低カロリー（28）ガセリ菌ヨーグルト（29）Ｒ-1ドリンク（30）アジア茶房杏仁豆腐（31）雪印コーヒープリン（32）アジア茶房マンゴープリン（33）プルーンＦｅ1日分の鉄分ヨーグルト（34）牧場の朝ヨーグルトいちご（35）牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て（36）ダノンヨーグルトいちご（37）ビヒダスＢＢ536アロエ4Ｐ（38）ビヒダスヨーグルトフルーツポンチサイダー風味4Ｐ（39）ビオプレーン加糖（40）ぷるぷるゼリーぶどう（41）ぷるぷるゼリーりんご（42）スプレーホイ��プクリーム（43）フレッシュ北海道生クリーム使用（44）ホイップ植物性脂肪（45）低脂肪ホイップ（46）らくらくホイップチョコレート（47）白桃ゼリー（48）とろけるパンナコッタ（49）マウントレーニアクリーミー抹茶ラテ（50）マウントレーニアクリーミーバナナラテ（51）マウントレーニアクリーミーストロベリーラテ JANコード：（１）4902720150989（２）4902720150972（３）4902720150996（４）4902720151009（５）4903009015241（６）4903080748960（７）49839333（８）4942355251750（９）4942355251620（10）4942355251880（11）4942355244776（12）4942355255550（13）4942355071976（14）4942355070955（15）49453904（16）49212877（17）4902705011625（18）4977060800047（19）4977060230356（20）4977060230400（21）4977060210037（22）4977060110405（23）4902705090828（24）4902705097018（25）4902705095984（26）49722000（27）4902705096028（28）49839500（29）4902705096011（30）4908011645851（31）49202199（32）4908011646551（33）4908011601208（34）4908011601314（35）4908011601307（36）4901112680653（37）4902720117517（38）4902720159296（39）4901112600828（40）4977060240447（41）4977060240430（42）4942355136958（43）4908011540439（44）4902188120074（45）4902188020565（46）4902053118632（47）4942355244745（48）4942355183433（49）4902720159098（50）4902720151115（51）4902720151108 消費期限、賞味期限：不明（種類・量が多く、何ロットも販売しているため） 販売地域：新潟県阿賀野市 販売先：販売店舗にて消費者向けに販売 販売日：2024年8月1日～9月2日 販売数量：（１）83（２）121（３）136（４）65（５）212（６）65（７）191（８）35（９）7（10）26（11）31（12）53（13）55（14）103（15）80（16）197（17）78（18）132（19）169（20）442（21）552（22）372（23）46（24）10（25）72（26）58（27）183（28）19（29）218（30）12（31）11（32）10（33）23（34）50（35）185（36）98（37）38（38）44（39）75（40）81（41）58（42）8（43）56（44）122（45）73（46）7（47）25（48）39（49）13（50）14（51）13 【理由】 冷蔵ケースが故障し、本来保存するべき冷蔵温度（10℃以下）を逸脱した13℃にて販売したことにより、品質異常のおそれがあるため。 【対策】 回収・交換・返金 【問い合わせ先】 0250-67-2373 受付日時：7:00～19:00 ※販売店舗にて回収。回収後、交換または返金対応。 食品

オーシャンシステム「ウントレーニア エスプレッソなど」（品質異常のおそれ）：クロネコヤマトのリコールドットjp

[harawata44]

実は間違い！やってはいけない「おばあちゃんの知恵袋」時代の変化と根拠のない過去の常識 - ライブドアニュース

以下引用

民間療法は過去の常識を疑おう

「昔は今のように便利なものがすぐに手に入ったり、情報にアクセスできなかったので、身近なもので編み出した“苦肉の策”的なアイデアも多いんです。ただ、医師の立場から言えば、実際に効果があったというエビデンスのないものは、おすすめしません」 　と話すのは、公衆衛生学が専門の医師、柳澤綾子先生。

「民間療法はあくまで補助的に行うべきもの。例えば、切り傷の治りが悪いぐらいならまだいいですが、菌が入って化膿（かのう）させてしまうような危険なケースもあります」（柳澤先生、以下同）

逆効果で害に！正しい治療法を知ろう

「昔はアロエがすぐに手に入ったため、『切り傷にはアロエを塗る』といった民間療法は日本だけでなく、海外でもよく知られている方法です。アロエの成分には収れん作用があるので、小さな傷であれば有効である可能性があります。 　ただ、土や雑菌がアロエに付着していれば、それが傷口に入り、化膿する危険性も。その結果、傷痕が残る可能性がないとはいえません」 　さらに、今も一般家庭で行われている、市販の殺菌消毒薬を使う傷治療も、医学の世界では“時代遅れ”。 「正常な細胞まで破壊してしまう危険性のほうが高いので、泥などを水で洗い流すだけというのが、現在の傷治療の常識。昔の常識が間違っているというより、研究が進んで新常識に塗り替わっているのに、広まっていないということなのでしょうね」 　最近の研究では、植物や食材を皮膚に塗ると刺激になってかぶれたり、口にするとじんましんが出る「食物アレルギー」発症のリスクが上がることがわかってきた。 「例えばキュウリパックなどで食物アレルギーになった場合、その発症をきっかけとして同じウリ科のメロンなども食べられなくなってしまうことも。“おばあちゃんの知恵”的な『自然のものだから安全』という思い込みは捨てたほうがいいです」 　ほかにもヨーグルトやレモン、米のとぎ汁などでも発症する可能性があるので、皮膚につけるのは避けたほうがベター。乾燥しやすかったり皮膚が弱い人は特に要注意だ。 　この時期、風邪のひきはじめや体調が悪いときの言い伝えを試す人もいるのでは？ 「『風邪をひいたときにネギを首に巻く』のも効果はないですね。ウイルスが引き起こす風邪に特効薬はありませんし、ましてや特定の食べ物を食べて治ることはないです」 　このような民間療法は、誰かひとりに何か良い結果が出たことが、噂として広まっただけかもしれない……と柳澤先生は語る。 「実害がなければ、個人の判断で行うのは構わないでしょう。『心地がいい』『気持ちいい』というのも、私たち人間には大事な要素。ただし、イメージで妄信せず、その民間療法が安全かどうかを事前に確認すべきです」

おばあちゃんの知恵【風邪対策編】

×：ネギを首に巻く 　首に巻くとネギの成分「アリシン」が鼻から入ってきて良い……というのが、この対策を“本当のように”思わせてしまう理由。 「アリシン自体は免疫活性化に役立つといわれていますが、風邪を直接、治すものではありません。そもそも、首の皮膚から経皮吸収できませんし、分子が大きいので吸い込んでも吸収されません」（柳澤先生、以下同） 　免疫を高めるためには「寝ることに勝るものはありません！」 △：風邪のひきはじめには卵酒 　酒に卵と砂糖を混ぜ、温めたのが「卵酒」。卵であれば常備している家庭も多く、液体なら体調が悪くてもとりやすい。 「身体に異物が入ってくると、細胞性免疫や白血球が抗体を使って戦うのですが、この抗体を作る原料がタンパク質。 　卵の主成分であるタンパク質（アミノ酸）をとると免疫の原料が増えるという意味では、卵に限らず、良質なタンパク質をとるのは良いことです。ただ、お酒はいらないのでは。 　私たちはお酒を消化する際、免疫に必要な栄養素を消費してしまうので、免疫力低下につながります」 △：風邪をひいたらチキンスープ 　風邪のとき、欧米ではポピュラーな“おばあちゃんの知恵”が「チキンスープ」。鶏肉や玉ねぎ、セロリなどの野菜を煮込んで作る。 「諸説あるものの、米国胸部疾患学会（ACCP）の報告書では、しっかりしたエビデンスはみつかりませんでした。卵酒と同様、鶏肉はタンパク質が豊富とはいえると思いますが……」 　療養食としては適しているが“治る”のは期待しないほうがいい。 △：喉のイガイガにははちみつ大根 　咳が止まるといわれている「はちみつ大根」。皮をむいてカットした大根をはちみつに漬け、半日程度冷蔵庫に置いてからその大根やシロップをとるというものだ。 「はちみつには咳を止める効果があるという論文がありますが、大根には今のところ裏付けはないはず。はちみつは上気道炎で咳が出ている小児での調査でも、咳止めの薬と同程度の効果が見込まれました。 　抗酸化作用や抗菌作用のある成分が多いからとされていますので、喉が痛いときには、はちみつのみを少しとってみては」 　ただし1歳未満の小児に与えるのはNGだ。

昔ながらの生活の知恵

×：ひじきで貧血予防 　鉄欠乏症などの貧血を防ぐ食品として日本では知られるひじき。しかし、1950年から発表されている『日本食品標準成分表』では、ひじき100gあたり55mgあった鉄分は、2020年版では6.2mg、つまり9分の1に減っていた。 「そもそも、この鉄分は食材に含まれていたものではなく、鉄釜で調理していたから。今はステンレス鍋などを使うので含まれる鉄分が減ったのだとか。これは切り干し大根も同様」 　動物性と植物性の鉄は作用が異なるので、レバーや肉、魚の赤い部分、豆類や小松菜などをバランスよく食べよう。 △：こりや痛みに「こんにゃく湿布」 　昔はこんにゃくを温めて、こりや痛みのある患部に当てていたそうで、今もナチュラリストの間では実践する人も。 「現代では温めたいなら、こんにゃくである必要性はありません。湯たんぽやカイロなどで良いはず。ただ急性の炎症の場合は冷却が基本だったり、慢性期は温めるのが基本であったり、症状によって違います。 　炎症の種類によって変える必要があるので、自己判断で決めず受診したほうがよいでしょうね」 △：お酒を飲む前に牛乳 　お酒好きの人は飲酒前に何かをとって二日酔い予防をしたいという人も多いだろう。そのひとつが、「お酒を飲む前に牛乳を飲むと胃に膜ができてアルコールの吸収を遅らせ、酔いにくくなる」という説。しかし、効果は期待できないという。 「タンパク質は分解酵素の原料としては役には立ちますが、即効性はありません。乳脂肪は胃の動きを抑制してアルコールの吸収を遅らせるという作用はありますが、微々たるもの。酔いがまわるのがほんの少し遅くなるというだけです」 ×：塩で歯磨き 　塩で歯磨きをすると浸透圧で歯茎の中の老廃物を排出しやすくなるといわれているが、「浸透圧で分子の小さな水分は外に出てきますが、老廃物は外には出てきません」と、柳澤先生は一刀両断。 「塩の結晶が大きいので、歯や歯茎を傷つける可能性しかないです。塩で歯茎のマッサージなんてもってのほか。刺激は強いので爽快感はあるのかもしれませんが……」 　汚れを落とす効果もなく、塩分過多で血圧や腎臓への影響も心配だ。 △：りんごが病気を遠ざける 「1日1個のりんごで医者いらず」ということわざが有名。加えて「りんごポリフェノールが豊富なので皮ごと食べるとよい」、「抗酸化物質の塊」ともいわれ、まるで“万能薬”のようにうたわれるりんご。 「ポリフェノールという意味ならぶどうや緑茶にも入っています。ポリフェノールには脳卒中や高血圧、多くの心疾患リスク要因を減らすという効果が期待できても、その作用を起こすほどの量を食べることは現実的ではありません」 　さらに果糖もたっぷりあるので食べすぎると、血糖値の上昇や血中の中性脂肪の増加を招く危険性も。 ×：魚の骨が喉に刺さったらご飯を飲み込む 「ご飯の粘度で魚の骨が取れる人もいるそうですが、ますます深く刺さることもあります。たまたま取れた人がいたとしても、ほかの人も成功するとは限らず、おすすめできません」 　食道は縦に裂けやすくなっているため、硬い骨を無理して取ると神経などが通る部分に炎症を起こすことがある。 「人の身体には異物を排除する機能があるので、ある程度は自分の身体に任せておいて大丈夫」 　どうしても気になるときは、耳鼻咽喉科で取ってもらおう。 △：やけど・傷はアロエで治る 　日本だけでなく世界中で、ケガをしたときによく使われている多肉植物のアロエ。この成分を使ったゲルを塗ることで、にきびの回復、やけどの回復が早まる可能性が研究で報告されている。 「やけどの初期対応としてアロエの葉を使う場合、冷却作用は期待できますが、今はそれより冷蔵庫の保冷剤を取り出すほうが、葉っぱを取りに行くより早いのでは？水道水で良いのでとにかく早く冷やしてください」 　また、土にはさまざまな雑菌が含まれているので、アロエの葉とともに雑菌が傷に入れば感染症を起こす可能性が。人によっては皮膚がかぶれたりすることもあるので要注意。 ×：蚊に刺されたらアルカリ性の石けんで洗う 　蚊の唾液が酸性なので、アルカリ性の石けんで洗うとかゆみがなくなるといわれている。 「まったく効果はありません。そもそも蚊の唾液が酸性であるという証拠がないのです。それに、皮膚の上に石けん水を塗ったからといって、皮膚内に入った蚊の有害成分に届くことはないですよ」 　異物が体内に侵入するのを防ぐ役割を果たしているのが皮膚なので、特殊な医療技術を使わない限り奥まで浸透することはない。 ×：わかめで髪が黒くなる＆増える 　見た目が“緑の黒髪”という言葉を連想させるためか、伝説のように語り継がれているわかめの効果。 「白髪の予防になるという科学的なエビデンスはまったくなく、増毛作用の根拠もありません」 　だが、海藻にはビタミンやミネラル、食物繊維といった、毛髪にも良い成分が豊富に含まれているのは事実だ。 ×：美白のためにキュウリのパック 　キュウリに含まれるビタミンCに��美白効果、βカロテンには美肌効果などの効用は認められているものの、キュウリに含まれる量は少ない。さらにいえば肌に直接のせてパックをしても、ほとんど肌に浸透することはないという。 「キュウリをパックするというのは、そのメリットがまったくわかりません。冷たくて気持ちいい程度の意味しかないと思います。それに刺激物だと身体が認識して、かぶれてしまう心配もあり、こちらのほうが心配です」

今は効果なし！おばあちゃんの節約術

　健康法だけでなく、おばあちゃんの節約術にもハイテクになった現代には使えなくなったワザが。節約に詳しい��山晴美さんは、次の3つにダメ出しした。 ×：水道水はチョロチョロ少しずつ出す 　昔は水道メーターの精度が悪かったため、少量ならカウントされず水道代が安くなるといわれており、洗濯機や風呂の水をためるときに実践している家もあった。しかし、今はメーターの精度が高いので、この方法では意味がない。 ×：冷蔵庫内にビニールカーテン 　冷蔵庫の開閉時に冷気が逃げないようカーテンをつける人が続出。しかし、電気代の節約効果はいまいち不明……。それよりは食材を詰め込みすぎないこと、無駄な開閉はしないことを心がけてみては。 ×：コンセントはこまめに抜く 　何でもかんでも電源プラグからコンセントを抜いていたが、家電の進歩により今は待機電力がほぼかからない。10年以上前の保温式の電気ポット、旧式のガス給湯器についてはプラグを抜くか、主電源を切って。

教えてくれたのは……柳澤綾子先生●医師、医学博士。東京大学医学系研究科公衆衛生学客員研究員、国立国際医療研究センター元特任研究員。集中治療・麻酔科専門医指導医。年間500本以上の論文を読破し、著作本『身体を壊す健康法』（Gakken)では、世界中から集めた情報をわかりやすく解説。

（取材・文／オフィス三銃士）

[myonbl]

2023年9月5日（火）

いま発売中の＜AERA＞に、桂二葉さんの記事が掲載されている。2021年の＜NHK新人落語大賞＞受賞以降の活躍で多くの人に認知されたが、修行中から応援している身にとってはこのようなメジャーな雑誌でその人となりが紹介されるのはとても嬉しい。落語に興味の無い方にとっても伝統芸能・大衆芸能の世界で固定的ジェンダー観を打ち破る彼女の姿、ぜひご覧頂きたい。

5時30分起床。

日誌書く。

洗濯機回す。

ちくわ天が残っていたので今朝は煮麺、野菜＋ヨーグルト＋豆乳。

可燃ゴミ、30L*3。

洗濯物干す。

ヤクルトさんから野菜ジュースを購入する。

ツレアイ（訪問看護師）は火曜日は2件の訪問、8時30分に自転車で出勤する。

酢タマネギ仕込む。

先日出版可能性を打診した＜はる書房＞のFさんからメール、OKとのことでホッとする。

amazonに注文していた＜ボイスレコーダー＞が届く。以前使っていたスリムタイプのもの、眼が悪くなって操作��難しくなったのだ。

ランチ、息子たちには素麺、汗だくで帰ってきたツレアイには残り物カレーにビールで慰労する。

和室のい草カーペットを新しいものに交換する、部屋が明るくなった。

ツレアイはあちこち買い物に走る。

私は軽く午睡してから、読書三昧。

学生から後期配当科目＜インターンシップ＞について質問メール、すぐに回答する。

保健協議会の回覧物を、各組長宅へ届ける。

17時過ぎ、ツレアイがココをクリニックへ連れて行く。さほど待つことなく診察、血液検査の結果は3回続けた注射の効果で貧血が解消されていた。今月末まで様子を見て、改めて検査することになった。先週の体重が3.08kg、今回が3,10kg、僅かだが増えているのが嬉しい。

＜桜ライン311＞から植樹の案内、＜エドヒガンザクラ＞1本を寄付する。

夕飯、昨日に続いて大阪フェアの焼き餃子、冷凍ではないので今日はオーブントースターで焼いてみた。

録画番組視聴。

＜100分de名著＞、今月は「シャーロック・ホームズ・スペシャル」。

(1)名探偵の誕生

初回放送日: 2023年9月4日 名探偵ホームズが世に初めて登場した「緋色の研究」。ささいな外見の特徴から初対面のワトソンをアフガニスタン帰りの軍医だと見抜く推理力に読者たちは喝采を浴びせた。 実は名探偵ホームズには実在のモデルがいた。作者ドイルが医学生時代に出会ったジョゼフ・ベル教授。患者の表情や身体の様子からたちどころに病状を言い当てるベル教授からドイルはホームズを発想する。当時のロンドンは猟奇的な事件が横行、不安に駆られた人々はそんなホームズに待望のヒーロー像をみたのだ。第一回は、どのようにしてこの名探偵が誕生したのか、そして人々の圧倒的な支持を受けたのはなぜかを考察していく。

片付け、入浴、体重は500g減、頑張るぞ。

歩数は少ないが、3つのリングは完成、水分は1,540ml。

[bijosyo0]

腸内サポート「おなかちゅあぶる」

🌐➥おなかちゅあぶる 小さな子供の便秘の悩みは日本全国でも200万人はいると言われています。通学や出掛けるタイミングでも子供がトイレから出てこないことや、旅先でもトイレにこもって出てこないなど、両親の悩みの1つ。「おなかちゅあぶる」とは子供の便秘を解決する栄養補助食品になります。■商品の特徴1.健康長寿の長野県の伝統食であるすんき漬け由来の乳酸菌が使われている。2.乳酸菌には動物性と植物性があり、おなかちゅあぶるは植物性で、ヨーグルトなどの動物性のものよりもお腹に届きやすい。3.乳酸菌をナノ型にすることで小腸のパイエル板を通過しやすくし、吸収効率を高めることに成功（特許技術）。4.薬が嫌いな小さなお子様でも、おやつのように食べられるので（水なしで噛んで食べられるヨーグルト味）、親も子供に食べさせやすい。5.他にも子供の成長に必要な栄養素を豊富に配合（カルシウム、オリゴ糖、食物繊維、アミ…

[yotchan-blog]

2025/4/14 11:00:13現在のニュース

触っていいよ!　縄文土器も「手」で鑑賞　誰でも楽しめる博物館（毎日新聞, 2025/4/14 10:58:37） トランプ関税　スマホ除外が「追い風」　日経平均、一時700円高（毎日新聞, 2025/4/14 10:58:37） 「ゆるっと活躍して」　ひこにゃん19歳　滋賀・彦根（毎日新聞, 2025/4/14 10:58:37） 「忘れることできぬ」　熊本地震9年　県庁で追悼式、初の遺族交流も（毎日新聞, 2025/4/14 10:58:37） 抱っこひも、落下事故多発　前かがみ・緩めすぎ注意　着用中の事例「すり抜け」7割 - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/4/14 10:54:45） 紙容器に水平リサイクル　東洋製缶、流通1割分を新品再生　ユニ・チャームは紙おむつ - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/4/14 10:54:45） 競争優位性につながる「DEI」　Serein創設者・CEO　イシャニ・ロイ - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/4/14 10:54:45） 「お金がなく学校行けなかった」29歳　夜間中学でかなえたい夢は… | 毎日新聞（[B!]毎日新聞, 2025/4/14 10:51:36） 成田空港でも万博応援　JALグループ、ミャクミャクTシャツで接客（朝日新聞, 2025/4/14 10:50:48） 郵便局窓口「半休」を一部で初導入　拡大も視野、局員は配達業務へ：朝日新聞（[B!]朝日新聞, 2025/4/14 10:48:18） 「げた箱が怖い」小1の息子　直面する「壁」に親ができること：朝日新聞（[B!]朝日新聞, 2025/4/14 10:48:18） 植物が動かした世界史　稲垣栄洋（2）　イネがつくった日本人の民族性　貨幣代わり 経済力を象徴 - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/4/14 10:48:07） 居場所ない若者に受け皿　民間シェルター　虐待・家出…　年齢制限なく保護、「家庭のぬくもり」提供 - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/4/14 10:48:07） 公開文書が語る広島市と外務省のやり取り　国際政治に翻弄される式典 | 毎日新聞（[B!]毎日新聞, 2025/4/14 10:46:00） 万博に子ども無料招待始まる　102万人対象　交通手段確保など課題（毎日新聞, 2025/4/14 10:44:06） 国内の実用例なく　事業化へ環境整備が課題 - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/4/14 10:42:12） 大阪地検副検事、懲戒・不起訴に　元検事正の性的暴行で - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/4/14 10:42:12） トランプ関税、スマホでも迷走　「除外」一転、別関税に - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/4/14 10:42:12） 債券自警団とは　財政規律に警鐘鳴らす投資家 - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/4/14 10:42:12） りえさん手帖：「りえさん手帖」　23日に最終回 | 毎日新聞（[B!]毎日新聞, 2025/4/14 10:39:50） 隣に園庭、遊ぶ声は騒音か　保育園賠償訴訟　「平穏で静かな生活ではなくなった」　住民、園の対応に不信感 - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/4/14 10:36:28） 「スラムダンク超えたい」　作者の長男・井上大道、B2鹿児島加入 - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/4/14 10:36:28） （短評）『格差の〝格〟ってなんですか？』勅使川原真衣著 - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/4/14 10:36:28） 世界の教育はどこへ向かうか　白井俊著　「主体性」、実践例で問い直す - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/4/14 10:36:28） ミャンマー地震、倒壊マンションで日本人1人の死亡確認　日本外務省（朝日新聞, 2025/4/14 10:36:26） 子ども向けサイトに性的な広告　「急激に荒れてきた」ネット���事情：朝日新聞（[B!]朝日新聞, 2025/4/14 10:36:17） 中国パビリオン付近でドローン　操縦男性2人、中国籍の万博関係者か | 毎日新聞（[B!]毎日新聞, 2025/4/14 10:33:44） 楽天損保、音声で自動車保険料見積もり　AI活用し新機能 - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/4/14 10:30:36） 賞味期限迫るヨーグルト、明治が直営店で売るワケは？ - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/4/14 10:30:36） 多機能トイレ、74%に　全国の公立小中で整備　昨年9月時点、国の目標なお遠く - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/4/14 10:30:36）

[magazine-hitori]

書物礼賛③

岩浪れんじ／コーポ・ア・コーポ①／GOT2020

テレビとマンガは記号の王国。記号＝共通の意味。視聴者・読者に意味が伝わらねばならないから、測って寄せてくる。最大公約数という言葉のとおり、王国といっても盲人の国では何とやら。私より少し後の世代からは、テレビとマンガの合体といえるビデオゲームで育った男性が多数を占め、次第に作る側にも回ってきたのでますます貧困化。

書物礼賛①で触れた、私の好きな現役のラジオ番組、兄弟漫才師・中川家のお昼の番組に女芸人・友近がゲスト出演、テレビの食レポでティラミスだかミルフィーユだかを関東ローム層にたとえたところプロデューサーに苦い顔をされたと語っていた。アルコ＆ピース���子も同様の案件でアメトークの加地Pに叱責されていたな。実際アメトークの客は彼がカニクリームコロッケの熱さをマグマにたとえたことにポカンとしたのでしょう。私は好きだが。視聴者が高齢化し減少してくるし、制作側が誘導しなくても負のスパイラルが起り、今はもう「叩かれ役」として延命させられている段階。

それに対しマンガは本来深夜ラジオに近い本音のメディアであった筈が、初期から少年向け少女向けに分かれていたり雑誌単位の棲み分けも進み、出版社の官僚主義も手伝ってテレビと同レベルに貧困で、しかも狭いから意味さえ分からない、1ページ目から入っていけない結果になる。本書はウシジマくん的な経済弱者の群像劇を、よりサブカル的なモチーフと絵柄で見せていく体裁で、一応入っていける。しかし例えばウシジマくんの貧しい女たち��言葉「甘いパン甘いパン」「前に聞いた前に聞いた前に聞いた」「ポークって何？」には、私にとって今のテレビとマンガが根本的に抱える障壁＝視覚と言葉で具体的に説明されると馬鹿にされているように感じてしまう＝を超える生々しさがあるのに対し、本書の言葉・人物像は超えていない。良くできていると思うが、小さくまとまって食い足りない。

ニック・ハーカウェイ／タイタン・ノワール／ハヤカワ文庫2024・原著2023

タイタン化と呼ばれる遺伝子改変によって不老長寿を実現すると共に身長も2メートル半ばと巨大化した数千人の超富裕層「タイタン」の一人が殺された事件に端を発するクライムサスペンス。

ひさしぶりに手に取るハヤカワSFということでワクワク。この世に絶対とか永遠とかありえない。相互的に影響し合いながら常に流れている、それが時間であり生命であり、変化できなくなったとき命は終る。どのようなトリックによってそれをありえるよう錯覚させるのか、そこに興味があったのだが、この著者にもっともらしいトリックを考案する能力などなく、登場人物にこれこれこういう設定なんですと語らせるのみ。聞けば肉体改変などを扱うボディ・ホラーと呼ばれるサブジャンルがあるのだそうで、そうした舞台設定を借りて陳腐なパルプフィクションが展開される。もしパルプフィクションに徹しているのであればそれなりに雰囲気を堪能できる筈だが、翻訳に「元カレ」「置き配」といった今の軽薄な用語が頻出するなどで台無し。途中で投げ出した。現代イギリス人らしい幼稚で新自由主義的な作風ではあるが、挟み込まれた新刊案内などから察するにそもそも早川書房自体がジャンル細分化と経済至上主義を先導する存在で、今は細々と延命（前項でも使った言葉）しながら縮小再生産を繰り返すだけということのようだ。

マックス・ウェーバー／プロテスタンティズムの倫理と資本主義の精神（上下）／岩波文庫1955・原著1905

タカアンドトシの古いラジオ番組の中で語られたエピソード。トシが家族でディズニーランドを訪れ、中1の次男が打ちひしがれた様子なので聞いてみると、杖を買うためにハリーポッターのアトラクションに並んだのだが抽選に外れて買えなかったのだという。母親が励まして一緒に並んだがまたも外れ、3度目でようやく買うことができた。計1時間ほど行列に。

買う��言っているのに抽選があり、行儀よく並ばされる。Lord is my shepherd…羊飼いを自称したキリスト、刑死した彼を看板に立てて復活だの最後の審判だの嘘を並べて集客したキリスト教こそ新自由主義の元祖であり、私にとってディズニーランドもパチンコ屋も同じように虚無だ。本書、いわゆるプロ倫は戦争と加工貿易の世紀、20世紀初頭にドイツで発表され、「神が与えた使命である職業の平等」「正直であり時間に正確であること」「禁欲の否定と質素の奨励」といったプロテスタントの徳目は、単なる道徳や処世術という以上に独自かつ普遍的な〝エートス〟であるとして、利潤追求や投資を正当化している。「資本主義は中国にもインドにもバビロンにも、古代にも中世にも存在した。しかしそれらの資本主義には独自のエートスが欠けていた」。

そうかな…。江戸時代前期に自作農の比率が高まり勤勉革命と呼ばれる労働生産性の向上を（産業革命に先んじて）実現したわが国なので、パチンコ屋とディズニーランドに相似が観察されるのではないか。さらに本書では既に米国の拝金と物質主義も批判されているが、現在の米英およびイスラエルは、キリスト教文明全体の閉塞を証明するかのようにナチスの災いを再来させている。プロテスタントだけ正当化することはとうてい無理だ。本書の論旨は説得力を持たない。まあ批判のために読んだのですが。私見では共産主義もキリスト教の異母弟のようなものと思います。

大森庸雄／ロック豪快伝説／立東舎文庫2017

米英ロックスターのご乱行が軽薄な文体でこれでもかと詰め込まれている。いきなり飛びますけど井ノ原とかいうのはアレでしょ、記者会見で「子どもさんも見ているから生々しい質問は控えて」的なことをほざいて隠蔽・保身を図った糞野郎でしょ。ジャニタレとしては不細工。面食いでない主婦層からの好感度高そう。逆にホストや半グレみたいのもいるし、いろいろ取り揃えておけばメディアや広告、不倫や不祥事、常に露出させることができて便利で儲かる。中居をCM起用した企業が損害賠償請求？　ふざけてんのか、盗っ人猛々しい。お前らはジャニー喜多川の一味であり共同正犯だ。

マッチポンプ。イギリスがけしかけてアメリカが梯子を外す。怒っている欧米白人よ、お前らはずっとそういう争いの種をばら撒いて有色��種を食いものにしてきたんだ。わが国はそのやり方を進んで受け入れた。ジャニー喜多川はお寺の息子で朝鮮戦争に従軍。ロックンロールミュージックもまた、キリスト教帝国主義の飲む打つ買う慰安と戦後のベビーブームが合体して世界に広まった。音楽そのものは新機軸でバラエティーに富んでいるが、ミュージシャンの振る舞いは古今東西変わらない、空しい。今の私にとって音楽は一人に戻るためのもの。ライブ・カラオケ・ミュージシャンの私生活などまったく無用。

辨野義己／大便革命 腐敗から発酵へ／幻冬舎新書2018

現代人の生活状況を一言でいえば、「女はたまる。男はくだる」とでもいえるでしょう。ヒトの大便は水が80％、固形成分が20％、固形成分の3分の1が腸内細菌であり、この腸内細菌の塊は大便の6～7％に過ぎませんが、われわれの人生にとって決定的なものなのです。（中略）戦後の日本では、食生活の欧米化にともない、悪玉菌にとって、とてつもないご馳走が供給されるようになりました。（中略）ほかの動物の場合、大便を体内にためこむと体臭がきつくなり、周囲に存在を知られやすくなります。それは自らの生命を危険にさらすことになるため、ためこむということがありません。

大便移植を試みている医療施設のなかには、現実的に効果がある大便が出てきたところもあるようです。ただし、それはAさんに与えると効果があるが、Bさんに与えても効果が出てこないという程度にとどまっています。大便移植の場合、それに含まれる腸内細菌の長期保存が困難です。凍結してもバランスが崩れてしまうのです。（中略）ヒトの腸内細菌にとって大事なことは、重要度でいうと腸腰筋を鍛える運動が50％、そして40％が食物繊維、つまり野菜です。そして残りの10％がヨーグルト・乳酸菌飲料です。

本書によれば香港住民は中国復帰後に男女とも5～6年平均寿命が延びたという。逆にかつて世界的長寿地域として知られた沖縄県は、フライドチキンやスパムなど脂っこい食べ物を好み野菜を食べないアメリカナイズが災いして男性全国36位、女性同7位に下がっているとのこと。便秘も日本人女性の半分近くが悩む深刻な状況で、30代以下ではお腹がすいたらパンやお菓子を食べ、炭酸飲料を飲むという生活のためウンチの元になる食物繊維が不足し、腸内環境が高齢者なみに悪化している者が少なくない。足腰を使った運動をして腸腰筋を鍛え、野菜・豆・海藻など食物繊維とヨーグルト・納豆など発酵食品を豊富に摂って腸内環境を良好に保つことが推奨されている。

[orusan]

ビタミンB12や葉酸はどうやって取れますか？

ビタミンB12や葉酸を効果的に摂取するためには、以下の食品を日常の食事に取り入れることが有効です。

ビタミンB12を多く含む食品

肉類：

牛肉、豚肉、鶏肉

肝臓や腎臓などの内臓肉

魚介類：

魚（サーモン、ツナ、マグ���、サバ）

貝類（アサリ、カキ、ムール貝）

乳製品：

牛乳、チーズ、ヨーグルト

卵：

特に卵黄に多く含まれています

強化食品：

ビタミンB12で強化されたシリアルや植物性ミルク（豆乳、アーモンドミルク）

葉酸を多く含む食品

緑黄色野菜：

ほうれん草、ブロッコリー、アスパラガス

ロメインレタス、ケール

豆類：

レンズ豆、ヒヨコ豆、黒豆、エンドウ豆

果物：

オレンジ、バナナ、アボカド、ストロベリー

ナッツ類と種子：

ヒマワリの種、ピーナッツ、アーモンド

強化食品：

葉酸で強化されたパンやシリアル

栄養補助食品

食事からの摂取が難しい場合は、ビタミンB12や葉酸のサプリメントを利用することもできます。ただし、サプリメントの使用については、医師や栄養士に相談することをお勧めします。

調理のポイント

ビタミンB12や葉酸を含む食品を摂取する際には、以下の点に注意することが重要です：

葉酸は水溶性ビタミンなので、調理中に失われやすいです。野菜を蒸す、炒める、または電子レンジで調理することで栄養素の損失を最小限に抑えることができます。

ビタミンB12は熱に強いので、通常の調理法での損失は少ないですが、過度な加熱は避けるのが良いでしょう。

これらの食品をバランスよく摂取することで、ビタミンB12や葉酸を効率的に補うことができます。健康的な食生活を心がけることで、白血球数の改善や全体的な健康維持に役立てましょう。

[yoghurt-freak]

BioGaia®︎ L.reuteri Soy Yogurt / Plain / 豆乳プレーン 加糖

東京広尾のヨーグルトショップBioGaia醍醐さんのヨーグルト、大豆バージョン。

ついつい牛乳のヨーグルトの投稿を優先しちゃうがゆえに、かなーり前に下書きしたまま公開のタイミン���を失ってた💦

情報がやや古くなってたらスミマセン🙏

たくさんあるけど、一旦3つだけレポ！

フレーバー展開

オープンから現在まででわたしが確認できてるのはこの8種。

栗と黒蜜はレポ済みで、あとは下書き待機中。

もしかしたら今は作ってないのもあるかも。

・豆乳プレーン ・ストロベリー ・アップ�� ・キャラメルクリーム ・ソイラテ ・栗 ・黒豆 ・黒蜜（現在は「黒糖みつ」にリニューアル）

スペック

種類別は発酵大豆食品（生菓子）。

スウェーデンのバイオベンチャー企業BioGaiaさんが国際特許を持つ「ロイテリ菌」を配合した大豆原料の植物性ヨーグルト。

「豆乳」って名前についてるけど、豆乳ではなく大豆を丸ごと使用されていらっしゃるそう。

･････････････････････････････୨୧ 開封 ･････････････････････････････୨୧

お、これは見るからに大豆のヨーグルト。

生成色で、真っ平らに凝固してるものの縁が縮んで瓶から離れてる。

離水あり。

すくうとつるりと固く、練ると粘りのあるなめらかな質感へ。

お豆の香りはあるけど穏やかで甘く、青臭みはゼロ。

酸味も香りからは感じず、かなり食べやすそうな予感😍

･････････････････････････････୨୧ 頂きます🙏 ･････････････････････････････୨୧

うわぁぁぁぁぁ水切りした!?ってぐらいねっとり濃厚😳✨

大豆のヨーグルトでこんなの初めて！

めちゃおいしい！！！

もったりクリーミーで、大豆の香りはじんわり。

重い分香りがやってくるのがスローモーションで、豆臭さがほんまにない💕

口の中で揉みながらふくよかな甘みを楽しんでたら、去り際に急に酸味が出てきてドキッ💘

印象変わる！

おもしろい！

おいしい！！！！！

新しく出てくる大豆のヨーグルトってほんまに進化してるよなぁ。

昔の豆乳ヨーグルトは無理やった人も、これなら絶対に食べれるはず。

ぜひお試しを🫘

============================ 初期の頃の購入につき成分・原材料表記なし （おそらく現在は表記あり） ————————————————— 購入価格 380円（税込） ————————————————— 製造所 バイオガイア広島工場 ============================

[ellie-lili]

こちらはランチの後にいただいた、ヴィーガンのレアチーズ風ケーキ。

タルト台は米粉でつくられていて、白い部分には、植物性乳酸菌のお米のヨーグルトが入っているのでとても気になって。

乳製品は不使用なのに、生クリームみたいにかなりクリーミーで驚き。

まだまだ未知のヴィーガンの世界があるなぁと実感。また来たいです。

[kennak]

いつか私たちは、植物由来のチーズやヨーグルトを、動物由来のものと同じくらい糸引く、とろとろ、クリーミーに楽しめるようになるのでしょうか? パリの新興企業スタンディング オベーションは、このビーガンの夢の実現に取り組んでいます。 3 年前に設立されたこの企業は、パリ 14 区の研究所で毎週数キロのカゼインを製造することに成功しました。 このタンパク質は、牛乳を一滴も使わずに、乳製品にその味と食感を与えます。 この偉業は、水、砂糖、塩、ミネラル窒素のみを餌とする遺伝子組み換え微生物によるものです。 カゼイン、水、植物性脂肪、カルシウム、発酵物、砂糖を賢く配合することで、完全にビーガンで乳糖を含まないチーズ、ヨーグルト、アイスクリームを、牛乳から作られたものと同じたんぱく質含有量で得ることが可能になる、とロマン氏は説明する。 Chayot 氏、Standing Ovation の共同創設者兼社長。 「微生物とその DNA はプロセス中に除去されるため、現在の規制に従って、最終製品には GMO が含まれません」と 彼は述べています。 このイノベーションの主な利点は、環境フットプリントが小さいことにあります。 外部パートナーに委託され、生産チェーン全体を考慮したライフサイクル分析（LCA）研究によると、 Standing Ovation の「精密発酵」 で製造された乳製品は、牛乳からの乳製品よりも温室効果ガスの発生が 94% 少ないことがわかりました。 水の消費量が 90% 減り、農地の使用量も 99% 減ります。 「たとえ1グラムの牛乳を生産するためにも、子牛が必要です。したがって、少なくとも2、3歳の牛が必要です。この間に資源を消費し、温室効果ガスを発生させます。」と ロマン・シャヨ氏は説明します。 しかし、200 立方メートルの工業用発酵槽には 1 トンのカゼインが 1 日足らずで満たされてしまいます。 これは数千頭の牛の生産量に相当します。 » Belとの戦略的パートナーシップ 「したがって、環境パフ��ーマンスを向上させたいと考えているものの、必要な技術が不足しているフランス内外の大手乳製品メーカーはすべて、関心を示しています」と 彼は言います。 そのうちの1人であるベル氏も、2022年6月に1200万ユーロを調達した資金調達ラウンド以来、スタンディング・オベーションの株主であり、動物を使用しないチーズのプロトタイプを開発するために新興企業と戦略的パートナーシップを維持している。 。 したがって、この新興企業が自社のカゼインを販売したいと考えているのは、主にこれらのメーカーである。 「私たちは彼らと協力して働いています。AOP製品から新しいビーガンチーズまで、誰にとっても余地があるからです」と ロマン・シャヨは保証します。 市場は好調に見えるだけでなく、競争も依然として非常に限られています。 ロマン・シャヨ氏によると、現在、精密発酵によるカゼインの製造ができるのは、米国で設立されたニュー・カルチャー社だけだという。 ただし、現時点では、ピザ用のすりおろしたモッツァレラチーズという単一の用途に焦点を当てています。 有望なスタンディング オベーションは、French Tech 2030 プログラムの第 1 回の受賞企業 125 社の 1 つです。

新興企業がミルクの味を再現した...ミルクなし - Archyde

[harawata44]

腹持ち抜群でダイエットにぴったり　朝食レシピに「これなら毎日食べる！」 – grape [グレイプ]

以下引用

朝食は大切だと分かっていても、忙しい朝は朝食の準備をつい後回しにしがち。そのような時におすすめなのが『バナナきなこヨーグルト』です。 本記事では、野菜をおいしく食べる料理を発信する、イソカカ（isokaka.kyoto）さんのInstagramから、朝の習慣にぴったりなレシピを紹介します。 手軽に作れて栄養バランスもばっちり。ヘルシーで続けやすい『朝の食習慣』として、ぜひ取り入れてみてください。

朝のたんぱく質チャージに！『バナナきなこヨーグルト』

豆乳ヨーグルトをベースに、バナナやきなこ、蒸しあずきをのせるだけの簡単レシピ。 運動後の補食や小腹がすいた時にもおすすめです。

【材料（１人ぶん）】 　・豆乳ヨーグルト　１２０g 　・バナナ　２分の１本 　・蒸しあずき　２５g 　・きなこ　大さじ山盛り１杯 　・メープルシロップ　適量

たんぱく質は、豆乳ヨーグルトに約４g、バナナに約０.５g、蒸しあずきに約１.１g、そしてきなこには約３g含まれています。 １杯で合計約８.５gのたんぱく質が摂れる、栄養バランスのよい１品です。

まずバナナをひと口大にカットしましょう。

器に豆乳ヨーグルトを入れます。

カットしたバナナと蒸しあずき、きなこを加え、メープルシロップをかけたら完成です。

メープルシロップのかわりに黒みつを加えるのもおすすめ。 バナナとあずきの自然な甘さと、香ばしいきなこの風味が絶妙な味わいです。

バナナきなこヨーグルトのレシピには、Instagram上で以下のようなコメントが集まっています。 ・健康によさそうです！早速作ってみます！ ・時間がない時も作れて嬉しい！ ・おいしそう！最強のモーニングですね。

身体にやさしい朝食を

このバナナきなこヨーグルトは、手軽にたんぱく質が摂れるうえ、甘すぎない自然な味わいで飽きにくいのが魅力です。 準備も後片づけも簡単なので、忙しい人でも無理なく続けられます。 豆乳ベースのヨーグルトを使えば、植物性たんぱく質を効率よく補給できるでしょう。 １日のスタートを気持ちよく切るためのやさしい朝食を、今日から始めてみてはいかがでしょうか。 [文・構成／grape編集部]

[upto24]

蛋白質は肌荒れ対策に良い

蛋白質とは

蛋白質はコラーゲンなどの皮膚細胞の原料になる。

一日当たりの必要摂取量の目安は、体重1kgに対して0.8g程度。

動物性と植物性に大別される。動物性は脂肪が多く、植物性は食物繊維が多い。

体内での吸収率は、動物性の方が植物性より高い。

蛋白質が肌荒れ対策に役立つ理由

蛋白質は不足すると、肌荒れだけでなく多くの不調が同時に起きる。

蛋白質はコラーゲンの原料となり、肌の健康と美容に繋がる。

蛋白質は酵素やホルモンなどの働きを調節し、免疫力を高める。

蛋白質を多く含む食品

動物性

肉

魚

卵

牛乳／チーズやヨーグルトなどの乳製品

植物性

大豆／豆腐や納豆などの大豆製品

その他

きのこ類

蛋白質の吸収を助けるビタミンB群

特にB2とB6が重要。

落花生、レバー、卵、牛乳、緑黄色野菜、肉、魚などに多く含まれる。

まとめ

蛋白質は、肌荒れ対策だけでなく、健康と美容にも欠かせない栄養素です。動物性と植物性の両方をバランス良く摂取することが重要です。また、ビタミンB群と一緒に摂取することで、吸収を助けることができます。

些細な日常

蛋白質の肌荒れ対策の栄養素としての効果効能

[ichinichi-okure]

2023.9.16sat_tokyo

半分寝てて曖昧だけどおそらく7時、9時と授乳して11時にやっと起床。再びコロンと寝た息子（生後1ヶ月、以下ブリ太）と夫（以下Kさん）が横並びで寝ている姿は何度見ててもほんとに良い眺めだ。おはよう。ブリ太がこの家にやってきてから、寝ている間にいかに自分のことをするかの日々なので、朝ごはんもちゃちゃちゃと済ます。最近は毎朝豆乳を飲み、玄米よもぎ餅を焼いて食べている。

何も付けずにそのままでおいしい。ヨーグルトも冷蔵庫の前で立ち喰いして、天気良さそうだったので植物を外に出して水をあげた。

そのうちにまたミャーンミャーンと起きて泣き出したのでのぞきに行ってオムツ変えて朝のスキンケア（乳児湿疹がひどくなってて可哀想）をしてお着替え。おはよう。今日もかわいいねぇ。

そこから再び授乳タイム。おっぱいを吸いながら一点を見つめるこの子が何を考えているのか想像したりほっぺたをつんつんしたり頭皮をクンカクンカしてたらいつのまにか15時くらいになっていた。もういつの間にか自分からおっぱいが出ることにも慣れてきたなぁー。そしていつも触り続けてしまうこの肉拳が大好物すぎる。。

再びブリ太就寝。お昼ごはんのお好み焼きとすぅぷを食べた。

16時。本日のメインイベント、オリーブの木を買いに行く。昔から、もし自分に子どもが産まれたら、何か果物の木を庭に植えて10年後にその子と実をもぎりたいっていう憧れを抱いていたのだが、子は産まれたものの、家に庭がない。それで、オタオタしつつもオリーブに落ち着いたということなのかもしれない。オリーブの木を買いに駅の方へ向かう。寝ているブリ太を乗せて、ベビーカーを押すKさん。うーん、誰がどこからどう見ても家族になってしまったなー（良い意味で）なんて思った。

駅前には2軒、植物屋がある。 ひとつはこじゃれた感じのこぢんまりとしたお店。店主のお姉さんとなんだか一生懸命何かを話すスーツの男性がレジにいた。オリーブはあったけど小さかったので無しに。もうひとつの店へ。駅前は車がひしめき合っていてベビーカーを押して歩くのが怖かった。もうひとつのお店はかなり大きめなザ・街のグリーンショップ。雑味のあるディスプレイもかなり好きな感じ。同じサボテンがぽこぽこといくつも並んでいるのを確認したり、伸び切った蝙蝠蘭の葉の行先を気にしつつ店外の奥の方に進むと、見つけた、しかも大・中・小様々な大きさの。「中」がちょうど大きさも値段もいい感じだったので即決。

お店の方にお願いするとブリ太に注目してくださり「アラカワイー！　何ヶ月？」と。1ヶ月になったばっかりなんです〜というと「アラーどんちゃら元気ねぇ」みたいに独特な表現されて、ん、ブリ太が？　と思ってたら私のことだった。たぶんふたつくくりしてたのと蛍光イエローの帽子のせいだと思う。 そのあとクリーニング屋で冬物の衣類を引き取ったり、スーパーで少し買い物をして、車の少ない道を遠回りして帰ってきた。ちょうど夕焼け時で、空を見てると、雲のレイヤーがすごくて一番高いところが晴れててその下が曇り？そこにまた別の雲が浮いてて、手前は青空、、ていう不思議な奥行き。

Kさんが、ああいう雲模様にもきっと何か名前があるんだろうねって言ってた。はたして。

帰宅。おっぱい。しばらくしてお風呂。 昨日からブリ太も一緒に大きなお風呂に入るようになった。そして私も湯船解禁(産後1ヶ月は入れない)。お湯に浮かぶ息子は一段とかわいい。 私が先に入って、あとから連れて来てもらう予定だったんだけど、その間に寝ちゃったみたいで妊娠してた時ぶりに久しぶりにのんびりひとりで浸かった。役目を終えたしょぼくれたお腹をぼに〜んと触ったり、今日切った爪を眺めたりした。

夜ご飯はKさんが揚げ豆腐と野菜の煮物と、親子丼、お吸い物的なもの作ってくれた。美味しいー。

そして今、すぅすぅ眠るブリ太の横で懇々と今日を綴っています。明日は久々にウンゲツィーファの芝居を観に行く。公演の中に『赤ちゃんシャウト回』っていうのがあって、上演中の赤ちゃんシャウト（泣き叫び）歓迎の回らしく、1ヶ月健診終えて、大丈夫そうだったので勢いで夫婦でチケットを取った。電車で移動も初めてだし3人で大冒険だなこりゃ、、たのしみ。

おやすみなさい！

-プロフィール- 大澤花 32 東京 保育士　今は育休中 Instagram @ramo_doko