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Eu não consigo ir para academia, por estar tão gorda, me sinto mal indo naquele lugar, eu já ficar feliz se uma barra caísse na minha cabeça e me deixasse em coma por uns 6 meses.

Aí eu ia emagrecer de vez

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Gente vou falar um assunto polêmico aqui.

Tem muitas meninas aqui que não são anas, mas elas estão aqui aprendendo a ser, algumas já foram anas e por motivos de recovery ou outras questões perderam o foco e engordaram, algumas nunca foram, algumas tem transtornos diferentes mas o importante é que tudo aqui gira em torno de emagrecimento.

Então vocês que vieram do app vizinho e ficam julgando as meninas que estão acima do peso e que não sabem tudo sobre Ana, trate de parar! Um dia você também foi iniciante nesse caminho, um dia você também não sabia tudo que sabe hoje. Tem muitas meninas aqui que estão aprendendo a ser Anas mesmo que isso faça mal pra elas. Assim como você entrou no mundo Ana por causa do seu desespero por emagrecer, essas meninas estão desesperadas pra conseguir emagrecer e elas perceberam que esse método funciona.

Então pare de julgar e acolha mais, porque todas aqui temos algum tipo de transtorno e desespero pelo corpo perfeito.

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Nesse ano iremos emagrecer e mostrar para todos que os nossos esforços valeu a pena

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Bora reblogar?

Linha de prevenção do suicídio: 0800-273-8255.

não custa nada :)

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não é distorção de imagem, você só está gorda mesmo!

(autocrítica)

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como emagrecer comendo igual uma balofa dos quilos mortais google pesquisar

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PULEM CORDA, é um exercício de alta intensidade então 30 minutinhos pulando perde mais calorias até do que a corrida!

Comecem as poucos, primeiro fazendo 50 pulos, depois 100 e assim vão aumentando até precisar contabilizar apenas os minutos.

Cuidado na hora de executar o exercício, pulem baixo e na ponta dos pés, além de fazer um bom alongamento antes de começar.

Pulando corda + fazendo OMAD e as vezes me permitindo uma refeição livre consciente que me ajuda a evitar compulsão perdi 3kg em uma semana.

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Reblogue se você gosta de lacinhos cor-de-rosa 🎀 ou se você precisa perder -20kg antes de fevereiro

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Sabe eu odeio meus braços, odeio as fotos que tiram de mim, odeio sair em qualquer lugar, mas não era assim, eu amava tirar fotos com meus amigos, hoje em dia, eu me esquivo.

Essa lembrança, a sensação dela, é o que mantém.

O olhar das pessoas, os sorrisos, e os toques.

O olhar, que não me diziam: nossa como vc engordou.

Os sorrisos que não me diziam: é para o seu bem, você está gorda!

Os toques, não me diziam: o tamanho do meu braço, ou o tamanho das minhas pernas.

Adoro lembrar da sensação de vestir uma calça skinny, de sentir ela.

É possível que até meu pé seja gordo? Talvez, me lembro da sensação de colocar um salto, do barulho sastifatorio dele.

Dá saia lápis de couro, das blusas com laços, dos vestidos sem mangas, do lenço no pescoço.

Eu quero de volta, e eu vou tomar, nem que seja a força.

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Esse é um diário, meu diário de libertação.

As minhas expectativas são chegar aos 45kg.

Eu pesava 45kg em 2017, era uma ótima aluna e me dava bem na vida.

Eu engordei, e agora está tudo uma grande merda. E a maior delas sou eu, gigante.

Decidi que não posso mais continuar assim, estou me impondo limites e preciso deles.

Minhas aulas voltam em março, e até lá, espero no mínimo ver meu rosto e pescoço mais finos.

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Tudo que você come no particular

Você veste em público.

Se lembre disso.

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Em busca de um lugar seguro, em busca de pessoas que as quais eu possa acompanhar para me manter na minha dieta, não posso me desviar do meu caminho.

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tabelinha que eu fiz pra seguir essa semana pra ver se perco essa gordura maldita até o natal 🎅🏻 ♡

💌 média de calorias de acordo com os dias :

dia 1 : 550-800 kcal

dia 2 : 800-1000 kcal

dia 3 : 400-600 kcal

dia 4 : 600-800 kcal

dia 5 : 400-600 kcal

dia 6 : 600-800 kcal

dia 7 : 500-700 kcal

(lembrando que isso é só uma média, depende também da sua altura, peso, idade, etc)