asnandr

[asnandr]

#حكمة #تعلم_من_الدرس

[asnandr]

View this post on Instagram

A post shared by د. علي ساير المهنا | Dr. Ali Sayer AlMuhanna (@asnandr)

احرص على معالجة التهاب اللثة، لأنه قد يتطور ويصل إلى الأنسجة والعظام المحيطة بالأسنان ، ويتسبب في تساقط الأسنان . . . أسباب التهاب اللثة : ١- عدم الاهتمام في التفريش واستعمال الخيط . ٢- تسوس الأسنان . ٣- عدم إزالة التكلسات والجير الموجود عالأسنان . ٤- بسبب أمراض مثل عدم انتظام السكر في الدم . ٥- صفة الأسنان غير متناسقة (تحتاج تقويم) بسبب عدم سهولة تنظيفها بالفرشاة والخيط. ٦- خطأ في تلبيس أو تركيب بعض الأسنان أو الحشوات. والعديد من الأسباب الأخرى ! . الحل يكون ب : ١- الزيارة والتنظيف الدوري والوقاية خير من العلاج. ٢- بإزالة أو وجود حل للاسباب المسببة لالتهاب اللثة . . . د.علي ساير المهنا @AsnanDr @AsnanDr @AsnanDr

[asnandr]

العقل السليم في الجسم السليم ! . . وايد دراسات اثبتت ان الرياضة البدنية لها علاقة قوية في الزيادة القدرة الذهنية سواء عند الكبار أو الأطفال. . والعديد من الدراسات اثبتت ممارسة الرياضة من الطفولة تعزز نمو الأطفال من الناحية الذهنية والنفسية بصورة سليمة، وتزيد من الثقة بالنفس . . كما إن المواظبة على النشاط البدني يحقق للطفل فوائد بدنية ونفسية واجتماعية وروحية هامة منها: ١- تساعد الأطفال على تحقيق التناسق العقلي والبدني. ٢- سلامة بناء العظام، العضلات والمفاصل، ورفع كفاءة وظيفة القلب والرئتين.. ٣- السيطرة ��لى وزن الجسم والتخلُّص من الوزن الزائد . ٣- يهيئ اللعب الجماعي والألعاب الرياضية، وغيرها من الأنشطة البدنية للأطفال الفرصة للتعبير عن الذات، وبناء الثقة بالنفس، والإحساس بالإنجاز، والتفاعل مع المجتمع والاندماج فيه.. ٤- ممارسة الأنشطة الرياضية تزيد من قدرة الطالب على التعلم وذلك من خلال تأثيراته على القدرات العقلية . . . د.علي ساير المهنا @AsnanDr @AsnanDr @AsnanDr (at وحش 💪)

[asnandr]

View this post on Instagram

A post shared by د. علي ساير المهنا | Dr. Ali Sayer AlMuhanna (@asnandr)

متى تغير فرشاة أسنانك؟: . يفضل تغييرفرشاة أسنانك بعد كل ٣ إلى ٤ أشهر. . كما يجب تغييرها اذا شعيرات فرشاة الأسنان تغير شكلها وتفرقت. . كما ينصح بتغييرها إذا أُصبت بحالة مرضية مثل الإنفلونزا لان غالبا ما تكون ممتلئه بالبكتيريا والفيروسات وخصوصا اذا كنت مصاب بمرض القلب ! (لان اذا لديك التهاب في اللثة ومصاب بمرض قلب من الممكن ان تنتقل هذه البكتيريا عبر الدم إلى القلب) . . د.علي ساير المهنا @AsnanDr @AsnanDr @AsnanDr

[asnandr]

هل تعلم ؟! : بأن أول فرشاة أسنان صنعت في عام 1498 ميلادي ! . وهل تعلم ؟! : بأن قبلها المسلمين كانوا يستخدمون المسواك لتنظيف الأسنان ولا زالت سنة نبوية ! . وهل تعلم ؟! : مع كل هذه الفترة الطويلة والتاريخ العريق للفرشاة والمسواك إلا أن هناك العديد من الناس لا يعرفون شنو يعني فرشاة أسنان ! ولا تمر على أسنانهم وحلوجهم الا على حسب المزاج !😳 . #حقيقة #والله_صج 😳 . . @AsnanDr @AsnanDr @AsnanDr

[asnandr]

السعرات الحرارية الموجودة في علبة بطاطس مقلي تساوي السعرات الموجودة في ٨٤ -١٠٠ حبة فراولة ! . علما بأن حبة الفراولة المتوسطة = ٤ سعرات حرارية . . الفراولة تعتبر من مصادر فيتامين C. فيتامين C مطلوب لإنتاج الكولاجين، وهو البروتين الرئيسي الذي يحافظ على قوة اللثة وسلامتها . . #احسبها_صح 🍟 vs 🍓 . . د.علي ساير المهنا @AsnanDr @AsnanDr @AsnanDr

[asnandr]

#حاول_و_ستكون !

[asnandr]

استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي الْقَيُّوم وأتوب إليه . . #استغفر_الله #جمعة_مباركة

[asnandr]

منشن شخص يسوي رجيم 😉😃

[asnandr]

كلما كان البئر أعمق كان الماء أبرد وأعذب … فكر عميقًا قبل أن تخرج دلوك من قلبك ، فالكلام مرهون بالعقل !

[asnandr]

. . مفتاح النجاح.. هو أن نركز فكرنا ووعينا على الأشياء التي نتمناها ، لا أن نركز على الأشياء التي نخشاها … . . صباح الهمة 🌹

[asnandr]

ما هو الوقت الأفضل لاستخدام غسول الفم ؟ . الجواب : غسول الفم وخصوصا اللي يحتوي كلورهكسيدين ( مضاد لتكون البلاك anti plaque mouthwash ) يفضل قبل أو بعد تفريش الأسنان بنصف ساعة عالاقل . . ليش ؟ : لان في المعجون مادة أسمها صوديوم لوريل سلفات (SLS) ، تعمل هذي المادة على تقليل تأثير مفعول غسول الفم (مفعول مضاد البلاك ). . الخلاصة : عشان نحصل على أكثر استفادة من غسول الفم غسول ، يفضل نستخدمه في أي وقت بس لازم يكون قبل أو بعد التفريش بنصف ساعة عالأقل . . Scientific cause : The time between toothbrushing and a CH rinse should at least be 30 min. But why? --Chlorhexidine (CH) is cationic and it forms salts of low solubility with anions such as phosphate, sulfate and carboxyl. Toothpastes contain anionic detergents, one of the most widely used being sodium lauryl sulfate (SLS). --SLS has neutralising effect which reduces the antiplaque effect of CH. . . د.علي ساير المهنا @AsnanDr @AsnanDr @AsnanDr

[asnandr]

مضادات الأكسدة antioxidants : . وايد نسمع عن مضادات الأكسدة ، مثلا نسمع إن هالغذاء الفلاني أو الدوا الفلاني يحتوي على مضادات أكسدة ، ويمكن البعض ما يعرف شنو يعني مضادات أكسدة وما هي وظيفتها ؟ . مُضادَّات الأكسدة أو مُضادَّات التأكسد هي مواد تساعد على حماية الخلايا في الجسم من جُزئيات (تسمى الجذور الحرة free radicals ) تنتُج عندما يقوم الجسمُ بتفكيك الأطعمة، أو تنتج عن تعرُّض الجسم للعوامل الضارة في البيئة المحيطة، مثل دخان الناتج عن التدخين، والإشعاع. ومن الممكن أن تؤذي هذه الجزيئات الجسم، وقد تمارس دوراً في أمراض القلب والسرطان، وفي أمراض أخرى أيضاً. . وبالتالي مُضادَّات الأكسدة تساعد على حماية الجسم من الضرر وتحمي أجسامنا من الأمراض والسرطان ! فيوم تسمعون ان هالشي يحتوي على مضادات أكسدة معناته لا تطوفونه ومفيد 👍 . الطريقةَ الأفضل للحصول على مُضادَّات الأكسدة هي تناول تشكيلة متنوعة من الأطعمة الصحية، وخاصةً الخضار والفاكهة والمكسرات والشاي الأخضر والشوكولاتة الداكنة . كما أنها متوفرة على شكل متمِّمات غذائية أيضاً. . أتمنى وصلت المعلومة 😳 . . د.علي ساير المهنا @AsnanDr @AsnanDr @AsnanDr

[asnandr]

View this post on Instagram

A post shared by د. علي ساير المهنا | Dr. Ali Sayer AlMuhanna (@asnandr)

يوم نقول لكم الكولا له تأثير عالاسنان ومحد يسمع الكلام ! هالفيديو يبين تجربة بسيطة بوضع بيضة لمدة سنة كاملة والنتيجة كانت: ذوبان قشرة البيضة بالكامل !😳 وتركيبة قشرة البيضة قريبة جداً لتركيبة مينا الأسنان 😖 . وبعض المراجعين اللي يراجعون العيادة واللي يكونون وايد يشربون كولا ، من كثر ما متأثرة الأسنان منه أحس انهم مو بس يشربونه إنما يتمضمضون فيه ! . والكولا مو بس يأثر عالاسنان ، إنما عالعظام بشكل عام ويسوي هشاشة . وتدرون أن علبة كولا وحدة تمتص الكالسيوم اللي موجود في ٥ علب حليب ( كوب واحد من الحليب يساوي ٣٠٠ جم من الكالسيوم ! ) وعشان جذي ينتج ضعف في العظام أو هشاشة في العظام ! . . This video showing a test on boiled egg , after 1 year the eggshell is completely dissolved in the cola ! And the eggshell it has the components of the enamel of the teeth. The cola not affect the teeth only, it affects the bones also causing osteoporosis ! imagine 1 can of cola absorbs the calcium content in five cups of milk ( 1 cup of milk has 300 mg Ca) so they will end up with weak bones or maybe Osteoporosis!!!! . منشن شخص مدمن كولا 😉 . . د.علي ساير المهنا @AsnanDr @AsnanDr @AsnanDr

[asnandr]

View this post on Instagram

A post shared by د. علي ساير المهنا | Dr. Ali Sayer AlMuhanna (@asnandr)

سؤال شبه يومي ! دكتور شتنصحنا، أفضل شي نسوي تبييض القوالب والا الليزر (تبييض العيادة) ؟ . نصيحتي : تبييض القوالب. ليش؟ لأن : ١- يدوم فترة أطول لان التبييض يكون تدريجي. ٢- الحساسية بعد التبييض أقل. ٣- اقدر احتفظ في القوالب واستخدمهم مرة ثانية اذا حبيت اسوي تبييض مستقبلا بعد فترة. . ملاحظة: اخذ تركيز خفيف ٥-١٠ ٪ عشان الحساسية تكون أقل وتقدر تستخدمه كل شهر او شهرين عشان تكون النتيجة 👌 . أما اذا كان عندكم مناسبة وما يسمح الوقت تنتظر جم يوم فما لك الا تبييض الليزز أو الأصح اللي اهو تبييض العيادة. . أبي أقوى منشن لو سمحتوا 😉😜 . . د.علي ساير المهنا @AsnanDr @AsnanDr @AsnanDr

[asnandr]

يقال في علم النفس : أن التظاهر بالسعادة في الوقت الذي تشعر فيه بالألم دليل على قوتك. . الصورة ما لها شغل بالكلام بس عجبتني . . يسعد لي صباحكم 💐

[asnandr]

View this post on Instagram

A post shared by د. علي ساير المهنا | Dr. Ali Sayer AlMuhanna (@asnandr)

يزداد احتمال حصول تسوس الأسنان كلما زاد عدد مرات الأكل مو الكمية ! تقارب وقت تناول الوجبات يخفّض PH الفم - يعني زيادة الأحماض بالفم - وبالتالي يزداد احتمالية فرصة التسوس . . ولهالسبب ناس وايد يسألون احنا نفرش ونستخدم خيط ومضمضة ليش يصير تسوس؟ . يعني اذا احنا كنا منتظمين بأكل الوجبات وحاولنا نخلي مثلاً الحلو بعد الوجبة مباشرة مو بين الوجبات راح يخف معدل حموضة الفم ال PH بالتالي راح يخف معدل التسوس 😉 . #تكفة_ضبطها_شوي . بعض الأسباب الأخرى لتسوس الأسنان : ١- طريقة التفريش غير صحيحة أو بسرعة وعالماشي . ٢- نقص في لعاب الفم (جفاف الفم) بسبب بعض الأمراض والادوية او عدم تعويض فقدان السوائل. ٣- وقت تفريش الأسنان ( لازم يكون بعد الوجبة بنصف ساعة مو بس الصبح وبالليل ). . . د.علي ساير المهنا @AsnanDr @AsnanDr @AsnanDr