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adalbertoterapias · 1 year
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¡Adalberto Terapias Gabinete en Tenerife cumple 8 años hoy!
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adalbertoterapias · 2 years
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Aprendamos a parar. Frenar para ver, observar y disfrutar. ¿Te has fijado que para observar y contemplar la verdad hace falta pararse? Corriendo no se percibe la belleza. Deleitarse con un paisaje bonito, con una puesta de sol, con una lectura cautivadora, parar y disfrutar de un pueblo escondido cerca de la carretera, escuchar una canción que nos evoca emociones... sin sentimiento de culpa o de pérdida de tiempo. Ganamos en salud, en disfrute, en felicidad y en calidad de vida. 
Ya lo explicaba Jacques Leclercq en su discurso de entrada a la Academia Libre de Bélgica en el año 1936: el gran filósofo René Descartes tuvo sus sueños y visones tras varios meses descansando, Newton descubrió uno de los grandes principios de la física sentado bajo un árbol; Platón construyó el pilar de la filosofía en los jardines de Akademos. Ninguno de ellos llegó a sus descubrimientos en un momento de vida frenética. No es corriendo y de forma apresurada como se llega al trasfondo y a la belleza de la vida. 
La soledad, el descanso, el silencio, el ir con pausa, son claves para crear y para comenzar los proyectos con ilusión. El mundo está enfermo, efectivamente, sufre de estrés crónico ¿Cómo va a funcionar la sociedad si creamos seres hiperestresados corriendo y funcionando a toda velocidad?  La vida frenética indica que es el entorno quien nos dirige y no uno mismo. 
Escuchar la voz interior es uno de los primeros pasos para conocerse y superarse. Esa voz no se escucha ante el frenético ruido de la vida. Paz interior, sosiego... eso piden todas las terapias actuales. Surgen sin parar, en muchos lugares, cursos de yoga, mindfulness y todo tipo de meditaciones para desconectar del bullicio exterior. 
¡Miramos tanto el reloj que no damos tiempo a lo importante! Aprovecha una tarde de domingo y desconecta del teléfono y del reloj; usa el modo avión en casa, sin miedo a desatender una llamada, un correo electrónico, una noticia o un tuit. No necesitas estar en línea las veinticuatro horas del día. Aprende a “perder” un poco de tiempo, ganando en paz y serenidad. 
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adalbertoterapias · 2 years
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adalbertoterapias · 2 years
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adalbertoterapias · 2 years
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adalbertoterapias · 2 years
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adalbertoterapias · 2 years
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¡Adalberto Terapias Gabinete en Tenerife cumple 7 años hoy!
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adalbertoterapias · 3 years
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adalbertoterapias · 3 years
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