03abril

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Pensando aqui como meu irmão sempre foi narcisista comigo, se aproveitando da minha fragilidade mental e tirando vantagem financeira e hoje o filho dele começa a fazer o mesmo com ele. Foi o exemplo que deu. E a estranha proteção que eu tenho, nunca precisei me vingar, as pessoas que me fazem mal acabam se dando mal pelo destino. Minha ex chefe que me perseguia foi roubada pelo marido.

[03abril]

A minha mãe quer fazer compras amanhã, ou seja, gastar o meu dinheiro pra comprar porcarias que nem ela e nem eu devemos consumir. Logo agora que estou entrando no foco.

Eu preciso da minha casa própria!

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Lembrando que eu já gastei 250 reais com endócrino e o fdp não me passou remédio pra emagrecer, eu estando no imc 29! Desgraçado demais, espero que esteja falido

[03abril]

Hoje eu fiz a dieta líquida, como planejado. Mas, Jesus! Deu muita fome, agora tomei um caldo de ossos com legumes. Vou fazer sempre caldo de ossos assim pq engana muito a fome e é nutritivo.

https://youtu.be/D9Nzm0VVfU8?si=RfVVdFEM3iYP3ZYZ&utm_source=ZTQxO

[03abril]

Todo final de semana vou fazer dieta líquida. Vi minha prima que teve nenê e ela tá mais magra do que eu. Sou a única que não teve filho e quero que meu corpo diga isso.

[03abril]

registrando minha papada pra entender que tenho que fechar a boca.

[03abril]

Amanhã eu tenho festa junina, sei que vou comer um pouco, mas eu preciso me controlar pra não comer mais nada durante o dia. Eu tenho que me esforçar de verdade dessa vez.

[03abril]

15/06

Passei o dia na cama com cólicas

Estou mais depre que o normal, mas se justifica. Não quero me pesar. Essa semana tenho duas festas juninas. Tenho vontade de falar que virei evangélica pra não ir mais nessas coisas. Eu não quero socializar, mas eu preciso. Não tive apetite hoje, mas comi o que minha mãe trouxe. Quero melhor logo pra caminhar e mudar de vida. Todo dia eu quero fazer uma coisa por mim e parar de mofar em casa.

[03abril]

eu não como comida, eu como minhas frustrações, como meus medo, meus sonhos, minha ansiedade, meus sentimentos são a descontados na porra de uma comida

[03abril]

14/06

Hoje eu comi milho, mesmo sabendo que é muito calórico. Estou com muita dor e tenho que tomar o pregabalina que engorda e tal, mas vou acreditar que é uma fase rápida e vou melhorar quando menstruar.

Vou tentar me encher de salada amanhã pra não comer outra coisa. Não vou mais comprar salada no trabalho pq provavelmente o molho tem muitas calorias. Infelizmente não nadei hoje, o clube não abriu e querem que a gente vá durante a semana, ainda vou pensar se vou querer ir com esse corpo na frente de atletas. Mas sei que preciso interagir com pessoas, a vida toda eu fui uma ilha

[03abril]

Odeio ser mulher, sempre penso que eu estaria magra igual na adolescente se eu não tivesse problemas hormonal, miomas, endometriise e os médicos não me enchesse de hormônio.

Hoje estou com muita cólica e desisti de treinar

Comi quase limpo, fora um bolo de banana.

[03abril]

12-06-25

Eu queria ter ido nadar e ver a turma, mas me recuso a apagar na frente de homens com esse corpo, é muita vergonha.

Durante a noite tive descontrole, nem entendo como isso acontece, eu acordo, como meio pacote de biscoito e volto pra dormir. Já aconteceu algumas vezes.

Hoje fui ao médico e de manhã só comi uma barra de banana, mas almocei lasanha de frango, batata e frango.

Lanche foi uma banana e um pedaço pequeno de bolo de banana.

Jantei canja de galinha e meio milho.

Fiz 40 minutos de bicicleta.

Preparei frango e arroz com legumes pra amanhã. Comecei a tomar berberina, pois li que ajuda a perder peso. Me sinto imensa como se fosse explodir gordura pra todo lado.

[03abril]

isso que preciso fazer, cama é pra dormir 😴

uma coisa que me ajudou muito a ser mais ativa além da motivação, foi não ficar mais deitada sempre que tivesse a oportunidade. apenas me deito para dormir!

[03abril]

O problema da depressão é que você não quer sair muito da cama. Mas eu preciso ser ativa e tenho muito tempo livre pra isso. Vou limpar a casa, vou caminhar ao ar livre. Mesmo que a minha única motivação seja ter um corpo menos horroroso

[03abril]

Estou precisando muito comer limpo e não sou boa em fazer salada, o jeito vai ser comprar pronta. Perto do meu trabalho tem saladas a vinte reais, eu queria tanto economia esse mês, mas também preciso emagrecer, encher esse bicho de folhas pra não comer outras coisas

[03abril]

Eu não queria viajar a trabalho pra não ficar longe do meu gato e da minha mãe, esse é meu nível de independência. Coloquei na cabeça que vou aproveitar essas oportunidades pra mudar de rotina e talvez conhecer gente, é muito difícil pra mim! Mas eu era a pessoa que sonhava viajar o mundo. A vida tá passando e eu perdi o bonde . Eu acho que sou autista e nunca fui diagnosticada.