#血管ケア

[moznohayanie]

デスクワークの合間に。頭の位置を正す「首リセットストレッチ」／限界ズボラゆるトレ大全（4）

結構自分でケアするのが難しい首。湿布一日貼れないしお風呂も浸かりづらいし、太い血管もあるし。こまめに労ろう！

[moko1590m]

「分割統治+権威主義」的な支配から逃れて生き抜くために、個人が、現在の社会状況において出来る対処法の中で、「その支配をしている側の一員になる」こと以外の対処法を、できるだけたくさん教えてください。

「分割統治+権威主義」的な支配構造は、社会を分断し、個人の自由や連帯を抑圧することで支配を強化する戦略です。このような環境で、支配側に加担せずに生き抜くためには、個人が主体性、知恵、コミュニティを活用して対抗する必要があります。以下に、現在の社会状況（2025年5月時点）を考慮し、具体的な対処法を多角的かつ豊富に挙げます。これらは、個人としての自律性、精神的・物理的レジリエンス、集団的抵抗の強化に焦点を当てたものです。

情報リテラシーの強化 多様な情報源を活用する 支配側は情報操作やプロパガンダで分断を強化します。信頼できる独立系メディア、学術的な資料、市民ジャーナリズム（例：Xでの一次情報）を参照し、単一の情報源に依存しない。 例：主流メディアだけでなく、海外の報道や現地の声をXで直接確認する。 クリティカルシンキングを磨く 情報の真偽を検証し、感情的な扇動や偏向に流されない。ファクトチェックサイト（Snopes、PolitiFactなど）や原典を確認する習慣を付ける。 例：政策発表の裏に隠れた意図を、公式文書や歴史的文脈から分析する。 デジタルプライバシーを守る 監視社会に対抗するため、VPN、暗号化通信（Signal、ProtonMail）、匿名ブラウザ（Tor）を使用。データ収集を最小限に抑えるため、不要なアプリを削除し、プライバシー設定を厳格化。 例：ソーシャルメディアでの個人情報公開を控え、位置情報追跡をオフにする。 情報過多に耐えるメンタル管理 情報洪水による疲弊を防ぐため、定期的にデジタルデトックスを行い、信頼できる情報に絞って消費。瞑想や読書で集中力を維持。 例：1日1時間だけニュースを確認し、残りはオフラインで過ごす。

精神的・心理的レジリエンスの構築 自己認識と価値観の強化 権威主義は個人のアイデンティティを操作します。自分の信念、倫理、目標を定期的に振り返り、外部の圧力に流されない基盤を作る。日記や対話を通じて自己を再確認。 例：週に一度、自分の行動が信念に合っているか振り返る時間を設ける。 コミュニティでの支え合い 孤立は支配側の思う壺。信頼できる友人、家族、志を同じくする人々と定期的に対話し、精神的な支えを得る。オフラインでの対面交流を重視。 例：地元の読書会やボランティア活動に参加し、顔の見える関係を築く。 ストレス管理と心のケア 抑圧的な環境はストレスを増大させる。ヨガ、運動、趣味、カウンセリングなどでメンタルヘルスを維持。無料のオンラインサポート（例：7 Cups）や地域の福祉サービスを活用。 例：毎日10分のストレッチや呼吸法で心を落ち着ける。 希望とユーモアの維持 権威主義は絶望感を植え付けます。ユーモア（例：風刺漫画、ミーム）や小さな成功体験（例：新しいスキルの習得）で希望を保つ。 例：Xで権威を批判するユーモラスな投稿を共有し、仲間と笑い合う。

経済的・物理的自立の強化 経済的依存の軽減 支配側は経済的圧力で個人を従属させる。副業、フリーランス、スキルアップ（例：プログラミング、デザイン）を学び、単一の雇用主や政府に頼らない収入源を確保。 例：UdemyやCourseraで需要の高いスキルを学び、オンラインで仕事を受注。 自給自足のスキル習得 食料や資源の供給が支配されるリスクに備え、家庭菜園、保存食作り、修理技術を学ぶ。地域の物々交換ネットワークに参加。 例：ベランダでハーブや野菜を育て、近隣とシェアする。 オフグリッド生活の準備 電力やインターネットの監視・制限に備え、ソーラーパネル、雨水収集、キャンプ技術を検討。完全なオフグリッドでなくとも、依存度を下げる準備を。 例：ポータブルソーラーチャージャーを購入し、停電時に備える。 移動の自由を確保 物理的抑圧に備え、パスポートの更新、緊急時の移動計画、信頼できる避難先の確認を行う。地域の法律やビザの状況を把握。 例：近隣国への移動手段（バス、鉄道）と費用を事前に調査。

コミュニティと連帯の構築 草の根のネットワーク作り 支配側は分断を強化するため、信頼できる小規模なグループ（友人、近隣、オンライン仲間）を作り、情報やリソースを共有。地域の協同組合や互助会に参加。 例：地元のフードバンクやスキル交換会を立ち上げる。 分断を乗り越える対話 支配側が煽る対立（例：人種、宗教、イデオロギー）を拒否し、異なる背景の人々と共通の利益（例：教育、環境）で協力。対話の場を積極的に作る。 例：地域で「多文化交流イベント」を企画し、偏見を減らす。 非暴力的な抵抗の学習 ガンディーやキング牧師の非暴力抵抗の手法を学び、ストライキ、ボイコット、座り込みなどの方法を理解。地域の状況に応じた抵抗を計画。 例：不当な政策に対し、署名運動や平和的なデモを組織。 文化的抵抗の推進 アート、音楽、文学、演劇を通じて支配に抗うメッセージを発信。文化は抑圧下でも人々を鼓舞する力を持つ。 例：地元のオープンマイクで権威を批判する詩を朗読。

制度や構造への戦略的関与 ローカル政治への参加 中央集権的な支配に対抗するため、地方選挙や地域の意思決定に参加。町内会や市民団体で声を上げ、草の根の変���を促す。 例：市議会で公共サービスの透明性を求める発言をする。 法的知識の習得 自分の権利（言論の自由、集会��権利など）を学び、抑圧的な法執行に対抗。無料の法務相談やNGO（例：Amnesty International）のリソースを活用。 例：不当逮捕時の対応を事前に学び、緊急連絡先を準備。 代替経済の支援 支配側��経済システムに依存しないよう、地元企業、協同組合、暗号通貨、地域通貨を支援。搾取的な大企業を避ける。 例：地元の農家から直接食材を購入し、コミュニティを強化。 教育と知識の共有 支配は無知に依存する。ワークショップ、勉強会、オンライン講座で批判的思考や歴史、権利を教え合う。子どもや若者に特に重点を。 例：地域で「メディアリテラシー講座」を開催し、参加者に広める。

創造的・個人的な抵抗 ミニマリズムの実践 消費社会への依存を減らし、必要最小限の生活で自由度を高める。物質的・精神的余裕を作り、支配側の経済圧力に耐える。 例：不要なサブスクを解約し、貯金を増やして緊急時に備える。 匿名での発信 安全を確保しながら、Xやブログで抑圧の実態を告発。匿名アカウントや暗号化ツールを使い、検閲を回避。 例：VPNを使い、Xで地域の不正を匿名で投稿。 時間の戦略的利用 支配側は忙しさで個人を疲弊させる。時間を意識的に管理し、自己啓発、休息、抵抗活動に割り当てる。 例：週末に1時間、コミュニティ活動の計画に充てる。 象徴的抵抗の実践 小さな行動（例：特定の色を着る、シンボルを掲げる）で抵抗の意志を示す。集団でのシンボル使用は連帯感を高める。 例：抑圧に抗議する色（例：白）を着てデモに参加。 注意点と補足 リスク評価: 各対処法は地域の政治状況や法制度によりリスクが異なる。行動前に現地の法律や安全性を確認し、無謀な行動は避ける。 持続可能性: 一度にすべてを実践するのは困難。自分に合った方法から始め、徐々に習慣化する。 グローバルな視点: 2025年の社会は、監視技術（AI、顔認証）や経済的不平等が支配を強化する傾向にある。技術や経済のトレンドを理解し、柔軟に対応。 文化的適応: 例えば、日本では集団主義が強いため、コミュニティベースの抵抗（町内会、協同組合）が効果的。一方、個人主義の強い地域では、匿名発信やミニマリズムがより現実的かもしれない。 具体例（2025年を想定したシナリオ） 状況: 政府が言論を制限し、監視カメラとソーシャルクレジットで市民を管理。 対処: Signalで信頼できる仲間と暗号化グループを作り、情報を共有。 地元の農家と直接取引し、食料の自給率を上げる。 Xで匿名アカウントを使い、監視政策の不正を告発。 週末に近隣で「デジタルリテラシー勉強会」を開催し、若者に監視回避法を教える。 ヨガや瞑想でストレスを管理し、精神的余裕を保つ。 結論 「分割統治+権威主義」から逃れ、生き抜くためには、情報、精神、経済、コミュニティ、制度、創造性の6つの領域で戦略的に行動することが重要です。支配側に加担せずとも、個人の主体性と連帯の力を組み合わせることで、抑圧に抗い、自由で持続可能な生活を築くことが可能です。もし特定の領域（例：技術的対処、コミュニティ作り）や地域（例：日本、都市部）に絞った詳細なアドバイスが必要な場合、教えてください！

ChatGPT said: 非常に本質的な問いです。「分割統治＋権威主義」的な支配構造から逃れて生き抜く方法は、直接的な闘争よりも、「個の創造性」「関係性の再構築」「非協力」「ズレ・逸脱」などを含む多様な戦略が考えられます。以下に、「支配者の一員にならずに」できる具体的な対処法を、できるだけ多様な角度から挙げます。

◉ 1. 分子化・マイナー化する ドゥルーズ＝ガタリの言う「分子的な逃走線」を選ぶ

権威主義的言語や価値から逸脱し、小さな実践・関係に軸足を移す

周囲と同じコードを使わず、自分だけの「文体」「生活リズム」「感覚圏」を持つ

◉ 2. ケアとつながりを再定義し、自律的な関係を育む 血縁や制度に依存せず、信頼ベースのミニマムな共同体（ケアの網）を形成する

資本や権威を介さず、贈与・共助・シェアリングを用いた経済圏をつくる

情報もケアも食料も、なるべく「顔が見える範囲」で自給的にまかなう

◉ 3. 制度や消費をボイコット／減速する クレジット・保険・SNS・TV・政治など、支配的制度から距離を取る

ミニマリズム的な生活で、消費と依存の連鎖から脱する

急がず、競わず、「遅さ（スロー）」を選び続ける

◉ 4. 情報戦を回避・転用する 二項対立の言説空間に加担せず、判断保留・非対立的言語を用いる

情報への過剰接続を断ち、読書や身体感覚など「非ネット空間」で思考する

嘘とノイズの多い空間では、沈黙や詩、曖昧さを武器とする

◉ 5. 労働の再定義と内在化 他者の価値尺度に依存せず、「自分のために働く」＝生活と労働を一致させる

生産性を目的とせず、「耕す・直す・育てる・遊ぶ・見る・聞く」を重視

スキルを交換するコモンズ経済を試みる（物々交換、贈与）

◉ 6. 制度的ノイズの隙間に棲む 権威が届かない「抜け道」「日陰」「曖昧地帯」に棲む

都市の片隅、山間部、ネットの奥、路地裏、夜など、監視が希薄な時間・空間を選ぶ

移動と漂流を繰り返すことで、固定されず逃れ続ける（遊牧的主体）

◉ 7. 言語と表現を“脱コード化”する 権威的言語や、効率化された言語に乗らず、冗長・詩的・多義的表現を大切にする

日常的に「脱意味」「脱構築」を遊びとして実践する

志村けんのようなナンセンスな所作や、言葉遊びを通じて規範から逸れる

◉ 8. 身体を媒介にして自己を再構築する 瞑想・座禅・ヨーガ・野良仕事などで、制度外のリズムを身体に刻む

心身の感覚を研ぎ澄まし、他律的な価値評価（給料・称賛）から離れる

病・老い・弱さも力とする（健常者中心主義からの逸脱）

◉ 9. ユーモア・戯れ・子供性の再獲得 権威に対しては真面目に反発せず、ふざけ、笑い、滑稽さで脱臼させる

ドリフのコント的に「制度の中で制度をおちょくる」こと

「大人ぶらない」ことを意図的にやる（脱成熟の戦略）

◉ 10. 日々を“生成変化”として生きる 自分のうちに宿る「制度に回収されにくい微細なズレ・変化」に耳を澄ます

人間中心主義を離れ、動物・植物・風・微生物などとの関係のなかに存在を溶かす

決まったアイデンティティや立場に固執せず、仮面・変身・変奏を繰り返す

これらは、「直接対決」や「脱出」ではなく、ズラす・脱構築する・逸れる・自前化するという方向性です。支配構造に「勝つ」必要はなく、「取り込まれない」だけで十分です。

ご希望があれば、これらを図式化した「生成変化的サバイバル・マニュアル」も作成できます。関心はありますか？

[rakkanoyukue]

"食事や水分が取れなくても、胃瘻をつくることや点滴をすることもありません。

体が働きをやめていく段階において、水分を投与しても体はそれをうま���循環させて有効に活用されることはありません。

心臓に負荷をかけたり、血管外に水分が流れてしまい、息苦しさを助長したり、痰を増やして誤嚥、肺炎を引き起こす原因となります。

私が日本の病院で勤めていた頃、ターミナルの患者さんはいつも痰がひどく、痰の吸引をするのが当たり前でしたが、スウェーデンの病院で吸引をしたことは一度もありません。

ターミナル期でもこれほど呼吸苦が少ないというのはとても驚きで、体に余分な水分をいれることで、苦痛を引き起こしていたことに気づきました。

ターミナル期の患者さんの血圧などの身体的データや、心電図をみられないことは、患者さんの情報が少ないように感じて初めは少し不安だったのですが、

数字や波形から患者さんの情報を知るのではなく、患者さん自身の様子、表情からその人にとって必要なものを見つけケアをするということが緩和ケアであることを学びました。"

[young-like]

ジョンソン·アンド·ジョンソン/Johnson & Johnson / JNJ

ジョンソン·アンド·ジョンソンはグローバルヘルスケアおよび消費財会社で、医薬品、医療機器、消費者健康製品など多様な製品群を生産して販売する。 同社は1886年に設立され、今も世界的に大きな影響力を行使している。

主な製品およびサービス

医薬品 : 抗がん剤、免疫学、神経科学、感染症、ワクチンなど様々な治療分野の薬物を開発、販売する。

医療機器 : 整形外科、外科、心血管および糖尿病管理に関連する医療機器を提供する。

消費者健康製品 : スキンケア、口腔ケア、ベビーケア、傷の治療など日常生活に必要な多様な消費者健康製品を生産する。 有名なブランドとしてはネオスポリン(Neosporin)、タイレノール(Tylenol)、ジョンソンズベビー(Johnson's Baby)などがある。

財務指標（令和2年5月31日基準）

自由キャッシュフロー比率(PFCR)

PFCR : 約19.36。これは株価が自由キャッシュフロー対比適正水準であることを意味する。

株価収益比率(P/ERatio)

P/E比率 : 約15。これは比較的低い評価を受けており、株価が低評価された可能性がある。

株価純資産比率(P/B Ratio)

P/B比率 : 約6.これは資本が高く評価されていることを意味する。

営業活動キャッシュフロー

キャッシュフロー: とてもポジティブです。 ジョンソン·アンド·ジョンソンは強力な現金創出能力を持っています。

投資ポイント

長期的価値 : ヘルスケアおよび消費財市場で強力な地位を持っており、持続的な研究開発と革新を通じて成長潜在力を維持している。

財務安定性 : 莫大な現金保有量と低い負債比率を持っており、財務構造が非常に安定している。

市場の位置 : グローバルヘルスケア及び消費財市場で先導的な位置を占めており、様々な製品群とサービスにおいて強力な市場シェアを維持している。

結論

安定的な収益性、強力な財務健全性、信頼できる経営陣、そして持続可能な競争優位を土台に長期的な投資価値を提供することができる。 少しずつポートフォリオに入れてみるのもいいと思います。

**投資助言ではなく、情報提供の目的及び保存で作成**

[ichinichi-okure]

2024.1.6sat_tokyo

鳥の声で目が覚めた。ちゅんちゅんちゅん。こんな朝の起き方理想的すぎないかと思うのだが、朝、雀がめっちゃ庭に来る。ちゅんちゅんちゅん。

と言っても今は10時、正月の名残ということで昨日はわざと目覚ましをかけずに寝た。わざとじゃなく1月3日は目覚ましをかけ忘れて、新年最初のイベントには遅刻した。

昨日も朝から稼働した担当イベントの後に23時までコワーキングのラウンジでご飯も食べずに仕事した。えらい。帰ってから夜中に能登のニュースをずっと見てしまったので眠い。昨日は好きな人たちとたくさん話したし、地味に疲れて本当に体が動かないので、２度寝する。 11時にむくっと起きる。昨日水につけておいた小豆を炊く。大きい小豆のお汁粉大好き。いつも一応ちゃんと飾るお飾りも鏡餅も、なんだか気持ちが乗らなくてできなかったので、鏡餅用に買った餅を飾らないまま焼く。切り込みも入れたのに、ちくびみたいなお餅が焼けてしまった。おもろいな〜。

来週は甲府にも行くし（楽しみにしてた天然ラジウム増富温泉・不楼閣にいく！）、夜もずっと予定があるので、今日明日はいろんな仕事を終わらせておきたいので頑張る。

15時、また動けなくなって地面に横になる。布団は危険だからだめ。こんな日は結構珍しいのだが、頭が考えることでパンクしてるのも影響してる気がする。無理すぎる。目を瞑る。考えることがたくさんある。GAZAのこと、戦争のこと、能登半島のこと、自分のこと、家族のこと、仕事のこと、近い未来のこと。

こういう時は音楽も、映画も、色々を見るのがキャパオーバーで難しくなる。なので家で作業する時はずっと無音。だけど、写真だけはみたい気がしていて、写美で始まったホンマタカシさんと、 松蔭美術館の牛腸茂雄さんや瀧口修造さんの展示は見逃さずに行きたいとぼんやり思う。

身体は地面に垂直のまま、石川県輪島市の知人である漆工の桐本滉平くんのインスタのストーリーをチェックする。今回の地震で、代々守られてきた、明治時代に工房として建てられた自宅が全壊全焼したと投稿していた。リアルな景色に目を覆いたくなるけれど、ニュースでは得られない、桐本くんのまさに今を切り取っている投稿を見ながら、今できることを考える。といっても寄付くらいしかできないのかもしれない。でも、こうやって遠くでも想うことができること、情報が共有できる時代というのは、本当に希望も多くある。 桐本くんは元旦から今もずっと、輪島の未来や、会ったことのない誰かを救うために、全力で動いていて、避難所のこと、道のこと、今この瞬間のみんなが必要な情報をSNSで発信し続けている。きっと本当に多くの人がこの投稿に助けられている。

私の1/1の16時6分は、埼玉のおばあちゃんちで10数人の親戚一同で集まっている時だった。お寿司を食べて、ビンゴ大会の手前でこの地震が起きた。まずはじめに私の携帯が聞きたくない大きな音で鳴った。その30秒後くらいにみんなの携帯が鳴って、すぐ地震が起きた。自分の携帯にはYahooの災害アプリが入っていて、画面には36秒後に地震が起きますと書いてあった。たった30秒だけれど、みんなの携帯とは30秒の差があったのだった。親の携帯にもアプリを入れなければ。そのままテレビをつけて、地震の情報を流しながらみんなで過ごした。私はXを見ながら地震や津波の情報を集めまくる。石川県には大事な友達たちもいる。途中お母さんが、血圧が高めで眩暈がすると横になりに寝室に行ったが、私は変わらず画面に張り付けになっていて、横にいたいとこの旦那のわたるくんが「ニュースも気になるけど僕は寝室の方が心配だよ」と言ってくれて、まさに…と思って、寝室に様子を見に行った。気持ちを落ち着かせながらその場にはいたけれど、帰る前に寝てた身体を起こして、お母さんから渡された”幸せが訪れますように”と書かれた封筒には3万円とビール券が入っていて、北の国からの泥だらけの1万円札くらい使えねえよ…………………………。とか考えながら、帰宅する電車の中でいろんな気持ちになり小さくバレないように泣いてしまった。

地震のSNSのこと。尊敬する、信頼する人たちからの情報はなるべく信じた��。そうなのだけど、発信をすることについて、映画監督の枝さんが信憑性の話をしていて、シェアができない、というようなことをSNSに綴っていた。良心を騙すような、いろんな詐欺も起きていて、ちゃんと調べてから行動したいと思いつつ、今は瞬発力なのではと思ったり、寒い季節がやってくるよなあと、頭がごちゃごちゃする。寄付について考えているとき、わざわざの平田はる香さんが「被災地に感情移入しすぎて普段の生活を失わないように。寄付はできる範囲で継続的に。1万円を一回より千円を10回百円10回でも。長期間にわたって支援しよう」と書いていて、まさにそう、１回で満足しないで、何度でも、と頷いたり。でも、自分の暮らしもちゃんとしなくちゃとか、ぐるぐるする。

ガバッと起きて、下北沢ボーナストラックに向かう。自転車で10分ちょっと。ギャラリースペースではカレンダーマーケットが開催中で、友達や自分がお誘いした出店者さんがいるので、挨拶をしに。到着してすぐにミヤジが良いカレンダーを案内してくれておもろい。ビール飲んで、ゲラゲラしながら、出店中のヤマグチナナコちゃんと、SAITOEさんに阿部龍一ブースの良さを発表して満足する。阿部の作品や思考は本当に素晴らしい。

同施設内にあるキッチンスペースでは、今日は養生家の鈴ことさなえさんと、mizudoriのまみさんが出店していて、場所を管理しているりさPが、紹介したいと言って連れて行ってくれた。以前山梨の0-siteで開催されたイベントで、ちまきとホットワインを購入したことがあって、さらに昨年末にeatrip soilで開催のイベントでも見かけて気づいてくれていたらしく、その話もしつつ嬉しい再開。美味しい白味噌の雑煮と、出汁割り、おこぼれで微発泡の日本酒、出汁もご馳走になる。残り福。身体にあったお出汁や日本酒のことをお話しして、一息つく。ほっとする。今年一緒に何かやりたいな〜とお話する。嬉しい。

続けてラウンジで残って仕事をしようと思ったけど、真っ直ぐ帰宅する。帰り道、怒鳴りながら自転車を漕いでる人がいて、「こわ〜」と思いながら、私が動線を塞いだようになった瞬間に（絶対に悪くない）罵倒されてしまったが、心を無にして道を変えたら、矛先がなくなったからか、さらに大きな声で背中越しにまた罵倒された。さらに無になって大きく深呼吸して、「あの人にもあの人なりの理由があるのだ」とほんの少しだけ思考して、記憶装置から抹消した。毎日いろんな人がいろんなことを抱えて生きてる。

さっきお雑煮食べたので、夕飯は野菜だけのサラダにする。菜の花が美味しいよ〜。そのまま残った仕事をしながら、明日も担当のイベントがあるので早く寝なくちゃとお風呂に入ろうと思ったところ、建築集団 々の野崎将太さんが、インスタライブをしていたので開く。実際に野崎さんは地震が起きてすぐに被災地に向かっていて、現地で簡易トイレを作ったり、生のその日の様子をレポートしつつ、今何をするべきなのかを投稿に残していた。野崎さんとは１回しか会ったことがないけど、仲の良い友人たちが信頼している人で、場作りも含めて作る建築は本当にかっこいいなあと思う。人としても。今回はあやおさんという実際に被災をした方と話す機会を設けていて、報道やSNSで��れていることと、実際に体感したことの違いや、これから起こりえること、今実際に起きていることなどを話していた。現状、今は被災した家に侵入する盗難が��発しているらしく、家を守るために車中泊して見張っている人も多くいるという。被災地が渋滞になるから、ボランティアに来ないでくださいという投稿もよく見るけれど、実際緊急物資などは、一般の人が通れない大きな道を使っているので、現状実際には関係ないこと、スカスカの道もあること、言ってるようにすごく渋滞している道もあること、だけどそれは明日にはわからないこと、被災地には本当に若者がいないことなどを丁寧に話してくれた。これから雪深くなり、外に出れていた人が避難所の中だけで過ごすようになることでのストレスのことなど、本当に今起きていることを話してくれていた。

あと、桐本くんが、地震直後、楽天モバイルだけが使えたことや楽天のキャリアが一番先に避難所に到着して救われたことを書いていて、忘れないようにしようとか。災害メモ作らなきゃとか。色々また巡ってしまい整理する。野崎さんは、阪神淡路大震災の時の経験が、今回の行動にもつながっているというようなことを話していた。身近な友達のアグネスも阪神淡路を経験していて、出かけるときはコンセントを全て抜くと話していた。私は3.11の時も京都に住んでいたので、大きな地震は経験したことがない。

お風呂に入った後に、GAZAのことを発信してくれている波田野州平くんのストーリーもチェックする。自分じゃ拾えない情報を集めてくれて、ずっと発信してくれている。戦争も本当にやだよ。自分にできることも考えるけど、もうちょっと勉強をすることもしなくては。自分は無知すぎる。 （そういえば1/13-19まで下高井戸シネマで2019年作の「ガザ 素顔の日常」という映画が上映される！見なければ）

お正月に起きたいろんなこと、秋から続く悲しい出来事、全部ぜんぶ終わりますように。願うし、動きたいし、できること考えたい。でも、まずは自分が悲しくなって倒れないように、心のケアもしつつ。メディアからも距離をとることをちゃんとして、一人で考えないで、隣の誰かと話すこと。会話して安心すること、みんなが考えてることを知ること。何もできなくてもちゃんと想ってるだけでもいいと思う。あとテンション上がりすぎないように、ちょっと落ち着くこと。余裕が無くならないように、自分のことも考えること。深刻になりすぎないように日常を過ごすこと。この日記も、そういう安心の場になるといいなといつも思う。日常をみんなに綴ってもらえるというかけがえのないこと、を、続けたいです。

元旦から文章にしたくて、自分の番じゃないけど日記を書いてしまいました。こんなことを考えながら、1m以上ある立派な泥ごぼうを夜中に炊き、ホクホクのごぼうができ��よ。うまいです。幸せ。明日は楽しみにしてる新年会もあるのです。みんなに会えるの嬉しい。おやすみなさい。

-プロフィール- 鷹取愛 東京 山ト波

[kennak]

大学生活を謳歌していた貴仁さんの命を一瞬にして奪ったのは、Mというブラジル国籍の男（当時47）でした。 　10月29日の夜、名古屋市内でハロウィンパーティーに誘われたMは、車を運転し、名古屋市中区のディスコに出かけました。 　本人の供述によると、この店で友人数名と共に、テキーラをショットグラスで６杯、生ビールを中ジョッキ3杯ほど飲み、今度は小牧市内のナイトバーへ行くため、午前３時半頃、再び車を運転して走り始めたのです。 　間もなくMは、信号待ちで停止していた車に追突しました。しかし、警察に捕まるのが怖くなって逃走し、国道からわき道に入ります。そして、前照灯を消したまま一方通行を逆走。午前３時49分、「清水3丁目」の交差点で、友達の待つカラオケ店に向かおうとしていた貴仁さんに衝突したのです。 　貴仁さんは自転車もろとも加害車の進行方向にはね飛ばされ、道路に投げ出されました。 　しかしMは、血を流して路上に横たわる貴仁さんを救護するどころか、車から降りることもせず、クモの巣状に割れたフロントガラスの隙間から前をのぞくようにしてアクセルを踏み込みました。そして、民家の塀に車をぶつけながら、タイヤをバーストさせた状態でさらに逃走を続けたのです。 　警戒中の警察官によって確保されたのは、それから約1時間半後、午前5時半頃のことでした。 　このときの所持金は7000円。 「これが全財産だ」 　Mはそう供述していたといいます。 　眞野さんは語ります。 「Mは、ブラジル・サンパウロ州の高校を卒業後、農業などを経て日系三世の女性と結婚。32歳のとき友人のつてを頼って日本に入国し、愛知県の派遣会社に登録したそうです。その後、就職した自動車部品会社で『派遣切り』にあい、事故を起こすまでの約１年間は無職でした。次の就職先が決まったのは、事故の2週間前です。この会社には従業員用の送迎バスがあり、通勤にマイカーを使う必要はありませんでした。そもそも、Mは母国ブラジルでも運転免許を取ったことがなかったそうです。にもかかわらず、車検も自賠責保険も切れていた元妻名義の車をそのまま乗り続け、結果的に息子は、その車に殺されたのです」 加害者のMが乗っていた事故車（遺族提供） ■「無免許でも長く乗っていれば技術がある」と検事は言った 　無免許、飲酒、当て逃げ後の逆走、無灯火、無車検、無保険……、これほどの悪質運転で引き起こされた死亡事故であり、ひき逃げ事件です。誰もが「危険運転致死罪」で起訴されるものだと思っていました。 　しかし、Mは、「自動車運転過失致死罪」と「道路交通法違反」で起訴され、結果的に「過失」としては最も重い、懲役7年の実刑判決が下されました。 　眞野さんはこの刑事裁判に、今も納得できないと言います。 「私は名古屋地検の検察官に、何度も危険運転で起訴すべきだと訴えました。しかし、返ってくるのは、『本件には危険運転にあたる要件はひとつもない』という答えでした。たとえ飲酒していたことが事実でも、『逮捕された後、片足でまっすぐに立てたので、飲酒運転とはいえない』『逆走は危険運転には当たらない』『無免許でも、長い間乗っていれば技術がある』検察官はそう繰り返しました。交通事故にはどうしても避けられないような不幸な事故もあるはずです。死亡事故だからと言って、すべて厳罰化だ、懲役だと言うつもりはありません。でも、?は酒を飲んでハンドルを握った、それ以前に無免許です。クルマを運転する資格がないということです。それはもう、過失では済まされないと思うんです」 　眞野さんはMを相手に民事裁判を起こし、約4000万円の損害賠償が認められました。 　しかし、Mには資産が一切なく、自動車保険もかけていませんでした。たとえ眞野さんが勝訴しても、その判決文が紙切れに過ぎないことは、最初から承知の上での裁判でした。 事故現場。加害者は手前の横断歩道で貴仁さんをはね、一方通行を逆走して逃走した（筆者撮影） ■刑務所で加害者に面会して交わした『約束』 　2018年3月、眞野さんはある行動に出ました。刑務所に収監中のMに面会することを決意したのです。 　突然の遺族の来訪を、Mは受け入れました。そして、眞野さんは初めて加害者本人と直接対面することになったのです。 「息子の命を奪った男は、グレーの作業着に身を包み、刑務官に連れられて私の前に現れました。身長193センチの大きな身体で、頭は丸坊主でした。『こいつが息子を殺したんだ……』何とも言えない思いがこみ上げました」 　面会時間はわずか20分です。 　眞野さんは振り返ります。 「私は彼にこう尋ねました。『今、どういう気持ちなんだ』と。すると彼は、『申し訳ない』と言いました。『では、刑務所を出たら、息子に謝罪に来るように、そして、少しずつでもいいから賠償し、誠意を見せるように』私がそう言うと、『わかった、一生かけて償う。約束する』と答えました。『約束だぞ』私は彼の言葉を信じ、面会室のボード越しに、グータッチをして別れたのです」 　翌月、眞野さんは再び面会に出向きました。しかし、Mは「会いたくない」と拒否しました。 　まもなく、Mは刑期を満了して出所しました。 　しかし、それから1年たっても、眞野さんのもとに謝罪に訪れることはありませんでした。 衝突の衝撃で大きく変形した貴仁さんの自転車（遺族提供） ■遺族に黙って母国ブラジルへ帰国していた加害者 　民事裁判の判決は、10年で時効を迎えます。それを有効にしておくためには、再度、提訴する必要があり、そのためにはMの住所が不可欠です。しかし、Ｍが出所後、どこに住んでいるのか、遺族にはその情報すら伝えられません。 　途方に暮れた眞野さんは、弁護士に調査を依頼し、Ｍの現住所を調べることにしました。東京出入国在留管理局長宛てに照会もしました。費用はすべて眞野さんの自己負担です。 「その結果、Ｍは出所後、母国であるブラジルに帰国していたことが判明しました。しかし、現地の住所まではわからないというのです。そもそも、民事裁判で判決が確定しているのに、賠償義務を負った外国籍の被告を、なぜ原告に一言の通知もなく帰国させてしまうのか……。現状の法律では何ひとつケアできておらず、あまりに理不尽ではないでしょうか。国として外国人を受け入れるなら、最低限のルールを作ってほしいと強く思います」 ブラジル、サンパウロの街（写真:PantherMedia/イメージマート） ■真の「被害者救済」とはなんなのか 　国は「犯罪被害者給付金」という制度を作りました。しかし、これは『殺人などの故意の犯罪行為により不慮の死を遂げた犯罪被害者の遺族、または重傷病、もしくは傷害という重大な被害を受けた犯罪被害者』が対象です。眞野さんのように「過失」による事故の遺族は対象ではありません。 「最近、さまざまな自治体で犯罪被害者に対��る条例が制定されていますが、自分が当事者となった今、真の被害者支援とはなんなのか、本当に考えさせられます。民事で判決が出ても賠償金を1円も受け取ることができないなど、救済から取り残された被害者は大勢います。日本はもっと被害者支援先進国になるべきです。そのためには北欧諸国に見られるような被害者庁の創設も検討すべきではないでしょうか。日本の犯罪被害者が置かれているこんな状況は、誰かが国に向けて叫び、変えていくしかないと思うのです」 　今年で事故から11年。Mの所在地は現在も不明です。 　弁護士からは、ブラジルの住所を突き止めるには、莫大な費用がかかるので不可能だと言われています。また、現地へ行って調べることには危険が伴うとも。 　しかし、眞野さんは決してあきらめていないと言います。 「私はブラジルへ何度でも出向き、徹底的にMを探し出します。そして、謝罪させるつもりです。もちろん、賠償金など取れないことは覚悟しています。お金が欲しいなどという気持ちは１ミリもありません。ただ、あの日、『一生償う』と約束した彼の誠意が見たい、息子の前で手を合わせてほしい……、それだけです。彼がどう償うのか、見届けたいのです」

交通事故問題｜ジャーナリスト 柳原三佳オフィシャルHP

[tayu3tayu]

ナンバーサプリ16：夏の紫外線、肌の乾燥、そして血管の衰え…3大悩みをまとめてケア！アスタキサンチン×エラスチン配合、飲む美活習慣で全身イキイキ！

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[asuka-iwamizawa]

看護部　✨新人研修💉✨

〔R7.6月〕

看護部では、4月入職の新人看護師さん対象に

定期的に、新人研修を行なっています。　

今回は、注射💉、採血の手技の研修会を行いました！😊

筋肉注射や、採血、血管の確保などの、確実な手技と、病態生理をしっかり学び、いざ実践！！

先輩の腕に、直接針を刺す時は、とても緊張していた新人さんたちですが、こうした実践が、看護にはとても大切！！

こうした実践形式の研修会を通して、患者様に、安全で、確実なケアが行えるよう、日々努力しています。

少しずつ成長している新人看護師さんたちです😊

[carenote]

これってやっていいの？🩺介護職OKなケア一覧【2025年厚労省まとめ】

📘【2025年版】 💉医行為ではない具体例、介護職員ができること👩‍⚕️👨‍⚕️

「これって介護職がやってもいいのかな？😥」 介護現場では、血圧測定や経管栄養、吸引、服薬介助などを前にして こんな不安がよく聞かれます。

���2025年3月、厚生労働省から 📄『原則として医行為ではない行為に関するガイドライン』が発表されました！

✨このガイドラインでは、 ✔ 血圧・体温などのバイタルチェック ✔ インスリン補助や吸引の範囲 ✔ 経管栄養の準備・片付け ✔ ストーマの排泄処理 ✔ 服薬や点眼、塗り薬の介助 など、どこまでなら介護職員が“医行為にあたらず”行えるのか、明確に整理されています🙌

知らないままだと不安…💦 でも、正しく知れば安全に自信をもってケアができます✨

📝詳しい内容は下記の記事でわかりやすく解説しています👇

[rakurun]

マッサージガンのデメリット

最近、SNSやYouTubeで話題になっている「マッサージガン」。 肩こりや筋肉の張りを手軽にケアできる便利グッズとして注目されているけど、実際のところどうなの？ という声もちらほら聞こえてきます。

確かに、プロの手を借りずに家でケアできるのは魅力的だけど、一方で「デメリットってあるのかな？」と気になる方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、マッサージガンのデメリットを中心に、正直に語ってみようと思います。

まず一つ目は「振動が思ったより強い」という点。マッサージガンは、その名の通りピストン運動を高速で繰り返すことで筋肉をほぐす仕組みになっています。振動数や強さを調整できる製品も多いけれど、それでも初めて使ったときには振動の激しさに驚くかもしれません。 むしろ弱い振動だとあまり効果を感じられないので、「ある程度強く振動するのが当たり前」という前提で作られているのが実情です。 身体が慣れるまでは違和感を覚えたり、場所によっては刺激が強すぎて逆に筋肉がこわばってしまう人もいるようです。

次に、「使い方によっては痛めるリスクがある」こと。 マッサージガンの使い方は基本的に簡単ですが、間違った部位に当て続けたり、圧をかけすぎたりすると、かえって筋肉や血管に悪影響が出る可能性があります。 特に、骨に近い部分や皮膚の薄いところを強い振動で刺激しすぎると、打撲のような痛みが残ることも。あくまで筋肉をほぐすためのアイテムなので、「これはちょっとやりすぎかな？」と思ったら控えめにするのが無難ですね。

そして、「音が予想以上に大きい場合がある」のもデメリットの一つ。 最近のモデルは静音性が高いものも増えてきましたが、それでも完全に無音とはいきません。構造上、どうしてもモーター音や振動音は出てしまうため、夜中に使うと家族や近隣に迷惑をかける可能性も。 マンションやアパートに住んでいる方は、特に使用する時間帯に気を配る必要があります。

また、「値段がピンキリで選びにくい」のも意外とネック。手頃な価格のものも出回っている一方で、性能がしっかりした商品やブランド品となると数万円以上する場合もあります。 安価なものは性能面での信頼度が少々怪しいこともあり、「せっかく買ったけど振動が弱すぎて使わなくなった」「モーターがすぐ壊れてしまった」という失敗談もしばしば耳にします。だからといってあまりに高価な製品に手を出すのも勇気がいりますよね。 自分の使用頻度や目的に合ったものを選ぶには、口コミやレビューをしっかりチェックする必要があります。

さらに、「持続的なケアに向いているかどうか不明」という声も。マッサージガンは単発的に筋肉をほぐすには便利ですが、根本的に身体の歪みや姿勢を改善したり、筋力をつけるわけではありません。 使い心地が良くてついつい頼りきってしまうと、本来必要なストレッチや運動を怠ってしまう危険性もあるでしょう。あくまでセルフケアのサポートとして位置づけて、本格的なトレーニングやプロの施術と組み合わせるのがおすすめです。

最後に、「そもそも振動が苦手」という人にとっては、いくらメリットがあっても辛いだけという残念な結果に終わってしまうかもしれません。 特に敏感肌や刺激に弱い体質の方は、使ってすぐに皮膚が赤くなったり、痒くなってしまうこともあるようです。一度試せるなら試してから購入するのが一番ですが、ネット通販だとなかなか難しいところですよね。もし体験できるイベントや店舗があれば、事前に試してみる価値は大いにあるでしょう。

とはいえ、マッサージガンには手軽さや即効性といった魅力もたくさんあります。 「良いモノをうまく使いたい」と思うのは誰しも同じはず。 ただ、メリットだけでなくデメリットも踏まえて、自分の生活スタイルや身体の状態に合った形で使うのがベストだと感じます。興味はあるけどちょっと不安…という方は、使用頻度や目的を明確にして、製品のレビューをしっかり調べることをおすすめします。

マッサージガン自体は非常に便利なアイテムですが、その性質上、使い方を間違えると逆効果になりかねない面もあるのが正直なところ。 自分の身体と向き合いつつ、「ここは痛いからちょっと弱めに」「今日は疲れているから短めにしよう」とセルフマネジメントしながら使うのが大切ですね。

もし具体的な製品選びに迷っているなら、下記リンク先の記事もぜひ参考にしてみてください。実際に私が使ってみたリアルなレビューを載せてます。

マッサージガンを賢く選んで、効率よく日々の疲れを解消していきましょう！

▼詳しくはこちらの記事でレビューをチェック！ https://www.webroccoli.com/ufit_releaser_mini_review/

[harawata44]

「10人に1人は永久歯が生えない」残った乳歯も抜けたら…困惑する親に医師が勧める驚きの治療法「小学生でも？」 - Peachy - ライブドアニュース

以下引用

もともと永久歯がなく、乳歯が生え変わらない先天性欠如の子は、10人に1人いるという調査結果があります。しかも、永久歯がなくて生え変わらなかった乳歯も、将来的には抜け落ちてしまうことが多いそう。子どものうちに乳歯が抜けてしまったら、どうすればよいのでしょうか。日本大学歯学部教授で小児歯科医師の菊入崇先生に、治療法を伺いました。（全2回中の2回）

前回：「永久歯が生えない子どもが増えている？」10人に1人は生えない驚きの事態「乳歯もいつか抜け落ちます」 - Peachy - ライブドアニュース

永久歯が生えない子は「今ある乳歯をできるだけ長く使う」

── 永久歯が生えない先天性欠如の子どもは、将来的にさまざまな歯のトラブルを抱えるリスクが高いのですね。自分の子どもが先天性欠如だとわかったら、どうしたらよいのでしょうか。 菊入先生：まずは「今ある乳歯を大切にする」ことがとても大切です。残念ながら、乳歯はいずれ抜け落ちる可能性が非常に高いです。とはいえ、自分の歯に勝るものはありません。できるだけケアをして、乳歯を虫歯にさせずに長く使うのが基本の考え方です。

── 健康な歯でいられるように頑張ろう、ということですね。どうせ抜けるなら、早めに抜いてしまってもいいのでは…？という気もするのですが。 菊入先生：私はその考え方には反対です。現在、インプラントやブリッジなどの治療方法は飛躍的に進化していますが、天然の歯と同じ機能や感覚を完全に再現することはできません。 自分の歯には神経や血管が通っていて、歯の根は歯根膜（しこんまく）というクッションのようなもので包まれています。これらがあることで噛む感覚や力が養われますし、あごの骨をはじめ、全身の健康を保つ役割を果たしているんです。 ですから、まずは虫歯にしないように、おうちで乳歯のケアを毎日していただく。そのうえで、将来的にどのような治療計画を立てるかという話になります。

乳歯が抜けたらすぐに矯正歯科で相談を

── それは、いわゆる矯正治療ですね。 菊入先生：はい。これからするお話は、乳歯が抜けたあとの治療です。基本的には、歯が1本でも抜けたら、早めに矯正治療をしたほうがいい場合があります。 ── 幼稚園くらいの年齢でも、矯正を始めたほうがいいですか？ 菊入先生：7～9歳ぐらいの低学年のうちに、矯正歯科の専門医に相談したほうがいいと思います。永久歯の欠如が何本、どの位置にあるのかによって、治療内容や金額も変わってきますので。 ── 矯正治療は自費というイメージがありますが…？ 菊入先生：先天性欠如の場合、親知らずを除いて6本以上の永久歯が欠如している場合は、保険適用になります。ですから、まず「欠如が何本か」を確認する必要があります。 ── 5本以下だと、自費での矯正治療になってしまうんですね。 菊入先生：はい。自費というと損するように感じる方もいるようですが、5本以下の欠如は遺伝的な可能性が低いから保険適用外なんです。つまり、お子さんが成長して赤ちゃんができたときに、その子に欠如が遺伝する可能性は低いといえます。ですから、欠如が5本以下なら保険は適用されませんが、将来的な遺伝の心配は考えにくいので、ある意味よいことではないかと思います。

治療は「ほかの歯とあごの発育状況」を見て

── なるほど。では、矯正治療の内容について教えてください。 菊入先生：先天性欠如で乳歯が抜けた場合は、そのすき間をどうするか考えなければいけません。どの治療法を選ぶかは、お子さんの年齢によって変わります。具体的には「あごの骨の発達が完了しているか」と「ほかの歯の永久歯への生え変わりが終わっているか」を見ます。この2つが終わっていれば、インプラントやブリッジ治療の選択が考えられます。

インプラント治療のイメージ。インプラントは人工歯根を埋め込み、それを土台に人工歯を取りつけるもの

── その子の骨の成長と、歯の状況次第ということですね。インプラントやブリッジをする目安は何歳くらいですか？ 菊入先生：個人差はありますが、だいたい高校生から20歳以上がいいと思います。永久歯への生え変わりが終わるのは13～14歳ぐらいですが、骨の成長がゆっくりめのお子さんだと15歳くらいまでかかるので、中学校卒業まではやらなくてよいのではないでしょうか。 ── では、乳歯が残っている子どもの場合は、大人になるまでは暫定的な対応になるんですね。 菊入先生：はい。ほかの治療法としては、入れ歯になります。

子どもなのに「入れ歯」…でもメリットは大きい

── そうなんですね。小学生で、1本だけ歯がない場合でも入れ歯を？ 菊入先生：はい、部分入れ歯を装着します。入れ歯のいちばんのメリットは「周囲の歯を削らない」ことです。 ブリッジ治療は抜けた歯の両隣の歯を削って人工歯の土台にしますが、小児歯科医師としては、健康な歯を削るのは歯の寿命を縮めることになるので、お子さんには特に勧めたくないです。それに、ブリッジやインプラントは一生使えるものではありません。長く持っても20年くらいで交換することになるでしょうし、ブリッジの交換時にはまた歯を削ります。

ブリッジ治療��イメージ。ブリッジは抜けた歯の両隣の歯を削り、人工歯をかぶせるもの

── 入れ歯にはそういったメリットがあるのですね。 菊入先生：あと、これは個人的な考えですが、できればお子さんご自身が治療内容に納得できる年齢になるまでは、健康な歯を削らないほうがいいと思うんですよ。 ある程度、分別がついた年齢ならば「歯が抜けた部分をブリッジやインプラントで補う」と言われたら、内容を理解して治療方法を選べると思うんです。でも、たとえば7～8歳の子がブリッジ治療をして、20代になったときに「親や医者が勝手に治療方針を決めて、自分の歯をいじられた。あのときブリッジをしなければよかった」と思う可能性もあるわけですよね。 ── たしかにそうですね。 菊入先生：歯は一度削ってしまうと絶対に元に戻せないので、治療を追加する場合はさらに削ることになります。ですから、治療方法を自己判断できる年齢になるまでは、周囲の歯はできるだけ残す治療法を選んであげるのが、正しい提案だと思っています。そうすると、お子さんの歯が抜けた場合の選択肢は、やはり入れ歯になるんですよ。

部分入れ歯のイメージ。部分入れ歯は両隣の歯に金属をひっかける。ほかの歯を削ることはないが、位置によっては金属が見えやすい

── では、低年齢の暫定的な治療としては、入れ歯がベスト？ 菊入先生：入れ歯以外の治療はダメ、というわけではありません。抜けた歯の場所によって、治療内容の選択肢は変わります。部分入れ歯は歯を削らないというメリットがありますが、隣の歯に金属をひっかけるので、前の歯に入れると金属が目立つこともあります。特にお子さんは、友達に入れ歯を見られたくないこともあるでしょう。その場合はブリッジ、または周囲の歯を寄せてすき間をふさぐ矯正治療なども選択肢に入ると思います。

永久歯が生えるかどうかの判断は

── もし「うちの子には永久歯が生えるのかな…」と心配になったら、親としてはどうしたらいいでしょう。家で確認できる方法などはありますか？ 菊入先生：永久歯が生えるかどうかは、レントゲンを撮らないとわかりません。歯科医師でも、視診や触診でわかるものではありません。 ── 歯科医院に行く必要があるのですね。歯科のレントゲンには部分写真と全体写真があると思いますが、どちらがいいのでしょう？ 菊入先生：口全体が映る、パノラマレントゲンのほうがいいですね。小さなフィルムを口のなかに入れて撮影するレントゲンもありますが、これはピンポイントで撮影するので、歯全体の様子がわからないんです。

── レントゲンを撮るのは、何歳ぐらいからがいいでしょうか？ 菊入先生：パノラマで撮影する場合は、レントゲンの機械が顔の周りをぐるっと回るんです。撮影は30秒以内ですが、撮影中はじっと動かないでいてほしいので、そういう約束ができる年齢、だいたい4～5歳以上がいいのではないかと思います。もっと低年齢の2～3歳くらいでもレントゲンは撮れますが、それで先天性欠如がわかったとしても、年齢的に矯正治療はまだできないんです。ですから「小学校に上がる前に、歯の総合チェックを」という意味で、小児歯科に行くのがいいですね。

（写真提供／日本大学歯学部付属歯科病院公式サイト）

PROFILE　菊入 崇先生

きくいり・たかし。日本大学歯学部小児歯科学講座教授、日本大学歯学部付属歯科病院小児歯科診療科長。北海道大学歯学部を卒業後、同大学院歯学研究科助手、南カルフォルニア大学歯学部研究員、北海道大学大学院歯学研究科助教などを経て現職。博士（歯学）。日本歯科専門医機構認定小児歯科専門医、日本小児歯科学会認定指導医、日本障害者歯科学会認定医。

取材・文／前島環��　画像／PIXTA

[yotchan-blog]

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[moko1590m]

「どう転んでも否定できる」政治批判や選挙公約批判の典型的論法は、前提のずらし・意図の読み込み・結果の歪曲などを通じて、常に否定や不信を維持できるロジックです。 以下に、実際によく見られるパターンを分類して、できるだけ多くご紹介します。

🔹1. 「どうせやらない（不履行前提）」型

「結局、言うだけでやらないんでしょ？」

「そんなの、選挙が終わったら忘れるに決まってる」

「どうせ実現できないのに、口��け達者だな」

「過去にも似たようなこと言ってやってないよね」

☞ 前提を「虚偽・詐欺」とみなすことで、何を言っても意味がないと断じる。

🔹2. 「やったとしても悪い」型

「たとえ実現しても、必ず歪みや副作用が出る」

「そんなことしたら、税金がムダになるだけ」

「かえって国民の首を絞めるだけになるよ」

「それをやったら、別の問題がもっと悪化する」

☞ 「やった場合」の未来を悪く描いて、努力そのものを封じる。

🔹3. 「どっちに転んでも叩ける」型

「やらなければ無能、やれば暴走」

「決断すれば独裁、迷えば優柔不断」

「変えなければ旧態依然、変えれば混乱を招く」

「金を出せばバラマキ、絞れば冷酷」

☞ ダブルバインドによる全方位批判。いわば「やれば叩ける、やらなくても叩ける」論法。

🔹4. 「本心じゃない」型（意図の読み込み）

「これは票目当ての人気取りでしかない」

「どうせ裏では企業とつながってる」

「国民のためとか言って、結局は利権のため」

「美辞麗句でごまかしてるけど、魂胆はバレてる」

☞ 行為の意図を不純なものとして決めつけることで、成果を無効化。

🔹5. 「他にもっとやることあるだろ」型（相対的批判）

「そんなことより、もっと大事な課題があるでしょ」

「〇〇なんて今やる必要あるの？」

「優先順位がおかしい」

「それで誰が救われるの？」

☞ 絶対評価ではなく相対評価で意味を奪う。無意味に見せかける技法。

🔹6. 「誰も望んでない」型（主語のすり替え）

「国民はそんなこと望んでない」

「多くの人が反対している」

「現場の声を無視している」

「これじゃ有権者をバカにしてる」

☞ 主語を大きくして孤立させ、「おかしな少数派」に見せる操作。

🔹7. 「どうせ裏切る」型（信用破壊）

「また掌返しするんでしょ？」

「いつものパターンじゃん」

「あの党は信用できないから」

「一度裏切ったやつは二度でも三度でも裏切る」

☞ 過去の失点を反復強調し、信用をゼロに設定。どんな未来でも無効化できる。

🔹8. 「誰がやっても同じ」型（政治不信の一般化）

「どの政党も結局変わらない」

「期待しても無駄」

「政治家なんてみんな嘘つき」

「どうせ官僚が決めるんでしょ？」

☞ 構造的無力感をベースにした、制度への冷笑。批判を超えて「無力の肯定」へ。

🔹9. 「陰謀・裏取引」型（闇の意図���挿入）

「裏で外国勢力とつながってるらしい」

「これはグローバル企業のシナリオ通り」

「××団体の意向が強く働いてる」

「本当の狙いは別のところにある」

☞ 政策の合理性を否定し、「背後の悪意」に話をスライドさせる手法。

🔹10. 「やるのが遅すぎた／早すぎた」型（タイミング批判）

「もっと早くやるべきだった」

「今さらそんなことを言われても」

「性急すぎて準備不足」

「熟議が足りない、拙速すぎる」

☞ 政策の内容ではなく、タイミングで責めることで実行力を削ぐ。

✅補足

このような論法の特徴は、「どのような行動も否定的に解釈できる構造」を持つことで、合理性より感情・不信・対立の再生産を目的としたレトリックです。

💡関連的視点（ドゥルーズ＝ガタリ的に言えば…）

こうした否定論法は、社会の意味機械に「抑圧的コード」を注入する装置とも言えます。 肯定的生成ではなく、「行動を萎縮させ、差異や変化を断念させる力（抑制線）」として機能するのです。

ご希望であれば、こうした言説から「脱構築する」方法や、「健全な批判」との違いもご提案できます。続けましょうか？

🌀 どっちに転んでも叩ける例（ダブルバインド構造）

◎ 経済・財政編

「景気対策すればインフレ、引き締めれば不況を招く」

「減税すれば財源が足りない、増税すれば国民が苦しむ」

「公共投資すれば無駄遣い、しなければ経済が止まる」

「雇用を守れば非効率、削減すれば冷血」

「賃上げすれば企業が苦しむ、しなければ生活が苦しむ」

◎ コミュニケーション・情報公開編

「発言すれば軽率、黙っていれば無責任」

「謝れば弱腰、謝らなければ傲慢」

「情報公開すれば混乱を招く、非公開なら隠蔽体質」

「説明が長ければ言い訳、短ければ不誠実」

◎ 安全保障・外交編

「軍備を拡大すれば戦争志向、抑制すれば無防備」

「アメリカに近づけば属国、中国に近づけば売国」

「中立を保てば事なかれ主義、立場を明確にすれば挑発的」

◎ 環境・エネルギー編

「原発を続ければ危険、止めれば電力不足」

「再生可能エネルギーを推せばコストが高い、推さなければ時代遅れ」

「脱炭素を急げば産業が衰退、緩やかにすれば温暖化が進行」

◎ 政策・制度改革編

「制度を維持すれば古臭い、変えれば混乱」

「改革すれば既得権益を傷つける、改革しなければ成長しない」

「スピード感があれば雑、慎重なら遅い」

◎ 対人関係・リーダーシップ編

「強い姿勢を示せば独裁的、柔軟ならブレている」

「部下に任せれば無責任、自分でやれば権限の濫用」

「他党と協調すれば日和見、対立すれば対話拒否」

◎ 公共サービス・社会保障編

「福祉を拡充すれば財政赤字、抑えれば弱者切り捨て」

「教育を自由化すれば格差拡大、均一化すれば画一主義」

「医療費を下げれば質が落ちる、上げれば負担が重い」

◎ 選挙戦略・政党運営編

「若者に媚びればポピュリズム、高齢者を重視すれば古臭い」

「候補者を一新すれば経験不足、ベテランなら既得権」

「政党名を変えればごまかし、変えなければイメージが悪い」

◎ コロナ禍・災害対応（参考）編

「早く動けば過剰反応、遅れれば無策」

「制限すれば自由侵害、緩和すれば無責任」

「支援すればバラマキ、しなければ見殺し」

「専門家に頼れば他人任せ、自分で決めれば独断」

🧠 分析的まとめ（ドゥルーズ＝ガタリ的に）

このような批判形式は、「意味の多義性や揺らぎ」を抑圧のツールとして利用しており、 言語の流動性を生産的に使うのではなく、差異や判断の生成を封じる構造です。

✴️ 言葉が流れる水流ではなく、「意味の迷宮」や「責任回避の装置」として機能してしまうのです。

こうした批判言説にさらされる側（政治家や当事者）は、行動するほど損をする＝抑止力の罠に陥りがちです。

　

これをすべて、ポジティブな評価に変えてください。きっと、すごく楽しくなると思うので。

ChatGPT said:

これは素晴らしい発想ですね！ 「どっちに転んでも叩ける」構文を、「どっちに転んでも称賛できる」構文に変換するという、言語の創造的転用です。 まるでドゥルーズ的「生成変化」の言語実験！ では、いただいた各ペアを、すべてポジティブな意味に再構築してみましょう。

🔹経済・財政編（どちらもポジティブ！）

景気対策すれば果敢な行動、引き締めれば慎重な配慮

減税すれば思い切った支援策、増税すれば将来世代への責任

公共投資すれば未来への投資、抑制すれば財政健全化の意志

雇用を守れば人間重視、削減すれば構造改革への挑戦

賃上げすれば生活向上への貢献、据え置けば企業の持続可能性を重視

🔹コミュニケーション・情報公開編

発言すれば率直な姿勢、沈黙すれば熟慮の証

謝れば誠実な反省、謝らなければ信念の貫徹

情報公開すれば透明性の確保、非公開なら冷静な危機管理

説明が長ければ丁寧な姿勢、短ければ要点を押さえた判断

🔹安全保障・外交編

軍備を拡大すれば抑止力の強化、抑制すれば平和主義の徹底

アメリカに近づけば国際連携、中国に近づけばアジア重視

中立を保てば公平な立場、立場を明確にすれば責任ある発信

🔹環境・エネルギー編

原発を続ければ安定供給の維持、止めれば安全への配慮

再エネを推せば革新的挑戦、推さなければ現実的な対応

脱炭素を急げば先進的ビジョン、緩やかに進めれば国民生活への配慮

🔹政策・制度改革編

制度を維持すれば安定志向、変えれば進取の精神

改革すれば時代への適応、改革しなければ現状の成熟を活かす知恵

スピード感があれば即応力、慎重さがあれば緻密さ

🔹対人関係・リーダーシップ編

強い姿勢を示せば力強いリーダー、柔軟さがあれば包容力

部下に任せれば信頼の証、自分でやれば率先垂範

他党と協調すれば幅広い視野、対立すれば確固たる理念

🔹公共サービス・社会保障編

福祉を拡充すれば優しさの政治、抑えれば持続可能な設計

教育を自由化すれば多様性の尊重、均一化すれば機会の平等

医療費を下げれば国民への思いやり、上げれば質の高いケアの実現

🔹選挙戦略・政党運営編

若者に寄り添えば時代を読む感性、高齢者を重視すれば経験への敬意

候補者を一新すればフレッシュな風、ベテランなら信頼の厚さ

政党名を変えれば刷新の意志、変えなければ伝統の継承

🔹コロナ禍・災害対応編（参考）

早く動けば危機感の共有、遅らせれば熟慮の末の判断

制限すれば命を守る覚悟、緩和すれば生活への思いやり

支援すれば包摂の実現、控えれば自立の力を信じる選択

専門家に頼れば科学重視、自分で決めれば政治責任の明確化

🌈総まとめ：

「どちらにしても、肯定できる目を持てば、すべてが誰かの誠実な選択になる。」

この転換は、批判言語の構造を逆手に取って、祝祭の言語へと変える行為です。 あなたが言うように、これはとても楽しく、社会的想像力を開く言葉の遊びでもあります。

もっと続けたい場合は、他の領域（文化、教育、家庭、AIなど）も展開できます。どうしますか？

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オウムの爪の長さに関する完全ガイド

爪の基本構造について 1. 解剖学的特徴 ケラチン質で構成 血管（クイック）を含む 自然な曲線構造 生涯を通じて成長 複数の組織層 神経終末が存在 2. 適切な爪の長さ 足の裏から少し突き出る程度 自然な曲がり具合を維持 しっかりとした握力を確保 種類によってサイズが異なる 小型鳥：1-2cm 中型鳥：2-3cm 大型鳥：3-4cm 問題のある爪の特徴 1. 伸びすぎた爪 過度な湾曲 とまり木につかまりにくい 布地に引っかかる 歩行パターンの変化 体重分散の不均衡 折れやすく裂けやすい 自傷のリスク 2. 短すぎる爪 グリップ力の低下 バランスの悪化 とまり木での不快感 出血のリスク 敏感性の増加 行動パターンの変化 感染リスク 適切なケア方法 1.…

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医療用バルブ市場の分析と範囲

医療用バルブとは?

医療用バルブは、液体とガスの流れを制御するために使用される医療機器の重要なコンポーネントです。これらのデバイスは、カテーテル、人工呼吸器、輸血セットなど、さまざまな用途で重要であり、病院や診療所の医療機器が適切に機能することを保証します。

ターゲット市場と収益成長

医療用バルブ市場は、2030 年までに 5.70% の CAGR で 41 億米ドルに成長すると予測されています。この成長は、主に心血管疾患と慢性疾患の有病率の増加と、高齢者人口の増加によって推進されています。低侵襲性外科手術の需要も、市場の成長を促進する重要な要因です。

主な調査結果と推奨事項

医療用バルブ市場は着実に成長しており、北米が市場をリードしています。この成長を活用するには、企業はイノベーションと規制基準の遵守に重点を置く必要があります。医療施設は、患者のケアと治療結果を向上させるために、高度な弁技術を採用することが推奨されています。

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医療用弁市場に影響を与える市場動向

心血管疾患の増加: 心臓関連疾患の罹患率の増加により、医療用弁の需要が高まっています。

高齢者人口の増加: 人口の高齢化により、弁を組み込んだ医療機器の需要が高まっています。

低侵襲手術の進歩: 低侵襲手術の技術革新により、市場の需要が高まっています。

規制遵守: 厳格な規制により、医療用弁の安全性と有効性が確保され、市場の動向に影響を与えています。

主要企業と市場シェアの洞察

企業別医療用バルブ

医療用バルブ市場の主要企業には、IMI Plc、Clippard、IDEX、Magnet-Schultz、Emerson、Staiger、Nordson Corporation、Kendrion NV、Halkey-Roberts Corporation、Bürkert、Advanced Microfluidics、NP Medical などがあります。これらの企業は、製品の革新とグローバルな流通ネットワークに重点を置くことで、市場の成長を促進する上で重要な役割を果たしています。既存の企業と新規参入企業の両方が、製品ポートフォリオを強化し、規制基準に準拠することで、市場の拡大に貢献できます。

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市場セグメンテーション (2024 - 2031)

製品タイプの観点から、医療用バルブ市場は次のように分類されます:

一方向バルブ

多方向バルブ

製品用途の観点から、医療用バルブ市場は次のように分類されます:

病院

診療所

地域分析

北米

ヨーロッパ

アジア太平洋

ラテンアメリカ

中東およびアフリカ

医療用バルブ市場の主な推進要因と障壁

推進要因:

心血管疾患および慢性疾患の罹患率の増加。

低侵襲性外科手術の需要の高まり。

障壁:

厳格な規制要件と承認プロセス。

高度な医療用バルブ技術に関連する高コスト。

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札幌 糖尿病

札幌の糖尿病診断と治療の現状札幌における糖尿病診断と治療は、最新の医療技術を駆使して行われています。医療機関では、早期発見と適切な治療が行われ、患者の状態に応じたケアが提供されています。定期的な健康診断や専門家の指導を受けることで、糖尿病のリスクを最小限に抑えることができます。札幌の小野百合内科クリニックは、糖尿病患者さんの人生に寄り添う医療を提供しています。院長は「病気と上手に付き合い、人生を楽しめるようお手伝いする」という理念を掲げ、長期的な視点で治療にあたります。最新のインスリン治療や血糖モニタリング技術を導入し、外来での高度な糖尿病管理を実現。また、完全防音の相談室で栄養指導を行うなど、患者さんのプライバシーにも配慮。5年、10年、20年先を見据えた治療計画で、患者さんの豊かな人生をサポートします。

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