#淡江大學教育心理與諮商研究所
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cgcjeff · 6 years ago
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正向心理學的每日聚焦三件正向經驗示範Day 9 1.連假第二天,先把積欠的工作完成(兒少保護影片剪輯,把140分鐘的片子初剪成60分鐘,一直看著螢幕上的自己,好圓的臉喔)完成寄送出去的時候,很開心。 2.把下週要上課的簡報檔都修正完成,並上傳。又完成一件事情。 3.雖然放假,但是喝了一杯星巴巴豆奶馥烈白,覺得雖然在電腦前硬生生坐到晚上八點半,也就幸福了。 「每日,找一個時間,沈靜下來,聚焦今天的三個正向經驗,並記錄下來,持續一陣子,再觀察自己的內���在變化。」 照片是居家外出穿著。 #正向心理學 #中年大叔的生活日常 #改變世界從自己開始 #淡江大學教育心理與諮商研究所 #2019諮商實務的未來與發展研討會持續徵稿 https://www.instagram.com/p/Bud58UtBSE_/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=md7xif5vx217
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chiu1111-blog · 6 years ago
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爭解決方法。在家族成員歧異過深、關係無可修補的情況下,解除家族合約是止損的最後作法。」
企業家族接班,總是考驗整個家族成員的智慧!傳承交棒的長輩總有「用心良苦」的期待;面臨接棒的晚輩常會出現「其實你不懂我的心」之無奈。
《遠見》採訪學者專家,彙整歸納出五大攻略,教你輕鬆搞定企業接班,並邀請兩對企業家父子對談:祥圃實業吳昆民、吳季衡;科林儀器林文正、林士堯,暢談交棒與接棒的笑與淚,他們無私分享寶貴的傳承經驗,值得外界學習與借鏡。
企業傳承考驗著兩代的智慧。接班得兼具「家族人治」與「企業法治」,需要在「事」與「人」間平衡,可說是一門藝術。
為了拆解接班的路障,《遠見》訪談了約30位面臨傳承議題的企業家及數位對接班學有研究的專家,整理出以下五大攻略。
攻略1:欽定人選,急不如緩
首先,接班人的排序,到底孰先孰後才能服眾?何時公布才好?
一般認為,掌門人雖有權力決定誰是繼承者,但得考慮「能不能服眾?」急不如緩,得用時間證明,被欽點的人選是合理的。
尤其在家族企業中,次世代返家接班,形同「空降部隊」,如何說服早已站穩「戲坪」的老臣,難上加難。
合隆毛廠總裁陳焜耀回憶,當年父親明明有意交班給他,卻密而不宣。後來父親一席話點醒了他:「陳焜耀,我沒反對你,就是支持你,因為外面的人都說你鋒頭太健啊!」
鄧嘉文30多歲時接任上市公司先益電子董事長,回憶父親要他接班時,由於公司還有��一個大股東家族,壁壘分明。為了取得眾人的信任,父親並沒在第一時間欽定他接班,反而要他先去念MBA補足管理能力,再從基層做起,���次建功後,淡化空降色彩,才接班。
著有多本行銷管理專書的江亘松,近來投入研究接班學,著有《看大秦帝國談企業接班學》,他觀察:「多語者不見得能立言,無言者不見得無勢!」準接班人得謹言慎行,「先做事後表態」。與其「你說你會做好」,不如「做到人家都說你好」。
對此, 一位繼承者就指出,自己雖是準接班人,但盡量低調:「我告訴自己,論廚藝,我沒有廚師厲害,論財務,又沒有財會部門厲害,但好的領導者不是你自己去做,是怎麼讓比你聰明的人為你賣命!」因此他從不在幹部面前賣弄地位和專業,而是用時間和經理人「交陪」。
攻略2:親子溝通,理不如情
華人父子關係,常愛之深責之切,加上討論公事時,在「君臣」與「父子」間的角色擺盪,若拿捏不好,矛盾更深。 許多專家因此建議,親子兩代溝通,理不如情。
合隆毛廠董事長陳焜耀2015年將董事長交棒給兒子陳彥誠,但仍掛名總裁,時時給予決策建議,父子間常因看法歧異而有所爭執。
但,陳焜耀也懂得化解僵局,一遇意見衝突,就會放下「理」字與身段,對兒子說:「你還是我兒子,我絕對支持你,但爸爸為什麼跟你吵?因為我疼你,我愛你,我不願意人家『看你嘸(看輕你)』!」
企業傳承研究權威、香港中文大學教授范博宏指出,企業兩代,比一般家庭更需要培養感情,可以透過共同參與的場域和活動中,彼此交流。
他認為,企業家面對自己的直系血親,非正式的交流溝通很重要,可以晚餐時閒聊,共同參加社會、宗教活動,再如,中國人傳統的祭祖,也是凝聚家庭力量的好選擇!
而合隆毛廠總裁陳焜耀和兒子陳彥誠都愛跑「超馬」,父子倆就常「以跑交心」。兩人同時都是政大企家班的學生,儘管平時仍會意見相左,卻由於有共同的嗜好和語言,往往能順利化解。
攻略3:化解歧見,親不如友
當二代間意見相持不下時,未必會愈辯愈明,若有雙方都信服的親友或老臣等「神隊友」來排解,反而容易達到共識。
欣葉國際餐飲總經理李鴻鈞,當年母親培育他接班時,就刻意請求家族中一些長輩及資深幹部,作為李鴻鈞的諮詢導師,就是為台東翻譯社了避免兩人意見不合的火花。
政大講座教授司徒達賢也指出,所謂的溝通「神隊友」,也可以是外部的顧問公司、成長團隊和其他友好企業。如政大企家班,若父子一起來就學,絕不能放在同一班,但跟別人的爸爸或兒子一起上課,就可以知道,原來掌門人或接班者都是這樣在想事情,進而幫助兩代間的溝通。
攻略4:關係曖昧,情不如法
不過,由於家族企業成員同時是「家台東翻譯社人」與「同事」,有時可能有理說不清。對此,資誠會計師事務所高資產家族企業主持會計師郭宗銘建議,家族企業應建立「法治」的家族治理制度,協助家族成員面對可能發生的爭議。特別是利害關係人眾多時,更需要制度規範,以解決爭端。
這種家族企業的規範,又可分為領導台東翻譯社人命令、家族內規及文化等「柔性」的溝通制度,及家族辦公室、家族憲法等「剛性」的溝通制度。
在柔性制度方面,以傳承近350年的北京同仁堂為例,創始人樂鳳鳴就訂定了數項後代子孫必須遵守的家族規定,包含管理者親台東翻譯社自巡視和管理店鋪、親自製作藥品或在旁監督藥品製作過程,以及堅持不用徒弟,只聘雇有能力和經驗的師傅,至今後代子孫仍奉行不悖。
勝宏實業總經理陳昱君也以自己為例,當初父母要培育他接班時,要求他只要放寒暑假,就要到工廠實習,培養和員工的認同感。接班台東翻譯社後,陳昱君不過才30歲出頭,怕老臣不服,父母就告訴員工:「以後你們都要聽他(陳昱君)的,他說的就是我們說的。」
幫兒子樹立威儀後的父母親,幾乎裸退:「我媽都要大家叫她『勝宏媽媽』就好!」
至於剛性溝通準則,則是透過機制的運台東翻譯社轉,如家庭委員會、家族憲章等,讓成員依法行事。
以傳承四代的法國首富穆里耶茲家族為例,目前共780��繼承人,其中著名連鎖零售商店——歐尚就是其中之一。能富台東翻譯社過三代主因,全賴於有一套成熟的家族治理機制。
穆里耶茲家族設有家族議會——AFM、AFM顧問委員會、家族控股公司——CIMOVAM,以及家族特別私有基金——CREADEE。有嚴密制度,規範如何處理家族事務、所有權及公司治理的模式。更訂定了家族憲法,就連家族成員的創業、接班人,皆有一套規約,減少溝通的障礙。台東翻譯社
攻略5:衝突難平,合不如分
專家也建議,若遇衝突難平時,合不如分!
范博宏以國際知名運動品牌愛台東翻譯社迪達為例,創辦人阿道夫‧達斯勒(Adolf Dassler)於1920年成立了阿道夫‧達斯勒鞋業公司,1924年,他的哥哥魯道夫(Rudolf)加入,一路發展成世界知名的運動大品牌adidas。台東翻譯社
雖然公司一帆風順,但是達斯勒家族內部卻矛盾重重,兄弟二人及妯娌間的不合愈演愈烈。最後兄弟在二次戰後分割了公司,並於1948年分別註冊了自己的公司:adidas和Puma。
家族企業的發源地德國赫佐格奧拉赫小鎮台東翻譯社的居民也分成兩派,甚至當地民眾談話前總會低頭看一看對方穿的是哪家公司的鞋,以確定屬於哪個陣營。
後來阿道夫的兒子霍斯特台東翻譯社(Horst)又跟家族不合,到法國阿爾薩斯建立新的分公司,1973年成立Arena,成為世界泳裝市場的領導者。
達斯勒家族鬥爭的後果竟是造就了運動台東翻譯社服裝界的三大巨頭,顛覆了「家和萬事興」的古諺。范博宏認為:「其實,分家是一項重要的家族紛爭解決方法。在家族成員歧異過深、關係無可修補的情況下,解除家族合約是止損的最後作法。」
他進而分析,很多華人企業創辦人把合與私混淆了。強制合,必然招致不和,最後往往被迫分,因此即使後人共同經營,也應預留分解管道。
不過,無論運用何種模式溝通台東翻譯社,誠���台明將董事長林肇睢所言:「溝通一定要架構於『互動』之上。」否則,可能掌門人大唱「用心良苦」,接班世代也只能大嘆「其實你不懂我的心」,到最後,兩邊的心情,只能是「不能說的祕密」。
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yuriwangfingermedia · 8 years ago
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柯志恩獲公督盟評鑑優秀立委
屏東人的女兒、國民黨不分區立委柯志恩膺選公督盟評鑑立法院本(九)屆第三會期優秀立委。柯志恩表示,將持續監督政府,把關法案審查,落實基層服務。 柯志恩的父親柯文福曾任屏東縣第七、八兩屆縣長,柯志恩克紹箕裘,柯志恩屏東服務處於2016年9月中旬在國民黨屏東縣黨部掛牌,此期間,柯志恩定期出席黨部召開的會報,傾聽基層心聲,秉持「地方人關心地方事」的精神,柯志恩關心故鄉屏東學校、地方基層建設暨人文歷史發展,希望能經常與年輕人交流座談,傾聽青年學子們的意見,柯志恩鼓勵國民黨應該多培養年輕人關心公共事務,投入各類基層選舉,期待藍天再現,重新贏回人民的信賴與好感。 立法委員柯志恩擁有美國南加大教育心理學博士學歷,歷任淡江大學學務長、淡江大學教育心理與諮商研究所專任教授、高等教育評鑑中心評鑑委員、科技部學術研究補助獎勵心理學門審查委員。
柯志恩早年曾經在電視台主持「世界真奇妙」、「繞著地球跑」等益智性節目…
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cgcjeff · 5 years ago
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今天是淡江大學工學院、教育學院、外語學院、文學院及國際學院的開學典禮。 體育館塞滿新生(明天還有另一半的學院),坐在講台上,讓校長介紹各行政及院系主管。是另一個新經驗, 隨後,本所也開啟109學年度第19屆新生座談會。 謝謝每位參加的新生,以及每位到場的老師(柯志恩、李麗君、宋鴻燕、韓貴香)。更感謝所友會會長林建光教務主任兼程趕來。以及碩二所學會黃有的承擔,及碩二伙伴(詠馨、柔安、德惠、靖騰、鳳凰)的協助。更感謝105級小山學長(王聖華)帶來的身體掃描及和諧粉彩體驗的實務工作坊。 疲憊不堪的1⃣️天。更要感謝所助理麗玉的全力支持,在繁忙的公務之餘,還能有耐心等待回應。 #淡江大學教育心理與諮商研究所 #開學了 (在 淡江大學) https://www.instagram.com/p/CE9MISOMoPd/?igshid=1ariscxw6chd2
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cgcjeff · 6 years ago
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正向心理學的每日聚焦三件正向經驗示範Day 21 1.今天看到一個視頻,一位自稱小五學生的母親哭訴,孩子在美術課被老師置入性行銷性別平等教育,那樣的哭泣和理所當然的無知,很值得多多關心😱 2.早上「動機與壓力管理」的N群通識課程中,看到學生們投入及面對關係的健康態度,覺得很值得。 3.今天的陽光☀️很舒服,中午特地走去買茶,一邊走路,一邊日光浴。享受難得的陽光,讓自己好整以暇的準備下午的危機與創傷處理的課程。 「每日,找一個時間,沈靜下來,聚焦今天的三個正向經驗,並記錄下來,持續一陣子,再觀察自己的內外在變化。」 #正向心理學 #中年大叔的生活日常 #改變世界從自己開始 #淡江大學教育心理與諮商研究所 #2019諮商實務的未來與發展研討會0426 https://www.instagram.com/drchangjeff/p/Bu8vJHoBFnb/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=15c7syu06t1we
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cgcjeff · 6 years ago
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正向心理學的每日聚焦三件正向經驗示範Day 20 1.今天一早就到家扶總會,開啓年輕經扶同工對家庭社會工作認知的序幕。看見新血加入社工,總是令人充滿希望感。 2.晚上匆匆趕赴蘆州的空大校本部,今天是第一堂網路面授課程。和同學們一起在網路上討論「愛情心理學」,是新的經驗。所幸,同學們即時的回應和討論都讓課程豐富許多,希望修課同學可以有些不同於平日課程的收穫。 3.今天晚上特地買了KFC的炸雞和沙拉⋯嗯,一種身心的滿足。回家繼續運動。 「每日,找一個時間,沈靜下來,聚焦今天的三個正向經驗,並記錄下來,持續一陣子,再觀察自己的內外在變化。」 #正向心理學 #中年大叔的生活日常 #改變世界從自己開始 #淡江大學教育心理與諮商研究所 #2019諮商實務的未來與發展研討會0426 #空中大學 #愛情心理學 https://www.instagram.com/drchangjeff/p/Bu6O1juh0CK/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1190j7t1knsp1
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cgcjeff · 6 years ago
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正向心理學的每日聚焦三件正向經驗示範Day 19 1.今天又有二位研究生完成論文提要口試,至少向前邁進一大步。截至目前為止,所上內規,老師一年只能收五個硏究生,而進淡江收的學生都在今天完成初階段的進度了。 2.下午到淡水馬階醫院和社工師們分享,反思寫作如何在日常生活和專業工作中融合。特過這樣的歷程,自己也有新的看見。當然也見到許久不見的朋友們。 3.今年主辦所上的學術研討會,論文徵稿至今天中午十二時止,今年稿件來得超過預期的多。不論校外、校內的來稿,大多都在昨晚半夜開始瘋狂出現。緊接著匿名雙審工作開始了。04/26歡迎報名參加。 「每日,找一個時間,沈靜下來,聚焦今天的三個正向經驗,並記錄下來,持續一陣子,再觀察自己的內外在變化。」 #正向心理學 #中年大叔的生活日常 #改變世界從自己開始 #淡江大學教育心理與諮商研究所 #2019諮商實務的未來與發展研討會0426 #反思寫作 https://www.instagram.com/drchangjeff/p/Bu3iN_5h5Kl/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=15mkm3j19dypn
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cgcjeff · 6 years ago
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正向心理學的每日聚焦三件正向經驗示範Day 16 1.今天上午在台中家防兒保組外督,新朋友舊朋友齊聚一堂,也是新的經驗。 2.下午到南台中家扶進行經扶組個案硏討。大家説老師不像50歲的人,哈哈,真是日行一善。 3.今天認真地思考,要把現場的專業伙伴和學生往那邊引導?如何把這些年的經驗更有系統的教出去?目標清楚了,路就出來了。 「每日,找一個時間,沈靜下來,聚焦今天的三個正向經驗,並記錄下來,持續一陣子,再觀察自己的內外在變化。」 照片是高鐵奔波的我 #正向心理學 #中年大叔的生活日常 #改變世界從自己開始 #淡江大學教育心理與諮商研究所 #2019諮商實務的未來與發展研討會持續徵稿到0311 https://www.instagram.com/drchangjeff/p/Buvy_nyBq1u/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1v0bfgqs87y8r
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cgcjeff · 6 years ago
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正向心理學的每日聚焦三件正向經驗示範Day 15 1.愈來愈喜歡和大學部同學好好討論人生。這學期兩門學習玄門通識課都開成了,又覺得自己年輕了許多。 2.下午上正向心理學,班級不大,但都來自���同研究所的學生,適合好好討論。 3.今天晚上去看驚奇隊長(Captain Marvel ),在坐定之後,我就打翻了我的爆米花。在開演前請服務生協助清掃乾淨,真是不好意思。打翻之後我一直傻笑,覺得自己怎麼可以那麼蠢。 留下這張照片當證據,看樣子我偶包���經被打破了。 「每日,找一個時間,沈靜下來,聚焦今天的三個正向經驗,並記錄下來,持續一陣子,再觀察自己的內外在變化。」 #正向心理學 #中年大叔的生活日常 #改變世界從自己開始 #淡江大學教育心理與諮商研究所 #2019諮商實務的未來與發展研討會持續徵稿中 #captainmarvel https://www.instagram.com/drchangjeff/p/ButZlz9Bn-c/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1rlprooiu7w7l
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cgcjeff · 6 years ago
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正向心理學的每日聚焦三件正向經驗示範Day 14 1.今天早上開車上班時候,先到淡水捷運站的星巴克買一杯馥列白。順便達成第21個集點。就換到了照片上的這個小禮物🎁。 2.朝鴻完成論文提要口試,接著是面對論文的旅程。這兩週看到每個研究生一步步被逼到里程中,希望能夠讓大家順利畢業。 3.晚上放棄和通核研究團隊的聚會,趕回社區參與五區主委會議,協力達成共識。無私的,為了住戶的權益可以一起討論,真的很好。 「每日,找一個時間,沈靜下來,聚焦今天的三個正向經驗,並記錄下來,持續一陣子,再觀察自己的內外在變化。」 #正向心理學 #中年大叔的生活日常 #改變世界從自己開始 #淡江大學教育心理與諮商研究所 #2019諮商實務的未來與發展研討會持續徵稿中 https://www.instagram.com/drchangjeff/p/BuqxbIChMwf/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1farmbqrxa7er
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cgcjeff · 6 years ago
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正向心理學的每日聚焦三件正向經驗示範Day 13 1.今天上午出門前發現一年前買下的牛仔褲,居然順利的穿上。一年來,一直卡在大腿就拉不上了,近來的瘦身果然有成效。真是今天最得意。 2.今天早上華甄論文提要口試完成;中午和朝鴻、白白討論論文;然後,13:00-15:00碩二的助人專業態度與素養;15:00-18:00碩一的心理測驗與衡鑑。連站五小時的課程。真的是超人。 3.晚上藍海催眠督導班,高興大伙兒更上層樓。現在,回桃園家去,預備明天六點起床繼續上班。 「每日,找一個時間,沈靜下來,聚焦今天的三個正向經驗,並記錄下來,持續一陣子,再觀察自己的內外在變化。」 照片是回家路上的風景 #正向心理學 #中年大叔的生活日常 #改變世界從自己開始 #淡江大學教育心理與諮商研究所 #2019諮商實務的未來與發展研討會持續徵稿中 #藍海催眠研究機構 https://www.instagram.com/drchangjeff/p/BuoP_jJhjas/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=qg1eib70ygd1
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cgcjeff · 6 years ago
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正向心理學的每日聚焦三件正向經驗示範Day 12 1.早上起床,在飯店頂樓享用了精緻的早餐。一日之計在於晨。好享受的生活啊! 2.整天五個小時的機構訓練課程,感佩屏東縣政府的機構輔導團隊的用心和投入。而今天和我一起的伙伴們,期盼能夠幫得上轉型的忙。我的理念是機構如果都能夠提升,那麼是需要安置的孩子們的福氣。 3.在車上看了Netflix 裡的馭風男孩(The Boy Who Harnessed The Wind)是真實故事改編的電影,被影片中的貧窮、飢荒、永不放棄的精神感動著。推薦大家。 「每日,找一個時間,沈靜下來,聚焦今天的三個正向經驗,並記錄下來,持續一陣子,再觀察自己的內外在變化。」 照片是回程的風景 #正向心理學 #中年大叔的生活日常 #改變世界從自己開始 #淡江大學教育心理與諮商研究所 #2019諮商實務的未來與發展研討會持續徵稿中 https://www.instagram.com/drchangjeff/p/BulIm20BeyA/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1m02xyepcangb
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cgcjeff · 6 years ago
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正向心理學的每日聚焦三件正向經驗示範Day 11 1.昨天被感冒的周永樂一直故意在臉頰吹氣,昨晚緊急急救自己,今天好好休養身體,身體感受到健康。健康很重要。 2.明天要和屏東縣在地兒少安置機構的伙伴,分享如何建置適宜的安置家園,也讓自己好好整理了廿年來陪伴慈光到慈馨的歷程。不容易,但是也期待經驗可以被傳承。 3.為了明天的行程,今天傍晚先到高雄來住一晚,明早再往屏東。很難得可以恣意地在中央公園站亂走,享受和北部完全不一樣的微熱天氣。今天住的是比歐緻居,一家年輕的飯店,偶爾把工作當渡假,是我調配身心的方式。 「每日,找一個時間,沈靜下來,聚焦今天的三個正向經驗,並記錄下來,持續一陣子,再觀察自己的內外在變化。」 #正向心理學 #中年大叔的生活日常 #改變世界從自己開始 #淡江大學教育心理與諮商研究所 #2019諮商實務的未來與發展研討會持續徵稿中(在 高雄比歐緻居 Brio Hotel Kaohsiung) https://www.instagram.com/drchangjeff/p/Bui73wAB8F5/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=16zv2s0siolw1
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cgcjeff · 6 years ago
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正向心理學的每日聚焦三件正向經驗示範Day 10 1.今天一早起來,就到藍海催眠證照班開課督課。看到新一代的講師和學長姐們認真地和新生共同學習。能夠傳承真好! 2.和周永樂這我一直很疼的小孩,一起分享他的switch和Pokémon,年齡在我們兩個身上找不到距離。 3.晚餐自己煮了烏骨雞塔吉鍋,把冰箱的青菜和雞肉共煮一鍋,身心滿足。 「每日,找一個時間,沈靜下來,聚焦今天的三個正向經驗,並記錄下來,持續一陣子,再觀察自己的內外在變化。」 照片是一個在玩switch但是不讓我拍照的小孩背影 #正向心理學 #中年大叔的生活日常 #改變世界從自己開始 #淡江大學教育心理與諮商研究所 #2019諮商實務的未來與發展研討會持續徵稿中 #藍海催眠研究機構 #NGH催眠師證照班 https://www.instagram.com/p/BugJmQOhHXN/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1pf4lyilxmqme
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cgcjeff · 6 years ago
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正向心理學的每日聚焦三件正向經驗示範Day 8 1.連假首日,除了看學生的論文外,下午抽空去八德廣豐新天地的國賓看「幸福綠皮書(Green Book)」淡淡的敘事風格。總想少了一點什麼,說不上來,算是好片。 2.晚上緊接著跑到統領百貨的威秀影城看快下檔的「愛滿人間(Mary Puppings Return)」,歌舞電影風格,提醒著赤子之心。 3.到了市區就少不了到桃園人才懂得的「開講」,買一份需要等待的烤腿特餐。啊,是一種滿足。 「每日,找一個時間,沈靜下來,聚焦今天的三個正向經驗,並記錄下來,持續一陣子,再觀察自己的內外在變化。」 #正向心理學 #中年大叔的生活日常 #淡江大學教育心理與諮商研究所 #2019諮商實務的未來與發展研討會持續徵稿中 https://www.instagram.com/p/BubWLfOBpHe/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=x4rfrac328ic
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cgcjeff · 6 years ago
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正向心理學的每日聚焦三件正向經驗示範Day 7 1.放個平常假日,回研究室就發現開學前播的種子,都冒出綠芽了,欣欣向榮。研究室有綠意,心曠神怡。 2.面對碩一的開課危機,謝謝所長和助理的協助,應該算是順利解決。我在危機中,還算能正常因應。 3.晚上回家參加EFT線上沙龍,對於反應惡性循環有些更多的理解,期待自己接案能更多靠近。 「每日,找一個時間,沈靜下來,聚焦今天的三個正向經驗,並記錄下來,持續一陣子,再觀察自己的內外在變化。」 照片是 #正向心理學 #中年大叔的生活日常 #淡江大學教育心理與諮商研究所 #2019諮商實務的未來與發展研討會持續徵稿中 #心理測驗與衡鑑晚上場啓動 https://www.instagram.com/p/BuY352mBJBq/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1g1tfjp1bd1i7
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