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Benefícios do óleo essencial de gerânio

Ele resolve problemas como:

Tensão pré-menstrual.

Menopausa.

Celulite.

Inchaço.

Envelhecimento.

Depressão.

Os óleos essenciais são extratos de plantas, as essências trazem apenas o aroma da planta, já os óleos essenciais também o princípio ativo delas.

Como usar o óleo essencial de gerânio

Adicione três gotas dele em um borrifador, e complemente com álcool de cereais, água, e borrife no ambiente. Uma forma de usar é borrifar sobre a cabeça, dessa forma o aroma pousa sobre o corpo, e se aproveita os benefícios ao inalar o aroma.

Outra forma é colocar uma gota do óleo essencial em um pedaço de algodão, e colocar este por dentro do soutien, e ao longo ser estimulada por conta desse cheiro, que exerce efeito terapêutico.

É importante não usar óleos essenciais diretamente sobre a pele, com exceção do de lavanda e do de melaleuca, os outros devem ser diluídos, e uma forma de fazer isso é misturando com um óleo vegetal, por exemplo, o de semente de uva, o de girassol, e o de coco.

Misture algumas gotas do óleo essencial ao vegetal, depois aplique a mistura no abdômen por meio de movimentos circulares no sentido horário, uma dica é fazer isso depois do banho. Dessa forma o óleo beneficiará o abdômen, onde estão o útero e os ovários, combatendo sintomas da tensão pré-menstrual e da menopausa.

Texto relacionado: descubra as propriedades do gerânio.

É possível também misturar o óleo essencial junto a um creme de tratamento noturno para o rosto (um que seja neutro), e pode usar a mistura para retardar o envelhecimento e rejuvenescer as células, e também pode passá-la nas nádegas, para tratar a celulite, isso pode ser feito, por exemplo, depois de atividades físicas, como caminhadas.

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Espinheira-santa: o que é e para que serve?

A espinheira santa é uma árvore, as folhas das mudas dela têm espinhos contornando as bordas. Ela cresce atingindo grandes alturas, e no Brasil existe de Minas Gerais até o Rio Grande do Sul, apesar de ser muito mais frequente no Paraná, ali, em 1922, um médico de sobrenome França pesquisou sobre a ação do chá da espinheira santa na cicatrização de úlceras estomacais, por isso ela é muito usada até hoje para tratar gastrite com refluxo gastroesofágico ou com a presença da bactéria helicobacter pylori, já que ela é um antimicrobiano importante, e controla o ácido clorídrico estomacal. Assim, para má digestão e azia (queimação do estômago), ela é muito importante.

Também há indicações dela para ser usada na perda de peso, por conta dela ser diurética e laxativa.

Contraindicação

Ela é abordativa, e por isso gestantes não devem utilizá-la, e nas mulheres que estão amamentando, a espinheira santa pode diminuir a produção de leite.

Não é por se tratar de uma planta, que ela não tem efeitos colaterais.

Texto relacionado: descubra mais utilidades da espinheira santa.

Como fazer chá da espinheira santa

Pique cerca de seis folhas dela. Ferva meio litro de água, e quando ela estiver fervente adicione nela as folhas picadas, e em seguida desligue o fogo e abafe a mistura.

Quando estiver com sintomas de gastrite, tome uma xícara desse chá após o café, almoço e jantar.

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Quando trabalhamos juntos, as coisas acontecem

A Capital de todos os gaúchos vive um momento de conquistas. Graças à união de esforços muitas coisas estão acontecendo e muito ainda  está por vir. Com seriedade, parceria e dedicação temos trabalhado para melhorar a vida das pessoas e tornar sonhos históricos realidade.

Temos que comemorar esse período de transformação que estamos testemunhando. Transformação essa que passa essencialmente pela sintonia, pela afinidade de projetos. Hoje, vivemos um momento ímpar em que os governos Municipal, Estadual e Federal trabalham alinhados, focados nos resultados e no bem-estar da população. São exemplos disso a conquista do Metrô de Porto Alegre, a revitalização do Cais e da Orla, a qualificação do Aeroporto Salgado Filho, as obras da Copa,  a construção da segunda ponte do Guaíba, entre tantas outras ações que evidenciam essa unidade. Todas comprovam que, ao fim e ao cabo, quando trabalhamos juntos,  as coisas acontecem.

Sem dúvida, nossas últimas conquistas só foram possíveis graças a uma visão moderna e arrojada do poder público. Unidos fomos capazes de aglutinar forças em prol do futuro e com a construção de uma cidade, de um estado e de um país cada vez melhores para todos.

Me sinto orgulhoso e feliz de participar deste momento histórico!

Fonte: fortunati.com.br

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Dia mundial de combate à AIDS

A Coordenação Municipal de DST/HIV/Aids e Hepatites Virais de Itabuna antecipou para esta sexta-feira(30) a caminhada de conscientização referente ao Dia Mundial de Combate a Aids, previsto no calendário oficial para 1º dezembro. A ação é promovida em conjunto com a 7ª Dires, Grupo de Apoio à Prevenção da Aids (Gapa) e Grupo Humanus.

A caminhada terá concentração às 14h30, no Jardim do Ó. Os organizadores mobilizam estudantes, técnicos da área de saúde e representantes da sociedade civil organizada.

Fonte: cenabaiana.com.br

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Discurso do deputado Gilmar Sossella em nome da prudência nas relações políticas da base do governo

O Prefeito José Fortunati, do PDT, partido aliado a Presidente Dilma e ao Governador Tarso, foi criticado no evento do PT que escolheu o Deputado Adão Villaverde como pré-candidato à Prefeitura de Porto Alegre.

Houve a divulgação, pela imprensa, inclusive de que o Governador Tarso Genro teria cunhado o adjetivo “atraso total” para caracterizar o atual Prefeito.

Não acredito, sinceramente, que estes termos tenham sido proferidos, por conhecer o caráter e o temperamento do Sr. Governador.

Mas, de qualquer forma, causa estranheza ao PDT essa conduta, pois o Governador, na Convenção Nacional do PDT, em 01 de setembro passado, foi enfático ao referir que desejava a construção de uma ampla frente de esquerda no Estado e que eventual disputa pela Prefeitura de Porto Alegre não poderia macular as relações a nível estadual.

Até o momento, o que se vê são movimentações respeitosas e públicas do PDT e do PT.

O PT fez o convite para o PDT fazer parte da base do Governo Tarso. Não foi o PDT que se ofereceu para participar, até porque estávamos em posições diferentes nas eleições de 2010.

Até porque, outrora, durante o Governo Olívio Dutra, o PT não teve cuidado com seus aliados, especialmente com o PDT. Isso provocou a saída do PDT da base do governo, acarretando um desgaste que poderia ser facilmente contornado.

Creio que este ranço de desqualificar seus aliados quanto protagonistas, já havia sido superado.

O PDT tem uma história de luta pela democracia para defender. Somos base de governo por acreditar na proposta de melhorar a vida dos gaúchos. E, se somos aliados, merecemos respeito pela nossa grandeza e lealdade.

Só para constar: O Governo Fortunati, foi quem, junto com o prefeito José Fogaça, desemperrou obras essenciais para a Capital, transformando a vida dos gaúchos, moradores ou não de Porto Alegre.

O andamento célere do PISA – Projeto Integrado Sócio Ambiental, que se destina a dar melhor qualidade de vida aos porto-alegrenses, com a despoluição do Guaíba, regularizações fundiárias e tratamento de mais de 80% do esgoto do município;

A Terceira Perimetral, iniciada em 2005 e terminada em 2008, que é a mais importante via de Porto Alegre;

O Conduto Forçado da Av. Baltazar de Oliveira Garcia, terminada em 2010, que terminou com os problemas de enchentes na Zona Norte da cidade.

Inaugurações de várias creches e escolas infantis, oferecendo atendimento a 23 mil alunos;

Conquista da segunda passagem gratuita para os usuários de ônibus, e o sistema do cartão SIM, Vale-transporte da Trensurb, e a integração do TRI e do SIM, com desconto no vale- transporte e passagem antecipada.

Conquista o Metro, depois de mais de 30 anos de espera;

Anúncio da Revitalização do Cais Mauá;

Lançamento dos editais dos estacionamen-tos subterrâneos;

Coleta automatizada de lixo;

Informatização do sistema de saúde;

Obras da Copa de 2014, com a pretensão de ser “a melhor sede da Copa 2014 quanto a participação popular e promoção de ações de desenvolvimento econômico, social e ambiental, que geram benefícios duradouros” para a população.

Reconhecemos que grande parte dessas conquistas tiveram participação decisiva dos Governos Estadual e Federal, como o Metrô e o Cais Mauá. Mas a ação do Prefeito Fortunati, em conjunto com essa outras esferas federativas, não pode ser subestimada ou desconsiderada, sob pena de o PT estar, novamente, fazendo a política que seus detratores tanto lhes acusam: a política da terra arrasada, de que são porta-vozes das verdades absolutas.

Esperamos que eventual disputa seja respeitosa, tanto em nível federal quanto estadual, sejam respeitosas, para não macular as relações governamentais, em respeito a atitude leal dessa Bancada e de todo o PDT, e em homenagem ao histórico desse grande trabalhista chamado José Fortunati.

Obs.: Discurso proferido em Plenário no dia 07 de dezembro de 2011.

Fonte: fortunati.com.br

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Marco Prisco diz que população está insatisfeita com o governo do PT

O governador Jaques Wagner já contabiliza 60% da população baiana governada por partidos da base aliada, podendo chegar a 81% caso Guilherme Menezes e Nelson Pelegrino, ambos do PT, vençam em Vitória da Conquista e Salvador. Apesar da força revelada nas urnas da sucessão municipal, para o opositor Marco Prisco (foto) o governo desagrada os baianos.

Prisco, filiado ao PSDB, foi o quarto vereador mais votado em Salvador. Ele ficou famoso por liderar, no início do ano, a maior greve da Polícia Militar já vista na Bahia .

Em entrevista ao site Bahia Notícias, o vereador eleito afirma que não teve votos apenas dos policiais, mas também de outros segmentos da população.  Segundo ele, sua vitória tem a ver com “o descontentamento da sociedade com o governo do PT, com a forma como o PT vem governando a Bahia”.

Fonte: cenabaiana.com.br

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Maca peruana: para que serve?

A maca peruana é uma raiz que cresce nas montanhas altas do Peru, nos Andes. Ela é rica em potássio, cálcio, vitaminas do complexo B e aminoácidos, e também é considerado um super food, um super alimento que por definição tem uma combinação de nutrientes ou só um ou dois que nenhum outro tem, e isso traz inúmeras vantagens para quem o consome.

O que faz com que a maca seja considerado um super alimento são duas substâncias: a macaenes e a macamides, que promovem principalmente regularização hormonal, tanto em homens quanto mulheres, e com níveis hormonais adequados tem-se muitos benefícios.

Maca peruana para homens

Ela é afrodisíaca, ou seja, aumenta a libido. Ela também aumenta a testosterona de forma natural, o que redunda em aumento de força, de massa muscular, da disposição, do bem estar e da motivação. Se você vive cansado, fadigado, sem energia, a maca irá te ajudar muito.

Se você é homem e tem problemas com depressão, a maca diminui o estresse, aumenta a virilidade, a performance sexual, e a contagem de espermatozoides.

Maca peruana para mulheres

Assim como para homens, a maca aumenta a libido de mulheres, e também a energia, a performance nos exercícios físicos, e a fertilidade em alguns casos. Ela reduz os efeitos da TPM e da menopausa, por conta de equilibrar a produção hormonal, e também auxilia no aumento de massa muscular das mulheres, aumentando levemente a testosterona delas, o que é ótimo pois elas também precisam de testosterona natural (o que não equivale a consumir o hormônio).

Ela evita cólicas, reduz o estresse e a ansiedade, aumenta a força e regula o ciclo menstrual – quem o tem irregular, deve começar a tomar maca.

Maca peruana em cápsulas

De acordo com alguns nutricionistas, para alguns suplementos de maca peruana, sugere-se consumir quatro cápsulas ao dia, preferencialmente duas no café da manhã (1g) e duas no almoço (1g) – totalizando 2g ao dia. Quem faz jejum intermitente, deve consumir suplementos apenas nos períodos em que se alimenta, assim, se fizer jejum de manhã, consuma a maca na hora em que for quebrar o jejum. Ela tem aminoácidos, é fonte de proteínas, então, se usada durante o jejum, pode quebrá-lo.

Se não quiser ingerir as cápsulas, abra-as e dilua-as em água de coco, no café, no chá ou no shake.

Visite o link a seguir para saber mais sobre os efeitos colaterais do uso da maca peruana.

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Paralisação: prefeitura esclarece a população

A propósito do movimento do funcionalismo público municipal, a Prefeitura de Porto Alegre publicou nos jornais desta segunda-feira, 23, a seguinte nota de esclarecimento:

“Diante da paralisação programada pelo Sindicato dos Municipários (Simpa), a partir desta segunda-feira, a Prefeitura de Porto Alegre presta os seguintes esclarecimentos à população:

1) A Prefeitura apresentou proposta ao Simpa, prevendo a recuperação integral da inflação dos últimos 12 meses, honrando o compromisso de resgatar o poder aquisitivo de seus servidores:

2) O índice proposto é de 6,51%, baseado no IPCA/IBGE, aplicado também ao vale refeição. Somente esses reajustes impactam as finanças municipais em mais R$ 90,4 milhões anuais.

3) Propõe também o reajuste de 9,95% para mais de três mil servidores dos padrões 2 e 3A, categorias de menores salários, com incidência de vantagens e benefícios sobre os vencimentos básicos e impacto de R$ 5,2 milhões anuais aos cofres do município.

4) Cabe destacar que Porto Alegre está entre as capitais com as melhores médias salariais para seus servidores, a saber:

Nível

Média salarial*

Operacional

R$ 2.141,03

Médio

R$ 3.037,16

Técnico

R$ 3.466,88

Superior

R$ 7.065,73

Magistério

R$ 4.931,20

* Abril/2011

4) A negociação com o Simpa inclui outros benefícios, como a antecipação do pagamento de progressões funcionais, implantação do Plano IPE Saúde até outubro deste ano e Revisão do Plano de Carreira.

5) A proposta da Prefeitura constituiu-se num esforço para valorizar e beneficiar sempre mais o quadro funcional, mas expressa também a responsabilidade da Administração com as finanças públicas e com a necessidade prestar serviços a toda a cidade.

6) Exemplo dessa política séria e transparente de aplicação dos recursos públicos é o investimento de mais de R$ 260 milhões – o maior da história – no novo ciclo de Orçamento Participativo, em atendimento às demandas em obras e serviços decididas pelas comunidades, especialmente as mais carentes.

7) A Prefeitura, através de seus órgãos, está mobilizada para que os eventuais transtornos ocasionados pela paralisação sejam minimizados, de forma a garantir a continuidade dos serviços essenciais.

8 ) Por fim, a Prefeitura estranha a atitude de intolerância do Sindicato, mas reafirma sua disposição ao diálogo, buscando equacionar a pauta de reivindicações com a realidade das finanças do Município e sem prejuízos para os investimentos de que a cidade necessita. Porto Alegre, 23 de maio de 2011.

Fonte: PMPA / fortunati.com.br

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Alinhamento, conveniências e chantagem

Esse discurso do alinhamento, fartamente utilizado nestas eleições por candidatos da base dos governos estadual e federal, é indigno, imoral e ilegal. Só não pode ser criticado pela oposição porque esta, quando era situação, também se valia do mesmo artifício criminoso para chantagear o eleitor.

Tudo diz respeito à circunstância, não há nada de essencialmente verdadeiro e autêntico no discurso político hoje em dia. O argumento, forjado no marketing, balizado pelas pesquisas qualitativas, não provém de convicções, mas tão somente da posição em que o ator se encontra. O que é branco hoje pode ser preto amanhã, e a cor do céu pode ser vermelha, desde que seja interessante tentar convencer o povo de que assim é.

Houve neste segundo turno um episódio emblemático com o ex-presidente Lula. Numa cidade no interior de São Paulo, ele defendeu seu candidato por ser mais experiente e criticou o nome do PV, porque representaria uma aposta no desconhecido (chegou a lembrar a triste experiência com Fernando Collor, hoje seu aliado!).

Pois bem, o novo não serve em alguns lugares, mas cai bem na capital paulista, com Fernando Haddad (PT). Não há razão de fundo para isso; são apenas, como se afirmou anteriormente, conveniências.

Voltando ao tal alinhamento: o eleitor consciente pode votar em quem bem quiser, mas deve repelir esse argumento desrespeitoso. A esquerda, por sua vez, deveria ter vergonha de utilizar um artifício que empobrece a política e ofende a cidadania.

Fonte: cenabaiana.com.br

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Iom Hashoá

Nesta quinta-feira milhares de pessoas do mundo inteiro irão parar para refletir e lembrar as vítimas do Holocausto. O Iom HaShoá ou “Dia do Holocausto “ busca chamar a atenção e educar as futuras gerações sobre os horrores do genocídio ocorrido durante o regime nazista na Europa.

Vejo o holocausto como um claro exemplo de intolerância às diferenças. Precisamos estimular a reflexão e condenar todas as manifestações dessa natureza e que desencadeiem em atos de violência baseadas em preconceitos de origem étnica ou religiosa. Sem dúvida, uma das maneiras de combater práticas como essa é através de políticas de paz, que busquem e proporcionem a convivência plural e harmônica entre todos.

Em nossa cidade queremos conviver com a tolerância, respeitando as diferenças. Sem dúvida, historicamente essa é uma das marcas do nosso povo. Nesse sentido, lembro que Porto Alegre possui uma legislação, de autoria do vereador Valter Nagelstein, que tive a honra de sancionar,  tornando obrigatório o ensino do Holocausto na rede municipal de ensino como forma de debater constantemente o tema. É importante ressaltar que a Capital de todos os gaúchos é a primeira e única cidade do Brasil a adotar uma lei dessa natureza. Lembro ainda que possuímos o Grupo de Diálogo Inter-religioso, que reúne Anglicanos, Budistas, Católicos, Evangélicos, Espíritas, Fé Baha’I, Islâmicos, Judeus, Luteranos, Umbandistas e integrantes de Cultos Afro-Brasileiros, participando de atos oficiais e convivendo de forma harmônica, plural e respeitosa.

Por fim, convido a todos a usarem o dia de hoje para debater e a refletir profundamente sobre esse período singular da história da humanidade marcado tristemente pela crueldade contra a vida.

Fonte: fortunati.com.br

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Divisão entre GS e Márcio Marinho prejudica Itabuna

Não se sabe se tem a ver com o resultado das eleições de Itabuna, mas os deputados federais Geraldo Simões (PT) e Márcio Marinho (PRB) estão batendo cabeça na Câmara. A referência às eleições se justifica porque o petista parece ainda não ter engolido a vitória do correligionário de Marinho, Vane do Renascer, na sucessão municipal.

Os sintomas de desentendimento entre os dois parlamentares foram percebidos nesta terça-feira, 27, quando se discutia em Brasília os destinos das emendas de bancada. Marinho defendeu que Itabuna fosse contemplada com projetos de infraestrutura, enquanto Simões apontava outras prioridades, a exemplo da conclusão das obras do Centro de Convenções.

Como não se chegou ao esperado denominador comum, a cidade ficou de fora e amarga um prejuízo que pode passar dos R$ 50 milhões.

Fonte: cenabaiana.com.br

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Fortunati destaca força das candidaturas à câmara

O candidato à reeleição pela Coligação “Por Amor a Porto Alegre”, José Fortunati, reafirmou hoje, 10, após encontro na Federação Israelita do Rio Grande do Sul, que o grande contingente de postulantes ao Legislativo Municipal, exatos 244 dos nove partidos da aliança incluindo a cota de 30% para as mulheres, é extremamente importante para a campanha. “Ele dá a dimensão exata da nossa representatividade na sociedade”, acredita.

Para Fortunati, o trabalho dos candidatos a vereador é fundamental para fazer chegar a mensagem da coligação a cada vila e cada bairro durante o processo eleitoral: “É uma conversa direta com os eleitores e cidadãos de Porto Alegre, potencializando muito a campanha. Vamos estar junto com os candidatos a vereador sempre que possível”.

Conforme o candidato isso vai permitir que a população possa fazer as melhores escolhas e que sejam eleitos vereadores que realmente representem o sentimento da cidade. “Administrar com uma nominata forte e representativa no parlamento é fundamental. E quem mais ganha com isso é o cidadão de Porto Alegre”, afirmou.

A coligação “Por Amor a Porto Alegre” para a eleição majoritária é formada por nove partidos, que estão divididos em alianças e chapas únicas para a disputa proporcional. Ao todo, serão 244 candidatos, dos quais 76 são mulheres (31,4%). As duas frentes são: a Avança Porto Alegre, que reúne PDT, PP e PRB, com 71 candidatos, sendo 35 pedetistas, 25 progressistas e 11 do PRB; e a Frente Política Cidadã, com PPS, DEM e PMN, sendo 30 do PPS, 29 democratas e 6 do PMN. Com chapa única, estão concorrendo 54 candidatos do PMDB e outros 54 do PTB, sendo que cada um conta com 17 mulheres na nominata. O PTN não apresentará candidatos a vereança. Veja a seguir o quadro completo dos candidatos

PARTIDOS

TOTAL DE CANDIDATOS

MULHERES

PDT

35

8

PMDB

54

17

PTB

54

17

PP

25

12

PPS

30

9

DEM

29

9

PRB

11

2

PMN

6

2

Fonte: fortunati.com.br

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Vane e a transição

Os indicados do prefeito eleito de Itabuna, Vane do Renascer (PRB) – foto -, para a transição administrativa, terão nesta sexta-feira , 19, sua primeira reunião com os representantes do governo que sai. É possível que este encontro sirva para definir um cronograma de trabalho, que será intenso.

A comissão definida por Vane mescla nomes técnicos e políticos, como não poderia deixar de ser. E, como também seria inevitável, os nomes não têm aprovação unânime. Tudo natural e previsível. O fato é que, em todas as suas ações, mesmo antes da posse, o prefeito eleito já é visto como gestor, e será cobrado enquanto tal.

A propósito: faltam 73 dias para 1º de janeiro chegar. Com novo governo,mas com as mesmas responsabilidades e demandas a perder de vista.

Uma boa transição será fundamental para dimensionar a tarefa que Vane terá pela frente.

Fonte: cenabaiana.com.br