#達磨ヨガ

[ohnoyoshito]

「体の歪み」にご用心

私達の体は、利き腕（利き足）の方が やや発達するなどの左右差があります。 ある程度の左右差は問題ありませんが、 悪い姿勢や、立ち方、座り方、歩き方 など、日々の習慣の積み重ねで 左右差が大きくなり過ぎると、 体に歪みが生じ、それによって肩こ�� や腰痛、さらには呼吸も浅くなり、 自律神経のバランスが乱れ、 内臓機能が低下する等、体調や メンタルにも影響を及ぼ��事があります。 そういった事を予防する上で、有効 なのが『生活ヨガ』という考え方で、 利き手（足）と違う方で、 ・鞄を持つ（肩に掛ける） ・いつもと逆に足を組む ・部屋の電気を消す ・歯磨きをする 等の、日常の動きをする事で、 体の歪みが少しずつ、改善されていくそうです。 私は、この事を知った約20年くらい 前から、定期的に、体の左右の バランスを整える意味で、そういう 事をよくやります。 （いつもではありませんが） 心身の健康の為に…

[ichinichi-okure]

2023.11.16thu_osaka

6時50分になると部屋の電気がつくようにセットしている。ソエ（妻）とあいみ（娘）は電気がつくと布団の中に潜っていく。眠いよね。

昨日からソエの友達が遊びに来ていて、遅くまで飲んでたであろうキッチンの残骸から、すぐには起きなそうだなと思う。 昨日つくったコーヒーがそのまま残っていたので、レンジで温めて飲む。誰も起きない。 今日の仕事のスケジュールをあいみのお絵かき帳の切れ端に書いていくと、「18時半から飲み」ふふふ。

「アニョハセヨ。」 ソエの友達が起きる。

あいみを保育園に連れて行って、事務所へ。 今日は少し出遅れたので、商店街のお惣菜屋さんは開店準備を始めていた。明日は「橋ノ上ノ屋台」の食材買わないと、と思う。「橋ノ上ノ屋台」は近所の橋の上で知り合いと2人でやっている屋台のこと。商店街の食材を使って串をつくるのだ。 「何かある？」 ちょっとした会話だけど、心地よい。

事務所に着くとまずは、12月末に出る屋台本『日本のまちで屋台が踊る』のSNSの投稿をする。本といっても自分で書いてるわけではなく、屋台を実践してる人（自分含め）と専門家にインタビューしたものを３人の仲間でまとめたもの。 そのインタビューから抜粋したおもろーコメントをSNSに投稿するのが日課。どれくらい「いいね」あるか、みんなに見られてるか、、気になる。 仕事してチェックして、仕事してチェックして、、焼き芋食べて。。

今日は1本目。昨日は2本も食べてしまった。小腹がすくと焼き芋を食べたくなる。なんかおやつだけど体に悪くなさそうだし。 近所の100円ローソンで売ってる焼き芋は、去年まではSサイズがあったのに、Mサイズしか無くなってる。Mを全部たべるとけっこうお腹いっぱいで、お昼のタイミングがおかしくなる。全部食べなきゃいいんだけど、わかっちゃいるけどやめられないパターンなのだ。 こうぎゅっと握って食べれるカタチの芋だった。食べ物を握って食べるって原始を、棍棒を彷彿とさせて、なんかいい。 カタチも味も、焼き芋おそるべし。

お昼ご飯は、ソエがキンパの残りでビビンバつくってくれた。冷めてもうまい。

ごはんを食べる時は1人なので、YouTube見ながら食べることが多い。 今日は旅の動画。 男子2人で4年半かけて世界をまわって、今回でいったん休憩するそうだ。旅の回想が流れてるんだけど、4年半の歳月で2人ともだいぶ見た目が変わっていく。顔も凛々しく、髪型もモジャモジャと。 なんかその変わっていく様がうらやましくて、長旅したいなーと思わせる。 自分は最近ずっと坊主。。週一で夜走って、そのまま風呂で頭を刈るというルーティーン。そういうリズムもいいんだけど、2人のその場その場での変化がうらやましかった。 ごちそうさま。

「橋ノ上ノ屋台」の屋台の準備を。知り合いも屋台したいとのことで、一台貸し出す予定。東京からくるアパレル素敵女子が大阪で屋台を引く。

そのあと、屋台本のミニ冊子をコンビニ印刷でつくる��いつでも紹介できるように、おもしろページをまとめておくのだ。そして予約QRコードもつけて。うしし。 欲張って分厚くなり、うまく止められなかった。 ホッチキスを抜こうとするんだけど、ピョンと片方だけ飛び出してなかなか抜けない。 こういうとき、歯で抜きたくなる。でも、クリップで挟んでやった。 歯で抜かなかったところが大人になったな、と思った。

バタバタと仕事をまとめたようで、まとめきらず明日に持ち越し。明日の自分頑張れ。

自転車で四ツ橋へ。飲み会。 東京から来る知り合いと、それに合わせて友達を３人呼んで、タイ料理屋さんで飲み会。 「タイの辛くない焼きそばってなんやっけ？」 「パッタイのこと？そもそも日本の焼きそばも辛くないしね。」 「むかし仕事で会ったタイ人が、、、」

そんなしょうもないことから、働き方や家族のことまで。 ガパオピザがうまかったな、、 酔い夜でした。

小雨降るなか、自転車で帰る。 ソエと友達は、リビングでヨガみたいなことしてた。 お風呂出て、歯磨いて。化粧水つけたっけ？と なりつけた。

記憶はないけど、身体は10秒前につけたな、というのを覚えてた。 ソエに頼まれた、食パンとたまごを買ってくる指令も、記憶から消えていた。

-プロフィール- 今村謙人 38歳 大阪 カモメ・ラボ（屋台をやる人） @kentomura yataibook.stores.jp

[zenyogiwarrior]

Shaolin Yijinjing Today there are many different forms and variations of Bodhidharmas Yijinjing. I was taught 达摩十二大经功 a few years ago, which is performed stationary and pretty intense. After four years I feel only now I'm starting to actually get it.. This exercise embodies the Chan (Zen), martial and health practice into one. Progress should be very slow and one must not look for a quick 'fix" or result. It reveals any imbalances and traumas you may have and provides a means of overcoming them. It also requires a high demand of concentration, which in turn strengthens the mind and the spirit. After a few months of this training l was able to sit comfortably for hours in meditation. After a few years I can run 30km without gasping for breath. It also serves a solid foundation for the Shaolin 72 styles. If you want to learn this kind of exercise you already need a fairly established foundation, you definitely need an experienced teacher. And you must follow the instructions. #yijinjing #bodhidharma #shaolin #qigong #zen #zenbuddhism #diamondbody #awakeningpath #enlightenment #yoga #zenyogi #易筋经 #达摩易筋经 #禅宗 #達磨ヨガ #禅功 #达摩十二大经功 #禅ヨガ (at Tokyo, Japan) https://www.instagram.com/p/CEBEqXgJlPu/?igshid=i6viqy8fqppd

[roca404]

12月 寺嫁のひとりごと 更新しました 詳しくはプロフ掲載のWEB shoujuji.com #だるま #達磨 #禅 #達磨忌 #寺嫁 #寺嫁のひとりごと #禅 #名古屋 #西区ノリタケ #坐禅は第１月曜朝 #御詠歌は第２土曜昼 #ヨガは第３金曜夜 #短歌はみんなの都合で #正壽寺 #正寿寺 #合掌 (Zen temple,shouju-ji) https://www.instagram.com/p/B5hcls9lKWX/?igshid=dzc56yhfdtue

[takabooo0919]

令和１年１１月１１日 　割茶碗「空」をお使い頂いているmayaさん(@maya_wabiyoga )からの素敵なご投稿です。 　お菓子は松華堂さんの「華秋麗」。茶筅は奈良高山の谷村さんです。 　この日は令和１年１１月１１日と言うことで、１年間お貸しした茶碗をお返しいただく前の、言わば卒業写真😭Mayaさんのこんなお心遣いに、感謝しかありません✨✨ 　１年間有難うございました👍 #amazing #art #beautiful #japan #culture #ceramic #ceramics #pottery #stone #stoneware #matcha #chawan #chanoyu #sadou #達磨 #茶禅 #日本文化 #アート #陶芸 #陶器 #茶碗 #茶の湯 #抹茶 #茶道 #wabiyoga #ヨガ #宗徧流 #谷村丹後 #高山茶筅 (Aichi Prefecture) https://www.instagram.com/p/B4vXpbbgOxW/?igshid=1kq2evrjwulsm

[tsuyu123456]

and then...the list of 2020

43点の2019年だったわけだが、

57点は予期せぬ未来と無事出会ったということで。

2020という字面がキュートで映えそうな年、鍛えるよう私。

5年前の不幸を長い息で吐きだし続け、これでもかというくらい恨みつらみを嘆いた私。

清算は終わった。

私もあなたも皆許してリセットしよう。

何も持っていないという気持ちで、何も偉そうに批評することなどないという姿勢で、

謙虚にひたむきに。1年後の大きな未来よりは今日という1日を見つめて小股で走っていきたいです。

１．モロッコに行く

２．ラクダに乗る

３．第一に早くモロッコ行きの航空券を見つける

４．ジブラルタル海峡を渡るときはどうか船の先端で。

５．久しぶりのパリを訪れる

６．パリも悪くないよ、と大人になる

７．わたしの大事なIGアカウント（＠____c.a.c)、1日に1回は投稿するこれはまじ

８．ヨガには月に4回は行きたい

９．貯金をする

10．矯正をついに始める

11．お願いだからあと3キロは減らしたい

12．アイパッドを買う

13．Keynoteを使えるようになる

14．メディバンを使えるようになる

15．誰かを真剣に撮る

16．おばあちゃんを特に撮ろう

17.　腰痛を治す

18．ベトナム、韓国、台湾のどれかに行く

19．白湯を飲む。夏でも！

20．今年、新しく友達を1人つくる

21．深夜にえんえんとSNSを見るのを辞める

22．寝ることを大切にする暮らしをしたい

23．あの人とも、あの子とも比べない

24．大丈夫、あなたは美しい、と思う

25．自分の人生を悲観しないで。

26．デパートに行かなくても、おしゃれなカフェに行かなくても、高い服を着なくても私は地に足をついていると思って

27．フランス語を再開する。

28．フランス語の学校、さぼらずに。

29．やっぱりフランス語で映画を10本見る

30．フランス語はやっぱり私のアイデンティティだよね？2019の私は不安です。

31．彼氏、大切にする。

32．お礼の言葉を忘れない

33．バレンタインのチョコは、ホワイトチョコレートで本格的につくる

34．作り置きは今年も続ける

35．彼氏と一緒にプチ海外旅行に行く！行こう！

36．下着をそろそろ買い替える

37．これは、と思えるジーンズをみつけて

38．少しは大人っぽい鞄を見つけて

39.  香水探しは諦めないで。

40．やっぱりフィルムカメラ、始めたい。お金があったら。

41．コスメには惑わされすぎないように

42．楽しくしごとをする

43．後輩には優しくする

44．先輩からも頼られるメンバーでいる

45．デザインがもっとできるようになる

46．センスを磨きたい

47．アマゾンカード→楽天カードに変更する

48．ポイントを貯めて、現金支出を抑制する

49．どこか、なんでもないところに行く

50．夢と希望をもって、前向きに、毎日生きて命を繋ぐ。

[haleaina-yoga]

＊身体は神殿

先日、友達と会っている時に、「輪廻ってあるのかな？」っていう話になったんですね。

輪廻っていうのは、亡くなったあとも、魂は残ってて、また生まれ変わるのを繰り返すという考え方です。

ヨガの教えにも「体は魂が宿る神殿である」という考え方があります。

輪廻転生というものがあるかないかは、私にはわかりませんが、体が神殿というのは、とても素敵な考え方だなと思っています。

魂、本質、プルシャ、アートマン。

いろんな言い方がありますが、私は心のことかなと解釈しています。

私たちの感情や思考や、ゆれ動く気持ちも、全てオリジナルのもので、自分にしかない尊いもの。

それを守ってくれているのが体です。

普段使っている道具を磨くように、体も心も大切に扱ってみましょう。

今日は同じポーズを繰り返したり、キープを長めに3呼吸して、変化を感じるようにします。

体の声、心の声を聞くように観察してみましょう。

疲れていないか、こわばりや詰まりはないか？

心が弱ってたら、��たたかいエネルギーを送って、労わります。

胸の中の光を磨くように、自分自身と向き合って動いていきましょう。

[blogmikimon]

鼻うがい

こんにちは😃

花粉の季節が到来していますが、皆様無事ですか？

私は無事じゃありません😭 今までは、ブタクサはダメだけどスギ花粉は大丈夫なんですなんてブログにも書いてたんですけど、とうとう今年デビューしてしまいました💦

これ辛いですねー😭 マスクの下で、鼻と口の間にバイパス通ったって感じです😭（汚くてごめんなさい🙏） 車線多めの直通ですー😭

そんな鼻詰まりの方におすすめの “鼻うがい” がありますので、今日はそれをご紹介します！

アーユルヴェーダの浄化法、ネティ（鼻うがい）です！

画像引用：ネティポットはすねこ商会　Amazon

絵を見たら全て伝わってしまうので多くは語りませんが😅 簡単で鼻がスッキリして気持ちいいんです😍 絵のチビジョウロはネティポットと言います。1000円前後で買えてずっ��使えて経済的です✨

これ以前、お友達のまさこ先生のインスタライブにお呼びいただいて実演したのですが、今考えたらやばいですねー😭

若気の至りってやつですね😭 流石に出口は手で隠しましたが、お見苦しいものをお見せして申し訳ありませんでした🙏　

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その後反響もすごくて、見てくださったみなさまが早速始めたよー！と自分のネティポットを写メしてくださったのです！嬉しすぎる😭💓

過去のインスタに載せてるので、みなさまのネティポットを是非ご覧くださいませ✨（一緒に写ってる舌磨きについてもそのうち書きますね）

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気持ちいい！続けてます！と言っていただくことも多いネティですが、インスタライブで話した “生活に取り入れるポイント” は２つです！　

①蛇口のそばに置くこと

②塩もセットで置くこと

これは私の美容師さんから教えてもらったアイデアです💡

以前花粉で辛そうな美容師さんに紹介したら、早速試してくださって、あまりに良いのでお風呂に塩と一緒に置いてます！と教えてくれたんです。

私はそれを聞いて、そうか💡塩と一緒に蛇口の近くに置くのがミソやなと思い、冷蔵庫の横にフックで引っ掛けておくようにしたら俄然鼻うがいの頻度が上がりました✨

中谷美紀さん（ヨガもされてるそうです）も、ないものねだりかインド旅行記？ か、エッセイで1日2回鼻うがいしてると書いていらっしゃいましたよー！

あんなにお美しい美紀さんもされてるんだから、私だって負けずに鼻の穴掃除するでぃ！とは思うものの、朝は色々あってよくサボりますね😅

夜だけでもスッキリ気持ちいいです✨

そして私も以前はネティポットを使ってたのですが、

病気が治る鼻うがい健康法 体の不調は慢性上咽頭炎がつくる　堀田　修

と言う本を読んで、上咽頭と呼ばれる鼻と口の間のエリアも洗うと良い事を知り、専用の鼻うがいグッズに変えました。

鼻と口は繋がってるのでネティポットでも洗えないことはないのですが、ネティはどちらかと言うと左右の穴の掃除がメインのように感じます。

上の本では “サイナスリンス” という鼻うがいボトルが勧められていました。私は以前ヨガショップのおまけでもらって使ったことがあるのですが、水を吸い上げるポンプが細くてメンテナンスが大変だなぁと思ったので使ってません。で、色々探して今使っているのはこれです✨

waterpulse ノーズシャワー 300ml

山佳化成 ワンタッチ シュガーポット ひとふり約3g

シュガーポットの方に伯方の塩の焼き塩を入れてひと振りすると、大体3グラムが毎回測られて出てきます。そこに人肌のお湯を蛇口から注いでピューっとやってます✌️

洗面所の棚で干しといて、お風呂に入るときに塩を入れて持ってってます💡

YouTubeに使用している動画がありました！

いやはや、見ただけでなんだか鼻がスッキリしますねー（心も花粉症😭）。

また、耳鼻科の先生も風邪の予防やアレルギー性鼻炎にお勧めされてたので、花粉でお悩みでない方もぜひぜひお試しくださいませ〜😎

呼吸法の前にやるのもとっても集中できて良いですよー！オンラインヨガの前にも是非🙆‍♀️

ではではちょっと長くなったので続きはまた次回書こうと思いますが、とにかく鼻うがいはおすすめです！

次回は鼻うがいしたら起こるいいことたちをたくさん書くつもりです✨

良ければまた読みにきてくださいませ♡

最後までお読みいただきありがとうございました🙇‍♂️

[crydayz]

190318 EXTRA

森本さんが吉祥寺でアンビエント・デスっていうクラブイベント主催してた時の年齡に、あとちょっとで追いついてしまう…

10年引きずる「しくじり」ってある。その出来事がなく、10年ぶん、一切の足踏み無く着実に歩みを進めてたなら、自分でも恐ろしいところまで行ったんじゃないのか？などと妄想が浮かぶくらいには、自分のポテンシャルをまともに見つめられるようになってきた。

なんか「あーもー歳の割に能力クッソ低いし。社会性もないし、かといってぶっ飛���だネジの外れ方をしているわけでもない。つまり、あらゆる点でパラ値が平均以下のゴミ」というのが自分の自己認識で（まったく間違っていない、わかっ��て偉い！という自負心あり）。

でも年齡をぼやかしたまんま活動してれば「まあまあ食えるもん作るじゃんこのロートル」くらいにはなるかな？

―って思ってる。

「モチベーションの源泉」を変えるのって難しい。

今は「誰にも憧れない」っていうスタンスでモチベを維持してるが、昔は「あの人みたいになりたい！あの人に見てもらいたい！」ってのが目的だった。だいたい、クリティカルな部分は達成してるんだが。そういう意味でもモチベーションは低い。

昔の自分の最後の夢として「電気グルーヴと関わる何かがしたい」という想いがずっとくすぶっていたが、「ごと、消えた」ので。諦めざるを得ない。

でも瀧は応援し続ける。

・ ・

そう。モチベを「人間依存」にしていると、その人間から嫌われたり、悪意を向けられたり、仕事で裏切られたりした時に「次の依存先」を探さねばならない。

これは、しんどい。だって、それを重ねれば重ねるほど、自分がすぐに信じるものをコロコロ変える、薄っぺらい人間だって事になっちゃうし「次の依存先がクズではない可能性」というものが期待できない。

だって、「このヒト最高ーーーッ！！」って思った人に、毎度毎度やられるんだから。

んで、その人と絡んだ「受け身タイプ」の人が全員ひどい目にあってるのを観測してしまうと、「やっぱ自分はヒトを見る目がなさすぎる…」って判断に、なってくる。

要するに、「しっぽ振ってくるやつで使えそうなやつは徹底的に使い倒す。面倒ごとは全部切るか人任せ。んで、とにかく自分好みのいいもん作んないやつら全員クソ！！」って信念で固まった人たちばかりなんだ。

上記スタンスは作り手として別に何ら間違っちゃいないし、自分も結局同じなんだが、そのスタンスをぶつけられる側を体験した時に「え、実際言われる、やられるとこんな気持ちになるんだ…意外。殺意芽生えるな…」ってなるわけで。

この殺意…なんなんだ？？って。これ、やっちゃいけないやつでは？？

ってなったわけで。こんなクズなやつらが僕の憧れか？と。

そして理性が「憧れちゃだめだ」って言い始める。

・ ・

じゃ、代わりの悦びはどこに？？

―となった時に「生物としての他者からは得られない」ってなる。だって、「好意の必須条件」を満たしている人間が全員「最悪な人格」で固定ならば、人格面のパラ値が高い人間は当然その代償として「技術値」や「魅力値」が下がっていく事となる。

それこそが「憂い」なんだよ、って話を聞くが、憂い���かどうでもいいし…

要するに弱さの受け入れ、諦めだろ？と

「理想は追えない」っていう早めの表明でしょ？それを20代30代前半で早くも結論して、「大人しく」生きようって決めちゃってるってわけでしょ？

クソだせぇな！！―ってなっちゃう…

うん。くじけたあとの僕はそれを言う元気は一切なくなり、10年以上も「いいヒト風（ふう）の人」を無理矢理演じてたんだけど。当然そっちが本音で。

・ ・

クズな凄い人々を「ケッ、人を人とも思わぬクズが…ぜったいお前らみたいにはならん！」と思い。

ただ「いい人」を維持する事だけに腐心しポジション維持してる人々を「なんかキャリアとしてはすごいけど、あなたのやった仕事、クズ人間のXXがやったら10倍いいもの作るよ？いっそ彼（彼女）のプロデュースに回れば？」

―とか思ってるのが、本音。

いや、それは誰でも当たり前にたどり着く視点だし、わざわざ口に出して言わないだけだろ、とも思うわけだけど。結局ものを作る人間ならばたどり着く結論は一緒。

・ ・

「もの作りが楽しい」と感じるとき、人は他人に猛烈に迷惑をかけている。

片岡鶴太郎はかつての芸人から「陶芸家」や「ヨガの人」になって当人的に楽しくてしかたなさそうだが、作ってるものは全然よくないし周囲にむっちゃ迷惑かけてる。

自分のやりたい事、やりたい人生を存分に楽しむってのはそういう事なのだ。だから、それでいいのだ。当人が幸せなのが、一番じゃないか。

「孤独すら忘れる楽しさ」を見つけたやつだけが、もの作りの世界の勝ち組なんだ。僕はその答えの許容を、ずっとずっと避けて、逃げ続けていた。

男が山にこもって陶芸を始める心理と当人の中での正義が、今はむっちゃわかる。

いろいろとほんと、どうでもいい。大事にすべきものは、人じゃないな。

・ ・

その理由もわかる。「男」なんて結局は使い捨ての、取るに足らない存在なんだよ、生物の仕組み的に。「男性性」に依存した生き方は、いずれ破綻をむかえる。

そうなるべくしてそうなるように出来てるんだ。

女性の身体を持ち、脳が男性脳の人間がこれを読んだならばきっとわかるだろう。

女性の身体で男性的思考を持つ人間こそがある種の「完成形」なのだ。

本能に流されない「理性」を持ち、周囲から護られる為の生物的な魅力と機能を持ち、世界のハードルをチート的に下げつつ技術と魅力を磨きのし上がってゆく。

目指すは「女王」だ。

嬢王→女王→女帝というクラスチェンジが正しい。

女王を目指す事のできない種は、所詮働きアリ。能力��制限された使い捨ての駒でしかない。だからこそ男は、男というものをわかっていればわかっていればこそ！

男性は「男の娘」を目指すのだ…！！

バ美ッ

[bailonglee]

さて、江戸時代は身分制度があった。

士農工商。

これらが有り、更に、穢多非人を作った。

徳川家康がこれを編み出したか？

違う。

もっと古くにある。

カースト制だ。

天海大僧正の正体が、明智光秀とかは、陰謀論レベル。

だがね、日本のフリーメイソン然り、キリストを嫌っているのは有名。

ご存知、徳川幕府の踏み絵、島原の乱…

そして、カースト…

最初僕は、徳川家康は、泰平を望んでいたと、勘違いしてた…

何もかも、ユダヤ人そのまんまなんだよな。。

東京三鷹の、上連雀玉川上水。

エジプト人が見に来るくらいの、土木テクノロジー…

ご存知、ユダヤ人はエジプトの地にて、神の啓示で用水路を作った。

「こんな雨の降らない場所に用水路なんて。」

ユダヤ人は馬鹿にされても、用水路を作り、後々、そのおかげでエジプトは発展する。

メイソン。

南インドから侵略し、カースト制と、ヨガを纏めたヒンズー教を樹立した、アーリア人。

逆さ葵の意味…

豊臣秀吉は何を見たか？

それは、キリスト教の人間どもが野蛮と判断した。

しかしこれは、キリスト教が、って訳ではなく、ポルトガル人がというより、[WASP]、アパルトヘイト、南アフリカ、白人至上主義だから、我々アジア人を、家畜扱いした訳だ。。

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しかし何かがおかしいと思いませんか？

その後、豊臣秀吉から、徳川幕府に移行して鎖国した訳だが、開いた港、交易した国って？

…オランダとポルトガルなんだよね…

宣教師名義の略奪者と、豊臣秀吉は見た。

しかし豊臣秀吉が倒れた後、その野蛮なポルトガル、そしてオランダ…

全く矛盾してる…

鎖国は民衆のためにした？

そうは思えない…

鎖国は、ポルトガル人専用ダッチワイフに、日本女性をする目的じゃないのか？

ダッチワイフ、誰でも知ってるわな、「オランダ妻」…

つまり、朝鮮に戦争をしかけた豊臣秀吉が考えた刀狩りとは、「日本は内乱してる場合じゃない、白人至上主義に奴隷の産地にされる！」これもあるんじゃないかな。

ポルトガルは当時の最大勢力で、イギリス、オランダは、1600年付近は、ポルトガルに協力してるんだよな。。

さてw、

何故カースト制を書き出したか？

それは、

差別

、この事について書きたかった。

今現在、人々は9割ピリピリして怒っている…

何がそんなに頭に来るか、僕には全く理解出来ない、という状況がある。。

一般人レベルで、物凄く好戦的である…

例えば、近所に買い物に行く時なんか、凄く感じる…

道を歩いてても、肩をいからせ歩く初老、道を塞いで歩く若者グループ、威張る家族連れ…

歩く一つとっても、「権利！！」、みたいに歩き、キチガイよろしく、狭い路地を凄いスピードで通る車…

みなさん一体、気でも狂ったか？、思うレベルです…

[調和]、和して同ぜず、をあまりにも理解出来ないのかも知れない。。

コロナ、ワクチン騒動で、民衆は知った、

人は皆同じではない。

ワクチン打って死ぬ人と、死なない人がいる。

なせだ？、だって人は全員違うから。

これが多くの日本人には、受け入れられない訳だ。

1億玉砕と戦争して、負けて、3種の神器と、買わされ、お受験と、囚われ、蓋を開けたら、全員が違うとわかった…

どうしていいかわからない、怖い、あいつは違う人間だ！、てな調子なわけだw🤣✨🐧

わかってないよな。。w

違うからこそ、素晴らしい、違うからこそ、出し合える、違うからこそ、バランス取れる、違うからこそ、戦わないでいいんだよ。。

同じ一つの事を競うだなんて、こんな馬鹿げた話はない。

その属性に特化した人間の、一人勝ちになるんだよw🤣

「いや、切磋琢磨、努力…」

違う違う違うw🤣🤣🤣✨

いくら努力積もうが、その属性のやつに当たったら、一撃で沈没しますw🤣✨

肩いからせて、他人を拒絶するのは、まだまだ幼稚な証拠だと、わかった方がいい。

あなたが勝てないのは、あなたはあなたを見れていないから、自分の属性を、ちゃんと見てないからな訳。

誰だって万人だよ、努力しないで人より秀でている部分がある。

それを、自分自身で見つけてあげるのが、生きる事。

それがやりたくて、生まれた。

生かされてるというのは、完全なる嘘。

生きてるの。

生かされてると刷り込めば、支配者にとって、こんな好都合な奴隷市場はないのよw🤣✨🐧

私達は全員、誰漏れる事なく、「生きてる」。

生かされてるなら、死ぬしかないやんw🤣

そんな訳あるかw🤣

家畜からの脱却は、

生かされてない、生きてる。

これを忘れないで。

犬を、猫を可愛がるなら、自分という猿も、ちゃんと面倒見てあげてw

肉体を神にするのは、生半可ではない。

肉体が神に進化出来るまで、人間は全員、糞小便を垂らす、この猿の面倒を見てあげなきゃ駄目。

それは、どんな聖人君子も、どんな金持ちも、地球にいる限り、猿🐒を押し付けられるのよw

和して同ぜず

これは本当に凄い言葉、これからの日本人に、絶対必要な哲学。

同じじゃないから、調和しましょ。

同化はだめw🤣

今までは、皆が同じ方向を向く、皆が同じもの食べる、

同化

してきたのよ。

これからは、自分は、自分。

人は、人。

一人一人自分の道を歩きながら、他人を尊重し、

調和

するのよ。

日本人が、今まで一度もやった事ない生き方なの。

でも我々がそうなってしまったのは、生まれてこのかた、嘘まみれで育ったから、同化思考になったのよね。。

ヴェトナム人という、反面教師が来たやんか？w🤣

彼らは、

国は一つの家族

、つまり、同化して戦争に勝ったのよ。。

だから見て、日本に働きに来て、絶対言われた事守らない、だってヴェトナム人が家族で、日本人は敵だもんw🤣

理不尽過ぎるオーバーワークする日本人に、反旗を翻し、休憩やらの時間を無視する…

家族じゃないからw🤣✨

ヴェトナム人は国に帰れば、トイレは糞まみれ、肩ぶつけたら、「どこ見てる！」怒鳴るw🤣

家族だから、許される、家族だから、多目にみるわけだw🤣

人が一人一人独立した神であると悟ったらさ、自分をもっと大事にするし、他人を敬うよ。

宗教なんか無くてもね。

我々は、生きてるんです✨😊✨🐧

[ohnoyoshito]

体の歪み

私達の体は、利き腕（利き足）の方がやや発達するなどの左右差があります。 ある程度の左右差は問題ありませんが、 悪い姿勢や、立ち方、座り方、歩き方など、 日々の習慣の積み重ねで左右差が大きくなり過ぎると、 体に歪みが生じ、それによって肩こりや腰痛、さらには呼吸も浅くなり、 自律神経のバランスが乱れ、内臓機能が低下する等、 体調やメンタルにも影響を及ぼす事があります。 　 そういった事を予防する上で、有効なのが、 『生活ヨガ』という考え方で、 利き手（足）と違う方で、 「鞄を持つ（肩に掛ける）」 「いつもと逆に足を組む」 「部屋の電気を消す」 「歯磨きをする」 等の、日常の動きをする事で、体の歪みが少しずつ、 改善されていくそうです。 私は、この事を知った約20年くらい前から、 （いつもではありませんが） 定期的に、体の左右のバランスを整える意味で、 そういう事をよくやります。 心身の健康の…

[ichinichi-okure]

2021.1.27wed_tokyo

今日はなんだか盛りだくさんだった。

朝はいつも通り、5時半からヨガをした。 そのあと、朝ごはんと昼ごはんを作っていると、6時50分ツバキが起きてきた。 ツバキにいつも通りおはようのギューをする。 7時すぎにツバキはいつも通りオトトを起こしにいった。

いつもよりスムーズすぎるくらい、ツバキは歯磨きとお着替えをした。 おしっこもトイレですることができた。

昨日、作った「トイレできたね！マップ」と「オトトとオカカシール」のおかげかも。 トイレでおしっこできたら、シールをマップに貼るのだ。 今日は朝からトイレにいく！とツバキから言った。 予想外！オカカ、嬉しい。

9時過ぎ、自転車に乗って児童館へ向かう。 友達と一緒に遊んだり、 今日は鬼のお面を作ったり、体操したりする日だ。

いつも通り楽しく工作したり、踊ったりした。

体操や工作が終わった後、ツバキはいつもの友達とは違う場所で遊ぶことにしたらしい。

車に乗ったり、遊具で遊んだりしていると… ツバキがいきなり同じ遊具で遊んでいた知らない男の子を叩いた。

ツバキが児童館や公園で誰かを叩いたのは初めてだった。

私は男の子とママに謝った。 ツバキに「どうして叩いたの？」と聞いても、「いやなのっ！」しか言わない。

その後も、お気に入りの遊具やおもちゃを他の子が使おうとすると、泣いて怒る。叩こうとする。

何度理由を聞いても「いやなのっ！」しか言わない。

ツバキの周りにいた子供がツバキから離れていき、ツバキは一人で遊んでいた。 ツバキは楽しそうに遊んでいる。 「オカカー！かくれんぼしよー」といつも通りの笑顔で遊んでいる。 わたしはなんだか泣きそうになった。

どうすればいいのか…と思っていたところに、友達のタイちゃんがやってきた。

タイちゃんがやってくるとツバキはいつも通り楽しそうに遊んだ。 好きなおもちゃでタイちゃんと一緒に遊ぶ。

しかし、そこに小さい男の子がツバキの好きなおもちゃで遊ぼうとした。 ツバキはまた大声で泣いた。

すると、タイちゃんがツバキのところにやってきた。

「つーちゃん、ハイっ！」とツバキの好きなおもちゃを渡してくれた。

ツバキは「ありがとう」と小さい声で呟いた。笑顔になった。

私が涙が出た。児童館で泣いてる母親を見たことないが、わたしは泣き、そして笑った。

その後も二人は仲良く遊び、児童館を出た。

…

お昼ごはんの用意をしていると、ツバキが私に言った。

「ツバキ、泣いちゃったもんね。叩いちゃったもんね」

そこで、私はツバキに 「どうして泣いたの？どうして叩いたの」と聞いた。

「オカカとふたりであそびたかったの」

ツバキにギューをした。 そして、またお話した。 叩いたら痛いよね。遊びたいときは遊びたいって言おうね、とかね。 よし、お昼寝したら、一緒にいっぱい遊ぼう！と伝えた。 …

しかし、ツバキはなかなか昼寝をしない。 ねむい、ねむい、と言いながら、布団の上でゴロゴロする。 トーマスの本を読みながら、1時間以上すぎていた。 もう14時半だ。 さすがに、これには付き合ってられない。 ほんとに寝るの？と聞いたら、ねる！と言うので、 「ツバキは寝る〜。オカカは料理をする〜」とツバキに伝えて、 わたしは家事をした。

結局、ツバキは昼寝をしなかった。 なので、一緒に工作した。 児童館にあるツバキの好きなおもちゃ、車の整備に使う、オイル、スパナ、トンカチを作った。

工作が終わった途端、眠そうになったツバキ。 ここで寝かしてしまってはまずい！ 夜中に起きてしまうことは避けたい！ いつもより早く風呂に入り、先に夕飯を食べさせた。

「リビングでねる！ふとんここに！」と言われたので、 わたしはその通りにし、大好きなトーマスのパジャマを着たツバキの横に寝転がった。 ツバキはいつもより2時間早く、18時に寝た。

今日は、いつも通りのツバキと想定外のツバキが、 出たり引っ込んだりだったなぁ。 ツバキ一色の1日だったなぁ。 ツバキーって何回言ったかな？ オカカーって何回言われたかな？ あと3週間もすれば2歳になるのかぁ。

あー、今日は昼もヨガをじっくりやりたかったな〜。 明日はできるかなぁ。 いや、やるぞ。 昼寝、させるぞ！

-プロフィール- ひさどみしょうこ 34 東京 主婦・ヨギーニ @sho0u0ochan

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かわいい笑顔に、パワフルな情熱！ 金子 優さん

ダンサー（LOO+ 代表）

高速長田駅から北へ、川沿いを長田神社に向かって歩いていくと、3階建てのおしゃれなビルがあります。１階がカフェ＆バー、イベントスペース、中二階がネイルサロン、２階がスタジオ、３階が事務所になっているLOO+（ループラス）代表の金子 優さんにお話を聞きました。（2020年2月29日にインタビュー）

今回はLOO+の１階で、ビールとおすすめメニューをいただきながらのインタビュー。外出先の京都から駆けつけてくれた優さんの、内からにじみ出る明るさと元気さで、パッと場が明るくなった気がしました。スタッフの皆さんも明るく楽しそうで、こちらも元気がもらえた時間になりました。

小さい頃はどんな子供でしたか。

長田うまれの長田育ちです。保育園から小中高とずっと長田区内です。正直、今が盛りだくさんですごすぎて、昔の記憶が…（笑）ずっと遊んでて、ずっと外に行ってた気がします。活発で、絵を描いたら枠から飛び出してました。一人っ子なんですが、自分を見て見て見てー！って感じの子でした。漫画やゲームも大好きで、没頭し出すと止まらなくて、どうぶつの森に登場するニワトリのキャラクター「ケンタくん」に恋心を抱いたり。少し…いやだいぶ変わってましたね（笑）

いつからダンスを始めましたか。

中学１年生の時に友達がダンスを習っていて、ハーバーランドのモザイクでイベントに出るからと誘われて観に行ったんです。その時に、さっきまで隣にいた友達がステージに上がったら別の世界に行ったみたいにすごくキ��キラ輝いて見えて。私もその世界に行きたい！と思ったのがきっかけです。そのショーで踊っていたダンスがHipHopだったんですが、私もそこからずっとHipHopを踊っています。 負けず嫌いの性格上、初めてダンスを習う場所は友達と同じところではなく、別のところで始めて、一緒に踊るときには絶対うまくなってから…と思い、県立文化体育館で始めました。習い始めた瞬間から、私は将来これで生活がしたい！って直感で思ったんですが、運動神経も悪いし全然踊れなくて。おさるさんみたいなガニ股だし、自分が踊れてると思っても姿見見たら全然違って、悔しくて。学校から家に帰ってきたら、体操服に着替えて、家の前に姿見を出して、CDデッキ出して、毎日７時間くらい躍っていました。パカパカケータイで動画撮ってコマ送りで見て研究したり。ハマってたとか、楽しいとかより、悔しい方が大きくて、結構泣いてました。こんなのでダンスで生きていくって言ったら鼻で笑われるなと思ってて。 ダンスを始めるまでは友達とずっと遊んでいましたが、ダンスを始めてから時間きっちりに家に帰ってすぐ練習してました。それを、友達が見ててくれて応援してくれたりして。今のLOO+のスタッフも、中学の時に出会ったメンバーが多いです。生徒たちも働いてくれてます。

中学卒業後、どのような道を歩まれたのですか。

ダンスはずっと同じ先生がレッスンを開講しているところを大好きすぎてハシゴして習っていて、その先生のアシスタントにならせて頂いて、教えることを学ばせて頂いていました。本当にありたがたい貴重な日々でした。私のダンス人生の基盤を作ってくれました。中学を出て海外に行きたいと思っていたんですが、教えることを考えたら高校は出ておいた方がいいよと言われたので高校には行きました。家庭科があり、料理を毎週８時間習いながら作れる女子校でした。高校生の時、夏���みの１か月間、アメリカのロサンゼルスにダンス留学しました。長田神社で踊った動画が評価されてオーディションに受かって行ったのですが、英語は全然しゃべれないし、寮にいてもご飯に誘われなかったり。サトウのご飯を泣きながら食べ、絶対見返したんねんと思って頑張りました。全部、悔しいがつながってるんですよね。

卒業後、幼稚園のダンス講師の話があったんですが、自分がダンサーとして納得行くまで夢を追い続けた後に教えたいなという気持ちもあって、一度断ったのです。海外や東京で挑戦したい！ってなったときに毎週習ってくださる生徒たちに迷惑をかけたくなくて、生徒たちは出会った先生でいい意味でも悪い意味でも変わっていくと思ってるので、そこすごく重要じゃないですか！教える立場になる以上、生徒たちと真剣に向き合う責任があると思い、この判断をしました。でも、私のおばあちゃんが昔幼稚園の給食を作る仕事で働いてたこともあり、相談すると「幼稚園で働くのは、すごく良い経験になるから」と言葉を頂き、そして幼稚園の理事長が「子供たちに夢を追ってる姿を僕は見せていきたいから、あなたの夢を応援するし、あなたはそのままでいいよ！」と言われ、夢を追いながら教えることは決して悪いことではないんだ、むしろその背中を見せていくことが私にできることなんだと、背中を押されました。私にやらせてくださいと気づいたら言ってましたね。ここから講師としての人生がスタートしました。

週１日だけを教える日と決め、月４回で１ヶ月分稼いで、後は自由に動けるようにしようと、火曜だけ１日１２本レッスン入れてました。そして、メディアのお仕事は東京って言うけどホンマかな？という気持ちもあり、思い立ったらすぐ確かめに行動するタイプなので、東京にシェアハウスを借りて、つながりを作るためにレッスンがない日は週に５、６日間は東京で生活してました。ダンスを教えるのは地元長田って決めていたので、週に１回、長田に帰ってきてレッスンして。２０歳までに自分の車を買えるぐらいまで稼ぐ、それができんかったらあかん！と決めてがむしゃらにやってましたね。無事、スズキのエブリィを買えました。本当に涙出るほどうれしかったのを覚えています。覚悟決めてやれば出来るんだと。すごく自信にもなりました。そしてまた性格上、人と同じなのが嫌だったのでアメ車風に全カスタムして、これで全国の学校を回ってダンスワークショップをやろうとまた新たな目標を決めた途端、活動が更に加速し広がっていきました。今では高校や大学、老人ホームまでたくさんダンスの授業にいかせて頂いています。

どんな恋をしてきましたか。

初カレは小学生の時で、マフラー編んで渡したり、ハーバーランドの観覧車に行ったりダブルデートしてプリクラ撮ったりしていました。中学の時は制服デートとかもしましたよ！（笑）修学旅行では班の友達に後押ししてもらい、彼氏と先生に内緒でこっそり自由行動を楽しんだり。付き合ったら長いんですよ。高校の時にはダンスで知り合った７歳上の人と付き合ってたんですが、最初は好きな人がいてもいいからって言われて。付き合ってて好きになっていった感じでしたね。今までの彼氏は、わがままな自分を優しく受け入れてくれる方が多くて。別れてからも良い友達関係になれるので、今でもお店に来てくれたり、ここでお互いばったり鉢合わせたりもします（笑） ここのところ仕事ばっかりだったので、プライベートもしっかりせねばと思っていて…女子力磨き中です（笑）すぐ友達になっちゃったり、恋心が叶わない人にときめいたりしちゃうんです。 そろそろ人生のパートナーというものにしっかり向き合って関係を築いていきたいですね。２５歳ですし。共に喜び合えて、高め合え、道を一緒に切り開いていけるパートナー。まず自分磨き頑張ります！！

LOO+オープンのきっかけは何ですか。

高校を出てから３年くらい、２か月に１回 UWAYA PARTY（ウワヤパーティー）というオールジャンルのイベント���仲間と共にやってたんです。パフォーマンスがよかったらお客様にお気持ちを入れてもらうっていう投げ銭制のイベントでした。上屋劇場のオーナーから声かけて頂き会場を無料で貸してくれて、ブッキングから全部やってました。毎回３００〜４００人ぐらい来場者が来てくださってました。神戸で一番有名なイベントにするって意気込んでましたね。その時に、せっかく素晴らしいアーティストの皆様がいて、そのパフォーマンスに人生が変わるくらい刺激を受けてくださるお客様がいるのにイベントが１日限りで終わってしまうのってもったいないな、学べる場所とショーの出来る場所が一緒にあったらいいなと思ったのがきっかけです。

お母さんから場所は賃貸じゃなく買った方が今後自分の財産と信用になると言われていて、３年前くらいからずっと土地探しをしていたときに、今の場所に出会いました。元は米屋の精米所だった場所で、川沿いで神社の参道になってて雰囲気がよく良い空気が流れてて、調べると賃貸物件だったので諦めてたところ不動産の方から電話がかかってきて売りになったよと。正直驚きました。直感でここだ！と言われてると感じましたね。すぐさま銀行にローンの手続きを進めたり、助成金を調べたり、資金がないだけに必死で動きました。絶対逃したくなかったので。ちょうどその時、東京で黄帝心仙人さん、鈴木おさむさん脚本の舞台出演が決まったところだったんですが、このチャンスをしっかりやりきって東京と長田の架け橋を作ると心に決めてやりきりました。約２か月、海外のダンサーも含めて５人でずっと泊まり込みで毎日稽古してました。

建物を買って１年２か月でオープンしたのですが、たくさんの仲間たちが応援に駆けつけてくれ、力を貸してくだって、ペンキなどほぼ自分たちで塗ったり、一つ一つDIYして作りました。壁一つにしてもここは誰々さんが塗ってくれたとか、こんな話しながら作ったなとか、何もない白の壁ですが、大切な思い出がたくさん詰まってます。 スタジオとイベントスペースは、こののどかな長田の町の騒音被害になる。それだけは絶対に避けたいと決めてたので、プロの防音工事の方に依頼をしたのですが高かったですね…！でもこれは町を守るために必要なので、大切な投資だと想っています。神戸市も若手女性起業家として私の企画書とスピーチを認めて頂き、工事に少しでも充てれる資金が頂けたことに感謝しています。 震災の年に生まれて本当に大変な苦労の数々をお母さんが必死になって守ってくれて乗り越え、ありがたいことにここまで生きてこれてるので、自分は長田でやるべきと直感的に感じてるんですよね。ここでやらなあかんと言われている気がしています。

LOO+をどうしていきたいですか。

イベントをもっとやりたいです。そのために、最初に１階のス���ージの上に置いていたカフェの机が重たくて動かしづらかったので、一度購入したものを全部買い替えました。フェイスブックで呼びかけたところ、知り合いの熱い想いを持ってくださってる方々が応援するよ！と快く購入して頂いて、そのお陰で新しい机をほぼその購入して頂いた資金から買えて。本当にありがたいです。私は本当に周りの方々に支えて頂いて、今があります。 あと、在籍して頂いてる講師の皆様が日本、アジアチャンピオン、映画や有名アーティストのバックダンサーやPV出演の実績もありながら、人間的にもすごく魅了のある方々ばかりなのでもっともっと講師の方々の魅了を伝えていき、新しい生徒様との出会いを増やしていきたいです。ビートボックスやヨガ、さまざまな種類のダンス。オールジャンルの講師がいてくださってるので今までにないショーや作品作りもしたいなぁ。 私個人の活動は舞台の出演、CMの振付や作品作りなどやってるんですが、今は自分のこと以上に、生徒たちの成長の方が気になります。ここなら「なりたい自分になれる！」と感じてほしい。場所のこと、みんなのことを考えて、頭がぷしゅーってなります（笑）仕事につなげれる、道を見つけれるキッカケが作れるように、どうやったらみんながワクワクするかなって考えて、私もっと動かな！と思うんですが、自分以外のことをこんなにも思えるということにびっくりしています。

長田の好きなところ、嫌いなところはどこですか。

お気に入りの場所は長田神社ですね。毎日通ってましたし、長田神社で踊った映像でロサンゼルスのオーディションも受かったので、自分の人生を大きく変えてくれたきっかけの場所でもあります。 嫌いなところは、汚いところです。高速長田は駅前が汚くて、朝ゴミだらけで。いい意味じゃないたまり場になっていて、長田に初めて来られる方の一発目の印象が悪くなるのが悲しいです。実際は住みやすいし、人情味が溢れてて、怖くないのに。

長田をどんな風にしていきたいですか。

子どもたちがのびのび自分を表現できる長田にしたいです。勉強でも絵でもいいのですが、私が出来ることはダンス、そしてエンターテイメントの可能性を広げていくことなので、そこを本気でやっていきたい。もっともっと長田で子どもたちが出演できる場所や機会を作って、子どもたちと一緒にパフォーマンスしながら成長していきたいです。そして、大人になったら長田から離れ違うところに行く選択肢だけでなく、長田に住みながらでも、パフォーマンスできて、仕事もできて、自分磨きができて、エンターテイメントと共に生活できるそんな場所になってほしい。 その１つの学ぶ場、繋がる場がここLOO+（ループラス）になったらいいなと思っています。

金子 優さんに会うためにはここへ

LOO+（ループラス）　兵庫県神戸市長田区長田町1丁目4-16

TEL：078-646-2206

https://loo-plus.com/

インタビュー会場も、LOO+１階のカフェ＆バーでした！