#코리아50k

[yeonmo63]

2019년 첫대회에서 부상을 당했지만 5개 대회 참가하여 모두 완주했다. - #코리아50k 80km 완주 - #발왕산트레일18km 완주 - #레드불400 완주 - #트랜스제주 50km 완주 - #인제K100 25km 완주 https://www.instagram.com/p/B6pIDI1FVGN/?igshid=1jrar1mlfyp8c

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#동두천 #korea50k #국제트레일러닝대회 시간이 지나면 남는 건 사진밖에 없다. 멋진 추억을 담아주신 #코리아50k 김대현, 김민형, 채정은, 조덕래, 윤준성, 김필립 작가님 #감사 이제는 #TNF100KOREA 110k도전이다. https://www.instagram.com/p/BwuA7pmF2wW/?igshid=2mzheh78lnu4

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2019/04/20(토), #경기도 #동두천 #코리아50k 80km완주했다. 기록은 19시간 37분 52초, 그래도 컷오프 시간인 20시간 내에 들어왔다. 오는 5월 18일 #강릉 에서 열리는 #TNF100KOREA 준비겸 트레일러닝 겸험을 쌓��� 위해 출전했는데, 국내대회에서 많이 참여해보지 않았으나, 누적강승고도 4,900여 미터의 극강의 코스다. 마지막까지 남아있는 체력까지 탈탈 터는 것 같았다. cp5~cp6, 두번째 오르막에서 발목을 삐었다. 그간 준비한 것이 너무 아깝고 함께 한 노일수팀장에게 미인해 이를 악물고 뛰었다. 월요일 병원가보고 TNF100참가를 고민해 봐야겠다. 내가 정말 미련둥이 인지, 투혼을 발휘한 것지 나도 인지 모르겠다. 마지막까지 낙오하지 않도록 끝까지 챙겨준 #강릉바우길 노일수 팀장에게 감사합니다. https://www.instagram.com/p/BwfoYB4l8zK/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=aqnqt8geqfh1

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2019/04/09(화), #TNF100KOREA 코스답사(CP2 ~ CP5, 36Km) 및 #korea50k 대비 #트레일러닝 연습 예상대로 #cp2 #오봉서원 ~ #cp5 #고루포기 까지 코스는 힘들다. 가파른 오르막의 연속으로 새로 추가된 #대관령옛길 코스도 만만히 볼 코스가 아니다. 그나마 위안은 옛길 #반정 ~ #금강소나무숲둘레길 ~ #제왕산 입구까지는 내리막과 평탄하다는 거다. #코리아50k 대비 훈련은 제대로 한 것 같다. * 실제시간은 8시간 20분대인데 #strava 기록은 7시간 22분이다. 참 후하다. * 화약골 등산로 빠져나와 코스를 찾지못해 마을안길을 이용해 cp5인 대관령 도착했다. https://www.instagram.com/p/BwCGkleFjcE/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=k7s2rtfdgvsy