#cook:ウスターソース×ガラムマサラ×カレー粉×ケチャップ

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✿ 鶏ひき肉とツナのキーマカレー ✍️ だし小1,ナッツ,パプリカ,カレー粉小1,ガラムマサラ小1,ケチャップ

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カレーに溺れる休日。 【キーマカレー】　３人分 合挽き肉　200ｇ 玉ねぎ　1/2個 ミックスビーンズ　120ｇ カットトマト缶　1/2缶 ヨーグルト　大さじ１ にんにく、しょうが　１かけずつ カレー粉　大さじ2と1/2 ケチャップ　小さじ２ ウスターソース　小さじ２ （クミン、ガラムマサラ　適量） 砂糖　小さじ1/2 しょうゆ　小さじ1/2 塩　適量 温泉卵　人数分 １．玉ねぎはみじんぎり、しょうがとにんにくはすりおろす。 ２．フライパンにサラダ油を引き、玉ねぎの3/4量を飴色になるまでじっくり炒める。 ３．挽肉、ビーンズ、残りの玉ねぎを入れ、火を通していく。 ４．トマト缶、ヨーグルト、にんにく、しょうが、カレー粉を入れて煮詰める。 ５．水気が飛んだら、ケチャップ、ウスターソース、砂糖、しょうゆを入れ、塩で調整して完成。 #おうち居酒屋 #ひとりごはん #おうちごはん #手作り料理 #晩ごはん #夜ご飯 #手料理 #夕飯 #自炊 #インスタ料理部 #foodpic #dishes #cooking #japanesefood #foodgram #instacook #instadinner #foodstagram #instafood #料理好きな人と繋がりたい #クッキングラム #レシピ #簡単レシピ #家庭料理 #料理教室 #カレー #キーマ #キーマカレー #ミックスビーンズ

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✿ 牛乳だけのバターチキンカレー ✍️ 鶏むね肉,豆乳＋スキムミルク,カレー粉＋ガラムマサラ,マッシュルーム,最後バター無し,ブロッコリースプラウト,砂糖と醤油とソース1/2