#антистресс

[bloganatoliiderun]

КАК ПОБЕДИТЬ СТРЕСС

КАК ПОБЕДИТЬ СТРЕСС Как победить стресс. Канал МОЕ ЗДОРОВЬЕ расскажет вам о том, как самостоятельно можно победить стресс без особых усилий. https://youtu.be/86VjPaaL-5Y

[blueberry-galaxy-30]

Продолжаю раскрашивать огромный разворот в "Сад радостей земных". Получается красить по чуть-чуть. Сегодня доделаю розы и, пожалуй, все. Как только доберусь до орехов, запишу процесс раскрашивания на камеру и домонтирую видео, опубликовать которое планирую в конце месяца.

[red-dori]

Упомянула при парне, что хочу что-то вроде алмазной мозаики или румбокса. Как раз сидела в маркетрлейсах залипала и показала, но не думала, что он это запомнил.

И вот, мне купили антистресс 😅🥰

[rorocheeselol]

закину пока этих двоих

жмяк жмяк, антистресс

[drakosha54]

Милые черепашки | Cute turtles

Уговорили, красть вас, черепашек, не буду. Но разрешите вас любить и тискать! И в гости приходить. Это очень важно!

All right, I won't steal you turtles. But I'll let you love you and squeeze you! And come visit. It's very important!

Ну или я всё равно кого-то да украду. Но обещаю возвращать. Наверное буду возвращать. Как таких милых черепашек не красть? Это выше моих сил

Or I'll steal someone anyway. But I promise to return it. I guess I will. How do you not steal such cute turtles? It's beyond me

Ладно, я действительно, неожиданно для себя, поймал фиксацию на черепашках. И так же неожиданно нашёл в черепашках антистресс.

Okay, I did, unexpectedly, catch a fixation on turtles. And I also unexpectedly found an anti-stress in turtles.

Между неофициальным препаратом успокоительного и черепашками, я склонен выбирать черепашек. Жаль только, что на работе их не порисуешь, конечно.

Between an unofficial sedative drug and turtles, I tend to choose the turtles. Too bad you can't draw them at work, of course.

Это всё ожидание последнего экзамена в колледже. Мне нужно больше черепашек.

It's all the anticipation of the last college exam. I need more turtles.

[milenahandmade]

Скотч антистресс

[hiimoo]

Вчера сидела до 3 над курсовыми. Сегодня проснулась в 9:30, позавтракала, умылась и опять села делать. Хочу сегодня доделать расчетную работу по экономике, которая считается за курсовую, но в сравнении с остальными она малявка. Поэтому хочу ее сегодня досчитать, оформить и распечатать, чтобы завтра сдать и больше не ходить на экономику в этом семестре (до конца семестра 13 дней, а я только сейчас это придумала да да).

Еще в планах поработать, нужно оформить несколько чертежей для коллеги, расставить марки. Это моё любимое занятие, ну чисто релакс антистресс, но времени отнимает много.

Еще из тяжелого оформить календарный график по технологии возведения зданий. Эта курсовая отнимает много времени и сил, потому что приходится для маленького действия читать много литературы.

Это прям основные дела, которые 100% я должна делать, но я не знаю, сколько времени на это уйдёт. Если все успею и еще останутся силы, то может еще что-то сделаю. А то уже скоро конец семестра и сессия, а я не хочу бегать с горящей жопой и не спать сутками.

[alicalesovskaya]

🍂 Травная аптечка: осень 🍂

Какие травы пригодятся в сезон:

🍁 Адаптогены классические

🍁 Витаминные

• листья черной смородины

• ягоды шиповника (важно! если их размолоть, то эффект будет желчегонный)

• кипрей узколистный

🍁 При ОРВИ

• бузина чёрная

• имбирь аптечный

• тимьян обыкновенный

• календула лекарственная

• шалфей лекарственный

и другие

🍁 "Антистресс-травы" - в зависимости от потребности могут быть успокаивающие, противотревожные, седативные и другие, поддерживающие нервную систему

🍁 Травы, поддерживающие при хронических заболеваниях, которые могут обостряться в этом периоде (принимать заранее до! обострения, либо уже после снятия острого состояния), пример - цистит

Некоторые растения могут решать одновременно несколько проблем, поэтому лучше каждому составлять индивидуальную "травную аптечку" с учетом противопоказаний и вкусовых предпочтений 🍂

Берегите себя 🔮

[gganymedess]

Сегодня один из вариантов моего идеального выходного. Проснулась в час дня, неспеша приняла душ, используя все ароматные гели, шампуни и кремушки, после чего заварила пол литра иван-чая со смородиной и позавтракала шоколадным тортом, лёжа в любимой кроватке под двумя одеялами.

Сейчас собираемся прогуляться, я хочу купить новую раскраску-антистресс и поесть вкусных хинкалей. Потом Егору нужно на работу, а я засяду в чайной, сёрфе или вообще на пляже, буду смотреть сериальчик и раскрашивать.

[bloganatoliiderun]

КАК УМЕНЬШИТЬ СТРЕСС

КАК УМЕНЬШИТЬ СТРЕСС Как уменьшить стресс. Канал Анатолий Дерун - Здравпункт расскажет вам о том, как человек может уменьшить влияние стресса на свой организм. https://youtu.be/-9D_VRpRy2c

[libriumfosoul]

меня беспокоит моя память и я не знаю, что делать.

во время учебы прямо перед зимней сессией два года назад у меня случился первый нервный срыв (спасибо преподавателю хирургии за его н неумение шутить). после того случая я заметила, что моя память сильно ухудшилась, как и концентрация, восприятие информации на слух. меня это очень сильно начало беспокоить, поэтому я обратилась к врачу. мне приписали омегу-3, витамин В-6 антистресс и различные тесты на внимательность, концентрацию. я пропила курс, делала все как положено, но результата не было.

год назад, живя в другой стране, находят под сильным давлением и стрессом, у меня случился второй нервный срыв после которого моя память окончательно сказала «адьйос амигос». я забываю элементарные вещи, по сто раз проверяю одно и тоже, потому что забываю. как от этого избавиться?

[naviletta]

Хочу немного поделиться с вами своими методами по отдыху.

Иногда бывает такое, когда ты не хочешь ничего делать, слишком погружаешься в учебу, проблемы или что-то ещё подобное, тебе тяжело и ты не знаешь как придти в себя.

Сейчас я хочу поделиться своими способами по восстановлению себя. Можете попробовать что-то из этого, а если же это вам не подходит, то прошу прощения. Это лично то, что обычно помогает мне.

Расслабляющая ванна. Я включаю спокойную тихую музыку. Набираю ванну теплой воды. Ну вообще я люблю горячую воду именно, но это уже дело каждого. Как вам комфортнее. Так вот приятная музыка, можно ещё ароматические свечи или же пена, я ещё обожаю бомбочки для ванны с разными запахами. Такая приятная атмосфера, лежишь, кайфуешь, или чтоб освободить мысли можно просто включить какие-нибудь видео на Ютуб допустим.

Ещё я погружаюсь в уход за собой. Делаю различные маски. Или же начинаю делать лёгкую тренировку. Также бег. Тоже помогает. Бегать под музыку просто прекрасно помогает что-то обдумать. Главное сильно не увлекаться и не забывать смотреть по сторонам, когда бегаешь по городу.

Чтобы освободить свои мысли можно написать большое сообщение себе в заметки допустим. Или же в тамблер, куда хотите. Выговориться написать все что вас волнует, выплеснуть агрессивно все туда. А потом, когда эта проблема покинет вас, можно перечитать и посмотреть что вы прошли это испытание жизненное и вам будет легче. Опять же таки можно сводить с первым пунктом. И повторюсь. Эти советы помогают лично мне. Так как к каждому человеку нужен свой подход, я не могу давать сто процентную гарантию, что эти советы вам помогут.

Медитации или йога. Даже если вы не профессионал, можно найти кучу уроков и попробовать очистить свои мысли так. Лечь, закрыть глаза, включить медитацию и расслабляться. Опять же таки можно в это время сделать различные маски для лица. Поставить вокруг ароматические свечи и лежать отдыхать.

Конечно же я ещё люблю отвлекаться играя в игры, это моя любовь, но тут уже точно у каждого свое. Я могу ещё уйти в свои увлечения в наушниках и сосредоточившись на деле меня уже не волнует ничего. А ещё можно купить раскраски антистресс, многие советуют, но лично я только злилась, когда раскрашивала их, потому что выходила за грани.

Прогулка с друзьями. Если вам совсем грустно и вы даже не хотите выходить из дома. Я посоветую вам все же попробовать, пойдите отвлекитесь. Погуляйте. Когда вы сосредоточены на разговоре с кем-то, вы немного забываете о том, что вас сильно волнует. Конечно, так работает не всегда, иногда и я не хочу попросить кому-то настроение своим унылым видом или понимаю что могу агрессивной быть и просто сижу дома залипаю в тикток или ухожу писать разные зачёты. Но это тоже помогает отвлечься.

И самое главное. Как итог. Не оставаться с проблемой один на один. Да. Вы лучше сначала отвлекитесь, если что-то повергло вас в негодование. И вы очень опечалены. А потом отдохните и уже на чистую голову попробуйте посмотреть на проблему другим взглядом и с другой стороны. Обязательно решение найдется. Ведь я в вас верю и желаю вам всего самого хорошего, ребята.

А ещё я хочу всех поздравить с предстоящим праздником. С наступающим вас Новым годом, пусть все что вы хотите сбывается, цели достигаются, и всё у вас будет никак иначе, чем прекрасно❤️

[red-dori]

Давно хотела начать делать что-то подобное, а тут появилась цветная печать.

Правда я тот ещё рукожоп, никогда не хватало аккуратности, накосячила немного, но вырывать и заново делать не хочу. Надпись воообще не вышла.

Такой вот антистресс. Надеюсь не заброшу, ещё бы придумать, что туда писать😂 Если принтер позволит, может маленькие фото буду клеить. Только вот картридж надо менять, полосит или желтит через пол печати.

[7finalgirl8]

АААААААААА

Я В ЭТОЙ ЧЕРТОВОЙ БОЛЬНИЦЕ УЖЕ ПОЧТИ МЕСЯЦ И ВСЯ МОЯ ПРОДУКТИВНОСТЬ УПАЛА В НОЛЬ Я ХОЧУ РИСОВАТЬ ХОЧУ ДЕЛАТЬ СКЕТЧИ СО СЛЭШЕРАМИ Я ХОЧУ НА СВОБОДУ МНЕ НЕЛЬЗЯ СДЕРЖИВАТЬ ПОТОК СВОИХ ТУПЫХ ИДЕЙ ИЛИ Я СОЖМУСЬ В ИЗЮМ

БОЖЕ ГДЕ МОЙ АНТИСТРЕСС-БРАМС МНЕ НУЖНО-...

*squeezes him hard in hand like a slime*

[ktomil]

Я бы послала на хуй, того кто мне предложил эту идею. Однако,есть проблема, я сама всё придумала.

В общем я решила что две мои собаки (игрушки,может кто их помнит) хаски и ину ,уже старые , пора бы им поменять наполнитель.

И знаете что я выбрала?

150 литров этой херни заказала🤡

Антистресс перестал действовать,как антистресс.

Тааак. . .Эта черная нить НЕ ВОЛОС! Я просто прошила часть мешка ,чтобы было удобно высыпать . А то что вы видите ,свободные концы .