Pour tous ceux qui nous ont quitté trop tôt... #BaondoRodolpheArthur les nuits comme celles-ci sont nombreuses où j'alligne encore les #pourquoi . La réalité est bien là et ainsi est faite cette vie. Puisses-tu avoir la luminosité nécessaire pour traverser les sentiers qui te mèneront au Père Céleste que tu as su adorer pendant tes brèves années ici bas. Tu n'entends plus, ne vois plus aussi et surtout ne souffres plus... La Paix sur ton âme, Repos éternel, adieux éternels... J'espère arriver à passer outre et chérir les souvenirs qui resteront désormais!!! (à Institut panafricain pour le developpement - ipd ac) https://www.instagram.com/p/B1upu6gB9dU/?igshid=5pwjphlx1a3i
À l'aube de 2018, il est important de regarder par dessus son épaule pour faire le bilan de cette année qui se termine... . . . #DonnerACesarCeQuiEstACesarEtADieuCeQuiEstADieu #OverwhelmedWithGratitude #ThanksLordForYourMercy #ManyBlessingsToCountInThisPastYear #BeSoThankfull (à Somewhere Around the WORLD)
La zone d'habitation de mon enfance (Bonewonda) a été le théâtre d'une querelle idyllique par une inconnue mais j'ai revu des visages familiers... Quel est ce présage Éternel que de revoir Bim, son frère aîné et leur maman? De voir une maman me ramener chez elle et me dire qu'elle m'a déjà mis dans la bouteille et que j'aurai beau me débattre mais sans succès ? J'étais sur la route en train de stopper un taxi et la bonne dame est venue à ma rencontre pour me faire venir dans un espace en construction pour me faire manger je ne sais quoi et après résistance... Elle m'a montré sa colère et m'a menacé (pas de mort mais plutôt d'emprisonnement). Je me suis libéré pour cette fois (j'en ai l'impression) certes mais la fatigue qui me gagne depuis quelques semaines et ce soudain mal de tête pendant que j'étais à Yassa chez la maman de Metangmo accompagné d'un palu bizarre témoignent de ce que mon corps est sous l'emprise d'un esprit qui se nourrit de mon énergie (sexuelle et vitale). 2017 ne finira pas avant que je n'ai mis la main sur cet énergumène et finit avec ce soucis... Que le sang du Christ fasse son effet.
Enseignement divin reçu dans la nuit du 19 au 20/12/2017
L'Eternel m'a montré à quel point je m'entoure d'inutilités dans mon quotidien au point d'oublier l'essentiel... L'HOMME/L'ÊTRE HUMAIN... Mon année 2018 sera axée sur mon relationnel avec autrui. Revoir mes priorités et rediriger mon énergie pour renouer avec mes proches, bâtir des relations de qualité qui honorent le Dieu vivant... Me focaliser sur ma santé physique et spirituelle car lui même sera au contrôle pour diligenter les opérations tels qu'il a débuté déjà cette nuit. Merci ohhh Éternel des armées pour cette visite qui me recharge mes batteries et me donne un souffle nouveau....
Enseignement tiré de la visite de l'Éternel des armées en la nuit du 19 au 20/12/2017
De cette visite, le Dieu vivant m'a fait savoir que je donne beaucoup d'importance aux choses vaines de ce monde... Que je dois revoir la QUALITÉ de mes relations avec l'HOMME/L'ÊTRE HUMAIN...en ce sens que la richesse qu'il me réserve y est déposée. Je suis béni en cela car ma santé physique et spirituelle en sera affectée car depuis cette nuit, j'ai reçu le déclic. Merci infiniment car tu me fait voir au delà de du regard des hommes...
Hello I was looking at some of the protein shake recipes you have. And do you have any recommendations for flavoured protein powders that taste good? I hear that a lot of people don't like how a lot of the protein powders taste.
Well, in my opinion I believe it is not the protein powder that tastes bad, but it’s the way one makes their protein shakes.I haven’t used much protein powders tbh. The only protein powders that I’ve used are:
Muscle Pharm Combat Protein Powder (MY FAV!!)
Six Star Elite Series Whey Protein Plus
Pure Protein Whey Powder
4Ever Fit Fruit Blast 100% Natural Whey (Tropical definitely the BEST flavour)
And CROSSFUEL 100% Whey Isolate (My least favourite of the bunch)
Evidently, I can only speak based on the protein powders that I’ve used. I made a little tab below with the pros and cons of each powder I’ve tried.
As I’ve mentioned earlier protein powder don’t necessarily taste bad, it’s the way you make your protein shake that may make it taste bad. Personally, I cannot drink protein shakes made solely of water I found it utterly disgusting! I like using coconut water, almond/evaporated milk, and fruits to make my shakes.
Coconut water: is nature’s refreshing and tasty thirst quencher with less sugar, calories, sodium, and chemicals than commercial beverages like soda, juice and sport drinks. Coconut water has many health benefits: it helps you stay hydrated, it keeps your skin and hair healthy, it lowers muscle tension and stress and it cleanses your body of toxins. If you want to learn more about all of the benefits of coconut water, read this blog.
Almond milk: is naturally rich in several vitamins and minerals, especially vitamin E. It is low in calories! If you want to learn more about all of the benefits of almond milk, read this article.
Evaporated milk: For a creamy taste without the cream, try evaporated (canned) milk! Evaporated milk is made by removing water from fresh milk and then heating it. Heating the milk gives it the creamy, slightly cooked taste and darker colour. When mixed with an equal amount of water, it can be substituted for fresh milk in recipes. DON’T confuse evaporated milk and condensed milk together = THEY ARE NOT THE SAME!
I know some people will say that the quality of Evaporated Milk is not at the same level of regular milk, but I’m West Indian - Carnation milk is lit, it’s life. I put it in my shakes, in my Macaroni and Cheese recipes, in my Alfredo sauce, I eat my cereals with it — EVERYWHERE! I am telling you try leftover canned milk in tea, coffee, omelets, soups, hot oatmeal or even spaghetti sauce (Alfredo sauce). If you have friends from the Caribbean, especially Haitians ask them, they’ll get it. I’ve been addicted to this since I was a kid. That said since some people like coming for me, I have added below some nutritional facts about evaporated milk. You can read more about the benefits of evaporated milk on there if you want.
Over the years I’ve come up with my own protein shakes recipes such as avocado, Pina colada and cantaloupe!
For the avocado and Pina cola smoothie follow the same steps. Of just replace the cantaloupe by avocado or pineapple.
75 notes ·
View notes
Statistics
We looked inside some of the posts by
bamakrys
and here's what we found interesting.