#lifehacksforall

[phitanesenjoy]

❤️Подбодрилка, ставь❤️ . О, если б бутерброды знали, О, если б осознал фаст фуд Фигуры грузной все печали И тяжкий тренировок труд…   Вот если б брокколи восстала И спорт вам объявил войну… Тогда бы все в порядке стало У физкультуры, как в плену!   Тогда бы все тренировались, Ценили бицепс свой и пресс… И в лучшей форме оставались, Жестокий победив прогресс!   Ну, а пока что бутерброды На завтрак, ужин и обед… И ожирение народу Приносит очень много бед! . . . . . #fitkiska #fitspo #fitgirls #fitnessmotivation #lifehack_vide0 #LifeHacksForgirls #LifeHacksForAll #dances #rouse #follow_me #Stavropol #Stavropolskiykray #ставьлайк #ставропольonline #смехуечки #смешнойстих #стихпрофитнес #яркаяодежда #лайфхакидлядевушек #танцуйподбузову😂 #видеодевушка #девчушка #кактотак🙈 #попавлосинах #какстатьженственной #всемлюбви #😘😘😘 #❤️❤️❤️love #😝😝 (at Stavropol) https://www.instagram.com/p/ByArErDljf_/?igshid=1s13w9jg4ojnt

[phitanesenjoy]

❤️Новые фишечки для вас, делитесь с худеющими, сохраняйте чтобы не потерять числа лунного календаря, ставь❤️ . ❤️Чтобы держать свой вес под контролем стоит взять за правило питаться по такому графику Лунного календаря: . ❤️В первую неделю Новолуния необходимо ограничивать себя в еде, употреблять больше жидкости и есть овощи и фрукты. Первая фаза Луны должна стать периодом отдыха для организма. . ❤️Во вторую неделю лунного месяца можно расслабиться и позволить себе немного излишеств, но усиленно налечь на физические упражнения. . ❤️После Полнолуния можно есть все, что желается, кроме мучного и сладкого. Но при этом не забывать посещать спортзал. . ❤️В последнюю неделю Лунного цикла организм необходимо очистить, включая в рацион много овощей и исключая жирную пищу. В этот период организму требуется больше отдыха, так как последняя неделя Лунного цикла является неактивным периодом. . ❤️Когда, согласно Лунного календаря, лучше всего начинать похудение и садиться на диету в 2019 году. . ❤️Месяц  . Май 2019 - 5 ,14, 18, 25  Июнь 2019 - 4, 13, 17, 24  Июль 2019 -3, 12, 16, 23  Август 2019 - 1, 2, 11, 15, 22, 31  Сентябрь 2019 -9, 13, 20, 29  Октябрь 2019 -8, 12, 19, 28  Ноябрь 2019- 6, 10, 17, 27  Декабрь 2019 - 6, 10, 17, 26 . . . . . ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #fitkiska #лунныйкалендарь #какпохудетьв2019году #каккрасиво #мояпрелесть #яхудею #фитнесставрополь #ставрополь_блокнот #ставьлайк #ставрополь26 #ставропольтренер #гантели #лайфхакидлядевушек #лайфхакдляжизни #ялюблю #лайфхакдлявсех #ятренер #лайфхакдляпохудения #видеодевушка #видеофитнес #lifehack_vide0 #lunarcalendar #howtogrowthinin #instalike #howbeautifully #Stavropol26 #Dumbbells #LifeHacksForgirls #LifeHacksLife #LifeHacksForAll (at Stavropol) https://www.instagram.com/p/Bxe7Ewxipje/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=maxuyktsd46d