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blueinternetfestival · 3 months ago

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SEO社交媒體行銷：如何在數位時代脫穎而出？

隨著網路的普及，越來越多企業開始重視SEO（搜尋引擎優化）和社交媒體行銷。這兩種策略不僅能夠提升品牌知名度，還能帶來實際的商業效益。然而，要如何將SEO與社交媒體結合，創造出最大的綜效呢？

首先，我們需要理解SEO和社交媒體各自的特點。SEO主要是通過優化網站內容和結構，讓網站更容易被搜尋引擎找到，從而吸引更多的流量。而社交媒體則是透過社群互動，建立品牌形象，並直接接觸目標客戶群。當這兩者相結合時，可以產生驚人的效果。

SEO與社交媒體行銷的關係

SEO和社交媒體行銷看似兩個獨立的概念，但其實它們之間存在著密切的聯繫。一方面，良好的SEO策略能夠提高網站在搜尋結果中的排名，進而增加曝光率；另一方面，有效的社交媒體行銷則能擴大品牌的影響力，吸引更多潛在客戶。

如何整合SEO與社交媒體行銷？

1. 內容為王：無論是SEO還是社交媒體行銷，內容都是核心。確保你的內容既有價值又能引起讀者的興趣。

2. 關鍵字研究：了解你的目標受眾會使用哪些關鍵字來搜尋相關資訊，並將這些關鍵字融入到你的內容中。

3. 利用社交媒體平台進行推廣：分享高質量的內容至各大社交媒體平台，並鼓勵用戶分享，這樣可以增加網站流量，同時也有助於提升搜索引擎排名。

4. 建立活躍的社群：定期發布有趣且相關的內容，並積極與用戶互動，這有助於提高用戶參與度，進而提升SEO表現。

5. 追蹤數據分析：利用工具如Google Analytics等來監控成效，根據數據調整策略。

6. 連結建設：透過社交媒體上的連結分享，可以幫助建立外部連結，進一步提升SEO效果。

7. 用戶體驗優先：確保網站設計友好，載入速度快，這樣才能留住訪客，降低跳出率，對SEO來說也非常重要。

8. 利用Hashtags：適當使用Hashtags可以增加內容的可見性，吸引更多人點擊和分享你的內容。

9. 回應及時：快速回應用戶問題或評論，這不僅能增強用戶體驗，也能提高搜尋引擎對你網站的信任度。

結合SEO與社交媒體行銷的實例

舉例來說，某電商公司通過在Facebook和Instagram上分享產品圖片和文章，成功地提高了其網站的流量和轉換率。

引發討論的話題

你認為在進行SEO和社交媒體行銷時，最需要注意的是什麼？請在下方留言分享你的看法！

希望這篇文章能給你一些啟發！如果你有任何問題或想了解更多細節，歡迎隨時向我提問！

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SEO社交媒體行銷

SEO與社交媒體行銷的關係

如何整合SEO與社交媒體行銷？

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xhktrade · 4 months ago

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xplazaukhacker · 4 months ago

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wallpassnews · 5 years ago

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#有冇咁橋呀 ⁉️ #又 #擘大眼講大話 ⁉️ #save12hkyouths Posted @withregram • @rfacantonese 【港府偵察機路線與12港人快艇不謀而合】⁣ 【中、港兩地合作追截?】⁣ ⁣ 12名港人8月23日涉嫌偷渡往台灣期間遭中國當局截獲拘捕，至今被關押在深圳鹽田看守所逾40天。警務處處長鄧炳強一直向外界聲稱，相關行動「並非一個跨境合作的行動」，警方對行動毫不知情。⁣ ⁣ 《蘋果日報》在周一（5日）率先報道，隸屬保安局的飛行服務隊的一架定翼機「B-LVB」在8月23日清晨4時30分起在西貢布袋澳上空盤旋約3小時，定翼機「B-LVB」配有監視雷達，可在空中攝影，且飛行路綫與警方公佈中稱12港人在西貢上船、被中國海警截獲的時間及地點吻合。有12名港人家屬質疑，香港政府極可能事前已知悉12名港人的計劃，並配合中方的拘捕行動，要求香港政府及警方公開事發當日12港人船隻的雷達及相關記錄，以釋公眾疑慮。⁣ ⁣ 特首林鄭月娥對相關報道未有正面回應，稱外界一直存有錯誤指控抹黑政府及警方。她指自己不會評論行動細節，又重申警方在案件中並無角色。⁣ ⁣ =============⁣ 追蹤我們 Instagram ➡️ @rfacantonese ⁣ 更多資訊 ➡️ rfa.org/cantonese https://www.instagram.com/p/CGA-lz3lJc4/?igshid=12u9ckoy7wczx

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datajournalismntu · 2 years ago

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封控引眾怒中國掀白紙革命

吳穗雯、林昱妍、王昱晴、劉怡廷／台北報導

自2019年新冠疫情爆發以来，中國採取嚴格的清零政策，對於疫情高發區域進行大範圍封控。長時間的封控舉措，造成民怨四起。2022年11月26日，白紙革命爆發。

在白紙革命爆發前，中國各省份已經歷長達數月的嚴格封控。（製圖／吳穗雯）

白紙革命以上海烏魯木齊中路的集體抗議為起點，隨後中國各地區市民響應抗議。市民高舉白紙，以示對封控政策的不滿和對自由的渴求。在白紙革命正式爆發之前，長時間、高強度的封控管理，已經讓民眾忍無可忍。

2022年3月28日5時起，上海市以黃浦江為界分區分批實施核酸篩查。原本計劃浦東、浦南及毗鄰區域先行實施封控五日，再而對浦西地區實施封控管理五日，開展核酸篩查。不料，上海封城長達66天，住宅實施封閉式管理，所有人員足不出戶，人員和車輛只進不出，直至6月1日得以解封。

上海疫情未平，北京新冠疫情又起。同年4月22日，北京朝陽區新一波疫情爆發，習近平當局下令「足不出戶」，並要求市民一週內進行三次核酸檢測。自4月底以來，北京實施動態清零政策，對2200萬人口的首都大部分居民採取了持續44天的防疫限制，至6月5日方才取消。

2022年10月13日，抗議者彭載舟在北京四通橋上掛2條布條，一條寫著「不要核酸要吃飯，不要封控要自由，不要謊言要尊嚴，不要文革要改革，不要領袖要選票，不做奴才做公民。」另一條則要求罷免習近平。事件過後，彭載舟遭逮捕。

民眾對封控的怨言在中國各省陸續出現。直轄市重慶自11月15日進入「軟封城」狀態，意指民眾無必要理由不得離開該市，且中心城區的社區實行封閉管理。

7日後，一名重慶男子背著超人背包，在某社區們口怒罵防疫人員，「不自由毋寧死」。該男子高聲抗議價格飆漲的生鮮蔬菜和政府的錯誤政策，引來民眾圍觀聲援。現場錄像由網友轉載到推特，貼文得到近四萬按讚，九千多次分享。該抗議者被網友們譽為「重慶超人哥」。

而一次集體的抗議事件發生在河南鄭州。鄭州官方發佈消息，10月19日起實施3天封控管理。而民眾反應早在該月的8日，封城就已經開始，與官方宣佈消息不符。「靜默管理」的政策實施隨機且沒有預警，職守人員不得回家，行人被迫要就地隔離，甚至不吃不喝的睡在「機車」上多日。

同時，河南鄭州富士康廠區疫情延燒，政府採取閉環式管理。不少員工擔心染疫，強行突破嚴格的封控措施，連夜徒步返回家園。為維持產能，富士康招聘新員工。然而，新進員工疑似不滿資方更改合約內容，再加上廠內疫情擴散，因此在11月22日深夜開始，大批員工試圖突破柵欄，離開園區。身穿防疫服裝的維安人員及警方層層包圍抗議民眾，手持鎮壓器械毆打員工。

零星的不滿與暴力衝突事件，仍舊沒有動搖中國的清零政策。一場烏魯木齊的火災，讓民主意識抬頭，引發白紙革命。��在新疆的烏魯木齊市，自8月10日宣佈封城，許多居民在家封控百日以上。11月24日晚間，一棟住宅大樓發生火災意外，但社區疑似因為防疫封鎖，延誤消防救援，導致至少10人葬身火窟。

中國官媒宣稱火災造成10死9傷，但網民認為罹難人數遠不止如此。根據事發當時流傳的影片，消防車受到行人柵欄、升降欄杆、地樁阻擋，無法順利進入火場救災。

封控情況多嚴峻？以上海為例

上海是抗議者採取行動的城市之一，也是報導中被人民指責封控政策的城市之一。本報導總結今年三月至四月的新聞，製作了一個封控月曆。看看在清零政策最嚴格的時候，一個上海人的日常生活會遭遇哪些情況。

今年三月至四月，上海確診數量居高不下。政府實行封控政策，各小區若有確診者，立即封鎖。除了進行新冠檢測以外，人們被禁止踏出家門，就連買菜也須透過網路訂購。

BBC駐上海記者表示，他每天必須調鬧鐘起床，上網搶菜。且就算訂購成功，訂單也有可能被取消。也有情況是外送員因被困在某小區，導致後續訂單無法成功送達。在這段最艱難的時候，很多人在微博上發布自己的情況，卻不斷被刪帖。

醫療資源在當時也非常匱乏。醫院無法負荷大量確診者，許多展覽館與倉庫等被改建為隔離中心。

上海市民每日都需實施新冠檢測，若小區遭封鎖，則無法出門。（製圖／林昱妍）

烏魯木齊火災後　中國各地抗爭四起

2022年11月24日晚上，新疆的烏魯木齊市，一棟高樓層大樓發生大火。中國官方宣稱，此事件造成10人死亡，9人重傷。

然而，事件發生隔日（25日），烏魯木齊市民發起抗議，喊著解除封鎖的口號，卻遭到警方鎮壓。此事很快傳遍中國各地，更點燃中國人民對防疫政策的不滿。

根據《自由之家》統計，中國在11月24日到12月1日之間，共發起57起抗議活動。其中，以北京市發起13場抗爭為最多，其次是四川省（7起）、上海市（5起）。另外，重慶市、浙江省、陝西省、廣東省也發生4起抗議，江蘇省發生3起。

中國各地響應白紙革命抗爭，其中以北京市抗爭次數最多。（製圖／王昱晴）

中國人民的不滿，在各式各樣的抗爭中展現。主要的訴求，就是調整現行的防疫政策。除了與從疫情相關的抗爭外，不少地區，如北京、上海、四川等地，更發起反政府、反對習近平政權的抗爭。

面對抗嚴格的監控與言論限制，抗議民眾舉起白紙，象徵無聲更勝有聲。白紙革命就此爆發。

中國15個省份發起舉牌抗爭，抗議政府過度嚴格的防疫政策。（製圖／王昱晴）

舉牌抗爭，是白紙革命中最常見的型態。根據《自由之家》資料統計，11月24日到12月1日，共有27起舉牌抗爭。北京和成都，各有4起舉牌抗爭，重慶和上海各有3場。

這類型的抗議，大多由各省市大學生發起。他們舉起寫滿呼喊和心聲的標語。訴說並悼念封控下，曾因抗爭或防疫政策，不幸離世的人們。他們也抗議，烏魯木齊火災後，市政府與相關單位，推卸責任的行為。

從烏魯木齊蔓延至北京、南京、上海等地，中國市民上街示威，響應白紙革命。（製圖／王昱晴）

另外一個主要的抗爭型態，是集體示威。由烏魯木齊市民的抗議行動，為最早的開端，蔓延至中國各地，甚至是海外。這些抗爭，最終迫使當局放鬆小區封控。

11月26日晚上，南京傳媒大學的學生們，手持白紙，點亮蠟燭與手機手電筒，為火災受難者默哀。從南京到北京，10多所大學跟著響應。11月26、27日，成了抗爭高峰。

其中，11月26日晚間，在上海的烏魯木齊中路，聚集大批抗議人潮。群眾高喊「不要核酸要自由」的口號，哀悼火災的同時，也抗議著防疫與封控的政策。當晚，有些抗議群眾被驅離，有些被逮補。警方為防止集會再次發生，隔日便將烏魯木齊中路路牌拆下。種種行為，加劇中國民眾對政府的不滿，不僅抗議封控，更向警方要求人權與自由。11月28日，北京清華大學學生們，不再只是舉起白紙，而是舉起一串複雜的公式：H²=(å/a)²=(8πG/3)ρ−(kc²/a²)。前香港立法院議員羅冠聰，在他的twitter上發文。他推測，學生們舉起弗里德曼方程式，是因為音似「free的man」，自由的人。象徵他們的抗議核心：「不要封控，要自由。」

北京、成都、大里、長春，有少數遊行示威、裝置藝術和個人抗爭運動。（製圖／王昱晴）

白紙革命，從一開始的「不要核酸，要自由」，逐漸轉而要求習近平下台。除了在中國國內的抗爭行動，海外華僑也紛紛響應，像是紐約、倫敦、東京等。海外抗爭活動，更加直接地呼喊「共產黨下台」的口號。

Twitter成為白紙革命的資訊集散地

社群媒體在白紙運動中扮演資訊集散、集會動員的重要角色。由於發佈在微博等中國社群媒體的相關資訊每隔幾分鐘就會因網路審查被消失，Twitter、Instagram、Telegram等無法輕易受中國官方控制的社群平台，在此刻成為海內外大眾發表白紙革命相關看法、追蹤革命示威資訊的重要管道。

在社群上，對於白紙革命的討論不只存在支持、反對的二元立場，即便同為白紙革命支持者，民眾的訴求有著明顯的程度之別，從悼念烏魯木齊大火、客觀描述集會現況、明確表態支持白紙革命、表達對防疫政策的不滿以及將訴求上鋼至反政府者等，都佔了一定比例。不過，另有程度不一的訴求的發文者認為示威活動應專注於悼念烏魯木齊大火罹難者，不應無限上綱至其他訴求；或是雖反對政府清零政策，但不同意應就此反對中共政權者。

本報導從 Twitter上抓取了從烏魯木齊大火爆發當日（2022-11-24）至 2022-12-01的共1,467 則白紙革命相關中文貼文，並將貼文依據不同立場與程度不一的訴求分為「反白紙革命」、「集會狀況」、「悼念事件」、「支持白紙革命」、「反封控」、「反政府」七類，試了解海內外華人在社群媒體上對於白紙革命的不同討論，以及不同訴求的貼文如何受到關注。

白紙革命的討論熱度在 11/28上升至顛峰後隨即下降

從11/24 ~ 12/01的發文數量可發現，11/24烏魯木齊大火發生後推特上開始出現反封控相關的不滿貼文，直到11/26南京傳媒學院學生在校內舉白紙悼念示威後，言論開始發酵，貼文數量急速攀升。然而，11/28達到貼文數量高峰後，發文熱度隨即下降。

白紙革命關鍵字的討論度，自11月28日開始下降。（製圖／劉怡廷）

細看各分類貼文的發文情況可發現，「支持白紙革命」的貼文在11/28後，持續貼文最高數量，而烏魯木齊大火雖為白紙革命導火線，「悼念事件」的推文，從大火爆發至12/01為止，在貼文佔比持續最低。革命爆發之後，人民的訴求移轉至直接影響到自己權益的訴求，如疫情封控、民主自由之上。

值得注意的是，在運動爆發初期，推文的討論多集中於客觀描寫集會狀況、以及表達對於強制封控、核酸檢測等防疫政策的不滿。然而，11/26之後，推特上的發文熱度移轉至反政府等議題的貼文，有關反中共、疾呼習近平下台的每日貼文數量，幾乎是集會狀況貼文數量的兩倍之多。可見隨革命越趨激烈，政府強硬鎮壓不斷上演的情形下，民眾對政權之不滿情緒也開始發酵。

此外，「反對白紙革命」類別的推文在各個類別中所持立場差異性最高，可觀察到發文者基於中國、香港、台灣等不同政治原因反對此運動。持反對白紙運動的中國網友普遍提到「反賊」、「境外勢力」、「港獨」等關鍵字，對於政府動態清零的手段則認為是不得不實行的政策；香港網友則多則提到過去雨傘革命時中國人的沈默、嘲諷態度；也有一定比例的台灣網友認為應與中國明確切割，避免被「偷渡一中框架」。

Twitter上的輿論方向從集會現場的描述移轉至反政府。（製圖／劉怡廷）

「反政府」類別的貼文擁有更高流量

檢視在所有貼文中影響力（以按讚、留言、轉推數量加乘計算）排名前100名的貼文可發現，除了有30篇「其他」種類的貼文外，「反政府」性質的貼文，占了100則貼文中的19篇。再者為「支持白紙革命」、「集會狀況」的推文，分別都有13篇。

然而若計算各個類別貼文帶來的影響力可發現，在這100則貼文中，超過50％的影響力都來自「反政府」貼文，即便無法就此推論推特上的網友，是否多數都在白紙運動中持著反政府的論述；然而，可以確定的是，關於政權合適性的討論，在推特上十分激烈。同樣值得注意的是，描述「集會狀況」的貼文雖然在排行榜中數量不多，帶來的影響力仍然可觀。即便大眾不直接在社群上發表意見，依然透過社群上的關注和互動，獲取白紙革命集會的最新動態��資訊。

抗議、自由和人民是最常被提及的關鍵字，道出中國人民的心聲。（製圖／劉怡廷）

「抗議」、「自由」、「人民」為所有白紙運動相關推文中最頻繁提到的字詞（扣除抓取推文時搜尋的關鍵詞）。如同前所述，即便站在同樣支持立場，在呼籲過程中使用相同的詞彙，發文者「抗議」的情境有所分歧，要求的「自由」有所差距，對於「人民」所應擁有的基本權利也有著不同的想像。在如同自由廣場的社群媒體上，即便目前有關白紙革命的論述和訴求仍有不同路線差異，明顯可見的是海內外網友對於中國現況，已開始覺醒和反動。

#視覺作品 #資料新聞

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yahoo-twnews-3cevents · 4 years ago

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ONPRO Type-C 擴充多功能集線器開箱，三種規格哪款適合你？

來源：電獺少女

現在的筆電都追求越來越輕薄，舉 Jelica 用的 MacBook Air 來說，側邊的連接埠只有兩個 Type-C 孔及一個耳機孔，雖然這樣一來筆電看起來更簡潔了，但是相對地，當我轉接螢幕時需要的 HDMI 轉接頭、要接有線滑鼠時需要的 USB-A 轉接頭、要存相機中的照片時需要 SD 卡轉接頭等等，筆電的連接埠完全不夠使用啊！所以一般使用輕薄筆電的用戶通常都會再入手一個外接的多功能集線器來解決以上問題，讓筆電維持輕薄之餘還能多工處理事務，今天我們手上剛好同時有三款 ONPRO 他們家的 Type-c 多合一擴充多功能集線器，究竟這三款有什麼差別、你適合哪一款呢？一起來看看吧

ONPRO Type-C 擴充多功能集線器三款外殼材質都是航太級的鋁合金，看起來是霧面的磨砂銀��色

其中 ARK05 是最小巧的，大概只有我的巴掌大，它的重量也只有 43 克

而 ARK07，是當中最薄的，厚度只有 11 mm，而且它的連接線可以收納在側邊

接著 ARK11 是三款中，孔位最齊全的

在 ARK05 右側一個 HDMI 接孔，它支持最高 4k 30Hz、2K 60Hz、1080p 60Hz

產品左側一個 Type-C 3.0，可以支援更高的傳輸檔案，它也同時提供 PD2.0 的充電；一個 micro SD 記憶卡、一個 SD 記憶卡，可以傳輸攝影設備的影像

產品下方一個 USB-A 3.0，支持最高 5Gbps 最高傳輸速度，可以傳輸隨身碟及外接硬碟的檔案；還能支援充電

ARK05 的 HDMI 孔除了可以連接家中電視看電影、辦公室筆電連接雙螢幕或者開會時投影簡報到投影幕上，還可以連接 Switch

Type-C 3.0 除了可以支援更高的傳輸檔案，也提供 PD2.0 的充電，所以 ARK05 在HDMI 投影的同時還可以一邊充電

ARK05 Jelica 使用下來覺得它的磨砂很細緻，所以摸起來滑滑的非常有質感，一插到電腦就會跳出顯示，連接速度很快，而且它很輕體積又很小，可以直接放在口袋裡，或直接擺在桌上也不佔空間，讓我印象最深的是，它卡接的密合很緊密，這樣傳輸的時候，不會有接觸不良的狀況，不過要拔掉的時候就需要出一點力氣啦，它是霧面的磨砂銀灰色，雖然只有推出單一色，但這個顏色很百搭啊～

除了日常中使用的 ARK05，另外還推出兩款特殊款 ARK07 及 ARK11

一款是線材可以收納在側邊的 ARK07

而且 ARK07 大部分的孔位都集中在同一側，側邊還有一個 HDMI 孔喔

另一款是孔位最齊全的 ARK11，總共有 11 個孔位

ARK05 可以讓你在打簡報的時候就一邊讓筆電充電，同時也能把記憶卡中的照片傳輸到筆電中，還可以滿足你開會、報告的簡報投影，而且 ARK05 的重量只有 43 克，放在皮包、書包都很適合，ARK05 的售價很親民只要新台幣 990 元，所以說如果你是一般上班族或學生，ARK05 足以應付你的日常所需，而且價格很甜，買兩個也很划算，這樣一個放家裡，一個放公司或學校，ARK05 就是一個常備產品，擺在桌上隨時要用就有！

如果你是攝影師、導演，有多個攝影裝置需要同步傳輸及充電，在設備這麼多的狀況下，還需要各地跑，接不同的案子，ARK07 就很適合你，它提供 PD3.0 的充電，再也不用害怕隨身的穿戴裝置跟相機會沒電，另外，ARK07 大部分的接孔都在同一側，還有線��可以收納連接線，所以說如果你是收納控，ARK07 一定會讓你很滿意，而且它的重量也只有 69 克，售價是新台幣 1,390 元

ARK11 是最全方位的擴充多功能集線器，雖然說現在 Wi-Fi 是蠻普及的，不過還是有些地方因為地區或者資安因素只提供有線網路，所以說如果你的工作是業務性質的人，常常需要到客戶公司拜訪，沒辦法直接連接客戶公司的無線網路的話，就可以選擇 ARK11 ，它很貼心的提供了 RJ45 接孔，讓你不會有沒辦法連接無線網路的窘境，另外在它的側邊還有一個音源孔，而且加上它的背面有完整的標示出每個連接孔分別的名稱，所以就算接孔很多也不用害怕會插錯啦，它的重量是 95 克，價格是新台幣 1,990 元

小結

第一次手上同時擁有這麼多 USB 擴充多功能集線器，經過試用也體認到每台都有各自不同的優勢，這次三款USB 擴充多功能集線器都有明顯的使用者定位，像是商務人士可能需要到各地演講或洽公，就會需要有 VGA 及LAN 孔的 ARK11；而需要往��不同地點的影像工作者，就適合好收納又提供多 USB-A 孔的 ARK07，如果沒有特殊需求，可以選擇最輕巧、售價也最好入手的 ARK05，如果只是想投影 Switch 畫面的玩家，最基本的ARK05 就可以啦～而三款 USB 擴充多功能集線器在卡接到筆電Type-C孔的時候，會露出一小截，看似好像沒有接緊，但其實它是卡很緊的喔，拔開的時候甚至要出一點力氣，才可以卸下它，所以 ONPRO 的 USB 擴充多功能集線器是很穩固的～

誰還沒有追蹤電獺少女Instagram？每天都有新貼文、每週都開新話題等你來跟編輯聊天，電獺少女Instagram新鮮事一起來玩！

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#vol61

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mess--age · 8 years ago

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[翻譯] 紐約之王 ”JA ONE” (上+中)

如果您瞭解塗鴉中Bombing的文化，你不能不知道JA這個當時在紐約惡名昭彰的人物。在塗鴉創作的領域中，個性反應出這個名字出現在街頭的作風。

有些人喜歡獨自完成完整的大作，或是和朋友合力創作。有些人則喜歡在半夜行動，讓白天上班的人們能夠看到他們的名字。而在80年代的紐約，由於當局對待塗鴉著政策強硬，出現了更多Bomber，這反而讓局面更是一發不可收拾。

就如同現今的虛擬遊戲一般，當時塗鴉也是讓人沈溺其中的遊戲，遊戲一定少不了瘋狂玩家—他們用盡生命的一切投入在這個遊戲當中，無法自拔，甚至分不清現實與虛擬。

JA便是當時家喻戶曉的玩家之一。

所謂Bombers-也就是數量甚於質量的塗鴉者 - 他們的名字不會出現在塗鴉書籍那些漂亮的Piece之中(較為完整的圖)，原因很簡單，這種塗鴉的散播方式和影響力，可不會只是在那些精美的出版書籍裏，而是讓你無處不見。

曼哈頓Writer(塗鴉人自稱”寫手”而非藝術家)”JA ONE”的名字是隨處可見在紐約：從曼哈頓的上東區到各區，他一次行動便十分密集，Tag寫遍各個鐵門和小巷。

塗鴉人KET表示:” JA 至今在紐約仍是無可爭議的King of bombing，他的努力不懈讓他這個名號從80年代末跨越至今二十多年，他的名字會出現在火車、火車站、高速公路，各個街角，還有....任何你想像得到的地方。他的Tag從Bronx到Brooklyn就像是吸了染料的布一般的滲透在各個角落。

他的職業生涯之所以能夠一直繼續，因為他熱愛街頭創作，並且對塗鴉保持十足的熱情，這足以保留塗鴉最原始的遊戲規則。

許多的Writer在塗鴉生涯中通常都有些夥伴，而JA已經有非常多了，他們會不斷塗鴉直到他們某天對那不斷的”深夜任務”感到疲倦的時候，他早已經招收和培養了下一代的Bombers。

只能說：“那傢伙的狂熱，誰也擋不了”

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以下大略節錄一些滾石雜誌對JA 1995年二月的訪問：

“第一次和JA見面，他穿著溜冰鞋向我這邊溜過來，把帽子反戴，在曼哈頓的午夜街頭。他是個24歲的白人，精壯身材和金色的小平頭。他在紐約斷斷續續的塗鴉也將近十年，他也是團體”XTC“的創始人。他的頭皮、手臂、胳臂有著各式的警棍疤痕，鐵絲網、拳頭、各種尖銳、鋸齒狀的東西都有可能在越過牆壁之後等著他。他稱被警察毆打就像被用木棍洗頭一般。當他出手塗鴉時，發生過從高速公路號誌跌落到行駛的車上、裸奔到火車調度場Tag、被塗鴉對手拿著高爾夫球桿追到高速公路上，並冒著生命危險無數次去Writing、Bombing。

JA獨自一人住在公寓套房，長鏡上滿是塗鴉，桌上是磅秤和熔岩燈，噴漆罐放在角落，有一張MTA(紐約交通管理局)的大貼紙貼在冰箱側邊，電鈴旁邊的名字是個假名，他的電話號碼是不公開的，以避免執法人士和其他塗鴉對手的關切。雖然JA和他的塗鴉夥伴JD是冒著被逮捕的風險接受採訪。

在JA的公寓裡頭我們抱著期待的心情看著那些數以百計的塗鴉照片，照片中的Writer們冒充公家��關的員工，穿著橙色背心，把地鐵車廂整台完全的用Tag覆蓋，以及步行地鐵軌道的照片。

某張照片中的警探和運輸局人員正發現了一個前一晚JA和他的團隊畫了一些很具風格的”JA“Throwup塗鴉，大約五十個高十五英呎的大泡泡字，跨越高速公路的擋土牆。

之後的照片還有JA在火車上、卡車上、或是商店大門、橋上、屋頂、廣告看板---一切都記錄在相機膠卷內。

JA來自一個小康家庭；他的父母離婚；而他的父親在娛樂圈有高度聲望。JA意識到其實一些人會質疑他所做的事，他已經投入了大量精力在鑽這些法律漏洞。他估計他已經在各種罪名之下被逮捕十五次。他沒有工作，而且目前也不知道該如何支持自己的生活，每次當我們在一起時，他不是已經嗑High，就是正要去High。有一次他在賴克斯島監獄打電��給我，他說裡面一些服刑人員看到他正Taggin在筆記本上，便問他能不能幫他們在身體刺上這些圖案。

這聽起來沒錯，不管他本人是誰，JA這個身份名氣甚巨，主宰了他生活周遭的一切，當我問某個城市的警探在打擊塗鴉時，有哪些Writers是特別著名的，他馬上提到JA，並且有點驕傲的說:”我們互相認識。”他稱JA是有史以來最著名的塗鴉者(但我寧願警探沒有提到他，這似乎只會更助長JA的威風)，警探這麼說：”他有最多的Throwup在這個城市，這個國家，這個世界！如果平均一個大咖塗鴉人有10000個Tag，那JA大概有100000個，他真的做到了---光是在紐約市可能就製造了近500萬美元的損失。

行動紀錄

大約凌晨三點，JA和其他兩個塗鴉夥伴外出轟炸了一個位於哈林西城區公路旁的廣告招牌。今晚的兩個夥伴：一名是21歲來自紐約皇后區的白人Writer”SET”，以及一名同歲，同樣來自皇后區的拉丁美洲Writer ”JD”。他們把Rust-oleum的噴漆罐鏮啷作響的放入背包，帶了Fat噴頭，工業用斷線鉗和手術用手套。我們擠進一輛車開始行動，電台正在大聲播放饒舌歌手Schooly D的歌。第一站是停在熟食店，JA和SET其實是要去偷啤酒。

然後我們在哈林區遊晃，嘗試了一些不錯的塗鴉點，在保持警戒的狀態中一眼撇到了台警車。

JA把喝完的40-ounce（瓶裝啤酒)扔出車窗外，拋物線高高的，瓶子摔破在街上。(註：珍惜生命，絕不酒駕）

前往另一個地點，JA走出車外，從容的走在街上，進入建築物找藥販子。塗鴉生活絕大部份是在各種奇怪的時間，出現在城市中遊走，而且毫無畏懼---(或是有所畏懼，但依然塗鴉。)

我們去了一個地方，一去就見到JA已經把那藥頭的名字TAG在他的地盤上。

這三個Writer買了一小瓶快克和天使粉，並結合他們變成”spacebase”放入挖空的Phillies blunt雪茄裏。 JD告訴我說某些藥物會增強你的Bombin能力，因為它們會給你勇氣和力量(生物學原理@@?)。他們還用了麥司卡林、安定藥、大麻、快克和麥芽酒。SET說了他們清晨六點爬到高速公路上塗鴉的事，故事的當時大家都嗑了贊安諾。

(註：藥物請配合藥師處方使用）

當JD準備著雪茄，JA已經走到對面，並把他們三個人的名字Throw up了一個4英尺高的泡泡字。在角落裡也寫上了我的名字。

然後我們又開車到郊區的海濱，有一個廢棄的倉庫，鐵路軌道，在空曠的視野有幾個高聳的廣告牌。這三個Writer已經嗑到ㄎㄧㄤ掉了，我們坐在車外面抽菸。

從遠處看到幾個男人，在裝卸碼頭附近的拖車鬼祟走動，那原本是我們的目標，這引發了30分鐘的”塗鴉��迫症”，ㄎㄧㄤ掉的三人進行了”實況報導“：

SET:「老兄，他們是Writer～」

JD:「我們來去看看他們在幹麻」

JA:「等等，讓我看看他們畫什麼」

SET:「Yo~~他們跑到卡車裡了」

JA：「噴漆罐，老兄，他們為了噴漆罐，老兄，他們是Writer」「這裏會有些Beef，一定有Beef」

SET：「我們可以證明有噴漆罐？我們有看到噴漆？」「有噴漆罐~他們是Writer~」(自問自答)

原來那幾個人只是偷卡車東西的小偷，在幾分鐘後警衛帶著槍和手電筒出現，小頭分頭逃竄，只聽見警犬的汪汪聲。

我們等待多時的這刻終於來臨，當JA宣布行動開始，蓋上帽T的帽子，他帶領我們穿過樹林匍匐前進(這對他而言可能已經變成電影裡面的越南叢林....)，他走走停停，彎著腰無謂的靠近警衛再閃開。我們通過一個滿是塗鴉的小隧道(伴隨著電影一定會出現的水滴畫面...)，在搖搖欲墜的梯子上長滿了雜草和藤蔓，沿著黑暗，我正和跟幾個嗑藥的人在雜亂的小徑之中闖蕩。

我們接近了廣告招牌，JA使用斷線鉗切斷柵欄孔，我們爬過去沿著鐵軌走，直到到達了看板下的地基。JA背著背包，攀登上大約40英尺的金屬支柱，JD幾經嘗試，跟著JA，並遞了斷線鉗給他，JA懸在半空中，雙腿纏在梯子上切斷了掛鎖，他打開了門走到看板旁邊的側邊小走道，接著他把手臂給了還在下面掙扎的JD。

「JD，給我你的手，我會拉你起來。」JD猶豫了，他不願放手，企圖繼續抓著桿子網上。「JD，給我你的手」 JD並不想拒絕，但他不信任把他的生命交付給JA，他不想放開桿子。 JA又堅定、從容、有信心的說「JD，給我你的手」，JD的手臂勾到了，JA把他拉上看板的側邊走道。

接下來是SET，三人之中最俗辣的，在下面邊發抖邊搖晃著，其他兩人已經叫他下去，他們會幫他TAG在上面，但他還是堅持往上走邊說「哥們，馬的，我好俗辣」，我不敢繼續看，總覺得他這個搖晃的狀態爬上去，肯定會摔下來(他確實有兩次快掉下來了)。這三個人計畫了一個模式，當一個Writer畫Outline時，另一些人就接在他後面填色。大約四十分鐘的時間，他們拼命的塗鴉，把議會和鐵路公司的廣告蓋上了五顏六色的Throwie，SET和JD在上面為了塗鴉的��置爭吵，JA很生氣的罵了他們，還丟下空罐子。

臉上沾滿顏料的他們再度冒著生命危險爬下來。三人的眼神始終聚焦在廣告招牌上「是不是很漂亮？」，他們問。

這些迷人的事情是無法藉由訪問形容，只能親身體會，一個乾淨的目標物，變成了五顏六色。我們鑽進車裡，駛向西城公路，先往北走再繞回往南，為了要看剛剛的成果，這樣他們就能檢討他們的”大作”了。「馬的，我剛應該用白色」JD這麼說。

第二天，兩個廣告看板都被重新覆蓋了，所有的塗鴉完全消失。JA告訴我他們三個在稍早有回去拍照，還和清理塗鴉的工人閒聊了一會。

(未完待續....)

“JA”和”DAST”的看板Throwup

近年仍在販售的JA周邊，一些被塗鴉的紐約地鐵系統圖。

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(續上集)節錄滾石雜誌對JA 1995年二月的訪問：

街頭塗鴉在70年代初期，透過一個希臘少年-Taki183而蔚為風行，Tag（塗鴉的特殊用語，意指簽名)從一開始簡單的書寫個人暱稱，到後來演變成具強烈的風格，甚至難以辨識。延伸出Wild-style (狂野風格) Throw-ups (拋擲塗鴉，一詞亦有嘔吐之意。)、以及各種精心製作的Piece (較為完整的圖，為Master-piece的縮寫)。再加上原本在街頭就經常看到的一些隨手寫在牆上的種族主義文章、暗示販毒的小廣告、以及幫派塗鴉。而塗鴉藝術圈有著明的Keith Haring(凱斯哈林)、 Jean-Michel Basquiat (米歇爾巴斯奎特)。以及LEE (隸屬於經典團體The Fab5，曾出演電影Wildstyle)、Futura 2000(早期塗鴉藝術家，跨足塗鴉、藝術、設計等領域)、Lady Pink(隸屬於經典團體TC5，也曾在電影Wildstyle中演出)等人出現。

在地鐵作畫的Keith Haring。

Jean-Michel Basquiat在街頭書寫以SAMO為名的塗鴉。

隸屬於The Fab5��LEE，當時和Lady pink是一對情侶。

Futura 2000近代使用他的獨特符號持續創作。

當時也有出演Wildstyle的Lady Pink。

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JA在卡車上的Throw-ups

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噴罐廣告、塗鴉電腦繪圖、防塗鴉的廣告牌、貼紙以及模板形式的塗鴉。舊金山的藝術學院學生(Brett Cook)也開始製作未經申請的的公共藝術企劃、紐約的地下道新作品持續增加著；塗鴉在畫廊展覽，從科羅拉多州到新澤西；並有塗鴉藝術家在大學講授藝術相關課程。塗鴉已經成為城市文化、嘻哈文化、以及商業文化的一部份，此時已經蔓延到郊區，可以在加州國家森林的偏遠地區被發現。有塗鴉雜誌、塗鴉店、受委託的塗鴉牆面、塗鴉名人牆(walls of fame)，將塗鴉行動剪接並加入配樂、製作成紀錄片(Out to bomb)。70年代是塗鴉最風光的全盛時期(Norman Mailer's的攝影集"The Faith of Graffiti")；甚至登場在上個世紀的好萊屋(Beat Street, Turk182!, Wild style)；90年代政府積極的處理之下，塗鴉已經消聲匿蹤於城內，70年代成為人們緬懷的過往，只存在於記憶之中。

位在紐約哈林區的Graffiti wall of fame，已成為一個遊覽的觀光景點。

當時還有幾部以塗鴉為主題之一的電影。

Wildstyle、Beatstreet都有帶到當時Hiphop文化的樣貌，雖然因為劇情需要還是有許多誇張的成分。

TURK182就較以商業劇情為內容。

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雖然塗鴉已經開始在某些場合被接受，但給人的惡形象仍然根深蒂固。Writer們現在開始被判以重罪，並提高了刑期時數。一個15歲的青少年被判處在青少年拘留中心八年的刑期。也有可能被判處高達1000小時的社區服務，並被迫接受多年的心理輔導。他們的父母也有可能被卷入民事訴訟。

在加州的塗鴉人，可以處以吊銷駕照一年；高中畢業證書和成績證明也會被扣留、直到家長作出賠償。在一些城市，即使是私有財產上有塗鴉，不配合清除的話也有可能面對罰款或牢獄之災。

去年春天，在聖路易斯、辛辛那提、聖安東尼奧以及沙加緬度和加州，甚至有政治家建議對塗鴉人處以杖刑(類似鞭刑，一次處以四到十仗，由法警或父母在法庭上公開監督)。

並且全國已立法通過，不得出售噴漆和寬頭麥克筆給未成年者，並且將其鎖在櫥櫃中。幾個城市都試圖禁止噴漆在大賣場銷售，取得許可銷售的店家要要求在購買噴漆時，留下他們的姓名地址資料。

在紐約，一些五金店老闆會拍下購買大量噴漆的人給警察。在芝加哥有人因為私藏噴漆被指控。在加州的San Jose，有臥底警察冒充成塗鴉紀錄片的製作人，逮捕了31名Writer。

隱藏攝影機、運動探測機、雷射感應、特殊塗料、夜視鏡、鐵絲網、護衛犬、全國塗鴉資訊網路、塗鴉通報熱線、支付檢舉人的賞金——有人估計每年花費40億美元在全國清理塗鴉——

當時的紐約有犯罪之都的稱號。

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廣為流傳的是大約1980年代末期，紐約當局對塗鴉實施零容忍政策：紐約運輸局一次清除或銷毀超過六千個覆蓋地鐵的塗鴉車廂，要是有任何車廂遭塗鴉便立即停止運行，不會讓他開出機房。塗鴉文化就此消失在它誕生的地方。

但儘管紐約運輸局企圖消滅塗鴉，也只能將塗鴉趕出隧道和列車車廂。或者正如記錄了丹佛塗鴉現象的犯罪學家Jeff Ferrell所提出的理論，當局鎮壓使得塗鴉從小眾的次文化，成為了反主流社會的反文化。塗鴉人不再以車廂為目標了，便開始打街頭游擊。在開放空間塗鴉，他們不得不用更快、更頻繁的方式作畫。

無法畫大型塗鴉，只好開始Tag。

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美觀的塗鴉開始越來越少。Throw-ups、用麥克筆在隱密之處寫的小Tag、簡單的塗鴉方式佔了優勢。量多大於品質(重要的是要引人關注，"Making noise!“)，這是一場真實的遊戲。塗鴉的世界開始吸引越來越多的人，他們並不是要尋找可以取代畫布的牆面，他們只是想連結到一個在體制外，有歷史文化、街頭規則的社群，在這裡面允許他們宣傳自己的一套心聲，表達他們的反抗、挑釁。

JA說："你如果認為，辛苦完成一張作品，但不是每個人都看得到也沒關係“是啊，這樣想是不錯啦，但你的動力如果僅止於此，可能很快就會停止塗鴉，這發生在很多塗鴉人身上。

JD和我說：我們要把圖直接放到他們眼前，就像畫在他們臉上一樣，叫他們忍忍吧！

報紙現在已經將其定義為"graffiti vandal” (塗鴉破壞者)，而不是Artist或是Writer。隨意的塗鴉招致了他們的成就瓦解。近年來塗鴉越來越多牛肉和戰爭，不是戰爭議題，而是關於"fucking up MTA(紐約運輸局)、fucking up the city"之類的黑特。 Writer們開始奮起、行動，有如士兵般的強悍態度。開始在高難度的地方Taggin，並強硬的蓋過它團Writer的作品，並捍衛自己的團體。(“If you can write, you can fight”)

塗鴉一度被認為是街頭生活之中的另一樣不同選擇，但現在運毒、暴力、槍械和竊盜充滿了那個世界。

塗鴉的定位，成為了”浪漫的犯罪者”，而不是”非法的藝術家”。

今日的紐約，根據警方估計，大約有十萬多人參與了各種塗鴉行動。警察逮捕到的Writer最年輕的八歲，至最年長的四十二歲。並有一小群鐵桿玩家，是來自塗鴉最興盛的時期，即使日漸年長，已不是當年的小伙子，依然充滿狂熱。即使政府當局不斷打擊，他們在現實生活之中，還沒有其他事物能夠讓他們能像對塗鴉一般的狂熱。

20多歲的Writer大部分來自勞動階級家庭，對自己的未來和前景通常較沒有企圖心。SET在一間藥店工作，因為憂鬱症，偶而會使用鋰鹽和百憂解。JD高中便輟學，並處於失業狀態，上一個工作是信差。他們晚上以時速80英里奔馳在城市公路，40盎司的Old-English 800（當時流行的瓶裝麥芽酒)空瓶在他們的雙腿間滾動，煙霧瀰漫來自混著快克的煙叫做coolies，電台不斷在播放，他們不斷在懷念過往，當時塗鴉的全盛時期、當塗鴉在火車上跑的時候，他們交換他們當時在現場的故事，還有一些ㄎㄧㄤ話。

SET、JD。

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他們攜帶傳呼機，有時會有槍械，去北部或長島鄉野狩獵，打噴漆罐子。談論著即將到來的訴訟案件和緩刑，時而萌生退意。但只要他們有新的地點能塗鴉、在公寓的牆上練習他們的新風格，寫在食物的包裝，或是任何散落的紙張上(年輕的Writer們在學校都在筆記本上練習塗鴉，如果老師發現是可以移交警察處理的。)還有這樣的一天，他們的生活就離不開彼此。

他們稱塗鴉為"社交工具"，或是某種(較不健康)的通信系統。是指每一個Writer，無論年齡歲數。塗鴉的生活讓他們的定位在平凡人和傳奇人物之中搖擺不定，就像這個活動本身：數小時的苦工、聚會、等待、以及一些意外的插曲。JD回應塗鴉的感覺：塗鴉人就像個婊子般，說很多謊、很多八卦、很多廢話。他們不喜歡Taggin時被女生圍繞，因為他們只會抱怨"你瘋了嗎、好誇張、能寫我的名字嗎…“

當JA談到塗鴉，他不願提供任何關於這個塗鴉的信息給媒體(雖然他知道很多)。他更喜歡說的是”Fuck the graffiti world“，並對現在的塗鴉商店、塗鴉影片和塗鴉刊物嗤之以鼻。但他可以多愁善感的形容他是怎麼開始塗鴉的。在他年輕的時候搭乘1、2、3號列車，看見那些被塗鴉轟炸過後的車廂。他自問：他們是怎麼做到的？他們是誰？他尊敬並讚美那些以前的Writer，像是SKEME、ZEPHYR、REVOLT、MIN。

SKEME

ZEPHYR

DEVOLT和Henry Chalfant

80年代的Min one (aka NE)

—

JA、典型的new school玩家(當時)，用Throw-up的形式bombin覆蓋非常大的面積。他不把塗鴉當成是個藝術形式，比較像體育競賽。他集中火力Taggin在難以到達的地方，並絕對性的注重數量大於美感，這點迫使著公家機關一定會清除他的塗鴉(塗鴉人幾乎都是畫在公共或是商業區域)

當JA不那麼憤世忌俗的時候，他可以談論有關塗鴉的技術、繪圖、計畫等等，關於這個遊戲的內容。就像是顆上了發條的定時炸彈一般，他知道列車停靠的時間和地點，以及火車通過隧道的信號。JA說到:”對我來說，每當挑戰塗鴉的高難度，對我的精神而言是種振奮以及釋放，這是關乎精神層面的事。它能給予我們的快感超越任何一種藥物或是性愛。真的。“

最終話待續.......

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blueinternetfestival · 3 months ago

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```markdown

臺灣健身SEO

在當今數位時代，網路行銷成為許多產業不可或缺的一環，特別是在健身領域。隨著越來越多人開始重視健康與體態，如何透過網路吸引目標客群，進而提升品牌知名度與銷售額，成為業者們亟需解決的課題。本文將探討臺灣地區健身產業如何善用SEO（搜尋引擎優化）策略，來增加線上曝光度，並最終轉換為實際的客戶流量。

首先，我們需要了解什麼是SEO？簡單來說，SEO就是讓你的網站或內容更容易被搜尋引擎找到，從而吸引更多潛在客戶的方法。對於健身教練、健身房或是相關產品服務供應商而言，掌握正確的SEO技巧尤為重要。以下是一些實用且有效的建議：

1. 關鍵字研究：找出與健身相關的熱門關鍵詞，並將這些詞彙融入到網站內容中。例如，“臺北健身房”、“減肥運動計劃”等都是值得考慮的關鍵詞組合。

2. 高質量內容創作：定期更新專業且有價值的文章、影片等多媒體資源，可以大幅提升網站排名。同時，確保內容針對特定受眾撰寫，如“女性減肥方法”、“增肌飲食建議”等主題往往能引起廣泛關注。

3. 建立連結：與其他相關網站進行互聯，不僅有助於提高自然流量，也能夠建立權威性。

4. 用戶體驗優化：確保網站設計友好，載入速度快，並且容易瀏覽和分享。這一點對於任何希望在網絡上脫穎而出的品牌來說至關重要。

5. 本地化策略：針對不同區域市場制定專屬內容，比如說針對臺北市區居民提供當地特色課程介紹等資訊，這樣做不僅能夠吸引當地消費者注意，還能增強品牌形象。

6. 社交媒體整合：利用臉書、Instagram等平台發佈最新訓練動態及成功案例分享，藉此增加互動率及點擊率。

7. 評價管理：鼓勵滿意客戶留下正面評論，因為良好的用戶反饋會直接影響潛在顧客對品牌的信任感。

8. 流暢的行動裝置相容性：由於大多數人使用手機瀏覽網頁，因此必須確保所有設備都能順利訪問您的頁面。

9. 追蹤數據分析工具：通過Google Analytics等工具監控成效，根據數據調整營銷方向。

最後想請問讀者們，在你們日常生活中有哪些常見問題呢？歡迎留言告訴我們哦！

```

加飞机@yuantou2048

谷歌快排

SEO优化

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sportsline-asia-blog · 8 years ago

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「慘」 — 受傷了，以後都不能運動嗎？

幾乎每天每小時，都會在公司的 social media (香港網站、台灣網站、Facebook、 Instagram) 看到這樣的問題：

我 ACL 撕裂，永遠都不能再跳了嗎？

我腰椎間軟骨移位，以後還可以繼續運動嗎？

我數年前做了手術，一直都沒有完全恢復。我還可以運動嗎？

我受傷了，以後都不能運動嗎？

每一次聽到這種問題，我心裡都非常難受。我的答案非常簡單直接 — 只要沒有絕對禁忌症 (Contraindication)，每個人都應該運動；只有在物理治��師和體能教練監察之下，再進行 Return-to-Play (RTP) 規劃，每個人都有回到賽場的可能性。

沒有運動會害人命的。反而「沒有運動」才是最大健康風險。

英國 National Health Service 的中，最主要的「致死原因」是心臟及循環系統問題。運動得宜，其實可以預防很多心臟及循環系統問題

RTP 規劃是非常精密細緻的醫療規劃，當中必須包括醫生、物理治療師、體能教練的互動參與，必要時亦需要運動營養師、運動心理學家和運動科學家的介入。

RTP 規劃的第一步 — 準確檢測實際的身體狀態

我們要先了解傷患概況，清楚確認實時的狀態，才可以準確診斷，計劃之後回到賽場的藍圖。不同的年齡組別、傷患史、手術史、運動訓練經歷、競賽水平等，都是我們必須知道的資訊。

試想想一個剛剛受傷的 ACL Rupture 的病患，和一個已經是術後3年的病患，雖要是同一個結構受傷，不過因為受傷階段、傷後處理、其他經歷都不一樣，RTP 的規劃當然不一樣。

除了問診和歷史資訊外，我們還要為傷員進行詳細檢測。詳細檢測後，我們可以清楚了解傷員現在的體能概況，對於設定 RTP 短中長期目標、訓練內容及總訓練量有關鍵影響；而將檢測的結果，與後來連續檢測的結果再作比對，我們便可以看到 RTP 的進度。

前十字韌帶撕裂後七個月快速回場，必需經由精心的規劃才可實現。(ACL 重建手術後 RTP 的建議時間為 8–10 個月。未經醫療團隊確認而自行改動，後果可以非常嚴重)

關於回到賽場的工作，我會分兩個單元分享。這次會聚焦於科學化追蹤檢測的工程。說是工程，因為科學化追蹤檢測的工作是一個跨團隊的工作，要花很多心力時間建設。

整個工程也只是圍繞同一議題，就是基準線測試 (Baseline Measurement) 及長期追蹤測試 (Longitudinal Tracking)。我們要掌握基準線，同時保持時刻更新，那這個基準就是個別人員的 Performance DNA。不論用於監控狀態、或是傷害預防、或是 Return to Play，都是一個非常有力的根據。

加上精密的運算方式 (Statistical Model) 和演算法 (Algorithm)，我們可以推算出不同的統計模型，從中看到 Return to Play 的最住時機。

RTP 的執行 — 由物理治療師和體能教練共同規劃訓練

RTP 本來就是一個橫跨復康訓練 (Rehabilitation)和運動表現 (Sports Performance) 的規劃。把兩邊都做得好，回到賽場的機會自然會大大提升，回場後再受傷的機會亦會大幅下降。

youtube

由物理治療師作評估、製定訓練總量和進行長期觀察，再由體能訓練教練執行，這是現在最為有效的方案，也是在各大 NBA、NCAA、NFL、MLB 等隊伍現時使用的方案。

多員專業人員參與，除了用到各自的專業能力外，同時確保我們可以多方面觀察同一問題。這種專業互信既又專業互相監察的執業方式，在亞洲區並不常見，有幸我們創立 Sportsline Asia 時已經把這個基因建立好，現在總算是先行者。

長期監察，了解各種微妙改變

我們還會長期監察身體改變，不論心率、睡眠質素、每天疲勞指數等，確保訓練不會超出身體可適應的負荷，防止受傷風險上升。在這一點，我有很深很深的體會：

亞洲運動員的傷患，很多時候都並非因為超負荷 (overloading) 而起。我相信絕大部份傷患都因為日常訓練負荷過低 (underloading)，或者以錯誤方式負荷而起。

不計功效的土法鍊鋼，錯誤的規劃，消費了選手本來應該接受的最佳負荷，表現當然大打折扣，受傷風險亦會大幅上升。

負荷的計算，看似簡單；實際詳細的執行，恐怕還未有在亞洲出現過

我 ACL 撕裂，永遠都不能再跳了嗎？

我腰椎間軟骨移位，以後還可以繼續運動嗎？

我數年前做了手術，一直都沒有完全恢復。我還可以運動嗎？

我受傷了，以後都不能運動嗎？

這個答案呼之欲出了。

我們所有訓練及復健處方，都通過物理治療師的審核和討論；領導審核和討論的物理治療師，亦必需有國家隊 / 職業運動工作經驗，務求處方皆有臨床證據同時準確有效。

回到運動 (Return-to-play，簡稱 RTP) 是我們最常見到的族群。可能是剛從傷患中恢復過來、可能是剛完成手術、更可能是放下運動良久，現在希望再次投入運動。我們的 RTP 都可以助你達到目標。

Sportsline 運動檢測 — 香港 https://goo.gl/AB9HLW

Sportsline 運動檢測 — 台北 https://goo.gl/U4ALyH

Reference: 1. Meeuwisse WH, Tyreman H, Hagel B, et al. A dynamic model of etiology in sport injury: the recursive nature of risk and causation. Clin J Sport Med 2007;17:215–19. 2. Soligard, T., et al. How much is too much? (Part 1) International Olympic Committee consensus statement on load in sport and risk of injury. Br J Sports Med 2016 50: 1030–1041

#sportsline #sports science #injury #Return-to-play

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esquireonyahoo · 8 years ago

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BETWEEN A GIRL & A WOMAN 孟佳　大女孩小女人

羽毛裝飾薄紗罩衫_$64,000、藍白花朵襯衫_$35,000、格紋迷你褲裙_$22,500、涼鞋_$26,000 by Prada。

我們常說每個男人心中都住著一個男孩，而每位女人心中也何嘗不是都存在著小女孩？卸下韓國超高人氣女團miss A成員光環，孟佳（Meng Jia）勇敢地展開了她的單飛之路，兼具女孩的活力與女人的知性，帥氣的、甜美的、冰與火共存，都是她的樣子。

Produced by Gershwin Chang　Text by 郭璈　Style by Pattie Chu　Photographs by Cheng-Yao Tsai　Special thanks to 香格里拉台北遠東國際大飯店

洋裝_價格電洽、手環_$39,300 by Louis Vuitton。

一開始，還沒見到孟佳本人的時候，與幾位同事在編輯部端詳她最新的同名EP，這是她入行10年來首次solo，我一直認為做專輯要掛上「同名」其實是件滿有壓力的事，那就好像在解釋「你就是這樣的人、這就是你的風格。」所以我們聽/看著這張EP，宣傳照拍得出色，各種不同的飽和顏色象徵著她的多變姿態，3首歌、3種風格，皆有一聽就忘不了的旋律與節奏，搭上有點女王般強勢的歌詞，喔對了，以及她在miss A時期就廣為人知的rap實力，更別說她那與生俱來的時尚氣質與外貌，這些要素或條件都一度讓我們以為孟佳是那種不苟言笑的冰冷才女。

直到拍攝第1 cut的時候，我們請她嘗試幾個逗趣、甜美的表情或感覺，孟佳自己撩起輕裙，開始像個小孩轉圈起來，那模樣真可愛，這一刻我們才發現她的率真本性。而當我們不經意稱讚她時，孟佳總是瞪大了她的明眸吃驚的說：「真的喔？真的嗎？」彷彿有著很多不確定的感覺。

Lotus檸檬黃色短版針織衫_$9,500 by AllSaints；鉛筆裙_$1,280 by Puma；Q Wander觸控式螢幕淺咖啡色皮革錶帶_$9,300 by Fossil。

我們端詳著她在新歌裡那看似強悍又別具性格的女力歌詞與舞蹈動作，對照此時此刻的她竟有種說不出的矛盾，孟佳無疑是那種很酷的女生，但當你和她說話時卻能很清楚感受到她孩子氣的一面，讓人不禁想一直望著她，「我在感情裡還滿小女人的，不像大家所想的那麼強悍。」她看出了我的疑惑對我這麼說，「但我不排斥倒追男生，愛情對我來說很重要。」

韓國演藝圈的魅力席捲全球早已不是新鮮事，他們廣為人知的練習生制度每年每月都能夠創造出充滿市場商機的藝人與偶像，那些脫穎而出的男男女女，每位都是萬中選一的演藝人才。當年17歲時的孟佳正就讀北京現代音樂研修學院，在誤打誤撞的狀態下參與了韓國經紀公司的甄選（她現場邊舞邊唱了潘瑋柏的〈Tell Me〉）獲得入選，以外國人身分成為練習生在異鄉打拚，隨後以女團miss A成員身分出道。miss A當年可說是平地一聲雷的崛起，她們出道不久便獲得當年Mnet亞洲音樂大獎（MAMA）最佳新人女子團體殊榮，那年，幾乎該年度所有最佳新人的頭銜都由miss A拿下了，經歷長時間的光環與浪潮，去年孟佳在合約約滿之際，選擇展開出道以來首次單飛狀態，10年磨一劍與其音樂製作團隊創造出三3首截然不同風格的單曲，展現國際級藝人的實力與水準。

前些日子她帶著新發行的同名EP來到台灣跑宣傳，行程滿檔，即便是與我們Esquire拍攝換場間的休息片刻，我看她也沒閒著，隨即拍攝了數支與各家傳媒合作的宣傳短片，工作效率之高，照理來說，在經歷過數場通告的行程轟炸、一連串的舟車勞頓、以及接近午夜時分的時刻，再強悍的鐵人都「應該」要露出一點疲倦感，但孟佳沒有，「工作就是......到處去玩，跟他們啦！跟他們到處瞎玩。」她露出燦笑，指著她的經紀人和化妝師，這一群與孟佳跑遍全球，對她來說宛如家人身分的夥伴。等到明天東方魚肚白時他們又有一堆通告和宣傳得跑，孟佳說，有點回到新人時期的感覺，但一切都是聚焦在自己身上，「以前你看我可能只會是一群人裡的1/4，但我已迫不及待讓人看見我的更多。」不得不說，那種專注於自我的肯定，真的還挺性感的。

ESQ：一下子從團體變成個人，是否多少感到不習慣？ Jia：是花了很多時間適應，我想對我來說最重要的就是表演了，以前是4個人需要各自平衡彼此，如今要找回屬於自己的style反倒花了不少時間。

ESQ：例如說？ Jia：比方說錄音，10年來我對於唱歌的思考都是跟著miss A的感覺在走，也很習慣那樣唱。前陣子錄EP，錄音師說：「希望我能夠唱得更有孟佳的感覺。」我其實還愣了一下，試了很多遍，找回自己反而是要忘掉很多東西。

ESQ：你覺得這對你來說是契機或是必然？ Jia：對我來說��較像契機，從團體到solo，這樣的轉變應該是每個團體每個成員都會面臨到的事，過去在miss A所經歷過的事都成為我現在的養分，而當自己學到越來越多東西時，肯定是會想要擁有自己的作品。以前在團隊裡我們4人會尋找一種平衡，單飛的話，就無需顧慮太多，想怎樣就怎樣，是這樣形容吧（笑）！

經典彌勒佛短版背心_$2,880 by True Religion；運動內衣_$1,280 by Puma；水洗黑色牛仔短褲_$4,100 by AllSaints；彩虹鞋底繫帶休閒鞋_$23,600 by Hogan；BABY-G Beach Colors Series_$4,200 by Casio。

ESQ：還會跟以前團員聯繫嗎？ Jia：會呀！我今早才在和霏霏（miss A成員，與孟佳同為中國籍。）打視訊電話，然後三八一些別的事情哈哈，講了兩個多小時呢！

ESQ：這次單曲一次讓人看見3種不同style的你，你自己有沒有特別喜歡哪首歌？ Jia：這3首歌我都很喜歡，而且風格都太不一樣了，所以我沒辦法選擇哪一首最喜歡。另外我覺得很重要的一點是，每首歌都是我和音樂製作團隊一同對我量身打造的心血，並不是本來就做好的demo而讓我去選，不是為做而做，所以特別有意義。

ESQ：你自己會希望別人眼中的「孟佳」是個什麼樣子的藝人？ Jia：很有個性、很有態度的女生。

ESQ：如果太有個性會不會給人誤會成難親近的感覺？ Jia：不知道耶！但我覺得我處理事情的方式滿極端的有時候甚至是暴躁的。其實solo這件事我覺得讓我成長滿快速的，我一瞬間從團體變成個人，以前什麼事情都會是4個人一起合作完成、現在凡事都得自己想，我感覺這種變化滿大的，現在比較會放慢想事情，大概就是處理事情的態度吧！

ESQ：有沒有曾經被誤會的情況？ Jia：我有次錄完一個通告，結束後馬上要去趕半夜兩點的飛機飛去國外，那時段機場沒什麼人，因為真的工作到有些疲倦，為了振作一下精神，我就推起機場行李手推車玩，邊跑邊溜的，還拍了照上傳到社群軟體。事後有被國外媒體指責了一下，說我這個行為是不安全的，當時公司認為我應該道歉。

ESQ：後來你怎麼做？ Jia：我其實第一時間是有點無法認同的，我想說：不會吧！每個人在超市一定也都溜過手推車玩，況且當時機場又空蕩蕩的，沒什麼人，如果有人我就不會這麼做了是吧？我真的一開始這麼想的，心裡還挺不甘願，我只是想返回兒時的樂趣罷了，但我後來翻出那張照片，看到很多人點閱回應，我突然察覺，說不準會有年紀比較小的粉絲模仿我的行為而遭遇危險，這是我後來才理解到的，作為藝人必須要隨時注意自己言行，因為你永遠都不知道自己會是用什麼方式去影響那些關注你的粉絲，這件事對我影響很深。

我不太了解性感應該要是什麼樣子，但我覺得眼神其實比肢體和語言來得重要，因為眼睛不會說謊……

ESQ：回想當初在韓國擔任練習生那段日子，是否有想過放棄的念頭？ Jia：說到放棄嘛……我可以很誠實地說，這念頭在我腦海轉了無數次，數不清楚的，可能也因為年紀小，面對困難常常第一個興起的念頭就是逃避，父母、兒時朋友都不在身邊，一無所有到異鄉。在最難過的時候，霏霏與我算是最能互相扶持的了，畢竟有著相似的背景與鄉愁，我們都會互相勉勵，當初願意奮不顧身離鄉背井不就是為了追夢嗎？不就是為了吃苦嗎？就這樣撐了過來。

ESQ：當初有因為外國人的身分受到欺負嗎？ Jia：這個倒沒有過，反而因為我是外國人，他們好像對我更小心翼翼，尤其經紀公司是要對我們這些練習生負責的嘛！公司就像是我們的監護人，但對於練習的辛苦程度與磨練則是一視同仁的。

ESQ：大概什麼時候才比較能夠享受當個藝人的感覺？ Jia：站在舞台上的時候是最享受的，因為那就是夢想的形狀，每一次表演、與台下觀眾的互動，我都能很清楚感受到他們所投以的熱情應援，我覺得那會讓我感到非常滿足，那種滿足感會讓我覺得說以前練習時所承受的種種壓力和疲憊都是值得的。

ESQ：如何去定義屬於你孟佳的性感？ Jia：我不太了解性感應該要是什麼樣子，但我覺得眼神其實比肢體和語言來得重要，因為眼睛不會說謊，我覺得就是在舞台上表演的那一刻吧！應該還滿性感的（笑）；私底下的話，大概就是洗澡完吹頭髮的時候，我覺得女孩子撥弄頭髮的感覺是挺性感的。

孟佳 Meng Jia 生日：2月3日星座：水瓶座身高：164cm 音樂作品：《孟佳JIA 首張同名EP》（收錄〈Candy糖果〉、〈Who's That Girl〉、〈給我乖〉）；miss A時期：《Hush》、《A Class》電影作品：《第三種愛情》戲劇作品：《一又二分之一的夏天》 Instagram：搜尋「mjbaby0203」，追蹤人數超過百萬

化妝、髮型／劉文豪（Liu Wenhao）

#君子時代 #esquire #生活 #lifestyle #名人 #celebrity #孟佳 #miss a

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wallpassnews · 5 years ago

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#香港警察知法犯法 ⁉️ 遲d⋯ #律政司再介入嗎❓ Posted @withregram • @rfacantonese 【香港高等法院裁定】【警員執勤時不展示編號違反《人權法》】在去年的反送中運動中，香港警察在執勤時，遮蓋面容及隱藏警員識別編號，令市民無法投訴警方涉及的濫暴及違規行為，做法為人詬病。香港記者協會及多名市民早前提出司法覆核，高等法院周四(19日)頒下判詞，裁定警方執勤時不展示警員編號，違反《香港人權法案》，提出司法覆核的記協和四名市民勝訴。法官周家明在判詞中說，警員在制服展示警員編號，是令投訴遭不當對待的人，可以辨認到涉事的警務人員，並有效地提出進一步調查，甚至採取民事行動或私人檢控。香港警方早前以「行動呼號」代替警員編號，判詞說，這也達不到《人權法案》的要求，因為這些號碼都不是每個警員獨有，而是會回收由另一名警員再用，甚至有証據顯示，同一場合有不同警員用了同一個號碼。而港府一直強調，涉及警員的投訴，有投訴警察課和監警會等「既定程序」處理，堅拒成立獨立調查委員會。法官周家明在判詞中說，由投訴警察課處理警員投訴，並由監警會審視的投訴機制，不足以符合《人權法案》下，政府要建立獨立調查警員懷疑不當對待投訴機制的要求，並指在機制之下，監警會缺乏自己的調查權力，不可以推翻投訴警察課對個案的決定，即使最終不同意，亦只能交予行政長官處理，無最終決定權，並不符合《人權法案》下「獨立調查」的要求。 =============⁣ 追蹤我們 Instagram ➡️ @rfacantonese⁣ 更多資訊 ➡️ rfa.org/cantonese⁣ #港警 #警暴 #人權法 https://www.instagram.com/p/CHyei4HnjJE/?igshid=m833s0qsx88p

#香港警察知法犯法 #律政司再介入 #港警 #警暴 #人權法

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tryfever · 6 years ago

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最佳解答: "狗吠火車"這是台語的俚語喔！！！就是我們常說的～～～「某摟用」（台語喔！！！）～～～沒路用的意思啦！！！這句話是代表無能為力，自不量力的意思喔！！！你想想看喔～～～想像那個畫面，因為狗再怎麼努力的叫，行駛中的火車都不可能因為它而停下來！！！是不是就是狗吠火車，沒路用了呢！！！參考資料：自己和網路！！！匿名使用者 · 13 年前0真讚 0真遜

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金光布袋戲

的

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。

1月3日上午5:32

跟各位說個秘密忘詞什麼的，都是安排好的😭😭😭

辛苦所有的工作人員跟表演者謝謝劍湖山給我們這麼好的表演舞台⋯⋯

GOO.GL

2019 劍湖山世界金光閃閃瑞氣千條跨年晚會

來去逛逛

43,719 次觀看

金光布袋戲

1月3日上午3:28

😍2019金光VS劍湖山-零時差跨年煙火秀！

新的一年也請各位繼續支持以及多多指教囉！祝大家新年快樂🙏🙏🙏

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keenywong · 3 years ago

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rfacantonese 中國國家隊前隊醫薛蔭嫻完成新書《中國毒品》，揭露中國體壇興奮劑黑幕。不料上海國安以威逼利誘手段「綁架」她在國內的家人，以阻止該書出版。國保明言，如其家屬不聽從指令，將被沒收房產財產。薛蔭嫻母子表示決不屈從。⁣ ⁣ 現正流亡德國的中國國家隊前隊醫薛蔭嫻及其兒子、獨立藝術家楊偉東向本台獨家披露，他們合力撰寫《中國毒品》一書揭露中國體育興奮劑黑幕。本書創作歷時逾3年，目前德國多家出版社正在接洽出版事宜。而同時，中共當局正透過各種途徑向他們施壓，包括脅迫其親人對其進行勸說，意圖阻止該書出版。⁣ ⁣ 楊偉東告訴本台，周二（2月1日）春節當天，楊偉東的弟弟楊偉中一家主動透過微信視頻拜年。早前擔憂受到牽連、一直迴避與薛蔭嫻通話和聯繫的楊偉中妻子與兒子也現身在視頻另一端。察覺到異樣的楊偉東向弟弟發出質詢。⁣ ⁣ 楊偉中透露隱情，指上海國安透過友人傳話，要求楊偉中充當說客，阻止母親和哥哥出版《中國毒品》及繼續曝光中國體壇興奮劑黑幕。國安還威脅，如果楊偉中拒絕指令，將沒收其包括房子在內的財產。⁣ ⁣ 楊偉東說：它們是以我弟楊偉中給我媽拜年的名義來威脅我媽，我弟弟最後把實話說出來，是上海的（國安）找了他的一個朋友來威脅我弟，讓我弟充當協調的工作，勸我媽，如果不做的話，它要沒收我弟的財產。我弟說我腦殘，但是因為微信被監控，是不是他的真心話？如果是，根本就無法在一個頻道上談話了，如果你是違心的，因為被監聽，你這麼說，這無所謂。⁣ ⁣ 楊偉東也告訴本台，雖然他母子在德國獲批政治庇護，但中共當局無遠弗界跨境騷擾，使他一家人被迫隱居在一個小城鎮。另外，當局一直脅迫包括多名親屬前來做說客。早在去年東京夏季奧運會期間，當局就曾試圖安排楊偉中赴德國遊說。⁣ ⁣ 楊偉東說：我們申請政治避難成功以後，曾經被跟蹤過、恐嚇過，騷擾得最嚴重的是從東京奧運會到現在，東京奧運會期間，我弟弟突然非常積極地、主動地要來德國來看我媽，我跟他談過一次，這背後是中國共產黨、國安。⁣ ⁣ 楊偉東亦表示，《中國毒品》一書為他和母親的泣血之作，他們不會畏懼當局的威脅，將會繼續出版多個語種的《中國毒品》。未來不排除在社交媒體開設頻道，向公眾展示包括其母親十多年間的工作日誌，公開中國體壇興奮劑黑幕及中國體壇鮮為人知的秘辛等。⁣ ⁣ 楊偉東說：國安其實就是想阻止這本書的出版，中共要達到的目的就是消耗我們的意志。肯定是我要出版，如期出！這個事情我已經做好了我有甚麼不測的準備，我已經拷貝了很多份，其中一份給我的律師了。⁣ ⁣ 法國時評人王龍��也在接受本台採訪時，嘲諷中國國安為兩位吹哨人送上了另類的「新年大禮」，會助推《中國毒品》被更多人知曉。⁣ ⁣ 王龍蒙說：中國國安人員真敬業，過年也不閑著，為薛蔭嫻醫生和楊偉東先生送上一份非常奇葩的「新年禮」，中共當局慣用手法就是以親人為人質來威脅異見者，它們一定想不到，這會幫助《中國毒品》被更多的人所知道，真要感謝中國國安是本書最佳促銷員。⁣ ⁣ 現年84歲的薛蔭嫻曾為中國國家體育總局隊醫。從上世紀80年代起，中共當局將體育作為政治工程，開始大規模、系統性使用興奮劑。薛蔭嫻拒絕做當局的幫兇，並在其後曝光黑幕，她和家人因此遭當局報復。⁣ ⁣ 2017年6月，薛蔭嫻與兒子楊偉東、兒媳杜興輾轉逃到德國並成功獲得政庇。近幾年間他們整理薛蔭嫻多年間的工作日誌和親身經歷，完成《中國毒品》一書。⁣ ⁣ 全書54萬字及1200餘張圖片，分為上、中、下冊。包括薛蔭嫻從山東考入北京的大學，後進入中國國家體育總局成為隊醫的經歷，以及她在擔任國家體操隊醫務組組長期間，親證李寧、婁雲、李月玖等一線體操名將被使用興奮劑。包括現任國際奧委會委員的羽毛球名將李玲蔚亦是「興奮劑冠軍」。書中還有薛蔭嫻一家和其他興奮劑反抗者，如中國國家隊護士黃美玉等遭當局迫害，及薛蔭嫻一家逃離中國驚心動魄的故事。⁣ ⁣ 不久前，包括電視和報紙在內的16家德國媒體在北京冬奧前採訪報道薛蔭嫻的故事，為即將開幕的北京冬奧會罩上陰雲。⁣ ⁣ =============⁣ 🔔我哋嘅Clubhouse正式開通喇！⁣ 快啲follow ➡️ joinclubhouse.com/@rfacantonese⁣ =============⁣ MeWe ➡️ mewe.com/p/自由亞洲粵語rfacantonese⁣ Instagram ➡️ @rfacantonese⁣ 更多資訊 ➡️ rfa.org/cantonese⁣ ⁣ #中國體壇⁣ #中國體育⁣ #薛蔭嫻⁣ #中國毒品⁣ #興奮劑⁣ #隊醫⁣ #中國國家隊⁣ #楊偉東⁣ #rfaCantonese https://www.instagram.com/p/CZhWYFmPkVR/?utm_medium=tumblr

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fenghuileng · 7 years ago

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護妻老公神隱了趙薇「看盡人生百態」帖也被刪

北京時間12月30日，中共新華社發文稱趙薇為“今年A股最戲劇的人物”。喉舌的持續表態，也將趙薇夫婦背後的資本裙帶關係推至風口浪尖。而因遭受中共金融監管機構重罰，以及“好友”馬雲的疏遠，趙薇12月27日在美國社交媒體賬號發布一張近臉照，並附上“看盡人生百態”留言，但是不久“看盡人生百態”的留言已不見蹤影。此外，12月份趙薇一家還悄悄搬進月租近8萬港幣（約1萬300美元）的香港中半山豪宅。不過，趙薇連日與女兒“小四月”外出，都是一臉倦容，身旁也都不見老公黃有龍身影。

中共喉舌表態趙薇事件

新華社12月30日文章說，趙薇曾被稱為“女版巴菲特”，完成了重慶路橋、唐德影視與阿里影業的投資，後兩者讓其斬獲頗豐。她曾計劃以人民幣30.6億元控股萬家文化，自己僅出資6000萬，借款約15億元，拿還未到手的萬家文化股票質押融資再獲得約15億元，玩轉51倍槓桿，最終這筆交易以失敗告終，並且遭到證監會處罰。

文章說，證監會認為趙薇的行為嚴重影響市場秩序、損害中小投資人的信心，影響市場公平、公正、公開。證監會對趙薇給予警告，並處以人民幣30萬元罰款；且對趙薇懲以5年證券市場禁入措施。

就在監管部門重罰趙薇夫婦的11月9日，中共另一喉舌人民日報海外版旗下新媒體“俠客島”刊出文章，直截了當地指出“黃有龍當過落馬的前深圳市長許宗衡的司機”。原籍為湖南的許宗衡落馬前在中國深圳這座特區城市頗有政治能量。而僅有小學文化的黃有龍出生在中國中部省份湖南，18歲即南下深圳打工。

報道稱，官媒該文明顯不是無中生有，一定是在掌握了具體情況才點出許宗衡的名字。蹊蹺的是，其後該文遭到刪帖，但時間持續發酵，外界對此的疑惑卻越來越強烈。

近日陸媒起底趙薇黃有龍與國際博彩業的隱秘交集，並暗示前深圳市委書記江澤民的情婦黃麗滿與黃有龍的關聯。

12月22日，《中國經營報》旗下《等深線》刊文〈趙薇黃有龍與國際博彩業的隱秘交集〉。《等深線》在其第一篇報導中就明確提出“黃有龍並不是許宗衡的司機”。而這次報導仍引述稱：“一位曾經幫助過黃有龍家庭一些事情的人士，也斷然否定了黃有龍是許宗衡的司機。”

許宗衡是2011年被判死緩的廣東省深圳市前市委副書記兼市長。而不同於前一篇的是，今次這篇在有關這部分的內容中，首次有許宗衡之外的粵官被指名道姓，那就是前深圳市委書記黃麗滿。

該部分內容被放在文中小標為“黃有龍的90年代”中，原文如下：

“1998年期間，外圍賭球盛行，很多人輸得傾家蕩產，而在世界盃結束後黃有龍也在縉雲山待了一段時間。”（說明一下，重慶縉雲山是黃有龍結識在廣東打工Z姓女子的老家。）

“1998年的外圍賭球讓不少人辛辛苦苦積累的財富轟然倒塌，能夠奇蹟般起來的人並不多。然而，人生中避免不了偶然，也會有奇蹟。”

“這一年，處於高速發展中的深圳也迎來一位新市委書記黃麗滿。彼時，許宗衡不過只是深圳市委黨校一名常務副校長。”

此前《等深線》報導也說過，1993年時，黃有龍正在深圳打拚。而1993年至1998年的黃麗滿，歷任深圳市委秘書長、辦公廳主任、市委常委、市委副書記。

海外媒體曾經報導，在汪洋主政廣東時被查辦的許宗衡，其實有部分是“代人受過”。而深圳官場無人不知，許宗衡是黃麗滿提拔的親信，黃麗滿是江澤民的情婦之一。

陳思敏表示，〈趙薇黃有龍與國際博彩業的隱秘交集〉這篇報導的大亮點莫過黃麗滿三個字，而具有官方背景的媒體報導如此指名道姓這位前深圳市委書記，難免惹人猜想與聯想，難道黃有龍的“司機門”，是許宗衡再度替黃麗滿“背鍋”？

趙薇“看盡人生百態”帖子被詭異刪除

12月27日晚，趙薇在美國社交媒體Instagram賬號“viki_zhaowei”發布一張近臉照，並附上“看盡人生百態”留言。

不過，“看盡人生百態”留言已不見蹤影。

有中國媒體透露，趙薇曾在一個訪談節目中稱，自己從普通人到爆紅後，曾膨脹到一度以為自己無所不能，像神一樣存在。直到接觸到比自己成功百倍的馬雲，才讓她意識到自己只是普通人。

因此，趙薇的“看盡人生百態”可能與馬雲有意疏遠有關。

此前有說法稱，趙薇與其丈夫黃有龍名下共有57億元人民幣（1元人民幣約合0.1531美元）資產。不過，據稱，近來趙薇夫婦資產大幅縮水，到了每天少幾千萬的地步；身邊的朋友也都作鳥獸散。

12月5日，據《新京報》報道，馬雲回應，“加起來見面也沒超過10次，至少五次因為公益活動在一起。”隨後不少網友扒出馬雲與趙薇的合影次數不僅10次。

大陸新媒體“明天財訊”調查發現，有越來越多的線索顯示，黃有龍可能與“明天系”有著一定的聯繫，換句話說，他可能是“明天系”的一個棋子。我們知道“明天系”的實際控制人肖建華已經被中共抓了，今年1月27號，肖建華從香港被帶回了北京，之後趙薇夫婦就麻煩不斷。

護妻老公神隱了

港媒12月13日報導，即便捲入金融風波，趙薇夫婦依舊不改“富貴生活”，一家人最近已經由香港深井搬到中半山豪宅，與關之琳前夫陳泰銘當鄰居，女兒“小四月”則轉讀黃竹坑一間國際學校。

報導指出，趙薇近日特意赴港陪伴小四月參加學校的聖誕聯歡會，不過對比七歲女兒的活潑好動，趙薇顯得心事重重，不太注意打扮，還一臉疲倦，慘遭港媒用“女鬼”來形容。

趙薇夫婦出事以來，港媒不只一次拍到趙薇，不過，趙薇連日與女兒外出，身旁卻總是不見老公黃有龍，就連趙薇日前被拍到爬山，同行的也是一名男性友人，而非誓言“護妻”的黃有龍，不禁讓媒體好奇“忙得連家都沒有時間回？”

據報導，當時趙薇與友人爬山時也是一臉愁容，跟朋友聊了幾句後，心中鬱結似乎解開不少，回家時已找回笑容。

事實上，關於趙薇與黃有龍的各種傳言一直都沒有停過，市場早前傳出黃有龍出售深井皇璧一個複式單位，獲利1000萬港幣；另外，此前網上有指黃有龍公司辦公室“人去樓空”，逼得趙薇出面澄清“只是裝修而已”。

阿波羅網孫瑞後報道

來源：阿波羅網孫瑞後報道

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