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लिवर को खराब करने वाले महत्वपूर्ण कारण

दूषित मांस खाना, गंदा पानी पीना, मिर्च मसालेदार और चटपटे खाने का अधिक सेवन करना। पीने वाले पानी में क्लोरीन की मात्रा का अधिक होना।

शरीर में विटामिन बी की कमी होना। एंटीबायोटिक दवाईयों का अधिक मात्रा में सेवन करना। घर की सफाई पर उचित ध्यान न देना। मलेरिया, टायफायड से पीडित होना।

प्राकृतिक चिकित्सा कैसे करें?

सुबह उठकर खुली हवा में गहरी सांसे ले। प्रातःकाल उठकर कुछ कदम पैदल चलें और चलते चलते ही खुली हवा की गहरी सांसे लें। आपको लाभ मिलेगा।

सप्ताह में सरसों की तेल की मालिश पूरे शरीर में करें। मिट्टी का लेप सप्ताह में एक बार पूरे शरीर पर जरूर लगाएं। आप सप्ताह में एक बार वाष्प का स्नान भी लें। सन बाथ भी आप कर सकते हो।

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बढती उम्र अपने साथ कई तरह की शारीरिक बिमारियां और दर्द साथ लेकर आती है इनमें जो सबसे भयानक और आम दर्द होता है वो है कमर दर्द. वैसे कमर दर्द से कोई भी प्रभावित हो सकता है। हमारे दिनचर्या में आधुनिकरण इतना हावी हो गया कि युवा वर्ग भी इससे अछूता नहीं है। लेकिन प्राय: बढ़ती उम्र और औरतों के साथ यह समस्या ज्यादा देखने को मिलती है।

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आज कई लोग पेट की कई समस्याओं से जूझ रहे है| कई लोगो को पेट से जुड़ी कोई ना कोई बीमारियों ने पकड़ के रखा है| आजकल के गलत खान-पान, रहन-सहन और लाइफस्टाइल के कारण ही पेट से जुड़ी कई बीमारियों ने जन्म लिया है|

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लहसुन का इस्तेमाल हम खाने का स्वाद बढाने में किया जाता है। इसके इस्तेमाल से खाना का टेस्ट बदल जाता है। लेकिन आप जानते है कि लहसुन की एक कली हमारे शरीर को कई बीमारियों से बचाता है। ये आपके खाने का स्वाद ही नहीं बढाता है बल्कि आपके सेहत का भी ख्याल रखता है।

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यदि मनुष्य का लीवर स्वस्थ रहता हैं तो कब्ज, ऐंठन, सूजन और एसिडिटी की समस्या नहीं होती हैं। लीवर ब्लड शुगर के स्तर को रेगुलेट करता है और थकान से बचाता है। लीवर प्रोटीन उत्पन्न करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और पित्त में विटामिन, मिनरल और कार्बोहाइड्रेट को स्टोर भी करता है। ऐसे में कुछ फूड्स हैं जिससे रेगुलर खाने से आपका लीवर स्वस्थय बना रहेगा।

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हमारे     शरीर के     जोडों में     दर्द होता     है, गठिया     के पीछे     यूरिक एसीड     की बड़ी     भूमिका रहती     है। इसमें     हमारे शरीर     मे यूरिक     एसीड की     मात्रा बढ     जाती है।     यूरिक एसीड     के कण     घुटनों व     अन्य जोडों     में जमा     हो जाते     हैं। जोडों     में दर्द     से रोगी     का बुरा     हाल रहता     है। इस     रोग में     रात को     जोडों का     दर्द बढता     है और     सुबह अकडन     मेहसूस होती     है। इसकी     पहचान होने     पर इसका     जल्दी ही     इलाज करना     चाहिए अन्यथा     जोडों को     बड़ा नुकसान     हो सकता     है।हम यहाँ     पर गठिया     के अचूक     घरेलू उपाय     बता रहे     है जिससे     आप अपनी     देखभाल खुद     घर बैठे     कर सकते     है।

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लीवर हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा होता है। यह भोजन पचाने, एनर्जी देने और विषैले पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने का पूरी तरह काम करता है। ऐसे में लीवर का स्वस्थ होना बहुत आवश्यक होता है। प्रदूषित वातावरण, गलत खान-पान, सिगरेट और शराब के अत्यधिक सेवन से लीवर में सूजन आ जाती है। ऐसे में कुछ आसान घरेलू उपाय अपनाकर लीवर को स्वस्थ रखा जा सकता है।

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आज कल हमारी दिनचर्या हमारे खान-पान से गठिया का रोग 45-50 वर्ष के बाद बहुत से लोगो में पाया जा रहा है । हमारे शरीर के जोडों में दर्द होता है, गठिया के पीछे यूरिक एसीड की बड़ी भूमिका रहती है। इसमें हमारे शरीर मे यूरिक एसीड की मात्रा बढ जाती है। यूरिक एसीड के कण घुटनों व अन्य जोडों में जमा हो जाते हैं। जोडों में दर्द से रोगी का बुरा हाल रहता है। इस रोग में रात को जोडों का दर्द बढता है और सुबह अकडन मेहसूस होती है। इसकी पहचान होने पर इसका जल्दी ही इलाज करना चाहिए अन्यथा जोडों को बड़ा नुकसान हो सकता है।हम यहाँ पर गठिया के अचूक घरेलू उपाय बता रहे है जिससे आप अपनी देखभाल खुद घर बैठे कर सकते है।

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लिवर में सूजन आ जाने से खाना आँतों मे सही तरीके से नहीं पहुँच पाता और ठीक तरह से हज़म भी नहीं हो पाता।

ठीक तरह से हज़म न हो पानें से अन्य तरीके के रोग भी उत्पन्न हो सकते है। इसलिए लीवर की खराबी का पक्का, आसान

और पूरी तरह से आयुर्वेदिक इलाज़ हम आपके लिए लेकर आये है जिससे लिवर की खराबी से निजात मिल जाएगी।

कभी-कभी ऐसा होता है कि हमारे शरीर में बहुत सारे बदलाव आने लगते हैं जिन्हें हम विल्कुल नज़र अंदाज़ कर देते हैं। इनमे लिवर की बीमारी भी बहुत बढ़ गयी है। लिवर की खराबी के बहुत से कारण हो सकते हैं जिनमे से एक मुख्य

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कब्ज का घरेलू उपाय - All Ayurvedic

कब्ज के 3 घरेलु उपाय

त्रिफला : 20 ग्राम त्रिफला रात को एक लिटर पानी में भिगोकर रख दीजिए। सुबह उठने के बाद त्रिफला को छानकर उस पानी को पी लीजिए। इससे कुछ ही दिनों में कब्ज की शिकायत दूर हो जाएगी।

छुअारा : कब्ज की समस्या पुरानी होने पर छुआरों का उपयोग करना चाहिए। इसके लिए एक कप दूध में दो तीन छुआरे डालकर उसे अच्छी तरह पकाएं, और सोने से पहले उसे पीएं।

अमरूद : अमरूद में काला नमक डालकर उसको खाने से कब्ज़ की पुरानी से पुरानी समस्या भी खत्म हो जाती है। ध्यान रखें भोजन के बाद कभी भी अमरूद नहीं खाए, इसका इस्तेमाल केवल खाली पेट होने पर ही करें।

https://www.allayurvedic.org/2018/10/Kabj-ke-gharelu-upay-pet-saf-kare.html

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त्रिफला : 20 ग्राम त्रिफला रात को एक लिटर पानी में भिगोकर रख दीजिए। सुबह उठने के बाद त्रिफला को छानकर उस पानी को पी लीजिए। इससे कुछ ही दिनों में कब्ज की शिकायत दूर हो जाएगी।

छुअारा : कब्ज की समस्या पुरानी होने पर छुआरों का उपयोग करना चाहिए। इसके लिए एक कप दूध में दो तीन छुआरे डालकर उसे अच्छी तरह पकाएं, और सोने से पहले उसे पीएं।

अमरूद : अमरूद में काला नमक डालकर उसको खाने से कब्ज़ की पुरानी से पुरानी समस्या भी खत्म हो जाती है। ध्यान रखें भोजन के बाद कभी भी अमरूद नहीं खाए, इसका इस्तेमाल केवल खाली पेट होने पर ही करें।