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kennak · 4 months ago

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2025年2月3日東京地裁でのHPVワクチン薬害裁判傍聴記録【前半】世界で唯一、非科学的で激烈な反HPVワクチン報道を行ってきた日本のマスコミ。彼らが決して詳細を報じない、HPVワクチン薬害訴訟。今回は自分のこれまでの傍聴レポートの中でも最も長いのですが、最も読む価値があると思います。一人でも多くの方に読んで頂きたいです。特にマスコミ関係者の方々は、マスコミの権力を用いて医学的に誤った情報を流布した事の影響力を知って下さい。また、鹿児島大学病院と信州大学病院の関係者にも読んで頂きたいです。マスコミの方々が、あたかも正義の味方かのように祭り上げたHPVワクチン薬害弁護団ですが、その実態を記録しています。自分にとっては5回目の傍聴。 4回目までの傍聴記録は、この裁判傍聴のツイートに引き続いて貼り付けておきます。マスコミが大々的に取り上げた"HPVワクチン後遺症"は、法廷でも複数の医師から誤診の疑いやワクチン接種と無関係だと指摘されてきました。ジャーナリストの鈴木エイト氏も、長年に渡ってこの問題を記録しています。氏のこれまでの傍聴記録も参考にして下さい。例によって法廷は録音録画が禁止されているので、自分のメモからの書き起こし。なので、一字一句が正しい記載ではない点はご了承ください。傍聴券の配布に並んだが、最終的に希望者全員が傍聴可能。会場に入って納得したが大阪地裁や福岡地裁よりも会場のキャパシティあり、およそ100名を収容可能。なお入場の際に、近くの傍聴者の一部の中年女性たちからは「オーガニックな韓国料理レストランが近所に出来てね、やっぱオーガニックは安心...」「こんな危険なワクチンを3回も接種させるなんて...」との声。今回の裁判は、以前にも証言台に立った角田郁生先生（近畿大学医学部微生物学講座教授）に対して、原告のHPVワクチン薬害弁護団が順番に尋問する形で進行。個人的な感想ですが、原告弁護団の対応は終始に渡り角田先生に対して礼を失した態度で接しており、極めて不快でした。余談だが、奇しくも角田先生は、自分が先週傍聴した福岡地裁での証人である畑澤先生と同じ東北大学医学部卒。以下、利便性の為に薬害弁護団を"原"、角田教授を"角"と表記する。原(小柄な女性弁護士) 証人はHPVワクチン後遺症の診察はしていますか？角基礎研究者なのでしていません。論文などで把握しています。（会場の原告支援者から失笑）原証人は未知の疾患の診断基準を作成したことはありますか？角ありません。原原告側がその意見を裁判で用いている・鹿児島大学の高嶋先生（鹿児島大学神経内科教授高嶋博）・信州大学の池田先生（信州大学神経内科もと教授池田修一・HPVワクチンの不適切な研究発表で厚労省と信州大学から厳重注意）・横田先生（もと小児科学会理事長横田俊平）・高橋先生（静岡てんかん・神経医療センターてんかん科高橋幸利）が臨床経験が豊富であることはご存じですか？角豊富かは分かりませんが、会ったこともあるし、会っていない方もいる。原質問には、"はい"か"いいえ"かでお答えください。グラクソスミスクライン（以下、GSK）弁護士それはいくらなんでも、質問がおかしい。原 HPVワクチン後遺症に関して、前述の4人の医師の診療経験を知っていますか？角知りません。原 HPVワクチンの後遺症では、多様で重層的な症状が出現することはご存じですか？ GSK弁護士具体的にお願いします。原池田修一先生(信州大学神経内科もと教授池田修一・不適切な研究発表で厚労省と信州大学から厳重注意）の論文ではHPVワクチン後遺症の72例が取り上げられており、疲労・頭痛・自律神経症状・広範囲にわたる痛み・学習障害・神経障害などが、HPVワクチンで引き起こされたとあります。 HPVワクチン接種者では頻度が高いですか？角これだけでは分かりません。ただですね... 原質問には、はい、いいえ、で答えてください。裁判長証人の回答を妨げないでください。原池田修一先生(信州大学神経内科もと教授池田修一・不適切な研究発表で厚労省と信州大学から厳重注意）の論文では、HPVワクチン接種により多様な症状が生じたとき・さ・い、されている。そうですね？角記載はされているが、それは科学的な正しさを示さない。その論文には対照群すらも存在しない。そしてですね、、、裁判長回答は、はい、いいえ、だけでよいです。原 72名のHPVワクチン接種後の方には、症状の共通性がある。よいですね？角分かりません。これだけでは。原次は高橋論文です（静岡てんかん・神経医療センターてんかん科高橋幸利） HPVワクチン接種後に32例が中枢神経症状をきたしています。運動障害22例、知覚障害13例、脳神経障害16例、精神障害22例などです。それらは複数の患者で共通して生じているそのように、高橋先生の論文には書いていますね？角そんなことは書いていません。そもそも論文として欠陥があります。原記載されているか、されていないか、そのことを確認しています。記載されていますね？角記載されていません。原次の質問です。高嶋先生（鹿児島大学神経内科教授高嶋博）の論文です。 HPVワクチン接種後の36例の神経症状です。頭痛・疼痛が89%、運動障害が72%、自律神経症状が64%に生じている。そう記載されていますね？角記載と言うか、その対照群がない。原西岡先生（西岡久寿樹・東京医科大学）・横田先生（もと小児科学会理事長横田俊平）らはHPVワクチン接種後にめまいなどの神経症状を生じた例を、日本では104例、デンマークでは84例あると発表しています。そのように記載されていますね？角対照群がない。そもそも比較対象が不適切。そして2020年と2021年に、デンマークからはHPVワクチンによってそういった症状の有無に有意差がないという論文が、、、原聞かれたことにだけ答えてください。 GSK弁護団いいかげんにしてください。都合の悪いことになると、原告弁護士は証言を妨げています。裁判長が仲裁に入る。原いいから質問に答えろ！と、別の原告弁護士（のちに登場する壮年男性）が大声で介入。 GSK弁護士先ほどから原告側は、記載の有無ばかりを確認している。それは法廷で必要な手続きではない。証人は専門家として答弁している。原（痩せぎすの壮年男性の弁護士、また再登場するので乞うご期待）記載があるかどうか、それだけを答えろと言っている！長々とした答弁は最終尋問でやるべきで、まずは地裁なら地裁でのやり方がある。 GSK弁護士証人は質問にきちんと答えている。原告側が、証人の回答の途中で話を遮るべきではない。原いや、答えていないでしょ。 GSK弁護士証人が話しているのに、原告代理人がそれに被せて話し始めるのはおかしいでしょ。ここで原告側と被告側の弁護士たちが言い争いを始め、怒号が飛び交って何を言っているかわからない状況。これを法廷で、弁護士たちが繰り広げる姿は非常に滑稽（笑）。しかし、これもまだ序章である、、、裁判長では、証人は可能な限り、はい、いいえでお答えください。それが難しそうならばGSK代理人が質問して、証人はそれに答えてください。原告側は "記載されていますか？いませんか？" のような、法廷において無駄な質問は控えてください。角まだ質問にお答えしきれていないかと思いますが、、、原疲労・頭痛・めまいを訴えている方が、デンマークでも日本でも75%を超えていますね？角公表された表を見る限り、有意差のあるデータではありません。ただ発熱・痛みにに関しては、接種群の方が有意に多いですね。デンマークと日本のデータを比較しても、症状に一貫性はありません。原はい、いいえ、で答えてください。もういいです（明らかに苛立っている）、次の質問です。厚労省研究班の岡部（川崎市健康安全研究所所長岡部信彦）らの報告では、、、 GSK弁護士これは証人が詳細を知らない可能性が高いので、どのような報告か説明を。角初めて見ました。どのようなデータですか？原次の質問に移ります。（��入ミスではなく、原告弁護士はしばしば証人の質問を無視して次の質問へ） SLE、全身性エリテマトーデスは症候群ですね？角はい。原 SLEの代表的な症状は、皮膚症状・関節炎・腎障害ですね？角はい、それらは他にも関節リウマチなどでも見られます。原 SLEは自己免疫疾患ですね？角はい。原自己免疫疾患では自己抗体が見られ、一つの症候群だけではなく、症状に共通性のある症候群が含まれる。共通の自己抗体がなければ、必ずしも同��で一連の症候群とは診断されるのでしょうか？されないのでしょうか？角それぞれの診断基準を確認してください。抗核抗体や抗DNA抗体なども参考になります。原そんな回答を要求するような質問はしていません。角私は教えてあげたにすぎません。原証人は以前に、HPVワクチン後遺症に関しては多様な病態を寄せ集めたに過ぎない、そう言いましたよね？角 SLEをそのような疾患に含めるべきではない、そのようには言ったかと。原自己免疫性疾患では、共通する症状があるかないかを聞いています。 SLEの話はしていません。角いえ、あなたがSLEの話を始めたんですよ。 GSK弁護士 SLEの話は終わったんですか？終わっていないんですか？原次の質問です。シェーグレン症候群では抗SSD抗体が20-30%に見られる。そうですね？角そうです。原自己抗体が検出されなくとも、自己免疫疾患であると言えますね？角必ずしもそうではありません。原未知の自己免疫疾患で、抗体が未発見である疾患もあり得ますね？角あり得ます。原潰瘍性大腸炎は、近年になって自己抗体が発見された。だから自己免疫疾患と判明した。そうですね？角潰瘍性大腸炎は自己抗体が発見されたが、自己免疫疾患と判明したわけではありません。 GSK弁護士私が聞いていても、原告代理人が法廷で何を確認したいのかが分かりません。はっきりお願いします。原 HANS(HPVワクチン関連免疫異常症候群)は自己免疫性疾患であり、自己抗体が発見されていないだけ、という事です。次は松平論文です。（静岡てんかん・神経医療センター松平敬史） 12人のHANS(HPVワクチン関連免疫異常症候群)患者では、脳の糖代謝異常と炎症が生じている。そう記載されていますね？角医学的に正しいかは何とも言えませんが、、、原分からないなら、答えて頂かなくても結構です。角いえ、相関係数などを考慮する必要があるのですが。まぁ、いいです。原もう答えなくてもいいです。次はPETによるHANS(HPVワクチン関連免疫異常症候群)の診断や、IAPP(免疫吸着療法)の有効性に関しては証人は"不明"と答えていましたね？角そうです。原では、複数の自己抗体が検出される自己免疫疾患もありますね？角はい。原以下の先生たちはそれぞれHANS(HPVワクチン関連免疫異常症候群)患者から、異なった自己抗体を検出している点には同意できますか？・鹿児島大学の高嶋先生（鹿児島大学神経内科教授高嶋博）・信州大学の池田先生（信州大学神経内科もと教授池田修一・不適切な研究発表で厚労省と信州大学から厳重注意）・高橋先生（静岡てんかん・神経医療センターてんかん科高橋幸利）角一人の患者から複数の自己抗体が検出されたわけではない。従って、HANS(HPVワクチン関連免疫異常症候群)から複数の自己抗体が検出されるかと言えば、それに同意はできません。原自己免疫疾患では診断基準のすべてを満たさなければならない、そうですね？角違います。原高橋論文（静岡てんかん・神経医療センターてんかん科高橋幸利）では、HANS(HPVワクチン関連免疫異常症候群)患者群ではNMDA型グルタミンに関与する抗体が、健常者よりも多く検出されました。そう記載されています。それは認めますか？角高橋先生の生データを確認すると、NMDA抗体をELISAという手法で検出しています。しかし、国際的にはELISAでの検出は認められておらず、高橋先生もその点には同意している。そもそも適していない方法で検査を施行することの問題が、、、原そんなことは聞いていません。質問に答えてください。記録には、記載はありますか？ GSK弁護人原告代理人は、証人の証言をきちんと聞くべき。原いいから質問に答えるべきです。証人は話が長すぎる。裁判長原告代理人は記載がありますか？という無意味な質問はやめて下さい。証人は、できるだけ簡潔な回答をお願いします。原じゃあもう結構です！（唐突に声を荒らげて）次の質問です！ HANS(HPVワクチン関連免疫異常症候群)患者らへ施行した検査が、保険収載されているかはご存じですか？角知りません。原 HANS(HPVワクチン関連免疫異常症候群)という診断に合理性がないとお考えですか？角はい。合理性はありません。原免疫学の教科書によると、遺伝や感染や外傷やワクチンでも数年から数十年後に自己免疫疾患を発症する可能性がある、と記載されています。 HPVワクチンで自己免疫疾患を発症するのは、一般的な教科書の知見でも明らかではありませんか？角それは古い教科書の記載でしょうかね。衛生仮説などに基づいているのかもしれません。結核や寄生虫などによる、成人後のアレルギー性疾患などを念頭に置いているのかもしれません。他にも可能性として、、、原もう結構です！次の質問は、、、裁判長原告側代理人は、一部の文書の切り取りではなく、その前後の文脈も説明するように気を付けてください。原いえ、証人は関係のない話ばかりをしています。それが問題です。 GSK弁護人&裁判長いや証人の発言は、さすがに質問に関係があるでしょう！原次の質問です。 GSK弁護士次の質問に移る前に、、、原告代理人は都合が悪くなると "次の質問です" と証言を打ち切るのはやめてください。証人は正しく質問に答えています。それを妨害しているのは原告代理人です。原いや、証人の回答は終わってるでしょ！裁判長証人は、回答が終わっているとお考えですか？角いえ。回答としては、今までの医学的な知見からは、ワクチン接種と自己免疫性疾患との関連性はありません。原 SLE 115例を解析した論文では、症状出現の3年前から自己抗体が出現していたと報告されています。どうお考えですか？角それもワクチンとは関係がない。ここで分子相同性に関する質問があったが、後半へ持ち越し。ここまでで、全体の半分未満です。裁判は合計で3時間弱。日本のマスコミが決して報じないHPVワクチン裁判の実態が、ある程度把握できたのではないかと思います。後半はさらに見どころがあります。ぜひ最後まで、お付き合いください。 1時間の休憩後に後半開始。原証人が証言すると論点が増える。とにかく、はい、いいえ、で答えるべき。それが無理なら端的に。超過時間に関してはサッカーのロスタイムみたいなものであり、状況によってはノーカウントにしてほしい。 GSK弁護士専門性が高い領域の裁判なので、はい、いいえ、での回答は困難。むしろ原告側は都合が悪くなると話を遮る。ロスタイム制なんてものは不要。既に原告側の複数の代理人が、裁判の進行を妨げている。裁判長こちらの裁量で判断します。証人が前提などを説明する必要がある場合、一言その旨は伝えてください。原告側は質問の際に "記載されていますか？" "はい、いいえ、でお答えください" と答弁を行うのは、避けてください。原（午前中の小柄な女性弁護士から、水口弁護士に交代）池田先生（信州大学神経内科もと教授池田修一・不適切な研究発表で厚労省と信州大学から厳重注意）のマウス実験は、実際にはシオザワ先生が行ったことはご存じですか？角シオザワ先生ですか？さあ、、、原ウェッジという雑誌が関わった、村中璃子氏と池田先生（信州大学神経内科もと教授池田修一・不適切な研究発表で厚労省と信州大学から厳重注意）の裁判はご存じですか？角はい。原証人は、youtubeで池田先生（信州大学神経内科もと教授池田修一・不適切な研究発表で厚労省と信州大学から厳重注意）の研究を捏造と発言したり、村中氏をサポートする旨を述べていますか？角たぶん、、、原池田先生（信州大学神経内科もと教授池田修一・不適切な研究発表で厚労省と信州大学から厳重注意）には、研究結果の捏造はなかった。村中氏は名誉棄損を行った。そうですね？角まあ、、原 HPVワクチン・インフルエンザワクチン・B型肝炎ワクチンの成分をマウスの脳に振りかけて、緑色の変化があるかどうか。緑色の変化があれば、異常があると判断して良いですか？角そうです。原証人は、池田先生（信州大学神経内科もと教授池田修一・不適切な研究発表で厚労省と信州大学から厳重注意）のこの報告に対して、信州大学が行った実験では再現性がなかったと述べましたか？角はい。原信州大学はその原因を、検体の保存が困難、実験でのプロトコルが煩雑、と判断しました。それでよいですか？角よくありません。検体の保存は簡単であり、プロトコルも単純。信州大学の判断には同意できません。原自己抗体は血液脳関門（BBB）を通過しませんか？角しません。原一般論としては、通過するともいわれていますがどうですか？角しません。原自己免疫性の小脳性運動失調症の論文では ①タイトジャンクションの破綻 ②ケモカインや炎症性サイトカインの侵入によって BBBは破綻することがあるとされています。これは正しいですか？角はい。原ではワクチンでも生じるのでは？角ワクチンでは生じない。それが一般的な医学的判断。原 BBBの機能低下は疼痛やサイトカインでも生じる。つまり一般的にはワクチンでも生じるのでは？角一般的には生じない。原 BBBの知見に関する論文では、インターロイキン6などのサイトカインでもBBBの変動が生じると記載がある。記載はありますね？角記載はあるが、非常に特異な現象であり、一般的には生じない。 GSK弁護士原告側代理人は、文献を提示する際には前後の文脈を含めて正確に提示してください。また何度も指摘されているように "記載がありますか？" という質問は止めてください。原 BBBに関するこの論文での知見を踏まえると、、、 GSK弁護士この論文は知見としてそもそも確立していない。それを一般論とするには異議があります。原 HPVワクチン接種で、BBBが破綻して、様々な症状が生じる。その可能性は否定はできませんよね？角これまでの論文やMRIなどの知見からは、その可能性はあり得ません。原もう一度質問します。 HPVワクチンが、医学的に中枢神経の機能を破綻させる可能性はありませんか？角ありえません。世界中でHPVワクチンが多数接種されて... 原（原告弁護士が痩せぎすでメガネの壮年男性へ交代、個人的にはこの裁判で断トツで興味深い人物）ワクチンの学会誌で、HPVワクチンの毒性を訴えた論文が取り下げられたでしょうが！角そうです。それは取り下げられた論文ですね。原編集長の要請で、取り下げられたんだ！よく読んでください。角分かりました。読みます。原こちらで読みましょうか？角私は老眼ですが、文字は読めますので。原メガネを持ってきましょうか？角いえ、メガネはありますので。このレターを読むと、、、ワクチン誌の編集長には、製薬会社との癒着の可能性がある。利益相反の為に、HPVワクチンの毒性を指摘する論文が取り下げられたのではないか、と書かれています。バカげていますね。原はぁ！？ちゃんと答えろ！！！ GSK弁護士いくらなんでもこの答弁はおかしい。質問を明確にしてください。裁判長証人は、質問に答えているにすぎません。証言を続けてください。角このレターは論文の不備を指摘された執筆者が、その学会誌の編集長を個人攻撃しているに過ぎない。論文に不備があって論文撤回を指示されたら、それに従うのが普通。このようなレターを作成するのは普通ではない。原だから！質問に答えろ！裁判長角田先生の証言は、妥当だと考えます。角サイエンティストとして、おかしいものにはおかしいと言ったまでです。 GSK弁護士そもそも原告代理人は、何度も何度も証人の発言を遮っている。法定での行動として、さすがにおかしい。原質問しているだけだ！編集長のホランド博士は、製薬会社と利益相反があるんだ！角いや、そうではなくて、、、 GSK弁護士原告代理人の質問への回答は答えなしで、よろしいでしょうか？原よいです。でも、百日咳毒素を使ったのが問題だから、この論文が取り下げられたのでしょうか？角それも問題の一つです。原百日咳毒素が、BBBへダメージを与えて、BBBを開かせると明示されていますね？角 BBBが開かれた、開かれていない、それぞれを比較していますね。原ワクチン自体の使用量が多いのも問題と言いましたね。角言いました。原実験手順を確認すると、アルミニウム及びHPVワクチンのマウスへの投与量は、ヒトに換算すると特別に多いとは言えないのでは？角そうであれば、私の記憶違いかもしれません原では次にその取り下げられた論文を見ていきます。ガーダシルやアジュバントの水酸化アルミニウムや百日咳毒素を比較した論文です。図1を見てください。結果に有意差がありますね。角図1だけでは判断しない。図4まで見た上で論文全体を見る。一貫性があるかを判断する。原しかし、図1のP値は0.05以下である。角図1から4まで見れば、その結果に一貫性はありません。原だから！図1は有意差があるでしょ！はい次の論文。これも1回は査読を通っている。しかし学会誌の編集長によって撤回。この論文は百日咳毒素を用いたことと、HPVワクチンの投与量は問題ないはず。角百日咳毒素はヒトには普通は投与しない。他にも論文撤回の理由は多数ある。原動物実験では、ヒトより多めの投与を行うのは一般的でしょう。角なので、それだけではない論文撤回の理由があったのだろう。撤回された論文なので、それ以上の検証は出来ない。原ナカシマDrとアラタニDrは、別々の論文で同量のHPVワクチンを使用しているが？角それぞれの実験の意図が異なる。異なる実験を同一視すべきではない。原病理学的分析に移ります。以前証人は、マウス1匹の脳切片の論文で判断すべきではないと証言している。角言ったかな、、、原しかし証人が指摘した図は、マウス3匹の画像ではないか？角確かに、これは論文の文言を読んだだけでは分からない。健常なマウスをも含めた画像分析だった可能性がある。改めてみると、やはりこの取り下げられた論文はおかしいとしか言いようがない。原（また弁護士交代、メガネの中年女性で自己紹介。矢吹弁護士。ここの項目は自分も理��不能なので簡潔に）分子相同性に関しての質問です。エピトープ、アミノ酸の最小単位ですが、長さは5-8でよろしいでしょうか？角正確には今ここで分からないが、もっと長いのでは？原線形エピトープはどうでしょうか？角線形エピトープとされているのは、実際には立体エピトープでしょう。原次の分子相同性の論文です。この論文でのB型肝炎ウイルスなどでの全長は？角分からない。マウスじゃなくてラビットなので、その長さにコンセンサスはないはず。原チロシンからグルタミンまでは6個でよいですか？角そうです。原 6つのアミノ酸を共有していれば、分子相同性からも交差反応は生じ得る。自己抗体を産生し得る。それがHPVワクチンと自己のタンパク質で生じ得る。それでよいですね？角そうですね。ここで2回目の10分間の休憩。そして再開。後半へ続く。

Xユーザーのたぬきちさん

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apple88888888 · 7 months ago

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觀音亭對槓，不用去了，書跟水都不要了，會有後代才怪，不救？很多人都是空的，連後代也是，沒有人理，去媽祖廟，天空清潔工丟垃圾砲蛋，媽祖和三太子，會，但是會變是歸0只是修行樂趣，整錢，但是不管怎麼樣我家兩千守成我跟我媽在談，不可能敗，旁邊太多私惡硬扯經濟面，教堂也可以，鳥人十塊

媽衰，推背氣，自己土自己塗牆壁台語，爭老媽的權議，我家是等船，並不是等別人倒楣，踩摺，死台北

不曉得10月份我媽開刀的時候，在省桃走廊走來走去了女生出院了沒，我是建議她轉院去聖保祿吧，有新蓋的大樓醫療設備比較新，我媽還是過世了，不要待在省桃，外婆也是在省桃過世2006年，我們家是因為地緣關係，外婆家就在省立桃園醫院後面的農田農舍，如果你還在治療，我是建議你轉院，因為我覺得聖保祿談話是有用的

會讀書，幫人，要看情況，不可能助紂為虐。我跟我媽不抽菸，不喝酒，不吃檳榔，沒有不良嗜好，超極劫儉，抓我跟我媽墊背，想得美，死年，兩杯水摺超，娶誰，娶妻，娶賢，水摺超，神妻之爭，書爭，修整，過程超離譜，佈止兩顆蛋，翻凡人吵麵，大馬路沒有人車無所謂，掃心術不正的人群整衝撞，不會，沒有這麼多垃圾搬過來，就不會有衝突，現在只是回復三十年無人狀態，日本討大陸摺錢，假裝外島有人群，但對於島內修行者而言，只是徒增煩惱，不斷打擾和討鬆調整錢，實在離譜，整爭罰

全聯超市，��包台，有法鼓山贈書，不用的寺廟精裝書全部都放在桌上，自由閱讀

還有我跟我媽是不會座是不管喔

地下室那兩杯水超過了，還有那個水房真的很吵，2009年開始住這種房子也是去請廣澤尊王座鎮，在慈護宮媽祖廟旁邊的住宅區有一個廣澤尊王廟很小一間但是很厲害，房子有問題才會求助宮廟非常麻煩，明明我們租屋的人是客人，但是卻要請宮廟的神來座鎮，壓主人實在是太麻煩了，兵不合理，所以我才會跟我媽提這棟房子真的不要再住了，至於台北的書本內容都是臭屁比較多,但我有記住一個重點,裡面有一個鐵公雞的故事親手把老婆火化撿骨，不用殯葬業者，是殯葬業的始祖，當時閱讀書本還感受不到那個傷心的程度，現在比較能夠理解，尼整，台北這一群人真的有下來買房子深耕五期，六期的建案在中壢華美一路幸福市場斜對面，以前聽說是眷村的住宅，于美人跟林志玲用人頭買房子都把房子賣掉，那幾年在談，于美人買的房子裡面還有安裝家用電梯聽說是要做補習班用的，後來也沒有搬下來，不過再蓋房子的過程，我爸媽在那邊住貨櫃屋三年，就是生意收掉的那幾年去工地上班，還有當時新產業貼地板保護貼新興行業，大家貼保護拋光石英磚的地板,當時覺得建案很高級,如果有錢的話也想買一棟，直接搬到中壢住就好了

北惡纏年，惡黏，不會，不諒，要臉盆的錢請找姑息養奸的辜先生，桃園不管，果然半路認親戚的都是錢面，西班牙家族，我不知道，醫院老人公車包含醫護人員全部都是錢盤，我不可能，還要強迫中獎，憑什麼，我不會，只有那個，人的情緒管理議遷，硬扯醫生的女兒，醫生已經有三個女兒了不需要再加很多女兒了，我的老天鵝啊，真是有夠麻煩了

台北真的到中壢去買建案的房子，中壢深耕建設五期六期在華美一路于美人跟林志玲用人頭買房子，在幸福市場斜對面那時候還在談建案旁邊要蓋麥當勞，會促進經濟發展，當時在談美人買的房子裡面有家用電梯，聽說是要做補習班用的，但是他們後來也沒有搬下來，好像是把房子賣掉了，當時我們家生意收掉，爸媽住在那邊貨櫃屋大概是三年到四年的左右的時間，爸媽在工地上班,當時有一個新興行業地板保護貼，大家一起貼，��突然想到以前國中跟弟弟和他同學三個童工去工地做清潔工作那個才叫辛苦，當時老闆是一個叫阿妹阿姨原住民阿姨說聽說很會唱歌是歌手，未婚生子然後改嫁了，不過她的清潔工程真的很辛苦，還有一個叔叔的車子是歐寶汽車好像是閃電標誌，工地要用高濃度的鹽酸清理地板，土石，不是一般人都會去做的工作，我們三個童工去三，四天就受不了，找藉口說不去了，私底下跟我媽講真的很辛苦，那個建案也是在南崁，我們還有在建案裡面的浴室洗澡因為當時水管已經接通了，只是是冷水，上一整天的班，全部都是超級汗臭味，生活過程，南崁那邊流行蓋樓房一陣子，現在都變老房子了，現在有地板保護貼，這種清潔方式可能就不用，也比較不傷磁磚啦

為什麼我會講這些事情，因為在我媽住院前我去大溪觀音亭幫他祈禱開刀順利然後拿了三瓶礦泉水礦泉水回家，然後是捐款捐了二三十塊有點忘了不知道是不是香油錢捐不夠多，觀音亭拿回家的經書就全部都放在全聯的打包台，有的還是小本精裝書，有一陣子在炒錢盤的話題，有很多人捐款，印刷很精緻的書，不過大部分都是佛教的書可以放在打包台，看，有人要看就自己拿去看書，因為太多也看不完，全數捐掉，房間斷捨離也不要佔空間，奇異的景象平常是餵鴿子吃米飼料，因為電視炒菜，連鴿子，麻雀啦都在吵帶子，麻雀夫妻吵架打給我們看，連鳥都瘋掉了，平常廟前鴿子都很乖吃東西，回程時，下樓梯，今天全部都站在觀音亭的門匾，大概有十幾隻鴿子，好像認識我一樣，因為前兩年常常去觀音亭祈禱再談搬家的事，今年這半年是因為腳受傷在家休息，到我媽開刀的階段，腳已經好了，摔車的時候旁邊剛好是駕訓班，真的很離譜，那天也是因為騎車在想事情，回家上廁所還是還是先去買東西，又下毛毛雨路滑議失神滑倒，還好有一位太太熱心幫我把那個車子扶到旁邊，很謝謝她，一般人遇到這種事情都不理人，因為應該是怕摺缺賴帳，會不會想太多，我覺得不會因為電話吵很久，真的有這種人，衰，法院官司都打不完了，所以騎車要專心騎車不用腦袋還在想事情,這是三四月份的事情這七八月就不用了，到我媽醫療部份，開刀是10月份的事，之前說皮膚癢，我們還沒有發現是癌症的徵兆，以為是房間沒有��掃乾淨我又幫他掃房間全部都用漂白水清理，讓他睡覺比較舒服一點，所以10月份好像是去看風澤中醫醫生告訴我媽，那個要去看西醫，西醫部份是省桃，省桃看診為什麼我覺得那個張醫師是不是知道，是癌症的症狀，因為你不太想看，人蒙在鼓，命會比較長，因為未知，但有的是宗教，有的宗教神子會救，因為裡面的人求神，但是交換條件是吃全素，所以電話裡面才會很多人在哭，這都不管，到省桃看診媽說喉嚨有異物感要開刀，現在想起來有很多人在談癌症病患的併發症，腫瘤一切除就擴散，我媽比較背，他就是屬於這種個案，一切除元氣少三分之二，體力大不如從前，省桃住院的時候，我在醫院陪我媽4天，第三天我就跟我媽講說要離開醫院醫院多觀察一天，有怪風，但是我實在是忍不住跟我媽講我睡覺的地方有一陣怪風，跟護士聊天，護士5塊不會，繞一圈，不要待在這個病房要回家，媽說沒關係就多待一天，但是就是心裡毛毛的，我覺得醫生跟護士應該是知道了，因為醫院是神景，奇異冰香現象是平常，我不管，就是救我媽，因為媽要開刀，所以才會去觀音亭拜拜,祈禱開刀順利,沒有想到竟然被宮廟攔住了,這幾天又看到鴿子從廚房的窗口看去頂樓的陽台有一隻鴿子往左邊走,我還是很傷心，原來宮廟早就知道了，動物跟我們互動頻繁，已經三年了，就是吵要上船離開啊，卻被攔住了，不管是9000年的文化5000年的生活500年的抱怨，是一日三餐大家不用，各走各的路，眾由眾閒，沒有在吃重口味的啦台語真的吃飽太閒台語

台北要薪水和要交代，根本風馬牛不相及，根本就是兩回事

不管是大吾疆清潔工或者是台北建築世界的同事女生抽煙真的很麻煩，而且這保養品也沒有辦法蓋掉你老化的皮膚，抽菸就是加速皮膚老化，身體會不好，靠煙花女吐煙霧圈圈，因為去年餐廳潔西就是台北建築世界李燕萍的妹妹，那是餐廳的面試壞掉，根本就不會去令牌白盤，椒麻雞滿香的菜品，現場來吃飯的民眾全部都是擔位，我們那時候還笑說你平常時沒有幹壞事，吃個東西這麼害怕，離譜喔，但有一件事情可以講海鮮餐廳的廚餘桶全部都是刺，如果這些廚餘都去餵養豬，這些豬肉也不用吃了，倒了，而且還有虐待動物的疑慮，所以黃楚恩小姐吵留，我很不想跟你講壞消息，葷食的餐廳就是不行而且有缺德的疑慮，這些廢棄的海鮮��翅跟蝦殼本來就是丟垃圾而不是丟廚餘桶，垃圾要分類，餐廳是賺爛，缺德根本也不用，那是面試這一群人有問題，吵給，潔西的部份，我在猜她也是一個人有三顆糖就是吉得堡美語門口學生家長對面，三個男生在養，中悅環球打掃裡面的住戶抽菸的部分，難，我不喜歡煙味，生活習慣根本不一樣，只有打掃有用，大樓業務賴，整煙蒂整桶泡水掃地下室有用，以前的工作，除臭不會有蚊蟲，其餘沒啥功能，但是真的很臭，靠煙圈，物理變化效果看是很難拖搞，臭死了，昆蟲的義大利，麵蟑螂家族的義大利麵,連打掃都很扯

枯葉，垃圾都要撿，不要哭要積功德，發現墳風佈刑，垃圾全部都要撿起來一定要打掃

這個網站有點像是我跟我媽的家庭聯絡簿，謝謝各位網友跟我媽有互動，然後這是以我媽名字設計的一個互動網站，但是她，現在她人已經不在了，這是通知大家如果有認識她的朋友，在她清潔工以前的工作是金威童裝店的老闆娘，在桃園八德大湳市場有一間童裝店經營超過25年有很多婆婆媽媽認識我媽，因為媽常跟他們聊天還有買東西啊，送東西啊，買菜送蔥，一堆歐巴桑聊天和客家阿婆特別有話講，因為媽年輕的時候待過工廠學客家話說得很流利，菜市場的部分，我們已經搬走了超過14年了，但是我們家因為種種因素，店收掉了，損失上千萬，是因為另外有二位胞摺拖累害的，但屬惡之爭並不知道，刑事與台泥錢盤之爭未知，是垃圾媒體翻出來吵才發現的，所以我媽從童裝店顧店老闆轉行當清潔工，因為她曾經有在國際巨星大樓，中悅環球大樓，葛里芬大樓及其他的家庭打掃，還有園藝工程及其他的保全和行政人員，我記得是蠻多人跟她有互動還有買東西的團購網，還有那個美髮院，如果要看她的話，只剩下明天，她真的很喜歡跟朋友們和工作夥伴聊天，11月26號告別式在桃園殯儀館懷德廳9點到十點，火化，當天可以到現場幫她捻香，我們是謝絕花圈花籃，不用麻煩，謝謝各位

This website is a bit like a family contact book for me and my mother, thank you for interacting with my mother, and then this is an interactive website designed in my mother's name, but she, now she is no longer there, this is to inform you if you have friends who know her, in her former job as a cleaner is the boss of the Jin Wei children's clothing shop, a children's clothing shop in the Taoyuan Bade Dajian market operating for more than 25 years there are a lot of grandmothers! Mum knows my mother, because mum often chat with them and buy things ah, send things ah, buy vegetables to send green onions, a bunch of Obasan chat and Hakka grannies especially have to talk, because mum stayed in a factory when she was young to learn the Hakka language speak fluently, the market part, we've been moved away for more than 14 years, but our family because of a variety of factors, the shop closed down, the loss of thousands of dollars, is because of another two cellulite folding drag dragged down the victim! But belongs to the evil of the dispute is not known, criminal and TCC money plate dispute is unknown, is the rubbish media turned out to be noisy only to find out, so my mother from the children's clothing shop shopkeeper boss changed to become a cleaner, because she had in the international superstar building, Hyatt Global Building, Griffin Building and other home cleaning, and horticultural engineering and other preservation and administrative staff, I remember that is quite a lot of people have interaction with her and buy things! Group Buying Network, and the hair salon, if you want to see her, only tomorrow, she really liked to chat with friends and workmates, the 26th of November funeral ceremony in Taoyuan Funeral Parlour Wyatt Hall 9 to 10, cremation, you can go to the scene that day to help her twist the incense, we are thankful for wreaths and baskets of flowers, do not have to bother, thank you all!

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beauty-julia · 1 year ago

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[水光槍]: 完整解析水光注射治療及其效果

前言: 水光槍是近年來在美容界備受矚目的一種治療方式，被譽為改善肌膚質量和恢復年輕容顏的利器。本文將深入探討水光槍的原理、適用情況以及治療效果，為您揭開這個神秘面紗，讓您更深入地了解這項美容技術的奧妙之處。

什麼是水光槍？

水光槍的工作原理

水光槍的適用情況

水光槍的治療效果

如何選擇適合的水光槍診所？

水光槍治療後的護理指南

結語：水光槍，重現青春肌膚的秘密

什麼是水光槍？水光槍是一種專業的皮膚治療技術，通過將特定濃度的營養液注入皮膚底層，以改善肌膚質量、提升膚色和恢復彈性。這種療法被稱為水光注射或水光治療，因其能夠為皮膚注入水分和營養而聞名。

水光槍的工作原理水光槍的主要成分包括透明質酸、維生素、礦物質和氨基酸等，這些成分能夠滋潤肌膚、促進膠原蛋白生成，提升皮膚彈性和光澤度。治療過程中，醫生會使用特殊的注射器將營養液均勻注入皮膚，從而實現皮膚的水光效果。

水光槍的適用情況水光槍適用於各種皮膚問題，包括乾燥、粗糙、暗沉、缺乏彈性和彈性等。它也可以用於改善痤瘡疤痕、細紋和色素沉澱等問題，使皮膚看起來更加年輕和健康。

水光槍的治療效果水光槍治療後，大多數人會感覺皮膚更加潤澤、光滑和有彈性。此外，它還可以改善膚色不均、細紋和毛孔粗大等問題，使皮膚看起來更加年輕和有活力。

如何選擇適合的水光槍診所？在選擇水光槍診所時，應該考慮以下因素：

醫生或技術人員的專業資格和經驗

設施的衛生條件和設備的先進程度

客戶評價和口碑

服務的價格和包含的內容

水光槍治療後的護理指南水光槍治療後，應該注意以下護理事項：

避免暴露於陽光下，使用高效的防曬產品。

避免使用含有酒精和刺激性成分的護膚品。

定期回診檢查，跟進治療效果。

結語：

水光槍，重現青春肌膚的秘密水光槍治療是一種安全有效的皮膚修復技術，能夠改善各種皮膚問題，包括乾燥、暗沉、粗糙和細紋等。通過選擇合適的診所並遵循護理指南，您可以輕鬆重現年輕、健康的肌膚。現在就與專業的醫療美容診所聯繫，開啟您的水光之旅，重拾青春美麗！

#therapy #beauty #faciais

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valerieyang02132 · 1 year ago

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💜使用產品：

✔️SOME BY MI Beta-Panthenol泛醇肌膚屏障再生面霜

面霜質地沾取時有一點厚度，但上臉沒甚麼負擔，塗抹之後皮膚會呈現一種微霧光澤，它含有高含量β-泛醇、植物性omega、胜肽，可以集中修護肌膚受損屏障、供給營養，有淡淡的藥香，但不會殘留太久，最重要的是它排除使用容易對肌膚有刺激的20種成分，對肌膚容易敏感的人來說超友善!

#fashion #makeup #beauty

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fjfggf972 · 6 hours ago

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如何通過親密關係和助情產品改善女性肌膚狀態？

愛愛中的微量元素對肌膚的好處

親密關係不僅是情感連接的關鍵時刻，也能對身體產生生理上的益處。特別是在高潮時，女性體內會分泌一些特殊的微量元素，如內啡肽、催產素和雌激素，這些激素和化學物質對皮膚具有一定的護膚作用。

1. 內啡肽：緩解壓力，提升膚質

內啡肽是身體在愉悅和幸福時釋放的“快樂激素”。在親密時刻達到高潮後，女性體內的內啡肽水準會顯著升高。這種激素具有鎮靜和抗壓作用，能夠幫助放鬆身心，緩解壓力。長期保持低壓力狀態可以減少皮膚問題的發生，如暗瘡、色斑等。此外，內啡肽還可以促進血液迴圈，使得面部更加紅潤，呈現出健康的光澤。

2. 催產素：增強皮膚彈性

催產素通常被稱為“愛的激素”，它在親密接觸和性生活中大量分泌。催產素能夠促進膠原蛋白的生成，而膠原蛋白是維持肌膚彈性和緊致的重要成分。隨著年齡的增長，膠原蛋白的流失是導致肌膚鬆弛、細紋產生的主要原因之一。通過釋放催產素，可以減緩這一過程，幫助肌膚保持年輕和彈性。

3. 雌激素：調節皮脂分泌，保持肌膚水潤

雌激素是女性體內重要的激素之一，尤其在性生活中，雌激素的分泌會顯著增加。雌激素對調節皮脂分泌具有關鍵作用，它能幫助皮膚保持水分，並平衡油脂分泌，預防皮膚乾燥或過度油膩。適��的雌激素分泌可以幫助女性擁有更光滑、水潤的肌膚。

使用助情產品提升親密體驗和護膚效果

為了更好地融入親密關係，很多女性選擇使用助情產品來增強性愛體驗。這些產品不僅能夠提升愉悅感，還能通過激發體內更多的生理反應，進一步改善肌膚狀態。以下是一些助情產品的介紹及其對肌膚的潛在好處。

1. 催情水：加深情感連接，啟動生理反應

催情水是一種用於增強性欲的產品，它通過釋放天然植物成分，提升女性的性敏感度，幫助女性更快融入親密時刻。在愉悅的親密關係中，女性的體內激素水準會迅速上升，從而進一步釋放內啡肽和催產素。這些激素不僅能夠增強情感連接，還能有效改善肌膚健康。

2. 春藥：提升性愉悅感，增進身體愉悅

春藥自古以來就被用來提高性欲和提升性生活品質。現代的春藥產品通常採用天然草本成分，能夠刺激身體釋放更多的激素，增強性欲望和高潮體驗。這種激素的釋放不僅能夠增強性生活的樂趣，還能夠對肌膚產生積極的影響，幫助皮膚更加光滑細膩。

3. 情趣用品：增加親密互動，促進激素分泌

情趣用品的使用可以幫助夫妻或伴侶之間增加互動，提升親密體驗的多樣性。這些用品能夠激發更強烈的情感和生理反應，從而促進體內多種有利於皮膚健康的激素分泌。此外，使用情趣用品還能讓親密關係變得更加有趣和富有創意，增加生活中的樂趣。

注意事項：健康生活方式與良好親密關係的重要性

儘管親密關係和相關助情產品對肌膚健康有一定幫助，但要想長久保持良好的皮膚狀態，仍然需要健康的生活方式和積極的情感關係。以下是一些建議，幫助女性更好地保持肌膚健康：

保持均衡飲食：良好的飲食是保持皮膚健康的基礎。多攝入富含維生素C、E和抗氧化劑的食物，如水果、蔬菜、堅果等，可以幫助抵禦自由基對皮膚的傷害，延緩皮膚老化。

規律作息：良好的睡眠能夠促進皮膚的自我修復。長期熬夜會導致皮膚乾燥、粗糙，甚至引發皮膚問題。因此，保證每天7-8小時的睡眠時間，對於維護健康的肌膚至關重要。

保持積極的情感關係：親密關係不僅在生理上影響皮膚，還在情感上帶來長遠的益處。通過保持開放、健康的情感溝通，夫妻或伴侶之間能夠增強情感聯繫，提升雙方的親密感，這也將直接影響女性的自信和情緒，從而改善肌膚狀態。

結語：親密關係的意外護膚效果

通過頻繁的親密接觸，女性體內會產生多種對肌膚有益的激素和微量元素，幫助保持皮膚的光滑、彈性和健康。無論是通過性愛本身，還是輔助助情產品，女性都能夠從愉悅的親密體驗中獲益，讓肌膚煥發光彩。然而，保持健康的生活方式和積極的情感關係依然是改善肌膚狀態的關鍵。讓親密時刻不僅是情感的交匯點，也成為你的美容“秘密武器”吧！

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iamot · 1 day ago

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流汗皮膚會變好嗎？

你是否曾經注意到，當汗水從額頭滑落、肌膚微微泛紅時，皮膚似乎變得更加光亮細緻？這並非偶然，而是身體自然的反應。流汗不僅是排毒的過程，更能促進血液循環與新陳代謝，有助於肌膚自我修復和更新。在台灣濕熱的氣候下，我們每天都在與汗水相伴，但你知道嗎？適度出汗可以幫助清除毛孔中的髒污和多餘油脂，使肌膚更潔淨、更有彈性。然而，要讓流汗真正轉化為肌膚改善的力量，除了保持良好的衛生習慣外，也需搭配適合自己的護理方式。掌握正確的方法，不僅能讓你的皮膚看起來更健康，也能提升整體的舒適感。因此，流汗真的會讓皮膚變好嗎？答案或許就在你的日常生活中等待被發現。文章目錄流汗與肌膚健康的奧秘：汗液成分解析與皮膚生理反應揮汗如雨後的肌膚護理：清潔、保濕與防曬的實用指南運動與肌膚保養的完美結合：打造健康光澤肌的日常策略改善肌膚狀況的長期方案：生活習慣調整與專業建議常見問答總的來說流汗與肌膚健康的奧秘：…

#排汗 #流汗 #皮膚保養 #皮膚健康 #身體機能

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eyeglowhk · 2 days ago

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Eye Glow - 👁️‍🗨️ 點樣令雙眼更迷人？打造自然又精神嘅眼神秘訣

以下就係一啲令雙眼變得更加自然迷人嘅貼士：

1. 注重眼部護膚

眼周皮膚係全身最薄最脆弱嘅部位，容易出現乾紋、黑眼圈、眼袋。如果想雙眼睇落夠精神、有光彩，首先要保養好呢個範圍。

小貼士：

每日用含透明質酸、維他命C或胜肽成分嘅眼霜

朝早用凍敷減眼腫（可用冰敷袋或茶包）

唔好帶妝瞓��，避免色素沉澱

每日記得搽防曬，眼部都要保護

2. 瞓得夠，精神好

成日熬夜會令眼圈變深、眼袋浮出嚟，整個人望落無精神。每日保持7至9小時高質素睡眠，可以幫你雙眼回復神采飛揚。

3. 飲水夠 + 食得啱

補水同抗氧化營養對皮膚好重要，尤其係眼部：

‍ 有益雙眼嘅食物：

甘筍、菠菜（含維他命A，改善暗沉）

奇異果、橙、莓果（含維他命C，有助減淡黑眼圈）

合桃、亞麻籽（含Omega-3，有助抗炎同滋潤皮膚）

4. 減淡黑眼圈＋眼腫

黑眼圈同眼袋會令眼神無神。可以試以下方法改善：

用茶包敷眼（綠茶或紅茶，含咖啡因收細血管）

夜晚用蘆薈或眼膜，舒緩疲勞眼

訓覺時墊高頭部，避免水腫

輕輕按摩眼底，促進血液循環

5. 修眉令眼神更突出

6. 簡單自然眼妝技巧

唔需要濃妝艷抹，少少自然眼妝已經可以令雙眼更有神。

‍ 化妝貼士：

用啡色或裸色眼影掃一掃眼窩，自然放大眼神

用幼眼線筆輕輕畫條眼線，令睫毛根部更明顯

夾睫毛＋搽睫毛膏，提升眼神

喺眼頭位置��少少光影，即時令雙眼更明亮

7. 保護眼睛免受疲勞

長時間睇手機、電腦會令眼乾、無神。試下用20-20-20法則：每20分鐘，望20呎以外嘅物件20秒，令眼睛放鬆。

8. 微笑＋自信最重要

最美嘅眼神，來自你內心嘅笑容同真誠。即使無化妝，只要你眼中有光、有愛、有信心，已經係最靚。EyeGlowhk

#eyeglow #eyeglowhk #hkeyeglow #eye glow #eyemakeup #eyetreatment #fashion #beauty #eye makeup #hongkong #眼睛发光 #makeup #beautiful eyes #eye treatment

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oorganiceats · 3 days ago

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when is the best time to take vitamin c ?

維他命B群何時服用最理想？營養師詳解維生素B群的五大功效及正確使用方法維他命B群的功能包括提神、緩解痠痛等。那麼，如何挑選適合的維生素B群，又該在什麼時間服用效果最佳呢？有些人推薦睡b群功效前服用B群能幫助睡眠，有些則認為早上吃效益更佳，這究竟是為什麼？市面上的B群產品種類繁多，像是發泡錠、糖衣錠、膠囊、長效緩釋錠等，它們各有什麼優點？此外，某些B群號稱天然成分，有些則標榜「醫療級」，我們該如何選擇呢？本文將從維他命B群對人體的好處、每日建議攝取量開始，跟著營養師的b群解說，瞭解更多關於維生素B群的知識。維他命b群功效B群的功效及種類維生素B群，又稱維他命B群（Vitamin Bs），主要包括Bb群功效1、B2、B3（菸鹼酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（葉酸）、B12。這八種維生素通常都一起存在並相互協助，因此一般統稱為「維生素B群」。維生素B群是水溶性維生素，過量攝取會隨尿液排出，雖然長期間過量可能會b群有副作用，但相對無毒性，且不能在身體內儲存。因此需要通過每日食物或補充品攝取，保持人體正常運作。雖然維生素B群本身不提供熱量，但在代謝b群醣類、蛋白質與脂肪的過程中扮演重要角色，同時也維持人體正常功能運作。以下是八種維生素B群對健康的一些主要功效： 1b群推薦. 維持大腦功能及神經系統健康：包括B1、B6、B12，這些維生素有助於維持腦神經及神經系統健康，幫助神經傳導物質生成。若攝取不足，可能影響記憶、情緒等大腦健康。

改善壓力及慢性疲勞：多種維生素B群與能量代謝相關，攝取不足則會使人體代謝碳水化合物、蛋白質b群、脂肪的能力下降，導致精神體力減弱。

保護心血管健康：葉酸、B6、B12有助於分解人體內的同半胱胺酸，防止其傷害血管，降低心血管b群功效疾病的風險。

預防貧血：葉酸、Bb群推薦6、B12參與紅血球及血紅蛋白的合成過程，缺乏這些維生素會導致貧血問題。 5b群功效. 維持皮膚及黏膜健康：維他命B群參與多種細胞生長發育，有助於修復傷口及維持皮膚黏膜健康。維他命B群何時吃最好？白天還b群是晚上？飯前或飯後？許多人購買B群是為了b群功效提神，但也有人聽說B群可以助眠，這到底怎麼回事？究竟早上還是晚上吃效果最佳？根據衛福部食藥署「藥博士正藥說」，維他命B群屬於水溶性維生素，何時吃並無嚴格限制，但建議配大量開水。如果腸胃敏感，容易對補充劑中的成分b群推薦不適，建議飯後服用較佳。維生素B群與神經系統運作、能量代謝有關，因此通常建議早上服用，可以幫助提神。不過，維生素B6、B12和菸鹼酸也有助安定情緒、穩定神經，轉化睡眠神經傳導物質，因此對缺乏這些維生素的人，適量b群服用可能助眠，但過量補充反而影響睡眠。維他命B群和咖啡提神效果更b群功效好嗎？雖然維他命B群有助能量代謝，咖啡因提神，但兩者一起服用並不會加強提神效果。咖啡的利尿效果會加速水溶性維他命B群排出，因此建議兩者相隔30分鐘，減少相互影響。不論B群還是咖啡本身並無熱量，無法提供能量，因此精神不好時應先吃早餐，提供身體足夠能量，否則補充再b群多維他命B群也無效。補充維他命B群尿液不變b群推薦黃是怎樣？許多人覺得吃B群會使尿液變黃，實際上，只有維生素B2（b群功效核黃素）會使尿液變色。如果選擇不含維生素B2的產品，即使劑量再大，也不影響尿液顏色。此外，尿液變黃也可能與健康機能變化有關，因此有補充含維生素B2的產品時，要告知醫師，以免判讀時誤判。哪些人需特別注意補充維b群推薦他命B群？雖然天然食物中多含B群，一般不b群推薦易缺乏，但現代人飲食不均衡、身體特質容易缺乏B群，建議諮詢醫師、營養師後，透過補充品補足B群： b群推薦- 外食族、飲食不均衡者

壓力大、工作繁忙者

孕婦、懷孕婦女

體質虛弱者

運動量大者

睡眠不足者

老年人如何選購維他命B群？發泡錠、醫療級哪個b群推薦好？市售B群產品種類眾多，如何挑選？營養師林宸安表示，購買前需了解自身需b群推薦求，如一般營養補充或因生活型態需加強保養，再選擇適合的劑型。若身體不適症狀未改善，需至b群推薦醫院診所，讓專業醫師、營養師評估有無其他疾病，市售B群不能當藥品治病。天然酵母b群B群比合成B群更好嗎？傳統的B群多以合成製造，但近年來有研發出以天b群功效然酵母為來源製成的B群，吸收率較高，但安全性無差異。不b群推薦喜B群藥味？選擇合適劑型部分人覺得B群有藥味，這是來源於維他命B1的硫。如果受不了此氣味，可選擇膜b群功效衣錠或糖衣錠，或選發泡錠或軟糖，不過這類劑型需注意添加物及糖分問題，且劑量較低。發泡錠適合吞嚥困難者，但不應直接吞服。長效型、緩釋型b群B群有什麼不同？長效型B群劑量較大，代謝時間長；緩釋型B群則慢慢釋放成分，提供較b群功效長時間的B群需求。適合需長時間工作的人。市售醫療級B群屬藥品，劑b群推薦量大，多用於緩解痠痛、疼痛，若有一般營養補充需求，建議選一般劑量B群即可。根據「國人膳食營養b群推薦素參考攝取量修訂第八版」，19歲以上成人每日建議維他命B攝取量如下： | 種類 | 男 | 女 | 單位 | | ------------ | --- | --- | ------ | | 維生素B1 | 1.2 | 0.9 | 毫克(mg) | | 維生素B2 | 1.3 | 1.0 | 毫克(mg) | | 維生素B3（菸鹼酸） | 16 | 14 | 毫克(mg NE) | | 維生素B5（泛酸） | 5 | 5 | 微克(μg) | | 維生素B6 | 1.5~1.6 | 1.5~1.6 | 毫克(mg) | | 維生素B7（生物素） | 30b群 | 30 | 微克(μg) | | 維生素B9（葉酸） | 400 | 400 | 微克(μg) | | 維生素B12 | 2.4 | 2.4 | 微克(μg) | b群推薦日常飲食也能補充維生素B群不一定要吃補充品，日常飲食中也富b群功效含B群： | 種類 | 食物 | | ------------------ | ------------------------------------------------------------------- | | 維生素B1 | 糙米、燕麥、全麥麵包、青江菜、乾腰果、黃豆、動物內臟、瘦肉等 | | 維生素B2 | 無法儲存B2，每日透過飲食攝取足量重要。包括內臟類、魚類、牛奶、藻類、起司、納豆等 | | 維生素B3（菸鹼酸） | 酵母、動物內臟、糙米、麥芽、黃豆及蛋、魚、肉等 | | 維生素B5（泛酸） | 魚子、動物肝臟、鮭魚、沙丁魚等魚肉類，以及菇類、燕麥片等 | | 維生素B6 | 肉類、菠菜、香蕉、核桃、牛奶、全穀類等 | | 維生素B7（生物素） | 啤酒酵母、煮熟的蛋黃、肉、牛奶、家禽、海鮮類、花椰菜、黃豆、全穀類等 | | 維生素B9（葉酸） | 蘆筍、大麥、啤酒酵母、柑橘、糙米、堅果類、鮭魚、鰻魚等 | | 維生素B12 | 幾乎存在於動物性食物中，如動物肝臟、肉類、蛋、海產類b群推薦、牛奶及乳酪等 | 了解並適當服用維他命B群，根據自身需求選擇合適的B群產品，b群才能發揮最佳效果。

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drlei-tw · 13 days ago

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❌乾荒 ❌脫皮 ❌泛紅

✅保濕 ✅修護 ✅透亮

只要一片《山芙蓉藍銅保濕面膜》💧

藍銅胜肽 x 山芙蓉萃取，雙重穩定修護，

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#醫天使神救�� #藍銅修護 #敏弱肌適用 #穩定肌膚狀態

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leaderwebseo · 14 days ago

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想變白看這篇！10 個日常習慣讓你肌膚快速透亮

怎麼變白最快？曬太陽或卸妝後發現膚色變暗，總讓人好想趕快找回透亮膚況。以下整理專家建議的實用方法，用最簡單的方式帶你了解變白的小撇步！

肌膚為什麼會變黑？變白之前先搞懂原因！

不常曬太陽，卻又覺得皮膚越來越暗沉？其實變黑的原因，常來自肌膚內部的變化，而不是單純防曬沒做好。想真正找對美白方法，第一步就是搞懂膚色黯沉的根本原因，才能有效改善問題。

黑色素轉移

黑色素會隨著代謝一路往上堆積到肌膚表面，讓膚色看起來黯淡無光。正常情況下，它們會透過角質更新慢慢被排出，但若作息不正常、保養不到位，就容易讓黑色素卡在臉上，甚至形成惱人的色斑。

黑色素受刺激

當你曬太陽、熬夜、壓力大，或皮膚受傷時，深層的黑色素細胞就會啟動，開始大量製造黑色素，目的是保護肌膚免受外界傷害，特別是紫外線侵襲。

酪胺酸酶影響

酪胺酸酶是黑色素生成過程中的關鍵酵素，當麥拉寧細胞開始製造黑色素時，會先啟動這個「催化開關」，讓皮膚中的胺基酸快速轉化為黑色素。

膚色暗沉怎麼救？10 個方法幫你變白又透亮

想讓膚色提亮穩定，其實關鍵藏在日常習慣裡。從出門前的保養、飲食選擇，到作息時間、喝水量，每一個細節都影響肌膚狀態。以下這些是專家公認最有效的美白方法

確實防曬：無論晴天陰天，室內或戶外，只要有光，就該擦防曬。再加上帽子、陽傘、太陽眼鏡等物理防護，才能有效阻隔紫外線，減輕肌膚壓力。

充足睡眠：睡覺時，皮膚會自動修復和更新，讓黑色素順利代謝。若經常熬夜、作息不規律，黑色素就容易堆積，膚色自然黯沉。

美白產品：市面上美白產品種類繁多，挑選時可重點留意成分，如維生素 C 誘導體、菸鹼醯胺、熊果素等，這些都是常見的亮白成分。

去角質習慣：肌膚代謝不良會讓老廢角質堆積，黑色素難以排出，造成暗沉無光。適當去角質能幫助肌膚更好吸收保養品，讓膚色看起來更乾淨明亮。

規律運動：運動能幫助排出體內廢物，促進血液循環。當全身循環變好，養分才能更有效送到皮膚，幫助修復和代謝。

充分喝水：喝水能維持皮膚彈性和透亮感的。水分攝取不足時，皮膚容易變得乾燥、暗沉，甚至出現粗糙和脫屑。

多吃抗氧化食物：從飲食著手是最穩定的美白方法，像富含維生素 C 的水果和抗氧化蔬菜，能幫助肌膚對抗自由基，減少黑色素產生。

減少糖分：高糖飲食會引發糖化作用，破壞膠原蛋白，讓膚色變得暗黃、缺乏光澤。長期攝取過多糖分還可能造成痘痘和毛孔粗大。

少吃感光性食物：有些看似健康的食物其實是「感光性食物」，吃多了反而讓皮膚更容易曬黑，建議白天外出前避免攝取過量。

醫美協助：如果你想追求更快速的美白效果，也可以考慮醫美療程。不過還需要根據膚況選擇適合的方式，才能維持效果、避免反黑。

吃出透亮好膚色！美白必吃的 5 大營養成分

除了擦保養品，從「吃」下手也很重要！許多人忽略了，日常飲食其實是美白的關鍵。接下來就帶你了解有哪些營養素與食物，能從改善暗沉、提亮膚色。

維他命 C：想補充維 C，不妨用奇異果汁或芭樂汁取代手搖飲，每天穩定攝取，有助提升膚色亮度與彈性。

抗氧化食物：紫外線、壓力、空汙都會刺激體內產生自由基，加速黑色素形成。抗氧化食物就像能有效中和自由基、穩定膚況。

膠原蛋白：可多攝取豬皮、魚皮、雞爪等富含膠原蛋白的食物，維持肌膚飽滿緊緻。

L–半胱胺酸：能抑制黑色素生成、促進角質代謝。可從蛋、魚肉、牛奶等高蛋白食物攝取，或透過營養補充品補足。

神經醯胺：是肌膚保濕的關鍵脂質，能強化屏障、預防水分流失，讓肌膚穩定透亮。可從全穀、豆類、乳製品中攝取，也能透過保健品補充。

看完本文後，若對於皮膚美白想進一步的了解詳情，歡迎到原文查看更多：該怎麼變白最快？專家教你 10 招小秘訣！

#美容 #保養 #皮膚

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kennak · 2 years ago

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今回の雇止めによって、会計年度任用制度には、もうひとつ、とんでもないデメリットが潜んでいることも判明した。　それが会計年度任用職員を退職した後、雇用保険が1円ももらえなくなるリスクである。　2020年4月からフルタイム勤務となった会計年度任用職員は、一般の公務員と同じ「退職手当」の支給対象となった（適用は半年後の10月１日から）。公務員は、雇用保険に加入しない代わりに、退職した際の退職手当が支給されるようになっている。　よって、フルタイム勤務者は、会計年度任用された時点で雇用保険を脱退することになるのだが、そのことに関する理解が決定的に不足していた。その結果、雇用保険がもらえると思って退職したら、もらえないことに気づくことになりかねない。　今回のケー��では、雇止め時点では、雇用保険を脱退してすでに3年経過しているため、退職後に失業手当の受給資格はない。失業手当が支給されるのは離職後1年間のみだからだ。　Yさんのように22年間も勤務してきた人なら、会社都合退職として240日分失業手当が支給されるはずだが、その権利がいつのまにか消えてなくなっていたのだ。　一方、公務員の退職手当については、一定の身分保障のもとで理論的には、雇用保険に加入していたらもらえる失業手当以上の条件が適用されるはずであるが、Yさんが加入している埼玉県の共済の場合、会計年度任用として採用されて以降の3年間のみを対象に算定されるため、雇用保険よりも極端に手取り額が少なくなってしまうのだ。　Yさんがもらえる退職手当は、雇用保険にそのまま加入していれば受給できる総額としてハローワークが試算してくれた金額の半額以下になるという。　そのような不都合が生じることは誰も想定しておらず、Yさんがハローワークに相談して初めてわかった。筆者も東京労働局に問い合わせてみたところ、「これまでにそのような事例は、一件も把握していない」とのことだった｡　ちなみに、パートタイトムの会計年度任用ならば、雇用保険にそのまま加入し続けることになるため、このような不都合が生じることはないとされている。自治労連・埼玉本部作成ベテランスタッフを雇止めしたことで生じたデメリット　3時間の予備交渉を2回経て行われた団体交渉では、Yさんたちの雇止めを撤回させることはできなかった。都合9時間の交渉でも、市教委は頑なな姿勢を崩さなかったのだ。　退職後に雇用保険すらロクにもらえないことを知ったYさんは､仕方なく、4月からは他の仕事に就いたが、その結果、司書という仕事を奪われただけでなく、収入は3分の1に激減した。　雇止めを通告された後、精神的ショックで体調を崩したYさんは、2月に産業医からドクターストップがかかったにもかかわらず、狭山市の会計年度任用職員は病休も無給になるため、生活への不安から、医師からの報告は経過観察にとどめてもらったという。任期まで残りの期間、外部と約束していていた出前授業や講師の仕事を放りだすわけにはいかず、最後までこなしたという。　一方で、Yさんたちベテラン職員がいなくなった図書館は、公募の結果、市外からも多数応募があり、司書も含めて必要な人員は確保されたという。それは、全国的にも珍しいフルタイム勤務できる職だったからだ。　司書の募集は、専業主婦が家計補助的に従事することが想定されているためなのか、週3～4日、短時間勤務する募集が圧倒的に多い。時給もほぼ最低賃金なのが世間の通り相場だ。そうしたなか狭山市の募集は、フルタイムの週5日勤務で月給22万円という、図書館の募集では珍しく好条件だった��め、市内外からの応募が殺到したのだという。　だが、その好条件は、何もせずに与えられたものではなかった。「月給22万円は、3年前に私たちが市当局と交渉してようやく勝ち取ったものなんです。それまで17年間は最低賃金上昇時に少しづつ上がりながらも、週５日勤務で手取り14～１５万円で、任用の最初のころは交通費すら出なかったんです。その頃は半休も忌引もない。もちろん退職金もない。なのに60歳定年。それをひとつずつ交渉で改善してもらって、ようやく勝ちとったものだったんです」　このように語るYさんの言葉には、自然と悔しさが滲み出る。　図書館は人手さえ集まればつつがなく運営できるわけではない。実際に、ベテランの司書がいなくなったことで、現場は大混乱した。おまけに今回の公募にかかわった館長をはじめたとした正規職員4名もゴッソリ入れ替えされたため、新任の職員は、図書館の経験不足。通常業務にも支障をきたしかねない状況だったのは想像にかたくない。　今回の雇止めによる、市民にとっての大きな損失は、それまでベテランの司書がコツコツと積み上げてきた､子どもたちへの読書支援サービスが大きく棄損されたことだろう。「児童奉仕は、10年くらい続けないと見通しが立たない、完全な専門職なんです｡数年で入れ替わる正規職員だけでは担えない部分を、われわれが引き受けてきたんです」（Yさん）　地元の小中学校や保護者と連携した各種イベントだけでなく、図書館ボランティアの研修、学童指導員の研修、家庭教育学級の講師なども引き受けてきたという。「ここ数年、子どもたちが本を読めなくなっていることを、現場の皮膚感覚で感じていました。多くの児童が、物語の本を読めなくなっています。これは深刻な事態だと思い、コロナ禍に入る直前、家庭教育学級で保護者の方へ、司書の立場から直接お話しさせてもらう機会を増やしたいと図書館長に訴えました。そして今年2月にようやく実現し、手ごたえを感じました。また、地域で子どもと本をつなぐ担い手になる人材の育成に、長年取り組んできたんです。それが3月末でできなくなりました。読み聞かせの講師も16年間続けてきましたが、それも今年で終わりました」　こうしたベテラン司書による地元に密着した図書館のサービスの成果は、目に見えないだけに、市長や行政サイドが教育や文化の育成に著しく無理解だと、いとも簡単に切られてしまう。狭山市教委のようにベテランの雇止めが行われると、図書館の児童サービスの質が落ちてしまっていることすら市民は気づかない。　その意味で、会計年度任用制度による理不尽な雇止めによる最大の被害者は、せっかく長年積み上げてきた図書館の児童サービスの体制が大きく後退した市民ではないのか。公共施設で非正規公務員が増えた背景　自治労連・埼玉本部の書記長は、非正規公務員が増えた背景について、こう解説する。「本来、正規職員が市民サービスの基幹業務を担い、季節的・臨時的・補助的に助っ人が必要な部分のみ、非正規スタッフが担うものとされてきました。たとえば、確定申告シーズンのみ混雑する窓口対応や煩雑な事務作業をサポートするのが、本来の非正規スタッフです。　それがいつのまにか、基幹業務をも非正規の職員が担うようになりました。恒常的な業務のために、業務そのものが期間限定とはいかないのに、無理やり短期雇用を反復的に繰り返す脱法的な運用が当たり前のように行われることになったんです」。　その結果、69万人まで膨れ上がった非正規公務員に関する法規制は、いびつな状態に据え置かれ、ときには直営の公共施設スタッフのほうが民間よりもブラックではないかと指摘されるほど、深刻な事態に見舞われている。　かつて「役所の仕事なら、非正規でも、待遇は悪くなく、民間みたいに違法行為を平気で犯すことがないので安心」と思われてきたが、会計年度任用制度が導入されて以来、その常識は通用しなくなっている。　Yさんのように、もし民間企業で有期雇用を何度も繰り返した場合、労働者側に、今年も契約が更新されるものと期待する権利（期待権）が生じるとされて、契約更新にあたっては、正社員と同じく正当な理由がなければ解雇は無効とされる（労働契約法19条）。　また、5年勤務すれば、無期雇用への転換を申し込むことができる（労働契約法第18条）。いずれも強力な法規制のため、もし民間ならば、訴訟を提起すれば、かなり高い確率で労働者サイドが勝つだろう。　しかし、「任用」とされる公務員は、そうした労働��が適用されないのだ（ただし損害賠償を自治体に請求する訴訟は可能で、それが認められた判決もある）。　会計年度任用は、最初から1年ごとの契約であることを承知のうえで応募しているはずなのに、切られたからといって文句を言うほうがおかしいという意見がSNSで流れているが、おかしいどころか、もし民間企業でYさんのように22年も反復継続されていたなら、労働契約法違反として、裁判所は雇止めを無効とする判決を下すような事案である。　公務員は、もともと民間よりも手厚い待遇が得られるという前提のもとに、「任用」は労働法が適用されないとされてきた。その前提条件が大きく崩れてしまった以上、非正規公務員の待遇が見直されない限り、住民サービスの劣化は止まらないだろう。　ベテラン司書を切った狭山市の視野にあるのは、老朽化した図書館の建て替えではないかと囁かれている。将来的に、おしゃれなカフェと子供向けの絵本が大量に取り揃えられた素晴らしいハコモノができるかもしれないが、その運営も民間に丸投げすれば、Yさんたちベテラン司書が時間をかけて培ってきた、児童サービスのソフト面での中身が問われることはまずなく、空虚な賑わい創出だけをありがたがる風潮がますます蔓延するだろう。　2022年に東京・杉並区長に当選した岸本聡子氏は、「区立施設と区の職員はコストではなく、財産です」と述べて、多くの市民から喝采を浴びた。　コスト削減と運営の効率化が急務とされ、公務を担うスタッフの非正規化が急速に進められてきたなかで、目に見えない市民サービスがどれだけ劣化したのかを、われわれは知るすべを持たなかったが、会計年度任用制度というおかしな制度が、改めてそのことを、われわれに知らしめてくれているといえるのではないだろうか。（文＝日向咲嗣／ジャーナリスト）

狭山市、図書館職員を大量解雇…22年勤務のベテラン司書を雇止め、雇用保険も不支給の恐れ | ビジネスジャーナル

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