anna-karpenko-coach - Tumblr blog

[anna-karpenko-coach]

[anna-karpenko-coach]

Десерты вегетарианские карпатские Как вам? Как относитесь к вегетарианству? За или против? ☕️☕️☕️ #вегетприанскиевкусняшки #вегетарианство #вегетарианскаяеда #опроспроеду #здоровьевтарелке #здоровьенастоле https://www.instagram.com/p/BmipUtahYNk/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1d9ayao1krntm

[anna-karpenko-coach]

Дождь делает все контрастнее, в том числе настроение ) . На днях весь день моросило, ко мне в гости приходила грусть... Попили с ней горячего ароматного чаю ☕️... Побыли в моменте... и она ушла себе. . А благодарность осталась за все, что есть в моей жизни! . Мы готовимся к 8-ми дневному тренингу в Карпатах. А вам - чудесных моментов с нашего сада ))) #красотадождя #благодарностьприроде #благодарю #каплинацветах #красотаприроды https://www.instagram.com/p/BmJjJpVBniF/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=roecc1umy91s

[anna-karpenko-coach]

Я откладывала одну задачу по работе два дня, а это для меня как две недели, по ощущениям и по насыщенности событиями, то есть, долго откладывала 😳😳😳… . Я понимала, что это важная задача, что от ее выполнения будет проще мне и лучще для других людей. Но откладывала, так как она мне казалась сложной и долгой в выполнении, а времени было в обрез… ⏱💡😅 . И потом, в конце второго дня, откладывать уже было некуда… Я договорилась со своей подругой, что сделаю эту задачу до полуночи и напишу ей. На часах было 22:30… Я предполагала, что пол часа внимательной работы мне будет нужно на эту неприятную задачу. И вот… я начала… разобралась… закончила… посмотрела на часы и оторопела! 🤯📛🔥 . Прошло четыре с половиной минуты. Представляете?! 🙄😠😡 Я была в шоке! Почему? Как такое могло произойти? Как можно было так мучать себя😢, продолжать испытывать внутренее сопротивление😰, недовольство собой😬, чувство вины😒, что я затягиваю выполнение этой задачи? И все эти неприятные переживания почти двое суток! Вместо реальных действий!🤯🤯🤯 . А выполнение задачи оказалось таким простым и быстрым… Всего четыре минуты!!! . Что же сдерживало меня от действий? — давай разбираться я. ✍️ Это меня искренне заинтересовало, так как я редко бываю в подобных ситуациях. Мне было непонятно, как именно я выполню эту задачу, мне казалось, что шагов будет много, что каждый из них много времени займет у меня, а по факту все оказалось намного-намного проще. Моя любимая книга «Начни с Главного» подтвердила в этой истории свою актуальность! 👀 При выполнении этой задачи у меня проснулся энтузиазм, и после полуночи мне еще удалось закрыть очень прибыльную сделку и закончить вторую задачу, которую я тоже откладывала уже вторые сутки )) 💯 Я решила поделиться этой удивительной историей, которая поразила меня саму, потому что я часто вижу, как после моих коуч-сессий клиенты чувствуют себя намного легче и с большей мотивацией приступают к действиям. Что им помогает? ⁉️ Читайте дальше в комментарии ) #аннакарпенкокоуч #коучинг #успеватьглавное #начнисглавного #коучсчастливойжизни #коучличнойэффективности #настоящийуспех https://www.instagram.com/p/BmDDRk5BH2e/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1j951tg1f97hp

[anna-karpenko-coach]

А вы? Да-да! Вы тоже можете создать любую неприятную ситуацию ))) Вернее, ваш ум может ее создать... . Там у нас целые миры, целые вселенные неприятных ситуаций, которые наш ум рисует снова и снова, снова и снова ((( ⚠️❌📛🧠🤕🤯 .⁉️ Вам знакома такая ситуация? Ставьте «+» в комментариях, если да. .➕ Напишите «хочу» в комментариях, если у вас есть желание уменьшить количество проблем, которые постоянно крутятся в вашей голове. .😰🤕😑🙄🤗😋😇 Готовлю пост о том, как навести в голове порядок и оставить только самые эффективные, вдохновляющие и мотивирующие мысли. Нам же с ними жить, как ни крути 🤪😳😤😍 . Всем хорошо известно, что от образа мышления зависит 40% нашего успеха в любой сфере жизни. А от окружения зависит 50% нашего успеха! .но обратите внимание на то, что сами наши мысли — это и есть самое ближайшее наше окружение!!! Прямо в нашей голове! .🧠🤕🤯 Мы можем жаловаться на то, что наши близкие какие-то не такие, как нам хотелось бы, что это все дело в других людях... Вот, если бы они не сдерживали, не критиковали, поддерживали, вот тогда мой потенциал бы раскрылся на полную! .📛 А что же тогда говорить о наших мыслях? Представляете, насколько нас тормозят наши же сомнения, страхи, неопрятные эмоции, сопротивление и т.д. . 😳Сколько критики на самих себя мы слышим в свой же адрес! Сколько картин с наихудшим итогом событий одновременно роится в такой маленькой голове в той ее части, что измеряется сантиметрами... . 😁👊👀 Интересно, что мы сами можем сделать для превращения нашего ума из противника в союзника? Тогда пишите «ДА»! #аннакарпенкокоуч #мысливголове #счастьюбыть #коучингличнойэффективности #главноеначатьсглавного #коучсчастливойжизни #стрессвголове #антистресс #порядоквголове #успех #успехэтопросто #успевайбольше #богатствовголове #богатствовнутринас #коучинг #коучсессии #коучсессиионлайн #коучпрофессионал

[anna-karpenko-coach]

Любить себя? Что за наглость! 😳🤭😤 . При том, что кто-то может так подумать, смею утверждать, что адекватная самооценка и безусловна любовь к себе ❣️❣️❣️— это фундамент любого достижения, успеха, и неотъемлемый атрибут счастливой жизни! . Повторяйте себе: «Я люблю и принимаю себя абсолютно и полностью!» . 🌞Меня эта фраза спасает всегда, когда силы на исходе, времени не хватает, отражение в зеркале перестаёт нравиться, а близкие ведут себя, как чужие 🤪 . Используете ли вы аффирмации - фразы, которые меняют мышление на более эффективное? . Я узнала о них много лет назад от Марси Шимофф в фильме «Секрет» и с тех пор использую с удовольствием. Очень интересно, полезны ли для вас аффир��ации? Напишите с комментарии ;) . Любите! 💓💓💓 Как можно лучше, обещаете? #аннакарпенкокоуч #коучсчастливойжизни #коучинг #службаспасениясчастья #счастьюбыть #annakarpenkocoach #аффирмации #витаминысчастья #марсишимофф #опроспосчастью #счастливыйсон

[anna-karpenko-coach]

Вы успеваете? 🎇В ногу со временем? Помогать людям делать свою жизнь более ясной, эффективной, успешной, наполненной радостью в практике коучинга для меня - огромное счастье! И коучинг идёт с ногу со временем. Появляются все более новые технологии работы, новые подходы. А как иначе? . 🎇 Сами люди меняются, их гибкость мышления и осознанность становятся все более высокого уровня. Поэтому и мне нельзя стоять на месте, приходится все время обучаться. Обучение на тренинге «Критическое Мышление» Николая Латанского позволило открыть новые перспективы для моих коуч-сессий и для моих клиентов. Как в огромных потоках информации, которая все время окружает нас, делать наилучшие выборы ежеминутно? Могу уверенно сказать, что это просто, когда знаешь, как! ;) . 🎇Критическое мышление - этот новый подход теперь пропитывает все методы, что я раньше использовала в своей практике (седонский метод, восьмишаговую модель лазерного коучинга Джима Банча, методику радикального прощения, элементы метода Байрон Кейти и и.д.) Чтобы прикоснуться к подходу критического мышления, задайте себе прямо сейчас такой вопрос: могу ли я точно знать, что сейчас свой потенциал я раскрываю максимально? 🎇 Если ваш ответ «Да», напишите в комментарии, чтобы я могла вас поздравить! 🎇Если ваш ответ «Нет», то знайте, сейчас много прекрасных способов раскрытия вашего потенциала и коучинг - один из них! Идите с ногу со временем! Обещаете? #аннакарпенкокоуч #коучинг #коучсчастливойжизни #annakarpenkocoach #новыетехнологии #новыетехнологиикоучинга #счастьюбыть (at Виставковий Центр)

[anna-karpenko-coach]

Относитесь к себе с юмором, а ко всему остальному - с любовью! #аннакарпенкокоуч #аннакарпенко #коучинг #коучсчастливойжизни #счастьюбыть #службаспасениясчастья #вируслюбви #annakarpenkocoach

[anna-karpenko-coach]

💫💫💫💫💫 Внимание! Первые числа июня — очень благоприятный период для того, чтобы «увидеть будущее». Правда-правда! Я в этом убедилась на личном опыте. 👍Зачем это нужно? Будущее управляет нашим настоящим. В будущем больше силы, там всего больше ))) Оно, будущее, может разрушать наше настоящее, чтобы случиться. Когда мы знаем, «чувствуем», принимаем свое будущее, мы меньше сопротивляемся ему и жизни не приходиться ничего разрушать, изменения происходят постепенно. Не верите? Вспомните какое-то событие из прошлого, которое вы никак не могли принять, не могли с ним смириться. И, вспомнив такое событие, задумайтесь, чего важного в вашей жизни не произошло бы, если бы не было того неприятного случая?.. Так будущее, как бы, создает само себя. 👍Так вот, сегодня и завтра такие дни, когда нам легко наше будущее увидеть, увидеть в своем сознании. 👍😍❤️Это будет яркая, особенная мысль о вашем будущем, осознание, инсайт. Вместе с этой мыслью или мыслями, придет умиротворение и уверенность, что так и должно быть, что это будет лучший вариант. 👍Хотите увидеть свое будущее? Используйте эти дни по-полной. 🤗Самое главное... Будьте внимательны к своим мыслям. Записывайте сегодня на диктофон или в ежедневник любые мысли о вашем будущем. ✏️✏️✏️ 🤗У вас есть важные вопросы? Задавайте их себе, чтобы направить мысли в этом направлении. И записывайте все, что приходит в голову.✏️✏️✏️ 🤗Готовы к максимальному результату? Напишите ваше видение, как оно вам «откроется» именно сейчас, по таким сферам жизни: — отношения — здоровье — богатство — материальное окружение — отдых — работа/бизнес — друзья и другие люди — личностный рост. Напишите по несколько предложений по каждой сфере жизни. ✏️✏️✏️ Пусть вам новые осознания и образы принесут удовольствие! Примите свое будущее и будьте счастливы! 💫💫💫💫💫 #аннакарпенко #коуч #коучсчастливойжизни #счастьюбыть #аннакарпенкокоуч #увидетьбудущее #счастливоебудущее #службаспасениясчастья

[anna-karpenko-coach]

Пусть!

[anna-karpenko-coach]

#тренировкасчастья Сегодня скажите «Да» полезному! Обещаете? #аннакарпенкокоуч #аннакарпенко #коучинг #клучсчастливойжизни #счастьюбыть

[anna-karpenko-coach]

Здоровье - просто, когда знаешь как!

[anna-karpenko-coach]

Хотите успеха? Пусть люди получают от вас больше, чем ожидали. #аннакарпенко #коуч #коучсчастливойжизни #успешныйбизнес

[anna-karpenko-coach]

И смех и... не смех. Не можете не волноваться? Готовлю для такого случая 30-дневную онлайн игру «Счастье с гарантией». Интересно? Ставьте лайк, если да! #счастьесгарантией #коучсчастливойжизни #аннакарпенко #коучинг #счастьюбыть

[anna-karpenko-coach]

#тренировкасчастья Готовы? Сегодня ваша задача - уйти в 10-минутный отпуск. Для этого нужно три вещи: выключить мобильный телефон, найти уютное место, быть свободными от других задач. Хотите отдохнуть? Ставьте лайк, если ДА!!! 👍 #аннакарпенкокоуч #аннакарпенко #коучсчастливойжизни #отпуск #счастью быть #коучинг

[anna-karpenko-coach]

Мир слишком прекрасен, чтобы быть несчастными в нем. Милена Райт от #tobewoman #annakarpenkocoach #счастьюбыть #коучсчастливойжизни

[anna-karpenko-coach]

#счастьюбыть Перешлите всем девушкам, женщинам, бабушкам, девочкам, кому желаете счастья! #коучсчастливойжизни #аннакарпенкокоуч