#yiyecekler

[ilmiyyat1453]

وقال مالك بن دينار: إن البدن إذا سقم، لم ينجع فيه الطعام والشراب، فكذلك القلب إذا علق بحب الدنيا، لم تنجع فيه الموعظة.

Malik bin Dinar rahmetullâhi aleyh şöyle demiştir: "Beden hasta ise, yiyecek ve içecek ona tesir etmez. Aynı şekilde kalp, dünya sevgisine bağlı ise, nasihat de bunda tesir etmez."

[durutanhaber]

Buzdolabı Kapağında Saklanmaması Gereken Yiyecekler

Buzdolabınızın kapağını açtığınızda içeriye giren sıcak hava, burada saklanan yiyeceklerin sıcaklıklarını etkiler. Bu durum, bakterilerin hızla üremesi için uygun ortam yaratır. Bu nedenle, bazı yiyecekler buzdolabı kapağında saklanmamalıdır. İşte buzdolabı kapağında saklanmaması gereken 4 önemli ürün: 1) Et Hayvansal ürünler, özellikle et, buzdolabı kapağında saklanmamalıdır. Et, buzdolabının…

[parakazanmaplatformu]

Oyun Resmen Duyuruldu, Fragmanını İzle

tay focused and remember we design the best WordPress News and Magazine Themes. It’s the ones closest to you that want to see you fail. Another one. It’s important to use cocoa butter. It’s the key to more success, why not live smooth? Why live rough? The key to success is to keep your head above the water, never give up. Watch your back, but more importantly when you get out the shower, dry your…

[sifabul]

TANSİYONU YÜKSELTEN GIDALAR: 1- Fastfood ürünler 2- Aşırı çay tüketimi 3- Şarküteri ürünleri 4- Kafein içeren içecekler 5- Zeytin 6- Turşu ve turşu suyu 7- Tuzlu ayran 8- Kuru üzüm 9- Biberiye bitkisi 10- Bol yenen ıspanak 11- Bal 12- Gazlı içecekler 13- Alkollü içecekler 14- Hazır çorbalar 15- Paketli ve işlenmiş gıdalar 16- Konserve ürünler 17- Fazla yeşil çay 18- Domates sosları, ketçaplar, hardal 19- Soya sosu, barbekü sosu, hazır makarna ve salata sosları

tansiyon #tansiyonuyükseltengıdalar #tansiyonuyükseltenyiyecekler #hipertansiyon #tansiyonakötügelengıdalar #şifabul #şifabulun #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıkbilgileri #sağlıkhaberleri #sağlıktavsiyeleri #faydalıbilgiler

[tatil-blog-gezi-seyahat]

Tatilinizde Denemeniz Gereken 10 Yerel Yemeği Keşfedin

https://www.tenedos.tr/tatilinizde-denemeniz-gereken-10-yerel-yemegi-kesfedin/

[otomobilhaber]

Uyku Kalitesini Artıran 5 Mucizevi Besin: Rahat Bir Gece Uykusu İçin Ne Yemeli?

Uyku ve Kilo Yönetimi: Uykusuzluk Kilo Almaya Sebep Olabilir İstanbul (İGFA) – Kilo alma durumu, genellikle alınan ve harcanan enerji dengesizliğinden kaynaklansa da, uyku süreniz ve kaliteniz de bu dengeyi etkileyen önemli faktörlerden biridir. Yetersiz uyku, hormonlar üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir, bu da aşırı yeme isteği ve kilo alımına yol açabilir. Bu yüzden uyku kalitesine dikkat…

[cafemedyam]

GECE GEÇ SAATLERDE YEMEK YEMENİN KİLO ALDIRDIĞI DOĞRU MU?

Günün saati önemli mi? Yoksa daha çok tercih edilen atıştırmalık mı önemli? Beslenme uzmanlarının onlarca yıldır tekrarladığı bir gerçek var: Akşam geç saatlerde yemek tüketildiğinde kilo alma olasılığı daha yüksek… Peki bu fikrin gerçekten bir geçerliliği var mı? University College London’da kilo yönetimi konusunda uzmanlaşmış bir diyetisyen ve kıdemli araştırma görevlisi olan Dr. Adrian Brown,…

[rayhaber]

Sindirimi Kolay 10 Yiyecek

Sindirimi Kolay Yiyecekler Sindirimi kolay yiyecekler, midenizi yormadan vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri almanızı sağlar. İşte sindirimi kolay, hafif ve lezzetli 10 yiyecek: Pirinç Lapası – Pirinç lapası, sindirimi hafif ve kolay olan, ayrıca mideyi rahatlatan besleyici bir yiyecektir. Özellikle beyaz pirinç, glütensiz oluşu ve lif oranının düşük olması sayesinde hassas mideye sahip…

[sagocukaan34]

Depresyona Karşı Doğal Çözümler

Depresyona Karşı Doğal Çözümler: Bu Besinler ile Depresyondan Uzak Durun Çağımızın en yaygın hastalıklarından olan depresyon, yaşam modumuzu oldukça düşüren bir rahatsızlıktır. Kimi zaman yaşadığımız bir travmadan dolayı, kimi zaman da kendiliğinden gelişebiliyor. İşte bu yazımızda depresyona karşı koruyan ve kendinizi daima mutlu hissetmenizi sağlayacak bu doğal çözümler, en büyük yardımcınız…

[aloprotein]

Arginin Bakımından Zengin Yiyecekler: Aloprotein İle Sağlıklı Beslenme

Arginin, vücutta birçok önemli işlevi olan bir amino asittir ve özellikle kas gelişimi, bağışıklık sistemi desteği ve kan dolaşımını iyileştirme gibi faydalarıyla bilinir. Arginin bakımından zengin yiyecekler, doğal olarak bazı yiyeceklerde bulunur ve bu yiyeceklerin tüketimi, sağlığınızı desteklemek için mükemmel bir yoldur.

Arginin Bakımından Zengin Yiyecekler Nelerdir?

Kırmızı Et: Kırmızı et, özellikle sığır ve kuzu eti, arginin bakımından zengin bir kaynaktır. Bu yiyecekler, kas gelişimi ve enerji üretimi için gerekli protein ve amino asitleri sağlar.

Tavuk ve Hindi: Beyaz etler, özellikle tavuk ve hindi, yüksek protein içeriği ve arginin oranı ile sağlıklı beslenme için idealdir. Kas kütlesini artırmak ve bağışıklık sistemini desteklemek için bu yiyecekleri diyetinize dahil edebilirsiniz.

Deniz Ürünleri: Somon, ton balığı ve karides gibi deniz ürünleri, hem arginin hem de omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. Bu yiyecekler, kalp sağlığını destekler ve genel sağlık için faydalıdır.

Fındık ve Tohumlar: Fındık, badem, ceviz ve kabak çekirdeği gibi tohumlar, bitkisel kaynaklı arginin bakımından zengindir. Bu yiyecekler, sağlıklı yağlar ve proteinlerle doludur, bu da onları dengeli bir diyetin önemli bir parçası yapar.

Baklagiller: Mercimek, nohut ve fasulye gibi baklagiller, arginin içeriği yüksek olan bitkisel protein kaynaklarıdır. Vejetaryen veya vegan diyetlerde bu yiyecekler, önemli bir protein kaynağı olarak öne çıkar.

Neden Aloprotein?

Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek ve arginin bakımından zengin yiyecekleri diyetinize dahil etmek için Aloprotein’in rehberliğinden yararlanabilirsiniz. Yüksek kaliteli ürünler ve beslenme tavsiyeleri sunarak, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu tüm besinleri almanızı sağlar. Sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlıklarınızı geliştirmek için Aloprotein’i keşfedin.

[durutanhaber]

Anadolu’nun Şifalı Bahar Otlarından: Madımak Bereketi

İç Anadolu’nun kıymetli otlarından biri olan madımak, hem sofralara sağlık taşıyor hem de köy kadınları için önemli bir gelir kapısı sunuyor. Nisan-haziran aylarında doğada kendiliğinden yetişen bu bitki, halk arasında adeta baharın müjdecisi sayılıyor. Doğadan Sofraya Uzanan Şifa Antioksidan açısından zengin olan madımak, mide ve bağırsak sağlığını desteklemesinin yanı sıra, kan şekerini…

[parakazanmaplatformu]

Bir kırlangıçla bahar gelmez

tay focused and remember we design the best WordPress News and Magazine Themes. It’s the ones closest to you that want to see you fail. Another one. It’s important to use cocoa butter. It’s the key to more success, why not live smooth? Why live rough? The key to success is to keep your head above the water, never give up. Watch your back, but more importantly when you get out the shower, dry your…

[sallapati]

charmy paisen power up açtı hdjdjdjd

[tibbivearomatikbitkiler]

Hafızanızı Güçlendiren Yiyecekler

Hafızanızı Güçlendiren Yiyecekler

#BesinlerVeHafıza, #BeslenmeVeHafıza, #BeslenmeVeSağlık, #BeyinBesinleri, #BeyinFonksiyonları, #BeyinSağlığı, #BeyinSağlığınıArtırmak, #BeyneIyiGelenYiyecekler, #HafızaArtırıcıGıdalar, #HafızaArttırma, #HafızaEğitimi, #HafızaEgzersizleri, #HafızaGeliştirenGıdalar, #HafızaGeliştirme, #HafızaGüçlendirenYiyecekler, #HafızaKaybı, #HafızaKaybınıÖnlemek, #HafızaSorunları, #HafızaTazeleme, #HafızayıArttıranBesinler, #NörolojikSağlık, #TıbbiBitkiler, #TıbbiVeAromatikBitkiler, #Unutkanlık, #ZihinselPerformans https://is.gd/eKMZYX https://www.tibbivearomatikbitkiler.com/blog/hafizanizi-guclendiren-yiyecekler/

Hafızanızı güçlendiren yiyecekler, besinler vücudun genel sağlığını olumlu etkileyen besinler olarak kabaca söylenebilir. Sağlıklı bir beyin, diğer organların sağlıklı çalışması ile doğru orantılı olmasının yanı sıra günümüz sağlık problemleri ele alındığında sağlıklı düşünme ile sağlıklı sindirim sistemi arasında ilginç bağlantılar vardır. Bağırsaklar, vücudun ihtiyacı olan temel malzemelerin emildiği alanlardır. Bu nedenle bağırsaklarda meydana gelen arızalar hem psikolojiyi hem de genel sağlık açısından beyin sağlığını olumsuz yönde etkiler. Bağırsakların, kalbin ve karaciğerin sağlıklı çalışmasını sağlayacak beslenme alışkanlıkları beyin sağlığı üzerinde olumlu etkiler yapabilmektedir.  Omega-3, B Vitaminleri, kolajen içeren besinler beyne iyi gelen yiyecekler arasındadır.

Beyne İyi Gelen Hafızayı Arttıran Besinler

Kemik Suyu: Kemik iliği ve kemik suyu, vücudun ihtiyaç duyduğu mineralleri ve kolajen gibi bazı maddeleri yoğun oranda ihtiva eder. Kemik suyu tüketimi özellikle bağırsaklarda meydana gelen rahatsızlıklara iyi gelmektedir.

Hafızanızı Güçlendiren Yiyecekler

Hafıza Güçlendiren Yiyecekler Hangileridir?

Ceviz: Şekil itibari ile beyin organını andıran ceviz içerisinde güçlü antioksidanlar ve yağlar bulunur. Bu özelliği nedeniyle hafızanın gelişimine katkı sunar.

Havuç: Akşam yatmadan önce bir çay bardağı taze sıkılmış havuç suyu için. Kullanacağınız havuçların taze ve körpe havuç olmasına dikkat edilmelidir. Şeker hastası iseniz kullanmamanız gerekir. Bu kürü en fazla bir ay uygulayın ve bir kaç dinlenin. ( Özellikle çocuklarda çok iyi bir zihin açıcıdır. ) Alzheimer ve erken bunamaya karşı faydalı olduğu belirtilmiştir. Cinsel isteksizliğe karşıda faydalıdır.

Kuru Karanfilli Çay: Stres altında çalışanlar için sık görülen zihin yorgunluğu sorununa karşı; bir bardak şekersiz çaya yedi sekiz tane kuru karanfil atılır ve biraz karıştırılır ve içilir. Arada bir uygulayabilirsiniz.

Bakla: Baklada, dopamin hormonunun öncülü L-Dopamin maddesi bulunmaktadır. Bu madde en çok baklada bulunmaktadır. Dopaminin Parkinson hastalığını önlediğine dair ciddi buluşlar vardır. Bu buluş ise Nobelle ödüllendirilmiştir. Ancak aşırı dopamin yüklemesi ise şizofreniyi tetikleyebilmektedir. En iyi denge için bakla yemeklerini suyuyla birlikte tüketmekte fayda var.

Avokado: Beyin sağlığı için çok faydalı bir meyvedir. İçeriğindeki yağ bileşikleri ve D vitaminleri bir araya gelerek deri hastalıklarına ve özellikle Uv ışınlarına karşı oldukça faydalıdır.

Çilek-ahududu: Kahvaltıdan veya yemeklerden sonra  olmak üzere bir kasede 7-8 tane çilek çatalla ezilir ve ardından 7-8 tane ahududu kaseye eklenir, çilekle birlikte ezilir. Özellikle çocuklarınız için çok faydalıdır ve tok tutucu özelliği vardır. Abur cubur yemenin önüne geçer. Özellikle çocuklarınız okula giderken ve akşam eve geldikten sonra tok karnına yedirilir. Bu sayede hem obeziteye, hem diyabet-1 hemde dikkat eksikliğine karşı çok faydalıdır. Bu kürü sizlerde uygulayabilirsiniz. Tıpkı çilek ve ahududu gibi karadut, dut, böğürtlen, yaban mersini gibi meyvelerde hafızaya iyi gelen, dikkat ve konsantrasyonu arttıran besinlerdir.

Biberiye-Kekik: Ballıbabagiller ailesine mensup bitkilerin özelliklerinden biri hafıza arttırıcı bazı uçucu maddelere sahip olmasıdır. Bu bitkilerin kokusu bile beynin bazı bölgelerini uyarmaya yetmektedir.

Balık, kabak çekirdeği, yer fıstığı, fındık, badem, üzüm ve üzüm  suyu da beyin sağlığı için faydalı besinler arasında yer alır. Yoğurt başta olmak üzere prebiyotikler de hafızaya iyi gelen besinler arasında yer alır.

Hafızaya Zarar Veren Besinler Hangileridir?

Bunun dışında hazır şekerlemelerden, aspartam ve benzoat içeren hazır gıdaları kesinlikle tüketmeyin. Bu katkı maddeleri kanserden alzeimere kadar pek çok hastalığı tetiklemekte ve psikolojik bozukluklara neden olmaktadır. Özellikle çocuklarda zeka artışı için bu besinlerde uzak durulmalı ve doğal besinler tüketilmelidir. İşlenmiş et ürünleri, fruktoz şurubu içeren içecekler, kimyasal katkılı hazır gıdalar, aşırı karbonhidrat tüketimi beyin sağlığı için olumsuz etki gösterebilmektedirler. Ayrıca sigara, alkol ve uyuşturucu maddelerde beyne zarar veren kötü alışkanlıklardır.