#임신 초기
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iiss9900 · 10 months ago
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시험관 착상 증상 초기 증상부터 관리 방법까지
시험관 착상 증상 초기 증상부터 관리 방법까지 시험관 착상 증상 초기 증상부터 관리 방법까지시험관 주요 착상 증상시험관 착상 증상에 대한 개인차시험관 착상 주의사항 및 관리시험관 착상 증상의 신뢰성시험관 착상 비교분석표시험관 착상 결론 시험관 주요 착상 증상 시험관 시술 후 착상에 성공했을 때 나타날 수 있는 증상은 다음과 같습니다: 착상통: 아랫배에 콕콕 찌르거나 당기는 듯한 통증, 불편함, 더부룩한 느낌 등이 나타날 수 있습니다. 착상혈: 착상 과정에서 약간의 출혈이 발생할 수 있으며, 이는 생리혈과는 다른 색과 양을 가집니다. 주로 선홍색 또는 갈색의 소량의 출혈이 1~3일간 지속될 수 있습니다. 기타 증상: 유방 통증, 가슴 단단함, 미열, 피로감, 질 분비물 증가, 소��� 후 불편감,…
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beautyfashionstyle · 14 days ago
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👩‍👦 임신부터 육아까지, A to Z 완벽 정리!
임신 초기 정보, 산모 영양제, 태아보험 추천, 출산준비물 체크리스트, 그리고 육아 시작 전 꼭 알아야 할 팁들까지 한 번에 정리된 글이 있어요.
📌 특히 태아보험 언제 가입하는지 고민 많으셨다면, 이 글이 방향 잡는 데 확실히 도움될 거예요.
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moneyamoneya · 1 month ago
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태아보험으로 아기의 미래를 안전하게 지키자!
태아보험, 임신 중 꼭 알아둬야 할 보험의 필요성 태아보험, 태아를 위한 첫 번째 안전망 임신 초기, 부모는 태어날 아기를 위해 많은 준비를 하게 됩니다. 그 중 하나가 바로 태아보험입니다. 태아보험은 태아의 건강을 보장하기 위해 설계된 보험상품으로, 출생 전부터 아기의 건강을 사전 대비할 수 있는 좋은 방법입니다. 그렇다면 태아보험의 중요성에 대해 더 깊이 알아보겠습니다. 태아보험의 기본 개념 태아보험은 주로 출생 후 아기가 겪을 수 있는 여러 가지 질병이나 사고에 대한 보장을 제공합니다. 이 보험의 큰 특징은 태아 단계에서 가입할 수 있는 보험이라는 점입니다. 보통 임신 기간 중에 가입할 수 있으며, 출생 후에도 보험 보장은 계속됩니다. 태아가 태어나기 전에 건강 문제가 발생할 경우, 태아보험은…
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cksaksen-blog · 5 months ago
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육아지원 3법 개정! 육아휴직 1년 6개월로 연장 & 난임치료 휴가 확대
정부가 임신·출산·육아기 근로자를 위한 ‘육아지원 3법’ 개정을 통해 근로자의 일·가정 양립을 강화합니다! 🏡👶✨ 육아휴직 1년 6개월로 연장 & 난임치료 휴가 확대 주요 개정 내용 ✅ 임신 초기 유산·사산 휴가 확대✔️ 기존 5일 → 10일로 확대✔️ 여성 근로자의 건강 회복을 위한 충���한 휴식 보장 ✅ 난임치료 휴가 연간 6일로 확대 & 급여 신설✔️ 기존 연간 3일 → 연간 6일(유급 2일, 무급 4일) 사용 가능✔️ 중소기업 근로자 대상 난임치료 휴가 급여 지원✔️ 1일 단위 사용 가능! ✅ 육아휴직 기간 1년 → 1년 6개월 연장✔️ 육아휴직급여 최대 160만 원 지급✔️ 부모 모두 3개월 이상 사용 또는 한부모·중증 장애아동 부모 대상✔️ 연장 기간 사용 시 사업주에게 증빙서류 제출 필요 📌…
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wipick · 6 months ago
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임신 초기 증상, 생리 전 증후군과 어떻게 다를까요? 💕
임신을 준비하는 과정은 설렘과 기대가 가득하지만, 초기 증상은 생리 전 증후군과 매우 유사해 헷갈릴 수 있습니다. 😊 이번 글에서는 임신 초기의 주요 증상과 생리 전 증후군과의 차이점을 살펴보겠습니다.
주요 임신 초기 증상
1️⃣ 피로감: 프로게스테론 호르몬의 변화로 지속적인 피로와 무기력함이 나타납니다. 2️⃣ 입맛 변화: 평소 좋아하던 음식이 싫어지거나, 예상치 못한 음식이 당기는 등 극단적인 변화를 경험할 수 있습니다. 3️⃣ 감정 기복: 호르몬 변화로 인해 감정의 기복이 심해질 수 있습니다. 4️⃣ 생리 중단: 가장 대표적인 초기 증상으로, 정확한 확인은 임신 테스트기로 가능합니다.
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1cues · 6 months ago
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🐦라인:vx27🐦 임산부를 위한 특별한 마사지 요령
임신은 여성에게 신체적, 정서적 변화를 가져오는 중요한 시기입니다. 특히 임산부는 몸의 변화로 인해 다양한 불편함을 경험할 수 있습니다. 이러한 불편함을 완화하는 데 도움이 되는 방법 중 하나가 바로 마사지입니다. 마사지가 임산부에게 어떤 이점을 제공하는지, 그리고 안전하게 마사지하는 방법에 대해 알아보겠습니다.  출장안마
1. 임산부 마사지의 중요성
임신 기간 동안 여성의 몸은 많은 변화를 겪습니다. 호르몬 변화, 체중 증가, 배와 허리의 압박 등으로 인해 통증과 불편함을 느끼는 경우가 많습니다. 이러한 문제를 해결하는 데 마사지가 효과적일 수 있습니다. 
1.1 통증 완화
임산부는 종종 배, 허리, 다리, 목과 어깨에 통증을 경험합니다. 마사지가 이러한 부위의 근육을 이완시켜 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히, 허리와 골반의 통증은 임신 초기부터 말기까지 자주 발생하는 문제이기 때문에 이를 위한 마사지가 중요합니다. 
1.2 스트레스 해소
임신은 신체적 변화를 포함한 여러 스트레스를 동반하는 시기입니다. 마사지가 스트레스를 완화하고, 편안한 상태를 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 마음의 안정을 찾고자 하는 임산부에게 마사지가 큰 도움이 될 수 있습니다.
1.3 혈액순환 개선
임산부는 혈액순환이 원활하지 않거나 부종이 생길 수 있습니다. 마사지는 혈액순환을 촉진하고, 다리와 발의 부종을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 임산부의 전반적인 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.  출장마사지
2. 임산부 마사지 시 주의사항
임산부에게 마사지를 하는 것은 매우 유익하지만, 몇 가지 주의사항을 지켜야 안전하게 마사지를 즐길 수 있습니다.
2.1 전문가에게 맡기기
임산부는 일반적인 마사지와는 다른 기술이 필요합니다. 따라서 전문가에게 마사지를 받는 것이 좋습니다. 전문가들은 임산부의 상태를 잘 이해하고, 안전한 방법으로 마사지를 진행할 수 있습니다. 특히, 특정 부위에 압력을 가하지 않고 부드럽게 진행하는 것이 중요합니다.
2.2 강한 압력은 피하기
강한 압력은 임산부에게 부담을 줄 수 있습니다. 특히 배와 골반 부위는 너무 세게 눌러서는 안 되며, 부드럽고 섬세한 터치로 마사지를 해야 합니다. 마사지의 강도는 개인의 편안한 수준에 맞추어 진행해야 합니다.
2.3 특정 부위 피하기
임산부에게는 특정 부위를 자극하는 마사지를 피해야 합니다. 예를 들어, 발목의 특정 지점이나 배의 압박은 자궁 수축을 유발할 수 있어 위험할 수 있습니다. 이러한 부위는 마사지 시 피해야 하며, 전문가의 지도 하에 마사지를 진행하는 것이 안전합니다.
2.4 적절한 시기 선택
임산부 마사지의 시기도 중요합니다. 초기 임신이나 후반부에는 지나치게 무리한 마사지를 피하는 것이 좋습니다. 특히, 초기에는 안정이 필요하고, 후반부에는 무리하지 않도록 주의해야 합니다. 임신 중에는 전문가와 상담 후 마사지 계획을 세우는 것이 가장 좋습니다.
3. 임산부를 위한 마사지 테크닉
임산부 마사지에서는 특별한 테크닉이 필요합니다. 여기에는 안전하고 효과적인 방법들이 있습니다.
3.1 등과 어깨 마사지
임산부는 체중이 늘어나면서 허리와 어깨에 부담을 많이 느낍니다. 부드럽게 등과 어깨를 마사지해주면 근육을 풀어주고 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다. 특히, 상반신을 많이 사용하는 임산부는 어깨와 목의 스트레스가 심해지므로 이 부위를 부드럽게 마사지하는 것이 중요합니다.
3.2 다리 마사지
임산부는 다리에 부종이 생기거나 혈액순환이 잘 되지 않는 경우가 많습니다. 다리 마사지는 부종을 줄이고, 피로를 풀어주는 데 효과적입니다. 다리를 올리고, 발목부터 무릎, 허벅지까지 부드럽게 압박하면서 마사지해주면 혈액순환이 촉진됩니다. 또한, 발바닥을 부드럽게 마사지하는 것도 피로 회복에 좋습니다.
3.3 손목과 손 마사지
임산부는 호르몬 변화로 손목이나 손에 불편함을 느낄 수 있습니다. 손목을 부드럽게 풀어주고, 손을 한 번씩 마사지해주는 것이 좋습니다. 손목과 손끝에 가벼운 압력을 가해주면 피로를 완화하고 긴장을 풀 수 있습니다.
3.4 발 마사지
발 마사지도 임산부에게 매우 중요한 마사지 테크닉입니다. 발바닥과 발목을 부드럽게 마사지해주면 발의 피로를 덜어주고, 몸 전체의 편안함을 느낄 수 있습니다. 발 마사지 시, 발끝부터 발목까지 순서대로 부드럽게 마사지하여 혈액순환을 촉진합니다.
3.5 요추와 골반 마사지
요추와 골반 부위는 임산부가 가장 많이 불편해하는 부분입니다. 이 부위를 마사지할 때는 너무 강한 압력을 가하지 않도록 주의하며, 손끝으로 부드럽게 원을 그리듯 마사지합니다. 골반의 주변 근육을 풀어주는 것이 매우 중요합니다.
4. 임산부 마사지 시 도움이 되는 도구
마사지에 도움을 줄 수 있는 도구들도 있습니다. 예를 들어, 마사지 오일이나 크림을 사용하면 더욱 부드럽게 마사지를 진행할 수 있습니다. 또한, 마사지용 공이나 롤러를 이용해 특정 부위를 자극할 수 있습니다. 그러나 마사지 도구를 사용할 때는 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다.
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taxis-stuff · 8 months ago
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💘라인:xb39💘 임산부를 위한 안전한 마사지 요령
임신은 여성의 인생에서 가장 특별하고 중요한 시기 중 하나입니다. 그러나 신체적인 변화와 함께 여러 가지 불편함을 경험하게 되는데, 그 중에서도 허리 통증, 부종, 스트레스 등이 있습니다. 이러한 불편함을 해소하기 위해 마사지를 고려하는 임산부가 많습니다. 하지만 임산부에게 마사지가 안전한지에 대한 고민도 따르기 마련입니다. 이번 블로그에서는 임산부를 위한 안전한 마사지 요령을 알아보겠습니다.  출장샵
1. 마사지의 이점
임산부에게 마사지는 여러 가지 이점을 제공합니다. 특히, 다음과 같은 효과가 있습니다.
스트레스 해소: 임신 중에는 호르몬 변화로 인해 감정이 불안정해질 수 있습니다. 마사지는 심리적인 안정감을 주어 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다. 
혈액 순환 개선: 마사지는 혈액 순환을 촉진하여 몸의 부종을 완화시키고, 태아에게 필요�� 영양분을 원활하게 공급할 수 있도록 도와줍니다.
통증 완화: 허리 통증, 목과 어깨의 긴장 등을 완화하는 데 효과적입니다. 특히, 허리 통증은 임신 중에 자주 발생하는 불편함 중 하나입니다.
수면 개선: 마사지를 통해 몸의 긴장을 풀고, 편안한 상태를 유도함으로써 수면의 질을 높일 수 있습니다.
2. 안전한 마사지 방법
a. 전문 마사지사 선택
임산부는 일반 마사지사보다 전문적으로 교육받은 마사지사에게 마사지를 받는 것이 중요합니다. 임산부 마사지에 대한 전문 지식이 있는 마사지사는 안전한 방법으로 시술을 진행할 수 있습니다. 또한, 마사지사의 자격증을 확인하고, 이전 고객의 후기를 참고하는 것도 좋은 방법입니다. 
b. 편안한 환경 조성
마사지가 진행될 장소는 편안하고 조용해야 합니다. 불필요한 소음이 없고, 아늑한 분위기에서 마사지를 받는 것이 임산부에게 큰 도움이 됩니다. 마사지 전, 방의 온도를 적절하게 조절하고, 부드러운 음악을 틀어 긴장을 완화해주는 것도 좋습니다.  출장안마
c. 마사지 기법
임산부를 위한 마사지는 일반 마사지와는 다릅니다. 다음과 같은 기법을 활용하는 것이 좋습니다.
부드러운 압력: 과도한 압력은 피하고, 부드럽고 부드러운 터치로 마사지하는 것이 중요합니다. 이때 압력을 너무 세게 주지 않도록 주의해야 합니다.
특정 부위 집중: 허리, 목, 어깨 등 임신 중에 자주 불편한 부위에 집중하여 마사지를 진행합니다. 이 부위의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다.
위치 변화: 임산부는 편안한 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 옆으로 누운 자세나, 마사지 테이블에 특별히 디자인된 베개를 사용하여 편안함을 유지할 수 있습니다.
d. 피해야 할 부위
임산부 마사지에서는 몇 가지 부위를 피해야 합니다. 다음은 피해야 할 부위입니다.
배 부위: 배를 압박하는 마사지는 태아에게 좋지 않으므로 피해야 합니다.
발목과 발: 특히, 발목의 특정 지점은 자궁 수축을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
허리의 중앙: 허리 중앙 부분에 대한 과도한 압력은 좋지 않으니, 주의해야 합니다.
3. 마사지 시기와 빈도
임산부는 임신 초기, 중기, 후기 각 단계에서 마사지의 필요성과 빈도가 다를 수 있습니다.
초기(1-3개월): 임신 초기에는 많은 변화가 일어나는 시기이므로, 무리한 마사지는 피하는 것이 좋습니다. 이 시기에는 가벼운 스트레칭과 휴식이 권장됩니다.
중기(4-6개월): 이 시기가 되면 허리와 몸이 무거워지는 것을 느낄 수 있습니다. 이때부터 전문 마사지사를 통해 마사지를 시작하는 것이 좋습니다. 한 달에 1~2회 정도의 빈도로 진행하는 것이 이상적입니다.
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guwol-dong-swedish-app · 1 year ago
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구월동 스웨디시 후기 추천
구월동 스웨디시 후기 추천 해드릴게요. 딸기 마사지 레깅스스웨디시 1인 로데오 마사지 추천 드립니다. 첨벙스웨디시 달스웨디시 스마일 더킹 미라클 해통달 후기 좋은편 입니다.
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좋은곳이라서 정리 해드렸습니다. 타이, 아로마, 스웨디시 마사지 추천 괜찮은 편 입니다.
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스웨디시 마사지는 현대 마사지 기법 중 가장 널리 알려지고 일반적으로 시행되는 유형 중 하나입니다. 스웨디시 마사지는 19세기 초 스웨덴의 의사 페르 헨리크 링(Per Henrik Ling)에 의해 개발되었으며, 그 이후로 전 세계적으로 인기를 끌게 되었습니다. 이 마사지 기법은 근육의 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 개선하며 전반적인 신체적, 정신적 안정을 도모하는 데 중점을 둡니다.
스웨디시 마사지의 역사 스웨디시 마사지의 기원은 스웨덴의 체육학자 페르 헨리크 링에게로 거슬러 올라갑니다. 그는 몸의 건강을 유지하고 회복하는 데 도움이 되는 운동과 마사지 기법을 개발했습니다. 이 과정에서 링은 고대 그리스와 로마의 마사지 기법을 연구하고 이를 바탕으로 현대적인 스웨디시 마사지 기법을 체계화했습니다. 그의 방법은 "스웨디시 치료 체계"로 알려지게 되었고, 이후 다른 전문가들에 의해 발전하고 보완되었습니다.
스웨디시 마사지의 기본 원리와 기술 구월동 스웨디시 후기 추천 다섯 가지 기본 기술을 사용합니다. 각각의 기술은 특정한 목적과 효과를 가지고 있으며, 이들을 조합하여 전체적인 마사지를 완성합니다.
2.1 에플루라지(Effleurage) 에플루라지는 길고 부드러운 스트로크를 사용하여 피부 표면을 가볍게 문지르는 기술입니다. 이 기술은 주로 마사지의 시작과 끝에 사용되며, 근육을 따뜻하게 하고 혈액 순환을 촉진시키는 데 도움이 됩니다. 또한, 에플루라지는 고객의 몸에 오일을 고르게 분포시키는 역할도 합니다.
2.2 페트리사지(Petrissage) 페트리사지는 근육을 반죽하고 집어올리는 기술입니다. 이 기술은 근육�� 긴장을 풀어주고 결합 조직을 부드럽게 하며, 깊은 근육층에 도달하여 더 큰 이완 효과를 가져옵니다. 페트리사지는 손, 손가락, 주먹, 또는 팔꿈치를 사용하여 수행될 수 있습니다.
2.3 타포트먼트(Tapotement) 타포트먼트는 리드미컬한 타악기 같은 동작으로, 가볍게 두드리거나 치는 기술입니다. 이 기술은 근육을 자극하고 혈액 순환을 촉진시키며, 신경계를 활발하게 하는 효과가 있습니다. 일반적으로 손가락 끝이나 손바닥의 모서리를 사용하여 수행됩니다.
2.4 프릭션(Frictions) 프릭션은 작은 원형 동작을 사용하여 특정한 지점에 깊은 압력을 가하는 기술입니다. 이 기술은 결절이나 결합 조직의 긴장을 풀어주는 데 효과적이며, 만성적인 근육 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다.
2.5 바이브레이션(Vibration) 바이브레이션은 손이나 손가락을 사용하여 떨림을 전달하는 기술입니다. 이 기술은 근육을 이완시키고 긴장을 풀어주는 데 도움을 줍니다. 바이브레이션은 종종 마사지의 마지막 단계에서 사용되며, 고객에게 깊은 이완감을 제공합니다.
스웨디시 마사지의 효과 스웨디시 마사지는 다양한 신체적, 정신적 효과를 제공합니다. 주요 효과는 다음과 같습니다.
3.1 근육 긴장 완화 스웨디시 마사지는 근육의 긴장을 완화시키고, 경직된 근육을 부드럽게 합니다. 이는 운동 후 근육통을 줄이고 회복을 촉진하는 데 특히 유용합니다.
3.2 혈액 순환 개선 에플루라지와 같은 기술은 혈액 순환을 촉진시켜 신체의 산소 공급을 개선합니다. 이는 세포 재생과 회복을 돕고, 전반적인 건강 상태를 개선합니다.
3.3 림프 순환 촉진 스웨디시 마사지는 림프 순환을 촉진시켜 체내 독소 배출을 돕습니다. 이는 면역 체계를 강화하고, 신체의 자연 치유 과정을 지원합니다.
3.4 스트레스 감소 스웨디시 마사지는 긴장을 풀어주고 스트레스를 감소시키는 데 매우 효과적입니다. 마사지 중 생성되는 엔도르핀은 기분을 개선하고, 전반적인 정신적 안정을 도모합니다.
3.5 수면 개선 정기적인 스웨디시 마사지는 수면의 질을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이완된 상태는 잠들기 쉽게 하고, 깊고 편안한 수면을 유도합니다.
스웨디시 마사지의 적응증과 금기증 스웨디시 마사지는 대부분의 사람들에게 안전하지만, 특정한 상황에서는 주의가 필요합니다.
4.1 적응증 만성 근육 통증 스트레스와 불안 혈액 순환 장애 스포츠 부상 후 회복 일반적인 피로와 긴장 4.2 금기증 급성 염증 또는 감염 최근의 골절이나 심각한 부상 심각한 심혈관 질환 피부 감염이나 발진 임신 초기 또는 특정 임신 합병증
스웨디시 마사지의 현대적 적용 스웨디시 마사지는 다양한 환경에서 적용됩니다. 스파와 웰니스 센터, 스포츠 재활 클리닉, 병원 등에서 널리 사용되며, 각 환경에 따라 약간씩 다르게 적용될 수 있습니다.
5.1 스파와 웰니스 센터 구월동 스웨디시 후기 추천 스파와 웰니스 센터에서는 주로 스트레스 해소와 휴식을 위한 목적으로 스웨디시 마사지를 제공합니다. 이곳에서는 아로마테라피 오일과 결합하여 더욱 풍부한 경험을 제공하기도 합니다.
5.2 스포츠 재활 클리닉 스포츠 재활 클리닉에서는 운동 후 회복과 부상 예방을 위해 스웨디시 마사지를 사용합니다. 근육의 긴장을 풀어주고 유연성을 증가시키며, 운동 성과를 향상시키는 데 도움을 줍니다.
5.3 병원과 의료 환경 의료 환경에서는 스웨디시 마사지를 통증 관리와 회복 지원을 위해 사용합니다. 만성 통증 환자나 수술 후 회복 중인 환자에게 특히 유용합니다.
스웨디시 마사지의 미래 스웨디시 마사지는 계속해서 발전하고 있으며, 새로운 기술과 접�� 방식이 통합되고 있습니다. 예를 들어, 디지털 기술을 활용한 마사지 기계나, 인공지능을 이용한 맞춤형 마사지 프로그램이 개발되고 있습니다. 또한, 마사지 치료사들은 지속적으로 교육과 훈련을 통해 최신 지식을 습득하고, 고객에게 최상의 서비스를 제공하고자 노력하고 있습니다.
스웨디시 마사지와 관련된 연구 스웨디시 마사지의 효과에 대한 다양한 연구가 진행되고 있으며, 그 중 몇 가지 주요 연구 결과를 소개합니다.
7.1 스트레스 감소와 심리적 안녕 여러 연구에서 스웨디시 마사지가 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 감소시키고, 기분을 개선하며, 전반적인 심리적 안녕을 증진시키는 데 효과적임을 입증하였습니다.
7.2 통증 관리 만성 통증 환자를 대상으로 한 연구에서는 스웨디시 마사지가 통증 완화와 삶의 질 개선에 긍정적인 영향을 미친다는 결과가 보고되었습니다.
7.3 운동 후 회복 구월동 스웨디시 후기 추천 운동 후 회복을 위한 연구에서도 스웨디시 마사지가 근육통을 줄이고, 근육 피로를 감소시키며, 회복 시간을 단축시키는 데 도움이 된다는 사실이 밝혀졌습니다.
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moneyamoneya · 2 months ago
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태아보험, 예기치 못한 미래를 대비하는 당신의 필수 선택!
태아보험, 그 중요성과 선택 가이드 태아보험은 미래의 아기에게 필요한 의료비와 교육비를 보장해 줄 수 있는 보험으로, 많은 부모들이 초기 단계에서부터 고민하며 가입하는 상품입니다. 최근에는 태아보험에 대한 관심이 더욱 높아지고 있는데, 그 이유는 아기의 건강과 미래에 대한 중요성을 느끼기 때문입니다. 이번 포스팅에서는 태아보험의 필요성과 선택 시 고려해야 할 사항들에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다. 태아보험이란, 부모가 임신 중에 가입할 수 있는 보험으로, 아기가 태어나기 전부터 다양한 보장을 제공합니다. 이 보험은 입회 시점에 발생할 수 있는 여러 가지 상황에 대비할 수 있도록 도와줍니다. 태아보험의 주요 보장 내용으로는 신생아 입원 치료비, 유사시의 질병 진단비, 그리고 태아의 주요 질병에 대한 추가…
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themifegyne-blog · 6 years ago
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forhappywomen · 6 years ago
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기형아검사 아닙니다, 다운 증후군 선별검사입니다. 대구 함춘 김건우 선생님과 함께한 우리동산(CVS, NIPT, NT)
기형아 검사 아닙니다, 다운 증후군 선별검사입니다. 대구 함춘 김건우 선생님과 함께한 우리동산(CVS, NIPT, NT)
검색창에 “기형아검사”로 검색하셨나요? 흔히 병원에서 사용하는 말임에도 불구하고 정식 의학 용어는 아닙니다. 워낙 ‘다운 증후군‘이 건강하게 태어나면 오래 살고, 여러 기형을 가지고 있기 때문에 명칭을 그렇게 부를지어도 정확하게 말하자면 ‘다운증후군’선별검사가 옳습니다.  그 외의 염색체 질환(에드워드 증후군, 파타우증후군, 클라인펠터 증후군 터너증후군 등)을 확인할 수 있긴 하지만 최우선적으로 타겟팅하는 질환은 ‘다운증후군’입니다. 그렇기 때문에 ‘다운증후군’선별검사라 부르는 것이 더 옳습니다. 이번 영상들은 대구 함춘 산부인과의 김건우 선생님👨🏻‍⚕을 모시고 ‘다운증후군 선별검사’에 대해서 이런 저런 이야기를 영상에 담았습니다.  워낙 주옥같은 내용이라 많은 산부인과 의사에게도 도움이 되리라 생각하는…
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talk-helpmife-blog · 5 years ago
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복용방법미프진 복용 시 임산부의 체질 및 임신주수와 증상에 따라 복용용량 및 복용 방법이 달라질 수 있습니다. 정확한 상담을 통해 올바른 복용 방법 및 주의 사항에 대하여 충분히 숙지 하신 후 복용을 시작하십시오.
복용 전 확인사항미프진은 임신 10주 (70일)이내 처방이 가능합니다.임신 주수가 적을 수록 약물의 효과는 더욱 좋으며, 제반 증상과 부작용이 줄어듭니다.
10주가 넘거나 부득이 한 경우 반드시 전문상담약사에게 상담 후 복용하십시오.
어떠한 경우에도 전문가의 도움이 없이 스스로 자가처방 혹은 임의로 처방을 피하십시오. 상대적으로 안전한 약물이나, 개인의 상황에 따라 그 위험성이 증가하거나 감소 할 수 있습니다.
미프진 코리아는 약물의 구매여부와 상관없이, 산부인과 1차 초기 상담을 무료로 서비스하고 있으며, 많은 경 우 온라인에서 진단하기 어려운 상황이나 의증일 경우 산부인과의 방문 후 정확한 진단을 받으실 수 있도록 도와드리고 있습니다.
잊지 마십시오. 본인의 건강이 세상에서 가장 중요합니다.
미프진코리아 복용지침서 별도제공미프진 코리아는 한국어로 만들어진 8페이지 이상의 복용지침서를 구매자에게 제공합니다. 이 약물은 복용관리사와 스스로의 복용관리가 중요합니다. 따라서 초기부터 마무리 복용방법부터 적용 방법, 병원방문요령과 부작용에 대해서 서술되어 있고 한국인의 체형과 식습관에 맞게 적용된 복용지침서를 제공합니다. — 비복용자 혹은 다른 약물의 적용의 우려가 있어 미프진코리아의 약물에만 적용됩니다.
미프진 구매 시 기본약물 구성미페프리스톤 25mg 6정(MIFEPRISTON)
미소프로스톨 200Mg 3정(7주이상 6정) (MISOPROSTOL)미프진 복용방법1일 차 : 편한시간 정하고 2정 미페프리스톤 복용
2일 차 : 1일차와 같은시간 2정 미페프리스톤 복용
3일 차 : 2일차와 같은시간 2정 미페프리스톤 복용
3일 차 : 미페프리스톤 복용 1시간후 3정 미소프리스톨 복용
복용 1일차 부터 24시간 간격으로 미페프리스톤 2알 씩 3일 차 까지 복용 한 시간 후 미소프리스톨 3알 복용
미프진 복용 시 주의사항(공통)복용전,후 2시간씩 금식이고 금식시간에 물,이온음료,차 이외에 음식물 섭취 금지 (필수)
둘째 날 까지 일상생활 가능
세째 날 반드시 휴식 할 것
미소프로스톨(MisoProstol) 복용 후 가급적 안정을 취해야 합니다.  (운동X )
통증이 심 할 경우 진통제 복용가능
1~6시간 이 후 태반이 배출 될 경우 성공적 (핏덩이들로 배출이 되어서 육안으로 확인 불가능)
사람마다 배출 일은 당일(복용 3일차)에서 최대 1주일 정도 걸릴 수 있음
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mifewomankor79-blog · 5 years ago
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임신 : 아름다운 시간
임신은 여성의 삶에서 가장 흥미롭고 아름다운시기입니다. 이것은 또한 여성이 인생에서 겪는 매우 감정적인 단계입니다. 다른 새로운 삶이 당신 안에서 자라고 있다는 것을 깨닫는 것이 얼마나 놀라운지 상상해보십시오.
당신은 이 세상에 또하나의 새로운 삶을 가져오고 있습니다. 당신은 내면에서 이야기하고 걸으며 모든 일을 할 수 있는 또 다른 인간을 만들고 있습니다. 우리가 어렸을 때 이야기를 들었을 때 하나님 만이 할 수있는 일입니다. 그것은 불안과 불확실성으로 가득 차 있지만 잠 못 이루는 밤을 가질 필요는 없습니다.
어머니는 모든 자녀를 동등하게 사랑하며 모든 임신은 항상 여성에게 특별한 것이지 첫 번째 또는 네 번째 일 수 있습니다. 엄마는 미프진을 통해서 임신을 원하지 않기도 하지만, 임신을 했다면 항상 건강한 임신과 건강한 아기를 원하고기도합니다.
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  임신 : 변화
일반적으로 여성이 특히 3 개월 동안 임신했는지 여부를 알 수있는 방법은 없습니다. 여자가 임신했음을 확인하는 의사의 보고서입니다.
그러나 여성이 아기를 낳고 있다고 말할 수있는 특정 증상이 있습니다. 여성이 임신하면 특정 호르몬 변화가 신체에서 발생합니다. 초기 단계 증상으로 임신 할 때 변비, 구역, 요통 및 경련이 발생할 수 있습니다.
임신했음을 알리는 다른 변화도 있습니다.
누락 된 기간은 가장 흔한 임신 증상 중 하나입니다. 임신 후 약 일주일 만에 몸은 호르몬 변화를 겪습니다. 임신 초기에 예상 할 수있는 것들은 요통, 경련, 변비, 누락 된 기간 또는 출혈이 정상보다 적기 시작합니다. 가슴이 부드러워지고 젖꼭지가 어두워진다   임신과 출산 – 두려움을 극복하고 기쁨으로 바꾸십시오.
임신 : 필요한 휴식
임신했을 때는 많이 쉬어야합니다. 당신의 몸은 피로를 느끼고 아무것도하지 않아도 피곤합니다. 1-6 주 후에 시작될 수 있으며 임시 단계가 아닐 수 있습니다. 임신 기간 동안 매우 피곤하고 닳아 버릴 수 있습니다.
또 다른 것은 당신이 항상 무엇이든 배고프다는 것입니다. 먹는 것은 멈출 수없는 것입니다. 그러나 당신은 그것을 통제해서는 안됩니다. 그 당시에는 두 사람을 위해 먹는다는 것을 명심해야합니다.
그러나 건강하고 영양가있는 음식 만 먹어야합니다. 임신 중에 먹어야 할 것과 ���해야 할 것에 대해 의사와 상담 할 수 있습니다.
임신 초기에는 매우 짜증이 나고 기분이 나빠질 수 있습니다. 이시기의 기분 변화는 호르몬 급증으로 인한 PMS 및 그 모든 것보다 나빠질 수 있습니다.
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rladmswn123-blog · 6 years ago
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낙태 알약임신초기 생리통증상
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yeschoifan-blog · 6 years ago
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미프진 사기 조심
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미프진 사기 조심
미프진사기
미프진 사기 주의
헌법재판소의 낙태죄 ‘헌법불합치’ 결정을 계기로 임신 중절 약물 ‘미프진’의 국내 도입에 관심이 쏠리고 있다. 물론 오랜 시간이 걸릴수도 있는 일이지만 합법적 유통이 시작되기 전 가짜 미프진이 판치고 있는 상황에 대한 주의도 요구된다.
미프진은 임신 초기 70일 이내에 사용할 수 있는 임신 중절 약. 2005년 세계보건기구(WHO)가 필수 의약품 목록에 포함하기도 했다.
낙태가 불법인 지금까지의 상황에서 국내에서의 합법적 처방이나 복용은 금지됐지만 음지에서 유통돼 온 것이 사실이다.
누리꾼들은 11일 헌재 결정이 난 직후 “이제 원치 않는 임신을 한 여성들이 불법 사이트에서 노심초사하며 미프진을 구매하지 않아도 된다”며 정품 미프진의 국내 판매 개시에 대해 기대감을 나타냈다.
트위터 아이디 LuV_***는 헌재 결정 이후 “어떤 범위까지 허용될지는 모르겠지만 미프진 같은 약물 수입 허용되게 하라”고 주장했고 배라는 아이디는 “앞으로 해야 할 일이 많지만 그중 하나가 미프진 허용”이라고 말했다.
문제는 국회가 헌재의 헌법불합치 판단을 받아들여 낙태죄에 관한 법률을 개정하기 전까지는 현행���이 유지되는 만큼 정품 미프진의 국내 유통이 여전히 어렵다는 것. 사정이 이렇다 보니 헌재 판단 전부터 암암리에 미프진을 판매해 온 유통업자에게서 임신 중절 약이 거래되는 상황은 당분간 계속될 전망이다.
트위터나 인스타그램 등 SNS에선 “국내에서 임신 중절 약을 유통하는 업자들은 정품이 아닌 가짜를 판매하는 경우가 있다”며 “가짜 약을 먹을 경우 임신 초기에 낙태가 안 될 개연성뿐 아니라 부작용 등의 위험이 있다”고 우려하는 목소리가 나온다. 또한 산부인과 의사 등 전문가들도 가짜 미프진을 복용했을 때의 위험성에 대해 경고하고 있다.
케이스까지 위조하여 가짜 미프진을 판매하는 사이트
DANCO 에서는 미프진 이란 브랜드를 사용할수 없다. 미페프렉스 브랜드만 사용 가능하다. DANCO 에서는 미페프리스톤 25mg 제품은 없다. 1정당 200mg 이다.
싸이토텍(위궤양 치료제)을 이용하여 마치 각인된 낙태약 제품이라고 사기치는 사이트도 발견 되었다. 이곳 역시 미페프리스톤 25mg 불분명한 중국산을 보내준다고 한다.
또한 아래 사진처럼 비닐봉투나 약포지에 넣어 판매하는 사이트는 중국산 가짜 미프진일 확률이 높다고 말한다.
“중국산 가짜 미프진 사기를 당한 분들의 제보를 받는다” 라는 글을 올려놓고 자신들도 중국산 가짜 미프진을 판매 하는 곳도 적발 되었다.
트위터 이용자 ‘Ebb***’도 “중국에서 들여온 미프진 같은 이상한 약으로 몸을 다 망치게 돼지(되지) 않았으면 좋겠다.
그 약 엄청 안 좋다던데”라고 우려했고 트위터 이용자 아이디 ‘1i***’는 낙태죄 판결 전 글을 올려 “낙태죄가 얼른 위헌이 돼서 미프진 사기 광고 좀 그만 보고 싶다”고 말했다.
대한산부인과의사회 원영석 총무이사는 “SNS에서 유통되는 가짜 미프진을 복용하면 후유증 과 부작용 등 여러 문제가 생길 수 있고 불임이 될 가능성이 높다” 고 설명했다.
해외에서 처방ㆍ복용되는 미프진(또는 미페프렉스)은 미페프리스톤 1정이 200mg 이고 25mg은 중국산 가짜가 대부분 이라고 말하고 있다. 정품 미프진 이나 미페프렉스는 알약에 제품 고유의 글씨나 로고를 표시 한다. 현재 한국내 불법 유통되는 모든 사이트에서 판매되는 낙태약은 가짜일 확률이 높다고 말하고 있다.
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kbigstar · 2 years ago
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[라엘리안 과학통신 75호] 생각이 많으면 왜 피곤해지는가?
[라엘리안 과학통신 75호] 생각이 많으면 왜 피곤해지는가?
> 미래를 두려워하지 않는 사람들을 위한 라엘리안 무브먼트
라엘리안 과학통신 75호 (2023.5.20)
존재하지 않는 이미지입니다.
◆ 외계인과 접촉 준비하는 기구 설립
과학자들이 외계 생명체의 발견을 준비하는 새로운 연구기구를 설립했다. 세인트 앤드루스 대학의 존 엘리엇 교수는 다양한 분야의 전문가들과 함께 대학의 외계 행성 과학센터와 글로벌 법률 및 거버넌스센터가 주최하는 ‘세티 사후 감지 허브(SETI Post-Detection Hub)’를 설립했다. 이 기구는 외계인 종들이 우리 앞에 나타날 때의 위험성과 우리의 대응 여부, 그리고 우리가 그들에게 응답을 보낸다면 어떤 내용을 말할 것인지에 관해 논의할 것이다. 그래서 이러한 문제들에 대한 해결책을 고안하면서 미래에 인간들이 외계인들을 발견할 가능성에 대비할 수 있도록 도움을 줄 것이다. 엘리엇 교수는 외계 생명체가 멸종했든 현존하든, 그리고 미생물과 같은 존재이든 기계적인 존재이든, 또는 상상할 수 없는 어떤 존재이든, 결국 우리가 외계 생명체를 발견할 것이라고 기대한다.
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◆ 세포 하나를 잡을 수 있는 ‘마이크로 로봇’
이스라엘 텔아비브 대학의 길라드 요시폰 박사 연구팀은 세포와 세포 사이를 이동하면서 세포가 건강한지 죽었는지와 같은 세포 상태를 확인하면서 세포 하나를 잡아 이동시킬 수 있는 마이크로 로봇을 개발했다. 이 로봇은 전자기장으로 작동하며, 인체 안에 집어넣어 이용할 수 있다. 로봇의 폭은 5~27 마이크로 미터이며, 전도성 물질인 크롬, 니켈 및 금으로 코팅된 폴리스티렌 구로 만들어졌다. 연구팀은 이 로봇을 하나의 혈액세포, 암세포 그리고 박테리아를 잡는 것에 이용했다. 이러한 방법으로 로봇은 특정 암세포를 확인해 치료하거나 죽일 수 있다. 이 연구는 학술지 Advanced Science에 발표됐다.
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◆ 유전자 편집기술로 수컷 쥐 2마리에서 건강한 쥐 출산
일본 오사카 대학의 카츠히코 하야시 박사 연구팀은 유전자 편집기술을 이용해 2마리의 수컷 쥐로부터 새끼 쥐를 탄생시켰다. 연구팀은 X 염색체와 Y 염색체를 가진 수컷 피부세포를 재프로그래밍, 어떠한 세포로도 분화할 수 있는 만능줄기세포를 만들었다. 이후 이 만능줄기세포에 유전자 편집기술을 이용해 Y 염색체를 제거한 후 X 염색체만을 복제해 XX 염색체를 가진 난자세포로 분화시켰다. 이렇게 수컷으로부터 만들어진 난자세포를 2마리의 수컷 쥐 정자와 수정시켜 7마리의 새끼 쥐가 태어났으며, 모두 건강한 모습이었다. 다음 단계로 연구팀은 이 기술을 인간세포에 적용할 것이라고 말한다. 이 연구는 인간 유전체 편집 학회(Human Genome Editing conference)에 발표됐다.
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◆ 지구 대기는 자체 정화된다
미국 캘리포니아 대학의 세르게이 니즈코로 박사 연구팀은 공기 중 물방울과 주변 공기 사이에 존재하는 강한 전기장이 수산기(OH)를 생성한다는 사실을 발견했다. "OH는 대기 화학의 핵심적인 역할을 한다. OH는 대기 중 오염물질을 분해하고, 이산화황과 산화질소와 같은 유해 화학물질을 대기에서 제거하는 데 도움을 준다"고 연구팀은 말한다. 기존 통념에 의하면 OH는 햇빛이나 촉매 역할을 하는 금속이 있어야 만들 수 있었다. 본 연구는 이들 중 어느 것도 필요하지 않으며, OH는 순수한 물 자체에서 물방울 표면의 특수한 조건에 의해 자연적으로 생성될 수 있다는 것을 보여준다. 이 연구는 학술지 Proceedings of the National Academy of Sciences에 발표됐다.
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◆ 인공지능이 의사 진료기록을 보고 환자 생존율 예측
브리티시 컬럼비아 대학의 존-호세 누네즈 박사 연구팀은 이전 도구보다 더욱 쉽게 이용할 수 있고 정확하게 예측할 수 있는 인공지능 모델을 개발했다. 이 인공지능은 복잡한 인간 언어를 ���해하는 자연어 처리(NLP)기술을 사용하고, 암환자의 최초 진료방문 후 종양 전문의가 작성한 진료기록을 분석한다. 연구팀은 브리티시 컬럼비아주 전역에 위치한 6개 암 센터에서 4만7625명의 환자 데이터를 이용해 이 모델을 훈련하고 테스트했다. 그 결과, 인공지능 모델은 각 환자의 고유 특성을 식별해 6개월, 36개월, 60개월 생존율을 80% 이상 정확도로 예측했다. 이 연구는 학술지 JAMA Network Open에 발표됐다.
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◆ 디지털 쌍둥이, 염증 질환의 효과적 치료법 제시
류머티즘성 관절염과 같은 염증질환은 같은 증상을 가진 환자라도 서로 다른 복잡한 질환 메커니즘을 나타낸다. 이는 많은 환자에게서 현재 이용되는 약물이 효과가 거의 없음을 의미한다. 카롤린스카 연구소의 미켈 벤슨 박사 연구팀은 디지털 쌍둥이를 이용해 이 질환에서 활동하거나 활동하지 않는 단백질에 대해 더욱 깊이 이해할 수 있었다. 이 디지털 쌍둥이라는 첨단 디지털 모델은 모든 생리적 과정을 수학 방정식으로 나타낸다. 그래서 이 모델은 혈액과 조직에서 수천 개의 개별 세포에 있는 모든 유전자 활동을 분석해 환자 고유의 상황에 맞게 조정할 수 있다. 이 디지털 쌍둥이는 약물 복용량과 같은 조건이 변경될 경우 나타나는 생리적 반응결과를 계산하는 데 이용될 수 있다. 이 연구는 학술지 Cell Reports Medicine에 발표됐다.
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◆ 원숭이, 인공배아로 임신 성공
중국 과학아카데미의 치앙 선 박사 연구팀은 세계 최초로 원숭이 줄기세포로 인공배아를 만들고, 이를 대리모 원숭이에 이식해 임신 초기 단계까지 진행됨을 확인했다. 연구팀은 실험실 배양접시에서 원숭이의 배아줄기세포에 성장인자를 처리한 후 배반포 유사체로 분화시켰다. 현미경으로 확인한 결과, 7단계의 배아와 유사한 구조를 갖는 것으로 확인됐다. 이는 인간의 경우, 수정 후 약 18~21일에 해당하는 발생단계다. 이후 연구팀은 만들어진 몇몇 원숭이 배반포 유사체를 8마리의 암컷 대리모 원숭이에 8~10개씩 이식했으며, 이후 20일 동안 초음파 검사와 호르몬 검사를 시행했다. 배반포 유사체는 3마리의 대리모 원숭이에 성공적으로 착상됐고, 1주일 동안 초기 임신과정의 형태를 나타냈다. 또한 프로테스네론, 융모성 생식선 자극호르몬 그리고 임신 관련된 호르몬도 증가했다. 이러한 인공배아들은 모두 일주일 후에 사라졌지만, 착상된 후 임신 관련 호르몬 분비가 촉진된 것은 대리모 원숭이가 임신했다는 사실을 보여준다. 이 연구는 학술지 Cell Stem Cell에 발표됐다
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◆ 생각을 많이 하면 왜 피곤해지는가?
몇 시간 동안 생각을 많이 하게 되면, 두뇌 전두엽 피질에서 독성 있는 부산물이 쌓이게 된다. 이는 결국 의사결정에 대한 통제력에 영향을 미쳐 필요한 노력을 하지 않거나 인지활동의 피로감으로 단지 상황이 변화하기를 수동적으로 기다리는 행동을 하게 된다. 프랑스 피티에-살페트리에르 대학의 마티아스 페시글리오네 교수 연구팀은 자기 공명 분광법(MRS)을 사용, 많은 생각이 필요한 업무를 해야 하는 사람과 상대적으로 ���각이 덜 필요한 업무를 하는 사람의 두뇌 반응을 분석했다. 결과적으로 생각을 많이 한 사람의 두뇌 전전두엽 피질의 시냅스에서 더욱 많은 글루탐산염이 발견됐다. 이 글루탐산염이 두뇌에 많이 축적되면 전두엽 피질의 활동이 억제돼두뇌활동 조절이 어려워진다. 이 연구는 학술지 Current Biology에 발표됐다.
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◆ 용서가 편집증을 감소시킨다
사우샘프턴 대학의 린 엘리엇 박사 연구팀은 편집증에 대한 용서의 효과를 연구하기 위해 102명의 영국 대학생을 대상으로 설문지를 주고 용서에 대한 수치를 측정했다. 이후 연구팀은 한 그룹의 참가자들에게는 용서 수치가 높다고 말해줬고, 다른 그룹 참가자들에게는 용서 수치가 낮다고 말해줬다. 하지만 이러한 용서의 수치는 연구를 위해 조작된 수치였다. 이후 실험 참가자들의 편집증 수치를 조사한 결과, 자신이 용서하는 마음이 높다고 믿은 참가자는 편집증 수치가 낮았고, 자신이 용서하는 마음이 낮다고 믿은 참가자는 편집증 수치가 높았다. 이는 용서가 편집증을 감소시킨다는 사실을 보여준다. 이 연구는 학술지 Journal of Personality에 발표됐다.
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◆ 공기에서 물과 수소 가스를 만드는 ‘인공 잎’
스위스 로잔연방공대(EPFL) 케빈 시불라 연구팀은 태양열만을 이용해 물을 모으고 수소가스를 만들 수 있는 인공 잎을 만들었다. 이 인공 잎은 투명하고 다공성의 전극 위에 만들어졌으며, 공기 중에서 물을 모아 수소 연료로 전환한다. 연구팀은 인공 잎에 사용된 반도체에 햇빛 노출을 최대화하기 위해 투명하게 코팅하고, 공기 중 물과의 접촉을 최대화하기 위해 다공성으로 만들었다. 그 결과, 이 인공 잎은 단지 햇빛에 노출되는 것만으로 공기에서 물을 가져와 수소가스를 생성했다. 이 연구는 학술지 Advanced Materials에 발표됐다.
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◆ 모든 살아있는 세포는 자기장을 느낄 수 있다
영국 맨체스터 대학의 리차드 베인스 박사 연구팀은 동물들에서 자기장을 느끼는 ‘자기수용감각(magnetoreception)’이 우리가 생각했던 것 보다 더 일반적임을 제시한다. 이전의 연구에서 이주하는 새의 눈 망막에 있는 크립토크롬(cryptochrome)이라고 불리는 수용체가 양자얽힘 효과를 통해 빛과 자기장을 느낀다는 사실이 밝혀졌다. 본 연구에서 연구팀은 플라빈아데닌 디뉴클레오티드(Flavin Adenine Dinucleotide, FAD)라는 물질이 크립토크롬을 구성하며, 실제적인 자기장 수용체라는 사실을 발견했다. 이 단백질은 양적인 정도는 다르지만 모든 세포들에서 발견되며 높은 농도로 존재할수록 자기장 감수성이 높아졌다. 이 발견은 실험실에서 인간 세포가 지구 자기장에 대한 감수성을 느낄 수 있는 이유를 설명한다. FAD는 많은 세포에서 발견되기 때문에 자기장을 이용해 세포에서 유전자 활성화를 조절하는 연구에 새로운 길을 제시할 수 있다. 이 연구는 학술지 Nature에 발표됐다.
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◆ 단식이 제2형 당뇨병 발병 위험성을 감소시킨다
호주 남부 애들레이드 대학 과학자들은 간헐적 단식과 저칼로리 섭취의 두 가지 식이요법을 비교, 어떤 것이 제2형 당뇨병에 걸릴 수 있는 사람들에게 더 도움이 되는지 연구했다. 제2형 당뇨병은 몸의 세포들이 인슐린에 효과적으로 반응하지 않���, 혈액에서 당을 조절하는 호르몬을 생성하는 능력을 잃어버리기 때문에 나타난다. 본 연구는 호주 남부지역 200명의 참가자를 대상으로 18개월 동안 연구했다. 실험 참가자들은 시간에 제한을 두는 간헐적 단식을 하는 그룹과 저칼로리를 섭취하는 그룹으로 나뉘었다. 그 결과, 일주일에 아침 8시부터 낮 12시 사이에만 식사를 하면서 3일 단식한 사람은 매일 저칼로리를 섭취한 사람보다 6개월 후 당에 대한 내성이 더 커지고 인슐린에 더 민감하게 반응했으며, 혈중 지질도 크게 감소했다. 이 연구는 학술지 Nature Medicine에 게재됐다.
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◆ 식이요법과 생활방식 프로그램으로 생물학적 나이가 젊어지다
버지니아 커먼 웰스 대학의 카라 N. 피츠제럴드 박사 연구팀은 50세에서 72세 사이 6명 여성들이 DNA 메틸화와 생물학적 나이에 영향을 줄 수 있는 식단과 생활방식 프로그램에 참여한 연구결과를 발표했다. 8주 동안 시행된 이 프로그램에서 참가자들은 식단, 수면, 운동, 긴장 완화, 유산균 보충제와 식물성 영양소 섭취와 같은 지도를 받았다. 그 결과, 프로그램 참가자 6명 중 5명은 그들의 생물학적 나이가 1.22세에서 11.01세까지 감소했다. 평균적으로는 3.23세 감소했다. 이 연구결과는 학술지 Aging에 발표됐다.
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◆ 사회적 고립이 두뇌 학습능력 감소, 기억손상 야기
베일러 의과대학의 벤자민 데넨 박사 연구팀은 사람이 사회적으로 고립되는 동안, 두뇌의 별아교세포가 과도하게 활성화돼 두뇌 신경회로와 기억형성이 억제된다는 사실을 발견했다. 과도하게 활성화된 별아교세포을 다시 억제하면, 사회적 고립으로 야기된 기억손상이 회복됐다. 연구팀은 쥐 실험에서 사회적으로 고립된 쥐의 경우, 두뇌에서 별아교세포의 활성화를 나타내는 칼슘이온이 과도하게 방출된다는 사실을 발견했다. 그 결과 억제성 신경전달물질인 GABA 호르몬이 과도하게 분비돼 신경회로와 기억형성이 저해됐다. 중요한 점은 칼슘이온 채널인 TRPA1 단백질을 약물이나 유전적으로 억제할 경우, 생리학적 인지 손상이 회복된다는 것이다. 이 연구는 학술지 Neuron에 발표됐다.
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